Doktor Bryansk got kî dikare hundurîn bike

Berpirsê beşê Navenda Navenda Terorê ya Bryansk a ji bo Dermanê Kêşanê, anestezist-vejîner Alexey Gvozdev pêşniyarên xwe da rûniştevanên Bryansk û herêma ku dixwazin di nav berfê de berbi Epiphany ve biçin. Hevpeyivînek digel bijîjkek li ser malpera beşa tenduristiyê ya herêmê tête weşandin.

- Alexey Gennadievich, ji min re bêje, kîjan kategoriyên hemwelatiyan nayê pêşniyar kirin ku meriv xwe di nav holikê de bike?

- Zarokên pêşdibistanê di ava behrê de nemînin, nemaze pitikan heta 3 salî: ew pergalek bêkêmasî ya thermoregulation heye, ev dikare bibe sedema hîpotermiya û nexweşiyên giran: pneumonia, meningitis. Zarokên pîr dikarin di hundurê holikê de bizivirin tenê ger dêûbav bi rêkûpêk prosedurên germkirinê bi wan re çêdikin û eşkerebûna germên nizm ji wan re nas e.

Ew nayê pêşniyar kirin ku di nav pîr û kalên bi nexweşîyên kronîk ve golê bixwin. Wekî ku pratîkê nîşan dide, ji bo piranîya mirovan di temenê 60 an de di serî de hejmarek nexweşî hene ku di nav wan de guherînên nişkayî di rewşa hewayê de û cûrbecûrbûna germahîyê xetereyek cidî dibînin. Abouti em dikarin di derheqê temenekî mezin de bibêjin.

- Ji bo kîjan nexweşî (zirav û zerf) xeternak e ku meriv xwe li ava behrê bixe?

- Itêtir e ku şuştina mirovên ku nexweşîyên pergala cardiovaskulasyonê ne (hîpertansiyonê arterial, aritmiya kardariyê), red bikin, di dîroka ku tûşî nexweşîyên akût an xaçî yên tîrêjên cerebral, enfeksiyonê myocardial in.

Ew nayê pêşniyar kirin ku di nav holikê de bi thyrotoxicosis, glaucoma, şekirê şekir û, bi taybetî, polyneuropathiya diyabetîk - li rewşek ku hişmendiya pergala nervê ya periyodîk, peydakirina xwînê û navbeynkirina lingan, destan têne teng kirin.

Ji bo kesên bi nexweşîyên pergala hilmijînê re berevajî hene hene: di mêran de - prostatitis, adenoma prostatê, di jinan de - nexweşîyên zirav ên deverên genimî.

Bihurandina avê di berfê de ji bo nexweşiyên kronîk ên pergala pulmonary (emfîzema, astma bronchial), mêldariyek ji nexweşiyên înflamatuar ên mîzê (bronchît, pneumonia) xeternak e.

Di mirovên ku ji nexweşiyên pergala nervê dikişînin (êşa epîlepsiyê, mînakî), têkçûna kûr a di ava sar de dikare êrişek bibe. Kesên bi nexweşiyên derûnî ji bo swim nayê pêşniyar kirin, wek Ew ji ber vê rastiyê ne ku her gav ew dikarin bi guncanî rewşê binirxînin xeternak in ku di sezona germ de jî bimirin.

Bathuştin di ava sar de dikare bibe sedema nexweşiyên çerm - ekizem, psoriasis û hwd.

Navnîşa qedexeyan her diçe. Pêdivî ye ku bîr bînin ku avêtina nav ava sar, divê ji hêla mirovên tendurist ve were amadekirin, pêşniyar e ku pêşî bi bijîşk re şêwir bikin.

- ci bi rengek ciddî nikare were kirin da ku şûnda di nav tozê de nekeve xetereyê ji bo kesek?

- Pêdivî ye ku berî vexwarinê "ji bo germbûnê vexwarinê" vexwarinê vekirî qedexe ye. Dema ku vexwarinê alkolê vedixwe, şûşe fireh dibin, ji ber vê yekê, veguhestina germbûnê zêde dibe û xetera hîpotermiya û frostbite zêde dibe. Asmûyînek hişk a xweyên xwînê dema ku di ava sar de were rûnişkandin dibe ku bibe sedema êrişek dil û tengbûna giran a tîrêjê ya cereb (dorpêç û enfeksiyonê cerebral).

Rezervator jixwe herêmek xetereya zêde lê zêdekir, di zivistanê de, dema ku sar û qilif e. Hûn nekarin di komek ji sê kesan de bêtir avê binivîse, di hundurê holikê de herikî, û her weha rasterast ji berfê hildin. Zarok bêyî çavdêriya mezinan destûr nayê ku swim bikin.

- recommendationsi pêşniyarên din dê bibin alîkar da ku hûn ji bo werzîşê baş amade bikin, da ku ew bêyî encamên tenduristiyê bi rê ve bibin?

- Tewra pêdivî ye ku mirovek amade ya tendurustî ku hin rêgez jî bişopîne. Berî ku hûn biçin nav holikê, divê hûn xebatek piçûk a laşî bikin. Ji xeynî vê, tê pêşniyar kirin ku dema ku hê jî di kincan de hebe: ew li cîh be, dest û lingên xwe hûr bibin, kepenk bikin.

Heya ku gava kesek nekeve nav avê, hûn hewce ne ku li ser rûyek germ bisekinin (an jî li pêlav, qîrîn) bin.

Ji bo demek dirêj û bê cil di nav av û sar de ne bimînin, wêne bigirin, ji ber ku ew êdî di nav ciwanan de nûjen e, "selfies" - ev dikare bibe sedema vasospasmê dirêjkirî, bêhêzkirina laş. Di nav avê de bimînin divê ne zêdetir ji 60 seconds.

Piştî merasima xwarînê, divê hûn tavilê bi pêvekê rûnê bişo, kincê xwe bigirin, tê pêşniyar kirin ku hûn vexwarinek germ vexwin û, heke gengaz be, bikevin nav germê: otomobîl, odeyê.

- Ma hin demên erênî hene ku meriv di ava behrê de bixeniqe?

- Kevne kevneşopî di herikîna kole de vedigere demên kevnar. Bav û kalên me di serşokê ya Rusî de steamed, dûv re xwe bi ava sar vexwar, ber bi berfê ketin, ketin nav behra berfê. Di şertên perwerdehiya kelikan de, ev bandora xwe ya erênî dide: pêşî ew e ku meriv kavilên devî hebe, dûv re ew berfireh dibin - bi vî rengî, xwîna xwîna organên hundurîn, çerm, lîmûtan baştir dibe. Bi nêzîkbûnek maqûl û di dozên nerm de, ev yek hestên erênî vedigire û laşê rêwiyan dike.

Di warê hişkbûnê de, pêgirtina yek Bapîzmê dê encamek daxwazî nede. Pêvajoya hişkkirinê pir dirêj e, û ew wê seranserê salê dikin.

