Zexta qehwe zêde dike an kêm dike

Docîroveyên bijîşkên di derbarê qehweyê de celebî ne, piraniya wan bi mêldariyê difikirin (ji rojê bêtir ji sê kûpan ne), bê guman, di nebûna contraindications de li mirovan. Tête pêşniyar kirin ku hûn ji hêla vexwarinek xwerû çareseriyek xwezayî hilbijêrin. Ji ber bandora diuretîk ya qehweyê tête dayîn, pêdivî ye ku meriv dema ku vexwar bibe sedema windabûna liquidê bide. Ji bo vê armancê, di gelek kafiran de, qehwe bi pîvazek ava vexwarinê re tête - wê ji bîr nekin.

Caffeine xwedî potansiyela ku pêgirtî hundurê plansayê bibe û rêjeya dil a di fetusê pêşveçûnê de zêde bike.

Kafeîn, ku tê de qehwe tê de, tansiyonên xwînê tîn dike, tansiyona xwînê baş dike, ku vê yekê qehweyek bi rengek bandor dike ku karanîna zêde zêde bike. Bandora bihêzkirina caffeine ya li ser pergala nervê bi gelemperî 15-20 hûrdeman piştî gêjkirinê dest pê dike, dravkirina wê di laş de pêk nayê, ji ber vê yekê, bandora tonîk pir dirêj nabe.

Heke hûn ji bo demek dirêj ve bi rêkûpêk qehwe vedixwin, laş kêm dibe ku bi çalakiya caffeine re têkildar be, tolerans pêşve dibe. Faktorên din ên ku bandora qehweyê li ser laş diyar dike, pêşnumayek genetîkî, taybetmendiyên pergala nervê û hebûna hin nexweşiyên taybetî ye. Di heman demê de ew li ser tansiyona xwîna destpêkê ya kesê xwedî bandor e.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku ne tenê qehwe, lê her weha vexwarinên din ên ku tê de caffeine hene (çaya kesk û reş a bihêz, enerjî) dikare li ser asta tansiyonê bandor bike.

Coffeeawa kafir li ser zexta mirovî bandor dike

Di encama lêkolînan de hate tespîtkirin ku pirê caran qehwe tansiyona xwînê zêde dike û piştî demek kurt vexwarina pulsê zêde dike, piştî ku ew di demek kurt de vedigere nirxa xweya esasî. Zêdekirina demkî bi gelemperî ji 10 mm RT kêmtir nîne. Huner.

Lêbelê, zexta xwînê her gav piştî vexwarinê zêde nake. Ji ber vê yekê, ji bo kesek tendurist ku bi zexta normal heye, dabeşek nermî ya qehwe (1-2 kasa) dibe ku bandora wan tune be.

Li nexweşên bi hîpertansiyonê arterîkî, qehwe dibe alîkar ku tansiyona xwînê bilind bike. Ji ber vê yekê, bi gelemperî nayê pêşniyar kirin ku nexweşên bi vî rengî vexwin an kêmkirina vexwarinê bikin 1-2 kasa piçûk di rojê de. Berevajî baweriya populer, zext dema ku kafê bi şîrê vexwarinê zêde dibe, bi taybetî jî heke we ew ê di sûkên mezin de vexwe.

Ji ber bandora diuretîk ya qehweyê tête dayîn, pêdivî ye ku meriv dema ku vexwar bibe sedema windabûna liquidê bide.

Car carinan nerînek tête gotin, bi taybetî, ew ji hêla bijîjkê navdar TV Elena Malysheva ve tête girtin, ku ji ber bandora diuretîk a qehwe kêm dibe zextê kêm dike. Lêbelê, bandora diuretîk a qehweyê bi têkiliya stimulasyonê dereng maye, ji ber vê yekê ew dikare wekî mekanîzmayek zagonî were hesibandin ku zêdebûna tansiyonê vaskulasyonê nefer dike û qehwe ji qehweşîna hîpertansiyonê kêmtir xeternak dike ji ya ku berê difikirî. Bibe ku wusa be, lewra berteka kesane ya her organîzasyonê, bi tenduristiya hîpertansiyonê re der barê gelo gengaz e ku hûn vexwarina qehweyê bi tansiyona xwînê bilind be, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Di nexweşên bi tansiyona xwînê kêm de, qehwe rêjeya normal dike, û hem jî nîşanên têkildar di hîpoterasyona arterîkî de (lewazbûn, qelsî, vexwarî) vedigire, ku ev yek dibe alîkariyek baştir di kalîteya jiyanê de mirovên xwedî tansiyona xwînê. Lêbelê, hîpotîngeran divê bifikirin ku qehwe di doza bikaranîna nerm de zexta zêde dike, û heke hûn pir caran vexwin jî, zexta xwînê kêm dibe. Ev ji ber kiryara diuretîk a qehweyê ye û ji hêla dehydasyona wê de pir zêde dibe sedema.

