Taybetmendiyên parêza ji bo şekir 1 1

Ji gotarê hûn ê fêr bibin ka meriv çawa bi parêza şekir 1 re dixwe, kîjan xwarin dikare bê sînorkirin bê xwarin, û çi xwarin tê qedexekirin. Hûn ê fêr bibin ka meriv yekîneyên nan bi parêzek kêm-karbend re hejmartin.

Carinan nexweşên ku yekem car bi nexweşiyek mîna şekir şekir 1 heye bawer dikin ku bes e ku hûn şekirê nexwin lewra ku asta wê di xwînê de di bin bandora însulînê de kêm bibe û normal bimîne.

Lê xwarina bi diyabeta tîpa 1 bi tevahî ne ev e. Digel şikandina karbohîdartan de glukoza xwînê zêde dibe. Ji ber vê yekê, hêjeya karbohîdartên ku mirov di rojê de dixwe divê bi norma însulînê ya hatî girtin re têkildar be. Pêdivî ye ku laş bi vê hormonê be ku şekirê dabeş bike. Di mirovên tendurist de, ew hucreyên beta ên pankreasê çê dike. Ger kesek şekir 1 şekir pêşve bixe, wê hingê pergala birastî bi xeletî dest bi êrîşkirina hucreyên betayê dike. Ji ber vê yekê, însûlînê qut dibe û divê dermankirin dest pê bike.

Nexweş dikare bi derman, werzîşê, û hin xwarinên bêne kontrol kirin. Dema ku hûn hilbijêrin ku ji bo şekirê 1 bixwin, hûn hewce ne ku parêza xwe ji karbohîdartan sînorkirin.

Diet ji bo şekirê şekir 1 bi karanîna karbohîdartên bilez qedexe dike. Ji ber vê yekê, baking, şîn, fêkî, vexwarinên şekir ji menuê têne derxistin da ku asta glukozê di xwînê de ji astê asayî dernakeve.

Karbohîdartên ku ji bo demek dirêj ve hilweşînin divê di parêzê de diyar bin, lê hejmara wan bi hişkî normal têne kirin. Karê bingehîn ev e: Ji bo şekirgirtina şekir ya şekir 1 ku bi vî rengî vexwarinê bigire da ku însulînê hilbide dikare bi şekirê di xwîna ku ji hilberan hatî wergirtin re rûne. Di heman demê de, nebat û xwarinên proteîn divê bibin bingeha menu. Ji bo nexweşek bi şekir 1 bi şekir re, parêzek cûrbecûr bi naveroka bilind a vîtamîn û mîneralan tê çêkirin.

Yekîneyek nan çi ye?

Ji bo nexweşên bi şekir, pîvanek şertî ya 1 XE (yekînek nan) hate qewirandin, ku 12 g ji karbohîdartan re wekhev e. Jixwe piraniya wan di nîvê fêkiyek nan de cih digirin. Ji bo standard, parçeyek nanê nan çêdibe ku bi 30 g tê girtin.

Tabloyên ku tê de hilberên sereke û hin vexwarinên beriya XE ve hatine veguheztin, ji ber vê yekê hêsantir e ku meriv ji bo şekirê şekir 1 pêkve hêsantir be.

Li ser sifrê re vegotin, hûn dikarin hilberên ji bo şekir hilbijêrin û bi normê karbohydrate re têkildar bimînin û li gorî dozê însulînê rêz bikin. Ji bo nimûne, 1XE di 2 tbsp de bi rêjeya karbohîdartan re wekhev e. giyayê bîhnek avî yê dîk.

Rojek, kesek dikare bikar bîne ku li dora 17-28 XE bixwe. Bi vî rengî, ev mîqdara karbohîdartan divê li 5 parçeyan were dabeş kirin. Forimkî yek xwar hûn dikarin ji 7 XE bêtir nexwin!

Ez dikarim bi diyabetê bixwim

Bi rastî, tiştê ku bi şekir 1 ve bixwîne ne zehmet e ku fêhm bike. Digel parêza şekir 1, divê xwarin kêm-carb be. Hilberên ku di karbohîdartan de kêm diyarde (kêmtir ji 5 g ji 100 g hilber) kêm XE nayê hesibandin. Ev hema hema hemî nebat in.

Dozên piçûk ên karbohîdartan ku di 1 carî de bêne xwarin xwarin bi vexwarinên ku dikarin hema hema tixûb nexwin tê têr kirin.

Navnîşa hilberên ku hûn nekarin dema komkirina parêzek ji bo nexweşên bi şekir 1 re diyarkirina sînorê ye:

• zucchini, cucaret, pumpkin, squash,
• sorrel, spinach, salad,
• tirên kesk, radikan,
• mêşan
• îsot û tomato
• kul û kul ​​û spî.

Ji bo têrkirina birçîbûnê di mezinan an zarokek de ji xwarinên proteîn re dibe alîkar, ku divê di taştê, şîv û şîvê de tê vexwarin. Diet ji bo diyabetîkên tîpa 1 divê pêdivî ye ku hilberên proteînîn hene. Ev yek bi taybetî ji bo afirandina menuya ji bo şekir 1 di zarokan de girîng e.

Li ser Internetnternetê hûn dikarin tabloyên XE yên berfireh bibînin, ku xwedan navnîşan bi navnîşek vexwarinên amade hene. Di heman demê de hûn dikarin serişteyên ku hûn dikarin bi diyabetê re bixwin jî peyda bibînin da ku hêsantir çêbikin ku hûn menuyek ji bo diyabetîk çêbikin.

Tête pêşniyar kirin ku ji bo her roj bi nexweşan bi diyabet 1, ji bo her roj bi xwarina navnîşan re menuek hûrgulî biafirînin, da ku ji bo xwarina dema giştî kêm bikin.

