Kafe ji bo şekir, feyd û zerarê dide

Di hin kaxezên zanistî de, zanyar dîtin ku kesên ku qehweyê vedixwin ji wan kesên ku vê vexwarina vexwarinê kêmtir şekir e. Hin kovarên zanistî wisa dîtin qehwe ji bo şekir beşdarî zêdebûna hûrbûna glukozê ya xwînê dibe. People mirov bixwînin û şaş dimînin ka qehwe bandorek parastinê li ser şekir heye yan xirabtir dike.

Lêkolînên nû dikarin van kelecan rawestînin.

Derket holê ku qehwe caffeine û materyalên din ên ku bandorên multidirectional li ser nexweşên bi şekirê şekir heye heye:

1) Kaffeine mîqdara glukozê di xwînê de zêde dike, ango, ew xwedî bandorek neyînî li laşê mirovê nexweş dike.

2) Materyalên din di laşê mirovê nexweş de bandorek erênî heye.

3) Thealakiya madeyên din ên kêrhatî kêm nabe û bandora zirarê ya kafeînê li ser laşê mirovek nexweş nade.

In bi peyvên din, qehwe tê de materyalên ku alîkariya nexweşên şekir dikin, û kafeîn bandorên erênî yên qehwe kêm dike û şekirê xwînê zêde dike.

Ev di ezmûnek mirovan de îsbat kiriye.

Lêkolîn di nav de 10 nexweşên bi şekir 2 bi diyabetê de beşdar bûn.

Hemî wan bi gelemperî rojane 4 kupa qehwe vedixwin, lê ew di dema ezmûnê de vexwarinên qehweyê sekinîn.

Di roja yekem de, her nexweş ji bo taştê 250 mg caffeine per capsule ji bo taştê û 250 mg yek caffeine per kapsula wergirt.

Ev nêzikî wusa ye ku di her xwarinê de du kasa kehfikê bixwe.

Dotira rojê, heman kes li ser tabletên cihêreng-caffeine-ê wergirtin.

Di rojên ku nexweşan de caffeine dikirin, asta şekirê wan% 8 zêde bû.

After piştî her xwarinek, tevî şîvê, asta şekirê wan di rojên ku ew ne kafeînê digirin zêde bûn.

Lekolînwanan encam kir ku kafeîn alîkariya şekirê xwînê dike.

Tewra hejmarek piçûk ji nexweşên lêkolînkirî yên bi şekir 2 hene destnîşan dikin ku caffeine ji bo jiyana rojane ya mirovên bi diyabetê re encamên rastîn hene.

Zanyar bawer dikin ku ji bo kesên bi şekir, şekir an vexwarinên din ên ku tê de kafeîn hene, dikare kontrolkirina glukozê ya xwînê asteng bike.

Diyabet, qehwe û kafeîn.

Lêkolînvanê Harvard Rob Vann Dam di demên dawî de hemî lêkolînên li ser vê mijarê analîz kir.

1. Ew dinivîse ku di 2002 de, zanyar difikirin ku qehwe bandorek erênî li ser şekir girtiye.

2. Lêbelê, niha ew eşkere bûye ku ew ne caffeine ye ku qehwe tendurist dike.

3. Ji bilî caffeine, pêkhatên din ên qehwe hene ku di dirêjiya dirêj de dikarin bikêr bibin da ku xetera şekir kêm bikin.

4. Nivîskar pêşniyar dike ku qehwe qefafînî bi rastî dikare alîkariya mirovan bike ku asta şekirê xwînê di binê xwe de bigire, dema ku qehwe ya birêkûpêk bandorek neyînî li ser şekirê xwînê dike.

5. Kaffeine ji hevberheviyên din ên qehweyê nayê vesengandin, ku nivîskêr bawer dike, dikare ji bo nexweşên bi diyabetê zirarê bibe.

6. Compounds pêkutiyên dijî-diyabetîk ên di qehwe de, ji ber bandorên zirarê yên caffeine nagirin.

Berî her tiştî, zanyar ceribandinek din kir ku tê de ew kafeîn li kafeyê dekafeinated kirin û zêdebûna glukozê piştî xwarinê di mirovên bi diyabetê de dît.

Pêdivî ye ku kafî ji bo diyabetîkan çi bibe?

Pirs dikare bi berfirehî were pirsîn: "coffeei be çi qehwe ji bo diyabetîkên ku bi sindroma metabolê re ne yan jî kesên di xetereya pêşxistina diyabetê de ne?"

Bersiva vê pirsê tenê dikare ji hêla kesê bixwe ve were dîtin û ev divê hilbijartina wî ya hişmend be. Lê hilbijartinek heye.

1. Qehweya reş a xwezayî ji ber naveroka kafeiniya wê, ku şekirê xwînê bilind dike, nayê pêşniyar kirin.

2. Qehwe tavilê nayê pêşniyar kirin ji ber ku:

Ew caffeine heye
Ji bo tenduristiyê gelek materyalên zirarê hene.

Hûn dikarin di gotara "Kîjan qehwe yekser çêtir e?"

3. vexwarinê qehweyê dekafeinated tête pêşniyar kirin.

Erê, nexweşên bi şekir û sindromê metabolîk çêtir in ji qehfê kafeîn-bêsof ji vexwarinê vexwe.

4. Tête pêşniyar kirin ku bi qehwe ji dandelions veguhestin.

Vê gengaz e ku hûn adetên xwe diêşînin bêyî ku êşa wehşeta rojane bişikîne heke hûn dest bi vexwarina qehweyê ji dandelionê bikin.

Ev qehwe ji qehweya rastîn a reş tamxweş û bîhnxweş dike.

Zêdetir li ser vê qehweyê bixwînin di gotara "Kawayê dandelion, vexwarinê"

Qebûlkirina qehwe bi kafeinîn re dibe alîkar ku di diyabetîkan de xetera pêşkeftina nexweşiya wan kêm bikin an hewceyê wan ji bo dermanên diyabetî kêmtir bikin.

Encax

1. Naha hûn dizanin çima hin lekolîner li ser berjewendîyên qehwa û yên din jî li ser xetereyan dinivîsin.

Di qehwe de materyalên ku ji bo diyabetîkan bi kêrhatî û zirarê (caffeine) hene. Substances materyalên kêrhatî bi tevahî bandorên neyînî yên caffeine derxistin - zêdebûna şekirê xwînê.

