Insulîn laşkirina laş - meriv çawa dikare bicîh bike?

Insulîn laşkirin

Insulîn ne steroîdek anabolîk e, lê hormonek polypeptide ye ku di pankreasê de digire. Ragihandina însulînê di hucreyên beta ên pankreasê de pêk tê.

Berî her tiştî, însûlîn ji bo veqetandina kêzikan di laş de berpirsiyar e. Mîna ku hûn xwarinê bixwin, pankreas însulînê koledar dike, peywirê ku peydakirina nebatan li cihên cûda, mîna kezeb, masûlkeyan, tîrêjê adipose û mêjî ye.

Sedema ku însulîn di organîzasyona laş de tête kirin di hormona mezinbûnê de ye. Li vir, însulîn wekî materyalê çalak dike ku çalakiya steroîdên anabolîk, faktora mezinbûnê ya mîna însulînê 1, û bi taybetî hormona mezinbûnê çalak dike.

Zêdetir li ser karanîna însulînê di bodybuilding de li jêr gotarên ku min li ser vê mijarê berhev kiriye.

Bandora anabolîk

Wekî ku hûn dizanin, însûlîn bi qasî amîno asîdan dixe nav hucreyên masûlkan. Valine û leucine çêtirîn têne derxistin, ew amino acîdên serbixwe ne. Hormon di heman demê de DNA, veguheztina magnesium, fosfata potassium û biyosinasiya proteîneyê nû dike. Bi alîkariya însulînê, synthesîzasyona acîdên rûnê, ku tê de têxin nav kezebê û kezebê, tête zêdekirin. Bi kêmbûna însulînê di xwînê de, mobilîzasyona fatê pêk tê.

Bandora metabolîzmê

Insulîn zexmkirina glukozê ji hêla hucreyên masûlkeyan ve zêde dike, û her weha hin enzimayên glîkolîzasyonê jî çalak dike. Ulinnsulîn xwediyê şiyariyê ye ku glycogen û madeyên din li masûlkeyan bi hev re berbiçav bike, û her weha gluconeogenesis girîng, ango, pêkhatina glukozê di kezebê de, bi giramî kêm bike. Di laşkirina laş de, însulîn tenê bi karanîna kurt, an ultrashort tête bikar anîn.

Insnsulînê kurtajîner wiha dixebite: piştî ku rêveberiya subkutan (înşeat) di nav nîv saetê de dest bi çalakiyê dike. Pêdivî ye ku însulîn berî nîv saetê berî xwarinê were derman kirin. Bandora herî zêde ya însulînê piştî 120 deqîqe ji rêveberiya wî digihîje, û piştî 6 demjimêran bi tevahî karê veguhastinê di laşê de diqede. Dermanên çêtirîn ku bi demê ve hatine ceribandin Actrapid NM û Humulin Regul in.

Actrapid NM û Humulin bi rêkûpêk

Insnsulîna ultra-kin bi gorî vê prensîbê dixebite: piştî ku ew di nav xwînê de tête danîn, ew dest pê dike ku piştî 10 hûrdeman karê xwe bike, û karûbarê herî zêde piştî 120 hûrdem tête kirin. Insnsulînê Ultrafast piştî 3-4 demjimêran raweste. Piştî ku însulîn tête danîn, pêdivî ye ku tavilê xwarinê bavêje, an jî piştî veguhaztinê, têkevin hormona veguhastinê. Dermanên herî çêtirîn ji bo însulasyona ultrashort du ne, ev Penfill an FlexPen in.

Penfill û FlexPen

Mesrefa qursa şeş-rojî ya însulînê dê bi qasî 2-3 hezar rûlên Rûsî be. Ji ber vê yekê, werzîşvanên kêm-dahat dikarin însulînê bikar bînin. Ka em li ser avantaj û dezavantajên hormona veguhastinê biaxifin.

Avantajên:

Kurs ji 60 rojan pêk tê, ku tê vê wateyê ku ji bo demeke kurt. The quality of the derman hemû di asta bilind de ye. Thehtîmalek kirîna firotek 1% e ku dema ku bi steroîdên anabolîk ve têne hevber kirin. Insulîn peyda dibe. Ew bêyî dermanê bijîşk dikare li her dermanxaneyê bikirî. Hormon xwedî rêjeyên pir anabolîk e. Di heman demê de îhtîmal e ku bandora aliyan kêm be, bi şertê ku qurs bi rengek rast were veqetandin. Di dawiya qursê de, terapiya post-cycle ne pêwist e, ji ber ku însulîn bê encam dimîne. Vegerandina paşîn a qursê bi qasî piçûk e. Hûn dikarin ne solo bikar bînin, lê digel peptîdên din û steroîdên anabolîk. Di laşê mirovan de bandorek androgenîk tune. Ulinnsulîn zirarê nade gur û gurçikan, û her weha bandorên toksîkî li ser wan çêdike. Ma piştî qursê pirsgirêkên potansiyelê çêdike.

Nerazîbûn:

Di laşê de glukozê kêm (3.3 mmol / L jêr). Di dema qursê de tîrêjê adipose. Rejîmek tevlihevî ya dermanê.

Wekî ku hûn dibînin, însûlîn sê qat ji avantajan heye. Ev tê vê wateyê ku însulîn yek ji baştirîn dermanên dermanxaneyê ye.

Bandora xweya însulînê

Bandora yekem û girîng a hîpoglycemiyê ye, ew e, glîkoza xwînê ya kêm e. Hîpoglycemia wiha tête diyar kirin: lehçe dest bi lêdanê dike, hişmendiya xwe winda dike, û têgihiştina tiştê ku li derdorê diqewime, di heman demê de xofbûnek xof e.

Asta glukozê ya kêmbûyî di heman demê de bi windabûna hevrêzî û rêwerzaniyê re, hestek birçîbûnê ya xurt jî heye. Beîna dil zêde dibe. Hemî jor nîşanên hîpoglycemia ne. Pir girîng e ku hûn bi ya jêrîn bizanin: heke hûn nîşanên eşkere yên kêmbûna glukozê nas dikin, wê hingê pêdivî ye ku hûn laşê bi şirîn re tijî bikin da ku asta glukozê di xwînê de normal bibe.

Bandora aliyekî dî, lê girîniya hindik e, li cîhê injeksiyonê hejandin û acizî ye. Alerjî kêm in, lê giraniya wan hindik in. Heke hûn însulînê ji bo demek dirêj digirin, wê hingê sekreteriya xweya xweya însulînê bi giranî kêm dibe. Ev jî gengaz e ku ji ber zêde dozînek însûlîn heye.

Naha em dizanin ka însulîn çi ye û kîjan ji bo me guncan e. Karê din ev e ku hûn 30-60 rojan rojên pêgirtê rastê boyax bikin. Ew pir girîng e ku ji du mehan zêdetir neçin da ku laş destûr bide ku sekreteriya xwe biparêze. Ger hûn rêwerzên rast bişopînin, wê hingê bi yek qursa însulînê re hûn dikarin heya 10 kîlo gorek masûlkeya lewaz bistînin.

Pir girîng e ku di cih de bi dozên piçûktir heta du yekîneyên li ser pişkikê dest pê bikin, û hêdî bi hêdî hêdî zêde bikin û bibin 20 yekîneyan. Ev hewce ye ku di destpêkê de were kontrolkirin ka laş çawa însulînê digire. Ew bi xurtî ji bo barkirina rojane zêdetirî 20 yekîneyan hate terxankirin.

Berî ku karanîna hormona veguhaztinê, hûn hewce ne ku li ser 2 faktoran bidin:

Bi dozek piçûk dest pê bikin û hêdî hêdî wê zêde bikin heya ku hûn bigihîjin 20 yekîneyan. Ev qedexe ye ku ji nişka ve ji 2x bigire li yekîneyên 6, an ji 10 ber 20 ve! Veguhastinek zûtir dikare bandorên xirab li laşê we bîne.

Tîp! Ji bîst yekîneyên wêdetir nekeve. Ma kî dê bi qasî 50 yekîneyan pêşniyar neke - guh li wan neke, ji ber ku her laş însulîn bi cûrbecûr digire (ji bo kesek, 20 yekîneyên pir pir xuya dike).
Rêjeya vexwarinê ya însulînê dikare cûda be (her roj, an her roj, carekê, rojê carekê, an jî bêtir).

Heke hûn her roj û carinan carinan çend carî çax bikin, wê hingê divê qursa tevahiya qursê kêm bibe. Heke hûn her rojê her roj dimeşînin, wê hingê 60 roj ji bo vê pir têr e. Jandina însulînê bi tundî tenê piştî perwerdehiya hêzê tê pêşniyar kirin, û piştre xwarinek bi proteîn û karbohîdartên dirêj dewlemend bike.

Pêdivî ye ku meriv tavilê piştî perwerdehiyê bisekine, ji ber ku hormona veguhastinê, wekî ku di destpêkê de hate gotin, xwedan bandorek dij-katabolîk e. Ew pêvajoyê katabolîzmê tepisîne, ya ku ji hêla teşeya laşî ya zirav ve tête çêkirin.

Hêjayî gotinê ye ku karanîna însulînê piştî xebatek baş hinekî avantajên din heye: dema ku hûn laş digirin hema hema hîpoglycemia, ya ku ji hêla danasîna însulînê ve tête çêkirin, ev yek li ser kêmbûna xwezayî di glukozê xwînê de bandor dike.

Piştî perwerdehiyê, hormona mezinbûnê bi zorê tê berdan. Di demên din ên rojê de pêkanîna însulînê nayê pêşniyarkirin. Heke hûn heftê 3 caran perwerde dikin, û 4 roj jî bisekinin, wê hingê hûn dikarin serê sibehê berî taştê li ser rojên ku neyên xebatê nexşerê bikin. Di vê rewşê de, bi tundî tê pêşniyar kirin ku însulînek kin (Actapid) bikar bînin û nîv saetê piştî înfazê bixwin. Di rojên perwerdehiyê de, tenê di cih de piştî perwerdehiyê.

