Kindi cûre şerab ez dikarim bi şekir vexwe

Di nexweşiya şekir de, divê hûn parêzek bişopînin da ku xwe xweş hîs bikin û pêşî li tevliheviyan bigirin. Xwarinê ya adîl tevnegerandina vexwarinên alkol ji her hêzek ve girêdayî ye. Lêbelê, her qaîdeyek îstîsna hene. Hin celebên alkol qebûl dikin, lê kêm kêm û di hêjayên hindik de. Kîjan şerab ji bo diyabetê re guncan e û kî ne?

Dibe ku bi şekir

Şerabê zuha dikare bi şekir 2, vexwar be, lewma Ew hema bêje şekir (ji 0.03% kêm) nahêle. Ew destûr e ku hûn di nav parêzê de şerabek spî an sor bihêlin, li gorî kîjan we çêtirîn hez dike.
Sûkê nîv-hişk bi navînî heya% 5 şekir vedigire. Ev hinekî kêmtir e ji normê bi destûr e, lê şerabek wusa di rewşên nazik de bi şertên maqûl dihêle diyabetîkan.
Şerabên pezî (hişk û nîv hişk). Cûreyên kemilandî, nîv-hişk û birûsk hinekî şekir vedigire, da ku ew bi hûrgulî li parêzgehê bin.

Bi diyabetesê 1, vexwarinek piçûk destûr dayê. Di vê rewşê de, tenê şerabê bi naveroka şekirê heya 3% maqûl e.

Ne ji bo şekir

Verêba semisweet 2-3% şekir, şerabê bihêzkirî - ji 10% 13%, û şerabê dessert - heya 20%. Verên semisweet û şîrîn li nexweşên bi şekir 1 û 2 cureyên diyabûnê re nerazî ne, lewra dibe ku ew rê bidin hyperglycemia. Lihevkirin (di nav de 30% şekir jî) û vexwarinên xweşandî (10–16%) jî di bin ban de dimînin.
Şerabê şîrîn ê şîrîn. Ji şerabê şirîn û nîv-şîrîn şîn divê nebe. Di nav vexwarinên bi vî rengî de zêdebûna şekirê şekir (5-6%) pir caran dibe sedema xirabûna başbûnê.

Ji bo şekir, hûn dikarin bi şerab sor vexwarinê bi naveroka şekirê kêmtir ji 3%. A vexwarinek xwezayî dê ne tenê kêfxweşiya gastronomî bide, lê ji bo diabetic jî kêrhatî be.

Ji şerabê qehweyê tê çêkirin, polyphenol heye. Ew pigmentek nebatî ye ku vexwarinek rengê sor dide. Polyphenol xwedî bandorek antioxidant e, bi rakirina toksîn û radîkalên azad re zûtir dike, û her weha şewitandina fatê jî zêde dike. Ji ber ku bilezkirina lipolîza, giraniya laş normalîzekirin. Ev qursa diyabetesê hêsantir dike, xetera tevliheviyan kêm dike.
Karanîna dozê ya şerabê şikandina proteînan zûtir dike, dema ku kêm karbohîdartan di nav xwînê de derbas dibe û asta glukozê di xwînê de zêde nebe. Wekî din, ew kêmasiya rûnê kêm dike, alîkariyê dide ku hûn ji kaloriyên zêde sûd werbigirin û ji bendewariya yekîneyên nan zêdetir derbas bikin.
Şerabê zuha hinekî şekir kêm dike. Bandora wê bandora dermanên antidiabetic eynî ye, lê alkolê wekî alternatîfek dermanan bikar tînin.
Şerabên reş û spî yên ji bo şekir nehs in. Ger naveroka şekir ji 3% kêm be, şerab ji bo nexweşên bi diyabetê re ewle ye. Dê bandorê li glûba xwînê û başbûnê bike.

Mercên bikaranînê

Di şekirê şekir 2 de, karanîna şerabê sor ya tûj destûr e, di heman demê de, divê hin pêşniyar bêne fikirin.

Heke ku asta glukozê ya xwînê ji 10 mmol / L derbas nebe alkol qebul dibe.
Doza herî gengaz a rojane 100-150 ml ye. Amountêwaza destûr a alkolê ji bo jinan ji mêran kêmtir e.
Di nav hefteyê de ji zêdeyî 3 piyaleyên vexwarinê vexwin. Ger dozaja pêşniyar ji yekê mezintir be, trîglîserîdê ku di şerabê de heye dê bi dermanên antidiabetic re pevçûnê bike û bandora wan kêm bike.
Vexwarina şerabê li ser zikê vala an bê şîv. Tenê bi xwarinên proteîn bikar bînin.
Ji şerabê kêmkirina dermanên kêmkirina şekir re şerab bikar neynin.
Tenê şerabê xwezayî bi naveroka şekirê heya% 3 bikar bînin.

Berî ku hûn di parêza xweya xwarinê de şerab tevlî bikin, doktorê xwe bişêwirin û destûra wî bistînin. Pir dermanên antidiabetic bi alkolê re nehev in. Wê tevheviyek wiha dê bibe sedema kêmbûna bandora dermanan û dikare bibe sedema reaksiyonek neyînî.

Bi diyabûna tîpa 2, şerab dikare bi zehfî û di piçûkên piçûk ve were vexwarin. Ew bi hişk li ser zikê vala qedexe ye - ev xeterek bi kêmbûna şekirê zêde dike. Hîpoglycemia dibe sedema ku kezeb bi awayekî aktîf beşdarî xebatê bibe. Ew dest pê dike ku alkolê ji laşê derxe, kêmkirina karbohîdratê û sinteza glukozê kêm dike.

Contraindications

Bi tevahî şerab red dikin ji bo kesên ku bi nexweşiyên jêrîn re têkildar in:

pancreatitis
binpêkirina metabolîzma lipîdê,
nexweşiya gurçikê.

Pûçikên alkolî ji bo nexweşiyên kezebê, wek cirroza an têkçûna mêjî, xeternak e. Wine li ser kezeb û tevahiya laş bandorek zêde çêdike. Ev dikare bibe sedema pêşveçûna hîpoglycemiyê an jî çêbûna nexweşîyên hevbeş (gît an neuropatî).

Alkol li dijî diyabetîkên ku berê ji alkolê ve girêdayî bûn an tiryakê re heye an jî psîkolojiyek bêstatû heye.

Wineaya bilind-kalîteyê bi naveroka şekirê qebûlkirî û di hêjayên piçûk de ji bo nexweşek bi diyabetê re bikêr e. Ji bîr nekin ku berî ku hûn alkolê di nav parêzgehê de bi doktor re şîret bikin, her dem dozên pêşniyar bişopînin.

