7 serişteyên ji bo xizmên nexweşên bi diyabetî

Diyabet, mîna her nexweşiyek, ne tenê li ser nexweş, lê her weha li ser xizmên wî jî tê xuyang kirin. Pêdivî ye ku malbat yekgirtî bin û piştgiriyê bidin bîhnfirehiyê, ev şertek pêşvegirtinê ye. Endokrînologî li Nexweşxaneya Klinîkî ya Bajar a Hejmar 11 ya Wezareta Tenduristiyê ya Moskowê li Moskowê, bijîjkek EASD, Olga Yuryevna Demicheva, bijîşkek kategoriya herî bilind e, di derheqê avakirina danûstendinê de bi xizmek ku bi diyabetî ye re diaxive.

Pirsgirêka hezkirinek ku bi tenduristiya wî ve girêdayî ye her gav, yekem, pirsgirêka wî ye, ne ya te ye. Piştgirî, alîkarî bikin, lê heke ew zarokek nebe ew kesek bi diyabetî kontrol nakin. Hyperopeca, qedexeyên, jerking dê bêtir baştir zirarê bike. Xwe-motîvasyona kesek bi diyabetê re ji şêwaza jiyanê ya rastîn û bikaranîna dem a dermanan dikare bi hêsanî ji aliyê xizmên hyperaktîf ve were qewirandin.

Kesek bi şekir nahêlin. Li vir, berî her tiştî, em li ser mirovên bi şekir 2 diyarde ne, ku parêzek pir hişk têne derman kirin. Divê hûn neynikên, sausages, cheesesên malê malê bikirin. Even hê bêtir, nabe ku meriv perçeyên pasta an kebabên rûnî li wî bixe, li ser kevokê konjêkal bi ser gotinên: "Dê ji dêrê tiştek nebe". Mêrik qels e, ji bo wî zehf e ku gelek tiştên tamxweş red bike, alîkariya wî bi parvekirina parêza wî bike. Wekî din, ev mod ji her kesê re kêrhatî ye.

Ji bo kesek bi diyabetî pir baş derbas dibe baş e. Rojane hezkiriyên xwe bi meşên hevbeş pêşkêşî bikin. Hûn dikarin wî kûçikê bidin: divê hûn bi rêkûpêk bimeşin. Ji bîr nekin ku berî şevekê hevokek bi hev re bikin, çend appleyê bi we re bigirin û di dema meşînê de bi wan re bixwin, ev ê ji bo pêşîlêgirtina hîpoglikemiyê alîkariyê bike.

Nîşaneyên tevliheviyên şekir ên şekir - hîpoglycemia û hyperglycemia bilind nas bikin. Fêr bibin ku hûn şekirê xwîna xweya glukometer pîvandin. Di doza ku malbata we ji ber sedema şekirê xwînê pir kêm an pir zêde derbas dibe ji doktorê hezkiriyê / a we hez bikin ku ji we re algorîtmayek binivîsin.

Ew ê pir baş be, bi taybetî eger zarokek an kal û pîr bi nexweşiya şekir ve girêdayî ye, da ku beşdarî perwerdehiyek hevbeş a li Dibistana Dihokê bibin. Ev ê alîkariya ji bo dûrkirina gelek mîtosên di derheqê jiyanek bi şekir de dike û pêşî li tevliheviyên wê bigire.

Rewşa dramatîk nakin. Nexweşên bi diyabetê dikare jiyanek bêkêmasî bimeşînin, lê bi şertê ku dermankirin bi rêk û pêk were pêk were.

Ne hewce ye ku bi healgeran, xêrxwazan û nasan re, bi zanibe-hemuyan şîret bikin, ne hewce ye ku li dermanên mirûzkirî yên reklamkirî bigerin, her dem bi bijîşkek şêwir bikin.

21 Hezîran, 10:13
Dengê wenda: SedemX 745 K 0

Hezîran 04, 18:23
Toawa fêm bikin ku zarokê we qurbanê narkotika internetnternetê yeX 1199 K 0

Gulan 20, 10:35
Derxistina mîtên li ser tinnitus û sedemên wêX 3290 K 0

Bi perwerdehiyê dest pê bikin

Pêdivî ye ku ducaniyek bernameyek perwerdehiyê hewce bike. Pêçûna weya yekem û çêtirîn ku hûn bibin hevalek hezkirinek li dijî nexweşî ev e ku hûn di derbarê nexweşiyê de bi qasî ku fêr dibin fêr bibin.