Encax bixwe pêşniyar dike: heke hûn her roj hormona veguhastinê çêdikin, wê qursa me ji 30 rojan zêdetir nekeve. Ger me rejîmek nerm an aborî hebe, wê hingê em 60 rojên xwe digirin. Di roja perwerdehiyê de piştî wê, em însulîna ultra-kin-xebitandinê (Novorapid) bikar tînin, û li ser rojên restê - berî taştêyê, însulînek kin (Actrapid).

Ger hormonek "kurt" were bikar anîn, wê hingê nîv saetê beriya xwarinê bingehîn em venaxivin. Heke em "ultrashort" bikar bînin, wê hingê em yekser piştî xwarina bingehîn enzûnek çê dikin. Ji bo ku enfeksiyon bêyî kirar û alerjî pêk were, û çermê li cîhê înkarê ne zehf e, hûn hewce ne ku wan di deverên cûda yên laş de çêbikin. Ji bo ku hesabê pêwîst ê însulînê tê xwestin, pêwîst e ku ji bo yekîneya însulînê 10 gram karbohîdartan bavêjin.

Xeletiyên sereke di girtina hormona veguhastinê de

Xeletiya yekem - dozên mezin û dema çewt ya karanîna. Bi dozên piçûk dest pê bikin û temaşe bikin ku laşê bertek nîşan bide. Mistakeewtiya duyem şaşiyek xelet şaş e. Pêdivî ye ku meriv bi rengek xalîçêkêş bike. Theewtiya sêyemîn karanîna însulînê berî perwerdehiyê û di xewê de ye, ku bi tundî qedexe ye. Mistakeewtiya çaremîn piştî xwarina însulînê xwarinek piçûk e. Pêdivî ye ku bi qasî karbohîdartan û proteînan bixwin, ji ber ku hormona veguhastinê dê di demek zûde enzîmên pêwîst li ser masûlkan belav bike. Heke hûn laşê bi karbohîdartên pirtirîn rûne, wê hingê xeterek hîpoglycemia heye. Mistakeewtiya pêncemîn bikaranîna însulînê di qonaxa rûnkirinê de ye. Rast ev e ku parêza we di karbohîdartan de kêm e, an jî qet jî tune. Dîsa, ew dibe sedema kêmbûna glîkozê ya xwînê, û ew ê pêdivî be ku tiştek ji şîrîn were nûve kirin. Sweet şirîn, wekî em dizanin, çavkaniyek karbohîdartên bilez e ku di qonaxa rûnkirinê de ne hewce ne.

Nav û hejmara hilberên ku piştî injeksiyonê têne bikar anîn

Mezinahiya rast a rûnên ku hûn hewce ne bixwin dê rasterast bi dosage ya hormona veguhastinê ve girêdayî bikin. Naveroka şekirê navînî di xwîna mirovan de, bi şertê ku ew tendurist be - 3-5 mmol / l. Yekbûnek însulînê bi şekirê 2.2 mmol / L kêm dike.

Ev tê vê wateyê ku heke hûn carekê çend yekîneyên însulînê jî bişewitînin, wê hingê hûn dikarin bi hêsanî hîpoglikemiyê bine. Heke hûn di dema xwe de glukoza xwînê neynin, hûn dikarin encamek têkçûyî bistînin. Pir girîng e ku meriv piştî karanîna injeksiyonê wekî qasî karbohîdartan bixwin.

Insulîn hormonek e ku ji beşa endokrinolojiyê re girêdayî ye. Wateya "yekîneya nan", bi kurtahî XE heye. Yeka nan nan 15 gram karbohîdartan pêk tê. Tenê ew yeka nan nan asta şekir bi 2.8 mmol / l zêde dike. Heke hûn, bêbawer, an ji bo sedemek din, 10 yekîneyên hatine şiyarkirin, wê hingê hûn hewce ne ku 5-7 XE bikar bînin, ku di wateya karbohîdartan de - 60-75. Fam bikin ku karbohîdartan pak têne hesibandin.

Meriv çawa însulînê dike

Berî ku însulînê bişixulînin, hûn hewce ne ku hûn hilberek şîrîn (şekir, hingiv, çîkolata, hwd.) Bidin hev. Ev ê di rewşa hîpoglycemiyê de ewlehiya we misoger bike. Pêdivî ye ku hûn hormonê bi syrîroveyek taybetî re bişewitînin, jê re dibêjin serrînek însulînê.

Airnexek wusa ji ya xwerû gelek piçûktir e, û li ser wî deverek piçûktir a kubî heye. Sirînek însulînê ya tam dikare yek cube, ango 1 ml, bigire. Li ser syringe, dabeşên li 40 parçeyan têne dabeş kirin. Vê girîng e ku meriv bi şirînek însulînê re şirîngek birêkûpêk tevlihev neke, ji hêla din ve dê encamek fatal be ji zêdebûna dozek vê dermanê. Hûn hewce ne ku di dereceyek 45 dereceyê de êşkêşekê bikin.

Berî karanîna, mîqdara pêwîst a însulînê berhev bike, wê bi desta xwe ya çepê bigire û çermek li ser çerm çêbike, tercîhkirî li ser zikê, piştre di bin dirûşmek 45-pileyî de, têkevê binivîse, û piştre însulînê. Ji bo çend xulekan bisekinin, û hewceyê kuxikê ji çerm dûr bike. Hemî demê de li yek cîhek venekişin.

Hûn netirsin ku enfeksiyonek dê têkeve nav devera enzeksiyonê. Pêdivî ya syringeya însulînê pir piçûktir e, ji ber vê yekê enfeksiyonê tehlûk nake. Heke we pêdivî bû ku bi şirînek birêkûpêk re bişewitin, wê hingê hûn hewce ne ku destên xwe bi rehetî bişon û cîhê ku têxinê bi alkolê ve hatî şûştin bişon.

Ji bo ku ji qursa însulînê bandorek herî zêde bistînin, divê em sê rêzikên bingehîn bifikirin:

Lihevhatî bi parêzek ji bo giraniya giran.
Bi hilberek hilber bike.
Cihê xweş baş be.

Ma gengaz e ku însulînê bi steroîdên anabolîkî ve têkildar be?

Hûn dikarin însulînê bi dermanên din ên dermanxaneyê re hev bikin, lewra ku ev rast e. Kombînasyona di 99% bûyeran de ji solo însulînê bandorek xurtir dide. Hûn dikarin însulînê bi dermanek din re ji destpêkê ve heta dawiya qursa hormona veguhastinê bikar bînin. Ew çêtirîn e ku meriv piştî 14-21 rojan însulînê dimeşîne, da ku şûnda piçûktir be.

Divê zanibe ku her dermanê dermanxaneyê, di nav de însulîn jî, tenê dikare ji hêla werzîşvanên profesyonel ên ku di laşsaziyê de dijîn were kirin û wê qezenc bikin. Ger armanca we tenê ew e ku meriv xwe bixe bin guhê xwe, wê hingê "kîmya" ji bîr bikin, ji ber ku ev bi tu awayî ne rast e. Ger kesek şekir e, hingê bê guman ew hewceyê dozek însulînê heye.

Di tenduristiya xwe de xeternakin da ku hûn zûtirîn encamê bistînin. Ger we bi teqezî biryar girtiye ku hûn dixwazin bi laşî bi laşgiranbûnê tevbigerin û bibin werzek werzîşkar, wê hingê pêşî biçin sînorê xwezayî, gava ku hûn êdî li giyanek giyanî bi rengek xwezayî bidest nexin. Bi gelemperî, pêdivî ye ku hûn "tifaqa" xwezayî ya xwe bigihînin, û paşê dest bi "kîmyewî" bikin.

Bînin bîra xwe ku berî bikaranîna dermanê dermanxaneyê, pêwîst e ku hûn bi tevahî werin vekolîn. Heke hûn solîniya însulînê ne, ne pêdivî ye ku hûn ceribandinan bikin. Heke hûn însulînê bi tiştek din bikar tînin, wê hingê hûn hewce ne ku hûn ceribandinên pêwîst berî qursê, di dema û paş de bigirin. Di heman demê de, li ser terapiya piştî-cycle bîr nekin.

Di dawiyê de, hûn hewce ne ku ji bo karanîna însulînê gelek rêzikan bi bîr bînin, da ku zirarê neke:

Laşê xwe bizanin, bila piştrast bin û amade bin ku însulînê bikar bînin. Kursî rast û bi berpirsiyariya tevahî nêzîk bikin. Ji bo ku hûn herî zêde ji bo qursê bistînin divê di parêza parêz û rêzê de zelal bin.

Heke we bixwe we biryar daye ku hûn dixwazin poke bikin, wê hingê tê pêşniyar kirin ku hûn dest bi solina însulînê bikin da ku hûn reaksiyonê laşê xwe bixwînin, ji ber ku dê di laşê de tevliheviyên di laş de bi têgihîştina dermanên din re dijwar be. Ew çêtirîn e ku meriv amadekariyên dermankolojîkî bikar neyne, ji ber ku nayê zanîn ew ê bandora laşê we çawa bikin.

Zêdetir li ser karanîna însulînê di laş de

Insulîn hormonek taybetî ye ku ji hêla pankreasê mirovan û heywanan ve tê hilberandin. Xizmet dike ku astên glukozê yên xwînê birûxîne. Ji bilî vê yekê, ew li metabolîzma hema hema tevahiya laş bandor dike.

Hişyarî: Kifşkirina însulînê ji 1869 vedigere, dema ku bijîjkên Alman Paul Langerhans hêj hucreyên nenas ên ku maddeyek taybetî hilberandine kifş bû. Dûv re, spas ji xebata zanyarên navxwe û biyanî re, însulîn bixwe hate kifş kirin û bandora wê li ser asta şekirê xwînê hate îsbat kirin.

