Norma kolesterolê li gorî temen û zayendê tabloyek dîtbar e

Nîşaneyên metabolîzma lîpîdê, ku yek ji wan kolesterol e, di nirxandina xetera kardariyê de rolek mezin dilîze. Ew wekî îhtîmalek ku di 10 salên pêş de kesek ji wan re dibe sedema dil û şikestin û mirinê ji wan re tê fêm kirin. Pêdivî ye ku norm di kolesterolê de di xwînê de çi be û heke ku were bilind kirin çi dibe?

Whyima hûn hewce ne ku kolesterolê kontrol bikin

Bi gelemperî, kolesterol ne tenê elementek metabolîzmê ye, lê materyalek girîng e. Di nav avahiya wê de, ew alkolek rûn-tevlihev e. Bi qasî 20% ji mîqdara giştî ya kolesterolê bi eslê xwe derveyî derzayî ye, ango bi xwarin tê vexwarin. Ya mayî, endogirû, ji hêla organên navxweyî ve, di serî de ji hêla kezeb û zozanan ve hatî çêkirin, tête çêkirin.

Kolesterolê di hema hema hemî biyosntesisê ya hormonesên steroîd û cinsî de têkildar e, ji ber ku ew ji bo wan substrate ye. Wekî din, ew materyalek avahiyek ji bo dîwarên hucre û mîkroban e, tevlî veguherîna vîtamîn D de ye.

Ji xwe, kolesterolê kompleksek domdar e, ji ber vê yekê, ji bo ku ji organ û hucreyên hedef re bêne veguhestin, ew bi "proteînên karîger" ve girêdayî dibe. Kundûla molekulê encama ku lîpoproteîn tête navandin. Ew ji sê celeb in - HDL, LDL û VLDL (bi rêzdarî, bilind, kêm û pir kêm). Pêdivî ye ku pîrekek tendurist xwedî van hemî fraksiyonan be, lê di hundurê sînorê normên taybetî de û çavek diyar di navbera hev de.

Bi lipoproteinsên tîrêjê kêm, lihevhatî wekî kolesterolê "xirab" tê gotin, û HDL - "baş". Ev ji ber xiyûbûna taybetmendiyên wan e. Fêkiyên kêm-dendik siviktir, dirûntir in û xwedî hêz in ku ji hevûdu veqetin û li dîwarên arterîkê bisekinin. Bi vî rengî, dema ku naveroka wan di xwînê de zêde bibe, ew dest pê dikin ku di navbera felqên endoteliyê de cih digirin, dibin sedema pêvajoyên pez de. Piştre, plakayên atherosclerotic di fosên weha de form dibin. LDL di pêvajoya thrombosis de rolek dileyze, ji ber ku ew ne tenê bi hevûdu, lê di heman demê de bi hucreyên xweyên mezin ên din re jî digirin.

Vê mekanîzmayê di binê nexweşiyek mîna atherosclerosis vaskular de. Pêvajoya zêdebûna mîqyara kolesterolê zirarê li derve nayê xuyandin, ango, nexweşî di qonaxên yekem de derdikeve nîşanên tune an nîşanên klînîkî. Di qonaxa destpêkê de, nehevsengiya lîpîdê tenê dikare di analîzek biyolojîk a xwînê ya ji rezê de were nas kirin.

Heya ku guhartinek zûtir di asta kolesterolê normal de were tesbît kirin, ew ê hêsantir û zûtir wê baş bibe. Bi gelemperî, heke guharên profîlên lipîdê bi demê re hatine tespît kirin û heta niha xwe wekî giliyên diyar nekirine, wê hingê pirsgirêk bi hêsankirina parêzê ve dikare were çareser kirin. Wekî din, heke rewş negihîştiye û pir dereng diyar dibe, wê hingê pêşdetiya ji bo başbûnê ewqas rosî nine - derman derman dike, û di hin rewşan de, dermankirina hîjeyî.

Tabloya kurte ya kolesterolê xwînê di jin û mêran de

Readi xwendinên kolesterolê di kesek tendurust de normal têne hesibandin? Kesayetiyek gerdûnî ya taybetî tune. Ew ji hêla gelek faktoran ve tête bandor kirin, yê sereke yê zayendî û temen e. Li ser bingeha van her du pîvanan, bijîjkan ji hêla temen de bi asta kolesterolê normal ve tabloyek berhev kirin.

Rêjeyên ji bo astên asîdên lîpîdê ya asayî gelek navînî ne û ji bo her kes dikare cûda be. Ev dibe sedem ku faktorên wekî cewherê rûnê, şêwaza jiyanê, asta çalakiya laşî, hebûna adetên xirab, şertên diyarkirî yên genetîkî û hwd, bandorê li normê ya kolesterolê bikin.

