Circulationawa ku xwîna xwînê di lingan de çêtir bikin, guhartina şêwazê jiyanê

Qarkirina xwînê ya xerab dikare bandorek neyînî li ser tevahiya laş bike. Ew dikare mêjî bandor bike, dibe sedema bîhnfirehiyê, dizî, windakirina bîranînê, û serêşên gelemperî û ravekirî. Ew dikare li ser dil bandor bike, dibe sedema êşên di şûşê, nebûna çalakiyên hêsan ên aerobîk, wek nimûne hilkişîna li ser pêlavan bê ku tarî bike, zexta xwînê û kolesterol zêde dike.

Attackrişa dil û şikestê xetereyên bingehîn ên belavbûna belengaz in.

Doktor bi gelemperî bi pirsiyarî di derbarê çêtirbûna tansiyona xwînê ya di lingan de pirsên bijîşkan dikin. Piraniya wan hin (an jî hemî) nîşanên pirsgirêkên cidî yên bi venûs û arterikan re hene.

Nîşaneyên kêmasiya arterial û venous

Nîşan û nîşaneyên tîrêjê hejar dikarin:

Numbûn an tilîk di dest, ling û tiliyan de.
Guhertina di germahiya çerm de (dest û ling û guhên sar).
Bêhişbûn
Rûniştina porê.
Deveriness
Skinermê hişk.
Di nav lingan, destan û / an tiliyên de tûj kirin.
Zeravên varicose, ling û destan.
Serî.
Tewhîdê xirabûna libido.
Xemgîn, bi taybetî jî kirîna çerm ya dest û lingan.
Guhertinên di rengê çerm de (ew çal dibe, şîn û sor dibe, rewşek ku wekî cyanosis tê zanîn - nîşanek rêkûpêk radestkirina oksîjenê ye).
Di dema her çalakiyê de birînên di nav ling, pişk, an jî çekan de.
Painer an lawir.
Naskirina xirab a germ û êşê.
Ruhê şaş.
Dilên bêhiqûqî.
Bîranînek xirab.

Sedemên patholojiyê

Pirsgirêkên digel pergala xwînê de dibe ku ji hêla hin nexweşan (taybetmendî bi piranî ji pîr) û faktorên jîyanê re bibe sedema.

Faktorên gelemperî yên ku pirsgirêkên tixûbdariyê têkildar dikin hene: vexwarinên tutunê, vexwarinê alkol, caffeine, adetên xwarina nebaş, werzîşê neqebûlkirî, û rûniştina ji bo demek dirêj bê tevger.

Sedemên bijîşkî ji bo tansiyona xwînê xerab:

ducaniyê
tevliheviyên ji nexweşiyê,
şekirê şekir
xwarina feqîr
kolesterolê bilind
nexweşiya tîrêjê
zêdebûna giraniyê
tansiyona bilind
nexweşiyên dil
nexweşiyên gynecolojîkî
bêserûberiyên xwînê
nexweşiyên arterial û venous,
hişkkirina arteralan (atherosclerosis),
koledariya demkî,
trombophlebitis
alerjîyên nervê
anemia
çikandin
bronchît
pneumonia
emphysema
bêserûberiyên xwarinê
alerjiya xwarinê.

Rêbazên ji bo tevlihevkirina li ser tirêjên tîrêjê

Ew ne pirsgirêk e ku doktoran ji nexweşan re şîret bikin ka meriv çawa xwîna xwînê di lingan de baştir dike, ji ber ku aloziyên di pergala tixûbê de dikare bi derman û guhartinên jiyanî, û her weha rêbazên dermankirinê yên alternatîf jî were derman kirin. Armanc ev e ku pirsgirêkên tirêjê nehêlin, êşê bişewitînin.

Bûyerên nermî yên gelemperî gelemperî bernameyek werzişê ya aerobîk, parêzek tendurist, û dozên kêm ên aspirin hewce dikin. Dermanên bihurîn, wek aspirin, pentoxifylline, û kremên heparînoîd, li dermanxaneyan têne peyda kirin, ku ev dikare ji bo kêmasiyên tixûbdar ên piçûk kêrhatî be.

Pêwerên nîzîkî yên wekî phlebectomy alîkariya mirovên ku bi şikesta tîrêjên giran ên lingan in. Vitamin B6 û B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, and Magnesium ji bo baştirkirina xwînê di lingan de kêrhatî ne. Wekî din dermanên dermankirinê, bijîjk bi gelemperî ji bo nexweşên eleqedar diyar dikin ka meriv çawa li ser pîvandina xwînê di lingan de, fîzototerapî û hîdroterapî baştir dibe.

Careserkirina cixareyê

Qutkirina cixareyê yek ji wan pêşniyarên herî girîng e ji bo cixarekêşên ku tansiyona xwînê nebaş e, ji ber ku ev adeta xirab dibe sedema hişkbûna arteralan û tengbûna kronîk a tîrêjên xwînê. Nîkotîn û monoksîdê karbonê di nav cixareyê de neyînî bandorê li neyînên xwînê yên ku bi leza xwîna normal ve girêdayî ye dike. Gava ku ev diqewime, fêkî û plakayan dest pê dike ser dîwarên xweyên xwînê, "wan digirîne".

Normalîzasyona giranbûnê

Pîvana zêde dibe sedema barînek zêde li ser pergala tixûbanê, û di heman demê de rîska pêşveçûna hîpertansiyonê û zêdebûna kolesterolê di xwînê de zêde dibe. Hemî van encamên obeziyê, ku bi hev re têne girtin, rê didin pirsgirêkên pir gelemperî yên di pergala cardiovaskulîkî de di mirovên obez de.

Qarkirina nebaş di lingan de: çi bike û kîjan dermanê kevneşopî dê bibe alîkar

Yek ji dermanê kevneşopî ya hêsan û berbiçav ji bo tîrêjê hejar, karanîna guhêrbar a ava germ û sar a ji bo kanên jêrîn e.

Kevirandina kûrahiyên binî yên di ava germ (nêzî 40 derece) de dê berfirehkirina pêlên xwînê yên nêzî rûyê çermê, ku sedema sedema xwîna xwînê di çerm de diherike, û germahiya laşê diherike.

