Sugarekirê xwînê 5, 00: normal an aboneyî?

Her dem, her kesek tendurist hewce ye ku ji bo glycemia bêne ceribandin. Diabes nexweşiyek înkarîn e, ew bi nexweşî dest pê dike, û gava ku nexweşî jixwe pêşve diçe gelemperî nîşan dide.

Pêdivî ye ku analîzan bi domînek vala bêne girtin. Berî lêkolînê, divê hûn ne tenê ji 8-12 demjimêran ji xwarinê birevin, lê di heman demê de ji perwerdehiya çalak, xebata laşî ya hişk, stres dûr bigirin û alkolê jî vexwin. Hin dermanan dibe ku encamê bandor bikin - hûn hewce ne ku pêşî li ser dermanê bijîşk hişyar bikin. Di kesek tendurist de ku li ser zikê vala ye, şekirê xwînê 3,3-5,5 mmol / L ye. nîşanek wisa pir baş tê hesibandin.

5.0 - norma şekirê xwînê bi testa rastîn. Lê hêjayî gotinê ye ku ev hejmar pir dişibihe tavilê jorîn a 5.5, û zêdebûna wê diyar dike ku mirov pêxemberîtiyê dike. Ger ku başbûn çu kes nebe, hingê jî sedemek xeyal tune. Lê hejmarek nîşanên ku divê hûn bala xwe bidin hene:

tî, devê hişk,
bêhêziya zêde ya çerm, xof,
çavên şirîn
ji urinandina gelemperî pirtir
xew û bêhêvî,
poz û carinan jî vereşîn.

Ger bi kêmanî yek nîşan hebe, ew ê kêrhatî be ku hûn analîzek duyemîn derbas bikin - bi "barkirin" re. Berî her tiştî, şekirê xwînê 5.0-5.5 berê zeviyek rîsk e.

Testa tolerasyona glukozê dikare ne tenê ji bo damezrandina diyarkirina şekirê bikar bîne, lê di heman demê de ji bo tespîtkirina bêserûberiyên metabolîzma karbohîdartan jî di laş de. Pêşîn, xwîn li ser zikê vala têne dayîn. Dûv re nexweş bi ava glukozê ya birandî (75 g) tê pêşkêş kirin. Piştî 1-2 demjimêr, careke din testek xwînê tête girtin. Encam divê di bin 7,8 mmol / L de be. Ger hejmar hebkî hebkî jî pir mezin e, nerazîbûnek tolerasyona glukozê tête tesbît kirin, û dibe ku ev yek destnîşan bike ku kesek li ber devê şekir e.

Hîgglîcemiya hûrik dikare piştî overeating çêbibe, nemaze dema ku gelek sûk xwar dibin. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku ji şekir û xwarinên ku di karbohîdartan de pir in ji bo yek an du û sê rojan dûr bikin û dûv re testek xwînê bavêjin.

Her weha, hyperglycemia sivik di jinan de di dema ducaniyê de çêdibe. Ev ji ber rewşa taybetî ya laş e. Bi gelemperî, piştî zayîna zarokek, pirsgirêk diçin. Lêbelê, piştî zayînê, divê şekirê xwînê ji bo demek were kontrol kirin - nîşanek 5.0 - 5.5 dê encamek baş be, lê zêdebûna piçûktir divê bibe sedema ku ez biçim cem bijîşk. Pirsgirêkek din jî gengaz e heke, berî ceribandinan, kesek gumrikan çêbike, roj berê alkol vexwe, ji ber hin sedeman xema bû, an ji aliyê ceribandina laşî ya girîng pêk tê. Hemî van faktor dibe sedema zêdebûna glycemia - di vê rewşê de asta şekirê xwînê 5 divê alarm bibe. Ev nîşanek hîpoglycemia an berxwedana însulînê di laş de ye.

Hîpoglycemia dibe ku ji ber:

nexweşiyên kezebê yên cûda
abstinence ji xwarinê zêde bibe,
vexwarina zêde ya şekir û xwarinên din ên karbohîdartan pir in,
pejikandina pankreasê,
nexweşiyên gurçikê û glansên adrenal.