Ez tekez dikim ku divê ku berevaniya laş bi rengekî rast nêzîk bibe. Di her hewa de hewa bêkêmasî rêve diçe li hewayê paqij, meşandina bêkêmasî, xebatek rewa ya xebatê û aramî, xwarina rast, werzîşê nerm, şuştin û xwarina bi ava sar - divê bibe parçeyek jîngehê. Hingê mayînek kurt di nav germahiya ava avê de dê pirsgirêkên tenduristiyê nebîne.

- Li kîjan cihên ji bo şûştinê li Bryanka hatine destnîşankirin dê karker û tîmên ambûlansê werin ser wezîfeyê?

- Qaydeya herî girîng şûştina tenê li cihên taybetî yên ji bo vê yekê hatine terxankirin, li ku pispor li ser wezîfeyê ne, amade ne di her kêlîkê de ku alîkariyên yekem peyda bikin, heke pêwîst be dê werin nexweşxaneyê.

Di sala 2018an de, li herêmê dê li ser 68 cihan tê meşandin, di nav de 23 laşên vekirî yên avê, ku dê ji hêla nêzîkê 15 hezar kes ve werin ziyaret kirin. Di dema serşûştinê de, dê Midûriyeta Giştî ya Wezareta Karên Hundir a Rûsyayê ya li herêma Bryansk, yekîneyên girêdayî û saziyên bijîjkî yên herêmê bêne hişyar kirin.

Li cihên şuştina girseyî ya mirovan di şeva 18-19-ê ile de, ekîbên ambûlansê û karmendên Inspavdêriya Dewletê ya ji bo Kevirên Piçûk (GIMS), garnîzonên agirkujî û rizgarkirinê yên herêmî, dê dilxwaz bibin wezîfeyê.

Karmendên GIMS piştrast dikin ku fonksiyona ewle ye - ew qeşikek qehweyê qut dikin, qemyonek saz dikin da ku pêşî li mirovan venekin, pêlên gomikê li ser nêzikê fonê bicîh bikin da ku birînên cûda nekişînin, û piştrast bikin ku di golan de girs tune.

Dê sê deverên girseyî yên wergirtinê li ser axa Bryansk bêne organîzekirin: naemê Desna-ê ya li dor stasyona trenê ya Bryansk-I, Lake Mutnoye, Lake Beloberezhskoye. Van cihan dê ji bo guheztina kincan (konan), û her weha wek sêlên ronîkirinê dê odeyên germ bêne bicîh kirin; Wekî din, dê du kûçikên zevî yên bi çaya germ were sazkirin li du deverên yekem ên serşûştina girseyî ji bo aramiya welatiyan.

- Daxwazên we ji şêniyên herêma Bryansk re di şeva cejna mezin a Ortodoksê de.

- Di şeva cejnek pîroz a Ortodoksê de, ez dixwazim rûniştevanên herêma Bryansk tenduristî bixwazim da ku şûnda Epiphany tenê şahî ji bo giyan û feydeyên ji bo laş bistîne.

Feydeya werîsê ya zivistanê bi diyabetê re çi ye?

Di hebûna diyabetes mellitus de, divê têkildarî pêvajoyê bi doktorê xwe re were lihev kirin da ku encamên neyînî yên gengaz derxe holê.

Arekir di cih de kêm dibe! Di dirêjiya demê de şekir dikare bibe sedema tevahî nexweşî, wekî pirsgirêkên dîtinê, şert û mercên çerm û porê, uls, gangrene û hêj jî kanserên kanserê! Mirovan bi ezmûna hov fêr kir da ku asta şekirê xwe normal bikin. xwendin li ser.

Germahiya nizm ya avê zirarê dide perdeyên jêrîn. Ev pêşbirka xwînê çêtir dike, ku ji bo diyabetîkan ve, ku bi gelemperî kêmasiyên laş têne kişandin, pir girîng e. Bi swêdana zivistanê ya birêkûpêk, laş çavkaniyên xwe yên veşartî vedigire, ku dikare asta vîtamîn û çalakiyê zêde bike, bênavber baştir bike û hemî pergalên navxweyî bi oksîjenê re rûne. Gava ku di ava berfê de rûniştî, stres pêk tê û, wekî encam, glukokortîkoid, madeyên hişber ên biyolojîkî çalak, di nav xwînê de têne derxistin. Heke di asta laşê wan de pir derbas bibe, dê asta şekirê xwînê jî zêde bibe, ji ber vê yekê, pêdiviya şûnda zivistanê bi diyabetê re bi baldarî gelek nêzîk bêne kirin.

Zirar û nerazîbûnên

Bihara zivistanê li mirovên ku bi nexweşiyên kronîk, epîlepsî, hîpertansiyon, pehlewaniya pergala genitourinar, pergala kardiovaskulerî ya qels, û şaşiya cerebrovaskular de mêtinî ye. Germbûna bi ava behrê dikare bibe sedema adnexitis, prostatitis, endometriosis, kistên renal, cystitis, pyelonephritis û pirsgirêkên hormonê. Helwesta çewt ya şivana zivistanê dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiyên onkolojîk ên kezebê, prostatê û pişikê. Laşek bê amadekirin bi spasiyên vaskal û masûlkeyên hişk, tûjika sar, bêhêzbûn û bêpergal dimîne.

Fori ji bo cara yekem çi bike?

Ji bo ku ji bo zivistanê re amade bibin, hişk pêdivî ye ku dest bi werzîşê ya nakokî ya sar bikin, li dû wê laş bi laşê rûnê şûştin da ku xwîna xwînê baştir bike. Di zivistanê de, hûn dikarin li derve bi cilên sivik biçin - rêwîtiyek weha divê 1-2 hûrdem derbas nebin da ku hîpotermiya nemîne. Wê hingê hûn dikarin li ser rûnistinek kurt an hewzek ava sar bigerin.

Yekem şûnda di pondê de tête pêşniyar kirin ku li +5 ºC û jorîn were meşandin, di nav 2-3 hûrdeman de di nav avê de were şûştin. Bi her dîvdana dûv re, ev dem 25 xulekan zêde dibe, lê gengaz e ku piştî salek zivistanê ji bo 1-2 deqîqe jî ne li ava sar bimîne. Pêdivî ye ku her hefte 3 caran bi hişkbûnê pratîkê bikin, da ku laş dem hebe ku çavkaniyên xwe yên ku ji bo germkirina laşê hatine derbas kirin nû bike.

Rêzikên bingehîn

Pizişkiya zivistanê sererastkirina cûrbecûr tête hesibandin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi zanebûn û bi zanebûn rêgezên bingehîn nêzî vê pêvajoyê bibin. Ev bi taybetî ji bo mirovên bi diyabetê re girîng e, ku hewce dike ku ji her prosedurên dermankirinê re nêzîkbûnek baldarî hewce bike. Ji bo ku zehfkirina zirarê bêyî berbi zêde pêk were, tê pêşniyar kirin ku ji bîr mekin:

Berî dorpêçkirina nav avê sar (û piştî derketina wê) ew bi vexwarinê alkolê qedexe ye, ku berevaniya laşê diserifîne û dikare bibe sedema zextek zêde.
Kevirbûna di ava behrê de di dema tepisandinên kronîk, rojên krîtîk û nexweşiyên infeksiyonê de qedexe ye.
Berî ku hûn di pondek dorpêç bikin, divê hûn ji bo ku hûn germ bikin, bê guman çend laşên laşî bikin.
Di ava sar de hûn tenê dikarin hêdî bi ser gûzên xwe ve biçin - tevahî diving û diving bi tevahî nayê pêşniyar kirin.
Piştî ku ji avê derketî, pêdivî ye ku meriv careke din rubbing û germbûna fîzîkî dubare bike da ku laş zûtir germ bibe.

