Ma ez dikarim pineapple ji bo şekirê 2 bixwim?

Ma ez dikarim pineapple ji bo şekir bixwe? Ev pirs ji hêla hemû nexweşên vê nexweşiyê ve tê pirsîn. Ev fêkî tendurist e, di binyata xwe de gelek heb vîtamîn û kêmasî hene. Fêkiya tropîkal bi vê nexweşiyê re tê destûr kirin, lê divê ew bi qasê maqûl were vexwarin.

Feydeya hilberê ji bo diyabetîk çi ye?

Pineapple ji bo şekirê diyabet 2 bi kêrhatî ye ji ber ku ew di nav hilberên din de parçeyek girîng a jêdera kêmtir bromelain tê dîtin.

Ev fêkiya tropîkal bi tamxweşiya xwezayî û bêtir ji 60 hêmanên bikêr ên mîkro û makroyî pêk tîne.

Berhem jî tê de ye:

magnesium
potassium
vîtamîn C, B2, B12, PP,
ascorbic acid
proteîn
şekir
fêkiya parêzî.

Feydeyên pineappleyê di diyabetesê de ji hêla index glycemic ve têne destnîşankirin. Spas ji vê indeksê re, hûn dikarin di derheqê asta însulînê (yekîneya nan) de, ku di hilberê de ye, bibînin. Di pineappleyê de, ev nîşaneya 66 e, dema ku norm ji bo nexweşî ne 70 e.

Fêk ji bo tenduristiya diyabetan baş e ji ber ku ew sar dike şer dike û ferqa laş baştir dike. Pineapple jî wekî hilberek tête hesibandin ku ji thrombosis û pirsgirêkên din ên dil re dibe alîkar, ew alîkarî dike ku dîwarên xwînê ji depoyên fatê paqij bike, ji ber vê yekê ew pir caran tête bikar anîn ku pêşiya hejmarek mezin a nexweşiyên cûda bigire. Ev hilber pêşî li şiklê metastazê li nexweşên penceşêrê vedike, lewra dikare pêşî li onkolojiyê li diyabetîkan bigire.

Heke hûn di dozên destûr ên fêkî de derbas bikin, ew ê laşê hêz, vînetiyê bide û asta berxwedanê li beramberî zencîreyan zêde bike û ev yek di tekoşîna dijî şekir de rolek mezin bilîze. Li hember paşguhiya nexweşiyê, anthalatiyên di pergala xwînê û uriyenê de pir caran çê dibin. Vê simptomatolojî bi karanîna birêkûpêk fêkiyek tropîkal bi girîngî kêm dibe. Digel bêhnvedaniyên di kargêrîna laşê gastrointestinal de, kişandina maqûl a fetusê di diyabetê de dê rê li ber bîhnek birêkûpêk bigire.

Kengê pêdivî ye ku pineapples ji hêla diyabetîkan ve neyê xwarin?

Tevî vê rastiyê ku pineapples ji bo şekirê 2 cureyê destûrê tê vexwarin, di rewşên ku ew dikarin zirarê bibin hene.

Hilber bi hişkî li nexweşên bi ulcer û gastrîsê ve dijber e.
Fêkiya tropîkal ji bo kesên ku xwediyê acidîtiyê pir zêde ne baş in, ji ber ku ew dikare bibe sedema acizbûna mukozayê.
Heke di diyabetes de pirsgirêk bi diranên xwe re hebin, divê pîvana pincarê ku tê vexwarin bi giranî were kêm kirin, ku ev ê alîkar be ji bo domandina enamelek tendurist.
Divê fetusek weha ji hêla jinên ducanî ve nexweşîyek wusa neyê xwarin. Ev ji ber ku hilber dikare zerarê bide zarokan.

Destûrên Diabetîk ên Pineappleê Destûr didin

Wekî din ji pineappleyê xav, di diyabetîk de destûr heye ku ji vê hilberê xwarina nan bixwe. Jam ji fêkiyek wusa çêkirî bi berfirehî hate bikar anîn. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku pineyapek (bi giraniya 450 g) hildin, wê bişkelînin û nermî jî biqelînin. Dûv re girseya encamek divê di kusînek an konteynerek din a bi dîwarên zexm de were rijandin, 1,5 kasa avê germ (pêwîstî were fîlt kirin) zêde bikin, û dûv re li ser germê navîn bidin

Hûn hewce ne ku nîv saetek girseyî kom bikin, heya ku hevgirtî bibin homojen. Piştre, hûn hewce ne ku dema ku pineapple hema hema amade ye û hinekî nermî nerm bike. Ew di vê demê de ye ku 10 g fructose an cûrbecûr şekirê destûrkirî yê din jî divê were zêdekirin. Piştra ku tê pêşniyar kirin ku jam ji binî ve bihêle da ku ew were bêbandorkirin (bi gelemperî 2-3 demjimêr ji bo vê têrê ne). Divê karanîna xwarinek weha 3-4 tsp be. rojane, lê doktor şîret nakin ku berî zivistanê vê yekê bikin.

Pineapên nexwandî car carî ji diyabetîkan re tê xuyang kirin, lê pir girîng e ku ew xaniyan çêkin, ji ber ku yên ku di firotgehan de têne firotin gelek şekir e. Fêkiyan dikare di diruşmeyan de were parastin an jî li kubar bêne qut kirin. Hemî bi vebijarkên kesane ve girêdayî ye.

Ji bo ku hûn xwarinek xweşik û tendurustî bi vî rengî bikin, hûn hewce ne ku 1 kg pineapple bikirin, wê birijînin û bavêjin nav panek enameled. Dûv re 750 ml av bavêjin, wê bavêjin nav nanek û bavêjin ser germê kêm. Piştre li wir 200 g şekirê şekirê li wir zêde bikin û sîr bikin. Pineapples bi çareseriya encama derxînin û nîv rojê bisekinin. Dûv re zencîreyê biqelînin, wê zexel bikin û dîsa bi fêkiyên fêkî ve girê bidin. Piştî vê yekê girseyê xistin nav qulikan û raxistin. Stargeh di jêrzemîn de tê pêşniyar kirin.

Bi gelemperî, digel diyabetesê, pinepîlekên hişk têne çêkirin. Ji bo vê bikin, 3-4 fêkiyan hildin, lê divê ew pîr bibin. Dûv re fêkiyê jê derxînin (bi qasî 2,5 cm ji jor û 1 cm li jêr). Piştî vê yekê, çermê hişk derxistin, wê pir bi baldarî bikin, da ku hûn qeşengê nekin. Pê bawer bin ku xalên spîkirî yên li ser fêkî ji holê rakin da ku rûyê erdê mîna mirûzê bibe. Piştî ku hemî prosedurên amadekariyê, pineappleyê di nav dirûşm an rindikan de bikirin.

Pir girîng e ku perçe ne pir hêjayî ne, di heman demê de bi nermî nermî ne. Dema ku qutkirina pineappleyê qediya, divê hûn şuştin pêşî li 65 ° C bikin (hêjmara herî zêde destûr 90 ° C ye). Chefsên bi ezmûn pêşniyar dikin ku fêkiyan di demek kêm de li germahiya kêm bişewitînin, da ku nekeve pineapples. Fêkiyên hişk li ser çarşikên bakingê bi kaxizê parchment. Bi gelemperî, ev prosedurek dê nêzî 24 demjimêran bidome, lê hûn dikarin fêkiyê di rûnê de û hinekî dirêj dirêj bikin. Bawer bin ku hûn amadebûna dishê bişopînin, ji ber ku perçeyên çêkirî yên pineapple divê pûç û elast be.

Heke hûn dizanin çawa fêkiyek bi vî rengî ji bo şekirgirtî tê bikar anîn, hûn dikarin menuya xwe cihêreng bikin, û di heman demê de pergala parastinê jî xurt bikin da ku laş bikaribe li hember nexweşî bisekine.

Hêza dermanê ya pineapple

Zanyar ji bo demek dirêj vê baxçê zeytûnê lêkolîn kirine, bi taybetî eleqeya wan fêkiyên wê ye, yên ku bromelain, maddeyek yekta ye ku enzîmên wan nebatê wekî katalîzatorê proteîn û metabolîzma fat in. 86% fêkî ya xwarzayî ya juicy ji avê pêk tê.

Di nav pêkhatên din:

Sucrose
Squirrels,
Ascorbic acid
Acidê citric
Karbohydrates
Fibre
Kompleksa Vitamin û mineral.

Ew bi taybetî ji bo tonsillitis, pneumonia, arthritis, sinusitis, û têkçûna renal kêrhatî ye.
Di menuya diabetic de pineapples û pineapple xwedan pêşbaziyek baş e ku ji bo rakêşek dil an stok, ji ber ku fetus xweyên xwînê yên nepoxan paqij dike û pêşî li avakirina depoyên nû vedike.
Nebat xwedî taybetmendiyên anestezîtî ye: Bi karanîna birêkûpêk, hûn dikarin êşa di masûlkeyan û zendan de ji holê rabikin.
Karakterên hêja yên pineapple di nav de xurtkirina parastinên laş de hene. Heke hûn di parêza rojane ya ku di sezona paşîn a şilandî de fetusê zêde dike, hûn dikarin ji sermayê dûr bikin.
Ew xwedan bandorek neyînî li ser pergala nervê dike, li ser pêhesîna mêjî çêtir dike, pêşîlêgirtina patholojiyên dil û xwînê vedigire.

Pineapple and diabet

Lêkolînek li ser berhevoka hilberê nîşan da ku ew hem karbohîdartan û hem jî şekir tê de heye, ma pineapple ji bo şekir heye? Di derbarê vê mijarê de endokrinolog û pisporên nuturî yekdeng in: hûn dikarin fetusê bixwin, û ya herî girîng, pîvanê binihêrin. Indeksa glycemîkî ya nû ya pineapple 66 e, û norma destûr ji bo mîzeker 70 e. Rast e, ev ji sînorê jêrîn pir bilind e, ji ber vê yekê qumar rolek diyarker dilîze.

Girîng e ku meriv celebê şekir tê girtin, ka ew çiqasî tête guheztin, ka tevlihevî hene, û gelo fêkiyek exotic ji nû ve tête bikar anîn an jî werete kirin. Ji ber vê yekê ku sucrose di pineapples de nehêle ku karanîna hemî hêza başkirina fêkiyan nebe, pêdivî ye ku laşek qels bibe di dozên piçûk de were parastin.

Bikaranîna pineappleyê di şekir de di hêjmên nerm de, mîna her derman, dê destûrê bide:

Enzîmên gastrîkî çalak bikin da ku pergala digestiyê baştir bikin,
Ji bo ku karê gurçikan hêsantir bike û şewq kêm bikin,
Antioksîdên sirûştî (ascorbic acid û manganese), ku beşek ji fetusê ne, alîkariya xurtkirina bêbextiyê dikin.

Bi karanîna rastîn a pineappleyê ve baştir laş gengaz dibe, ji ber vê yekê divê diyabetîkan pêşniyarên pisporan bibihurin.

Bi diyabeta tîpa 1

Dema ku pineapple ji hêla diyabetîkan ve bi nexweşiya celebê 1 ve tê vexwarin, pêdivî ye ku dema dema barkirinê û dravê însulînê ya pînê were rêve kirin. Pêdivî ye ku fetus xwendinên glukometer zêde bike, lê di yek fêkek fetusek nû ya ku bi qasî 100 gî giraniya wê tê de ne kêmî 1 karbohîdratên 1XE hene.

