Receb Bewekeya Kolesterolê

Pêdivî ye ku dermanên folklorî kêm nebîne. Ew dikarin ne tenê di tedawiya her nexweşiyek de, lê di heman demê de di pêşîlêgirtina wan de jî sûdek mezin bin. Li ser Internetnternetê bi hezaran rê û rêbazên ji berhemên xwezayî hene ku tenduristiya xwe baştir bikin. Peopleawa gelek kes dizanin ku pelika bayê dikare wekî amûrek di şerê li dijî kolesterolê de were bikar anîn? Lê derket holê ku di rê de ji bo derxistina kolesterolê bi karanîna pelê bayê gelek rê hene.

Di bingeh de, pelê bayê spasek e ku ji bo vexwarinên xweşik û çêjek xweşiktir tê vexwarinê tê zêdekirin. Lê ew di heman demê de ji bo dermankirina gelek nexweşî, wek serêş û kolesterolê bilind, baştirîn gelşik e.

Chawa ku kolesterolê bi pelê bayê derman bikin?

Dermanên gelêrî bi gelemperî wekî rêbazek dermankirinê ya din tête bikar anîn. Lê bi tu awayî hûn nikarin wê wekî rêbazê sereke bikar bînin, tenê heke ew ji hêla pispor ve nehatibe destnîşankirin.

1. Pêdivî ye ku berî her xwarina vê pêkvejiyan yek taştê bavêje: Divê 7 gram pelê bayê di nav kevirek enamelandî de bêne danîn, ava kuştî bixînin û israr bikin. Ev ê alîkariya paqijkirina şaneyên xwînê bike û, xwezayî, kolesterolê paqij bike. Pêdivî ye ku meriv mehek bigihîje înfuzyonê vexwarin.
2. Recetek din a ji bo paqijkirina şûşa xwînê - birêkûpêk 5-6 gramên xalîçeya 300 ml ava germ. Her weha berî xwarina bavêjin û ji bo qursek mehane li ser bandorek çêtir biserkevin. Ew ê çêtirîn bixebitîne ger hûn xwarina enfeksiyonê bi parêzek taybetî ve girêbide.
3. Berî ku hûn biçin razanê, hûn dikarin birûskek vexwin, her weha elementek jî amade kirin. Pêdivî ye ku nîv pakêtek fêkî ya bayê bide 300 ml avê û bavêje û 5 hûrdeman bikelîne. Piştra, pîvazan pakij bikin, 3 demjimêran israr bikin û berî xewê vexwin. Ev şêwazê dermankirinê dikare 3 rojan were bikar anîn, piştî vê yekê hefteyek betlaneyê pêdivî ye. Ev dikare ji bo mehekê bête kirin, û paşê - dersa ku salê herî kêm carekê salê dubare bike ji bo pêşîlêgirtina keştiyên şilandî.

Kulîlkên pelên bayê bi rastî hêza dermanê mezin heye û nefikirin ku ev demsala normal e. Pelên gulê dikarin alîkariyê bikin ku ne tenê kolesterol û serêş serê xwe bişewitîne, di heman demê de ew ê bibe pêşîlêgirtinek hêja ya nexweşiya dil, şekir û dilxweşî jî.

Heke hûn xeletiyek bibînin, ji kerema xwe perçeyek nivîsê hilbijêrin û çap bikin Ctrl + Enter.

Hişyarî: agahdariya di gotarê de tenê ji bo armancên agahdariyê ye. Tête pêşniyar kirin ku berî ku hûn şêwirdariya ku di gotarê de tê şandin, bi pispor (doktor) re şêwir bikin.

Ma ji gotarê hez dikî? Di Yandex Zen de ji me re bibin endam. Bi xerîbkirinê, hûn ê ji hemî gotarên herî balkêş û bikêr agahdar bibin. Herin û bibin aboneyê.

Oats ji bo kêmkirina kolesterolê di xwînê de: taybetmendiyên derman, nîgar

1. Taybetmendiyên başkirina davêjî û bandorên wê li ser kolesterolê
2. Recipesêwazên davêjin kolesterolê kêm kirin
3. Mestirîn zêrîn ji bo kolesterolê: vexwarinên
4. Meriv Chêkirina Kolesterolê Oat Lowerawa Bikaranîna Bikêr

Fonksiyonê xwezayî ya kolesterolê parastina laş û avakirina rezervên ne. Lê çanda xwarina nûjen û şêwaza bîhnfirehiyê naverokek bikêr digihîne dijminê herî xirab. Nekêşbarê bêpergal, ku bi navgînên kolesterolê re têkildar e, bi dehan carî rîska êrişên dil û şikestinan zêde dike. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, em pêşniyar dikin ku ji bo kolesterolê re bişêwirin û rêwerzên ji bo karanîna wê ji bo armancên dermankirî û pêşbazî.

Taybetmendiyên başkirina davêjî û bandorên wê li ser kolesterolê

Taybetmendiyên başkirina daran (navê latînî: Avena sativa) di demên Grek û Roman de kevnar dihat zanîn.Danasînek li ser dezgeyên başkirinê yên ji vê nebatê dikare di pirtûkên bijîjkî yên yekem ên naskirî de were dîtin. Ew ji bo nexweşîyên pergala nervê, ziravbirrînê, pirsgirêkên çerm hate bikar anîn.

Bandora bihêzkirina gelemperî ya dermanên darikê hate diyar kirin. Elixêrên deşt şûnda birînên giran hebûn şervanan qels kirin.

Lêkolînên nûjen ên di derbarê berhevoka tovên tovan de, veşartina taybetiyên başkirina wê vedibêje. Di nav berhevokê de dirûn û dirinde hatin dîtin:

Ev îspat kir ku polîprofînolên jûdar dikarin li ser xwînê tevbigerin û avahiya wê piçûktir be. Ew pêşiya oxidation of kolesterolê xirab dikin û pêşî lê digirin ku li nav tûş û li dîwarên xweyên xwînê rûne. Oats di heman demê de dermanên xwe ji bo plakayên kolesterolê yên ku berê hatine ava kirin hene.

Vîtamînên koma B, û bi taybetî vîtamîna B3, dikarin depoyên kolesterolê dendik hilweşînin û wê ji laş derxînin. Ji ber vê yekê, bijîjkan xwêran pêşniyar dikin ku kolesterolê kêm bikin.

Di dermanên gelêrî de, decoctions, tinkures, infusions, jelly from oats ji bo kêmkirina kolesterolê tête bikar anîn. Gava rîska nexweşiya dil zêde heye, kêrhatî ye ku di xwarinên xweya rojane de fêkî û kulîlk were danîn. Dewsekên nebatî yên ji vê nebatê divê neyê jibîr kirin. Bikaranîna hevbeş ya zeytûnan li dijî kolesterolê encamên pir baş vedibêje.

10 sal berê, zanyarên Hindistanê lêkolînek li ser berhevoka xwîna xwekujan û qurbanên şîdetê pêk anîn. Ew derket ku hem yekem û hem jî, cholesterol di rêjeyek kêmtir de bû. Nebûna vê naverokê di xwînê de dibe sedema ramînên depresyonê, kesek li ber mercên neçê radiweste û dibe qurbaniyek potansiyel.

Recipesêwazên davêjin kolesterolê kêm kirin

Gelek vebijarkên jibo bikaranîna jivan hene ku kolesterolê kêmtir bikin û pêşnîyarên di derheqê çikandina û vexwarinê de hene. Pêdivî ye ku hûn vebijarkê xwe bi empirîkî hilbijêrin. Vê girîng e ku hûn li ser laş û xweya kolesterolê ya kesane hûr bibin.

Oats dikarin kolesterolê bi lez kêm bikin, lê heke nîşanker hinekî zêdetir ji normê derbas bikin, divê ev bi baldarî were kirin. Zelalbûnek berbiçav dikare bibe sedema tenduristiya belengaz.

Brûka rûnê

A decoction of oats from kolesterolê heye gelek sûdwergirtin. Hin decoctions bi hûrguliyek piçûk dikare wekî alîkariyek hêsan were bikar anîn, yên din dê bibin alîkar ku bi rêjeyên bilind re serketin.

A brokek porkirî dê bersîva pirsê bide ka meriv çawa bi xwedan kolesterolê bilind re tê dermankirin. Ji bo vexwarinê amade bikin, hûn hewce ne ku 1 kg rûnê xweş bişon û 3-4 lîtreyên wê derxînin. ava sar. Bi qirşikê bikişînin, germê kêm bikin û çend demjimêr li ser germê kêm bimînin. Piştî vê yekê, rûnê ku hê jî germ, sar bikin, bişînin nav sarincokê û ji nîvê nîv saetê berî şûştê sêyemîn bavêjin.

Brûka hişkandî celebek fêkî ji rûn e û di nav xwe de hêjareyek zêde heye

Enfeksiyonê rûnê ku kolesterolê kêm bike dikare bi thermos re were amadekirin. Divê di lîtreyek thermos de nanek ava gûzê were şuştin û bi ava zibil were ava kirin. Piştî heşt demjimêran, encama rûnê derxînin, paqij bikin û bişînin nav sarincokê. Her roj 1 pîvaz li ser zikê vala bavêjin. Pêşkeftin dê di mehekê de pêk were.

Mestirîn zêrîn ji bo kolesterolê: vexwarinên

Ji bo ku kolesterolê zencîreyek zêrîn amade bike, fermanê jêrîn bikar bînin: Kevreyek bi hûrikên piçûk veqetînin û ava sûkê rijînin, bi baldarî tevlihev bikin û rojekê li cîhek tarî bimînin. Divê înfuzyonê bigirin berî sê mehan berî xwarinê be, lê vexwarinê be. Hîn kolesterolê herî bilind dike.

Bandorek neyînî baştirkirina nimûneyên kezebê, kêmbûna glîkozê xwînê û rehbirîna kistîyên kezebê ye.

Meriv Chêkirina Kolesterolê Oat Lowerawa Bikaranîna Bikêr

Berfîn ji kolesterolê ne pêdivî ye ku vexwin, ew dikare were xwarin. Dibe ku xwarinên xwêran bi demek zû ve hejmarên xwîna lipotropîk baştir nebin, lê ew gelek beşdar dibin.Oatmeal di fîberê de dewlemend e. Dema ku bi devkî tê bikar anîn, ew ji bo paqijkirina zozanan ji depoyên fatê dûr dike û pêşî li ziravbûna fêkiyên heywanan, û ji ber vê yekê jî kolesterolê xirab, vedide nav xwînê.

Ji bo armancên dermanî, çêtir e ku meriv oatme bê kişandin. Her ku hilber kêmtir hilber dike, materyalên xwezayî yên kêrhatî jî tê de tê de tête parastin.

Baweriyek nexweşîyên cûrbecûr ên stûyê ye. Bi ziyana mukusê re, zikê dê xwedan demek hişk e ku fêkiyên hevrayî dipelîne. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv oatmezek piçûktir bavêje, ew nermtir û hêsantir dibin.

Bi kolesterolê bilind re, tê pêşniyar kirin ku di darikê de rûnê çêbibin. Gelek sûdên ji bo karanîna oatmeal hene. Ew tê danîn li pasteyên navmalî, li nan tê zêdekirin, pijandin. Her weha hûn dikarin li ser kolesterolê di nav sîteyên şirîn de bikar bînin.

Sugekir, şîrîn divê bi sînor bin. Sandilaya spî bi fêkiyên xwerû tê şûştin, hon, ku bi rengek zû zû zû ye

Ew kêrhatî ye ku hûn zêde bikin û hilberên şîrê yên ferated. Yogurt bi nan û yogurt bi zêdebûna birincê fêkî û fêkî dê wekî taştê an xwarina xweser a kêm-kalorî ya hêja pêşkêşî bike. Oatmeal di hemî cûreyên xwe de bi rengek bêkêmasî saturated dike, ji ber ku ew dikare zikê werimandî û dorpêç bike. Ev baştirîn baş e ji bo overeating, ku ev jî dibe alîkar ku xwîna kolesterolê di xwînê de kêm bike.

Meriv çawa ji fêkiyan fêkiyan werdigire da ku kolesterolê kêm bike

Oats ku kêmkirina kolesterolê bikişîne dikare di binê fîberê de were vebirin. Fiber li dermanxaneyek an supermarket tê firotin. Bikaranîna vê lêzêdekirina xwarinê encamek baş dide, li gorî hin rêzikên hanê.

