Ma gengaz e ku bi hematogenê bi şekirê şekir 2 heye?

Pêdivî ye ku qedexe ye ku karanîna "Hematogen" ji bo her cûreyê şekir. Tewra di guhertoya klasîk a vê hilberê de, ku berê hatibû firotin, bêyî additivesên zirarê, şekirê di kelek mezin de diyar bû. Pêdivî ye ku mirovên bêkêmasî saxlem jî ji dermanên lênêrîna van re eleqedar bin, ji ber ku şekirê tîpa 2 bi hêsanî dikare were tinekirin.

GIRTNE BIKIN! Tewra şekir pêşkeftî dikare li malê were dermankirin, bê emeliyat û nexweşxane. Tenê tiştê ku Marina Vladimirovna dibêje dibêje bixwînin. Pêşniyarê bixwînin.

Berî ku bikar bînin "Hematogen" di her guhartinê de, diyabetîkan hewceyê şîreta bijîşkî ya din.

Arekir di cih de kêm dibe! Di dirêjiya demê de şekir dikare bibe sedema tevahî nexweşî, wekî pirsgirêkên dîtinê, şert û mercên çerm û porê, uls, gangrene û hêj jî kanserên kanserê! Mirovan bi ezmûna hov fêr kir da ku asta şekirê xwe normal bikin. xwendin li ser.

Berhevok û taybetmendiyên bikêr

Li gorî şîreta xwerû, baran ev e:

• 5% hematokritî ya bi eslê heywanî,
• Vitamin C
• şîrê bi rûn, rûn, şekir û molekulê% 95.

Bi derbasbûna demê re, hematokrit êdî li wir zêde nebû, li şûna wê, ew di nav bendavan de hemoglobînê xwezayî an sintetîkî pêk tîne. Ji ber ku berhevok (95% ji karbohîdartên bilez) heye, Hematogen di heman şêweyê de bi şirînokên birêkûpêk re zirar e. Naveroka calorîkî 354 kcal per 100 g e. Dema ku vê hilberê bikar tîne, laş ji hewa û glukozê tê peyda kirin, ji ber vê yekê bi windabûna girseyî ya xwînê re ew dikare anemiya bêkêmasî wekî alîkar di terapiya kompleks de bide birîn. Condertên ku di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hilberê bikar bînin:

• anorexia
• depresyonê
• cachexia û neurasthenia,
• kêmbûna hesin anemia
• bîhnfirehî û stresa rewşenbîrî zêde kir.

Ma "Hematogen" di diyabetê de destûr tê dayîn?

Mêjûya şekirê di bar de 95% e, asta glukozê ya xwînê wê ewqas bi lez zêde bibe ku komek hyperglycemîk an hyperosmolar pêşve bibe. Wekî din, karanîna vê hilberê dê bibe sedema zêdebûna vîzyona xwînê ne tenê ji ber glukozê ku di nav kombûnê de tête girtin, lê her weha ji ber hematokritê, ku ji pêşveçûna "lingê diabetîk" û paşê amputasyonê ya laşê re tije ye. Hêjayî bibîrxistinê ye ku metabolîzma karbohîdart-laş di laş de jî bête veqetandin, ku qursê nexweşî zêde dike û dibe sedema qelewbûnê.

Contraindications

Heke hebe hebe, redkirina karanîna divê bi ciddî were hesibandin:

• Nexweşiya şekir 1 û celeb 2.
• Zêdetir û rêgezên din ên metabolîk.
• Rastiya ducaniyê û laktasyonê.
• Nexweşiyên pergala cardiovaskular:
  • mêldariyek ji zêdebûna trombozê, tromboflebitis, venikên varicose (ji ber heman zêdebûna vîzyona xwînê û zêdebûna barkirinê li ser kemînên jêrîn ji ber zêdebûna giraniya laş),
  • atherosclerosis (ji ber şekir û kolesterolê, û herweha naveroka pir zêde kalorî),
  • nexweşiya dil a koroner û nexweşiyên din.