Pratîka werzişê ya zivistanê alîkariya kêmkirina girêdana însulînê dike û tenduristiya di diyabetê de baştir dike. Lê ji bo ku herî zêde ji vê prosedûra giran derkevin, divê hûn bi baldarî rêgezan bişopînin û hewceyê nêzîkatiyek kesane bi bîr bînin. Wekî din, hişkanî dikare zirarê bike, nexweşiyên kronîk ên heyî xirabtir bike.

Swimmingivanî ji bo şekirê sûdwergirtî ye?

Bi qursek domdar a şekirê şekir, endokrinologî nexweşên xwe pêşniyar dikin çalakiya fîzîkî ya cûda pêk bînin: walkingûyîna nordîk, rêvekirina birêkûpêk, ceribandinên tenduristiyê, çîkolata, xebata sivik.

Li pey şîretên bijîjkî rê li ber başbûna xilas a nexweşê diyabetîk vedibe. Asta şekir li normalê vedigere, doza dermanên ku têne bikar anîn kêm dibe, bêmirovî baştir dibe.

Activitiesalakiyên cûrbecûr bi taybetî ji bo kesên ku bi giraniya giran in.

Ji bo ku dersên perwerdehiya laşî bi bandor be, divê hûn werzîşek hilbijêrin ku ji we bêtir ji yên din re eleqedar be. Heke hûn nêzîkê hewşê di hewşê de bin, ne hewce ye ku meriv bi perwerdehiya hêzê re têkildar bibe.

Feydeyên dermanê avê yên ji bo şekiranê çi ne?

Ger hûn obez bin, wê hingê tîrêjê bi şekir dê ji bo çalakiya laşî yek ji bijareyên çêtirîn be. Di avê de, zextên li ser mûhtemelan bi giranî kêm dibin, dema ku poundên zêde jî bi qasî ku bi kêrhatî diqewimin dema ku dersînorkirin an hêza perwerdehiyê diçin.

Kursên li hewşê an jî di ava vekirî de pergala cardiovaskulasyonê xurt dike û rewşa çerm baştir dike. Ji bo wan diyabetîkên ku pirsgirêka wan bi pergala lemlatek-muskulatîkî heye, hewzek alternatîfek girîng e.

Di dema ceribandinên cuda yên li ser avê de, bi pratîkî hemû masûlkeyên laşê we tevdigerin. Ji ber vê yekê, prosedurên avî wekî teraziya werzîşê dikare ji ya mînak, meşîna asayî bêtir baldar were hesibandin.

Bi fonksiyonê masûlkeyê re bandor, vebûna glukozê zêde dibe. Pisporên di warê endokrinolojiyê de kêmbûnek giring a doza însulînê radigihînin, di heman demê de ku nexweş di heftê 2-3 saetan de bi aerobîkên avê ve mijûl dibe.

Dihokbazê Tofanê tansiyona xwînê aktîv bike. Hucreyên laş qewimîn oksîjenek zêde werdigirin, veguheztina gazê baştir dibe, ji ber vê yekê ew parêzvanên ku zirara cixarekêşê negihîştine cixareyê, rêvî ji mûşê têne paqij kirin.

Xebatên avî pergala koçberiyê xurt dike, dibe alîkar ku ji bo baştirkirina lîpeyê. Di laşên bi vî rengî de laş zêde dibe.

Organên gastrointestinal jî bêyî berbiçav bimînin. Di dema şuştinê de bêhna kûr û tevliheviya masûlkan bandorek mizgeftê li ser organên abdominal heye, ku başkirina dirûnê baş dike.

Girîng e ku bifikirin ku notirîna bi diyabetê di nav hemî werzîşê de herî kêm zirarê ye. Bi rastî, kesek ji her aliyî ve bi ava vexwarinê re piştgirî û dorpêçkirî ye, ku, ev jî, di encamê de, dibe alîkariyek dabeşkirina barkirinê û germbûna xwezayî ya laş.

Contraindications ji bo şuştina bi diyabetê.

Tevî hemî berjewendiya aerobics avê Di heman demê de ji bo praktîzekirina vî celebê fîzototerapî jî hene. Ji ber vê yekê, berî kirîna abonetek li hewşê, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin û testên pêşniyazkirî derbas bikin.

Klasên di bin çavdêriya mamosteyek ceribandî de têne pêşniyar kirin:

- Bi hebûna tevliheviyên ciddî yên ku bandorê li pergala kardiovaskuler dikin.

- Heke hûn astma we heye, divê hûn ji bîr bînin ku ava çolîner a ku li hewşê heye heye dikare bibe sedema astmayê.

- Bi diyabetes re, reaksiyonên alerjîk ên cuda li ser çerm xuya dike. Heke avê di hewşa we ya hilbijartinê de bi hilweşînê re were paqij kirin, wê hingê wusa çê dibe ku hûn ji xwe re kompleksek avê bibînin ku bi karanîna awayên ava vexwarinê ya ku bi tenduristiya we ve tête qebûl kirin bikar bînin.

- Heke hûn bi gelemperî ji nexweşiyên sar re nexweş dibin, divê hûn dema ku li avê vexwarine hişyar bimînin, zêde dileqînin. Diyar e ku germahiya avê ji 23-25 dereceyan kêm nebûya.

Ya mayî hêjayî gotinê ye ku digel parêzbendê xilaskirî, çalakiyên swimê celeb 2 tenê sûdmend in.

Tedbîrên ewlehiyê.

Dema ku di avê vekirî de pratîkî bikin, nayê pêşniyar kirin ku ji binê behrê dûr bixin an li ciyên bêxwedî tevbigerin. Di dema dersan de li hewşê, wusa dibe ku meriv li kêleka alîyan tevbigerin.
Vebijêrk îdeal di bin çavdêriya mamosteyek pispor de ye ku di derbarê nexweşiya we de bizane û heke tiştek çêbibe dê bibe alîkar.

Wekî ku bi lîstikên din re, gazên avê hewce ye ku hêdî hêdî zêde bibin. Heke hûn ji rojên yekem ên dersê pê ve baranek pir giran bidin, wê hingê ev yek dikare ne tenê ji karê zêde û berbiçaviyê winda bibe.
Encamên mîna hîpoglycemiya - kêmbûna hişk a di şekirê xwînê, rêjeya dil ya zû, tansiyona xwînê ya bilind, an jî, berevajî, kêmbûna hişk a tansiyona xwînê gengaz e.