Fibra pişkek ji gelek dietên kêmbûna giran e. Di parêza dijî kolesterolê de jî heye. Armanca bingehîn guncanîkirina fat û kolesterolê xerab a di kunanan e. Fêkiyên nebes tevde kolan berhev dikin û xwe vedigirin.

Thealakiya fîberê di nav zikê de:

• Paqijkirina ji tozên kevnar, ku dem dirêj zikê piçûk û mezin zerar kirin,
• Rêzgirtina masûlkeyên heywanan û rakirina wan ji laşê ji derveyî,
• Peristalsis û vexşîna baştir, wekî encamek ku vîtamînên kêrhatî dikarin têkevin nav xwînê,
• Bihêzkirin û başkirina metabolîzma.

Conditionertê sereke ji bo kişandina fabrika baxçê pêdivî ye ku ava vexwarinê têr bibe. Bêyî av, ew bi bagerê mirî re rûne û xwe vedixwe nav şilavê. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku meriv berî xwarinê, piştî xwarinê û di navbera xwarinê de vexwe.

Bi vî rengî, rûnê ji kolesterolê ve dikare di binê decoctions û tinkures de were girtin. Recipe dê dermanê kevneşopî bibêje. Ew kêrhatî ye ku hûn di parêza xwe de rûnê bikar bînin û wekî navgîniyek parêzê bikar bînin. Bikaranîna hevbeş a jêkirinê dê alîkariya kolesterolê kêm bike û asta wan li ser astek bêyî bikaranîna dermanan bidomîne. Rewşa giştî jî dê baştir bibe. Parastinên laş zêde bibin.

Sêwirên hûrgelan dikin ku kolesterolê kêm bikin

Kolesterolê di laş de têk dibe. Bi hev re, ew gelek pirsgirêkan çêdike. Ji ber kolesterolê, plakayên sklerotîkî pêk tê, ku, di encamê de, bi veguhestina normal ya xwînê berbi laşên laş ve dibin. Ji ber xwînek weha "xedar", gelek nexweşiyên cûda dibin, wek stok, atherosclerosis, û patholojiyên cihêreng ên dil.

Piştî ku astek neferm a kolesterolê were tesbît kirin, doktor wê dermanan derman bike. Lêbelê, hûn hewce ne ku meriv vegere parêzekê, di dema ku tê pêşniyar kirin ku li ser hin xwarinên wekî qehwê rûnin.

Hêştirî 400 beşên hanê hene ku bandorek bikêr li ser laşê mirov heye. Hucreyên hêşînayî bi xwînê difroşe, kolesterolê kêm dike, spas ji ber karanîna wê ya birêkûpêk, hucre temen nakin û tewre artêşên periyodîk jî neyên qewirandin. Pevçûn dest pê dikin ku bandorkeriya kolesterolê paqij bikin, heke hûn rojê rojê 2-3 karûbar bixwin.

Whati xwarinên ku divê kar nebin ji bo çêkirina hêkan çêbikin?

Paqijkirina şopên xwînê yên ji kolesterolê bi pîvaz ê re encamek erênî bîne, heke, bi karanîna wê re, hûn li ser rûnê rast û şîreta bijîjkî bimînin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku xwarinên rûn û xwê yên xwarinê ji parêzê bê derxistin. Di heman navnîşê ya îstîsnayan de hilberên wekî:

• Goştê xwê: pork, sausage, xwarinçêkirî. Hûn dikarin piştî goştê fêkiyan bixwin.
• Xwarinên xwerû: rûn, xwê rûn, margarîn, rûn.
• Hilberên hilberê û asîdên laktîk bi rêjeyek bilind a naveroka fat.
• Xwarina fistiq.
• Xwarinên bilez, di nav de fast food.
• Kafî û kakao bi zêdebûna hilberên şîrîn.
• Kulikê hêk.
• Vexwarinên ku alkol vedigirin.

Heke hûn hilberên jorîn derxistin, dê çêbibe bandorker tevbigere.

Foodsi xwarinên ku hûn hewce ne ku hûn di parêza we de pêk bînin hene?

Di pêşîlêgirtina gelek nexweşîyan de hêşîn baş e, lê di heman demê de hûn hewce ne ku wê bi hilberên din re bikar bînin ku ew ê bandora xwe li qadên pirsgirêk zêde bike. Di rewşa kolesterolê bilind de, ev hilber ev in:

• Gelek hejmarek fêkî û sebze. Vebijark bi taybetî kêrhatî ye ji ber ku ew hêjayê pir pectin û fêkiyan vedigirin. Pectin bi bandorker toksîn û kolesterolê radike, ji ber vê yekê, bandora giyayê zêde dike.
• Goştê spî. Nutritionists pir bi turkkî pêşniyar dikin, ji ber ku goştê wê herî leza û tendurist e.
• Yekîtiya çêjan bi lehî, pîvaza sor, ava هندmî, melon, û ava behrê di nizmkirina kolesterolê de pir bi bandor e.

Ne pêdivî ye ku nebatek bi rengek paqijê xwe bixwe, ew çêtir e ku meriv wê li darê zêde bike. Hûn dikarin apple û xwarinek pîvazê ji hev veqetînin, û hûn dikarin herdu hilberan jî bi vî rengî de qir bikin, tevlihev bikin û bixwin. Dê xweşikî ne ecêb be, lê şuştinek wusa dê feydeyên zerûrî bîne.

Xwarinên Kolesterolê Hor

Ji ber bilindbûna kolesterolê, golik û kezebê jî diêşin. Di dema dermankirinê de, pêdivî ye ku karê wan were damezrandin. Ji bo vê yekê, diranên tîrêjên bi kemilandî re guncan in. Bihur ji fêkiyên ku xwedan bandorek choleretic e, tête çêkirin, ev di nav de diranên şekir, immortelle, tansy hene. Ji bo vegirtina dermanê dermanî, hûn hewce ne ku du tîpên kulîlk û nexşeyek qehweyî ya hêşînayî, ku ava wî diherike. Ji bo 20 hûrdeman tevlihev bikin, piştî ku hûn dikarin rojê di rojê de 4 caran bikar bînin.

Recipeêweyek populer a li dijî kolesterolê, yekîtiya hêk û xurmê ye. Ji bo ku hûn vexwarinê, hûn hewce ne ku nîv şûştê rûnê bîhnê bavêjin û alkolê (2 cm ji mêşan bilindtir) derxînin, çîçek şekir û heman heb qulikê qulikê zêde bikin. Pêdivî ye ku meriv 2 hefteyan li cîhê tarî yê sar de were vebirin, dûv re hişk bibe. Pêdivî ye ku xortek ji 1 dirûşm 30 hûrdeman berî xwarinê bigirin. Heke tifing pir zexm e, ew çêtir e ku hûn tamek çermê ya tevliheviyê bişînin kasa ava germkirî ya germ.

Garerm û lemon ji kolesterolê re encamek erênî dide. Ji bo amadekirina tevliheviya derman, hûn hewce ne ku 3 lître ava paqij, 4 lîmonên navîn û heman heb serên sermayê bavêjin.

Pêdivî ye ku hemî hûr û lemon bi hûrgulî bêne birrîn, çêtirîn e ku blender bikar bîne. Pel û lemon di nav sê lîtreyek perçê de veguhestin û avê zêde bikin, ji bo 3 rojan di nav sarincokê de hiştin, û paşê rûnin. Pêwîst e ku rojê rojê sê carî di nîv nan de were vexwarin. Termê li cîhekî sar û tarî bihêlin. Kursa dermankirinê ne ji 40 rojan zêdetir e, heke hûn vê yekê ji bo demek dirêjtir an di mîqdarek mezintir de ji pêşnûmayê re bikin, dê pêkhat bandorek neyînî li ser laşî bike - pergala kezebê dê bikişîne.

Ger bi hevra honandî tê bikar anîn hêşînahiya bi sosê re ji lemon re ji kolesterolê re pirtir e. Di vê rewşê de, sêrek li ser kolesterolê zêde tête peyda kirin, ji ber ku her yek ji wan malzemeyên di nav tevnehevkirinê de ji bo çareserkirina pirsgirêkê alîkar dike. Tinkure, ku tê de lîmon, hêşînah û hingiv heye, dê bi neyînî bandor ne tenê li ser pêlên xwînê bike, lê di heman demê de laş jî bi tevahî xurt bike.

1. Pêdivî ye ku 10 lemon bêne şuştin, ava sifirê ji wan were derxistin û pez bi perçikên piçûk veqetînin.
2. Di serê blender an goştê mazotê de 10 serî hûrikên kefîr bikin.
3. Di kûpek sê lître de lîtreyek hingiv, ava û îsotê lemonê û çîlekê qulixandî bihev bikin.
4. Kulika girtî girtî ji bo hefteyekê di sarincokê de, hingê hûn dikarin dest bi dermankirinê bikin.

Ji bo ku berhevkarî sûd werbigire, pêwîst e ku meriv wê rojê 4 carî ji bo çîçek bikarbîne, ne bêtir. Mixabîn ji 2 mehan re bes e.

Recipeêweyek din ji bo dermankirina kolesterolê bilind di nav pelên bayê de heye. Ji bo amadekirinê, hûn hewce ne ku şûşek vodka (0.7 lître) bavêjin, wê bi 1 gram û 2 serî ya hêşînayê bi gruel re tevli bikin (ew hewce ne ku meriv di mûrek an blenderê goştê de were qul kirin), 5 pelên bayê jî bi heman rengî zêde bikin. Berhevkirin ji bo mehekê di nav sarincê de tête tête kirin, piştî ku ew pêdivî ye ku bête xwar kirin û 2 çermikên rojê sê caran rojane piştî xwarinê.

Pêdivî ye ku meriv bi parêzek vegirtî bimîne û bi rêkûpêk dermanên malê bigire da ku kolesterolê kêm bike, hûn dikarin encamên baş bi dest bixin. Lê nefikirin ku hûn bi alîkariya wan tenê dikarin bêne dermankirin - divê hûn şîreta bijîşkek li ser dermankirina kolesterolê bilind bişopînin. Dermanên malê ji bo pêşîlêgirtinê mezin e.

Paqijkirina vasîkî li malê

Nexweşiyên dil û xwînên xwînê li cîhanê herî gelemperî ne. Pir girîng e ku meriv xweyên xweyên tendurust biparêzin. Ew gihîştina xwîna ku oksîjen û rûnên din digihîje hucreyên organ û tûşan peyda dikin. Bi derbasbûna jiyanê re, kolesterolê li ser dîwarên xweyên xwînê tê depo kirin, çermên wan teng dibin, ew dibin belengaz, winda dibin, ku rêgiriya xwînê û peydakirina organên laşê bi oksîjen û nermalavê re tevlihev dike. Di rewşa avakirina plakayên aterosklerotîkî an mestikên xwînê de, çenteya kelê bi tevahî an perçeyî ve girtî ye û gihandina oksîjenê li tûşan dikare bê rawestandin an jî sînordar be, ku dibe sedema iskemiya, û her weha nexweşiyên giran ên mîna êrişên dil, şikestin, atherosclerosis. Bi rengek xwînê, thromboembolîzasyona arteryona pulmonary dibe pêşve.

Ji bo ku avên xwînê di rewşê baş de bimînin, paqijkirina keştiyên li malê tê bikar anîn. Ev dermankek berbiçav a dirêj e, tevî karanîna derman, dermanê kevneşopî. Wekî din, hewce ye ku xwarinên tenduristî yên li ser menuyê werin danîn ku ji bo kêmkirina asta kolesterolê xwînê alîkar bikin.

Sedemên ascularagirta Vaskalê

Dûran di ciwaniya xwe de dest bi kemilandinê kirin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji ciwantiyek jiyanek tendurist rêve bibe. Sedemên sereke yên astengkirina venêr û artergan:

• Pêşgotina genetîkî.
• Hîpertansiyon
• Ixarekirin.
• Pîvana zêde.
• Jiyana Sededarî.
• Xwarinê bêkêmasî û kolesterolê bilind.

Toawa xwarin?

Dema ku paqijkirina keştiyên li malê, xwarina xwedan girîngiyek girîng e. Doktor pêşniyar dikin ku bi rêgezên jêrîn tevbigerin:

1. Biceribînin ku wekî ava vexwarinê ya paqijtir vexwin.
2. Pêdivî ye ku wekî goştê hindik bixwin û berê xwe bidin maseyên masî.
3. Li ser sifrê divê hertim gelek sebze, fêkiyên teze, fêkî, berikan, çêlekên cereal hebin.
4. Bi tevahî xwarinên ku kolesterolê xirab digirin ji parêzê derxînin.
5. Teaaya kesk vexwarin, ku ev jî dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe.
6. Biceribînin wekî qehwe hindiktir vexwin.
7. Ji vexwarinê alkol red bikin.
8. Xwarinên ku fêkiyên nekêşbûyî digirin hene û alîkarî dikin ku kolesterolê ji laş dûr bibin. Ev masiyên sebra, masîgiriya deryayê ya kêm-rûn, rûn, rûnê masî, tov in.

