Ferqa di navbera sorbitol û xylitol de çi ye: kîjan çêtir e?

Di derheqê şîrînkerên herî populer ên navdar de: saccharin, aspartame û yên din, me di beşa yekemîn a vekolîna xwe de diyar kir. Mijara weşana îro zencîreyên şekirê xwezayî ye, wek fructose, sorbitol û xylitol.

Herî populer sugarûna şekirê xwezayî - ew fructose e.

Di xuyangê de fruktose bi pratîkî ji şekirê cûda nabe, lê di heman demê de, hema hema du caran (1.73 car) ji sûkê şirîn e. Ev şûna şekirê xwezayî ji bo çêkirina xwarinên şekir tê bikaranîn. Diyar bû ku diyabetîk bi ewlehî dikare serê yek gram fructose ya rojê per kîlo ya giraniya xwe bide. Lêbelê, dema ku zanyar û bijîjkan ji California bi baldarî lêkolîn li ser bandora fructose li ser tenduristiya mirov kir, wan dît ku zêdebûna wê xwarin çêdibe ku berhevkirina tîrikê kezebê çêdibe û hestiyariya însulînê kêm dike, bi vî rengî pêşketina şekir û giraniya aktîv zêde dike.

Ev bandora neyînî di serî de ji ber rastiya ku fructose di rasterê de di kezebê de tête pêvajoyê kirin e, û wekî encamek vê pêvajoyê, mîqek mezin a fêkiyan tê nav xwînê, ku ev dibe ku îşaretê însulînê têkeve mêjiyê mirovan. Ji ber vê yekê, nexweşên fructose yên bi diyabetî vexwarinê di sûkên zehf de vexwarin.

Ji pisporan ve xemgîniyek taybetî bi karanîna dravî ya fêkiyan e. Fructose ya xwê ya ku ew tê de hildiweşîne nav xwînê, dibe sedemek ku bilez bilind bibe asta şekirê xwînê. Li gorî lêkolînan, malbatek xeternak a fructose bi jêhatiya wê re ku birçîbûnê zêde bike û, li gorî vê yekê, têr zêde bibe. Di heman demê de hat dîtin ku destdirêjiya şekirên dewlemend ên fructose di zarokan de narkotîkê çêdike, alîkariya kezeb û şekirên zû dibe.

Fructose xwedan hebek balkêş e: dema ku bi zeviyên şekir sintetîk re hevbeş bibin, şîniya wan gelek caran zêde dibe. Ev xanî bi aktîvî ji hêla hilberînerên xwarinê ve tête bikar anîn, fructose li ser şirîkên synthetic zêde dike.

Zeviyek din a şekirê sirûştî sorbitol an jî xwarina “E420” e. Sorbitol alkolek şeş-atom e. Tiştê yekem pêşî ji berberên rowan hate veqetandin, ji ber vê yekê navê wê: Sorbus bi latînî - Sorbus. Sorbitol di heman demê de di fêkiyên reş, çewlik, apple, tarîf, pez, xalîç, hin fêkiyên din, û her weha di berfê de jî tê dîtin. Bi hilgirtina dirêjkirina fêkiyê, hêdî bi hêdî bi fructose ve tête guheztin.

Ji hêla şirîn ve, sorbitol hema hema du caran kêmtir e ji şekirê re, û ji hêla naveroka calorîk ve pir nêzîkî wê heye, ji ber vê yekê ew ji bo parêzgeran ne amade ye. Materî ji zêdebûna berbiçav a glukoza xwînê re nabe, ku ev dihêle ku ew di nav parêza diyabetîkan de were nav kirin. Digel vê yekê, sorbitol bi xweşbînî bandorê li ser kezebê dike, bandorek choleretîk çêdike. Li gorî lêkolînê, ev şûna şekirê sirûştî di laş de dibe alîkar ku bi aborî vîtamînên B1, B6 û biotin rûne, û di heman demê de mîkroflora mîzê jî çêtir dike ku van vîtamînan çêdike.

Sorbitol dikare di şûna şekirê de di çêkirina xwarinê de were bikar anîn. Ji ber ku meriv dikare hewayê ji hewayê bikişîne, vê yekê hilberan nerm dike û pêşî li pêşiya wan zû zuwa digire.

Minutên sorbitol, ji bilî hevpişandinek şêrîn a kêmbûnê (Ksl bi 0.6 re wekhev e), pêdivî ye ku tama "metallic" û jêhatîbûna wê hebe ku bibe sedema êşên têkçûnê. Ji ber vê yekê, di kişandina şirînatrê de zêdebûna hişyariyê pêwîst e. Rêjeya rojane ya pêşniyazkirî ji 30 gramî ne zêdetir e.

Dewsa xwarinê "E967". Xylitol alkolek şekir pênc-atomî ye ku li piraniya ceribandinên fêkî û nebatan tê dîtin. Bi asta şirîn û naveroka caloriyê pir bi şekirê spî re dişibihe hev.

