Xebatên rizgarkirina Pancreatitis

Pankreasê yek ji glandsên girîng ên laşê me ye, ku du fonksiyonên girîng li wê dike. Yekem, ew enzymên digihîje (enzîm) yên ku ji bo perçebûna fêkiyan, proteîn û karbohîdartan hewce dike, hilberîne û ya duyemîn jî, ew du hormonên girîng - însulîn û glîkagon, ku metabolîzma karbohîdratan bicîh dike, pêk tîne.

Doktor ji kesek re pêşniyar nakin ku hêza vê gland test bikin. Tenê merivek kêm kêm şîreta pisporan dihêle, dema ku ew dilxweş û tendurist hîs dike, destûrê dide ku xwe zêde bike, şopek li ser şûnda nekeve û nebe ser stûyê tevde. Hemî ev yek barê giran li ser vê organê diafirîne, dibe sedema pankreasê an, bi zimanê bijîjkî, pankreatît. Ev nexweşî çiqas xeternak e, ew çawa çawa wê nas bikin û gengaz e ku li malê pancreatitis şer bike? Em ê di derheqê vê nexweşiyê de bi berfirehî vebêjin.

Pancreatitis çi ye?

Pancreatitis di pankreasê de pêvajoyek cidî ya enfeksiyonê ye, ku dikare wekî encamek enfeksiyonê, kiryarê, nexweşiya kezebê û organên din pêşve bibe. Pisporan pankreatîtiya pizrik û kronîk ronî dikin, û destnîşan dikin ku her du hewcehiyek bi baldarî bijîşkî hewce dike. Dîsa jî, divê her kes zanibe ka meriv rewşa xwe di dema acizkirina nexweşiyê de aloztir bike, û kîjan ceribandinên rizgarkirinê alîkar e da ku meriv xwe ji vê acizkirinê xelas bike. Lê, yekem tiştên yekem.

Sedemên Pancreatitis

Divê ez bibêjim ku pankreasê gelek dijmin heye. Damezrandina keviran an "sand" di hundurê kaniyê de, enfeksiyonê, emeliyatiyê, û hîna jî zirarê banal ê vê organê di encama gulebarana topek tenîsê de dibe ku bibe sedema êşa însan. Di heman demê de ev yek jî keda fizîkî ya giran li ser zik tije pêk tîne, ji ber ku pir caran êrîşek pêk tê dema ku pankreas bi rengek çalak enzîmê veşartîne, û kesek zehf dixebite.

Di derbarê forma kronîk a nexweşî de, ev nexweşî bi gelemperî dibe sedema tevliheviya pankreatîtên akut ên bê dermankirin, gastrît an ulcerê peptîk, hepatîtê viral an qelewên enfeksiyonê, dibe ku bibe sebeba infeksiyonê bi helminths an vexwarina bi avên metalên giran (mercury, led, arsenic an fosfor). Wekî din, ev nexweşî dibe ku ji ber bikaranîna hin narkotîk û xirabûna alkolê çêbibe. Lê hê bêtir xeternak, bêhêzbûna domdar, nebûna xewê û stresên ku jiyana me dihêle di heman demê de di demek "baş" de dikare zirarê bide pankreasê.

Nîşaneyên nexweşiyê

Nexweş dema ku sekinandina pankreasê li ser duodenum raweste, wek ku divê, dest bi hestên pankreatitê dike, lê pêdivî ye, lê di hucreyê de dimîne, pêşveçûna edema, suppuration, û sedema pêvajoyên pez. Heke hûn nîşanên nexweşiyê nerazî nebin û di dema xwe de bi bijîşkek şîret nekin, zordestiya pankreatîtê dikare bibe sedema mirina gland, zirara toksîk a organên derdorê û poşxana xwînê.

Nîşaneyên pankreatîtê pizrik

Pêşveçûna pankreatîtê ya akût bi tenê mumkin e ku meriv nebîne, ji ber ku nexweş di vê rewşê de êşa giran a birrîna li jorîn di jorîn de heye, ku dikare bide pişta piştê, bloka destikê an zikê. Paindîaya bi vî rengî ji nodokî, vereşîn û xwînmêr ve tê dagirtin. Her ku sekreteriya gland ava dibe, xetereya peritonîtiyê heye. Lê di pilên yekem ên enflasyonê de germahiya hewayê li dora 37.0-37.3 ° C ye, tenê di bûyera şilbûnê de bilind dibe.

Di hebûna nîşanên weha de, nexweş pêdivî ye ku bi ambûlansê re têkilî çêbike, ji ber ku rewşa wî zûtir tê xirab kirin, digel zêdebûna lêdana dil, kêmbûna tansiyona xwînê, şûşa sar, û di rewşên giran de, û şok.

Ji bo ku nîşana êşê kêm bikin, berî ku bijîjk werin, pêdivî ye ku nexweş bimîne, hewil bide ku rehet bibe û şûşeyek ava behrê li ser beşa jorîn ya zikê de bixe. Di hin rewşan de, ev dihêle hûn nekariya derengiyê bikin û beşek ji organê pezê xilas bikin. Lê berî ku bijîjkên doktoran pêdivî ye ku hûn nahêlin pizrikan bişewitînin, ji ber ku wêneya klînîkî "wan" lubric dikin ", û xuyangkirina zehmet dibe.

Bi awayê, pêdivî ye ku mirov li nexweşxaneyê dermankirinê dernexe eger, piştî manipulasyonên bijîşkî, hûn xwe hêsantir hîs dikin. Demên xweşbûniya xeyalî bi pankreatîtê re gelemperî ne, lê piştî demekê dermanê êşê bi vedanek vedigere.