Tedawiya derman

Derman bi awayek bikêr ji bo derxistina plaqên kolesterolê û mîzên xwînê ne.

Ew nayê pêşniyar kirin ku vagonên bi derman bi tenê were paqij kirin. Tenê bijîşk divê dermanan diyar bike, ji ber ku tablet dikarin nerazîbûn û bandorên alî hene.

Ji bo paqijkirin, wateya çend koman bicîh bikin:

1. Statîn ji paqijkerên xwînê yên bi bandor in. Wekî din, wan bandorên antî-înflamatuar û dij-çewanî hene, hema bêje ti bandorên aliyî çêdikin. Kursê dermankirinê bi temenê nexweş û bi vegirtina pêlên xwînê ve girêdayî ye. Hûn dikarin hewce ne ku wan tevahiya jiyana xwe hildin.
2. Fibrates. Di kêmkirina damezrandina fatê de beşdar bibin, naveroka kolesterolê xirab kêm bikin. Bandorek aliyek a fibrat bi nexweşîya gurçikê ye.
3. Vitamin: ascorbic acid û vîtamîn B.
4. Sekreterên asîdên bilêlê. Di xwînê de naveroka acîlên bilîla kêm bikin. Bandorên alî - bandora dermanên din qels dike, dibe sedema tunebûnên nav zikê.

Dermanên gelêrî

Pir kes hîn jî ji rêbazên xaniyê bêtir bawer dikin, ji ber vê yekê ew eleqedar in ku meriv çawa bi rezamendiyên populer re kelikan paqij bike. Li ser bingeha hêkan, nebatan, fêkî, sebze, û hilberên din, gelek demjimêr ji demên kevnar têne zanîn. Bi taybetî bandorker in decoctions û enfeksiyonên pelika bayê, firî, tovê fêkî, rootê valerian û nebatên din. Hilberên pêwîst ji bo paqijkirina keştiyan - pîvaz, leymûn, hingiv.

Kulika gulê

Paqijkirina keştan bi pelên bayê rêbazek naskirî ye ku xwedî contraindications e. Hûn nekarin vê spice di dema ducaniyê de bikar bînin, ji ber ku ev yek bi mêrxasiyê ye. Digel vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku ji bo nexweşiyên birînên gastrointestinal (bi ulsera gastrîkî, tenduristiya tevnegirtinê) û şekir re rûnê bikar bînin.

Ji bo paqijkirina keştiyan, hûn hewce ne ku pelê bayê xwê ya xwerû ya ku di firotgehan de tê firotin de bigirin. Thenfuzyonê wiha tê amadekirin: 300 gram avî avê bikelînin û 25 pelên dafê bavêjin, konteynerê bi pêlavê ve bikin û çend demjimêran bihêlin. Dermanê êvarê di rûnê piçûk de vexwe. Kursa dermankirinê sê roj berdewam dike. Ew hewce ye ku di hefteyek de dubare bike. Girîng e ku ji bîr mekin ku di dema dermankirina pelika bayê de hûn hewce ne ku şekirê çîmentoyê bişopînin, û her weha vexwarinên alkolî jî derxînin.

Pelê bayê (8 parçe) avê (0,5 l) birijînin, bidin ser agir û 5 hûrdeman bikelînin. Wê hingê bira 5 demjimêran hêşin. Bi sê rojan sê caran bi biramînek bînin.

Lemon û pîvaz

Di nav garanê de zirav in, ku xwedî bandorên dijûnwî ne. Ascorbic acidê di lemonê de heye bandorek bihêzkirina gelemperî heye. Elingêkirina bi leber û pîvazê re dikare awayek gerdûnî bike. Bi alîkariya wan, rezikên ling û mejî dikarin werin paqij kirin.

Ji bo amadekirina tinkê, hûn hewce ne ku sê lître av, çar lîman bi pez, çar kepikên mezin ên çêlikê bavêjin. Di marinê goştê de lemon û hûrdanê pîvaz bikin, avê lê zêde bikin, bi pê ve nêz bikin û sê rojan bihêlin. Derman dermanê rojê sê caran bikî, yek sêyemîn mişkê. Infusion dikare ji bo demek dirêj ve vexwarin.

Sûkê (dora 350 g) û alkol (yek fîlek) bikirin. Kulîlkên qirêjê hilweşînin, li jarek bixin, li cîhek tarî bicîh bikin, bila hinekî bisekinin. Dûv re alkol zêde bikin, hişk bigirin û deh rojan li cîhekî sar bigirin. Usionnfuzyonê bi lêxistina çend dilopan heya nîvê şûştiyek şekir an avê zêde bikin. Her roj yek dilopek zêde dikin.

Herbên ji bo paqijkirina keştiyan

Paqijkirina şanikê bi serfirazî bi karanîna kêzikan tê meşandin. Gelek serişteyan hene, di heman demê de, bi dermanên bixwe, pêdivî ye ku bal were kişandin, û çêtirîn e ku bi bijîşkan re şêwir bikin.

Ji bo amadekirina broth, hûn hewce ne ku sêweyek (200 g ji serê), avê (1 lître), hingiv (du tîp). Serê kulikên kulikê yên bi avê bigerin, deh hûrdeman li ser germê kêm rûnin. Piştra, lîtreyek zêde bikin û sê demjimêran bi israr bikin, dûv re honê bixin. Bi du saetan din bi honê re israr bikin. Kursa dermankirinê temamê kulîlkên kulîlkên kulîlkan e. Dosage - her rojê yek pişkek.

Bi sed gram yarrow, immortelle, budên birçok û kamomile hildin. Di êvarê de amadebûna tinkê amade dike.Aermek avî ya mixê giyayê bi ava sar (nîv lître) derxînin û nîv saet berdewam bikin. Dûv re vexwarinek bi enfeksiyonê an dirûvikê rijandinê vekin, çayek hingiv honeyê li wir bixin û vexwin. Heya sibehê hûn nikarin tiştek vexwin an xwarin. Di sibehê de, ava şilî ya ku ji êvarê ve hatî vegirtin, ava sar bikin, pîvazek hûr bikin, li ser nîv saetê rûnê vexwin û berê xwe bidin xwarinê. Kursa dermankirinê heya ku tevliheviya nebatî biqede.

Berên ji bo paqijkirina kelikan

Hûn dikarin rezikan bi berikan paqij bikin, ku gelek vîtamîn û rûn tê de hene.

Rûken (nîv nanek) bi ava kuwî zirav bikin û di nav termosê de israr bikin. Germ, hişk bikin, honê (pîvaz. Dexlê) zêde bikin û di rojê de sê dozek vexwarin.

Di dema gihandina wê de berryên rowan dixwin, rojê 300 gram.

Vagonên mejî

Dermanê kevneşopî pêşniyar dike ku perdeyên serê bi kîsikan, hişk û mandarînan paqij bikin. Pêdivî ye ku ev derman ji bo demek dirêj ve bistîne. Recipe pir hêsan e: Di sibehê de rojane yek mandarin, rais (desteyek) çêdikin, sê parçeyên nan xwar. Hêmanan tevlihev nekin an jî hejmar û sekinandin neguherînin. Piştî vê yekê, hûn nikarin nêzî 20 hûrdem bixwin an vexwin, piştre ava vexwarinê (pîvok) vexwe û taştê bikin. Kursa dermankirinê ji sê mehan heya şeş mehan dom dike.

Again dîsa, bi lemonê bi lemonê re. Di êvarê de, serê rûnê çerm bikar bînin û çap bikin, rûnê tîrêjê (1 kasa) zêde bikin, tercîh nehebînin, dûvre bikin. Di sibehê de ava xwe ji yek leymûnê derxînin. Wê bi tevliheviyek rûn-rûnê ve tevlihev bikin (hûn hewce ne ku hûn çîreyek her duyan bigirin) û nîv saet berî xwarinê bidin. Kursa dermankirinê yek ji sê mehan e, hejmara doza rojê sê car e. Piştî veqetînê, qursê dubare bikin.

Taybetmendiyên karanîna pelên bayê

Laurel - darek an daristanek ku ji malbata laurel re girêdayî ye û di subtropîk de mezin dibe. Nebat bi rûnên esasî, elementên trace, resin, proteîn, flavonoids û tannins, vîtamîn A, B, C, PP dewlemend e.

Wateyên ku ji pelên dîlanê têne çêkirin xwedan malbateke aram û antimîkrobal e. Sugarekirê xwînê kêm bikin, rûnê baştir bikin, li dijî enfeksiyonên fungal û vîrusê şer bikin. Ew beşdarî rakirina hilberên hilweşînê yên ji laşê dibin, zêdegaviyê zêde dikin, gurçikan paqij dikin û zerqê rehet dikin.

Bi alîkariya dermanên kevneşopî, şemal bi serfirazî bi baxên baxçê têne paqij kirin, dîwarên venêr û arterikan têne xurt kirin, û şehîtbûna wan zêde dibe.

Karbidestiya paqijkirina şûşeyên mêjî

Kêmbûna pêsîrên cerebral bi pêşveçûna nexweşiyên cidî xemgîn e. Nîşaneyên plakayên atherosclerotic ev in:

• serêşiyên gelemperî û dirêjtir
• dizî
• qelewbûn,
• astengiya bihîstinê
• zirarê dîtbarî
• tinnitus
• xewna xirab
• tansiyona bilind
• alozîyên derûnî
• tarîbûna çermê li dora çavan.

Sedema avakirina plakaya rûn-şekir di nav rezan de zêdebûna kolesterolê di xwînê de ye. Vê naveroka xwezaya lîpîdê, berbendkirina mêşên serê, dikare bibe sedema binpêkirina çalakiya mêjî, ishemiya mêjî, dibe sedema bêserûberiyê.

Ji bo pêşîgirtina bandorên zirarê li tenduristî û paqijkirina keştiyên ji plakên çêkirî dikare decoction an enfeksiyonê ji pelên bîrê. Bandora wê di kapasîteya têkbirina dîwarên li ser dîwarên xwînê yên ku ji ber bilindbûna lîpoproteinsên kêm-dendikê di xwînê de xuya bûne pêk tê. Nebat xwedî bandorek diuretîk e, ku bi riya pergala uriyûm ve bi pêşvexistina bilez a hilberên hilweşînê yên ji laş ve dibe alîkar.

Keviya gav vasodilator e û alîkar dike ku zelalbûna bi stenozê zêde bike, tansiyona xwînê û peydakirina oksîjenê ji mêjî baştir dike. Paqijkirina keştiyên mêjî ji hêla nebatê ve ji subtropîstan re hewce dike ku hewceyê baldarî li ser doz û demanîna karanîna karanîna decoction.Kendavê salicylates heye, ku xwînê dirijîne. Zêdekirina normê dermanê dikare bi mirovên ku bi ulcerê peptîk, hemorrîd û nexweşiyên din ve xetereyek xwînê hebe bibe sedema xwînê. Gewrê Bay dema ku bi awayek rast bikar bîne, kelên xwînê yên mêjî paqij dike.

Recipe ji bo pelê bayê û serîlêdana wê

Ji bo paqijkirina pergala tixûbê ya dermanên atherosclerotic li malê, hûn dikarin li ser dermanên dermanên alternatîf ên li ser bingeha taybetmendiyên pelên dafikan bicîh bikin:

Ji bo amadekirina brûka, hûn hewceyê 12-15 pelên spice û 1.5 kasa avê. Nebat di panek enamel de tête xistin û bi liquid tê dagirtin. Kapasîteya li agir tê danîn, komelgeh 5 hûrdeman tê çêkirin. Broth divê di nav thermosê de were şûştin an jî li ser tamara ku tê de hatî çêkirin bi pêvekê were kişandin, were hiştin ku ji bo 4-5 hûrdem bikuje.

Pelên ji nivîn têne avêtin û têne avêtin, û derman di nav 1 giyayê mezin de 5 caran rojê tê girtin. Ji ber vê yekê 3 rojan bikin, paşê ji bo 12-14 rojan bisekinin û prosedur dubare bikin. Di dema dermankirinê de, girîng e ku meriv rast bixwe: xwarinên ku di fêkî û asîdên rûnê de bilind in bixwin. Bila di parêzê de navgîn, mirîşk, genim, sebze, fêkî, fêkiyên hişk hebin.