Bi taybetî xeternak, di warê xetereya atherosclerosis de, temenê piştî 35-40 salan e. Di vê heyamê de, di laş de guhertinên hormonî û yekemîn guherînên tehlûk ên di profîla lipîdê de çêdibin. Mînakî, li 35 salî, yekîneyên 6.58 li ser gora normê ya jorîn e, û di 40-ê de, heya 6.99 mmol / l jixwe ji bo mêran bi kolesterolê tewra asta qebûlkirî tê hesibandin.

Mirovek mezin dibe, pirtir nexweşiyên kozdar dibin û reaksiyona laş kêm dibe. Hemî vê yekê xetereyek din a tevlihevîyên di laşikên lipîd de zêde dike. Nexweşên şekir, angina pectoris, nexweşiya dil a koroner - di mirovên pîr de, van tespîtan pir gelemperî ne. Ji bo wan, sînorê kolesterolê heye divê kêm be, ji ber ku fonksiyonên zexmkirî yên pergala vaskalê têne kêm kirin. Bi vî rengî, asta armanc ji bo HDHD, stokbûn an êrîşên dil di anamnesisê de, 2.5 mmol / L li jêr sînorê jorîn a jorîn ji jorîn ji bo her temenê ye, bi rêzdarî.

Di temenê 50 de, guherînên berbiçav di nav norma kolesterolê de li jinan tête destnîşan kirin. Ev ji ber kêmbûna synthetic hormones, guhertinek di background wan û kêmbûna hewceyê kolesterolê ya pergala endocrine. Di mêran de piştî 55 û bi gelemperî piştî 60 salan, rêjeyên normal asayî dibin û bi temen re hêdî hêdî kêm dibin.

Di dekodarkirina kedê de di mezinan de, pêdivî ye ku meriv bala xwe bide ne tenê li ser pîvanên kolesterolê total. Pêdivî ye ku nirxên triglycerides, kolesterolê xirab û baş (bi rêzdarî LDL û HDL), û hevahengiya atherogenicity girîng in.

Chiqas kolesterolê herî bilind heye ku mirov dikare bibe

Li gorî lêkolînan, kolesterolê bilind, têgehek kesane ye, ji ber vê yekê, nabe ku bêjin kîjan hejmarên herî zêde an kêmtirîn têne hesibandin. Nîşaneyên kolesterolê yên ji 5,2 ber 6,19 mmol / l têne nermkirin têne nermkirin. Bi van hejmaran, hûn hewce ne ku bala we bidin xalên din ên profîla lipîdê, nemaze li ser LDL. Ger li gorî analîzan, mêjûya kolesterolê total, ji 6,2 mmol / l pirtir e, wê hingê ev rewş ji tenduristiyê re xeternak e ku rîskek mezin a pêşxistina atherosclerosis heye.

Normên kolesterolê û hevahengiya atherogenîk

Kolesterolê xwînê bi gelemperî tenê di çalikên xwe yên cûrbecûr de tenê bi şikilkî tête dîtin. Pêdivî ye ku ev pêkve ne tenê di çend rêzikên normê de bin, lê her weha rast bin jî têkilî. Ji bo nimûne, pîvanek analîzê ya wekî hevahengê atherogenic bi rêjeya kolesterolê HDL ya baş, kêrhatî ya kolesterolê ya tevahî nîşan dide.

Koeferoka atherogenîk herî rast dikare rewşa metabolîzma fatê nîşan bide. Ew bala xwe didinê wê wekî nîşana dermankirina kêmkirina lipîdan. Ji bo hesabkirina wê, pêdivî ye ku nirxa kolesterolê kêrhatî ji nirxên kolesterolê total bistînin û cûdahiya encama li HDL parve bikin.

Asta pejirandî ya hevahengiya atherogenîk li gorî pîvanek temenek diyar dibe.

• 2.0–2, 8. Hêjmarên weha divê di mirovên bin 30 salî de bin.
• 3.0-3.5. Van nirxan di mirovên li ser 30 salî de ku ne xwedan nîşanên laboratîkî û klînîkî ya pêvajoyek atherosclerotic e, di asta normal de hedef ne.
• Jor 4. Ev hejmar pir tête hesibandin. Ew taybetmendiyek ji nexweşek ku bi nexweşiya dil ya koroner e.

Li gorî pîvanên navneteweyî, metabolîzma lîpîdê di nirxên jêrîn ên jêrîn de nêzîkî normal e:

• kolesterolê giştî - heta 5 mmol / l,
• triglycerides - heta 2,
• LDL - heta 3,
• HDL - ji 1,
• koordînasyona atherogenîk - herî zêde 3 yekîneyên.

Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku norma kolesterolê mifteya pergala vaskalîk a tendurist e. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku her hewlek bidin ku profîla xweya lipîd aram bikin û baş bikin.