Carekê di laş de, ew dibe sedema serbestberdana însulînê di nav xwînê de, ku ev ji bo amadekirina hilberên diabetîkî de maqûl dibe. Ne bandora antîkên kêmtir balkêş ên xylitol. Ji ber vê yekê ev şekirê şekirê xwezayî li diranê û gumrikan tê zêdekirin. Xylitol her weha dikare bikar bîne ku xwarinên cuda amade bike.

Mixabin, mîna sorbitol, xylitol dikare bibe sedema reaksiyonên dyspeptîk, ji ber vê yekê divê ew bi awakî were vexwarin. Di heman demê de, ji ber vê taybetmendiya bêhnteng, dibe ku şûna şekirek xwezayî dikare wekî amûrek ji bo konstansê were bikar anîn.

Pêdivî ye ku normê rojane ya xylitol ji bo mezinan re ji 40 gr derbas neke. Di rewşên paşerojê de, pêdivî ye ku doza rojane ya şuştinê bi 20 gram be.

Xweseriya xwe? Ew gengaz e!

Heke hûn metodek ceribandina masûlkan bikar bînin hûn dikarin ji bo xwe û hezkirên xwe menuek tendurist hilbijêrin. Vê rêbazê dihêle hûn bi hûrguliya bilind diyar bikin ka kîjan hilber ji bo kesek taybetî di wextek diyar de kêrhatî ne, û kîjan çêtir in ku red bikin.

Hûn dikarin teknîkên ceribandina masûlkeyê di perwerdehiya me de li ser pergala dermankirinê ya Touch-ê an Healing Touch master bikin.

Ji xwe demek dirêj tê zanîn ku pêvajoyê nêrîna mirov a hilberan dînamîk e. Mînakî, îro îsot, îsot, goşt laşê we xurt dike, û carinan carinan wê qels dike an jî zirarê bide wê.

Bikaranîna ceribandina mîzê, ew pir hêsan û hêsan e ku hûn ji bo xwe, zarokên xwe, dêûbav, heval û hevkarên xwe hilbijêrin parêzek xweşik û bihêz bikin. Bi vî rengî, hûn ê ne tenê tenduristiya xwe baştir bikin, lê ji lêçûnên li ser hilberên nezagirtî dûr bikin.

Hûn neçar in ku ji bo şîreta "kul" ya yekî / a din şûnda vegerin - laşê we dê xwarina çêtirîn bibêje.

Ya sereke ev e ku meriv fêr bibe ku ew bi reaksiyona masûlkan hin berheman ve fêm bikin. Ji bo vê yekê, ne hewce ye ku her kes "li ser diranê" biceribîne.

Ma ev çawa gengaz e? Hûn ê li ser vê yekê fêr bibin û qursên balkêş ên "Healing Touch" bigirin. Ji bo bêtir agahdarî, biçin www.akulich.info

Taybetmendiyên şirînbûna Sorbitol

Sorbitol ji hin cûrên cûrbecûr, alkol, çiyayê çiyayî, îsotê û hin fêkiyên nehsandî tê wergirtin. Di fêkiyên hişk de, ev materyal hûr dibe fructose. Sorbitol xwedî calorie mîna şekirê birêkûpêk e, lê tama wê xirabtir e.

Sorbitol kêm şêrîn e, di têkiliyê de pêwistî heye ku dozaja wê zêde bibe. Ji ber vê yekê, sorbitol di bernameya xwarina şekir de wekî bijareyek baş e.

Ji bo kesên ku dixwazin di şer de bi karanîna giranbuha bikar bînin - ev amûr dê bandora hewce nebe. Sorbitol bi xweşikî motîfa zexîreyê bandor dike û zirarê digihêje vîtamînên B.

Ev hilbera xwarinê xwedî bandorek choleretic eşkere ye, wekî encamek ku ew bi gelemperî ji bo lêkolînên dermankirinê yên pergala hepatobiliaryayê tête bikar anîn. Di plansaziya hilberînê de, ev materyal tête bikar anîn ku hilberîna hilberê zêde bike.

Piştî ku hemî rastiyan pîvandin, diyar dibe ku sûdmendiya sorbitol e ku:

• di şekirên şekir de şekir digire,
• hilberîna hilberê dirêjtir dike.

Dezavantajên vê naverokê ev in:

1. Naveroka kaloriya bilind, ku dema ku karanîna wê tête asteng kirin dibe ku bibe sedema giraniya وزن.
2. Manîfestoyên dyspepsyayê - xurîn, bloating, diyarde bi karanîna zêde.

Sorbitol şîrînek baş e, lê ew xwedan hejmarek nepakî ye ku dikare vexwîna wî sînordar bike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî hemî biryarên li ser karanîna şirîngerek hemî hemî aliyên erênî û neyînî giran bikin.