Bê guman, wê hingê çu kes nikaribû bifikire ku însulîn bikeve qonaxa anabolîkên werzîşê. Di destpêkê de, ew ji bo nexweşên bi şekir şekir sintisî bû - da ku ew ji guhertinên glukozê yên di laş de neêşînin. Lêbelê, werzîşvanan diyar kir ku însulîn, ji bilî bandora diyarkirî, beşdarî yekbûnek di asta glycogen-ê de - faktorek mezinbûna mezinbûna masûlkan.

Insulîn wekî werzek anabolîk ji bo demek pir tête bikar anîn. For ji ber sedemên:

ew şiyana glycogenê di laşê atolyeyê de zûtir dike, însulîn bi rengek hucreyên fatê hilweşîne, lê gelek proteîn hilberîne - laşgiran bi tenê neçar bûn ku vê xaniyê ecêb bikar bînin. ,I, bi rastî, wan kir, însûlîn şekirê xwînê kêm dike, însûlîn metabolîzma di laşê de zêde dike, ew pêvajoyên oxidasyonê asteng dike, ji ber vê yekê, ji xebatek dijwar re dibe alîkar ku di başkirina zûtir a atolyeyê de.

Wekî encamek, atletek ku însulînê bi rêkûpêk ava dike laşê masûlkan bi rengek zû zû ava dike. Ew zû zû xelas dibe û dikare bi jêhatîtiyek mezintir bixebite. Bandora, wekî ku ew dibêjin, eşkere ye.

Wusa dixuye, ku heke her tişt pir ecêb e, wê hingê çima ne hemî bodybuilders li seranserê cîhanê terapiya însulînê bikar tînin? Lêbelê, wekî ku her tim diqewime, her tişt ji hêsan dûr e.

Tedbîr dema ku ulinnsulînê digire

Xetereya sereke ya bi zêdebûna dozek însulînê re ketinek şikestî di asta glukoza xwînê de. Ev wekî hypoglycemia tête navandin. Mirinî! Di vê rewşê de, di heman demê de 100 yekîneyên dikare dozek lewaz jî bikin - ew e, qeşekek însulînek tam. Ji ber ku kes ne nexweş e, asta şekir bi lez daket astên neçêyî - wekî encamek, komek hypoglycemic dibe ku pêşve bibe, û hingê mirin çê dibe.

Lêbelê, di pratîkê de, tewra jî bi 300 yekîneyên, wek qaîde, mirov xelas dibin. Encamên mezin an dozek di cih de çênabe, lê di nav çend demjimêran de pêşve dibin. Ew dikare kramp, windakirina orientation, û hwd. Di vê demê de, mexdûr bixwe an hevalên wî radibe ku bi ambûlansê bang bike an jî bixwe çalakiyek pêk bîne. Ji ber vê yekê, mirov zindî dimîne.

Hêjayî gotinê ye ku di laşkirina laş de, wekî qaîde, ew însulînê ya bi vî rengî ya bi navê kiryarên kurt an ultra-kurt bikar tînin. Ev tê vê wateyê ku piştî 15-30 hûrdeman bandora wê di nav 2-3 saetan de çêdibe û mezin dibe. Hingê çalakiya însulînê li ber hilweşînê ye - û piştî 5-6 demjimêran dermanek di laşê wê de tune. Ji ber vê yekê, atletek nêzîkî nîv seetê berî perwerdehiyê însulasyonek çê dike.

Ji bo merivên werzîşê ji bo wergirtina însulînê qursên taybetî hatine çêkirin. Celeb celeb ji wan hene. Lêbelê, hişmendiya gelemperî ev e ku meriv pêşî li zêdegirtina dozê bigire û misogerkirina pêgirtina însulînê di forma dozên normal de rasterast ji bo mebestên perwerdehiyê.

Tête pêşniyar kirin ku qurs bi nêzî 2 yekîneyan dest pê bikin, hêdî hêdî dozaja 2 yekeyan zêde bibe, bi baldarî başiya xwe temaşe bikin. Pir girîng e ku meriv pêşî li qursê bigire ku hemî bandorên alîgirê însulînê û riya derketina hîpoglycemiyê bixwîne.

Girîngî! Di derbarê dema danasînê de, nerînên li vir cihêreng dimînin. Hinek şîret dikin ku ew 30-40 hûrdeman berî perwerdehiyê bigirin, ji ber ku ew di vê demê de ye ku çalakiya însulînê dest pê dike. Yên din jî yekser piştî. Bi vê rastiyê motîvasyon dikin ku hûn tavilê piştî werzîşê hûn dikarin bixwin, bi vî rengî pencereya karbohîdartan vekin û şekirê nav xwînê peyda bikin.

Divê qursa du mehan ji ne derbas be. Di kêmbûna kêmasiya başbûnê de, divê hûn tavilê dest bi qursê berdin. Ger hewce be, bijîşkek şêwir bikin.

Bandorên alî yên însulînê

Ev ne pêdivî ye ku hîpoglycemia bixwe be, ku tenê bi kêmbûna şekir ve tê. Bandorên alî dikarin bi rengek kesane pêşve bibin û ev têne destnîşan kirin: qelsiya gelemperî, devê zuwa, westiyarî, dizûtûbûn, êşa giran, zêdebûna şilbûnê, hişmendiya tilikê ya li deverên cûrbecûr ên laş, qizik, zêdebûna nervê.

Ger nîşanên weha nehatibin dîtin, werzîşvan divê însulînê rawestînin û bila bêje ku tiştek şîrîn xwarine an vexwin. Wekî din, derketinek berbiçav û mercên hîpoglycemia jî mirin. Karkerên laşfiroş ên xwedî ezmûn dizanin ka ji vê şertê çawa derkevin. Ji xeynî vê, ew dikarin bi niyet bikarbînin nav rewşek hîpoglycemiya nermî bikin da ku bandorek domdar a însulînê bigire.

Pro û aliyên însûlasyona laşparêziyê

Feydeyên qursek însulînê ev e:

Qezenckirina leza bilez, lêçûna berbiçav, bê guman, însulîn ne dermanek qedexe ye û di dermanxaneyê de bi serbestî tê firotin, xetera ketina nav felqek pir piçûktir e, berevajî heman steroîdan, bandora vegerandinê wekî ku bi qursa steroîdek re ne diyar e, hûn dikarin bi pêşwaziyê re bigirin. insulasyona steroîd, însulînê bandorek neyînî li ser kezeb, gurçikan nake û bi şiklê depresiyonên toksîk di nav laşên laş de çêdike.

Cons ne hindik in, lê ... ew mirî ne:

Bi zêdebûna dozê re, encamek mirinê çê dibe, heke tevdîrên guncayî di dema xwe de neyên girtin, qursa rêveberiyê gelek tevlihev e. Prensesa wergirtinê ya ku li jor hatî vegotin şiroveyek qursê nine û nikare rêgezê çalakiyê be! zêdebûnek girîng a girseyî ya fatê mimkun e.

Insulîn ji bo bodybuilders: Ma ew e ku ew hêja ye ku bikar bînin?

Di însulînê de însulasyona înşeatê ji bo demek dirêj tê bikar anîn. Ev hormon şekirê xwînê kêm dike, sekinandina hormona mezinbûnê pêşve dike, ku ev dibe sedema zêdebûna pêvajoyên anabolîk. Rêbaza avakirina masûlkeyan bi vê dermanê re ji bo demek dirêj ve tê zanîn, lê bandorên wê hene, ji ber vê yekê kêm kêm ji hêla destpêkaran ve tête bikar anîn.

Bandora hilgirtina însulînê

Insulîn ji cewherê peptid re hormonek e. Ew xwedî bandorek tevlihev e:

permeability of membranên hucreyê ji bo glukozê zêde dike, baştirkirina nerm peyda dike û pêvajoyên metabolê zûtir dike, şekirê xwînê kêm dike, şerefa mezinbûna hormonê mezin dike, pêvajoyên katabolîk (dabeşkirina glycogen û fasûlan) dişoxilîne, enzîmên glykolîzasyonê çalak dike, neoglucogenesis li kezebê vedigire, nûvekirina DNA zêde dike û hevnasîna proteîn dike. , permeabilbûna mizgeftên hucreyê ji bo amino acîd zêde dike.

Dibe ku însulîn ne ji bo kesên ku dixwazin komek zuha bistînin û giraniya xwe winda bikin, û yên ku dixwazin dermanên dijî-katabolîk bikar bînin ne maqûl e. Ev hormon lipolysis asteng dike û alîkariya domandina laşê laş dike. Ger hûn xwarina wê bi parêza bi vexwarinên zêde re têkildar bikin, komek ji girseya rûnê giştan jî gengaz e.

Bi gelemperî, karanîna însulînê di laşsazkirina laş de ji bo wan ên ku bi cikleya klasîk û ya cûrbecûr "şilkirinê" re çareseriyek e. Doseya destpêkê li ser bingeha 1 IU per 5-10 kg ya giraniya laş tête hesibandin. Hinek werzîşan heya 2 IU ji bo heman mîqdarê giran dikin.

Taybetmendiya vê dermanê ev e ku bersiva însulînê dikare cûda bibe. Ji ber ku dosage bi rengek cûda ji pîvana gelemperî tête hilbijartin, hevserok divê diyar bike ka meriv însulînê di laşfiroşiyê de di qursê de bi destkeftiyên din ên dermanxaneyê re çawa bikar tîne.

An injeksiyonek yekser piştî şopandinê tête çêkirin ku şekirê xwînê kêm bikin. Piştî 15 hûrdeman, divê hûn vexwarinek şêrîn vexwin an tiştek bi şekirê tê xwarin. Demjimêrek piştî vê yekê, wext tê ku xwarinek normal bi proteîna pola bilind ve dewlemend dibe. Carinan însulîn serê sibehê tête rêvebirin, yekser piştî şiyarbûnê. Piştî 15 hûrdeman, hingê vexwarinek karbohîdartê vexwar e, û piştî saetekê, taştê tê girtin.

