Ma dikarim di pancreatitisê de çuçek hewa bavêjim?

Karanîna rûnê an sauna ji laş re gelek feydeyên mezin dide. Karûbarên serşokê pêvajoyên metabolê zûtir dike, çerm paqij dike, hilweşandina toksînan zûtir dike, û gengaz dike ku giraniya laşê zêde winda bike.

Dema ku serdanek serşokê bikişînin, divê ji bîr mekin ku hemî pergalên laşî stresek giran dikin, bi taybetî ji bo pergala respirasyon û kardiovaskuler.

Heke tenduristî normal e, wê hingê serdanek li serhevra serşûştinê tenê alîkariya wê xurttir bike.

Gelek nexweşiyên ku hewce dike ku di serdana serdanan de sînorkirinan bikin hene. Yek ji nexweşiyên hevpar ku yek ji wan pergalên sereke yên laş bandor dike - digihîje, pancreatitis e.

Kesek ku vê nexweşiyê heye pêdivî ye ku bizanibe gelo gengaz e ku meriv bi serşokê bi pancreatitis ve biçin, gelo gengaz e ku meriv bi pankreatitiyê re bişo?

Heke di hebûna pêvajoyek pez de di pankreasê de hûn dikarin prosedurên serşokê bigirin, wê hingê hûn hewce ne ku hûn zanibin ka ew bi çi awayî tê destûr kirin û çi sînorkirinên wê hene?

Bişkojk bi pankreatitîtiya tûtî an bi xemgîniya formek kronîk

Divê nexweşek bi pancreatitis bi bîr bîne - şûştina bi pancreatitis akût an bi şidandina kronîk re, prosedurek qedexe ye.

Bandora germbûnê li ser laş di gavê de dema ku nexweş biryar da ku şûşa avan bikişîne dikare pêvajoyên ku zêdebûna gûzika tîrêjê ya gland zêde dike provoke. Digel vê yekê, prosedurek şûştinê an jî karanîna rûnê germkirina germ dikare êş û bêhêziyê zêde bike.

Di qonaxa pêşveçûna zebeşa acizî de serşokê û pankreas bêhevseng in, ji ber ku zêdebûna gûzbûnê xirabûna nexweşiyê provakasyon dike, û ev dibe sedema mirina hucreyên mestikê yên pankreasê. Dema ku ev rewş çêbibe, pancreatitis pêşveçûna tevliheviyan provoke dike - nekeziya pankreatîk. Aixulandinek wiha dikare bibe sedema xirabûna nexweşiyê û bi taybetî rewşên dijwar ji mirinê re.

Bandora li ser laşê germê zêdebûna çalakiya sekretî ya hucreyên laşên organê dişoxilîne, û ev jî di encamê de dibe sedema acizbûna nexweşiyê.

Di rewşa nexweşiyê de zedebûna karanîna her germê qedexe ye. Ji bo ku rewş kêmtir bibe, tê pêşniyar kirin ku, berevajî, padşahiyek germkirinê ya ku bi ava sar tije ye li qada cîhê pankreasê bicih bike. Wekî din, destûr tê dayîn ku meriv dermanên wek:

Van dermanan mêşên masûlkeyên sivik hildiberînin, û gengaz dikin ku êş kêm bikin.

Bikaranîna dermanên din ên bêyî şîreta bijîşkî qedexe ye.

Di dema Remizandinê de ziyaretên sûnan û serşokan

Dema ku serdema bîhnfirehiya domdar a pancreatitis kronîk têxe nav, qedexe ye ku serdana serşokê neyê qedexe kirin. Heke ji bo vê nexweşiyê karaktera nîşana nîşangiran tune be, wê hingê hûn dikarin şûşa hişk li serşokê bigirin.

Pêdivî ye ku pêkanîn kurtir bibin, û serdanek li jûreya hewayê bixwe dê sûd be.

Theûjina destûr ji ber rakirina hewa germ a laşê:

da ku pêvajoyên metabolîk çalak bikin û zûtirkirina rakirina toksînan ji zikê û xwînê bi çermê,
heke hebandina organê bi kolejîstîsê re, ku di qonaxa dermanê de ye, wê hingê serdana serşûştinê dê pîvanek baş a pêşîlêgirtinê li dijî vê nexweşiyê be,
sauna an şûşê bedenê rehet dike, aram dibe ku alîkariya stresê bike, pergala nervê ya kesek, ku hundurîna organan baştir dike, aram dibe.

Di bûyera ku pêşveçûna nexweşî bi xetereya dyspeptîk re tê de heye - birîn, xurîn û xwînbirin, wê hingê divê serdanek li kompleksa şûştinê bête sekinandin. Ev dibe sedema vê yekê ku di vê rewşê de, gengaz e ku nexweş zêde bibin, û başiyê baş dikare xirab bibe.

Di hin rewşan de, pêşveçûna pêvajoya inflamasyonê di pankreasê de bi nexweşîyên ku rasterast dijî rakirina sauna ye.

Nexweşên wiha dikarin:

pêvajoyên înflamatuarê di gurçikan û organên pergala excretory,
damezrandina neoplazmayê di nav gurçikan de - grûpên kanserê an kist,
têkçûnên di derheqê avê-xwê de,
hebûna urolithiasis û kevirên gurçikê,
pêvajoyên patholojîkî yên di pergala digestive de - uls û tumor,
nexweşiyên pergala kardiovaskuler û hin ên din.

Hebûna nexweşiyên pergala dil û pergalê ya enfeksiyonê, mebesta bingehîn e ku qedexekirina gihîştina sauna.

Pêşniyarên sereke dema serdana kompleksa serşokê bibin

Dema ku prosedurên di bin hebûna pancreatitis de têne girtin, hewce ne ku ji bo pêşîgirtina xirabiya tenduristî rêve bikin hin rêzik û pêşniyarên hinartin.

Divê wextê di jûreya hewayê de 10 hûrdeman nekeve.

Berî serdana kompleksa serşokê pêdivî ye ku di vê mijarê de bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Di rewşê de ji bo vedîtina pancreatitis alkolî, pêdivî ye ku ji karanîna vexwarinên alkol were dûr xistin, nemaze dema ku biçin odeya gerîdok.

Berî ku hûn biçin odeya hewayê, cixarek û ceribandina giran a laşî li ser laş nekin.