Andawa û çiqas heye û çiqas e?

Tevî vê rastiyê ku bazara dermanê celebên diyabetîk ên "Hematogen" ê li ser fructose peyda dike, divê diyabetîk di derbarê îhtîmala karanîna wan de bifikirin. Ji ber hebûna flûkan û additiveyên nexşandî ji berhevoka van bars ne ewleh tê hesibandin.

Doktor pêşniyar nakin ku "Hematogen" bidin zarokên binê 5 salî, ji ber ku ev dikare bibe sedema paratrophyiyê, û paşê paşê li ser nexweş û şekir. Di hebûna patholojiyê de pergala xwînê û nexweşîyên metabolîk de, hêjayê wê bi tevahî tê hiştin. Zarokên ji 5 salî mezintir û mezinan digel hebûna tenduristiya baş dikarin xwarina hilberê ji 20-40 g zêde tune. Heke hûn hilberên wusa bikar bînin, saturation dê xurt be, lê kurt-kurt, piştî ku dê birçîbûnek giran hebe. Heke ku hûn naveroka kalorî û kolesterolê, ku dîwarên xweyên xwînê dorpêç dikin, hildin, wê hingê kesek tendurist wekî encama arteroskleroz û pirsgirêkên din ên tenduristiyê.

Berhevok û malûmê dermanan

Di destpêkê de, vê hilberê "Gomell hematogen" tête navandin, ku bi tevliheviyek li ser binê zeytê hêk û xwîna xwê ve hatî amadekirin. Ev amûr cara yekem di sala 1890 de ji hêla bijîşkek swîsrî ve hatî çêkirin. Hematogen di destpêka sedsala bîstan de li Rûsyayê hate xuya kirin, û ji 1924-an pê ve dest bi çalakî li seranserê axa Yekîtiya Soviyetê kir.

Remedyêwazek nûjen, mîna pêşiyê xwe, ji xwîna gulê hatî çêkirin. Lêbelê, ji bo kêmkirina îhtîmala reaksiyonên alerjîk ên li ser hêmanên xwînê yên گوشتî bin, ew bi rêvegirtina peldankek kûr pêk tê. Ji bo çêkirina hematogenê, tenê parçeyek hemoglobînê tête bikar anîn. Wekî din, ji bo şîrek xweşikek xweş bidin, şîrê kondensê, mirîşk, hingiv û şekirên din têne hilberê.

Hêmana bingehîn a hematogen tête "albumin", ku proteîna bingehîn e ku bi hemoglobînê ve tê girêdan. Wekî din ji hesin, hematogen têra xwe tê de heye:

• karbohîdartan (hingiv, şîrê kondensê û yên din),
• retinol û ascorbic acid,
• elementên trace (potassium, klor, sodium û calcium),
• asîdên amîno, fêkiyan û proteînan.

Hematogen bi taybetî di diyabetes mellitus de kêrhatî ye, ji ber ku ew gengaz e ku meriv pêvajoyên metabolê biser bike. Carekê di laşê de, ew zexîreya hesin di laşika gastrointestinal de zêde dike, pêvajoyên avakirina xwînê stimul dike, mezinahiya ferîtînê di plasma xwînê û hemoglobînê de zêde dike.

Bi vî rengî, pişkek hematogen di şerê anemia de alîkar dike. Di heman demê de ev ji hêla jinan ve di dema menstruasyonê de tête girtin da ku naveroka rûnê normal di laşê de vegerînin. Vîtamînên ku di nav dermankirinê de ne vexwarinê zêde dikin û alîkariya şer dikin bi êşa nexweşiyên virusê. Albumin bi zêdekirina zexta osmotîk ya xwînê ve puffiness paqij dike.

