Massage ji bo şekir: dermankirina nexweşiyên ling û lingê di diyabetîk de

Masî ji bo diyabetê xwedî armancek taybetî - normalîzekirina başbûna gelemperî ya nexweş, sererastkirina tansiyona xwînê ya têkçûyî ya di lingan de, rakirina bandora zirarê ya diyabetê ya li ser nîgarên nervê.

Dema ku manipulasyonek weha bi hin vexwarinên zexîreyê re tê hev kirin, pêvajoya çalakkirina şekirê şilav ji hêla masûlkeya masûlkeyê ve tête garantîkirin, wekî encamek ku di navbeyna glukozê de di xwînê de kêm bibe.

Bi patholojî re, dermankirina tevlihevî qet girîngiyek piçûktir e. Mass komkirin parçeyek jidil ya wê ye. Lêbelê, ev prosedurî nerazîbûnên wê hene, û ew bi tenê di forma ziravker ya şekir de, ku xwedan qursa nermîn a nexweşiyê ye, destûr dimîne.

Pêdivî ye ku bifikirin ka acupressure ji bo diyabetê çi ye, û divê çawa bi rengek rast were çêkirin? Ma gengaz e ku meriv lingên bi kompleksên akût masûze bike, û ji bo vê prosedurê çi nerazî ne?

Benefît û zirarê

Sedema sereke ya ku pêşveçûna şekirê 1 û celeb 2 ve dibe sedema binpêkirina pêvajoyên metabolê di laş de, di encamê de, obezbûnek li her qonaxê dikare bibe sedema binpêkirinên metabolê.

Ji ber vê yekê çalakiyên fîzîkî û çalakiyên cûrbecûr yên laşî yên ku beşdarî başkirina metabolîzmê dibin ji bo diyabetîkan zehf girîng in.

Bi diyabetes re, dawiya nehsên tîrêjên kendavên hindik têne bandor kirin. Wekî din, di qonaxên paşîn de, dibe ku dirûvê yek an jî her du ling were teng kirin, û her ku însulîn di laşê nexweşê de bilind be, guhertinên pirtir girîng dibin.

Li hemberê rewşek weha, nexweş ji êşek giran tê hiştin, hevahengiya tevgeran teng dibe, êş dimeşe, êş e, wekî encamek ku nexweş zû zû li hemîyan raweste. Ji ber vê yekê divê bi diyabûna tîpa 2, pêdivî be ku hûn masûlkekê bikin, sûdê ku nuqteyên jêrîn e:

Masûlkirina lingê alîkar dike ku masûlkeyên stresê xweş bikin. Ew masûlkeyên bêdawî ne ku di dema westandina laşî de, yên ku ji bo şekir têne diyarkirin, pir bi rengek hilberane tevdigerin.
Massage ji bo baştirkirina xwînê dibe alîkar, bi taybetî ev gotin li ser kumikan tê kirin.
Di dema pêvajoyê de, pêvajoyên metabolîk têne çalak kirin, ku alîkarî dike ku ji nû ve şekirê xwînê.
Feverên nervê têne sererast kirin. This ev pir girîng e, ji ber ku glîkozê bilind dibe sedema hilweşandina tîrêjên nervê.
Tesîpên nerm têne nûjen kirin, obezîtî tê derman kirin (di vê embarkirinê de, bandora herî zêde nerasterast e, ji ber lezgîniya pêvajoyên metabolî di laş de).
Pêşîlêgirtina patholojiyên pergala lemlateyî ya lemlateyî.

Wekî ku agahdariya jorîn nîşan dide, prosedurek bi rastî kêrhatî ye, gelek aliyên erênî digire. Lêbelê, pêdivî ye ku masûz bi taybet ji hêla bijîjkan ve were destûr kirin, ji ber ku nerazîbûnên taybetî hene, bêyî ku zanibe li ser kîjan, nexweş dikare dikare zirareke girîng bide xwe.