Zûreyek pelên bayê dikare tevahiya laşê paqij bike. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn dikarin xwarina jêrîn bikar bînin: 10-12 pelên spîçikê 750 ml ava kelandî tê rijandin, bi pêvekek ve tê girêdan û bi pêlavek li jor tê vegirtin. Bawer bikin ku derman divê herî kêm 3 demjimêran be, paşê rojê 100-130 ml sê carî 40 hêj berî xwarinê xwar bikin û vexwin.

Ji bo ku ji atherosclerosis dûr bisekinin, 8-10 pel divê di bin thermos de bêne danîn û pîvazek ava germ vexwin. Ji bo 3 demjimêran berhev bikin, dûv re hişk bikin. Dê normaya rojane ya derman derkeve holê. Pêdivî ye ku vexwarin 1, herî zêde 2 lîp her 2 saetan. Tête pêşniyar kirin ku berî destpêka qursa dermankirinê, paqijek zirav bi enema pêk were.

Pêdivî ye ku meriv şopek kolesterolê bişopîne û bi piranî sebzeyan, çêlekan, fêkî, çaya kesk û ava vexwarinên xwezayî vexwe. Pêvajoyê 3 rojan tê dubare kirin, dûv re navek 7-10 rojan tête çêkirin, ew dîsa enfeksiyonê vedixwin. Pêdivî ye ku hûn baş bixwin, bêyî ku xwarinên bi naveroka kolesterolê bilind re ji parêzê derkevin. Piştî qursa duyemîn a dermankirinê, navberek 6-8 hefte tê çêkirin û înfuzyon dîsa li gorî pîvana kevin tê girtin.

Ji bo paqijkirina pergala vaskulandinê, hûn dikarin bi vî rengî decocyonek amade bikin: 15-17 pelên qurişê têne şuştin û li panek enameled têne danîn, bi 0.7 lître avê tije kirin û ji bo çend hûrdeman têne şil kirin. Tête pêşniyar kirin ku konteyner nexin bin, da ku di dema çêkirina xwarinê de bihêlin ku hin sûkê rûnên bingehîn ên ku di nebatê de nehiştin. Piştî 5-8 hûrdeman, broth ji agir têne avêtin, bi pêvekek pêçandî ve tête girtin û bi tûzek ve tête avêtin. Pêdivî ye ku derman 3-4 saetan were îhmal kirin, dûv re hişk bike.

Ev qumarê broth ji bo qursa sê-derman a dermankirinê bes e. Di 2 siftan de yekem vexwarin li ser zikê vala tête kirin. Sipuçek dinê piştî 1-1,5 demjimêran têne çêkirin, piştî çend demjimêran piçek din. Ji ber vê yekê seranserê rojê. Di roja duyemîn de, pîvanê dubare dibe û di roja sêyemîn de, yek divê heman yekê bikin.

Dûv re 2 hefte qewimîn pêk tê, tedawî dîsa tê dubare kirin. Pêdivî ye ku paqijkirina enemas di sibehê de bêne çêkirin, gelek mûçikên vexwarin, pîvazên goşt, hilberên dairy, qehwe, çayê reş derxînin. Qedexe ye ku alkol û cixarekêşê vexwe.

Pelika bayê ya ji bo paqijkirina keştiyan bi zûtirîn avê dikare were hevber kirin. Ji bo mirovên ne amade, hûn hewce ne ku rojek dest bi redkirina xwarinê ji bo armancên derman bikin. Pêdivî ye ku vexwarina avê distilandî û birûskek ji hipsên ros, tovên dill bide.

Heke di sibehê de tevgerek xwezayî ya xwezayî çêbibe, hûn dikarin ji enema dûr bikin.Wekî din, prosedurek paqijkirinê mecbûr e, da ku ji xetimandina laş dûr nekeve. Dotira rojê, hûn dikarin piştî nîvro bi xwarin û vexwarinên fêkiyan dest bi xwarinê bikin.

Rêya derketina ji stêrka wusa rolek girîng dileyize. Ya sereke ev e ku meriv dest bi xwarina hêdî û di dozên piçûk de bike: di roja yekemîn de, ava şîrê, li ya duyem - hinek şorbe, nan û fêkiyên şilandî, li ser sêyemîn - genim, fêkiyên hûrkirî û fêkiyan, fêkiyên hişk di nav xwarinê de têne danîn. Zêdetir, hûn dikarin bi hilberînek din bi şertê ku ew dê kolesterolê kêm bimînin bixwin.

Piştî 3 mehan, zûtirîna li ser biran û ava vexwarinê dikare dubare bibe, hûn hewce ne ku rast bixwin û pir pê biçin. Di hebûna nexweşiyên tevlihev de, rojbûna dermankirinê dibe ku konteynir hene. Di vê rewşê de, çêtir e ku bi bijîşk re şêwir bikin û pêşniyarên wî guhdarî bikin.

Contraindications and خطرiyên gengaz

Tevî xwezayîbûna hilberê, decoction û enfeksiyonê ji pelên bayê dikare di hebûna hin nexweşî, mercên laş de ji bo tenduristiyê zerar û xeternak e.

Paqijkirina keştiyên bi pelên nebatê rehik tête nerîtandin in:

• şekirê şekir giran,
• ulsera zikê
• reaksiyonên alerjîk ên gelemperî,
• hevahenga xwînê ya belengaz
• pirsgirêkên gurçikê an kezebê.

Qedexe ye ku di dema ducaniyê de vexwarinên dermanên li ser pelên laurel vexwarin, nebat dixe nav tîrêja zikê, ku dikare li dû hev were. Ew ji bo ducanîkirina atherosclerosis bi vê rêbazê ji bo jinên şîrê ducanî ye.

Ji bo kesên xwedî tenduristiya konstasyonê pêdivî ye ku neyê spîçêkirin an neyê vexwarin. Nebat xwedî taybetmendiyek tanîn e, xwedî bandorek zexm e.

Pelê bayê ji me re bi gelemperî wekî erzaqek ji bo çêkirina xwarinê tê zanîn. Bi lêzêdekirina pelên bîhnxweş ên dafelên rûspî, her darek aroma û bîhnek taybetî digire. Lê derket holê ku ew ne tenê ji bo çêkirina kêrdanê re kêrhatî ye, lê xwedan taybetiyên hêja yên din jî dike.

Mînakî, ne pir kes dizanin ku pelên zuwa bi bandorê serê serêş û migraines dibin, pirsgirêka bêpêşbirinê jê dikin, û bi serfirazî enfeksiyonan şer dikin. Broth ji bo sweating zêde di nexweşên bi sermayê û pençeşêrê de, û her weha hestyarek û diuretic tête bikar anîn.

Taybetmendiyek din a kêrhatî ya Lavrushka ji bo hêsankirina başkirina birînên hêsan e. Theêwaza vê kapasîteya laurel di nav materyalên çalak de heye ku gelek organîzmayên pathogenîk tawanbar dike, di nav wan de Candida albicans, streptocokolên hemolîtîk, Staphylococcus aureus, Aspergillus.

Lêkolînên dawî yên darên gûzê hebûna wê pejirand ku bandorê li asta şekirê xwînê li kesên bi nexweşiya şekir II heye. Ew hilberîna însulînê û xeyala wê ji hêla hucreyên laş ve normal dike. Sugar şekirê xwîna normal pêşîlêgirtina êşa dil e.

Gola Bay her weha li dijî kolesterolê bandor e. Wekî ku hûn zanibin, asta wê ya bilind di xwînê de xeternak e ji ber ku ev madeya li ser dîwarên hundurîn ê eniyên xwînê tê sitandin. Kolesterolê "xirab" hêdî hêdî tîrêjên tansiyona xwînê teng dike û birîna xwînê asteng dike. Gelek organan ji vê yekê dikişînin. Xetereyek din a kolesterolê bilind bi thrombosis e. Kuliyek xwînê ya şikestî dikare kelemek bixe û ji bo jiyana mirovan xetereyek çêbike. Ji ber vê yekê, divê asta kolesterolê di xwînê de normal bimîne. Leaf pelê bayê ji bo vê yekê rehetiyek populer a hêsan û bandor e.

Lê ji bo paqijkirina şopên xwînê, û her weha ji bo armancên din, tenê pel dikarin werin bikar anîn. Celebên din ên vê nebatê ji bo çêkirina xwarin û dermanê ne guncaw in. A laurel California, ku ewqas bi kelecanek eynî ye, di heman demê de ji bo tenduristiyê jî xeternak e, ji ber ku ew dibe sedema alozîyên sîstema nervê û navendî.

Meriv çawa pelê bay bikar tîne da ku kolesterolê kêm bike? Kulîlkên bi nanpêjê jêrîn têne paqij kirin: nîv pakêt bi 300 ml av têne dagirtin û di nav kûpek enameled de têne şewitandin.5 hûrdeman bikelînin, piştre jî nanpêjê bişikînin da ku germê dirêjtir bigirin, û 3 demjimêr bimînin. Piştî şilkirinê, mîq tê kişandin. Beriya ku hûn biçin razanê di rûnê piçûk de vexwin.

Piştî vexwarinek wusa, mîzê şîn dibe, û dibe ku rêjeya wî zêde bibe. Ev pêşniyar dike ku sals ji laşê werin berdan. Kursa dermankirinê ya ji bo kolesterolê bilind bi pelê bayê sê roj e, pişt re piştî hefteyek tê dubare kirin. Paqijkirina dravê ya dermanan di salekê de divê were kirin.

Fêr bibe ka meriv çawa tîrêjê di lingan de baştir dike.

Nerazîbûnên tixûbanê di hindikên nizm de fenomenek xeternak e ku dikare bandorek neyînî li tenduristiya giştî bike. Di qonaxên yekem de, pirsgirêk dibe ku nefret xuya bike û bibe sedema aciziya cidî, lê di nebûna dermankirinê de, encamên nebaş bi rengek bêbawer li bendê bimîne. Di kîjan nexweşî û patholojiyan de dikare vê semptomê çêdibe, û çawa meriv xwîna xwînê li lingan baş dike?

Sedem û nîşan

Pir nexweşî dikare bibe sedema alerjî di tîrêjên xwînê yên di lingan de, di nav de atherosclerosis, peşbirka dîwarên xweser, têkçûyin û astengkirina keştiyan, vereşînên varicose, endarteritis, û şekir. Wekî din, ev fenomene ji hêla sedemên wekî şêwazek nehsil a jiyanê, zêde giran û adetên xirab, bi taybetî cixarekişandin, provoke dike.

Nîşaneyên belavbûna xwîna xirab a di kenalên nizm de ev in:

• êş û azara ku piştî meşek dirêj an li ser lingan sekinî,
• bêhêziya kûrahiyên jêrîn,
• çeng û hejmarî li deverên cûda yên lingan,
• sivikkirina hindik
• kramp, çermê lingên sar,
• xuyangiya vaskal "net", "stêr" û "meriv" ​​e.

Her ku pêvajoya patholojîkî pêşve diçe, nîşan zêde diyar dibin û ne tenê piştî zordestiya laşî, lê di heman demê de li bîhnekê jî xuya dikin.

Nîşaneyên têkildar

Nîşaneyên ku bi nexweşiyên tirêjê yên li lingan re diherike, bi nexweşiya ku bû sedema wê ve girêdayî ye. Di nexweşên bi şekirên şekir de, xwêdan û tîbûna zêde, qelsbûn û sermestbûn, kêmkirina giran û zêde urinasyon tê dîtin. Nexweşiyên înflamatuar (vasculitis, û hwd.), Ji bilî hestên bêhempa yên di kenalên hindirîn de, bi nîşanên hevbeş re hene - feq û tansiyona xwînê, tengasiyên rîtma dil, windabûna lêdanê. Venên varicose, atherosclerosis, endarteritis û patholojiyên din ên mîna sedema guherînek di şiyana çermê de, hemorrajiyên piçûk ên li ser rûyê wan, şilbûna por, êşa giran û dilovanî.

Diagnostîk ji bo binpêkirinan

Ji bo ku sedemên xwîna xwînê ya xirab a li lingan were tesbît kirin, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku bi phlebologî re şêwir bike û pizîşkek berfireh werbigire, ya ku di nav de rê û rêbazên vekolîna klînîkî.