Hin kes difikirin ku hestên derdorê şekir bi neheqî têne bilêv kirin, ji bo yên din ev tespîtkirin, berevajî, mîna dengek mirî derdikeve. Thingsiqas tiştan bi rastî, rastiyan dê alîkariyê bikin. Psîkolojiya mirovî wusa ye ku em ji kesê bêtir baweriyê didin ramana mirovên naskirî, ji ber vê yekê, heke piştî ku bi bijîşk re bipeyivin nexweş bi pejirandina agahiyên ku ji we hatine wergirtin dibihîze, ew ê vê yekê wekî rast qebûl bike. The rastî ev e ku hûn dikarin ji bo demek dirêj ve bi şekir bijî û bê êş bimînin, di dema xwe de kontrola nexweşiyê bigirin - doktoran tu carî dubare nakin.

Hûn dikarin biçin serdanek endokrinologist bi kesek ku hûn piştgirî dikin û ji wî fêr bibin ka ew dikare bêtir agahdarî di derheqê diyabetê de bistîne, kîjan pirtûk û malperên ku hûn dikarin pê bawer bibin, gelo komeleyên ku piştgiriyê didin diyabetîkan, civakên heman nexweşan.

Di destpêkê de şêwirdariya bingehîn ev e ku meriv kûr kûr bike û fêm bike ku destpêk demek herî xirab e. Wê hingê evê hîna tenê birêkûpêk bibin, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa meriv, mîna mîlyonan mirovên din dike.

Demê xwe bide

Pêvajoya "bizdanê" nexweşî û guhartinên di jiyanê de ku ew hewce dike ku bêne qonax kirin. Wekî din, ew ê tevahiya jiyanê nexweş û hezkiriyên wî tije bike. Psîkologê Amerîkî Jesse Grootman, ku bi nexweşiya penceşêrê 5 (!) Times hate tespîtkirin, pirtûk nivîsand "Piştî şokê: çi bikî bila tu an yekê ji te hez bikî ku teşhîsek dilşêr bihîst." Di wê de, ew pêşniyar dike ku hem xwe û hem jî nexweş wextê hanê bidin ku mercên nû derxînin. "Destpêkê, mirov bi rewşek şok ve tê ketin, ji wan re xuya dike ku zemîn di bin wan de vekiriye. Lê dema ku ew fêr dibin ka çiqas dem derbas dibe û ew adaptasyon dikin, biryarên girîng digirin, ev hişmendî derbas dibe, "bijîjkî dinivîse.

Ji ber vê yekê ne bi xwe û ne jî yê nexweş nexweş nekin ku ji ezmûnê berbi qebûlkirinê vekişin. Di şûna wî de piştrast: "Sibe dê her tişt cûda be", bêjin: "Erê, ew tirsnak e. Hûn ji kê re herî ditirsin? ”Bila wî her tiştî fêm bike û bixwaze ku tevbigere.

Xwe-arîkariya hevkariyê bikin lê ji kontrolê dûr nekevin

Xeta di navbera xwesteka ku pê bawer e ku hezkirinek her tiştî di bin kontrola xwe de ye, û xwesteka ku her tişt ji hêla xwe ve tê kontrol kirin, pir hûr e.

Xizm û heval bi rastî dixwazin alîkariyê bikin nexweş, lê ev fikar bi gelemperî reaksiyonek neyînî çêdike. Bi çavdêriya berdewam a wî ve nekişînin, tenê li ser tiştê ku ew dikare xwe bi xwe bike, qebûl bikin û li ku derê alîkariya we hewce ye.

