Di dema ducaniyê de çi bi kolesterolê bilind?

Di dewama dayikkirina zarokekê de, jin di gelek ceribandinan de derbas dibe, lêkolînên cûrbecûr derbas dikin ku bi çavdêriya pitikan-gynecîologan di dema demê de dibin alîkar ku di pêşketina pitika pêşerojê de şeytanokan bibînin. Doktor ji hêla norm û nîşanên gelemperî ve têne pejirandin ku naveroka naverokên xwînê û mîzê têne pejirandin. Wateya zêdebûna asta kolesterolê di xwîna dayika bendewar de tê çi wateyê? Ma sedemek heye ku ji devjêberdanên di zaroka pêşkeftinê de bitirsin? Ka em wê fêm bikin.

Cholesterol û Pêşînek bilind

Xwarinek tendurist û birêkûpêk a jinê bingeha pêkanîna zarokan a normal (fîzolojîk) e.

Hemoglobîn, şekir, lipoproteins, triglycerides û kolesterolê girêdayî bi parêza rojane.

Ger em di derheqê mirovên gelemperî de biaxivin, wê hingê binpêkirina madeya paşîn ji 6.1 mmol zêde ye. Ev nîşanek xeyal e, faktorek rîsk e ku ji pêşveçûna nexweşiyên cûrbecûr ve dibe. Lê ji bo jinên ducanî, kolesterolê bilind norm e. Ji bilî vê yekê, asta wana zêde dikare du û nîv û du carî be. Ji ber vê yekê, bijîşk şîretan li ser vê yekê nakin. Kolesterolê bilind dibe nayê vê wateyê ku jina ducanî û pitika wê ji nexweşiyên pergala kardiovaskuler, tevliheviyên hormonal têne tehdît kirin.

Zêdebûnek ducanî ji norman re têkildar e, berî her tiştî, bi rastiya ku kezika dêya pêşerojê dest pê dike ji bo pêşveçûna zarok kolesterolê pirtir hilberîne. Piştî zayîna wê, piştî demekê, jinek dikare analîzekê bavêje da ku asta vê naverokê diyar bike da ku ew normal be. Heke mumkînek nû xweş baş bixwe, serê xwe hildide, wê hingê encamên analîzê dê destnîşan bikin ku her tişt bi wê re di rêzê de ye.

Li ser diyarkirina kolesterolê

Toawa em fêr bibin ka di tenduristek ducanî an kesek normal de bi vê naverokê re her tişt di rê de ye? Her tişt hêsan e. Pêdivî ye ku ji bo vekolîna biyolojîk donê xwînê ji binê bîrê bide. Heke asta kolesterolê ji hêla yek û nîv an du carî zêdetir ji normê derbas bike, wê hingê jina ducanî ji wan re tiştek tirsnak nîne. Lê gava ku nîgarên wê ji 2.5-ê ducarî zedetir têne zêdekirin, wê hingê ev jixwe nîşana alarmê ye. Beriya her tiştî, rewşek weha dikare rê li ber xuyangkirina depoyên xwînê di artêşên pitikê dayikê de negirin.

Normên destûr

Kolesterolê total di qonaxên destpêkê yên jin ên di pozîsyonê de di nexweşên ne-ducanî de ji nirxên normal nabe. Bi gelemperî, ew ji 3.07 ber 13.8 mmol / L tê de. Cûdahiya wusa mezin ya nîşanan dikare bi faktorên cûda re têkildar be, di nav de koma temenê jina ducan. Zêdebûnek di normên kolesterolê de di demên paşê de ne xeternak e, lê ew hêja ye ku rewşa mirovê nexweş bike were şopandin, ji tevliheviyan dûr bixe. Tabloya li jorê ducanî, li gorî temen û term, asta kolesterolê destûr tê dayîn:

Whyima zêdebûn pêk tê: sedemên sereke

Kolesterolê kêm an zêde di jinên ducanî de ne asayî ye û dikare bi faktorên cihêreng ên fîzolojîkî û patholojîkî re têkildar be. Bi taybetî bi gelemperî, xuyang di nexweşên ku an derekî 2 an 3 tîm tê de zêde dibin zêde dibin. Nexweşek kevntir e, xetereya pêşveçûna devbixwînê pirtir dibe. Sedemên jêrîn têne destnîşankirin ku di pêşveçûna pirsgirêkê de dema ku fetusê dikişînin bandor dikin:

vexwarinên bêbandorkirî yên xwarinên aram, rûn, fêkandî, û hem jî goştê sor,
xebata tengahiyê ya jehrê, gurçikê gurçikê, ku zerikê obstruktûal tehdît dike,
fonksiyona renal, bi taybetî, reaksiyonek peşîner a li organek,
şekirê şekir, ku di heman demê de zêdebûna baldarî ya trîglîserîd û glukozê jî zêde dike,
pirsgirêkên giran, şekilbûn û sindroma dyslipidemic,
arithia û nexweşiya koronarya giran,
zêdebûna domdar a zextê li artergan,
nexweşiyên tîrêjên tîrîdê û glên adrenal,
nexweşiya gouty
kanserên herêmîbûnê yên cûda,
depresyonê bimînin an jî stres.