1. Ezmûna doktor. Ew dihêle ku guhartinên derveyî yên di kûrahiyên hindikî de (torê vaskal, hwd.), Pêvajoyên atrofîk ên di nav nermên nerm de, nebûna an kêmbûna rêjeya pulsê di arteralan de nas bikin.
2. Ultransoundê doppler. Methodek lêkolînê ya ku hûn dikarin rewşa xwîna xwînê binirxînin, pêvajoyên înflamatuar û birîndarên din, û her weha pîvana wan jî tespît bikin.
3. Reovasography. Ew tête destnîşankirin ku meriv di nav pergala vaskaliyê ya kûrahiyên nizm de nexweşîyên birîna xwînê dide.
4. Arteriografî. Ezmûn li ser danasîna pêkenokek taybetî di nav xwînê de ye, ku destûrê dide te ku hûn şopandin û astengkirina perdeyan bişopînin.
5. Tomografiya infrared. Di dema teşxisandinê de, amûrek taybetî tête bikar anîn ku tîrêjê germî li ser kemilên jêrîn pîvandî dike: li deverên ku tixûbê xwînê tê tewqîf kirin, ew ê bi rengek pir kêm be.

Toawa çêtir kirin?

Di qonaxên yekem ên nexweşiyê de, dema ku tengasiya hemodynamic pir zêde neyê diyar kirin, tansiyona xwînê di lingan de dikare bi rengek serbixwe were baş kirin. Ji bo vê yekê bikin, divê hûn van rêgez û pêşniyaran bişopînin:

• cixare, alkol û caffeine rawestînin,
• ger hewce be, bêhn winda bikin,
• beşdarî çalakiya laşî ya sivik bibin,
• ji bo baştirkirina xwînê di lingan de ("Bicîklêkirinê", rakirina lingan ber û bilind kirin) bikin.
• Piştî meşek dirêj an li ser lingên xwe bimînin, ji bo lingan an masazek ​​sivik germ bikin.

Guherandinên erênî dê tavilê neyên xuyang kirin, lê piştî demekê dê çêtirbûnek li ser tîrêjên xwînê di lingan de çêbibe, û êş û nîşanên din ên dilşandî jî dê hêdî hêdî winda bibin.

Amadekariyên bijîşkî

Derman dikare bi zû ji holê rabikin ji xuyabûna xwîna xwînê qut dibe, lê ew dikarin tenê wekî ku ji hêla bijîjkek ve tê rêve kirin werin bikar anîn, digel ku tevnegirtin û bandorên hevbeş ên gengaz jî digirin.

Hêsan e ku hûn di şîroveyan de pirsên xwe ji hematologiya tev-time-hemdemî rasterast li ser malperê bipirsin. Em ê bê guman bersiv didin. Pirsek >>

Meriv çawa pelên gulê bi kolesterolê bilind digire?

Gelek salan bi serfirazî têkoşîn kir ku CHOLESTEROL?

Serokê Enstîtuyê: "Hûn ê şaş bimînin ku hêsan e ku kêmkirina kolesterolê bi hêsanî her roj destê we were girtin.

Piraniya kolesterolê di laşê mirov de synthesized - kezeb, gurç, organên pergala refransiyonê. Hinek kes jê re bi xwarinên devkî ya heywanê digirin. Asta kolesterolê ya di plasma xwîna mirovan de gihîştî bandorek neyînî li ser tenduristiya wî ya giştî dike.

Nexweşan ji bihîstin û dîtinê têdikoşin, û şansê êrişek dil an stok zêde dibe. Ev dibe sedem ku kolesterolê bilind rê li ber avakirina plakayên atherosclerotic li ser dîwarên xweyên xwînê bigire.

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Van seylan hêdî hêdî mezin dibin, çentê kanalê tûjê teng dike û bi bandora xwe li zaferiya wê bandor dike. Wekî encamek vê pêvajoyê, dorpêçkirina şaneyên xwînê pêk tê, ku ev dibe sedema bêbandorkirina xwînê ku di wê re derbas bibe û oksîjenê radestî organ û tîrêjên di mezinahiya pêwîst de dike.

Ji bo kêmkirina rîska pêşîlêgirtina atherosclerosis û nexweşiya dil a koroner, tê pêşniyar kirin ku meriv rêbazek wekî paqijkirina xweyên xwînê bike.

Bi saya wê, gengaz dibe ku meriv ji perdeyên kolesterolê hildiweşe, vegere kemikan bi dirustî û xwerûbûna wan a esasî.

Bi gelemperî, bijîjkan dermanên ji bo paqijkirinê diyar dikin, ku di mêjûya xwînê de mîqdara rûnê kêm dibin û elaletiya enbarên xwînê zêde dikin. Lêbelê, derman dikare her cûre bandorên alî hene.

Paqij û bi bandorkirîn paqijî keştiyên ji nexşeyên atherosclerotic dê alîkariya dermanên gelêrî bikin. Hin kes tercîh dikin ku wan bi tevlihevkirina bi dermankirina dermanan bikar bînin. Yek ji wan awayên herî gelemperî ku di dermanê gelêrî de ji bo baştirkirina şopên xwînê tê bikar anîn, karanîna pelên bayê ye.

Leafalakiya pelê ya bayê

Keviya darê aranjokek aranj e ku xaniyên xwedan bi hevra û xwarinên masî û masîyan bi kar tînin. Ji demên kevnar ve, mirov vê nebatê bikar tîne ji bo paqijkirina tozên ji plakaya kolesterolê û depoyên din.

Di binhevkirina pelê bayê de hin tannins, gelek resins û rûnên bingehîn hene. Her yek ji van pêkhateyan bandorek taybetî li ser laş heye.

Decoctions û enfeksiyonên pelê bayê gelek avantajan hene, ya herî girîng jî:

• Ew xwedî bandorek erênî li zêdekirina ziyanê ye, wekî pêşbazî ji bo êşa enfeksiyonê ya etnolojiya virus û bakterî tête bikar anîn,
• Fonksiyonê pergala rûnê mirovî normal dike, zikê xwe ji toksînên akumînal paqij dike,
• Ji bo dermankirina nexweşiyên pergala urînê tê bikar anîn,
• Ew dikarin aramiya pergala nervê zêde bikin,
• Ew bi berfirehî di dermankirina tevlihevî ya şekir û nexweşiyên din ên bi têkçûna metabolê de têne bikar anîn,
• Bandora sûdwergirtinê li ser rewşa pêlên xwînê, kêmbûna kolesterolê kêm dike.

Broth pelikê bayê

Bi karanîna pêlavan li malê bi karanîna broths ji pelên bay. Ji bo ku hûn qursek tevahî ya paqijkirinê bi rê ve bibin, hûn hewce ne tenê pakêtek pelê.

Xala girîng a ku hûn bê guman hewce dike ku bala xwe bidinê ev e ku proseya paqijkirinê ji bo zikê, kezeb û gurçikê paşîn berî ku dest bi paqijkirina şûşa xwînê bike.

Gelek sedemên vê yekê hene:

1. Ev pêkanîn dê ji bo kêmkirina metirsiya tevliheviyan alîkariyê bike.
2. Slagsên ku di van organan de têne kom kirin dê berdewam bikin ku li ser laş bandorek neyînî hebe.

Recebûya ji bo zîqkirina bayê hêkê ya ji kolesterolê pir hêsan e. Amadekirina wê bi vî rengî pêk tê:

• 300 mîl av avê pakijî bi 7 lîreyên laurel ku li ser wê hatine zêdekirin ve tê avêtin,
• Ji bo hinek deman, baran tê xwarin. Pêdivî ye ku mîqdarek piçûk a rûnên esasî bixweze,
• Di dema çêkirina xwarinê de, konteynerê bi pêvek nekêşin,
• Broth li qalikê tête şûştin, li ku derê 3-5 demjimêran tête dagirtin,
• Berî ku birinc, pêdivî ye ku were fîlterkirin.

Scheme ji bo veqetandina pelika bayê

Gelek vebijarkên ji bo bikaranîna decoction ji bo kêmkirina kolesterolê hene, di heman demê de du rêbaz herî hevpar têne hesibandin.

Li gorî rêbaza yekem, kesek sê rojan deklerekê digire. Ev pêdivî ye ku di sibehê de û li ser zikek vala bêne kirin. Hûn hewce ne ku çend sincan vexwe, piştî 20 deqîqeyan prosedur dubare bikin. Bi vekêşanên weha re, hûn hewce ne ku tevahiya birûyê vexwin. Di 2 rojên din de, servîsên nû têne çêkirin û bi heman awayî têne girtin,

Li gorî pileya duyem, decoction di heman demê de serê sibehê bi zikê vala ve tête girtin, di heman demê de, divê tevahiya volumê wê li seranserê rojê bi hûrguliyên piçûk ve bê vexwarin.

Pêdivî ye ku bîr bînin ku broth nikare zû û zû vexwin, ji ber ku înfuzyonê xwedî bandorek toksîkî ye. Hûn dikarin wê di şûşê piçûktir û bi navbeyn vexwin.

Ji bo paqijkirina herî kêrhatî û bilind-kalîteya kolesterolê dema ku birêkûpêk ji pelên baxçê digirin, divê hûn rêzikên jêrîn bicîh bînin:

1. Tête pêşniyar kirin ku meriv veguherî menuya nebatî, bi karanîna berhemên dairy, sîr-şekir û goştê hanê rawestîne. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku merivên xwê û xwê bihêlin, da ku hûn dirûvê depoyên nû provoke nekin,
2. Wekî vexwarin, hûn dikarin tenê av, ava şor û kompostan bikar bînin. Di vê demê de çay û qehwe qedexe ye,
3. Ji bo pêşîgirtina ji nû ve vexwarinên toksîk di nav xwînê de ne, tê pêşniyar kirin ku rojevê pêve were kirin.

Piştî ku nexweş qursa paqijkirinê bi dawî dibe, nayê pêşniyar kirin ku di cih de li ser parêza normal vebigere. Prensîbên xwarina saxlem bişopînin û di nava du hefteyan de bi qasî ku pêkanîn xwarinên zirardar hilînin.

Paqijkirinên bêkêmasî jî di vê heyamê de dê zirarê nede.

Bandorên aliyê

Hema hema her gav, paqijkirina keştiyên kolesterolê yên bi enfeksiyonên pelên bayê têne baş têne barkirin. Di nav bandorên alî de dikare bi lezgînîn û zexmkirina mîzê di rengek rengek de were nas kirin.

Ev reaksiyonê ya laşê normal tête hesibandin û ew ji ber ketina têkberên xwê di kanalên pergala urînê de ye.

Divê baldar be xuyangiya nîşanên wekî palpitations dil, bêhn û bêhêzî. Dibe ku ev nîşanên hanê bi jehrkirina bi pelên bayê re nîşan bidin.

Ji bo ku ji xetereyên li ser bandorên alî dûr nekeve, girîng e ku meriv şîretên çêkirina hişk bişopîne.

Toawa bi bandorek xwîna kolesterolê paqij bike?

Ji her demê ra, hûn dibihîzin hevalên ku dipeyivin ka ew ê çawa keştiyan paqij bikin da ku pirsgirêkên tenduristiyê çareser bikin.Wateya "paqijkirina kelê" ji hêla xwezayî ve hêjayî, hunerî ye. Ew bandora bijîjkî ya pêvajoyê napejirîne û gelek caran serê mirovên gule dixapîne. Doktoran zelal dikin: em ê ji çi û ji kîjan vexwarinan paqij bikin?

Paqijkirin di laşek tendurist de çawa ye?

Di laşê de sê celeb vagon hene: arterial, venous û lîmfomatîk. Ew wekî "borînek" ji bo tîrêjên rêzdar re xizmet dikin. Materyalên zirardar, hilberên hilweşîna tansiyonê, dioksîdê karbonê, vîrus û bakterî, hêmanên trace ne tenê di xwînê de davêjin, lê bi proteîn, fasul û karbohîdartan ve di rewşek sînordar de ne, beşek ji xwê û asîdan in, sekreandina giyandarên cûda û hormonê ne.

Ji bo ku merivên nehezîn ji tîrêja xwînê dûr bikeve, li wê derê kezebek heye - "fabrîkek" xwezayî ji bo rakirina poşmanên akumkirî. Zarok bi xwîna dendikê mestir diherike, hewl dide ku hûn her tiştê ku hûn hewce ne hildibijêrin û toksînan derxînin. Hucreyên kujerên nemir êrîşî mîkroorganîzmê dikin û ne tenê wan dişewitînin, lê agahdariya ji bo zarokên xwe li ser mijara "heval an dijminê" hiştin. Vesicles-acini ya nermîner di nav laşê laş de peyivîna gazê û hucreyên xwînê yên saturate bi oksîjenê peyda dike.

