Di diyabûna te de 2 hene

,Ro, nêzîkê 420 mîlyon mirovên li ser rûyê erdê bi tespîta diyabetê dijîn. Wekî hûn zanin, ew du celeb e. Nexweşiya şekir 1 kêmtir hevpar e, ew li ser% 10-ê ya tevahiya diyabetîkan bandor dike, di nav xwe de.

Ez çawa bûm dîyalektîk

Dîroka bijîşkiyê min di sala 2013-an de dest pê kir. Ez 19 salî bûm û min di sala xwe ya duyemîn de li zanîngehê xwend. Havîn hat, û bi wê danişîn. Ez bi aktîf ceribandin û ceribandinan dikişînim, gava ku ji nişkê ve min dest pê kir ku min hinekî xirab hîs kir: bêhnkirina dev û tîna hişk, bîhnek acetone ji devê, bêhntengî, urinandina dubare, bîhnek domdar û êşa di lingên min de, û çavên min û bîra. Ji bo min, bi êşa “şehînetiya xwendekar a xweş”, dema rûniştinê herdem bi stresê re derbas bû. Bi vî rengî min rewşa xwe diyar kir û min dest bi amadekariya rêwîtiya pêşerojê ya li deryayê kir, û guman li min nekir ku ez bi pratîkî li ser jiyana û mirinê bûm.

Roj bi roj, tenduristiya min tenê xirabtir bû, û min dest pê kir ku zûde giraniya xwe winda bikim. Wê demê min tiştek di derbarê şekir de nizanibû. Piştî ku min li ser Internetnternetê xwend ku nîşanên min vê nexweşiyê nîşan didin, min agahdarî ciddî negirt, lê min biryar da ku biçim klînîkê. Li wir derket holê ku asta şekirê di xwîna min de her ku diçe zêde dibe: 21 mmol / l, bi rêjeya bilezkirina 3,3-5,5 mmol / l. Dûvre min fêr kir ku bi nîşanek wusa, ez dikarim di her kêliyê de têkevim koma, ji ber vê yekê ez tenê şans bûm ku ev nebû.

Hemî rojên piştre, ez bi şehf tê bîra min ku ew xewnek bû û ji min re ne dihat. Xuya bû ku êdî ew ê ji min re cotek dropker çêbikin û dê her tişt wekî berê be, lê di rastiyê de her tişt cihê xwe derket. Ez li beşa endokrinolojiyê li Nexweşxaneya Klinîkî ya Herêmî ya Ryazan hatim, hati nasandin û zanîna bingehîn a destpêkê di derheqê nexweşî de hat dayîn. Ez spasiya tevahiya bijîşkên vê nexweşxaneyê dikin ku ne tenê alîkariya bijîşkî, lê di heman demê de arîkariya psîkolojîk jî peyda kirin, her weha ji bo wan nexweşên ku min bi dilxweşî derman dikirin, di derbarê jiyana xwe de bi diyabetê re gotin, ezmûnên xwe parve kirin û hêviya pêşerojê dan.

Bi kurtî li ser diyardeya tip 1 çi ye

Nexweşiya şekir 1, nexweşiyek xweser e ya pergala endokrînîn e, di hundurê de, wekî encama xerabûnê, hucreyên pankreasê ji hêla laşê wekî xerîb têne fêm kirin û dest bi hilweşandinê dikin. Pankreas naha dikare însulînê hilberîne, ew hormona ku laş hewce dike ku glukozê û pêkhateyên din ên xwarinê jî vejenê bibin. Encam zêdebûna şekirê xwînê ye - hyperglycemia. Lê di rastiyê de, ne ewqas xeternak e ku naveroka şekirê zêde bibe wek tevliheviyên ku li hember paşxaneya wê derdikevin. Sugarekirê zêde di rastiyê de tevahiya laş hilweşîne. Berî her tiştî, perdeyên piçûk, bi taybetî çav û gurçikan, êşê dikişînin, di encamê de nexweş dibe ku bi gelemperî korbûn û têkçûna rengek geş bibe. Nerazîbûnên tîrêjê ya gengaz a di lingan de, ku gelemperî dibe sedema amputation.

Bi gelemperî tê qebûl kirin ku şekir nexweşiyek genetîkî ye. Lê di malbata me de, kes bi nexweşiya yekemîn ya diyabetê ne nexweş bû - ne li ser diya min, û ne jî li tenişta bavê min. Hin sedemên din ên diyabetesê bi vî rengî zanistî hîna nayê zanîn. Factors faktorên wekî stres û enfeksiyonên virusê ne sedema bingehîn a nexweşiyê ne, lê tenê tenê wekî bingehek pêşveçûna wê re xizmet dikin.

