Pêşnumaya genetîkî ya şekir

Di pêşerojê de dibe ku di pêşerojê de pêşveçûna şekirbayê bi hin faktor û pîvan ve were diyar kirin. Ew destnîşan dikin ka pêşgotina vê nexweşiyê çiqas girîng e. Her kes dikare serbixwe vê yekê bike, digel hemû taybetmendî û nîgarên rîmana jiyana xwe, adetên xirab û addiction din diyar bike. Di rewşên herî dijwar de, pir tête pêşniyar kirin ku bi şêwirmendê diyabetologîst re bişêwirin.

Faktorên sereke

Dihatin êşek e ku pir kesan wekî mîratgir nirx dikin. Bi rastî, di pêşveçûn û fonksiyonê de pankreasê de, û hem jî pirsgirêkên din, rêgezek dikare ji kesek re veguhêze. Lê hemî ev tenê tenê kategoriyek tevahî faktorên ku bi tundî têne pêşniyar kirin ku baldariya xwe bidin. Li ser vê yekê diaxivin, divê bêtevgeriya laşî û hebûna giraniya zêde were hesibandin. Rastî ev e ku bi kêmî ve 85% ji diyabetîkan bi celebê duyemîn a nexweşiyê bi kezebê re rû bi rû ne. Di heman demê de balkêş e ku depozîtên fat di nav zikê de pêvajoya pêvajoyê ya însulînê xirabtir dike, ku, di encamê de, di heman demê de bandor li avakirina nexweşiyê jî dike.

Wekî din, giraniya laş bêtir girîng e, dê berxwedana însulînê bilindtir bibe. Ev hemî xwezayî bandor li zêdebûna şekirê xwînê dike. Ji ber vê yekê, şêwaza jiyanê ya sedentar û kêmbûna giran hin ji wan faktorên ku provakasyonê nexweşiya pêşkêşî pêşkêş dikin.

Axaftina pêşbînîkirina şekir, kes nikare alîkar bike lê bala xwe dide faktorek weha ku karanîna xwarina jehrî. Vê navnîşên rûn û şirîn ên ku mirov bi rengek xwerû dixweze, û her weha soda, karanîna hejmarek mezin a xwarina felq red dike.

Her weha divê ji bîr bête kirin ku sauces, mayonnaises û hilberên din jî ji bo laşê mirovî kêm zirarê nine. Zêdetir, ji bilî xetera geşbûna şekir, parêza bi vî rengî bandor li damezrandina nexweşiyên dil û enfeksiyonê dike. Ji bo pêşî li vê yekê bigirin, ew bi tundî tê pêşniyar kirin ku di beşên piçûktir de xwarinek tendurist bixwin, wê rojê bi kêmî ve çar û bîst caran bikin.

Faktora duyemîn a ku bi giranî tê xwestin ku bala xwe bide, hebûna şekirê di xizmên de ye. Di vê derbarê de, ez dixwazim bala xwe bidim ku:

heke yek ji xizmên, ango dayik an bav, xwişk, xwişk, bi diyabeta 2-yê celebê re were nas kirin, îhtîmala dorpêçkirina bi nexweşî bi giranî zêde dibe,
nexweşî bi rastî mîrîtî ye. Lêbelê, asta rîsk dikare were daxistin, lê ji bo bidestxistina vê yekê, hûn ê hewceyê li seranserê jiyanê bi pêşdebirên bi vî rengî re bikin,
mijara domandina giraniyek normal, parastina parêzek tendurist, dê gengaz be ku di derbarê kêmkirina pêşgotinê de kêmtirîn nîşanên kêmasî biaxivin.

Faktorek ne kêmtir girîng, pispor dibêjin hebûna hin patholojiyên ku bi taybetmendiya jinê ne. Li ser vê yekê dipeyivin, ew bala xwe didin rewşên mîna sindroma ovaryê ya polycystic - ev ambalaja hormonal e ku dibe sedema xerabûna di navbêna menstrual de. Di nav vê navnîşê de ew dayikên ku zaroyên ku giraniya wan ji çar kîloyan pirtir e hene. Piştre, divê hûn bala xwe bidin nûnerên wusa jin, yên ku di wan de bi navê ducanîya ducanî ya ducanî tête nasîn - gestational. Ew di pêşerojê de, dibe ku heft caran zêde bibin, di pêşerojê de bibin celebek duyemîn a nexweşiyê.

Lêbelê, divê ji bîr were kirin ku, mîna ku di rewşên din ên pêşgotinê de, mirov her gav xwediyê wê derfetê ye ku vê şiyariyê kêm bike. Ev dikare bi tenê ji ber çalakiya laşî ya bijare û parêz ve were çêkirin.

