Whyima kezeb kolesterolê pir çê dike?

Kesên nezan bawer dikin ku kolesterol di xwarin re tê şûştin. Lê ev bi hûrgulî rast e: bi hilberan re, laş tenê çaryeka madeyê digire, û piraniya kolesterolê di kezebê de tête synthesîzekirin, ji devera ku ew bi navgîniya strukturên laş bi xwînê tê belav kirin. Xerab e ger ku kezeb pir zêde naverok hilberîne, ev dibe sedema cihêrengiya cihêreng. Lê hilberîna zêde bixwe nîşanek pêvajoyên giran ên patholojîk ên di navbêna kezebê de ye.

Kolesterolê çi ye?

Peopleend kes dizanin ku kolesterol heye, ew kompleks ji bo tenduristiyê xeternak dibînin. Hema bêje her kes wê bibêje ku divê madde di laşek saxlem de nebe. Lê ev ne wusa ye.

Pir kolesterol di tê de tê dîtin:

• erythrocytes -% 25,
• hucreyên kezebê -% 18,
• mijara mêjî ya spî - li dor 15%,
• medulla grekî - ji% 5 zêdetir.

Kolesterolê çi ye?

Kolesterol di nav organîzmayên zindî de û perçeyek integral ê fêkiyên heywanan e. Ev kompleks beşek ji hilberên heywanê ye, û tenê beşek piçûk di xwarinên nebatan de tê dîtin.

Bi navgîniya xwarinê, zêdeyî 20 ji sedê naverokê têkeve hundurê laşê mirovan, kolesterolê mayî dikare rasterast di organên navxweyî de ava bibe.

Pir kes nizane ku laşê ku kolesterolê hilberîne, kezeb e, ew ji sedî 50-ê zêdetir mijarê organîk pêk tê. Di heman demê de, zik û çerm ji synteteyê berpirsiyar in.

Di pergala tirêjê de, du celebên proteînên kolesterolê yên bi proteînan re hene:

1. Lîpoproteînên Dendika High (HDL) jî wekî kolesterolê baş tê gotin,
2. Kolesterolê xirab lipoproteînek kêm-danser e (LDL).

Ew di vebijarka duyemîn de ye ku meriv masûm dike û diherike. Plateyên kolesterolê têne avakirin ku di navbêna xwînê de digihîje, û ev dibe sedema pêşveçûna atherosclerosis û komplîkasyonên din ên xeternak ên şekir.

Laş bixwe pêdivî ye ku cholesterol hebe, ew alîkarî dide hormonên zayendî, hilberîna normal ya receptorên serotonin ku di mejiyan de cih digire berpirsiyar e.

Organên navxweyî vîtamîn D ji vê materyalê distînin, û ev jî diparêze ku avahiyên intracellular biparêze ji tunekirina radîkalên azad ên di bin bandora jînek oksîjenê de.

Bi vî rengî, bêyî kolesterol, organên hundurîn û pergalên mirovî bi tevahî nikarin tevbigerin.

Whyima têkçûn û kolesterolê têkildar in?

Hilberîna kolesterolê di kezebê de di bin bandora faktorên navxweyî de pêk tê. Reductase HMG wekî enzima sereke dike. Di heywanan de, laş wiha dixebite: heke kolesterolê zêde tê xwarin, wê hingê organên navxweyî hilberîna xwe kêm dikin.

Mirovek bi pergalek cûda re tête taybetmend kirin. Tewrat bi organîzmaya organîk ve ji kûrahiyan bi rengek bi sînor derdikevin, û enzimayên sereke yên kezebê ji zêdebûna xwîna madeya diyarkirî re bersiv nagirin.

Kolesterol di avê de belav nabe, lewra zikê wê têr nake. Zencîreyên ji xwarinê dikare bi laşê bi xwarinên bêbawer werin derxistin. Berika madeyê bi şiklê lîpoproteînê têkeve hundirê xwînê, û req di çengê de dimîne.

Heke kolesterol pir heye, ew tê hilweşandin, kevir ji wê têne çêkirin, dibe sedema nexweşîya gallstone. Lê gava ku kesek tendurist e, kezeb materyalan digire, di asîdên zebzeyê de vediguheze û wan di nav zikê gurçikê de vedişêre.

