Personiqas şekirê xwînê divê kesek normal hebe?

Arekir, her çend jê re "mirina spî" tê gotin, lê di hêjmarên maqûl de jî laşê me jê re hewce dike, ji ber ku ew çavkaniya herî erzan û berbiçav a glukozê ye. Ya sereke ev e ku meriv wê bi xwarin bixwe pir zêde nebe, ev e ku meriv ramanek bi vî rengî di xwînê de çiqas şekirê divê hebe. Naha gelek kes vê berhemê xwezayî wekî zirar dibînin, û berî ku ew bi rêzdarî derman bikin, ew tewra wê ji bo nexweşiyên dil û bêhnê, poşmanî, û bêhnvedanên nervê derman dikirin. Îro, tu dibihîzin ku şekir çêtir function mejî. Ji ber vê yekê, hin xwendekar berî ezmûnan hewl didin ku bêtir şêrîn bixwin. Di prensîbê de, hem healserên kevnar û hem jî xwendekarên diranên şîrîn ên heyî ne ji rastiyê dûr in, ji ber ku şekir, an jî guncanî glukozê, bi rastî hilberek pir girîng e ji bo fonksiyonên normal ên laş, di nav de mejî de, lê tenê mijara binavkirina normê ye. Sugariqas şekir divê di xwîna mirovan de be pirsek nezan e. Heke ew ji pêdivî bêtir pêdivî ye, nexweşiyek ciddî ya dewlemend û belengaz tê tesbît kirin - şekir. Heke şekir ji normal kêmtir be, rewş hîn xirabtir jî dibe, wekî ku meriv meriv zû bikeve kome û bimire.

Sugarekirê baş e an xerab e?

Hê jî hindik dizanin ku şekir çi ye. Bêyî wê, pir kes nekarin çay, qehwe bifikirin. Karsaziya zelal, cakes û pies bêyî wê ne. Arekir girêdayî koma karbohîdartan e ku ji hêla laş ve hewce ye ne tenê ji bo ku ew enerjiyê peyda bike. Bêyî wan, pêvajoyên metabolî nikarin rast derbas bibin. Hin bedewî ji bo tewra hûrbekirî karbohîdartan ji menuê derxînin, fêm nakin ku ew bi vî awayî nexweşiyên xeternak derxînin. Sugariqas şekir divê di xwîna mirov de hebe da ku zirarê nebîne?

Nirxên navîn di molles per lîtir de 3,5, pirtirkêmtirîn 5.5 e.

Molekulên şekir tevlihev e, û ew bi hêsanî nikarin di nav dîwarên xweyên xwînê de derbikevin. Bi xwarinê ku tê xwarin, şekir pêşî têxe stikê. Li wir, ji bo molekulên wê, ku ji pêkhateyên cihêreng ên atomê karbonê, oksîjen û hîdrojenê pêk tê, enzîmên taybetî têne girtin - hîdrolazeyên glycoside. Ew molekulên şekir ên mezin û birûmet di nav molekulên fructose û glukozê yên piçûktir û hêsan de vediqetînin. Ji ber vê yekê ew dikevin nav livîna xwîna me, ku ji hêla dîwarên zikê ve têne zexm kirin. Glucose bi hêsanî û bi lez li hundurê dîwarên kavikan diherike. Fêrbûna ka çiqas şekir di xwînê de be divê vê kîmyewiya taybetî nîşan bide. Ev ji bo hemû mirovan wekî çavkaniya enerjiyê pêwîst e. Ev bê mêjî, masulke, dil bi taybetî jî zehmet e. Wekî din, mejî, ji bilî glukozê, nikare çavkaniyek din a enerjiyê bigire. Fructose hêdî hêdî bi hêdî tê zexm kirin. Carekê di kezebê de, ew gihîştî radeyek guhartinên strukturaliyê dike û dibe heman glukozê. Laş bi qasî ku hewce be, ew bikar tîne û rehên mayî di nav masûlkeyan û kezebê de digihîjin "depoya" glycogen.

Sugarekirê zêde ji ku tê?