Taybetmendiyên Xylitol Sweetener

Materyona xylitol ji fêkiyên kemilandî û tovên pembû tête hilberandin. Xylitol bi şekirê asayî re têkildar e û nîvê naveroka wê kalorî ye, ku tê vê wateyê ku ew dikare hem ji hêla nexweşan ve bi diyabetê û hem jî yên ku xwedan giran û zêde giran in ve were bikar anîn. Ji bo nexweşên bi şekir, xylitol baş e ji ber ku ew hêdî di nav xwînê de tê hildan.

Digel vê yekê ku berevajî glukozê, ew dibe sedema hilkişîna di şekirê xwînê de, ev derman hilberîna glukagonê tehemûl nake.

Ev hilberê dikare ji bo hilberên cûreyên konfêransê re zêde bibe ku naveroka caloriya wan kêm bikin. Materî rewşa diran çêtir dike, sererastkirina enamelê çêtir dike, di têkiliyê de ew di gelek diranên diranan de tête bikar anîn û li ser gumrikan zêde dibe.

Wekî sorbitol, xylitol xwedan bandorek choleretic nerm e, ji ber vê yekê ew pir caran ji bo paqijkirina kezebê tête bikar anîn.

Kompleks xwedan taybetmendiyên antifungal e, û ji ber vê yekê, ew pir caran ji bo berendamiya devî ya berendamî tête diyarkirin. Sedema vê fenomenê tête fikirîn ku mûzîka candida bi glukozê re dihêle, û di nebûna wê de ji kêmbûna çavkaniyan ve, mûzikê dimire. Ev ji hêla kapasîtiya xylitol ve dibe ku şertên ku di binê wan de dijwar dibe ku ji wan re dijwar dibe ku ji bo nişk û mîkroban çêdibe ku çemek li ser laşên laş bistînin.

Taybetmendiyên erênî yên xylitol ev in:

• şiyana karanîna êrişanê ji bo windakirina giran,
• şiyana başkirina rewşa diranê,
• nebûna bandora asta glukozê di xwînê de,
• şiyana paqijkirina kezebê ji ber bandora wê ya choleretic,
• hebûna çalakiyek diuretîk,
• mûhtemeliya karanîna dema dermankirina tevlihevî ya kandiyarîzê ya kavika devkî.

Dezavantajên vê lebatê dosageya wê ya rojane ya kêm - 50 gram pêk tîne. Heke doz zêde be, dibe ku tansiyonên pergala digestiv çêbibin.

Rêbernameyên ji bo karanîna şîrêran

Xylitol an sorbitol - kîjan çêtir e ku ji bo şekirê hilbijêrin û wekî pêvekek parêz ji bo kêmbûna giran? Cûdahiya di navbera van dermanan de ew çend mezin nine.

Herdu jî glukozê zêde nakin, lê xwedî şêwazên cuda cuda ne. Wekî din, xylitol di nav karanîna gelek aliyan de erênî heye. Ji ber vê yekê, xylitol dikare bi rengek yekgirtî bijarte be, ji ber ku ev amadekarî şêrîntir e, kêm-kalorî ye û xwedan şiyana sererastkirina enamelê diranan û şerkirina li ser Candiyasiya devkî ye. Her du derman dema ku di dozên pir bilind de têne bikar anîn arzûyek taybetî didin.

Heke derman ji bo kêmbûna giran tê bikar anîn, çêtir e ku ji ber naveroka caloriya wê kêm, xylitol hilbijêrin, lê doktor hîn jî şîret dikin, ku piştî giraniya giraniya xwe, şûnda analîzên şekir red bikin.

Faktorek erênî ya din a berjewendiya xylitol di karanîna wê de jî di dermankirina înfuzyonê de ye - di çareseriyan de, ev madeya rola çavkaniyek ji karbohîdartan ji bo xwarina parenteral dilîze û wek stabîl ji bo çareseriyên dermanên cûrbecûr tevdigere.

Wekî din, xylitol di dermankirina nexweşiyên guh de pêşgotina çêtir dike, ji ber ku ew parastina astengiya heyî zêde dike, û her weha alîkar dike ku hemî awayên pêşîlêgirtinê pirtir bibe.

Hemî amadekariyên şûna şekir dikare ji bo demek bêsînor were bikar anîn, lê tê pêşniyar kirin ku doza ku her rojê tête bikar anîn bigirin. Doseya normal rojane 15 mg e. Ji bo xylitol û sorbitol, doseya herî zêde ya rojane 50 milligram e. Dabeşkirina vê nîgarê bi tevlihevbûnên di laşikê gastrointestinal de, tevliheviya abdominal, diarhea de tije ye.

Contraindications to use sweeteners nexweşî yên gastrointestinal in, mînakî, kolitît, ku bi xetimandinê re tê. Di heman demê de, ev şîrînker nabe ku ji bo mirovên bi kolelîtasiyê ve were bikar anîn, ji ber ku ji ber bandora choleretic ku xwediyê sorbitol û xylitol e, dibe ku astengiyek bi kevirên kaniya bilez re çêbibe.

