Pumpkin ji bo şekirê diyabetî 2: feydeyên û contraindications

Qonaxa duyemîn a diyabetes bi hêla însulînê ve tê bilind kirin. Heke di asta tewra de ev asta neyê parastin, wê hingê glukozê zêde dikare birînên xwînê birînan bike, ku dê encamên pir nediyar derbixe holê.

Wekî ku dermankirina lênêrînê ji bo nexweşên bi şekir, bi însulasyonên însulînê têne diyarkirin. Digel vê yekê, hûn hewce ne ku bi baldarî dosiy û dosiya parêzê bigirin, ji xeynî xwarinên ku bi her awayî dikare bandorê li rêjeya şekirê xwînê û metabolîzma karbohîdartan bikin.

Sourceavkaniya herî maqûl a ku kompleksa mîneral û vîtamîneyê ya pêwîst e, hilberên ku gelek stûr hene.

Pumpkin ji bo dietek însulîn vexwarinê herî guncan tête hesibandin.

Kini pumpkin ji bo kêrhatî ye û kîjan kontener hene ji bo şekirê şekir 2? Partsi perçeyên hilberê dikarin werin xwarin, û kîjan awayên çêkirinê ne? Ew hêjayî dabeşkirinê ye

Cûreyên kûçikan

Li firotgehên rûsî hûn dikarin qeçaxek fodder û şîrîn bibînin. Di her du taybetmendiyan de ev du celeb ji hevûdu cûda dibin:

Cûreyek fodder - fêkiyên pir mezin in, bi çermê hişk û mêşên hişk. Pumpkin Feed piranî wekî xwarina pet tê bikar anîn. Lêbelê, ji bo diyabetîkan jî ew awayek girîng e ku têra xwe bistînin û vîtamînên ku ji laşê we re hewce dike bigirin. Vê polê hêj şekir heye, lê ya herî pir ji pectin û vîtamîn û karebayên din ên kêrhatî ye. Kundirên mezin ên kungikan bi taybetî ji bo şekir 2 in. Ew dikarin şilandî bibin û paşê wekî xwarinek domdar a xwezayî ya çalak zêde bibin. Materyalên ku di tovê de cih digirin bi rengek bêkêmasî piştgiriyê dide xebata pankreasê, gurçikê gurçikê û kezebê.
Dûreya dessert - fêkiyên piçûk bi rengê xweşik û aromayê xweşqandî. Ji ber naveroka bilind a karotîn û rûnên bingehîn, kasa dessert bi karanîna birêkûpêk bêkêmasî zêde dike. Lêbelê, bi zêdebûna asta şekir re, ev cûrbecûr çêtir e ku meriv nexwîne, wekî din ew dikare bibe sedema zêdebûnek hîn jî.

Ma ji bo nexweşên ku bi însulînê ve gûzan kêrhatî ye an zirarê ye?

Ji bo ku fêm bikin ka kungît ji bo şekiranê re kêrhatî ye, hûn hewce ne ku taybetmendiyên vê hilberê û naveroka materyalên kêrhatî yên li wê fêm bikin. Qalîteya herî girîng hejmareke piçûk a şekir û caloriyan e, ji ber ku ew zêde giran e ku pir caran dibe sedema destpêka nexweşî.

Mîna ku asta însulînê destpê dike di laş de zêde dibe, xwendinên şekir dest pê dikin ku kêm bibin, ev ê bibe sedema kêmbûna hejmara mûlikên oksîjenê ku hucreyên betayê hilweşîne.

Bi diyabetes, pumpkin bandorek erênî ya jêrîn dide:

Pêşîlêgirtina bûyerê atherosclerosis, ku bandor li pêlên xwînê dike,
Ew nahêle ku anemî ji ber naveroka kompleksa vîtamîn-mîneral a pêwîst pêşve bibe,

Kompleksa vîtamîn-mineral di nav kungikan de tê de tê de vîtamînên di koma B, PP, C, beta-carotene, gelek Mg, Ph, K, Ca, Fe heye. Bi diyabûna tîpa 2, hûn dikarin ava gumrikê vexwin, saladsê bi rûn vexwin, pulp bi forma xav û germ-dermankirî û tov bixwin.

Kutilk di ava şekir de şuştin û xeteriya laş kêm dike, karên xwînê baştir dike, pêşîlêgirtina çêbûna plakaya kolesterolê diparêze, û dikare di nav karanîna statînan de wek arîkar were bikar anîn.

Di rewşên giran ên nexweşiyê de ava golikan nayê vexwarin. Consultêwirmendiya bijîjkî ya wergir hewce dike.

Digel vê yekê, ava bi aramî gelek dikare pêşveçûna gemarên gurçikê bide.

Kulîlkek kungî, ji bilî hemî kalîteya jorîn, bandorek baş li ser rewşa gastrointestinal e. Petrolê tovê zeytê zirareke mezin ji acîdên xwê yên nekelandî digire - ew alternatîfek mezin in ji bo rûnê heywanan.

Ew gelek zexm, magnesium, fêkiyên tendurist, vîtamîna E. Tiştek pir dewlemend a biyaniyan ji we re dihêlin ku hûn av û madeyên zirardar derxînin, û fêkiyan ji bo baştirkirina metabolîzma di laş de dibe alîkar. Kevir bi xwe pir xweş tamxweş e û ji bo snêrek xweş e.