Vegere naveroka naverokê

Violationawa nasnameyek binpêkirin: nîşan

Heke sêyemîn sêyemîn an ducanîya zûtir bi zêdebûna kolesterolê re tête kirin, hingê jinek nekare her gav nîşanên patholojîkî bi demê re bide nasandin. Heke nîşanî bi demek kêm nebin, hingê nexweş zû zû ji serêşiya giran û nîşanên din ên ecêb gilî dikin:

zêdebûna birêkûpêk a zexta xwînê,
dizî
nezikê bê-toksîk
birînên kemikên jêrîn û jorîn,
êşa di dil, kezeb û organên din ên navxweyî de,
stûyê şikestî, bi tevdîrê an şilavê,
dewleta nervê.

Jinek ducanî ku di xwînê de kolesterolê bilind dikişîne, ji kêmbûna kapasîteya karker re dibe, û patholojî jî bandorê li performansa derûnî dike.

Tespîtkirin çawa tê kirin?

Ew dibe ku normek devjêkirî ya kolesterolê di xwînê de di dema ducaniyê de fenomenek demkî ye û di demek kurt de pirsgirêk bi serê xwe çareser dibe. Heke piştî çend rojan indeks kêm nebûye û jin ji hemû heman nîşanan ditirse, wê hingê divê hûn bi lezgîn bijîjkê ku dê lêkolînek berfireh pêk bîne, ji we re vebêje ka çi bike û hûn çawa kolesterolê baş biqetînin. Procedura tespîtkirina bingehîn biyolojiya xwînê ye, ku performansa pêkhateyên cûda diyar dike. Wekî din, bi rêbazên muayeneya instrumental dikare were kirin ku ji bo nirxandina rewşa fetus û xebata organên navxweyî û pergalên jina ducan biparêzin.

Derman û dermankirina dermankirinê

Di dema gestation de kolesterolê kêm û bilind divê neyê paşguh kirin. Bijîjkî bi ezmûn dibe alîkar ku meriv pirsgirêkê çareser bike, û piştî teşhîsê wê dermanê pêwîst hilbijêre. Di rewşên kêmkêş de, nexweş tê dermanên ku pêdivî ye ku bi hişyariya zehf were hilbijartin têne derman kirin da ku zirarê bide pitikê mezinbûyî. Pîvana dermankirî ya sereke diet e. Ji bo ku kolesterolê di dema ducaniyê de kêm bikin, divê hûn parêzek xwarinek diyarkirî pêk bînin. Keçên ku têne desteser kirin û divê bên sînorkirin di tabloyê de têne pêşkêş kirin:

Vegere naveroka naverokê

Meriv çawa bi dermanên gelêrî re mijûl dibe?

Dermankek wiha ne her gav dikare li ser sedemên zêdebûna kolesterolê di dema ducaniyê de bandor bike, lê ew dikare jinek ji nîşanên nerazî derxîne û pêşî li encamên giran bigire. Sernavên jêrîn ji bo healers bi bandor in:

Artêşek Orşelîmê. Hilbera pîvazê ku ji rûkên nebatê hatî amadekirin bi 250 ml ava kelandî tê xwê kirin û hişt ku 10 hûrdem bisekine. Di rojê de 3 caran bi devkî bikar bînin.
Rûnên cûda. Di ronahiya aroma de, hûn dikarin hilberê li ser çareseriyek rûnê ku li ser bingeha balmayê lemon, lîmon, leymûnê hatî çêkirin, zêde bikin. Girîng e ku meriv proseduran pêk bîne, pêbawer be ku li ser pêkhateyan reaksiyonek alerjîk tune be.
Carrots û selery. Theayê ku ji hilberan werdigire piştî rojê carekê carekê tê xwarin û vexwar.

Vegere naveroka naverokê

Encamên Likely

Dermankirina kolesterolê bilind di dema ducaniyê de bi dermanên populer û dermanan an nebûna tedbîrên dermankirinê dikare bibe sedema tevliheviyan. Nexweşiyek direve bi xuyangên jêrîn xeternak e:

Ger jinek rewşa xwe derman neke, wê demê pitikê wê berî zayînê were dinê.

qelsiya domdar, êşa di serê û xirabkirina rewşa giştî ya jinê,
kêmbûna oksîjenê ya kêm a ku ji fetusê re têkildar e, ku bi pîvandina xwînê û dorpêçkirina xwînê ya hêdî re têkildar e,
Di pêşkeftina fîzîkî û fikrî ya pitikê de,
pêvajoyên patholojîk di dema kedê de, wekî encamek ku zarok bi giraniya kêmbûnê re çêbûye, pêşiya pêşde diçe.