Taybetmendiyên kêrhatî yên din ên qehwe

Caffeine di dermanê de pir tê bikar anîn. Ew ji bo serêşan tête bikar anîn, wekî vexwarinek enerjî ya bi kêmbûna vîtalîzmê, û bi kurtayî ve dikare bala xwe bide û hebûna parsengiyê baş bike. Encamên hin lêkolînan xwedan taybetmendiyên antioxidant ên caffeine, tevî kapasîteya astengkirina pêşveçûna kanserê piştrast dikin.

Ji ber ku maddeyek xwedan bandorek diuretîk heye, ew dikare were bikar anîn ger ku hewce bike ku mîzê zêde ji laş were derxistin (mînakî, bi edema).

Divê nexweşên hîpotonîk vê yekê hildin ku qehwe di rewşek nermînkirinê de zextê zêde dike, û heke hûn pir caran vexwin, zexta xwînê kêm dibe.

Wekî din, qehweya xwezayî li vîtamînan (B) heye₁, Di₂, PP), elementên mîkro û makro ji bo tevgera normal ya laş hewce dike. Ji ber vê yekê, potassium û hesin ku di vexwarinê aromatîk de tê de beşdar dibin di başkirina karanîna dil de û normalîzekirina asta hemoglobînê di xwînê de, pêşî li pêşketina anemia ya kêmbûna hesin digire.

Qehwe dibe alîkar ku meriv baştir bibe. Ji bilî vê, ew vexwarinek kêm-kalorî ye ku ji bo şirîn şexsî û şehfa mirov kêm dibe, ji bo vê yekê ew bi gelemperî di nav parêzên kêmkirina giran de tête kirin.

Bi karanîna birêkûpêk a qehwe re, ew hestiyariya hucreyan li însulînê zêde dike, bi vî awayî metirsiya şekir 2 jî kêm dibe. Vexwarin metirsiya êşa kezebê kêm dike, û her weha xwedan bandorek piçûktir e, pêşî li pêşketina tansiyonê digire.

Whyima qehwe dikare zerar û kontra be

Tevî gelek taybetmendiyên kêrhatî, zarokên di bin 14 saliyê de ne têne pêşniyar kirin ku vexwin qehwe - pergala wan ya nervê baş bi giyannasîyên din çêdike, û hewce nake.

Kaffeine narkotîk e, ev sedemek din e ku divê kafe bê xerckirin.

Ji ber bandora xurtkirinê, divê hûn vexwin qehwe berî razanê, û bi rastî êvarê. Ev bi taybetî ji bo mirovên bi bîhnfirehiyê rast e.

Ger nexweş xwedan zexta intracranial a bilind be, ew jî çêtir e ku ji vexwarina qehwe red bike.

Ji bo kesên ku li ser perçê analîzkirina dîtbar in pêdivî ye ku vexwarina qehwe were dayîn, ji ber ku qehwe dikare zexta intraocular zêde bike.

Qehwe negatîf li ser metabolîzma kalsiyûmê dike, ji bo vê yekê nayê pêşniyar kirin ku ew vexwin ji bo kalûpîr û zarokên di temenek ku skeleton di qonaxa mezinbûna çalak de ye. Asta kêmkirina kalsiyona xwînê alîkariya kêmkirina gêjiya hestî dike û xetera têkçûyinê zêde dike.

Encamên hin lêkolînan xwedan taybetmendiyên antioxidant ên caffeine, tevî kapasîteya astengkirina pêşveçûna kanserê piştrast dikin.

Caffeine xwedan xwedan hundurê plansayê ye û rêjeya dilê zêde dike di fetwa pêşveçûyî de, ku ev nexşeng e. Qedexekirina qehwe di dema dayikbûna zarokan de xetereya mêtîngeriyê, zayîna pêşîn, pizişkî û zayîna zarokên bi laşê laş kêm e, lewra divê jin di dema ducaniyê de qehwê nerm vexwin. Bi toksiyoziya dereng (gestosis) an zêdebûna xetereya pêşveçûna wê, qehwek tê nerazî kirin.

Agahdariya gelemperî di derbarê hîpertansiyonê arterial- û hîpotensionê de

Tansiyona xwînê ya çêtirîn di mirovan de 100-120 per 60-80 mm Hg tê hesibandin. Huner., Her çend ku norma ferdî dibe ku hinekî ji van rêzan dûr bibe, bi gelemperî di nav 10 mm Hg. Huner.

Hîpotensionê arterial (hîpotension) bi gelemperî bi kêmbûna zexta xwînê ve ji hêla zêdetirî 20% ji nirxên destpêkê ve tê tesbît kirin.

Hîpertansiyonê arterial (hîpertansiyon) gelemperî ye û xwedan sê astê ye:

hîpertansiyonê ya asta 1emîn (zexta 140 û 90 ber 159 ber 99 mm mm Hg),
hîpertansiyonê pileya 2yemîn (zexta ji 160 heta 100 heya 179 heta 109 mm RT. Huner.),
tansiyonê ji 3 pileyan (zexta ji 180 heta 110 mm Hg. Huner. û jor).

Ji bo van herdu devkan jî, pêdivî ye ku hûn di derbarê îhtîmala vexwîna qehwe de bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Em ji we re pêşkêş dikin ku vîdyoyek li ser mijara gotarê bibînin.