Ev dikare bi karanîna dermankirina parêza xwîna hîpocholesterolê ya hevseng pêk were. Pêdivî ye ku meriv di rûnê fêkiyên heywanan de kêm be, bi piranî xwarinên şilandî li şûna felq, fêkî û fêkiyên nûtir. Diet bi kolesterolê bilind re, bi şêwazek çalak a jiyanî, dosiyayî ya laşî bijîn - tevgerên danê sibê, jogging. Dema ku kolesterol zêde tête zêde kirin, hingê ji bo ku bandorek mezintir bigihîje, bijîşk dermankirina dermanê pêwîst hilbijêre, dermanên diyarkirî ji komên statîn an fibrates.

Kolesterol di xwînê de nîşanek girîng a tenduristiya laş e. Dema ku nirxên wê dest pê dikin ku ji sînorên normal derbas dibin, xetera pêşxistina nexweşiyên pergala vaskal û dil - atherosclerosis, stok û êrîşên dil - zêde dibe.

Qonaxên yekem ên pêvajoyek wusa nîşanên derveyî tunene û tenê dikare bi analîzê bêne nas kirin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk lipidogramên pêşîlêgirtî bigirin û di dema xwe de gav bavêjin, ji ber ku zû ku dest bi dermankirinê were kirin, pêşdîtinek ji bo başbûnê baştir e. Piştî ku encaman wergirtin, divê hûn bi pisporê pispor ê ku dê tedbîrên pêwist re pêşniyar bikin û terapiyek kesane derman bikin re bişînin.

Fonksiyonê kolesterolê di laş de

Ji hêla strukturên kîmyewî ve, kolesterolê tête pola alkolên lîpofilîk. Ew ji bo laşê pir girîng e, ji ber ku ew parçeyek jîngehê ya mêşên hucreyê ye û di tevlîhevkirina van de ye:

• hormonên - testosterone, cortisol, aldosterone, estrogen, progesterone,
• Vitamin D3
• acîdên zebzeyê.

Nêzîkî 80% kolesterolê ji hêla organên cûrbecûr mirovan ve têne hilberandin (bi gelemperî kezeb),% 20 bi xwarinê tê xwarin.

Ev naverok di nav avê de belav nebe, ji ber vê yekê ew nikare bi xwîna xwînê bixwe bimeşe. Ji bo vê, ew bi proteînên taybetî re têkildar dibe - apolipoproteins. Kompleksên encam jê re lipoproteins tê gotin.

Hin ji wan bi dereceya bilind (HDL) ne, yên din jî dendika nizm (LDL). Ya pêşîn laşê zêde ji laş dûr dixe, ya paşîn li ser dîwarên vaskulê bicîh dibe, beşdarî avakirina plakayên atherosclerotic dibe.

Ji ber vê yekê, gava ku ew li ser lipîdên "baş" tê, em wateya HDL, û "xirab" - LDL. Kolesterolê gişta tevayî ya hemî lipoproteins e.

Lêkolînek li ser metabolîzma lîpîdê tête çêkirin da ku hûn rîskek ku kesek pêşveçûna atherosclerosis û tevliheviyên cardiovaskuler pêş dikeve (binihêrin ka meriv çawa rûkên mêjî li vir paqij dike).

Tevî vê rastiyê ku di mêr û jinan de, norma kolesterolê di xwînê de (tabloya li gorî temenê li jêr tê dayîn) cûda ye, di dermanê de nîşangirên birêkûpêk hene.

Doktor di pratîka xwe de ji hêla hejmarên ku ji hêla Rêxistina Tenduristiya Cîhanê ve hatine pêşniyar kirin rêve dibin. Ew wusa xuya dikin:

Kolesterolê giştî (yekîneya pîvandina li jêr mmol / l):

• normal - heta 5,2,
• zêde - 5, - 6.1,
• bilind - ji 6.2 zêdetir.

LDL:

• norm heya 3.3 ye,
• zêde kir - 3.4-4.1,
• bilind - 4.1-4.9,
• pir zêde - jor 4.9.

HDL:

• norm 1.55 û pirtir e,
• xetera navînî ji bo mêran 1.0-1.3, ji bo jinan 1.3-1.5,
• rîska bilind - ji mêran kêmtir ji 1.0, ji bo jinan 1.3.

Ramanek raman eşkere ya normê ya kolesterol di xwînê de ji hêla tabloyan ve tête dayîn, ku ji bo 40-60 salan piştî mêr û jinan nirxên wê qebûl dikin.

Temenê 40 salî ye ku sînorê piştî ku îhtîmalek pir mezin heye ku ji ber êşên vaskal û dil ve girêdayî yên atherosclerosis têkildar in.

