Ma gengaz e ku meriv celery bi şekirê şekir bixwe û ew çawa tê çêkirin?

Digel şekir, celery bi gelemperî tête bikar anîn, ku hilberek bêkêmasî ye ku ji bo gelek êşan şer dike. Ji berhevoka wê ya dewlemend û taybetmendiyên jêhatî di baştirkirina rewşa tenduristî ya diyabetîk de beşdar dibe. Wekî din, hilberek di nav xwarinên cûda de tête çêkirin û ji bo amadekirina vegirtinê û decoctions tête bikar anîn.

Berhevoka Celery

Celal rootek xwedan gelek taybetmendiyên bikêr e. Hilber destûr e ku di parêza parêzek şekir de were bikar anîn, ji ber ku ew ne tenê ji bo dermankirinê, lê di heman demê de ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyê jî tê bikar anîn.

Celery bi gelemperî ji bo şekir 2 bi şeklê tête pêşniyar kirin. Celery hêmanên kêrhatî digire:

• proteînek ku ji bo metabolîzmê pir girîng e,
• acîdên organîk ên ku alîkariyê didin laş peyda dikin û materyalê avahiyê ya hucreyan in,
• fosîlan, ku çavkaniyek enerjiyê û solînasên vîtamînan in,
• starchê enerjiya bilind
• karbohîdartan, ku di xwarina hucreyên laş de rolek mezin dileyzin,
• fiber, ku di rûnê laş de zûtir dibe alîkar, û hem jî tunekirina toksînan - di xwînê de kolesterol û glukozê kêm dike.

Celery bi hêmanên mîkro û makro yên wiha dewlemend e:

• hesin, ku di avakirina hemoglobînê de, ku laşê bi oksîjenê re peyda dike,
• potassium, ku ji bo ku oksîjenê bikeve nav mêjiyê, pêwîst e
• fosfor, ji ber vê yekê pergala hestiyê ava dibe, xebata gurçikan û pergala nervê asayî dibe,
• kalsiyûm, ku mezinbûna kezebê, ku bi awayekî aktîf tevlî metabolîzmê dibe, pêşve dike,
• sodyûm, ku xebitîna normal ya gurçikan û hilberîna enzîmê pêk tîne,
• magnesium, normalîzekirina tansiyonê vaskuler û nûvekirina hucreyên laş.

Celery û vîtamînan digire:

• vîtamîn B-carotene, ku arîkariya bihêzkirina mûzeyê dike,
• Vîtamîn C, ku li çalakiya pergala nervê, metabolîzmê bandor dike - di avakirina kolagjenê de heye,
• Vitamin B1, ku çalakiya pergala nervê normal dike,
• acid folîk, ku ji bo metabolîzma proteîn û nûvekirina hucreyan pir girîng e,
• vîtamîna PP ya ku başkirina karên tîrîdên tiroide û glên adrenal çêtir dibe,
• riboflavin, baştirkirina pêvajoyên metabolê, û her weha rêzgirtina tansiyonê tansiyonê.

Celal rûnên fûrek heye. Berhevokek wusa dewlemend û bêhempa ya hilberê, ew pir hêja û hewce dike ku ji bo bikaranîna di parêz de ji bo ku hûn ji gelek êşan re bisekinin.

Taybetmendiyên bikêr

Celery xwedan taybetmendiyên jêrîn e:

• bandorek neyînî li ser fonksiyona dil û perçebûna vaskulan e,
• alîkar dike ku meriv pêvajoya pîrbûnê hêdî bike,
• kezebê baştir dike.

Hilber xwedan bandorek nerazîbûn û paqijkirina xwînê ye. Karanîna wê ya birêkûpêk dê fonksiyonên kezebê û tevgera gurçikê baştir bike.

Rovî ya Celery jî xwedan taybetmendiya bîhnfirehiyê ye. Mînakî, heke hûn wê di çêkirina xwarinên goşt de bikar bînin, sekreteriya kûvikê ya gastrîkî tê çalak kirin, hesta giran piştî xwarinê xwarin winda dibe, û kelijandina nivînan çêtir dibe. Taybetmendiyên wiha ji bo mirovên bi diyabetê re girîng in.