Kolesterolê bilind

Nîşaneyên bi vî rengî kolesterolê xirab dikarin di her temenî de zêde bibin, bêyî zayendî. Fenomenek wekhev nîşana hebûna her tengahiyê di laş de tête hesibandin.

Sedema herî gelemperî ev e ku bêhêz kirinên xwarinên bilind-kalorî û şêwaza jiyanek neyînî ye. Ger kesek bi fîzîkî xebitî, overeat, dûman û tacîzê alkolê nebe, xetereya zêdebûna zêdebûna LDL mezin dibe.

Di heman demê de dema ku nexweş hin dermanên xwe digirin rewş teng dibe. Kolesterol digel nefroptoza, têkçûna renal, hîpertansiyonê, patholojiya pankreasê, pankreatît kronîk, hepatît, cirrhosis, nexweşîya kardiovaskuler, şekirê şekir zêde dibe.

Bi taybetî, sedema guheztina dewletekê dibe ku:

• Hilbijartina dermankirina şekir ya şekir,
• Pêşwaziya hormonesên steroîd, nîskêşker, diuretics,
• Pêşniyara mîratî ya nexweşê
• Binpêkirina hevrêziya hormonesên thyroid,
• Kêmbûna vîtamîna E û krom,
• Hebûna nexweşîya gland adrenal,
• Bi têkçûnê
• Nexweşiyên kronîk di pîrbûnê de.

Hin celeb xwarin dikarin kolesterolê zêde bikin.

Vana di nav goştê goşt û goştê goştî de, derdan di forma kezeb û gurçikên heywanan, hêkên mirîşkê, nemaze yolks, berhemên şîr, rûnê îsotê, margarîn û xwarinên din ên çêkirî de ne.

.Awa nîşanên normal bikin

Divê mirov bi domdarî asta kolesterolê û bilirubînê bişopîne, ji bo vê yekê jimarek xwîner bi tevahî li ser zikê pûç tê girtin. Lêkolînek bi vî rengî divê bi rêkûpêk ji bo mirovên bi zêdebûna giraniya laş û nexweşiyên pergala kardiovaskuler were girtin. Rêjeya madeyên organîk di kesek tendurist de 3.7-5.1 mmol / lîtir e.

Hûn dikarin şopandina tevliheviyê bi şopandina dermankirinê bişopînin. Wekî din rûnê rastîn, girîng e ku meriv çalakiya laşî zêde bike û werzîşê bilîze, ji ber ku ev alîkarî dike ku meriv ji tepisandina zêde di nav lepên xwînê de biqetîne.

Pêdivî ye ku nexweş zêdetir carî di hewaya pak de bin, tenduristî û rewşa xwe bişopînin, ji adetên xirab derkevin, nebin cixare û nebin alkol. Pêdivî ye ku qehwe bi tevahî ji menuyê were derxistin; li şûna, ew çayek kesk û ava vexwarinê vedixwin.

Di rewşek berbiçav de, diet ne arîkar dike, û bijîşk derman derman dike.

1. Astengkirina hilberîna kolesterolê ji hêla statins ve tê pêşve xistin. Dermanên bi vî rengî ne tenê nîşanên normal dikin, lê her weha înflamatoyê jî rawestînin, ku li ser dîwarên hundurîn ên enên xwînê de pêşve diçe. Ji ber vê yekê, nexşeyên kolesterolê çêdibe ku form bike, û xetera êrîşa dil an stûyê bi girîng kêm dibe.
2. Digel vê yekê, fibratên ku li ser triglycerîdan tevdigerin dikarin werin derman kirin.
3. Dermanên dewlemend wekî dermanê din jî bi bandor e. Tête pêşniyar kirin ku kulîlkek linden, rûkên dandelion, wort St. John, arnica, pelên reş, propolis bikar bînin. Decoctions û enfeksiyonan ji van pêkhateyan têne amadekirin.

Hûn dikarin bi apple, citrus û fêkiyên din ên ku pektin hene re kolesterolê kêm bikin. Divê xwarinên vexwarinê, pollock û masîyên din, û seafûr werin nav parêz. Parzûnê hiltê ji hilberîna zêde ya LDL-ê re, di nav de carrot, fêkî û nîskên nû çêdibe.