Bê guman, di mijara zarokan de, mezinan nikarin bêyî haydariyê bikin, lê pêdivî ye ku ew diyar bikin ka ew çi dikin ku ew bi xwe dikarin bikin. Rêbernameyên wan ên di derbarê kontrola nexweşiyê de, yek bi yek, bidin wan û ji wan re piştrast bin ku hûn demekê li benda wan bin da ku ew fêr bibin ka meriv çawa bi serkeftî qedandiye. Di heman demê de amade bin ku "beşek" ji van talîmatanan "bîra" bikin û heke hûn dibînin ku zarok ne bi copîngê ye xwe hildin ser xwe. Tewra xortan jî bi serdemî hewcedarê kontrola dêûbavan û alîkariyê ne.

Jiyana bi hev re biguherînin

A tespîtkirina diyabetes dê hewcedarî bi guhertinek di şêwaza weya kevnare de hewce bike. Ger nexweş wê di vê qonaxê de bi ser bikeve, ew ê xwe tenê hîs bike, ji ber vê yekê di wê kêlîkê de ew bi rastî hewceyê piştgiriya hezkirina mirovan. Dest pê bikin, mînakî, bi hevra sporê dilîzin an li ser dermanên şekir digerin, û dûv re wan bi hev re xwarin û vexwarin.

Ji bo her kesî re xelekek heye: Piraniya guhartinên di navgîniya rojane de ku hewceyê diyabetîkan dikin jî dê ji mirovên tendurist re sûd werbigirin.

Armancên destkeftiyên piçûk bicîh bînin

Rêya herî hêsan ku hûn di jiyana xwe de guhartinên berbiçav çêbikin ev e ku di wan gavên piçûk de berbi wan ve biçin. Tiştên piçûk, mîna şevek piştî şîvê, dê alîkariya normalîzekirina asta glukozê ya xwînê û başbûna xweş a di şekiranê bikin. Digel vê yekê, guherînên hêdî yên hûrgulî destûrê dide nirxandina biwext ya encaman û sererastkirinên pêwist pêk bîne. Vê yekê bi baldarî nexweşan zêde dike û hestek kontrolê li ser rewşê dide wan.

Alîkariya rast

Alîkarî pêşkêş bikin tenê heke hûn bi rastî amade ne ku wê peyda bikin. Gotinên wekî "bila ez ji te re tiştek çêbim" pir pir gelemperî ne û, bi gelemperî, pir kes dê bi daxwazek rast re bersivê bide pêşniyarek wusa. Ji ber vê yekê pêşkêş bikin ku tiştek taybetî bikin û ji bo ku bi rastî hewce ye amade bibin. Tirsek dijwar e ku ji we bipirse, ew hîn dijwartir e ku nexwestek were girtin. Hûn dikarin hezkirinek li ba bijîşk bavêjin? Wê pêşkêş bikin, û hetta ger ne hewce be, ew ê ji we re pir spas.

Piştgiriya pispor bistînin

Ger kesê ku hûn jê lênêrîn razî be, bi wî re biçin cem bijîjkek an beşdarî dibistana şekir bibin. Herdu xebatkarên bijîşkî û nexweşan bibihîzin, nemaze yê / a ku hûn hatin, hûn bi xwe pirsan bipirsin, wê hingê hûn dikarin bi rengek çêtirîn lênerîna hezkirina xwe bigirin.

Doktor nikare ji xwe texmîn bike ka nexweş di tiryakê de heye yan jî parêzek bişopîne, û nexweşî şeytan in an ditirsin ku wê qebûl bikin. Di vê rewşê de, heke hûn pirsek tirsnak bipirsin, ew ê pir pir alîkar be.

Hişyariya xwe bigirin

Awayê herî çêtirîn ku mirov lênihêrînê bike ev e ku hûn xwe ji bîr nekin. Nexweş ne tenê yê ku ji nexweşiya xwe stresê tecrûbir dike, yên ku piştgiriya wî dikin jî ew pê re tecrûbir dikin, û girîng e ku hûn vê yekê bi demê xwe qebûl bikin. Biceribînin ku ji bo xizm û hevalên xwe yên nexweşan komek bibînin, heke zarokê we bi diyabetî be bi dêûbavên din ên zarokên nexweş re hevdîtinek pêk bîne. Têkilî û parvekirina hestên xwe bi kesên ku di heman ceribandinan re derbas dibin pir dibe alîkar. Hûn dikarin hevûdu hog bikin û piştgiriyê bikin, ew gelek hêja ye.