Forawa ku ji zirarê digihîje organîzmaya ku ji însulînê ve zirarê digihîne zirarê, bandorek taybet çêdibe. Xala girîng a girîng ev e ku şekirê ku di nebatê de tê de dikare asta xwîna pêşîn a glukozê di xwînê de zêde bike.

Di heman demê de, tengahiyan dikare ji ber pir zêde xwarina kûpên gûzê di xwarina rojane de ji ber ku pir zêde karbohîdart hene. Organîzmek ku berê qels bûye dikare bi reaksiyonek alerjîk û çepikek hişk a pêşketina nexweşî re bersivê bide çewisandinên bi vî rengî.

Ji ber vê yekê bi diyabetî pir girîng e ku meriv bi domdarî asta şekirê di xwînê de bişopîne ger ku kungît di parêzê de heye. Ji bo vê yekê, piştî demjimêrek piştî xwarinê, pêdivî ye ku nimûneyek xwînê bikişînin, paşê du caran bi heman veqetîna demjimêra dubare bikin.

Li ser bingeha jorîn, hêja ye ku mirov sûdê ji tenduristiya kûpê bigire, lê bi çewt, bikaranîna zêde ya sebzeyan, laş dikare zirareke mezin bide.

Rêbazên ji bo çêkirina kovî

Pumpkin ji bo şekirê diyabetî 2 dikare wekî xwarinê were bikar anîn. Lêbelê, gengaz e ku meriv xwarina kumikê xav rûne? Bê guman erê. Wekî din, karanîna diabetê de pêşekek e, ji ber ku nebatek nebat hemî materyalên pêwîst digire, û piştî dermankirina germê, piraniya wan winda dibin.

Kulîlkên kûçikê pir baş e ku vexwin wek vexwarinek xweser, û di navhevokê de bi ava vexwarinên tomato an kastukê. Ev kombinasyon başkirina mêjiyê xweş dike û bandorek bikêr li ser laşê bi tevahî heye, bi tijîkirina hêmanên travîn ên pêwîst.

Ji bo ku di êvarê de xewnek aram û rihet e, hûn dikarin hinekî hingiv li ava vexwarinê zêde bikin.

Wekî fêkiyek aliyek, pumpkin dikare di nav potên mashed de bête çêkirin, bi veqetandî an bi tevlihevî bi sebzeyên din re were pijandin. Ji bilî xwarinên bingehîn, pumpkin ji bo çêkirina desserts jî guncan e, ku bi diyabûna tîpa 2 dê li ser maseyê ronahiyek rastîn be.

Nutritionists di heman demê de tewra mezin a qeraxê bi fêkî û sebzeyan re tê dayîn ku bi rengek hindik şekir vedigirin. Bi vî rengî, ji bo diyabetîkan, cûreyek vexwarinên kungî dê ji bo domdariya fonksiyonên girîng ên laşê parêzek çêtirîn çêbikin.

Forermê ji bo vexwarinên kûpêk

Dihok û kungû têgînên tevahîhev in. Ji bo ku ji pêşkeftina nexweşî dûr nekevin, pispor parêzgehek taybetî pêşve xistin ku destûrê dide we ku bedenê bi hemî vîtamîn û mîneralên pêwîst rûnî û nekeve zirarê.

Bê guman, serrûpelên kelûpelên kungikan ji bo diyabikan re ne wek cihêreng û jêhatî ye ji bo mirovên tendurist, lêbelê tewra karanîna hilberên pejirandî yên derman bi destûrê dide we ku hûn menuya rojane ya pir xweşik biafirînin.

Creamîpa Kulikê Pumpkin

Ji bo ku hûn çêbikin, hûn ê du carrot, du qefikên piçûk, sê perçeyên potatîk, greens - sê gram parsley û cilantro, yek lître brûka mirîşkê, sê sed gram kunguş, du hûrguliyên nan nan çêdikin, du tîpên rûnê behrê û piçûkek.

Hemî sebzeyan bi pez û bizel bikin. Kîvroşk, kungû, pîvaz û hêkên xwe di nav panek de rûnin û di nav rûnî de ji bo saetekê rûnin. Di heman demê de, nan da rûnê û potatikên birandî lê zêde bikin. Hingê li wir fêkiyên pasivated kêm bikin û heta ku dirijandî bikin.

Piştî ku kung nerm bûye, pêdivî ye ku broth-ê di kulikê de bêne damezrandin, û sebzeyan bi navgînek blenderek taybetî ya ku di potatikên mashed de têne avêtin. Dûv re brûskek piçûkî derxînin, soseyê bînin rewşê ku pîvazek pir zexm tune. Digel şikilên qirikê û penîrê xalîçêkirî re xizmet bikin, bi tîrêja cilantro req bikin.

Kulîlkek bîhnxweş di nav felqê de

Pumpkin li çend perçeyan tête qewirandin û bi pelê kulandî hatî avêtin. Ji bo şîrînkirina çêtirîn, çêtirîn e ku hûn şîrînek bikar bînin, hûn dikarin ji bo xweşikek piçûk cinnamon zêde bikin û di nav bîst deqîqan de di nav rûnê de bixin. Li ser sifrê re xizmetê bikin, bi fêkiyên niftê re digirîn.

Vana tenê çend dermanên ku pumpkin dikarin pêşkêş bikin hene. Lêbelê, ji bîr nekin ku ji bo diyabetîkên celeb 2, divê hûn nebatên ji vê sebze bipeyivin. Divê endokrinolojî normê rastîn saz bikin.