Contraindications to the Procedural rewşên jêrîn in:

Ew nayê pêşniyar kirin ku di qonaxa akût a patholojîkên diranan de ku bi nexweşîya bingehîn re têkildar dibin komkujiyê bikin.
Kompleksên diyabetî yên zirav.
Nexweşiya gelemperî, qels, bîhnek giran, giranbûna laşî di şekir 1 û diyabet 2 de.
Formên giran ên şekir.

Guherînek patholojîkî ya di kûrahiyên hindikî de jî berevajîkirin e.

Ger laş bi bandorek zêhnî ya trofîk an gangrene ve were bandor kirin, wê hingê komkirin wê gelek tevliheviyan bîne.

Cûreyên sereke û teknîkên pêkanîna masûmê

Massage ji bo dermankirina şekir di nav çend celeban de, yên ku ji bo nexweş têne bijartin têne veqetandin. Ev bijare bi taybetmendiyên wêneya klînîkî, rewşa nexweş ve girêdayî ye. Teknîkek mizgeftê ya ji bo şekir dikare bi hevûdu re were rêve kirin, û bi metodên din re jî were sepandin.

Masazhkirina gelemperî ya hema hema hemî parçeyên laşî heftê du caran tête pêşniyar kirin, dema ku prosedurek wusa pêk tê nêzîkê nîv saetê ye. Heke nexweş giraniya laşê weye pirtir bandorker e.

Masûlkirina herêmî ya deverên pirsgirêkên laş. Wekî qaîde, ev kemikên nizm û lumbar in. Bi gelemperî rojê rojê 10 hûrdemî têne danîn, û mebesta sereke ya vê prosedûrê baştirkirina xwînê ye.

Massage dikare ji celebên jêrîn be:

Massageêwaza hebandinê (acupressure) - gava ku niqteyek li ser laşê nexweş tê birîn. Hêjeya qursê du hefte ye, her roj laşek destûr tête kirin, û ew alîkarî dike ku di nav mîzê de naveroka glukozê were sererast kirin.
Xwe-masûlkek bi şekir ve girêdayî pêkanîna serbixwe ya tevgerên herî primitive, mînakî, standin, qîrîn û hwd.

Doktor bawer dikin ku masûm ji tenduristiyê re baş dibe, ji ber ku ew naveroka şekirê di laş de normal dike, alîkariya pêşîlêgirtinên ciddî yên bi lemûnan re dike, û pêşî li nexweşiyên din ên navxweyî jî digire.

Masûlkirina lingê ji bo şekir, û her weha bi komkirina parçeyên din ên laş re, bendên taybetî tune. Rêza bingehîn ev e ku pêvajo bi qasî ku pêkan be pêk tê. Teknîkên jêrîn têne cûrbecûr kirin, destûr dide manipulasyonan:

Bi xilaskirinê, her civînek masûjiyê dest pê dike û biqede. Ew dihêlin hûn laşê we ji bo manipulasyona pirtirîn amade bikin, bandorek erênî li ser fonksiyonên glandên sebaceous bikin.
Rûgirtin ji nûvekirina rûkên xwînê dibe alîkar.
Kêzikbûn xwedî bandorek tonîk û dirust e, piştî pêşwaziyek wusa, nexweş bi hest dike ku masûlkeyên wî "zuwa dibin".
Vibrations. Ew dikarin bi awayên cûda bêne kirin: bi riya fistiq, tilî, palm an tiliyên. Heke bi vî rengî masûlkirî be, wê hingê çerm û perdeya jêrdestê jorîn têne jehr kirin, ku dibe sedema tûjbûna masûlkeyan û lepikên xwînê.
Bobbing teknîkek perçiqandinê ye, xwedan bandorek mîna paragrafa berê ye.
Ger kesek xwedî hin jêhatîbûn be kirrandin dikare were pêkanîn. Di dema pêvajoyê de, bi lêdanên destan ve grev têne kirin, dema ku pêdivî ye ku ew bi rengek zirav be.