Nîşaneyên vê rewşê pir nereşe ne: dizî, şilbûn, tiliya dest û lingan, hestek hişk a birçîbûnê, hişmendiya şilandî. Ku tenduristiya xwe bîne normal, tenê vexwarinek şîrîn vexwe, şekir an çêlekê bixwe. Lê heke nîşanên nexweşiyê bûne sedema yek ji wan nexweşiyên navnîşkirî, divê hûn yekser bi bijîşkek bijî, ducaniyê zelal bikin û dest bi dermankirinê bikin.

Baweriya însulînê - berxwedana hucreyê li ser hormonê û bêhêzkirina zirav a glukozê - bi gelemperî qonaxa yekem a nexweşiyek şekir e. Wateya şekirê xwînê 5 piştî xwarinê tê çi wateyê? Pankreas bi zêdebûna barkirinê re dixebite, ji ber ku hucreyên tansiyon û organan red dikin ku glukozê bi mestina însulînê ya normal bigirin. Gundî pêdivî ye ku bêtir hormonê hilberîne da ku hucre xwarina hewceyê bistînin. Wekî encamek, li tu cihekî, glîkoz digihîje, û însûlînê çalakiya xwe didomîne. Zêdebûna wê dibe sedema hypoglycemia û xirabiyek hişk di başbûnê de.

Ew bi bandorkirina parêzek hevgirtî ya ku ji xwarinên şirîn û bilind-carb, û hem jî alkolê dûr dikeve, bi bandorkirina nexweşiyek bi vî rengî re bandor e. Elsei din ku ji bo tenduristiyê dikare bibe, heke piştî şekirê xwînê 5 tê xwarin? Bi her sporê re bixebitin, û heke ew ne mumkun be, zêdetir wext li kolanê bimeşin, bimeşin, pêl bi pêlên xwe hilkişin û bi gerimayê nemirin û rêwîtiya bi gerîdeyê re ji bo nan. Van tiştên piçûk dikarin bi rastî alîkariya pêşîlêgirtina şekir bikin.

Testa glîkîna xwînê: whyima ew dikin

Glucose monosaccharide (e. E. Karbohydrate hêsan e). Ew ji hêla hemî hucreyên laş ve hewce ye, û ev materyal, heke hewceyê ji bo laşê mirovan hebe, dikare bi şewitandina sotemeniyê ve were hev kirin. Bêyî gerîdeya paşîn dê nekeve, û bi laşê re: bêyî glukozê, hemî pergal dê bi rengek normal tevbigerin.

Rewşa hêjayî ya glukozê di xwînê de gengaz dibe ku mirov tenduristiya mirovî binirxîne, ev yek ji nîşana herî girîng e (ligel tansiyona xwînê, rêjeya dil). Sugarekirê normal yê ku di xwarinê de heye, bi alîkariya însulînek taybetî hormonek tê hilweşandin û bi xwînê tê veguhestin. And pirtir di xwarina şekir de, pirtirîna hancê dê bêtir pancreas hilberîne.

Xalek girîng: mîqdara mimkun a însulînê hilberandî sînordar e, lewra şekirê zêde bê guman dê di masûlkeyan de, di kezebê de, û her weha di hucreyên kezebê de rûn were depandin. If heke meriv şekirê ji pîvanê werdigire (û ev îro, mixabin, rewşek pir gelemperî ye), wê hingê ev pergala tevlihev a hormones, hucreyan, mekanîzmayên metabolîk dikare têk bibe.

Lê têkçûn çêdibe ku ne tenê ji ber xerabûna şirîniyan. Ev jî di encama nerazîbûnên xwarinê de pêk tê, di encama redkirina xwarinan de, vexwarinên têrnebûs ku têkeve laşê mirov. Di vê rewşê de, asta glukozê nizm dibe, û hucreyên mêjî nanêrekî baş nagirin. Bandora bêserûberiyên glukozê û tevnasiya pankreasê bandor dike.