Li gorî WHO, zêdetirî çar mîlyon mirov salê ji nexweşiya şekir dimirin - bi heman rengî ji HIV û hepatîtên viral. Ne statîstîkên pir erênî. Dema ku ez hê li nexweşxaneyê bûm, min çiyayên agahdariya di derbarê nexweşiyê de lêkolîn kir, giraniya pirsgirêkê fêm kir û min dest bi depresyonek dirêj kir. Min nedixwest ku şîreta xwe û şêwaza xwe ya nû qebûl bikim, min qet tiştek nexwest. Ez nêzîkê salekê di vê rewşê de bûm, heya ku ez li ser yek forumek li ser yek ji torên civakî hatim cem hev ku bi hezaran parêzvanên mîna min agahiyên kêrhatî bi hev re parve dikin û piştgiriyê dibînin. Li wir bû ku min bi mirovên pir baş re hevdîtin kir, yên ku alîkariya min kirin ku di min de hêz bibînin ku ez ji jiyanê xweş bikim, tevî nexweşiyê. Naha ez endamê çend civakên mezzin ên mijarê li ser tora civakî VKontakte im.

Nexweşiya şekir 1 çawa tê dermankirin û dermankirin?

Di mehên pêşîn de piştî ku diyabetesê min hate kifşkirin, ez û dêûbavên min nekarin bawer bikin ku ji xilafkirina însulînê çu bijare tune. Me li Rûsyayê û derveyî jî li vebijarkên dermankirinê geriya. Wekî ku derket, alternatîfê tenê transplantasyona pankreasê û hucreyên beta yên ferdî ye. Me tavilê ev vebijêrk red kir, ji ber ku di dema û piştî emeliyatê de xetereyek zêde ya tevliheviyê heye, û her weha îhtîmalek girîng a serlêdana nerazîbûnê ya ji hêla pergala koçberiyê ve jî heye. Wekî din, du sal piştî operasyonek wusa, fonksiyonê pankreasê veguhestî ji bo hilberîna însulînê bi rengek winda winda dibe.

Mixabin, îro şekirê şekirê yekem cûda nexweş e, lewra her roj piştî her xwarinek û şevê ez neçar im ku xwe bi însulînê ve girêbide û di zikê min de bimînim da ku jiyanê bidomînim. Tenê rêyek din tune. Bi gotinên din, însulîn an mirin. Wekî din, pîvandinên birêkûpêk ên şekirê xwînê bi glukometer re mecbûr in - bi qasî pênc carî rojê. Li gorî texmînên min ên nêz, di çar salên nexweşiya min de min dora heft hezar injeksiyon dan. Ev ji hêla moralî ve dijwar e, bi serdemî min hebkî hebû, hestek bê hempa û xwe-dilovanî dikişand. Lê di heman demê de, ez fêm dikim ku ne ewqas dirêj, di destpêka sedsala bîst de, dema ku însulîn hîna nehatiye ceribandin, mirovên bi vê tespîtê bi hêsanî mirin, û ez dilîz bûm, ez dikarim her rojek bijîm. Ez fêm dikim ku di gelek waran de pêşeroja min bi min ve girêdayî ye, li ser domdariya min di şerê rojane de li dijî şekir.

Toawa şekirê xwîna xwe çavdêriyê bikin

Ez şekirê bi glukometrekî konvansiyonê re kontrol dikim: Ez tilikê xwe bi lancet vedikim, dilopek xwînê dixim li ser tîpa testê û piştî çend demjimêran ez encam digrim. Naha, ji bilî glukometrên konvansiyonel, çavdêrên şekirê xwînê bêserûber in. Prensîla xebata wan wiha ye: senzerek avê li laş tê girêdan, û amûrek taybetî jî dixwîne û xwendinên xwe dide xuyandin. Sîvan her deqeyek şekir xwînê pîvînan dike, bi karanîna hewceyek hûrik ku di çerm de derbas dibe. Ez plan dikim ku di salên pêş de pergalek wiha saz bike. Nîvê wê tenê hêja ye, ji ber ku her mehane hûn hewce ne ku amûrek bikirin.

Min cara yekem serlêdanên mobîl bikar anîn, min rojnama "diyabetek" girt (min xwendina şekir, dozên injeksiyonê însulînê tomar kir, nivîsand, min çend yekîneyên nan xwar), lê min jê re fêr kir û bê rêvebirim. Ev serîlêdan ji bo destpêkek bi rastî kêrhatî dê bibin, ji ber ku ew kontrolkirina şekirê hêsantir dikin.

Nerazîbûna herî gelemperî ev e ku şekir tenê ji şîran radibe. Ev bi rastî ne wilo ye. Karbohîdartên ku asta şekirê zêde dikin hema hema di her hilberê de yek an hebek din tête girtin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn piştî her xwarinek hejmareke nanek (mîqdara karbohîdartan per 100 gram xwarinê) bihêlin, hesabê hilberên indexê ya glycemîkî bigirin da ku dozaja pêwîst a însulînê diyar bikin. Wekî din, hin faktorên derveyî jî bandor li asta şekirê xwînê dikin: hewa, nebûna xewê, werzîşê, stres û fikar. Ji ber vê yekê, bi teşhîsek wekî şekir, girîng e ku meriv şêwazek jiyanek tendurist biparêze.