Nîşaneyên Pankreatitiya Kronîk

Bi dermankirina demdirêj a bêhntengiya akût, pancreatitis dikare di formek kronîk de veguherîne, ku di nav de ew ê bi carî xwe bi nîşanên nehf bibîr bîne. Di vê rewşê de, bi tacizkirina xwarinên xwînxwarinê, piştî rizgarbûnek alkolî, an jî bi şikestinek nerênî ya giran, nexweşek wiha dibe ku di êşa jorê de, êşa giran zêde bibe, ya ku pişta xwe dide.

Wekî din, bi tîrêjê pankreatîtê kronîk re, nexweş nexweşiya xwe winda dike, wî di stûyê giran de hîs dike, bêhn û vereşîn xuya dibin, û fekûlan bi qam, lawaz dibe, bi rengek xweşikî dişoxilîne. Nexweşxane di vê rewşê de ne herdem hewce ye, di heman demê de, ji bo ku hûn xwe biparêzin û pêşî li tevliheviyên mumkin bigirin, girîng e ku gazî ambûlansek bikin û li nexweşxaneyê muayeneyê bibin.

Dagirkirina Pancreatitis

Pancreatitis pêvajoyek pez e ku di pankreasê de pêk tê.

Bi vê nexweşî, bijîjkan jehrîna giran a laşî qedexe dikin, ji ber ku ev organ dikare bi êşa giran re bersivê bide her tiştî.

Ji bo ku rewşa mirov baştir bibe, pêdivî ye ku wî hûrdanên taybetî jî bike. Bi taybetî ji bo pankreatîtê kêrhatî sohbetên kirêt ên bi vî rengî ne. Pêşîn hûn hewce ne ku poza herî xweş hildin - hûn dikarin rûnin an derewîn bikin. Dargirtin ji ceribandinên jêrîn pêk tê:

Breathermê hişk bistînin, paşê xweş bike. Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku hûn di zikê xwe de bikişînin û ji bo demek bisekinin.
Vebijêrkiya berê dubare bikin, lê ew hewce ye ku meriv bi hewaskarek mezin ve rûnî.
Hîn di navbesê de bisekinin û ji bo çend hûrdeman bigire, piştî ku hûn dikarin bêhêzbûnê bidomînin. Piştra giyanê xwe ji nû ve bigirin û zikê xwe sê şûnda bişewitînin, piştî ku pêdivî ye ku ew şeş çolên din werin vekişandin. Di dawiyê de, pêdivî ye ku zikê bi zûtirîn gelemperî zêde bibe û paşde bikişîne. Naha hûn dikarin rihet bikin.
Li ser derizandinê, bi zorê di stûyê de bikişînin, ji bo çend seconds şûnda rawestînin û masûlkan rihet bikin. Piştî vê yekê, baş e ku hûn zikê bi hundurê însiyonê bilintir bikin û dîsa li exhalkirinê bigirin.

Pêdivî ye ku hemî amûrên çar caran dubare bikin. Ev vexwarin ji bo pancreatitis pir bikêr e, ji ber vê yekê hewce ye ku her roj were kirin. Xebatên bi vî rengî bi başkirina tansiyona xwînê li hemî organên pergala digestiyê re dibe alîkar, ew alîkar dike ku pêvajoya înflamatoyê qut bike û pancreas normal bike.

Bê guman, kemmetîkên bijîşkî dê nikaribin li şûna derman an xwarina rast peyda bikin, lê pêkanîna birêkûpêk a van tevgeran dê alîkariya kêmkirina metirsiya paşvedana nexweşiyê bike û pêşveçûna wê ya pêştir asteng bike.

Xebatên hêsan in, ew hewce ne stresê laşî bikin, û ji ber vê yekê, her kes dikare karûbarên wan bike. Di heman demê de, pêdivî ye ku zêde xurûş bête avêtin, ji ber ku pankreas ji her rewşên stresî, tevî xebata zêde, gelek guman e.

Xebatên ji bo pankreatîtê kronîk

Xebatên ji bo pankreatîtîzmê bandorek erênî li ser başiya kesek û çalakiya pankreasê dike. Ji bo ku rewşa wî baştir bibe, ew hewce ye ku meriv komek tevgerên ku fonksiyonê vê laş baştir bike, pêk bîne. Pêdivî ye ku bîr bînin ku çalakiya laşî ya ziravî ya di forma kronîk a nexweşî de mêtingeh e, ji ber vê yekê tenê gymnastics hêsan destûr e.

Bi peşbirka pankreasê re, tê pêşniyarkirin:

Hêdî dimeşin Demjimêr - nêzîkî 30-40 seconds.
Li ser tilîyan dimeşin, dema ku destên xwe li pişta serê we digirin. Demjimêr - bi qasî 35 çirke.
Bi meşandina lingan, pêdivî ye ku kêz nekeve. 4-5 dubare bikin.
Dema ku meş dimeşin, destên xwe diavêjin ber destên xwe û berê xwe didan destê xwe.
Rovî ya elb paş û paş.
Dema ku hûn dihizirin û hêdî hêdî milên xwe jî bilind bikin di gava pêşengbûnê de hêdî bi milên xwe serê xwe bilind bikin.
Li ser pişta xwe bi destên xwe gindirîn, hêdî hêdî lingên xwe rasterast bilind bikin. Pêdivî ye ku ev laş ji bo her legê bi alternatîf were pêkanîn.
Li ser pişta xwe derewan, lingê xwe xwar bikin û hêdî bi wan rast û çepê xwe bizîvirin.
Li ser stûyê xwe davêjin, lingên rasterast bi zengînek bilez vegerin. Ji bo her lingê alternatîf tevbigerin.
Huruştina bêhempa. Demjimêr - 50-90 seconds.