Derman bi însulînê ya însûlînê têxê nav çermê ku li ser zeviyê tê şandin. Hin pratîkê di nav tûj an tricepsê de venekirin, lê ew pir bi êş in. Pêdivî ye ku ampuleya însulînê baş were xweş kirin, û ji çalakiya germên bilind were veqetandin, heke heb bi we re li hundurê odeyê di bagê de tê hiştin.

Innşellah di derheqê îdeal de ne bêtir ji 2 mehan têne şandin. Hin kes dewsê 4 mehan vedibêjin. Pêdivî ye ku meriv di dirêjiya qursê de bi dirêjî qursan dirêj bike da ku pankreas winda nekeve hunera xwe ya hilberîna hormonê winda bike.

Hişyarî: Kursên bi hormona mezinbûnê û thyroxine re dibe ku kêmkirina însulînê kêm bike. Di vê rewşê de, dosage zêde dibin, lê ew çêtir e ku ji her werzek pisporan pispor pispor be.

Girîng: Li derve, pêvajoya destnîşankirina bandora dermanê ji hêla xweş-başbûnê ve berfireh nîne. Athletên ku vê qezencê girseyî dikin pratîkî bi gelemperî mîtroek glukoza xwînê bikar tînin. Ev amûrek elektronîkî ye ku ji bo pîvandina şekirê xwînê ye.

Ew di dermanxaneyê de ligel dirûşmên testê tête kirîn. Pîvandin 3-4 hûrdem piştî rêveberiya însulînê têne kirin, û 15 hûrdeman paşê têne ku encamê dîsa binirxînin. Heke asta şekirê li jêr 4, 3 yekîneyên jêr be, divê pîvangên pêşîgirtinê tavilê werin şandin.

Bandorên aliyê

Dosina çewt dikare encamên cidî pêk bîne. Bandorên kêmbûna însulînê bi danasîna beşek mezin a wê re têne xuyandin. Zêdebûnek ji vê hormonê dibe sedema hîpoglikemiyê - kêmbûnek krîtîk di asta şekir de. Heke dizî dibe, şûnda sar radibe, tevlihevî, photophobia an qelsî xuya dike, divê hûn tavilê xwarina şîrîn bavêjin.

Nîşe: xewbûn piştî şûrekînkirinê jî dikare bibe nîşanek hîpoglycemiyê. Heke nîşanên wenda nebin, ew tête pêşniyar kirin ku bi ambulansek gazî bikin, ji ber ku hîpoglycemiya bi encamek mestirîn gengaz e. Kursên dirêj bêyî drav dikare diyabetesê provoke bike. Pankreas hêdî hêdî asta tansiyonê ya însulîna siruştî kêm dike ger ku hormon tê vegirtin.

Di asta lêkolîna zanistî de, diyar bû ku tansiyonên vê organê jî diguhezin, ji ber ku pêvajo dikare bêserûber be. Di heman demê de, di derbarê dravdana qursê de ji bo werzişvanan, ne kêmtir an kêmtir pêşnîyar têne dayîn. Ji ber vê yekê, pêvajo her gav rîsk e.

Nirxandina Insulîn

Bi gelemperî nirxandinên li ser însulînê di laşsazkirina bedenê de ji hêla kesên ku bi ciddî li ser laşkirina laş ve girêdayî têne nivîsandin. Komek masûlkeyên girseyî ya bi vê hormonê ne ji bo kesên ku dixwazin bi lez veguherînin peravê. Ew di perwerdekirin û parêz de biryarên domdar hewce dike.

Piraniya serlêdanan, wekî ku dibêjin, ji bo dravê hindiktirîn, bandorek bidestxistina girseyek baş dibînin. Derman li dermanxaneyê tête kirîn, û şîretek li ser derman dide. Lêbelê, gelek kes îdîa dikin ku hin dermanxane kêfxweş in ku ew bêyî belge pêşkêşî wê dikin.

Ji wan ên ku bi vî rengî qursek însulînê digirin heta 10-12 kîlo kîloyan giranin. Di heman demê de, hinekan gihîştina hîpoglycemiyê, û ew dibêjin ku çiqas girîng e ku hûn bi domdarî pakêtek nan û tiştek şîrîn bi we re hilînin da ku pêşî li bandora wê ya neyînî li ser laş bigirin.

Insulîn: Ji bo laşfiroşek laşfiroş e

Hûn dikarin di derbarê însulînê de pirr binivîsin, hûn dikarin pirtûkek tevahî jî binivîsin. Alas, ji hêla serektorê sereke ve hat tepisandin, nivîskar neçar ma ku xwe bi gotareke ne ewqas mezin ve girêbide. Bê guman, hûn ê di derheqê hemî keriyên vê dermanê de nebêjin, ji ber vê yekê hişyar nakin - her tişt ji kêmbûna cîhê ye, û zanîna min bi giranî ji rêjeya nivîsandinê re derbas dibe.

Girîng: ulinnsulîn neve çend sal berê ket nav pratîkbûna laşsaziyê, lê, li gorî hin nêrînan, xwe wekî anabolek bêhempa saz kir. Ez ê labelê "injoramus" nekişînim ser hin pisporên rêzdar ên ku taybetmendiyên anabolîk ên însulînê ew qas balkêş dibînin ku tewra steroîdên anabolîk ên li pêş wê jî disekinin, û ez ê bi baldarî ramana xwe diyar bikim - ji bo mezinan, ev hormon hîç anabolîk nîne!

Li ser bingeha vê rastiyê, û her weha rîska potansiyelê ne tenê ji tenduristiyê, lê jiyana xwe ji bikaranîna însulînê re, gelek "gurusên" biyanî jî pêşniyar dikin ku ew ji nav agirkujiya laş ve bê derxistin. Lê hûn û ez mirovên maqûl in, em ê radestî hestyaran nebin û ji yeka dûvê berbi yê din re rabin, lê tenê hewl bidin ku wê bi aramî fêm bikin.

Ulinnsulîn û mekanîzmaya çalakiya wê

Insulîn hormonek e ku ji hêla hucreyên pankreas ve tê sekinandin. Bi kîmyewî, ew polîpeptid e ku ji du zincîra polypeptide pêk tê: yek ji 21 amino acîd pêk tê, ya duyem jî ji 30, ev zincîr ji hêla du bûkên disulfide ve girêdayî ne.

Hucreyên hilberînê yên hormonê (gelek hormon, ne tenê însulîn) di pankreasê de di forma isletên ku jê re dibêjin giravên Langerhans de têne hesibandin. Di mezinan de, ji 170 hezar û 2 mîlyon giravên weha hene, lê girseya wan ya giştî ji 1.5% ji girseya girseya pankreasê derbas nake.

Di nav hucreyên giravan de şeş cûreyên cûda hene, nêzîkê 75% ji wan di hucreyên b de ne, di nav wan de, di rastiyê de, synthesîzasyona însulînê pêk tê. Ev pêvajoyê di sê qonaxan de pêk tê: yekem, proproinsulin tête çêkirin, dûv re parçeyek hîdrofobîk ji wê tête qewirandin û proinsulin dimîne, piştre vezikula bi proinsulin re tête navgîniya Golgi, ku parçeyek ji wê tê vekişandin, û wekî encam însulîn tê wergirtin.

Ew mekanîzmaya sekinandina însulînê ya glukozê derdixe holê. Di nav hucreyên b de derbas dibe, glukoz metabolîz dibe û beşdarî zêdebûna naveroka intracellular a ATP dibe. Adenosine triphosphate, di encamê de, dibe sedema depolarasyonê ya mizgefta hucreyê, ku têkildarî têketina ionên kalciumê di hucreyên b-ê û serbestberdana însulînê de dibe.

Tip: Divê bête gotin ku hilberîna însulînê, ji bilî glukozê, dikare ji hêla asîdên rûnê û amînoyên bihêz ve were qiyas kirin. Ulinsulîn di sala 1921-an de ji hêla zanyarê Kanadayî Frederick Benting û arîkarê wî Charles Best ve hat veqetandin, du sal şûnda her du lêkolînvan ji bo vê lêgerînê xelata Nobel li dermanê stendin, û, divê bête gotin, ne bêsiûd e.

Destpêka hilberîna pîşesaz a dermanên însulînê ku jiyana xwe ji dest dan, gelek hezar kes xelas kirin. Lê hilberandin hilberîn e, û lêkolîn divê hêj bêtir biçin, ne gengaz e ku di vê pêvajoyê de bisekinin. Wekî din, zanebûna ku di encama wan de hatî bidestxistin jî îdîa ne ku bêkêmasî ya.

Mekanîzma çalakiya hîpoglycemîk a însulînê hêj bi tevahî nehatiye lêkolîn kirin. Diyar e ku ew (însulîn) bi receptorên taybetî re li ser hucreya hucreyê têkiliyê datîne. Encama kompleks "însulîn + receptor" digihîje nav hucreyê, li ku însulînê berdide û bandora wê derdixe holê. Insulîn veguhastina glukozê bi navbêna hucreyan ve çalak dike û karanîna wê ji hêla masûlkeyên mest û adipose ve.

Di bin bandora însulînê de, synthesiya glycogen zêde dibe, însûlîn veguherîna amînoyên nav glukozê asteng dike (ji ber vê yekê ew qas kêrhatî ye ku yekser însulînê piştî perwerdehiyê were şandin - proteîna ku piştî vê tê xerckirin ji bo hewcedariyên enerjiyê nayê bikar anîn, wekî ku bi gelemperî ye, lê belê ji bo nûvekirina mestîkaya lemlate, lê yê ku Ez berê xwe didim perçeya teorîkî, ji ber vê yekê ez ê çu carî pê nekim.

Digel vê yekê, însûlîn alîkar dike ku amînoyên bêtir di hucreyê de werin derxistin, û girîngtir bêtir. This ev, wekî hûn bixwe fêm dikin, nikarin lê bandorek erênî li ser mezinbûna (hypertrophy) fîgayên masûlkan bikin.