Ger mirov bi tevahî şirîn red bikin, ew ê hîn jî di xwîna wan de şekir hebe. Ev e ji ber ku hema hema hemû hilberan hin naveroka wê heye. Ew di gelek vexwarinan de, di sosinan de, di cûrbecûr cûrbecûr çandiniyan de, di fêkî, sebze, tewra di sausage, sorrel û onion de tête dîtin. Loma netirsin, eger şekirê xwîna xwe tespîtkirin. Ev pir normal e. Ya sereke ev e ku hûn zanibin asta şekirê di xwînê de çi be, û viya bişopînin. Em dubare dikin, di mezinanek tendurist de, lê ne di pîr û kal de, ji sibehê heta taştê, normê şekirê, di mmol (mîlimolan) de per lîtir tê pîvan, ev e:

• 3.5-5.5 dema ku ji tilikê tête analîz kirin,
• 4.0-6.1 dema ku ji vegirtinê tête analîz kirin.

Whyima şekir di sibehê de tê pîvandin? Laşê me di şertên krîtîk de (mînakî, zexmkirin, qelewbûna elementar) gengaz e ku bi xweser "ji" glukozê ji rezervên hundur ên heyî pêk bîne. Ew amino acîd, glycerol û laktate ne. Ev pêvajoyê wekî gluconeogenesis tête navnîş kirin. Ew bi piranî di kezebê de pêk tê, lê dikare di nav mîzê ya zikê de û di gurçikan de jî were vebirin. Di heyamek kurt de, glukoneogenesis ne xeternak e, berevajî, ew piştgirî dide xebata normal ya pergalên laş. Lê qursa wê dirêj dirêj dibe encamên pir rûxîner, ji ber ku strukturên girîng ên laş dest bi hilweşandina hilberîna glukozê dikin.

Bi şev, piştî şûştina kesek xewê, divê mirov nimûneyên şekirê jî negire, ji ber ku gava ku hemû organên mirov di rewşek aramî ya bêkêmasî de ne, di xwîna wî de rêjeya şekirê kêm dibe.

Naha em rave bikin çima norma jorîn ji bo her temenek mirovek tîpîk nine. Rastî ev e ku bi salan, hemî pergalên laş temen dibin, û pizrikbûna glukozê kêm dibe. Sugariqas şekir divê di xwîna mirovên zêdeyî 60 salî de be? Derman ji bo wan diyar kiriye, bi yekîneyên mmol / l, norm ev e: 4.6-6.4. Ji bo kesên ku ji 90 salî mezintir in, pîvan hema hema yek in: 4.2-6.7.

Asta şekirê ji "hestî", ji stres, tirs, xofê ve dibe "jehrî", ji ber ku hin hormonan, wek adrenalîn, kezebê "çêkir" kezebê şekirê zêde çêdike, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku pîvaza wê di xwînê de pîvaz bikin, di rewşek xweş de.

Lê norma şekir bi cinsê ve girêdayî nine, ango, hejmarên hatine dayîn ji bo jin û mêran yek in.

Arekirê xwar û xwarinê

Ger kesek ne di xetereyê de be, ango, malbata wî ya bilez ji şekir nahêle, û heke ew bixwe nîşanên vê nexweşîyê nebîne, divê ew rojiya şekirê xwînê bihurîne. Wekî ku li jor jî hate diyarkirin, ev berhem bi tamxweş, di gelek berhemên dihewîne. Lê heke ew di menuya xwarina rojane de neyên binav kirin, enzîmên taybetî dikarin bi glukozê veqetînin ne tenê molekulên şekir klasîk (sucrose), lê her weha maltose, lactose, nigerose (ev şekirê reşik reş e), trhalose, turanose, starch, inulin, pectin û hwd. hin molekulên din. Pêdivî ye ku piştî xwarinek xwarinê çiqas şekirê xwînê bimîne ne tenê di binhevbûna pêkhateyan de ve girêdayî ye. Ev jî girîng e, çiqas wext hatiye ku piştî xwarinê re derbas bûn. Em nîşanên di maseyê de derxistin.

Bi zêdebûna şekir ne tenduristiyek xirab a tenduristiyê ye û tenê wateya ku laş ji bo xebata xwe ya rojane bi qasî materyalê wergirtiye.

Pêdivî ye ku diyabetîk pîvana xwîna xwînê li malê pir caran pîv bikin: berî xwarinê, û piştî hemî vexwarinê, ango, ew bi domdarî di binê xwe de bigirin. Patientsiqas şekirê xwînê pêdivî ye ku nexweşên wiha hene? Asta divê ji nîşanên jêrîn derbas neke:

• berî taştê - 6,1 mmol / l, lê ne bêtir
• piştî her xwarina prima, ne bêtir ji 10.1 mmol / L.