Obsavdêriya teknîkên dermankerê masajê de, em dikarin derheqê ezmûna wî de hin encaman derxînin.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku masûlkirin rê nade ku bibin êşên dilêş.

Massage, çawa ew çawa rast bikin?

Wekî ku me li jor behs kir, celeb duyemîn û yekem di nav prosedanên girseyî de pêk tê. Masûmê performansa pîvanek baş a pêşîgirtinê ye ji bo pêşîgirtina li lingê diyabetê û tevliheviyên din.

Massage dikare li malê were kirin. Di vê demê de, gelek vîdyoy hene ku bi hûrgulî nîşan dikin ka ev an wê celebê masazhê çawa tête kirin, meriv wê çawa rast û xalên din nîşan bide.

Berî ku hûn tiliyên xweyên hindir bikin, ew hewce ne ku werin germ kirin. Ev ê alîkariya ava şûştina gelemperî ya bi ava germ bike. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku av bi rengek xweş xweş, û germ neyê germ be. Ji bo pêşî li birîna çerm bigire, divê her ling û ling bi pîvaz were spî kirin.

Taybetmendî û teknîkên komkirina lingan:

Dema ku dest bi hêdî bi dest xwe ve diçin, prosedurek ji stûyê lingê jêrîn dest pê dike.
Fossa poplîtal nayê kom kirin.
Tezên di dema pêvajoyê de têne avêtin, û ev bi hêdî û rast têne çêkirin.
Di vê rewşê de teknîkên çêtirîn vibration, kneading, felq e.
Heêwaza bîhnfirehiya mecbûrî. Ew dikare were tûj kirin, bi tiliyên xwe têne girtin.

Di şekirê şekir de, masûlkek pankreasê pêdivî ye (kontiran pankreatît e). Rêza bingehîn ev e ku barkirin divê nerm be.

Xebat wiha tê meşandin: li ser pişta xwe derewan bikin, rahêjin şûrek kûr û bisekinin. Hingê çalakiya paşîn dubare dibe, lê hûn hewce ne ku hûn giyanê xwe ragirin, zikê xwe 3 hûrdeman bişikînin, piştî vê yekê aramî heye. Dubare bikin. Li ser derizandina din, bi tiliyên xwe, li ser zeviya hişk a organîze, çend caran dubare bikin. Demê proseyê ne ji 2 hûrdeman zêdetir e.

Masaj ji bo şekir ne tenê xweş e, lê her weha manipulasyona dermankirinê, masûlkeyên nermîner, başkirina tansiyona xwînê û sazkirina amûrkirina glukozê di laş de. Di vîdyoyê de di vê gotarê de dê bingehên mizgefta şekir nîşan bide.

Gelo gengaz e ku ji bo şekir ve were masûlkirin: berevajî

Digel şekir, receptorên nervê, perdeyên lingan têne bandor kirin, û dirûvê ling diguhezin. Karê sereke, ku rûyê masûlkan e, masserekî pêbawer e ku ji bo şekir şekirên kêzikên nizm e. Tête kirin ji bo baştirkirina rewşa nexweş.

Di diyabetesê de, pir girîng e ku bi tevahî dermankirin. Ji ber vê yekê, masûlkirin parçeyek domdar a terapiyê ye, ew ji bo baştirkirina laşê alîkar dike.

Girîng! Berî civînê dest pê bikin, hewce ye ku şûnda lingê germ were paqij kirin. Ev prosedurek bandorek neyînî li ser hev û lingan dike.