Lê di derheqê kapasîteya însulînê de ji bo stimulandina proteîna proteînê, hîna jî ne diyar e ka çiqas ev jêhatî, û divê ez bêjim, bi rengekî berbiçav e, ji hêla vê hormonê ve di ceribandinên yekane de hate destnîşan kirin ku di wan de mimkun bû ku meriv li ser însulînê hucreyek herêmî ya bêhtirî hezar (!) Caran bidest bixe ji normê derbastir.

Di vê çerçovê de, însulîn bi serfirazî dest bi xebitandina fonksiyonên mezinbûnê-mîna insulîn-ê kir, ku di vivo de taybetmendî nîne. Ez dixwazim ku hûn di cih de hişyar bikim ku dixwazin pêşî li bandora însulînê wekî anabolîk bibînin: dubarebûna serbixwe ya ezmûnek wiha "li malê" dibe ku çalakiya paşîn a di jiyana ezmûneker de be.

Hişyarî: Bi kurtahî jêzêde, dikare were gotin ku insulin dikare pêşî li hilweşîna mestîkên mestiran bigire, ku armanc ew e ku amûrên enerjiya laşê dagire, û hem jî peydakirina amino acîdên hucreyê zêde bike - ev balkêşiya wê ya bingehîn e.

Taybetmendiyên neyînî yên însulînê qabîliyeta wê heye ku depresyona trîglîserîdan zêde bike di nav êşa adipose de, ku dibe sedema zêdebûna di laşê mîzê ya jîngehê de. Lêbelê, gengaz e ku digel fenomena paşîn şer bikin, lê bêtir li ser wê li jêr.

Ev peyva şîrîn a ji bo şekir e.

Bi gelemperî, asta glukozê ya xwînê di navbera 70-110 mg / dl de diherike, daket jêr asta 70 mg / dl di rewşek hîpoglycemîk de tê hesibandin, jorîn ji joriya jorîn di nav 2-3 saetên piştî xwarinê de normal tête hesibandin - piştî vê heyamê dema ku asta glukozê di Divê xwîn vegere asayî.

Girîng! Ku asta glukozê di xwînê de piştî xwarinek ji nîşana 180 mg / dl derbas dibe, wê hingê ev rewş hîgglîzemîk tê hesibandin.Welê, heke asta jorîn di yek kesê de piştî şûnda şêwaza avê ya şekir sûdê ji nîşana 200 mg / dl derbas bike, û ne yek carî, lê di dema du ceribandinan de, wê hingê ev rewş wekî şekir tête hesibandin.

Du celeb şekir hene - bi însulîn û nehsîn-însulîn. Diabetesnsulînê ya girêdayî însulînê (şekir 1) bi qasî 30% ji hemû bûyerên şekirê şekirê ye (li gorî Wezareta Tenduristiyê ya DYE, ji% 10 zêdetir ji wan tune. Lê ev tenê ji bo Dewletên Yekbûyî ye, her çend ne mimkûn e ku nişteciyên vî welatî ji ber vê yekê bi rengek din ji erdnîgarên din cûda ne).

Ew wekî encama binpêkirinên di pergala laşparêziya mirovan de pêk tê: pêkhatina antîpotîzên li dijî antîgirên giravên Langerhans pêk tê, ku dibe sedema kêmbûna hejmara b-hucreyên çalak û, di encamê de, berbi kêmbûna asta hilberîna însulînê.

Diabetesnsulînê ya girêdayî însulîn bi gelemperî di zaroktî û ciwanan de (temenê navîn ê tespîtkirinê 14 sal e), an di mezinan de (zehf rind) di bin bandora toksînên cûrbecûr, trawmayê, rakirina pankreasê de, an wekî nexweşîyek ku bi acromegaly re hevbeş e.

Cewherê bûyera însulînê-girêdayî şekir baş nehatiye lêkolîn kirin; tê guman kirin ku pêdivî ye ku mirov bi rengek genetîkî ve pêşde bibe da ku vê êşa giran bistîne. Li ser şeklê şekir 2 (ne girêdayî insulîn) dibe ku were zanîn ku giraniya receptora li ser hucreyê (û receptorên însulînê ji wan re girêdayî ye), di nav tiştên din de, li ser asta hormonesên di xwînê de girêdayî ye.

Heke ev asta zêde bibe, wê hingê hejmara receptorên hormona têkildar kêm dibe, i.e. di rastiyê de, di kêmbûna hestiyariya şaneyê de li hember hormona ku di xwînê de zêde dibe heye. Vice berevajî. Dihoka Tîpa 2 tenê di mezinan de û tenê di wan de - di temenê navîn (30-40 sal) û hêj di paşê de pêk tê.

Wekî qaîde, ev mirovên ku zêde ne, her çend îstîsna jî hene. Carek din, bi gelemperî, asta hilberîna însulînê ya endogjenî di mirovên bi vî rengî de di nav sînorên normal de ye an jî ji vê yekê mezintir e. Hingê çi ye? The tişt di binpêkirina receptorên însulînê de li ser hucreya mêjiyê ye.

Xerabûna domdar a fêkiyan û karbohîdartan dibe sedema zêdebûna asta însulînê di xwînê de, ku, di encamê de, dibe sedema kêmbûna hejmara receptorên jorîn. Ne hemî, lêbelê, mirovên obezî bi nebes însulînê ve girêdayî dibin.

Nêzîkî nîvê hemî nexweşan wê "bi îradeyê" distînin, i.e. pêşbîniya nexweşiyê heye. Whyima me ji nişkê ve dest bi nîqaşkirina diyardeyê kir? Here li vir çima. Bawer e ku karanîna însulînê ji hêla kesek tendurist ve dikare bibe sedema pêşveçûna tenê ya vê nexweşiyê.

Viceêwirdarî! Asawa ku têkildarî şekirê însulînê (celeb 1), her tişt zelal xuya dike - rêveberiya zêde ya însulînê li laşek tendurist, xeternak e ku bibe sedema vê nexweşiyê. Tiştek din jî şekir ne-însulîn ve girêdayî ye.

Rêvebirina zêde ya însulînê li ser demek dirêj ve dikare, mîna xerckirina zêde ya karbohîdartan û rûnan, bibe sedemek kêmbûna nehiqûqî ya di nav receptorên însulînê li ser hucreya hucreyê, û ji ber vê yekê ji bo kêmbûna domdar a qabiliyeta hucreyan li karanîna glukozê, i. Tîpa 2. 2. Di teoriyê de, her tişt wisa xuya dike.

Di cîhana rastîn de, ne gengaz e ku dê bi kêmanî kesek hebe (ez wateya kesek bi tevahî tendurust e, di nav de jî giyanî ye) ku ji bo destkeftiyên werzîşê bêyî sal bi sal têkbirina însulînê bike. Heyamek ku ji du-sê salan kêmtir e, ne gengaz e ku bibe sedema guheztinê di rêya nexweşiyê de.

Lêbelê, grûbek rîsk heye, ew di nav de kesên bi tenduristî mîrasa pêşxistina diyabetê heye. Pêwîste ev însan bi qasî însulînê ceribandinê nekin. Question pirsek piçûktir, ew bi hormona mezinbûnê û bandora wê re li ser hilberîna însulînê endogjen girêdayî ye.

Hişyar: Dewleta hîpoglycemîk bi zêdebûna sekreteriya mezinbûna hormonê, ya ku, mîna adrenaline û norepinephrine, xwedan şiyana astengkirina hilberîna însulînê ye. Lêbelê, delîl tune ku karanîna pir caran a dozên bilind ên hormona mezinbûnê dikare bibe sedema kêmbûna hejmara hucreyên b-çalak û, di encamê de, pêşveçûna şekirê tip 1.

Ger wusa be, wê hingê îhtîmala encamek weha negotîye. Once carek din em li jor bi kurtahî kurtey dikin: karanîna însulînê ji hêla mirovên saxlem ve ku pêşbîniya mîrateyê ji diyabetê re nebe sedema pêşveçûna vê nexweşiyê di wan de. Praktîkên înkarkirinê Belê, dawiyê - bi beşa teorîk me qediya û fêm kir ku însulîn dikare li ser riya wî ya dijwar alîkar be, wekî "jerk" a normal û pispor.

Dem hat ku ev zanîna hanê bi kar bînin. Ez ê tavilê bêjim: injnzîlasyonên însulînê yên serbixwe ji bo destpêkek ne ewleh in. Ew ne ji bo ku hûn steroîdên xwe bişewitînin: hûn dikarin heman testosterone bigirin ku hûn dikarin di navmalînek de bibin, û hîn jî - metirsiyek li ser jiyanê tune. Ulinnsulîn pirsek din e, xeletiyek di dosageê wê de dikare bi hêsanî ji cîhanên çêtirîn re bişîne.

Girîng: Yek îtîbar ev e ku mirin dê bê êş bimîne. Welê, qirikek - û ew bes e. Heke di tiştê ku tête gotin wateya giştiyê tê de têr heye, wê hingê hûn tiştek ji tirsnakin. Hûn tenê hewce ne ku çend rêzikên hêsan bi bîr bînin û wan bi her lênêrînê bişopînin.

Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku dest bi avêtina însulînê bi 4 IU (yekîneyên navneteweyî bikin, ev 4 dabeşên li ser yekîneyên li ser moşekek însulînê ya taybetî ne, qedexe ye ku meriv bi karanîna sermayên din qedexe ye!). Lêbelê, ez ji bûyerên koma hîpoglycemîk ên ku wekî encam rêveberiyê rabûn û dozek du caran mezin nîn e, ji ber vê yekê ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn dîsa jî bi wê dest bi.

Me li ser doza destpêkê biryar da, hingê em hewce ne ku wê rojane, di gavên piçûk ên 4 IU de, zêde bikin, heya ku yek ji du bûyeran çêbibe: hûn bigihîjin nîşana 20 IU an, hindik maye, hûn piştî hêjeya herî kêm dê hîpoglicemiya pir xurt hîs bikin.