Di heman demê de pêkanîna laşên taybetî yên laşî, di pancreatitis de kêmasiyek raqîb û hevseng tune. Ew pir girîng e ku meriv tenê hilberên xwezayî bixwe, û çêtir e ku xwarinên xwerû, şuştin, spîndar, fêkandî red bikin.

Pancreatitis nexweşiyek berbiçav e ku, bêyî dermankirina guncan, dikare encamên tenduristiya pir negatîf derxe holê. Ji bo ku ji vê yekê nekêşin, di nîşana yekem de tansiyonê ya pankreasê de, divê hûn bijîşkek şêwir bikin. Pispor dê dermanên pêwîst hilbijêrin, li ser xwarin û çalakiya laşî pêşnîyarên bidin. Xebatên dermanên taybetî yên ji bo pankreatîtiyê dikare tenduristiya mirovî girîngtir bike û pêşiya pêşkeftina nexweşiyê bigire.

Derman Pancreatitis

Di nîşanên yekem ên pancreatitis de, hewce ye ku tavilê xwarinê bihêlin û çavnebariyê bişopînin heya ku sindroma êşê winda bibe! Bi nîşanên giran ên nexweşî, tewra jî nayê destûr kirin. Heya rojbûnê bi kêmî ve sê roj berdewam dike, piştî ku nexweş dikare hêdî hêdî xwarina parêzê li parêzgehê bixwe.

Diet piştî êrîşek pancreatitis

Ji bo mehekê piştî şilbûnbûnê, pêdivî ye ku nexweş bi parêza xwarinek taybetî pêk tê, ku ji wan re pankreasê giran nake.

Di vê navberê de, xwarinên acidî, spîndar û rûnê divê ji parêzê bêne derxistin, sosîsan, sausages, mezelên şekir û offal neçar bimînin, ji birînên xwerû, kavîdar, mêşan û sauerkraut dûr bigirin. Hemî cûreyên teyran, xwarina konservatuar, û hem jî goştê xav û masîyên rûnê rûn (sturgeon, halibut, sturate sturgeon, mullet), hem jî pêdivî ye ku neyê ser sifrê.

Pêdivî ye ku hûn ji şorbe bikar neynin, ji nan, pîvaz û nanê qehwe, pastikên nû, pîvaz û çêlekan dûr bikin. Pêdivî ye ku berfe, karamel, fêkiyan, û her weha çîkolata, kakao, qehwe û vexwarinên gazandî bê vexwarin.

Bi fêkiyên teze, ku bi gelemperî têne ceribandin ji bo cîranek nexweş têne ceribandin, nebin. Bandora sokogonnyê bi piranî fêkî, nebat û fêkiyan dê nehfê pankreasê bike. Rojane banek an appleyek wê bi rastî zirarê nade tenduristiya we, lê heke hûn biryar didin ku appleyek bixwe, divê ew bê-acid be û baştir bê şûştin. Di gelemperî de, çêtir e ku fêkiyan û fêkiyên şilandî an dirijandî bikar bînin.

Wekî ku ji bo xwarinê destûr ji bo pejirandinê, di vê navnîşê de divê ev be: masî kêm rûn û xwarina goştê lebat, makaronên zeytê û sêvên fêkî, mirîşk, mirîşk, fêkî, û çaya qels.

Dermankirina dermanê pancreatitis

Bê guman, ne gengaz e ku meriv çalakiya pankreasiyê bi tenê vexwarinê sererast bike, û ji ber vê yekê, mirovên bi pancreatitis akût têne analîzkirinên ne-narkotîkî (Diclofenac), û her weha antispasmodics (Duspatalin, No-shpa) têne şandin. Bi êşa giran re, ku dermanên jorîn wê nikaribin pê re bibin, nexweş bi dermanê Octreotide re tê dayîn, ku sekreteriya hormonên pankreasê didomîne, bi vî rengî êş kêm dike. Bi vereşîna giran re, çareseriya krîzî an glukozê bi vî rengî bi nexweşiyek re tête rêve kirin da ku ji dehydration dûr bigirin. To ji bo sazkirina fonksiyonê dirûnê, nexweş tête amadekirinên enzîmê, wek Mezim forte, Pancreatin an Creon.

Heke em li ser forma kronîk a nexweşî biaxivin, wê hingê jehrîbûna pankreatîtê kronîk bi dermanên eynî wekî forma qurmî ya nexweşiyê tê derman kirin. Lêbelê, heke pankreatîtiya pizrik bê şop derbas dibe û hewceyê dermankirina demdirêj nine, forma kronîk a nexweşî bi karanîna domdar û dirêj-mayînde yên amadekariyên enzîmê hewce dike ku li jor hatine destnîşan kirin. For ji bo bandorkeriya dermankirina bi Creon, Pancreatin an Mezim, pisporan ji nexweşê re antacîdan diyar dikin ku tûjtirîna rûnê gastrîkî kêm dike (Omez, Omepazole an Ranitidine).