Nutritionists pêşniyar dikin ku rojek bêtir ji 50-70 g hilberê bikar bînin. Piştî 2-3 demjimêran, hûn hewce ne ku ji bo şekirê analîzek eşkere bikin.

Heke asta ji 3 mmol / l ve zêdetir bûye, pineapple divê her dem bête hiştin.

Bi diyabûna tîpa 2

Nexweşên tîpa 2 bi gelemperî hişk in, ku ji ber vê yekê ew ji ber naveroka kaloriya wê ya kêm, mîqdara mezin a fêkiyan, vîtamîn û kompleksa mîneral, û her weha wekî bromelainek enzimek taybet a ku şewitandina fatê zûtir dike nirxa vê hilberê digire.

Pineapple di celeb 2 ya şekir de zexta xwînê normal dike, tansiyonê dûr dikeve, û rê nade ku birînên xwînê biparêze. Ji bo bandora dermankirinê, rojane 70-90 g ji fetusê têra xwe dike.

Fêk dikare di salads û desserts de tenê di forma nû de tête kirin.

Meriv çawa pineapple bi şekir bi parêz

Dema ku hûn parêzek ji bo diyabetîkê berhev bikin, pîvanek girîng berhema glycemic (GI) ya hilberê ye. Bi şêwaza dermankirina germa pineapple ve girêdayî, ev nîşan bi taybetî diguhere. Exactlyiqas rast - hûn dikarin ji daneyên tabloyê yên ku li ser 100 g hilber têne çêkirin têne fêm kirin.

Methodê ji bo hilberandina fêkiyan	Kalorî, kcal	Gi	XE
Fresh	49,4	66	0,8-0,9
Xwarinê vexwar	284	55	5,57
Fêkiyên zuwa	80,5	65	1,63
Bêyî şekir û li şûna wan nû	49	50	0,98

Ji sifrê diyar e ku bi diyabetê, bi taybetî tîpa 2, çêtir e ku berê tercîh bide fêkiyên nû an ava sosê ya îsotê ya nû ya biha. Di forma pêvajoyê de, naveroka kalorî û giyayê GI bi taybetî zêde dibe.

Kî nahêle desserts bi pineapple

Wekî her, hilberek xwezayî jî, pineapple dikare bîhnfirehiyek kesane.

Digel reaksiyonên alerjîk, fetus li dijî ev e:

Gastrit di qonaxa hişk de,
Ulcer duodenal,
Ulçera zikê
Acidîtiya bilind.

Naveroka bilind a ascorbîk û acîdên din dikare sedemek berfirehkirina nexweşiyên gastrointestinal bike. Materyalên çalak ên pineapple dikare sedema hypertonicityê uterus bibe, ku ji bo jidayikbûnê ya pêşîn xeternak e, ji ber vê yekê li ser menu menu jinên ducanî pineapple tune.

Ev qedexeyên bêkêmasî ne, lê parêzvanên nutricî şîret nakin ku hûn pir zêde bibin ser pineapple û merivên saxlem. Bikaranîna fêkî ya zêde ji tevliheviyên dyspeptîk, hilweşandina mukoza devkî û traktora gastrointestinal e.

Hûn dikarin ji vîdyoyê bêtir li ser taybetmendiyên keskdar ên pineapple fêr bibin.

Ez dikarim pineapple ji bo şekir 1 û 2 celeb bixwim

Di nexweşên ku bi nexweşiyek şekir de ne, pergala pankreasê û endokrînê di serî de dikişînin. Ji ber guheztinên hormonal, kêmbûnek berbajêr dibe, metabolîzmayê bêhiş kirin, xebata organên navxweyî têkçûnan dide.

Pineapple, ji ber pêkhatiya xwe, ji nexweşên şekir re qezencên hêja dide. Mêvana tropîkal bi vîtamînên A, B, PP, fosfor, potassium, hesin, calcium, sodium. Rêbera pineapple bi karbohîdartan, proteînan, fêkiya vexwarinê, citric û ascorbic acidê dewlemend e.

Theêwazê nexweşên diyabetê bi berhema glycemic (GI) ya hilberên xwarinê ve girêdayî ye. Ev nîgarek rêjeya mêmbûna karbohîdartan diyar dike. Pineapple GI - 66 yekîneyên ji sedan mimkun. Naveroka kalorî ya fêkiyên nû bi qasî 50 kcal per 100 gram fêkî ye.

Li hemberê performansa çêtirîn, mêvanek tropîk bi sucrose dewlemend e. Ew ne hêja ye ku meriv bi nexweşîya şekir bikarbîne!

Feydên pineapple ji bo diyabetîkan

Taybetmendiyên başkirina pineapple:

Xurtkirina berevaniyê. Laşê diyabek di şerê dijî sermayê û nexweşiyên infeksiyonê de hêzek din distîne.
Pêşîlêgirtina êrişên dil û şikestên bi paqijkirina plaqên xwînê yên kolesterolê.
Zehfkirina êşa hestî ji ber taybetmendiya anestezîtiyê.
Stabilkirina çalakiya mêjî û pergala nervê.
Rêzikandina tansiyona xwînê bi rijandina xwînê û kêmkirina metirsiya birînên xwînê û vereşînên xwînê.
Optîmîzasyona pergalê ya gêjbûyî. Bromelain pancreas çalak dike. Perçeyên xwarinê bi hêsantir têne çandin.
Pêvekirina karbohîdrat û pêvajoyên proteîn.
Potansiyela mêran bi zêdebûna hilberîna testosterone ve bilind dibe.
Bandora antitumor.
Baştirkirina dîtinê.
Nûvekirina organên navxweyî.

Fêkiyên tropîkal laşê nexweşê bi enerjiyê rehet dike. Fruit wekî antidepressant tête pêşniyar kirin.

Taybetmendiyên jêhatî yên anine dê ji hêla Elena Malysheva ve di bernameya "Bijî Tendurist bijî" de bête gotin. Ji vîdyoyê hûn ê her tiştî di derheqê berhevoka nebatê de, ka meriv çawa fêkiya rijandî û hêj bêtir hilbijêrin fêr bibin:

Meriv çawa pineapple bikar tîne

Hêjeya fêkiya destûr tê bikar anîn li ser pîvana dravê nexweşiyê girêdayî ye. Nexweşên bi şekirê diyabet 2 ve tê destûr kirin ku rojê 200 gram xwarinê bixwe, Type 1 diyabetî - 100 g ji heftê du caran ne zêde.

Indeksa glycemîkî ya pineapple di pêwendiya hewayê û di navhevkirina bi pêkhateyên din re diguhere.

Di nav xwarinê de fêkiyek tropîkal bicîh bikin ku divê piştî şêwirmendiyê bi endokrinologist re be. Li ser bingeha taybetmendiyên kesane yên laşê nexweşê, pispor dê mîqdara çêtirîn ya pineapple ya ku diabetic hewce dike destnîşan bike.

Nexweşên bi nexweşiya şekir têne pêşniyarkirin ku fêkiyên nû bixwin. Di firotanên pond de hatine kirîn, index glycemic ji normê çêtirîn derbas dibe! Naveroka calorîk a marinades û juê bi hêjahiya fêkiyan re berbiçav zêde dibe.

Pineapple baş bi fêkiyên citrus, ava هندmî, pîvaz, mango, papaya baş diçe. Juice destûr tê vexwarin tenê bi ava nû ve hatî vexwarin, bêyî zêdekirina pêkhateyên alîkar.

Di sibehê de em ê saladek enerjiyê amade bikin.

Em ê nîvê pîvazek navîn, fêkiyek kesk, kiwi, ava lîmoyê ya nû ya fêkiyan û 10 qurişan amade bikin.

Fêkî felq û fêkiyan. Berries ji keviran azad in. Zehfan tevlihev bikin û ava lîmonê bişkînin. 1 tîpa hebên tome û rûnê fructose zêde bikin. Salad amade ye!

Saladê ickenûçikê Pineapple

Ermê xwarinê û rûnê vedixwe. Goştê (kulikê mûçikê) bikirin û di nav kubikan de bikin. Bi tirş û pineappleyê re hev bikin. Girîng e ku mêjeya fêkî ya tropîkal ji sînorên destûr derbas neke. Kûpek piçûktir zêde bike. Cheeseayê bi topê vekin û bi ava lîmonê re bikin.

Jam pineapple

Pineapek hilbijêrin ku bi qasî 0,5 kîlo nebe ne. Qelir û fêkî çop. Fêkiyê qeşandî ji kelek an panek bi dîwarên qalind re tê şandin. Kuliyek piçûktir vexwin. Cook heta hevgirtinek homojen. Pêdivî ye ku di firçeya qedandî de fructose an sorbitol zêde bike - ne bêhtirî 10 gram.

Berî xwarinê, dansorê hêşînek bikelînin. Hûn hewce ne ku di tevahiya rojê de di porên piçûk de bixwin. Doza paşîn heya sê demjimêran beriya nivînê tê şandin.

Girîng e ku dema ku hûn vê dermankirinê bikar tînin şekirê xwîna we bişopînin! Nexweşên tîpa 1 divê di heman demê de doza însulînê ya ku tê rêvebirin bicîh bikin.

Pênûsên Qedandî yên Xanî

Derman ji bo karanîna bi nexweşiyek sivik re tê destûr kirin. Di rûnê 750 ml avê de paqij bike û di nav tîrê de bişînin. 200 gram şekir zêde bikin, em şorbe werdigirin.Pineapple ya ku 1 kg giran tê birrîn û fêkî bi tevliheviya şekir de derxînin. Ka em şeş saetan bihêlin.

Sîrikê di rûnê rûnê de derxînin, dîsa zede bikin û bi pineappleyê re tevli bibin. Em sûkên li bankan belav dikin û ji wan re ji bo hilanînê di hûner an jêrzemîn de dişînin.

Kontrola hişyariyê dema ku xwarinek weha xwarin bixwînin şekirê xwînê! Dozê însulînê ya ku tê rêvebirin jî divê were sererast kirin.

3-4 pineapple pincar hilbijêrin. Top û jêrîn derxistin. Em çerm paqij dikin. Em fêkiyê hûr dikin û dirûşme û diranên bi pîvana navîn in. Parçeyên fêkiyê li ser kaxezek pizrikan a ku bi kaxizê pêçandî ve hatî bicîh kirin, bide. Parzûnê bi 65 ° C germ bikin. Pineapples di bin mercên germahiya nerm de ji bo demek dirêj têne çandin - bêhtir ji 90 ° C. Pêvajoya xwarina ji 24 saetan an jî bêtir digire. Fêkiyên qediyayî felq û resen dibin.

Juê Pineapple ji bo yek xizmet amade kir. Nexweşên diyabetî destûr didin ku di carekê de zêdetirî 20 gram vexwarinê vexwe.

Zirar û nerazîbûnên

Xwarina pineappleyê di sûkên mezin de ne ji mirovên nexweş an jî tendurist re nayê pêşniyar kirin. Mêvanek tropîkal dikare bibe sedema enfeksiyonê, kêmasiyên mucosal, reaksiyonên alerjîk.

Ji bo nexweşên ku bi êşa şekirê ve ne, pineapple di nîşanên jêrîn de kundërindik e:

nexweşiyên traktora gastrointestinal (gastrît, ulsera gastrîkî û ulê duodenal),
ducaniyê
bêbaweriya kesane.