Tevgerên masage dê rihet bikin û tevgera xwînê di laşan de baştir bibin, hêdî hêdî pêvajoyên metabolê di laş de saz dikin. Bi çêkirina masûrek taybetî, pispor bi navgîniya hestiyê nermîn û paşînên nervê çalak dike. Digel vê yekê, masûlkirin dibe alîkar ku dema ku hûn dimeşin ji êş dûr bibin, ew pêşîlêgirtinek çêtirîn a osteoporosê ye û pêşî li zêdebûna giraniyê digire.

Cûreyên mûzeyê

Gelek celebên mûzîkî yên bandor hene ku bi pirsgirêkên cûrbecûr yên ku bi diabetê re derdikevin re dibe alîkar.

Massageêwaza herêmî - prosedur li devera ku êş tête kişandin (tevn, hestiyên nermîn ên dest û lingan, herêma sacro-lumbar.) Ev masûm rojane 15 hûrdem têne çêkirin.
Massageawişka gelemperî - prosedur dê alîkariya kesên ku giraniya wan hene. Bi gelemperî ew bi mûzeyek herêmî re tête hev kirin. Masazhkirina gelemperî 1 caran di 3 rojan de ji bo 40 hûrdem têne çêkirin.
Acupressure jî encamên pir xweş derxistin. Ew ji bo performansa rojane 14 rojan tê diyar kirin. Lêbelê, dema ku masûlkek nişankirî tê birêvebirin, pêwîst e ku hûn asta şekirê di mîzê de kontrol bikin.
Vebijarka xweser a bêhnvedanê û xweçêkirinê pêk tê, da ku pêkhateyên nermalavê bikeve beşek laş.

Bîna xwe bidin! Di diyabetîkan de, hesp bi gelemperî çêdibe, ku ew komek impulsên ku ji hêla mêjî ve têne veguhestin li wê perçê laşê ku hewceyê şekir û rûnê ye.

Rêbazên Massage

Di şekirê şekir de, performansa masûlkek taybetî hewceyê hin pisporî ji pispor hewce dike, ji ber vê yekê divê ew li navendek bijîjkî bête kirin. Beriya her tiştî, ev nexweşî di dawiya nervê ya lebatên xwînê û lingan de tê xuyang kirin, ku hewce ye ku baldar be.

Berî destpêkirina prosedûrê, masêran ji bo destnîşankirina rewşa pergala vaskalê ya nexweş nexweşxanê lêkolînek bêkêmasî ya ekstremanên jêrîn pêk tîne. Di vê rewşê de, ji bo diyabetîkan, tixûbên taybetî yên mîzê tune.

Bîna xwe bidin! Mezinahiya karsaziyên jêrîn, wekî gelemperî, bi pêvajoyên rahijandinê dest pê dike - şûreyek germ.

Conditionertê bingehîn ji bo maszêdekirina ji bo şekir di nav prosedurê de karanîna nermal e. Di bingeh de, xebatkarê bijîjkî tevgerên vibrasyon, string û rubbing bicîh dike. Her danişîn dest pê dike û bi dorpêçandinan, ku bi çêtirîn bi karûbarên bîhnfirehiyê re têne hev, dest pê dike.

Teknîkên bingehîn ên mûzeyê

Rêbazên sereke yên rahijandinê ev in:

birrîn
qulkirin
kanîbûn
vibration
lêdana
birijandin.

Rêbaza stroking di hemî cûreyên masûmê de tête bikar anîn. Tevger bi astên cûda yên zextê li ser çermê hene, dema ku destên dermankerê masazhanê pêdivî ye ku wusa tevbigere da ku çerm nekeve nav pêlikan. Vê rêbazê masûlkan rehet dike, tansiyonê xwînê û tevgera glandên sebaceous û sweat baş dike.

Di pêvajoya rûbirûbûnê de, destên masêgir li ser herêmek tixûb a laş têne zext kirin, li nêzî cûrbecûr hûrmetan vedigirin. Piştî dirînê, tûjî elîttir dibin, bi vî rengî êşa hêsantir dikin. Vekirina vî rengî bandorek erênî li ser perdeyên subkutan dike, ku dibe sedema normalîzekirina pêvajoyên metabolê, û êş kêmtir diyar dibe.