Fam bizanin ka çend karbonhîdrat li 100g in, vê hejmar bi 12 dabeş bikin da ku di vê hilberê de çendîn yekîneyên nan bistînin.

Meriv bi çend heb karbohîdartan ve çawa tê hesibandin

1XE şekirê plazmayê 2.5 mmol / L zêde dike, û 1 U ya însulînê wê bi navînî 2.2 mmol / L kêm dike.

Di demên cûda yên rojê de, însûlîn bi rengek cihêreng tevdigerin. Di sibehê de, divê dozîna însulînê pirtir be.

Ji bo pêvajoyê ya glukozê ya ku ji 1 XE ve hatî wergirtin qaydeya însulînê ye

Bêyî şîreta doktorê xwe ji dermanê însulînê zêdetir nekin.

Onawa li ser şêwazê însulînê vexwarinê çawa çêbikin

Ger rojek 2 caran nexweş nexweş bi şiyana navîn were şandin, wê hingê di sibehê de wî 2/3 dozîn werdigire, û di êvarê de tenê sêyek.

Di vê modê de terapiya parêzê wiha xuya dike:

• taştê: 2-3 XE - yekser piştî rêveberiya însulînê,
• xwarina: 3-4XE - 4 dem piştî şûştinê,
• firavîn: 4-5 XE - 6-7 demjimêran piştî şilandinê,
• şemiyê piştî nîvro: 2 XE,
• firavîn: 3-4 XE.

Heke însulîn bi navîn rojane 2 caran tête bikar anîn, û rojek 3 caran kurt-çalak be, wê rojê şeş ​​car xwarin tê diyar kirin:

• taştê: 3 - 5 HE,
• firavîn: 2 XE,
• firavîn: 6 - 7 XE,
• şemiyê piştî nîvro: 2 XE,
• şîv pêdivî ye: 3 - 4 XE,
• şîvê duyem: 1 -2 XE,

Meriv çawa bi birçîbûnê ve mijûl bibe

Hucre pêdivî ye ku heke însulîn bi têkbirina karbohîdartan re têkildar be, pêdivîbûna nan bistînin. Dema ku derman bi qasî xwarinê ku karbohîdartan tê de tune be, asta şekirê li jorê normê bilind dibe û laşê mirovan dixeriqe.

Kesek dest bi birçîbûn û birçîbûna giran dike. Ew dorpêçek xedar derdixe holê: nexweş nexweş radike û dîsa birçî hîs dike.

Ji ber vê yekê, heke piştî şîv hûn dixwazin tiştek din bixwin, hingê hûn hewce ne ku li bendê bin û pîvandina asta glukozê ya plazmayê bikin. Pêdivî ye ku piştî 2 saetan piştî xwarinê, ji 7,8 mmol / l pirtir neyê.

Li gorî encamên analîzê, hûn dikarin diyar bikin ka ew çi ye: kêmbûna karbohîdartan, an zêdebûnek şekir di xwînê de, û çermkirina nermalavê.

1. Hyperglycemia

Ev rewş dema ku însulînê bi karbohîdartên zêde re têkildar nabe pêk tê. Dabeşandina proteîn û rûnan bi avakirina laşên ketone dest pê dike. Kezeb dema wan tune ku meriv wan biparêze, û ew dikeve nav gurçikan û mîzê. A urinalysis asta bilind a acetone nîşan dide.

• tîna bihêz, bêhempa
• çerm hişk û êş di çavan de,
• davêjin urînînê
• başkirina birînê
• qels
• tansiyona bilind
• arrhythmia,
• dîtina şirîn.

Rewş ji sedema hilkişîna şekirê xwînê berbi astên bilind ve dibe. Mirovek dizî, nazik, xewne, qels dibe. Rewşa nexweş hewceyê pêdivî bi nexweşxaneyek bilez heye.

2. Hîpoglycemia

Nebûna glukozê di heman demê de dibe sedema xuya acetone di laş de. Rewş ji ber zêde zêde dozînek însulîn, birçîbûn, şilbûn û vereşîn, dehydration, pir zêde germkirin çê dibe, piştî piştî zordestiyek fîzîkî ya bihêz.

• kulikê çerm
• şûşe
• qels
• dizî.

Ert hewce dike ku nexweşxaneyek bilez hebe, ji ber ku birçîbûna hucreyên mêjî dikare rê li ber komayê bigirin.

Ger asta şekirê li binê 4 mmol / l ye, wê hingê pêdivî ye ku nexweş yekser hildan tabletek glukozê, fêkiyek şekirê safandî yan jî şekirê şekirê bixwe.

Eterm û xwarina bingehîn

1. Pêdivî ye ku meriv bi baldarî şêwazê vexwarinê bişopîne. Pêdivî ye ku 5 rojê xwarin. Roja borî ku roj bi roj pêdivî bi xwarin bi şekir tê vexwarinê şûnda şîvê tîrmehê 8 e.
2. Mexsedên xwe negirin.
3. Diet ji bo şekirê şekir 1 divê gelek vîtamîn û mîneral hebe. Bê guman, divê xwarin bi parêzî be da ku nekeve pankreasê bi madeyên zerar.
4. Pêdivî ye ku di her xwarinê de hejmarek karbohîdartan were hesibandin, bi karanîna normên kevneşopî yên XE (yekîneyên nan) û pêşniyarên bijîşkên ku dibêjin çi hûn dikarin bi diyabetê bixwin.
5. glukozona xwîna xwe kontrol bikin û sererastkirinên nuturî yên rast bikin. Divê asta şekir di sibehê de li 5-6 mmol / L were girtin.
6. Divê em fêr bibin ku em hestên xwe fêm bikin da ku şekir an tabletek glukozê bi nîşanên glycemia bistînin. Asta şekir ji 4 mmol / L dakêşin.