Bandora qehwa li ser pergala cardiovaskuler

Kaffeine di kafehê de elementa çalak a bingehîn e, ew bandor dike ne li dil û xwînê, lê mêjî bandor dike. Bi taybetî, ew hilberîna adenosine, materyalek ku bi awayekî çalak di metabolîzmê de tête asteng dike, di nav de veguhestina nîşanên di derheqê bîhnfirehiyê de ji mêjî jî vedihewîne. Li gorî vê yekê, ew bawer dike ku laş hîn laş û bizêr e.

Heke em li ser bandora pergala cardiovaskulasyonê biaxivin, wê hingê qehwe dikare perdeyên xwînê (bi taybetî, di masûlkan de) dilop bike, û dikare teng bike - ev bandora hanê bi navgîniyên di mêjî û pergala digestive de tê dîtin. Digel vê yekê, vexwar hilberîna hormonê adrenalîn zêde dike, û ev jî berê xwe dide mezinbûna tansiyona xwînê. Rast e, ev bandora pir dirêj nabe - ew piştî nîv-saet an saetekê dest pê dike piştî ku kasa kasa vexwar vexwar û piştî çend demjimêran din kêm dibe.

Di heman demê de, ji karanîna hevdemî ya vexwarinek mezin a qehwêya bihêz, dibe ku spazmek kurt a xweyên xwînê jî çêbibe - ev yek jî dibe sedema zêdekirina tansiyona xwînê ji bo demek kurt. Hemî ev ne tenê bi karanîna qehweyê, lê di heman demê de bi hilberên din ên caffeinated re, di nav de, dermanan jî diqewime. Bi taybetî, dermanê kevneşopî ya antîflîker û analgesic Askofen zexta xwînê jî bilind dike.

Bi karanîna birêkûpêk a qehwe re ku kapasîteya kar û zextê zêde bibe, jêrîn pêk tê: Ji aliyekî ve, laş kêm bertek nîşanî کافئین didin an jî ew bi tevahî diqede. Ji hêla din ve, dibe ku zext kêm bibin li normalê, ango, bi vî rengî, tansiyona xwînê ya domdar tê xuya kirin. Lêbelê, ya duyem tenê gengaz e ku heke mirov bi rastî pir caran û pir tê de qehwe vexwe, hetta ji 1-2 kûpên standard-rojane her rojê çend dehsalan, bandorek wusa ne mimkûn e. Sedemek din ê bandora caffeine li ser laşê mirov bandora wê diuretîk e, ku rê li ber vê yekê vedike ku zext kêm bibe.

Bi vî rengî di kesek bi tendurustî de ku rojane ji du kûpan qehwe nayê vexwarinê, zextê, ger ew mezin bibe, dê nexwestî be (ne ji 10 mm zêdetir Hg) û kurtebir be. Digel vê yekê, di nêzîkî 1/6 mijaran de vexwarin piçûktir zextê dike.

Qehwe û csmetiya

Nexweşiya dil a koronar rewşek patholojîk e ku ji sedema kêmbûnek berbiçav û girîng a tîrêjê xwîna wê û, wek encam, kêmbûna oksîjenê. Ew dikare hem di forma pizrikî de - hem di forma înfeksiyonê ya masûlkeyek dil de, û di forma êrîşên kronîk ên angina pectoris de çêbibe - di qada qulikê de hestên êş û bêheng in.

Xebatên dubare, dirêj û berfireh ên zanyarên ji welatên cihê hatine îsbat kirin ku qehwe di vê pirsgirêkê de xetera zêde nake û manîfestoya xwe li mirovên ku ji berê ve ishemiyetê zêde nakin. Hin lêkolînan berevajî vê yekê jî diyar kirine - IHD di navbera temaşevanan de ku bi gelemperî du kûpên vexwarinê vexwar bi navînî 5-7% kêmtir ji yên ku ew hindik an hema hema qet vexwarine. Even tewra heke ev rastî wekî encama ceribandinek şaşî û xeletiyên statîstîkî tête hesibandin, encama sereke bê guhertin dimîne - qehwe iskemiya kardariyê provoke nake û heke hebe hebe zirarê nine.

Bandora Hîpertansiyonê

Di mirovên ku bi zexta hişk a ji ya normal re zêde dibin de, bandora vexwarinek bihêztir dê diyar û bihêztir be, ew zû û hişk dikare bi nirxên krîtîk û xeternakî yên jiyanê re rabe. Wateya vê yekê ew e ku ew ê bi tevahî û herheyî were hiştin? Na, lê hûn bê guman divê hûn bi doktorê xwe re di derheqê dravdana destûr û karûbarên qehweyê de şêwir bikin, da ku zirarê bigihîje lebatên xwînê û dil.