Bikaranîna dozek mestir bi dijwarî tête biderkevtin, û 20 IU dikare wek astek safî were hesibandin, ji bo piraniya pirsgirêkan bi dosageyên fermana 35-45 IU dest pê dike. Bi taybetî mirovên hişyar dikarin her du injeksiyonên li rojê pêşniyaz bikin, di wextê 7-8 demjimêran de hatine belav kirin, qumara her yek ji 12 IU-ê derbas neke.

Ez li ser kesên ku dara herdemî ya teoriya tehsilê tercîh dikin û careke din dubare dikin xemgîn dikim: ya herî girîng wateya karanîna însulînê yekser piştî xebatek an, hê çêtir, di derbarê 15-20 hûrdeman de berî ku ew bi dawî bibe. Lêbelê, paşîn dikare tenê ji wan kesên ku di şerê dijî hypoglycemia-yê de tecrûbir bûne têne pêşniyar kirin.

Bikaranîna însulînê piştî perwerdehiyê du berjewendiyên neberpirsiyar hene: yekem, hîpoglycemiya ku ji hêla danasîna însulînê exogenous ve hatî çêkirin li ser kêmbûna xwezayî di şekirê xwînê de dema werzîşê bi hesin re tê xêz kirin, ku ev dibe sedema serbestberdana hormona mezinbûnê di nav xwînê de.

Ya duyemîn, însulînê zivirîna amînoyên nav glukozê asteng dike, ev tê vê wateyê ku garantiyek heye ku proteîn di vexwarinê weya piştî xebatê de nebe bi taybetî ji nûvekirina rezervên enerjiyê xilas ji hêla laş ve. Di rojên tazmînatê de ji werzîşê re, enzeksan dikarin danê sibehê li ser zikê vala, 20-30 hûrdem berî xwarinê yekem werin kirin.

Ev heman xwarinê dikare bibe (û di rewşa perwerdehiyê de, pêdivî ye, ji ber ku rêyek din tune) da ku bi kokteylê re bêne şuştin, ku bi rengek îdeal divê van madeyên jêrîn hebe: 50-60 gram proteîna hêk, karbohîdartan bi rêjeya 7 gram per 1 IU ya însulînê ve tête kirin, 5-7 gram creatine; 5-7 gram glutamine.

Pêdivî ye ku saet û nîvek piştî ku koktêlê bide dû xwarinek normal. Cihê herî çêtirîn ji bo înfeksiyonên însulînê pişka rûnê li ser zikê ye. Di cih de zikê xwe nekişînin û bilêv bikin ku li wir we tune tune - bê guman her kes jê heye.

Danasîna însulînê li kulikê li ser zikê xwe bi tevahî bê êş e û bi hêsanî tê şirove kirin jî ji aliyê kesên ku bi zanebûn ji yek cûrbecûr qefika qehweyî ve têne tewandin. Digel vê yekê, ew hema hema du caran bi qiymet wek injeksiyonê di destikê de ye. Hîpoglycemia çi ye û meriv wê çawa nas bike?

Ya girîng! Oh, ne gengaz e ku hîpoglycemia nas bikin! Ew wek rewşek alkolê ya alkolê ye: hûn dikarin hebûna wî tenê bi bihîstî bizanibin, lê, gava ku hûn yekem car ceribandiye, hûn yekser rast diyar bikin (heke hûn hîn jî dikarin tiştek diyar bikin) - erê, ew ew e! Bi awayê, van herdu şert - vexwarinên alkol û hîpoglycemia - hinekî mîna hev in.

Ya paşîn bi zêdebûna birçîbûnê ya giran dest pê dike, dilêşî xuya dike, wekî di rewşê de vexwarinên maqûl, destên tirş. Kesek ji nişkê ve dest bi şûşê dike, dilê wî dest pê dike zûtir lêdan. Hemî ev bi guhartinên rehmetê re tête - hestek dilxweşiyê tê, an berevajî - bêhêzbûn ava dibe, û her du jî dûv re li dûvikê diherin.

Hîpoglycemiya nerm ne xeternak e, lê hîpoglikemiya giran dikare rê li ber windabûna orientaliyê veke, kesek nekare tişta ku diqewime fêm bike, û di wextê de tedbîrên pêwîst bigire. Ji bo ku hîpoglycemiya bi hişk rawestînin, hinek vexwarinê şekirê vexwin, hûn dikarin tenê şekirê di nav avê de veqetînin, tiştek şîrîn bixwin - şîv, şekir, kakil, di dawiyê de, tenê tiştek bixwin heya ku nîşanên alarmer winda bibin.

Hişyarî: Di rewşên giran de, hûn hewce ne ku glukozê an adrenalîn bi rengekî berbiçav bişînin, lê li vir hûn nikarin bêyî alîkariya derve bikin. Kîjan derman hilbijêre Well, her tişt li vir zehf hêsan e, hilbijartin ew çend ne dewlemend e. Dermanên çêtirîn ên ku li bazara me peyda dibin Humulin tête gotin û ji hêla Eli Lilly (DY) an jî komeleyê wê fransî ve hatî çêkirin, û hûn bê guman divê hûn wan hilbijêrin.

Ji bo ku di laşkirina laş de were bikar anîn, insulînerên çalakiya bilez an kurte herî maqûl in, her çend hûn dikarin Comabusên Humalog Mix 75/25 an Humulin 50/50 jî bikar bînin (kombinasyon amade ne ku werin bikar anîn, lêbelê, em vê yekê pir caran wê nabînin).

Moşenên bilez û kurt-çalak dikarin rojê du caran werin îdare kirin, kombînasyonê tenê rojek yek carî tête bikar anîn, tercîh dike ku di nîvê yekem de. Insulînên navîn bi navgînek "L" û insulîngek dirêj-bandorkirin tenê ji bo nexweşên bi şekirê şekir maqûl in.

Toawa meriv bi depokirina fatê re mijûl dibe Ji bo ku hûn bi vê fenomenê rehatî re mijûl bibin, gelek awayên wê hene. Ya yekem, û ya herî ewledar e, jê re Metformin tê gotin. Metformin narkotîkek devkî ye, ku wekî wekî antîdîmetîkek nerm tête bikar anîn.

Tip! Armanca wê ya bingehîn ev e ku pêşî li hilberîna glukozê bigire. Piştre, vê celebê çalakiyê jî li pişt vê dermanê hate dîtin, wekî zêdebûna karanîna glukozê ya ji hêla hucreyên fat û hucreyên masûlkeyên skeletal.

Di pratîka bijîjkî de, metformin, di nav yên din de, ji bo nexweşên bi şekir tête diyarkirin ji bo ku ji berhevkirina zêde ji şîrê xweya jêrîn dûr nekeve. Taybetmendiyên neyînî yên metformin di nav çaryeka ji kesên ku vê dermanê digirin de mêldarê wê ye ku bibe sedema qirêjê.

Ez hêvî dikim ku hûn ne hewce ne ku hûn xuristiya weha rave bikin. Li sûkê me, gelek derman têne firotin ku metformin wekî materyalê çalak heye. Ez bi taybetî ji Siofor-ê ku ji hêla Berlîn-Chemie AG ve hatî çêkirin pir jê hez dikim. Du tîpên vê dermanê hene, ku di naveroka metformin a li yek tablet de - di Siofor-850 û Siofor-500-ê de, cûda dibe.

Doza rojane ya normal ya dermanê 1500-1700 mg e, di du dozan de tê dabeş kirin. Di rewşên şiliyê de, doz dikare li yek gram kêm bibe. Insulin + triiodothyronine Ev rêbazek "pêşkeftî" ye ku ji bo depokirina zêde ya fatê ve mijûl bibe. Hûn jixwe dizanin ku însulîn çi ye, û triiodothyronine hormonek tîrîdîdê ye, i.e. hormona tîrêjê, bi kurtî, em ê jê re dibêjin T3.

Pêdivî ye ku di cih de bête gotin ku manipulkirina asta hormonên tîrîdê dikare encamên bi rastî paşvekerî derxe holê, ji ber vê yekê girtina van dermanan tenê divê di bin çavdêriya bijîjkî de were kirin. Heke derfeta we tune ku hûn testek xwîna heftane ya heftane bikin, wê hingê girtina T3 çêtir e ku dest pê nekin.

Lêbelê, ev vana tenê di doseyên bilind de tête bikar anîn, doseyên fermanê 25 mg hîn jî dikarin bi ewlehî bêne fikirîn, her çend ne bi bandor be jî. T3 karanîna metabolîzmê zûtir dike, lewra çalakiya wê hinekî zirarê dide kapasîteya însulînê li berhevkirina fatê - triiodothyronine ev fat "vedigire nav şewata enerjiyê" ya laş.

Yet dîsa jî, berî ku hûn vê hormonê bikar bînin, hûn du carî bifikirin - nerazîbûnên tîrêjê tîrîdê ku ew zexmî provokasyonê dike dikare bêserûber be. Ji bo kesên ku biryar da ku ceribandin, em nexşeyek nêzikî ji bo karanîna T3 bi hev re însulînê didin.

Ez hêvî dikim ku we berê pileya însulînê bikar aniye, ji ber vê yekê ez ê li vir bidim, ez tenê li xwe mikur dikim ku însulînê rojane di seranserê danserê de tê bikar anîn. Hefteyên 1 û 4: 25 mcg T3 li gorî nexşeyê: 2 rojên pejirandinê / 1 roja mayînê Weeks 2 û 3: 50 mcg T3 li gorî pîvanê: 2 rojên pejirandinê / 1 roj aramî ulinnsulîn + DNP Bila bixwe razî bibin: Min ev nenivîsand, lê hûn ne xwendiye.

An jî wusa - piştî xwendinê tavilê şewitî. Tenê sadîsta bêkêmasî dikare karanîna 2,4-dinitrophenol, ku navê tevahiya dermanê kîmyewî ye DNP, pêşniyar bike, ji bo kesek ku ji laşsaziya leystikê dûr e.

Girîng! Ji ber vê yekê, li jêr bi tenê wekî komek ji rastiyên balkêş û rêwermend binêrin, û ne wekî rêberdana çalakiyê. Ji bo ku ez ji bo DNP re demek dirêj nebêjim, ez ê bêjim ku ev derman bi qasî dermanxaneyê, ji ber ku mîqdara rûnê ji pirsgirêkên welatiyên asayî ye.