Ji ber vê yekê, ji bo ku prosesa paqijkirinê di astek têr bidomînin, têr dibe ku organên saxlem hebin an ne karê wan ji hêla gelek cûreyên zêde yên artêşî ve têkbirin (fêkiyên zêde, alkol, vexwarin, bikaranîna narkotîkê).

Li ser kolesterolê

Kolesterolê wekî celebek zerar a ku dikare bibe sedema nexweşîya vaskal a veberhane - atherosclerosis - tê kategor kirin. Ew bi rengek lîpoproteînê di nav xwînê de, bi proteînan ve girêdayî ye. Hinek lipoproteînên kêm-dendik gengaz dibin ku di mûzeya hundur de arterikên mezin û navîn de ku ji vîrusan xera bûne, nemaze li deverên şaxberdanê. Dûv re, li dîwarê keleyê plateyek atherosclerotic tête çêkirin, ku di hundurê de kalcium (lîmon) heye.

Pir kes difikirin ku paqijkirina keştiyên xwînê ji kolesterolê di nav de rakirina plakan, azadkirina şûşa xwînê ji bo herikîna xwînê li organên navxweyî, başkirina peydakirina xwîna wan û sererastkirina karên bêserûber. Ew hêsan e ku meriv çîrokên weha bikar bîne da ku meriv tenê bi lalbûn û ne amadebûna xwe li ser laşek tendurist bixebite.

Rêbazên kêmkirina kolesterolê di xwînê de

Ji bo kêmkirina kolesterolê "xirab", gelek çareseriyên mimkun:

• sinetîkirina lipoproteinsên di kezebê de hêdî bikin - dibe ku bi alîkariya statîn, dermanên ku vê pêvajoyê bandor dikin (simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin),
• karanîna lipoproteînan û rakirina laşê zûtir dike - ev ji hêla narkotîkên ku acîdên rûnê ve girêdide da ku kolesterolê di hundurê kûçikan de were derxistin, acîdê nîkotinîk bi dilopên xwîna dilşêr û başkirina şîna xwînê parsengiya "baş" a kolesterolê zêde bike,
• derbasbûna xwînê di nav fîlterên ku kolesterolê de digirin,
• birrîna kolesterolê bi xwarinê re sînordar bikin - ne hewce ye ku nêzî hin pêdiviyên parêzvaniyê ne wek ku lêçûnên wextê prosedureke paqijkirinê, lê ji hêla temen ve parêzek tendurist bixebitin,
• dermanên gelêrî bikar bînin, bi piranî çalakiya wan bi armanca zêdekirina karûbarê organên paqijkirinê bi zêdebûna metabolîzma giştî, peydakirina hejmarek têra vîtamîn û mîneralan, acîdên organîk, hilweşandina mîkrojenîzmayên patolojîk û şiyana pêkvejiyanê heye.

Metodek hemocorasyonê ya ekstraktorporeal

Mesela pîvanê, paqijkirina mekanîkî ya xwînê ji kolesterolê û madeyên din ên zerarandî ye. Di nexweşek di bin şert û mercên sterîbêjê ya nêzê odeya xebatê de, 200-400 ml xwîn tête kişandin, ew bi fîltreyên taybetî re derbas dibe û tê şûştin şûnda. Divê pêvajoyên wiha 7-10 derbas bibin. Bê guman, tevahiya rêjeya xwînê (4,5 - 5 l) nayê şûna.Nexweş ji bo ku demek ji ber zêdebûna xwîna xwînê ji mêjî, rakirina saloxên metalên giran, hingê başbûnek hîs dike, hingê dîsa nîşanên atherosclerosis zêde dibin.

Bandora paqijkirina parêzê

Pêdiviyên parêzî ji bo vesazkirina ji xwarin an tixûbdariyê tê: goştê rûnê, fêkî û şilandî, sausages, sauses germ û demsalan, fêkiyên dar û heywanan, şorbe û hilberên kulav, pasta, fêkî û mayonnaise, peanuts, nanek spî, alkol û karbonated vexwarinên şîrîn.

Hûn dikarin bixwin: oulivîkên biraştî an şilandî û goştê lîstikê, rûnê nebatî, fêkiyan bi rengek mirîşkan, gelek sebze û fêkî, xwarinên masî yên birandî, şîrê şekir, kefir û qehweyê, nanê tirşikê bi bran, kesk û çaya reş, qehwe rojane bêtir ji yek kûpek.

Rejîma vexwarinê: Ji bo rewşek baş a behrê hewce ye ku rojane yek û nîv û du lître avê pak vexwin. Di vê mîqdarê de hûrgulî, fêkî çewandî, çay, qehwe û vexwarinên din ên xwerû pêk nayê.

Pispor bawer dikin ku ji bo mehekê xwarinek bi vî rengî, hûn dikarin% 10% kolesterolê bê derman kêm bikin.

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Nimûneyên rêzikên paqijiya gelêrî

300 g fêkî û deh leymûn bi kevçîyê di nav kevçek goştê de derxînin, tevlihev bikin, bixin nav kefreyek sê lître û avêtin ava şûnda ya germ, sê rojan bihêlin. Piştî ziravbûnê, rojê sê caran 1/3 cup vexwarin berî xwarinê. Di şûna avê de, hûn dikarin yek kîlo hingiv zêde bikin, baş tevlihev bikin û heya rojê çar çîçek hildin.

Ji bo nîv lîtreyek vodka tewra alkolê, du serê serê çermê û pênc pelikên darên gûzê. Ji mehekê re israr kirin. Piştî tirêjkirinê, piştî xwarinê xwarinê du tebikan bixwe.

Decoction of a immortelle grass, wort of St. John, flowers chamomile and buds of birch bi awayekî çêtirîn di thermos de amade kirin. Aekek kasê ya tevahiya tevneyê, du duxçeyên avê çêdikin, bihêlin ku bîst deqîqe dirêj neke. Di sibeh û êvarê de vexwarin. Ji bo zêdekirina paqijkirina kolesterolê, pêşnîyaz e ku honê zêde bikin.

Birûskek ji pênc qurûşên pêdiviyên ciwan ên qefilandî, sê heb kêzikên bizikê sor û mezelê gûzê di şevekê de di termometreyek lîtir de tê çandin. Di rojê de vexwarinê bi sê çar çar dozan bi hevîr.

Di dema paqijkirina wusa de, hûn hewce ne ku li ser potansiyela bêhntengiya kesane ya bi pêkhateyên takekesî re bîr bînin. Kursên dermankirinê divê mehekê dubare bikin. It xweş e ku meriv gêrmastikên metrîk zêde bikin, rêve bibin, di hewza de rûnê xwarinê bikin. Pê bawer bin ku asta kolesterolê xwe kontrol bikin û doktorê xwe şîret bikin.

Benefîtên kolesterolê

Taybetmendiyên pelê darê, wekî demsala aram, tê zanîn. Saziyên rezîn, rûnên xwerû, parçeyên tanninsê bingeha wê pêk tîne. Decoctions kêrhatî yên pelên bayê:

• bênavber xurt dike
• pêşîlêgirtina belavbûna virusê,
• piştgirî bidin organên xwêvebirinê, ji ber paqijkirina dîwarên hundurîn ên zikê ji şaxan,
• wekî pêşîlêgirtina nexweşiyên pergala uriyenê,
• nervên xurt bikin
• beşdarî rakirina parêzbendê bibin,
• arîkirin ji plakaya kolesterolê berdidin.

Anticoagulants

Antîkagulantan jî têne bikar anîn ku xetera trombozê kêm bikin û tansiyona xwînê baştir bikin, lê mekanîzmayek cihêreng a çalakiyê heye - ew pêşî li guhartina prototombînê li trombînê digirin, bi vî rengî pêşî li avakirina mêjiyên xwînê digirin.

Ew di cûrbecûr cûda de peyda dibin, lê çêtir e ku hûn hebên lingan bikar bînin da ku ji bo başbûna tîrêjên xwînê di kûrahiyên jêrîn de baştir bikin.

Dermanên ji kategoriya statin kolesterolê xwînê kêm dikin, pêşî li avakirina plakên li artergan, pêşketina atherosclerosis, êrişên dil û hin tevliheviyên din digirin.

Cilostazol (Pletal, Plestazol) dermanek antithrombotic e ku di bandora xwe de ji antîkagulantan û antiplateletên naskirî re çêtir e. Nîşana sereke ji bo karanîna klaudîneriya intermittent e, ku bi nexweşiyên arteryên periyodîk re têkildar e û têkbirina xwîna xwînê di lingan de. Contraindicated di nav êşên giran ên kezebê, gurçikan, dil, birînên ulcerative ên tera gastrointestinal, tevliheviyên şekirê şekir, hîpertansiyon. Mesrefa li dora 19 hezar rubil e.

Dermanên ji bo şekir

Nerazîbûnên tixûbanê di lingan de bûyerek hevpar e ku di diyabetes mellitus de, ku dikare bibe sedema pêkanîna ulsên trofîk û tevliheviyên din, û ji ber vê yekê hewce dike ku derman bi dermanên taybetî re bike.

Diuretics bi gelemperî ji bo şekirê şekir, hîpertansiyonên arterial û nexweşiyên din têne diyar kirin ku ji hêla edema ve kêmasiyek di xwîna xwînê de di nav kemînên jêrîn de têne destnîşankirin.

Dermanên din

Wekî din dermanên jorîn, kêmbûna venûsê di nav kemînên jêrîn de bi thrombolytics (Streptokinase, Alteplase), antispasmodics (No-shpa, Eufillin) û vîtamînan, bi taybetî komên B û C kêm dibe.

Ew nayê pêşniyar kirin ku van dravan li ser xwe bistînin - ew tenê bijîşk e ku dikare bersîva vê pirsê bide ka meriv bi alîkariya dermanan çawa dikare xwîna xwînê di lingan de sererast bike.

Baştirkirina xwîna xwînê di lingan de ne tenê bi dermanan, lê di heman demê de bi parêzek hevgirtî jî pêwîst e. Xwarinên tenduristî ev in:

• sebze (nemaze bezîn, hêşînah, kungû, hêkanî),
• fêkî û beranan
• rûnên nebatî
• kale behrê,
• masî û seafûr,
• hilberên şîrîn.

Navnîşa hilberên qedexekirî ku dikarin rewşa nexweşek bi atherosclerosis û patholojiyên din xirabtir bikin ev in:

• şorbe, rûn, şekir, şorbe,
• off û sausages,
• hilberên nîv-qedandî
• şîrîn û şorbe,
• vexwarinên gazandî.

Wekî din, tê pêşnîyar kirin ku meriv xwê kêm bike û mîqyasa ku hûn vexwarinê vexwarinê biparêzin (berî vexwarinê ji vexwarinan tevlî nebin).

Rêbazên kiryar

Di rewşên giran de, ji bo sererastkirina herikîna xwînê di lingan de, rêbazên hizirandinê têne bikar anîn: angioplasty û şilandin. Li gel vereşikên varicos, hin nexweşan hewceyê skleroterapî, lazer û radyasyona radyasyonê, venectomy - operasyonên ku têne çêkirin ji bo sererastkirina venûsê venedigirin û rîskên tevlihevkirinê hewce dikin.

Meş û Acupuncture

Masage û acupuncture tenê dikare bi kombînasyona bi terapiya muhafezekar di bin çavdêriya bijîşkek de were bikar anîn. Ew xebata nervê stendine, rihetiya elbika masûlkeyan û xweyên xwînê sererast dikin, bêmirovbûnê zêde dikin.

Bi taybetî masûlkek kêrhatî, ku di qonaxên destpêkê de dikare serbixwe were meşandin, bêhnandin û piçûktirandina lingên ji kêzikê ve.

Dermanê gelêrî

Ji bo baştirkirina xwînê di lingan de, gelek nexweş dermanên gelêrî bikar tînin, lê ji bîr nekin ku ew gelek berevajî hene û dikarin bibin sedema bandora aliyan.

1. Hewayê. 3 hûrikên rûnê avêtin, 1 lîreyek avê derxînin, 15 hûrdeman israr bikin. Di avê de zêde bikin ku lingên xwe bişo, û hûn ne hewce ne ku wan piştî prosedurê paqij bikin - înflamasyonê di nav çerm de were zeft kirin.
2. Kulika gulê. Nîv pakêtek pelê bayê felqê rûnê giyayê germ derxe, hefteyek israr bike, bi tevgerên masazhê ve lingên xwe bicîh bîne.
3. Ledum swamp e. Di nav pişkek avî de, çayek avîra nebatê bikelînin, çend hûrdeman bikelînin, nîv saetê înfaz bikin, fîlter bikin. Ji bo 3 hefteyan rojê rojê sê caran vexwarinê vexwin.