Bi zêdebûna domdar a kolesterolê re, xetereyên pîrbûna zûtir an jêdergirtina plansayê zêde dibin, ku gefê li mêtinkariyê dixe.

Pêşgirtin

Ji bo ku bicîh bikin ku kolesterol di dema ducaniyê de di hundurê sînorên normal de ye, jinek tê pêşniyar kirin ku pirtir bimeşe û şêwaza diyarkirî bişopîne. Vê gengaz e ku meriv bi serdana yoga û rakirina faktorên stresê xetereyên pêşxistina pirsgirêk kêm bike. Jinek ducanî divê ji bo şûştinê biçin, beşdarî aerobîkên avê bibin, û bêhtir caran li hewaya paqij biçin. Wekhev girîng kontrola giraniya laş e, ji ber ku zêdebûna giran bi gelemperî bilindbûna kolesterolê dibe.

Ev çi ye

Doktor bi navê strukturên lîpîdê yên taybetî kolesterol digotin. Ew di xwîna her kesê de, bêyî ku temenê wî hene, hene. Normên nîşana vê yekê cuda ne. Asta kolesterolê xwîna normal bi cins û temen ve girêdayî ye.

Di dema ducaniyê de di laşê jinê de, paşiya hormonal bi giranî diguhere. Ev taybetmendî bi peyhevkirina pitikê ve bi nîşana hormonên taybetî yên nû re têkildar e. Ew van madeyên biyolojîk çalak in ku dibin sedema guhartina di binyada lîpîdan de di xwînê de.

Di dema ducaniyê de zêdebûna kolesterolê xwînê ya giştî dikare bibe ji 6.1 heta 10.4 mmol / l. Ev hejmar di nifûsa giştî de hinekî mezintir in. Heke di dema lêkolînê de doktor nîşanên hypercholesterolemia diyar kir, wê hingê ew ê diya pêşeroj bişîne ji bo tespîtkirina zêde. Armanca wê ew e ku hûn hemî nexweşîyên ku dikarin bibin sedema pêşveçûna hyperglycemia li jinek taybetî nas kirin. Dermankar bi navgîniyek bi vî rengî mijûl dibe.

Heke pêwîst be, ew dikare dayika pêşerojê ji urolog, cardiologist an neurologist re bişîne da ku patholojiyên tevlihev derxe.

Sedemên zêdebûnê

Di jina ducanî de kolesterolê xwînê wekî ku dibe sedema faktorên cihêreng zêde dibe. Nerazîbûn di bingehên laşsiyonê de di metabolîzma lîpîdê de ne. Cûreyek nexweşiyên organên navxweyî dikare bibe sedema pêşveçûna devtên weha.

Sedemên sereke:

Dayikên bi hêvî ne hyperglycemia ya domdar an jî şekirê şekir, ji bo pêşvebirina asta wan a bilind a kolesterolê di xwînê (hypercholesterolemia) de rîskek pir e. Binpêkirina metabolîzma karbohîdartan di pir rewşan de her weha di nav hevsengiya fatê de rîolojiyan jî dike. Pir caran, ev rewş di dawiya ducaniyê de pêk tê.

Hypercholesterolemia dibe ku patholojiyek mîratî be. Di vê rewşê de, binpêkirinên wekhev di mirovên nêzîk ên jinê de pêk tê. Ger yek ji malbatê bi enfeksiyonek myokardial an stokek bû, hingê ev yek sedemek girîng e ji bo şopandina birêkûpêk a asta kolesterolê wan. Girîng e ku bifikirin ku çêtir e ku çavdêriyek weha ne tenê di dema ducaniyê de, lê di jiyana paşê de jî were kirin.

Hîpertansiyon an zexta giran a arterialî her weha patholojî ne ku bi rastiyê re dibejin ku kolesterolê xwînê bilind bibe. Bi gelemperî, zêdebûnek di asta vê materyalê de di sêyemîn sêyemîn û sêyemîn a ducaniyê de pêk tê. Ev patholojî bi zêdebûna berbiçav a xwînê re tête, ku nirxên ku ji 140/90 mm RT derbas dibe. Huner.