2. Hûn dizanin ka qehwe çawa dikare di şekir de were guheztin da ku qursê nexweşî baştir bike an jî pêşî lê bigire.

Hûn tenê hewce ne ku bijartina xwe bikin.

Biryara rast çêbikin û saxlem bin!

Galina Lushanova

Galina Lushanova xwendinek bilind heye (ew ji Zanîngeha NSU xelas kir di warê cîtolojî û genetîkê de), Ph.D. di dermanxaneyê de mezinahî ye. Ew di dietolojiyê de perwerde bûye û endamek tevahî ya civata Nutritionists a Rûsyayê ye. Ew ji sala 2011-an ve bi bloga "Xwarin û Tenduristî" hat blogkirin. Organizer of School First First Russian "Xwarin û Tendurist"

Ji bo nûçeyên blogê qeyd bikin

R.S. Min ji bîr kir ku min zêde kir ku vê dawîyê min hewl da ku bi vexwarina qehweyê xwezayî vexwim. Ma gengaz e ku kakaoyê ji dandelion ve were vexwandin? Pêşî ji bo bersiva spas. Galina.

Galina! Min di qehwa kadroyê de di ser kakaoyê re zêde nekir an xwend. Ezmûna

Galina! Eveningevê xweş! Howawa min hîs kir ku te bersîvek ji we re şandiye. Heya ku ez giham qehweyê ji dandelion. Ya sereke ku ez ji bîr nekim û ez ê bê guman di nav 2 tîpan de biceribînim! Di vê navberê de, min berê xwe da kakaoyê sibehê.Ti bîra min bîhnxweşiya kakaoyê pak-jibîrkirî û ji te re spasiya te ya ji bo me. Spas! Bi sincî, Galina.

Galina! Ez kêfxweş im ku hûn hilberek xwezayî bikar tînin! Spas ji bo şîrove

Kengî we kezika befrê an jî yên din xwariye ...

Thei divê parêz ji nexweşiya xweseriyê? Ji min re ...

Ma fêkiyên ji tenduristiyê zirarê ne? Min her gav jê hez dikir ...

Soda pijandinê dikare xetera mirinê ya pêşîn kêm bike. Tu ...

Ji bo çerm çêtir bikin û qatikên rûyê rûyê hev bikin dê alîkariya ...

Ez dikarim bi ava vexwarinê vexwim? Ji ber vê yekê ...

We bihîstiye ku hûn paqijiya gurçikê dişoxilînin? About ...

Gulan 9 - Roja Serketinê. Ji bo betlaneya mezin ...

Benefît û zirarê

Tê zanîn ku heke hûn pir caran qehwe vexwin ew ê tiştek baş peyda neke, lê çi bandora we li ser laşê heye gava mirov rojê du du kupan vexwe?

Di pir rewşan de, bijîşk ji yên neyînî bêtir aliyên erênî dibînin, wek mînak, caffeine zindî dike û çalakiya mêjî hişyar dike, zirarê dide ku ji hêla radikên serbest ve dibe. Li tabloya jêrîn a ku aliyên erênî û neyînî yên bandora vexwarinê ya li ser laşê de bi karanîna nerm têne destnîşan kirin bala xwe bidin.

Feyd û zerafên qehweyê:

Bandora pêşîgirtinê	Bandorên neyînî
Alzheimer diparêze tehlûkeya kanserê ya ovaran kêm dibe, bi ziraviya formasyonên bi nexweşîya gurçikê re, bandora erênî li ser qursa şekir 2	di dema ducaniyê de dibe sedema xetimandina hevsengiyê ji ber sedemên pêkanîna kortizol û adrenalîn, zexta xwînê zêde dike, nemaze ku ji bo nexweşên giran zêde zirarê bike, beşdarî pêşkeftina arthritis rheumatoid, xeyalek zêde dike û ji hêrsbûna zêde re têkildar dibe
Guhertinên anatomîkî di nexweşîya Alzheimer de	Guherînên anatomîkî yên di arthrosisên rheumatoid

Girîng e. Ger hûn rojek 5 kasa qehweya hêşînayî vexwarin, wê hingê mirov bi sindroma qehweyîya kronîk pêşve diçe.

Bijîşkan têkiliya di navbera wergirtina caffeine di laş de û hilberîna însulînê de nîşan dikin, lê ka têkiliya bi çi rengî çêbibe hîn jî bi zelalî zelal nebûye. Lêbelê, hejmarek zanyarên Ewropî yên Rojavayî lêkolîn kirin û encamên ku Trendek erênî destnîşan dikin weşandin.

Gava ku rojek du kûpên kafir ên navîn têne bikar anîn, xetera pêşveçûna şekirê kêm dibe. Ji bo ku têkiliya zanistî ya lêkolînê were famkirin, divê were destnîşankirin ku zêdetirî 88 hezar jin ji temen û çînên cuda cuda beşdarî ezmûnê bûne.

Diabes û Kaffeine

Doktor-Lêkolîner hîn jî nikarin bersivek diyar bidin gelo qehwe bi şekir bi zerar e yan na, ji ber vê yekê ev pirsa bilez hîn jî retorîk dimîne. Doktor hene ku bi eşkere piştrast dikin ku şekir 2 û qehweyê bi têkiliyek rasterast heye, û ew trendek erênî dibînin.

Di derbarê karanîna nermî ya vexwarinê de ji kevnar tê zanîn. Acidê linoleic ku tê de tê de tê de xwedî bandorek fonksiyonel a kûrahiyên xwînê ye û xwedan bandorek pêşîlêgirtinê ye li hember êrişên dil û şikest.

Aliyên erênî taybetmendiyên wê yên antî-oxidant û antî-înflamatuar hene, delîl hene ku dibe ku qehwe hinekî xweşsînera pêkanîna însulînê di pankreasê de çêbike.

Girîng e. Dema vexwarina qehweyê, mirovên nexweş bi xwarina wê ya zêde nayê birin, lê heke hûn dermanek taybetî bişopînin, hûn dikarin hinekî bandora neyînî ya ku ji hêla şekir 2 ve dişoxilînin kêm bikin.

Vexwarinê tavilê

Di gotarê de û li piraniya weşanên din ên ku ew li ser taybetmendiyên kêrhatî tête gotin, hêşînek çêkirî ye ku ji diranên pelandî çêkirî ye. Qehweyek wusa bi xwezayî tê gotin.

