Vîtamîn D û şekir: bandora dermanê çawa li laşê diyabetek bandor dike?

• 1 diabetesawa şekir şekir 1 li ser laş bandor dike?
• 2 diabetesawa şekir şekir 2 li laş bandor dike?
  • 2.1 Bandora şekir li gurçikan
  • 2.2 Sedema kêmasiya dîtinê di şekir de
  • 2.3 Bandora şekir li ser nervs
  • 2.4 Ew çawa bandor li pergala kardiovaskuler dike?

Ji bo gelek salan bi serneketî DIABETES-ê têkoşîn kir?

Serokê Enstîtuyê: "Hûn ê şaş bimînin ka ew qas hêsantir e ku derman bi dayîna rojê her roj jê bigirin.

Diabetes nexweşiyek endokrîkî ye ku di nav xwe de pirsgirêkek bi zêdebûna glukozê ji hêla laş ve heye. Guhertina ku di laş de bi nexweşiya şekir tê de dibe sedema kêmbûna hormona însulînê. Di pergala bêpergalî de, metabolîzma laş tê veqetandin, û hem jî mineral, proteîn, karbon, ava-xwê. Glucose ji xwînê ji hêla laş ve tête kirin, bi saya însulînê ku pankreas di hucreyên beta de hilberîne.

Diabetesawa şekir şekir 1 li laş bandor dike?

Di nexweşiya şekir 1 de, însulîn di hucreyên beta hilweşandî de nayê hilberandin. Ev nexweşiya xweseriyê li hemî temen, heya zarok û mezinan jî bandor dike. Nexweş ji nişka ve xuya dike û bi lez geş dibe. Her weha, patholojî provoke dike:

• zirara giran ji ber kêmbûna însulînê,
• tî
• ketoacidosis (bedenên ketone yên zêde di nav xwînê).

Cûda di navbera tunebûna însulînê de di navbera şekir û şekir 2 de ne. Pir organan kêmasiya enerjiyê dikin ji ber ku bêyî vê hormonê, glîkoz derbasî hucreyê nabe. Sugarekirê xwînê zêde dibe, ji ber ku ew hemî glîkozê nebawer vedigire. Hucreyên fat zû dest bi hilweşandinê dikin ku ji ber kêmbûna enerjiyê zirarê bidin. Bi zêdebûna bîhnfirehiya bîhnê re kêmbûna giraniya giran çêdibe. Di masûlkeyan de, veqetîna proteînan dest pê dike. Amino acîd têne avakirin, mîqdara ku di xwînê de pir zêde dibe zêde dibe. Kezeb ji xwîna zêde ya fat û amîno asîdan paqij dike û wê li laşên ketone digire. Zêdebûna wan bandorek neyînî li ser kesek nexweş dike, xetera ketina kûmê zêde dibe.

Pêdivî ye ku şekirê xwînê ji 5,5-6 mmol / L li ser zikê pûç nemîne û 7.5-8 mmol / L 1-1.5 demjimêr piştî xwarinê.

Vegere naveroka naverokê

Diabetesawa şeklê şekir 2 li laş bandor dike?

Tîpa 2 şekir bandorê li neyînî li hemû organên mirov dike.

Epheda sedsala XXI - şeklê 2-cûda - ne-însulîn-girêdayî, hevalek ji giraniya zêde. A kêmbûna bersiva hucreyên li însulînê rê dide vê nexweşiyê. Li cîhanê, hejmara nexweşên bi vî rengî yê diyabetê her 15 sal carekê ducare dibe. Celebek sêyemîn ya din jî ya şekir heye - gestational, ku di jinên ducan de geş dibe, ji ber xirabûnên hormonal ên eşkere. Piştî zayînê, wekî qaîdeyek, ew derbas dibe.

Pêdivî ji celebê nexweşiyê, di xwînê de hêjmara şekirê zêde dibe, zirarê digihîje organên girêdayî insnsulîn û laşê mirov û bi tevahî. Bi zêdebûnek an kêmbûna glîkozê re, tîna xwînê xirab dibe. Hyperglycemia li ser rezikên xwînê bandor dike, wan dixwe. Ew aciz dibin, û, wekî din, fat di nav rezan de tê depokirin. Pêşîn, rezberên piçûk dikişînin: retîna çavan, gurçikan bandor dibin. Dûv re di guhezên mezin ên pergala tixûbê de guhertin hene, ku dibe sedema dorpêçê, dorpêçiya dil.