Di sûkên mezin de, ascorbic acid acizbûn û destwerdana pergala rûnê digire.

Dayikên pêşerojê bi xwarina çalak a pineappleyê xetereya mêtîngeriyê û zayîna dayîna zû zêde dikin.

Bi nexweşiya şekir re, girîng e ku di parêza xweya rojane de hevsengiyek çêbikin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku xwarinên sebze û goşt bi hev bidin. Pineapple di parêza we ya rojane de zêdekek girîng e. Bikaranîna درست fêkî ji bo domandina pêvajoyên dehandinê dibe alîkar. Nexweş ji bo tevahiya rojê enerjî û hêz heye.

Pineapple for diabet

Pineapple ji demek dirêj fêkiyek exotic girtî ye, ew ji bo firotanê peyda dike û hem di forma fêkiyek tevahî de, û di hemî cûreyên parastinê de, hem jî bi forma hişk û şekir şekir têne pêşkêş kirin. Pir şirîn, juweş û delal e. Dibe ku ew ji bo şekiranê bête bikar anîn? Ya rastî ev e ku ananûs bi qasî% 86 ji avê pêk tê, lê belê ji ava ku tê de sucrose heye.

Pênûsê fêkî, ku şekir û hêj pir tiştê din heye, bê guman kontra ye. Gengaz e an na? Doktor dibêjin ku ev gengaz e, lê, bi gelemperî, bi baldarî. Pêşniyarên ji bo karanîna yek eynî ji bo banane. Bê guman, pineapple fêkiyek saxlem e ku di heman demê de vîtamînan jî heye, di nav koma B û provitamin A û acîdê nîkotinîk de.

Di heman demê de elementên rûkal û mîneral jî hene, lê bi dîtina me ev ne fêkiyek e ku nayê belav kirin. Ji ber vê yekê em wê xistin navnîşa tiştê ku ne mumkin e ji bilî gengaz .Ber xwe biryar bidin, lê hişyar bin. Fruit dikare sedemek zêde dibe sedema şekir. Hemî ev, bê guman, bi karanîna neheq û ne-rêvekirî, lê dîsa jî ...

Substancesi madeyên di fêkiyê de hene?

Karbohydrates, Proteins, acid citric, fiber diet, ascorbic acid, vîtamînên koma B (thiamine, riboflavin, cyanocobalamin), Carotene (provitamin A), acid nitotinic (vitamin PP), elementên tracê û mîneralên wekî magnesium, potassium, fosfor, calcium hesin, sodyûm, hwd.

Bersiva pirsa "Ma gengaz e ku pineappleyê ji bo şekir 2 bixwin", tevî ku gelek karbohîdartan û şekir tê de hene, doktoran bê guman dibêjin - hûn dikarin! Lê, mîna hemî hilberên din, divê hûn neçe fanatîzmê - divê fêkiya fêkiyan di şeklê şekir de were sînorkirin. Hemî hişmend û hema her tişt gengaz e!

Pineapple, feyd û zirarê dide tenduristiya mirovan

Pirsên li ser ka pineapple çi ye, feydeyên û zirarên pineapple ji bo tenduristiya kesek, û gelo ew xwedî taybetmendiyên dermanî ne, ji kesên ku lênihêrîna tenduristiya xwe de eleqedar dikin û eleqedar in bi rêbazên alternatîf ên dermankirinê. Ev berjewend têgihîştin. Dibe ku ev gotar, heta cihekî, dê bersîva van pirsan peyda bike.

Navê genus ji navê vê nebatê ya başûrî ya herêmî ya guhartî pêk tê. Di Guaranî de, wateya "tama xweşbêj" e. Ew 8 cûreyên hevbeş ên li Paraguay, Brezîlyayê, Kolombiyayê, Venezuela, û her weha li herêmên tropîkal û subtropîkîkî yên her du hemishefan de tête çandin.

Li Amerîkaya Navîn û Başûr, 5 cureyên pineappleyê hevpar in. Li Ewrûpa, ew bi spasiya Christopher Columbus navdar bû. Brezîlya wekî jidayikbûna pineapples tê hesibandin. Li wir, vê giyayê kevnare hîna jî zêde dibe. Lê marî vê fêkiyê ecêb li Central America li girava Guadeloupe di dema gera xwe ya sala 1493 de civiya.

Pineapple ji hêla niştecîhên vê giravê ve hate çandin, Columbus ji fêkiyên ku di heman demê de mîna kon û mêşan xuya dikirin. Navê "pineaple", ku bixwe tê wateya "cone-apple" hê jî di zimanê Englishngilîzî de tête parastin. Heya nuha, nebatên herî mezin ên pineapple ji bo çandiniya van diyariyên xwezayê li Giravên Hawai û Fîlîpînan, li Brezîlyayê, Meksîko, Malezya, Tayland û Kuba cih digirin.

Fiber ji pelên hin celebên pineappleyê têne hilberandin. To ji bo ku fêkiyên xweş werbigirin, ew pîrê pîvaz (Ananas comosus) an pineapple-pineapple-mezin (Ananas comosus variegates) bi stemek pir kurt têne çandin. Ji hêla derveyî, hemî cûrên van fêkiyên pir bi hev re ne.

Ew nebatên kevnar ên bi nifşek hişk kurt û bi rengek gûzek rindikî ya tarî, çermî, hişk, hişk û pelên kesk-şîn ên ku li ser peravê dirist in. Kulîlkirin nêzî 2 hefte dewam dike, ku dûv re lihevkirinek mezin-orange-qehwe pêşve diçe, ku dikare bigihîje 15 kîloyan.

Di piraniya cureyên fêkiyan de, fêkiya edebî ji juicy, mezin, şîrîn û şor û bîhnxweş e. Di struktura xwe de, ew wekî raspberry an cones têne, ji ber ku ew ji gelek ovaran re têne girêdan ku bi bircan û axayê xalîçeyê de ne. Seedsûyên nanê. Fêkiyên pineapple ne tenê ne dirûn in, di heman demê de pir tamxweş jî hene.

Taybetmendiyên bikêr ên pineappleyê ji hêla stêrên fîlimê û modêlên top, balerîn û werzîşkaran, veberhêner û siyasetmedaran ve têne şehf kirin. Ev fêkî di gelek hejmarên cûda yên cûda de cihê xwe digire ji bo kesên ku dixwazin ji giraniya zêde bê berdan, selulît, ku dixwazin tenduristî û nûvekirina laşê xwe bi tevahî bistînin û hin nexweşan bişînin.

Naveroka calorîkek piçûktir, hebûna nexşeyek enzyme ya şewitandî ya taybetî-şewitandî, biotin, çêjek şaş a ecibandî ji vîtamînan, mîneral û acîdan, wê di rêzên yekem ên hilberên nebatê de dide hev ku di sererastkirina giraniya laş de tevdigere. Lêkolînên dehsalên dawî rola bromelain di astengkirina pêşveçûna kanserê de piştrast dikin.

Hîna bi dirêjiya bikaranîna pineappleyê re, zewqê li ser hilberê nabe. Lê, spas ji wan madeyên ku ew tê de, hêza zêde ya laşê li ser zebeşên pathogjenî tête parastin, ji ber bihêzbûna bihêzbûnê.

I kêrhatî ye

Bi karanîna pineappleyê bi rêkûpêk, hûn ji bo normalîzekirina tansiyona xwînê alîkariyê dikin, bromelain xwînê piçûktir dike, kîtekên xwînê dipelijîne, başkirina xwîna mêjî baş dike, û pêşî li stokên apopleksyeyê digire. Serotonin û triptophan, ku beşek ji vê fetusê ne di hejmareke girîng de, zû û bi domdarî kapasîteya xebatê ya kesek zêde bikin, xweşiktir bike, û alîkariya şerkirina dewletên depresyonê bike.

Spas ji vê yekê re, ew ê ji pîr û kesên ku beşdarî sporê dibin re sûd werbigire. Pineapple tête bikar anîn dema ku ew hewce ye ku êşa ji şewitandinê an birrînê hûr bike, ji bo kêmkirina êşa piştî emeliyetê, û hem jî wekî antî-konvansiyonel tête bikar anîn. Di şerê li dijî birînên helminthic ên mîzê de, vê fêkiyê jî dikare were xelas kirin.

Taybetmendiyên kêrhatî yên vê fetisê digihîje, baştirkirina dil, lewazbûn û alîkar di şerê bilêvkirinê de alîkar dike. Ji demên kevn ve, pineapple tête bikar anîn heke hewce bû ku zû zû kûrahiyên jêbirin û xwarina zêde zêde bikin.

Pineapple - bi rasttir, perçeyên piçûk ên pulpê wê - li ser kevir û kîvikan, li ser zendan hate danîn, ku ev gengaz kir ku ew zû û bi êş bê hemd ji holê rakin. Lê ew ê zehf rast be ku em tenê li ser ka kîjan feydeyên pineapple dikarin me bînin bînin axaftin.

Ev fêkî nekarî kozmetolojiyê berbiçav bike. Di cih de rezervek çêbikin - pineapple dikare reaksiyonek alerjîk provoke bike, ji ber vê yekê ew pêdivî ye ku bê ceribandin bê ceribandin.
Maskên bi pîvaza pineapple re çerm çêdibe, elalet, ew dirûvek tendurist bide.

Kevirê wê jê digire taybetmendiyên jêhatî yên fetusê - ew bi berfirehî di çêkirina kevirên kevneperestiyê de tête bikar anîn, ku bi hêsanî û bêyî çu zirarê digirin, hucreyên mirî yên mûzê yên epîteliya çerm dipelijînin, çerm nerm dikin û şil dikin, çermên piçûk paqij dikin.

Heke çermê we hişk dibe, viyana xwe winda dike - maskek 10 hûrdem, tevî vê fêkiyê, dê alîkariyê bike. Pêdivî ye ku hûn du darên pineappleyê bişelînin, bi wan re sê rûn rûnê lavender û yek sifir rûnê zeytê bi hev bikin. Her tişt amade ye. Li vir recîpek din heye - ew "maskeya ciwanan" tête navandin.

Di pîvaz, kiwi, banana û papaya de mîqdarek wekhev heye. Vê hilberê hilînin divê 15 hûrdeman bimînin, paşê bi avê germ bişon.

Li gel hemî feydeyên bê guman, pineapple jî nerazîbûnên wê hene. Berî her tiştî, bixwarin ku di sûkên giran de ji ulcer peptîk û gastrît bi zêdebûna acidbûnê pir xeternak hebe xeternak e. Ev fêkiyan xwedan acidbûnek mezin e û alerjiyên mestîk ên xwarina mihwerê aciz dike.

Fêkî û pelên binefşî yên nehsilandî xwedî naverokek şewitî ne. Ji ber vê yekê, dema kirîna pineappleyê, pelê hildin û wan nekin. Heke we çaxek fêkî şûnda, hestek şewitandina piçûk li ser lêvên xwe hîs kir, wê ji bo xwarinê bikar neynin.

Wekî din, dibe ku ji ber acidbûna bilind, pineapples, heke bi gelemperî têne vexwarin, dikarin enamelê diranên hestyar zirarê bikin. Ev ji ber asîd û şekirê ku di fêkiyan de tê de heye. Piştî xwarinê pineapple, devê xwe bi zuwa paqij bikin da ku ji ber acîdan dûr nekevin.