Di hilberîna pîşesaziyê de di hilberîna nîv-qediyayî ya granular an pîvandî de, dema ku hemî avahiyên kêrhatî winda dibin. Jibo ku aroma û aramiya xwerû di hilberê de bide, di nav xwe de gelek avantaj, çêj û hêj jî domdar dixe. Kafeya tavilê ji bo diyabetîkan dê tiştek baş nebîne, ji ber vê yekê çêtir e ku ew vexwin ne baş e.

Kevirê vexwarinê

Naha em di nav şekir de di şekir de dipeyivin. Tenê vexwarinek xwezayî ya ku bi rêbaziya klasîk ve tête çêkirin an di hilberînerên taybet ên qehwe de dikare ji hêla mirovên nexweş ve vexwarin be. Lê, wekî ku me li jor behs kir, di nav bijîjkan de li ser kêrhatîbûna vexwarinê de lihevkirinek çêdibe, û ew li du kampên mêjer û dijberên vexwarinê aromatîkî dabeş dibin.

Ya paşîn piştrast e ku qehwe glukozê zêde dike. Mînakî, vekolîn hene ku di mirovên ku ew bi domdarî vexwarinê de 8% di asta şekirê de tomar dike. Di heman demê de, peywirek zehf a glukozê heye ji bo strukturên tansiyonê û hucreyên takekesî, ku negatîf bandorê li ser nîşanên trofîkî dike.

Lêbelê, dijberên wan berevajî îsbat dikin û bi bandorek erênî ya vexwarina aromatîkî ya li ser laşê diyabetîk bawer in. Ew di zêdebûna gumanbariya hucreyan de ji însulînê ku ji pankreasê ve hatî hilberandin, sûdmendiya sereke dibînin, ku dikare di kontrola şekirê xwînê de pir hêsantir bike. Lêbelê, heke hûn bi vexwarinê qulikê bi 1 şekir 1 vedixwînin ev bandor nayê dîtin.

Di mirovên bi celebê duyemîn de, hormona hilberandî bandor li masûlkeyên mest û rûnê nake, ew li ser wê bêbez dimînin. Bi vî rengî, şekirê ku ji xwarinê tê de bi tevahî nayê zeft kirin.

Ev taybetmendiya metabolîzmê dibe sedem ku beşek ji glukozê unabsorbed-ê dest pê bike ku di nav xwînê de bimîne. Pizîşkên bijîjkan alîyê erênî yê qehwe ji bo nexweşên bi diyabetê re dibêjin heke kesek bi rojê du heb fêkiyan vexwe.

Fenomenên jêrîn têne dîtin:

pêşketina nexweşî hinekî hêdî dibe,
hebûna şekirê xwînê stabîl dike,
tona gelemperî ya laş zêde dibe,
hilweşîna lîpîdê bilez e,
laş di heman demê de di çergehek piçûk de enerjiyek zêde werdigire.

Ew pir girîng e ku ji bîr mekin ku qehwe bi şekirê şekir di şêwazê duyemîn de dibe ku ji bo vê nexweşiyê ne ew qas xeternak be ji ber ku ew ê bandorek neyînî li ser nexweşiyên din jî bike. Kesên bi şekirbes نوع 2 bi gelemperî mirovên li ser 40 salî ne, û ew bi gelemperî zêde zêde giran in, ji ber vê yekê rewşa pergala kardiovaskulare pir tiştê ku tê xwestin didomîne.

Di vê rewşê de, divê hûn aroma xwe ya bijare bi hişyariya zehf bistînin, ji ber ku arithmî dikare pêşve bibe û pirsgirêkên bi zextê re çêbibin. Ji ber vê yekê, berî ku fêm bikin ka gengaz e ku vexwarina qehwe ji bo diyabetîkên tîpa duyemîn be yan na, ne hewce ye ku meriv ne tenê ji hêla endokrinologist, lê di heman demê de ji hêla kardîologî ve jî were ceribandin.

Ji kerema xwe ji bo kesên bi şekir ve girêdayî însûlînê, vexwarina qehwe glycemiya şevê kêm dike.

Pêşniyarên ji bo karanîna qehweya reş

Heta ku mirovek biryar e ku dev ji adeta vexwarinên vexwarinên qehweyê neke, ew ê neçar bimîne qaîdeya pejirandinê biguhezîne yan jî parêzê sererast bike. Ew zehf qedexe ye ku meriv bi vexwarinê şekir şîrîn bike.

Heke hûn kêfa tîrêja hez nakin, divê hûn şuştekerên glîkoz bikar bînin. Berî nivîn qehwê venaxin. Dema herî maqûl ya pejirandinê nîvê yekem e.

Ev ê enerjiyê bide, enerjiyê bike û bandorek erênî jî li ser tevgera laşê bi tevahî hebe. Mînakî, dema ku hûn di sibehê de vexwin, taybetmendiyên wê yên antîoksîdant zêde dibin.

Hişyarî bigirin. Heke hûn gelek qehwe vedixwînin û di dema rojê de vexwarinê wê kontrol nakin, wê hingê apatî pêşve diçe, lehî xuya dike û performans kêm dibe.

Kargêriya vexwarinê ya sibehê di heman demê de ji hêla taybetmendiyên veqetandina caffeine ve ye, ku di hundurê 8 saetan de bi tevahî di laş de belav dibe. Ev alkaloid sekinandina hîdrochloric acidê di stûyê de, ku bi berdewamî ji hêla nexweşên bi gastrit û nexweşiyên din ên gastrointestinal ve tête diyar kirin, stimul dike.

Zehfkirina şilîna cinnamon di diyabetes de ne qedexe ye. Ev baş nîşanî hin taybetmendiyên fiziolojîk dide.

Pêdivî ye ku meriv li ser zencîreyê glukozê di xwînê de binxêz bike, nemaze di qonaxên destpêkê yên şekir de. Feydeyên ji çalakiya laşî û nermbûna rastîn ji bîr nekin.

Lêbelê, tevî ku taybetmendiyên berbiçav ên vexwarinên qehweyê, doktor hîn jî tewra dikin ku dev ji wan berdin li ber pêlên qeşeng-qefilandî. Di nav du beşên din ên vê gotarê de dê alternatîfek were gotûbêj kirin.

Qehweya kesk

Bê guman gelek caran ji yekê zêdetir bihîstiye ku ne tenê qehweyek reş, lê di heman demê de qehwe kesk jî heye. Ev amûr bi gelemperî ji bo kêmkirina giraniya wekî tiştek bêkêmasî tête bikar anîn.