Amadekariyên Xylitol û sorbitol, û her weha amadekariyên stevia, ji bo karanîna jinên ducanî û şîrê têne pejirandin. Lê ev yek di bin çavdêriya hişk de bijîşkek tête kirin, û çêtir e ku di vê heyamê de ji karanîna şirînkaran neheq nebin. Pêdivî ye ku çiqas derman ewledar be, alerjiyek mimkun e ku pêşbînîkirina wê dijwar be.

Ma kîjan şîrîner ji bo diyabetîk hilbijêrin di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.

Xylitol an sorbitol: kîjan çêtir e?

Her yek ji van herêman xwedî nerazî û nerînên xwe hene. Li ser vê yekê hûrbûn û girtina hewcedariyên laşê we, hûn dikarin hilbijartina rast bikin. Me lêkolîn kir ku sorbitol û xylitol çi ne. Van her du madeyên xwerû yên xwezayî nêzî şekirê di kaloriyê de ne, lê xylitol di şirînê de ji sorbitol re gelek çêtir e, ku tê vê wateyê ku dê sûdê wê bilind be. Sorbitol bi pratîkî ne-toksîk e, lê heke ji hêla analîzmê ve bi şekir ve were vexwandin, wê hingê naveroka caloriyê dê pir maqûl be.

Di vê navberê de, xylitol gelek têk diçe. Hebûna şiroveyê di nav şekir de wekhev e, ew dihêle hûn sûdwergirtina hilberê kêm bikin û naveroka kaloriyê ya xwarinên amade zêde nekin. Wekî din, xylitol sekinandina bilêlê dişoxilîne, tevgera zikê baştir dike û xwedan taybetmendiyek diuretîk e. Xylitol bi zexîreyê asîdên rûnê saturated têkeve nav xwînê. Dizanin ka sorbitol û xylitol çi ye, hûn dikarin ji bo xwe hilbijartinek bikin.

Benefît an zirarê

Ji ber vê yekê, li şûna şekirê di metbexê de hûn dikarin şirînkên xwezayî, wekî fructose, xylitol, sorbitol bigirin. Feyd û zerarên wan bi giranî li ser doseya rastîn a hesaban ve girêdayî ye. Theêwaza herî zêde ya vexwarinê rojane 50 g e. Lêbelê, hûn hewce ne ku zanibin dema ku hûn zêdetirî 30 g rojane tê vexwarin, xeterek heye ku hûn zirav û karika gastrîkê çêbikin, koletistîtis pêşve dibe an xirabtir dibe. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv xylitol hilbijêrin. Erêrînek şêrîn e û ji we re zehftir e ku hûn mîzansaziyê bêtir bikin.

Bi karanîna nekontrol a sorbitol re, serêşên giran, bêhnek bêhêz, bêhn û bloya tê şopandin. Xylitol di gelek mîqdarên mezin de dibe sedema diyardeya kronîk û tîrêjê ya şûnda.

Tubation of gurçikê kezebê

Ev celeb celebek paqijkirina ducanên zikê ye. Zêdebûna şilbûna şilavê, ew ji bilûrê zêde dibe. Ji kerema xwe vê bûyerê tenê çêdibe ku heke di kevirên gurçikê di kemikê û ducanan de tune be, pêk tê. Pê bawer bin ku li ser skanînek ultrasound heye. Ji bo ku ev prosedur li malê were kirin, ne hewce ye ku dermanên hêja bikirin. Tubandina bi xylitol an sorbitol bi hêsanî dikare were meşandin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewceyê pişkek ava germ, ku hûn hewce ne ku hûn tamek taştê ya yekê an hevûdu bikin. Piştre, hûn hewce ne ku li milê rastê derewan bikin û pêlavek germkirinê bi hîpochondriumê rastê ve girêbide. Di nav nîv saetê de avê vexwin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku tedawî di sibehê de, li ser zikê vala bête kirin. Bandorek erênî dikare ji hêla rengê kursiyê ve were diyar kirin, divê ew kesane be.

Bi kurtî kirin

Heke nexweşiya we ya diyabetê heye, hûn dikarin di navbera van her du madeyan de hilbijêrin û wan wekî şûna şekirê birêkûpêk bikar bînin. Lê ji bîr mekin ku sorbitol kêm şîrîn e, ku tê vê wateyê ku dê sihra wê zêde be. Digel vê yekê, dansa herî rojane 50 g e.Xylitol hema hema du caran wekî şîrîn e. Ji bo kesên ku giraniya xwe çavdêrî dikin, ji ber vê yekê dê bijarte be. Wekî din, xylitol xwedî gelek taybetmendiyên erênî ye. Ji bîr nekin ku şiyana wî ya rojane jî tixûbdar e.