Ji ber ku hilberê xwedan taybetmendiyên tonîk e, ew bi taybetî ji bo diyabetîkan bikêr e, dema ku nexweşî bi kêmbûna dîtbarî re tê. Bi vexwarina rojane ya selere bi zêdebûna hingiv re, hûn dikarin laşê bi enerjî û enerjiyê bar bikin, bêmirovbûnê zêde bikin.

Ji bo ku hûn hemî sûdên xwarina celûnê bi dest bixin, pir girîng e ku hilbera rast hilbijêrin û bala xwe bidin bîhn û nûbûnê.

Bikaranîna petioles

• Ji bo çêkirina hilberek ku alîkariya kêmkirina şekir amade dike, tê pêşniyar kirin ku meriv kehrebeyan bikar bîne. Ew ava tam û tendurist çê dikin, ku bi rengek hêsan tête amade kirin:

1. Stalkan bişon û bişon.
2. Pir nermik çikilandî.
3. Di nav konteynerekê de rûnin û bi destên xwe bigirin heya ku hûn ava wan têr bistînin.

40-60 ml ava rojê rojane nîv demjimêr vexwin.

• Appleyên nû û celikan jî bikêr in. Sê rûnê hêsan e. Em appleyên kesk û selikên selewî bi blendikan pez dikin û pez dikin. Hûn dikarin piçek lemonek şîrîn û şîrînek zêde bikin.

• Hûn jî dikarin kokteylê petioles çêkin:

1. 60 ml ava îsotê selete û 20 ml fasûla kesk ya kesk tevlihev bikin.
2. Mudaxele kirin.

25 ml rojê 30 caran berî xwarinê 30 ml vexwin.

Toawa serlêdan dikin?

Tops têne çêkirin ku vexwarinek tendurist e ku ji bo kêmkirina asta glukozê ya xwînê û pêvajoyên metabolîk çêtir dibe alîkar.

1. 100 ml avê germ di nav 20 g fêkiyên kelê yên nû de derxînin.
2. Li ser germê kêm rûnin û nîv demjimêr bikirin.
3. Germ û hişk.

Beriya ku hûn 40 ml sê caran rojê bixwin, rojane nîv saetê carekê bigirin.

Bikaranîna root

Bi taybetî ji bo karanîna di şekirê 2 de gellek populer, birûskek e ku di nav wan de kûrek sereke rootê celery e.

1. 2 l avê bi rootî tîrêjê 200 g.
2. Li ser germek navîn danîn û nîv demjimêr bikişînin.
3. 1.5 demjimêr hiştin ku israr bikin.

Kanê ku salixdana sê caran di rojê de sê caran vexwînin, her yekî 60 ml.

Recetek din:

1. 200 gram cefayê selefî û du lîmanên mezin birrînin.
2. Girseya encama tevlihev bikin.
3. 1,5 hûrdeman di rûnê avê de rûnin.
4. Xweş.

Amade ye ku her roj li ser zikê 20 g ji bêkêmasî were bikar anîn.Bêra dermanek wusa ji bo diyabetîk pir bikêr e, ji ber ku ew gelek baştir dike û rewşa tenduristî baştir dike.

Heke nexweşek şekir nexweşiya tîpa 2 heye, wê hingê reçeyek bi karanîna rhizomesên celery dê alîkar be ku hûn giraniya xwe winda bikin, ku ji poundeyên zêde derkevin.

Contraindications

Celery hilberek bêkêmasî ye ku gelek taybetmendiyên kêrhatî ye û di berhema xwe de gelek vîtamîn û hêman hene. Lê, mîna gelek hilberan, ew hin berevajî jî hene.

Gava ku vexwarina celery qedexe ye:

• di dewra dayikkirina zarokek de,
• dema şîrê,
• bi ulsera mîzê ya gastrointestinal.

Ji bo doza bîhnfirehiya kesane nayê pêşniyar kirin. Ji bo mirovên ku bi tenduristiya reaksiyonên alerjîk re bikar neynin.

Ji bo başkirina şertê, zêdebûna bêhntengiyê û nîşanên nerazî yên di şekirê şekir de jêbirin, bikaranîna celery tête pêşniyar kirin. Hilberek ku vîtamînên tendurist, hêmanên mîkro û makro hene dê we xweşbixwe û we enerjiyê bike.