Nexweşiyên gurçikê û mîzê bi nexweşiyên cûrbecûr ên metabolê ve têne rêve kirin. Tansiyonê gurçikê saxlem pêdivî ye ku hemî materyalên ku ji laş re feyde nekin û ji wan re neziktir derxînin. Nexweşên ku di nav gurçikan an ureteran de çêbibin dibe ku bibin sedema berhevkirina hilberên hilweşîna mîzîkî ya metabolîkî, ku di dawiyê de têkildarî pêşveçûna hypercholesterolemia.

Ger dayika bendewar pir zêde xwarinên heywanan dixwe, wê hingê metirsiya ku wê xwediyê kolesterolê bilind be gelek caran zêde dibe. Pir sal berê, zanyar fêr bûn ku mirovên ku vejenarayî ne di asta xwînê de xwedan rêjeyek kêm a vê naverokê ne. Di dema ducaniyê de vexwarina dubare ya goştê sor dikare bibe sedema hypercholesterolemia ya domdar.

Kengê analîzan hat amadekirin?

Ji bo tevahiya serdema kişandina pitikê, doktor dê diya pêşerojê herî kêm sê caran pêşniyar bike da ku analîzek derbas bike da ku kolesterolê di xwîna wê de diyar bike. Vê ceribandina laboratîfê tê bikar anîn da ku bizanin ka çiqas metabolîzma lîpîdê di jinek ducanî de guherîn e, û gelo fetus hewceyê lîpîdan zêde heye. Xebatên bi vî rengî di qonaxên cûda yên ducaniyê de têne kirin.

Ger diya pêşerojê nexweşiyek kardiovaskulî heye, wê hingê pêdivî ye ku ew pêdivî bi analîzek biyolojîk bavêje da ku asta kolesterolê pirtir diyar bike. Di pratîka bijîjkî de, rewş hene ku jinek serdana laboratorê dike ku her 1-1,5 mehê ceribandinek bi vî rengî ya xwînê bike.

Devi devberdanên ji normê, pêdivî ye ku serdana nexwendekek mecbûrî ya li terapîstê, di hin rewşan de jî bijîjkek bijîjkî hebe.

Encamên ji bo dayik û pitikê

Kolesterolê zêde di nav xwînê de hem ji bo dê û hem ji pitikê wê pir xeternak e. Hîpercholesterolemia rê li ber dîmenên depoyên xwînê yên li ser dîwarên xweyên xwînê, û dawiyê, plakayên kolesterolê vedike. Ew gewherên armen mezin dibin û didin ser hev. Rewşek weha beşdarî binpêkirina tevna xwînê ya tevahî dibe, ku dikare hîpoxiya organên girîng be.

Ger kûrahiya xwîna xwînê bi tevahî girtî ye, wê hingê mirov dikare bi dil an stok hebe. Van patolojiyan qalibê jiyanê yê wî xirabtir û girantir dike. Kêmkirina xwîna xwînê bi pergala gelemperî ya xweyên xwînê di dema ducaniyê de dibe ku bibe sedema ku fetus bi tevahî pêşve bibe. Rewşek weha dikare geşedaniya hin abonetiyê an kêmasiyên pêşketina fetusê provoke bike.

Toawa kêm bikin?

Hûn dikarin bi alîkariya xwarinên taybetî, û her weha bi karanîna dermanên taybetî, asta kolesterolê normal bikin. Girîng e ku doktor hewil didin ku dayika pêşeroj bi qasî ku gengaz e ji dermanên di dema ducaniyê de bigirin bigirin. Piraniya van fonansan dikarin negatîf li ser pêşketina intrauterine ya pitikê bandor bikin.

Terapiya destpêkê ya ji bo hypercholesterolemia - theêkirina dayikek pêşeroj xwarinek kêmkirina lipid. Bandora wê, wekî qaîde, du meh piştî destpêkirina karanîna nirxandin. Ji bo ku vê yekê bikin, bijîşk ji nexweşê xwe diyar dike ku ji bo kolesterolê testek xwînê ya duyemîn heye.

Kêmbûna vê nîşaneyê nîşana ku bexşek erênî destnîşan dike. Di vê rewşê de, xwarina kêmkirina lipîdê heya dawiya ducaniyê bijartina dermankirinê dimîne.

Ger ev celebê dermankirinê negatîf be, doktor dikarin diyar bikin dermanên kêmkirina lipîd. Divê ew rojane werin vexwarin. Dosage û pirbûna karanîna bi rengek yekane têne hilbijartin.

Bi gelemperî, dermanên bi vî rengî ji nîvê duyemîn ducaniyê têne diyar kirin, dema ku pitikê hemî reaksiyonên bingehîn ên organogenesisê qedand. Derman bi tenê bi hyperglycemia ya girîng tê derman kirin, dema ku asta kolesterolê ji hêla nû ve bêtir ji du caran derbas dibe.

Ji bo ku karbohîdart û metabolîzma laş were aktîf kirin, divê diya hêvîdar bi tenê bimeşe. Di dema ducaniyê de çalakiya laşî ya bihêz bi tevahî tê rakirin.