Hilberên Parzûnên qedexekirî:

• şîrîn di vexwarinan de (çay û qehwe bi şekir, soda şirîn, ava vexwarin û nektar ên hilberîna pîşesaziyê, hwd.),
• muffin û fêkiyên xweş.

Berî xwarina xwarinê plan bikin ka kîjan mîqdara karbohîdartan (yekîneyên nan) dê bête xwarin, ji ber ku însulîn berî xwarinê tête girtin.

Divê hilberên li ser menu çi ye

• Kanî û penîrê kêm-calorie,
• Qulik, wekî çavkaniya enerjiyê: hingiv, rûnê pearl, genim, birinc, elb,
• Berhemên dairy: kefir, yogurt, şekir, şekir fêkandî, yogurt,
• Masî, goşt,
• Hêk
• Vegetable û Butter,
• Nan û fêkî di hûrikên piçûk de,
• Nebatên fêkî û sebên sebze.
• Compotesên şekir-şekir û firoşgeya rizîbûnê.

Van hilberan hucreyên hişk bi rûnê bingehîn peyda dikin û fonksiyona pancreatic piştgirî dikin. Divê ew ji bo hefteyekê li ser menuya şekir 1 in. Recipesêwazên çêkirina xwarinê divê hêsan bibin.

Ji bo 1 roj menuya şekir ji bo şekir

Nexweş dikare were kontrol kirin ger ku parêz bi baldarî ji bo şekirê şekir 1 were şopandin û însulîn bi demê re were birîn. Heke şekir, ji ber vê yekê, dê bibe normal, wê hingê hûn nekarin ji komplîkasyonên vê nexweşiyê bitirsînin, û jiyanek tevahî bijîn.

Nexweşiya şekir 1: parêz û nebat, kîjan şekir li ser însulînê ye?

Dermankirina şekirê 1 şêwaza pêkanîna tevahî pîvandinê ye ku armanc ew e ku asta glukozê xwînê were domandin. Wekî din dermanên dermankirinê, dema ku însulîn di laşê nexweşê de were vegirtin, hêmanek girîng a kontrolê nexweşiyê rûnê rast e.

Digel normalkirina nîşanên şekirê, xwarinek ji bo şekir 1 û 2 şekir dikare pêşveçûna hîpoglycemiyê (kêmbûnek nişîn a glukoza xwînê) asteng bike. Nermaliyek wusa ji birçîbûnê nagire, ew li ser bingeha karanîna xwarinên kêm-kalorî ye ku tê de gelek kêmasî û vîtamînan heye.

Wekî din ku di dermankirina dermankirina şekir 1 de terapiya parêzvaniyê dihêle hûn nexweşiyê kontrol bikin û kêm caran însulînê bişewitînin, di vê yekê de hêja ye ku ew di kêmkirina giraniyê de dibe alîkar. Ev ji bo mirovên bi şekir 2, bi piranî zêde giran dibin, girîng e.

Xwarinê ji bo nexweşên bi şekir 1 heye, qedexeyên giring ên parêz tine, ji bilî şekir û hilberên ku tê de tê de peyda nake. Lê dema berhevkirina menuê, pêdivî ye ku meriv hebûna nexweşîyên hevseng û asta çalakiya laşî bifikire.

Lêbelê, çima pêdivî ye ku diyabetîk bi rêgezên xweyên xwerû rêve bibin û xwarinên diyabetê bixwe? Berî her xwarin, nexweş pêdivî ye ku însulînê bişoxînin. Kêmasiyek hormonî an zêdebûna wê di laş de rê li xirabûna gelemperiya mirov digire û dibe sedema pêşkeftinên.

Encamên kêmbûna kontrola nexweşiyê hyperglycemia û hypoglycemia ne. Firstertê yekem gava ku însulînê xwedan dem nabe ku karbohîdartan pêvajoyê bike û têkbirina fêkiyan û proteînan pêk tê, di encamê de ku keton têne ava kirin. Bi şekirê bilind re, nexweş nexweşiya xwe bi hejmarek nîşanên nexwendî re vedigire (arrmî, windakirina hêz, êşa çav, birîn, tansiyona xwînê), û di nebûna tedbîrên lezgîn ên dermankirinê de, dibe ku ew di komayê de têkeve.

Li gel hogoglycemia (kêmbûna gêjbûna glukozê), laşên ketone jî di laşê de têne damezirandin, ku ew dikarin bibin sedema zêdebûna dozek însulînê, birçîbûn, zêdebûna çalakiya laşî û dehydration. Tevlihevî ji çilbûn, qelsî, hişkbûn, zelalbûna çerm ve tê diyar kirin.

Bi hîpoglycemiya giran, pêdivîbûna nexweşxaneyê ya bilez a nexweş pêdivî ye, ji ber ku ew dikare bikeve nav koma û bimire.

Girîngiya karbohîdartan û yekîneyên nan di parêza diyabêtê de çi ye?

Menuya rojane ji bo her celebê diyabetê divê ji proteînan, rûnan (20-25%) û karbohîdartan (heta 60%) pêk were. Ji bo ku şekirê xwînê zêde nebe, parêzvanên nuturî pêşniyar nakin xwarinên fistiqandî, spîndar û xwînxwar bixwin. Ev rêzik bi taybetî ji bo diyabetîkên ku bi nexweşiyên traktora gastrointestinal re têkildar in re têkildar e.

Lê lêkolînek li ser roja tekoşîna li dijî şekir, ev gengaz kir ku fêm bikin ku şorbe û rûn di hêjayên piçûk de di hyperglycemia kronîk de destûr heye. Lê karbohîdartên bilez bi şekirê şekir nayê xwarin. Ji ber vê yekê, ew e ku ew fam bikin ka karbohydrate çi ye û kîjan celeb li wan dabeş dibin.