Her şeş meh an salek carekê ez hewl didim ku ji hêla hejmarek pisporan ve were dîtin (endokrinologist, nefrolog, kardîolog, opîpto-psîkolog, neurolojî), ez hemî ceribandinên pêwîst derbas dikim. Ev alîkarî dike ku qursa diyabetê bêtir kontrol bike û pêşî li pêşkeftina pêşkeftinên wê bigire.

Hûn di dema êrîşek hîpoglycemiyê de çi dikin?

Hîpoglycemia kêmbûna şekirê xwînê di binê 3.5 mmol / L de ye. Bi gelemperî, ev rewş di du rewşan de pêk tê: heke ji ber hin sedeman min xwarinek ji bîr kir an jî ku doza însulînê bi çewt hate hilbijartin. Ev ne hêsan e ku meriv dikare bi rastî diyar bike ka ez çawa di dema êrîşek hîpoglycemiyê de hîs dikim. Ew dilşikestina dil û bêhêvî ye, mîna ku zemîn di bin lingên we de hiştibe, di nav feqlekê de bimîne û hestek panîkê hilîne, destên xwe hejand û bi zimanek hejik. Heke hûn tiştek bi desta xweşikî nebin, wê hingê hûn dest pê dikin ku derûdora xirab û xirabtir fam bikin. Conditionsertên weha xeternak in ji ber ku ew dikarin bibin sedema windakirina hişmendiyê, û her weha komek hîpoglycemîkî jî bi encamek mirinê. Ji ber ku hemî van nîşanan dikare di nav xew de zehf bibin, mehên yekem ên nexweşî ez tenê tirs bûm ku ji xew radikim û şiyar nebim. Ji ber vê yekê hewce ye ku meriv tim laşê xwe guhdarî bike û di wextê xwe de bersivê bide êşên.

Jiyana min ji teşhîsê çawa guheriye

Tevî ku nexweşî xirab e, ez spasiya şekir dikim ku ji bo min jiyanek din vekir. Ez ji tenduristiya xwe bêtir haydar û berpirsiyar dibim, şêwaza jiyanek çalaktir rêve dikim û rast dixwînim. Gelek mirov xwezayî ji jiyana min hiştin, lê niha ez bi rastî ez ji kesên ku di deqîqa yekem de nêzik bûn û yên ku ji min re dibin alîkar ji min re derbas dikin hemû ez zehf û hez dikim.

Dihok ji min re nehişt ku ez bi dilxweşî bizewicim, karê min ê bijare bikim û pir rêwîtiyê dikim, ji tiştên piçûktir şa dibin û bi tu awayî jiyanek nizm ji mirovek tendurist bijîn.

Tiştek ku ez bi guman dizanim: hûn qet hewce nakin ku bêhêvî bikin û her roj vegerin ser pirsa "Whyima ez?". Hûn hewce ne ku bifikirin û hewl bidin ku fêm bikin ka çima ev an wê nexweşî ji we re tê dayîn. Gelek nexweşiyên giran, birîndar û karên ku hêja nefret hene hene, û diyabet jî bê guman ne di vê navnîşê de ye.

Toi dibe bila bibe da ku teşhîsa we qebûl bike

Bi zanebûn her tiştê ku qewimiye binirxînin. Diagnostika ku ji we re hatî dayin nas kirin. Then paşê têgihîştina ku hûn hewce ne ku tiştek bikin. Instêwazê herî girîng ê her zindî, di her rewşê de zindî ye.

Diabetes, wekî nexweşî, gelemperî ye. Li gorî hin raporan, her dehsal niştecîhê erdê yê me diyarde.

Di nexweşiya şekir de, laş zerarê nade an însulînê têr nake. Ulinsulîn, hormonek pancreatîk, alîkariya hucreyên şekir dike. Lê heke hûn nexweş bibin, wê hingê şekir di nav xwînê de digire û astê wê zêde dibe.

• Type 1 diyabetes. Zû radibe û pêşve diçe. Di vê rewşê de, laş deverên pankreasên ku însulînê hilberîne hilweşîne. Pêdivî ye ku meriv di tevahiya jiyana xwe de însulînê bi hev re bide birêvebirin.
• Type 2 şekir. Nîşan tevlihev dibin. Ew bi rengek hêdî pêşve diçe. Laş însulînê hilberîne, lê hucre bersivê nade wê an jî ne bes e.
• Tîpa 3 an diyabetes ducanî. Wekî ku navê pêşniyar dike, ew di jinan de di dema ducaniyê de pêk tê. Dibe ku her cûre şekir bin. Lê ew bixwe jî dikare derbas bibe.