Di dema çêkirina xwarinê de, pêşniyaz kirin ku hûn li şûna rûnê zeytê bikar bînin. Oatmeal, fêkiyan, fêkî û giyayên tevahî dê alîkariya kêmbûna fêkiyan bikin.

Bi karbondîoksîtê karbonê çalakkirî yê xwînandî re bi bandor paqij dike.

Hilbijartina parêza rast

Ji bo nîşanên nerazîbûnên metabolî, hûn hewce ne ku pêşî vexwarinê nû bikin û rojên zûtirîn li rejîmê zêde bikin. Ev ê toksînan derxe, xwînê paqij bike û rewşa giştî ya nexweş bide başkirin.

A parêzek şekir ku meriv bedenê hêsan dike bi gelemperî xwarinên bingeha. Ji saladsên fêkî an sebzeyan marinar, îsot, şîr. Menuya masî ya hişk an pijandî di heman demê de pir celeb e.

Salads têne pêşniyar kirin ku ji kehrebokan, derya an kabloya spî, ava behrê, kumikê, zucchini, û îsot ve were amade kirin. Ew fûrey hene, ku ji bo şekir re bikêr e. Dê xwarinê wusa zirarê û zexelê ji laş derxe.

Ji bo gihîştina encamên erênî, hûn dikarin bixwin:

• rûnên nebatî
• hilberên goştê kêm-fat,
• masîyên deryayê yên rûn
• mêşikên giyayan
• lêv
• gûndî
• apple
• raspberry
• tirşik
• sêv
• dill
• potatîk.

Kûçik, rahîb û turkey ji bo şekirokek mezin e, lê hûn hewce ne ku hûn serrokên xwarina taybetî bikar bînin. Beef dikare bi goştê nermîn were vebirin. Pêlên masî jî dê pêşiya pêşkeftina atherosclerosis bigirin.

Mişkên Oyster lovastine hene, ku hêjahiya kolesterolê kêm dike. Porê Buckwheat xwedan bandorek başbûnê ye, û ew jî plaîkên atherosclerotic hilweşîne.

Ya sereke ev e ku ji dozajoya rojane ya rojane pirtir nebin ku ji zêde overeat nebe. Wekî din, dê rêjeya kolesterolê baş û xirab were guheztin, ku ev ê bandorek neyînî li tenduristiyê bike.

Teaaya kesk, ava mandî, ava vexwarinên ne-acid, birûskên wê sûk û çîmentoyê ji kezebê sûd werdigirin. Hingivê xwezayî, ku rojek du caran tête xwarin, yek çîçek nîvê nîv saetê berî xwarinê, dê alîkariya başkirina xebata organên hundur bike. Hilberînek wiha dê di şekirê de şekirê şekir bi cih bîne, lê heke berteka alerjî li ser hilberên bez be, ev vebijêrk ne minasib e.

Xwarina bê kolesterol

Armanca dermanek wiha ya dermankirinê ew e ku laş baştir bibe û jêderên zerar ji xwînê were derxistin. Doktorê bijişk dikare wê derman bike, divê hûn xwe bi xwe bişopînin.

Doktor bi gelemperî xwarina lipoproteîn ji bo angina pectoris, nexweşiya koronary dil û nexweşiyên din ên pergala cardiovaskulasyonê, di rewşên giran de, tansiyona bilind, vesên varicose û her celebê şekirê şekir diyar dikin. Diyar jî ji mirovên pîr û nexweşên ku ji ber êrişek dil û pizişkê re rûbirû ne.

Nutritionists du dietên hîpocholesterolê pêşniyar dikin. Bi alîkariya "Metodolojiya Du Gav", asta kolesterolê ji sedî 20 kêm dibe, û bi parêza No. 10 - ji sedî 10-15.