Aşkere ye, ew mirov bi xwe dikare testa xwînê ji tenê tiliya xwe bigirin. Ji bo vê yekê, amûreke bêhempa ya hêsan a glukometer heye. Tişta ku tê xwestin ev e ku meriv pê bi tilikê bigire heya ku dilopek xwînê xuya bibe, û piştî demek kurt encam dê li ser dîmenderê xuya bibe.

Heke xwîn ji destikê ve were avêtin, dê norm piçûktir be.

Hûn dikarin bi alîkariya hilberên pir xweşik asta glukozê (an, wekî gelemperî şekir tê gotin) kêm bikin:

• nan nan
• fêkiyan û fêkiyan bi sosin,
• xwarinê proteîn.

Rola însulînê

Ji ber vê yekê, me berê nîqaş kir ku çiqas şekirê xwînê divê bibe. Ev nîşanek bi tenê hormonê ve girêdayî ye - însulîn. Glucose, ku di xwînê de ye, dikare ji bo hewcedariyên wan bi tenê ji hêla hin organên mirov ve tê vebirin. Ev ev e:

Ew wekî ne-insulînek serbixwe têne binav kirin.

Ew ji her kesê re dibe alîkar ku însûlasyona glukoz bikar bînin. Ev hormon ji hêla hucreyên taybetî yên organek piçûk ve tête çêkirin - pankreas, ku di dermanê de wekî giravên Langerhans tête navnîş kirin. Di laş de, însulîn hormona herî girîng e, ku gelek fonksiyonên wê heye, lê ya bingehîn ev e ku alîkariya glukozê bike ku di nav organên ku glukozê de nehêle bêyî alîkariya alîkar derbasî hundir bibin. Ew bi insulîn ve girêdayî ne.

Ger ji ber sedemên cûda giravên Langerhans naxwazin însulînê çêbikin an jî wê têr hilber nekin, hyperglycemia pêşve dibe, û doktoran nexweşiya şekir 1 diyard dikin.

Pir caran dibe ku insulîn têra xwe hilberandin û ji hewcedariya pêdivî jî zêde dibe, û şekirê xwînê hîn jî pir piçûktir e. Ev gava ku insulîn di strukturê xwe de alozî heye û nikare bi qasî glukozê berbiçav veguhezîne (an jî mekanîzmayên vê veguhastinê veqetandî ye). Di her rewşê de, nexweşiya şekir 2 tê tesbît kirin.

Qonaxên şekir

Her du nexweşî sê qonên giran in, her yek xwedî nîşanên xwe ne. Sugariqas şekirê xwînê divê di sibehê de beriya şûştek piçûk jî nîşan bide? Em daneyan dixin nav maseyê.

Bi dereceyeke sivik a nexweşî, hûn dikarin bêyî rregullkirina dermanê şekirê bi dermanan bikin.

Bi hişmendiya nerm, nexweş têxin nav derman û dermanên devkî (tablet) ên ku şekir kêm dikin.

Di rewşên giran de, nexweş tê xwestin ku rojane însulînê bistînin (li gorî pratîka standard, ev yek di şiklê qewimandinê de diqewime).

Li gel vê, ne cureyên şekir ji qonaxên wê hene:

• tezmînatê (şekirê xwînê li normalê vedigere, di mîzê de tine ye),
• subcompensations (di nav xwînê de, nîgarê ji 13.9 mmol / lîtir, û heta 50 gram şekir bi mîzê nayê),
• dekompensation (gelek şekir di mîzên nexweşan û di nav xwînê de) - ev forma herî xeternak e, bi koma hyperglycemic ve girêdayî ye.

Testa hişmendiya glukozê

Nîşanên yekemîn ên şekir şekirbûn û zêdebûna urinînê ye. Di vê rewşê de, dibe ku şekir di mîzê de nebe. Ew dest pê dike dema ku şînbûna glukozê di xwînê de ku çîkan jêhatî ye dikare zêde bibe. Doktor vê nirxê li 10 mmol / L û li jor dan.