Alternatîfek ji bo serdana gomlekê dikare di rêwîtiya birêkûpêk a birêkûpêk de be. Bi kêmî 45 deqîqe dimeşin. Pêdivî ye ku şûnda bimeşin nerm be.

Beşdarî dersên yogayê bibin an şehreşînên taybetî yên giyanî yên ji bo jinên ducanî - Her weha alternatîfek mezin a ji bo xebata laşî ya giran. Hêjayî gotinê ye ku dê dayikên pêşerojê yên ku ducaniyê tevlihev nabin divê beşdarî dersên wiha bibin. Ger jinek nîşanên kêmasiya isthmic-cervical an gefa mêtingeriya spontan e, wê hingê perwerdehiyek bi vî rengî mêtînger e.

Dietermbûna kêmkirina lipîd

Tenduristiya wusa ya dermankirî di dermankirina hypercholesterolemia de rolek sereke dileyze.Ji bo ku asta xwîna kolesterolê di xwînê de kêm bibe, doktor dê dayika hêvîdar pêşniyar bikin ku di nav menuya wê ya rojane de hejmara hilberan sînordar bikin. Ji ber vê yekê parêz:

Hemî sûk û çîkolatayên pîşesazkirî têne qedexekirin.. Cookies, cookies, buns û "snacks" ên din ên şekir jî divê di menuê jina ku hypercholesterolemia ne tê de nebe.
Pir jin adet dikin ku bi xalîçeya qehweyî qehweyî ya çîkolata. Girîng e ku bifikirin ku ev hilberek ji bo vexwarinê zehf nerazî ye. Digel naveroka bilind a şekir û rûnê heywanan, ku di xwînê de kolesterolê zêde dibe, dibe ku şorbên keviran bi reng û parastina serkaniyan tê de hene. Ev kombinasyon dê zerarek mezin bide ser pankreas û kezebê.

Fêkî, fêkiyên hişk, berû û nivîn ji bo dayika pêşeroj wekî şiryarên saxlem in. Ji bo ku hûn baştirîn rewşa xwe baştir bikin, hûn dikarin hon bikar bînin. Hêjayî gotinê ye ku naveroka kalorî ya fêkiyên hişk pir zêde ye, ji ber vê yekê divê hûn ji wan nekevin aboriyê. Jinek ducanî divê rojane 1-2 fêkiyan bixwe.
Doktor bi tundî pêşniyar dikin ku dayikên pêşeroj fêkî û sebze bêtir bixwin. Ew di nav xwe de gelek fêkî qur heye, ku bi bandor bi karanîna kolesterolê zêde ji laş vedigere. Fêkî û sebze bixwin hîn jî demsalî be.

Fêkiyên ku ji welatên derveyî têne peyda kirin dikare bibe sedema alerjiya xwarinê û bibe sedema enfeksiyonên mukoza gastrîkî.

Dayika hêvîdar divê di xwarinên xwe de girîngî bi xwarinên heywanan were sînorkirin. Bi tevahî ji wan berdin ne ew e. Lêbelê, pêdivî ye ku giranî di rûnan de li ser xwarinên nebat be. Kincê rûnê selewî an goştê rûnê zeytûn an jî rûnê din bi vexwarinên rojane yên we re lîpîdek tendurist e.
Zanyaran dîtin ku girtina xwarinên ku di nav wan de asîdên rûn ên polenî nebatkirî ne, laşê xwe ji hypercholesterolemia û gelek nexweşiyên xeternak ên pergala kardiovaskulê diparêze. Bikarkirina birêkûpêk a sardines, herring, skacker, trout, salmon û masîgirên din ên masîgirê dê dayikên hêvîdar ên di derheqê zêdebûna kolesterolê de bi bandor bikêr bibin alîkar.

Van xwarinan gelek acîdên xwê yên tendurist ên bi navê omega-3 hene. Pêdivî ye ku ne tenê ne ji bo laşê jinê, lê her weha pitikê jî, ku di zikê wê de pêşdikeve. Omega-3 ji bo tevahî kargêriya pergalên nervê û cardiovaskulasyonê, û herweha ji bo karanîna karûbarê berbiçav a pergala parastinê hewce ye.