Berî ku polên li ser avê divê bi hişk bêne xwarin. Xwarin çêtirîn yekjimar beriya sinetê pêk tê. Ev şîret li ser firavînên sivik nabe, mebesta wê yekê ew e ku glycemiya normal vegerîne.

Berî ku hûn dest bi dersan bikin, divê hûn glukometerek bikar bînin û asta şekirê pîvandin. Heke ev nîgarek zêde ye, tê pêşniyarkirin ku dersan berdin. Di bûyera ku asta şekirê kêm e, hûn hewce ne ku hûn tiştek bixwin da ku hûn vegerînin normalê.

Divê hûn dermanên ku hûn bi xwe re bikar tînin heye. Nexşeya nasnameya diyabetê dê zirarê neke. Divê mirovên derdorê bi nexweşiya we zanibin.

Ji xwarinê, tête pêşniyar kirin ku meriv bi rûkmetek birêkî ji berhemên parêz ve bîne û tiştek vexwe - çaya kesk an ava paqijek gelemperî. Bi veqetandî, hêjayî gotinê ye ku hilberên ku dê di êrîşa hîpoglycemiyê de bisekinin heke tiştek wusa çêbibe hebe. Di vê rewşê de, 2-3 parçeyên şekir an candy, şûşek piçûk soda an ava fêkiyan amade bikin. Peach an rezîl dê bike.

Ketina avê hêdî hêdî tê pêşniyar kirin. Germahiya avê di bin germahiya laş de ye. Bi têkçûna berbiçav a di avê de, dibe ku têkbirinek rîtamek dil çêbibe, ku ji girtina kardariyê pêk tê.

Dîtina van rêzikên hêsan pir hêsan û bikêr e.

Treatmenti dide dermankirina avê ji bo şekir? Feydeyên hîdroterapî

Hydroterapiya diyabetê wekî tevgerek bijîjkî ya bijîşkî tête fam kirin, ku armanca wan rehabîlîtasyonê, pêşîlêgirtinê, dermankirina nexweşî û encamên wê ye. Vana di nav refên çandiniyê de, bikaranîna xaniyên derveyî jî wekî rûkan, xanî, şûştin û şuştinê bi nav dikin.

Hîdroterapî ya navxweyî, di nav de ku ava vexwarinê ya paqij di forma şûrek rakirina şûşê de tête diyar kirin, pir populer e.

Heke hewceyê hîdroterapiyê ya çalaktir be, doktoran dermanê diyabetîkan li cihên balneolojîk derman dikin: Avên mîneral ên Berezovsky, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Wekî din, hîdroterapî ya navxweyî û derveyî bi rengek serfirazî di çarçoveya sanatoriumên herêmî û nexweşxane de têne şandin.

Hîdroterapî ji bo şekir yek ji wan beşên kompleksa fizîzerapiyê ye (review teknîkên din). Hîdroterapî di obezbûn û nexweşîyên neurotîkî de xwedî bandorek pir bikêr e.

Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku tevî hemî taybetmendiyên erênî yên hîdroterapî, prosedurek li ser laş giran dike. Ji ber vê yekê, hîdroterapî divê her dem di bin çavdêriya pisporan û çavdêriya rewşa nexweş de were kirin.

Cûreyên hîdroterapî

Dermankirina avê di hêsan û erzaniya wê de ji rêgezên din ên dermankirinê cûda dibe. Hîdroterapî ya şekir 1 û 2 şekir di formên pêkanînên wiha de têne kirin:

Dîşbar - ceribandina vî rengî ya hîdrooterapî ev e ku bandora li ser laşên avê li germahiyek diyar û di bin zextek diyar de hebe. Li wir hene: hewaya hewayê, baran, çargoşe, toz, çîkolakî, şûjina Charcot *, rabûn, hwd
Htuştin, Jakûşî. Ew dikarin serşokek hevbeş damezirînin gava ku tevahiya laşê nexweş di nav avê de tê şuştin, ji bilî serêş, an şûjinek herêmî, ku tê de tenê yek parçeyek laşê (ling, pel, pel, dest û hwd.) Di rûnê de bi bandorek diyar (germahî, vibration) ve tê şuştin.
Balneoterapî - terapiya avê ya mineral.
Hîdrokinesiterapî - Xebatên dermankirinê yên ku di nav avê de, werimandin.
Dermankirina ava germî. Cûreyek hîdroterapî ya bi navberên binê erdê bi germahiya 37 0 -42 0 C.
Rijandin û rijandin prosedurên nerm û birêkûpêk in, ceribandina ku bandorek kurtayî li ser çerm û laşê xwedan germahiya kêm e.
Bathuştin û saunas bi kirrîna laşê bi ava vexwarinê bandorek dermanî didin.

Mekanîzma çalakiyê

Metabolîzm û veguhestina germ di laş de ji nêz ve têkildar in, û her du pêvajo bi pergala nervê ve girêdayî ye, ji hêla cortex cerebral û navendên subcortical ve têne kontrol kirin. Danûstandinên sarbûnê hem di avakirina laş û hem jî hucre û tansiyonên di laş de dirust dike, qursa van pêvajoyan normal dike.

Rûxandina ava sar dibe sedemên bilezbûna metabolîzma, lêbelê, ev bandora dirêj dirêj nake û piştî bidawîbûna civînê diqede. Wekî din, digel dubare kirina prosedurê, laş meriv bi kar tîne û reaksiyonek weha aktîf a ku di gava yekem a hîdroterapî de ye, dernaxe holê.

Encamên erênî yên dermankirinê bi prosedurên hîdroterapî yên cool ji hêla çend xalan ve têne diyar kirin:

Bi pêvajoyên metabolê re xurtkirina hewceyê nexweşê ji bo tevgerê zêde dike.
Bandora tonîk a nûvekirinê ya hîdroterapî ya ji bo şekir.
Pêşkêşkirina mêjiyê metabolîzmaya tevahî nû dike.

Hîdroterapî bi ava germ, ku di pratîka dermanan a normal a şekir de tê bikar anîn, bandorek xurt li metabolîzma nake.

Ger prosedurên bi germbûnên bilind ên ku dibin sedema germbûna germê têne kirin, pêvajoyên metabolê jî zûtir dibin.

Contraindications

Hîdroterapî, tevî pir hêsan e, dikare xeterek tenduristî ya taybetî hebe.

Bikaranîna hîdroterapî ji bo şekir nayê pêşniyar kirin heke nexweş be:

Bêserûberkirina laşbûna koronar û cerebral.
Hîpertansiyonê di qonaxa 3-B de.
Angina pectoris giran - bêtir di derbarê nexweşî.
Têkçûna dorpêçê li jor 1-B.
Di qonaxa hişk de nexweşîyên enflasyonê.
Thrombophlebitis kronîk.

Her weha, nexweşên bi şekirê şekir şekir tîpa 1 û celeb 2 jî di nav prosedurên zirav de kontra ne, di nav de: giyayên Charcot *, "Scottish", şûnda serşokê.

* Arkoarko - şûrek di rengek avî ya hişk a ku ji laşê mirov re di bin zextê de tê rêve kirin.