Dema ku şekir tê guman kirin, testek hişmendiya gloşokek taybetî tête kirin. Vê celebê analîzê wiha ye: Nexweş tê pêşkêş kirin ku 300 ml ava vexwarinê bê gazê vexwin, di nav de 75 g pîvaza glukozê tê dilkêş kirin. Piştî vê yekê, her demjimêr ceribandinek xwînê tête kirin. Ji bo gihîştina biryarekê, navînî li ser sê encamên dawîn bigirin û wan bi asta şekirê kontrolê re, ya ku berî glukozê hatibû vesartin, li hev bikin.

Mmiqas mmol divê şekirê xwînê hebe? Information ji bo xatirê yên neşefafiya em ji ser maseyê.

Heke îşaretên zêde ne, zarok tê dermankirin.

Hîpoglycemia, an kêmbûna şekirê xwînê

Gava ku di xwînê de pir kêm molekulên şekir hene, bê guman hemî organan ji bo çalakiya xwe ji enerjiyê kêm in, û rewş jê re dibêjin hîpoglikemiyê. Bi wê re jî, mirov dikare windabûna hişmendiyê û kumê, û mirina piştî wê. Çiqas bê bicîanîn di şekirê xwînê de be, em li jorê got. What kîjan nîşanger dikarin bi rengek xeternak bêne hesibandin?

Ger doktor ji bo analîzkirinê xwînê ji tilikê bavêjin û di xwîna venûzê de ji 3,5 mmol / l kêmtir e, doktor hejmar ji 3,3 mmol / l kêmtir dibêjin. Nirxa sînorkirî 2.7 mmol / L ye. Dûv re mirov dikare bêyî derman bibe alîkar bi tenê xwarinên karbohîdartên bilez (honik, ava هندmî, banana, xerîb, birra, ketchup) an d-glukoz, ku berê xwe dide nav xwînê.

Heke nirxên şekir, heta pileya, nexweş dikarin lênêrîna taybet heye. Bi hîpoglycemiya, bi taybetî girîng e ku em bizanin ka çiqas şekirê xwînê di rojevê de be. Ger metre 7-8 mmol / l daye - baş e, lê ger cîhaz 5 mmol / l an jî kêmtir jî dayê - xewnek dikare bikeve komî.

Sedemên şekirê kêm:

• malnişînbûnê
• dehydration
• overdose of insulin û hypoglycemic,
• barê giran fîzîkî,
• alkol
• hin nexweşî.

Gelek nîşanên hîpoglycemia hene. Di nav sereke û herî taybetmendiyê jêrîn de:

• qels
• xwarina bilind
• lerizî
• xwendekarên dilop
• bêhnok
• dizî
• têkçûna respirasyonê.

Bi gelemperî, ji bo nîşanên wusa derxistin, ew baş e ku meriv xwar bibe.

Glîkozos û kontrola laşê wê çi ye?

Glucose di asta hucre û laş de materyaliyek bingehîn a enerjiyê ye, ew bi taybetî ji bo çalakiya mêjî girîng e. Spas ji destpêka reaksiyonên kîmyewî, veqetîna şekirên hêsan û karbohîdartên kompleks ên ku forma glukozê çê dibin, pêk tê.

Ji bo hin sedeman, dibe ku nîşana asta glukozê kêm bibe, di vî warî de, dê rûnê ji bo xebata normal ya organan were xerckirin. Bi hilweşîna wan re, laşên keton ên ku ji laş re zirarê digirin, ku bandorek neyînî li ser tevgera mêjî û organên din ên mirovan dikin. Bi hev re, bi xwarina ku di bedenê de bikeve glîkoz. Yek perçek li ser xebata bingehîn re derbas dibe, û beşê din jî di kezebê de di forma glycogenê de tête hilanîn, ku karbohîdratek tevlihev e. Di rewşê de dema ku laş hewceyê glukozê dike, reaksiyonên kîmyewî yên tevlihev çê dibin, û pêkhatina glukozê ji glîkogjenê pêk tê.

Whati asta ku bi şekirê xwînê re tê gotin rast dike? Insulîn hormona bingehîn e ku glukozê kêm dike, ew di hucreyên beta ên pankreasê de têne hilberandin. Lê şekir hejmareke mezin a hormonên wekî:

1. glukagon, berpirsiyar e ku asta glukozê ya nizm,
2. hormonên, synthesized di livika troîdê de,
3. hormonên ku ji hêla glên adrenal ve têne hilberandin - adrenaline û norepinephrine,
4. glukokortîkoîdên ku di pişkek din a gland adrenal de synthesated,
5. "Hormonên fermandariyê" ku di mêjî de hatine avakirin,
6. naverokên wekî hormonê ku glukozê zêde dikin.