Piştî ku tîrêjên nizm ji ava germ hatine vemirandin, têkbirina lingan di ava sar de (ji zerde ji 10 deqîqe) dê bibe sedema tîrêjên xwînê. Vê prosedûrê çend caran li malê dubare bikin, hûn dikarin xwîna lingan normal bikin, tansiyona çerm zêde bikin û zûtir radestkirina oksîjenê li ser laşên laş zêde bikin.

Massage, acupuncture

Li gorî Komeleya Dermanên Masûmê ya Komeleya Amerîkî, masûlîzasyon dikare zêdebûna xwînê û lîmfê li laşê mirov zêde bike. Lê bandorên masajê tenê ji baştirkirina xwînê derdixe; masûm jî dikare bibe sedema guhertinên di xwînê de. Pêdivî ye ku kapasîteya oksîjenê ya xwînê piştî 10-mûşê ji 10 ji sedî 15 zêde bibe.

Masterên akupunkturê, mîna terapîstên masazhê, dikarin rewşa tenduristiya kesek ku bi tansiyona xwîna xerab a di lingan de diêşe baştir bike. Di doza vê pirsgirêkê de çi bikin bila bikin, masterê akupunkturerê dê tenê piştî muayeneyek berbiçav a nexweşê bêje. Beriya her tiştî, tîrêjiya xwînê ya xirab a di lingan de dibe ku ji hêla çend mercên cûda cûda bibe. Each her şert hewce dike ku hin nuqteyên berbiçav bixe, her çend çend xalên hevbeş jî hene.

Hin ji van nuqteyên hevbeş têkildar bi zayînê, kezebê, şikestî û şikestî ye. Piştî ku rûniştinek acupuncture, dibe ku xezîn, şewitandin û hejmarê demkî li cîhê ku hewcedar bû hîs bibin.

Xebatên laşî

Kêmasiya çalakiya laşî yek ji sedemên sereke ye ku tîrêjiya xwînê ya xirab di lingan de ye. Engalakbûna laşî, bi taybetî çalakiyên aerobîk ên wekî rêvekirina bilez, çikolata û şûnda, tevgera xwînê di ling û deverên din ên laşê de baştir dike.

Li gorî lêkolînek 2000, nexweşên hîpertansiyonê yên ku teşebusa aerobî pêk anîne, di dendika capillaryê de zêdebûnek girîng nîşan da. Kapilaran lepikên xwînê yên piçûk in, bi navgîniya ku oksîjen veguhestin nav laşê laş. Ew xweşikkirina xwînê ya kesek çêbikin, kanalên nû yên ji bo lebatîna xwînê û radestkirina oksîjenê diafirînin.

Xwarinê rast

Lêkolînek 2004 de, ku di Journal Journal of Cardiology de hate weşandin, dît ku dema ku cixarekişînan tê de vîtamîn C tê de, tansiyona xwîna wan zêde dibe. Vîtamîn C berpirsiyar ji bo hilberîn û sererastkirina xweyên xwînê, ku ji bo tansiyona xwînê girîng e.

Vitamin C di piraniya fêkî û sebzeyan de tê dîtin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hûn fêkiyên îsotê yên rijandî, kiwi, mango, berû û melikan zêde bixwin, û nebatên kesk nehesibînin. Zêdebûna zêdebûna vîtamîna E di heman demê de xwîna xwînê baştir dike lewra ew şûnda di xwînê de dilop dike û pêgirtina xwînê asteng dike.

Zeytûnên nebat û pelên kesk ên kesk çavkaniyên sereke yên vîtamîna E ne, di navbêna pehn, felq, hazeln û tovên rojê de. Di sala 1992-an de, lekolînzanan dît ku rêveberiya acîdên xwê yên omega-3 li rasikên di forma rûnê masî de bi zêdebûna xwîna kezebê zêde dibe.

Dema ku fêkiyên saturated bûn sedema avakirina plakaya di artergan de û kêmbûna xwîna xwînê, acîdên xwê yên omega-3 bi rastî xwîna xwînê baştir kirin û pêşî li nexweşiya dil digirin.

Sourceavkaniya çêtirîn a acîdên rûnê yên zêrîn ên omega-3 zincîra seaf, bi taybetî perçîn û salona Atlantîkê ye. Shellfish, shrimp û karikê fêkiyên omega-3 hene, lê di hejmarên pir hindiktir de ji masî hene. Vîtamîn têne zanîn ku di metabolîzma hucreyan de rolek girîng dileyzin.

Lek lêkolînek 2011ê da xuyakirin, ku du sal şîna rojane ya acid folîk û vîtamîna B-12 li mirovên bi nexweşiya dil re tîrêjiya xwînê zêde dike. Acîdê folîk di nav fêkiyên kesk ên kesk, fêkî û peas de heye. B-12 di masî, goşt, hêk û berhemên şîr de gelek cûr tê dîtin.

Kevir û Nêzîkên Nutrition

Îsotê Cayenne di çêkirina xwarinan de wek behremek tê bikar anîn. Lêbelê, ew her weha li Hindistan, Chinaîn, Japonya û Koreya dermanek populer a populer e. Îsotê Cayenne di heman demê de ji hêla naturopaths û herbalists modern ve tête bikar anîn ku ji bo pirsgirêkên digestiyê, êşên masûlk û hevbeş qels bikin, û her weha tansiyona xwîna xirab a di lingan de qut bike.

Withi bikin bi îsotê cayenne? Ew wekî xwarina demsalî bikar bînin (di sûkên maqûl de, bê guman, ji ber ku pir pir dişewitin). Cayenne îsotê tûjbûna xwînê baş dike, birînên xwînê kêm dike, zexta xwînê kêmtir dike û pêşî li pêşketina atherosclerosis digire. Ji ber vê yekê doktorê naturopathîk Sharol Tilgner di pirtûka xwe "Dermanê giyayê ji dilê Erdê" de îdia dike. Ev amûr herî baş ji bo mirovên ku lingên wan bi berdewamî dişewitin e.