Lêbelê, ev yek e û heman çand e, bi tenê genim têne neftandin û di forma xav de bêyî qeşandin tê bikar anîn. It ew di bin bandora germahiyê de ye ku ferqa pêwist çêdibe û kokar rengê reş a normal digire.

Berê, giyayên kesk xwedan kesayetiyek wusa tunebû û taybetî ne dihat hesibandin. Ew mîna hilberînek nîv-qedirbilind hate derman kirin, lê her tişt piştî xebatên zanyarê Amerîkî Mehmet Oz, ku xebatên xwe yên zanistî çap kir, guherî.

Wî sûdên giyayên kesk nîşanî wî da û berhevoka wan ya biyolojîk diyar kir:

proteîn
lipidên nekêşbûyî
karbohîdartan (sucrose, fructose, polysaccharides),
cûrbecûr rengê acîdên organîk,
caffeine
rûnê rûnê
hêmanên hêja yên mîkro û makro,
vîtamîn.

Tê payîn. Bi gelemperî, darên kesk ên neçandî ji bo armancên derman têne bikar anîn (dermankirina germbûna taybetmendiyên dermankirinê kêm dike), ew jî beşek ji biyoîdîdal ên cihêreng in.

Qedexe û Kafirê kesk

Zanyaran di nîvê sedsala borî de taybetmendiyên kesk ên darên kesk û hilberên ku ji wan hatine çêkirin, îsbat kirin.

Ya jêrîn taybetmendiyên wan ên bingehîn hene:

kêmbûna rûnê
pêvajoyên metabolîk zêde dibin,
şiyana lîpîdan û karbohîdartan kêm dibe,
bandora dijî-pîrbûnek giştî li ser laş heye,
bandorek kêrhatî li ser xebata pergala cardiovaskulasyonê heye,
zext normalîzekirin, xwedan bandorek pêşîlêgirtinê ye û rê li ber stokekê digire.

Lê ka qehwa kesk ji bo bi diyabetê re çi baş e?

Zanyarên Amerîkî yên ku vê xalê lêkolîn kirin ceribandinan kirin. Em ê nekevin nav hûrguliyên zanistî û ravekirina ezmûnan, lê tenê li ser encamên doktoran bisekinin.

Li mirovên koma lêkolînê ya ku bi rêkûpêk vexwarin vedixwe, şekirê wan li keskên kesk tê de çar caran kêmtir e ji kontrolê (mirov vexwar ne vexwar). Wekî din, giraniya di nexweşên bi diyabetê de ji% 10 kêm bû. Bi hêsanî, mirovên ku bi şekir 2 re ne diyar in ku qehweya kesk vedixwin.

Girîng e. Heke hûn bi rêkûpêk qehweya kesk vedixwin, îhtîmal heye ku şekir şekir bi nîvî kêm bibe, lê di tixûbên mezin de ew ne hêja ye.

Ne gengaz e ku hûn qala taybetmendiyên antioxidant ên qehweya kesk bikin ku ji ber vê yekê bandorên neyînî yên radyoyên azad bênavber dikin û pêşî lê digirin.

Contraindications

Tevî taybetmendiyên kêrhatî yên qehwa reş û kesk, ji bo hin kesan nayê pêşniyar kirin ku ew vexwe. Divê were zanîn ku vexwar jê derxistina kalsiyûmê ji laş re zêde dike, henekên xwe zêde dike, zexta xwînê zêde dike, dikare bibe sedema enfeksiyonê û hem jî bibe sedema reaksiyonên alerjîk.

Hûn nikarin wê li gelên di kategoriyên jêrîn de vexwe:

zarokên piçûk
mirovên pîr û kal ji 65 salî
nexweşên bi nexweşiyên dil
mirovên ku sedem çêdikin.

Heke ne gengaz e ku vexwarina qehwe be, wê hingê vexwarinek ku ji rokikên çîkor tê çêkirin dikare bibe alternatîfek baş.

Zirav ji bo şekir

Kulîlkên qehwe ji bo her celebê diyabetê ne tenê gengaz e, lê di heman demê de hewce ye ku vexwin jî, bê guman, ji celebê nexweşiyê. Pir kes bi serfirazî wan vexwarinên qehwe vedigirin, û çîkolata bi şîrê reqsê di pratîkê de ji hev veqetandî ye. Vê girîng e ku fêm bikin ku ev nebat ne tenê bi sînorkirina vexwarinê ya caffeine di laş de, lê di heman demê de ew bi çêkirina madeyên din ên kêrhatî jî dike.

Berî her tiştî, çîçek nexşeyek derman e. Inulin bandorek erênî li ser pergala cardiovaskulasyonê dike. Ew tevgera xwînê baş dike, zexîre dike, piştgiriyê dide xebata masûlkeyên dil.

Ev karbohîdart ji bo şekirê şekkek nuvaze, ji ber vê yekê ji bo diyabetîkan bi kêrhatî ye. Zirav alîkariya glukozê dike û bandorek însulînê wekî xwe dide xuyakirin. Pelên nû dikarin bi salads re zêde bibin, ku ew ê berdewamiyek xwarinek xwezayî ya baş be.

Taybetmendiyên xwerû yên jêrîn ên vexwarinê jî divê bêne destnîşankirin:

zirav dide,
parastina laş zêde dike,
zirav kêm dike,
xwedî bandoreke aramkirinê ye
germahiyê kêm dike
lepikên xwînê dilop dike.

Pîvandina vexwarinê çîkor

Ji ber ku çîçek di nav de biyolojîk çalak çalak heye, vexwarina wê gelek tiştan nayê pêşniyar kirin. Doza herî çêtir dikare rojê 2-3 kasa navîn were hesibandin. Bi hişyariya zehf, divê çîçek ji bo mirovên bi nexweşiyên kronîk ên qutiyan û birînên gastrointestinal ve vexwarin be.

Avantaj û dezavantajên vexwarinê

Dibe ku naverokên di vê vexwarinê de narkotîk bêne hesibandin. Lê, ji hêla din ve, gelek tiştên ku ji mirovan re nas dikin, wek mînak, heman şekir, ji vî yekê re girêdayî ne.