Îroveyên dawî

Ez digerim DIKARIN DIABETESN BAPTISM. FOUND! Tewra ji bo mirovên bi diyabetê re xeternak e jî. . Doktor pêşniyar nakin ku di Vaftîzmê de dorpêç bikin (û bi rastî gava ku sar be). Vaftîzbûn 2018 li Ryazan - li ku derê ez dikarim di pista berfê de bibim?

Diving an bawerî nîne?

Li gorî Nerîtê, di Vaftîzmê de rûnijîna berfê ya berfê ya pîroz. 2. Nexweşên şekir:
hormonên adrenal asta şekirê zêde dike. . Di nav komarê de, dê mimkun e ku li 43 fonksiyonên amadekirî têne avêtin.
SUGAR DIABETES. 749flîbûn = 5 =. Januaryile 10, 2013.19:
31. Ma gengaz e ku diyardike di tîrûpên di navbêna Epiphany de swim bin?

3 şîrove. thyme7959. 10 Januaryile 2013
Her kesê ku bi rastî rewşa tenduristiya xwe baş dinirxîne dikare bi hêsanî qulikek av bi Baptismê li malê ve bike. Hûn dikarin ji vaftîzmê re bi şekir ve biçin - PRO PROBNN SERBESTIJIN!

. Vê "Queen of Vegetables" zexta xwînê kêm dike, kezeb diparêze, pêşîlêgirtina xwîna xwînê û şekir dike.
Ma kî doktoran pêşniyar nakin ku di Vaftîzmê de vekêşin?

. Amic.ru biryar da ku bibîne ka kî dikare li Urdunê شنا bike, û kî ye ku ji ber sedema vê yekê nabe. Tiştek din jî ev e ku mirov qels kiriye û viyana xwe winda kiriye, ji ber vê yekê bê guman hûn nekarin dorê bibin.
Zêdetirî mirov di Baptismê de di nav herikîna berfê de ne. . Bi nexweşiya şekir, hûn nekarin herikî di holikê de. . Dêris diyar dike ku ji bo ku ji gunehan were paqij kirin û berekek bidest bixin, ne pêdivî ye ku davêjin nav qulikê.
Heke hûn berê xwe li holikê davêjin, wê hingê hûn hewce ne ku bi tevahî, serê xwe bişon. . Piştî şûştinê, hin kes difikirin ku hûn dikarin xwe zû bi alkolê germ bikin. . Bi awayê, me berê nivîsand ku hewa dê li Epiphany çawa be.
Di 19 Januaryile de, betlaneya Xaçbûnê ya Xiristiyaniyê bi kevneşopî tête pîroz kirin, di dema ku ew tête pejirandin. Ma gengaz e ku her kes bişo, an nerazîbûnên wê hene?

Tevî ku li hundir siwar bû. Dive an hilkişin nav holikê (nemaze serê yekem) Di 1-ê dirêjtir de bimînin. Hûn nekarin bi mirovên ku bi nexweşiya cardiovaskulîn, şekir, nexweşiyên nervê ve swim in. Diving ji bo vaftîzbûnê bi diyabetê- 100 NERAN!

Ji ber vê yekê na, hûn dikarin bi dilsozî bawer bikin û bêyî ku hewce bike ku li deverek rûnin. . Hûn dikarin bi carekê, û sê, û bi serê xwe, û tenê bi parçeyî ducan bibin. Ya sereke ev e ku meriv wê bi helwesta rast pêk bîne.
MOE:
Divê mirovên bi tenduristiya xizaniyê di Baptismê de davêjin berîka berfê. . - Hûn dikarin bi bermayî ya germbûnê, ji bo nimûne (an bi mesrefa ava germ), heke hûn li malê bi ava sar têne damezirandin germ bikin.
Yên ku vê yekê nerazî dikin û pir caran xwarinên fast an sush dixwin, nayê pêşniyar kirin ku di Vaftîzmê de rûnin, ji ber ku laşê mirovê vî rengî qels dibe. . pergala endokrîn (şekir şekir, thyrotoxicosis)
19-ê holidayile cejna Orşelîmê ye. . Diving di nav holikê de, hûn dikarin nîşanên psoriasis, astma bronchial derxînin. nexweşiya gurçikê, zexta giran, şekir, jinên ducanî, bi.
Di 19 Januaryile de, Ukraynî dê Epiphany pîroz bikin. . Mînakî, di mirovên piştî stokekê de yan bi şekir, gurçikên varicose û yên din. Girîng e ku ji bîr mekin ku di dema ducaniyê de, jin tenê dikarin di ava germ de swim bikin, lê.
Di Vaftîzmê de div an diqulipin an na?

Pirs ev e. Hûn dikarin wê bersivê bidin û bi bextewariyê li hemî alîgir û tevgerên xwe bidin. . epilepsy, birînên skull û sklerosis ya kelikên mêjî, bi diyabetes
Ji Yewnanî hatî wergerandin, peyva "vaftîzm" tê wateya domandin. . Vaftîzbûn betlaneyek e ku kevneşopîyên wê bi jêhatîbûna bêhna avê ya vexwarinê re têkildar e, û ew dikare ji rezervahînek pir asayî were girtin.
Ji bo amadekirina laş ji bo şûştinê di nav holika Epiphany de, tê pêşniyar kirin ku hûn 2-3 rojan pêşî bidin. Heke her tişt bi tenduristiyê rehet e û nerazîbûnên min tunene, wê hingê hûn dikarin biçin swim. . 7. Qet nebe serê xwe bi keleşek berfê bike.
Li ser cejnê Vaftîzmê, bêtir û bêtir mirov hene ku dixwazin her carê bixin nav axê. . Bodyi dibe bila bibe gava ku meriv li ser şevek tirşikê li ser kevirek berfê rûne?

Tabloya naverokê:

Lêbelê, piraniya bijîjkan arguman dikin ku şilkirina avê bi ava sar re dibe sedema aktîvkirin û xedarbûna nexweşiyên kronîk. Her organîzmek bêhempa ye û armancek dikare bi vê gotinê re tê gotin ku divê hemî pêkanînên dermankirinê bêne fêm kirin û bi tundî bertek nîşanên organ û pergalan, bi taybetî di diyabetesê de bidin.

Xanîkirina ava sar bi awayek dûr û dirêj e ku ji bo bihêzkirina sîstema parastinê ve. Di demên kevnar de, ew wekî panasek hate hesibandin. Pir kesên ku xwe wekî "walî" digirin, şûştina di ava şor de keysa tenduristî û dirêjtirîn e. Dema ku rijandin dibe:

Activalakkirin û bihêzkirina pergala birûnîniyê û karên piştgiriyê yên laş, di nav de li dijî tixûbdariyê.
Stimîna herikîna xwînê, xurtkirina masûlkeya dil û tansiyonê ya eniyên xwînê. Saturation ya xwînê bi hêmanên çalak.
Normalîzekirin û başkirina pêvajoya thermoregulation.
Theêkirin û xweşikbûna kesek.
Ji ber kêmbûna hewayê ya bi kurtahî (41 pileyan), gelek pathogen dimirin.
Lezkirina leza xwînê, derxistina toksîn û madeyên din ên ku ji laş ne hewce ne.