Qada sereke ya çalakiya wî (DNP, ne ya xaçperest, bê guman) şerê li dijî her cûre êşan e, ku meriv wiya hêsan diyar bike, DNP poşî ye. Bikaranîna 2,4-dinitrophenol bi gelek bandorên hevbeş re têkildar e ku ji wan re gotarek veqetandî hewce dike. Lê, di heman demê de, sotikek mestirîn a bandorker îro bi hêsanî tune.

Dabeşîna karanîna însulînê ligel DNP-ê wiha xuya dike: Roj 1-8: DNP bi rêjeya 4-5 mg per 1 kg giraniya laş Insulin 15-20 IU Day 9-16: Insulin 15-20 IU Roja 17-24: DNP ji hesabkirina 4-5 mg per 1 kg ji giraniya laşê ulinsulînê 15-20 IU.

Divê hûn bala xwe bidin ku DNP ji 8 rojan carekî zêdetir neyên girtin. Digel vê yekê, kişandina vê dermanê di dema hewa germ de hema hema ne mumkin e, heya ku hûn dilniya bibin ku hûn tevahiya wextê di jûreyên hewayê de derbas bikin.

Rêzikên xwarina hêsan

Lê bêyî ku hûn çawa bi têkbirina fatê bi rêbazên "kîmyewî" re têkoşîn bikin, dê hemî hewildan di rûyê tepeserkirinê de di warê nermkirinê de berbi axê vegerin. Ji ber vê yekê, ji bo dema însulînê "terapî" hebûna fêkiyên heywanan û bîrûbarên nebatî jî ji bîr bikin.

Hişyarî: Zeytûnên hêkan red bikin; heke we ji berê de wusa nekiriye, tenê şîrê tîrêlê vexwe. Biceribînin ku bîhnek şîran jî ji bîr nekin, zehf e, ez fam dikim, lê hûn dikarin çi bikin! Sourceavkaniya sereke ya kaloriyan ji bo we divê proteîn be, hûn hewce ne ku rojane li ser 5-6 gram per kîlo kîloyek tûjik (bê rûn) rûn bikin.

Wekî din proteîn, hûn hewce ne ku amino acîdan bigirin, divê baldariyek taybetî bide alanine, glutamine, arginine û taurine. Ulinnsulîn xwedî taybetmendiyên antidepressant e, ew li ser pergala nervê bandorek aramî û aram heye.

Vê taybetmendiya însulînê bi taybetî ji bo laşgirên laşfiroş ên ku ji şilavê re dibe sedema depresyonê, ji ber kêmbûna çekan ya di asta testosteronê di xwînê de. Bi awayê, nivîskarê gotarê bi tevahî ev bandora însulînê li ser xwe hîs kir.

Tip! Komek hîpoglycemîk (xwezayî, di bin çavdêriya hişk a bijîşkî de) carinan di tedawiya hin nexweşiyên derûnî de tê bikar anîn.Tiştê din ku laşgirên laşgiran eleqedar dikin ev e ku însulîn bi zêdebûna permeabiliyeta mizgefta hucreê çalakiya steroîdên anabolîk zêde dike.

Lêbelê, em ji bîr nekin ku dozên bilind ên steroîdên aromatîzekirin dikare têkbirina depokirina fatê di celebê jinê de be (i. Ji ber vê yekê, heke gengaz be, hûn hewce ne ku xwe sînordar bikin ku steroîdên ne-aromatizekirin, ji ber ku bijartina wan pir mezin e.

Ulinsulîn - Hormona Mezinbûnê

Biryara birêkûpêk a însulînê di jîngehekê werzîşê de bi xetereyên mezin re têkildar e, lê di hin rewşan de tenê ji bo ku hûn tenduristiya xwe biparêzin pêdivî ye. Ev ji ber zêdebûna hormonesên mezinbûnê ye. Tionareserkirina hormona mezinbûnê li ser laş tevdigere bi vî rengî ku şûnda glukozê di xwînê de bi zorî bilind dibe.

Hişyarî: Wekî encamek, pankreas dest bi xebatek zexm dike da ku hilberîna însulînê bike û asta şekirê vegerîne asayî. Lê gava ku vexwendina hormona mezinbûnê pir dirêj dibe, û dozên wê pir in, wê hingê xeterek mezin heye ku pankreas were qutkirin û bi nexweşiya şekir ve girêdayî nexweşiya şekir.

Ji bo pêşîgirtina xetereyên wiha, însulîna enfeksiyonê (wekî pankreasê tevdigere) her dem bi hormonê mezinbûnê bi paralel tê girtin. Cihê însulînê: di navbera demsalan de, însulîn bi steroîdan re tête bikar anîn da ku bandora anabolîk çêtir bike, û her weha di nav qursan de (ku kêmbûna mezinbûna masûlkeyê kêm dike).

Insawa insulîn tê bikar anîn?

Bi gelemperî, hejmareke mezin a nexşeyan hene, lê naha ez ê li ser 4-ê hêsan ên ku çêtirîn di çêtirîn de têne bikar anîn biaxivim.

Piştî perwerdeyê hate pejirandin

Armanca bingehîn a vê şêwazê girtinê ji tunekirina fatê ye û pêvajoya barkirinê ya piştî barek giran stend. Di cih de piştî perwerdehiyê, wiha tevbigerin:

Insulin kurt an kurt bikirin
Proteîna proteînê / amino acîd vexwin,
Karbohîdartên hêsan bavêjin.

Heke bixwaze, glutamine an creatine dikare di nav tevahiya karbohîdartan de zêde bike. Her weha hûn hewce ne ku ji bîr bînin ku meriv dema xwarina diyarkirî saetekê piştî ku proteîna hildin bixwin.

Berî perwerdeyê hate pejirandin

Ev rejimê vexwarinê di dema perwerdehiyê de nehiştina masûlkan asteng dike. Ango, hûn dikarin hîn kûrtir bixebitin û giraniya xwe mezintir bikin. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev teknîka ji bo kesên ku berê tecrubeya karanîna însulînê ji wan re çêtir in.

Zehmetiya bingehîn a pilanê kesayetiya hilbijartina dozên dermanê, û hem jî pêdiviya karbohîdartan a hewce ye (ya ku hûn ê hewceyê berî perwerdehiyê û vexwarinê di dema perwerdehiyê de vexwin).

Ji ber vê, diagram wusa xuya dike:

1,5 demjimêran beriya destpêkirina workout, hûn hewce ne ku xwarina dabeşkirî ya plankirî bixwin,
Berî destpêka perwerdehiyê nîv saetê însulînê bikar bînin.

Di pêvajoya hînbûnê de hûn hewce ne ku bi tevliheviyek jêrîn bi tevliheviyek vexwin:

Creatine - 5-10g, Glutamine - 15-20g, Glucose an amylopectin - 1g per 1kg laş, proteîna Whey - 0,5g per 1kg laş.

Pêdivî ye ku ev hemî di 750-1000 ml avê de were vexwendin û di beşên piçûk de dema perwerdehiyê vexwin. Piştî ku perwerdehî qediya, hûn hewce ne ku pişkek din a heman vexwarinê vexwin, û piştî demjimêr - xwarina plankirî ya xwarina gelemperî.

Her roj tê pejirandin

Ev regim tenê ji bo kesên ku ji sedî piçûkek girseyî hene û ne zedek in ku zêde bermalî be, minasib e, ji ber vê yekê xetere pir zêde ye ku ew berê xwe didin baranek û ne ku diyardeyek atletîzmê be.

Derxistina însulînê pir hêsan e: piştî her xwarinek hûn hewce ne ku enekek bistînin (bi gelemperî di rojê de 2-4 caran). Em însulîn bi hormona mezinbûnê re têkildar dikin. Ev teknîkî teknîkî pir dijwar e û divê bi karanîna glukometer re were hevûdu.

Heke em wê di guhertoyek sade de bifikirin, pîlan wusa xuya dike: piştî teşxîsa hormonê mezinbûnê, hûn hewce ne ku her nîv saet di asta xwînê de asta glukozê pîv bikin. Pir girîng e ku hûn demjimêra diyarkirina dema ku hormona mezinbûnê dibe sedema zêdebûna asta glukozê.

Li vir mînakek e ku tê famkirin. Bifikirin ku piştî îdarekirina hormonê mezinbûnê nîv demjimêran hilda, û asta glukozê dest pê kir bi zirav bilind bibe, û hûn însulînek kurt bikar tînin (ew 30 deqîqe piştî şûjandinê di nav xwînê de dest bi kar dike). Ji ber vê yekê derket holê ku dê hewce be ku şert û mercên weha werin afirandin dema ku hormonê mezinbûnê dest pê dike ku asta şekirê di xwînê de bilind bikin, di vê demê de divê însulîn berî niha di laş de dest bi kar bike.

Em doseyan hilbijêrin

Doz hewce ne ku bi rengek hêsan werin hilbijartin, û çêtirîn e ku ji 4 yekîneyan re dest pê bikin. Bibînin ka we têra we heye. Heke wusa be, wê hingê zêde bikin ku ne hewce ye, çêtir e ku her tişt wek ku dev jê berdin. Heke ev dosage ne bes e, hingê gava din hûn hewce ne ku heman ezmûnê bimeşînin, lê 2 yekeyên din jî bişînin.

Whyima 2? Ji ber ku ev drav bi gelemperî bes e ku meriv hebûna glukozê di xwînê de bi 1 mol kêm bike. Pêdivî ye ku ev prosedur berdewam be heya ku hestek piçûktir a "jolting" bibe. Daysend rojên xebata zirav a bi pîvanê bes in ku hûn dos û nîşaneyên xwe diyar bikin.