Ev hilberê ne tenê ji bo diyabetê ye. Nîşeyên sereke yên ji bo karanîna hematogen ev e:

1. Kêmasiya kêmbûna hesin.
2. Xwarinek bêbawer
3. Nexweşiya Duodenal
4. Ulsera zikê.

Di heman demê de, spas ji vîtamîna A re, ew ji bo pêşîlêgirtina dîtbarî û retînopatiya diyabetîk tê bikar anîn. Saziyên ku tê de hene rewşa mirovên çerm, çerm û por baştir dike.

Wekî ku hûn dibînin, hematogen xwedî gelek taybetmendiyên bikêr e. Lê ma ew nîşanên nerazî hene? Ka em hewl bidin ku pirsgirêkek wusa girîng derxînin holê.

Berhevoka Hematogen

Hematogen kompleksek xurmeyan (karbohîdartan, fêkiyan, proteînan) pêk tîne, lê hêmana bingehîn hîn jî hesin e, bêyî ku bêyî avakirina hucreyên xwînê yên sor (hucreyên xwînê yên sor) bi tenê mumkun dibe.

Tîrêj bi gelemperî di xwarinan de tête dîtin, nemaze gelek jê di goştê sor de. Di laş de, hesin parçeyek hemoglobin û myoglobin e. Hemoglobîn bi veguhastina oksîjenê re di nav xwînê de di organ û dermanan de peyda dike, dema ku myoglobîn alîkariyê dide hucreyên masûlkan oksîjenê digire.

Hematogen di forma hemoglobînê de hewa ye ku ji hêla laş ve zû tête zexm kirin. Digel vê yekê, ew gelek vîtamîn A û hejmareke mezin a amino acîd hene.

Hematogen Harm

Wekî ku digotin, "Gelek baş jî xerab e." Her çend zirarê li hematogen kêm be jî, lê carinan gengaz e. Berî her tiştî, ev dibe ku ji ber zêdebûna doz an an ji têgihîna wê ya bêserûber, di nav de û bi dermanên nehevseng. Di derbarê agahdariya zirarê de ku ji hematogen bistînin û ka ew çawa jê dûr bigirin, li jêr binêrin.

Meriv çawa hematogen digire?

Feydeyên hematogen, û her weha zirarê, pir kêm bi dosageya rast ve girêdayî ye. Berî dermankirina hematogen, ji bo ku ji bandorên alî dûr nekevin, tê pêşniyar kirin ku bi bijîşkek şêwir bikin (di hin rewşan de, ji bo hin celeb anemia ku bi kêmbûna hesin re ne têkildar in).

Ji ber ku hematogen tê de gelek karbohîdartan hene ku bi hêsanî têne şûştin, qedexe ye ku ew karanîna wê ji bo mirovên ku ji ber kezebê ne û nexweşên bi diyabetî ve bikar tînin qedexe ye. Bi hişyariyê, hematogen divê ji hêla jinên ducanî ve were girtin, ji ber ku ew dikare di dema pêşveçûnê de fetusê zirarê bike. Di heman demê de, di dema ducaniyê de, divê hematogen neyê bikar anîn ji ber ku îhtîmalek mezin a zêdebûna giran a giran di laş de heye, ew jî beşdarî têkelkirina xwînê dibe, ku dibe sedema avakirina mîzên xwînê.

Karbidest e ku meriv hematogen di dermankirina birînên metabolîk ên laş de bikar bîne, ji ber ku Ew çavkaniyek wekhev e di berhevokê de bi xwîna mirovan re. A hematogen li ser bingeha hilberek plasma ya hişk an serumê xwînê tête çêkirin - albûmek reş. Yekbûniya albumîn di vesazkirina hêsan a kîmyewî û proteînê de, di nav de ku acizbûna zikê di wan de çênabe.

Heke hûn tansiyonê tûj dikin, divê hûn tavilê karanîna hematogen rawestînin, wekî ev nîşanên yekem ên fonksiyonên alî hene ku dibe sedema nîşanên fermentînê di zikê de.