Dema ku dermanê kevneşopî dikare گردشiya xwînê baştir bike, alîkar e ku meriv sedemên xwîna xwînê xirab fêm bike. Ev pirsgirêk dikare di nav gelek şert û mercên navîn de hebe, û rakirina sedemê binê dikare alîkariyê bide nîşanên tîrêjê zirav ên di lingan de. Toi bikin ji bo tespîtkirina nexweşiyek ku êş û birîna di lingan de çêdibe? Flebologî şêwir bikin. Ew ê dermanê bikêr diyar bike.

Amadekariyên vaskal û xurikên ji bo baştirkirina xwînê di lingan de

Kombînasyona "karzêda dermanên dermanan" ji bo dermankirina tîrêjên xizan baştir dixebite. Lêbelê, ne ku hemî mirov xwedan wê kelecan an qeweta bêkêmasî heye ku bi rêkûpêk bicîh bikin. Ji ber vê yekê, dermankirina herî gelemperî ji bo pirsgirêkên tîrêjê dermanên vaskal e ku ji bo baştirkirina xwînê di lingan de.

Dermanek vaskulandî ya ku bi gelemperî vexwandî ye, tabletên pentoxifylline ye. Xebatên biyanî yên bandorkirina vê dermanê tevlihev bûne. Hin lêkolînan bandorek piçûk li ser şiyana rêwîtiyê dane, hinên din dîtin ku ev derman di mirovên bi nexweşiyên vaskal de bi girîngî çalakiya motorê çêtir dike. Cilostazol li gellek kesên ku tîrêjê hejar in, nîşanên rehet dike.

Lêbelê, ev dermanek biha ye û niha tenê tenê ji bo nexweşên bi kudokutiya birêkûpêkkirî ya nerm û giran ku bersivê nadin aspirin an dermankirina wan biha kêm tê pêşniyar kirin.

Dermanên din

Nûnerên antiplatelet xetera xwîna xwînê kêm dike. Piraniya nexweşên bi nexweşiya arteriya periyodîk divê dermanên antiplatelet pêk bînin. Ajansa herî kevneşopî ya antiplatelet aspirin e. Wekî ku alternatîfek ji alerjî ji aspirin re dibe, doktorê we dikare clopidogrel (Plavix) pêşniyar bike.

Lêkolîn diyar dikin ku lê zêde kirina dermanê antîkagulantê wekî warfarin li terapiya antiplatelet ne arîkar dike ku pêşî li tevliheviyên dil di nexweşiyên vaskulandinê de bigire, û dibe ku ew xetera xwîna gefxwarinê jî zêde bike.

Bikaranîna hebên

Li gel dermanên vaskulîk ên ji bo başkirina tansiyona xwînê li lingan, doktor bi gelemperî pêşniyar dikin ku nexweş êş û xofê di lingan de bi karanîna gelên cûrbecûr yên pispor, ker û kaxezan bişewitînin.

Ew mîkrokûlasyonê hişyar dikin, baştirkirina nermalavên tansiyonên kemînan û trofîzma wan çêtir dikin, û ji bo baştirkirina elaletiya dîwarên venêran çêtir dibin. Dermanên herî populer ev in: Troxevasin, Venolife, Troxerutin û Venoruton.

Rêbazên kiryar

Berî ku nexweş dê were pêşkêş kirin ji bo sererastkirina tîrêjên xwînê di lingan de - rêbazek ambûlansiyonê - bijîjk dê rewşa tenduristiya venêranên nexweşan binirxîne da ku fêm bike ka venên varicos hene û giraniya wê çi ye.

Di heman demê de ji bo tespîtkirina rewşa nexweş berî vegirtinê dê were bikar anîn:

testa antîpostê
testa şekirê xwînê,
testa xwînê ji bo nîşanên hevahengiya xwînê,
ultrasound
tomografiya hesabkirî,
testên ji bo zexta xwînê di lingan de.

Pêvek pêdivî ye ku di binê anesthesiya herêmî de incisionên piçûktir (kêmtir ji 2-4 mm) bin, da ku kirdarî bigihîje vereşên xeternak û wan derxe. Flebektomiya ambûlansê bi gelemperî di nav saetekê de, bi mêjû, cîh û tevliheviya vegezên varicos ve girêdayî ye.

Piştî phlebectomy, nexweş dikare dibe ku ji bo demek amadekirinên vaskulîk were damezirandin ku ji bo başkirina tansiyona xwînê di lingan de. Heke operasyon serketî bû û tansiyona xwînê ji nû ve bête girtin, pêşwaziya wan dê ji hêla phlebologist ve were betal kirin.

Dermankirina derman

Dermanên ku xwîna xwînê di lingan de baştir dikin divê tenê ji hêla bijîjkî ve bêne derman kirin. Piştî lêkolînê û muayeneya derveyî ya nexweşê, ew ji bo muayeneyê tê şandin. Li ser bingeha encaman, bijîjkan dermanên pêwîstî ji bo normalîzekirina gerdûna xwînê di kûrahiyên nizm de vedigire. Ji ber vê yekê meriv çawa meriv xwîna xwînê di lingan de baştir bike? Ji bo vê bikin, amûrên jêrîn bikar bînin:

Angioprotectors. Ew hewce ne ku mîkrokûlasyonê baştir bikin, û hem jî permeabilbûna vaskalê normal bikin, da ku çalakiya metabolî ya normal li dîwaran vegerin. Vana di nav de Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
Dermanên bi giraniya molekulê kêm dextran. Bi spasiya dermanên wusa, mîqdarek zêde ya xwînê ji cîhê navberî di hundurê xwînê de diherike. Wekî encamek, herikîna xwînê girîng dibe. Dermanên jêrîn girêdayî vê kategoriyê dibin: Reomacrodex û Reopoliglyukin.
Amadekariyên ku prostaglandin E1 ("Vazaprostan") tê de hene. Spas ji wan re, herikîna xwînê baştir dibe û mîkroşa normalbûnê dike. Van dermanan jî di berfirehkirina xwîna xwînê û normalîzasyona tansiyona xwînê de hevkariyê dikin.
Blokên kanalê yên kalciumê ku tewra li ser perdeyên mêjî bandor dike. Vana ev in: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
Ispalakiya myotropîk ya antispasmodics. Bi alîkariya dermanên bi vî rengî, keştî berfireh dibin, û xwîn dest bi dorpêçê azad dike. Wekî din, ew spasms xweş dikin. Dermanên weha Midokalm, Cavinton, Eufillin û Halidor hene.