Vegere naveroka naverokê

Bandora şekirê li ser gurçikan heye

Hyperglycemia dibe sedema nexweşiya gurçikê - nefropatiya diyabetê. Ew dest pê dikin ku xwînê xirabtir xirab bikin, ne tenê ji ber zirarê li lepên xwînê, lê di heman demê de dibe sedema zêdebûna glîkozê, ku barê li ser xebata wan zêde dike. Wekî encamek guhêrên pêvajoyên kîmyewî yên di gurçikan de, filterên piçûk dikişînin: zirav li ser wan xuya dike, proteîn (albumin) di analîzên mîzê de têne vedîtin.

Vegere naveroka naverokê

Sedema kêmasiya çavan di şekesê de

Bi hîgglycemiya demdirêjek dirêj, perçeyên xweyên piçûk ên retînayê xera dibin. Ew lawaz dibin û dikevin. Yên nû yên ku li cîhê xwe ji berê de bi kêmasiyan têne damezirandin û ji ber vê yekê nekarin bertekên lebat û xwînê rawestînin. Nexweşiyek çav pêş dikeve - retînopatiya diyabetîk. Lens heye binpêkirina lensê, dibe sedema kêmasiya dîtbarî. Glaucoma, cataract û tewra çavê xwe ji vê nexweşiya bi nexweşê re xuyang dikin. Nîşaneyên kêmasiya dîtbarî, yên ku sedema sedemên bijîşkiyê ne:

• bîhnfirehiya dema xwendinê:
• berên çavên reş diherifînin,
• bihurîn a tarî an tarî tarî dike.

Vegere naveroka naverokê

Bandora şekir li ser nervê heye

Bandora li ser lepên xwînê.

Bi diyabetesê re, nerv çêdibe, neuropatî pêş dikeve. Sugarekirê zêde yê xwînê şemalikên ku xwînê li ser nervê re hiltîne dike. Ji ber vê yekê, ew dev ji pêkanîna fonksiyona xwe berdin. Wekî encamek, tirbûna destan, lingan, lingan diqewime, hestiyariya wan kêm dibe. Pirsgirêkên digel pergala genitourinary de dest pê dike. Nexweş ji êrişên birînê, vereşîn û xurmê êş têne kişandin.

Ger asta şekirê xwînê ji ber bikaranîna bêserûber a dozên zêde yên însulînê, çalakiya laşî, ku hewceyê gelek dravê enerjiyê ye, bi rengek hişk dakêşe, hîpoglycemia pêk tê. Glucose ji bo fonksiyona mêjî çavkaniyek enerjiyê ye, ji ber vê yekê, kêmbûnek girîng a şekirê xwînê rê dide karûbarên bêserûber ên pergala nervê û nîşanên neurolojîk ên jêrîn xuya dike:

• dizî
• hişmendiya şidandî
• malxezîna giştî
• lerizî.

Vegere naveroka naverokê

Ew çawa bandor li pergala kardiovaskuler dike?

Hyperglycemia berpirsiyariya gelek nîgarên diyabetê ye. Bandora şekirê bilind li ser dil û xwînên xwînê mezin e. Piştî têkbirina eniyên xwînê yên piçûk, guhartinên patholojîkî di nav mezin de pêk tê. Vîzyona xwînê zêde dike, leza xwînê kêm dibe. Zêdebûnek di thrombosis û hemorrhage de, binpêkirina metabolîzma lîpîdê.

Li mirovên bi diyabetî, piştî 50 salan, guherînên atherosclerotic di artêşên koronar de têne xuya kirin. Ji ber guheztinên berbiçav ên di behrên mezin û piçûktir, peydakirina oksîjena ne bes, metirsiya stûyê, hîpertansiyon û pêşkeftina nexweşiya dil a koroner heye. Li gorî îstatîstîkên, ku her ku diçe xirab dibin, di navbêna hemî nexweşên bi şekirbeya şekir de, tîpa 1 ji% 10-ê nexweşan digire, û% 90 yê mayî jî ji bo celeb 2 têne destnîşankirin. Hejmara nexweşan bi salane du caran zêde dibe.