Ew nayê pêşniyar kirin ku berî xwarinê biçin odeya gerîdokê pir xwarinê bixwin, lê ziyaretek bêhnek vala jî nexwest e.

Berî ku hûn biçin tozê ew hêja ye ku hûn hinekî sivik bixwin, mînakî masîyên steamed an salad salixheyî.

Dema ku li serşokê ye, mirov dest bi pir şûjinê dike, ku dibe sedema windakirina av û sûkan.

Rakirina windahiyan çêtirîn bi pancreatitis re bi karanîna çaya kesk a qels, decoction ku ji chamomile, budên birûskê, rûkulê an jî karanîna ava sarîn a hîn germ tê çêkirin pêk tê.

Dema ku serşokê serşokê tê bikar anîn, pêdivî ye ku ji tevgerên nişkirî di nav zikê de û pişta piştê de nekevin. Ev dibe sedem ku manipulasyonên wiha rê li ber tîrêjên germ û zêdebûna pêvajoya înflamatuarê di laşên wê de bigirin.

Feydeyên û xetereyên serşokê di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.

Taybetmendiyên bikêr

Serşokê îro kevneşopek kevnar a parastî ye. Ku biçin jûreya hewayê di demsala havînê de bi rengek sîstematîkî tête girtin, û her weha gava ku li gund û gundan dijîn.

Feydeya bê guman avika germ, rûnên bingehîn û amûrên serşokê ji bo masûm, rihetî û başbûnê ye. Pêvajoyên avê di şert û mercên serşokê de ji bo:

rakirina toksîn û giyayên din ên zerarbûyî yên ji laş derxistin,

baştirkirina xwînê ji tûş û organan, pêşîlêgirtin û rakirina tevliheviyê,
çermê hucreyên mirî û mirî paqij dike,
germbûna pez û rêwîtiya respirasyonê, pêşîgirtina sermayê,
rehetbûn, stres û aramiya hişk,
rûnê tîrêjên bi oksîjenê,
berxwedana laş zêde bikin, pergala laşparêziyê baştir bikin.

Bandora gelemperî ya jûreya hewayê ji bo laş

Serdanek sîstematîkî li odeya gerîdê hişkkirin û başkirina gelemperî ya pergalên laş zêde dike. Wekî encamek, mirov hestek çêtir, tenduristî, kêmtir bi vîrus û enfeksiyonên din re dike.

Di heman demê de, girîng e ku meriv bi dosage hişyar be. Ji ber vê yekê, hebûna zêde ya zêde an dirêjkirina hewayê germ û hewa bi bandorek neyînî li ser venûz û capillaries heye, barê giran li ser pergala cardiovaskular û pergala respirasyonê dide.

Ma gengaz e ku meriv di forma hişk a zirav de biserkeve an di xêzkirina formek kronîk de

Bi hebûna giyayê re, hem akût û hem jî kronîk, girîng e ku çavdêriya rêjîma pileya germê ya ku tê de germên pir zêde ji nedîtî ve ne û bi dermankirinê re têkildar in. Germên germ û serdanên demdirêj jî nayê pêşniyar kirin. Ev bi taybetî ji bo qonaxa herî êş a pêşkeftina enflasyonê rast e.

Parzûn û hewaya germ dikare zeîfbûnê geştir bike û di heman demê de rê li nexeşên pankreasê û erotîzmê jî veke. Di vê navberê de, nexweşên ku ji pancreatitisê dikişînin tê pêşniyar kirin ku pêlavek germkirinê ya bi ava sar û berfê li cîhek êş a di gland de bicîh bikin.

Serdana di dema bîranînê de

Di qonaxa başbûnê ya bi pankreatîtê re, ziyaretên saunan û serşokan bi şertî destûr tê dayîn. Lêbelê, girtina prosedurên germ bi hişyariya tund tê pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku germê li asta herî kêmtirîn gengaz bike, û di yekem nîşana nerazîbûnê de, bi tevahî li serşokê bimînin.

Di rewşa bêhêziyê de, êşa di hîpochondrium a rast û çepê de, serêş û bêhêzbûn, êşa di nav zikê de, pêdivî ye ku meriv prosedurên avê bi lez rawestîne û berfê li devera bi êş bixe.

Hemî van nîşanan dikarin pêşveçûna tîrêjê ya pancreatitis kronîk û rawestandina dravê nîşan bikin, ji ber vê yekê serdana doktor di vê rewşê de mecbûr e.

Divê di serşokê de nexşeya hewayê biçin. Hûn nekarin hewa germ jî tavilê rasterast piştî dermankirina pancreatitis bikar bînin, nemaze ger ku laş were valakirin. Di vê rewşê de, kêrhatî ye ku sauna li şûreya şûşê, şûrek sar, masajê biguherîne.

Rêzên ji bo ziyaretê bi pankreasê re

Ji bo ku ziyaretê li serşokê wekî aram û kêrhatî di dema pêşkeftina pancreatitis de gengaz be, divê pêşniyarên jêrîn werin şopandin:

Rakirina alkolê. Bikaranîna vexwarinên alkol ji bo her cûre pankreatîtê û li dervê serşokê ne qedexe ye. Lê digel ku bi germên bilind re têkildar be, bandora neyînî dikare pirtirîn be. Heman tişt ji bo cixarekirinê ve girêdayî ye.
Di dema saûnê de wextê kêm bû. Ew çêtirîn e ku meriv bi dirêjahiya dema serşokê were sînorkirin, divê dema ku di jûreya hewayê de derbas dibe deh deqîqe were kêm kirin.
Kundirêjkirina serşûştinê. Pel û baxçeyên darê dikarin bi taybetî zirarê bibin.
Redkirina rûnên esasî. Hin rûn dikarin hilberîna enzymes û pancreatic û gastricê zêde bikin. Ev fenomenal dikare bibe sedema êrişek din a pancreatitis.
Rêzkirina şilavê di laş de. Di saunas û serşokê de gelek şûştin hene. Windakirina laşê ji laşê dikare bibe êş û encamên din ên negatîf. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, tê pêşnîyar kirin ku bi qasî ku ava ku dikare bibe ava paqij, birûrek çîmentoyê an çaya bêbawer a qels bikar bînin.
Refê ji xwarinek hişk li pêşiya odeya zeviyê rûniştî. Steam û şuştina li ser zik tije qedexe ye. Snuçek sivik destûr e. Tête pêşniyar kirin ku xwarina paşîn beriya nîv seetê berî seredana prosedurên avê nebû. Hûn dikarin tenê di nebûna giraniyê di stûyê de û hebûna tenduristiya baş de biçin.