Faktorên din

Pêşniyara genetîkî ya ji bo şekir, dibe ku bi zorê ji ber domandina berdewamiya hin hêmanên derman bibe. Pêwîst e ku mirov ji bîr neke ku hin dermanên bi bandora şekir tê diyarkirin. Li ser vê yekê diaxivin, bala xwe bidin hormonesên glukokortîkoidî yê celebê syntetîk, pêkhateyên diuretîk. Di vê mijarê de ne kêmtir aktîv in thiazide diuretics, dermanên antî-kanser û dermanên antihypertensiyonê.

Ji ber vê yekê bi tundî nayê pêşniyar kirin ku meriv bixwe-dermankirinê ve mijûl bibe.

1. Hûn piçek hûr dibin û hûn giran dibin

Ji mirovên ku bi nexweşiya şekir 2 ne, bi% 85% pirsgirêkek wan bi giraniya giran heye. Fat di nav zikê de (obesity navendî) bi gelemperî bi pêşgotina kesek re têkildar e bi şekir. Hêjeya laş bêtir e, dê berxwedana însulînê bilind bibe, ku, di encamê de, dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê.

Ger şêwaza jîna we neçalak e, xetera pêşxistina diyabetê ducare dibe. Vice berevajî: du caran jiyanek çalak dikare şansê şekir kêm bike. Activityalakiya laşî ne tenê berxwedana însulînê kêm dike, lê di heman demê de alîkariya ji bo windakirina giraniyê jî dike.

2. Ma hûn xwarinên jar dixwin

Zêdekirina xwarinên şêrîn û rûnê tûjik, giranî zêde dike destpêka şekirê. Heke hûn pir caran soda vedixwe, xwarinên tirşandî dixwin, sausên xirab dikin û bi gelemperî xwe bi şekir re derman bikin, xetera zêde ya giran zêde dibe, ku dibe sedema şekir şekir.

Wekî din, parêzek nexweşî dibe sedema zêdebûna zexta xwînê, kolesterolê xwînê, ku dikare bibe sedema nexweşiya kardiovaskuler. Biceribînin ku perçên piçûktir bixwin û xwarinên xweyên bijare li gorî xwarina wan cîh bigrin.

3. Merivên we bi diyabetê têne xuyang kirin

Ger yek ji xizmên we herî nêzîk dayik an bav, xwişk an xwişk, hwd. - Dabîna 2-yê celeb tê tinekirin, wê hingê şansên we yên vê nexweşiyê bi girîngî zêde dibin.

Erê, ev nexweşî mîrate ye, û hûn nekarin genên xwe biguhezînin, lê hûn dikarin asta xetereyê kêm bikin. Heke nexweşî endamên malbata we tehdîd dike, bi hev re bixebitin da ku pêşiya wê bigirin - rast bixwin û sporê bi tevahiya malbatê re lîstin.

4. Tu "pirsgirêkên jinan"

Hin jin di xetereyê de ne ku şekir bin. Vana ev in:

jinên ku bi sindroma ovary polycystic (êşek hormonal a ku dibe sedema xerabûna leza menzîvê),
dayikên ku ji zarokan 4 heb girî hene an na,
Jinên ku bi diyabûna ducanî ve hatine dîtin (ew 7 hebî ne ku dibe ku piştre bi şeklê şekir 2 bibin).

Wekî ku di rewşên din ên pêşbaziyê de, we derfet heye ku hûn ji ber çalakiya laşî û parêzên xetere kêm bikin. Heke jixwe bi prediabetes ve hatibe tesbît kirin, bê guman divê hûn şekirê xwînê kêm bikin.

5. Hûn ji bo demek dirêj ve derman digirin

Gelek hejmarek dermanan bandorek diyabetîk heye. Ev hormonên glukokortîkoidî yên sentetîk, diuretics, nemaze diuretics thiazide, dermanên anticancer, dermanên antihypertensiyon in.

Ne hewce ye ku xwe-derman bike, û di dermankirina nexweşîyên kompleksa kronîk de hewce ye ku di derheqê bûyera gengaz a diyabetê de bi endokrinologist an bijîjkî beşdarî civînê bibin.

Wordsend gotin li ser patholojiyê

Berî ku mirov li faktorên xetereyê ji bo pêşvebirina şekir nafikire, divê were gotin ku ev nexweşî du celeb e, û her yek ji wan taybetmendiyên xwe hene. Nexweşiya şekir 1 bi guhertinên pergalî di laş de tête kirin, di nav wan de ne tenê metabolîzma karbohîdartan veqetandî ye, lê fonksiyona pankreasê jî dike. Ji ber hin sedeman, hucreyên wê hilberîna însulînê di mîqdara rast de radiwestînin, di encamê de kîjan şekir, ku bi laşê re têkeve hundurê xwarinê, ji pêvajoyên qewirandinê re naçe û, li gorî vê yekê, nekare hucreyan were hildan.