Taybetmendî û berhevoka kîmyewî

Ji hêla asta indexa glycemic (GI - 55) ve, cereb di sifrê de di pozîsyona navîn de ye. Heman tişt li ser naveroka caloriya wê tê kirin: 100 g ji gwrik tête 308 kcal. Lêbelê, ew ji bo menuya diabetic tête pêşniyar kirin. Berhevok wiha ye:

• karbohîdartan - 57%,
• proteînan - 13%,
• rûn - 3%,
• fiberê parêzî - 11%,
• av - 16%.

Karbohîdartên hêdî, fêkiyên parêz û proteîn çêbikin ku hûn menuyek çêbikin ku şertên parêz û hewcedariyên laş bicîh tîne.

Croup di heman demê de hêmanên trace (%% ê hewceyên rojane) hene:

• silicon - 270%,
• Manganese -78%
• bakûr - 64%
• magnesium - 50%
• molybdenum - 49%,
• fosfor - 37%,
• hesin - 37%
• zinc - 17%,
• potassium - 15%
• selenium - 15%,
• krom - 8%
• iodine - 2%,
• kalsiyûm - 2%.

Hin ji van hêmanên kîmyewî di pêvajoyên metabolîk de domdar in:

• silicon hêza dîwarên xweyên xwînê baştir dike,
• manganese û magnezium di kapasîteya însulînê de dibin alîkar,
• krom li ser permeabilbûna lîmanên hucreyan ji bo vesazkirina glukozê bandor dike, bi însulînê re têkilî,
• zinc û hesin bandora krom zêde dike,

Bi taybetî ji bo nexweşên bi diyabetî girîng e, hebûna kromium di buckwheat de, ku beşdarî çêtirbûna rûnê rûnê dibe, pêşî li pêşveçûna kezebê digire.

Vîtamînên B û vîtamînên PP yên ku di nav kombînê de cih digirin rolek girîng di metabolîzma şekên pêkvejiyanê de digirin: ew asta glukoz û kolesterolê diparêzin.

Buckwheat ji bo diyabetîkan hilberek girîng e, vexwarinê ya ku ji bo normalîzekirina naveroka şekirê di laş de dibe alîkar.

Cûrbecûr

Croup dikare bi gelek celeb ve girêdayî ye, li gorî pîvana pêvajoyê:

Fried core berhemek naskirî ye. Ew cehreyek qehweyî ye. Gundî (bi şikilî) û giyayê bîhnfireh (kesk) kêm caran têne bikar anîn, lê ew ji bo şekirê 2 pir pir kêrhatî û qebûlkirî ne.

Pîvaza buckwheat

Digel vê yekê, hûn dikarin çêjkên xwarinên xweş û tamxweş bidin.

1. Di sibehê de ji bo taştê tê pêşniyar kirin ku ji bo xwarina xwînê kêmî kefîr bi gîlekî vexwin. Ji bo vê yekê, di êvarê de, 20 g ji giyayê erdê bi 1 kasa 1% kefir avêtin. Ger diviya ku ev firavîn di şîvê de bê xwarin, wê hîngê ne 4 demjimêran berî razanê.

Endocrinologists bawer dikin ku bi vî rengî bandorek dermankirî tête wergirtin, ji ber vê yekê, ev derman divê neyê xirab kirin: Dermanê rojane ne ji 2 hefte zêdetir.

Teybetmendî û zerarên giyayê hespê bi kefir re serê sibê li ser zikê vala bi şekir:

• Feydeyek: paqijkirina mîzika devikê ji toksînan, normalîzekirina metabolîzma.
• Hêman: mûhtemeleya ziravbûna pêvajoyên înflamatuar ên di kezeb û pankreasê de, ziravbûna xwînê.