Berî ku hûn di sauna an rûnê şûştinê de rûnin, heya di qonaxa başbûnê de, pêdivî ye ku hûn bi doktorê xwe şêwir bikin û destûr ji bo prosedurên avê û rêwerzan bistînin. Hemî van pêşnîyar û qaîdeyên nikarin bi tevahî li dijî tevliheviyê biparêzin, lêbelê, ew ê hemî xetereyên mimkun kêmtir bikin.

Contraindications to serdana

Sînorkirin û nerazîbûn ne tenê ji bo nexweşên ku bi pancreatitis ve diçin, lê her weha ji bo mirovên tendurust jî têne destnîşankirin.

Lê di her du rewşan de, hewa germ ji bo wan kesên ku nayên destgîrkirinên cidî yên cûrbecûr ne nerazî ne. Di nav sînorkirinan de, patholojî hene ku bi pêşkeftina enfeksiyonê pankreasê re hevaltî dike. Di nav wan de:

peresana mîzê û patholojiya peşîn a gurçikan,
nexweşiyên kapilar û dil,
nexweşiyên cholecystitis û gurçikê,
urolithiasis û pêşveçûna neoplasms di gurçikan de,
anomaliyên têkildar bi tevlîheviya di tîrêjê de û dibe sedema enflasyona pergalî,
nexweşiyên tevlihev ên zikê (patholojiyên ulcerative, pêşveçûna neoplasms, pêvajoyên înflamatuar, erdan).

Hûn jî nikarin di bin qedexeyên jêrîn de serşûştinek bikirin.

mêjûya mêran
rheumatism
tansiyona bilind
nexweş û tevliheviyên pergala nerva navendî,
pêşveçûna nexweşiyên infeksiyonî, tevî yên viral,
şekirê şekir
dermatitis û nexweşiyên din ên çerm.

Berî serdana proseduran, hewce ye ku doktor li ser hebûna van qedexeyan agahdar bikin. Nirxandinek li ser mûhtemeleya karanîna rûnê jî dikare ji hêla bijîjkek tê de were vexwendin.

Ma gengaz e ku meriv li serşokek bi pancreatitis kronîk acizker an qewirandî biçin

Têgihên wekî pankreatîtiya pizrikê û serşokê hevûdu ne. Jixwe, her nexweşê ku rastî êrîşek pankreatîtê ya bihêz hat, dizane ku qaîdeya sereke ya terapiyê "sar, birçîbûn û aştî" ye.

Pankreatiti akût bi tîrêjiya pankreasê ya tîrêjê re tê. Ji bo kêmkirina vê edema û bi kêmî ve parçebûna êşa acizkirina xwînê, pîvazek germkirinê bi ava sar an ava sar li ser zikê nexweşê tê danîn.

Germ û kompresyonên germ ên ji bo pankreatitîtê ve bi hişk kontra ne. Di bin bandora germbûna bilind de, êş, guh û nîşanên din ên tewhîdê tenê fireh dibin û dikarin bibin sedema mirina pankreasê, û ev ne tenê pankreatît, lê nekolojiya pankreatîk e.

Piştî ku nîşanên zeravî yên pêvajoya înflamatîkê sekinî û nexweş, derketina nexweşxaneyê, li rîtmên gelemperî yên jiyanê vedigere, divê hûn ji bo hin deman şûnda ji serşokê nekevin. Hûn hewce ne ku li bendê bimînin dermanek bêkêmasî ya ji bo pancreatitis, an jî ji bo demek ku nexweşiyek kronîk têkeve qonaxa dermanê, wê hingê pancreatitis ne ewqas xeternak e.

Bath di qonaxa bîra bîranîna pancreatitis kronîk

Pankreatît kronîk di bîra xwe de ji bo ku biçin sauna, serşokê an dezgehek din a wekhev nerît nabe.

Lêbelê, divê bête bîr kirin ku bîhnfireh ne tenê nebûna hebik û êş e, lê her weha wendabûna nîşanên zelal ên din jî ye. Ger nexweş xwedan xuyangiyên guhêzbar, qelsî, xezeb, bloyan e, wê hingê serdanek li serşokê çêtir e ku red bike.

Di rewşek wusa de, serdanek li serşok an sauna, heke ew teşwîqê pankreatîtê çênebe, dê bi piranî tenê qelsî û bêhnê giran bike.

Bêguman dê bi van nîşanan zêde bibe, û rewşa giştî ya nexweş dê xirabtir bibe. Divê hûn ne biçin serşoyê û pir zêde mirovên xerîb bikin.

Lê heke hûn nekarin bi rengek giran giraniya xwe bigihînin, başiya gelemperî tu fikaran çêdike û nîgarên din ên pancreatitis tune, hingê hûn dikarin hebkî hildin.

Rêzên ji bo biçin serşûştina nexweşên pancreatitis

Berî ku hûn çu yekem carî li serşokê werin cem hev, divê hûn bijîşkek xwe şêwir bikin.

Dema ku di serşokê de ye, divê hûn bi pêşniyarên gelemperî bicîh bînin:

hûn nekarin bêtir ji 10 hûrdeman li odeya hewayê bimînin,
cixare berî ku serşûştinê neyê pêşniyar kirin,
neçin şûştinê piştî zordestiyek fîzîkî ya hişk,
ku ji vexwarina alkolê qels jî di nava xwezaya xwe de nehêle.

Pêdivî ye ku rûk û rûnên ku di laş de di heman demê de ji laşê xwe diherikînin were veqetandin. Di vê rewşê de çêtirîn e ku ava kanalek germ bêyî gaz, çaya qels û birûskek rizîpa ye.

Pêdivî ye ku rûnên bingehîn bi baldarî were bikar anîn, ji ber ku şuştina vaporên wan dikare bandorek neyînî li ser pankreasê qels bike, û pancreatitis dê dîsa vegere. Mînakî, dibe ku fonksiyona wê ya veşartî zêde bibe.