Nexweşiya şekir 2, nexweşiyek di dema pêşveçûnê de, ku fonksiyona pankreasê tê parastin, lê ji ber nexweşiyek metabolîkî, hucreyên laş hestiyariya xwe bi însûlînê winda dikin. Li hember vê paşverûtiyê, glîkoz tenê bar dike ku bi hucreyan re were veguheztin û di nav xwînê de cih digire.

Lê tiştek tune ku çi pêvajoyên di şekirê şekir de çêbibin, encama vê nexweşiyê yek e - astek bilind a glukozê di xwînê de, ku dibe sedema pirsgirêkên tenduristî yên cidî.

Nexweşiyên herî gelemperî yên vê nexweşiyê şertên jêrîn in:

hyperglycemia - zêdebûna şekirê xwînê li derveyî sînorê normal (zêdeyî 7 mmol / l),
hîpoglycemia - kêmbûnek di asta glukozê ya xwînê de li derveyî xalîçeya normal (jêrîn 3,3 mmol / l),
koma hyperglycemic - zêdebûna şekirê xwînê jor 30 mmol / l,
koma hîpoglycemîk - kêmbûna glukozê xwînê li jêr 2.1 mmol / l,
lingê diyabetîk - hestiyariya kêmbûna kûrahiyên kêm û çewisandina wan,
retinopathiya diyabetê - qeweta dîtbarî kêm,
thrombophlebitis - avakirina plakê di dîwarên xweyên xwînê de,
hîpertansiyon - zêdebûna zexta xwînê,
gangrene - nekroza mîzê ya tîrêjên kêzikan bi pêşveçûna paşê ya avek,
stûrbûn û enfeksasyona myocardial.

Vana ne tevahî tevlihevî ne ku ji pêşketina diyabetê re ji bo kesek di her temenî de ne. In ji bo pêşîgirtina vê nexweşiyê, pêdivî ye ku em bi pê zanin ka kîjan faktor dikare destpêkirina şekirê diyar bike û çi pîvandinan dike pêşîlêgirtina pêşveçûna wê.

Type 1 diyarde û faktorên xetera wê

Nexweşiya şekir 1 (T1DM) bi piranî li zarok û ciwanên temenê wan 20-30 sal in tê dîtin. Diyar e ku faktorên sereke yên pêşkeftina wê ev in:

pêşgîra mîrasa
nexweşiyên viral
xesara laş,
malnişînbûnê
zextên dubare.

Pêşgotina mîrasa

Di destpêka T1DM de, pêşgotinek mîras rolek sereke dileyize. Ger yek ji malbatê bi vê nexweşiyê re bibe, wê hingê xetereyên pêşkeftina wê di nifşê din de nêzîkê% 10-20% in.

Divê bê zanîn ku di vê mijarê de ne em ne li ser rastiyek damezrandî, lê li ser pêşbîniyek diaxivin. Ango, ger dayikek an bav bi nexweşiya şekir 1 xwedî ne, ev nayê vê wateyê ku zarokên wan jî dê bi vê nexweşiyê werin tespît kirin. Pêşgotin pêşniyar dike ku ger kesek tedbîrên pêşîlêgirtî nehêle û rêgezek şaş a jiyanê rêve bibe, wê hingê ew di nav çend salan de xetereyên mezin hene ku bibin diyalekt.

Lêbelê, di vê rewşê de, pêdivî ye ku mirov vê yekê ji bîr bike ku ger her du dêûbav yek bi yek ji şekir bixwe ne, hingê îhtîmala ku ew di zarokiya wan de bi giranî zêde bibe, zêde bibe. Often bi gelemperî di rewşên weha de, ev nexweşî di zarok de heya destpêkê di temenê dibistanê de tê tesbît kirin, her çend hîn jî ew adetên xirab nebin û jiyanek aktîf rêve bibin.

Nexweşiyên viral

Nexweşiyên virusê sedemek din a ku çima şekir 1 dikare pêşve bibe. Di taybetî de di vê rewşê de xeternak in, wekî nexweşiyên gumrik û rûkelayê. Zanyar ji demek dirêj ve îsbat kirin ku ev nexweşî bandorek neyînî li ser xebata pankreasê dike û dibe sedema zirarên li hucreyên wê, bi vî rengî asta însulînê di xwînê de kêm dike.

Pêdivî ye ku meriv vê yekê diyar bike ku ev ne tenê ji bo zarokên ku berê hatine dinê, lê her weha li ser kesên hîn di zikê dayikan de ne. Anyu nexweşiyên vîrusê ku jinek ducanî jê re çêdibe dikare di zarokiya xwe de geşedana şekala 1 pêşbike.

Bodyermbûna laş

Pir kes di kargeh û pargîdaniyên ku kîmyewî têne bikar anîn de dixebitin, bandora ku ji wan re neyînî bandor dike li ser tevahiya organîzmê bandor dike, tevî fonksiyonê pankreasê.