Kolesterolê normal di jinan de

Di tabloyê de normên kolesterolê xwînê li jinên di temenên cûda de nîşan dide.

Salên temen

Kolesterolê giştî

LDL

HDL

Wekî ku ji sifrê tête dîtin, di jinan de piştî temenê 50 salî, asta kolesterolê normal û LDL di xwînê de bi rengek berbiçav zêde dibe. Ev ji hêla rêgirtina hormonal ve ye (ku ji hêla endokrinologan ve têne derman kirin) ku di dema menopause de pêk tê. Pêvajoyên metabolê di vê temenê de hêdî dibin, û laş hewce dike ku bêhtir enerjiyê bide ku lîpîdan bixebitîne.

Kolesterolê normal di nav mêran de

Li jêr norm e ku di mêran de kolesterolê xwînê bibe, bi temen ve girêdayî ye.

Salên temen

Kolesterolê giştî

LDL

HDL

Di mêran de, xetera atherosclerosis û şertên xeternak ên jiyanê (stok, êrîşa dil) di destpêkê de bilind e. Dil û guleyên wan ên bi çalakiya hormonên zayendî nayê parastin. Digel vê yekê, nûnerên cinsiyeta bihêztir ji yên jin xwedan adetên xirab in.

Heke hûn bi baldarî li tabloya nîşanên kolesterolê de binihêrin, hûn dikarin bibînin ku norma wê di xwînê de di mêran de piştî 60 salan kêm dibe. Ev dibe sedema hêdîbûna metabolîzma, regresiyonê ya hemî fonksiyonên laş.

Sedemên bilind, kolesterolê kêm

Di jin û mêran de piştî 40 salan, kolesterolê zêde di xwînê de dibe ku ji ber kêmasiyên genetîkî di metabolîzma lîpîdê de be, lê bêhtirê caran sedema nediyar dimîne. Faktorên ku kolesteroliya xwînê zêde dike ev in:

• nexweşiyên kezebê, gurçikê gurçikê,
• cixare kişandin
• tumorên pankreasê, gland prostatê,
• gût
• têkçûna rengek kronîk (sedem û dermankirina nexweşiya gurçikê di jinan de li vir tê diyar kirin),
• patholojiya endokrîn (hilberîna nebawer a hormona mezinbûnê, şekirê şekir, hîpotyroidism).

Di jinan de, ducaniyê dibe ku bibe sedema zêdebûna kolesterolê xwînê li gorî ya normal. Divê ev ji wan kesên ku piştî 40 salan ducanî bûne plan bikin re bizanibin.

Nirxên lîpîd ên kêmbûn bi:

• birçîbûn, westandin,
• şewitandinên berfireh
• enfeksiyonên giran (doktor pisporê nexweşiya infeksiyonê derman dike),
• sepsis
• Tumorên nexeş ên kezebê (ku ji hêla onkolojîst ve hatibe tespîtkirin û derman kirin),
• hin celebên anemia,
• nexweşiyên kronîk ên kezebê (toawa dermankirina bronchîtê kronîk di vê gotarê de xwendin)
• arthritis rheumatoid,
• hyperthyroidism.

Lîpên xwînê yên nizm di nav wan de jî kesên ku hez dikin ku bi vegansîzmê hez dikin an dermanên wekî neomycin, thyroxine, ketoconazole, interferon, estrojen digirin.

Grûpên rîska kolesterolê ya bilind

Ew îsbat kiriye ku hypercholesterolemia bi gelemperî di mirovên ku xuya dibin:

• amountimkî pir mezin rûnê heywanan bixwin,
• piçek bizivirin
• zêde giran in
• alkol bikar tînin
• dûman
• bikaranîna demdirêj a hin dermanên taybetî (androgens, diuretics, glukocorticoids, cyclosporine, amiodarone, levodopa).

Ji bo mêran piştî 40 û jinan piştî 50 salan, lêkolînek depresiyonê ji bo kolesterolê xwînê tête kirin (norm di tabloyên li jor de hatî destnîşan kirin). Ew yek ji wan faktorên ku gava tê hesibandin xetera kardoxî ya bêkêmasî tê hesibandin

Rîskek bêkêmasî ya pir û pir zêde tê vê wateyê ku di salên pêş de mirov dikare ji birînên dil û xwînê yên giran û tewra giran jî hebe.

Hypercholesterolemia bi taybetî ji bo kesên ku bi wan re xeternak in:

• nexweşiya dil a koroner (dermankirin ji hêla kardîologî ve tê şêwir kirin),
• atherosclerosis of ekstremên nizm,
• qelew
• mirovên ku bi trombozê digerin,
• nexweşiya kronîk a gurçikê
• hîpertansiyon
• nexweşiya kronîk a gurçikê
• hîpertansiyon
• şekirê şekir (ji hêla endokrinologist ve hatî dermankirin),
• kolagenoses (mînak. arthritis rheumatoid).