Yên ku tercîh dikin ku decoctions saturated û rûnên bingehîn bi kar bînin, divê hûn pêşî bi baldarî navnîşa nakokiyên ji bo karanîna wan bixwînin.

,, Bê guman, hûn nekarin biçin serşokê heke nexweşiyên bi pankreatitê re têkildar in, ku bixwe jî dijberî serdanek bo saziyek wusa ne.

Odeya Steam ji bo pefleksiyonê kronîk û akût pankreas

Bathuştinek akût û pankreatît tiştê ku bi hişk ve têne tevlihev kirin e. Bişkokek bi pankreatîtek pankreasîkî dê tenê êş û gewrê zêde bike, ku di nav pêvajoyên ziravbûnê de pêvajoyên pezê bişopîne.

Conditionsertên germahiya bilind di nexweşên bi pancreatitis akût de mûxalîf e: hewa germ wê zerarê bide mukayên mûzikê yên pankreasê xirabtir bike û dikare bixwe re rê li erotîzm û mirinên hucreyên organan jî bîne.

Dermankirina vê nexweşiyê hewceyê rejîmek germahiya sar dike. Di nexweşan de tê pêşniyar kirin ku şilek germkirinê bi ava behrê an ava sar li qada epigastric bicîh bikin da ku guh û êş kêm bibe. Piştî başbûnê, pêdivî ye ku prosedur were dubare kirin heya ku laş bi tevahî sererast bibe û bîhnek domdar.

Ma gengaz e ku di şûştinê de pancreatitis kronîk heye? Germek bi pancreatitis kronîk re ne qedexe ye, lê divê hûn bi hişyariyê wê biçin. Ger sauna nexweşê bi pancreatitis re dibe sedema xirabiyek baş di başbûnê, birîn, êşa abdominal, dilêşî, hingê divê serdan bi lez were sekinandin û li saziyek bijîjkî ji bo berfirehbûna nexweşiyê were lêkolîn kirin.

Di heman demê de, ger hûn laşê we piştî nexweşiyek zêde zêde nekeve jî divê hûn ne li zozanê avî negerin. Di vê rewşê de, çêtir e ku şûştina hanê bi karûbarên din ên neyên xweştir ên din re bêne guheztin: mûz, gûz, gymnastics û yên din.

Berî ku biçin odeya gerîdanê, divê hûn bi doktorê xwe şêwir bikin û fêr bibin gelo hûn dikarin di doza xwe ya kesane de bi pankreatîtê vexwarinê bikin.

Lêbelê, tewra bi destûra pisporê re, sekinandina li serşokê bi pancreatitis re, li gorî hin pêşniyaran, hewce ye, da ku rêça gastrointestinal nekeve bin bargiriyên nediyar. Divê pîvanên ewlehiya jêrîn binihêrin:

Berî serdana zozanê avî, vexwarin an vexwarinê alkolê ku di pankreatîtê de mêtingeh e, venexwin, her weha çalakiya laşî ya giran jî sînordar bikin.
Di hundurê odeya avahiyê de ji bo deh deqî zêdetir bimînin.
Kûçikek mûçê bişikînin û xwe bi pêlavek terkî biêşînin da ku ji pirtirîn dûr bimînin.
Ew nayê pêşniyar kirin ku fûreyek darikê bikar bîne.
Pîvaza ku ji laşê bi xwêdan derketî vexurin. Bi kirina vê yekê, ava vexwarinê ya sar-bê sar, bê gaz, dek û dolabên nebatî an broth ji hipsên Rose, çaya qels bê şekir vexwe.
Bikaranîna rûnên xwerû bi sînor bikin, ku dikare bibe sedema sekreteriya zêde ya nexwestî di stûyê an pankreasê de.

Aûjinek ne tenê başkirina laş, lê di heman demê de hilkişînên mezin ên ji ber şert û mercên bêhempa ya zêde germ ji bo mirovan jî vedigire.
Ji ber vê yekê, serdanek li odeya gerîdokê navnîşek berbiçav a nakokî hene. Di nav wan de çend nexweşî hene ku ji bo pankreatitit ne hindik in:

Pêvajoyên înflamatuarê di nav gurçikan û mîzê de.
Nexweşiyên pergala cardiovascular.
Perwerde di nav gurçikan de.
Binpêkirina balansa avê: werimandin, dehandin.
Pêvajoyên ulcerative, înflamasyona, erdan, hebûna tîrêjên xirbe û benîniyê di zikê de.
Gurên kevir.

Her weha divê hûn ji serdana nehêja odeya avê jî dema:

zikêşî
hîpertansiyon
nexweşiyên çerm
enfeksiyonên virusê
şekir
nexweşiyên pergala nerva navendî,
rheumatism.

Divê hebûna van patholojiyan ji hêla doktor ve di şêwirmendiyê de bê hişyar kirin. Hûn ne hewce ne ku li ser serdana hin saziyên ku dikarin tenduristiya we xirab bikin û rewşa heyî ya nexweşiyê xirabtir bikin, ji ber ku hêsantir e ku hûn provokasyona ji nû ve pankreatîtê provokasyonê ne ji derman kirina wê dîsa.

Mirov pir caran dipirse - gengaz e ku meriv li serşokê bi pancreatitis re biçin. Ew dikare alîkariyê bide an tenê tenê bi nexweşiyê aciz bike. Hûn hewce ne ku bersivanên van pirsan bizanibin da ku zirarê nedin xwe û laşê we.

Ji demên kevnare ve, mirov bawerî dida serşû di riya çêtirîn û başkirinê deku bikaribe zûtir nexweş bigire. Bi hev re bi toz, toximan ji bedenê derketin, bêmiyaniyê bi alîkariya serşokê hate xurt kirin, serşokê alîkar da ku ji giraniya zêde were derxistin û hîn jî gelek taybetmendiyên din ên kêrhatî hebûn. Lê her nexweşî nerazîbûnên wê hene. Yek ji nexweşiyên ku tê de nayê pêşniyar kirin, lê di astek diyarkirî de serşûştinê qedexe ye - pancreatitis e.

Germbûna pancreatîk - Nexweşiyek pergala digestive, ku di nav de rûnê, sauna, şûjina germ nerazî ye. Ev nexweşî bi rêjîma bi tevahî ya berevajî tê derman kirin. Forma dermankirinê jî ji qonaxa nexweşiyê cuda ye.