Bandora vexwarinê

Di lêkolînên li Dewletên Yekbûyî de, hat dîtin ku şerab, di dozên piçûk de tê vexwandin, bandorek erênî li ser asta glukozê xwînê dike û ji nû ve dibe alîkar ku tansiyonê însulînê sererast bikin. Lê ji bo ku vexwarinek bandorek wusa bide, pêdivî ye ku ew bi rengek rast hilbijêrin.

,Ro, celebên şerabên jêrîn têne diyarkirin:

Erm. Ew şekir nabe, ji ber ku ew fermente ye. Ew şerab e ku ji bo diyabetîkan ve tê pêşniyar kirin.
Nîv-hişk. Vê şerabê wusa ji pênc ji sedî şekir nahêle.
Semisweet. Ew vexwarin hene - Cabernet, Codru, etc. 3 heta 8% şekir.
Bihêz kirin. Hêjmara şekir ji deh deh sedan sêvan e. Nûnerên çêtirîn Madera, Marsalu ne.
Dessert. Ji sedî bîst şekir. "Cahors" bi vî rengî ya şerabê vedibêje.
Liquor. Di navhevokê de - ji sedî sihar de şekir. Ji ber vê astek bilind a vê materyalê, karanîna lîberê ji bo diyabetîk qedexe ye. Dîsa di piçûkên piçûk de, ew dikarin hîpoglycemiyê bikin.
Bihurîn. "Vermouth" vê celebê şerabê vedibêje. Asta şekir - 10-16%.
Spîndar kirin. Şerabên Champagne girêdayî vê komê vexwarinan in. Di şerabên zirav ên hişk û nîv-hişk de şekir tune. Di vexwarinên şêrîn / nîv-şîn de, hêjayê vê naverokê ji pênc ji sedî zêde nine.

Di diyabetes mellitus de, destûr tê dayîn ku şerabên ku giraniya wan şekir ji çar sedî derbas nake. Ji ber vê yekê, bersiva pirsa pir caran tête pirsîn: gelo gengaz e ku şerabê zuwa bi şekir vexwe, erênî be. Bi rastî, tenê celebên wusa ji bo kesên ku bi vê nexweşiyê ve têne bikar anîn destûr têne.

Divê şerabên şîrîn, nîv-şîrîn û bi taybetî vexwarinan bi tevahî ji parêzê bê derxistin. Ew ê feydeyê nedin, lê tenê zerarê didin laş.

Rengê şerabê jî girîng dibe. Qalîteya hilberîna qedandî bi cûrbecûr grape, cîhê berhevkirina wê û salê ya çandiniyê, û hem jî teknolojiya hilberînê bandor dibe. Ji bo zêdekirina sûkê polyphenols di şerabê de, di çêkirina wê de ji beranên tarî re çermek zer tête bikar anîn. Ji ber ku pêvajoya hilberînê ji bo şerabên spî û rosé ji bo vê yekê peyda nakin, di pir vexwarinên pir polyphenol de tune. Di vê navberê de, bi şekirê tip 2, şerabê sor a hişk (hişk) celebê herî xweş e.

Howawa vexwin

Indeksa glycemîk a şerabê sor ya zexmî çil û çar e. Naveroka calorie ya vexwarinê 64 kilocalories e. Di nav sed gram hilber de 0.2 gram proteîn, 0 gram rûn û 0.3 gram karbohîdartan pêk tê. Indeksa kêm a glycemîk ya vexwarinê tê vê wateyê ku ew dikare bi diyabetikan ve were bikar anîn. Lê divê hûn hin rêzikên rêgezên xwe bi cih bînin:

Hûn dikarin şerabê vexwin tenê heke hebûna şekirê di xwînê de ji deh mol per lîter derbas nebe.
Hûn tenê dikarin ji hilberînerên pejirandî vexwarinên bi kalîteya bilind bikar bînin. Di çêkirina şerabê de divê bi taybetî madeyên xwezayî werin bikar anîn, wekî din ew dikare ji bo tenduristiyê zerarê bibîne.
Wekî ku berê jî hate behskirin, tenê şerabên zuwa ku tê de hebûna şekirê ne ji sedî çar zêdetir e. Wekî din, divê hûn alkolê ya ku tê de tê de şopandin. Asta nizm, baştir.
Alkolê zêde li ser laş bandor dike. Ev rêzik jî di nav şerabê de ye. Dozê herî zêde ya rojane ya vê vexwarinê ji sed û pêncî û 50 mîlyonî ne zêdetir e. Di hin rewşan de, ew destûr dike ku bi qasî du sed millilitro rûnê vexwe. Ger jinek ji nexweşiya şekir tine, ji bo wê ev norm divê ji nîvî kêm be.
Pir caran vexwe. Di nav hefteyekê de, zêdeyî sê dozên şerab nayê destûr kirin.
Ev qedexe ye ku vexwarinek li ser zikê vala vexwe. Berî ku hûn şerabek piçûk vexwe, hûn hewce ne ku hişk bixwin. Heman celeb celebên din ên alkolê di nav şekir de ne.
Divê vexwarina şerabê bi zêdekirina vexwarinê re nebe. Pêdivî ye ku hûn zirav bi bêhnek vexwarinê tev bigerin.
Dema ku vexwarinê vexwarinê, kontrola glîkozê ya xwînê divê domdar be. Digel guhartinên wê, divê gavên guncayî bêne girtin.
Roja ku cejn tê plankirin, divê hûn dermanên vexwarinê sînordar bikin, doza wan kêm bikin. Kevirên alkol xwedî taybetmendiya zêdekirina bandora dermanan e.

Wineaya şerabê bi rastî xwediyê taybetmendiya kêmkirina şekirê xwînê ye. It ew dikare ji hêla nexweşan ve were bikar anîn, hem jî yekem û duyemîn celeb diyardeyê. Lê ev nayê vê wateyê ku şerab dikare hilberên bijîjkî yên ku ji bo kêmkirina asta glukozê xwînê hatine çêkirin bi cîh bibe.

Feydeyên, zirarê û contraindications

Heke hûn bi rêzikên jorê re tevbigerin, şerab dê ji bo diyabetesê sûd be. Di nav taybetmendiyên erênî yên vê vexwarinê de wiha ne:

hebûna di navhevkirina vîtamîn û amînoyên ku ji bo tevgera normal ya laş hewce dike,
resveratolê ku di şerabê de tê de heye bandorek erênî li ser pergala xwînê dike. Spas ji vê pêkhatê re, şerab pîvanek baş a pêşîlêgirtinê ye li dijî nexweşiyên ku li ser dilê bandor dike,
polyphenolên ku di vexwarinê de têne vexwarinê mîkroorganîzmayên pathogenîk ên di laşê nexweşê de bikujin,
şerab dikare ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên gastrointestinal,
bandorkirina pêvajoya nûvekirina hucreyî, vexwarin dikare pîrbûna laş hêdî bike,
dema bikaranîna dozên normal ên şerabê, şansê pêşveçûna penceşêrê kêm dibe.