Tespîta glukozê

Mirov bi hêsanî dibêjin "ceribandina şekir". Van gotinan hûrguliya glukozê ya ku di xwînê de tê dîtin nîşan dide. It ew pêdivî ye ku di navbeykek diyarkirî de bimîne - 3.5-5.5 mmol / l. Vê yekê nirxên tenduristî dibînin, piştrast dikin ku her tişt di vê astê de bi metabolîzma karbohîdrate ne. Metabol metabolîzma karbohîdartan bixwe pergalek ku tenduristiya organên din ve girêdayî ye.

Nexweşiya şekir yek ji nexweşiyên pergalên kronîk ên herî gelemperî ye. Lekolînwanan îdîa dikin: di 10 salan de, dê hejmara diyabetan ducare bibe. Vê yekê pêşniyar dike ku faktorên ku nexweşî provoke dikin ew çend normal in ku laş tune ku şansê wan bide.

Diagnosteya nexweşî pirrjimar e. Gelek awayên agahdariyê hene ku bi lez hûn dizanin ku asta glukozê di laşê nexweşê de çi ye.

Di nav van rêbazan de ev in:

Bijolojiya xwînê. Analîzek wusa wekî amûrek tespîtkirina gerdûnî tête hesibandin, ku hem di ezmûnek standard a kesek de û hem jî di lêkolînek berbiçav de tête bikar anîn. Ew alîkarî dike ku yekser yek rêzek parameterên tenduristiyê yên girîng, di nav de asta glukozê jî kontrol bikin.
Testa tolerasyona glukozê bi "load". Vê lêkolînê hûrbûna glukozê di plasma xwînê de diyar dike. Kesek tê vexwendin ku xwîna xwînê bi zikê gûzek vala bigire, piştre ew bi pîvazek dilopek glukozê dilop vexwe. Sample nimûneyek xwînê her du saet du saetan dubare dike. Ev rêbazek rastîn ji bo tespîtkirina diyabetes e.
Analîz ji bo hemoglobînê glycated. Vê rêbazê berhevoka hemoglobînê û glîkozê dinirxîne. Ger şekirê xwînê zêde be, dê asta glycogemoglobînê bilind be. Bi vî rengî nirxên glycemia (ango naveroka glukozê) di yek-sê mehên dawîn de tê texmîn kirin. Divê her du celebên diyabetîk bi rêkûpêk vê lêkolînê bikin.
Testa tolerasyona glukozê ji bo C-peptide. This ev rêbaz dikare karûbarê wan hucreyên ku însulînê hilberînin santîm bikin. Analîz celeb şekir vedigire. Di tespîtkirina qursa nexweşiya du celeb de zehf girîng e.

Ji bilî van ceribandinên girîng, test ji bo asta fructosamine û analîzek taybetî ji bo asta lactate têne kirin. Metoda yekem di dermankirina şekir de girîng e; ew ji bo bijîjkan derfetek peyda dike ku awayên dermankirina wan çiqas bandorker bin. Rêbaza duyemîn hêjahiya hebûna laktîk eşkere dike, ew ji hêla laş ve bi metabolîzma glukozê ya anaerobîk tête hilberandin (ango, metabolîzma bê oksîjen).

Also li ser heman reaksiyonên ku di dema analîzkirina laboratîfê de têne xwendin jî metodek eşkere heye. Lê dem bi dem ev lêkolîn herî hêsan e, ji xeynî vê jî, ew dikare di her şert û mercan de (di nav de li malê) jî were pêkanîn. Pêdivî ye ku pîvazek xwînê li ser tepeya ceribandinê, ku di beşek taybetî ya metroyê de hatî saz kirin, were danîn û piştî çend hûrdeman encam di ber we de be.

Meriv çawa testek glîkozê bigirin

Ev vekolîn bi şêwaza pêkanîna xwîna nexweşek ji tiliya tilikê an vereşînê pêk tê, wê sibehê li ser zikê vala tête kirin. Hin perwerdehiyek taybetî hewce nake. Ya sereke ku nexweş divê zanibe ev e ku hûn nekarin berî vexwendinê tiştekê bixwin, mîna vexwarinê (tenê ava paqij e mimkun e), lê di heman demê de qutbûna di navbera radestkirina analîzê û xwarina paşîn de divê ji 14 demjimêran derbas nebe.