Bi rastî, karbohydrate şekir e. Cureya wê ji hêla leza berbiçavbûnê ve ji hêla laş ve tê veqetandin. Tewra karbohîdartan wisa hene:

1. Hêdî. Ew di laş-40-60 hûrdeman de di laş de têne pêvajoyê, bêyî ku di nav xwînê de tûjbûnên nişk û xurt çêbibin. Di nav fêkî, sebze, fasûlî û xwarinên din ên ku felq, pektîn û nîskar tê de tê de hene.
2. Bi hêsanî digihîje. Ew di nav 5-25 hûrdeman de ji hêla laşê ve têne bisekinin, wekî encamek ku asta glukozê di xwînê de zû zêde dibe. Ew di fêkiyên şirîn, şekir, hingiv, birra, desserts û pastat de têne dîtin.

Di afirandina menuya ji bo diyabetîkan de girîngiyek piçûk tune, hesabkirina yekîneyên nan e, ku ji we re dihêle hûn bizanin ka kîjan hebûna karbohîdartan di hilbera taybetî de ye. Yek XE 12 gram şekir an 25 gram nanek spî ye. Kesên bi diyabetî dikarin rojê yekînek nan nan bixwin.

Ji bo ku fêm bikin ka meriv çawa bi şekirgirtina şekir 1 re têra xwe bixwin, pêdivî ye ku meriv taybetmendiyên rêveberiya însulînê werbigire, ji ber ku bandora wê bi dema rojê ve girêdayî ye. Hêjeya hewceyê hormonê ya ji bo karanîna glukozê ya ku ji sibehê 1 XE ve hatî wergirtin e - - 2, li şîvê - 1.5, di êvarê - 1. Ji bo kêrhatina hejmartina XE, tabloyek taybetî tête bikar anîn, ku yekeyên nanê piranîya hilberan nîşan dide.

Ji ya pêşîn diyar dibe ku hûn dikarin ji bo kesên ku bi diyabetê vexwin û vexwin. Xwarinên destûr xwarinên kêm-karbon in, yên ku tê de tevde nan, nan nan çêdikin bi zêdebûna bahozê, şekir (gûzan, gûzek hişk), makaronên qalind hene.

Her weha ji bo diyabetîkan feyde ye ku lawir, sûkên kêm-rûn û xwar û hêk bikirin, lê rojekê carekê. Hilberên pêşniyazkirî şîrê kêm-rûn, kefir, qehwe, penîr, fêkiyan e, ku ji wan re kincên tamxweş ên qehwe, casseroles û pancakesyên penêr ên amade têne amade kirin.

And kîjan xwarinên ku dietan dikarin xwarina dirist bibin? Di navnîşa xwarinên bi vî rengî de serî li sebzeyan (kartol, hêşîngeh, fasûlî, kungû, îsotên zebeş, fêkiyan, kewkurt, zucchini, tomato) û hûrikan heye. Potato dikarin bêne xwarin, lê di sibê de hebek.

Xwarinên din ên pêşniyazkirî yên ji bo diyabetîkên 1-ê pêşik û fêkiyên tirş in:

Hûn dikarin çi bi parêzê şekir bixwin? Xwarinên destûr ên ku divê di xwarinê de werin vexwarin hene masîyên xwar (pike perch, hake, tuna, cod) û goşt (turkey, goşt, mirîşk, rahîb).

Xwarinên şîrîn ên şîran têne destûr kirin ku xwarin, lê di hêjmarek tixûbdar û bi amûrên şekir de. Fas têne destûr kirin - nebat û îsot, lê rojê heta 10 g.

Bi diyabetes, hûn dikarin qehweyê herbayî, reş, kesk û qehwe bê şekir vexwe. Avê ya nekarbûyî ya karbonated, ava domateyê, broth rabhipe tê pêşniyar kirin. Juice an komotek ji fêkiyên fêkî û fêkiyan destûr didin.

What çi dikare diyabetîkan nexwin? Bi vê nexweşî, qedexe ye ku şuştin û şîranî bixwin. Nexweşên bi însulînê ve şekir, hingiv û şekirên ku tê de têde nexwin (jam, şorbe, şorbe, çîkolat, barsên şekir).

Goştê xwînxwar (berx, goşt, goçer, duck), goştê fêkiyan, masîgirtî û salixkirî - van hilberên ji bo şekir jî nayê pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku xwarin têr û rûn neyê kirin, ji ber vê yekê pêdivî ye ku rûnê heywanan, yogurt, şorba rûnê, şekirê çêkirî, xwê, lard û brothên dewlemend neçar bimînin.

Cani ku ji hêla mirovên ku ji hêla însulînê ve di gelek tiştan de ne dikarin bibin vexwarin? Xwarinên din ên qedexekirî ji bo şekir:

1. şorbe
2. oris, semolina, pasta low quality,
3. giyayên hişk
4. parastin
5. fêkiyên xweş û fêkiyên hişk (banan, xalîç, hêjîr, tarîf, xiyar).

Lê ne tenê xwarinên jorîn qedexe ye. Xwarinek din a ji bo şekir 1, tevlî nerêkûpêkkirina alkolê, bi taybetî vexwarinên vexwarinê, birûsk û dessert.

Diet ji bo şekirê şekir 1 ne tenê xwarinên parêzî yên pejirandî ne. Ew wekhev girîng e ku meriv bi parêzê ve bi baldarî tevbigere.

Divê rojê 5-6 şemî hebin. Hêjeya xwarinê - perçeyên piçûk.