Li ser bingeha jorîn, ew bi gelek nîşanan re zêdebûna şekir provoke dike, û tenê insulîn kêm dibe. Ew pergala nervê ya xweser e ku hilberîna hormonesê di laş de hişk dike.

Asta xwîna normal?

Sugari pêdivî ye ku şekirê xwînê bi tabloyek taybet ve were destnîşankirin ku temenê nexweş tê de hebe. Yekîneya pîvandina glukoza xwînê mmol / lîtir e.

Gava ku li ser zikê vala hatî girtin, şekirê normal ji 3.2 heta 5.5 mmol / L diherike. Dibe ku asta glukozê piştî xwînê di xwînê de bigihîje 7.8 mmol / L, ku ev jî norm e. Lê daneyên weha tenê analîzên ku ji tilikê têne girtin digirin. Ger xwîna venous li ser zikê vala were derxistin, 6,1 mmol / L asta şekirê xweş tê hesibandin.

Di heyama ducanbûnê de, naveroka glukozê zêde dibe û 3,8-5,5 mmol / L ye. Diyardeya gestational dikare di hefteyên 24–28-a ducaniyê de biguhezîne, rewşek ku tansiyona jinê ji hilberîna însulînê re hestyar e. Bi gelemperî ew piştî zayînê bi tena serê xwe diçe, lê di hindek bûyerên kêm de ew dikare bibe sedema pêşveçûna şekir di dayikek ciwan de.

So wusa, nirxên jêrîn normal têne hesibandin:

• 0–1 mehê - 2,8–4,4 mmol / l,
• 1 month - 14 sal - 3,2-5,5 mmol / l,
• 14-60 sal - 3.2-5.5 mmol / l,
• 60-90 sal - 4.6–6.4 mmol / l,
• 90 sal û mezin - 4.2–6,7 mmol / l.

Tevî ku kîjan şekir di nexweşiyê de (yekem an duyemîn) nexweş be, dê asta glukoza xwînê ya kesek zêde bibe.Ji bo ku ew di astek normal de bihêle, hûn hewce ne ku hûn hemî pêşniyarên bijîjkê werdigirin bişopînin, derman û lênêrînên parêz bigirin, û hem jî şêwazek jiyanek çalak rêve bibin.

Nexweşiya şekir di mirovên her temenî de bi derbaskirina testek xwînê ji bo şekirê li ser zikê vala ve tête kirin. Nîşaneyên krîtîk ên ku alarma li ser hebûna nexweşiyê di mirovan de dişoxilînin wiha ne:

• ji 6.1 mmol / l - gava ku tiliyek xwînê ji tûjikê vekêşî digire,
• 7 mmol / l - di analîza xwîna venous.

Doktor her weha îdîa dikin ku di dema nimêjkirina xwînê de 1 saet piştî xwarinê xwarinê, asta şekirê xwînê digihîje 10 mmol / l, piştî 2 demjimêran norm li 8 mmol / l zêde dibe. Lê beriya şevek bêdawî, asta glukozê daket 6 mmol / L.

Binpêkirina normê ya şekir di pitikê de an di mezinan de dikare bi vî awayî bi navê "prediabetes" biaxive - rewşek navîn ku tê de nirxên wan ji 5.5 heta 6 mmol / l heye.

Testê şekir

Xwîn li ser stûkî vala tê girtin bêyî ku ji tilikê an ji venûrek derkeve. Analîz dikare hem di laboratorê de û hem jî di malê de serbixwe bi karanîna amûrek taybetî - glukometer re derbas bibe. Bikaranîna wê pir hêsan e, ji bo diyarkirina asta şekirê pêdivî ye ku yek xwîn tête kirin. Piştî avêtina li ser tepsiyek ceribandinek taybetî, ya ku dûv re tê nav cîhaz kirin, piştî çend hûrdeman hûn dikarin encam bigirin. Hebûna glukometer li nexweşek bi diyabetî de pir rehet e, ji ber ku pêdivî ye ku nexweş bi berdewamî naveroka glukozê bişopîne.