Hematogen hema hema bandorên neyînî çêdike, di pir rewşan de bandorek nerm li ser laş peyda dike. Tête pêşniyar kirin ku ew ne tenê ji bo dermankirinê, lê di heman demê de wekî pêbaweriyê jî bistînin, bi taybetî ji bo zarokan di dema mezinbûna çalak de.

Doza rojane ya pêşniyarkirî ya hematogen ji bo zarokên 6 salî mezintir 30 g, ji ​​bo mezinan - 50 g.

Isi girîng e ku hûn di derbarê hematogen de dizanin?

Tu carî ji doza hematogenê ya pêşniyaztir dernekevin.

Berî 2 saetan berî an piştî rakirina Hematogen, ji hilberên pirjimar ên din biparêzin.

Di heman demê de girtina amadekariyên vîtamîn de dikare bibe sedema zêde dozînek vîtamînan an jî bandorên giran ên cidî.

Heke hûn difikirin ku we ji vê derman pir zêde kişandiye doktorê xwe rast bibînin.

Pir zêde dozîna vîtamînên A, D, E, K dikare bibe sedema bandorên cidî an jî jiyanek xeternak.

Dibe ku nîşanên zêde dozek van vîtamînan de, û ew hematînen bixwe ne:

• êşa giran di zikê
• vereşîn
• qirêjiya xwînê
• qurmiçand ser xwînê
• kezeb
• zirara meytê
• birrîna por
• çerm pez
• hestên germ û çirûskê di laş de,
• guherîna çerxa menstrual
• birîna giran
• sermaya giran
• êşa hestî û hevbeş
• êşa piştê
• xwîn di mîz û fêkiyan de,
• stûyên reş û tariyê,
• çermê zer
• xwîna sivik
• qels
• tîna kûr
• pulsa qels û dubare
• çermê zer, lêvên şîn û qalind.

Pêdivî ye ku hûn bi şekir, berhemên din ên şîr, additivesên xwarinê, antacîdên kujîn û kalsiyûmê re ne xwedî hematogen. Kalcium dikare ji laşê we re zehmettir bike ku hin hêmanên hematogen zexm bike.

Beforei divê ez zanim berî bikaranîna hematogen çi ye?

Hematogen û hin vîtamîn dikarin bibin sedema bandorên cidî an jî xeternakiya jiyanê dema ku di dozên mezin de têne girtin. Ji ber vê yekê, hûn ne hewce ne ku ew ji du şuştan zêdetir di rojê de bigirin.

Heke hûn nexweşî nebin, berî her tiştî, berî ku hûn derman bikin bi doktorê xwe bişêwirin.

Heke hûn ducanî ne an heke hûn plan dikin ku di pêşerojek nêzîk de ducanî bibin, Hemaatogen nekeve kontrol kirin. Hin vîtamîn û kêmasî dikarin di pitika mezin a nefes de zirarê bigirin ger di dozên mezin de bêne girtin.

Multivitamîn dikare di nav şîrê dayikê de derbas bibe û pitikê zirarê bike. Heke hûn pitikek şîrê dayikê ji hêla doktorek ve nehatiye diyarkirin hematogen bikar neynin.

Meriv çawa hematogen digire?

1. Pir hematogen nexwin, wekî ew dikare bibe sedema bandorên aliyî, wek stendina diranan, lezgînkirina lezgîn, xwîna gastrîkî, lêdana dil ya nepoxal, tevliheviya masûlkan û qels.
2. Hema bixwînin ka derman ji çi pêk tê.
3. Bi hematogenek vexwarinê ava tijî av bînin.
4. Baş e ku meriv hematogenê bi xwarinê bixwe re bikişîne ger ew zerarê nede stûyê.
5. Dema ku dermankirinê, girîng e ku hematogen bi rêkûpêk bigirin da ku herî zêde sûd werbigirin.
6. Pêdivî ye ku hematogen di germahiya odeyê de ji morg û germê dûr bibe.

Gava ku ez hematogen bavêjim divê ez ji çi bitirsim?