Ew wekhev girîng e ku di heyva lêkolînê de, mirov nerehet e, hormonan dest pê dikin ku bi têkiliya bi hormonên pankreasê re têkildar bibin, ji ber vê yekê dibe ku analîz dikare zêdebûna glukozê nîşan bide. Lê ev dê di derheqê şekir de ne bipeyive. Pêdivî ye ku xwîn jê bibe.

Resultsawa encamên analîzê rast têne şîfre kirin

Inro di formên ku bi nexweş re têne şandin, ne tenê nîşarekek ku bi wî re tête nas kirin, lê di heman demê de sînorên normê jî heye. The mirov bixwe dibe ku binirxîne gelo hin nirx di normê de çêdibin.

Rêbernameya di çarçoveya jêrîn de:

Di mezinan de, norma glukozê 3.89-5.83 mmol / L e. Lê belê bi gelemperî hûn dikarin jimareyek wusa bibînin 3.3-5.5 mmol / L. Dibe ku hemî van nirxan wekî norm têne hesibandin.
Di mirovên di kategoriya temenê 60+ de, norma jorîn dê bibe 6.38 yekîneyên.
Di jinek ducanî de asta glukozê ya normal dê yekîneyên 3.3-6.6 be. Ji bo demek gestasyonê, zêdebûna hûrgulî ya glukozê dê bibe norm.

Heke di analîzê de zêdebûna glukozê hate eşkere kirin, ev yek nîşan dide hîgpergîsemiyê. Daneyên wusa pir muhîm e ku bi diyabetesê bipeyivin. Lê ne tenê ev nexweşî dikare li pişt nirxên şekirê bilind veşêre, ew dikare bibe nîşana rîtolojiyên din ên endokrîn, û nexweşiyên kezebê, û nexweşiyên gurçikê, û her weha nîşanek pankreatitiya akût an jî kronîk.

Gluci ye glukozê: fonksiyonên di laş de

Alîkariya hucreyên wê dike ku hormona însulînê ku ji pankreasê afirandî ye. Ev hormonek "veguhestinê" ye ku glukozê dikeve nav hucreyan. Di heman demê de ew hucreyên kezebê û masûlkeyan dişewitîne ku ji glukozê nebawerbûyî rezervên glycogen polysaccharide ava bike. Ger însulînê hormon berbiçav be, zêdebûnek domdar a glukoza xwînê tê dîtin û, wekî encam, şekirê şekir çê dibe.

dabînkirina enerjiyê, "şewitandina" ji laşên laşê,
bihêzkirina, rehabilitasyona laşê piştî giranbûna laşî û hestî,
çalakkirina kezebê berpirsiyar ji bo rakirina toksînan,
stimulasyona hucreyên mêjî, başkirina xebata mêjî ya mêjî,
birçîbûnê vedihewîne
baştirkirina baştirkirina hestyarî ya giştî, bilindkirin,
domdariya çalakiya pergala cardiovaskulîn.

Qal û kêmbûna xwarinê, zexta fîzîkî û giyanî, stres, û vexwarinên alkol bandor li naveroka glukozê dikin. Bi gotinên din, rêjeya şekirê xwînê bi çi awayî kesek saxlem ve girêdayî ye. Bi gelemperî, divê rêjeya şekirê peyda bibe ku ji hêla karanîna enerjiyê ve bê veqetandin.

Sugarawa şekirê xwînê di kedê de tê destnîşankirin

Lêkolîna glukozî oxidase li ser bingeha oxidasyonê glukozê bi tevlêbûna enzyme glukoz oxidase û pêkhatina peroksîdê hîdrojenê, ku hilberê hilweşîne. Di vê rewşê de asta şekirê ji hêla hilberê rengîn ve tê texmîn kirin,
rêbaza ortotoluidine, ku bingeha reaksîyona glukozê ya di dema germkirina wê de bi ortotoluidine re di çareseriyek acetîk û avakirina pêkhateyên şîn-kesk de,
rêbazê Hagedorn-Jensen (ferricyanide), ku hêza glukozê bikar tîne da ku xwê sor yê sor li alkali li zeriyê sererast bike. Asta şekir bi xwêya xwîna zêde ya sor ve tê destnîşankirin.