Lê ji ber berfkirina zêde ya şerabê tavê ya sor jî, pêşveçûn gengaz e:

pençeşêrê zikê
cirrhosis
osteoporosis
hîpertansiyon
iskemiya
depresyonê.

Di heman demê de, gerek ji bîr neke ku şerab, mîna vexwarinên din alkolî, ji bo diyabetîkan mûdaxilandî ye heke:

têkçûna renal
nexweşiyên metabolîzma lipîd,
pancreatitis
nexweşiya kezebê
gût
neuropatiya diyabetê
hypoglycemia kronîk.

Digel van nerazîbûnan, dozên piçûk vexwarina sor a heftê çend caran dê bandorek dermanî hebe û dê bandorek erênî li ser rewşa nexweş û fonksiyona laşê wî bike.

Ji ber vê yekê, her çend diabetîkan de nekarin alkolê bavêjin, şekir û şerab di dozên piçûk de dikare were hevber kirin.

Lê ji bo mirovên bi şekir, bi tenê şerabê zuwa ku tê de şekirê wan ne ji sedî çar e.

Optîmîk vexwarinek sor e. Vexwarina şerabê di hêjayên piçûk de dê bandorek erênî li ser laş bike. Intêtirîna vexwarinê ya vê vexwarinê dikare bibe sedema pêşkeftinên.

Ma şerab ji bo şekir tê destûr kirin?

Ji her tiştê ku hatî gotin, ev tê vê wateyê ku vexwîna rast a alkolê ku ji madeyên xam ên xwezayî li gorî teknolojiya hilberînê hatiye hilberandin, bêyî binpêkirina rêzika parêzî ya nexweşek diyabetî, pêşveçûna nexweşî asteng dike û başbûnê baş dike.

Ji bo pêkanîna vê yekê, hilberek xwezayî hilbijêrin ku xwedan taybetmendiyên berbiçav e.

Celebên ji bo karanînê hatine pejirandin

Nûbûn di diyabetê de - tenê her roj vexwe.

Di rewşa şekir de, destûr e ku vexwarina şerabê sor an spî (bijarte bi hêla tercîhên tamkirinê ve were destnîşankirin) ji celebên jêrîn:

Erm. Di proteîn, rûn û karbohîdartan de balîf dibe. Ji şerabê herî adandî ya ji bo bikaranîna di şekir de, li gorî cûrbecûr celebên din. Di nav şekirê de şekirê herî kêm 0.03% e.
Nîv-hişk. Hêjeya şekirê per 100 g hilberê 5% e, her çend ev zêde ne be jî, lê ew ji nirxên destûr derbastir e, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ew bi hişmendî bikar bînin.
Arkûjik (hişk û nîv-hişk). Asta şekirê di wan de 5-6% e. Ji ber vê yekê, ewana dikarin bi serdemî vexwarinê ji hev cûda bikin.

Pêdivî ye ku meriv xwe bigihîne vê yekê ku nexweşên bi şekir diyarde 1 in destûr bidin ku di dozên piçûk vexwin tenê wan şerabên ku indexndeksa sucrose wan ji 3% kêmtir e!

Cûreyên qedexe

Ji ber naveroka pir wortê (nirx di%% de tê destnîşan kirin), ku hîgglîcemayê provoke dike, pincar e ku vexwarinên jêrîn vexwin:

Semi-şêrîn - 6 - 9%.
Sweet (dessert) - heta 20 - 30%.
Bihêz - 10-13%. Naveroka wê alkolê pir heye (ji% 10 zêdetir).
Liquurs - 30% an jî bêtir.
Vexwarinên şerabê (zêdebûna kelecanê) - 10-16%.
Germên spartirîn şirîn û nîv-şîrîn in - 6% an zêdetir.

Agahdariya jêrîn têkildar e: Doziya şekir di şerabê sor de (zuwa) fermanek mezinahiya hindik e û ji standardên qebulker derbas nabe, dema ku bi alkolê ya sivik an şîn ve hevbeş be

Li ser bingeha vê nîşaneyê, dikare were îdîakirin ku şerabê sor ya hişk û şekir 2, tiştê hevgirtî ne. Ji ber vê yekê, pêkveyek sînorkirî ya vexwarinê ya vexwarinê ya bi vê vexwarinê di rewşek nexweşiyê de ku bi tevgera laşî ya nerm re vebibe dikare û bikêr e.

Indeksa Glycemic

Digel daneyên li ser şekir û alkolê, dema hilbijartina şerabê de, nîşanek girîngtir divê were hesibandin - index glycemic.

Indeksa Glycemic (GI) - ev term nirxek e ku qaîdeya karbohîdartan di xwarinan de vedigire. Value nirxa hêjmarî ya hindiktir be, hilbirîn ji bo diyabetek ewletir e.

Pêdivî ye ku bête gotin ku şerabê GI (li jêrê di tabloya kurtajiyê de tê pêşkêş kirin) bi rengek piçûktir e û ji hêla cûrbecûr gog û şêwaza amadekirina vexwarinê ve tê destnîşankirin.

Grade	GI (yekînek)
Sor sor	36
Whiteermê spî	36
Xewa sor	44
Nîv-hişk spî	44
Brutkan spartin	45
Bihêz kirin	15-40
Dessert	30-40
Xaniyê şîrîn	30-50

Feydeyên karanîna rastîn

Li ser bingeha jorîn, em dikarin encam bigirin ku şerab hin sûdê werdigire, ger bi rast vexwar be.

Em ji xwendevanên malpera me re berdêlek pêşkêş dikin!

Karê pergala kartiovascular bi gelemperî û bi taybetî masûlkeya dil baştir dibe. Ev bandora hanê ji ber hebûna resveratolê di hilbera destpêkê de - phytoalexin xwezayî, ku rasterast di nav rezên hûnerê de tête bidestxistin, tê bidest xistin. Ew dikare pêşveçûna hucreyên kanserê asteng bike û bandorek erênî li hêviya jiyanê dike.
Ji ber hebûna polyphenols, karanîna şerab mîkroflora pathogenîk asteng dike. Hêjeya van maddeyan di şerabên ku ji cûreyên îsotên tarî pêk tên de pir mestir e. Ji ber vê yekê, bi diyabetesê re, kêrhatî ye ku şerabê sor ya zuha were rûnin.
Karê xwarziyê digihe normalîzekirin. Di nav parêza nexweşê de vexwarina şerabê sorkirî ya dewlemend a bi parêza tîrêjê pêşîgirtina nexweşiyên pergalê digire.
Vîtamîn û hêmanên rîtûlî hene ku hilberîna hemoglobînê teşwîq dike.
Bi spas antî-oxidantên ku rûnê oksîjenê ya tîzikê çêtir dikin û li hember oxidasyonek zêde diparêzin, bêmirinîtî tê zêdekirin.