Germên pankreasê tavilê nayên tesbît kirin lê nîşan û nexweşî hene ku dibe ku pêşketina wê destnîşan bike.

Vana ev in:

neoplasms di nav gurçikan de, ku dibe ku bejik, kistok,
pêvajoyên înflamatuarê di nav gurçik û dişikê de,
urolithiasis an kevirên gurçikê,
pirsgirêkên digestive, wekî ulcer an neoplazmî,
nexweşiyên pergala kardiovaskuler.

Jixwe bi nexweşiya dil re qedexe ye ku serdana serşokê bike. Di hebûna nexweşiyên wiha de, pêşniyaz e ku bala xwe bide ser pankreasê.

Doktor her dem nexweşên bi pancreatitis ve hişyar dikin der barê xeterên germbûnê de. Di vê heyamê de, tenê sar, germbûn û aramî destûr tê dayîn. Di forma hişk a nexweş de, tê pêşniyar kirin ji bo dermankirinê bişînin nexweşxaneyê, li ku ew dikare di bin çavdêriya domdar ya bijîjkan heta başbûnek bêkêmasî bin.

Di dema acizbûnê de, derketinek ji tansiyonê pankreas çêdibe. The çareseriya tenê di vê demê de jorda germkirinê ye bi ava sar an ava sar.

Di forma kronîk a pejrikê de, vereşîn raweste, êş kêm dibe. Dibe ku nîşanên din jî di vê demê de xuya bibin.

Hişyarî! Ew pir girîng e ku hûn piştî başbûna qonaxa hişk a tizbiyê şiyana xwe baş bişopînin.

Lê heke nexweşî dem nebûbû ku bikeve qonaxa akût, gelo gengaz e ku meriv bi serşokê biçe pancreatitis. Di vê demê de, nîşanên xwerû hestiyar dibin. Heke hestek lawaziyê hebe, bêhn di demsalê de tê hîskirin, bloating wê diyar dibe wê hingê, tevî rakirina ziravbûna zirav, dê serşokê bi pankreatîtê pankreas bike. Heke ku tenduristî ji bo demek dirêj ve têr dibe, wê hingê serdanek li serşokê destûr be, lê tenê ji bo demek pir kurt.

Binpêkirina pêşniyarên bijîşk Dibe ku ji nexweşan re zirarê bimîne. Bi gelemperî nezanîtî dikare xwe biêşîne. Tewra rewşek ku nexweş bawer dike ku ew ê di demek kurt de serdana sauna an serşokê bike, û ew ê nikaribe li ser wê ronî bike, ew pir xeletî ye. Bi pejrandina pankreasê de, 10 hûrdem têrê dikin ku rewşê aloztir bikin.

Girîng! Bandora germbûna germ li ser laşê mirovê nexweş dikare di nav 5 de tevliheviyên tansiyonê çêbike, ku di rewşên herî giran de dikare bibe sedema mirinê.

Hûn hewce ne ku bala xwe bidin ku di derheqê gelo gengaz e ku meriv li serşokê bi pankreasiya pankreasê de bêhn bikî qaîde hene.

Pêşniyarên doktor:

consultationêwirmendiya mecbûrî ya bijîjkê ku dema serdana saunî an şûştinê,
Zêdetir ji 10 hûrdemî nehêlin odeya gerîdokê,
berê ne cixare û ne ushtrîn,
hertim di laş de rûnê çêbikin, çêtir e heke ew av be, avên nebatandî yên normal û nebatên derman,
heke rûnên bingehîn li odeyê bêne bikar anîn serdana serşokê bikin.

Piştî ku forma hûr a nexweşî derbas dibe, hûn hewceyê hin serdemek ji odeyên germe û serşoyên germ venakin. Dê laş heta du mehan baş bibe. Only tenê piştî ku rewşa tenduristiyê normal bibe, hûn hê jî hewce ne ku ji bijîşk bipirsin gelo gelo ew gengaz e ku di serşokê de ji bo pancreatitis, ku ew êdî formek tûjtir e.

Pêşniyarên bijîşk piştî serşûştinê bi pancreatitis re:

bila di demek xweş de li odeyek xweş bimîne,
berevajî kiryarên sar, wek hewşek, şilkirina avê bi ava sar, piştî şûnda an şûşê bi hişk qedexe ye,
Piştî ku jûreya hewayê, ew jî tête pêşniyar kirin ku aram bibe, û çêtir e ku hûn nêzîkî nîv demjimêran li cîhek nû ya xweşik rûnin.

Heke hûn şîretên bijîjkî bişopînin, nexweşî dikare bêyî tevliheviyan biçe û hûn hêj destûr didin ku biçin odeyên gerîdeyê.

Serdanek ji serşokê re bi pancreatitis: contraindications, feyd û zirarê

Serdana şûştinê û saunas her dem ji bo tenduristiyê çalakiyek tenduristî tê hesibandin. Bi alîkariya prosedurên avê, hûn ne tenê dikarin laşê paqij bikin, lê di heman demê de aramî û rihetbûnê jî bistînin.

Di vê navberê de, serşokê nerazîbûn û sînorkirinên wan hene, ku divê ji bo hemî nexweşên ku bi pancreatitis êşê têne zanîn bêne zanîn. Ev girîng e ku ji bo dermankirina laşê bêyî encamên neyînî ji bo pankreasê.

Serşokê îro kevneşopek kevnar a parastî ye. Ku biçin jûreya hewayê di demsala havînê de bi rengek sîstematîkî tête girtin, û her weha gava ku li gund û gundan dijîn.

Feydeya bê guman avika germ, rûnên bingehîn û amûrên serşokê ji bo masûm, rihetî û başbûnê ye. Pêvajoyên avê di şert û mercên serşokê de ji bo:

rakirina toksîn û giyayên din ên zerarbûyî yên ji laş derxistin,

baştirkirina xwînê ji tûş û organan, pêşîlêgirtin û rakirina tevliheviyê,
çermê hucreyên mirî û mirî paqij dike,
germbûna pez û rêwîtiya respirasyonê, pêşîgirtina sermayê,
rehetbûn, stres û aramiya hişk,
rûnê tîrêjên bi oksîjenê,
berxwedana laş zêde bikin, pergala laşparêziyê baştir bikin.