1. Guhertoya yekem a parêza karbohîdartan û fêkiyan tê de, nexweş dikare rûnê tevayî, fisteqên ku di binê kêmasîyê de çandin, fêkî û sebzeyan bixwin.Herweha dema dermankirinê wiha 6-12 hefte ye.
2. Tabloya Nexşeya Nr 10 heb metabolîzmê çêtir dike, tîrêjiya xwînê zêde dike, tevgera dil û pêlên xwînê normal dike. Bi gelemperî û dabeşkî bixwin, di binê xwarinê de proteînên heywanan û nebatan in. Tête pêşniyar kirin ku xwarinên bi bandorek alkalîzasyonê bikar bînin, ku di nav de fêkî, fêkî, şirîn, gelek av vedixwe. Salt bi qasî ku tête morkirin. Digel vê yekê, nexweş wek chloride sodium tête çêkirin ji hêla bijîjkan ve. Pêdivî ye ku parêz ji du hefteyan zêdetir neke.

Tenduristek alîkar dê ji her demê re, hilgirtina hilberên destûr, alîkariya menu bike. Hûn dikarin xwarinê bixweber bikin, li ser sifra kolesterolê di xwarinan de mijûl bibin.

Meriv çawa asta xwîna kolesterolê xwînê nizm bike di vîdyoyê de di vê gotarê de tê vegotin.

Rola kolesterolê di laş de

Kolesterol di laşê mirovan de gelek fonksiyonê dike:

• dişoxilîne, hilberîna ava zikê digire,
• beşdarî syntetiya hormonesên zayendî (testosterone mêr, estrogjena jin û progesterone) dibe, piştgirî dide şiyana hilberînê,
• alîkariya glandên adrenal dike ku hormonê cortisol hilberîne,
• hilberên vîtamîn D di navbêna çerm de çêtir dike
• pergala bêsînoriyê xurt dike.

Kolesterolê "Bad" û "Baş" - Cûdahî

Ofend deh dehsal berê gengaz bû ku li ser zirarê nedîtî ya kolesterolê li laş tê axaftin. Doctors bijîjkên xwedî navûdengek dubare, û pseud-zanyar, û pisporên ku ji bernamê TV re vexwendin ku îdîa yekdengî li ser hewcedariya ji bo rakirina alkolê xwîn ji xwînê hatî weşandin. Mirovên tirsandî xwe di nav xwarinê de sînordar kirin, xwarinên ku xwedan kolesterolê bûn red kir, û di encamê de, tenduristiya wan ket.

Kolesterol ji bo fonksiyonê laşê girîng e.. Tête bi gelemperî li celebê "baş" û "xirab" tê dabeş kirin. Ev dabeşek şert e: têkiliyek her gav xwedî heman avahiyê ye. Lê tiştê girîng ev e ku kîjan proteîn veguherîne alkolê rûnê. Di forma belaş de, kolesterolê bi tevahî zirarê ye, ew dikare xetere tenê di rewşek têkildar a taybetî de pêk bîne.

Theêwazê celebê "xirab", xwediyê dendikek hindik e, li dîwarên vaskulandinê disekine, di forma plakên ku ji bo rijandina xwînê dişewitin lumen digire. Dema ku alkolê fêkî bi apoproteins re têkildar dibe, lipoproteinsên danseriya kêm (LDL) pêk tê. Bi zêdebûna lîpoproteînek wusa re, xeterek ji bergirtina lûkulên vaskirî heye.

Aêwaza "baş" a xwedî dendikek pir cuda cuda dike. Ew dîwarên xwînê yên LDL paqij dike, kolesterolê kêm-danser dike nav laşê kezebê ya ji bo firavînê.

Kengî kezeb kolesterolê zêde dike?

Kolesterolê "xirab" bi hûrgulî di kezebê de ji bo hin patholojiyan tête çêkirin:

• hypercholesterolemia mîras,
• nexweşiyên onkolojîk ên prostatê an pankreasê,
• şekir
• hîpotyroidîzmê
• hyperplasia adrenal,
• têkçûna gurçikê
• kevirên gurçikê
• hilgirtina kanalên bilîza intrahepatic û derveyî bi tumorek an pêkhatiyek biyanî ya din,
• cirrhosis (di qonaxa destpêkê ya nexweşî),
• hepatît (ji her cûreyî ve),
• alkolê jehra kêşa.

Kengê birîna xwe kontrol bikin?