Kîmoterapî, ku ji bo dermankirina nexweşiyên cûda yên onkolojîk tête çêkirin, li ser hucreyên laş jî bandorek toksîkî jî heye, lewra bicîhkirina wan dibe sedema zêdebûna şeklê şeklê 1 li mirov.

Malnişînbûn

Malnişînbûn yek ji wan sedemên herî gelemperî ye ku diyardeya 1 ê de ye. Di parêza rojane ya mirovê nûjen zererek mezin a rûn û karbohîdartan heye, ku derbeyek giran li pergala xwarûyê digire, tevî pankreasê. Bi demê re, hucreyên wê zirar digirin û synthesîzasyona însulînê tê xerab kirin.

Di heman demê de divê bê zanîn ku ji ber malnişîniyê, şekir 1, di zarokên 1-2 salî de dikare pêşve bibe. The sedema vê yekê destpêkirina danasîna şekir û berhemên genimî di parêza pitikê de ye.

Zexta giran

Stresses provokatorên nexweşiyên cûda ne, di nav de T1DM. Ger kesek stresê dike, gelek adrenalîn di laşê wî de tête hilberandin, ku beşdarî pêvajoyê zûtirîna şekirê di xwînê de dibe, ku encam dibe hîpoglycemia. Ev rewş demkî ye, lê heke ew bi pergalî têkildar be, xetereyên şekirê 1 ê pir caran zêde dibin.

Type 2 diyarde û faktorên xetera wê

Wekî ku me li jor behs kir, şekirê şekir 2 (T2DM) wekî encama kêmbûna hestiyariya hucreyên li ser însulînê pêşve diçe. Ev jî dikare ji ber çend sedeman pêk were:

pêşgîra mîrasa
guhertinên bi temenê re di laş de,
qelewbûn
şekirê gestational.

Guhertinên bi temenê ve di laş de

Doktor T2DM wekî nexweşiyek pîr dibînin, ji ber ku ew di wan de ye ku ew bi piranî tê tesbît kirin. Sedema vê jî guhertinên di temenê de ne. Mixabin, digel temen, di bin bandora faktorên hundurîn û derveyî de, organên navxweyî "zuwa dibin" û fonksiyona wan bêserûber dibe. Wekî din, bi temen re, pir kes hîpertansiyonê tecrûbir dikin, ku xetereyên pêşxistina T2DM zêde dike.

Obesity sedema sereke ya pêşveçûna T2DM hem di kal û ciwanan de ye. Sedema vê yekê zexmkirina zêde ya fatê di hucreyên laş de ye, wekî encamek ku ew dest bi derxistina enerjiyê ji wê dikin, û şekir ji wan re nerehet dibe. Ji ber vê yekê, bi obesity, hucre rawestandina glukozê diqede, û ew di nav xwînê de cih digire. If heke kesek, digel hebûna giraniya laşî, di heman demê de şêwazek pasîf rêve dibe jî, ev yek di her temenî de, zêde dibe ku teşebusa şekirê 2 bi vî rengî jî zêde bibe.

Diyabûna hestî

Diyabûna hestî ji hêla bijîstan ve "diyabeta ducan" jî tê gotin, ji ber ku ew bi rastî di dema ducaniyê de pêşve diçe. Pêlbûna wê ji hêla tansiyonên hormonal ve di laş de û çalakiya zêde ya pankreasê de pêk tê (wê pêdivî ye ku "du" bixebite). Ji ber ku barê giran zêde dibe, ew diqede û di hilberîna însulînê de li qaydeyên rast tê sekinandin.

Piştî zayînê, ev nexweşî venagere, lê markek cidî li ser tenduristiya zarok vedike. Ji ber ku zikê pankreasê dayikê di hilberîna însulînê de di mîqdara rast de diqede, pankreasê zarok dest bi xebitînê di moda bilez de dike, ku dibe sedema zirarê li hucreyên wê. Wekî din, bi pêşketina diyabetes gestational re, xetera kezebê di fetusê de zêde dibe, ku ev jî xetereyên pêşxistina diyabûna celeb 2 zêde dike.

Pêşgirtin

Diabetes nexweşiyek e ku bi hêsanî dikare were asteng kirin.Ji bo kirina vê yekê, bes e ku meriv pêşîlêgirtina xwe domdar bike, ku tevdîrên jêrîn jî pêk tîne:

