Saladek mûçikê mûçikê

Kezeb! Vê peyvê tenê dikare li hin deveran refleksek gag provoke bike. Eşkere ye, ji bo hinekan ew ne girêdayî kategoriya xwarinên bijare ye.

Ji bo yên din, lêbelê, ew dilxweşiyek kulpîkî ye û bi rêkûpêk li ser plakek bi şêweyên cûrbecûr têne xuya kirin.

Di heman demê de li hin xwaringeh û kargehan jî tê pêşandan. Ji ber ku ew di xwarinên neteweyî û navneteweyî de yek ji navdartirîn herî populer e.

Di heman demê de, jehrê mirîşk bi me re gelek derfetan peyda dike ku hûn xwarinek pir xweşik ya kêm-carb bikar bînin. Ew hema hema hemî vîtamîn û pir kêm mineral hene û hewceyê rojane ya vîtamîna A û hesin vedigire.

Lêbelê, ne tenê kezeb - Jackpotek mezin di xwarina xweya kêm-carb de, lê di heman demê de rûnê nermî ya Macadamian jî - lêgerînek tama rastîn û, bi awayek, qîzek di nav rûnên peanut de.

Ji ber vê yekê, ji xwe re xwarinek kêm-karbonê tendurist û tendurist ku gelek xwarin û vîtamînan tê de amade bikin amade bikin. Bi gotinek, kesê / a ku bi kezika goştxwar re ne nas e divê bê guman vê şîretê biceribîne. Hûn ê bê guman wê poşman nakin.

Sermiyekan

• 250 g hebikê mirîşkê,
• 150 g şampên hûrandî,
• 1 serê serî
• 1 teaspoon rûnê Macadamia,
• 1 cewrikek rûnî
• 1/2 tîpa rosemary,
• 50 ml ava nûvekirî ya tîrêjê ya nûbûyî,
• 1/2 teaspoon bi ava lîmonê ya nû ve qeçandî
• 1 pincarê îsotê reş
• 1 çay xwê
• 1 pincarê Xucker Light (erythritol).

Zêdekirina malzemeyên ji bo vê sersala kêm-carb ji bo yek servekirî ye. Dema tevahî ya çêkirina xwarinê, tevî amadekirina pêkhateyan, nêzîkê 30 hûrdeman digire.

Methodêwaza çêkirina xwarinê

Bi kêrkek hişk bikar bînin da ku mirîşka mûçikê di perçeyên ji mezinahiya xwestî de birrînin.

Mushkanê bişo û bi hûrikên hûrkirî ve birijîne. Sêv û pîvazê bişelînin û bi hûrgulî li kubikan bidin.

Pan bi rûnê nermî ya Macadamia re rûn bikin û li ser germek navîn germ bikin.

Kezeb, xwê, pîvaz û hûrik di nav wê de zêde bikin û felq bikin heya ku şekir rengê guheztinê bide û kezeb şîn bibe. Tê payîn ku di asta cuda de amadebûna hilberên kesane.

1. Sêvê bişon
2. Theermê rûn bikin
3. Roomsermî amade bikin
4. Kezî rijandin

Di heman demê de hûn dikarin di nav panek cûda de serî û pîvazan bişidînin, û di dawiyê de her tiştî bi hev re tevlihev bikin.

Di nav ava sêvê, ava lîmonê de, Xucker, xwê, îsotê û rosemaryê de rûnin. Ji bo sê hûrdeman din rûnê. Karbon kêm û tamxweş!

Danasîna amadekirinê:

Kezebê pasta reçeteyek super hêsan û hêsan e. Ji bo ku ez pijandinê bikim, ez bi gelemperî jehra mûçikê bikar tînim, ji ber ku ew nermtirîn û herî tender e ji hemî. Tama wê, ji min re xuya dike, herî safî ye. Ev ji min re werdigire ku bêhtir ji nîv saetê pêdivî ye ku tevahî pijandinê bikim, û carinan ez 20 hûrdeman têm. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku jikêşk ji bo dermankirina germê ya dirêj dirêj nebîne. Di vê rewşê de, ew ji nerm û nermî vedigere perçeyek ji gûzek bêhiş, ku bi kêmanî ne baş e.

Ji bo ku kezeb wekî ku gengaz bibe, ew bi kêfxweşiyê bişon, bi berdewamî bişewitînin û çêtir e ku meriv wê li ser agirê zûtirîn bike. Do ji bîr nekin ku wê xwê xwê bikin.

Meriv xweş û bon appetit!

Rûniştingeh: Ji bo firavînekê / Ji bo şîvê
Navgîniya sereke: Mezin / Offal / Liver
Xwarin: Tûreyên germ