Hin hejmar

Federasyona Navneteweyî ya Dîyarbekirê ragihand ku hejmara mirovên ku bi êşa diyabetê ve li cîhanê bûne ji 108 mîlyonan di sala 1980-an de gihîştiye 422 mîlyonan di sala 2014-an de. Kesek nû li ser Erdê her 5 saniyan nexweş dibe.

Nîvê nexweşên ji 20 heta 60 salî ne. Di sala 2014-an de, li Rûsyayê tespîtek wiha li nêzîkê 4 mîlyon nexweş hat kirin. Naha, li gorî daneyên ne fermî, ev hejmar nêzikî 11 mîlyonî dibe. Zêdetirî 50% ji nexweşan ji şiyana wan nezan in.

Zanist pêşve diçe, teknolojiyên nû yên ji bo dermankirina nexweşî bi domdarî têne pêşve xistin. Teknîkên nûjen karanîna rêbazên kevneşopî bi tevlihevkirina nû ya dermanan bi hev ve dike.

Now niha di derbarê xirab de

Tedawiya 2 ya herî gelemperî. Ew encamên taybetî an nîşanên xuya nabin. It pir xeternak e. Diabetes bi ciddî qursa her nexweşiyê tevlihev dike.

Heke şekirê xwînê neyê kontrol kirin, îhtîmal e ku ji şikestin an êrişek dil pir zêde zêde bibe. Ji van nexweşiyan, pirranî (% 70%) nexweşên bi diyabet dimirin.

Pirsgirêkên giran ên gurçikê hene. Nîv ji nexweşiyên gurçikê yên hatine tespîtkirin bi diyabetê re têkildar e: yekem, proteîn di mîzê de tê dîtin, piştre di nav 3-6 salan de îhtîmalek mezin a têkçûna renasiyê heye.

Rêjeyên bilind ên glukozê dikarin bibin sedema kataraktîkê, û di nav çend salan de korbûnê temam bikin. Hestiyarî bêhn dike û êş di nav kemikan de çêdibe, ku di pêşerojê de dikeve uls û hetta gangrene.

Hûn ê çi hîs bikin

Carekê we bi diyabetesê ve hatibe tesbît kirin, hûn, bê guman, mîna nexweşên din, dê di gelek qonaxan de bipejirînin ku vê rastiyê qebûl bikin.

1. Înkar kirin. Hûn hewl didin ku ji rastiyan, ji encamên testê, ji verastkirina bijîşkek veşêrin. Hûn rush dikin ku îspat bikin ku ev hinek xeletiyek e.
2. Hêrs. Ev qonaxa din a hestên we ye. Hûn bi hêrs in, doktoran sûcdar dikin, diçin cem klînîkî bi vê hêviyê ku dê teşhîsa xelet bêne nas kirin. Hin dest bi rêwîtiyên "healers" û "psîkolojî" dikin. Ev pir xeternak e. Diyabet, nexweşiyek giran ku tenê bi alîkariya dermanê pîşeyî dikare were derman kirin. Beriya her tiştî, jiyan bi sînorkirinên piçûk 100 carî ji ya yekê çêtir nîne!
3. Bargêrî. Piştî hêrs, qonaxa danûstendinê bi doktoran re dest pê dike - ew dibêjin, heke ez her tiştî hûn dikim, ez ê ji şekirê xelas bibim? Mixabin, bersiv na. Divê em li pêşerojê binerin û ji bo çalakiyek pêş me planek ava bikin.
4. Depresiyon Avdêriyên bijîşkî yên diyabetîk piştrast dikin ku ew pir caran bêhtir depresiyonê dibin ji ne-diyabetîk. Ew bi ramanên xemgîn, carinan jî xwekuştî, ji bo pêşerojê têne teng kirin.
5. Pejirandin Erê, hûn ê bixebitin ku hûn bigihîjin vê qonaxê, lê ew hêjayî ye. Hûn dikarin alîkariya pispor bikin. Lê wê hingê hûn ê fêm bikin ku jiyan bi dawî nebû, ew tenê ji nû ve dest pê kir û ji çapa xirabtir.

Ya herî girîng

Rêbaza bingehîn ji bo dermankirina şekirê 2 celeb diet e. Heke rêxistinbûyîna rûnê rastîn nebe, wê hingê her tişt wê neçalak bimîne. Heke şekir neyê şopandin, hingê îhtîmalek heye ku ji tevliheviyên şekir çêbibe.

Armanca parêzê normalîzekirina giran û şekirê xwînê ye. Wê heta ku mimkun di wan dewletan de bidin domandin.