Rêberên fîzoterapiyê ji bo pancreatitis

Deverên herî guncaw ên dermankirina werîsê ji bo nexweşên ku bi pancreatitis damezrandina damezrandî rêgezên jêrîn ên jêrîn:

dersên yoga
exercisesêweyên werzişê, tevî pêkanîna werzîşê "vacuum", maseyek viskeral taybetî,
qayongan giyannasî
perwerdehiya statîk ji bo xurtkirina masûlkeyên laş, mînakî "stû",
livandin
Pîlates
callanetics.

Hêzên bargiraniya zirav, hilgirtina giran, laşkirina laş, ranebûn, hilkişandin, birrîn û tevgerên din ên ku bandorek neyînî li ser rewşa pankreasê (pankreasê) an organên din ên dermanên giyayê digirin, bi tundî nerazî ne.

Ma kîjan serdemê ez dikarim dest bi pratîkê bikim?

Di dema êrîşek pankreasê de, nexweş pir hîs dike ku ew bixwe nikare ti awiran bike. Di qonaxa giranbûnê de, nexweş tête pêşniyar kirin ku şekirinek hişk bişopînin (birêkûpêk di 3 rojên yekem de), rihetiya razanê.

Piştî ku hûn êşên giran ên abdominal, rawestandina vereşandinê, şilbûn, normalîzekirina germahiya laş rawestînin, divê hûn dest bi karên hêsan bikin. Armancên perwerdehiya laşî:

pêşîlêgirtina tevgerek di laşê gurçikê de, ku zû bi hucreya bêhntengiyê re geş dibe, dibe sedema pneumonia hypostatic di nexweşên razanê de,
baştirkirina xwînê di laşên pankreasê de,
çalakkirina fonksiyonên hemî organên navxweyî,
normalîzasyona stûyê
pêşîlêgirtina stanjasyonê xwîna venûsî û lînfelê di navbêna kemiliyên jortirîn, pelvis, kavilên abdominal.

Bi gihîştina qonaxa bîranînê ya pankreatîtê kronîk, kompleksên taybetî yên bijartina bijartinê yên bijartî divê ji aliyê nexweşan ve her roj bi sîstematîkî werin meşandin.

Exercisesêwazên birînê

Xebatên herî bikêrhatî yên ji bo vê nexweşiyê şilbûn e. Vê qursan ji hêla Alexandra Strelnikova ve hatî pêşve xistin. Ew bi teknîkên hin vexwarinê re têkildar in. Ew dikarin di her wextê rojê de bêne darve kirin, tiştê sereke ev e ku zik û per û çal vala ne. Ango, şêwirmend e ku meriv piştî tevgera zîvê jî tetbîqên werzîşê li ser zik vala bike. Hejmara pêkanîn û nêzîkatiyan ji hêla bijîjkî ve ji bo her nexweş ve tê diyar kirin.

Gymnastics, tevî ku pir hêsan e, divê di bin çavdêriya mamoste de di terapiya werzeyê de, bi taybetî di destpêkê de, were domandin.Pispor dê rastiya dersan û rewşa nexweş di dema dersan de verast bikin. Di rewşa piçûktirîn xirabkirina xuyangê de, xuyangkirina êş an birînê, terapiya werzîşê bê rawestandin heya ku nexweş baştir hîs nebe, normalîzekirina encamên kedê, ceribandinên instrumental.

Exercisesêwazên ruhê hêsan

Karînên wusa pêk bînin divê her roj 2 caran bi tolerasyona baş hebe. Bi gelemperî ew di rewşa derengiya destpêkê de bi lingên ku li ser kêzikan lê çêdibe têne kirin. Teknîkî ya pêkanîna ushtrên hêsan ên hêsan:

Pêdivî ye ku bi rengek kûr kûr bihurînin û bi rengekî hêdî bihurînin, bi rengek hêjî "zext" bikin dîwarê pêşîn ê zikê zikê, êşa xwe hildin.
Rûnek kûr bistînin, şil bibin, zikê xwe bişkînin, bîhna xwe bigirin.
Hêviyek kûr di nîvê de bistînin, 2-3-êlika xwe bistînin, bîhnfireh bikin. 3 seconds şûnda zikê xwe bişon, 6 hûrdeman vekişînin, dûv re zû hilînin û yekser paşde vekişînin, dûv re musikên abdomînayê rihet bikin.
Bişkojk, bi zorê di nav masûlên çapê de bikişîne, tîna xwe bigire, rehet bibe. Bêhna zikê, wê şûjinê, derxist, çapemeniyê bikişîne ser zikê.

Exercise "vacuum"

Vê ushtriya kêrhatî di her cîhê destpêkirinê de tête kirin:

sekinî (çêtir - hebkî pêş ve bizîvire û destên xwe li ser sifrê sekinî),
di pozîsyona nîv-squat de, destên xwe li ser çokên xwe rûniştin,
li ser çar çaran
bi pişta xwe re bi kemên zer ve hatî girêdan.

Hilbijartina posturek maqûl, hûn bi gelemperî hewce ne ku bêhn bikin, paşê bi tevahî derxînin û mezintir bikin ku masûlkeyên ABS bikişînin hundur û di vê pozê de azad bikin. Van 10 dersan bikar bînin.

Masûlka Visceral-diaphragmatic-osteopathîk

Vê teknolojiya werzişên tewandinê bi masûrekirinê tête gotin, ji ber ku dema ku ew tête kirin, pêkenînek mekanîkî ya organên hundurîn pêk tê, ku bi başkirina tîrêjê xwînê di nav kezikên abdominal de çêtir dibe, stanjasyona lîmpê, xwîna venozê jêbirin, baştir dike pergala digestive û bandorên din ên erênî yên terapiya werzîşê.