Cûdahî di navbera xylitol û sorbitol de ye

Sweetekirên xweşikên xwezayî û çîçek belav bikin. Ji xwezayî ji fêkiyên nebatê têne çêkirin. Piştî stevia, xylitol (xwarina E967) û sorbitol (şirîner E420, sorbitol, glukît), ku di berhevokê de wek hev in, di nav şirînkerên xwezayî de di nav populeriyê de radiwestin. Tevî vê rastiyê ku ew wekî alkolên şekir têne categorîzekirin, piştî vegirtinê çu kesxwîn jî dê nekeve rê.

Sorbitol ji fêkiyan tête çêkirin, û xylitol ji zeviyên çandiniyê an dar tê çêkirin.Xylitol ji hevpişka xwe ya alkolê şekir bîhnek xweştir û şêrîn e. Wekî din, feydeya wê ya girîng ev e ku ew nahêle karbohîdartan pêk bîne. Sorbitol dema ku fêkî zêde zêde tê vediguhezin fructose, ku lêçûn kêmtir e û di hilberîna cookies û sûkan de hevpar e.

Nirxa calorîkî ya xylitol 367 kcal per 100 gram e, û sorbitol 310 kcal e. Lê ev hîn jî tiştek nayê vê wateyê, ji ber ku îhtîmal heye ku E967 çêtir be ku laşê ji E420-ê rûne. Sweetirînkerê yekem şekir di şirînê de wekhev e, û sorbitol hema bêje nîv şirîn e.

Bandora Tenduristî ya şîrînkaran

Wekî din di berhevokê de, zerar û feydeyên xylitol an sorbitol pir dişibin hev. Armanca û sûdê wan ê sereke ew e ku şûna hilberên şekir ji bo nexweşên bi obezbûn an şekir şekir derxînin, ji ber ku girtina şîrînek wusa ne pêkan e ku bibe sedema zêdebûna şekirê xwînê, berxwedana li hember însulînê ya hormonê ji ber sedemek kêm a glycemic.

Bandora nermalavê

Li gorî bijîjk û ​​parêzvanên tenduristî, şirînkerên xwezayî bandorek erênî li ser laş, kavilên devkî, û pergala xwînê dikin. Lê analogên çîmentoyê bêyî taybetmendiyên bikêr nayên:

• Rêbernameyên ji bo karanîna sorbitol û xylitol dibêjin ku ew başkirina sekreterkirina kûçikê gastro û bilêl, çêtir bandorek nermik dikin.
• Wekî din ji ber ku ev alkolên şekir zerar nabin ser diranan, E967 bi dilekî xweş rewşa wan bandor dike, ji ber ku bakteriyên pathogenîk ên kavilên devkî ku glukozê dişoxilînin windabûna xwe digirin. Ji ber çalakiya dij-kariyariyê ya xylitol, hilberînerên ruminants, candies, diranên diran pirr zêde bikar tînin. Wekî din, ew rûnê salixê kêm dike û mêjûya sekreterê wê zêde dike, ku ev yek ji bo parastina diranên enamelê dike û çêtirkirina baştir dike. Di heman demê de, ev şirînok bi diranên ku dibe sedema qirêjiya devê devkî vedigire.
• Xylitol mîqdara acîdên rûnê saturated ên ku dikevin nav xwînê kêm dike, û sorbitol dibe alîkar ku mîzê ji laş dûr bixe.
• Ji ber ku E927 û E420 bakteriyarên zirarê di devê devî de hilweşîne, ev hîn jî di pêşîlêgirtina guh de li zarokan alîkariyê dike, ji ber ku ev cahil bi hev ve tên girêdan.

Feyd û zerarên xylitol, sorbitol hîn jî hindik têne vexwendin û îspat kirin, ji ber vê yekê, ezmûnên li ser heywanan têne kirin. Li gorî van vekolînan, dewsên şekir bi vî rengî çerm nû dikin, pêşî li osteoporozê digirin, û bandora wan li ser hawîrdora zikmakî hema hema wekî fêkiyê ye. Tê hêvîkirin ku ew bandorek wiha li tenduristiya mirovî bikin.

Divê xwedan kûçikan ji E927 derkevin. Doza leza wê ya ji bo kûçikê 0,1 gram ji kîlo kgê ye, lewra nîskên piçûk di xeterek taybetî de ne. Sorbitol ji bo heywanan bi praktîkî zirar e, lê dikare bibe sedema alerjiya digestive.

Zirar û nerazîbûnên

Rêzên ji bo karanîna xylitol û sorbitol destnîşan dikin ku dijberiyek nerazîbûnek kesane ye ji bo pêkhatê, û her weha intoleranceya fructose, lê ev yek bi gelemperî tê dîtin. Wekî din, nayê pêşniyar kirin ku ji bo kesên ku pirsgirêkên jêrîn bikar bînin bikar bînin:

• Tenduristiya bêserûberiya birînên gastrointestinal (cholecystitis) û kolitîtê akût.
• Hepatît kronîk.
• Têkçûna hepatik û renal.