Ji bo her nexweşan, parêz parêz bi tevahî kesane ne. Ew hemî bi hûrguliya nexweşî, destûra kesê, temen, pirrjimar vexwarinê ve girêdayî ye.

Hilberên jêrîn bi gelemperî têne bikar anîn: goştê lebat, masî, seafood, ne fêkiyên pir şîrîn, ti sebze (ji bilî beet û legumes), nanek qehwe, û hilberên dairy bêyî şekir.

Rojê herî kêm çar carî bixwin, tercîh dikin pênc an şeş, da ku zêde nekişînin pankreasê.

Erê, şekir nayê dermankirin. Ya herî sereke ev e ku bi dem nexweşî were tespît kirin. Piştî vê yekê, hûn neçar in ku şêwaza jiyanê xwe biguhezînin. Bi kontrolkirina asta şekirê di xwînê de, bicîhanîna dermankirina guncan (di bin çavdêriya pispor) de, bi rêk û pêk xwarin bixwin - hûn dikarin jiyanek dirêj, tijî û bûyerane bijîn.

Meriv çawa bi diabetê re bijî û bi hêz û tendurist be (serişteyên ji ezmûnê)

Min ev hevpeyvîn li ser malperê şand, ji ber ku şîreta herî hêja şîretek ji kesek ku pirsgirêkek taybetî heye û di çareserkirina wê de encamek erênî heye. Min wêneyek ji daxwazên Marina Fedorovna barkirin, lê çîrok û her tiştê ku tête nivîsandin ezmûnek bêkêmasî û encamek rastîn e. Ez difikirim ku gelek kesên ku dizanin ku bi çi rengî diyabetesê ev ê tiştek ji xwe re tiştek hêja û girîng bibîne. An jî bi kêmanî ew ê piştrast bin ku tespîtkirin ne cezayek e, ew tenê di jiyanê de qonaxek nû ye.

PIRS: Berî her tiştî em hevûdu nas dikin. Ji kerema xwe xwe nûve bikin, û heke vê yekê ji we re nebîne, ji min re bêje tu çend salî yî?
BERSV: Navê min Marina Fedorovna ye, ez 72 salî me.

PIRS: Ji kengê ve nexweşiya şekir ketiye? What kîjan şekir heye?
BERSV: Ez 12 sal berê bi diyabetê hatim nasandin. Dabîna min 2 heye.

PIRS: what we çi kir ku hûn biçin û ji bo şekirê ceribandin? Ma wan hin nîşanên taybetî dîtin an na ew jî wekî encama seredaniyek plansazkirî ya bijîşk bû?
BERSV: Min dest bi xemgîniyê kir ku di qirikê de herikî, her çend paşê jî diyar bû ku ev ti têkiliya bi diyabetê re tune. Lê ez bi gilokek jê re çûm cem endokrînolog. Ez ji bo şekirê şekir bi glukozê ve hat ceribandin.
Analîziya min a yekem di 8-ê de normal bû - 5.1. Analîza duyemîn, piştî ku saetek şûnda beşek glukozê vexwar, bû 9. the sêyemîn du saetan piştî ceribandina yekemîn pêdivî bû ku kêmbûna şekir nîşan bide, û berevajî, min şil kir û bûm 12. bû sedema vê yekê ez nas kirina şekir. Dûvre jî hate piştrast kirin.

PIRS: Hûn ji tinekirina diyabetê pir ditirsiyan?
BERSV: Erê. Ixeş meh berê ez fêr bûm ku ez diyabûm, min serî li Navenda Oftalmolojiyê da û li wir, li benda sekinandina bijîşk, min bi jinekê re li kêleka min rûnişt. Wê ji 40-45 salî mezintir xuya nedikir, lê ew bi tevahî kor bû. Wekî ku wê got, wê di yek şevê de kor bû. Di êvarê de ew hîn li televîzyonê temaşe dikir, û sibê ew rabû û berê jî tiştek nedît, hewl da ku bimire jî, lê piştre wê hinekî xwe xweş kir û naha di rewşek weha de dijî. Dema ku min pirsî sedem çi ye, wê bersiv da ku ev encamên şekir in. Ji ber vê yekê gava ku ez bi vî re hatim tespît kirin, min demekê di nav tirsek de ma, ew jinikê kor hat bîra min. Welê, hingê wê dest pê kir ku meriv dikare çi bike û li ser çi bijî.

PIRS: Hûn di navbera şekir 1 û 2 de cûdahiyê çawa dikin?
BERSV: Diabekera Nexweşxaneya Tip 1 bi gelemperî girêbesta însulînê ye, i.e. hewcedariya danasîna însulînê ji derve re dike. Ew bi gelemperî ji ciwanan û heta ji zaroktiyê ve jî nexweş dibin. Nexweşiya şekir 2 bi diyabetesê ve hatîye wergirtin. Wekî qaîde, ew di temenek mezin de, ji nêzîkê 50 salî, xwe vedigire, her çend naha tîpa 2 2 pir ciwan e. Nexweşiya şekir 2 destûrê dide we ku hûn bêyî bikaranîna dermanan jîyanê bijîn, lê tenê şeklê şopandinê, an dermanek bikar bînin ku destûrê dide we şekirê baş qenc bike.