Gava ku hûn hematogen hildin da ku xwe-zirarê negirin, divê hûn:

• Di nav 2 saetan de berî an piştî kişandina Hematogen, ji amadekariyên multivitamin ên din dernekevin,
• bi hematogen nekevin nav vîtamînên din,
• Di dema vexwarina multivitamînên ku potassium digirin,
• heke hûn di parêzek kêm-xwê de ne,
• berî 2 demjimêr an piştî kişandina hematogen, ji bo 2 saetan kêm kirina antîbîotîk nehêlin. Ev bi taybetî girîng e gava ku meriv antîbîotîkên wekî ciprofloxacin, doxycycline, levofloxacin, minocycline, norfloxacin, ofloxacin, tetracycline,
• ji xwarina masivît, goşt, kezeb, hilberên giyayê tije, genim, wek hin xwarin dikarin ji laşê şûştina hesin zehf bikin,
• divê hematogen bi şîrê, bi berhemên din ên şîrî ve, nexşeyên vexwarinê yên bi kalsiyûm an antacîdên ku xwedan kalcium ne xwedî ne. Kalcium dikare ji laşê we re zehmettir bike ku hin malzemeyên hanê û multivitamîn têk bibin.

Bandorên aliyê hematogen

Zirarê li hematogen dikare hem zû bandor bike û di nav çend demjimêran de piştî şûştinê tê tesbît kirin. Heke yek nîşanên bandorên aliyî yên li jêr hatine dîtin bilez pizîşkên acil bigerin:

• reaksiyonên alerjîk ên çerm,
• urticaria
• bêhna tavê
• ziravbûna rû, lêv, ziman, an qirik,
• xwîna sor a ronî di stenê de
• çîçek an êşa qirikê dema guhurînê.

Encamên kêmtir cidî yên têkelî dikarin hene:

• kezeb
• diyarde
• poz, birîn, dil,
• êşa zikê an şewitandinê,
• stûnên bi rengên reş û tarî an di mîzê de,
• kolandina demkî ya diranan,
• sermaya giran
• xwarina bêhempa an bêhnteng di devê.

Ev ne navnîşek bêkêmasî ya bandorên neyînî yên ku dibe ku di dema girtina hematogen de çê dibe.

Drugsi narkotîk bi hematogen re ne hevaheng in?

Dermanên vîtamîn û mîneral dikare bi hin dermanên cûda re cûda cûda bikin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn hematogen bigirin, li ser dermanên ku hûn digirin doktorê xwe bêjin. Divê hûn bi taybetî haydar bin eger hûn ji bo normalîzekirina tansiyona xwînê dutînîk (diuretics), dermanên kardariyê an dermanan digirin, tretinoin (vesanoid), isotretinoin, penicillamine, trimethoprim, sulfamethoxazole, dermanên dijî-steroîdal ên ne-steroidal, wekî ibuprofen, naproxen, diclofenac, indometoprof, hwd. Zirara ku ji ber karanîna hevpar a hematogen û dermanek din ve hatî çêkirin dikare xwe wekî nimûneyên li jor nîşan bide nîşan bide, lê di hin rewşan de dibe ku ew cûda be.

Ev navnîşek bêkêmasî ya narkotîkên ku bi hematogen re têkildar nabin. Doktorê xwe li ser hemî derman û dermanên bêpergal ên ku hûn bikar tînin vedibêjin, di nav de hemî vîtamîn, mîneral, hilberên giyayê, û dermanên ku ji hêla bijîjkên din ve têne şandin ji bo ku pêşî li zirarên mumkin bigirin ku hûn hematogen bi dermanek din re bigirin.

Li ku derê ez dikarim bêtir agahdarî derbarê hematogen bistînim?

Ji bo bêtir agahdarî li ser hematogen û taybetmendiyên wê, bi dermanxane re têkilî daynin.

Hematogen - dermanek ku ji xwîna heywanan pêk tê. Bi zêdebûna hêmanên xwaringehê re xweş û xweş dixuye.