Xwarinê rast. Pêdivî ye ku şivantiya mirovî gelek vîtamîn, mîneral û proteînan pêk bîne. Divê fêk û karbohîdartan jî di parêzê de bin, ji ber ku bêyî wan laş nekare bi asayî bixebite, lê di nermbûnê de. Bi taybetî pêdivî ye ku mirov ji karbohîdartên bi hêsanî vekirî û jêderên trans were şiyar kirin, ji ber ku ew sedema bingehîn a berçavgirtina zêde ya laş û zêdebûna pêşkeftina şekir e. Di derbarê pitikan de, dêûbav bila pê bawer bin ku xwarinên temamker ên danasîn wekî laşê laşê wan bi kêrhatî ne. What kîjan meh dikare ji pitikê re were dayîn, hûn dikarin ji pizîşkiya zarokan bibînin.
Jiyana çalak. Heke hûn werzîşê negirîng dikin û şêwazek jiyanek pasîf dimeşînin, hûn dikarin jî bi hêsanî "qezenc bikin" şekir. Activityalakiya mirov beşdarî şewitandina bilez a fatê û lêçûnên enerjiyê dibe, ku encama zêdebûna daxwaza glukozê ya hucreyan zêde dibe. Di mirovên pasîf de, metabolîzma hêdî dibe, di encamê de xetereyên pêşveçûna şekirê zêde dibin.
Sugarekirê xwînê bi rêkûpêk bişopînin. Ev rêzik bi taybetî li ser wan kesên ku pêşbaziya mîratî ji vê nexweşî re heye, û mirovên ku temenê wan "50 salî ye" re derbas dibe. Ji bo şopandina asta şekirê xwînê, ne hewce ye ku meriv bi domdarî li klînîkê biçin û testan pêk bînin. Dî bes e ku meriv glukometerek bikire û testên xwînê li mala xwe bixwe bike.

Divê were fêm kirin ku şekir nexweşiyek e ku nayê dermankirin. Bi pêşveçûna wê re, hûn neçar in ku dermanan bixwe û însulînê bişewitînin. Ji ber vê yekê, heke hûn naxwazin her dem ji bo tenduristiya xwe ditirsin, jiyanek tendurist rêve bikin û bi demek nexweşiyên xwe derman bikin. Ev riya yekane ye ji bo pêşîgirtina li şiyana diyabetê û domandina tenduristiya xwe bi salan berdewam dike!

Sedemên Dihokê

Ji bo pêşîlêgirtina nexweşîya şekir û pêşbîniyek xweşfiroş a wê qursê, divê baldariyek taybetî were li ser sedemên ku beşdarî vê yekê dibin.

Faktorên xetera şekir 1

Pîvana zêde, zêdebûna zêde, vexwarina zêde şîrîn.
Stres, dorpêçkirina hestyarî, şêwaza zirav, birînên laşî.
Hîpertansiyon, atherosclerosis, nexweşiyên enfeksiyonê yên akût (kezaya kêmbûnê, tonsillitis, lîpik, felçînek sor, giyayê).
Nexweşên paşîn (pancreatitis, colitis, cholecystitis), temenê teqawidbûnê.
Hebûna xizmên nêzê însulînê-girêdayî.

Faktorên xetereyê ji bo şekir 2

Bikaranîna dirêj ya hormonesên zayendî û karanîna kontra ya ku tê de corticotropin, estrogens û glukagon hene.
Guherînên hormonal di laşê de ji ber menopause û ducaniyê.
Acid uric zêde kir.
Kirînên vaskal ên atherosclerotic.
Pêkêşîna tîrêjê ya pancreatîk di pîrbûnê de.
Navbenda Amerîkî ya Niştimanî, Afrîkî Amerîkî, Asyayî û Spanî ye.
Hersity.
Bi zêdebûna giraniya laşê nûbûyî (4 kg zêdetir).
Zêdetirî zêde.
Stres, enfeksiyon, birîndar.

Sedemên atherosclerosis di şekesê de

Bê guman, pîvandinên pêşîlêgirtinê jî girîngiyek taybetî hene, ku pêşveçûna pêşîn a diyabetê û bandora wê ya li ser bûyera atherosclerosis rawestînin. Sedemên sereke:

temen (mirovên bi diyabetê di temenek zûtir de ji atherosclerosis pêşdetir ji yên saxlem in),
zayenda (şekir nexweşî tenê ye ku atherosclerosis bi gelemperî wekhev di hem jin û mêran de çêdibe),
Hîpertansiyonê arterial bi hev re bi şekir re şiyana atherosclerosis zêde dike,
overweight (di pir rewşan de, obezbûn di diyabetîkên celeb 2 de pêk tê û rasterast bi sedemên rîska atherosclerosis re têkildar e, digel ku diyardeyê de),
çalakiya laşî (çalakiya laşî ya kêm bi zêdebûna giraniyê dibe, xetera pêşxistina ishemiya kardariyê li diyabetîkan zêde dibe),
enfeksiyonê myocardial (di nexweşên bi diyabetî de ji mirovên tenduristî pirtir tê tesbît kirin, û bi şeklekî tundtir pêş de diçe).