1. Ji bo firavînê, makaronên birêkûpêk dikarin bi noodên sobê yên ji gûzê felqî yên hêşînayî bêne şandin. Nou noodên wisa di firotgehê de têne firotin an hûn dikarin xwe bi wan çêbikin. Ji bo vê yekê bikin, grimikên ku di nav pîvazê qehweyê de bi hûriyê genimê di navberek 2: 1 de felq bikin û bi ava tûj biherikin. Layersaxên qehweyî yên qehweyî ji xalîçeyê têne derxistin, destûr didin ku zibil bibin û perdeyên tûj werin qutkirin. Ev xwaringeh ji xwaringeha Japonî hat, xwedan aramek nermîn e, ji nan û makaronên ku ji fabrika genimê hatî çêkirin gelek sûd werdigire.
2. Porçeya Buckwheat bi kerpîç û xwarzî hem ji bo firavîn û şîvê xweş e. Ingredients for cooking:

• gûndî
• shallots
• mûçikên nû
• nîsk (kes)
• tirşik
• celery.

Sêvên (kubên) û mêşan (hûrikan) di nav 10 ml rûnê rûnê de fêk bikin, 5-10 hûrdem li ser germê kêm bişewitînin. Pîvazek ava germ, xwê, pîvaz bikelînin û ava gwêr. Li ser sarbûna bilind, germ bikin ku germ bikin, germ bikin û 20 hûrdeman bikişînin. Fêr 2 tbsp. l perçeyên kûçandî. Bi wan re porrên çêkirî spartin.

1. Hûn dikarin pilaf buckwheat pilaf bikirin.

Ji bo ku hûn vê bikin, 10 hûrdikên hûrkirî, pîvaz, karrot û şemikên nû yên di tigan de di binê kemek bêyî rûnê rûnê de, piçek avê zêde bikin. Pîvazek din a mîkrob, xwê zêde bikin, û 150 g genimê rijandin. 20 hûrdeman bikelînin. 5 hûrdem beriya dawiya pijandinê dê çaryek kasa şerabê sor ya sor vebikin. Dishermê qedandî bi bîhnfirehî bişixînin û bi dirûşmên tomatoyê xemilandî.

Gewrêya kesk

Gewrikek kesk a xav, ew dikare were gerandin û tê xwarin. Ji ber kêmbûna germbûna germê, tovê nevekirî xwedan taybetmendiyên hêja ye. Li gorî nirxa biyolojîkî ya rêza amino acîdê, ew ji baran, ceh û pîvazê pirtir radibe û nêzî hêkên mirîşkê dike (93% ji giyayê BCE).

Buckwheat ne cotek nebatî ye, ji ber vê yekê hemî parçeyên nebatê bi flavonoîdan re dewlemend in. Tovên buckwheat rutin (vitamin P) heye. Dema ku germinandin, koma flavonoîd zêde dibe.

Karbohîdartên buckwheat kesk di nav chiro-inosotypes de hene ku asta glukozê di xwînê de kêmtir dike. Digel vê yekê, hilberê xwedan taybetmendiyên jêrîn e.

• rezikên xwînê xurt dike
• metabolîzmê normal dike,
• toksînan radike.

Kulîlkên xav bi gelemperî nayên dermankirin û germ kirin, lê bi şiklê tov têne xwarin.

Ji bo meriv xwe bigihîne, ava sûk bi avê tê rijandin û tê hiştin ku bilûk bibe. Av tê guheztin, du rojan li cîhek germ dimîne. Piştî xuyangê dirûvê, hingiv dikare tê xwarin, piştî ku şûnda bi ava vexwarinê şûştin.

Hûn dikarin bi her salads, genim, hilberên şîr vexwarin bixwin. Rojek bes e ku hûn çend diranek tovên germinated di parêzê de zêde bikin.

Ji bo dermankirina mîzan, xwendevanên me DiabeNot bi serkeftî bikar anîn. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Hêk jî berî xwarinê têne şilandin. Pêşîn, 1-2 demjimêran, paşê şuştin û di nav 10-12 saetan de di nav avê de hiştin.

Xwarina zêde dikare bibe sedema gastrîkê, ji ber ku mêşa ku di tov de heye, zikê we aciz dike. Di rewşê de pirsgirêkên spîbûn an zêdebûna vîzyona xwînê zêde dibin mêtingeh e.

Bikaranîna buckwheat di parêza nexweşên bi şekir 2 de ne diyar e. Hilber destûrê dide ku hûn şekirê bêhnek bêhêz derxînin, da ku hêza xwe biparêzin. Bi karanîna wê wekî additive, hûn dikarin menuê cûda bikin. Buckwheat xwedan bandorek erênî li ser kargêriya pergalên parastinê yên mirov û endokrîn a mirovî ye.