Kafîn piçûktir bixwe be, dê kêmtir bandora wê zextê bike. Bi gotinên din, ew hêja ye ku poran kêm bike û / an jî wekî şîrê an kemikê bi qasî moşekê zêde bike. Ya paşîn, bi awayê, bi taybetî kêrhatî ye, nemaze ji bo mirovên pîr ên bi hestiyên ku ji ber temenê pûç dibin, ji ber ku bi karanîna birêkûpêk a vê vexwarinê re pir kalsiyûmî ji laş tê şûştin, û hilberên şîrê dê alîkariya kêmbûna wê tije bikin.
Pêdivî ye ku fasûlî qehweşikê xwê li ser bezên yekser ên qehwe tête bijartin. Di heman demê de, ev pêdivî ye ku meriv bi celebên kovî hilbijêrî hilbijêre. Bi hev re, ev ê bandor bandora vexwarinê ya li ser zextê kêm bike.
Ji bo çêkirina vexwarinê, şêwirmend e ku meriv ji bo çêkirina qehweekek drip-ê bikar bîne, da ku Turk an makîneyek esspresso bikar bîne.
Tête pêşniyar kirin ku meriv tavilê piştî şiyarbûnê vexwarinek vexwarina xweya bijare venexwe, lê nêzîkê saetekê an şûnda.
Vebijarkên bi kêmtirîn kêmtirîn caffeine hilbijêrin, mînakî "Arabica", li ku derê hinekî ji% 1 zêdetir e. Ji bo berhevdanê, di celebên din ên populer de, "Liberica" û "Robusta", ev madeya berê 1,5-2 carî ye.
Her weha hêja ye ku meriv bi vî rengî vexwarinê, ku jê re tê gotin dekafeinated, ango, ne ku tê de caffeine binav bike. Ew bi zorê ji hêla dermankirinê ve bi avjenî û çareseriyên cihêreng ên bi kîmyewiyên saxlem tê derxistin. Wekî encamek, bi kêmî ve% 70 caffeine rakirin, an ku 99.9% heke qehwe li gorî standardên YE were hilberandin. Celebên decaffeinated yên Cameroonian û Arabica di destpêka salên 2000-an de di xwezayê de hatin vedîtin; xuyangiya wan bi mutasîfek nebatî ya li nebatan ve girêdayî ye.

Bê guman, hemî van pêşniyaran ne tenê ji bo kesên ku jixwe pirsgirêkên bi tansiyona xwînê bilind in, lê di heman demê de ji bo hemî kesên ku dixwazin wê bi ewlehî bilîzin û bandora caffeine-ê ya li ser pergala wan a cardiovaskularî kêm bikin jî diyar in.

Bandora li ser pergalên laşên din

Actionalakiya sereke ya vê vexwarinê, wekî ku berê behs kirî, rê li ber pergala nervê ye. Encama kurtefîlman ev e ku balê bikişîne, bîranîn, û hilberê. Di demek dirêj de, addiction ji caffeine dikare were dîtin, wekî encamek, ku bêyî wê, dê kesek bi dil û lewazbûyî ve bê.

Digel vê fenomenê neyînî, ji vexwarina vexwarinê re jî bandorek erênî heye - ew bandora hejmarek êşkêşkeran zêde dike (nemaze paracetamol), bi karanîna dirêj re ew xetera Parkinson û Alzheimer kêm dike.

Di pergala xwarina kezebê de, qehwe qasî û giranbûna konstansê kêm dike, û di heman demê de xetereya cirhozê jî kêm dike. Lêbelê, ji ber bandora diuretic, hewceyê hewceyê ku mîqdara liquidê ku tê vexwarin zêde bibe.

Di nîqaşa dirêj a li ser têkiliya di navbera qehwe û onkolojiyê de, xala tête danîn - ji havîna 2016-an ve, ew bi rengek yekgirtî tête pejirandin ku ne carcinogen e. Ji xeynî vê yekê, vexwarinên birêkûpêk ên bi vexwarinên nerm ên vê vexwarinê dikare xetera hin celebên taybetî yên kanserê kêm bike - kansera prostatê û pişikê.

Kafe û ducanî

Bikaranîna vexwarinek qehweyê, nemaze di hejmarên pir mezin de, di heyama ducaniyê de zehf nerazî ye - ev dibe sedema zêdebûnek berbiçav di rêjeya dil a fetusê de, zexta xwe kêm dike û tansiyona xwînê berbi plansayê kêm dike.

Ger jinek ducanî rojane zêdetirî 5-7 kûpên standard vedixwe, xirabiyek weha bi encamên cidî zêdetir vedigere - xetera mêtîngeriyê, zayîna mirîdek mirî, zayîna pêşîn û zayîna zarokên ku xwedan indexek girseyî ya laş bi giranî zêde dibin.

Dibe ku were encam kirin ku bi karanîna nermî ya qehwe, ew di mirovê hêjayî tendurist de rê nade ku rûbirûbûna vaskal an kardariyê bibe, û heke qehwe zexta xwînê zêde bike, ew girîng nabe û ji bo demek kurt. Lêbelê, karanîna vê vexwarinê pir û pir zêde dikare zirarê bike, nemaze dema ku jinek ku zarokek jê re tê de heye.

Kafe kafir an tansiyona xwînê bilind dike?