Sedema şekir di zarokan de

Zarok bi nexweşiya şekir 1 şekir têne dîtin. Faktorên xetereya şekir di zarok de di serî de ev e:

mîratî
giraniya li ser 4 kg di zayînê de,
bi nexweşiya kezeb, hîpotyroidîzmê,
pergala bêpergaliyê qels kiriye
nexweşiyên bi cewherê virusê, bi gelemperî li seranserê salê dubare dibin.

Nuxteyên nebatî

Divê parêza ji bo şekirê 2 ne wekhev be û vexwarinê ya tevahiya rûnê pêdivî ye ku ji bo tevgera normal ya laş bigire. Her nexweşek ku bi vê nexweşiyê dikeve pêdivî ye ku fêr bibe ku yekîneyên nan ji bo amadekirina xwarina bijare ya xwe hejmartin û bi rêkûpêk parêzek rûnê bihêlin. Rêza bingehîn ne ku birçîbûnê ye. Ji bo nifûsa jin, kaloriya rojê divê herî kêm 1200 kcal be, û ji bo cinsê bihêztir - 400 kcal bêtir. Bi hev re bi endokrinologist re, ji bo her kesê vexwarinek rojane tête çêkirin, ku li ber temen, giraniya laş, cins û pîşeyê tête girtin.

Hilberên ku ji parêzê têne derxistin:

bîhnxweş, bîhnxweş, bîhnxweş û xwar,
tirşik, rûn,
pijandinê
sêvik
hon
ava fêkiyan
fêkiyan: persimmons, banan, fêkiyan,
vexwarinên alkol.

Xwarin tê pêşniyar kirin ku ji ber barandin, pijandin an pijandin.

Pêşniyarên bijîşkên bijîjkî yên biyolojîk

Doktorên vê herêmê yên derman ku pispor in di dermankirina şekir de, nexweşên bi şekir şekir 2 diyar dikin ku bi gelemperî overeating û qelew, ango, bi faktorên rîskê ji bo şekir. Sedema qelewbûnê ne tenê zêdebûna karbohîdartên rafînkirî yên di xwarinê de, lê di heman demê de zerarek mezin a rûn, proteîn jî heye, ku bi zêdebûna vexwarinê re di nav şekir de tête kirin. Jimareke mezin a xwarinên vexwarinê dibe sedema zêdebûna fonksiyona pankreasê, û di encamê de, ew nikare normal tevbigere.

Taybetmendiyên parêz

Divê parêza pêşniyar ji bo şekirê şekir 2 were kêm-kalorî. Divê pêşîn ji berhemên xwezayî re were dayîn:

Kulîlkên xav. Xwarina xav xwarin hilberîna însulînê zêde dike û fonksiyona pankreatîk baştir dike.
Whole Grain Di diyabêtan de jî pêdivî ye ku karbohîdartên hêdî hêdî were qels kirin, yên ku di nav tovên giştî yên zeytûnên genim de têne dîtin: heb, millet, buckwheat.
Fruit. Ji bo asîmîlekirina fructose, ku di fêkiyên nû de tê dîtin, insulîn ne hewce ye, ji ber vê yekê ew ji bo vê nexweşiyê têne destnîşan kirin.
Xwarinê proteîn. Berhemên dairyanê yên xweser: penîr, kefir, yogurt.

Nexweşiya şekir: faktorên metirsiyê û pêşîgirtinê

Di dermanê de, têgehek wekî diyabûna latentî heye, ew bi guhertinên reversible di metabolîzma karbohîdartan de tête diyar kirin, lê, bê guman, ew jî faktorek rîsk e. Di vê heyamê de ye ku dermankirina adîl dê pêşveçûna nexweşî rawestîne.

Piştî ku teşeyek hat damezrandin, nexweş tên teşwîq kirin ku biçin dibistanên diyabetê yên ku xwe-kontrolkirinê hîn dikin, pêşniyarên li ser xwarinê, pêşîgirtina ji tevlihevî, dermankirin û agahdariyên din ên kêrhatî didin. Klas ji hêla pisporên bijîşk ên pispor ve têne hîn kirin.

Bi dermankirina rast û bihevgirtina nexweşan ve hemî pêşniyarên bijîjkê werdigire, girêkirina glukozê di xwînê de dibe. Bê guman, teşhîsa di bûyerên bi vî rengî de neyê rakirin, lê xetera pêşveçûna tevliheviyên giran kêm dibe, û mirov hebûnek normal çêdike.

Di warê pêşîlêgirtina nexweşiyê û faktorên xetereya ji bo şekir de rolek sereke heye ku ji hêla hêmana psîkolojîk ve tê lîstin. Mixabin, ji ber ku lêçûna bilind a vê karûbarê, ji her kesî re ji bo arîkariya psîkoterapîstan nayê. Di rewşên wiha de, divê mirov fêr bibe ku nekeve rewşên depresyonê, ne ku ji stresê dûr bibin û ji alîkariya hezkirên xwe nekevin.