Ev rêbaza hişkkirinê ji bo her kesî ne guncan e.

Rijandina sar eger laş rast bersivê bide guheztinek nişkayî di mercên hawîrdorê de laşê rahijîne. Ger yek an çend pergal bi rengek berbiçav tevbigerin an jî bi tevahî nexebitin (wekî bi şekir 1), wê hingê mayî jî diêşin, ev yek reaksiyonê birînê ya laş e.

Piştî ku ava sar li ser receptorên epithelium tevdigere, xwîn bi lez li organên navxweyî rijdibe û baranek zêde li ser lepikên xwînê yên piçûk gengaz e, ev jî di trombozayê de xeterek mirinê dide.

Di nav "walî" û evîndaran de serşûştinê, gelek mirinên ji ber êrişên dil an şikestin hene. Guherînek berbiçav a germ ji bo laşê stresek bihêz e, û di nexweşiyên kronîk ên giran de her stresê rê li xirabtirbûna rewşa nexweş ve digire.

Dabend gengaz e?

Diabes mellitus yek ji wan tiştan e ku di navnîşan de ji bo nerazîbûnên ji bo xwarina ava sar heye. Piraniya bijîjkan li hev dikin ku prosedûra hişkkirinê bi patholojiyek wusa tevlihev, wekî şekir bi hişkî qedexe ye. Pêdivî ye ku her stres di şertên patholojîkî de aciziyek li ser rewşa nexweş bike.

Hin bijîjkên ku bi rêbazên “kevn” ên dermankirinê û amatorên dermanê alternatîf diaxivin, li ser feydeyên douche ji bo hin patholojiyên cidî, di nav de nexweşîyên giran ên viral, nexweşiyên tixûbêl û diabetê de diaxivin.

Heke nexweş nexweş biryar da ku bi ducaniyê re were derman kirin, baweriya bersîvên erênî yên kesên ku hişk dikin, divê em qaîdeyên bingehîn ji bîr nekin:

Hûn nikarin dest pê bikin ku bi rengek hişk an di dema qursek tîrêjê ya nexweşiyê de were rijandin. Pêdivî ye ku dest pê bikin ku hêdî hêdî bête rijandin, bi domdarî rewşa tenduristiyê were şopandin.
Pêdivî ye ku çerm piştî douche şîn be, xuyangiya şîn diyar dike ku binpêkirina xwîna mirovan nîşan dide.
Piştî xilasbûna bi ava sar re, laş tevgerandina hormonên ku şekirê xwînê zêde dike çalak dike.
Dirûvê kulîlkan an jî xuyangkirinek din a xirabûna tenduristî hewce dike ku bilez qedandina prosedurên hişkkirinê.

Bifikirin ku naha nîv havîn e. Li hewşê, germ bikin, ji hemî daxwazan bêpar kirin, ji bilî yek - da ku bikevin nav ava vexwarinê ya jiyanê. Ji bo rûniştvanek bajêr, ev xewnek mumkin e. Ji ber vê yekê, bajarvan, ji ber tîna germ, rojane gelek caran "dişo" di bin berfek berfê de, di derheqê hişyariya pisporên hişkkirinê yên di derbarê hewcedariya masterê de hêdî hêdî ji bîr dike.

Ew tenê nizane ku, berdestiyek din a hişmendiyê bistîne, ew her gav laşê xwe di bin stresê de vedike. Hefteyek ceribandinên bi vî rengî bes e ji bo ku nexweşek bi şekirê şekir digerin ku "hinekî" ji nişka ve di xwîna wî de rabe, "ceribandî" li ser laşê wî dike û nexweşiyên kronîk aciz dike. Sedema hemî ev stres e.

Gelek kes bawer dikin ku tenê hestên neyînî yên bihêz sedema stresê dikin. Lêbelê, rewşek tirsnak pêk tê, mînakî, ne tenê piştî mûşekek "şiliyê" ku ji nişkê ve ji te re ji binê kerê otomobîlek rovî tê.

Sedemên stresê - heke tewş bêhêvî jî dixuye - û rijandina sar jî. Biceribînin ku bîbek ava sar bi ser xwe ve herin. Pêdivî ye ku laş ji bo vê yekê çiqas amade be, reaksiyonên biyolojîk ên hêzdar dê bê gav di nav de de çêbibin - materyalên biyolojîkî çalak dê di nav xwînê de bêne berdan.

Di nav wan de, hormonal - glûkokortîkoîd. Patients nexweşên bi diyabetî yê ku ji nişkê ve biryar da ku birînên sar werbigire divê zanibin ku glûkokortîkoîd xwedî bandora berevajî ya însulînê ne.

Bi taybetî, ew pêşiya têkçûna şekirê xwînê di hucreyan de digirin û dest bi şikandina proteînan dikin da ku şekir ji wan derxin. Bi gotinên din, heke glukokortîkoidên di laş de zêde têne kom kirin, hingê asta şekirê xwînê gav zêde dibe.

Wekî din, divê hûn zanibin ku mezinahiya biyolojîk çalak a laş ne bêsînor e. Gava ku meriv xwe ji rihetiya guncan xelas dike, ev madeyên hanê, her çend pir zêde di wan de têne avakirin jî, di cih de têne vexwarin, ne ku demek dirûve.

Lê di gelek waran de, ew tîneya laşî ya kesek diyar dikin. Heke di laş de pir di wan de hene, kesek hişyar, karbidest e, baş ji bandorên cihêreng ên pathogenîk tê parastin.Hin - ew zû westiyayî, westiyayî, bi nexweşiyê dixe.

Yê din, li ser berjewendiya xaniyê bihîstinê, tavilê serî li wan dide, bêyî ku bifikire ka ew ji bo wî zirarê ye. Carinan merivekî westandî, westiyayî tenê çend hefte pêdivî ye ku aramiyek xweş hebe da ku hemî kar û fikarên xwe, û xwarina rastîn ji bîr bike.

Lê ew vê yekê fam nake, û carinan, heya têgihîştinê jî, derfet nabe ku aram bibe û berdewam dike ku henga xwe bikişîne. One yek êvar, ku ji karê xwe vegeriya, ew diçe serşokê û, piştî hin hesas, ava xwe li ser xwe seriyek avêt ava sar.

Guçek, çermikên di çikilokê de, hemî fikaran ji bîr kirin, di serê min de kemilokên dilşadî û dilşewat hene: “Baş e-ey! Oh! Good baş-ey! ”Bi rastî, dora pênc-deh hûrdeman dê bi rastî pir baş be. Dê atmosfer zêde bibe, hêzên dê diyar bibin. Wusa dixuye ku çiya têne zivirandin. Tenê tenê wê bêhurmetî bixwaze ku xewa xwe bike ...