Bi vexwarina bêpergalî ya E967 bihurî, mezinahiya mîzê tête çêkirin û şîn dibe. Sorbitolê zêde dibe sedema serêş, birînên, westîn, westîn, darizandin û hişkbûna çerm, tachycardia, rhinitis. Dema ku dosage ji 30 gramî re ji bo her du şirînavekan zêde ye (bandorên yekî di nav 5 tîrmehê de 5 gram şekir tê de heye) pêk tê.

Ne gengaz e ku meriv bi yekdengî bersiva vê pirsê bide ka xylitol an sorbitol çêtir e, ji ber ku ji bo vê yekê hewce ye ku meriv bi mebesta pêkanîna û berevajî bine berçav.

Meriv çawa digire

Naha pirs ev e ku meriv şînahatan bigire, çu pirsgirêkan çêdike. Ew di formên pîvaz an tablet de li dermanxane, beşên diyabetes, an thenternetê têne firotin. Sorbitol di heman demê de di formên çareseriyê de ji bo rêveberiya intravenus jî tê firotin. Mesrefa herî kêm a sorbitolê 140 rubleyê 500 lîre ye, lê xylitol dikare bi tenê 200 gram di heman bihayê de were kirîn.

Mezinahiya şîrînvanên xwezayî yên ku hatine girtin bi mebestan ve girêdayî ye:

• Ji bo bîhnfirehiyên ku ji hêla bîhnfirehiyên metabolîzmê ve têne çêkirin, hûn hewce ne ku 20 gram vexwarin, ku di rûnê germ de tête belav kirin, rojê du caran di dema xwarinê de.
• Wekî ku pisîkek choleretic - 20 gram bi rengek mîna.
• Heke ew hewce ye ku bandorek laxînîkî bistînin, dosage digihîje 35 gram.

Demjimêra dermankirinê ji 1.5 heta 2 mehan e.

Dema ku giraniya winda dike, hewce ye ku hûn di xwarinên ku bi şînbûna şîrînkeran de têkildar in vexwarinê zêde bikin. Ji ber vê yekê, sorbitol hewceyê hema hema du caran şekir e, û dê rêjeya E967 bi rêjeya şekirê re wekhev be. Di navbera windakirina giran de Stevia pir populer bûye., ji ber ku ew ji alkolên şekir kêm calorîk e, û di heman demê de di heman demê de du caran wekî şekirê birêkûpêk şirîn e.

Tê pêşniyar kirin ku şûna şekir nahêlin, lê, berevajî, hêdî hêdî wan red bikin, ji ber ku ew ê tenê zirarê bide şîrîn û dê di şer de li dijî pîvanên zêde zêde bi bandor be.

Cudahiyên sereke

Xylitol an sorbitol sweeteners xwezayî ne ku hin cûdahî hene.

Taybetmendiya sereke ya van şîrînkeran ev e ku ew hewce nake ku însulîn were qewirandin.

Kîjan ewletir e

Pir nexweşan eleqedar in ka kîjan şîrînker çêtir e. Di navbera wan de cûdahiyek taybetî tune.

Doktorên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin, tê pêşniyar kirin ku ji ber sedema naveroka caloriya wê û nirxa enerjiya kêm, sorbitol bikar bînin.

Di rewşên din de, çêtir e ku xylitol bikar bînin. Bi bîhnxweş, ew bi şekirê birêkûpêk re identical e, lê kêm calorîk (40% kêm kalorî). Sorbitol kêm şêrîn e, lê bêtir kalorî ye.

Ji bo şekir bikar bînin

Wekî ku berê li jor behs kirî, xylitol û sorbitol gelek caran ji bo diyabetê têne bikar anîn. Hûn dikarin li her dermanxaneyê derman bikirin, pakêt rêwerzek karanînê ye.

NîşaneyênXylitolSorbitol Naveroka calorie370 kcal260 kcal Materyalên xav ên ji bo hilberînêDar (bi gelemperî birç)Algae, çiyayê çiyayî, çend fêkiyan Taybetmendiyên laxativeZehfBêtir diyar DilşadîNasîna şekirê birêkûpêk (1: 1)Kêmtir şîrîn Taybetmendiyên bikêrJi bo diranê xweş eJi bo pergala digestive re baş e.

Taybetmendiya sereke ya van şîrînkeran ev e ku ew hewce nake ku însulîn were qewirandin.

Contraindications

Her çend her du şîrînker jî bingeha wê ne, lê dijberî karanîna wan hene:

Nûbûn di diyabetê de - tenê her roj vexwe.

• kolît
• enterît
• mêldariya diyardeyê,
• bêbaweriya kesane.