Now nuha bi rengek rengek pir kurt, encamê, kîjan feydeyên û zirarên hematogen hene.

Hematogen hene hesin, asîdên amîno ku ji laş re hêja ne, vîtamîn A, û ​​hem jî rûn û karbohîdartan.

Feydeyên hematogen: hemoglobînê zêde dike, vîzyonê baş dike, digire, pêvajoyên metabolî çê dike, mêjiyên mukozê yên organan xurt dike, bandorek erênî li pergala respirasyonê dike, ji bo zarokên bi êşa anoreksiyê, mezinan re kêmbûna vîtamînê ne, kêrhatî ye.

Dema ku hematogen tête bikar anîn: ji bo nexweşiyên anemia û anemia, ji bo peşbirka laşê bi hewa û multivitamîn, ji bo ducaniyê (ne her dem), ji bo nexweşiyên birînên gastrointestinal, gastrît û ulsera gastrîkî, ji bo baştirkirina nexweşî, ji bo pêşîlêgirtina kêmbûna vîtamînê û xilasbûna xerab, û doktor dikare wê yekê derman bike. di gelek rewşên din de. Her çend nuha, bijîjk ji bo bihêzkirina gelemperî ya laşê di dema nexweşiyek de bêhtir pêdivî ye ku ji kompleksa multivitamin, ji bilî hematogen, pêşniyar bikin.

Hematogen Harm Berî her tiştî, ew di nav danûstendinek zêde de an jî karanîna wê nayê domandin pêk tê. Di heman demê de wê dema ku hûn şîrê dermanê bêyî dermanek bijîşk û di dermankirina nexweşiyên metabolê yên laş de bikar neynin wê bikar neynin. Hematogen dikare mirovên bi zêdebûna hemoglobînê xwînê an bi hîpovîtamînozê (zêdebûna normê vîtamînan re) zirarê bibin, trombosis. Ger hûn hematogen bavêjin, ji bo ku hûn ji bandorên aliyî dûr nebin, bi bijîşkek şîret bikin ku hûn dermanên din (multivitamîn, supplements mineral, antîbiyotîk û yên din) bavêjin.

Ji bo bêtir agahdarî li ser feydeyên û xetereyên hematogen, beşa bingehîn a gotarê binêrin (berî dawiya).

Hemiqas hematogen dikare ji hêla jinên ducanî ve were bikar anîn

Kêmasiya kêmbûna hesin di jinên ducanî de ne kêmasiyek nexweş e. Bê guman, dê bijîşk dermanê maqûl diyar bike. Dibe ku hematogen baş e ku xilas werin. Ew alîkariyê pizrikan dike û hilberîna hucreyên xweyên sor ên wê zêde dike. Ew li vîtamîn A, B, mîneral, amino acîd hene. Ew kêmbûna proteînan pêk tîne û metabolîzmayê baştir dike.

Di tu rewşê de dema ku hûn bi rastî bixwazin, xwarina bê hempa ya destûr nayê kontrol kirin. Divê em ji bîr nekin ku ew derman e.

Fori celeb xwarina pîrikê hewce ye?

Diabetes wekî nexweşiyek pizrik tê hesibandin. Karê sereke ya rêxistina tenduristiya cîhanî ev e ku meriv nexweşê xwe rêve bike ku şêwazek jiyanek normal çênebe, ji bo nexweşiya xwe birijîne û hest bi tendurist bibe.

Dermanên hêja, teknolojiya herî dawî û şîreta ji bijîjkên herî çêtirîn dê nexweşî be ku heke nexweş fêr nebe ku xwarina rast fêr bibe.

Di parêza ji bo diyabetîkan bi sînorên hişk nabe. Xwarinek weha ji her kesê re tê destnîşan kirin ku tenduristiya xwe biparêze. Hûn dikarin bi diyabetî bixwin?