Kafî li ser laş bandorek neyînî heye:

yekem, gava ku meriv di nav xwînê de bête gerandin, ew puls zêde dike, ku dibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê,
Ya duyemîn, ew tenê di demjimêra yek-du an de yekem hejand, piştî ku li wir veqetîn û bêhêz be. Du away hene ku meriv wan jêke: baş rûne an fêkiyek din vexwe,
Ya sêyemîn, ev hilberê ji xewn û xewna normal derdikeve. Ev ji ber bandorên caffeine li ser pergala nervê ya navendî heye. Ji ber vê yekê, ew receptorên neurotransmetterê, ku berpirsiyariya hestyariya nekêşbûnê ye, asteng dike,
û çaremîn, ew ji laşê mirovên pêwist, wek kalsiyûmê, ji laş dûr dikeve û diherike.

Lêbelê, qehwe gelek taybetmendiyên sûdmend e. Ew xwedan naverokek pirrjimar a antîoksîdan e ku molekulên bi elektronên bêpergal vedihewîne. Ji ber vê yekê, karanîna nermî ya vê vexwarinê ji bo demek dirêjtir destûrê dide ku ciwanan biparêze.

Bi alîkariya qehwe, hûn dikarin spasmsên perdeyên mêjî bişewitînin. Ji ber vê yekê, pişkek vê vexwarinê ne tenê hilberê dide, lê di heman demê de êşê hêsan dike.

Bikaranîna qehwe pîvanek berbiçav e û heta hin hêjan jî dermankirina hejmarek patholojîk e. Di klînîkî de îsbat kirin ku mirovên ku vê vexwarina vexwarinê kêmtir bi guman in li ser enolojî û nexweşiya Parkinson in.

A vexwarinê vexwarinê gelek malzemeyên bikêr tîne:

vîtamînên B1 û B2,
Vitamin PP
hejmareke mezin ji mîneralan (magnesium, potassium, etc.).

Karanîna vê vexwarinê dibe sedema kêmbûna giran. Ev gengaz e ji ber sê tiştan. Pêşîn: kafeîn metabolîzma baştir dike. Ya duyemîn: vexwarina qehwe kesek çalaktir dibe.

Ew zîhniyet zêde kir, lê ya herî girîng - çalakiya laşî. Wekî encamek, mirov hêj bêtir kaloriyê digire. Ya sêyemîn: jorîn bi rastiyê ve tête ku caffeine birçîbûnê asteng dike. Piştî vê vexwarinê, hûn dixwazin kêmtir bixwin, û, di encamê de, laş hildiweşîne trîglîserîdan, vedihewîne wan li ser enerjiyê.

Ew gengaz e û tewra pêdivî ye ku vexwarina qehwe be jî, lê divê bi çandî were kirin: 1, herî zêde - 2 kupa rojê. Di vê rewşê de, ya paşîn gerek wan vexwin ne paşiya 15:00.

Kafe ji bo şekir

Ez dikarim qehwe bi şekir vexwe? Bê guman hûn dikarin. Qehwe di xwînê de asta şekirê zêde an kêm nake, bandora çalakiya dermanan ji bo dermankirina şekir nagire.

Lêbelê, diabetiçîn, wekî gelemperî, jixwe hin ”kulîlk” ê nexweşiyên kronîk, dereceyek diyarker a pêşkeftinên diyabetîk e. It ew bi tevahî van şeytan di fonksiyonê laş de dibe ku bibe sedem ku qehwe qaf bike an jî bi tevahî red bike ku wê bikar bîne.

Ya herî girîng ku meriv gava vexwarina qehwê hesibîne, kapasîteya wê ye ku zexta xwînê zêde bike û lêdana dil zêde bike. Ji ber vê yekê, hîpertansiyon û cores, vexwarina vexwarinên qehweyê divê teng bibe. With bi zextên mezin û arithmias, bi tevahî wê bihêlin.

Diabetawa em pisîkên kafê çêbikin?

Divê girîng e ku ji bîr mekin ku pêkhateyên cûrbecûr qehwe tête zêdekirin, û hemî ne ji bo şekirokek ewle ne. Ew dikare şekir be (ku xwezayî ye), krem, hwd. Ji ber vê yekê, berî ku karûbarên van pergalan bikar bînin, ji bîr mekin - divê şekir ji bo şekir neyê bikar anîn, tewra ku ew li ser dermankirina însulînê ye. The bandora hêmanên din dikarin bi bi glukometer ve were kontrol kirin.

Hûn dikarin qehwe tavilê vexwin, qehweyê birinc bikin, û piştî safîkirinê şûna şekirê bi ewlehî lê zêde bikin. Pir celeb celebên şîrînbêjê hene; sakarinîn, sodium cyclamate, aspartame, an tevliheviyek ji wan re tê praktîk kirin.

Fructose jî tête bikar anîn, lê ev hilberê bê guman bandor li şekirê xwînê dike, û ew bi tenê bi rengek sînorkirî tê bikar anîn. Fructose pir hêdî hêdî bi şekirê hiltê, û ji ber vê yekê bandora xwe dihêle ku derman û însulîn were qewirandin.

Kêzika qehwe nayê pêşniyarkirin ku zêde bibe. Ew xwedî sedî bilind rûn, ku dikarin şekirê xwînê bandor bikin û dê ji bo laşê materyalek din bibin ku kolesterolê hilberîne. Hûn dikarin piçek bîhnek kêm-rûnê zêde bikin. Teybet bi taybetî diyar e, lê gelek jê hez dikin.

Pêdivî ye ku kafî ji bo diyabetîkan çi bibe?

Pirs dikare bi berfirehî were pirsîn: "Divê çi qehwe ji nexweşên diyabetê re be, bi sindroma metabolîk an xetera pêşxistina diyabetê?" Lê hilbijartinek heye.

1. Qehweya reş a sirûştî ji ber naveroka kafeiniya wê, ku şekirê xwînê bilind dike, nayê pêşniyar kirin.

2. Qehwe tavilê nayê pêşniyar kirin ji ber ku:

Ew caffeine heye.Ji bo gelek tenduristî gelek madeyên xeternak heye.

3. Vexwarina kafira dekafeinated tê pêşniyar kirin. Erê, nexweşên bi şekir û sindromê metabolîk çêtir in ji qehfê kafeîn-bêsof ji vexwarinê vexwe.

4. Tête pêşniyar kirin ku ji qehwe ji dandelions vekişîne. Vê gengaz e ku hûn adetên xwe diêşînin bêyî ku êşa wehşeta rojane bişikîne heke hûn dest bi vexwarina qehweyê ji dandelionê bikin. Ev qehwe ji qehweya rastîn a reş tamxweş û bîhnxweş dike.