Navê awayê şirove dike ka çi û di dema pêkanîna wê de çawa tête hişk kirin. "Visceral" - tê wateya organên hundurîn, "diaphragmatic" - tevlêbûna aktîf a diaphragmayê di pêvajoyê de, "osteopathîk" - teknolojiyek masûmê ya taybetî ya ku li ser bingeha girêdayîbûna guhertinên morfolojîk ên organan li ser çalakiya wan a çalak.

Ji bo bandorên dermankirinê yên li ser pankreasê û organên têkildar ên têkildar li her pozîsyona destpêkê (rûniştî li ser kursiyek an sekinî) têne danasîn kirin: Ev bi viya başiya nexweş ve girêdayî ye. Ji bo ku ji prosedurek bandorek sûd werbigire, hûn hewce ne ku gelek qonaxên wê bi awayek rast bicîh bikin:

Hişkek kûr û dirêj, bi dagirtina serfiraz a hewayê ya jêrîn, pişta wê navîn, qada di bin rîberan de û li dawiya kortikê. Piştî ku wehşek kişand, hûn hewce ne ku 2 hûrdem di hewayê xwe de hewayê bigirin û bi tevahî aram bikin.
Di fermana berevajî de berhema tevayî hêdî bikin. Piştî şûnda, şilî dîsa girtin.
4 tevgerên lezgîn ên hêsan simînek pêk tîne. Pêdivî ye ku zinc û diafragma bêyî tevlêbûna masûlkeyên abdominal dixebite.
Li ser ragirtina hişê domdar, 4 tevgerên bilez ên tevgerîn ên masûlkeyên abdominal pêk tê: pêlika bizinê ji hîpochondrium-ê digihîje herêma navel û suprapubic, û paşê zû vedigere ser rib û dîfragma.

Ev kompleks li gorî başiyê, kapasîteyên laşî yên nexweşê 5-10 caran tê çêkirin.

Heke di dema mîzê ya visceral de hûn êş, her acizî di nav zikê de heye, wê hingê divê hûn tavilê pêkanîna wê rawestînin.

Xebat ji bo pankreasê bi nexweşî

Pêvajoya pezê ku di pankreasê de bi pankreatititê ve pêşkeftî ye, bi edema, hyperemia ya tansiyonên organê, bêhnbûna tansiyona xwînê, derketina lemfona, stanjasyona ava pankreasê di hundurê kanal û glandê bixwe de tê xuyang kirin. Dûv re, di pêvajoyek dirêjtir a pêvajoya patolojîk a kronîk de, parçeyek ji tansiyonê parenchymal tête guhastin kezebê girêdanê, keviran dikarin di kortikan de ava bikin (deponekirina kalsiyayên kalsiyûm), û fonksiyonên organê - exocrine û endokrîn - bi giramî têne xesandin. Ev dikare bibe sedema pêşveçûna pirsgirêkên giran ên giran, şekirên şekir heke pêşniyarên bijîşk ji bo dermankirin û pêşîlêgirtinê neyê şopandin.

Ji bo dermankirina bi bandor, bi pêşîlêgirtina tevlihevî, nêzîkbûnek hevgirtî hewce ye: tevahiya dermanên diyarkirî, wergirtina parêzek dermankirinê, dersên bi rêkûpêk bi kompleksek bijare ya bijîjkên fîzototerapî.

Gymnastics bi cholecystitis û pancreatitis

Enflasyonê pankreasê bi gelemperî li dijî paşveroja patolojiyên mizgeftê, gurçikê gurçikê, kaniyên bilîze derdikeve. Cholecystitis an nexweşîya gallstone bi gelemperî bi pêşveçûna pancreatitis re dibe. Armanca van lebatan di normalîzekirina xwînê de ji hucreyên organan re, başkirina derziya bilûrê ya ji gurçikê dişûştin û ava pankreasê de ji lehiyê pankreasê di duodenum de.

Xebatên şilavkirinê û pêkanînên din ên hêsan ên ku li jor hatine diyar kirin karekî hêja yê vê dikin.

Berî destpêkirina dermankirina fîzîkî ji bo nexweşiyek, pêdivî ye ku hûn pêbawer bikin (pezika hişk a purulent, nexşeya tansiyonê, hebûna kevirên mezin di hundurê gurçikê de û deriyên wê de).

Xebatên Yoga

Li gorî nerîna nexweş û bijîjkan, dersên yoga dibin alîkar da ku laşê rûne, piştî şuştinek zûtir baş bibin. Pêşniyar e ku meriv hûrbînên hêsan, bi hevkariya hin komên masûlkeyên hişkkirinê, bi teknîkên taybetî yên bîhnfirehkirinê ve were şandin. Di yogayê de, ceribandinan tê gotin asanas, wan navên cûrbecûr hene:

uddiyana bandha
pashchimottanasana,
pavanamuktasana,
balasana.

Pêdivî ye ku Yoga di bin çavdêriya mamosteyek perwerdekirî de were pratîk kirin, ji bo ku ji bo bidestxistina bandora xwestî, divê asanas bi rengek rast were meşandin, û ew jî nekare serbixwe be.

