Taybetmendiyên amadekirina barûtê di şekir de

Leyermê pear ji giyayê baran tê wergirtin, ku di dema çandiniyê de xweşik kirin û erd in. Baran barhilgirê hêja xwedî rengek hûr-rengî qehweyî, bêyî ku xalîçeyên reş û dirûvek dirêjkirî ye. Dara zencîre ya dabeşkirî di bin navê grûba baranê de tê firotin.

Ji bo diyabetîkan, baran ji ber kompleksa mîkroelement û vîtamînên ji komên cûda, ku beşek ji nan e, kêrhatî ye. Dewlemend di nav genim û fêkiyên proteîn û proteînan de, ku asta kolesterolê xerab kêm dikin.

Lysine lysine û hordecin berxwedana laşê li ser pathogenên virusê zêde dike û bi rengek aktîf alîkariya şerê bakteriyên pathogenîk dikin. Barley di şekirê şekir de beşdar dibe:

• Kevirîn
• Normalîzasyona reaksiyonên biyolojîk, ku pêvajoyên metabolê çêtir dike,
• Fonksiyonê dîtbar baştir dike. Di şekirê şekir de, zirarek heye ku zerarê li vagonên retina çêbike, ku bandorek neyînî li ser fonksiyonê dîtbarî dike. Barley heye vîtamîn A, ku pêşî li pêşkeftina retinopathiya diyabetê digire,
• Baştirkirina karên organên sîstema parastinê,
• Bihêzkirina pergala nervê û baştirkirina hêmanên şopîneyê di masûlkeya dil de,
• Imêkirina fonksiyona hematopoietic.

Berpelê îsota bi kîtekîtek glycemîkî ya nizm re tê dayîn, sed gram rûnê ku li ser avê hatî çêkirin bi tenê 20-30 yekîneyên tê de hene. Lê di bîra xwe de ne ku vexwarina qehwe û şîrê lê zêde bike dikare GI-ya wê 60 yekîneyan zêde bike.

Barley li ser laşê diyabetîk bi tevlihevî bandor dike. Heke her rojê di her cûreyî de şitilok heye, wê hingê nîşanên glukozê bi giranî kêm bibin.

Pêdivî ye ku barbara bermîlê pêdivî ye ku di parêza wan mirovên ku bi rewşek prediabetes ve têne xuyang kirin de be. Bikaranîna baranê bi hevûdu re û karanîna tedbîrên din ên pêşîgirtinê dikare pêşveçûna şekirê tip II rawestîne.

Ma gengaz e ku ji bo şekirburikê baran bixwin, rasterast girêdayî bi çêkirina rastê çîçikên çîmentoyê rast ve girêdayî ye. Di diyabêtan de tê şîret kirin ku dema ku nançikên barikan tê çêkirin, çend rêzikan bihêlin, ku ev ê çêkirina xwarina çêkirî bikêrhatî û tam bike.

Contraindications to use of pearl bar

Dermanên barley her gav ji bo laş ne wekhev e. Pêdivî ye ku eger ji:

• Jêgirtin demkî derdikevin. Bi mezinahiya konstînê re, pêdivî ye ku bariyana zuwa bi sebzeyan were xwarin,
• Zêde ye ku rîska ulcerative û înflamasyona ya gastrointestinal zêde bibe,
• Di derbarê zêdebûna avakirina gazê de fikar in. Bikaranîna barbara baranê dê sermayê zêde bibe.

Pêja ku ji zeviyên barhilgir ên gerimandî tê çêkirin jî kêrhatî tê hesibandin. Lê xwarina wê di êvarê de nayê pêşniyar kirin. Nutritionists pêşniyar nakin ku barhilgir bi proteîna hingiv û hingiv re bikin. Tête pêşniyar kirin ku di dema ducaniyê de berfê baranê kêm bibe.

Nuveneyên çêkirina xwarinên baranê bi şekir

Barley di şekirê şekir 2 de dikare ji bo amadekirina kêzikên viskoz û nerm û hişk, supayên dilşik were bikar anîn. Feydên ku ji ber laşe marî ji bo laşê zêde bibe dê herî zêde heger di prosesa çêkirina xwarinê de çend rêzikan bigire:

• Pêdivî ye ku baran di ava sar de were sax kirin da ku şiliya xwe zêde bike. Ev bi gelemperî di êvarê de tête kirin, û di sibehê de berê berê çîkal ji bo çêkirina xwarinê tête bikar anîn,
• Berî ku pijandin, ceribandin bi tevahî şûştin,
• Rêjeya avê ji ceyran 4: 1,
• Tarîxa rûnî ya rûnî bi qasî saetekê tê pijandin. Ger hewce be, ji ber ku mêjî tê pijandin, ava kelandî bi nav rûnê zêde bikin.