Heke amûrek nîşan da ku nîşanên berî xwarinê xwarinê pir zêde ne, pêdivî ye ku mirov di laboratorek pispor de ji nû ve were ceribandin. Berî ku lêkolînê bi rêve bibin, hûn ne hewce ne ku parêzgehek bişopînin, ev dikare encamên hilweşîne. Ev yek ne bi mîqdarên mezin yên şîrîn. Li ser nasnekirina encamên bi vî rengî faktorên bandora:

1. ducaniyê
2. dewleta stresê
3. nexweşiyên cûrbecûr
4. nexweşiyên kronîk
5. westandina (li mirov piştî guherîna şev).

Gelek kesên nexweş gelo çawa gelek caran divê hûn ji bo pîvandinê naveroka şekirê? Di bersivê de li ser type of nexweşiya nexweşan. Nexşeya yekemîn a nexweşê şekir, divê her gavê asta glukozê xwe kontrol bike berî ku înkulasyonek însulînê bike. Di bûyera stresê de, guheztinek di rîtma gelemperî ya jiyanê an xirabûna tenduristiyê de, pêdivî ye ku naveroka şekirê pirtir were pîvandin, û guhertinek di nirxan de gengaz be. Cûreyek duyemîn a nexweşî tê de kontrolkirina rojê bi kêmî ve sê caran - di sibehê de, piştî saetekê piştî xwarinê û berî şevek bîstekê.

Doktor bi israr li ser kontrolkirina glîkozê ji bo armancên pêşîlêgirtinê herî kêm carekê her 6 mehan carekê ji bo kesên di bin 40 saliyê de û di xeterê de ne.

Berî her tiştî, ev mirovên ku bêpar in û bi pêşgîriyek mîras ji diyabetes re, û her weha di dema ducaniyê de jin hene.

Paqijkirina glukozê li malê

Monitoringopandina domdar a asta glukozê di nexweşan de hewceyê amûrek taybetî - glukometer.

Berî kirîna wê, divê hûn bifikirin ka amûrê bi çi awayî digire ku encam, mesrefa wê û hêsan karanîna wê diyar bike.

Piştî kirîna pêwîstiya metre ji bo bi baldarî taqîb ji bo bikaranîna xwendin.

Ji bo ku hûn encamek pêbawer bistînin dema destnîşankirina asta şekirê bi karanîna cîhazek wusa, hûn hewce ne ku çend rêzikên hêsan bişopînin:

1. Lênûska sibê berî xwarinê.
2. Destên xwe bişo û dirêj tiliya te ji ku xwîna wan wê bê birin.
3. Tilikê bi alkolê derman bikin.
4. Bi alîkariya dirîn tiliya to make a qûlik li tenişta xwe.
5. The yekem dilopa xwîna divê bi paçekî ziwa ziwa kirin.
6. The drop duyemîn hêja derve a strip test taybetî pêwist e.
7. Danê nav metre û li benda encama li ser display.

To date e, Pêşkêşiya mezin li ser glucometers bazara navxweyî û derve re heye. Amûrek ji bo destnîşankirina asta şekirê xwînê - Satelîtek ji hilberînerek rûsî encama lêkolînê bi rengek bi kalîte diyar dike.

Ew pir bilez nabe, lê ew ji hêla hemî perçeyên nifûsa nifûsa ve, ji hêla lêçûnê kêm ve tête wergirtin.

Nîşaneyên nexweşiyek şekir xwînê

Dema ku asta glîkoz normal in, ji xwe jihalketî fine. Lê belê bi tenê index e ji range, tu dikarî hinek nîşaneyên ji tecrûbeya.

mîzkirina zêde û tîbûnê. Gava ku asta şekirê xwînê mirov zêde dibe, gurçik ji bo ku jê zêde were derxistin, dest bi çalaktir kirin.

Di vê demê de, gurçik ji laşên ku ji tîrêjan winda ne digirin, di encamê de ku mirov bi gelemperî hewce dike ku hewceyê tamîr bike. The hestyariyê ji tîbûnê de, diyar dike ku bedena divê şilavên.