Rastiya ku caffeine zexta xwînê zêde dike ji bo demek dirêj ve tête zanîn: pir lêkolînên tevahî li ser vê mijarê hatine lêkolîn kirin. Mînakî çend sal berê, pisporên beşa bijîjkî ya Zanîngeha Madrîdê ezmûnek pêk anîn ku diyarkirina nîşanên rastîn ên zêdebûna zextê piştî vexwarina kûpek qehwe. Di dema ceribandinê de hate dîtin ku cafe di nav 200-300 mg (2-3 kûpên qehwe) de tansiyonê xwîna systolîk bi 8,1 mm RT zêde dike. Huner., Û rêjeya diastolîk - 5,7 mm RT. Huner. Tansiyona bilind di 60 hûrdeyên yekem de piştî kişandina caffeine tête dîtin û dikare nêzîkî 3 demjimêran were girtin. Tecrubeyek li ser mirovên tenduristî yên ku ji hîpertansiyonê, hîpotansiyonê an jî ji nexweşiyên kardiovaskuler nebe re hate lêkolîn kirin.

Lêbelê, hema hema hemî pisporan bê guman piştrast in ku ji bo piştrastkirina "zirara" caffeine, lêkolînên dirêj hewce ne ku hûn ê bihêlin hûn karanîna qehwe ji bo çend salan an heya dehsalan ve jî bibînin. Tenê lêkolînên bi vî rengî dê bihêle ku em bi rehetî bandora erênî an neyînî ya کافئین li ser zextê û laşê tevahî diyar bikin.

, ,

Coffeeawa kafir li ser tansiyonê bandor dike?

Lêkolînek din ji hêla pisporên Italiantalî ve hate kirin. Wan 20 dilxwazên ku her serê sibehê neçar ma vexwarinê esspresso ve nas bikin. Li gorî encaman, kasek espresso piştî vexwarinê bi qasî 20% şûnda xwîna kroner kêm dibe. Ger di destpêkê de pirsgirêkên dil hene, wê hingê vexwarina tenê yek kûpek qehwê ya bihêz dikare bibe sedema êşa dil û pirsgirêkên tixûbê peravê. Bê guman, heke dil bi tevahî tendurist be, wê hingê dibe ku mirov bandorek neyînî nebîne.

Heman tişt ji bo bandora kesk a zextê jî diçe.

Kafîn di bin zexta kêmkirî de dikare performansê bibandor bike û zexta kêmbûyî vegerîne normalê. Tiştek din ev e ku qehwe dibe sedema hin girêdan, ji ber vê yekê, kesek hîpotensiyonê ku sibehê kafê vedixwe da ku zextê zêde bike dibe ku di wextê de hewceyê dozên mezintir û mezintir. This ev dikare berê li rewşa pergala cardiovaskular bandor bike.

Kafe di zexta giran de herî zirarê ye. Whyima? Rastî ev e ku bi hîpertansiyonê re gavavêtinek zêde li ser dil û xwînê tê de heye û karanîna qehweyê vê rewşê xirabtir dike. Wekî din, zêdebûnek piçûktir a zextê piştî vexwarina qehwê dikare "şilav bibe" û mekanîzmayek pêk bîne da ku zextê li laş zêde bike, ku ev ê bandorek girîng li ser performansa bike. Sîstema rêziknameya zextê li nexweşên şekir, di rewşek "şilandî" de ye, û karanîna kûpek an du vexwarinên bîhnxweş dikare dibe sedema zêdebûna zextê.

Kesên bi zexta domdar dibe ku ji tirsandina qehwe natirsin. Bê guman, di nav sînorên maqûl de. Rojê du an sê kasa kafeya xwezayî ya nû çêdibe ku zirarê nebîne, lê pispor pêşniyar nakin ku hûn vexwarinek an bahozê qehwe vexwin, an jî rojane bêtir ji 5 kûpan vexwînin, ji ber ku ev dikare bibe sedema qelewbûna nervê û hestek domdar a bîhnxweş.

Qeyda zextê zêde dike?

Kafe yek ji vexwarinên herî populer e. Sermiyeya wê ya bingehîn kafeîn e, ku wekî stimulantek xwezayî ya xwezayî tête nas kirin. Kaffeine ne tenê di fasûlî qehweyê de, lê di heman demê de di hin nivîn, fêkî û perçên qewimandî yên nebatan de jî tê dîtin. Lêbelê, dravê sereke ya vê naverokê kesek bi çay an qehwe, û her weha bi kola an çîkolatayê re dibe.

Bikaranîna girseyî ya qehwe bû sedema her cûre lêkolînên ku ji bo lêkolîna bandora qehwê li ser nîşaneyên tansiyona xwînê hate kirin.

Kafe pergala nervê ya navendî diêşîne, ji ber vê yekê ew pir caran ji bo tepisandin, kêmbûna xewê û her weha başkirina çalakiya derûnî tê xwarin. Lêbelê, tansiyonên bilind ên caffeine di nav xwînê de dikarin bibin sedema spasîkên xwînê, ku, di encamê de, dê bandorê li zêdebûna tansiyona xwînê bike.