Doktor bê guman pêşniyar dikin ku bi karanîna goştê sor kêm bikin. Di rewşek wusa de, çêtir e ku pêşiya xwe bide ber kul û lîstikê. Van xwarinan pirtir goştê spî digirin. Abûzekirina wan jî ne hêja ye. Du servîsên rojane dozek çêtirîn e ku hemî amînoyên pêwîst bistînin.
Ji bo ku hûn di laş de pêvajoyên metabolê çêtir bikin, doktor pêşniyar dikin ku dayikên bendewar hingiv çaya qels a kesk û enfeksiyonên cihêreng ên wê bimînin. Pêdivî ye ku qehweya hişk hîn jî bête bider kirin. Ew bi taybetî xeternak e ku vê vexwarina vexwarinê ji jinên ducanî yên ku aritmiya dil û arithmi hene. Vexwarinên fêkî û vexwarinên fêkî yên ku ji berber û fêkiyên hişk hatine çêkirin wek vexwarinên tendurist in.
Nermbûna fractional faktorek bingehîn e ku hûn giraniya laşê xweşik bigirin.. Jinên ku bi hiperkolesterolemia re pir caran qelew dibin. Ji bo ku giraniya li seranserê ducaniyê di nav sînorên normal de bimîne, dê dayika hêvîdar divê rojê rojê 4-5 caran xwarin bixwin. "Ji bo du" bixwin divê ne be.

Di vîdyoya paşîn de ka hûn çawa kolesterolê kêm bikin.

Whyima rabe?

Zêdebûnek di nav rêjeya kolesterolê total di dema ducaniyê de dibe ku ji hêla mîrbûnê ve pêşve bibe. Ger di nava malbatê de kesên bi êşa atherosclerosis re têkildar in, xetera asta kolesterolê zêde dibe. Jinek ducanî mezntir, hêjmara nexweşiyên ku dikarin xwe diyar bikin jî pirtir be. Ev di derheqê nexweşiyên pergalê de, bi temenek zêdebûna kolesterolê xwînê ve girêdayî ye. Zeytûnê rûnê tîrêjê ye, ku çêtir e ku bi zeytûnê re werin şandin.

Sedemên din ên zêdebûna kolesterolê di jinan de di dema ducaniyê de hene. Ev dibe ku ji ber:

patolojiyên pergala kardiovaskuler,
hebûna navendên enfeksiyonên kronîk,
nexweşîya gurçikê, tevî têkçûna gurçikê, nefroptosis,
binpêkirina pankreasê,
kêmbûna hormona mezinbûnê, şekir.

Guhertinên di dema ducaniyê de zerar in ji ber ku digel wan re asta kolesterolê sûdmend di xwînê de kêm dibe û asta "xirab" bilind dibe. Nexweşiyên bi temen re, adetên xirab ên berî têgihîştina zarokek tenê rewşê xirabtir dike, ku dikare encamên neyînî derxe holê.

Xefleta zêde û kêm

Kolesterolê ducanî her 3 mehan carekê tê kontrol kirin. Zêdebûnek di asta paşiya wî de, nemaze di 3-emîn de, dikare di nav dayik û zarok de pirsgirêkên tenduristiyê çêbike. Gava ku norm 2-2.5 caran zêde dibe alarm dibe. Di vê rewşê de, kolesterol ji bo jinek û zarokek xeternak e.

Bi zêdebûna normê ya 2-re, zêdebûna zêdebûna vîzyona xwînê û dilşikestina navbêna xwînê gengaz e. Ev dikare bibe sedema patholojiya cardiovaskulasyonê di dayikê de. Rewş hene ku zarokek bi êşa dil pêş dikeve. Nexweşiyên dil, xweyên xwînê, giyayê tîrêjê, gurçikê û kezeb dikare bibe sedema zêdebûna kolesterolê li ser 9-12 mmol / l.

Di dema ducaniyê de kolesterolê kêmtir jî nexwest e. Kêmasî bandorek neyînî li avakirina zarokan dike. Astek kêm kêm dibe jidayikbûna pêşîn, başkirina dayikê xirab dibe, bîra xwe qels dike. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv bi bijîşkek bi rêkûpêk ve were vekolîn kirin da ku di dema demê de nexweşîyên tenduristî nas bike û wê rast bike. Tenê pispor dikare tedbîrên bi bandor ji bo başkirina başbûnê û başkirina tenduristiya dayik û zarokan pêşniyar bike.

How to kêm kirin

Ew ne dijwar e ku bandor li sedemên zêdebûna norma kolesterolê de dema ducaniyê de di sêyemîn sêyemîn de. Pêdivî ye ku meriv nebatê kontrol bike, giraniya çavdêriyê bike, muayeneyê bişîne, ji bo kolesterolê xwînê bide.

Girîng e ku kêmkirina materyalê (kolesterolê) di dema ducaniyê de ewleh e. Ji ber vê yekê, dermanan bikar neynin. Pêdivî ye ku bîr bînin ku laş hewceyê kolesterolê ye, ew ê tenê di pir zêde de xeternak be. Dema ku derman û dermanên gelêrî bikar tînin, girîng e ku ew zêde nexapînin, ji ber ku laşê jina ducanî du carî dixebitin, binpêkirinek hindik a metabolîzma lîpîdê dê ji wî re zirarê neke.