Van mercan hewce dike ku bi zêdebûna wan re çavdêriya lîpîdan û sererastkirina dermanan bikin.

Kolesterol çî ye û çima girîng e ku meriv normê wê di laş de bigire?

Kolesterolê çi ye?

Kolesterol (an kolesterol) ji alkolên rûnê polîydrîkî vedigere û yek ji wan pêkhateyên mestirîn ên mêşên hucreyê ye. Bi bêjeyên din, ew xurtiyê dide mizgeftên hucreyê û heke em di pêvajoyek avahiyê de alavek bikişînin, wê hingê kolesterolê wekî wekî mûzek xurtkirî tevdigerin, bêyî ku karûbar nekare be.

Bêyî vê materyalê, hevrêziya hormonesên cinsî, vîtamîn D, asîdên bilez ne mumkun e. Piraniya kolesterolê hucreyên hucreyên xwînê yên sor (23%) û kezebê (17%) heye, ew di hucreyên nervê û di kemerên mêjî de heye. Dabeşa sereke ya kolesterolê di kezebê de (% 80%) tête synthesîzekirin. Ya mayî - bi laşê xwarina heywanê heywanê (rûn, hêk, goşt, birinc, hwd.) Vedigire.

Bêyî kolesterolê, pêvajoya kestkirinê ne mumkun e, ji ber ku ew ji wê ye ku salixên bile di kezebê de têne hilberandin, yên ku ji bo dabeşkirina fêkiyan di nav zikê de berpirsiyar in. Kolesterol di hilberîna hormonesên zayendî (estrogjen, testosterone, progesterone) de, ku berpirsiyarê tevgera pergala hilberîna rehikan a mirov e, rolek girîng dileyize.

Ger asta di vê laşê de di laş de kêm be, di bin nirxên qebûlkirî de, qelsiyek berbiçaviyê û berxwedana li hember enfeksiyon û nexweşî tête hesibandin. Kolesterol di hilberên hormonê cortisolê de di gemên adrenal de pêşve dike û beşdarî synthetiya vîtamîna D. dibe. Bi kurtî, kolesterolê têkiliyek girîng e ku bêyî wê têgihîştina normal ya laş mumkin nake.

Whyima kolesterol zêde dibe?

Whyima kolesterol zêde dibe

Sedemên ku dibin sedema pêşveçûna patholojiyê de gelek in. Ya herî gelemperî ev in:

• Faktora mîrateyî. Ger xizmên yekser ên nexweş bi êşa atherosclerosis, nexweşiya koroner, xwedan dîrokek stok an jî dil heye, wê hingê îhtîmala pêşxistina hypercholesterolemia di xwînê de bi girîngî zêde dibe.
• Kêmasiya çalakiya motor, zêdeçikbûn, qelewbûn.
• Xwarina nepakandî û bêhevseng, bi serdestbûna xwarinên rûn û felq.
• Stresa kronîk, adetên xirab. Bi taybetî cixare (her weha pasîf) û alkolê.
• Nexweşiyên pergala endokrîn
• Hîpertansiyonê arterial.
• Patholojiya mejî, gurçikan, pankreasê.
• Pêvajoyên tîrêjê, neoplasmên xirab.
• Hin dermanên derman girtin.
• Faktora temenê (xetera nexweşiyê piştî 50 salî zêde dibe).

Ev navnîşek bêkêmasî ya faktorên ku dikarin kolesterolê xwînê zêde bikin tune. Lêkolînek berbiçav û şêwirmendiya pisporên cihêreng (kardîolog, terapîst, gastroenterologist) dê ji bo destnîşankirina sedemek rastîn a rewşa patholojîk alîkarî bike. Nexweşek ku bi nîşaneyên binpêkirinê re, pêdivî ye ku ji hêla pispor ve were dîtin û bi rêkûpêk xwînê ji bo analîzê were pêşkêş kirin ji bo kontrolkirina asta kolesterolê.

Kolesterolê "xirab" û "baş" e

Ji xwe, ev kompleksa organîk ji bo laş zirarê nîn e, lê bi tenê heya ku hebûna wê di nav xwînê de ji normê destûr derbas neke. Ew girîng e ku di kîjan formê de kolesterol tête pêşkêş kirin - "baş" an "xirab". Kolesterol kêrhatî bêyî astengî di navgînan re derbas dibe, dikeve nav hucre û tûşan. Formek din - dîwarên xwînê zirarê dike, di hundurê formê de wekî plakaya kolesterolê dişoxilîne û pêvajoyên xwîna xwînê hilweşîne, ku xetera êrîşa dil an stok zêde dike.