Dema ku kneading tê kirin, pispor tîpa masûlkan hildigire, hinekî li wan radibe, û dûv re dişoxilîne û berdide. Bi rastî, ev celeb masûlkeyan masûlkan aktîv dike, xwedî bandorek tonîk dike û însanan berbiçav dike.

Rêbaza vibrasyonê li seranserê damezrandina masûmê tiştê sereke ye. Dema ku performansê, vibrations tûj dikin, da ku rewşa vibrational bi tevahî laş re veguhestin. Bi karanîna tilikê, fistiqek berhevkirî, an jî destek piştê, pîşeyek pizîşkî li ser çermê nexweşê bandor dike.

Vê cûreyê masûm tansiyonê di masûlkan de diqulipîne, tevgera masûlkeyên masûlkan û nahêlê di alava ligamentê de baştir dike, û tevgera xwînê di kûrahiyên jêrîn de çalak dike.

Ji bo dermankirina mîzan, xwendevanên me DiabeNot bi serkeftî bikar anîn. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Di pêvajoya kirina tevgerê de, masterê bi tiliyên xwe, fistiq û rîpelên destên xwe davêje ser milê xwe û li ser masê kêzikek rêzik çêkir.

Dema ku meriv tevgera xwarina masûzê ya chopînkirinê pêk tîne, masîgir rewşê diyabetê digire. Girîng e ku nexweş nebaş û êş tune be, ew tenê divê hestên erênî bibîne.

Bîna xwe bidin! Li gel şekir, masaj divê tenê ji aliyê bijîşkek pisporê masûmî ve bi paşxaneyek bijîjkî ve were kirin. Wekî din, prosedurek wusa dikare zirarê bide derûniyê.

Contraindications

Kesên bi diyabetî ku biryar dane ku tenduristiya xwe bi prosedurên sazkirinê baştir bikin pêdivî ye ku der barê hin nakokiyan de zanibin:

di formên giran ên şekir de, masaj qedexe ye,
heke nexweş bi ulcerên trofîkî an gangrene diabetic bi diyabetes,
prosedurek bi malzemeyên gelemperî, bi karkirina zêde û bêhêzî,
maszewacî ji bo tevliheviyên diabetic akût (hyper-, hypoglycemia) nayê pêşniyar kirin,
prosedurek jibo xirabûna êşên diranan yên ku bi şekiranê şekir dişidilîne xilas e.

Massage bi tespîtkirina diyabetesê ne tenê dilxweş, dilxweş, di heman demê de prosedurek dermankirinê jî dibe alîkar ku hûn masûlkeyan piştî werzîşê rihet bibin (ev ji bo hemî diyabetîkan pêwîst e), başkirina tansiyona xwînê û rêzgirtina şekir di laş de.

Massage di heman demê de zûtirkirina metabolîzma, ji nûvekirina fişkên nervê, sererastkirina tansiyonên nerm û pêşîgirtina nexweşîyên pergalê lemlateyî û kezebê dibe.

Meriv çawa laş û lingê bi diyabetî re derman dike

Digel mellitusê celebê yekem û duyemîn, gelek fonksiyonên laş dikişînin, di nav de pergala nervê ya navendî (pergala nervê ya navendî). Ev bandorê li rewşên xwîna xwînê, artergan û tewra lingan dike, nemaze dema ku hûn hewce ne ku şekirê kêm bikin. Gelek kes bi têgeha lingê diyabetî dizanin. Leadsi dibe sedema avakirina wê û çawa ji vê yekê ditirse?