Divê ducanî di vê fêkiyê de hişyar be - fêkiyên nehf bi madeyên ku dikarin nakokiyên uterusê provoke bikin hene. Jinên ducanî divê rojê xwe bi 150 g tîrê an pîvaza ava vexwarinê bi sînor bikin.

Naveroka calorie

Heke em li ser naveroka kalorî ya pineappleyê biaxivin, wê hingê ew piçûk e. Ku destûrê dide te ku hûn bikar bînin da ku bi giraniya giran şer bikin. Mînak, di parêzek pineapple û pergalên din ên populer ên ku destûrê didin we ku hûn giraniya xwe winda bikin. Bê guman, em behsa fêkiyên nû dikin. Ji van fêkiyan xwarinên vekirî, nemaze yên bi şekir pir kalorîktir in.

Nermalavê û nirxa rûnê ya pineapple, ku li ser 100 gram pêk tê:

Pineapple Fresh: proteînan - 0.4, fêkiyan - 0.2, karbohîdartan - 10.6, kalorî (kcal) - 49.0. Pineapple dry: proteînan - 1.0, rûnê - 0.0, karbohîdartan - 66.0, kalorî (kcal) - 268.0. Juice: proteînan - 0.3, fêkiyan - 0,1, karbohîdartan - 11.4, kalorî (kcal) - 48.0. Nectar: proteînan - 0.1, fêkiyan - 0,0, karbohîdartan - 12.9, kalorî (kcal) - 54.0. Compote: proteînan - 0.1, fêkiyan - 0,1, karbohîdartan - 14.0, kalorî (kcal) - 71.0. Fêkiyên Candled: proteînan - 1.7, fêkiyan - 2.2, karbohîdartan - 17.9, kalorî (kcal) - 91.0.

Pineapple for men

Inei ye ku pineapple ji bo merivan baş e? Bêguman pineapple dê bê guman ji hêla mêran ve were pejirandin - ji ber ku ew libido û potansiyonê baştir dike. Ew ji bo her nûnerê cinsê bihêztirîn, bêyî ku di temenê de be, tê de pêdivî ye. Libido bi gelemperî wekî encamek karûbar ya pergalê ya endokrîn kêm dibe.

Ji bo ku glandeyên endokrîkî di laşê mêr de normal bixebitin, pêdivî ye ku hemî pêkhatên kêrhatî yên ku ava tîrêja tîrêjê pêk tîne. Gava organên vexwarinên navxweyî qutiyeke bêkêmasî ya ku ji wan kêm nebûn digihîjin, ev ji bo zêdekirina asta testosterone dibe alîkar.

Li Amerîkaya Latîn, van fêkiyan wekî amûrek di kokteylê vîtamînê de tête navandin, ku dihêlin makîneyên rastîn ku di temenek pir rêzdar de enerjiya cinsî ya xwe xilas bikin. Ji bo amadekirina dermanek weha, 250 gram pineapple bi kulp 1 fêkî mango û 4 fêkiyên kiwi re tê hev kirin.

Indeksa Glycemic ya Pineapple

Di diyabetesê de, hûn hewce ne ku xwarinê bi nermalavê heya 50 yekîneyan bixwin - ev bingeha parêzgehê ye. Xwarin bi daneyên 50 - 69 yekîneyan ve dibe ku di menuê de wek îstîsna be, heftê du caran du caran ji 100 gramî zêde nebe, ji ber ku nexweşîya "şîrîn" pêş nakeve. Xwarinên tînîn û germkirî yên bi navgîniya 70 yekîneyên an jî bêhtir bi hişk qedexe ye, ji ber ku di heman demê de dabeşek piçûktir dikare zêdebûna glukozê di xwînê de bi 4 mmol / L zêde bike.

Dema ku fêkî û berikan dixwe, divê mirov hilde ku dema ku hevgirtina wan diguheze, GI jî diguhere. Moreiqas fêkî tê birrîn, wekîla wê bilind be. Lêbelê, ev nirx bi giramî diguheze. Ne gengaz e ku hûn ji fêkiyan û beranan fêkiyan çêkin, hetta bi GI hindik. Sedem hêsan e - bi vê dermankirinê, hilberê hilweşîne, û glukozê zû zû dikeve nav laşê, ku dikare hyperglycemia û bandorên neyînî li organên armanc bikin.

Ji bo ku fêm bikin ka pineapple dikare ji bo şekirê duyemîn ê şekir tê bikar anîn, hûn hewce ne ku xwe bi naveroka GI û kaloriyê bi hevûdu bidin nasîn. Pêdivî ye ku di cih de bê diyarkirin ku di tu warî de nabe ku hûn hilberek firotgeha firotanê ya kirînê ji ber ku karanîna şekirê spî di dema parastinê de bikar bînin bikirin.

Pineapple Fresh nîşanên jêrîn hene:

index glycemic 65 yekîneyên e,
caloriyên her 100 gramê hilber dê tenê 52 kcal be.

Ji vana wiha ev tête pirsîn ku gelo gelo gelo gengaz e ku diyabetîk bi pineapî bixwin, ew bi rengekî nakok e û pêdivî ye ku di her mijareke taybetî de biryarek bê dayin. Di qursa normal ya nexweşiyê de (bê şekandin), hîn jî destûr tê dayîn ku pineapple bikar bînin ji bo şekirê diyabetê 2 bi qasî du caran di hefteyê de, ne ji 100 gramî yek carî. Di heman demê de, mirov nikare menu bi hilberên din re bi naverokek navînî bar bike.

Ji bo ku glukozê zêde ya ji pineappleyê ku di nav xwînê de tê wergirtin ji hêla laş ve zûtir bête pêvajoyê kirin, hewceyê çalakiya laşî ye. Bi gelemperî mirov di sibehê de pirtirîn çalak in, ji ber vê yekê bêtir pêşniyaz e ku vê fêkiyê ji bo taştê bixwe.

Awa xwarin

Ji ber ku pirsa bingehîn - gelo gengaz e ku ji pineappleyê bersiv bide ji bo şekir, pêdivî ye ku bala xwe bide giringiya parêzgehê. Dermanê dermankirinê dermanê serdest a ji bo şekir-însulînê-domdar nîne. Digel hilbijartina hilberên rastîn bi naveroka GI û kalorî kêm, girîng e ku meriv wan germ bike û parêza rojane bihevre bike. Ev pêdivî ye ku wusa pêdivî ye ku nexweş bi tevahî vîtamîn û mîneralên ku ji hêla laş ve têne wergirtin werdigire.

Her roj ew hêja ye ku hilberan, hem bi heywanê nebat û hem jî nebat dixwîne. Her weha girîng e ku balansa avê were domandin - bi kêmî ve du lître liquid her roj vexwin. Bi gelemperî, hûn dikarin hewcedariya xwe ya kesane hesab bikin - ji bo yek calorie yek mîlyarek lîre vexwarin.

Destûr e ku meriv bi sahneyên cûrbecûr vexwarinê bide dewlemendkirin, ku, ji bilî girîngiya kulîlka wan, xwedî bandorek dermankirî jî be, ku kêmasiya glukozê di xwînê de kêm bike. Nimûneyek balkêş ji bo şekir tirimbelek e, ku di pirojeyên dermanê kevneşopî de tête bikar anîn. Milkîrê zêrîn dikare ji wê re were amade kirin, ku zexm dike û zexmî zêde dike.

Wekî ku di destpêkê de hate behskirin, girîng e ku meriv hilberan bi rengek bi rêve bibe. Paqijkirina nerast dikare naveroka kaloriyê ya kelikan zêde bike û ew ê kolesterolê xirab xuya bibin.

Rêbazên çêkirina jêrîn têne qebûl kirin:

ji bo cotek
zirav
di mîkrobê de
di şûreyek hêdî de, bi hûrgulî moda "fî",
li ser piyaleyê
di rûnê rûnê de bi rûnê vexwarin, bisekinin ku hûn karanîna rûnê nebatî, bi tewra zeytûnê bikar bînin.

Divê hûn rojê kêmî pênc caran xwarin bixwin, heke hûn birçîbûnê tînin, hûn dikarin şîvek sivik bigirin, mînakî, pişkek hilberîna şîrê fêkiyan an saladê fêkî. Fêkî û darên destûr nehêlin ku zêdetirî 200 gram per roj werin dayîn, çêtir e ku ji bo sibê wan radest bikin.

Porridge, Vegetables, fêkî û hilberên şîrketê divê di parêza rojane de tevlî bibin. Di heman demê de, sebzeyan heta nîvî parêza rojane dagir bikin. Divê hejmara hêkan bi sînor bin, ne ji yekê zêdetir. Hemî ev bi vê rastiyê tê diyar kirin ku, zeyt di nav de gelek kolesterolê xerab heye, ku ev yek dibe sedema pêkanîna plakaya kolesterolê û astengkirina mûlikên xwînê.

Pastikên ji bo diyabetîkan ve ji fêkiyên bi tenê hin celeb têne amadekirin - rwîn, birinc, buckwheat, flaxseed, amaranth and coconut. Ew îsotê kuncik e ku herî zêde bikêr tê hesibandin û naveroka kaloriya herî hindik e, li gorî adet û cûrbecûr yên din.

Kehrebayî çavkaniyek hêja ya enerjî û fiber e. Diabetîkên bi celebê yekem û duyemîn kûçikên jêrîn têne destûr kirin:

gûndî
rûnê bêrikê
qehweyî (qehweyî) reşik,
baran baran dibare
porê genim.

Porê misrê di şekirê şekir 2 de qedexe ye ji ber sedema wê ya bilind glycemîk. Bi awayê, tevheviya porrûkê ew qas mestir be, GI-ya wê kêmtir be. Hûn hewce ne ku navrikan di av û bêyî lê zêde bike lêzêde bikin.

Ew dikare bi rûnê nebatî were guheztin.

Navnîşa nebatên destûr ên berbiçav pirfireh e, ji wan re hûn dikarin cûreyek vexwarinê çêbikin - salads, stew, supas û casseroles. Nebatên jêrîn destûr têne:

îsot
sêv
tomato
squash
tirşik
xalîç
her cûre şekir - spî, sor-serê, Pekîn, kulîlk, brokolî û hûrdûrên Brukselê,
îsotê tir û şêrîn (Bulgarian),
karrot û fêkiyên teze (ne şilandî),
mêşan.

Bi şopandina van hemî rêzikan, hûn dikarin asta şekirê xwînê di nav sînorên normal de bihêlin.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de, Elena Malysheva li ser berjewendiya pineapple dipeyivî.

Taybetmendiyên pineapple

Di parêza nexweşên diyabetê de gelek sînorkirin hene, lewra tewra piçûktir jî wekî cûreyek deranînê dide. Bi taybetî jî xweş e heke ev vexwarin wekî derman were hesibandin.

Pineapple, ji ber naveroka bromelain, dikare bi serkeftî di nav menuya diyabetîkan de pêk tê.