Di cih de hûn hewce ne ku biçin muayeneyek bijîşkî bi:

• giran û êşa giran di hîpochondriya rast de,
• şewitandina kezebê (ev dikare bi palpation serbixwe û bi derbasbûna ultrasound ve were kifş kirin),
• tama tiriyê di devê devî de,
• zirara giran a bêhêz û bê guman,
• zerdeştina çerm û mukozên mûz, proteînên çav.

Di yekemîn muayeneya tespîtkirinê de, ceribandinek biyolojîk a plasma ya xwînê tête kirin - testek mizgeftê. Astengiya hin enzîmê, bilirubîn, proteîna giştî, albûmîn tête diyar kirin. Piştre, nexweş ji profîla lîpîdê re tê şandin ku mêjeya kolesterolê ya ku ji kezebê derketiye kontrol bike. An ultrasound ji bo nirxandina rewşa laşê kezebê tête kirin. Heke pêwîst be, bijîşk testên tespîtkirina xweser ên kezebê zêde dike.

Normalîzekirina hilberîna kolesterolê

Ji bo normalîzekirina asta kolesterolê di xwînê de, hûn hewce ne ku ji faktorên ku hypercholesterolemia provoke derxînin bibin. Pêdivî ye ku nexweş pêdivî bixweze, giraniya xwe kontrol bike, laşî fîzîkî bike, û vexwarina alkol tasfiye bike. Heke nexweşiyên kezebê hene, wê hingê hûn hewce ne ku bi rêkûpêk werin lêpirsîn kirin, bi pêşniyarên dermankirî tevbigerin.

Bingeha dermankirina derman statins e. Van dermanan ji hevparkirina enzymên ku di hilberîna lîpoproteînên kêmbûna kêm de beşdar in, vedigirin. Ew jî hevahengiya xwînê normal dikin, zexta xwînê di kena kerê de kêm dikin, trombozê diparêzin, pêşî li avakirina plakaya kolesterolê digirin, û înflamasyona kêm dikin. Lêkolîn piştrast dikin ku statin bi hepatîtê virusê ve tansiyonê cirroza û kanserê ya kezebê kêm dike.

Generationsend nifşên statînan têne hilberandin. Drugsro dermanên herî saf û herî bandor ên vê grûpê têne diyarkirin:

• Simvastatin
• Atorvastatin
• Lovastatin
• "Fluvastatin."

Berê, FFA (sekandinên acîdê bîlê), ku çalakiya bilêvkirinê didomîne, bi gelemperî hate diyarkirin. Di bin bandora van dermanan de, derewan kolesterolê zêdetir digire da ku ji bo kêmbûna acîdên bilîla çêbike. Ji FFA-yê divê were destnîşankirin:

Sequestrants ji çend dehsalan ve çalak e ku karanîna kolesterolê kêm bike, pêşî li iskemiya û patholojiyên din ên pergala kardiovaskuler bigire. Feydeya dermanan li ser laş bandorek neyînî ya piçûk heye. Lê îro, statinên bihêztir û bi bandor têne diyar kirin. FFAs kêmtir û kêmtir têne bikar anîn, bi gelemperî wekî adjuvant an wekî wekî dermanê tevlihevî tê zanîn.

Bi gelemperî têne diyarkirin:

Ji bo normalîzekirina kezebê, zûtirkirina tasfiyekirina lipoproteinsên tîrêjê kêm ên ji tansiyona kezebê, hepatoprotektor têne diyarkirin. Bi atherosclerosis, van dermanan beşek dermanê kompleks in. Ji dermanên herî derman û bi bandor, divê bête zanîn:

Ji bo kêmkirina hilberîna kolesterolê "xerab", hûn dikarin bavêjin:

• rûnê masî
• lipoic acid
• asîdên rûnê omega-3
• kompleksa vîtamînên koma B.

Divê derman tenê piştî şêwirmendiyê bi bijişkek bijîşkî were dest pê kirin. Di dema dermankirinê de, pêdivî ye ku ji bo analîzê de xwîn di rêjeyek drav de were danîn ji bo çavdêrîkirina guhertinên di asta kolesterolê di laş de.