PIRS: thei tiştê ku bijîşkê we ji we re derman kir, çi derman çi bû?

BERSV:: Doktor derman ji min re derman nekir, wî pêşniyar kir ku şîretek bişopîne û pêkanînên laşî yên pêwist pêk bîne, ku min pir caran ew nekir. Ez difikirim dema ku şekirê xwînê ne zêde ye, wê hingê hûn dikarin hizrên bîr nekin, û parêz her gav nayê şopandin. Lê ew bêrehm naçe. Hêdî hêdî, min dest bi guhertinên di tenduristiya min de kir, ku diyar kir ku ev guhertin encamên xebata "şekir" ê ya şekir in.

PIRS: And hûn kîjan dermanê nuha hûn bi rêkûpêk li dijî şekir digirin?
BERSIV: Ez nahêlim derman bibim. Dema ku min ji hêla endokrinologist ve hatî paşîn ve hat dîtin, min encamên testek xwînê ji bo hemoglobînê glîkandî, ku bi tenê bêkêmasî pêk anî, anî. Bi normek 4-ê 6.2-ê, min 5.1-ê kir, ji ber vê yekê bijîşk got ku heya nuha dê dermanek kêmkirina şekir tune be, ji ber ku şansek mezin heye ku bibe sedema hîpoglycemia. Dîsa, ew pir hişk pêşniyar kir ku hûn parêz û hişmendiyek hişk bişopînin.

PIRS: Howiqas carî hûn ji xwînê şekirê venêrin?
BERSV: Bi navînî, ez hefteyê du caran şekirê xwînê kontrol dikim. Di destpêkê de min mehê carekê ew kontrol kir, ji ber ku ez ne xwedî glukometera xwe ne, û di klînîkê de ji mehê careke din ew ji min re serlêdana analîzê nakin. Dûv re min glukometerek kirî û dest pê kir ku careke din kontrol bikim, lê ji heftê du caran bêtir lêçûna buhayên testê ji bo glukometerê nahêle.

PIRS: Ma hûn bi rêkûpêk (salê kêmî salê carekê) didin endokrinologist?
BERSV:: Ez salê du caran du caran, û tewra kêm caran, serdana doktorê endokrinologist dikim. Gava ku ew tenê hat tespît kirin, wê mehê carekê serdana wî kir, dûv re jî kêm caran, û dema ku ew glukometerek kirî, wê dest pê kir ku salê du caran bêtir nebe. Dema ku ez şekirê xwe kontrol dikim. Salê carekê ez li klînîkê ceribandinan dikişînim, û wextê mayî ez ê testa xwînê bi glukometera xwe kontrol dikim.

PIRS: Doxtorê ku ev teşxîs çêkir di derbarê we de ji we re behs kir an ev agahî ji thenternetê ji we re hat?
BERSIV: Erê, bijîjkî rasterast piştî tespîtkirinê ji min re got ku heta niha dermankirina min parêzek hişk e. Ez naha 12 salan li ser parêzgehê dimam, her çend carinan ez vedikişînim jî, bi taybetî di havînê de, dema ku berf û çaxan xuya dibin. Bê guman, bijîjk dê nikarim we di derheqê parêzê de bi hûrgulî ji we re bibêje, ji ber ku di dema wergirtinê de ew têr nake. Wî tenê bingeh dida, û ez xwe giham binîyariyên xwe. Min çavkaniyên cuda xwend. Pir caran li ser Internetnternetê ew agahdariya nakokî didin û hûn hewce ne ku ew xwe bixwe bikin, ji bo agahdariya hişmend û nazik.

PIRS: Piştî ku teşwîqek bi vî rengî, şuştina we çiqas guheriye?
BERSV: Ew gelek guhertiye. Min ji parêza xwe derxist hema hema hemî pastên şîrîn, şekir, fêkiyên şîrîn. Lê ya herî zêde ez aciz bûm ku diviya bû ku hema nan, serma, pasta, potatîk ji xwarinê bavêje. Hûn dikarin her goşt û bi hema hema her kêlekî bixwin, lê ez wê pir hindik bixwe. Fat ez nikarim hêj piçûka herî piçûk bavêjim, min nerazîbûnek wê heye. Ez di parêza xwe de dev ji çepikan berda, ez jê pir hez dikim, tenê bi mîqdarek piçûktir, kablo bi qasî ku hûn dixwazin. Hûn dikarin her şekir û di her kêliyê de bixwin. Ya ku ez dikim. Hemî zivistanê ez li parçeyên piçûk, her yek 2-3 kg fermentînê dikim.