Ji bo normalkirina kolesterolê di dema ducaniyê de, divê rêzikên jêrîn werin rêz kirin:

Pêdivî ye ku hûn parêzek bimînin: xwarinên xwêlê, rûnê nexwin, şîrê di parêzê de kêm bikin.
Activityalakiya laşî dibe alîkar. Ji bo vê bikin, hûn hewceyê gymnastics taybetî ji bo dayikên hêvîdar in. Exercise metabolîzma lîpîdê û giraniya normal dike.
Juiceil û çaya ku nû ve tê çêkirin, dibe ku kesk be, bandorek erênî li ser pêvajoyên metabolê hebe. Tedbîrên pêşîlêgirtî alîkariya normalîzekirina kolesterolê dikin.

Ducanî nikare bi rengek hêsan biçe, û ji ber vê yekê gelek jin ne li ser pêşniyarê ne. Pir jinên ducanî hemî kiryaran rasterast dikin ku toksînoza, tenduristiya belengaz, tengasiyên xewê û tansiyonê hilweşînin. Ev jî dikare bandorê li zêdebûna / kêmkirina kolesterolê bike, ji ber ku adet û şêweya jiyanê li ser metabolîzmê bandor dike.

Dermanê gelêrî

Dermanên kevneşopî yên ewledar û bi bandor hene ku asta ziyanê zirarê di xwînê de kêm dikin:

Di rûnê zeytûnê de (2 kasa) hingiv (10 karûbar) zêde bikin, ya ku berê bi navgînek tirşikê derbas dibe. Vebijêrk ji bo hefteyek tête dorpêç kirin. Petrolê ku tête çêkirin ji bo pêşîgirtina atherosclerosis tête bikar anîn. Gava ku kolesterolê were bilind kirin, wê hingê amûrê bi karûbarê çalakiyên din re alîkariya wê dike ku ew bi ewlehî kêm bike.
Pêdivî ye ku dill (1/2 cup), honey (1 cup), valerian (1 tbsp. L.). Perçeyên bi tevlihev têne avêtin û bi ava kelandî (1 lître) têne rijandin. Dûv re 2 roj şil tê danîn. Thenfuzyonê encam di sarincokê de tête girtin û rojê 3 caran ji bo 1 tbsp ve tê avêtin. l 30 hûrdem berî xwarinê. Ev pêşîlêgirtineke baş a atherosclerosis e, ji ber ku her pêkhate dikare dikare astek bilind a madeyên zirarê di xwînê de normal bike.

Hilberên bikêr

Pêdivî ye ku xwarinên jêrîn di xwarinê de bêne nav kirin:

Avocado Ev ji bo pêşîlêgirtina atherosclerosis û kêmkirina kolesterolê xwînê di jinên ducanî de hilberek hêja ye. Ger ji bo 21 rojan fêkî heye, wê hingê kolesterolê xirab% 5 kêm bibe.
Rûnê zeytê Ew pir phytosterol hene, ku materyalê zirarê kêm dike û hevsenga giştî vedigire. Nefta neftê xwedan bandorek zerfî ye.
Rûnê masî. Di sardelan û şemilokê de gelek heye. Van hilberan di naveroka acîdên xwê yên omega-3 de serwer in. Digel vê yekê, nûnerên deryayî jî kêm mercury heye. Bi spasiya sor re, dema ku bi rêkûpêk têne bikar anîn, kolesterol tê kêm kirin. Ev hilberek wekî antioxidantek xwezayî ya bihêz tê hesibandin.

Rûnê masî û Omega 3

Digel bikaranîna rojane ya omega-3 di xwarinan de, pêdivî ye ku ew ji dermanan were wergirtin. Doktor hilberînerek pêbawer pêşniyar dikin û dozek derman dikin. Di kapsulan de mezinahiya rûnê tûj heye. Heke bi vî rengî tune ku her roj masî, nan, avocados bixwin, wê hingê amûrek wusa dê herî guncan be.

Di hejmarên kêmtir de, omega-3 di rûnê masî de heye. Di dermanxanê de tête firotin - çareseriya rûn û kapsulan. Taybetmendiya neyînî ya hilberê - ew divê di hejmareke mezin de were vexwandin da ku norma rojane ya omega-3 tam bikin. Dosaya navîn a kapsula rûnê masî 50-100 mg e. Solutionareseriya rûnê bi bîhnek bêhêvî ye, bêhn dibe ku ji bîhnê xuya bibe, ji ber vê yekê kapasîteyan bi hêsantir têne girtin.

