Kiwî ji bo şekir 2 > Diet ji bo şekir

Nexweşên bi "nexweşiyek şêrîn" re lazim e ku carinan carinan ji gelek bijareyên xweyên bijartî red bikin. Bi gelemperî cîhê wan bi zebze û fêkiyan tê dagirkirin. Pir kes fêkiyên daran rêçek girîng dibînin da ku tamxweşiyek xweş bistînin bêyî zirarê digihîje tenduristiya wan.

Lêbelê, ne hemî hilberên xwezayî ji bo nexweşan wekhev in. Ji ber vê yekê yek ji gelek pirsên nexweşan li jêr dimîne - gelo gengaz e ku mirov kiwi bixwîne ji bo şekir? Ev fêkiya exotic demek dirêj dilê û êşa stûnên mîlyonan welatiyên Rûsî têk bir. Pêdivî ye ku hûn zanibin ew di hebûna duristiya hyperglycemia ya domdar de çiqas ewledar e.

Pêkanîna Kiwi

Homeland "potên qirikê" Keyaniya Navîn e. Navê duyemîn gooseberry çînî ye. Doktor û pisporên parêzgehê hema hema her gav ev hilbera kesk wekî dermanek rojane pêşniyar dikin.

Ew îsbat kiriye ku ew dikare giraniya kesek kêm bike. Bê guman, ne yekser, lê di bin hin mercan de. Kiwi di diyabetesê de gelek bandorên erênî heye, yên ku ji ber wê pêkhatina kîmyewî ya taybetî ne.

Ew tê de ye:

Avê.
Pectin û fêkiyan.
Acîdên rûn û organîk.
Proteînan, rûn û karbohîdartan.
Vîtamîn C, A, E, PP, Koma B (1,2,6), acîdê folik.
Mîneral û hêmanên trace: magnesium, potassium, fosfor, manganese, calcium.

Kesek bi diyabetî bi pirsê re eleqedar e, naveroka şekirê di kiwi de çi ye? Di nav sed gram fêkî de 9 gram şekir heye.

Kiwi Benefîtên Diabetes

Ya yekem ku çavê nexweşê dikişîne, taybetmendiya fêkiyê e. Ew bi potatîkek ku bi mêşan ve tê veşartin, vedigere. Divê were zanîn ku pez 3 caran ji vîrûsê bêtir vîtamîn C heye.

Bi gelemperî, fêkiya kesk yek ji firotgehên herî dewlemend ên ascorbic acid e, li pêşiya lemon û fêkiyên din ên bihêztir pir tête hesibandin. Goşikên Chineseînê gelek taybetmendiyên başkirinê hene.

Bandorên dermankirinê yên sereke ku ew li laşê mirovan heye:

Bandora neyînî li ser metabolîzma karbohîdrate. Pêdivî ye ku hûn fam bikin ku fêkî ji sedî hejmarek pir zêde ya şekirê endogjen e. Lêbelê, hebûna tîrêj û fêkiyên pectin nahêle ku ew zû were şûştin. Dibêjin ku kiwi bi şekir glycemiyê kêm dike dê ne rast be. Lêbelê, parastina aramiyê di dema kişandina glukozê de jî ne girîng e.
Pêşkêşkirina atherosclerosis pêşve dike. Yek ji girîngtirîn demên bandorkirina gozên Chineseînî li ser laş. Ji ber hebûna acîdên lewitandî yên nebatkirî, kolesterolê "xerab" nikare li ser dîwarên xweyên xwînê were qewirandin, bi vî rengî kivi nexweşê dişewitîne ji lêdanê an jî ji dil.
Asta folateyên bilind bi taybetî ji bo jinên ducanî yên bi diyabetê re sûdmend e. Ev naverok metabolîzma karbohîdrate normal dike û pêşveçûna aram a fetusê pêk tîne. Têkiliya di navbera dayik û pitikê de baştir dike.
Kiwî kêmkirina kîloyan radigihîne, ku ev ji bo nexweşên bi şekir 2 diyarde pir girîng e. Di fêkiya kesk de, enzînek çalak a actinidin heye, ku bi rengek çalak proteîn û fêkiyên heywanan vedigire. Wekî encamek, ew bêhêz dibin, li hepsê nahêlin.
Potassium û magnesium zexta xwînê kêmtir dike. Parastina vaskal ji bo nexweşên bi "nexweşiyek şîrîn" girîng e, ji ber pêşveçûna makro- û mîkroangiopatiyê.

Taybetmendiyên dermanî yê kiwî di diyabetes mellitus de hîna di qonaxa ceribandinên klînîkî de ne, lê naha pir endokrinologî pêşniyar dikin ku wê di parêza rojane de bicîh bikin.

Abiqas dermabûnek dikare hebe?

Wekî ku di her rewşê de, girîng e ku ew zêde nexapin. Doza rojane ya normal a kiwî ji bo diyabetê di rojê de 1-2 fetusî ye, herî zêde 3-4 e. Di rewşek overdose de, encamên nerazî dikarin çêbibin, ya herî xeternak jê hyperglycemia ye.

Fêk fêkî bixwin. Pir kes jê çêdike. Di her rewşê de, kiwi dikare bi wê re tê xwarin. Ew hemî bi xwesteka bîhnfireh ve girêdayî ye. Skinermê hilberê gelek vîtamîn C heye, ku ew wekî antioxidantek xwezayî ya bihêz tevbigere û laşê ji peroxidasyona lîpîdê diparêze.

Bi gelemperî nexweşan saloxên vîtamîn ji fêkiyek delal amade dikin. Hûn dikarin wê berp bikin an mûzeyan çêbikin. Fêkiyên kesk wekî darbestê ji bo desserts tevdigerin. Ev ji bo diyaberan ne maqûl e, ji ber ku ew pêdivî ye ku di gelek moşekan de şekir nexe.