Vîtamîn D û şekir: bandora dermanê çawa li laşê diyabetek bandor dike?

Nexweşiya şekir nexweşiyek giran e, pêşveçûna wê bi xuyangiya hejmarek mezin a tevlihevî di laşê mirov de re tê. Bi gelemperî, tevliheviyên ku di laş de çê dibin bandorê li xebata pergala kardiovaskuler, gurçikan, livû, pergala nervê, çerm û hwd dike.

Pir caran, nexweşên bi diyabetes mellitus ji xwe dipirsin gelo divê vîtamîn D bê zêdekirin û gelo gelo zêdebûna vîtamînê dikare rewşa mirovê nexweş baştir bike.

Di demên dawîn de, lêkolîn hatine kirin ku bandora vîtamîn D li ser laşê kesek ku bi şekir ve girêdaye, piştrast dike.

Preventingêkirina dozek din a vîtamînê di pêşîlêgirtina nexweşî û lawazkirina qursa nexweşî ya di laş de girîng e.

Bandora vîtamîna D li ser pêşketina şekir e

Lêkolînên dawîn bi teqezî damezrandine ku di navbera vîtamîn D û şekir de têkiliyek pathogenetic heye.

Ew bi pêbawer hate damezirandin ku mûçeyek neheqî ya vê kompleksa biyolojîk aktîv xetera pêşxistina şekir di laş de û kompleksên ku herî zêde bi gelemperî geşedana vê nexweşiyê zêde dike, zêde dike.

Vîtamîn D komek bioaktîv e ku di laşê mirov de berpirsiyar e ji bo domandina astên xweşik ên fosforî û kalsiyûmê. Bi kêmbûna vê rêgezê di laş de, kêmbûna mîqyasa kalsiyûmê tê dîtin.

Nebûna kalsiyûmê di laş de dibe sedema kêmbûna hilberîna hucreyên beta pancreatic ji hêla hormona însulînê ve.

Lêkolîn piştrast dikin ku wergirtina zêde ya amadekarîyên ku tê de vîtamîn D di şekirê şekir de heye dikare di şitlê mirovan de asta şekir bi rengek girîng rêz bike.

Bandora pêkutiya biyoaktîv li ser asta kalsiyûmê di laş de dibe sedem ku xebata normal a hucreyên hilberînê yên însulînê ya pankreasê, bi naveroka vîtamîn D di laş de vedigere.

Bi hêjahiya kompleksê di laşê de, gelek komên mirovan têne veqetandin ku:

• astek bêkêmasî ya vîtamînê - hebûna naverokê ji 30 heta 100 ng / ml,
• kêmbûna kompleksa nerm - nermbûn ji 20 heta 30 ng / ml,
• hebûna kêmbûna giran - hebûna vitamin 10 heya 20 ng / ml,
• hebûna asta zehf berbiçav a vîtamînê - hebûna tevliheviyê di laşê mirov de ji 10 ng / ml kêm e.

Dema ku mirovên bi diyabetê lêkolînê dikin, zêdetirî% 90 ê nexweşan kêmbûna vîtamîn D di laş de heye, ku ji yek astek an deverek dî re, diyar dibe.

Dema ku hebûna vîtamîn D di binê 20 ng / ml de ye, îhtîmal e ku di nexweşê de sindromek metabolîk çêbibe. Bi kêmbûnek asta berhevokên biyoaktîfê di nexweşek de, kêmbûnek hestiyariya însulîna jîngehê ya têkildar a ji însulînera hormonê re tê dîtin.

Ew bi pêbawer hate damezirandin ku nebûna vîtamîn D di laşê zarokî de gengaz e ku pêşveçûna şekirê şekir 1 e.

Lêkolîn diyar kirin ku kêmbûna vîtamînê ne tenê di pêşveçûna şekirê şekir 1 an celeb 2 de alîkariyê dike, lê di heman demê de formek taybetî ya şekir ku di pêvajoya jidayîkbûna zarokek de pêşve dibe.

Normalîzasyona mêlûnê ya vê tevliheviyê di laşê nexweşê de girîngiya şiyana diyabetê kêm dike.