Vîdyoya li ser vê mijarê

Dermanên din

Di nav de, ji bilî rêbazên dermankirinê û birêkûpêk ên dermankirinê, ji bo baştirkirina xwîna xwînê di lingan de rêbazên alternatîf jî têne bikar anîn - hirudoterapî û qirêjê dermankirinê. Bi alîkariya wan, gengaz e ku hûn taybetmendiyên xwînê baştir bikin, xetera xwîna mêjiyan jêbirin û pêvajoyên metabolê li tîrêjan baştir bikin.

Ew di nebûna tevliheviyên giran de ji bo karanîna di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de têne pêşniyar kirin.

Pêşkêşiya dermankirinê

Bi nêzîkbûna rast a dermankirinê re, pêşgotina ji bo tansiyona xwînê ya lawaz di lingan de favorî ye - bi alîkariya narkotîk, rêbazên fîzototerapî û xwarina rastîn, rewşa nexweş dikare bi girîngî were baş kirin û encamên xeternak dikare were girtin. Surgery, bi gelemperî, ji bo qonaxên pêşkeftî yên venikên varicose, atherosclerosis û nexweşiyên din têne bikaranîn, û her weha gava ku ew hewce ye ku ji bo başkirina tansiyona xwînê di lingên mirovên pîr de baş bibe.

Pêştir pêşbazî

Pêşîlêgirtina veberhênana venus di nav şêwazek jiyanek rast de, xwarina hevseng û redkirina adetên xirab pêk tê.

Ji bo ku hûn pirsgirêkên di navbera xwîna xwînê de dûr nekin, divê hûn bi çalakiya laşî ya sivik re bikin û bi qasî ku gelemperî di hewaya nû de dimeşin.

Zirarbûna tîrêjên xwînê yên di lingan de di nebûna dermankirinê û nebûna tevdîrên pêşîlêgirtinê de dibe ku bibe pirsgirêkek cidî, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku dest bi şerê patholojiyê bikin wek ku gengaz. Nezanîn û şêwirmendiya demek pispor pispor dê bibe alîkar ku encamên nehf nekevin û lingên saxlem bimînin.

Paqijkirina şopên xwînê ji kolesterolê li malê: kîjan amûrên dê alîkariyê bikin?

Statisticsstatîstîk diyar dikin ku zêdetirî 10% ji rûniştevanên cîhanê di xwîna xwînê de kolesterolê bilind kirine, û heke em ji tevahiya zarok û ciwanên binê 30 salî ducar bin, wê hingê kolesterolê bi gelemperî bûye qirika jiyana me, lewra paqijkirina keştiyên bi dermanên gelêrî ew qas geş bûye. . Lêbelê, berî ku hûn pêvajoyên paqijkirinê bidin destpêkirin, hûn hewce ne ku fêm bikin ka kolesterol çi ye, cewhera wê çi ye û kîjan girîngiya fizîkîolojî heye. Ma dibe ku bes ev e ku meriv guh bide hilberên ku kolesterolê jê re nabin, û karanîna baxçeyên derman wek paqijkirin bikar tînin?

Ocawa dekek çêbikin?

Ew hêsan e ku ji darê çayê li malê dermanek amade bike. Pêdivî ye ku pêdivî ye: ava paqijandî (300 ml), lavrushka (7 yekîneyên). Pêdivî ye ku pêdivî ye ku aviyek ku pel lê tê birijandin, hingê - ji bo 3-5 hûrdem - di vê rewşê de bêyî domandina lêdanê bigire. Tête pêşniyar kirin ku çend demjimêra brothê bi pêvekek zirav ve were veşartin, û pêşî lê bigirin.

Serlêdan

Yek awayek karanîna brînê ji bo sê rojan e: her serê sibehê berî taştê (li ser zikek vala) hûn hewce ne ku 2-3 qirika du caran bavêjin, bi navgîniya 20 hûrdem. Piştre, di du rojên pêş de, hûn ê hewce bikin ku hûn vexwarinek dermanê nû amade bikin. Bi heman rengî tê qebûl kirin. Vebijarkek din heman prosedurê pêk tîne, lê di seranserê rojê de. Girîng e ku ew di siftên piçûk ve vexwin. Bila hûn li ser şikestînan binêrin.

Divê ji bîr neke ku bi karanîna neoksîmanî ya dekek, encamên bandorên wê yên laşî li ser laş gengaz in.

Heke xwê û sihik, xwarina goşt, hilber û şîr-berhemên şekir, çay û qehwe di dema vexwarinê de ji parêzê bê derxistin bandorek neyînî heye. Pêdivî ye ku hûn sebze, fêkî, tevlihev, juice û av bixwin. Tête pêşniyar kirin ku du hefte vê rêzikê bi rêve herin, piştî ku destûr tê dayîn ku vegere menuya kevneşopî.

Sînor û bandorên aliyê

Paqijkirina nexşeyên xwînê yên ji mûzeyên kolesterolê yên bi decoction of bay gulan bandorek erênî li ser laş dikin. Divê bête bîr kirin ku ew bi urandina girseyî ve jî tê. Bandorek dî ya dîwarê dermanê mîzê ye: ew hêşînek rengîn digire. Pêdivî ye ku meriv hesan bide ku bandorên toksîk ên decoction li ser laşê mumkin e ji ber ku overabundance di bikaranîna wê de (dizî, dilşikestina lezgîn a dil, fikarên birînê).

Hilbera zirav an kêrhatî?

Berevajî baweriya populer di derbarê kolesterolê de wek maddeyek ku ji laşê re ne hewce ye, divê were zanîn ku ew ji me re ne xerîb e û hin fonksiyonên pêk tîne: ew beşek ji melzemeyên plazmîn û lîpîdê ye, ew pêşiya avakirina hormonên steroîd û asîdên bilez e. Di nav tîrêj û şilajan de, kolesterolê herdem wekî hilberek metabolîzma lîpîdê heye, ku kîjan awayek an awayek din divê di organîzma zindî ya hemî mammalên cîhana heywanê de hebe.

Nîşanek heya 5.2 mmol / L wekî asta normal ya kolesterolê giştî tête hesibandin, lê ew gelemperî tête gotin û agahdariya taybetî tune. Ji bo wergirtina agahdariya pêbawer di derbarê rewşa metabolîzma fatê de, divê kolesterolê total di nav fraksiyonan de were dabeş kirin, ku lipoproteinsên tîrêjê bilind (HDL), danseriya nizm (LDL) û dendikek pir kêm (VLDL) ne û bi hilberên din re têkildar in ku di metabolîzma lîpîdê de (triglycerides) hene.

Bi vî rengî, kolesterolê giştî hindik dibêje, û rola sereke ji pêkhateyên wê re heye, ku bi awayekî wekhev bandor li avakirina plakan nakin, dibe sedema guhartinên atherosclerotic di dîwarê kelehê de, ji ber vê yekê, paqijkirina keştiyên xwînê yên li malê divê were kirin di nav de berçavkirina lîpîdê.

Qebûlkirina avakirina plakayên aterosklerotîkî ji kolesterolê kêm-zêde û pir nizm e, di heman demê de peywira HDL, berevajî, parastina dîwarên xweser e, ji ber vê yekê, paqijkirina keştiyên xwînê yên ji kolesterolê divê tenê valakirina fraksiyonên zirardar bin.

If heke kolesterolê total bi tenê ji ber hêmana kêrhatî tête zêdekirin, hingê tiştek tirsnak nabe, her çend xwarin û nebatên di rewşên weha de dê alîkariya pêşîlêgirtina "tevgerê çewt" ya kolesterolê bikin. Zêdebûnek di kolesterolê kêm-dendikê de, di heman demê de di rewşên ku asta normal ya nîşana giştî ye jî, nîşanek cidî ye ji bo girtina tedbîrên ji bo paqijkirina xwîn û şopên xwînê.

Behaviori dibe ku bi "behreya" çewt a kolesterolê re dibe?

Kêmbûna xwînê ya normal bi navgînan ve tête laminar kirin. "Vorîneyên" ku li cihên gihîştina şûjinê têne danîn, jêdera tîrêjê tê gotin, ku dibe sedema zirarê li dîwarê vaskulê, ku di rewşên tewangên tixûbê de qezenckirina lîpîdên plazma zirarê digire.

Lîpîd bi destê mîkrofageyê têne girtin, qul dikin û vediguherînin hucreyên bi vî rengî "bêhn". Destpêkê, ev gişt wek xalîçe û dirûvê li ser hundurê hundurê keştiyê dixuye, hingê hingivê fêkiyên têkel dest pê dikin, ku, bi hucreyên “qelew” ve, dest bi avakirina plakek fibrus dikin ku rengê kesk heye û ji joriya nîgarê hundur derdikeve. Ji plakayên ku gomika keştiyê teng dike, herikîna xwînê li vê derê hê bêhtir distirîne.

Nerazîbûnên tixûban dikare di xwezayê de kronîk bin û wekî birçîbûna oksîjenê ya tûşan têne diyar kirin. Ev yek li hember binpêkirina tîna xwînê di nav armenan de pêk tê, ku bê guman rê li guhartinên dystrofîk û sklerotîkî vedike, rewş hîn hîn xirabtir dike. Mirov dikare bifikire ka dêwarên dil çawa bersivê bidin van guhertinan.

Bi atherosclerosis, "surprîzên" din dikarin ji plakêşan hêvî bikin. Wekî din ku hemorrhage dikare di plakê de çêbibe, ew dikare ulcer bike û belav bibe, li pey trombosis. Li hemberê guhertinên atherosklerotîk ên heyî yên di dîwarê vaskal de, xweyên kalcium dikarin li cîhê zirarê bibin. Wekî encamek, dîwarê arterîkî zexm dibe, deformer dibe û elaqiya xwe winda dike. Berî her tiştî, di rewşên bi vî rengî de, aorta, xasikên koroner, lepikên cerebral, arterasên zikê û gurçikê û pelên lingan diêşin. Nîşaneyên guhartinên atherosclerotic dikarin di heman demê de li cihên cûda bêne tesbît kirin, ji ber ku pêvajoy xwediyê xwezayê bi berdewamî dubare dike.

Gava ku mekanîzmaya zirarê li dîwarên arteralan lêkolîn kir, em dikarin fêm bikin ka çima paqijkirina şûşeyên xwînê ne tenê bandorker, lê di heman demê de biwext be jî.

Faktorên ku beşdarî pêşveçûna atherosclerosis dibin

Whyima hin guhertinên patholojîkî, di heman demê de nebûna giraniya zêde û nexweşiyên girantir, dest pê dikin ku bi rengek berbiçav diyar bikin? Belkî, bandora faktorên mîras li vir rolek sereke dileyze. Lêbelê, heke bav û kalan "ceribandin" û tenê genên ku di vê derbarê de balkêş bûn veguhastin, nexweşîyên din ên ku di jiyana de rabûbûn dikarin tifaqek lîstin. Wekî ku ji bo adetên xirab, û bi taybetî cixare kişandin, dê çu mîrasa li vir nebe alîkar eger kesek bixwe bi tenduristî xwe, bi mebest û bi metodî zirarê bike, her çend ew ê xwarinên xizan ên kolesterolê hilbijêrin û domdar xweyên xwînê li malê paqij bikin. Mirovên ku ji alkolê ve ne bi gelemperî hez dikin ji vê rastiyê re dibêjin ku alkol û vodka alîkariyê di xweyên xwînê de xurt dikin, ji ber ku tifûreya navdar a qehweyê, ku ji bo paqijkirina xwîn û xweyên xwînê hatî çêkirin, ji bo alkolê tê amadekirin.

Impewatek girîng ji bo avakirina plakayên fîbral alozî û stresên psîko-hestyar e. People kesên ku di rewşên weha de xelasiya di cixareyek an şûşek de digerin digerin divê bi taybetî li ser vê rastiyê bala xwe bidin. Pir vexwarin û cixarekêşandin, berevajî, ji bo pêşveçûna êşa acetiyê ya ku jê re dibêjin karesatên vaskuler şertên favorîtir diafirîne û ji nişkê ve dibe. Girtina hişk a tirumbêlê tavê dibe sedema rawestandina xwînê, ku dibe sedema enfeksiyonê myocardial, stok, gangrene ya zikê.