Qebûlkirina qehwe bi kafeinîn re dibe alîkar ku di diyabetîkan de xetera pêşkeftina nexweşiya wan kêm bikin an hewceyê wan ji bo dermanên diyabetî kêmtir bikin.

Naha hûn dizanin çima hin lêkolîner li ser berjewendîyên qehwa û yên din jî li ser xetereyan dinivîsin. Di qehwe de materyalên ku ji bo diyabetîkan bi kêrhatî û zirarê (caffeine) hene. Substances materyalên kêrhatî bi tevahî bandorên neyînî yên caffeine derxistin - zêdebûna şekirê xwînê.
Hûn dizanin ka qehwe di şekirê de çawa dikare were guhastin da ku qursê nexweşî baştir bike an jî pêşî lê bigire. Hûn tenê hewce ne ku bijartina xwe bikin.

Ma ew e ku hêja ye ku hûn vexwarina qehwe bi şekir bi şekir ve?

Li gorî lêkolînek, ku di Rojnameya Navneteweyî ya Pharmacy û Zanistên Dermanî de hate weşandin, rojek çend kasa kafê dikare pêşnumayê ji bo nexweşên bi şekir II re çêtir bike.

Vê lêkolînê 200 dilxwazên ku zêdetirî 16 salan rojane 3-4 fasûla qehweyî ya filtandî ya ku ji fasûlî qehweşandî ya qehwe û çîkolê ve hatî çêkirin vexwar. Di nav beşdaran de, 90 nexweşên şekir ii şekir II, ku 48 kes bi rêkûpêk qehwe vedixwin.

Analîzek xwînê ya beşdaran destnîşan kir ku nexweşên bi diyabetî ku bi rêkûpêk qehwe vedixwînin di asta navînî de ji asta glukozê ya xwînê 5% kêm bû û asta acid a uricê jî 10% li seranserê navîn ê 16 salan e li gorî kesên ku qehwe venexwarin. û dîroka şekir tune.

Di nav beşdaran de bi nexweşiya şekir, encaman pirtir eşkere bûn: Yên ku qehwe vedixwin asta glukozê ya xwînê ji% 20 û acidiya uric 15% kêmtir e ji yên ku 16 salan qehwe vexwarine nebûye. Hêjayî bibîrxistinê ye ku lêkolînan pêwendiyek nêzîk di navbera astên bilind ên acid uric di xwînê û berxwedana laş de ji însulînê re destnîşan kiriye.

Bi vî rengî, kêmbûna asta uric û glukozê di nav xwînê de, vexwarina qehwe alîkariya baştirkirina laşê ji însulînê kir, zanyar dibêjin. Encam lêkolînek berê piştrast dike, ku nîşan da ku dema 4-5 kûpên qehwe di rojê de vedixwînin, beşdaran ji% 29 xetera pêşketina şekir girtine. Wekî din, asta bersivdayîna wan, û her weha berxwedana însulînê, kêm bû.

Kafe di nav gelek pêkhateyên biyolojîk de çalak e, ku tê bawer kirin bandorek parastinê li ser laşê mirov heye. Yek ji wan - acid chlorogenic - wekî antioxidantek bihêz tête hesibandin. Lê ligel feydeyên tenduristiya cûrbecûr ên vexwarina qehweyê, zanyar hişyar dikin ku vexwarina qefesa mezin a kafeyînê dikare xetera xetera we, maniya, xeyal, pişkên lemlate û osteoporozê zêde bike.

Di encamê de, gava ku hûn rojê bêtir kafein (285-480 mg) bixwin, feydeyên din jî têne destnîşankirin - başkirina rewşa tenduristiya mirovên bi şekir II re. Di heman demê de tê bawer kirin ku karanîna qehwe dikare bandorek parastinê li dijî hin cûreyên penceşêrê, çewisandinên dejenerasyonê, wekî nexweşiya Parkinson û Alzheimer, nexweşiya gurçikê û nexweşiyên kezebê hebe, zanyar dibêjin.

Dê qehwe şekir bixwe

Tîmek zanyar bi serokatiya Dr. Rachel Huxley, Zanîngeha Sydney, Australia, dît ku çay û qehwe li dijî şekir diparêze, rapor dike Reuters. Encamên lêkolînê di Arşîva Dermanê Navxwe de hatin weşandin.

Bi giştî, 458 hezar kes di van lêkolînan de hatine ceribandin. Nexweşiya şekir 2, bi gelemperî bi obezbûnê re têkildar e, li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, USA, nêzîkî 8% ji nifûsa Dewletên Yekbûyî bandor dike.

Derket holê ku ligel her kasa rojane ya qehwe, rîska diyabetesê% 7 kêm dibe. Studieseş lekolînan ragihand ku vexwarina 3-4 kûpên kafeyê kafeinîn rojane metirsiya şekirine ji% 36 kêm kiriye. In di heft lêkolînan de li ser têkiliya di navbera çay û şekir de, tê ragihandin ku tevlêbûna herî kêm 3-4 kûpan rojane, xetera şekir bi 18% kêm dike.

Nexweşên şekir 2-yê celeb (bi nevegirtina însulîn) bi gelemperî di mirovên 40 salî de ku zêde zêde giran dibin pêş dikevin. Di laşê wan de, berevajî nexweşên bi şekirê tip I, insulîn tê hilberandin, lê bi guncanî nayê bikar anîn. Yek sedem kêmbûna receptorên ji bo însulînê ye.

Di vê rewşê de, glukoz nabe ku bi tevahî li hucreyan têkevin û di nav xwînê de kom dibin. Tê dîtin ku bi diyabika tîpa II, cinnamon, coccinia û çaya kesk alîkarî kontrolkirina asta şekirê xwînê dikin.

A bit hejmar û teorî

Gorê Komeleya Dîyarbekirên Amerîkî, ji sala 2012 an vir ve, 29,1 mîlyon niştecîyên Amerîkî bi şiklê hinarbûnê ketin. Di heman demê de, 8,1 mîlyon Amerîkî, li gorî pisporan, nexweşî dizî ye û bê dermankirin û bê parêz dimîne. Tiştên li welatên din ne çêtir in.