Di pergala nervê ya navendî de, adenosine nucleoside endogjenî tête synthesîzekirin, ku berpirsiyarê pêvajoya normal ya ketina xewê, xewê saxlem û kêmbûna çalakiyê ye heya dawiya rojê. Heger ew ne ji bo çalakiya adenosine bûya, meriv wê gelek rojan bi rengek hişyar hişyar bibûya, û piştre jî dê bi hêsanî ji lingên xwe bibûya ji xilafbûn û qehfikê. Ev naverok hewcedariya kesek ji bo aramiyê diyar dike û laşê laş diavêje da ku xew bike û hêza xwe sererast bike.

Caffeine xwedan şiyana sekinandina adenosine ye, ku, ji aliyekî ve, çalakiya mêjî stimul dike, lê, ji aliyê din ve, faktorek li zêdekirina tansiyona xwînê ye. Wekî din, caffeine hilberîna hormonê adrenalînê ji hêla glansên adrenal ve xurt dike, ku ev jî teşwîqek zextê dike.

Li ser vê bingehê, gelek zanyar gihîştin wê encamê ku vexwarina birêkûpêk a qehwe dikare di nav mirovên ku destpêkê de zexta normal çêdibe, zextek xwînê çêbike.

Lê encamên wisa bi tevahî ne rast in. Li gorî encamên ceribandinên vê dawiyê, asta zêdebûna tansiyona xwînê bi vexwarinê birêkûpêk a vexwarinê li mirovê tenduristî pir hêdî e, lê di kesê de ku bi tenduristiyê re pêş e, ev pêvajo zûtir bi rê ve diçe. Bi vî rengî, heke meriv mêldarê zêdekirina zextê be, wê hingê qehwe dikare di vê zêdebûnê de beşdar bibe. Rast e, hin zanyar destnîjenek dikin ku divê rojekê zêdetirî 2 qedeh kafe vexwin da ku tenduristiyek zêde bikin ku zext zêde bikin.

, ,

Zexta qehweyê kêmtir dike?

Ka em vegerin ser encamên lêkolînên ku ji hêla pisporên cîhan ve hatine kirin. Me berê jî digot ku asta zêdebûna nîşana zextê piştî xwerina kafein di mirovên saxlem de ji yên nexweşên bi şertên hîpertansiyonê re kêmtir diyar e. Lê ev nîşanên, wekî gelemperî, ne girîng in û ji bo demek dirêj dirêj nakin. Wekî din, wekî encamek ji hemî lêkolînên heman, daneyên ku hatine wergirtin ku zanyar hê jî nekare bi eşkereyî bêje rave kirin: di 15% ji mijarên ku bi zêdebûna birêkûpêk a tansiyona xwînê re dikişînin de, dema ku rojek 2 kûpa qehwe vedixwin, nîşanên zextê kêm bûn.

Pispor vê yekê çawa şîrove dikin?

Rêjeya qehwe-qehwe di rastiyê de ji ya ku berê difikirîn pir tevlihev e. Ev îspat e ku karanîna domdar û dirêjtir dozên cûrbecûr ên caffeine bi girêdanek berbiçav ve girêdayî ye (piyaseyê) ji qehwe re, ku dikare asta bandora wê li ser tansiyona xwînê kêm bike. Hin ezmûnan destnîşan dikin ku kesên ku qehweyê vexwe ne kêm in ku hîpertansiyonê pêş bixin. Lêkolînên din rastiyê nîşan didin ku kesên ku kafî bi domdarî dikin lê bi nermî rîskek kêmtir heye. Laşê wan "dibe ku" kafeînê bike û dev ji bersivdayînê berdide, wekî çavkaniyek zexta zêde.
Bandora qehwe li ser zexta xwînê kesane ye, û dibe ku bi hebûna an nebûna nexweşiyan ve girêdayî ye, li ser pergala nervê û taybetmendiyên genetîkî yên laş. Ew ne veşartî ye ku hin genên di laşê me de berpirsiyarê leza û pileya têkçûna kefenê di laşê mirov de ne. Ji bo hin, ev pêvajo bi lez e, di ya din jî hêdî. Ji ber vê yekê, di nav hin kesan de, heya yek kasa kafir jî dikare bibe sedema zextek zêde, di ya din de ew ê bê zirar be û vexwarinek pir mezintir vexwe.

, ,

Coffeeima kafî zext zêde dike?

Ezmûnên ceribandî, di dema ku pîvandin çalakiya çalakiyên impulsên elektrîkî yên mêjî hatine kirin de, destnîşan kir ku bikaranîna 200-300 ml qehwe bandorek girîng li ser asta çalakiya mêjî heye, ew ji rewşek aramî derbasî rewşek pir çalak dibe. Ji ber vê taybetmendiyê, caffeine bi gelemperî wekî dermanê "psîkotropî" tê gotin.

Kafî fonksiyonê mêjiyê bandor dike, hilberîna adenosine asteng dike, ku, di nav tiştên din de, alîkariya veguhastina nehsên nervê li ser rehên nerve dike. Wekî encamek, hîç metirsiyek aramosînê ya nermalavê tune: nehûn bi zû û bi domdarî têne şoxilandin, ji tewhîdê tê tewandin.