Tevî berjewendîyên nederbasdar ên vê vexwarinê, berî ku ew têxe nav xwarina parêzerê nexweş, pêdivî ye ku meriv şîret û pêşniyarên pispor bistîne!

Ger nexweşek bi diyabetî ku berê alkolê vekiribû, wê hingê hewce ne ku niha dest bi vexwarinê bike. Di taybetmendiyên kêrhatî de antî-oxidantên wekhev di hejmarek fêkî û sebze de têne dîtin.

Divê were hesibandin ku, bi kêmkirina asta glukozê, şerabê sor ê zuha li şûna dermanên ku ji bo kontrola diyabetîkê têne kontrolkirin û normalîzekirina şekirê xwînê digire li şûna xwe vedike.

Ji bo şekir şekir şekir dikare di dozên jêrîn de û bi şideta hin daxwazên hişk ve were vexwarin:

Tenê pêdivî ye ku meriv hilberînek kalîteyê ji hilberînerek pêbawer bikire ku xwe di bazara alkolê de bicîh kiriye.
Bihayê giştî vexwar divê ji 2 heb pîvaz ên standard di hefteyê de ne derbas be - 200 ml. Li jinan, ev ducar ji 150 ml zêde ne.
Xwarin tenê piştî şîv an xwarinek tam destûr tê.
Hatiye îspat kirin ku xwarin hucreyê alkolê di xwînê re diherike nav lepikê. Since ji ber ku karbohîdartên "zirardar" di heman demê de serbest têne berdan, dema ku ew bikar tînin, ew hewce ye ku bi taybetî jî naveroka kaloriyê ya xwarinê kontrol bikin û hewl bidin ku di parêzê de neêşînin.
Pêlên alkol zêde dibe ku bandora dermanên ku şekirê xwînê kêmtir dike. Ji ber vê yekê, di roja ku tête plankirin ku şerab vexwe, dozê dermanên guncaw kêm bikin.
Bi taybetî asta glukozê bişopînin û çavdêr bikin û herî kêm 3 caran wê pîvandin: berî vexwarinê şerab, di demek kurt piştî vexwarinê û di dawiya cejnê de.
Ger asta glukozê wekî nirxek ji 11 mmol / l derbas be, hingê ev yek berevajî girtina alkolê ye.

Mekanîzma çalakiyê

Raza sereke ya vê bandora şerabê naveroka bilind a polyphenols e. Taybetmendiya wan a kîmyewî avakirina girêdanek e ku di navbera însulînê û receptorên ku wê fêm dikin de, ango, ew bi hêsanî şikestin û asîmîlasyona amînoyên ku ji bo xwînê û normalîzekirina metabolîzmê hewce dikin, hişyar dikin.

Gamma PRAR - receptorê ku ji bo naskirina însulînê berpirsiyar e, di heman demê de nerazîbûna polyphenolên ku li vin tê de, û her weha dermanên giranbiha ji bo diyabetê jî reaksiyon dike. Tenê 100 ml.

vexwarinê tê de dozek heye ku bi tevahî çar standardên rojane yên tevahî demsalî cîh digire jibo dermanê şekir rosiglitazone - yek ji wan bihêz e. Li ser bingeha van taybetmendiyan, em dikarin bi ewlehî bibêjin ku bi karanîna nermî, şerab metirsiya nexweşiyê û pêşkeftinê kêm dike, û her weha nîşanên şekirê tip 2 jî kêm dike.

Alkolê di şekir de

Di hebûna şekir de celeb 2, vexwarina alkolê dibe sedema zêdebûn an kêmkirina şekirê serum. Alkol di heman demê de hejmareke girîng ji kaloriyan jî heye.

Heke hûn hîn jî biryar didin ku alkol vexwin, çêtir e ku hûn hilbijêrin ku dema ku nirxa şekir di binê xwe de ye. Ger hûn bi hejmartina proteînan, fêkiyan, karbohîdartan û kaloriyan re planek rûnê bişopînin, yek kokteylê alkol divê ji bo 2 xwarinên rûn / pir kalorî tê hesibandin.

Cûrbecûr yên şeraban

Diabetes ji hêla aboriyên ku di asta genetîkî de hatine danîn ve dibe sedema, û ev jî dikare bibe sedema zirarê ya virusê li laşê an bibe encama têkçûna pergala nîzamî.

Bi gelemperî, nexweşî encama malnişînbûnê, ambalaja hormonal, patholojiya pankreasê, û her weha dermankirina bi dermanên hinan re ye.

Pisporan celebên jêrîn ên diyabetê cuda dikin:

insulin serbixwe
girêdayî însulînê.

Cureyê şerabê	Berhevoka ekirê	Mînak
Cureyê şerabê	Berhevoka ekirê	Sor	Spî
Erm	Heya 0.3%	Cabernet	Chardonnay
Nîv-hişk	Heya 5%	Pirosmani	Muscat
Semisweet	3 ji 8%	"Alozan Valley"	Savignon
Bihêz kirin	10 ji 13%	"Port", "Madera"
Dessert	Heya 25%	Cahors	Muscat
Liquor	Heta 30%	Parêzer, Bailey's
Bihurîn	10 ji 16%	Vermouth, Martini
Champagne (hişk, nîv-hişk, birûmet, semisweet an şîrîn)	Bi celebê ve girêdayî ye, heya% 5	"Crystal", "Soviet"

Dema hilbijartina alkol, pêdivî ye ku nexweşên bi diyabetî bi yekdengî gelek taybetmendiyan davêjin:

hêjeya karbohîdartan wekî adeteyên cihêreng têne pêşkêş kirin ku alkolê aramiyek dewlemend dide û naveroka kaloriyê ya hilberê zêde dike,
di vexwarinê de rêjeya alkola etilê.

Li gorî gelek pisporên di warê vejenê de, 1 g alkolê paqij 7 kcal e, û heman mîqeya rûnê 9 kcal e. Ev yek naveroka kaloriya bilind ya hilberên alkolî nîşan dide, lewra vexwarina zêde ya alkolê bi zêdebûna giranek zû ve tê.