Kolesterolê rastîn an "baş" parçeyên proteîn-rûnê yên bi danseriya bilind (HDL lipoproteins) hene. Di pratîka bijîşkî de, jê re dibêjin alpha - kolesterol.

Kolesterolê xeternak di pergalê de şilikê de di hûrgulên mezintir ên dendikê nizm (LDL lipoproteins) de dimîne. Ew kompleksa organîk e ku ji bo astengkirina şaneyên xwînê û pêkanîna plakên li ser dîwarên wan e. Tipek din a kolesterolê heye - ev lîpoproteînên danserê pir kêm (VLDL) in, ew yekser di nav dîwarê zikê de têne hevber kirin û xizmeta veguhastina kolesterolê li kezebê dikin. Lê di nav xwînê de ev fraksî bi pratîkî xuya nake, ji ber vê yekê rola wê di tengasiya metabolîzma lîpîdê de kêmtirîn e.

Hêjeya kolesterolê "xirab" û "baş" tenê nîşana gelemperî pêk tîne, ku bi testa xwîna biyolojîk ve tête destnîşankirin. Heke hûrbûna kolesterolê bilind bibe, lêkolînek kûr a li ser profîla lîpîdê ya xwînê tête kirin, ku destûrê dide te ku asta cûreyên kolesterolê ji hev cuda destnîşan bike.

Asta bilind a kolesterolê ya xwînê di xwînê de girîngî dide metirsiya atherosclerosis, êşa dil a koroner û nexweşiyên din ên xeternak ên kardiovaskuler, ku dikare bibe sedema mirinê. Asta kolesterolê asayî û ewle di xwîna mezinan de wekî nîşanek ji 5,2 mmol / l zêde nayê hesibandin.

Lê di demên dawî de, pispor ji hêla norm û kolesterolê di xwînê de ji hêla temen û zayendî veqetîne. Zanyar fêr bûne ku naveroka vê kompleksa organîk di heman demê de ji hêla etnîkî ya kesek ve jî bandor dibe û mînakî di nav niştecîhên Hindîstan an Pakistan de, ev norma kolesterolê di temenê de ji ya navînî ya Ewropî pir zêde ye.

Norma kolesterolê bi temenê çi ye? Nûneriyek dîtbar ji hêla tabloyên taybetî ve tête diyar kirin ku nirxên kolesterolê qebûl dikin.

Table of normên kolesterolê xwînê bi temenê

Asta bêkêmasî ya kolesterolê total, nîşanek li jêr 5.2 mmol / L tête hesibandin. Asta herî mestir di hundurê “plug” ê de ji 5.2 ber 6.2 mmol / l vedihewîne. Lê xuyangkerek di zêdebûna 6.2 mmol / l de jixwe bilind tê hesibandin, û hewceyê dermankirina bijîşkî ye.

Normalek kolesterolê ji bo jinan bi temenê

Rêjeya kolesterolê ji bo jinan

2.90-5.18 5-10 sal2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 sal3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 salî3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 sal3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 salî ye3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 salî3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 salî3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 salî ye3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 salî ye3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 salî ye4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 salî4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 salî ye4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 salî ye4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 salî4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Di jinan de, zêdebûna asta kolesterolê bi temen bi piranî ji hêla guherînên hormonal ve di laş de ku bi menopause re têkildar e tête destnîşankirin. Digel vê yekê, guherînek nîşanan bi gelemperî di dema ducaniyê de tê dîtin yan jî dibe ku bi faktorên cûrbecûr re têkildar be, mînakî, bi nexweşiyên hevbeş.

Di temenek piçûk de, pêvajoyên metabolê di laşê jinê de pir zûtir dibin, û xwarinê (tewra hişk û giran) pir zûtir tête kirin. Ji ber vê yekê, asta kolesterolê, tewra bi şêwazek jiyanek bêkêmasî, di hundurê sînorê normal de dimîne. Lêbelê, hebûna kolesterolê di nav ciwanan de bi hebûna nexweşiyên tevlihev ên wekî şekirê şekir, patholojiyên endokrîn an têkçûna kezebê dikare kolesterolê bi stabîl zêde bibe.

Nûnerên cinsê qels, piştî ku 30 xalî derbas kirin, asta holesterol di xwînê de hêdî zêde dibin. Di vê rewşê de, rîska pêşveçûna hypercholesterolemia heke jinek bişixulîne an konteynirên hormonal digire zêde dibe. Di vê temenê de, hûn berê hewce ne ku çavdêriya xwarinê bikin, ji ber ku pêvajoyên metabolîk hêdî dibin, û ji bo laşê jixwe zehmet e ku meriv xwarinên ku di nav xwe de gelek felq û karbohîdartan hene pêvajoy bikin û bişewitînin.