Tedawiya dermankirinê

Dermankirina dermanê bêyî şopandina dermankirinê dê bê bandor be. Bi hypercholesterolemia û atherosclerosis, parêzên No. 10 û No. 14 têne pêşniyar kirin.

Di menuya rojane de divê xwarinên ku ji bo mewlûdê baş in binivîse:

• goşt û masî bêhn,
• hilberên şîr,
• hêka sipî
• rûnên nebatî
• legumes
• fêkiyên kesk
• genim
• tov
• sebzeyan
• fêkî
• beravan
• ava vexwarinên teze,
• tirşik.

Pêdivî ye ku hûn di dema xwarinê de karanîna karikê negirin, hilberê bi materyalên kêrhatî yên ji bo laş re hatî sitandin. Lêbelê, hûn hewce ne ku bizanibin kîjan kezebê hûn dikarin bixwin û kî ne. Ma mewzî û goştê xerîb nexwin, bi naveroka 300 mg kolesterolê heye - rêjeyek girîng ji bo rezberên nexweş. Ew çêtir e ku di nav parêzê de kahrebek an kezika çûk bigire ku heya 60 mg kolesterol heye.

Bi gêjbûna masî re jî hûn hewce ne ku baldar bin. Ji ber vê yekê, di codoka populer de kûrahiya naverokê 250 mg ye. Some hin celeb masî heta 600 mg kolesterol heye. Ji ber vê yekê, di dema dermankirinê de, çêtir e ku ew nekeve xefikê, lê bi tevahî ji lîpa masî ji parêzê dûr bike. Kesek nexweş dikare parçeyek lerza ya salmon, salmon, sardine bixwe.

Li navnîşek hilberên ku ji bo karanîna kolesterolê zêde nayê qebûl kirin heye. Van hilberan ev in:

• rûnên safandî
• soda şîrîn
• sausages, sausages, crabs crab, dumplings, goşt û hilberên nîv-qedir ên masî,
• çîp û şaxên din ên amade,
• margarîn
• mayonez, ketchup, saucên firotanê,
• Berhemên konfederasyonê
• rûn.

Xemgîn e ku di nav menuê de hilberên firotanê yên rûnê tête kirin, û karanîna hilberên bakery divê were kêm kirin.

Whyima kezeb kolesterolê xirab çêdike?

Gelek nexweşiyên cûda yên cûda hene. Hepatîtê ve girêdayî alkol û her weha nexweşiya kezebê ya bê-alkol, hin nexweşiyên kezebê yên herî gelemperî ne.

Nexweşiyek kezebê dibe sedema wê zirarê, û kezeb nekare ku bi zanebûn tevbigere. Yek ji fonksiyonên kezeb hilweşîna kolesterolê ye. Ger kezeb bi rengek baş çêdibe, ew dikare bibe sedema zêdebûna kolesterolê di laş de.

Nexweşiya kezebê ya rûnê ya ne-alkolîk dikare xetera pirsgirêkên tenduristî yên mîna stok an şekir zêde bike. Heke nexweşî di qonaxek zû de were tesbît kirin, gengaz e ku meriv pêşiya xirabûnê bigirin.

Wekî pişkek zikê, ev materyalê têkeve hundurê zikê piçûk. Di dema vesazkirinê de, beşek ji kolesterolê li kezebê vedigere, û pişkek mêjî têkûz dibe. Laşek tendurist di pêvajoyek cirka hepatîk-zirav de ew qasê xwe bi fonksiyonê dûr dike.

Lê belê derketina bilûrê digel gelek nexweşiyên kezebê kêm dibe û kolesterolê "xirab" dest pê dike û di laşê de davêje. Her weha, dema ku pir zêde vê naverokê bi xwarin tê vexwar kirin, synthesyona wê jî çalak dibe, ango, kezeb kolesterolê bi rengek çalaktir hilberîne.

Xetereya sereke ya kolesterolê bilind xetera pêşxistina atherosclerosis e. Pir ji vê naveroka di xwînê de bi hîpertansiyonê, şeyda cerebrovaskular, qelewbûn tê temaşekirin. Li gel hejmarek nexweşiyên kezebê, kolesterol jî zêde dibe (mînakî, li hebûna hemangioma an neoplasmsên din).