Karakterîzasyona vîtamîn D

Synthesîzasyona vîtamîn di laşê mirov de di bin bandora tîrêjên ultraviolet de pêk tê, an jî bi xwarinê ku tê vexwandin dikeve nav laş. Mezinahiya herî mezin a vê biyoaktîf di xwarinên wekî rûnê masî, rûn, hêk û şîr de tê dîtin.

Vîtamîn D yek ji pêkhateyên biyolojîk ên çareserkirina fatê ye. Ev kompleks di wateya klasîk a vê pênase de ne vîtamîn e. Ev dibe sedem ku kompleks bandorê li laşê bike û têkiliyê bi receptorên taybetî re yên ku li ser şaxên hucreyan ên gelek tûşan herêmî bûne. Ev tevgerê kompleksa biyolojîk bi taybetmendiyên hormonê ve têkildar dibe. Ji ber vê yekê, hin lêkolîner vê kompleksê D-hormonê dibêjin.

Vîtamîn D, ku ji hêla laş ve hatî wergirtin an di nav wê de synthetîzekirin, pêkvejiyek bêserûber e. Ji bo çalakkirin û veguheztina wê di forma çalak a D-hormone de, pêdivî ye ku hin guhertinên metabolîk bi wê re çêbibin.

Gelek hebûna vîtamînê gelek celeb hene, ku di qonaxên cûda yên veguherînên metabolîk de têne avakirin.

Van şêwazên pêkhateyên biyoaktîf wiha ne:

1. D2 - ergocalciferol - di bedenê de bi xwarinên nebatî re vedigire.
2. D3 - cholecalciferol - di binê çermê de di bin bandora tîrêja ultraviolet ji tîrêjê de tête sintisandin an tê piştî xwarinê xwarinên bi eslê xwe heywanî.
3. 25 (OH) D3 - 25-hîdroksîcholecalciferol - metabolîzma hepatîk e, ku nîşana bingehîn a zêdebûna laşê laş e.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol pêkvejiyayek kîmyewî ye ku biyoefesên sereke yên vîtamîn D. peyda dike. Kompleks metabolîtek renal e.

Metabolîtên ku di kezebê de têne avakirin bandorek girîng a biyoaktîv li laşê mirov dike.

Bandora vîtamîn D li ser hucreyên beta û asta berxwedana însulînê

Metabolîtên ku di hucreyên kezebê de pêk tên bandorek girîng li ser tevgera hucreyên beta ên laşê pankreasê dikin.

Bandora li ser xebata hucreyan dikare bi du awayan be.

Awayê yekem a bandorbûnê rasterast rakirina sekinandina însulînê ye ku bi karanîna kanalên kalsiyûmê ve voltaja ne-bijartî çalak dike. Activalakbûna vê mekanîzmeyê dibe sedema zêdebûna têkbirina ionên kalciumê di sîtoplazmaya hucreyên beta pankreatîkî de, ku ev bixwe dibe sedema zêdebûna syntulasyona însulînê.

Rêya duyem a bandorkirinê çalakkirina nerasterê baca hucreya endopeptidase ya girêdayî kalsiyûmê ye, ku veguherîna proinsulin di forma çalak de derbas dibe - însulîn.

Wekî din, vîtamîn D di aktîvkirina mekanîzmaya veguhastina giyayê însulînê de heye û pêşî li pêşketina sindroma berxwedana însulînê digire.

Asta hestiyariya tansiyonê ya li ser însulînê yek ji wan faktorên bingehîn e ku di avakirina tîpa 2 de şekir e.

Metabolîteyên çalak ên ku di kezebê de têne hevjîn kirin dikare li ser hişmendiya hucreyên laşê periyodîk ên ji hormona însulînê bandor bikin. Bandora metabolîzmê ya li ser receptoran dibe sedema bikaranîna zêde ya glukozê ya ji plasma xwînê ji hêla hucreyan ve, zêdekirina asta wê di laş de kêm dibe.

Bandora metabolîzma ku di kezebê de li ser çalakiya hucreyên beta pancreatic û hucreyên receptorên hucreyên laş ên perrûpelê yên însulînê digirin dibin sedem ku astek bilind a şekirê di laş de ji bo demek kurttir bimîne, û nimûneya tazmînata şekir bi girîngî tê baştir kirin.