Gelo pejirandin ku bi serşokê bi pankreasê ziyaret bike

Theuşê feydeyên giran digihîne - ew metabolîzmê zûtir dike, çerm paqij dike, toksînan vedigire, û alîkar dike ku giraniya xwe winda bike. Lêbelê, li gel vê, hemî pergalên laş di bin barê giran de ne, nemaze pergala şandin û kardiovaskulî. Heke tenduristî bi rêkûpêk be, rêwîtiyên birêkûpêk ên serşokê dê tenê wê xurt bikin. Lê çi li ser mirovên ku bi nexweşiya pancreatitis re dimînin? Ma ew destûr tê dayîn ku meriv li hewşa bîroyê beşdar bibe, û heke wusa be, kîjan rêgez girîng e ku rêve bibin?

Proceduresu prosedurên şûştinê û pankreatîtê di qonaxa hişk de bêhevseng in, ji ber ku germên bilind di vê forma nexweşiyê de kontra ne.

Rêza bingehîn a ku divê her kesê bi teşhîsê pankreatîtiya pizrikê bişopîne birçîbûn, sarbûn û aştî ye.

Bi verengiya nexweşiyê re, pankreas zêde dibe. Germbûna germkirinê, çi bebexşîn be yan şûşeyek ava germ be, edema zêde bike, sindroma êşê zêde dike. Ev bi gelemperî dibe sedem ku tansiyonê pankreasê dest bi mirinê bike, û pankreatît di nexşeya pankreatîk re derbas dibe, encamên ku dikarin jiyanek kesek lêçûn bike. Digel vê yekê, xuyangiya germî dikare karûbarê sekretî ya pankreasê zêde bike, ku bandorek neyînî li ser qursa nexweşiyê dike û dikare dikare pêşveçûna xirabûnê jî bike.

Ji bo kêmkirina êş û pezê ku bi şêwaza akincî ya pankreatîtê re têkildar e, li ser zikê di navbera çîmentoyê û nuxteyê de, hûn hewce ne ku pêpîlek baxçê an şûreyek germbûnê bi ava sar ve bikin û pileyek antispasmodîk bavêjin (No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin). Tandina dermanên din bi tundî qedexe ye.

Ev ne dermankirin e, lê tenê rêyek e ku meriv di dema êrîşê de ne ku berî hatina ambûlansê an serdanek serbixwe ji nexweşxaneyê, ku li wir bijîşk be, dê rêjeya dermankirina bêtir diyar bike. Tewra piştî serêşandin û ziravkirina nîşanên tûjî ji çûyina sauna an serşokê, pêdivî ye ku pêdivî ye ku di qonaxa bîra û normalîzekirina başbûnê de ji nav pancreatitis nekevin.

Di rewşek pankreatît kronîk de, qedexe ye ku di dema Remezandinê de serdana serşûştek an sauna neyê qedexekirin. Heke nîşanên tunebûnê bimînin, wê hingê mayîna kurt li odeya gerîdeyê dê sûd werbigire:

hewa germ metabolîzmê aktîv dike, ku ji bo paqijkirina toksinên ji kêzikan û ji xwînê bi çermê re dibe alîkar,
heke pankreatitis bi nexweşiya gurçikê re were hev kirin û di heman demê de ew li derveyî qonaxa acizbûnê ye jî, bimîna di şûşê de bimîne dê ji bo pêşîlêgirtina êşa bilbilê aliyek baş be,
prosedurên şûştinê bi rengek xweşik rihet dikin, tansiyonê rehet dikin, bandorek bikêr li ser pergala nervê digirin, bi vî rengî kûrahiya organên hundur baştir dikin.

Ger pankreatît kronîk bi nexweşiyên dyspeptîk (bêhêzî, şilav, bloating) û qelsiya gelemperî re heye, divê hûn ji serdana suna û rûnê red nekin, ji ber ku di vê rewşê de dibe ku acizbûn çênebe, lê nîşan dê zêde bibin û tenduristiya we jî xirabtir bibe.

Bi pankreatîtê di reaksiyonê de, pêdivî ye ku hûn nekevin odeya gerîdê ya bi şewitandinê û bi laşê kêmbûna laş. Di şûna şûştinê de, divê hûn rêbazên din ên xurtkirina laş û başkirina hilbijêrin - masûm pêşniyar kirin ku ji hêla bijîjk ve fîzototerapî, ceribandinên dermankirinê ve têne pêşniyar kirin, û her weha bala xwe bidin parêzek baldar.

Pancreatitis bi gelemperî bi nexweşiyên din ên ku nerazîbûnek rasterast e ji bo biçin serdana serşokê ye. Di nav wan de:

ziravbûna giran a gurçikan an jî rûbarê urînê, nefrit,
neoplasmên di nav gurçikan de - hem tansiyonên malîn û hem jî kîstik,
tengasiyên di balansa avê-electrolyte de - dehydration an swelling,
urolithiasis, nexweşiya kevirên gurçikê,
patholojiyên akût ên pergala digestive - pez, uls, tumor,
nexweşiyên dil û vaskal,
hîdronephrosis.

Pêşniyarên girîng ên ku divê bi nexweşên pankreatitîtê bişopînin, ji bo ku sedema xirabbûnê nebe:

mayîna li jûreya hewayê divê 10 hûrdeman be,
berî seredana xwe ya yekem li serşokê, divê hûn bi doktorê xwe şêwir bikin,
vexwarinên alkol, ber, dema û piştî pêvajoyên şûştinê bi tundî qedexe ne,
Berî ku hûn biçin sauna, divê hûn cixarek neynin û xwe ji zordestiyek mezin a laşî re bigirin.

Berî ku hûn serşûştinê biçin, hûn gerek pir nexwin, lê ew bi nakok e ku meriv li ser zikê vala rûnî. Pêşîn hûn hewce ne ku tiştek sivik bixwin - hinek masîyên steamed, salata nebatî an kehrebê bi fêkiyên nezan.

Wekî ku vexwarin û vexwarinê alkol heye, ev rêzikên hanê tenê ne ku gava serşûştinê biçin - bi pêgirtina pankreasê re, pêdivî ye ku ev adetên xirab bi tevahî werin rakirin.