Di mercên cûda de, vebijarkên cûda ji bo ceribandinên xwînê yên laboratîf hewce ne. Cûreyek herî gelemperî tespîtkirina glukozê ceribandinek xwînê ya hişk e. Nexweş 12 demjimêran beriya prosedurê, xwarinê naxwe, roja ku beriya analîzê stresê laşî û giyanî sînordar dike, û her weha hewl dide ku xwe ji stresê biparêze.

Wekî din, ji bo pêbaweriya encaman, ne jî tête pêşniyar kirin ku mûçikên mûçê çerm bikin û diranên xwe bişewitînin da ku hêmanên paqijkirina diranê li ser asta glukozê bandor nekin. ,, Bê guman, analîzkirin li dijî paşînek nexweşî nayê pêşniyar kirin. Capillary (ji tilikê) xwîn ji sibê ji bo analîzkirinê tê girtin.

Celebek din a analîzê "bi barkirinê" re, bi têgîna dualî ya materyalê re ye. Pêşîn, mijar xwîna li ser zikê xweyek vala dide, û piştî 2 demjimêran pêkanîna dubare dike, bi kar tînin ku ev nêzîkê 100 gram glukozê ku di nav avê de têne veqetandin. Her çend bêtir caran ew glîkoz ku neyê bikar anîn, lê taştiyek birêkûpêk e, ji ber ku ev paşxwerînek xwezayî ye.

Dîtina vesazkirina ji bo şekirê şekir, û her weha nirxandina bandorkeriya dermankirinê, hemoglobînê glycated a ku bi navgîniya xwîna capillary ve tê vekolîn kirin. Analîz nayê wateya qedexeyên pêşîn ên vexwarinê.

Heke şekir jorîn normal e, ma ew şekir e?

Bê guman, analîzek yek ne bes e ku meriv tespît bike. Heke nirxên neyînî were tesbît kirin (di her du alî de), ceribandinên hewcedar têne dubare kirin, nexweşê lêkolînên pêşkeftî têne pêşkêş kirin.

Bi gelemperî, analîzên yekemîn şekirê bilind nîşan didin, lê ev ji ber xetimandina laşî ya girîng ya li ser êvarê ya testê an şokek hestyarî ya xurt e. Tewra vexwarinê alkol berî ku analîz dikare dikare encaman bandor bike.

Conditionertek heye ku tê gotin bijîjkên pêşxeberdanê, û ev qonax dikare û divê were kontrol kirin, bêyî ku êşa pêşkeftinê bide.

Ma yekeyên 5.5 norm e?

Erê, nîşanên wusa destnîşan dikin ku metabolîzma karbohîdratê di laş de bêyî têkçûnan derbas dibe. Hin nexweşên bi taybetî guman dibînin ku nîşana 5.5 nirxa giran a normê ye, û dest bi fikaran dikin. Rewşeke weha ji bo hîpochondriacan ne normal e, mirovên ku dikarin di hundurê xwe de nexweşî "bigerin", ji bo herî pir, bê guman, nayê.

Di rastiyê de, nîşana wusa norm e, û guman li ser tune. If heke hûn hîn jî gumanan hene, testê piştî demek derbas bikin (tenê rojek berî ditirsin).

Sugekirê di heman rojê de diherike, ji ber ku di analîzên ku di demên cûda de têne desteser kirin de asta dê çu caran nebe yek.

Heke nerazîbûn hîna paşve nayên, hûn hewce ne ku çalak bikin. Namî, ji bo pêşîlêgirtina tevahî ya şekir û nexweşiyên din ên metabolîk. Ev ji bo her kesî re têkildar e, û nêzîkbûnek hevseng a ji bo tedbîrên pêşîgirtinê bê guman wê bandorker be.

Perwerdehiya laşî li dijî şekir

Ne gengaz e ku girîngiya çalakiya laşî ya kesek ji bo tenduristiya xwe binirxînin.Wê wusa dixuye, têkiliya di navbera perwerdehiya laşî û heman glukozê de çi ye? Lê têkilî herî nêzîk e: çalakiya laşî bi zêdebûna şiyana hucreyê însulînê zêde dike. Ev, di encamê de, pankreasê hilweşîne - ew ne hewce ye ku ji bo hilberîna însulînê ji derveyî normê bixebite.