Bi bikaranîna zêde ya şîrînkaran re, bandorên aliyî dikarin di forma xwînê û birûskê de, tengasiyên di çalakiya laşî ya gastrointestinal de, û reaksiyonên alerjîk de çêbibin. Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku hûn di şertên mezin de şîrînker bikar bînin.

Bi vî rengî, şekir gotina paşîn nine, nexweşî nayê wateya redkirina tevahî ya şîran. Sweetîrîkên nûjen dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi hêsanî parêzek hişk veguhestin bêyî ku zirarê li ser hêjayî bikişîne.

Diabesê her gav rê li ber kompleksên mirinê digire. Sugarekirê xwînê yê zehf xeternak e.

Aronova S.M. di derheqê dermankirina şekir de şiroveyan kir. Bi tevahî bixwînin

Xwarbûn û parêzên - Ku çêtir e - Xylitol an Sorbitol

Ku çêtir e - Xylitol an Sorbitol - Nermbûn û parêz

Spas ji lêpirsînbûna kîmologê naskirî yê rûsî Falberg, ku di sala 1879 de şirîner vexwar, hûn û ez dikarin çay û şîvên xweş bişerînim bê ku zirarê bide kes û tenduristiya we. Lê gelo destkeftiya wê ewqas zerar e, û kîjan şekir dewseker dike ku di nav ciyawaziya xwe ya heyî de hilbijêrin?

Di nav cûreyên xweşikên naskirî yên navdar de, tenê du pozan - sorbitol û xylitol - herî populerbûnê bidest xistin. Dibe ku we di nav reklama gumrikan de ev nav bihîstiye, lê ne ku her kes difikire ka kîjan çêtir e. Lê bêedebî…

Ka em bi sorbitol dest pê bikin

Sorbitol şekirê dewlemendiya xwezayî ye, ku ew deramûrek ji materyalên nebatê ye û laşê me bi rengek cûda cûda ji şekirê birêkûpêk bandor dike. Ji bo cara yekemîn ev naverok ji berberên rowan hate qewirandin, piçekî paşê derket ku ew bêtir encam bû ku bêtir sorbitol di encama guheztina giyayên behrê û hin cûrbecûr fêkî de tê wergirtin. Rastiyek balkêş ev e ku sorbitol dikare tenê ji fêkiyên nehsandî bête bidestxistin, dema ku ew bi tevahî têne pîvandin, ew dikeve nav fructose.

Tevî rastiya ku naveroka calorîk a sorbitol û şekirê naskirî hema hema yek e, ew li ser pîşesaziyek pîşesaziyê nayête bikar anîn, ji ber ku ew nikare şahiyek bi heman rengî pesnê xwe bide. Kesên ku dixwazin vê materyalê ji bo kêmkirina kîloyan bi kar bînin pêdivî ye ku zanibin ku bi berdana şekirê zerdeşîk a klasîk dev ji tiştekî berdestin. Tenê tiştê ku dikare were bi dest xistin ev e ku çalakiya birêkûpêkkirinê were çalak kirin û alîkariya laşê we bike ku vîtamînên di koma B de bêtir aborî derbas bike.

Piştî lêkolîna zanistî ya têkildar, ku ji hêla Komîteya Pisporên Yekîtiya Ewropî ve di derheqê addifên xwarinê de hate kirin, sorbitol sernavê hilbera xwarinê wergirt, û taybetmendiyên wê yên kêrhatî zelal û belav bû. Bi taybetî, wan dest bi karanîna wê kir wekî kiryarek koleretîk a bihêz û ew bikar tînin da ku dirêjkirina mayîna xwarinê ya ku bi karanîna "underfstrucose" re hatî amadekirin zêde bikin.

Zirar û feydeyên sorbitol

Ji minus maddeya ku hatine diyarkirin, tenê du dikarin werin veqetandin, nemaze:

• naveroka caloriya wê ya bilind, bêyî ku karanîna ji bo windakirina giran,
• abilityêwaza pêkve nausea, dil û birîn wekî encamek destavêtinê.

Rêzeya Xylitol

Xylitol, ku wekî rehmê xwarina E967 jî tête gotin, ji kavilên axê, guliyên tovê pembû û hin cûrbecûr yên din ên nebatî û fêkiyan tê derxistin. Ev alkolê pênc-atomê bi şêwaza normal û naveroka caloriya wê ve digel şekirê asayî ye, lê berevajî vê yekê serbestberdana hormona adrenalînê di nav xwînê de provoke nake. Ev tê vê wateyê ku xylitol çêtirîn ji bo çêkirina xwarin û xwarina darbestikan re tê bikar anîn. Wekî din, E967 bi bandorek erênî li rewşa enamelê diranê bandor dike, û ji ber vê yekê hema hema di hemî giyayên guh û hin diranên diran de tête kirin.