Li gel vê, dibe ku nîşanên hene:

1. Deveriness. Di vê rewşê de, kêmbûna şekirê dikarin ji bo encamên xerap jê derkeve. Ji bo ku rêvebirina normal ya glîkoz pêwîstiya mejî. Heke nexweş ji serêşiya dubare fikar e, divê ew bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku dermankirinê bicîh bike.
2. Karkerî û westîniya zêde. Ji ber ku glukoz ji bo hucreyan materyalek enerjiyê ye, dema ku ew ne bimîne, wan enerjiya wan kêm dibe. Di vê navberê de, mirov pir caran bi hesta piçûktî ya laşî û giyanî têr dibe.
3. Swuçek a dest û lingan. Mellitus şekir û tansiyona bilind dikare bandorek neyînî li ser xebata gurçikê bike. Di vê navberê de, heb dê di laş de bimîne, û dê bibe sedema westîna ling û destan.
4. Tingling û tevizîn di extremities. Bi demeke dirêj-pêşveçûna nexweşîya demarên xwariye. Ji ber vê yekê, nexweşek bi diyabetî dikare nîşanên weha hest bike, nemaze dema ku germahiya hewayê diguheze.
5. Xerabûna dîtî. Zirar û tunebûna kelûpelên apên intraocular rê dide retînopatiya diyabetîk, ku tê de hûrbûna dîmenê hêdî heye, nemaze di mirovên pîr de. Wêneyê şîn, tîrêjên tarî û berbiçav - ev nîşana ji bo dermankirina lezgîn ji bijîşk re ye.
6. Nîşaneyên din hene kêmbûna giraniya giran, bêhêziya digestive, enfeksiyonên çerm, û başkirina birîna dirêj.

Ji ber vê yekê, heke hûn bi kêmanî yek ji nîşanên jorîn bibînin, divê hûn yekser bi bijîşk re şêwir bikin.

Helwesta bêbawer a bi xwe û dermankirina nepêkane dikare bibe sedema tevliheviyên neberdest.

Pêşniyar ji bo bidestxistina a index normal

Astkirina asta glukozê ya xwînê normal armanca sereke ya diyabetîk e. Heke naveroka şekir bi berdewamî zêde bibe, wê hingê vê dawiyê dê berbi rastiyê ve bibe ku xwîn dest bi qirêjiyê bike. Wê hingê ew ê nikaribe bi lez derbasî lepikên xwînê yên piçûk bibe, ku tê de kêmbûna xwarina hemî tansiyonên di laş de heye.

Ji bo pêşî li van encamên xirab û divê timî teqîb naveroka glîkoz. Ji bo vê bikin, van pêşnîyaran bişopînin:

1. Xwarinê rastîn biparêze. Di xwarinê de bê bikaranîn bi destê mirov, rasterast asta şekir bandorê. Pêdivî ye ku parêza şekir pêdivî ye ku çend xwarinên ku gengaz be karbohîdartên qestkirî pêk bîne. Li şûna wê, bikaranîna divê fêkî û sebze zêdetir, ji bo dev jê berde alkolê.
2. Li ser giraniya laşê normal bisekinin. Ew dikare bi karanîna jêrînek taybetî ve tête hesibandin - rêjeya giraniya (kg) bi bilindbûnê (m 2). Heke hûn li ser 30-ê nîgaşek bistînin, hûn hewce ne ku dest bi çareserkirina pirsgirêka giraniyê bikin.
3. Jiyanek aktîf rêve bibin. Heya ku ne gengaz e ku meriv biçin nav werzîşê an jî sibehê rabe, hûn hewce ne ku xwe perwerde bikin ku rojê kêm kêm nîv saetê dimeşin. Her cûre yên dermankirina fizîkî di şekir, wê baş bibe.
4. Dev ji pasîf û cixare çalak.
5. Tansiyona xwînê ya rojane bişopînin.
6. Tê payîn ku rihet bibe. Her gav divê hûn bi xew razî nebin, kêmtir li dîmenderê TV an têlefonê binêrin da ku çavên we tû nebin. Berî ku razanê qehwe vedixin.

Mixabin, zanyar hêj nizanin ka meriv çawa şekirê şîpa yekem û duyemîn vedigire. Lê şopandina parêzek baş, şêwazek jiyanek çalak, berdana adetên xirab, tespîtkirina bi dem û dermankirina derman bihêle hûn şekirê xwîna xwe di astek normal de bihêlin.

The video di vê gotarê de, bijîşk wê li ser asta şekir di xwînê normal biaxivin.