Ji ber vê yekê, werzîşker û tenê mirovên fîzîkî yên çalak bi hêsantir dibînin ku asta şekirê di nav sînorên qebûlkirî de bihêlin. Di heman demê de, perwerdehiya laşî ne tenê ji bo kesên ku endamê koma xetereyê ye ji bo şekir. Ev ji her kesê re, bêyî îstîsnayî, kêrhatî ye, û ji nişkê ve ji bo mirovên bi giranî ne.

Di dema bombebarkirina demî de obezbûn ne xerab e. Ew ji gelek mekanîzmayên ku di laşê mirov de çêdibe, karê tevahiya pergalê, zirarê ye. People mirovên bi giranî bêguman ji yên ku giraniya xwe normal digire bêhtir dibe şekir.

Kindi celeb fêrbûna laşî ye? Normalîzasyona metabolîzma karbohîdartan ji hêla perwerdehiya hêz, aerobîk û ziravî ve pir baş tê bandor kirin. If heke perwerdehiya fîzîkî bibe beşek ji jiyana kesek, çînên bi rêkûpêk, bi pêveka nerm, di moda rast de, wê hingê hilberîna însulînê dê normal be.

6 pêşniyarên ji bo şekir

Ne tenê werzîş wekî rêbazek tête hesibandin ku dikare meriv ji pêşvebirina diyabetê biparêze. Endocrinologists gelek pêşniyarên hêsan çêkir, pêkanîna ku ji wan re veberhênanên darayî yên taybetî ji nexweş naxwaze an jî hewildanên cidî yên din hewce dike.

Av çavkaniya sereke ya fonksiyona têgihîştinê ye. Tiştek din, di nav de juice û vexwarinên nermîn, xwêrek xweşik e, lê bi tu awayî vexwarinek xwezayî bi gelek şekir û adetên kalîteyî yên dubare ne. Avê ne tenê tî qurt dike - ew glukoz û însulîn di binê xwe de digire. Lêkolînek mezin piştrast kir ku di mirovên giran de ku tenê di şûna soda de tenê ava vexwarinê vexwar, ne tenê kêmbûn di asta şekir de, lê her weha zêdebûnek hestiyariya însulînê jî hebû.
Lezê xwe biceribînin. Erê, ev hewcedarî bi gelemperî bi taybetmendiyên dilxwazî ya mirov re têkildar e, lê vê yekê gava ku hêza exlaqî dê tenduristiya fîzîkî zêde bike. Ji bo windakirina giran ne hewce ye ku meriv li ser parêzên hişk herin. Têgehek hêsan a xwarina rastîn heye, dema ku navnîşa xwarinên destûr ne bi navnîşek piçûk sînorkirî ye. Lê hin qanûnên çêkirina xwarinê, tevlihevkirina xwarinan, kalorî û hwd hene ku ji bo kêmbûna giraniyê alîkar dibin. Di kesek kesek pirtirîn de, fat li dora kahîniya abdominal, û her weha li dora kezebê çêdibe, ji ber vê yekê laş ji ber însulînê qels dibe.

Tiştek din - qehweyê negirin. A vexwarinek qalind ne wekî fikarek sazkirî ya wê xirab e. Kûpek kafê ya rojane alîkariya kêmbûna xetera şekir dike ji% 10 ta 54%! Ev cûrbecûr ji hêla hêjmar û kalîteya vexwarinê ve tê vexwar kirin. Lê divê tenê kafe bê şekir vexwe. Bi awayê, çay xwedî bandorek wisa ye.

Diabesse nexweşî ye ku dikare di her temenî de bandorek li ser kesek bandor bike. Bê guman, di mirovên kategoriya 40+ de îhtîmala pêşvebirina nexweşiyek bi giranî mezin e, û faktorên ku dibin sedema destpêka nexweşî de tenê vê îhtîmalê zêde dikin.

Ji ber vê yekê, bi şekirê di nirxa 5,5 de, pêdivî ye ku rê li ber pêşîlêgirtina nexweşiyê were girtin da ku ev nîşe di bin gelek salê de di astek erênî de bimîne.