Taybetmendiyên erênî yên xylitol wiha ne:

• dikare were bikar anîn da ku gurçikê devî bişo, xwe jê derxe û ji devê bêhnê û kevirên piçûk derxe,
• lêzêdeyî karibe pêşî li berçavgirtin û pêşkeftina kariyera bigire,
• karanîna xylitol li şekirê xwînê bandor nake,
• şirîner hêdî bi hêdî têkeve nav tîzikê.

Minus a supplements tenê yek e: Doza rojane ya destûr wê tenê 50 g e, û dema ku ew zêde nebe, hûn hewce ne ku ji bo pişkek acizker amade bibin.

Ku çêtir e

Em vedigerin pirsa herî şewitî: xylitol an sorbitol - ku ji bo laş saxlemtir û çêtir e. Hilbijêra rast girêdayî taybetmendiyên laş û armanca dawîn a vexwarinên şîrînvanan e. Wekî ku we jixwe fêm kir, her du madeyên ravekirî bi taybetî bi eslê xwezayî ne, bi şekirê naveroka caloriyê re, bi tenê şirîna xylitol-ê piçûktir e ji sorbitol. Hilbera paşîn hema hema ne-toksîk e, lê çend carî bêhtir kalorî ji şekirê granulandî ye. Ev tê vê wateyê ku ji bo ku giraniya xwe winda bikin û rewşa tenduristiyê di şekirê şekir de bisekinin, ew tenê hêsan nake ku meriv wê bikar bîne.

Nutritionists û pispor bawer dikin ku, bi qasî ku gengaz be, divê pêşî li xylitol jî were dayîn, û ji ber vê yekê ev e:

• ew naveroka kaloriyê ya xwarinê zêde nake,
• ne bes e ku şêrîniya xwarinê bide,
• lêzêde çalakiya sekreyê bilêlê çalak dike,
• xylitol xwedî bandorek diyuretîk,
• şirîner beşdarî paqijiya bêkêmasî ya zikê dibe,
• E967 acîdên rûn ên saturated ên ku dikevinê nav xwînê kêm dibe.

Zirar an sûdê werdigire

Tevî etiyolojiya xwezayî ya wê, şîrînkeran jî dikare zirarê zirarê bîne, lê tenê bi karanîna zêde. Wekî ku me li jor behs kir, destûr e ku meriv rojê tenê 50 g ji şirîner bikar bîne, her çend di heman demê de 30 g sorbitol jî rojê dikare berê xwe bide aloziya zirav, bêbextiya stûyê an şidandina kolejîstîska heyî. Ji ber vê yekê, pispor pêşniyar dikin ku xylitol bikar bînin, dosage ya kîjan zehf e ku ji ber şîniya wê pir zêde be. Lê wî jî xwedan taybetmendiyên neyînî yên ku bi destavêtinê ve têne xuyang kirin, û ew di şiyana provokasyona kronîk û tîrmehê de li dîwarên dişikê de pêk tê.

Paqijkirina kanalên gurçikê bi şirîner

Ev prosedurek, navê romantîk a "tubage" wergirt, tê wateya çalakiya çalak a hunerî ya kezebê, û di encamê de ku ew ji devê kronîk xelas dibe. Ev bi tenê di tunebûna keviran di pişikê û dergên wê de, piştî ultrasound berfireh û şêwirmendiya bijîjkî tête kirin. Heke ew pêşiya bide, wê hingê herdu sorbitol û xylitol dikarin ji bo dermankirinê bêne bikar anîn.

Pêdivî ye ku tamek tam a tûjî ya nan tije di piyalek ava germ de were rûnişkandin, piştre li tenişta rastê rûne, û di bin hîpochondrium de, rûnê germkirinê bi ava germ veke. Pêdivî ye ku mîkrokeya şîrîn amade bibe ku di nav sê hûrdeman de di piçûkên piçûk de were vexwarin. Tevahiya proseyê di sibehê de û li ser zikek vala pêk tê, û serfiraziya wê dikare di rengê kesk a feces de were dîtin.

Encamên wisa

Sweeteners ji bo diyabetîkan vebijarek baş e, lê ne ji bo giraniya giran. Ger pêdivî ye ku hûn di navbera xylitol û sorbitol de hilbijêrin, ji bîr mekin ku ya duyem ne ewqas şîn e, ku tê vê wateyê ku hûn ê pêdiviya wê bi xwarinên biha re çêdibe, bi naveroka kalorîbûna xwe berbi nîşaneyên karesatbûnê ve zêde bikin. Xylitol di vî warî de hebkî "dilsoztir" e, her çend doza wê ya rojane jî ji 50 gî nekare.

Zirar û feydeyên sucralose

Dîsa, girîng e ku hûn hemî bandorên erênî û neyînî yên ku her du additives têne fikir kirin li ser laş lêkolîn bikin. Again dîsa: tu kes reaksiyona kesane ya laşê li ser karanîna şandina şekir betal nekir, û ew ê çi bibe - çi kes nikare pêşbîn bike.