Ji bîr mekin ku kûçikên tenê tenê digel tomar û kabikan de diçin. Di heman demê de parastina bîrkariyê ji bîr dikin. Naha em ê tixûbên bêkêmasî yên nû bi kaxezên kevn ên baş bibînin. Ji bo nimûne, saladek bi kiwi û nanpêj.

Ji bo ku salek çêbikin, bigirin:

xalîçek - 2 pcs.
Kiwi - 2 pcs.
mint - gûçek piçûk
bizikên kesk - 10 felek
mustard granular - 1 tsp.
rûnê zeytê - 1 tbsp. l
ava lîmonê - 1 tsp.
xwê û îsotê tamxweş

Kursikên hûrkirî û paqij kirin. Di nav kubên piçûk an dirûşmên dirêj de dirêj bikin. Kiwi peeled. Neyt û pîvok bikelînin û bidin kiwî û kastikan. Bi saloxdanek kincên mayînde ji hev veqetînin. Saladê bi fêkiyên mihrîcanê yên nû têr dikin û dixemilînin.

Kêkirina kulikê bi kiwi:

Em kiwî paqij dikin û di nav kubên piçûk de digirin.
Me jî rûkalê paqij kirin û berê xwe didin nav kubikan.
Germên piçûk paqij bikin an jî bi destên xwe tûj bikin.
Ji bo kiraskirinê, mustard û rûn tevlihev bikin, ava lemonê, xwê û îsotê li wan zêde bikin. Rêjeya rûnê li gorî xweşbîniya xwe rast bikin. Tenê bîr bînin ku rûn pir kalorandî ye, lewma hebkî zêde bikin.

Perçeyên saladê bi bi rûnê vexwarin, û salona voila la kiwi amade ye.

Xizmetên li ser Container: 2

Calories per 100 gram:

Karbohydrates - 5,8 gram
Fêkiyên - 6 gram
Protein - 1 gram
Kalorî - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 parve

Recipesêwazên diyabetê

desserts diet (165)
supayên parêzgehê (80)
snacks diet (153)
vexwarinên ji bo şekir (55)
saladên şekir (201)
sauses diet (67)
xwarinên sereke yên diet (237)

Ji nûvekirinên malpera me re bibin endam

Zencîre bikirtînin û navnîşana e-nameyê binivîsin.

Ji bo ku hûn ji norma rojane ya nanên yekjimar derbas nebin, hewl bidin ku şorbe ji bo şekirê şekir 2, û celebên din ên ne girêdayî însulînê ne, ku tê de ne zêde ji 1-2 XE hene.

Vê beşê gelek vebijarkên mezin ji bo xwarinek saxlem heye.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Pêdivî ye ku snack ji bo şekir divê sivik û nebat be. Pîrek çaya kesk bi pancakesyên giştî vexwarin, an fêkîyên çêkirî bi honê vexwin.

Ji bo ku hûn ji norma rojane ya nanên yekjimar derbas nebin, hewl bidin ku şorbe ji bo şekirê şekir 2, û celebên din ên ne girêdayî însulînê ne, ku tê de ne zêde ji 1-2 XE hene.

Vê beşê gelek vebijarkên mezin ji bo xwarinek saxlem heye.

Salad bi Kucumber, Kiwi û Mint

Ji bo ku hûn amade bikin hûn ê hewce ne:

xalîçek - 2 pcs.
Kiwi - 2 pcs.
mint - gûçek piçûk
bizikên kesk - 10 felek
mustard granular - 1 tsp.
rûnê zeytê - 1 tbsp. l
ava lîmonê - 1 tsp.
xwê û îsotê tamxweş

Kursikên hûrkirî û paqij kirin. Di nav kubên piçûk an dirûşmên dirêj de dirêj bikin.

Kiwi peeled.

Neyt û pîvok bikelînin û bidin kiwî û kastikan.

Bi saloxdanek kincên mayînde ji hev veqetînin.

Saladê bi fêkiyên mihrîcanê yên nû têr dikin û dixemilînin

Hûn dikarin hemî Hyperbole di nav de hemî pêdivîyên pêwîst bistînin!

Pêşkeftina gav-gav

Anotherermek din a nû, aromatîk, tewra jî ji bo rojên rojînê.

Kiwi hildiweşînin, xalîçê bixin nav perçeyên xwerû, pelên ji pelên menteqan bişewitînin, wan di felqek blender de bixin û bi hûrgulî di nav qutikên qurikê de bişkînin.

Di pîvazê de pîvazek ava paqij an ava vexwar derxînin û careke din her tiştî bi tevahî hilweşînin.

Sêvikên xweşikên hûrkirî bikin û bi hûrgulên mantiqê req bikin.