Dermanê kevneşopî

Circulationawa ku xwîna xwînê di lingan de baştir bike? Dermanên gelêrî dikarin alîkariya xwe bikin ku vê pirsgirêkê çareser bikin tenê ger ku nexweş xwediyê deverek mestir e. Di rewşên ciddî de, alîkariya doktor hewce ye.

Bandora herî mezin ji alavên tirşikê yên alkol ên kulîlkên lilac an gûndan tê.Ji bo vê kirin, kulîlkan bixin nav lepek nîv-lître, hema hema bi tevahî tijî, û wê bi vodka an alkolê ku di nîvî de dilîzin dagirtin. Jar bi kapek plastîk ve hatî girtin û du hefte li cîhekî tarî têne danîn. Di vê demê de, tîrêj qehweyîya tarî dibe. Pêdivî ye ku bête filandin, û paşê bi wê re têxe nav axa hundur a mû û li jêr.

Ji bo van armancên, fêkiyên giyandî jî têne bikar anîn, yên ku berê têne rijandin. Amadekirin û karanîna tinturek bi heman rengî ve tête kirin.

Circulationawa ku xwîna xwînê di lingên mirovên pîr de baştir bikin? Hemî rêbazên jorîn ji bo mirovên her temenê bandor in.

Bi vî rengî, gelek awayên ku ji bo baştirkirina xwîna xwînê di nav kenên nizm de hene, hene. Ger ku kesek bi viya hebe, dilsoz û xwestek ji bo vê yekê bê dermankirin dê serfiraz bibe. Ji bo ku ji rewşek weha patholojîk dûr bixe, divê tedbîrên pêşîlêgirtinê were bikar anîn.

Sedem û nîşan

Causesi dibe sedema nexweşîya arteriya jêrîn, dorpêçkirin û tewra?

Doktor sedemên sereke yên jêrîn bang dikin:
- cixare, alkolê, karanîna narkotîkê
- zêdebûna giran, parêza bêhêz, ekolojiya belengaz
- guherînên bi temenê re di laş de
- şoxên nervê, ezmûn
- mîrasa genetîkî
- şekir
- çalakiya laşî ya kêm.

Binpêkirina lebatê xwîna arterîkî ji hêla tête destnîşan kirin:
- êş di dema rêvekirinê, aramî piştî sekinandinê - bi vî rengî derebegê intermittent, acizbûn dikare di nav lingan, lingan, kêzikê, hips, pişta piştê de pêk were
- tîrbûn, hestek dilxwebûnê an giraniyê, çikilandin, spasmayên masûlkan
- xuyangbûna çirûreyek tarî ya çerm
- mezinbûna porê hêdî dibe, dema ku por çê dibin û nîsk têne şikilandin, dê li ser perçikên nizm jî biçin
- lingên bi berdewamî berf dibin
- kêmkirina mezinahiya masûlkeyan
- westîn û westîn
- pulseya lingê nebaş tête hesandin.
Car carinan hebûna nîşanên bêkêmasî jî heye.

Ger pirsgirêk bi xwîna venoz re têkildar e, wê hingê tête dîtin:
- di qirikê de zuwa dibe
- çermê şîn
- veberhêner
- avakirina ulsên trofîkî.
Dermanê nûjen dizane ka meriv çawa xwîna xwînê di lingan de vedigire. Di arzûya xwe de - rêbazên bijîjkî (di qonaxên destpêkê de), an jî kiryarî (angioplastikî ya arterikan - danasîna balona hewayî ji bo berfirehkirina keştiyê bi sazkirina stent re, an jî kirîza bypass - sazkirina keştiyek nû, da ku ji alîyê astengkirî ve, an amputation). Lê pir bandorker e ku sedema nexweşiyê ji holê were rakirin ji pêgirtina encamên wê.

Merivên xirab

Faktorên sereke ku bandorek neyînî li ser rijandina xwînê di lingan de dikin:
- kişandina tutunê (hetta pasîf), cixareyên elektronîkî, derman bandorê li dîwarên xweyên xwînê dike, tîrêjê teng dike, zexta xwînê kêm dike
- destdirêjiya alkolê (bi taybetî jî birrîn) elastiya dîwarên xweyên xwînê xirab dike, metabolîzma lîpîdê aciz dike, derdikeve pêşberî plakên ku astengiya patronên arteryalan çêdike.

Struktura parêz

Di serî de li ser xwarinên nebatî yên ku bi vîtamîn û fêkiyan dagirtî ye, fokus bikin. Fêkî, sebzeyên xav, genim, hemî şîrê, tovên, nan çêdikin dê lepikên xwînê dirûve û elast bibe. Kêmkirina herî zêde di mîqyasa xwarinên proteîn, goştê rûn de, derxistina pîvaza şil, muffin kul, xwarinên zû, spîlekî, xwêl, şilandî, fêkî.
Erkên qehwe, qehwe, çaya bihêz (û alkolê) jî madeyên ku zêdebûna kelecan û enerjiyê ne, piştî vê yekê laş hewce dike ku tezmînatê bi forma xwarinên pir kalorî zêde bike, ku di dawiyê de dibe sedema tîrêjê zirarê ya di lingan de.
Berevajî, pir av vexwarinê, ava vexwarinan, fêkiyên fêkiyan, bi laşê rûnê laş radibe û şûnda xwînê zêde dike. Lê bi şilkirina lingan, bêserûberiya venûsê ya akût divê mîqdara sifirê ya ku tê vexwarin were kontrol kirin.
Sugarekirê bi tevahî red bikin, li şûna wê honeyê bikin, û hûn ê şaş bimînin ka çiqas zû pirsgirêka peydakirina xwînê çareser dibe.