Prensîbên bingehîn ên rûnê

Qaîdeyên xwarinê ji bo diyabetîkan wiha ne:

1. Avê avê rojane. Ew av e, ne çay, kompûter an ava şor e. Ew ji bo baştirkirina metabolîzmayê alîkar dibe, hestek têr dide û alîkariya xilaskirina kilamên zêde dike. Her kes hewce dike ku qulikê xwe bixwe. Ji bo hesabê gelek formul hene, li vir yek ji wan ev e:
2. Tabloya yekîneyên nan û hilberên nîşana glycemic vekolînin. Hesabê rast ê parêza we.
3. Sînorkirinên xwê. Bi kêmkirina vexwarinê xwê, hûn dikarin tavilê çend çûkan bi yek kevir bikujin: giraniya dê zûtir dest bi xwînê bike, dê zexta xwînê baş bibe. Bi tansiyona xwînê bilind, hûn hewce ne ku xweya rojane ya xwê bi 5 gram re sînordar bikin, ku nîvê çîçek e, tevî ya ku di dema nan û xwarina şekirê de hate zêdekirin.
4. Kuştina "hukmê plakê" ye. Heke hûn bi dîtbarî pêlûkek bi xwarina ku ji bo taştê, firavîn an şîv tê xizmet kirin bifikirin, wê hingê pêdivî ye ku nîv nan, 1/4 karbohîdartan û 1/4 proteîn tê de hebin. Heke hûn ji "qaîdeya plakeyê" re tevdigerin, wê hingê kêmbûna giran û şekirê diyabû dê di pêşiya dirêj de ne dirêj be. Monitoringavdêriya rojane ya glukozê ya xwînê bi qasî xwarina rastîn girîng e. Tenê bi alîkariya xwe-kontrol dikare were destnîşankirin ka dozên însulînê bi çi awayî rast têne hilbijartin û ka gelo yekîneyên nanê rast têne hesibandin.

Taybetmendiyên parêz ji bo şekir 1 û 2 şekir 2

Nexweşek bi diyabetî divê fêr bibe ku meriv yekîneyên nan an karbohydrate hejmartine. 1 XE 10-12 g karbohîdartan pêk tê. Têgehên taybetî yên nanên nan hene, bi wan re hûn dikarin bi hêsanî hejmara wan di pîvanê de bijmêrin.

Intêkirina rojane ya XE ji bo her kesek kesane ye. Ew bi temen, giran û çalakiya laşî ve girêdayî ye. Self-çavdêrîkirina we dê bihêle hûn fêm bikin ka dosagea însulînê bi rengek rast hatiye hilbijartin û gelo yekîneyên karbohîdratê bi awayekî rast têne hesibandin.

Ewtiyek hevpar a diyabetan ev e ku ew hewl didin karbohîdartan bi tevahî ji parêza xwe dûr bikin. Lê bêyî glukozê, laşê me dê êdî tune be ku enerjiyê ji xwe bistîne. Kezeb "depoya" glukozê ye, ew glycogenê çêdike, ku ew di nebûna karbohîdartên di parêzê de dişoxilîne.

Lê rezervên di kezebê de piçûk in û piştî glycogen, fêkiyan dest pê dikin di nav xwînê de diherike. Enerjiyek piçûk jî dikare ji wan were berdan, lê fêkiyan xeternak in ji ber ku ew vediqetin, da ku bibin laşên ketone.

Bi peyvên din, diaberik acetone birçî pêşve dike. Ev tevliheviyek pir ciddî ye ku dikare rê li ber koma diyabetê vede.

Ji ber vê yekê, nexweşek bi şekir pêdivî ye ku meriv yekîneyên karbohîdartan rast bide hesibandin.

Kedê fîzîkî yê dijwar

Alakiya laşî

Mêr21 Jin19

Xebatek sivik

Mêr12 – 14 Jin15 – 16

Divê ev hejmarên nanê nan li 3 xwarinên sereke û 3 zêde bên dabeş kirin. Divê taştê û şîv di nav barê karbohîdartan de yek bin, û şîv piçûktir be. Sêvên li 1 XE. Hûn hewce ne ku ji bo tevahiya rojê hewl bidin ku karbohîdartan bi rengek wekhev belav bikin.