Digel van pêvajoyan, cortexê adrenal jî bandor dibe, ku dibe sedema zêdebûna mêjiyê "hormonên stresê" di xwînê de. Van adrenaline, cortisol û norepinephrine ne. Van madeyan bi gelemperî dema ku mirov di rewşek xeyal, acizker, an tirsandî de hilberîne. Wekî encamek, çalakiyek mejî ya mêjî heye, ku zû yan paşê dibe sedema bilezkirina çalakiya dil, zêdebûna xwîna xwînê û spasmsên perçeyên periferîkî û pergalên cereb. Encam zêdebûna çalakiya motorê, agirîna psîkomotor û zêdebûna tansiyona xwînê ye.

Kafî û zexta kesk

Kanîyên kesk di derman de bi rengek aktîf têne bikar anîn wekî wateya ku metabolîzmaya giştpirsînê, astên şekir stabilîzekirin, pergala nerva navendî çalak dike. Bê guman, mîna qehwek birêkûpêk, darên kesk hewceyê hevahengiyê dikin, wekî din jî xerabûna qehweya kesk dikare li ser pir pergalên laş bandor bike.

Ev bi ezmûnî hate îsbat kirin ku 2-3 kûpên qehweşînê yên kesk di rojê de, îhtîmala pêsîrbûna kezebê, qelewbûn, şeklê II, û her weha pirsgirêkên bi capillaries re kêm dikin.

Coffeeawa qehwa kesk bi zextê ve girêdayî ye?

Qehweya kesk di nav kefikên kesk ên kremî de qehweyî vedîtî. Ji ber vê yekê, qehweya kesk tê pêşniyar kirin ku ji mirovên ku pirsgirêka wan bi zextê re tune, an hîpotensionê - bi kesên ku xwedan tansiyona xwînê kêm in vexwin.

Di bin zexta kêm de, qehweya kesk dikare bandorên wusa pêk bîne:

rewşa stûnên koroner,
pergala vaskulîn a mêjî mêze bike,
navendên mêjî û mejî yên motorê
pergala vaskal a masûlkeya skeletal normal bike,
çalakiya dilîze bike,
tansiyona xwînê zûtir bike.

Isu delîl tune ku qehweya kesk zexta xwînê kêm dike. Doktor bi yekdengî piştrast dikin: bi kesên ku hunera II û III hene. hîpertansiyonê, karanîna qehwe, tevî kesk, pir nexwest e.

Ji bo hemî mirovên din, karanîna qehweya kesk di nav sînorên maqûl de nebe sedema zêdebûna berbiçav a xwînê. Lêbelê, divê ji bîr neke ku vexwarina vexwarinê û zêdebûna birêkûpêk a birêkûpêk destûr dikare rê li şikilên vaskulînê di mêjî de bigire, zêdebûna tansiyona xwînê û xerabiyên ciddî yên karên dil û mêjî.

Wekî ku çavdêriyên sîstematîk diyar dikin, her pêncemîn ku kesek qehwe bikar tîne zêdebûna zextê ye. Lêbelê, mekanîzmaya rastîn a vê zêdebûnê hîn jî bi tevahî nehatiye lêkolîn kirin.

Ma caffeine sodium benzoate zexta xwînê zêde dike?

Sodyûm caffeine-benzoate dermanek psîkostoksîdar e ku hema hema bi tevahî bi caffeine re têkildar e. Wekî qaîdeyek, ew ji bo stimulasyona pergala nervê ya navendî tête bikar anîn, bi vexwarinên narkotîkê û nexweşiyên din ên ku hewceyê destpêkirina vasomotor û navendên respirasyonê yên mêjî ye.

Bê guman, sodium caffeine-benzoate zext zêde dike, her weha kafirîn birêkûpêk. Ew dikare dibe sedema bandora "addiction", tengasiya xewê û rabûna gelemperî.

Kaffeine-sodium benzoate ji bo zêdebûna zexta xwînê nayê bikar anîn, bi zêdebûna zexta intraocular, atherosclerosis, û nexweşiyên xewê.

Bandora dermanê li ser nîşanên zextê bi hêla dosage ya vê giyayê psîkostimûlasyonê ve, û her weha nirxên destpêkê yên tansiyona xwînê ve tê destnîşankirin.

, , , ,

Ma kafê bi şîrê re zextê zêde dike?

Ew zehf e ku meriv li ser bandora erênî an neyînî ya qehwe bi zêdebûna şîrê li ser laş re bipeyivin. Bê guman, naveroka pirsgirêkê di ava vexwarinê de ne wekî di sifirê de ye. Ger karanîna her vexwarinek qehwe, heya şîrê jî nerm be, wê hingê dê her metirsî kêm be.