Di xwezayê de, ji zêdetirî 60 nebatan tê zanîn ku caffeine hene. Di nav wan de fasûlî qehwe û pelikên çayê hene. Kaffeine alkaloid li vexwarinên enerjiyê tête zêdekirin, û her weha di derman de ji bo nexweşiyên û rewşa jêrîn bi rengek çalak tê bikar anîn:

sindroma asthenic spasmên şîeyên cerebî depresyona pergala nervê ya navendî fonksiyonên arterial hîpotension bêhêvî zêde dike

Kaffeine çalakiya giyanî aktîv dike, mejiyê "hişyar dike", qelewiyê dipelijîne û baştirkirinê baş dike. Di heman demê de, ew zext û diuresis zêde dike.

Rastiyên zanistî yên nûjen

Lêkolînek li Zanîngeha Tenduristiya Giştî ya Harvard diyar kir ku hezkiriyên qehwe% 11 kêm in ku bi nexweşiya şekir 2 ne. Ji bo vê yekê pêk tê, bes e ku hûn herî kêm 1 kasa kafeyê rojane vexwin. Zanyar her weha dît ku kesên ku bi zor ji qehweyê direvin,% 17 bi gelemperî diyardeyê dikin.

Lekolîn piştrast kir ku xetera şekir bi rêjeya qehweya ku tê vexwarinê ji rast e. Diyar e ku hem vexwarinê kevneşopî û hem jî dekafeinated xwedî taybetmendiyên parastinê ne. Girîngiya çalakiya laşî di diyabetê de bi domdarî ji hêla bijîjkan ve tête hesibandin. Lêkolînek piçûk a din dît ku caffeine ku bi livîna tevgerî re hevbeş e dikare şekirê xwînê hê zêdetir bike. Ya sereke ev e ku hûn neheqînin.

Pro û nerînên qehwe

Digel alkaloidên kafeyê, qehwe bi dehan madeyên biyolojîk çalak ên strukturên kîmyewî yên cûda hene - polyphenols, proteîn, monosaccharides, lîpîd, acîdên organîk, saloxên mîneral, û hwd. Hin zanyarên Amerîkî piştrast in ku taybetmendiyên bêhempa yên qehwe li ser bingeha strukturên polyphenolîk in - antioxidantên naskirî.

Mixabînek wusa ya ji pêkhateyên tendurist, bi eşkere, ne tenê dikare pêşketina şekirê dereng bike, lê di tedawiya wê ya berfireh de jî rolek bilîze. Wusa dixuye ku pirsgirêk çareser bûye, û hezkirên qehweyê dikarin şa bibin.

Lê ne her tişt bi vî rengî pir rosî ye: lêkolînên zanistî hene ku karanîna qehwe bi zêdebûna glukozê û pêşveçûna berxwedana însulînê re girêdidin - xirabiyek di bersiva metabolîzma laş de ji hormona însulînê re. Li gorî yek ji van karan, tenê 100 mg caffeine dikare şekirê xwînê li zilamên tendurist ên ku bi kesek giran in zêde bikin.

Wekî din, di hin rewşan de, dibe ku qehwe dikare bandorê li nebî negatîf bike.Koma komek ji karmendên beşê Dietetics û Nandiniyê yê Zanîngeha Harokopio (Yewnanîstan) ji bo demek dirêj bi bandora dozên cûrbecûr ên qehwe li ser şekirê xwînê û asta însulînê vekolîn. Di projeyê de 33 kes bi giraniya laşên cûda beşdar bûn - bi tevahî 16 jin û 17 mêr.

Piştî vexwarina 200 ml qehwe bêhnvedan, arîkarên laboratîfê ji bo analîzê xwîn ji wan rakir. Lêkolînvanên Yewnanî gihîştin wê encamê ku şûştina qehwe ji bo demek kurt û hem hûrbûna şekir hem jî mêjiyê însulînê di xwînê de zêde dike. Digel vê yekê, ev bandor bi giraniya laş û zayenda beşdaran ve girêdayî ye.

Conclusionsi encam dikare were derxistin?

Li gel van çend faktorên xirab ên têgihîştî û pirrjimar, em dibînin ku qehwe bi diyabetê re her gav 100% kêrhatî nine. Lê hûn nekarin vê vexwarinê jî şaş bikin. Baş tê zanîn ku qehwe û çaya qefafîn ji sedema cûrbecûr şekirê xwînê nake. Lêbelê, di vexwarinê de naveroka bilind caffeine dibe ku xwedî bandorek nexwestî be.

Nutritionists bi yekdengî dubare dikin ku ava vexwarinê ya herî baş ji bo şekir av e. Heke hûn qehwe vedixwin, wê hingê ji bîr nekin ku glîkoz û başiya xwe kontrol bikin! Coffeeekir, krem, karamel û şahiyên din ên qehwe zêde nebin ji we re nayê pêşniyar kirin.

Endokrinologên ji Zanîngeha Mayo Klinîkê (USA) ya navdar a cîhanê bawer dikin ku tewra pîrikek bêkêmasî ya tendurist divê rojane zêdetirî 500-600 mg caffeine nexwin, ku li gorî 3-5 kûpên qehweyî yên siruştî peyda dibe. Wekî din, wusa bandorên aliyê:

insomnia overexcitation irritability indiegestion musik tremor tachycardia

Têbînî ku bi taybetî mirovên dilzîz hene ku ji wan re jî hebek kasa kafê gelek be. Mêr ji bandorên qehweyê bêtir ji jinan hestiyar in. Barkirina laş, temen, rewşa tenduristî, dermanên hatine girtin - hemî ev diyar dike ka ka kafî dê çawa li laşê we bandor bike.

Ji ber vê yekê ew dijwar e ku meriv biryar bide ka qehwe ji bo şekir baş e yan zirarê ye. Êtirîn e ku meriv pişta şevek bê xew li ser enerjiya caffeine ne. Di şûna wê de, bisekinin ku jiyanek tendurist û pîvandî rêve bibin, rast bixwin, bi xew bixwin, û ji bîr nekin ku bi rêkûpêk bimeşin.

Ez dikarim qehwe bi şekir vexwe?

Rastiyek balkêş: ev vexwarin metirsiya şekir kêm dike, lê, bê guman, bi tevahî pêş nakeve. Lê, niha, pirs ev e: gelo qehwe û şekir celeb 2 tiştan lihevhatî ne?

Erê! Hûn dikarin qehwe ji bo şekiranê bi kar bînin. Lê yên ku nikarin bêyî vê vexwarinê jiyana xwe xeyal bikin pêdivî ye ku çend tiştan fêr bibin.