Li ser pirsgirêkên lingê

Ji ber vê yekê, yekem berî, bi nexweşiyek wusa tirsnak, zirarê digihîje nervên endam û xweyên lingan. Digel vê yekê, di yek qonaxa paşîn de, şiklê yek an jî her du ling jî teng dibe - însulasyona ku zêde dibe, guherîn pirtir dibe. Ev bi êşa giran, bêhêvîbûnê re rêve dibe û, di dawiyê de, nebûna tevgerê.
Di her celebek şekir de, celebek "şilandî" û hucreyên nervê yên nîv-mirî yên celeb pêk tê.Ew ew in ku dikarin encamên neyên ciddî yên pêşkêşkirî, tevî şekir bi qasî kêmtir vegerin. Ev dikare bi tenê di yek rê de were girtin, nemaze bi pêkanîna masûlkek ling û ling. Hûn dikarin vê yekê ji pisporan fêr bibin, an jî bi vîdyoyên taybetî bixwînin.

Di derbarê amadekirinê de

Berî her tiştî, ew hewce ye ku ji bo lingan û, bi taybetî, lingan, destanek paqijî amade bike. Divê bête diyarkirin ku ev bi rengek hûrgulî ne, lê pêkanîna herî aram ku destûrê dide te ku hûn bi şekirê - hingiv - di hin rewşan de bi rengek sivik zêde bike. Ew ew e ku xwedan bandorek neyînî tenê ne tenê li ser nawendan, lê di heman demê de li ser lîgên jî heye.

Pêdivî ye ku di bîra xwe de be ku pêdivî ye ku mîkroş di forma germ de, bi taybetî di nav germ de neyê bikar anîn.

Pêdivî ye ku tevahiya pêvajoyê ji bo şekirê şekir yekem û duyemîn divê bi lez û bezek hêdî were meşandin - bi taybetî bi şekirê bilind.

Berî ku hûn dest bi destekek dest bi dest pê bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pîvaza pitikê an pîvaza talcumê re derman bikin. Ev ev e:

çerm çêtir peyda bike,
alîkar bikin da ku zirarê negihîje wê (wekî ku bi temaşekirina vîdyoyê tê dîtin).

Ev girîng e ku ji bîr mekin ku masajkirina ne tenê lingan, lê di heman demê de lingên di rewşa şekir de, divê li ser pişta an li tenişta rêve an di pozîsyona rûniştinê de bi kûreyek ji pişt ve were pêk anîn. Her teknîk, bi vî rengî vibration, kneading, rubbing û stroking bi taybetî bi lez û bezek pir zû tête kirin.
Divê baldar be li ser masûlkeyên herî mezin û wan deverên ku ew bi rengek hêsan di qada tendonan de derbas dibin. Di heman demê de, bi her celebek şekir re, ev viya li ser cîhê mestirûzûjiyê tête, ku xwîna xwînê ya kîjan lawaz e. Di vê pêwendiyê de, teşwîqkirina wê pêdivî ye.

Di derbarê destpêka pêvajoyê de

Pêdivî ye ku algorîtmaya mîzê bi hûrdestiya lingê binî dest pê bike. Berî her tiştî, qada lingên ji hevbeşa mûzikê "pêvajoyê" digirin. Piştre, bi ronahiyê, û paşê tevgerên li dorpêçê, divê hûn hêdî hêdî biçin ser milê hevîrê. Pêdivî ye ku hemî tevger hêdî û bi baldarî bêne kirin.
Dûv re, di encamê de, her yek dest di qalikê de qada masûlkeyê diqulipîne. Vê girîng e ku ji bîr mekin ku di perçê popliteal de hewce ne hewce ye ku fosansê bikin. Dûv re, bi diyabetes mellitusê her celeb, pêdivî ye ku "qirkirinê" ya taybetî ya hûneran pêk bîne. Ku bi rastî ev çawa tê kirin, hûn dikarin ji hêla temaşekirina vîdyoyê ve bibînin û xwendin.

Berî ku hûn dest bi rasterast dest bi lingan bikin, hûn hewce ne ku vê pêkanînê di kemîna hevalê de bigirin.