Berhevoka fêkî

Pîrê pineapple pir kêrhatî ye, ji ber ku gelek materyalên kêrhatî jî tê de heye, ji ber vê yekê ew bandorek erênî li ser laş dike. Hêmanên sereke yên fêkiyê:

Potassium - hêmanek e ku dikare leza kûrahiyê zêde bike, ku wek însulînê ye. Ji ber vê yekê, hebûna potassium di hêjmarên têr de di laşê mirovên bi diyabetî de bandorek erênî li ser rewşa laşê dike.
Kalsiyûm - Makroelement bi erênî li hemî pêvajoyên metabolê di laş de bandor dike, ku di vê nexweşiyê de zehf girîng e.
Iodine - her 5-4 kesên bi şekirê şekir 2 heye kêmbûna iodine heye. To pêkanîna wê gelek dijwar e, ji ber ku di parêza mirovên weha de sînorkirinên berbiçav hene.
Zinc - Ev mineral di terapiya zincî de tête bikar anîn, ku di tedawiya nexweşiyek mîna şekir de rolek alîkar dilîze. Di dema dermankirinê de, şekirê xwînê kêm dibe, tevlihevî piştî ku nexweşî were qewirandin, bêbandorbûnê tê xurt kirin.
Magnesium - Nebûna vê elementa trace ji bo bilezkirina pêşveçûna vê nexweşiyê dibe alîkar. If heke ew jixwe heye, wê hingê vexwendina magnesiumê ya di parêzê de alîkariya kêmkirina bandora nexweşî li ser çavan û fonksiyona dîtbarî de dike.
Kûpk - Nebûna vê elementê beşdarî pêşveçûna şekir dibe.
Iron - Ji bo tevlêbûna xwe di hemî fonksiyonên laş de tête zanîn. Digel şekir, dişewitandina wê di hundurê zikê de dibe ku ji ber devjêberên di mîzê de di dereceyê de xirab bibe. Ji ber vê yekê, karanîna zêde ya vê mîkroelementê dê bandorek erênî hem li ser rewşa gelemperî ya laş û hem jî rasterast li ser qursa nexweşiyê hebe.
Manganî - heke ev element di laş de di astek normal de hebe, ew di rastiyê de dibe alîkar ku insulîn di mîqdara rast de were hilberandin. Ji ber vê bi kurtajê xwe re xetereya şekir heye.

Heke em vîtamînên ku ji pineapple çê dikin fikirînin, wê hingê divê em bi wan ên ku herî zêde li wir in destnîşan bikin:

Vitamin A bandorek antioxidant li ser hucreyên ku bi taybetî guman in reaksiyonên oxidative di şekirê şekir de ne.

Vîtamînên B bandorek parastinê li ser tevahiya pergala nervê ya kesek hebe, ew ji bandorên hilweşîner ên pêşveçûna nexweşiyê biparêze.

Bromelaindi nav pineapple de tête kirin dê bandorên jêrîn li ser laşê hene:

piştgiriya pergala bêsînor a kesek bi şekir, bi hêza xwe ya din di şerê dijî nexweşiyan de,
metabolîzma karbohîdartan zûtir dike,
nûvekirina hemu organan nû dike,
xwedî bandorek antidepressant,
beşdarî kêmasiya giran dibe.

Bi diyabeta tîpa 1

Nexweşiya şekir 1, bi şeklê şekir 2, nexweşî ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, di vê mijarê de hemî sînorkirin zêde diyar in. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de vexwarinê ya pineapple destûr e, lê bi taybetî ya nû û pir kêm. Dose dozaja destûrtirîn ya 100 g, û çêtir e ku ew bi 70 g kêm bikin, divê li seranserê rojê di 3 dozên dabeşkirî de bêne dabeş kirin.

Materyalên sûdwergirtî yên fetusê dê bibin alîkar:

xwenîşandanên birînên qenc xirab dikirin,
vîzyonê çêtir bike
depresiyonê kêm bikin
karûbarê gurçikê baştir bike,
barê li ser şûşê digire kêm bike û zêdebûna ziravên ji xwarinê zêde bike.

Pêdivî ye ku tevliheviya rastîn a fêkiyên nû were şopandin. Ew çêtir e ku ew bi sebzeyan, goşt, mirîşkê re têkildar bikin, hewl didin ku ji berhevkirina pineapple bi fêkiyan dûr bigirin.

Bi diyabet 2 re

Feydeya rasterast a pineapple ji bo şekirê 2 heye ku ew metabolîzma laş baştir dike. Ev ji bo vê nexweşiyê girîng e, ji ber ku ew bi hev re ye:

dijwariya ragihandina glukozê di masûlkeyan de,
windakirina potassium û sodium ji hêla laş ve,
metabolîzma rûnê laş di laş de,
fonksiyonê proteîna proteînê - di laşê ku bi şekir tê de, hilweşîna wê zêde dibe,
binpêkirina metabolîzma proteîn dibe sedema kêmasiya karesatê,
ji ber taybetmendiyên xwe yên anestezîk ew ê bibe alîkar ku bi rengek nermî di laşê masûlkan de kêm bike.

Lê bromelain, berevajî, naveroka kîmyewî ya pineapple ye, ku destûrê dide te ku hûn di danasîna proteînan û fêkiyan de ji hêla laş ve were sererastkirin xilas bikin.

Gava bromelain tê laşê, ew beşdarî dibe:

Ji bo şkestkirina şikandina proteînan, ku têketina wan mezin dibe nav laş.
Firotên şewitandî zêde bikin. Ev dibe sedemek pêvajoyek ku bi kêmkirina kîloyan re pêşeng dike.
Kişandina mekanîzmayên zexmtir ên ji bo ziravkirina xwarinê, ku beşdarî şiyana çêtir a vexwarinên ji xwarinên vexwarinê dibe.
Li ser xebata gurçikan bargirê kêm dike, dibe sedema rakirina zêde ya laş ji laşê.
Bi bandorkirina pêşîlêgirtina birînên û pêvajoyên înflamatuar ku hem bandorên derveyî yên serşokê û organên hundurîn bandor dike. Tiştê ku bi gelemperî wekî nîşanên hevsengiyê yên diyabetê derdikeve holê.

Famîleya pîvana glycemîk a pineapayê, diyar e ku ew di koma hilberên xwarinê de bi GI ya navînî nêzî sînorê jorîn e. Vê wateya tenê tenê tiştek heye - hûn dikarin vê hilberê di parêzê de, lê bi çavên rêzikên bingehîn binivîse:

divê hûn bi nermî bixwe,
Piştrast bike ku hejmara giştî ya hilberên bi navgînek glycemîkî ya navînî ji 1/5-ê ya hemî hilberên vexwarinê zêdetir nake,
bi pineapple bi berhemên din re têkbir,
rengek qebûl û teslîmkirina fetusê hilbijêrin.

Fruitawa fêkî ji bo diyabikan bixwin?

Rastiya ku hûn dikarin pineappleyê ji bo şekir bikar bînin, nayê vê wateyê ku divê ev bêbez be. Di destpêkê de, divê hûn biçin serdana endokrinologiya xwe bikin û di derbarê xwarina vê fêkiyê de şêwir bikin.

Heke hûn biryar didin ku vê fêkiyê di parêza we de bicivînin, wê hingê girîng e ku hûn rêzikên jêrîn ên ku dê bibin alîkar ji bo ku encamên nexwestî nekişînin binihêrin:

Ew bi taybetî di forma xwe ya xav de heye. Ev ê ji we re herî zêde alîkariyê bike. Yekem, li gorî zanyarên herî dawî, bromelain çêtir tê parastin ne di heman demê de di ekstrakta ji nebatê, lê di hilbera nû de. Wekî din, laş dê fîreyek xwarina hêja bistînin, ku alîkariya paqijkirina gastrointestinal ji toksînên akumîn dike. Ev bi taybetî ji bo wan kesên ku dermanên cûda bikar tînin rast e.
Di dozên piçûk de bikar bînin. Mezinahiya çêtirîn a servîsan di yek carek de 50-70 g fêkî ya nû ji bo şekirê diyabet 1 û 150 g ji bo şekirê 2 ne.
Girîng e ku bala van parçeyan divê bi kêmî ve du ducan per day were veqetandin, ji ber ku ev doza herî zêde ya rojane ye. Use karanîna wê yek carî zerarek pir zêde dide laşê.
Hûn nikarin vê fêkiyê rojane bixwin, da ku provoke nekeve şekirê xwînê.

Bi kategorî nayê destûr kirin:

Xwarina tirbanê ya bexşandî - ew zêde şekir vedigirin, ku dê bi awayek herî têkçûyî bandorê li laşê mirovê nexweş bike.
Anyu hilberên ku tê de fêkiyê pîşesazkirî tête xwarin, her weha ji ber şekirê zêde.
Pineapê hişk, wekî ku di pir rewşan de beriya ku fêkiyên vê fêkiyê zuwa bibin di sarincoka şekir de têne şil kirin.

Hûn dikarin destûr bidin ku di kûpek pir bi sînor de û tenê wekî îstîsnayiyek rûkal, ava çîçek ya anahîn a tîr a nû. Ew ê ji fêkiyan pirtir şekir hebe. Lê feyda parêzê ya hêja, berevajî, dê bêhn bimîne. Hûn dikarin tenê 40 ml ava nû bidin destûr, û çêtir e ku ew bi nîvê avê vexwin.

Ickenuçikek bakî bi Pineapple

Kûçikê rûnê û şuştin û ew perçe perçe kirin.
Parçeyên bi xwê re rûn bikin.
Formê bixin, lê bila bila li fûjeyê bixin.
Li ser hûrikên bîhnfirehî çêdikin.
Pelê xwe bişewitînin an şelikê bi pêvek vebikin da ku pêşiya hilweşîna mîzê ya zirav bigirin.
Di nav rûnê de hildin heta ku tevahî bê şûştin.

Xwarina kûçikê bi pineapples dikarin di vîdyoyê de li jêr tê dîtin:

Saladek mûçik bi Pineapple û Celery

Kûçikê bikişînin, goştê ji hestiyê veqetînin. Wê perçikên piçûk derxînin.
Kulîlkên celikan şuştin û rûkê hişk ji wan derxînin. Di nav hûrikên narencî de perçe bikin
Grey pelên baxçê (marûaya kesk û sor) bi tevahî û pat bişon, rûnê tepkî ya bi kaxezên kaxezê rakirin. Greens bi destên xwe bi parçeyên piçûk veqetin.
Kîvroşk hildiweşînin û wê li ser rûkînek hevîr bixelînin.
Pineappleyê ji çermê derveyî bişerînin, bi bingehîn bi kêrêka taybetî vekin. Heke amûrek wusa tune be, wê hingê berê fêkî bi 4 parçeyan bikişînin, û paşê bi baldarî bingehîn bikirin.
Pineappleyê di nav hûrikan de hûr bikin.
Hemî materyalan di nav rûnê de rûnin û demsala bi rûnê zeytê.
Salt tamxweş.

Saladê Fruit Pineapple

Pineappleyê bikirtînin û di nav hûrikên piçûk de derxînin.
Di nav pîvazan an pîvazan de tov derxistin.
Sêvê bi nav hûrikên piçûk ve bikin (Berê mîhrîcanê bi pezek kesk ve bidin pêş).
Kiwi di fêkiyên heman rûyê çermê fêkiyan de çerm bikin û birijînin.
Hemî tîrêjê û sezonê bi ava gêlê re tevlihev bikin.

Pineapple ji bo laşê fêkîte delal û bêhnxweş e. Lê heke weya şekir heye, hûn tenê piştî şêwirîna bi endokrinologist û di hûrguliyên tixûbdar de, hûn dikarin wê lê zêde bikin.

Pancreatitis pineapple

Ma ez dikarim ji bo pancreatitis pineapple bixwim? Pineapple dikare di parêza nexweşek bi pancreatitis 1.5-2 meh piştî şilbûna şilbûnê were vebirin. Dest bi pineappleyê pincarê bikin, ku ji fêkiyên germkirî têne çêkirin (birçandî, birijandî, pijandî).