Whyima ev diqewime ne zehmet e ku meriv fêm bike: di bersivdayîna stresê de - rijandina, dabeşek din a madeyên biyolojîkî çalak ku di nav xwînê de têne rijandin. Di destpêkê de, dilxweşiyek xuya bû, dengek xweş rabû. Lê di kesek ku di rewşek westînek kronîk de be, dîl girtina hestên giran û laşî ye, pergala antistress ya laş demek dirêj tê qutkirin.

Divê bête bîra we, xwendevanê hêja, ku bêyî amadekariya hêdî ya pêşîn, tenê mirovek tendurist, xweş-mayîndar ku xwedan tenduristiya berbiçav e, dikare bifroşe bi ava sar.

Shake xwe bi wî carinan kêrhatî ye. Lê ji bo mirovên ku nexweşî ne an bi berdewamî stresê hestyarî an laşî dikin, çalakiyek weha ne tenê zirar, lê di heman demê de xeternak e. For ji bo nexweşên bi diyabetes mellitus her dansê bi ava sar bi gelemperî mudaxale dike.

Berî her tiştî, ev stres e, û her stres şekirê xwînê zêde dike, dibe sedema dekompensasyona şekir. Pêdivî ye ku, her çend şekirê xwînê jî hinekî bilind be, nexweşan ji pir enfeksiyonan re dibe guman.

Derdikeve holê ku mîkrob jî "şirîn hez dikin". Ji ber vê yekê digel şekir tixûbdar, abbes bi hêsanî derdikevin, cholecystitis, pyelonephritis xirab dibin. Dîsa çêtir e ku mirovên bi şekir şekir digerin ku awayên din ên hişkkirin û rizgar kirin ji germahiya havînê ji sermaya sar. Bi kelecan gelek in.

Stres elsei yê din dikare bibe sedema şekir 2

Nûvekirina daneya statîkî: 11:44:10, 03/27/18

Bifikirin ku naha nîv havîn e. Li hewşê, germ bikin, ji hemî daxwazan bêpar kirin, ji bilî yek - da ku bikevin nav ava vexwarinê ya jiyanê. Ji bo rûniştvanek bajêr, ev xewnek mumkin e. Ji ber vê yekê, bajarvan, ji ber tîna germ, rojane gelek caran "dişo" di bin berfek berfê de, di derheqê hişyariya pisporên hişkkirinê yên di derbarê hewcedariya masterê de hêdî hêdî ji bîr dike.

Ew tenê nizane ku, berdestiyek din a hişmendiyê bistîne, ew her gav laşê xwe di bin stresê de vedike. Hefteyek ceribandinên bi vî rengî bes e ji bo ku nexweşek bi şekir bi şekir ve digerin ku "hinekî" ji nişka ve di xwîna wî de here, bi "laşê" bi laşê wî ve bistîne û nexweşiyên kronîk aciz bike. Sedema hemî ev stres e.

Gelek kes bawer dikin ku tenê hestên neyînî yên bihêz sedema stresê dikin. Lêbelê, rewşek tirsnak pêk tê, mînakî, ne tenê piştî mûşekek "şiliyê" ku ji nişkê ve ji te re ji binê kerê otomobîlek rovî tê.

Patients nexweşên bi diyabetî yê ku ji nişkê ve biryar da ku birînên sar werbigire divê zanibin ku glûkokortîkoîd xwedî bandora berevajî ya însulînê ne. Bi taybetî, ew pêşiya têkçûna şekirê xwînê di hucreyan de digirin û dest bi şikandina proteînan dikin da ku şekir ji wan derxin.

Nîşanên yekem ên diyabetê çi ne?

Nexweşiya şekir Type 1 dikare di çaxê herî kurt de ji bo yekemîn xuya bibe: nexweş (bi gelemperî ciwan) bi giraniya giran, qels, tîbûna giran, bêhêziya dîtbarî, bîhnek acetone ji devê diyar dike, dema ku pîvandin, asta şekir bilind tê destnîşankirin, bi gelemperî hewcedariya nexweşxaneyê ye.

Di celebek duyemîn a şekir de, dibe ku nexweş ji bo demek dirêj ti tengahiyê nebînin, ji% 50 zêdetir bûyeran asimptomatîkî ne. Bi gelemperî, nexweş li pêşwaziyê gilî dike ji tîna nerm, bi urinandina dubare, û her weha jêderanîna çerm û mêşên mukusê, başkirina şil û birînên dirêj.

Can diyabet were dermankirin?

Diabes mellitus nexweşiyek kronîk e ku heya nuha bi tevahî nayê derman kirin. Lêbelê, di demek baş de hatibe tespît kirin û baş şuştina şekir dê rewşek tenduristiyê xirabtir neke. Theiqas pirtir bi saxlemî pêşnîyarên bijîşk bicîh bîne û zanyariyên xwe di vê mijarê de nû bike, ew ê jiyanek dewlemendtir, saxlemtir û dirêjtir bibe.

Pirtûk: Diyarî (pirtûkek ji bo nexweş û hezkiriyên wan)

Li ser dermanên ji bo rijandina lotions Lotions amûrek dermanker a nuvaze ye gava ku hûn hewce ne ku tiştek li serê an organê din belav bikin û gava ku hûn hewce ne ku cewherê her organek biguherînin. Dema ku organan hewceyê loconê germ û sermayê ye, wê hingê ger rijandinê tune

Pouring Pouring dermankirina pir hêsan û pîr e ku ji bo dermankirina venêran, yên ku mirov ji demên borî ve ew vedihewîne ye. Mixabin, ew bêhemdî ji bîr kirin. Lêbelê, bandorkirina xaniyê bi xaniyên dermanî pir bihevhatî ye. Heke we demek serşokê neke,

Rûniştina Rijandinê ji cudahiyê di nava xwe de cûda dibe ku di nav de ew kurtasî-kurtbûna berbangê avê vedixwe. Rijandin dikare prosedurên hişkkirinê yên ku arîkariya bi germên nizm re bibin alîkar û parastinên laş jî pêk bînin. Lê ji bilî zehmet

Rihandina rijandin bi tevahî (gelemperî) û parçeyî ve tête dabeş kirin .. Rijandina tevahî laşê tevde ji stûyê heta tozên lingan vedihewîne. Pêdivî ye ku bi vî rengî bête kirin: li ser şûştek li serşokê an di bingehek fireh a fireh de rûnin û li ser nivînek teng rûnin (hûn dikarin diruşm û sekinandinê bisekinin). Douche

Pouring Pouring pêkanînek tête hesibandin ku ne tenê dikare nexweşiyên kronîk qenc bike, lê di heman demê de bi laşî jî zehf zexm bike. Yek ji wan dermanên herî erzan li malê. Berî her tiştî, xanîk guhêrbar û rêziknameya germ dom dike

Kontrast douche of the lingên ji kêzikan Nerazî bi serêş, alîkariyên birînên xwîna arterîkî li ser lingan, û her weha bi germê re dibe alîkar. Ew ne ji bo nexweşiyên gurçikê û pişikê, menstruacione, vesikên varicozê yên giran, lumbago (êş bi dermanê kezebê) nayê pêşniyar kirin.