Bi taybetî, divê ew yekem beriya indeksa glycemîk a qehwe bixwînin. Ew, di encamê de, bi vexwarinê ve girêdayî ye. GI ya qehweya xwezayî 42-52 xalên ye. Ev cûrbecûr ji hêla rastiyê ve ye ku hin cûrbecûr hêj bêtir şekir û materyalên din ên ku ji hêla din de rêjeya sucrose di laş de zêde dikin.

Di heman demê de, giyayê tavilê ya GI bêyî şekir her gav mezintir e - 50-60 xalên. Ev ji ber taybetmendiyên hilberîna wê derdikeve. Indeksa glycemîk a qehwe bi şîrê, di encamê de, bi ve girêdayî ye ka vexwarin çawa tê amadekirin. Mînakî, GI latte dibe ku di asta 75-90 be.

Gava şekir li qehweya xwezayî tê zêdekirin, GI ya wê herî kêm 60 be, dema ku hûn bi qehwa yekser re jî bikin, ew digihîje 70.

Di xwezayî de, qehwek bi nexweşiya şekir 1 jî dikare vexwe. Lê ji xwezayî çêtir e, nayê çareser kirin.

Coffeeawa bandorê li ser kesên bi şekir 1 û celeb 2 bandor dike?

Li ser pirsa têkildar du nêrînên bi temamî dijber hene.

Hin bijîjkan bawer dikin ku qehwe bi şekirê xwîna bilind bandorek xirab li ser laş dike.

Ew ji hêla rastiyê ve helwesta xwe diyar dikin ku ev hilbera ji% 8 tansiyonê glukozê ya di plasma de zêde dike. Ev, bixwe, sedema ku hebûna caffeine di nav rezan de mestir dike ku şilandina sucrose ya ji hêla tansiyonan zêde bibe.

Nîvê mayî bijîşkan bîr dikin ku karanîna vê vexwarinê bandorek erênî li laşê nexweşek bi diyabetî dike. Bi taybetî, ew dibêjin ku laşê nexweşek ku qehweyê vedixwe, çêtir bersivê dide ser însulînê. Ev rastî wekî encamek ji çavdêriyên dirêj ên nexweşan hatibe îsbat kirin.

Awayê ku qehwe bandor dike li ser şekirê xwînê hîna nehatiye lêkolîn kirin. Ji aliyek ve, ew baldariya xwe zêde dike, lê ji aliyê din ve, ew dike alîkar ku sînorkirina pêşketina patholojiyê. Ji ber viya, 2 helwestên berevajî hene.

Statîstîk dibêjin ku nexweşên ku bi vexwarina nermî nermik hêdî hêdî pêşve diçin. Di heman demê de di dema xwarinê de zêdebûna wan a glukozê kêmtir heye.

Solubel an xwezayî?

Diabetes ji vê dermankirinê ditirse, mîna agir!

Hûn tenê hewce ne ku serlêdan bikin ...

Qehweyê, ku tedawiya kîmyewî ya cidî derbas kiriye, hema hema ti zirav tune. Berevajî vê, di dema pêvajoyê de, ew hemî cûre toksînan digihîne, ku hem ji bo tendurist û hem jî ji kesek tendurist zirarê digire. ,, Bê guman, qehwa tavilê xwedan indexek glycemîkî ya bilind e.

Qehwe yekser û xwezayî

Ji ber vê yekê, yên ku ji vexwarinek qehwe hez dikin, tê pêşniyar kirin ku wê di forma xwe ya xwezayî de bikar bînin. Hûn dikarin genim an hilberek ku jixwe berê zîv di pîvazê de bikirin - cûdahiyên wan tune.

Bikaranîna qehweya xwezayî dê bihêle ku hûn tamxweşiya rûn û aroma ya vexwarinê bistînin, herî zêde jê bistînin, di heman demê de zirarê nade bedenê.

Additiveên bikêr û zirar

Gelek kes tercîh dikin ku vexwarinek vexwarinek ku tiştek jê dilîstiye. Lê ne hemî şekir ji bo diyabetîkan têne pêşniyar kirin. Hin ji wan jî dikarin zirarê bikin.

Berî her tiştî, additiveên tendurist şîrê sos û almondê de çêdikin.

Di heman demê de, yekem yekem vexwarinek bi şirînek xweş dide. Milkîrê şekir jî pêdawîstiyek pejirandî ye. Ew dihêle hûn şahiyek nerm bistînin û laşê bi vîtamîn D û kalsiyûmê rehet dike. Ya paşîn, di encamê de, plusek mezin heye, wekî qehwe elementa diyarkirî diherike.

Di heman demê de, şîrê şekir zêde nake ku bi zêdebûna trîglîserîdên di laş re bibe. Yên ku bandora ku qehwe dide, lê naxwazin wê bêyî şekir vexwe, dikarin stevia bikar bînin. Ew şirînavek bêparêz a calorîk e.

Naha ji bo additiveyên zirardar. Bi xwezayî, diyabetîkan nayê pêşniyar kirin ku bi vexwarina qehwe bi şekir û hilberên ku tê de hene vexwin. Bikaranîna wan bi vexwarinê HA ve girîng dike.

Sweetuçikên çêkiran jî li vir bi parçeyî tête kirin. Ew dikarin bêne bikar anîn, lê bi nermbûnê.

Creamîrê şekir hema hema rûnê pak e. Ew pir nexe rewşa rewşa laşê diyabetek bandor nake, û di heman demê de kolesterolê zêde dike.

Kremê ne-şîrkêş bi tevahî kontra nerazî ye. Ew çermên trans hene, ku, di encamê de, ne tenê ji wan kesên ku bi şekir ve diêşînin, lê di heman demê de ji bo hemî mirovên tendurust jî zirarê digirin, ji ber ku ew girîngî didin pêşveçûna kanserê.

Vîdyoyên têkildar

Ma ez dikarim qehweyê bi bi şekirê şekir 2 ve vexwim? Di vîdyoyê de bersiv:

Wekî ku hûn dibînin, qehwe û şekir tiştên bi tevahî pêkve ne. Ya sereke ev e ku ev vexwar bi şeklê xwezayî û di nermbûnê de were vexwarin (di rastiyê de eynî tişt ji mirovên tendurist re jî tê kirin), û hem jî ne ku karanîna zerarên zerar ên ku asta glukozê ya hilberê zêde dike û dibe sedema zêdebûna laşê laş.