Heke nexweş nexweş vî rengî baş ragire, hûn dikarin fêkiyên nû vebikin. Berî xwarinê xwarinê rasterê fêkiyê jê derxînin. Pêdivî ye ku pişkek hişk jî were rakirin. Pisporên pisporên parêzvanan şîret dikin ku pineappleyê li ser zikê pûç bisekinin, da ku feydeyên vê fêkiyan zêde bibin.

Lê ev ji bo nexweşên bi pancreatitis re ne gengaz e - digel vê nexweşiyê, pineapên nû dikarin tenê piştî şîvê wekî xwarinek tevbigerin. Ji ber vê yekê ew ê sedema acizbûnê tune, lê berevajiyê vê yekê ew ê bi pêşve xistina xwarina tê xwarin.

Pêdivî ye ku meriv van fêkiyan ji bo marinandina pêşîn a goşt bikar bîne - bi vî rengî ew nermtir dibe û dê bi bîhnek çêj û bîhnek şêrîn kêfxweş bike. Fêkiyên darên fêkiyan di saladsên fêkiyên cûda de hene, yogurt bikar bînin û demsalê bikar tînin.

Juê pineapple ji bo kesên ku bi pancreatitis (heya di heman demê de bîhnvedanê) ve tê de têne bikar anîn nayê pêşniyar kirin. Rastî ev e ku di vê fêkiyê de hebîna fêkiyên fêkî û şekir pir zêde ye.

Heke hûn hîn jî bi rastî bixwazin, ava ku ji nû ve hatî amade kirin (ne kirîn!) Juice dikarin di nav rêza 1: 1 de bi ava şid bibin û di amadekirina fêkiyên çêj, jelly, mousse, jelly de têne bikar anîn. P pêdivî ye ku ananasên konservisandî ji parêzê bê derxistin.

Di parêzên windakirina giran de

Rêzek pineapple-based diet vexwarinek pir xweş, şîrîn û tendurist e ku ne tenê alîkar dike ku giraniya xwe winda bike, lê di heman demê de bedena bi gelek vîtamînan re jî rûn dike. Pineapple, wekî hilberek slimming, di salên 90-an de di sedsala borî de hat vedîtin.

Wê hingê bû ku zanyar li ser naveroka bromelain fêr bûn, ku proteînan vedizelîne û di pineappleyê de gelek heb tê dîtin. Ev fêkî ji 80% av zêdetir e, lê her tiştî cûreyek vîtamînan heye, di nav de B1, B2, B12, C, carotene, thiamine, hesin û gelekên din.

Tevî kêrhatiya pineapple, xwarina wê di gelek daran de dikare zirarê bibe. For ji bo hin, parêzek weha hişk qedexe ye. Contraindications li ser kesên ku xwediyê ulcerê ne yan jî gastritê ne pêkanîne.

Rojek bêhnvedanîn li ser pineapples di heman demê de di fashion e, lê, bextewar, parêzgeh û doktor behs dikin ku divê ew ne ji hêla kesên bi pirsgirêkên gastrointestinal û acîdeya bilind ve têne bikar anîn, û her weha devê xwe li dû ava wan bişo.

Em tenê di betlaneyan de li malê tenê tirî dixwin

Cihê jidayikbûnê anîna Amerîkaya Başûr e, û havîngeha gelemperî ya ji bo çandê ne tropîkên ku bi zirav in dewlemend in, lê zeviyên hişk ên dirêj. Even meriv jî ecêb e ku nebatek ku hêzek, heta du metre di diyarê de, rosette of pelên hişk ên hişk xwedî fêkî vî rengî û juwe.

Theêwazê pineapple ji hêla zilamek ve, pir berî berî vedîtina Amerîka û dagirkirina leşkerên wê ji hêla dagirkeran ve, ji hêla zilamek ve hate pejirandin. Pro pineapples ne tenê li welatê xwe ya dîrokî, lê di heman demê de li gelek welatên Asyayê jî têne mezin kirin. Tewra li malê, pineapple dikare li ser pencereyê mezin bibe.

Daxwaza fêkî, fêkiyên kesk-kesk li seranserê cîhanê mezin e. Ew ava nû û konservandî têne çêkirin, ku ji pincarên pineapples û jamansê têne çêkirin, li gelek cûrên cûrbekirî tête kirin û şilandî. Lê heke nirxa kulikê fêkiyan neguhêzbar be, wê hingê wan dest bi axaftina di derheqê berjewendîyên cîwanek vê Brezîlya Brezîlyayê ya bihurî de kir.

Nirxa laş

Mîna gelek fêkiyên din ên din, pineappleyê pijandî dê bi gourmet û alîgirên parêzek tenduristî bi piraniya vîtamîn û mîneralan kêfxweş bibin. Rêberê bêkêmasî di nav vîtamînan de ascorbic acid e, ku di pulp per 100 gram de heya 50 mg hesan dike. Wekî din, pineapple heye vîtamînên koma B, PP û carotene.

Di salên dawî de, kompleksek enzymên nebatê bi rengek çalak vekolîn e, ku, spas ji malbata bromeliad re, bromelin tê gotin. Nirxa enerjiyê ya perçeyek 100 gram 48-52 kcal e. Ev yek pîvaza nû hildibijêre, heke di şertên pîşesaziyê de an ji malzemîna pineapple çêkirî, fêkî şekir an jam, ji ber zêdebûna şekir, naveroka kalorî dikare bi girîngî zêde bibe.

Bi naverokek kalorî ya kêm fêkiyên nû yên her 100 gram tiriyê

0.3 gram proteîn
0,1 gram rûn
11,5 gram karbohîdartan,
0,3 gramên ash
85,5 gram av.

Bi rastî, nebat hewl da ku ava xwe berhev bike, xwe bide kulikê juyê, û materyalên din ên ku taybetmendiyên sûdwergirtî yên pineappleyê ji bo laşê mirov diyar dikin, ku li jor rosette fêkiyan rabû.

Li ser laşê mirovan bandorên sûdwergirtî dike

Kişandina pelên nû yên pineapple an juê ji vê fêkiyê di menuya rojane de dê alîkariya pêvajoyên xwarina çalak bike. Ji ber hebûna zêde asîdên asîd û hebûna enzymên bêhempa, pineappleyê ku wekî dessert tê xwarin dê alîkariyê bigire ji giraniyê di zikê dirûnê de û bi lewra zorê bide laşê ku xwarina xwarinên zûtir xwar bike.

Ev bandora kompleksa enzyme di heman demê de ji hêla kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin jî hate nirxandin. ,Ro, pineapple di nav xwarinê de tête kirin, û li ser bingeha wê wateya biyolojîk çalak ji bo kêmkirina giraniyê hilberîne. Pineapple bi taybetî ji bo laşê kêrhatî ye heke kesek ji kêmbûna kêmbûnê kêm be, an jî ji ber hin sedeman ew enzimên xwe yên berbiçav hilberîne.

Di vê rewşê de, dermanek xwezayî ya delal dikare bi hêsanî dermanan biguhezîne. Nexweşên hîpertansiyonê baş dizanin ku pineapplek hêja ji bo jin û mêrên ku tansiyona wan çiqas bilind e. Fêk ji bo kêmkirina wê, bi rengek pêbawer tête bikar anîn, û her weha jêbirin kolesterolê xerab, xurtkirina dîwarên xweyên xwînê û baştirkirina tenduristiya tevahiya pergala cardiovascular.

Li ser feydeyên pineappleyê ji bo laşê mirovan diaxive, mirov nikare qala bandora wê ya di heyama nexweşiyên girseyî yên respirasyonê de bike. Fêkiyek ku bi vîtamîn C re dewlemend e, ne tenê dê laş bi enerjiyê rehet bike, di heman demê de pergala parastinê jî xurt dike, alîkariyê dike ku li hember enfeksiyonên virus û bakteriyan bisekinin.

Pineapple alîkar dike ku şilika zêde ji laş were derxistin. Ev xanî ji bo nexweşiyên di qada genitourinary de, bi hîpertansiyonê, û her weha di dema ducaniyê de jî tête bikar anîn. Jinên ku li bendewariya pitikek û kategoriyên din ên serfkarên pineappleyê dê dê şiyana porê wê hêj bi nermî û tevahî pergala nervê wekî tevahî bandor bikin.

Pineapple hem ji bo jin û mêran dikare wekî enerjiyek xwezayî û antidepressant tê hesibandin. Ew bi enerjiyê re eleqedar dibe, alîkariya şerên bêhêzî û stresê, depresyon û qelewbûna kronîk dike. Di nav menuê de pineappleyê tête kirin ji bo ewlehiya bihêz û anemia tê pêşniyar kirin.

Bandora ava tîrê ya pîrê û pîvanê li ser çerm heye

Ev fêkî ne tenê dikare laş ji bandorên derveyî biparêze, lê ew jî nûve bike. Tiştên di berhevoka kulikê pineapple ya li ser laşê de wekî antioxidantek xwezayî tevdigerin. Ji xeynî vê, ev gava ku fêkî tê xwarin çêdibe, û dema ku derveyî tîrêja wî bikar tîne.

Taybetmendiyên antî-înflasyonê ji bo ku meriv bi avahiyên purulent ên li ser çermê re bibe alîkar, di bin bandora vê dermanê xwezayî de, nûvekirin baştir dibe. Tenê bi tenduristiya reaksiyonên alerjîk, û her weha bi çermê zirar an zuwa jî, çêtir e ku hûn ananînê bikar neynin an pêşî li prosedurek ceribandina destikê bigirin.

Bandorên kêrhatî yên pineapple li ser jinan

Ger jinek tendurist ji xwarina pineappleyê tenê kêfxweşî û feydeyên tenduristî hîs dike, wê hingê dayika hêvîdar divê fêkiyên exotic di menuê de bi lênêrînek mezin pêk bîne. Di dema ducaniyê de, pineapple û hilberên din ên ku dikarin bi bandorker li laşê jin û zarokan bandor bikin, doktor pêşniyar dikin ku ew bi tevahî ji parêzgehê dûr bikin, an jî wê bi hişmendî bikar bînin.

Ji bo pineappleyê, fikarên weha û pêşîgirtin pir girîng in ji ber ku hilberê wekî alergenek çalak tête navnîş kirin. Wekî encamek, laş bi bersivdayîna proteînek biyanî re bertekên tund û bi êş derdikeve, ku di fenomenên respirasyonê de, werimandina mûyên mukozê yên nazofarynx û hemî organên pez, bersivên gihîştinê, rêşiyên çerm û xurikê vedigire.

Ev tê vê wateyê ku di heman demê de tunebûna nîşanên nerazîbûna fêkiyê ji dayikê re, ji bo zarokan xetereyek potansiyel heye ku ji pineappleyê re bibe. Ger berê pineapê di parêza ducaniyê de bû, û jina piştî girtinê wê guhertinek tenduristî hîs nekir.

Ji menuê jina xwediyê dayikê di mehên pêşîn de, çêtir e ku meriv bi gelemperî pineappleyê bête derxistin, da ku bi pêşveçûna reaksiyonên nexwestî yên fêkiyê di pitikê de provoke nebe. Ew ji ber xetera zêde ya alerjî an bêbaweriya xwarinê ye ku zarokan di binê sê salî de ji wan re anine nayê dayîn. Heke pitik pêşgotinek bertekên wusa be, wê hingê 6-7 sal çêtir e ku meriv zarok bi fêkiya tavê neke.