PIRS: Whati te hertimî û yekser red kir? An na xwarinên weha tune û hûn hemî piçek dixwin?
BERSV: Min yekser û herheyî şekir red kir. Ji nişka ve zor bû ku ez biçim firotgehekê û bimeşim ser sifreyên candy, lê naha ev ji bo min çu komeleyek dilnizmî çêdike û naxwaze ku bi kêmanî yek şekir bixwim. Carinan ez nançikek pir piçûk dixwim, ku ez bixwe jî ji bo malbatê vedixwînim.

Ez nikarim apple, peach û îsotan bi tevahî red bikim, lê ez pir hindik dixwînim. Tiştê ku ez pir dixwim raspberry û kasibek e. Pir têgînek têkildar e, lê ji ya fêkiyên din pir zêde ye. Ez di demsala havînê de rojek di nanek lîtreyek nîv lîtir de dixwim.

PIRS: Di ezmûna we de tiştê herî zirarê di derbarê hilberên diyabetê de çi ye?
BERSV: Pir zirarê nabe. Ew hemî li ser ka hûn karbohîdartan vexwarinê ve girêdayî ye, ji ber ku ji bo pêkanîna enerjiyê di laş de, karbohîdartan ji bo mêjî, dil ji bo xebatê, ji bo dîtina çavan hewce ne. Hûn hewce ne ku di xwarina xwe de afirîner bin. Mînakî, we xwestekek xurt heye ku hûn tiştek şîrîn, perçeyek şekir, heta piçûkek jî bixwin. Hûn dixwin û piştî 15 hûrdem paşîn ji qurmê wenda dibe, mîna ku we ew ne xwariye. Lê heke wan nexwar, wê hingê encamên neyên hebin, ger wiya kir, hingê bi kêmanî hinekî lê encamên neyînî yên diyabetê anîn. Ew çêtir e ku karbohîdartê ku rûnê dixwe û di heman demê de bi rastî zirarê nade. Hûn dikarin di derbarê carbnternetê de derheqê karbohîdartên wiha de bixwînin. Karbohîdartan hene ku bi lezgînbûn û hêdîbûn heye. Biceribînin ku hûn bi hêdî bicih bikin. Hûn dikarin di derheqê çavkaniyên maqûl ên ku hûn pê bawer in de bi berfirehî bixwînin.

PIRS: Di serdemên we re xirabûna ciddî di xwîna we de hebû û wê hingê we çi kir?
BERSV: Erê. Diu diyabetk dizane ku êrişek hîpoglycemia çi ye. Ev gava şekir xwînê diherike û hestên ji wê pir dilşewat in, heya komek diyabetê. Hûn hewce ne ku vê zanibin û bi berdewamî perçek şekir bi we re hildin da ku vê êrîşê bidin sekinandin. Dema ku şekirê xwînê û piştî 2 û 4 demjimêran jî ne hatime normek ku ji bo şekirek mestir e, di guhartinan de guhartinên ciddî jî hebû. Heya serê sibehê li ser zikê vala, şekir 12 bû. Ew encamên parêzek nehs bûn. Piştî vê yekê, ez çend rojan li ser parêza hişk û çavdêriya domdar a şekirê xwînê derbas dikim.

PIRS: Hûn çi difikirin sedema van xerabiyan bû?
BERSV: Ez difikirim ku tenê bi helwestek nerehetî tenduristiya min, şêwaza jiyanê û, ya dawî jî, bi şekirbûna şekir a bêpagirî. Divê kesek ku bi diyabetesê ve were dermankirin zanibe ku ew neyê dermankirin, çawa bronchît, grîp, înflamasyona cûrbecûr, û hwd tê dermankirin. Diyabet ji we re dibe ku hûn şêwaza jiyanê, xwarina xwe biguhezînin û bi vî rengî encamên neyînî paşde bikin. Min carekê gotarek ji hêla zanyar bijîjkî vexwend ku bixwe nexweş bû û hat rêvebirin, lewra ji min re gotin, ceribandinên li ser xwe, wê hingê min ev hemû bi nexweşên bi şekirê şekir parve kir. Min agahdariya pir kêrhatî ji vê gotarê girt. Ji ber vê yekê wî nivîsand ku heke xerîb her tiştî temaşe bike da ku tazmînata wî di asta 6.5-7 yekîneyên li ser zikê vala bimîne, wê hingê çavkaniyên organên wî ji 25-30 salan ji destpêka nexweşiyê dê bes be. If heke hûn binpê dikin, wê çavkaniyan dê kêm bibin. Ev, bê guman, di heman demê de bi rewşa organên hundirîn ve girêdayî di dema nexweşî û gelek faktorên din de jî girêdayî ye.