Heke hûn pir pir karbohîdartan bixwin, ew ê dema vegirtina însulînê aktîf nebin û şekir bi rengek berbiçav zêde bibe, ew ê wext nekeve şaneyê. Pir piçûktir XE dê nikaribe laşê hewceyê enerjiya pêwîst peyda bike, û kezeb dê dest bi veqetandina glycogen bike, ku, di encamê de, dê dîsa bandorê li zêdebûna glukoza xwînê bike.

Ji bo ku bi pirsgirêkên bi vî rengî re rûbirû nebin, pêdivî ye ku diyabetek bi kîtekîtek kêm-navîn nîşana glycemîk bide pêş. Ew hêdî hêdî vediqetin û bi rengek şekir xwînê zêde dikin.

Pêdivî ye ku her xwarin fêkiyan bide. Ew ji bo demek dirêj kesek hestek şîn dikin. Heke hûn ew qaîde çêbikin ku rojek mûyek greens bixwin, wê hingê laş wê timî bi vîtamîn û mîneralên girîng be. Ji bo heman armancê, hûn dikarin kulîlkên çîçek bavêjin.

Hestbûna birçîbûnê di diyabetîkan de bûyerek pir gelemper e. Ji bo ku zêde zêde zêde nebe û di heman demê de tam rûnê, divê her xwarin xwarinek proteînek têra xwe hebe.

Vana ev in:

• beq
• hilberên soy
• îsotê rûnê kêm
• goştê lewaz
• masî kêm-rûn
• mêşan
• şekir rûnê kêm.

Fat destûr

Pêwîst e ku mirovên obez xwarina xwe bi baldarî bijartin û vexwarinên fatê wan sînordar bikin. Hebûna kîloyan, tewra bi çend kîloyan jî, karê hucreyan, û laş bi tevahî hêsantir dike.

Hûn nikarin giranî bi rengek dramatîkî winda bikin. Ew ji bo hemû organ û pergalan xeternak e. Pêdivî ye ku ji bo pîvana zêde zêde were destnîşankirin, û piştre jî hêdî hêdî bi wan bisekinin.

Ji bo windakirina giraniya bandor, hûn hewce ne ku dravê rûnê nîv bikin.

Fat du celeb e: nebat û heywan. Kulikê baxçê cûreyek rûnê ye ku bi bihezandina tovên sarûfê, genim, nîsk ve tête wergirtin.

Fêkiyên heywanan ji wan ên ku di prosesa hilberandina xwarinên bi eslê heywanan de têne bidestxistin in:

Dema ku giraniya xwe winda dike, girîng e ku hûn bîr bînin ku fêkiyên berbiçav û veşartî ne. Heke fêkiyên berbiçav bi hêsantir ji parêzê têne derxistin, wê hingê rûnên veşartî dimînin, û carinan vexwarinê wan jî zêde dibe.

Ji bo derxistina fêkiyên eşkere, divê hûn:

• goştê lebat hilbijêrin
• çermê ji mûçikê derxînin,
• bi tevahî ji rûn û margarînê biterikînin,
• di nav rûnê de rûnin an bi kêmasî rûnê tîrêjê ya tîrêjê bikelînin,
• Bi heftê 1 - 2 vexwarinên hêk kêm bikin.

Fêkiyên veşartî di şîrê, rûnî û pîvazê de têne dîtin. Van hilberan tenê dikare di forma ne-fat de bêne bikar anîn.

Mayonnaise yek ji dijminê sereke ye ku bi qelewbûnê ye. Pêdivî ye ku gelek mûzek rûnê rûne, ji ber vê yekê divê karanîna wê bi tundî were rakirin. Pêdivî ye ku xwarinên qedandî jî kêmtirîn bibin.