Ma pineapple ji bo endometrium baş e?

Ro, mirov dikare pir caran li ser berjewendiyên pineappleyê ji bo endometrium, ango, dirûvê hundurê uterus, ku di pêvajoya ducaniyê de û hîn bêtir, di dema pêşveçûna wê de, rolek girîng dileyze bihîstin. Ew hêk, ku di dema gerdûnê de mezin dibe, ku hêkek fekûyî distîne.

Ji ber vê yekê, jinên ku dixwazin dayik bibin her derfetê ji bo endometrium bikar tînin ku nîşanên xwestî bigihîjin. Baweriyek heye ku ji bo endometrium, pineapple hema hema hema elixir e ku pêşveçûnê stimul dike.

Lêbelê, bijîşk vê vegotinê red dikin. Di rastiyê de, lêkolînên bijîşkî yên weha çênebûye, û diaxivin li ser feydeyên vê fêkiyê jinê de, dibe ku parêzvanên parêzvaniyê binivîsin hebûna di tîrêja anansê de:

cûrbecûr celeb vîtamînên antîoksîdan ên acîdên organîk

Lê fêkiyên din xwedî heman pakêtê yên madeyên çalak in. Lê alerjiya pineapple ji bo jinek ducanî nikare tiştek baş bike! Ji bo guhastina endometrium, doktor şîret dikin ku bala xwe bidin hilberên ku di nav wan de beta-karotene û vîtamîna E, û her weha selenium heye.

Feydeyên ji bo mêran

Navnîşkirina taybetmendiyên feyde yên pineapple ji bo mêran, parêzvanên nutricî ne hewce ne ku haya vê fêkiyê heye ku zûka enerjiyê sererast bike, dewlemendiya mirovên xwedî vîtamîn û mîneralan bişîne. Ji ber ku ji bo piraniya nûnerên zayenda bihêztir, jiyana îro rojane zextên giran ên derûnî û laşî amade dike, têkildarî pineapelê di parêzê de dê encamên neyînî yên ji karê zêde bêalî bike.

Mirovê pineapple pergala koçberî û nerazîbûnê xurt dike, dê bandora xwe wekî antî-oxidantek bandor nîşan bide. Ev dikare lê bandorê li rewşa tenduristiya giştî û çalakiya cinsî ya mêran neke.

Contraindications gengaz û hişmendiya pêwîst

Ligel feydeyên nediyar ên pineapple ji bo laşê nêr û mê, ne gengaz e ku ji vê fêkiyê nekarbînin û li ser hilberek hilberînek bi vî rengî sivik bifikirin. Berî her tiştî, ew hêjayî pesindayîna pincarê ya tenduristiyê û alerjiya xwarinê ye. Ev pêşbirka fêkiyê ji bo hemî komên temenî pêk tê.

Di vê rewşê de, hûn ne hewce ne ku pineappleyê ji bo zarokên di bin temenê sê saliyê de, û her weha jinên dayikbûyî û dayikên bendewar jî di gava yekem a ducaniyê de bin. Xetera bikaranîna pineapple ya ji bo jinên ducanî di rastiyê de ye ku fêkî dikare kedê nişkêve provoke bike.

Ji ber ku ev hilber xwedan indeksek glycemîkî ya berbiçav e, divê di pîvana bikaranîna pineapple de di diyabetes de, bi hemî pîvanan ve were hev kirin. Nîşaneyên bêhêvî piştî xwarina pineapelê û xirabûna başbûnê li benda kesek nexweş e ku ji ulcerê peptîk û gastrît bi zêdebûna acidbûnê heye.

Zêdekirina naveroka acîdên çalak ên di pûlp de bandorek neyînî li ser enamelê diranê dike, lewra piştî ku fêkiya nû xwarin, devê xwe şuştin û diranên xwe bişon.

Pineapple çi ye û tendurist e?

Fêkiyên tropîkal ên li Brezîlyayê xuya bûn. Ew li Rûsyayê wê mezin nakin; pineapples ji welatên Asyayî - Chinaîn, Hindistan, Tayland, û Fîlîpîn - ji hêla stargehan ve diçin. Pineapple taybetmendiyek girîng a pîrozbahiya New Year ya Chineseînî ye. Ev fêkî pir tendurist e. Di amadekirinê de, ne tenê goştê wê tê bikar anîn, lê çêdibe.

From ji pelê fêkiyên keviran çêbikin. Cûreyên pineapple - kîjan tenduristtir û xwêrektir e? Bi rastî, li cîhanê 80 cûre pineapple hene. Lê Ya jêrîn herî delal û tendurist têne hesibandin:

Cehîn Cayenne ji Avusturalya, Meksîka, Fîlîpîn, Kûba, Afrîka Başûr. Fêkiyê 1,5-2,5 kg e. û xwedî goştê zer û juwe yê zer. Ev celeb ji ya mayî dirêjtir e. Mauritius an celebê padîşah. Fêkiyên vê fêkiyê ji 1.3 heta 1.6 kg digirin. û teşeyek konîk heye. Mulk xwediyê aromayê ye û bi rengê zer zêr hatî rengandin. Ev celeb di veguhastinê de berxwedêr e. Ji bo ku pineapple şîrîn û rûnê xweş bike. Amritha Variety. Fêkiyên fêkiyan xwedî giraniya herî zêde 2 kg. û şeklek cilinderek li ber kulikê teng kir. Paqijkirina wê pir hêsan e û xwedî aromeyek xweş e. Goştê wê zer, fêk e, bê fahm e. Ev pineapple bi bi acidbûnê kêm şîrîn e. Ji hêla lêkolînê ve pola MD-2 hate derxistin. Hilber di Amerîkaya Navîn û Başûr de xuya bû. Ew fêkiya herî şîrîn û tendurist e ku bi kêmbûna acidbûnê heye. Pulp bi rengek zêrînek zelal e û bîhnek bîhnxweş heye. Giraniya fetusê 2 kg e. Fêkiyan herî dirêj dirêj dike - 30 rojan û dikare du hefte di nav sar de bimîne. Ew wî ji Kuba digirin Rusya. Costa Rica û Ghana.

Pineapple შეიცავს materyalên kêrhatî

Vîtamîn:

Beta Carotene - 0.02 mg. A - 3 mcg. C - 11 mg. E - 0.2 mg. Vîtamînên Koma B: thiamine (B1) - 0.06 mg., Riboflavin (B2) - 0.02 mg., B5 - 0.2 mg., B6 - 0,1 mg., Acid folik (B9) - 5 μg . PP - 0.3 mg.

Hêmanên mîkro û makro yên bikêrhatî:

Potassium - 134 mg. Magnesium - 13 mg. Kalcium - 17 mg. Sodyûm - 1 mg. Fosfor - 8 mg. Iron - 0.3 mg. Ash - 0.3 g.

P pineapple enzyme bromelain heye. Ew pêvajoya şikandina proteînê zûtir dike û hucreyên penceşêrê zirarê dike.

Feydeyên ji pineappleyê teze:

Xwarina çêtir bikin.
Pergala betalkirinê xurt bikin, ji ber ku di wê de ji vîtamîna C re pirtirîn heye ji tewra di lemon de jî heye.
Coagulation xwînê kêm bikin. Pêşveçûna thrombosis, thrombophlebitis û atherosclerosis pêş dike.
Tansiyona xwînê kêmtir bikin. Ji bo nexweşên giran zêde tê pêşniyarkirin.
Ew nexweşîyên înflamatuar derman dike.
Pergala nervê xurt dike û antidepressant e.

Wekî ku ji bo pineapples konservandî, xala yekem dikare ji taybetmendiyên erênî yên wan were jêbirin. Pineapên neftandî dikarin sedema alerjî an pirsgirêkên stûyê bibin sedema sedema zêdebûna acid citricê li ser hilberê. Di nav wan de nebe.

Feydeyên bi ava tîna pînê ya ku ji nû ve tê çêkirin:

Alîkariya giraniyê dike. Karê gurçikan, kezeb û kêzikan normal dike. Xwînê ji kolesterolê paqij dike.

Pîneya pijandî dermankirina herî tendurist e. Hema hema hemî vîtamîn û elementan di wan de têne hilanîn. Ew ji bo xelasiya nervê û çalakiya laşî bisekinin. Lê pîvaza şîrandî di kalorî de pir zêde ye û nirxa xurekan zêde kiriye. Pêdivî ye ku ew di sûkê de têne xwarin.

Ma pineapple ji bo dayikek hemşîre baş e?

Bi şîrê dayikê re, pêdivî ye ku anine nayê vexwarin. Ew alergenek bihêz e û dê bibe sedema reaksiyonê ne tenê di dayikê, lê di pitikê de jî. Pineapple xwedî taybetmendiyên abortive. Ew ji bo jinên ducanî yên di sêyemîn yekem û duyemîn de bi hişk qedexe ye. Di qonaxên paşîn ên ducaniyê de, hûn dikarin wê bixwin, lê di hûrguliyên piçûk de.

Ma ez dikarim ji zarokan re pineapple bikim û di kîjan temenê de? Doktor şîret dikin ku pineappleyê bide sê sal berî naha. Heke pitik naxwaze wê biceribîne, wê hingê çêtir e ku meriv wê nekeve.

Stargeh, amadekirin û hilbijartin

Dishesermên pineapple yên herî tendurist û delal:

Pineapple with yogurt

Saladek fêkî: pineapple, banana, orange, mango, etc.

Poseapple candied Pineapple souffle Chicken bi pineapple in sos şîrîn û şor Pineapple carpaccio Saladek kûçikê bi pineapple Pineapple rings in pastuff Pastery Teriyaki salad with pork and pineapple Pineapple pineapple jelly

Qanûnên hilanînê ji bo pîneya tîrêjê nû, konservankirî û hêşînbûyî, û her weha wek ava ava pineapple

Fêkiyên nû di hundirê sarincê de ji bo 10 rojan nekevin.
Germahiya hilanînê divê di navbera 5 û 10 dereceya Celsius de be. Di germên bilindtir de, fetus zûtir mezin dibe.
Pineapê vexwarinê ji bo rojekê di sarincokê de di sarincokê de tê hilanîn. Ew çêtir e ku dirûşmên fêkî di kumikê an konteynerek plastîk de bidin, hingê temenê dirêjkirinê heya hefteyek tê dirêj kirin.
Divê ava pineappleyê di sarincokê de were hilanîn, lê hişê xwe bigirin ku bi demê re taybetmendiyên wê winda dibin.
Pineapê ya felq sê sê mehan tê hilanîn. Pêşî ew birrînin nav dirûşmeyan, ew bidin ser fûzek an plakaya plastîk û rijandin heta raxin, û dûv re hûrikên di kaxezek plastîk de veguhestin.

Ji bo ku meriv fêkiya tropîkal bi rengek rast paqij bike, divê hûn xwe bi kaxezek çek bikin. Pineapple vertally vekişînin û pez ji serî heta binî qefilînin, û hingê wê bi nîv bidin qut kirin û perçeyên dirûşm bikin.

Etsermên pineapple, rêzikên ji bo vexwarinên çayê pineapple û tinctures ji bo kêmkirina giran

Thenternet bi cûreyek xwarinên pineappleyê tije ye. Di derbarê xwarina fêkî de jî gelek nêrîn hene. Ma kî dê pineapple alîkar be ku giraniya xwe winda bike ne mumkun e ku bi yekdengî bersivê bide. Bi pineapple re tink û çayên taybetî hene ku proteînan dişewitînin, lê ne rûnên ku di laş de têne kolandin.