Pir caran bi nexweşiya şekir re, laş di heman demê de li ser patholojiyên din ên pergala endokrîn û cardiovaskular jî guman dibe. Bi vî rengî, pêşîgirtin û dermankirina van nexweşî bi qasî kontrolkirina asta şekirê girîng e.

Pêşbîniya diyabetesê, bi tevahî, ji bo gişt organîzmê feydeyek mezin e. Parêz, parêza baldar, werzişa birêkûpêk, kontrolkirina giraniya - ev pîvandinên pêşîlêgirtinê ne ku ji bo nexweşiyên neurolojîk, vaskular û yên din têne pêşniyar kirin.

Pêwendiya nêzîk û têgihiştina hevbeş a di navbera nexweş û bijîjk de, û her weha xwe-kontrol û motîvasyona nexweş ji bo serfiraziyên sereke ne. Hevkarîya domdar û pêkanîna hişk ya pêşnîyarên bijîjkan dê alîkariya xurtkirina hûrbûna glukozê bikin, ango, gihîştina mebesta dermankirinê.

Bi vî rengî, digel faktorên rîskê yên heyî yên ji bo şekirê şekir, pêdivî ye ku glîkoz xwînê di dînamîk de were şopandin û ceribandinên ji bo toleransa karbohîdartan bişopînin, û her weha pêşîlêgirtina vê nexweşiyê ji bîr nekin.

Nîşeyên sereke yên pêşbînîkirina şekir

Pêşbazîbûna şekir bi piranî mîrîtî ye.

Girîngiyek mezin a forma nexweşiyê ye, ango, cureya şekir, ku heya îro, tenê du heb in:

girêdayî insulîn û şekir 1 şekir (wekî encama kêmasiyê an sekinandina bêkêmasî ya çêkirina însulînê ji hêla giyayê pankreasê ve tê),
ne-însulîn-girêdayî û şekir 2 (Sedema nexweşiyê nehiştina hormonê laş a laş e, ku di sûdên têra xwe de dikare were hevber kirin).

Ji bo ku zarokek ji dêûbaviya xwe şekir 1, ku pêdivî ye ku nexweş be, nexweş divê di nav her du mezinan de jî hebe.

Di vê rewşê de, xetera zirarê li laşê pitikê nêzîkî% 80 e. Ger xwediyê nexweşiyê tenê dayik an bav e, hingê şansên pêşxistina nexweşiyek tevlihev li zarokên wan ji% 10 zêde nine. Wekî ku ji bo şekir 2, rewşa li vir pir xirabtir e.

Ev celebê nexweşî bi bandorek mezin a faktora mîrasa tête taybetmend kirin. Li gorî îstatîstîkan, xetera veguhastina gene hyperglycemia tîpa 2 ji yek dêûbav ji zarokên xwe re herî kêm 85% e.

Ger nexweşî bandor li dayik û bavê zarok kir, hingê ev nîşangir heya nirxa wê ya herî zêde zêde dibe, hema hema bê hêvî dimîne ku ew ê bikaribe ji şekiranê bireve.

Mijara pêşgotina genetîkî ya nexweşî di plansaziya ducaniyê de hêjahiya taybetî hewce dike.

Rastî ev e ku di demek kurt de metodolojiyek rast tune ku destûrê bide bandorek erênî li ser mîratgiriyê bike û bi alîkariya dermankirinê pêşî li pêşketina şekir di zarokek nebes de bigire.

Pîvana zêde

Di nav faktorên exogenous ên pêşveçûna nexweşî di nexweşan de, obezbûn an mêldariyek ji bo zêdekirina giraniya di rêza yekem de digire.

Pispor piştrast dikin ku nêzîkê 8 ji 10 mirovên obez bi têgihîştina tolerasyona glukozê an jî bi vî rengê pêşbazî tê gotin.

Baweriyek taybetî bi vê sedemê divê mirovên ku bi zêdebûna rêjeyên depresyona rûnê di nav zikê û di bela de ne.

Xwarina zirav

Ev îspat bûye ku adetên xwarina xirab dikare bibe sedema ku mirov nekeve şêwazên diyetê.

Ji ber vê yekê, mirovên ku bi gelemperî xwarinên bilez ên xwarina berfê hene, mîna şorbexanê di hûrguliyên pir mezin de, xwe bi sosinan sînor nakin, û di heman demê de nasnameyên rastîn ên xwarinên şilandî û vexwarinên gazandî ne, xwedî her şansê ne ku bi kesane fêr bibin ka meriv şekirê xwe çawa diyar dike.