Hebûna hejmareke zêde ya vîtamîn D di laş de, kêmbûna metirsiya pêşveçûna pêvajoyên pezê di hebûna şekir de di laş de kêm dike. Di laş de mêjiyek têr a metabolên vîtamînaya çalak a di laş de alîkar dike ku kêmbûna metirsiyên tevliheviyên di laş de ku di laşê şekir de ne, kêm bikin.

Asta têr a metabolîzmayên çalak di laş de di dirêjiya dirêj de dihêle ku di hebûna zêde giraniyê de giraniya laş kêm bibe, ku ev yek pêkenokek hevpar e di pêşveçûna şekirê 2 de di laş de.

Vîtamîn D di formên xwe yên çalak de bandor li nîşana asta hormone leptin di laşê mirovan de dike. Vê yekê hest bi rûnê xweş dike.

Di laş de mêjiyek têr a liptin beşdarî kontrolkirina hişk a pêvajoya berbihevkirina tîrikê adipose dibe.

Meriv çawa kêmbûna vîtamîn D di laş de derman dike?

Heke, di dema çavdêriya laboratîfê de, berekek asta 25 (OH) D tê dîtin ku kêmasiyek heye. Tedawiya lezgîn pêwîst e.

Vebijêrkek çêtirîn bijare ji hêla bijîjkeya wergirtî ve tête hilbijartin piştî ku ezmûnek bêkêmasî ya laşê werbigire û encamên encamek bi vî rengî werbigire, û her weha tête girtin taybetmendiyên kesane yên laş.

Rêbaza dermankirinê ya ku ji hêla bijîjkan ve hatî hilbijartin di heman demê de li ser giranbûna kêmasiyê di laşê 25 (OH) D, nexweşiyên tevlihev û çend faktorên din de jî girêdayî ye.

Di bûyera ku nexweş diyar nekiriye nexweşiyên giran ên gurçikê û kezebê. Vê dermankirinê bi pêkanîna vîtamînek neaktîf a vîtamîn D ve dibe.

Di dema dermankirinê de, tercîh divê li ser dermanên ku forma D3 an cholecalciferol tê de heye were dayîn. Bikaranîna di vê rewşa dermanên ku formê D2 digirin de nayê pêşniyar kirin.

Bikaranîna narkotîkên ku di forma wan de forma D3 de heye, pêdivî ye ku hesabek rastîn a dosage ya derman, ku bi temenê nexweş û giraniya laşê ve girêdayî ye, hewce bike.

Bi gelemperî, giraniya dermanê ku tête bikar anîn ji 2000 heta 4000 IU per roj e. Ger nexweşek ku kêmbûna têkelek biyoaktîv di laş de heye, giraniya laşê wê zêde heye, dosage of dermanê ku tê bikar anîn dikare bi 10,000 IU per roj zêde bibe.

Heke nexweşî pirsgirêkên cidî yên gurçikê û kezebê eşkere bike, doktor pêşniyar dike ku di dema dermankirinê de dermanên ku tê de forma çalak a tevliheviya biyoaktîv hene bigirin.

Digel kişandina dermanên ku tê de vîtamîn D hene, pêwîst e ku parêza nexweşek bi şekirbesîbê 2 re bi rengek girîng were sererast kirin.

Ji bo ku asta laşên bioaktîv di laşê nexweşê de zêde bibe, pêdivî ye ku xwarinên jêrîn di nav parêzgehê de werin danîn:

Heke di bedenê de kêmbûna vîtamîn D heye, tê pêşniyar kirin ku nexweş heftê 2-3 caran masiyan li dar bixe. Masî masîvanî ji bo şekir 2-ê pir pir bikêr e.

Di vê gotarê de vîdyoyek di vîdyoyê de dê li ser vîtamîn D û feydeyên wê ji laş re biaxive.

Vîtamîn D çi ye?

Vîtamîn D vîtamînek şekir e ku di laşê mirov de di bin bandora tîrêja rojê de ava dibe, û ku dikare bi hin xwarinan re jî were bidestxistin. Vîtamîn D, ku di bin çermê mirovan de di bin bandora tîrêjê rojê de hatî avakirin, vîtamîn D3, an cholecalciferol e. Ew ji laşê mirov re 80-90% ji dahatiya hewceyê vîtamîn D. peyda dike. Ew dikare bi hin xwarinên taybetî re (ji bo nimûne, salmon û tonê konserva) were peyda kirin. Tenê di hin celeb nebat û mirîşkan de (mînakî di boletus, shiitake) vîtamîn D2, an ergocalciferol de, tête çêkirin.