Nexweşiyên wiha bi avakirina plakayên atherosclerotic ve pêşbîn têne kirin û qursa pêvajoyê pirtir dibe:

• Hîpertansiyonê artêş,
• Diabes mellitus
• Binpêkirina metabolîzma rûn û karbohîdartan,
• Nexweşiya Hormonal,
• Malnişîniya pergalî,
• Zayendî û temen.

Pir zilam hez dikin ku şîrove bikin çima nûnerên nîvê xurt ê mirovatiyê di serî de û her dem bêhtir êrişek dil heye, vê yekê bi viyetaliya bilind a laşê jinê û şertên dijwar ên jiyanê yên zilaman rave dikin, ku pergalên dil ên wan bi hêsanî nikaribin li dijî zexta zêde bimînin. Lêbelê, cewhera vê fenomenê di taybetmendiyên antiatherogenic ên estrojenê de ye. Estrogens di temenê reşkirinê de bi rengek aktîf dixebitin, parastin kelmêşên laşê jinê. Bi destpêkirina menopasê re, fonksiyona estrojenê têk diçe, û jin jî bê parastin dibe, ji ber vê yekê ew şîreta paqijkirina keştiyan bi dirûv re hildibijêre, her çend di temenek mezintir de ji zilamên ku ne tiştek din dikin û bawer dikin ku ev hemû felq e û tiştek ji pêşiya ditirsin. Lê bêedebî…

Dermankirina atherosclerosis bi pills

Dermankirina atherosclerosis bi derman re pêvajoyek tevlihev û dirêj e. Dermanên ji koma statîn re derman dikin gelek nerazîbûn hene û hewceyê şopandina domdar e, ji ber vê yekê yekê cardiologist dê gelek caran bifikire beriya ku dermanan derman bike da ku enfeksiyonên xwînê paqij bike. Pêdivî ye ku hemî dermanên armanckirî têne girtin, li gorî nexşeyek taybetî, ku ji hêla bijîjk ve tête şandin, di nav de zayend û temen, rewşa hormonal, nexweşiyên bihevre, hebûna adetên xirab û rewşa derûnî ya nexweş. Wekî din, dermankirina statîn hewce dike ku çavdêriya laboratîf a sîstematîkî ya lîpîdê ya lîpîdê bi dabeşkirina hemî fraksiyonan û hesabkirina hevahengiya atherogenicity (nîşanek pêşveçûnê ya pêvajoya atherosclerotic).

Ew hem mimkûn û bêguneh e, hem jî ji bo gelek sedeman, xeternak e ku meriv xweyên xwînê ji xwe re paqij bike.Bikaranîna bêbandor a antîkagulantên têrkirina xwînê dikare bibe sedema şikestina mîzê ya xwînê û tevliheviyek giran - embolîzma pulmonary (embolîzma pulmonary), ji ber vê yekê, hilberên ku tê de asparîn têne danîn ji bo pêşîlêgirtina zêde ya birînên xwînê, û ne wekî dermanên ji bo paqijkirina şûşan.

Bi dermankirina bi derman re tê wateya girtina statins, antîkagulant û dermanên xurtkirina dîwêr (rutin, tabletên ascorutin). Bandora kêrhatî ya acid folîk û vîtamîna C li ser dîwarê vaskalê tête diyar kirin, ji ber vê yekê ew ne tenê di tabletan de têne diyar kirin. Di rewşên bi vî rengî de tê pêşniyarkirin, hilberên ku tê de dozên pir zêde yên van maddeyan hene dê alîkariya paqijkirina kelûpelên xwînê yên tevahiya laş bikin.

Li ser bingeha faktorên etiolojîk û pathogjeneziya atherosclerosis ya vaskal, em dikarin bigihîjin encamek yekdestî ku pêşîlêgirtin di rewşa tenduristî û hêviya jiyanê de kesek dema ku ew guhartin di dîwarên xweyên xwînê de rolek diyarker dilîze. Di vê rewşê de, paqijkirina şûjikên xwînê li malê dê bibe alîkar ku ji karesatên xwînê dûr nekevin û gelek salan jiyanan xelas bike.

Alîkariya xwe bikin

Tewra mirovên di dermanê de nezan dizanin çawa nerazîbûnên tixûbê di mêjiyê de diyar dibin û tiştê ku hîpoxiya ku ji vasoconstriction pêk tê xeternak dike. Serêş, tînîn, kêmbûna bîra û kapasîteya xebatê bandorek girîng li ser jiyana jiyanê ya kesek dikin, ji ber vê yekê paqijkirina vexwarên mêjî ya mêjî di pêşîlêgirtina tevliheviyên giran de girîng e.

Biryarê paqijkirina keştiyên ku pergala nervê ya navendî dişoxilînin, divê hûn berî her tiştî xwarinek pêk bînin: hilberên fistiqandî, rûn û qutkirî ji parêzê dûr bixin, û berê xwe bidin ava nû û ava fêkiyan de fêkirî, ava behrê, masî hindik-rûn, şekir, mirîşk û ceh.

Vîdyoy: Berhemên dijî-atherosclerosis

Ji bo pêşîlêgirtina atherosclerosis zanyariyên bêtir li ser tenduristî û şêwazê jiyanê dikare li vir were dîtin.

Ew çêtir e ku ji çandiniyên çayê çêbikin, û ji bilî şekirê honek xwezayî zêde bikin. Ji bo paqijkirina rûkên xwînê yên mêjî, dermanên ku li baxçe, baxçe, daristanan, li mewlûdê mezin dibin. Ew ji hemî niştecîhên latmanên nerm re peyda dibin, ji ber vê yekê ne hêja ye ku ji bo kardarî an nebûna wateyên madî binihêrin.

Enfeksiyonên malê û decoctions of loadock, dandelion, ash ash çiya ne tenê di paqijkirina keştiyên mêjî de, lê her weha tevahiya laş jî beşdarî dikin. Ew xuya dike ku perdeyên lingan dê hêşîn bibin û dê bi taybetî "spas" bibin.

Aneyên gelêrî

Pir sade ji bo paqijkirina keştiyên xwînê ji nexşeyên fibrous hene û hema hema hemî wan xwedan nexşeyek baxçeyê hevbeş wekî qehweyî ye. Paqijkirina bi pîvaz û lemon re ji bo pêşîgirtina atherosclerosis pir bandorker e, ku ev ne surprîz e, ji ber taybetmendiyên antioxidant ên bihêz ên hûnerê û naveroka bilind a ascorbic acid li lemon, ku, bi awayê, ew jî antioxidantek baş e.

Recipe ji bo paqijkirina keştiyên bi înfeksiyonên hûrik û lemon

Aêweyek pir populer a ji bo paqijkirina keştiyên bi kefî bi lemonê re, ku ji çil rojan ji bo paqijbûnê hatî çêkirin, ji bo her 7 rojan amadekariya jara sê-lîreyî ya enfeksiyonê peyda dike. Dê tevahiya pêvajoyê 16 serikên hêşînayî yê pehn bistînin (ne bêçek!) Û 16 lîmon bi hevra pez, ku dê bikevinê nav 4 jar de. Ji ber vê yekê, 4 parçeyên yek û yê din bavêjin û di nav goştê goştê de birijînin, di ava germ (ava şûnda) de birijînin û ji ber vê yekê bi qasî sê rojan di nav metbexê de bêyî sarincê ji bo xwe bisekinin. Enfeksiyonê înfazkirî tê fîlkirin, di sarincokê de tête danîn û rojê sê caran li ser zikê vala, her yekê 100 gram tê vexwarin.

Kulîlka Qereçoxê ya Serekê: Hingiv, Lemûn û licerm

Ew dibêjin ku hon, lemûn û pîvaz, di heman demê de têne girtin ne tenê tenê rezikan, lê her weha tevahiya organîzmê jî xurt dikin.Heke dermanê ku ji 10 lîmanê bi lerizandî bi 10 lîreyî bi pez tê vexwarinê li yek lîtreyek hingil tê zêdekirin pir hêsan e û pîvaza ku ji 10 serî yên hêşînahê di kefikê goştê de hatî dayîn li wir tê tevlihev kirin. Bawer bikin li cîhek tarî divê hefteyek be, piştî vê yekê hûn dikarin rojê du carî pêxemberîtiyê bikin. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku çayek vexwin û hêdî hêdî bixwin. Tewra hûn bi rastî ji dermanê hez dikin, hûn hîn jî hewce ne ku tenê 4 teaqîb bikar bînin. Mixabîn ji 2 mehan re bes e.

Vebijena bi vodka û pelê bayê

Usionnfuzyona balkêş a ji bo paqijkirina keştiyên li malê bi demên berbiçav xuya bû, ku yek şûşeyek vodka bi giyayê lehî û pîvazê re tê tevlîhev kirin, li nav goştê goştê mûzê (1 leymûn + 2 mêşên mezin ên hûnerê), pelê bayê (5 dabeş) li tevliheviyê tê zêdekirin. Her tişt ji mehekê ve tê pîvandin, rojê 2 caran di xwarinê de 2 tebî felqandî û têne kişandin.

Rêbaza Tibetan: pîvaz û alkol

Yet hê jî, di nav gel de herî populer tincê qehwe ye, ku li ser bingeha hêşînah û alkolê pêk tê, lê li ser vê tevliheviyê ye ku jê re dibêjin rêbaza tîbetî ya paqijkirina şopên xwînê:

Ji bo bidestxistina tixureyê, 350 gram şekir tê qefilandin, ku bi têhnek du-gram alkol ve tê rijandin. Dirêj li cîhek bêkêmasî tarî ye û li gorî pîvanê tê girtin 3 caran di rojê de 15 caran berî xwarinê ji bo 11 rojan, bi yek pîvanê dest pê dike, digihîje 15 pileyan (di êvarê roja 5-ê û sibê ya 6-ê de). Ji roja piştî 6-ê êvarê, hejmar tê de kêm dibe û di roja 10-ê êvarê de careke din tê avêtin. Di roja yanzdehan de, dilopan di heman dravê de 3 caran têne girtin - her yek 25 vedan. Wekî din, divê bête bîr kirin ku paqijkirina wusa hewce ye ku şûrek mezin a laşê di laşê de hebe (NO ava karbonandî!) A parêzek vexwarinê ya ku ji alkol, xwarinên xwêran û fêkiyan, û xwarina şekir derxe derve. Paqijkirina wusa her şeş salan carekê tê pêşniyar kirin.

Koleksiyona vaskal a giyayî ya nerm

Recipeîretek din, ku wekî rêbaza Tibetan tê zanîn, paqijkirina xweyên xwînê, yên ku tenê nebatên wê hene - her yekî 100 gram:

Kulîlkên kemilandî, kemîna St. John, birayên nemir û birçîn ji axê ne, tevlihev dibin û ji bo demekê têne hiştin, da ku pêkanîn "ji hev re bibin". Aermek ji tevliheviyê bistînin û 0.5 lî bikirin. ava sar. Piştî ku zebzeyan tê şûştin (nîv demjimêr), hêk bikirtin û baş rûnin da ku hemî hêjeyên hêja di çareseriyê de bibin. Lîseyê li 2 parçeyan dabeş bikin, çîçek çîçek honandî li yek bikin û berî vexwarinê vexwin, û bila roja duyem di nav sarincokê de bisekinin, heya sibê, li ku derê dikare di sibehê de were hildan, tê germ kirin, çîçekek honikê zêde bikin û 15 deqîqe berî taştê vexwin. Gewşek û şemek bi vî rengî dikare vexwar bibe heya ku berhevoka paqijkirinê qediya. Ew dibêjin ku pênc sal in hûn dikarin di aştiyê de bijîn, wê hingê pêvajoyê careke din dubare bikin, ji ber ku peywirdar hatiye nivîsandin.

Vîdyoy: paqijkirina vaskulên mêjî li malê

Wekî ku hûn dikarin bibînin, pêvajoya atherosclerotic nexweşiyek pir giran e. Ji ber vê yekê nêçîrokek vaskulîk nekêşe dest, ji ber vê yekê, her kes, û kesên ku xetere ne, bi taybetî, divê hemî tedbîrên xwe bigirin ji bo pêşîgirtina li karesatekê vaskal. Axaftina mestirîn - nexweşî ji pêşîgirtinê hêsantir e ku ji dermankirinê ve, dibe ku, di rêza yekem de fikarên atherosclerosis.

Gav 2: piştî dravdanê, pirsa xwe bi forma li jêr bipirsin ↓ Step 3: Hûn dikarin ji bo mûçeyek arbitrîkî bi pisporiyek din re spas bikin.