Ji bo pêşîlêgirtina pêşveçûnê, mirovên bi diyabetî destûr didin vexwarinên germ ên jêrîn vexwin:

vodka / konjak - ne bêtirî 50 ml,
şerab (zuha) - 150 ml,
rûn - heta 350 ml.

Cureyên qedexekirî yên alkolê ev e:

derewker
kokteylên şîrîn, ku vexwarinên gazandî, û her weha ava vexwarinê,
lîberal
şerabên dêrîn û bihêz, şampanya şîrîn û nîv-şîrîn.

Pêdivî ye ku bîr bînin ku alkol divê di hêjmarên piçûk de, di perçeyên piçûk de û di navberên dirêj de were vexwandin.

Şerab û şampanya

Dessert (20% şekir)20172 Bihêz (heta 13% şekir)12163 Liqueur (30% şekir)30212 Semi-şîrîn (heta% 8 şekir)588 Nîv-hişk (heta 5% şekir)378 Êrîn8100 Zuwa (bê şekir)064

Birra (nîşaneya nermbûna toza zuha)

Light (11%)542 Light (20%)875 Dark (20%)974 Dark (13%)648 Vexwarinên din Vodka0235 Liquor40299 Cognac2239

Gengaz e ku şerabê zuwa bike?

Şerab, di nerîna gelek kesan û parêzkaran de, tenê vexwarinê alkol e ku, dema ku di mitbaxan de kêm tê vexwarin, feydeyan peyda dike. Ev dibe sedem ku di navhevkirina alkolek wiha de hin hêman hene ku dikarin asta glukozê di xwînê de kêm bikin û hestiyariya hucreyî ya li ser însulînê sererast bikin.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bizanin ka kîjan vexwar dê bandorek dermanî li ser laşê bike.

Digel naveroka kaloriyê ya vexwarinê, rolek girîng ji hêla reng ve tê lîstin, ku bi teknolojiya hilber, sal, cûrbecûr û cîhê dara hişk ve girêdayî ye. Di şerabên tarî de komelên polhenolî hene ku ji bo laşê bikêr in, dema ku di celebên sivik de ew ne. Ji ber vê yekê bijarek çêtirîn ji bo nexweşên bi diyabetî dê şerabê sor an nîv-hişk be.

Beerawa bandorê li ser diyabetesê bandor dike?

Beer, ji ber naveroka wê pir karbohîdartan, vexwarinek pir kalorî tête hesibandin. Bikaranîna vî rengî ya alkolê ji hêla kesek bi şekirê şekir 2 ve ne mimkun e ku bibe sedema pirsgirêkek tenduristiyek mezin, lê di nexweşek girêdayî insulîn de ev dikare bibe sedema hîpoglycemia.

Tevî kêfa xweş ya dewlemend a vexwarinê, divê dosika însulînê ya beriya vexwarinê were kêm kirin da ku ji ber şeklê tûj a şekir nekevin.

Vexwarinê vexwarinê tenê di hebûna guhastinên tûjtir ên glukozê de di nav xwînê de, û hem jî şekirê şekir tê mimkun kirin.

Whati cûre alkol dikarim vexwim?

Vodka Calorie per 100 gram nêzîkî 240 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/0,15.

Vodka xwedan bandorek hinartina nirxa glukozê ye, ji ber ku ew hevsengiya polisaharidên paşîn ên ku di kezebê de digire, asteng dike. Ger nexweş ji însulînê an dermanên din re bikar bîne da ku nirxên glukozê biqedîne, dozê derman dikare bi artêşî zêde bibe, û ev yek dê hîpoglikemiyê pêk bîne. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, pêwîst e ku hûn vexwarinê alkolê di dozên ku bi doktorê we re lihevhatî pêk bînin!

Bi gelemperî, vodka ji bo diyabetîkan di "dozên" de nêzîkî 50-100 ml 1-2 caran heftê carekê "xeternak" e. Piştî vexwarinê, baştirîn e ku meriv zû vexwarinê an şîvê vexwarinê, ku tê de 150 gram karbohîdart û 70 gram proteîn heye.

Li gorî Komeleya Dîyarbekirên Amerîkî, vexwarina şerabê sor / spî dikare heya 24 demjimêran asta şekirê xwînê kêm bike. Ji ber vê yekê, bijîjkan pêşniyar dikin ku vê nirxê berî vexwarinê kontrol bikin, û di heman demê de piştî 24 saetan piştî vexwarinê jî wê bişopînin.

Pêdivî ye ku diyabetî şerabên hişk an nîv-hişk hilbijêrin. Divê şerabên şîrîn, şîrîn / nîv-şîrîn (û her weha şampanya) bête derxistin an kêm kirin. Vexwarinên şîrîn ên ku ava sêv an mixer-şekir bikar tînin dikarin bibin glukoza xwîna xweya diyabetîk li astên krîtîk zêde bikin.

Calorie Wine Red per 100 gram li dora 260 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/0,1. Spî - 255 kcal, û BZHU – 0/0/0,6. Spîndar kirin - 280 kcal, BZHU – 0/0/26.

Vexwarina şerabê bi şekir ve gengaz e. Lê hûn hewce ne ku fêm bikin ku nexweşên bi diyabetî xeterek mezin a pêşxistina nexweşiya kardiovaskuler e, û hem jî asta kolesterolê "baş" kêmtir e. Kolesterolê bilind dikare xetera nexweşiya dil û stikê kêm bike, ji ber ku ew kolesterolê "xirab" digire û ew dîsa vedigere kezebê, li ku derê ji laş tê derxistin.

Yek şûşeyek şerabê sor an spî ya şîv di nav 2-3 caran li şîvê de dê asta glukozê li deqên krîtîk zêde neke, lê divê hûn ji dosiyeya diyarkirî zêdetir nebin.

Ez dikarim vodka vexwe?

Vodka alkolê vedixwe, ku bi ava vexwarinê re tête, û bi îdealîzm pêdivî ye ku nekeftek kîmyewî bimîne. Mixabin, celebên nûjen ên hilberên çêkirî di nav xwe de pêkhatên zirarê digirin, ku di dawiyê de neyînî bandorê li laşê ku berê qelskirî ya nexweşek bi diyabetî re heye dike.

Vodka, her çend ew hilberek alkol e ku ji bo şekirê şekir tête pejirandin, ji destpêka hîpoglycemiya dereng a di nexweşan de ji sedema ku jêhatiya wî ya ku glukozê xwînê kêm bike, tune. Vê cûreyê alkolê, bi însulînê ve hatî wergirtin bi hevgirtinê re, pêşîlêgirtina bêkêmasî ya alkolê ji hêla kezebê ve tê asteng dike û pêvajoyên metabolê di laş de hilweşîne.