Perlovka di amadekirina heywanan de yek ji dirêjtir e. Lê gelek awayên hene ku ji bo bilezkirina proseya paqijkirinê alîkariyê dikin:

• Croup divê werin rijandin, şûştin û bi ava germ werin dagirtin. Panê ku bi cerear re tê xwar kirin, tête şûşê, ku dûv re jê tê xwar kirin. Theivik dîsa bi ava germ, ava fêkiyan tê rijandin û pîvaz bi amadebûna tam tê de di nav refek ku ji 180 pileyan tê germ kirin,
• Qirika pez tê avêtin nav ava ku tê şûştin û qasî sê hûrdeman tê birîn. Dûv re av tê barandin, û baran bi ava sar tê rijandin. Pîvaze bi zincîrekê were anîn, lê zêde bikin îsotê, xwê bikin. Theermê tê pijandin heta ku mêjî bi tevahî hilweşe,
• Cereilikê paqijkirî bi kevçê vexwin da ku hûn sarinc bikin.

Di firotgehê de hûn dikarin cerebên ku ji bo çêkirina kulikan têne pak kirin bikirin, ew zû tê şûştin û ew dikare di mîkrokerê de were çêkirin. Lê digel şekirê 2, ew ê sûdtir be ku porê kevneşopî tê xwarin.

A arîkar di şûştina refikê pearl de dikare bibe multicooker ya ku niha tête bikar anîn. Hin modela fonksiyonek destpêkek dereng heye, bi karanîna wê hûn dikarin bêyî ku tengahiyek çêbikin, hûn ji bo taştê xwarina xweşikî bixin. Porê barûtê di şekir de bi vexwarinên goşt re baş dibe.

Mezinahiya pêşniyara baranê ya barûtê di carekê de ne kêmî 150 û ne bêtirî 200 gram e. Tête bawer kirin ku ev heb ji hêla laş ve baş tê vebir kirin û di heman demê de di normalîzekirina şekir de hevkariyê dike. Nutritionists pêşniyar dikin ku xwarinên barûtê hîn jî germ bikin, ew hêmanên trajîk ên kûrtir ên barîtê digirin.

Sêvê mêş

Sêv bi kemî goştek tendurist û razdar e, ew bêyî goşt tête amade kirin, da ku hûn di zûtirîn de bixwin.

• Meşpêjên hişk
• Sêv - serê yekê,
• Karrotên navîn
• Arlermê pîrê
• Potatîk - yek an du tuber,
• Kulika gulê
• Seasonings
• Kincê gêjî.

1. Mushrooms ji bo 5 hûrdeman di nav avê de têne şûştin û şûştin,
2. Brûka encam tê avêtin nav şûrek veqetandî,
3. Berbara baranê tê da nav sêvê, mîqdara wê li ser kîjan sûdê hûn dixwazin bixwin - vexwar an qam,
4. Di heman demê de, hûrikên hûrkirî û kîvîskên hûrandî di nav rûn de têne qefilandin,
5. Di dawiya çêkirina sebzeyan de, şemitok li wan zêde dibin,
6. Qeydên pez têne qutandin û berfê bar dikin,
7. Di bingeh de sosê 15 hûrdeman tê pijandin,
8. Mixabeyek ji kerpîç û sebzeyan tê têxin nav sarincê, xwê, pelê bayê, du-sê pezê tevaya spî tê lê zêde kirin,
9. Taştê tê hiştin ku 10 hûrdeman li ser germê kêm rûn.

Tête pêşniyar kirin ku du caran di her du hefteyan de carekê carekê du heb carekê bi rûnê rûnê rûnê bi pezikê marî re were xwarin. Pîvanê her gav divê nû were amade kirin.

Nexweşîna şekir 2, nexweşiyek e ku dikare bi çavdêriya qaîdeyên bingehîn ên xwarina parêzî baş were kontrol kirin.

Heke bixwaze, hûn dikarin gelek xwarinên xweşik û nermik bibînin ku rê li ber zêdebûna şekirê negire û, bêtirî, pankreasê sax bike. Barley yek ji wan e, û ji ber vê yekê red dikin ku xwarinên ku ji pezê barikan dixwarin.