Ger malbat xwedê diyabetî be: 8 xalên ji bo xwedîkaran

Diyasek diyabetes dikare mîna şilek ji şîn bêje.

Yê ku wê bihîst wê hewcedarî hezkirin û piştgiriya hezkirên xwe be. Endamên malbatê û hevalên nexweşê dest pê dikin pirsan dikin: çi û çawa divê were kirin? How çawa em dikarin nebin ku bibin nexweşê hezkirina hezkirinek?

Adêwirdarî ji bo yekî / a / a / yê / a / yê / a / yê / a / yê / yê / yê / a / ê / a / a / a / a kesek bi diyabetê ne.

Gotar bi taybetî ji xizm û hevalên mirovên ku bi diyabetê re ne, ve girêdayî ye, lê em guman in ku ew ê ji bo kesên bi diyabetî bixwe jî kêrhatî be.

Berî her tiştî, divê em fam bikin ku nêrîna me ya li ser pirsgirêkên bi diyabetê re têkildar e, an jî her rewşek be, dikare bi nêrîna ku ew bi kesek bi vê nexweşiyê ve girêdayî be, bi rengek cûda cûda be. The peyva ku me avêtin an jî tewra derbirîna li ser rûyê me dikare ji bo kesên bi diyabetî aciz û aciz bibe.

Diyabet nexweşiyek e ku TEN ALL Jiyana kesek digire, mîna rojek 24 saetan dixebite, û hûn nikarin betlaneyê an rojek betal nekin. Heke hûn wê bawer nakin, wê hingê hewl bidin ku bi kêmî ve hefteyekê rojevê bihêlin, her tiştê ku we xwariye binivîsin, dozên însulînê hesab bikin, û bi bîr bînin ku hûn hewce ne ku rojane herî kêm 4 caran însulînê bişînin, ku, bi awayê, ew dikare pir bi êş be. Most ya herî girîng, digel vê rastiyê ku we ev tişt hemî kir, hê jî asta glukoziya we zehf kêm û zêde bibe.

Ji aliyekî din ve, mirov nikare bi kesek bi diyabetî re derman bike wekî ku ew lawaz e an belengaz e. Ew eynî wekî yên din e û dikare her tiştê ku di jiyanê de ku ew dixwaze, biserkeve, û bibe tiştê ku ew dixwaze bibe. Di cîhanê de gelek mînakên werzîşvan, lîstikvan, zanyar ên bi diyabetê hene.

Li jêr 10 pêşnîyar, li ser bingeha materyalê perwerdehiyê William Polonsky, yek ji psîkologê herî girîng ê cîhana şekir, di bin navê "Rûniştina diyabetê ya ji bo kesên bêyî diabetê" de ye. Em hêvî dikin ku serişteyên ku li jêr hatine diyarkirin dê ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên heyî fêm bikin, û ya herî girîng jî awayên çareserkirina wan bibînin.

1.Heya ku ji wan were xwestin li ser xwarinê an aliyên din ên diyabetî şîret nekin.

Dibe ku ev ji we re rast xuya bike, lê şîreta li ser adetên kesane yên kesek, bi taybetî jî gava ku ji we kesek ji we pirs nekiriye, ne fikrek baş e. Wekî din, baweriya berfireh a ku "mirovên bi diyabetî tenê pêdivî ye ku şekirê nexwin" kevintir e û xelet e.

2.Fam bikin û bipejirînin ku şekir xebatek dijwar e

Kontrola diyabetî wekî xebata ku we razî nekiriye, hûn naxwazin bikin, lê hûn nekarin derkevin. Ew ji ramanên domdar pêk tê ka çi, kengê û çiqas te xwariye, di heman demê de li ber gora bandorên çalakiya laşî, stres û faktorên din tê girtin. Also her weha ji bîr nekin ku asta glukozê ya xwînê kontrol bikin. So wusa her roj!

3.Li ser tiştên ku we di derheqê kesê bi diyabetê de bihîstiye, yê ku lingê we amotî ye, û ji komplîkên şekir natirsin ji wan re nebêjin

Jiyana bi diyabetî, jixwe pir tirsnak e, û çîrokên weha qet hişmend nine! Wekî din, em niha dizanin ku bi kontrolkirina baş a diyabetê re, mirov xwedan jiyanek dirêj, tendurust û dilxweş, xwedan derfetek pir pir e.