Terapiya fîzîkî wekî pêbaweriya nexweşiyên pankreatîk

Activityalakiya laşî ya birêkûpêk a bijartî bi baldarî tevgera dil çêtir dike, radestkirina nivîn û oksîjenê bi xwînê re gihîştiye hemî tansiyon û organên laşê mirov, çalakiya fonksiyonê nû dike û nûvekirina pankreasê dike. Digel hevgirtina parêza dermankirinê û dermanên pêwîst bistînin, dermanên fîzyoterapî li pêşîlêgirtina berbiçav a peşketina pankreasê dibe.

Xebatên fîzototerapî tevgerek e ku amûrên bijartî yên taybetî hatine bijartin. Ew piştî ku êşê pancreatitis tûşî başbûneke bilez dibin û pêşveçûna tevliheviyan asteng dikin. Vebijarkên herî bandor ên ji bo dermankirina werzîşê ji bo nexweşîyên pergala pergala jêgirtinê, ceribandinên cihêrengiyê ne. Kombînasyona pêkanînên dermankirinê ji hêla pispor ve tête hilbijartin ku rewşa wî tête hesab kirin, hebûna patholojiya tevlihev e.

2. Jelly Royal

Yek ji wan dermanên herî bibandor ên pancreatitis jelly Royal ye. Berhevoka bêhempa ya vê hilberê, ku tê de 22 cûre amino acîd, vîtamîn, mîneral û enzîmên girîng ên ji bo laş hene, karibe çalakiya pankreasê di demek herî kurt de gengaz bike. Ji bo şerê li dijî ziravkirina vê organê, nexweş tê pêşniyar kirin ku rojane 1 tbsp belav bikin. jelly Royal 2 r / rojê. Kursiya dermankirinê bi dermanê bi vî rengî sê meh e, piştî ku pêdivî ye ku meriv mehek bidomîne û terapiya xwe bidomîne.

3. tovên felq

Flaxseed dikare pergala digestive û, bi taybetî, pankreasê normal bike. Digel vê yekê, vê çandê ya genim bi rengek xweşikî zikê paqij dike, dîwarên xwe vedigire û şehîtiya kasa gastrîkî kêm dike. Ji ber vê bandora xwe li laşê, tovên kaxezê bi karanîna birêkûpêk nîşanên nehfê yên pancreatitis kêm dike. Ji bo ku keşka rûnê zeytê bixwin, hûn tenê hewce ne ku 3 tbsp xwar bikin. dermanên di thermosê de, wan bi lîtrek avêtî avê derxînin û, bi girtina thermos re, 8 hûrdeman ji tevlihevê derkevin. Juştina qedandî ya şilandin û şilandin, hûn dikarin rojê sê carî li nîv nan li pêşiya xwarinê bidin.

4. root root

Dermanek baş a ji bo dermankirina pancreatitis dermanê barkê ye. Ji bo amadekirina dermanek weha, 2 tbsp. Rûkeya birrîna birrandî 800 ml ava kulandî tê rijandin û çar demjimêran di bin germê de dihêlin. Piştre, tevlihevkirinê têne şûşê şandin û ji bo 15 hûrdeman li ser agir were pijandin. Pêdivî ye ku hilberê xweş were vexwarinê ½ rojê sê caran vexwarinê piştî xwarinê.

Exerciseêwaza pancreatîk

Hinek kes dizanin, lê teknîkên pêkanîna masûlka nermî ya pankreasê bi alîkariya tevgerên masûlkeyên masûlkeyan û dorpêçê alîkar dikin ku ji bo baştirkirina xwînê li vê deverê baştir bibe û têkildarî derketina enzymên giyandariyê bibin, bi vî rengî êşa giran çêdibe. Digel vê yekê, gymnastîka wusa amûrek baş e ji bo pêşîgirtina xirabûnên pankreatîtê. Vê gengaz e ku dema rûniştî, derewan an sekinî rûnê masê, tiştê sereke ev e ku di dema darvekirinê de hûn nerehetbûn û hestek giran nebe. Pêdivî ye ku 2-3 dubare li ser rojê werin kirin, hêdî hêdî wan bînin ba 9. Dagirên bingehîn ên vê berdêlê bigirin.

1. Rûnek kûr bistînin, piştre wêhn bikin û bîhna xwe bigirin. Di vê demê de, bi rengek nermî, lê bi şûnda zexmî bikişînin, li benda 3-5 hûrdeman bisekinin, û paşê paşê masûlkeyên abdominal bikin.

2. Rûnek kûr bistînin, paşê wê xweş bikin û şûnda xwe bisekinin. Berevajî ezmûna yekem, di vê gavê de bi qasî ku gengaz zikê xwe bişewitînin, li benda 3-5 hûrdem bisekinin û rihet bibin.

3. Pêdivî ye ku di nav xwe de bisekinin, ew çend hefte bêhna xwe bidin û dûv re jî zikê we diherike hewa xwe. Bi bîhnek bêkêmasî, bisekinin, ji sê re bisekinin, piştre masûlkeyên zikê rehet bikin û hêdî hêdî di stûyê de bikişînin.

4. Dema ku we dişoxilîne, zikê zexmî bikişînin. Breathend xulek bêhna xwe hildin, masûlkeyên zikê rehet bikin, û gava ku hûn bihûştin gava ku hûn dirijînin û zikê xwe bişewitînin. 5 caran dubare bikin.

Performansa van karûbarên gymnastîkî yên hêsan, lê pir bikêrhatî, hûn ê pankreasê bi hêztir bikin û di derveçûna enzîmê de beşdar bibin.