Pêdivî ye ku bîr bînin ku dema ku însulînê hildin, divê qada karbohîdartan were rast kirin. Ger asta wê berdewam bike, wê hingê rîskek pir zêde heye ku hûn fat bibin (heke bêtir karbohydrates hene) an nexweş bibin (heke karbohydrates kêmtir in).

Cûrbecûr yên însulînê

Hemî însulîn, bi viya ve girêdayî ye ku çiqas dikare bandorê bike, li çend celeb dabeş dibe:

Nexşeyên jorîn însulînek kurt an ultrashort bikar tînin. Cûdahiya herî girîng cûdahiya di leza û dirêjbûna dermanê de ye. Heke hûn dermanek hilbijêrin, çêtirîn e ku berê bidin hilberînerên biyanî yên ku demek dirêj li ser bazarê mane û karibin xwe wekî hilberînerên berpirsiyar bi hilberên bi qalibên bi taybetî bilind saz bikin.

Di heman demê de zehf girîng e ku meriv pelên rastîn û serêşên ji bo vegirtinê hilbijêrin. Amadekariyên însulînê bi piranî 100 yekîneyan pêk tîne. per 1 ml, lê bi naveroka 40 yekîneyan hate dîtin. per 1 ml. Ji ber vê yekê derket holê ku hûn hewce ne ku meriv serfiraziyên pêwîst bi mezûnkirina pêwist bikar bînin. Wekî din, hûn dikarin ji bîr bikin ku hesab bikin an ew xelet bikin, lê belê henek bi însulînê re xirab in: hûn ê tenduristiya xwe xirab bikin an jî xirabtir be, hûn ê li qutikek bileyzin.

Ma ji karanîna însulînê xeternak e?

Ne hewce ye ku bi însulînê re henek bike. Dermanê bikar aniye bi rastî xeternak e. Encamên herî xirab dikare zêde dozek peyda bike. Dizanin li ser anîna çend sergayên însulînê yên bêkêmasî yek û yek serê xwe jî venaşêrin. Tenê dê çend demjimêr derbas bibin û hûn ê bikevin nav koma kûr.

Ev bi gelemperî diqewime dema ku rêjeya şekirê di xwînê de digihîje xalek girîng. Di heman demê de, di şertên demên dirêj ên hîpoglycemia de, hucreyên nervê di mêjiyê dimirin. Bînin bîra xwe ku piştî enstrumanek însulînê, hûn hewce ne ku laş ji karbohîdartên zû peyda bikin.

Ji bo nimûne tiştek şîrîn bixwin. Ev ê zûtir şekirê xwîna we bide normal. Demjimêrek piştî perwerdehiya zirav, hûn dikarin xwarina proteîn bikin. Nîşanên sereke yên kêmbûna hişk û hişk a di xwîna xwînê de ev in:

Qelsî, Depresiyon, Derengbûn, Tînîn.

Heke piştî teşandina însulînê hemî van nîşanên di we de xuya dikin, dê çêtir be ku hûn wan red bikin.

Pro û Cons of Insulin

Feydeyên însulînê ev in:

Bihayê kêm, Dabeşbûna dermanê (dikare li dermanxaneyek bê derman bikire), Ne bandorên toksîk, Ne bandorên aliyî,

Di dema kontrolkirina dopîngê de pirsgirêk tune (şopên injeksiyonê tenê piştî injeksiyonê dikarin werin tespît kirin).
Min minusê sereke ev e ku madeya ku wekî mestir nîn e tê hesibandin, û, tewra, tewra wekî amûrek ji steroîdan û dermanên din ên din ên bihêztir tête hesibandin.

Whyima insulîn di laşfiroşkirinê de tête bikar anîn?

Ez difikirim ku ew yekem hêjayî ye ku ji we re vebêjim ka ev naveroka çi ye.

Insulîn hormonek e ku ji hêla pankreasê ve hatî hilberandin. Karên wê yên sereke wiha ne:

Kêmkirina şekirê xwînê
Veguheztina Nutrient,

Piraniya fonksiyonên din, ên ku ez ê pişt re nîqaş bikim, ji van 2 ve dişopînin. Di laşkirina laş de, însulîn ji ber gelek sedeman populer e:

Buhayê kêm
Bandora anabolîk
Bandora antîkatabolîk,
Pirsgirêka potansiyelê tune,
Afterdî piştî qursê zivirînek wusa xurt nine,
Hin bandorên kêmtir kêmtir ji ya bi testosterone artificial re têkildar in.

Li vir navnîşek dewlemend e. Lêbelê, ne her tişt wekî ku ew xuya dike hêsan e. Ulinnsulîn, her çend bandorek erênî li ser mezinbûna masûlkan e, lê dermanek bi hêz e. Ez piştrast im ku hûn dizanin ku kesên bi diyabetê re dişewitin, û ew diruşmeyên însûlînê yên taybetî bi dozek pir rast bikar tînin. Ji vana em dikarin encamê bigirin ku bikaranîna însulînê di laşkirina laş de, bi nezanîna doseyan, dikare encamên xemgîn derxe holê. Tevî koma û mirin.

Bandora însulînê li laşgiranîna laş li ser mezinbûna laş û rûn

Heke we berê di derheqê bernameya nermîneyê de ji bo ku hûn laşê şuştinê an jî parêza ji bo kêmkirina giraniya bêyî zirarê bibihurînin, wê hingê hûn dizanin ku li her deverê ez ji we re şîret dikim ku hûn bi karbohîdartan re calorie kêm bikin. Sedema vê yekê hemî insulîn e. Mîna ku hûn bi xwarin barkirin, di cih de hilberîna vê hormone dest pê dike. Di heman demê de, dema ku karbohîdratan bistînin, asta wê herî zêde zêde dibe. Lê heke ev karbohîdartên zûtir in, wê hingê asta hêdî zêde nebe, wekî ku ji gûndê birûskê, lê bi pêlavek hişk radibe.

Heke hûn dixwazin bêtir temaşe bikin, wê hingê li ser mijara îro alîkariyek dîtbar heye:

Ji vê yekê em encamek din derxînin - însulîn di laşkirina laş de tenê ji bo zêdebûna giran tê bikar anîn. Li ser rûnê, werzişvan ji fersenda diterikandinê bêpar dimînin, ji ber ku ew bixwe, bi alîkariya îneksiyonê, şewitandina fatê rawestîne.

Insulîn me karibe fat, proteîn û karbohîdartan veguheze. ,, Li gorî vê yekê, ew dikare hem di bidestxistina girseyê, zêdekirina enerjiyê, û di berhevkirina fatê de bibe alîkar. Vê gavê paşîn e ku herî zêde stroyîn li ser stokan datîne. Lêbelê, dê asta laşê laş girêdayî be:

Ango, heke ku mirov ne xwediyê fat be, wê hingê însulîn dikare jê re bibe alîkar ku masûlkeyan baş ava bike. Lê heke em bi endomorfê re mijûl dibin, wê hingê dibe ku mijar ne girîng be. Ev yek ji vebijarkên ji bo celebê xweyê kesê ye, ku ji hêla xwezayî ve baş tête fêk kirin. Bifikirin ku çi dibe ku ew jî enstruman bike? Di heman demê de, em naha li ser wê dozê digerin ku ger kesek dermanên din negirtibû.

Be ku wusa be dibe ku, karanîna însulînê di laşkirina laş de dê dihêle hûn giraniya xwe û rûnê zêde bikin.

Bandora anabolîk a însulînê

Bandora anabolîk a vê hormonê ev e ku ew alîkariya hucreyan dike ku asîdên amîno pûç bikin. Dûv re, însulîn rêberiya proteîn û acîdên rûnê zûtir dike, ku beşdarî mezinbûna her du masûlkeyan û rûnê dibe.

Piştre, me bandorek dij-katabolîk heye. Di vê rewşê de, di şertên hêsan de, însûlîn ji tunebûna proteînan kêm dibe. Ango, masûlkeyên hanê kêm kêm in toxurandinê. Lê li gel vê, wekî min berê jî got, ew şewitandina fatê asteng dike, pêşî lê digire ku masiyan ji depoyên meyên nefret bikevin nav xwîna me.

Berî her tiştî, însulîn di laşsazkirina laş de metabolîzma çêtir dike. Ew bi alîkariya masûlkan glukozê digire û bihevkirina glycogenê zêde digire, tê vê wateyê ku mezinahiya masûlkan zêde dibe.

Cûrên însulînê

Heke em li ser vê dermanê biaxivin, wê hingê 3 celebên sereke yên çalakiyê hene:

2-yên yekem di laşsazkirina laş de têne bikar anîn .Lê ultrashort hema hema yekser piştî enqestê tevdigere. Piştî 2 demjimêran, bandorek pez pêk tê, hingê piştî 3-4 demjimêran hûrbûn û rakirina tam ji laş heye.

Insnsulînê kurt piştî rêveberiyê 30 hûrdem tête guheztin. Pej jî dê di nav 2 saetan de were, û derketina ji laş hinekî dirêjtir dikeve, ku gihîştiye 5-6 demjimêran.

Encam û encamname

Ez li ser însulînê di laşkirina laş de tenê ji bo armancên perwerdehiyê peyivîn. Wusa ku xwendevan dizane çima ev derman hewce ye û ew çawa di mezinbûna masûlkan de dibe alîkar. Ez ji kesekî re şîret nakim ku li ser tewra pencereyê li ser hormonan rûne û tenduristiya xwe xirab bike.

Bi awayê, di pratîkê de, însulîn ji bo mezinbûna masûlkan bi awayekî aktîf ligel steroîdan tê bikar anîn. Van dermanan cûda dixebitin û bi hev re bandorek xurtir didin. Kursek însulînê ya paqij bi gelemperî 1-2 mehan dirêj dibe, li gorî dosageê.

Heval, ez hêvî dikim ku vê gotarê ji bo we tiştek nû, bikêr û balkêş vekiriye. Ez ê ji henekan, repost û şîroveyên we re spas bim. Ev e ku ez gotarê biqedînim, lê hîna jî gelek tiştên balkêş heye ku werin, lewra bimînin. Rojek xweş û serfiraz be!