4.Kesên bi diyabetê re teşwîq bikin û teşwîq bikin ku bi hev re bixebitin, tendurist bixwin, û adetên xirab derkevin

Ev herêmek e ku hûn bi rastî dikarin kêrhatî bin, ji ber ku ji bo kesek pir zehmet e ku meriv şêweya xwe ya jiyanê biguherîne. Di hewşê de li hev bicivin an jî li dû prensîbên xwarina saxlem bi tevahiya malbatê re dest bi xebatê bikin.

5.Gava ku hezkiriya we glukoza xwînê an insulasyona înşeatê dişoxilîne, ji tirs û xofê çavê xwe nagirin

Pîvandina glukozê ya xwînê an jî şandina însan qet ne kêfê ye, lê pêdivî ye ku meriv nexweşiya şekir kontrol bike. It ew ê ji bo kesek bi diyabetî hîn bêtir dijwartir be ku heke ew bifikire ku ew diêşîne ku hûn li we binihêrin.

6.Jê bipirsin ka hûn dikarin çawa alîkariyê bikin.

Bi gelemperî, têgihiştina me ya bi we re di derbarê piştgirî û alîkariya kesek bi diyabetî de, bi ramanên wî yên li ser vê mijarê bi tevahî cûda ye. Digel vê yekê, em hemî cûda ne, û her kes hewceyê piştevaniya asta xwe heye. Ji ber vê yekê tenê pirs bikin ka çi alîkariya we bi rastî çi ye û çi nabe.

7.Nabêjim şekir baş e

Gava ku hûn fêr dibin ku hezkirinek bi diyabetê ye, wê hingê di rewşên weha de, ji bo mebesta piştevaniyê, hûn dikarin bibêjin: "Her tişt ne ewqas xirab e, lê tu penceşêrê tune!" Girîngiya şekir kêm nakin, ev nexweşiyek giran e. Controll kontrola diyabetê xebata dijwar e ku mirov her roj pêdivî bi wê bijî.

8.Biryarên rêz ji hêla kesek bi diyabetî ve hatî girtin

Hûn dikarin şertan biafirînin, ji bo nimûne, dest bi xwarina xwarinên bijartir bikin. Lê hûn nekarin bi zorê kesek bi tenê xwarinên taybetî bixweze an jî eger ew naxwaze hin rêgezên xwe bişopîne. Biryarên wî rêz bikin û piştgiriya wî bikin.

9.Ne hewce ye ku meriv li ser glukoza xwînê bê temaşekirin û şîrove bike, bêyî ku daxwaz bike

Ku mirov li xwendina glukometer binêre, dixuye ku meriv mesajên bi têlefonê temaşe dike, mîna ku em li cîhê kesane yê kesek dagirin. Wekî din, asta glukozê ya xwînê bi berdewamî nikare di nirxên armancan de be, çi qas em bixwazin jî. Comments şîroveyên weyên neasayî dikare kesek neheq bike û tewra dikare hêrs bike.

10.Ji hev hez dikin û piştgiriyê didin

Divê mirovên nêzîkî me yên bi diyabetê dizanin û zanibin ku em ji wan hez dikin û her dem amade ne ku alîkariyê bikin.

Bi kurtahî hemî jorîn, pirsgirêka bingehîn nebûna diyalogê di nav têkiliyên (an heval) û kesek bi diyabetî ye. Advice şîreta bingehîn hewce ye ku danûstendin, pirsgirêkên heyî nîqaş bikin, nîqaş bikin ka hûn di rewşek diyarkirî de çawa hîs dikin. Di tu rewşê de hûn nekarin her tiştî di xwe de bihêlin, ji ber ku ev yek dê tenê berbi bobelatan û tecrîdkirina xwe ji cîhana derve vegere. Herdem ji bîr mekin ku tu gelî cîgayî yî, û hûn ji hevdû hez dikin, hetta ku bi vî awayî, ji ber ku ger ew ne wusa bûya, wê demê hûn ê ji dema xwendina vê gotarê wêdetir nemînin.