Di temenê 40-45 salan de, hilberîna hormonesên zayendî yên jin - estrojen kêm dibe û fonksiyona riproduktivê hêdî hêdî têk diçe. Bi destpêkirina menopauzê re, asta estrogenê pir kêm dibe, û ev dibe sedem ku kolesterol di kolesterolê de zêde bibe û astek di asta wî ya xwînê de zêde bibe. Ev taybetmendiyên fizîkîolojîk ên laşê jinê ye, ku bi piranî bi paşxaneya hormonal ve girêdayî ne.

Di 50 saliya xwe de, divê hûn bala taybetî bidin tenduristî, parêz û şêwazê jiyanê. Ew çêtirîn e ku meriv li ser parêzek kolesterolê kêm biçin û karanîna xwêdan, goşt û hilberên şekir, hêk, şekir, rûnê heywanan bi sînor bikin. Di vê temenê de grûbek rîskek taybetî jin e ku cixare dikişînin, zêde giran in û şêwazê jiyanê ya sedentar çêdikin.

Kolesterolê xwînê li gorî temenê ji bo zilaman - tablo

Wêne: Norma kolesterolê bi temen ji bo mêran

Pêdivî ye ku meriv di asta xwîna kolesterolê de di xwînê de giringiyê bide taybetî, ji ber ku, berevajî jinan, dil û lepikên xwînê ji hêla hormonên cinsî ve nayên parastin. Wekî din, gelek endamên cinsê bihêztir bi xatirgirtinên ji adetên xirab re:

• dûman
• alkol bikar tînin
• overeat
• Xwarinên kalorî û rûnê zêde dikin

Ji ber vê yekê, xetera atherosclerosis û şertên xeternak ên jiyanê (şikestî, êrîşa dil) di nav mêran de bi taybetî pir e.

Dîsa jî, dînamîka pêvajoya patholojîk di nûnerên cinsên cûda de cihêreng e. Ger jin di temenê de bi zêdebûna kolesterolê re zêde dibin, wê hingê di mêran de ev pêşandan digihîje 50 salî, û dûv re jî dest bi kêmbûnê dike. Lêbelê, di nîvê zordestiya mirovahiyê de, nîşanên taybetmendiya hîpertocholesterolemia bi gelemperî têne eşkere kirin:

• angrişên angina bi têkbirina arteratên koronary,
• hebûna tumorên çerm bi tevlêbûnên rûnê,
• kezebê bi hewara fîzîkî,
• têkçûna dil
• êşa lingan
• stûrên mîkrok.

Di mezinbûnê de, tenê şêwazek jiyanek çalak, xwarina rast, redkirina adetên xirab dê alîkariya zilaman bikin ku kolesterolê di asta rastîn de bihêlin.

Heke we cholesterol bilind heye, wê hingê em dermanek pir bandor pêşniyar dikin. Bihêla Aterol li ser malpera fermî bibînin.

Testa xwînê: meriv çawa derbas dike û xilas dike?

Testek xwînê ji bo kolesterolê. Correctlyawa bi rast veqetandin?

Xwîn li ser kolesterolê bi hişkî li ser stûlek vala tê girtin, bi gelemperî di sibehê de. Di vê rewşê de, xwarina paşîn divê heya 8 - 10 demjimêran berî nimûneya xwînê be. Di roja pêşîn de, pêdivî ye ku ji karanîna alkol û dermanan dûr bixin, da ku ji stresê laşî û hestî dûr bibin. Berî ku xwîna dayînê bidin, hûn hewce ne ku aram bibin û hewl bidin ku hûn netirsin, ji ber ku bêbextiya zêde an tirsa prosedurê dikare li encama dawîn bandor bike.

Encamên lêkolînê dê ji pêşkêşvaniya lênihêrîna tenduristiya we re destnîşan bike ka asta kolesterolê "baş" û "xirab" di xwînê de çi ye. Ger asta lipoproteîn a kêm-dendikê xeternak (LDL) ji 4 mmol / l bilindtir be, ev jixwe ji bo pêşveçûna patolojiyên cardiovaskulayî wekî faktorek xetere tê hesibandin. You divê hûn dest bi dermankirin û sererastkirina awayê jiyan û nermbûnê bikin.

Ger asta kolesterolê bikêrhatî (HDL) bigihêje 5 mmol / L - ev nîşan dide ku ew lipoproteînînên kêm-dendikê tepisîne, wan ji dîwarên xweyên xwînê derdixe û bi vî rengî masûlkeya dil diparêze. Heke asta wî di bin 2 mmol / l de daket - xetera guhertinên patholojîkî zêde dibe.