Bi diyabetesê 1, vexwarinek piçûk destûr dayê. Lêbelê, ne ku her cûre vexwarin destûr dide diyabetîkan. Bikaranîna alkolê bi naveroka şekirê heya 3%, ji bo vê kategoriya nexweşan tê pêşniyar kirin.

Gelek celebên şerabê hene. Zehf bi pratîkî şekirê (kêmtir ji 0.03%) nahêle, lewra ew dikare bi parêza şekir 2 ve were xwarin. Ew destûr e ku hûn di nav parêzê de şerabek spî an sor bihêlin, li gorî kîjan we çêtirîn hez dike.

Sûkê nîv-hişk bi navînî heya% 5 şekir vedigire. Ev hinekî ji normê bi destûr e hêj bilindtir e, lê alkolek wusa ji bo vexwarinê di kêmên maqûl de di mercên kêm de tê destûr kirin.

Verêba semisweet 2-3% şekir, şerabê bihêzkirî - ji 10% 13%, û şerabê dessert - heya 20%. Van vexwarinên di şekir de nerazî ne, lewra dibe ku ew rê bidin hyperglycemia. Liquery (30% şekir tê de) û vexwarên flavored (10–16%) di bin ban de dimînin.

Şerabên gewre nîskek taybetî digire. Cûreyên kemilandî, nîv-hişk û birûsk hinekî şekir vedigire, da ku ew bi hûrgulî li parêzgehê bin. Pêdivî ye ku diyabetîk ji şewq û şirînek nîv-şîrîn nebêjin. Di nav vexwarinên bi vî rengî de zêdebûna şekirê şekir (5-6%) pir caran dibe sedema xirabûna başbûnê.

Ji bo ku hûn taybetmendiyên vexwarinê fam bikin, labelê bi baldarî lêkolîn bikin. Piştre li ser navê hûn ê nîşanek cûrbecûr, naveroka şekir û alkol bibînin.

Her nexweşek bi diyabetî pêdivî ye ku bizanibe kîjan şerab hinarekî hêja yên şekir vedigire. Her weha girîng e ku hûn her dem zanibin ka kîjan vexwarin ji bo karanîna têne pêşniyar kirin, û kîjan ji wan bi hişk qedexe ne.

Şerabên hişk ji bo diyabetîkan îdeal in, di vê jêrzêya şeraban de dermanên bi şekir tune.
Kevirên nîv-hişk - di vexwarinê de alkolê bi vî rengî zêdetirî 5% ji madeyên şekir vedigire.
Wermên nîv-şîrîn - diyabetîk divê bi vê hişmendiyê bi hişyariyek mezin werin dermankirin, ji ber ku pêkhatê vê vexwarinê ji 5 heta 8% şekir vedigire. Pêdivî ye ku vexwin vexwarinê, lê belê bi rêjeyên tixûbdar vekirî.
Şerabên zexm bi kategorî ji bo karanîna bi diyabetîkan nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ji sedî yê alkolê di wan de ji hejmara 10 derbas dibe.
Wermên dessert - ev nayê pêşniyar kirin ku vê kategoriya vexwarinê bicîh bikin, ji ber ku li wê derê ji% 18 zêdetir madeyên şekir heye.
Liqueurs ji bo bikaranîna hemî diyabetîkan bi hişk qedexe ye. Di nav wan de sedî şekir nêzî 30% e, ji ber vê yekê hûn nekarin bixwe jî di mebzayên piçûk de vexwe.
Vexwarinên flavandî - ji sedî madeyên şekir di wan de - ne ji% 10 zêdetir, ji ber vê yekê, diyabetîkan destûr tê dayîn ku vexwarinek weha vexwarinên piçûk û carinan jî vexwe.
Şerabên reşik - şampanya navdar dikare ji 0 heta 4% şekir derxe, ji ber vê yekê destûr tê vexwarin.

Li gorî hin raporan, şerabê zuha ya sor bi diyabetî re dikare di tevahiya laşê şekir de rêjeya tevne ya şekir kêm bike. Lêbelê, pir kes vî şerî li şûna derman vedixwin. Lê karanîna vexwarinê tart wekî derman, girîng e ku meriv bi qasê û nermbûnê destûr bi bîr bîne.

Dabîna şekir 2 (ne girêdayî insulîn) - nîşan, dermankirin, pêşîlêgirtin, sedem - nexweşî û şertên tenduristî@mail.ru

Ji bo her du celebên nexweşiyê, tevliheviyên wek:

tengahiyên di karê dil de,
atherosclerosis vaskular,
mêldariya pêvajoyên înflamatuar di pergala genitourinary,
zirara pergala nervê,
patholojiyên çerm ên cuda,
kezebê rûnê
qelskirina pergala napîngehê,
dejenerasyonê hevbeş
diranên şikestî.

Bi gelemperî, guherînek berbiçav ya şekirê xwînê bi nîşanên ku bi zerikê ve mîna hev têne diyar kirin. Nexweş bi stûxwarî dest pê dike, dilerize dibe, qels dibe û diserûber dibe. Kesên bi diyabetê tê de têne şîret kirin ku bi nerînek bijîjkî bi rêkûpêk ya patholojiya heyî raya xwe bistînin.

Alkol û şekir 2: encamên vexwarinê

Bi vexwarina alkolê bi mirovên bi şekir re, dibe ku encamên cidî û xeternak ên jiyanê bike.

Vana ev in:

Koma hîpoglycemîk rewşek laşê ye ku di nav de şekir bi nirxên kêmtir krîtîk kêm dibe.
Hyperglycemia rewşek e ku di nav wan de nirxa glukozê ji ya normal normal bilind e. Coma di heman demê de dikare di nav nirxên bilind ên şekir de jî pêşve bibe.
Pêşveçûna şekir, ku dê di pêşerojek dûr de xwe xweş bike û dê xwe wekî şikilên pêşkeftî (nefropatî, retînopatî, polyneuropathî, angiopatiya diyabetê û yên din) eşkere bike.

Derman her gav li dijî karanîna alkolê ye, nemaze eger ev tiryakek wisa li hemberê paşînek ji nexweşiyên giran, wek şekir pêşbikeve. Tevî vê cûreyê vê nexweşî û taybetmendiyên qursa wê, girîng e ku hûn alkolê ji parêza xwe dûr bikin, di heman demê de hin nuwaze hene.

Meriv çawa zirarê bide kêmtirîn?