Pîvana paşîn ne gengaz e ku piştî demjimêr 8:00. Divê xwarin neyên bexşandin, ji ber ku ev dikare bibe sedema hîpoglycemiyê, nemaze eger nexweş bi însulînê ve were kişandin.

Her sibeh hewce ye ku hûn şekirê pîvandinê bikin. Heke nermalava klînîkî ya ji bo 1 şekirê şekir bi rengek rast hatiye berhev kirin û hemî pêşniyar têne şopandin, wê hingê girêka glukozê di xwîna sutra berî înşeasyona însulînê ji 6 mmol / l derbas nebe.

Ger hebûna şekir normal be, taştê 10-20 hûrdeman piştî rêveberiya hormonê destûr tê dayîn. Gava ku nirxên glukozê 8-10 mmol / l in, xwarin ji bo saetekê têne veguheztin, û ji bo ku birçîbûnê têr bikin ew saladsê bi sebzeyan an appleyek bikar tînin.

Bi diyabûna tîpa 1, pêwîst e ku ne tenê parêzek bişopîne, lê li ser bingehê parêzê, dozê însulînê bicîh bike. Hêjeya karbonhîdratê tê xerckirin li ser dravê ku tê rêvebirin bandor dibe.

Ger însulînek navbeynkar were bikar anîn, wê rojê rojê du caran tê şandin (piştî şiyarbûnê, berî xewê). Bi vî rengê dermankirina însulînê re, taştêyek sivik tê destnîşan kirin, ji ber ku hormona ku di êvarê de tê rêvebirin jixwe berê xwe dide kar.

4 demjimêran piştî ku rêveberiya sibehê ya însûlînê destûr tê dayîn ku hişk bixwin. Divê şîvê pêşîn jî sivik be, û piştî şandina dermanê hûn dikarin xweştir bixwin.

Heke celebek hormonê wekî însulîna dirêjkirî, ku rojê carekê di laş de tê vexwandin, di dermankirina şekir de tê bikar anîn, wê hingê divê însulînek bilez li seranserê rojê were bikar anîn. Bi vê rêbazê dermankirina însulînê, xwarinên bingehîn dikarin dendik bin, û sivik bexş, da ku nexweş nekeve birçîbûnê.

Di normalîzekirina asta glukozê de wekhev girîng sporê ye. Ji ber vê yekê, ji bilî derman û xwarina însulînê, ji bo şekirê diyabet 1, divê hûn rojê 30 hûrdem havîn bikin û bi lingê xwe bimeşin.

Ji bo kesên ku bi diyabetê tip 1 in, parêzek yek-roj wusa xuya dike:

• Taştê. Qull, çay bi şûna şekir, nan.
• Lunch Galetny cookies an appleyek kesk.
• Unchîv Sêvê fêkî, nan, xwarina kewî, şorbe, kutilka hanê.
• Anîvînek piştî nîvro. Jelly fêkî, çayek nebatî ya nebawî ya gûzê.
• Dinav Goşt an masî, fêkî.
• Dinnerîvê duyem. Kuliyek kefir.

Di heman demê de, ji bo 1 şekir şekir, parêzek kêmbûna giraniya Nr.9 tête pêşniyar kirin.Li gor qaîdeyên wê, parêza rojane weha xuya dike: taştê şîrê kêm-rûnê, kota û çaya bê şekir e. Berî xwarinê, hûn dikarin fêkiyek avên paqij bi lemonê vexwin.

Ji bo taştê, porê barûtê bi rezber, goşt an mirîşkê re tê dayîn. Di dema xwarina xwarinê de, hûn dikarin jelly borsch, goştê birandî, soy an fêkî û berryê bixwin.

An orjînal an appleyek wek snackek xweş e. Dinnerîvê îdeal ê masî masî bibe, saladek bi kabloyê û kîvroşkan bi rûnê zeytûnê. Rojê du caran hûn dikarin vexwarinan vexwin û desserts bi şirînerê (saxose, fructose) bixwin.

Bi karanîna navnîşek hilberên destûr, parêzerek dikare serbixwe ji bo hefteyekê menu çêke. Lê hêjayî bîrxistinê ye ku dema ku hûn parêzek bişopînin divê hûn alkol û vexwarinên şekir nexwin.

Heke di zarokek de diyabet were tesbît kirin, wê hingê pêdivî ye ku parêza wî bêne guheztin. Doktor pêşniyar dikin ku guhartina parêzek baldar, li cihê ku rojane karbohîdartan 60% derbas nake. Di dermankirina cureya 1 de di zarokan de bijareya herî baş e ku parêza hejmar 9 e.

Pir caran xwarinên zarokan ên wekî çîkolat, parastin, rûk, şekirên şekir, şekir û cookies ji bo zarokek bi diyabetî qedexe ye. Ji bo şekirê şekir 1, her roj menuyek ji bo zarokan tête çêkirin, di nav de xwarinên ji sebzeyan (kîvroşk, kastur, hêşîngeh, domandin), goştê lebatî (mirîşk, goşt), masî (cod, tuna, hake, pollock),

Ji fêkî û beravan, tê pêşniyar kirin ku zarok bi fêkî, peach, felq, raspberry, qurûş vexwarin. In di pêvajoya amadekirina dessertên ji bo zarokan de, pêdivî ye ku karanîna şuştinê (sorbitol, fructose) bikar bînin,

Lê berî ku hûn zarokê xwe ji xwarina kêm-karbonê vebikin, hûn hewce ne ku asta glîcemiyê verast bikin. Ev jî hêjayî wê yekê ye ku zarokan ji xetereya laşî ya hişk û stresê biparêze. Tête pêşniyar kirin ku dema ku nexweş bi tevahî li ser parêza nû tevbigere, çalakiyên werzîşê tê de bibin.