Di heman demê de ev hewce dike ku ji hêla tevgeran ve bi rengek cuda ve were rêve kirin.

Piştra ku divê tevger ber bi pêş û hem jî balafira derveyî tîpa rabe. Tête pêşniyar kirin ku ji kemikê veguhestin nav devera inguinal. Ev piştrast dike ku masûlkirina lingê serketî ye.

Li ser masajkirina lingê

Tevgerên hêdî lê bê guman dê hewceyê tiliyên xwe bişikîne. Whyima hûn hewce ne ku lingê bi yek destî bigire, û bi destê din jî, her tiliya xwe zivirî. Ev bi şêwazê yekem û duyemîn bi diyabetes mellitus ve hatî çêkirin:

di destpêka pêvajoyê de, her phalanx di tevgeran de bi rengek rasterast têne xapandin,
piştî vê yekê tevgerên wekhev têne çêkirin, lê berê li spiralê dimînin.

Wê hingê pêdivî ye ku dest pê bikin ku dest bi masûlkeyên di navbera her yekî tiliyan de bikin, piştre jî parçeya zexmî ya fistiqê bi wê perçê ya lingê ku plantar ve tê derman kirin. Tevgerên girseyî yên masûmkirinê yên ji tilikê têne çêkirin û digihîje hebên bixwe. Pispor di vî warî de israr dikin ku heelê bixwe be, û piştre jî, bi tenê bi çar tilîyan, tevgerên taybetî, mîna ku çikilandin, pêk bînin.
Bi yek tiliya, nemaze ya mezin, lêdana li gora ampûla piçûk a dorpêçkirî tête kirin. Divê qada heelê li dû masûlka tendilê ya Akîl be (tendina Aqil). Ew heman tevgerên ku di nav masajêkirina qada heelê de tê de bicîh dike bicîh tîne. Direction bi vî rengî tête danîn: ji hespê heya heya masûlkeyên kalikê. Pêdivî ye ku meriv li paşiya lingê jibîr neke, ji ber ku ew jî pêdivî ye ku maskseyek kûr û hêdî hebe. Di vê mijarê de çepikan bi tevahî bi hevûdu re dike yek. Ev ji bo her celebê diyabetê rast e.

Li ser Pêşîlêgirtinê

Ji bo ku pirsgirêkên ciddî yên ku bi rêbazek muhafezekar çareser nabin, ji bo pêşî lê bigire pêşniyar tê kirin. Ev ne tenê li ser lingan, lê di heman demê de li ser lingan bi tevahî ve girêdayî jî dibe.
Ji bo pêşîgirtina serfiraz a fenomenek mîna lingê diyabetê, divê ku her kesê diyarker bi çermên lingên xwe bi qasî ku bi mimkunên şilandinê mêze bikin derman bikin. Ya ku ev dibe gengaz e ku pêşî li pêkanîna şiklên piştê bê girtin. Ji bo pêşîgirtina bangên berbiçav, pisporan şîret dikin:

devera dûr û lingên mayîyên çerm paqij bikin,
li ser erdên heyî şer bikin.

Di heman demê de, ev nayê pêşniyar kirin ku destûr bidin kremên rûnê li ser çerm bimînin. Di heman demê de dê bêserûber be ku livûyên di serê xwe de rûnin da ku astê hişkbûna lingan nerm bikin, û hem jî karanîna madeyên kîmyewî ji bo pehn kirin.

Ew nayê pêşniyar kirin ku pumice û amûrên din ên ji bo pêkanîna pêvajoyê çermê bikar bînin, ku bi tenê ji zexta mekanîkî têne kêm kirin.

Bi taybetî, li dû rêzikên ku têne pêşkêş kirin, masîkek ji bo diyabetê dê bi rengek serketî be û dê ji her kesê ku bi nexweşiyek "şekir" re rûbirû bimîne ji gelek pirsgirêkan dûr bikeve.