Rastiya ku kafeîn dikare di zêdekirina tansiyona xwînê de bibe alîkar ev îsbat kiriye. Wekî şîrê, ev niqteyek moot e. Pir pispor bi fikar in ku zêdebûna şekir li qehwe dikare bahozê qeflê kafeyînê kêm bike, lê ew ê bi tevahî kar neke. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku kafê bi şîrê vexwim, lê dîsa di hundurê zagonên maqûl de: rojek ji 2-3 qedehan zêdetir nebe. Wekî din, hebûna hilberê dairy di qehwe de ji we re dihêle hûn ji bo windabûna kalsiyûmê, ku pir girîng e, nemaze ji bo mirovên pîr.

Hûn dikarin bi dilsoz îddîa bikin: mimkun e ku kafê bi şîrê zextê zêde bike, lê, wek qaîde, hinekî. Heya 3 kûpên kafê qels bi şîrê mirov dikare ji her kesê vexwe.

, ,

Kafîn dekafeinated zextê zêde dike?

Kafîn dekafeinated - ew ê ji bo wan ên ku qehweyê birêkûpêk pêşniyar nakin, derzek hêja xuya dike. Lê ew ew hêsan e?

Zehf ev e ku "qehwê qefafîn" navê navê vexwarinê ne rast e. Ew ê rasttir be ku bêje "qehwe bi naveroka kafeînê re hindiktir." Hilberîna qehweyek wusa dihêle naveroka alkaloidê ya nexwestîn di mîqdarek zêdetir ji 3 mg de. Di rastiyê de, yek kasa vexwarinê dehf dekafeinated a çareserkirî hê jî tê de 14 mg caffeine heye, û di kasa vexwarina qehweyê de "dekafeinated" - heta 13.5 mg. Lê çi dibe ku heke nexweşê hîpertansiyonê, bi guman be ku ew vexwarina kafe ya dekafeinated e, 6-7 kasa vexwarinê vedixwe? Lê dahatiyek wusa caffeine dikare berê li ser laş bandora xwe hebe.

Digel ku hûrguliyên teknolojîk ên pêvajoya qafkirina kafeyê neşefaf in, pispor pêşniyar dikin ku li ser vexwarinek wusa bisekinin: ji bilî dozên kêm caffeine, qehweyek wusa nehfên zirardar ên ji reaksiyonên paqijkirina vexwarinê ya ji kafeyê, û her weha bêtir qehwe di nav qehweya asayî de vedigire. Erê, û tama, wekî ku dibêjin, "ji bo amatorek."

Heke hûn bi rastî hûn qehwe dixwazin, wê hingê reşikî ya gelemperî vexwin, lê xwezayî, ne asayî. Do ji ser xwe zêde nexapin: yek kasa, hûn dikarin bi şîrê re bibin, ne pêkan e ku pir zirarê bigihîne. An jî herin biçin çîkîkê: Bê guman kafeîn tune.

, , ,

Kafe bi zexta intracranial

Kaffeine bi zêdebûna zexta intraocular û intracranial re mestir e.

Sedema herî gelemperî ya zêdebûna zexta intracranial spasmên cerebrovascular e. C caffeine, wekî ku me li jor jî got, tenê dikare van spazayan xirabtir bike, ku dê girîngiyek li ser xwîna xwînê tevlihev bike û rewşa nexweşê xirabtir bike.

Bi zêdebûna zexta intracranial, vexwarin û narkotîk divê bêne bikar anîn ku rûkena kelikan berfireh bikin, tansiyona xwînê baştir bikin, ku dikare nîşanên berbiçav û, bi taybetî, êşê vebir.

Divê hûn ceribandina karanîna qehwa bi zexta intracranial re nekin: hûn hewce ne ku hûn vexwarin û hilberan tenê vexwin heke hûn bi tevahî ewle ne ku ew ê tu ziyanê nedin we.

, , , , ,

Kindi cûre qehwe zext zêde dike?

Kindi cûre qehwe zext zêde dike? Di prensîbê de, ev dikare bi her cûreyek qehfê ve were diyar kirin: tavilê normal an axê, kesk, û hîna jî bê qafînek kafirîn, heke bêyî pîvandin vexwar be.

Kesek tendurist ku qehwe nerm vedibe dikare ji vê vexwarinê gelek sûd werbigire:

stimulasyona pêvajoyên metabolê,
kêmbûna metirsiya şekirê tip II û penceşêrê,
baştirkirina fonksiyonê hest, bihêzkirin, bîranîn,
performansa derûnî û laşî zêde bikin.

Bi mêldariya tansiyona xwînê ya bilind, û bi taybetî jî bi hîpertansiyonê vexwandî re, qehwe divê gelek caran bi baldarî were vexwarin: divê rojek zêdetir ji 2 felq neyên xwarin, ne hêz, tenê axa xwezayî, ew bi şîrê gengaz e û ne li ser zikê vala ye.

Again dîsa: hewl bidin ku hûn her roj qehwe vexwin, carinan carinan li şûna wê vexwarinên din.

Ger hûn nêzê vê meseleyê bi hişmendî nêzî hev bibin û vexwîna qehwe û zextê dikarin bi hev re hebin.Lê, di her rewşê de, bi zêdebûna berbiçav a xwînê re, berî ku hûn qehweyek qehwe vexwin, ji bo şêwirmendiyê bi doktorê xwe re bişêwirin.