Di dawiyê de, ez dixwazim bêjim ku pancreatitis ji bo laşê ceribandinek dijwar e, pêşveçûna ku pêşîgirtina girîng e. Even hetta êrişek bi pankreatîtiya pizrik re jî heye, li ser van rêbazên dermankirin û pêşîlêgirtinê bigirin ku ne tenê bi tevahî pankreasê sererast bikin, lê her weha pêşî li pêşveçûna pancreatitis kronîk jî bigirin.
Hişyariya xwe bikin û tendurist bin!

Helwesta hevgirtî

Ew gengaz e ku bi karanîna organên navxweyî piştgirî bide pancreatic pancreatic bi karanîna nêzîkatiyek yekgirtî. Ji ber ku barên giran di forma kronîk de nexwendewar in, tê pêşnîyar kirin ku ev kompleksa şewatên sivik were meşandin:

30-40 hûrdeman dimeşîna hêdî.
35 hûrdem li ser lingan dimeşin, dest li pişt serê dimînin.
Bi pênûsên bi qasî 5 carî zivirandinê re bimeşin bêyî ku li ser çokan bisekinin.
Dema ku bimeşin, destên xwe bi destên xwe bidin paş, pişta xwe bi milên rasterast destê xwe dirêj bikin.
Di pozîsyona destan de milên milê hev veqetin û elbikên bi pêş û paş ve bizîvirin.
Di heman pozîsyonê de, dest bi aliyan ve têne raber kirin, hebek digire, hingê ew bi derketina berbiçav kêm dibin.
Ew bi destên xwe ve, bi destên xwe ve li ser pişta xwe digerin, di vê pozîsyonê de ew lingê rastê dihêlin bêyî ku li pêlekê bisekinin, paşê heman tevgeran bi lingê çepê dubare bikin.
Di heman pozîsyonê de, lingên hûr bikin û hêdî bi yek û aliyekî ve bizîvirin.
Ew li stûyê wan derewan dikin û lingên xwe rakirine yekser û bi lez.
Kompleks bi dirêjahiya 60-90 seconds şûnda bi rêve diçe, qedandinek zûtir gengaz e.

Bi saya van laş û başbûnên tenduristî, rewşa tendurist û rewşa mirov baştir bibe, û pankreatît kronîk dê tû çavnebariyê neke.

Bi werzîşê dikin

Bodybuilding hestyariya mûzîkî pêşve dike, ji ber vê yekê, ligel barên hêzê yên li ser lemlateyên cûrbecûr, ew pêvajoya xwarina rêxistinbûnê saz dikin, bingeha ku ji wan re proteîna xwarinê ye. Musulkayên mirovan û gelek organan ji proteînê pêk têne. Bi saya molekulên wê, laşsaziya laş tê avakirin. Digel vê yekê, cewherê proteînê ya hin hormonan û enzîmê jî hate destnîşan kirin.

Protein xwedan jêhatîbûnek bêhempa ye, ku mîna glycogen û rûn tê hevûdu dike. Proteîna zêde di nav gurçikan de derdikeve, û di mîqdara rast de tê pijandin. Rêjeya dravê bi zehfiya çalakiya laşî ve girêdayî ye. Mezinbûna masûlkeyan ji ber xwarinê ye ku di navgîniya gastrointestinal de derbas dibe.

Ji ber vê yekê, pumpkirina wan bi rûnê rastîn hêsan hêsan e.

Pancreatitis û çalakiya laşî hewce dike ku xwarinên proteîn bikar bînin. Pêşîn ji proteînek regezek heywanê tête dayîn, ji ber ku ew bi hêsanî tê vedan. Bi spasiya wî, tûjê zirarê di organê de têne nûve kirin. Dema ku xirabûna nexweşî derbas dibe, xwarinê proteîn ji bo hevsengiya însulîn û enzîmên jêgirtî hewce ye.

Bi pancreatitis re, hûn dikarin damezrandina tevgerên ku tevgera xwînê di organên abdominal de çêtir dike, pêk bînin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku fîzoterapî ji bo pankreatitîtê tête pêkanîn dema ku qonaxa giranbûna nexweşî derbas kiriye. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku meriv xweşiya xwe kontrol bike û gava ku hîsên bêbez xuya dibin bisekinin.

Her çend proteîn ji bo pancreatitis re pêdivî ye, laşkirina laş bi wê re têkildar e. Xebatên laşkirina laşgiran xwedan mezinbûna masûlkan e, û ne sererastkirina pankreasê ye. Shakeşên proteîn û supasên vîtamînê dikarin zirarê zêdetir li gland bikin. Tewra di bîranînê de, pancreatitis û laşkirina laş dikare bandorek neyînî li ser başiya yekî bike.

Xetereya laşsarkirina laş

Bi saya laşkirina laş, tevaya masûlkeya skeletal tê xurt kirin. Ji bo avakirina girseya masûlkeyê, çalakiyek laşî ya zexm hewce ye, ku astengiya tevgerîna xwarinê bi navgînan vedihewîne, derdeçûna bilbilê hilweşîne, zexta intra-abdominal zêde dike û rê dide zêdegaviyên di kêşeya gurçikê de. Van faktoran dikare zirarê bidin pancreatitis û xuyangkirina êşa giran di nav zikê de, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku di dema acizkirina nexweşiyê de çapê bişopînin.

Stresa fîzîkî ya bihêz pêdivî ye ku ji bo laşê lemlatê hilberîna dravê mezin heye. Sourceavkaniya wê glukoz e. Ji bo veguheztina glukozê ji xwînê di masûlkan de, însulîn hewce ye, ji ber vê yekê piştî ku pankreasê tê perwerdekirin, divê hûn bixebitin ku hûn mîqdara rast a însulînê bistînin.