Duçeya sar ji hipê Pêşniyara ji bo dermankirina bi bandor a venên varicos û di rewşê de derçûna venedestê tûjkirî, di rewşê de ku xwîna arterialê ji lingan re bibe alîkar, di şerê bêhêziyê de dibe alîkar.

Kontrast thigh douche Ev prosedurek dê bi alîkariya bandorê li ser pêlên varicos û bi derziya venedestandî were xirab kirin, tengasiyên di xwîna arterialê de ji ling û bêhêzbûnê re. Douse bi ava germ (36-38 ° C): Pêşîn, lingê xwe yê rastê bavêjin.

Rakirina sar û destan û sarincê Tête pêşniyar kirin ku hûn ji bo ziraviya kronîk an qewînbûyî, ji bo hişkkirina laşê (heke bi gelemperî li ser sarbûn) nebin. Em pêşniyar nakin ku hûn van ava sar ji bo birînên dil, tengasiyê bikar bînin.

Rijandina destê sar Ev prosedurek rêyek baş e ku meriv bi qehremanî, bêhêzbûnê şer dike, û bi tansiyona xwînê kêm, tachycardia, têkçûna dil re dibe alîkar. Di havînên pir germ de, destên sar rijî û tevahî tam dike

Rijandina desta hişmend Ev prosedur bi alîkariya şerkirin û westandina tachycardia, tansiyona xwînê, têkçûna dil ya nerm. Ew nabe ku ji bo angina pectoris, astma bronchial, pîşesaziyê û hin nexweşiyên dil were bikar anîn.

Deryaya Deryayê

Rûniştina deryayê 5 lîle germ (nêzî 36-37 ° C) av li kûrekê bişon û 1 tîpek xwêya behrê di nav wê de belav bikin. Wekî ku hûn bi gelemperî dikin şuştin, û berî ku xwe bi şûnda şuştin, kortikek bavêjin û çareseriya deryayê bavêjin. xwê. Bi ava behrê şîn

Paqijkirin û xwarina Heke laş qels bibe, nexweşîyên kronîk jî hene, hişkbûn çêtirîn e ku meriv bi şuştin û xwarina dest pê bike. Rubdowns bi taybetî ji bo mirovên temenek ku xwedan stereotypasyonên domdar û mirovên ku bixweber pesnê xwe didin, kêrhatî ne. Piştî şuştinê

Danskirina kontra Danskirina nakokî ya ku cûdahiyek germahiya 10–15 ° C rojane di sibehê de, piştî werzîşê, û êvarê hewce dike. Êwirmend e ku hûn di hewa vekirî de nakokîyên berevajî pêk bînin, lê di serşokê de jî gengaz e.Bi pozê ku di laşê jorê de hebe

Germbûna sar

Dowcheyên sar Em berê lêkolîna hewandina zarokên nû û pitikan lêkolîn kir, tevgera çalakiya laşî û azadiya tevgerê bi bandora kêrhatî ya avê li ser laş. Naha xanîkbûn wekî prosedurek hişkbûnê binirxînin. Dousing erzan e û

Bi gelemperî, pir xeletî bawer dikin ku dema kirîna xwarinê li beşên taybetî yên nîşankirî "ji bo nexweşên bi şekir", ew hilberek nehs û pir tendurist digirin.

Heye, ev tenê xapandinek û beşek jî xapandinên bazarê ye. Ji bo ku fêm bikin ku hilberek taybetî bi çi awayî kêrhatî ye, hûn hewce ne ku xwe bi xwe hildin ku bi baldarî tevliheviya wê ya ku li ser pakêtê hatî destnîşan kirin bixwînin.

Bi berhevkirina van hilberan ve girêdayî, asta şekirê xwînê zêde bibe, lê dibe ku ew bimîne. Fructose, sucrose, maltose, molasses, hon - ev heman şekir e. Hilberên ku van hêmanan radigirin şekirê xwînê zêde dikin.

Di şekirê şekir de, karanîna şîrînekên nahîn, wekî stevia, erythritol, cyclamate û yên din (naveroka calorie - 0 kcal), destûr e. Van materyalan di metabolîzmê de beşdar nakin, û, ji ber vê yekê, asta şekirê di xwînê de zêde nakin.

Nexweşiyek bi tevahî nediyar - şekir

Nexweşek bêkêmasî ya bêsînor şekir e. Ew dikare her kesê, bê guman, ji zayend û temen, devera niştecîh û asta başbûnê xweş bike.

Rêbaza çêtirîn naskirî ji bo pêşîgirtina şekir, parêzek pêdivî ye ku du sînorkirinên sereke hewce dike: karbohîdart û kalorî. Pêdivî ye ku meriv karbohîdartan kêm bike da ku nekeve pankreas, kaloriyan - da ku hûn nepes bibin.

Pêdivî ye ku xwarin bixwe be, piçûktir, lê gelemperî - rojê 5-6 caran. Menu bi teybetî ji xwarina şûştî û mûzên ku di okyanûsê de têne çêkirin an tê çêkirin. Bi îdeal, pêdivî ye ku şekir û şekir ji parêzê were derxistin, hêj bêtir fêkî û şekir heye. Divê nan ji kulîlkên mûjî were, bi nan, rind. Ew çêtir e ku meriv ji spî re baş bibêje.

Divê nexweşên hîpertansiyonê şekirê xwîna xwe kontrol bikin da ku ew nîşanên yekem ên şekir negirin. People mirovên ku bi nexweşiyek cûreyek duyemîn heye - bi rêkûpêk zextê kontrol bikin da ku bizanin ka bandora neyînî ya şekirê li ser şaxan destpêkiriye. Zextên li nexweşan divê ji 130/80-ê pirtir nebe.

Bihayê qehweyî bi giranî xetera şekir li mezinan kêm dike, zanyarên Fînî dibêjin. Rola vexwarina reş di pêşîlêgirtina şekir de li dijî bingeha faktorên wekî temen, giranî, asta çalakiya laşî, zexta xwînê, cixare û vexwarinê ya alkol hate hesibandin.

Cixareya pasîf xetereya pêşxistina diyabetê zêde dike. Toksên dûmanê yên tutunê dikarin li ser pankreasê, organê ku insulîn tê de tê de bixebitin. Cixarekêşên pasîf ji eynî toksên weki çalak têne derxistin, û tewra hin madeyên zirardar jî hîn zêdetir be.

Li Rûsyayê, nêzîkî 8 mîlyon kes diyarde ne. Li welatên pêşkeftî, mirina ji şekir di rêza 4emîn de ye. Zêdetirî nîvê nexweşan bi nexweşiya xwe guman nakin.

Hypoglycemia çi ye?

Hîpoglycemia kêmbûna şekirê xwînê ye. Sedem di zêdebûna glukozê de zêdebûna însulasyona xwînê ye. Nîşaneyên sereke qelsî, birçîbûna giran, palpitations, tirsnak, xeyal û xwêdan e.

Faktorên rîskê ji bo hîpoglycemiyê di nav nexweşan de li ser dermankirina însulînê, çalakiya laşî ya dirêjtir, zêde dozaja însulînê, vexwarinên şofêran an hejmareke têr a yekîneyên nan xwariye.