What çi divê di dermankirina şekir 1 de di nav pitikan de nermaliyek hebe? Tête pêşniyar kirin ku zarok herî kêm sala yekem ya jiyanê bi şîrê şîrê ve were xwarin. Heke ji ber hin sedeman pêk nayê lactation, mixên ku bi hûrguliya glukozê kêm in were bikar anîn.

Di heman demê de girîng e ku meriv şîreta parêzkirinê bişopîne. Zarokan di bin yek saliya xwe de, xwarinên bihevre li gorî pîvanek taybetî têne dayîn. Di destpêkê de, menuya wê ji juices û fêkiyên mashed pêk tê. They ew hewl didin ku dermanan di parêzê de ji bo şekiranê şekir paşê bişînin.

Prensîbên dermankirina parêzê ji bo şekirê 1 di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.

Dermankirina şekir 1 bi celebê pîvanê ve girêdayî ye, bi taybetî, aderbûna di parêzek taybetî, ku alîkariyê dide diyabetek ku bêyî şekir di xwîna xwînê de hest bixwe rehet bike. Ji ber vê yekê, li ser ka meriv çawa bi xwarinek wiha cidî bixwe, em ê di vê materyalê de vebêjin.

Ya bingehîn a parêza parêzî ya ji bo şekir 1 e ku hûn menuya xwe bi wan xwarinên ku bi karbohîdartan re bi rêjeyek kêm glycemic in dewlemend bikin. Ji bo vê bikin, hûn dikarin tabloya jêrîn bigerin:

Berî ku hûn dest bi vexwarinê bikin, divê hûn naveroka karbohîdartan di wê de, hesabê pergala taybetî ya yekîneyên nan bikar bînin, li gorî kîjan formula xwerû tê ciyawaz kirin:

1 chl. yekîneyên = 12 g şekir an 1 chl. yekîneyên = 25 g nan.

Doktor destûrê didin nexweşan ku rojê ji 2.5 yekîneyên nan nan neyên xwarin.

Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa yekîneyên nanê rast rast dikin bi temaşekirina vîdyoyek taybetî:

Girîng e ku meriv yekîneyên nan bikaribe hejmarî bike, ji ber ku ew bi rastî hejmareya wê ye ku bandora dozê ya paşê ya însulînê dişoxilîne da ku "şûnda" şekirê xwînê bike. Wekî din, ne tenê doza rojane ya însulînê, lê dansê însulînê "kurt" (ya ku nexweş berî xwarinê çêdike) bi van nîşanan ve girêdayî ye.

Xwarinên jêrîn di xwarina diyabetê de destûr ne:

• nan nan
• şîpek li ser sûkê fêkî an li ser brûskek ku ji cûreyên kêm-fat ên masî û goşt çêkirî ye,
• vemal
• bez
• pişikên mûçikê
• sebzeyên ji navnîşa destûr,
• hêk (rojê nebe du perçe),
• beq
• makarona kîloyî (di heman demê de hewce ye ku em rojê nan bixwin kêm bikin),
• şîr û kefir,
• çîçek (ji 50 ji 200 gram per roj),
• qehwe qels
• çay
• ava vexwarinên nû ji sêv an ji maran,
• rûn û rûnê nebatî (bi teybetî tenê ji bo paqijkirinê ve tê bikar anîn).

Ji bo nexweşên ku giraniya wan zêde ye, parêzvanên tenduristiyê di parêza xweya xweyê de tevlihevkirina kahreb (nû û tercîh), spinaq, peas kesk, û kastikan bi domikan re pêşniyar dikin. Van hilberan ji bo têrkirina hestiya birçîbûnê ji bo demek dirêj ve dibe alîkar.

Ji bo parastina fonksiyona kezebê, ku bi berdewamî di bin pizîşka ku tê vegotin de, pêdivî ye ku pêdivî ye ku li ser hilberên wekî qehweyê, sosin, birinc lewaz be.

Hejmarek hilberên ku diyabetîkên celeb 1 bi tundî mêtingerî in:

• çîkolata (di rewşên kêmbûyî de, çîkolata tarî tête destûr kirin, ger ji hêla bijîjkên rûniştinê ve were pejirandin),
• her şêrîn û şekir,
• sêvên şekir
• goştê qaçax kişandin
• .ermên bîhnfireh, bêhêz û erzan
• giyan
• soda
• banan, watermelon, melon,
• tarîx û raîran,
• potatîkên zibilandî, karrot, fêkiyan, zucchini,
• sêv û semolina
• şekir
• hingivîn
• berfê
• jam
• hilberên şîrîn bi sedî sed naveroka fatê heye.

Di hin rewşan de, hin hilberên qedexekirî hêj jî li ser menuê têne destûr kirin, heke ji hêla bijîjkek rûniştinê ve were pejirandin.

Menuya rojane ya ji bo diyabetîkan ji bo kaloriyên heta 1400 kcal tête çêkirin, ku dihêle hûn heke nexweş ji kezebê tê birîn kêm bikin. Ger pirsgirêkên wiha tune, wê hingê hûn dikarin li gorî hewcedariyên xwe mîqdara servîsan zêde bikin.

• Xwarina yekem: 0,1-0,2 kg kîloya porî ya îsot, 50 gram şekir hişk, fêkiyek nan û çaya bê şekir an qehwe qels (hûn dikarin çêlekek kêm-rûn lê zêde bikin).
• Cara duyem: 0,1-0,2 kg marûzî ji her baxçê destûr, 0.2 kg kûçik li ser brûka kêm-fat, du kutikên steamed, li gel 0.2 kg leyzikê stûnê, diranek nan nan.
• Snack piştî şîvê: 100 gram rûnê qehwe an 3 cheesecakes, 100 gram jelly fêkî (bêyî şekirê tête zêdekirin).
• Dinner: 130 gram saladek sebze û 0,1 kg goştê spî hatî çêkirin. Berî nîv saetê berî xewê, hûn dikarin pîvazek kefir kêm-rûn vexwin.