PIRS: Hûn werzîşê dikin an hûn tevgerên aktîv dikin?
BERSIV: Wekî weha, ez naçim werzîşê. Lê min fêm kir ku ji bo ku hûn bi şekirê xwîna bilind re mijûl bibin, hûn tenê hewce dikin ku bixebitin. Xebat, bê guman, ciddî, ​​û ne tenê tifek piçûk a destên we, şekirê xwînê pir dişewitîne û bi vî rengî gelek alîkar dike ji bo berbendkirina şekir. Keça min ji min re ekîba werzek bikire û niha ez hinekî barkirinim ku asta şekirê xwînê piştî xwarinê zêde nebe û eger ew çêbibe wê hingê wê kêm bikin.

PIRS: Gava ku çalakiya laşî di doza we de bandorê li şekirê xwînê dike?
BERSV: Erê ceribandinên fîzîkî alîkar dikin.

PIRS: Li ser şirînkerên we çi difikirin?
BERSV: enirînok tiştek ecêb e. Di baweriya min a kûr de di vê dema niha de, ew e ku ew bi gelemperî zêdebûna şekirê şekir provoke dikin. Whyima niha? Erê, ji ber ku nuha hema hemî şirîn, ji bilî, belkî, çîna zêde, ku li ser firotgehên me têne çêkirin, di navhevkirina wan de li şûna şekir şûna şekir hene. 90 ji sedî 90-ê nifûsê ji ber lêçûnê giran xwarina şekir û şêwazên din ên “zêde” naxwe. Bi taybetî karanîna şîrînkeran ji hêla karkiran û cûrbecûr avên şirîn têne xirab kirin. The zarokan di havîna havînê de di gelek sûkan de ava şîn bikirin. Wheni dibe gava ku meriv van sorgulan dixwe? Mêjî bersiva şîniya di devê de dide û fermanê dişîne pankreasê da ku beşek însulînê bide xebitandin da ku gihîştina şekirê di nav xwînê de serbest bike û piştre ew bi armancê pêk bîne. Lê şekir tune. Substit şûna şekirên di laş de mîna şekirê na xebitîne. Ev qeçik e, ew tenê di devê te de tam dike.

Ger hûn carekê an du caran şuştiyên wiha bixwin, wê hingê trajediyek çênebe. If heke hûn wan bi domdarî bikar bînin, û bi bikaranîna niha ya şûna şekir ji alîyê konfederasyonan ve, ev bi domdarî derkeve holê, wê hingê dê gelek fermanên mêjî yên derewîn ji bo hilberîna însulînê hebin, ku dê bibin sedem ku însulîn êdî bersivê baş neyê. Ew çawa reaksiyon dike pirsgirêkek cuda ye. All ev hemî dibe sedema şekir. Dema ku min fêr kir ku ez diyabetes heye, min biryar da ku şekir û şekirên din bi zeviyên şekir bi cîh bikim. Lê dûvre min fêm kir ku ez şekir diket xirabtir jî, ku alîkar bû ku jiyana xwe kurt bikim.

PIRS: Hûn ê ji wî / a ku bi tenê şekir ve hatibû şîret kirin?
BERSV: Ya sereke panîk nekirin. Ji bo kesek, piştî ku ew li ser nexweşiya xwe fêr bibe, dê şêwazek cûda pêk were. It pêdivî ye ku ew were pejirandin, li gorî xwe biqewirînin û jiyanek tevahî bijîn. Di tu rewşê de dermanê bijîşkî ji bîr nekin. Beriya her tiştî, mirovên bi nexweşiyên din re dijîn, yên ku di heman demê de hewceyê hin cûrbecûrbûnê di nav nivînan, behreyê de ne û ji pîrbûnê jî dijîn. Bê guman ev dîsîplîn e. The dîskêş di şêwaza şekirbûna şekir de rê dide we ku hûn bi tevahî jiyanek asayî derbasbibin heya pîr. Bi qasî ku hewce ye hûn hewce ne ku di derheqê vê nexweşiyê de fêr bibin, û ji mirovên jêhatî û zanyar, bijîjk, û hingê bixwe bixwezin ku hûn bi zanyarî û ezmûna xwe derbas bikin û her tiştê ku li ser Internetnternetê hatine xwendin an kesek ku jê re gotiye, şîret kiriye.
I ez şîretê li her kesî dikim ku bi kêmasî salê carekê hebûna şekirê di nav xwînê de bihêle. Wê hingê ew ê di qonaxa destpêkê ya nexweşiyê de xwe diyar bike, û ew ê pir bi hêsantir şer bike û bi jîyanê re bijî. Bi diyabet, ku di nav laş de berê xwe pir tengav kiriye, jiyîn pir dijwar e.

"Meriv çawa bi diabetê re bijî û bi hêz û tendurust be (pêşniyarên ji ezmûnê)"