Hûn dikarin rasterast ji mezada me "honak Svіy" bikirin:

Physicalalakiya laşî zêde kir

Ev kevirê bingehîn ê çareseriya pirsgirêkê ye, bi taybetî têkildarî ka ji bo çêtirkirina capillary a di lingan de têkildar e. Ger her tişt ji we re ji we re ciddî ye, xebata bi rûniştinê an sekinandinê re têkildar e, û heya gihiştina wê ji hêla veguhastina gelemperî, otomobîl, hingê pêdivî ye ku guhartinên berbiçav hewce ne. Li cîhê nû ya xebatê an xaniyê ku hûn di lingê xwe de bigihîjin 30 hûrdeman bibînin. Vê demjimêra ku her roj dimeşe dê we bi salan ji we re tendurist biparêze.
Di mirovên ku bi sekinandina demkî de, rêvekirina lingê di destpêkê de dê bibe sedema nerazîbûnê, lê, xwe pêşdixe, hûn ê zûtir bandora vê amûrê bibînin.
Em ê li jêr behreyên laşî yên xwerû bigerin, û li vir jî me feydeyên hêja yên werzîşê werdigirin. Digel vê yekê, serşûştek, sauna rêwîtiyek çêtirîn e ku ji bo pêşîgirtina nexweşiyên vaskal ên ku bi sedsalan hatine îsbat kirin.
Li welêt bixebitin, bi daristanan û li parkê rêve dibin, rêwîtiyên kemînê ji bo lingan hemî baş in. Lê heke hûn masîvanek in, wê hingê divê hûn bifikirin ku hûn gelek seetan digel sekinandina masîvaniyê li peravê rûniştin. Masîbarkirina spinning ji bo we mestir e.

Stres belaş

Stres xeternak in ji ber ku ew karên normal ên laş asteng dikin û ji bilî vê yekê gelek encamên neyînî peyda dikin: cixare, vexwarinê alkol an derman, "kişandin" ji xwarinên nexweşî, û tengasiya xewê.
Psîkolojiyek tecrûbeyek, pirtûkek bijare, vîdyoy an kursa bihîstî bi bandorek psîkoterapî, perwerdehiya xweser, yoga, tai chi, cins, werzîş an lîstikan dê ji we re bibe alîkar ku hûn bêyî pirsgirêka tenduristiya xwe zirarê bigirin. Fêr bibin ku ji aliyekî ve li pirsgirêkê binihêrin, wekî ku ew wekî tiştek bêhempa nabînin, tenê li ser we difikirin. Hemî ev ji berê de ji yekî re qewimî bû, lê yekî şikest, û yek jî hêz girt. Piştî krîzê bihêztir bibin, û lingên we wê we bigihîne serketinên nû!

Adetên baş

Alîkariya we dikin ku derziya xwîna venûsê ji lingan baştir bikin:
- Kincên pêlav, ne hişk, bêhiş ên bêsînor ên bi pêlavên bilind, û her weha cilên dirûve, nexişandî
- bi vesaziyên varicoz, bi berevajî, xwedî çirûskek kompozîsyonê ya ku zexta pîvanê li ser dîwarên venêran çêdike
- di şevê de, lêdanên hindikî li ser bilindahiyek (jorîn li ser dil) bicîh bikin, ev ê ji bo baştirkirina xwînê di lingên bi vereşên varicos de
- Bi domandina xwêya deryayê bi rêkûpêk serşokên lingan bikin
- di dema rûniştina dirêj de bi gelemperî lingên xwe li hev sekinîn
- Hişmend bi gelemperî tête guhertin ku pozê bedenê biguhezîne: rûne, - rabe, rêve here, nekeve yek lingê xwe li ser yê din, an jî derbasî wan bibe.
Pêşniyarên hêsan ên jorîn dê ji we re bibin alîkar ku hûn ne tenê tenduristiya tevahiya organîzmê baştir bikin, lê di heman demê de dravê berbiçav jî didin, ji ber ku lêçûnên herî mezin bi adetên xirab û zêde ve girêdayî ne.

Aneyên gelêrî

Ji ber belavbûna berfireh a nexweşî û tespîta wê ya hêsan di qonaxên destpêkê de, dermanê folklorîk di dermankirina xwe ya serfiraz de bi ezmûnek dewlemend kom kiriye. Dermanên ku di destpêkê de têne pêşniyar kirin ku bi zêdebûna xwîna xwînê di lingan de, amadekariyên giyayî ne.

Ginger

The pêkhateyên çalak zingeron û gingerol ku di nav pêkhatiya wê de tê de hene xwedan jêhatî ye ku leza xwînê bi leztir bike û laşê germ bike.
1/2 tsp vexwarin çîçek, di şûşek ava sûkê de tê şûştin, bi pişkek mûzikê gûzê vexwarin û bi çîçek şekir tê vexwarin, wateya baştirîn a şiyana tevgera xwînê ye.

Rûnê bingehîn

Ji ginger, rosemary an tîrêjê bistînin, beşdarî lîmbûna xwînê bibin, stresê vebirin, numbnessê ya lingan hilweşînin.

Cayenne îsotê

Capsaicin wê artêşan ji zozana plakeyê paqij dike, pêşî li ber girtina wan digire û kêmkirina patentê dike. Zû zûtir tansiyona xwînê baş dike, tingilandin, sarbûn û tîrêjê jî jê dike.

Îsotê sor, reş, mustard û siwar

Hebûna van demsalên hişk ên di menuê de vekişandin / derketinê aktîv dike, rê nade ku şilîna xwînê zêde bibe.

Chestivîkek hesp

Ji capillaries re pir bikêr. Vedikên xwînê çêtir dike. Bi zêdebûna tîrêjiya xwînê re alîkariya vîrusên varicoz dibe. Di forma rûnê an rûnê de têne bikar anîn.

Licûjik

Li dijî çêtirkirina plakên li ser dîwarên xwînê diparêze, zexta xwînê normal dike.