Vê gengaz e ku meriv pêşî li fermanên girîng ên jêrîn bigire:

Alkolê li ser zikê vala vexwe. Her weha qedexe ye ku şûrek tamî bi alkolê ve were şûndekirin, da ku bi vî awayî hestek birçîbûnê berfirehtir nebe. Berî vexwarinê, divê hûn şîvekê bigirin.
Dema ku vexwarinên germ têne vexwarin, pêdivî ye ku meriv xwarinek normal bixwin da ku pêşiya pêşkeftina hîpoglikemiyê nehêlin.
Pêdivî ye ku şerab bi ava paqijkirî were şûştin da ku naveroka caloriya wê kêm bike.
Di nav û piştî vexwarinê alkol, hûn hewce ne ku hûn bi rengek şekir asta nexweşiya xwînê ya nexweşê pîv bikin. Kontrolkirina li ser vê yekê tê pêşniyarkirin ku ji merivên xizmên nexweşan re, ya ku divê di derheqê vexwarinê ya alkolê û xeterên gengaz de ji yekê de hişyar bên kirin.
Pêdivî ye ku tenê piçek alkol vexwe û pêdivî ye ku dermanê dermanan li gorî pişka pejirandî ya vexwarinên bihêz bicîh bîne.
Ji bo ku hûn ji ber zêdebûna şekir zêde nebin, cûreyên alkol qedexe nekin.
Piştî alkol, divê çalakiya laşî bi tevahî were rakirin.
Qedexe ye ku meriv cûreyên cuda yên alkolê tevde bike.
Pêdivî ye ku hûn qaîdeyên karbohîdartan û kaloriyên ku hûn dixwînin kontrol bikin da ku hûn di demek pêş de bi şiyana însulînê an dermanan asta şekirê xwe rast bikin.

Ew ji bo kesek ku bi diyabetî ve dikare pir dijwar be ku xwe di preferehbûnên tama xweya bijarte de sînordar bike an jî ew bi temamî ji parêza xwe dûr bike. Lê girîng e ku meriv fêm bike ku nexweşî pêdivî ye ku rêzikên rêzikên di derbarê nivîn de bigire da ku ji hevûduyên xeternak dûr bikeve.

Alkol, her çend ew di demên kurt-kurt de xweşikî li jiyana mirov dike, lê pêkvekarek pêwist nine, bêyî wî ne gengaz e ku meriv hebe. Ji ber vê yekê divê mirovên bi diyabetî tûşî xwestina vexwarinê ya alkolê ya ku bêtir gengaz dikin teng bikin, an bi kêmanî dema ku ew digirin hemî pêşnîyarên li jor rêz bikin.

Cognac, whisky, rum

Ew vexwarinên alkolê yên bihêz in. Karbidestiya zêde dikare hin xetereyên tenduristiyê derxîne holê. Antioksîdan materyalên kêrhatî ne ku ji radîkalên azad ên zirarê digire ku hucreyên zirarê bimînin. Ev cûre zirar dikare metirsiya şilavkariya şilavê, nexweşiya dil, kanser, û winda dîtinê zêde bike. Pêdivî ye ku vexwarina dozên nerm ên nermalava dikare bi zêdebûna mêjûya antioxidantên ku xwînê re vedihewîne dikare bibe. Cognac, rum û whisky dikarin alîkariyê bikin ku xetera xwîna xwînê bi sînor bikin.

Calorie Cognac per 100 gram nêzîkî 250 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/0,1. Whisky - 235 kcal, û BZHU – 0/0/0,4. Roma - 220 kcal, BZHU – 0/0/0,1.

Pêdivî ye ku vexwarinên wusa bihêz ji bo diyabetîkan bi hişyariyê bikar bînin, û hefteyek 10 mg yek carî hefteyek derbas nebin.

Vermouths (martini) vexwarinên şîrîn in ku bi karbohîdartan û şekir ve dewlemend in. Bikaranîna wan dikare bibe sedema şokbûnên berbiçav di asta glukoza xwînê de.

Calorie Vermouth per 100 gram nêzîkî 350 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/37.

Girîng! Bikaranîna vermouth ne di bin çavdêriya hişk a pisporê de ji mehê 1 caran ne ye!

Calorie Tequila per 100 gram nêzîkî 267 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/28.

Tequila bi karanîna şekirê xwezayî ya ku ji fêkiyên agave hatî wergirtin - agavin, şîrînek organîk pêk tê. Tequila hêmanên ku bi erênî bi şîrîneta xwezayî ya ku di agave de ye, bandor dike bandorek erênî li nexweşên bi şekir 2 diyardeyê dike. Van sweetirînkaran de sebzeyên bi hilweşandina zikê re, hilberîna însulînê zêde dike.

Di heman demê de ew ne dirust in, ku tê vê wateyê ku ew mîna fîreyek parêzê dixebitin, lê nikanin asta şekirê xwîna mirov bilind bikin. Gava ku ev bêbaweriya tunekirinê tê vê wateyê ku hin pergalên vejenerasyonê yên hin kesan nikarin şîrê xweş bikin, lêkolîner piştrast in ku ev bandor dikare mezinbûna mîkrobên tendurist di dev û devê de zêde bike.

Agavîn alîkariya glukoza xwînê kêm dikin, û hem jî xwedan bandorek prebiotic e û bikaribin kolesterol û trîglîserîdan kêm bikin, di heman demê de asta probiotîkên bikêr zêde dibin - lactobacilli û lactobifid. Ji ber vê yekê, karanîna tequila di piçûkên piçûk de - 30 ml 2-3 carî hefteyêmimkin e bi xweşbînî li ser tenduristiya nexweşek bi diyabetê bandor dike.

Calorie Gin per 100 gram nêzîkî 263 kcal e. Bêjeya proteîn / rûn / karbohydrate – 0/0/0.

Gin - alkolê distilandî, - (li gel rum, vodka û whisky) dê şekirê xwînê kêmtir bike, sedema vê dîsa ew e ku kezika we dê di nav alkolê de toksînan şer bike û gava ku hewce bike bila berdana glukozê ya hilandî rawestîne. Kêmasiyên vexwarinê dê ji ber karbohîdartan di wan de şekirê xwînê zêde bikin. Bê şirînkerên ji bo diyabetîkan, gin dikare bi rêjeya yek xizmeta heftê de were vexwarin (bi qasî 30-40 ml).

Beer vexwarinek alkol e, bi gelemperî ji maltên maltî yên wekî elbikan re tê çêkirin, ku bi hepsê ve demsalî ye û ji hêla ferişandinê re bi hevsarê re tê çandin. Hin birûyên şilav li şûna baran bi nan re çêlek tê çêkirin.

Du du celebên sereke yên rûnê hene: sivik / tarî û bêbandor. Cûdahî di hewaya germ de ku birrûpel tê veqetandin û celebê mêjiyê hatî bikar anîn. Ronahî û tarî di germên bilindtir de ji yên nehfilandî çêdibe, û xwê bi astek jorîn a fermentînê vedihewînin.