Chawa kolesterolê xwînê kêm bikin - parêz û xwarina rast

Xwarina rastdar di pêşîlêgirtina hypercholesterolemia û pêşveçûna atherosclerosis de rolek girîng dileyize. Digel kolesterolê bilind, pir girîng e ku xwarinên ku tê de fêkiyên heywanan, kolesterol û karbohîdartên hêsan ên ji parêzgehê têne veqetandin. Xwarinek weha dê pêdivî bimîne ku heya jiyana xwe mayî bimîne. Bi hûrguliyek hindik a nîgaşan, vexwarina rast dê alîkariya kolesterolê kêm bike û wê normal bimîne.

Berhemên ku cholesterol digirin:

• goştê xwînxwar, goştên şekir, sausages, lard, offal,
• hêkên mirîşkê
• rûn, margarîn,
• sauşên rûn, mayonnaise,
• hilberên dairy ên bi naveroka bilind ên çerm (kremî, cheeses, cottage, fêkiyan),
• xwarina lezgîn, xwarinên konser, xwarinên hêsantir,
• hêşînahî, vexwarinê,
• şirîn, çîkolat,
• qehwe, vexwarinên nerm,
• alkol

Bi zêdebûna kolesterolê di xwînê de, divê hûn dev ji bikaranîna vexwarinên alkol, nemaze birû û şerab berdin. Di korta birrînê de kolesterolê "xirab" heye, û şerabên nîv-şîrîn û şîrîn û tîrêjê gelek şekir vedigirin, ku ji bo kêmasiyên kolesterolê bandorek birînên xwînê ne. Ger şêwazek jiyanek hişmend ji hêla sekinandina cixare û çalakiya laşî ve were zêde kirin, ev ê bandora herî erênî li ser kolesterol û statûya vaskulê bike.

Heke ji bo nexweşên temenî ne ku sporê werzagirin dijwar e, hûn tenê hewce ne ku hêj bêtir biçin (bimeşin, biçe ser pêça xwe li ser pêlekan). Van pîvan, bi xwarinên rast re hevbeş, dê bibin alîkar ku laşê rûne.

Foodsi xwarinên alîkar hene? Menuya rojane divê:

• Fêkî û fêkiyên teze
• saladsên neftê bi rûnê nebatî,
• goştê rûnê rûnê
• supayên nebatî
• beq
• hilberên milkên kêm-fat,
• porê (gûnd, goşt, mîlî, hêşînayî),
• ava mandî, vexwarinên fêkî yên nediyar, ava vexwarinên nû.

Nanê çêtir e ku meriv bi gêj, tevayî bi rez an rihayê bixwin. Lê masîyên rûnê, ku di omega-3 acîdên tendurist de dewlemend in, ne tenê gengaz e ku bixwin, lê di heman demê de jî pêdivî ye. Ev ê beşdarî hilberîna kolesterolê sûdmend bibe û kêmbûna mîqyara lîpîdên kêm-dendikê.

Dermankirina derman

Heke norma kolesterolê bi temenê di xwînê de pir zêde derbas bibe, yek parêzek nikare. Di vê rewşê de, bijîjk dermanan derman dike, li gorî giraniya rewşa, temenê nexweş û hebûna nexweşiyên tevlihev.

Statîn bi gelemperî ji bo dermankirina nexweşên bi kolesterolê bilind têne bikar anîn. Pir dermanên vê grûpê nekaribin reaksiyonên neyînî provoke bikin û navnîşek berbiçav a nakokiyan heye.

Ji ber vê yekê, bijîjk hewl didin ku statînan ji nifşê paşîn, çaremîn, ku çêtir têne tolerans kirin û bi serfirazî têne bikar anîn, di heman demê de di nexweşên pîr de jî bi nexweşîyên hevkar. Prensîba çalakiya statînan li ser bingeha astengkirina enzîmên taybetî yên ku di hilberîna kolesterolê "xirab" de ye, tête binav kirin. Di heman demê de, derman bi hilberîna kolesterolê sûdwergirtin û sererastkirin û paqijkirina keştiyên xirab dibe.

Komek din derman fibrin e. Actionalakiya wan armanc ew e ku asta kolesterolê xirab bi sedema oxidasyona fêkiyan di kezebê de kêm bikin. Van derman bi taybetî bi kombînasyona bi statins re bandor in. Ew nexweşên ku karanîna wan dermanên weha dibin sedema reaksiyonên alerjîk de, dermanên xwarina bingehîn ên li ser pêkhateyên herb, dermanên bi nîkotinîk û kompleksên vîtamîn ve têne şandin. Wekî din, nexweşan têne şîret kirin ku rûnê masî bigirin, ku di nav wan de acîdên rûn ên pirunişandî hene ku alîkariya nehsilkirina kolesterolê ya kêm-dendikê dikin.

Li ser narkotîkê choledol vexwarinên bixwînin. Ev awayek pir bandor e ku kolesterolê vegerîne normal.