• Xwarina yekem: Omeletek du-hêk, 60 gram goştê birinc, fêkiyek nan nan û yek domate, ku ji çay vexwarin bêyî şekir an qehwe qels tê çêkirin.
• Lunch: 170 gram saladê ji her fêkiyên destûr, 100 gram çîkolata mûçikê (şilandî an birinc), 100 gram porê kungî (bêyî lê zêde kirin orîjînal).
• Snack piştî şîvê: Yek grapefruit û pîvaz kefir kêm-rûn.
• Dinner: 230 gram kefî stirî, 100 gram masî vexwar.

• Taştê: 200 gram marin rijandin (bêyî lê zêde kirin orîjînal), fêkiyek nan û tevaya bê çîçek bêyî şekirê kokandî.
• Cara duyem: 100 gram saladê ji her fêkiyên destûr, 100 gram spaghetti ji hûnera hûrkirî, 100 gram goşt an masî hatî çêkirin, nîv fasûla ava nû ya siftkirî ya ji apple (bi şirînerê).
• Snack piştî şîvê: çaya fêkî ya bê şekir û yek orange.
• Dinner: 270 gram casserole penêr.

• Xwarina yekem: 200 gram rûnê baxçê bi hûrikên fêkî yên nû ji navnîşa destûr, 70 gram şekir hişk û çay bê şekir.
• Lunch: 170 gram tirşik, 100 gram brokolî, fêkî nan nan çêdibe, 100 gram goştê lebatî ya hişk.
• Snack piştî şîvê: çay bê şekir û 15 gram cookies bêhnxweş (biscuit).
• Dinner: 170 gram mûçik an masî, 200 gram fasûla kesk, çay bê şekir.

• Xwarina yekem: 100 gram darbestên lazyayî, 0.2 kg kefir û yek apple an îsotên hûrkirî / prunes.
• Cara duyem: 200 gram saladê ji her fêkiyên destûr, 0,1 kg potatîkên bakterî, 0.2 kg komotek bêyî şekir.
• Berî şîvê: 100 gram kunguçandî, 200 gram vexwarinên fêkî yên nediyar.
• Dinner: 100 gram kutikên steamed, 0.2 kg salatu ji her sebzeyên destûr.

• Xwarina yekem: 30 gram salmon hûrgulî, yek hêk û çay bê şekir.
• Lunch: 0,1-0,2 kg leyzikê tije (bêyî lê zêde kirin orîjînal), 0.2 kg kûçik li ser broth kêm-rûn, parçeyek nan nan.
• Snack piştî şîvê: 2 nan û 150 gram kefîr kêm-rûn.
• Dinner: 0,1 kg goştê birinc an birinc, 100 gram peas teze, 170 gram îsotên bîhnxweş.

• Xwarina yekem: 200 gram sarincî ya buckwheat ku di nav avê de tê pijandin, mirîşkê biraştî, çayê bê şekir an qehwe qels.
• Lunch: 200 gr sosê şekir an sûkê nebatî, du kutikên gûçikê, 0,1 kg leysikê hûrkirî di sosikê domate de û hûrdekek nan nan.
• Snack piştî şîvê: 100 gram kamikên nû û heman mîqdara kanîyê kêm-rûn.
• Dinner: 170 gram kefir kêm-rûn û 20 gram kefîr bêhnxweş (biskûz), yek apple.

Vê pergala xwarinê 7 rojan destûrê dide karanîna înfeksiyonên cihêreng ên herbî, brûreyek çîmentoyê dê bi taybetî kêrhatî be. Decoctions û enfeksiyonên herbayî dikarin di her demê de bên vexwarin, tiştê sereke ev e ku hûn ti adetikan bi rengek şekir an şekir tevnekin.

Ji ber ku ev menuya heftane ya diyabetê bi taştê û danêhîn ên dilêş pêk tê, ji bo taştêyek duyemîn hewce tune. Lê, heke di navbêna taştê û xwarina xwarinê de hestek bêhêvî ya birçîbûnê çêbibe, wê hingê pêdivî ye ku hûn nefesê nekin - hûn dikarin bi hev re saloxek bi heman salona fêkî an vexwarinê bikin an yogurtê xwezayî û yek fêkî bixwin.

Ger hûn bi rêbazên din ên dermankirina şekir 1 in (ji bilî parêz) bala we dikşînin, em pêşniyar dikin ku hûn bi rêbazên alternatîf xwe nas bikin.

Hejmara parêz 9 - pergala rûnê ya herî populer a ji bo şekir. Rêza bingehîn ev e ku meriv xwêya kêm xwê kêm bike, û her weha xwarinên steamed çêbikin, xwarinên hişk an cook bikin. Hûn ê neçar bimirin û qirêjiyê bikin, lê ji ber ku xwarina vê pergalê ya xwarinê ne hişk e, di rewşên nazik de hûn dikarin xwe xweş bikin.

Menu nêzîkê vê parêz ji bo yek rojê wiha xuya dike:

• Taştê. Teaya bêyî şekirê zerzandî, sêlikê bi sedî kêm naveroka rûnê û heman şîrê.
• Taştêya duyemîn. Porê baranê bi goşt.
• Unchîv Borsch, ku divê rahêjê nû (di navbara nebatî de tê xwarin), jelly fêkî, hûrbekirî goştê biraştî an sosikê vebide.
• Anîvînek piştî nîvro. Yek apple an yek orange.
• Dinav Di salona şekir de masî (fêkî û bêpêj) tê de tê pijandin, îsota taştê ya nû bi rûnê zeytûnê ve tê çandin.