Di rewşek êrîşek nişkê ve, girîng e ku ji we re dermanek antispasmodîk an analgesîk hebe - No-shpu, Duspatalin, Papaverine an dermanek din.

Dema ku di serşokê de ye, mirov pirr xwar dike û bi wê re jî laş pir av û xwê winda dike. Pêdivî ye ku zirara wan were qewirandin - bi pankreatîtê, çaya reş û kesk a xerab re birêkûpêk, birûskek ji chamomile, budên birûskê, hipsên hêşînayî, ava sarincê ya germ hîn jî ji bo van armancan baş e.

Bi karanîna rûnê serşokê, pêdivî ye ku hûn nekêşên bihêz di nav zikê de bimînin, ji ber ku ev yek rê dide xwînê ji pankreasê re û çalakiya xwe ya sekreter zêde dike.

Loma hezkirên Bathê bi wan re rûnên bingehîn hildibijêrin, ji ber ku aromaterapî bi germahî re hevbeş dihêle hûn aram bibin û bandorek dermanî û restorasyonê ya arîkar peyda bikin. Lê gelek esasên phyto xwedî bandorek teşwîqek xurt li ser fonksiyona sekretî ya pankreasê ye, ku dikare bibe sedema tepisandinê.Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv bi karanîna neftên esasî neçar bimîne an jî bijartina xwe ji pisporê vê qadê re bide bawer kirin.

Ne gengaz e ku rîska pêşîlêgirtina tansiyonê ya pankreatîtê kronîk, li her devera ku hûn - li sauna, li partiyek an li xebatê, bi tevahî jêbirin. Heke hûn rêwerzên bijîjkî nexwendin bişopînin, rêzikên xwar û şêwazek jiyanek tendurist negirin, karanîna dermankirina şûna û karanîna dermanên din bikar bînin, wê hingê serdanek bo serşokê dibe ku bibe stûyê paşîn di pêşveçûna acizbûnek din de.

Ji bîr nekin ku bi pankreatîtê re, xetera ziravbûnê dikare were kêm kirin heke hûn pêşiya wan negirin û tenduristiya xwe biparêzin, hem di dema serşûştinê de, hem jî di rewşên din de.

Ji vîdyoyê hûn ê di derheqê xetereyên xetere û xeterên ji serşokê de ji nêrîna bijîşkan fêr bibin:

Lodewick P.A., Biermann D., Tuchey B. Man and diabet (ji Englishngilîzî ve hatî wergerandin). Moskow - St. Petersburg, Weşanxaneya Binom, Dîwana Nevskî, 2001, 254 rûpel, 3000 çap.
Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. Sîstema neuronên ku orexin hene. Struktur û fonksiyonên, ELBI-SPb - M., 2012. - 80 p.
Strelnikova, Natalia diabetesawa ku şekir şekir dike. Xwarin û dermanên xwezayî / Natalya Strelnikova. - M .: Vedas, ABC-Atticus, 2011 .-- 160 p.
Galler, G. Nerazîbûna metabolîzma lîpîdê. Diagnostics, klînîkî, dermankirinê / G. Galler, M. Ganefeld, V. Yaross. - M: Derman, 1979. - 336 p.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrînologiyê dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ji hemû mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Feydeyên ji serşoka rûsî ji bo laşê mirovan

Zehf e ku meriv li ser hemî pergalên, organên mirovî bandorên sûdê yên serşokê zêde bibe. Bandorên sereke bandorên jêrîn e:

Pêşkêşkirina xwîna xwînê, peydakirina xwînê li hemî tewra.
Lezgîniya pêvajoyên metabolîk.
Rakirina toksînan, hilberên metabolê yên toksîk, rakirina edema.
Toneêkirina tansiyonê vaskal, masûlkeya dil.
Ji nû ve kirasên tîrêjên epidermal, tevlêbûna li desquamation hucreyên çermê mirî, vebûn, paqijkirina porên çerm û nûkirina wê.
Relaxkirin, rakirina tansiyona nervê.
Kêmasiya masûlkeyên skeletal, êşên lemlîk-tonîkî li pişt, pişk kêm kirin.
Bêmantiya zêde kir.

Di pankreatîtê akût de rûn

Pêvajoya zirav a acizî ya di pankreasê de bi tûjbûna hişk, gewre ya laşên organan, zêdebûna herêmî û gelemperî di germahiyê de tête. Di klînîkî de, ev ji hêla tîrêjê ve, êşa giran a gurçikê ya abdominal, sindroma dyspeptîk (bêhêzî, vereşîn, bilxurî, xerîb) tê xuyang kirin.

Ji ber mekanîzmayên pathogenîk ên pankreatitîtiyê, ji bo rakirina zûtirîn nîşanên giran, bingehên sereke yên dermankirinê di qonaxa hişk de "sar, birçîbûn û aştî" ne. Ev tê wateya tunebûna xwarinê di parêzê de, ji bilî vexwarina ava vexwarinê, ji bo çend rojên destpêkê mayîna razanê hişk binihêrin, pêkanîna fişkên sermayê li qada giyayê pez. Vê yekê bi karanîna rûnî, saunas an kûçikên germ germ dike.

Posêkirina germên bilind ên di pancreatitis akût de dê bibe sedema zêdebûna pêvajoya înflamatuarê ya di gland û giranbûna nîşanên nexweşiyê. Bi cholecystitis, cholelithiasis - hevkarên dubare yên pancreatitis - germ bandorek choleretic provoke dike. This ev ji hêla pêşveçûna kulikê bilbilî, zerikê obstruktûpton di dema pêşkeftina kevir û mestkirina kaniya bilîze de xeternak e. Bi vî rengî, peşbirka pankreasê û serşokê têgihitî yê têkiliyên hevûdu ne.

Bath di dema bîranînê de nexweşî

Piştî gihîştina qonaxa bîmeyê ya pankreatîtê kronîk, sînorkirinên li ser şênber û şêwaza nexweş kêmtir dibin. Ji bo ku destûra bijîjkî werdigire ku biçin odeya gerîdokê, pêdivî ye ku pêdivî bi muayeneyek bêkêmasî bête kirin. Doktor muayeneyek fîzîkî pêk tîne: azmûn, palpasyona zikê. Lê her weha hewce ye ku hejmarek ceribandin derbas bikin: testek xwîna gelemperî, testa mîzê, testa xwînê biyolojîk, muayeneya coprolojîkî, û her weha muayeneyek ultrasound ya organên abdominal.