Wekî din ji şekir, malnişînbûn yek ji wan sedemên sereke ye ku geşedana pêvajoyên patholojîk ên jêrîn ên di laş de:

“Pirsgirêkên jinan”

Di xetereya pêşxistina hyperglycemia de nûnerên jin hene ku xwedî dîroka patholojiyên paşvekirî ne, bi taybetî:

ambalaja hormonal (dysmenorrhea, menopause patholojîk),
sindroma hucreyê scleropolycystîk,
diyardeya gestational, dema ku hyperglycemia tenê di dema ducaniyê de tê destnîşankirin,
jidayikbûna zarokek ku ji 4 kîloyî girantir e.

Pirsgirêkên bi vî rengî sedemek baş in ku hûn bi endokrinologist re têkilî daynin û bi rêkûpêk ceribandinan bikin da ku şekirê xwîna we kontrol bikin.

Derman kirin

Di pêşkeftina nexweşî de rolek girîng heye, dermanên navborî, di nav wan de aliyên alîgirê yên ku rastî devengêbûna bîhnfirehiya glukozê ya têkçûyî heye.

Ji ber vê yekê, mirovên ku bi pêşgotinek genetîkî ve nexweşîya şekir ne pêdivî ye ku ji bo xwe dermanan derman nekin, lê her gav di derbarê vê yekê de bi bijîjkan re şêwir bikin.

Di nav dermanên diyabetogenîk de, pispor bi taybetî balê dikin:

diiazayên thiazide,
zextên xwînê dermanên kêm dike
glukokortîkosteroîd,
dermanên dijber.

Rewşên tirsnak

Zextên gelemperî gelemperî sedemên şekir in.

Divê mirovên xwedan deverek hestyarî ya bêserûber vê yekê bihêlin û her hewildanek bicîh bikin ku rewşên stresî her gav ji wan derbas bibin.

Carinan di diyabetkarên bi vî rengî yên potansiyel de tê pêşniyar kirin ku çayên giyayê bi bandorek sedative, guncan, kûreyek, îsota an balmayê lemon vexwin.

Alkol vedixwe

Zêdebûna alkolê rêyek çêtirîn nine ku bandorê li rewşa tenduristiya mirov û karûbar ên organên hundurê wê bike.

Wekî ku hûn dizanin, kezeb û pankreasê di serî de bi dozên mezin ên alkolê ve têne bandor kirin.

Wekî ku ji alerjiya alkolê ve, hucreyên kezeb hestyariya însulînê winda dikin, û strukturên pankreasê red dikin ku hormonê bihevre bikin. Hemî van faktor rê li ber zêdebûna glukoza xwînê û pêşkeftina şekirê di nexweşên ku alkolê tawanbar dikin dike.

Taybetmendiyên temen

Bi temen re, laşê mirovî "diqelêşê", û ji ber vê yekê jî di ciwaniyê de nekare ku bi qancî bixebitê.

Guhertinên bi temen ve dibe sedema kêmasiya hormonê, nexweşiyên metabolê û guherînek di kalîteya asîmîlasyonê de ji hêla organên bihevreyên xurekan ve provokasyonê dikin.

Mirovên pîr gelek caran xetereyên mezinbûna nexweşiyê li gorî ciwanan zêde dibin. Ji ber vê yekê, divê ew ji tenduristiya xwe bêtir baldar bin û bi serdemî lêkolînek bijîşkî bikin.

Tedbîrên ji bo kêmkirina metirsiya geşbûna diyabetê

Digel ku ne gengaz e ku faktora genetîkî ya pêşbaziyê li diyabetes were tunekirin, ji bo kesek pir mimkûn e ku meriv xetereyên pêşxistina nexweşiyek di bin bandora sedemên exogenous de kêm bike. Ji bo vê çi dibe bila bibe?

Ji bo nexweşên ku nîşanên hyperglycemia ne, doktor şîret dikin:

Bi pêşveçûna obesityê ve giraniya çavdêr bikin û pêşîgirtina giraniyê bigirin,
rast bixwin
jiyanek mobîl rêve bikin
xwarina jar, alkol û bikaranîna madeyên din ên toksîk red bikin,
Ne hêrs bibin û ji rewşên stres dûr nekevin,
ji tenduristiya xwe re baldar bin û ji bo hebûna nexweşî bi serdestî lêkolîn bikin,
dermanan bi ciddî bigirin û wan bi destûra xebatkarên tenduristiyê tenê vexwin,
ji bo bihêzkirina biyolojiyê, ku dê ji xuyandina nexweşiyên enfeksiyonê û stresê zêde li ser organên navxweyî dûr bike.

Vîdyoyên têkildar

Di derbarê vîdyoya genetîk a şekir û qelewiyê de di vîdyoyê de:

Hemî van pîvandin ne tenê pêşîlêgirtina şekir di mirovên ku ji pêvajoyê patholojî re pêşde dibin, lê di heman demê de tenduristiya wan jî girîng dikin, bedena toksîneyan paqij dikin, û her weha ji bûyera tengasiyên giran di xebata organên hundur û pergalên navxweyî de jî dûr dixin.