Di şûna şekir de bi parêza jimar 9, hûn dikarin fructose, sucrose û şirînkerên din bikar bînin.

Hûn dikarin parêza xwe bi karanîna navnîşên wan hilberên ku destûr têne dayîn di menuya cureya 1 de bi şekirê însulînê ve were sererast kirin, bikin.

Heke di zarokek de diyabetes hatibe dîtin, hin pispor pêşniyar dikin ku veguheztina parêzek karbohîdartek hevseng, li wir karbohîdartan 60% ji parêza tevahî pêk tîne. Lê, encama parêzek wiha parêzek davêjin nav şekirê xwînê ji pir pir ta pir kêm, ku bandorek neyînî li ser başiya zarokan dike. Ji ber vê yekê, ew çêtir e ku zarok li heman parêza Nr.9-yê bişopînin, li ku derê rêjeya karbohîdartan tê xerckirin.

Ji bo çêkirina menuya zarokan, hûn dikarin bi rêkûpêk hilberên jêrîn bikar bînin:

• Kulîlkek fêkî - xalîçek, tomatek, qewm, kêzikên nû.
• Basket of berries û fêkiyan - peach, raspberry, cherry, strawberry, apple.
• Kûçek goşt - goştê kêm-rûn, kûçik.
• Uctermên fructose û sorbitol.

Ew ji ber ku zarokek bi çîkolata, jam, hilberên bakery ên ku ji mûçeya spî hatî çêkirin, bi tundî qedexe ye.

Berî ku zarokek bi parêzek kêm-karbohydrate biçin, ew hêja ye ku li ser nuwazeyên jêrîn bigire:

• Ji bo pêşîgirtina hîpoglycemiyê, ku ji bo wê hewce ye ku her gav candy an cookies di rezerve de bigirin.
• Di dema veguhastina parêzek şekir de, pêdivî ye ku zarok pitir pîvandina glukoza xwînê bikin - berî xwarinê, 60 hûrdem piştî xwarinê, berî ku biçin razanê. Bi gelemperî, ew diyar dibe ku zarok hewce dike ku rojê rojê kêmî 7 caran pîvanê pîvandinê bike, ev dihêle hûn dansê herî rastîn a însulînê hilbijêrin û li gorî nîşangiran wan kêm bikin.
• Dema ku zarok dest pê kir li gorî parêza jimara jimara 9-ê, pêdivî ye ku ew wî ji stresê biparêze, zordestiyek fîzîkî ya bihêz be, ji ber ku ev dikare tezmînata mezin a enerjiyê li wî provoke bike, ya ku ew ê bi karbohîdartan ve raweste. Dema ku parêz tewra dibe, hûn dikarin werzîşên çalak dest pê bikin.

Zêdetir li ser taybetmendiyên şekirê tip 1 di zarokan de bixwînin - li vir bixwînin.

Tête pêşniyar kirin ku pitik, ku nermîniya wan bi tevahî ji dayika xwe ve girêdayî be, heya ku gengaz bimînin di şîrê de bimînin. Pizîşkên bi diyabûna şekir 1 heye bi vî rengî dê heta ku gengaz be xwarina rast û hevseng bistînin.

Heke ji ber hin sedeman laktasyon mumkin e, wê hingê ji bo zarokên we hewce ye ku hûn tevliheviyên taybetî yên ku bi naveroka glukozê kêm bûne bikirin.Ew zehf girîng e ku meriv di heman navberê de di navbera xwarinan de temaşe bike.

Xwarina ji bo nexweşên ciwan re, li gorî vê rêbazê dikare heya salekê were danasîn: yekem, pitik bi purên nebat û ava vexwarinê tê xwarin, lê ceh, di nav wan de pir karbohîdart hene, di tîrêja paşîn de tê nav parêza pitikê.

Dibistan dibêjin, şekir ne cezayek e, lê rêyek jiyanê ye. "Tame" şekirê we - gengaz! Pêdivî ye ku tenê pêdivî be ku bi rêkûpêk asta şekirê xwînê kontrol bikin, injeksiyonên însulînê saz bikin û hilberên rastîn ên xwarinê li ser bingeha wan index glycemic hilbijêrin:

Heke hûn dixwazin di derheqê şekir 1 de bêtir bizanin, wê hingê ev gotar dê ji we re bibe alîkar.

Mixabin, şekir nexweşiyek pizişkî ye, lê ji bo ku ew zirarê neke, girîng e ku hûn rêgezên dermankirinê bişopînin, û her weha bi rehetî bixwe. Ev ê alîkariyê bide nexweşî ne tenê hişyar û tevahiya hêz, lê di heman demê de pêşî li tevliheviyan jî digire.

1. 
   Mikhail, Rodionov Diabes û hypoglycemia. Alîkariya xwe bikin / Rodionov Mikhail. - M .: Phoenix, 2008 .-- 214 f.
2. 
   Tsonchev diagnosisareserkirina Kedkariyê ya nexweşîyên rehmatîk / Tsonchev, yên din V. û. - M .: Sofî, 1989 .-- 292 f.
3. 
   Brusenskaya I.V. (berhev kirin) Hemî di derbarê şekir de. Rostov-on-Don, Moskow, Weşangeriya Phoenix, ACT, 1999, 320 rûpel, 10,000 kopî
4. Akhmanov M. Diabetes cezayek nine. Li ser jiyan, çarenûsa û hêviyên diyabetes. SPb., Weşanxana "Nevsky Prospekt", 2003, 192 rûpel, çapkirina 10,000 kopî.
5. Kennedy Lee, Basu Ansu Di endokrinolojiyê de verîşandin û dermankirin. Helwesta pirsgirêkdar, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 p.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.