Di laş de, vîtamîn D tê guhertin ku bibe formek çalak. Pêşîn, vîtamîn D di kezebê de ji kalcîdiol, an vîtamîn 25 (OH) D re tê veguheztin. Organa herî girîng a ku di paşê veguherînan de çêdibe, gurçikan e. Di nav gurçikan de, vîtamîn D bi hormona calcitriol ve tête guhertin - vîtamîn 1.25 (OH) D, ku li ser tevahiya pergalên organan bandor dike.

Defawa kêmbûna vîtamîn D tê tesbît kirin?

Ji bo diyarkirina asta vîtamîn D di laş de û encam bike gelo ev asta têr e, pêwîst e ku di asta xwînê de asta vîtamîn 25 (OH) D, an kalcîdîdol were destnîşankirin, ji ber ku ev nîşaneya hêjayê asta vîtamîn D di laş de ye. Nîv-jiyana kalcîdiol 2-3 hefte ne, ji ber vê yekê, piştî destpêkirina dermankirinê, divê dîsa di 2 mehan de ji nû de bête diyar kirin. Ragihandina kedê di asta calcitriol, an 1.25 (OH) D3, bêpergal e, ji ber ku nîv-jiyana wê tenê 4-6 demjimêran e, û hêjahiya wê di laş de kêm e.

Bi gelemperî tête pejirandin ku asta vîtamîn D di xwînê de ji hêla kedê ve were destnîşankirin heke nexweş gilîdar an faktorên rîskê ye (li jêr binêrin). Nîşaneyên wekî qehweyî, qelsiya lemlate, qelsî, sermayê pir caran an xirabbûna diranan dikare astek nebûna vîtamîn D di laş de nîşan bidin. Faktorên rîska kêmbûna vîtamîn D di nav tavê de bêhêzbûna adrêsî ye (mînak xebata guhartina şevê an bêhêzbûna bi zorê wekî encama hin nexweşiyek din), nexweşîya kezebê ya kronîk (mînak hepatît kronîk C an cirrhosis), nexweşîya gurçikê ya kronîk, wergirtina kêmbûna vîtamînê. D di zikê gastrointestinal de (mînakî, piştî emeliyata gastrointestinal).

Xetera Vîtamîn D û Rîskek Diabetê

Faktorên metirsî yên ji bo pêşvebirina şekir, wek zêdebûna giraniya laş, şêwaza kêmbûnê, û naveroka bilind a karbohîdartan di parêzê de, ji bo demek dirêj ve têne zanîn. Lê nexweşên bi diyabetê re hene, digel kêmkirina giran û parêz jî. Ji ber vê yekê, hewceyê bilez hewce ye ku ji bo faktorên din lêbigere ku pêşveçûna diyabetê diyar bike. Di asta laş de asta vîtamîn D di laş de kêmbûn?

1. Asta vîtamîn 25 (OH) D di binê 20 ng / ml de tête zanîn ku bi xetereya% 74 ya pêşketina sindroma metabolîk ve girêdayî ye! Bawer e ku sindroma metabolîzmê hêşmendek e ku pêşveçûna şekirê tip 2 e, ji ber ku ew di nav metabolîzma karbohîdratê de astengkirî, zêdebûna giraniya laş û tansiyona xwînê bilind.
2. Astek ji vîtamîn 25 (OH) D di binê 20 ng / ml de jî bi kêmbûna hestyariya laşên laşê ji însulînê re, an jî bi vî rengê berxwedana însulînê re têkildar e.. Baweriya însulînê, di encamê de, di heman demê de faktorek rîskê ye ji bo geşepêdana şekal 2, ji ber ku glukoz nagihîje organên armanc (mînakî, masûlkeyan), û asta şekirê xwînê di nexweşan de bi kronîk bilind dibe.
3. Ji encamên lêkolînên berfireh, wê wiha derdixe ku zarokên bi kêmbûna vîtamîn D (asta vîtamîn 25 (OH) D di laş de