Sporên bi pancreatitis re ji bo laşê stres e. Dema ku rewş bi domdarî dubare dibe, xetera pirsgirêkên bi alavên istisnayê re zêde dibe. Wekî din, şekir dikare pêşve bibe. Heke nexweş bi asta şekir û pancreatitisê de pirsgirêk hene, wê hingê perwerdehî dê bibe sedema şewitandinê, kûmê, û tevliheviyên din.

Bi pêşveçûna laşî ya çalak re, metabolîzmayê zêde dibin. Berhemên metabolîzmê di nav xwînê de digirin. Pêngava wan nav pergalê ya xwîna gelemperî ji bo pankreasê acizker e, dibe sedema pêvajoyek peşveçûnê ya bêdeng.

Nexweşek ku berê bi laşgirêdana laş ve mijûl bûbû, di wextê bîhnfirehiya domdar de, hûn dikarin bi hişyariya zehfî bi werzîşan bikin. Ji bo ku hûn hilbijarkên hêza guncanî hilbijêrin, hûn hewce ne ku di terapiya werzişê de bi bijîşk, rahîner û mamosteyê re şêwir bikin.

Di pêvajoya perwerdehiyê de, hûn hewce ne ku nîşanên laboratorê kontrol bikin, ku yek ji wan asta glukozê ye.

Pancreatitis û sporê bihev re ne, lê divê hûn barên rast hilbijêrin. Nexweşiyek mîna pancreatitis ji bo tenduristiyê helwestek cidî hewce dike.Ji ber vê yekê, girîng e ku berî ku hûn dest bi perwerdehiyê bikin bi pisporî re şêwir bikin. Jiyana mirov ji ber nexweşiyê bi rengek girîng diguhere.

Xebatên danê sibehê û tebatên tewhîdê

Germnasîya tîrêjê ji destpêka zû ve ji bo pancreatitis ve tête pêşniyar kirin, ji ber ku hem ewle ye û hem jî bandor e. Pêdivî ye ku rojek 2 carî were kirin. Helwesta destpêkê - li ser pişta xwe derewan, milên li ser laş, lingên hinekî li ser lêvan birrîn.

Rûniştek tije bistînin, bila hewa bi hundirê pozê we heya dawiyê bimînin, zikê we bişewitînin û sê secondsê bîhna xwe bigirin.
Hişkek kûr bistînin, dûv re hêdî hêdî pozê xwe derxînin, dîwarê abdominal yê pêşîn bi hişk vekişînin.
Wedî em "belikê" dişewitînin: Li hundurê şûngiranê, ew şil dibe, li ser şûnda bi rengek girîng vekişîne.
Nîv hêşîn bigirin, çend hûrdeman bisekinin, paşê bi tevahî bişewitînin, zikê xwe bisekinin, dîsa 2-3 hûrdestan hildin. 5-6 hûrdem hêdî hêdî derxînin, di nav masûlkeyên abdominalê de bikişînin, paşê tevgera nûvekirinê ya lezgîn a bi "belikê" re bikin.

10-12 reps bikin.

Ji bo normalîzekirina xwîna xwînê li organên abdominal û pêşîgirtina li dorhêlên di pankreasê de, her sibeh hewce dike ku hûn dest bi berdêlek piçûk, tevî hêmanên hêsan bikin:

Bend û birînên xweşik,
Rotation di navbêna kemikên de,
Li ser spotê dimeşîn.

Germbûnek wusa bi gelemperî ji 10-15 hûrdeman nayê girtin.

Vekêşana valahiyê

Useniya jêrîn dihêle hûn di her qonaxa dermankirinê de bikin, hûn tenê hewce ne ku rewşek destpêkek hêsan hilbijêrin:

Di şikeftek piçûktir de radiweste û palên xwe li ser maseyê rehmet dike,
Piçûk hildiweşe û destên xwe li hepsên wî digirî,
Li ser piyan û çokan sekinî
Di nav nivînan de û lingên piçûkî westiyayî.

Teknolojî: birûyek birêkûpêk bistînin, li pey şexsek dirêjkirinê. Di heman demê de, zikê bi hişk vekişandî ye, wekî ku "çêdibe" li ser spî. Di çarçoweya vê pozê de çar hûrdem bisekinin. Heke gengaz be, 10 nêzîkatiyên xwe bikin.

Ez çi cûre sporê dikarim bikim

Di dema bîranînê de, werzîş ne tenê bi destûr, lê di heman demê de jî pêdivî ye. Lêbelê, ne hemî tevger dê sûd werbigirin. Divê pêşîn ji vê re were dayîn:

Swimming
Walkina nordîk
Pilates - vebijarkek çistbûnê ya ku hemî element bi hêdî hêdî têne performan kirin,
Iêkirin
Karûbarên rojhilatî (yoga, qigong).

Klasên jêrîn jibo provakasyonê aciz dibin:

Berdaye
Perwerdehiya hêzdar
Lîstikên tîmê mobîl.

Bingeha dermankirinê ya ji bo pancreatitisê tenê ne xwarina parêz û dermanan e. Digel van deverên rehabîlîtasyonê, doktor kompleksên giyannasî yên taybetî vedigirin da ku tenduristiya pankreasê sererast bikin û pêşî li xirabûnê bigirin. Helwestek bi vî rengî û helwestek baldarî ya tenduristiya wî rê dide ku nexweş bi bîhnek jêhatî bisekine.