Rûnê rûn û tov

Tovên felq bandor in. Ew di nav tixûbek qehwe de tête kirin û bi ava germ têne rijandin. Ew çareseriyek jelly-mîna xuya dike. Ji bo 1 tbsp bikar bînin. l rojek sê caran berî xwarinê. Bêtir tovên li ser hilberên dairy ên kêm-fat zêde têne zêdekirin.

Rûnê fêkiyan baş e. Ew ji nav tovên felqê ekstrasiyonek tevdigere. Di nav rûn de an 1 tbsp tête bikar anîn. l rojê sê caran bi xwarinê. Lê divê rûn neyê dermankirin germa, ji ber ku materyalên hêja wenda dibin. Di dermanxanê de ew bi forma kapsulê tê firotin. Ew hêsan têne bikar anîn û hêmanên hêja hene.

Di dema ducaniyê de, jin divê pêşniyarên bijîşk bişopînin. Ev bi taybetî ji bo kolesterolê bilind girîng e. Ji ber ku malnişînbûn sedemek hevbeş a atherosclerosis e, divê hûn bala xwe bidin ser diet.

Di vexwarinê de, divê hûn prensîbên jêrîn bicîh bînin:

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku berhevoka rûnê guheztinê biguhezîne, rûnên saturated bi wanên nekêşbûyî werin guhastin, ku yekser sedemên wan jêbirin.
Ew hewceyê gelek cûre hilberan, tevliheviyek fêkî, sebze, goşt û masî.
Pêdivî ye ku hûn xwarinên nû yên ku vîtamîn û karebayên hewce hene pêk bînin bixwin.
Divê xwarin li malê were amadekirin.

Pêşniyar e ku di parçeyên piçûk de bixwin, lê pir caran. Ev çêtirîn rojek 5-6 carî pêk tê. Di forma yogurt, kefir, şekirê fêkandî ya bi naveroka kêm rûn de bikêrne. Ew çêtir e ku meriv xwarina xwarinê bi vî rengî vexwarinê, birêkûpêk, birêkûpêk, şuştinê di nav rûnê de. Dishesuçeyên fêkî û şilandî divê neyên xwarin.

Xwarinê saxlem

Menu divê ji:

rûnên nebatî
fêkî û sebzeyan
greens
croup
masî
nîsk
hilberên soy - şîrê sosê, penêr, îsotê.

Omega-3 girîng in. Ew acîdê rûnê ya polyunsaturated e. Ew hewcedariya laşê ji bo rûnan vedigire, û hem jî nexeberên atherosclerotic belav dike. Omega-3 di rûnên nebatî, avocados, kûçikan, û masîyên rûn de têne dîtin. Tête pêşniyar kirin ku her roj van xwarinan bixwe.

Pêdivî ye ku naveroka kaloriyê ya menuê li rojê 2500 kcal were kêm kirin. Nermalavê felqê per rojî 2 lîter e. Di qonaxên paşîn ên jinê de, enflasyon xuya dibe û zexta xwînê bilind dibe. Di van şertan de, bijîjk û jinekolojîst bi şêwir bikin.

Nuxteyên nebatî

Ew bi taybetî pêdivî ye ku sebên teze bixwin. Tête şêwir kirin ku ew xwarinên rûn bi cîh bikin. Ew çavkaniyên sereke yên vîtamîn E, C, beta-carotene, pêkhateyên mineral têne hesibandin. Xwarinên herî bikêr dikarin bi rengê bêne hilbijartin. Greenîn kesk, zer, tarî, sebze û fêkiyên din ji yên din kêrhatî ye.

Divê di parêzê de saladsên fêkî û fêkî, sebzeyên hêşînayî hene, di fîdaya folik de jî dewlemend bin (ew li dijî xuyangkirina kolesterolê xirab biparêze). Ev parêza pêşîlêgirtinek baş a nexweşîyên pergala endokrîn û pêvajoyên xirab tête hesibandin. Pêdivî ye ku hûn rûnbûna rûnên saturated xwe sînor bikin. Ji bo jinên ducanî girîng e ku bi rêgezên jêrîn tevbigerin:

Ew çêtir e ku ji bo sedemê jêbirin xwarinên rûn bi xwarinên nebatî.
Hûn hewce ne ku berî goştê xwarina goştê lebat hilbijêrin an rûnê jê bibin.
Pêdivî ye ku mûçik bêyî çermê bixwe, goştên goşt nexe, ji ber ku ew gelek kolesterolê digire.

Divê baldar be li ser brothan. Li ser rûyê rûnê kêmbûyî xeternak e, ji ber vê yekê ew pêdivî ye ku berî bikar bînin. Jinên ducanî yên bi kolesterolê bilind re hewce ne ku di her demê ku zarokek jê re bibe de di bin çavdêriya kardiyolog û endokrinologîst de bin.