Kulîlk

Enfeksiyonê fêkiyan xwedî bandorek aramî ye, ji dil baş e. Pêşwazî - rojê du caran du caran, 15-20 hûrdikên per nan di her nîv deqîqeyan de 30 hûrdem xwarin. Ji bo ku bi xwîn di kombînasyona bi cinnamon û ginger.

Kulîlk

Asta kolesterolê xerab di xwînê de kêm dike, tansiyona xwînê jî zêde dike. Di dema demsalê de pêşwazî çêdibe.

Ginseng

Potensiyonê zêde dike, leza xwînê zêde dike, vîn dide.

Rûnê masî

Ginkgo biloba

Nebatek rîkal di forma kapsulên ku di dermanxaneyê de têne firotin, bi vexwarinê bi rêkûpêk, pêşkêşkirina xwînê zêde dike, fonksiyonên mêjî û fêrbûna baştir dike.
Karûbarên jêrîn dê ji we re bibin alîkar ku hûn xwîna xweya xweyê li malê baştir bikin.

Ji bo alkol fiş bikin

Prosedurek pir bandor. Suçikên saturate bi alkolê re, danîn û heta heta ku zuwa nebirin - ev awayê herî hêsan e ku meriv xwîna xwînê di lingan de baştir bike.

Destên lingan

Pêşkêşkerek lehengê xwîna populer. Ji bo bandora çêtirîn, hûn dikarin şuştek mûçeya mustard li ava germ bidin. Hûn dikarin wê rosemary an oregano (li hemberê ducaniyê kontirolkirî) cîh digirin. Germek lingê germ, ku tê de îsotê zemîn bi gopalê qirikê tê lê kirin, rezberan tû dike.

Contrast compress

Berî kêrhatî di nav sar de de li derûdorê bi kar e. Compressa ava germ û berfê bi hevûdu ve li dû lingan têne bicîh kirin.

Masûlke aroma

Du heb kunên rosemary û rûnê zeytê bi îsotê reş (zevî) zêde bikin. Mezaxtina bi vê tevlihevkirinê re dê alîkar bike ku hûn pêhesîna tozê baş bikin û şîna xwe bilind bikin. Rosemary di destpêka ducaniyê de tê hilweşandin.
Hemî cûrbecûr, û taybetî reflexolojî, bêkêmasî ji bo baştirkirina xwînê di lingên mirovên kal de dibe alîkar. Heke hûn an hezkirên we teknîkên mizgeftê nizanin, wê hingê gorek masûmê ji materyalên xwezayî û kêzên masûmê yên taybetî çêkirî çareseriya herî hêsan e ji bo we.

Xebatên laşî

Ji bo baştirkirina xwîna lingan, laşgirtin awayê herî bandor e. Kesên ciwan û ji bo meşîn, runiştinê, biking, ski û skating, fitness de pir maqûl nînin. Li jêr ji bo mirovên pîr ceribandin hene.

"Heel-toe"

Dema ku hûn rêve dibin pişta xwe û dirê xwe rasterast bimînin. Destên xwe li ser belt. Bi alternatîf du gav bavêjin ser lingan - du gav li ser lingan.
"Bicycle"
Li ser pişta xwe derewîn bikin, laşên xwe yên hindikî li binê 45 ° rakin û tevgerên dorpêçê bikin, mîna ku li bisîkletekê siwar bibin. Ji bo hêsantiriyê, angîna xwe li 90 ° zêde bikin.

"Nekêşanî"

Derewîn, wekî di doza berê de, lingên rasterast bi tiliyên dirêjkirî derbas bikin, tevgera li dawiya kaxezan reş bikin, bi alternatîfî ji jorîn lingê rastê an çepê digerin.

"Birch"

Derewîn, lingên rasterast bilind bikin û dest bi avêtina serê wan bikin. Gava pelgez ji binê erdê derket, elbikên xwe li ser rûyê erdê rehet bikin, û bi destên xwe, pişta pişta xwe pişta xwe biparêzin, lingên xwe rast bikin.
Piştî ku 5 hûrdeman lingên xwe girtin, di vê pozîsyonê de hewl bidin ku "qurûş" û "bisîklet" bikin.

Ceribandinên capilary

Li ser pişta xwe derew bikin, dest û lingên xwe bi vertîkî ve bikin, dest bi vezelîna wan bikin. Rojane 300-400 vibrasyon dê dîwarên xwînê yên kolesterol û xwê paqij bike, capillaries veke.

I xeternak e

Rêjeya xwînê ya xwerû di kenalên nizm de patholojiyek cidî ye.

Xetere di rastiyê de ye ku tansiyonên laş negihîştina têrnexwarinan têr dike. Ev dibe sedema dûrketina wan a hêdî.

Bi demê re, ev rewş dê bibe sedema seqetiyê.

Tengasiya tîrêjê di lingan de ne nexweşiyek serbixwe ye. Ew li ser bingeha nexweşiyên din têne damezirandin, dibe ku nîşana wan be.

Di bingeh de, patholojî li mirovên li ser 40 salî kevntir bandor dike. Nebûna dermankirinê dibe sedema dil, êrîşa dil, ishemiya, atherosclerosis.

Di qonaxa destpêkê ya patholojiyê de, ti nîşanên derveyî tengasiyên tixûbê di lingan de tune .. Tenê tengasiyek piçûktir dema ku rêve dibe, direve an şûştinê dikare hîs bike.

Di pêşerojê de, ev hestên hanê jî di rihetiyê de hene.

Pêşdeolojiya pêşkeftinê bi çermê zer û hişk, ku xwe dixemilîne û bi ulsê ve tê dagirtin, xwe vedigire.

Di qonaxa paşîn de, avakirina gangrene pêkan e.

Sedemên sereke yên birînên tirêjê, bijîjkan bang dikin:

addiction
bêpêjîn
hîpertansiyon
kolesterolê bilind.

Her weha di xetereyê de mirovên bi nexweşiya cardiovasker û diabetê ne.

Bi kîjan bijîşkî re têkilî daynin

Divê tavilê bi bijîşkek şêwir bikin ger:

êşa wan çêbû
guheztina lingan
qelsî û qehweyî,
ling bi berdewamî sar in,
tiliyên asteris û asterisks li ser lingên min xuya bûn,
tûj û qirîn têne dîtin.