Heke encamên hemî rêbazên muayeneyê hebûna pansulasyona pankreasê nîşan dide, û başiya nexweşiyê ji rewşa kesek tendurist cuda nake, wê hingê bijîşk destûr dide proseyên şûnda di bin çend mercan de:

Berî serdana serşokê, divê hûn ji xwarinên giran û tepisandina laşî ya tirsnak dûr bigirin.
Hûn dikarin di nezîkê de ji bo 10 hûrdeman bêtir di odeya avahiyê de bimînin.
Pêdivî ye ku germahiya odeyê pir zêde nebe. Çêtir –60–80 derece.
Tête pêşniyar kirin ku barkek bi pêçek hişk vebirin (bi şûrek pêçandî) da ku ji bandora neyînî ya rênişên hişk li ser qada projeksiyonê ya pankreasê dûr bikeve.
Dema ku hûn di serşokê de ne, hûn nekarin vexwin û vexwarinên alkol (bi pankreatîtê re, divê ev tew nebe).
Dema ku hûn di serşokê de ne hewce ye ku hûn bi rengek maqûl têr vexwin, tercîh dikin ku ava kanalîzasyonê ya alkaline bê gaz, çaya kesk an birûskek ji hipsên hêşîn bibin da ku ji dehydration û windakirina hêmanên girîng ên paşîn bi xwêdanê dûr bikin.
Bikaranîna rûnên bingehîn nayê pêşniyar kirin, ji ber ku pîvaza bi zuhabûna avên aromatîk ên citrus an nebatên coniferous ve tê standin. Also her weha sekreterê hemî rûkên vexwarinê, tevî pankreasê, refleksîf zêde dibin. Wekî din, bîhn çêdibe ku bêhn bibe.
Digel başbûnek piçûktirîn, xuyangkirina êşa abdominal, bêhêzî an bêhn, divê hûn tavilê dev ji odeya birûskê berdin, li ser zikê sar bikin û rahijin antispasmodîk ku ji hêla doktorê we ve tête şandin.

Germ an sauna: ku bijartina çêtir e?

A sauna ji serşokê de cûda dibe ku sauna xwedan kêmasiya nizm be, ji ber vê yekê, germahiya bilind wê hêsantir e. Germahiya di sauna de bi gelemperî pir zêde di nav şûşê de ye, ku heke nexweş bi pancreatitis ve were nasîn pir xeternak e.

Di qonaxa hişk a nexweşiyê de, serdana sauna, û hem jî serşokê, bi tundî qedexe ye. Ev nayê pêşniyar kirin ku bi vexwandina pancreatitis ji ber bandorên agirbestê yên germê li ser pankreasê (zêdebûna şewitandinê, pezkirina tansiyonan) vê yekê bikin. Ji ber vê yekê, sauna û pancreatitis, bi tevahî têgihiştinên nehevseng in.

Ez dikarim heke hûn pankreatîtê şûştinê bikişînin?

Steam bi pancreatitis di qonaxa zirav de, bi rengek nerazîkirî ye, mîna pêvajoyên şûştinê bixwe. Di dema bîranînê de nexweşî bi xwestekek mezin ji bo vexwarina bîhnekê, ev dikare were kirin, lê li dû qaîdeyên hişk:

hûn tenê dikarin bi bermalê biraştinê (dush neyê pêşniyar kirin, ji ber ku ew hişktir e),
divê jûda nerm be, bi tevahî bêhnfireh be,
ne gengaz e ku meriv tevgerên zirav, berbiçav biqewirîne, zikê xwe hilde da ku rûkek zêde ya xwînê li ser pankreasê rabe, tîrêjên tûşên wê. Ev dikare pêvajoyek pezê zêde bike.

Ma gelo gengaz e ku piştî sobeya hewayê avê sar bixwe?

Her kes feydeyên germkirina berevajî li ser laş dizanin, lê bi pancreatitis re, guhertinek berbiçav a germ dikare ji bo gland xeternak be. Kêmbûna ava sar piştî ziyaretê di odeya gerîdokê de dibe sedema berdana nişkeker a hormonên stresê (katecholamines) di nav xwînê de, ku ev yek tengahiyek hişk a bihêz a xweyên xwînê provoke dike.

Di kesek tendurist de, perwerdehiya wusa ya vaskal ji bo laş pir bikêr e. In di nexweşek bi pancreatitis de, ev pêvajoy dê rê bidin ber dilşikestinê, qelsiya giran, û xirabiyek gelemperî ya tenduristiyê. Lê her weha spasmên vaskal dibe sedema kêmbûna tîrêjên xwînê yên di pankreasê de, ku rewşa wê xirabtir xirab dike û dikare rê li ber berfirehbûna nexweşiyê veke.

Bathûka germ: meriv çawa nexweş bigire?

Nexweşek bi pancreatitis dê neçar e ku hûrdema hezkiriyê xwe ji hêla gelek kesan vekişîne - şûştina germê bikişîne, bi taybetî di qonaxa acizkirinê de. Bi bîhnfirehiya nexweşiyê, destûr tê dayîn ku şûştinê li gorî hin rêzikên hanê bisekinin:

germahiya avê divê ne bilind be,
hûn dikarin di 15 hûrdeman de bêtir di serşokê de nemînin,
nayê pêşniyar kirin ku bi tevahî di serşokê de rûnê: pêşniyar e ku meriv li ser pankreasê germ nekeve.

Ji bo nexweşiyên peşîner ên pergala jêbirinê, çêtir e ku şûnda di şûna şûştinê de şuştin.

Doktor dê nexweşek bi pancreatitis qedexe bikin ku biçin serşûştek an sauna, dest avêtina taştê, an şûştina şûnda di dema acizkirina pêvajoya înflamatuarê de di pankreasê de, da ku di xirabbûnê de başbûn û pêşveçûna tevliheviyên giran (nekesê pancreatic). Bi gihîştina qonaxa bîmeya nexweşiyê, hûn dikarin carinan biçin hewşa hewayê, lê divê hûn hemî pêşniyarên doktorê xwe bişopînin.

Ez dikarim biçim serşokek an sauna bi pancreatitis?