Beer xwedî hin taybetmendiyên sûdwergirtî ji bo diyabetîkan e û dikare metirsiyek ji nexweşiya dil kêm bike. Tê bawer kirin ku ev bi hûrgulî ji ber ku xwîn kêmtir şilandî dibe û, ji ber vê yekê, hindik maye ku şil bibe. (Beşa tarî ji antîxîdantan pirtirîn birra sivik e, ku dikare li hember nexweşiya dil biparêze.)

Alkol dikare alîkariyê bide asta kolesterolê "baş" a kolesterolê. Ya duyemîn, birû dikare xetera kevirên gurçikê kêm bike. Ya sêyemîn, birr dikare hestiyê xurt bike. Ew xwedî silicon, mîneralek ku di hin xwarinan de tê dîtin û vexwarinên ji bo tenduristiya hestiyê hewce dike. Ourtharemîn, birra çavkaniyek vîtamînên B e, ku laşê alîkar dike ku enerjiyê ji xwarinê bistîne.

1 şûşek birayê sivik / tarî (300-400 ml) 2-3 caran di hefteyê de dê zirarê bide nexweşek bi diyabetî. Heke hûn însulînê an sulfonylureas (polek pîlabên şekir) derxînin, xeterek geşedana hîpoglycemia heye. Her cûre alkol dikare xetera xwîna kêm a xwînê zêde bike, ji ber vê yekê çêtirîn e ku gava hûn alkol vexwin tiştê ku tê de karbohîdart hene. Lêbelê, pir guman e ku şekirê xwînê dê ji yek xizmeta birrîn re bibe. Nermalava sivik dibe ku alternatîfê herî baş be ji ber ku ew kêm alkol û kêm kaloriyan vedigire.

Bandora alkolê li ser laş

Digel ku alerjiyên nerm ên alkolê dibe sedema zêdebûna / kêmbûna asta şekirê xwînê, alkolê zêde dikare di rastiyê de asta şekirê xwînê bi astên xeternak de kêm bike, nemaze ji bo mirovên ku bi şekir 2 heye.

Alkol dikare bêyî ku rasterast rasterast di şekirê xwînê de laşê kalorî an enerjiyê peyda bikelê heke hûn kesek bi însulînê ve girêdayî bi diyabetê ne, hûn hewce ne ku li ser karanîna wê haydar bin.

Alkolê etilî, ku di alkol, birr û şerabê bihêz de mestirîn çalak e, rasterast bandorê li şekirê xwînê nake, ji ber ku laş wê golozê nake. Di rewşê de alkolên distilandî û şerabê pir zuwa, alkol bi gelemperî bi rehendamek karbohîdartan re têkildar nîne ku rasterast li ser şekirê xwînê bandor bike.

Mînakî 100 gram gin heye 83 kalorî. Van kaloriyên zêde dikarin hinekî giraniya we zêde bikin, lê ne şekirê xwîna we.

Beersên cûda - ales, stout û lagers - dikarin mîqdarên cûda yên karbohîdartan hene û, ji ber vê yekê, dikarin di rêjeyên cûda de asta şekirê xwînê zêde bikin.

Heke ew bi xwarin vexwaribe alkolê etilîkî dikare bi hindik şekirê xwînê kêm bike. Ew vê yekê dike ku parçebûna kezebê parçe bike, glukoneogenesisê asteng bike, ev jî tê vê wateyê ku kezeb nekare bi qasî piraniya proteîna xwarinê li glukozê çêbike.

Zêdetirî yek kasa şerabê an giyayek îsotê dikare bandorek wisa hebe. Ger hûn 2 servîsên gîlyonê 30 ml bi xwarinê bavêjin, kapasîteya kezebê we ku proteînê li glukozê vebike dikare bi giranî bête xapandin.

Rewşek ku asta şekir daket - hîpoglycemia, dikare baş were kontrol kirin - çend karbohîdartan, û asta şekirê we dê zêde bibe. Lê pirsgirêka alkol û hîpoglikemiyê ev e ku heke hûn gelek alkol bikar bînin, hûn ê nîşanên hevbeş yên hem alerjiya alkol û hîpoglikemiyê - şirûskek hişk, tevlihevî û axaftina dirûşm bikin.

Awayê tenê ku bibîne sedema sedema van nîşanan e ku hûn di dema xwarinê de asta şekirê xwînê kontrol bikin, ku bê guman e, ji ber ku di rewşek vexwarinê de ew ê ji we re jî nebe ku hûn asta şekirê kontrol bikin.

Ji kerema xwe li jêr binihêrin:

Birra û şerabê şîrîn karbohîdartan dike û dikare asta şekir nêzîkî krîtîk zêde bike,
Alkol vexwarinê zêde dike, ku dikare bibe sedema zêdebûnê û dikare bandorê li şekirê xwînê bike,
Pir vexwarinên alkol pir caran kalorî tê de, ku zirara giraniya zêde zêde tevlihev dike,
Alkol dikare bandorê li viyana we jî bike, da ku hûn neçin xwarina xerab,
Vexwarin dikarin bi bandorên erênî yên dermanên devkî ji bo şekir an însulînê,
Alkol dikare trîglîserîd zêde bibe,
Alkol dikare zexta xwînê zêde bike,
Alkol dikare sedema sorbûn, birîn, dilên dil û axaftina dirûşmê bibe.

Meriv çawa alkolê ji laş derxe

Heke piştî alkol vexwarinê, asta şekirê xwînê ya nexweş bilind bûye an daketiye, ji bo ku hûn ji laşê were derxistin, hûn hewce ne ku çend tabletên karbonê çalak bikin û di cih de li alîkariya bijîşkî bigirin.

Pêdivî ye ku tedbîrên jêrîn jî were girtin:

Xerîb bidin ku bi qasî ku dikare ava kaniya avê vedixwe,
Huner bi vereşandinê çê dikin
Auşeyek berbiçav a germ bikişînin
Pîvaz çayek bihêz a bîhnxweş vexwe.

Di encam de

Vê girîng e ku fêm bikin ku her tişt di nermbûnê de baş e. Yek şûşeyek şerabê sor a vexwarinê ya ku her hefte du caran li şîvê ye dê di nav pêşketina şekes 2-ê de nebe sedema tevliheviyên neyînî, lê vexwarina zêde ya bêserûber a alkolê dikare encamên xeternak derxe holê.

Berî vexwarinê alkol, bi pisporê lênihêrîna tenduristî an nermînerê xwe şêwir bikin., tenê bijîjkek dê bikaribe ji we re pêşniyarên rast ji bo xwarin û vexwarinên vexwarinên alkol bide.