Rêbazên dermankirinê

Ji bo ku xirabiya tenduristiya we neke, pêşî li vê yekê an jî jê re bigire, divê hûn bi pisporek re bisekinin. Ew ê dermanê guncaw li ser bingeha encamên azmûnê diyar bike.

Heke di nav lingan de tîrêjiya xwînê ya qels heye, divê hûn dersan bikin, dimeşin, dermanên diyarkirî hildin.

Di heman demê de, encamek baş dikare bi mezaxtinê, guhartinên di parêz û rojevê de were bidestxistin.

Derman

Amadekariyên vaskal ên ji bo baştirkirina xwînê di lingan de ev e:

Angioprotectors. Mîkrojen û parzûnbûna vaskulê baştir bikin.
Amadekariyên şeş mîkroksiyonên dextran. Ew xwînê ji cîhê navberî di hundurê xwînê de vedigirin, bi vî rengî rehetiya wê baştir dibe.
Amadekariyên bi prostaglandins E1 re. Ew devika xwînê dilop dikin, zexta xwînê normal dikin. Van dermanan her weha mîkrokûlasyona xwînê jî baştir dike, şûnda xwîna normal vedigire.
Antispasmodics. Spasms dûr bikin, pişkiya xwînê baştir bikin.

Astengên kanalên kalcium jî têne bikar anîn. Ew bandorek erênî ne tenê li ser laşên jêrîn dikin, lê di heman demê de bandor li ser lepikên mêjî jî dike.

Dermanên vasodilator ên ji bo pişikên jêrîn astengdarvanên ganglionê ne.

Dermanê gelêrî

Encamek baş ji alerjîyên alkolê yên kulîlkên çîçek û lilac têne dayîn.

Ew di kîsek nîv-lîtir de têne danîn û alkolê bi ava dilîn di navberek 1: 1 de têxin nav avê. Piştî ku 14 rojan li cîhê tarî tê danîn. Pêdivî ye ku jaran bi baldarî were girtin. Piştî du hefteyan, laş dê bibe qehweya tarî. Ew tête filandin, û dûv re li ser lingan têne felq kirin.

Ev tewrê dikare ji fêkiya çermikê were amadekirin. Berî wê, ew hewce ne ku perçeyên piçûk werin dabeş kirin.

Di heman demê de di navnîşa nebatên ku tevgera xwînê di laşên kemiyan de baştir dibin çîlek, knotweed û worta St.

Pelên nû yên dandelionê dikarin di saladsê de zêde bibin, û di nav xwarinên amade de de felçandî bibin.

Pêşbîniyek baş a li dijî vebirên varicose û edema dê bibe holly. Enfuzyonek ji wê re tê amadekirin û ew rojê du kupan vedixwin.

Ziravkirina rûnî ya ku ji nan, lemon û hingiv pêk tê jî dê ji bo berfirehkirina kelehê bibe alîkar. Citrus têne şûştin, tov ji wan têne derxistin, goşt û pez di nav goştê goştê de têne çewandin. Hingê hingê tête nav tevnavê. Gruel ji bo sê rojan li germahiya odeyê tê vegirtin. Ew rojê sê caran ji bo çîlekê ve tête girtin. Ew hêja ye ku di sarincokê de hilîne.

Fonên zêde

Merivên xweş û xwarina baş jî dê ji bo baştirkirina xwînê alîkar bike.

Ji bo ku tenduristiya lingan biparêze, çêtir e ku dev ji cixare û pêlên bilind berdin. Bi gelemperî gelemperî sneakers û loaf bikirin. Van pêlavan dike alîkar ku lingên we bi şûjinê ve bibin.

Hilbera sereke ku dikare bibe sedema tansiyonên tixûbê, xwê ye.Ew di laşê de av digire, bi vî awayî zexta venusê zêde dike. Ji ber vê yekê, ew e ku hêsan e ku çîp, krok, zûtirîn xwarin bide.

Meriv bi vegirtina laş di laşê de dê alîkariya xwarinên ku potassium hene. Pêdivî ye ku banan, avocados, alga, carrot, radasp, kakao di parêzê de diyar bin.

Bi qasî ku mimkun be goştê lebat, fêkî, fêkî, tevahî tevde bixwin. Bi fêkî gelek bixwin. Di hejmareke mezin de, ew di nav lawir, fasûlî û birincê de tête dîtin. Ev ê alîkariya giraniyê normal bike.

Divê adetên bikêr werin wergirtin da ku pirsgirêkên têkildarî bi êşên tîrêjê dûr bibin. Di rewşên ku xebat sedentar e, divê germên piçûk di her saet û nîv de bêne kirin. Heke ev ne mimkun e, wê hingê ançên xwe bişkînin.

Dema ku rûniştin, hewl bidin ku lingên xwe derbas nekin. Bawer bikin ku ew ji hev hatine û ling li erdê ne.

Rojane nîv-demjimêr rêve herin. Ger fersendek wusa hebe, wê hingê biçin ser kar û vegerin mala xwe bi lingê. Heke hûn ji çalakiya fîzîkî hez nakin, yoga bikin.

Roja xwe bi ava porteş û kêzikan dest pê bikin. Ji bo ku bandora xwe zêde bike, hûn dikarin gincî zêde bikin. Van hilberan tansiyona xwînê baştir dike, fonksiyonê dil normal dikin.

Alakiya laşî

Ji bo ku hûn xwîna xwînê di lingan de baştir bikin, hûn hewce ne ku her derfet bimeşin. Di heman demê de hûn dikarin li malê cûrbecûr ceribandinan bikin.

Ew ji zaroktiyê ve "bicîkvan" û "birû" tê zanîn. Di xebatê de, hûn dikarin bi rêkûpêk li ser tilîyan bisekinin, tevgerên dorpêçê di lingan de bikin.

Vê prosedurê ne tenê dilxweş e, di heman demê de jî karûbar a xebitandina nerv û enên xwînê aktîv dike. Hûn dikarin bêyî ku ji mal derkevin masaxek bikin.