Ji bo ku hûn pineappleyê ji bo kêmbûna giraniya giran amade bikin, divê hûn:

Pîrê pineapple amade bikin, fêkiyê qirikê. Pûlikê bi 500 gram vodka re bişînin û ji bo hefteyek teng bikin. Mixabin ku her roj carekê wê carekê tevlihev bikin. Berî xwarina rûnê sê caran rojê vexwarinê, bi naveroka yek çîçek. Kursa qebûlkirinê mehek e.

Di heman demê de çayên bi tîrêjên jêbirin re jî hene. Ew metabolîzmê zûtir dikin. Xwarina wan dikare alîkariya we bikin ku hûn giraniya xwe winda bikin. Li gorî fermanê vê çay vebêjin.

Pineapple - çi baş û çi zirarê ye

Pineapple fêkiyek tropîkal e ku li Brezîlyayê ye. Ew ji wir bû ku belavbûna vî fêkiyê saxlem li seranserê cîhanê: li Asya, Afrîka û Ewropa. Pineapples li ser nebatên mezin têne mezin kirin, ya herî mezin jî di Giravên Havanê de cih digirin.

Berê, li hin welatan, di nav de Rûsya, wan hewl dan ku pineapples xwe bi xwe li sermayişan de mezin bikin, lê ji ber ku avhewa Ewropî ji bo wan nebaş e, pineapples bi gemiyê, bi gelemperî ji Fîlîpînan, Chinaîn, Tayland û Hindistanê têne veguhestin.

Pineapple - taybetmendiyên kêrhatî û pêkve

Ji bilî vê yekê ku pineappleyê fêkiyek bi aramiyek balkêş e, ew di nav şeş heb hêmanan de digire ku ew aramek taybetî ya bêhempa dide. Vê yekê gelek taybetmendiyên kêrhatî û vîtamîn hene ku tenê rast e ku meriv wê hema hema derman bibîne.

Pineapple, ku taybetmendiyên wê sûdwergirtî ecêb in, di heman demê de naverokek wek bromelain jî heye, ku proteînan vedişêre û pezê xwe diêşîne. Ji bîr nekin ka çiqas vîtamîn di yek ananeyê de tê de hene. Ev yek di heman demê de ew dike amûrek çêtirîn ji bo şerkirina sermayê, ji ber ku ew laşê bi hemû madeyên kêrhatî yên ku jê re hewce dike têr dike û alîkariya wê dike ku bi enfeksiyonê şer bike.

Ji kerema xwe ji bo ku hûn bandora xwestinê bistînin, pêdivî ye ku pineappleyê li ser zikê vala were hildan. Pêdivî ye ku ev şert ji ber bromelain were, ku, dema ku bi xwarinê re were hev kirin, dê êdî nekare hemû taybetmendiyên xwe yên kêrhatî nîşan bide û dê tenê çarenûsa laş baş bike.

Pineappleyê xwînê tûj dike û ev yek jê çê dike, ku ew pêdivî ye ku li ser menuya mirovên ku têne vegirtin û bi êşên trombophlebitis, trombosis, û her weha kesên ku pirsgirêkên dil, xwîn û gurçikan re hene, nemaze nexweşên zextkêş, ji ber ku pineapple heye xwedan rehetiya ji êşa.

Di heman demê de ew dîwarên xweyên xwînê ji depoyên fatê jî paqij dike, ji ber vê yekê ew pirrjimar e ku ji gelek nexweşiyên kardiovaskulî re, wek enfeksiyonê myocardial an stok, pêbawer e. Taybetmendiyek din a kêrhatî ya pineappleyê ew e ku ew êşa di masûlkeyan û zendan de kêm dike.

Her weha tê xwendin ku pineapelê, taybetmendiyên kêrhatî yên wan nayê înkarkirin, pêşî li pêşketina metastazê li nexweşên penceşêrê digire, ku hêj bi guman nayê zanîn, lê zanyar bi biryareke weha re dilnerm in.Lê bê guman tê zanîn ku pineapple Pêşînek li dijî kanserê ye.

Bi piranî, mirov pineappleyê ne tenê wekî fêkiyek dilxweş û bîhnxweş fêm dike, lê her weha wekî amûrek çêtirîn a ji bo giraniya giran. Lê di rastiyê de - ev ne wusa ye. Tevî rastiya ku pineappleyê kaloriyê kêm e (tenê 50 kcal per 100 gram pineapple), ew xwedan indexek glycemîkî ya bilind e û piştî ku wê xwarinê bixwe, hesta birçîbûnê wê zû vegere.

Ji bo ku emamelê diranê biparêzin divê ava pineapple were xerab kirin. Divê baldarî taybetmendiyên zirarê yên pineapelê ji jinên ducanî yên ku di ava pineappleyê de zehf nerazî ne re bê dayîn ji ber ku heke ew di nav fêkiyek nediyar an bêhêz de werin, hingê ji bo zarokê xetereyek heye, ji ber ku pineapên bermayî an nehsandî xwedî taybetmendiyek abortî ne.

Pineapple - çawa hilanînê

Fêkiyên nehsandî divê di piyaleya hûnerê de bimînin heya ku piya zêde bibe, lê bala xwe bidin ser porê wê. Mîna ku hingivên qehweyî li ser wê xuya dibin, ev ê tê vê wateyê ku ananûs bêhn dike.

Fêkiyên pijandî di sarincokê de têne hilanîn, heya 12 rojan dirêjtir nabin, tercîh dikin ku di pêçikê de were girtin da ku şîrê wan yê taybetî, her çend xweş xweş li ser hilberên din neyê kirin. Germahiya hilanîna pineappleyê ji 10 ° C nekare û ji 7 ° C bin.

Ji bo hilanîna dirêj-dirêj, vebijarka jam çêtir e. Recipeîreta wî zehf hêsan e: Em 1 kg pineapple, 800 ml avê û 1 kg şekir hewce ne. Syririka zikê ji şekir û ava ve tête amade kirin, di nav de pineapple, ku hûrikên hûrkirî tête çêkirin, paşê tête kirin û ji bo 12 demjimêran hûr dibe.

Piştî ku tevliheviya me tê vegirtin, sifreya ku tê de dirûşmên ananînê tê danîn tê rijandin da ku dîsa bêne valakirin. Piştî vê yekê, dirûşmên dîsa bi sîrikê têne rijandin û heta ku amade ne têne şil kirin. Jam amade di nav kanî û kanîk de tê rijandin, piştre li cîhekî sar û tarî tê hilanîn. Vê rêbaz dê ji we re bibe alîkar ku hûn bîhnek anîna bêhempa ji bo demek dirêj ve bimînin, lê taybetmendiyên sûdwergirtî yên pineapple bi girîng kêm dibin.

Awa hilbijêrin

Ji bo ku hûn pineappleya rast, tendurist û nû hilbijêrin, hûn hewce ne ku hin tiştên piçûk bizanin ku dê alîkariya we bikin ku hûn biryar bidin. Hûn dikarin pîvana fetusê bi topên wê, pehn, bîhn û hêj jî bidin diyar kirin. Mînakî topan.

Demek kêmtir e ku ji pineappleyê ve hatî bijartin, topên wê yên ziravtir û kesktir in. Piştî dîtina vîzeyê, di nav destên xwe de ananînek bavêjin û hewl bidin ku yek ji pelên fêkiyê bikişînin. Ger ew bi hêsanî derkeve, wê hingê pîvaz pîvaz be, heke xirab e, hingê ew hîn jî nemir e, û heke ew pir hêsan e, wê hîngê, şeh, ew jixwe xilaf e.

Rengê xwezayî yê kesk yê çerm nayê wateya pineapple. Her weha hûn dikarin dirêja pineapple bi guh diyar bikin. Tifrê pineapê bikirtînin û heke deng vala be, ev tê wê wateyê ku meriv pûç û pîvaz e, heke berevajî, pîneyê bi fermanê be.

Bêhna pineappleyê jî girîng e. Pêdivî ye ku ew pir tûjtir ne be, lê tendurist e, ku pîvana wê diyar dike. Rêbaza peydakirina ananînê di lêçûna wê de rolek mezin dileyize. Fêkiyên bêtir biha li ser balafiran têne xistin û rijandin tê rijandin, dema ku fêkiyên erzan jî li ser keştiyan têne radest kirin û negihaştî berhev.

Pineapple for diabet

Pineapple ji dietên cuda yên ku armanca başkirina tenduristî û kêmkirina kîloyan e baş e. Ev kalîte hişt ku ew di parêza rojane ya kesên bi diyabetê de tê de were vehewandin. Lê ne ku her kes li ser hilberê ew qas însan e, wekî ku ew xeterek ji bo diyabetîkan dihesibîne. Ma wusa ye? Ka em hewl bidin ku wê hêjî bikişînin.

Pineapple û av

Ji ber ku şekir bi gelemperî bi zêdebûna giraniyê re tê, fêkiyek wisa kêm-kalorî mîna pineapple dê di parêza nexweşan de bicivîne. Kêmasiya kalorîbûnê kêmtir ji ber naveroka moşena bilind a li wê, û her weha asta tewra ya pêdivî ye.

Ev dihêle hûn zûtirîn di navbêna wê ya normal de rûnin û giraniyê bigirin. Heke, wekî din, hûn adana xweş bixwin, wê hingê hûn dikarin kîloyan hêdî hêdî li pêş çavên xwe bixin, ku bi hev re dê alîkariya başkirina rewşa kesek ku bi şekir dibe.

Indeksa pineapple û glycemic

Dietîkên şekir li gorî bingeha glycemîk a hilberê têne hesibandin. Destûrnameyek destûr tête pejirandin ku komek hilberên xwarinê yên ku xwedan indexek yekîneyên nan ji 55-ê ne 70 ye. Pineapple with index 66 di norma destûrtirîn de tê de heye, ku li ser vê pirsgirêkê nerazîbûn çêkiriye.

Hin pispor îdîa dikin ku hilberên bi vî rengî bi navgîniya glycemîkî ya zêde nirxandî dikare bibe sedema hilkişîna glukozê û depokirina rûnê, ku, di prensîbê de, ji bo şekir ne ewle ye. Hinekên din biqewiminin ku barê glycemîk, ku di 3 yekîneyan de ji bo pineappleyê ve hatî destnîşan kirin, hemî xetereyan kêm dike.

Divê ez ji pîrabûnê pineapê bide

Li ser bingeha jorîn, hezkirên pineapple şêrîn in - tevlêkirina wan di parêza ji bo şekir de destûr e, lê porç û xwezaya hilberê ji bîr nekin. Pineapples divê nû werin vexwarin, û parastvanan divê ji ber tenduristiya xwe werin avêtin.

Ji ber vê yekê, bromelain, ku beşek fêk e, bandorek tevlihevî ya li dijî organên navxweyî yên nexweşek bi diyabetî heye, çalakiya enzimatîkî ya laşê çalak dike, û bêmirovbûnê zêde dike. Bi nexweşiya gurçikê re, ew diuretîkek xwezayî ye.

Lê di hebûna ulcerê peptîk de ji bo şarjêra gastrointestinal ya bi hevkariya şekir re, divê karanîna hilberê bi tevahî were hiştin.