Divê hûn dest bi tîrêjên sivik bikin, hêdî hêdî bi zextê biçin û kemil bibin. Hêjeya pêvajoyê 15 hûrdem e.

Contrast douche

Germahiya avê di dema rijandinê de divê ji 39 ° C nekare. Pêdivî ye ku hûn bi avê germ dest pê bikin, hêdî hêdî berbi sar ve biçin.

Divê jet ber bi rastê, û paşê jî bi lingê çepê were rêve kirin. Bihêle ku bi ava sar re vexwarinê divê ji 8 çirkeyan zêdetir neke. Piştî lingan, bi pêlavek pêça, lê pê nekin. Qulikên mûçeyê li ser yên şilandî jî têne çewisandin.

Hemî prosedurên hin nerazîbûn hene, ji ber vê yekê, divê ew tenê piştî şêwirmendî bi pispor re werin kirin.

Tenê di vê rewşê de ew ê feydeya herî mezin derxînin.

Sedemên nexweşiyên tirêjê

Li mirovên bi şekir, şîniyên nizm di encama astengiya perdeyan de bi nexşeyên atherosclerotic ve diêşînin. Paqijiya neçê ya kapilarên ku guherînên patholojîk pêk tînin nahêle ku tansiyonê têrbûna xwînê têr bibe.

Ji ber vê yekê, ew ji ber kêmbûna rûn, oksîjenê aciz dibin û ji bo arîkariya di forma êşên êşê de cûreyek îşaretê dişînin.

Ji ber naveroka şekirê bilind di xwînê de dibe sedema atherosclerosis of the thainsên poshtme. Hundirîna glukozê bandorek neyînî li ser pergala xwînê dike, derzandina madeyên zêde li ser dîwarên xweyên xwînê dike, wan qels dike û ji wan re eleqedar dibe. Nexweş bi hêdî hêdî mezin dibe, û dikare ji gelek salan ve bê berçav bimîne.

Zanîna patholojiyê bi demê re dê zanyariyê li ser nîşanên wê yên sereke, yên ku di qonaxên cûda yên nexweşiyê de têne xuyang kirin alîkariya bikin:

skinermê li ser lingên nexweşî hûr dibe, şîn dibe,
nîsk dibin gewr
Di lingê jêrîn de ziraviyek por heye,
atrophyek parçe ya masûlkeyên lingê pêk tê,
ulsên li ser ling û lingan mimkun in,
carinan gustîlka tiliyan geş dibe,
di kemilên jêrîn de hestên êşê an tingiyê (tirbûn, qelsî) di dema meşîn û anjîna laşî de hene,
hest û sermayê û sermayê di lingan de,
birînên di masûlkeyên kalikê de
discoloration ji çermê lingan (çirûskek zêde, sorbûn).

Bi gelemperî, giliyên nexweş dikare ne-taybetî bin an jî bi tevahî bêpar bin. Di nîvê bûyeran de, patolojiyên vaskal ên kestên nizm ên xwe xuya dikin. Ew tenê dikarin di dema muayeneyê de werin tesbît kirin. Ger dermankirin di demek biwext de neyê destpêkirin, dibe ku sererastkirina kirrûbirra nexweşiyê were xwestin, ango amputasyonê yek ji binî.

Heke dermankirin di wextê de neyê dest pê kirin, atherosclerosis ya ne-stenotîkî ya lingan bi hêsanî dikare bikeve qonaxek stenosîdê ya tundtir a nexweşiyê, bi taybetmendiya werimandin û atrofiya tîrêjê, astengkirina venûsê, û, wekî encamek, gangrene.

Tewra dema şilavê ya behrê bi tevahî di bin depozelên kolesterolê de, xwîn hîna jî di nav şaxên koledariyê de diherike, ji ber vê yekê dibe ku wêneya nîgarkêş ne zelal be.

Amadekariyên bijîşkî

Rejima dermankirinê bi giranî bi giranî ya birînên vaskular, li ser dirêjbûna nexweşî û qonaxa ku ew di dema dermankirinê de, û hem jî li ser hebûna patholojiyên hevseng ve girêdayî ye. Di bûyera tengasiya tîrêjê ya normal de di wan de çi dermanên ji bo dermankirina ekstremên nizm têne bikar anîn?

Nûnerên Antiplatelet ji bo pêşîgirtina astengiya vaskular û dermankirina wan, wek Aspirin, Reopoliglyukin.
Dermanên vaskal ên çalakiyek berfirehkirî, mînakî Vasonite, Vazaprostan, Trenal û yên din.
Dermanê Stamina Fîzîkî - Pentoxifylline û Cilostazol, ku tansiyona xwînê baştir dike û şopandina nexweşan hêsantir dike.
Dermanên ku naveroka kolesterolê "xirab" di xwînê de kêm dike.
Antikoagulantên rijandina xwînê yên mîna Warfarin, Heparin.
Antispasmodics, ji bo nimûne, Drotaverinum. Nehfkirina spasên xweyên xwînê, êş kêm bikin.
Dermanên ku leza xwînê di nav tûran de zêde dike, ev dikare bibe Zincteral û yên din.
Ji bo diyabetîkan ve, fibrat têne diyar kirin ku bi kêmasiya trîglîserîdan, dermanên wekî Bezafibrat, Clofibrate kêm bikin.
Ji bo rêzgirtina kolesterolê, statîn têne destnîşan kirin: Lovastatin, etc.
Ointment, li ser bingeha mîkrobên antîbakterî (Levomekol, Dimexidum) hatî çêkirin, ulsên trofîk li ser lingan derman dike.
Kompleksên vîtamîn.
Acidê nîkotinîk
Karûbarên fîzîkî, ji bo nimûne, electrophoresis û yên din wekî ku ji hêla bijîjk ve hatî rêve kirin.

Zanyarên Amerîkî pêşniyara danasîna pêşnumaya atherosclerosis bi aspirin û β-astengker ji bo hemî kesên ku gihîştî nîşana 45-an e. Pîvandinên weha, li gorî bijîjkên biyanî, tewra hewce ne hewce ne her çend nîşanên berbiçav ên atherosclerosis jî tune.