Cookies ji bo diyabetîkan

Diabes mellitus nexweşiyek pankreasê ye ku di xwînê de di astek bilind de şekir heye. Doktor ji bo nexweşên bi vê tespîtê parêzek xwarina taybetî destnîşan dikin, ku tê de tamkirina şekir û şekirên ji parêzê ne. Diabetîk qedexe ye ku hemî şîran û pastan bixwin, ji ber ku ew bandorek neyînî li ser laşê nexweşê dikin. Tiştên ji bo desserts û pasta safî hene ku dê zirarê nede kesek. Mînakî, xwê- nan xwe ji bo diyabetîkan çêbikin, xweşik in û bandorek neyînî li ser tenduristiyê nake. Li jêr bifikirin gelo gengaz e ku ji bo şekirê şekir were xwarin, û çi dermanên vê dermanê hene.

Sêvên ji bo şekir: çi ye ku di hilberê de hilbijêrin

Mixabin, hemî şekirên xwerû, paste, cakes û pasts di hişk de nerazî ne. Lê çi dibe bila bibe ku ne mumkun e ku li dijî xwestina cejnê li ser xalîçanê rabe? Derdikeve holê ku diabêt jî dikare dessertên şîrîn û delal ên ku bi vê nexwesiyê re destûr werdigirin kêfa xwe bistînin. Sweermên şekir, cookies, pasta û şîvên din dikarin li dikanên pispor bikirin an li malê li ser xwe têne amadekirin.

Dema hilbijartina şirîn, hûn bê guman divê lihevhatina hilberê bixwînin. Heke di nav kombûnê de gelek fêkî, kalorî heye an di nav berhevokê de hene, wê hingê çêtir e ku em bikirin.

Ger firotgehek ji bo parêzgehan nebe kargehek, wê hingê hûn dikarin cookiesên biscuit an jî kakilikên razdar bikirin. Di van celebên cookies de gelek kêm şekir heye, lê ev nayê vê wateyê ku hûn dikarin bi qasî ku hûn bixwazin bixwin. Dirra cookie'yê ji felqê genim tê çêkirin, û vexwarina zêde dê bibe sedema zêdebûna glukozê xwînê.

Ew qedexe ye ku ji bo diyabetîkan bi hûrgulî xwarina goştê birêkûpêk ji dikanê were xwarin. Tevî ku di amadekirina wê de vexwarinê darên saxlem hate bikar anîn, bi diranek mezin şekir tê xwarin. Ji ber vê yekê, cookieşek çêtirîn aatum ya ji bo şekir di xanî de çêkirî ye.

Kêrûzûyên Xweş ên Bikêr

Vebijêrkek çêtirîn e ku ji bo diyabeker ev e ku hûn bixwe cookies bikin. Di vê rewşê de, mirov pê dizane ku kîjan pêkhateyan wê diran zêde dike û dikare piştrast be ku karanîna wê dê zirarê nede.

Berî ku hûn amadekirina amadekariyek xwerû dest pê bikin, pêdivî ye ku diabetic çend rêzikên bîr bînin:

• Pijandin divê ji rûk, buckwheat an oatmeal be. Di diyabetes de, her weha sûdwergirtin e ku meriv goştê xewê bikar bîne. Heke hûn gelek cûreyên kulikan bi hev bikin, cookieşên delal û esasî wê derkevin holê. Ew qedexe ye ku lê zêde bike potatîk an xalîçeya birincê. Van hilberan zirar in û dikarin bandorek neyînî li ser rewşa nexweş jî bikin.
• Ya herî girîng di kêzikên şîrîn de şekir e. Yên şirînat di şûştin û cookiesên ku ji bo diyabetîkên tîpa 2 de destûr didin şûna şekir radikin. Sweetirînkarê herî herî saf stevia ye. Ew jimareyek xwezayî ye ku hema bêje kalorî tune û ji laşê nexweş re jî zirar e. Bi gelemperî, fructose di dema bakingê de tête kirin. Divê hilberên bi vê amedê re ji bo nexweşên bi şekir 1 û celeb 2 divê di sûkê de bên xwarin.
• Heke hûn hewce ne ku ji bo pijandinê an fêkiyan amade bikin, lê hûn tenê hewce ne ku xwarinên ku ji bo şekir têne destûr kirin hilbijêrin - sebze, fêkî, fêkî û berberên nebaxşandî, citrûs, hêkên zebilandî, goştê kêm-rûnê an masî, qehwe, penîr, şekir an kefir. . Pêdivî ye ku mîqdarek piçûk a fêkiyên hişk an kêzikan li hevîrê zêde bike.
• Xemgîn e ku hêkên xav li ser nan bixin. Lê, heke ev ne mimkûn be, wê hingê hûn hewce ne ku hejmara hêkan kêmî kêm bikin.
• Pêdivî ye ku îsotê bi margarînê kêm-rûn ve were vehewandin. Pêdivî ye ku rûn di hindiktirîn de were diyar kirin - du heb tewra amadekirina xizmetek ji cookies dê bes be. Margareta diyabetîk dikare bi applesauce ya birêkûpêk were guhastin.

Sernavên cookie yên delal ji bo diyabetes

Nexweşek mîna şekir qedexe dike ku gelek hilberan bikar bîne, di nav de pastên şêrîn. Sugekir bandora neyînî li laşê diyabetîkan dike, û karanîna wê nayê kontrolkirin dikare pirsgirêkên cidî pêkbîne. Ji bo nexweşên bi vî rengî, şilikên ewledar hene. Ew li ser bingeha şirîngiran têne amadekirin û navgîn tenê tenê pêkhateyên ku bi diyabetî têne pejirandin hene. Ferêtir ewleh e ku hûn sêv bixwe bikin. Cookiesên malê yên ji bo diyabetîkan ne tenê tamxweş in, lê her weha jî tendurust in. Ew di xwînê de glukozê zêde nake û poundeyên zêde zêde nake. Recipesi reçeteyên ji bo şekir baş e, li jêr binêrin.

Cookies ofatmeal

• nîv şûşê
• nîv şûşek avê,
• tevliheviya hingiv, nan û genimê di nîv nan de,
• vanillin
• margarîn 1 tbsp. l.,
• fructose 1 tbsp. l

Amadekirin: Bi tîrêjê tîrikê tevliq bikin û margarîn û vanillin zêde bikin. Mixabîn bi tevahî hişk bikin. Piştra hêdî bi av û fructose zêde bikin. Kaxeza parchment li binê panikê binivîse. Bi karanîna nanek taştê xwar. Di rûnê rûnê pêşîn de tê de 200 ° Celsius bimînin heta ku zerikî zêrîn bibe.

Hûn dikarin cookieşên qedandî bi çîçek çokolera şekirik darbestê xemilînin.

Kulîlkên Dîyarbekirê Xanî

• îsotê 1,5%,
• margarîn 1.3 kasa,
• şûna şekirê 1.3 kasa
• hêk 2 pcs.,
• pişkek nan
• çîkolata şekirik a şekir.

Amadekirin: Di pîvazekê de, hemî malzemeyan bi tevahî tevlihev bikin. Li ser nanê rûnê parzemînê bixin. Cookermikên pêşerojê bi nanek rûnê vexwarinê bişînin. Ovenapê bi 200 ° Celsius germ bikin û 15-20 hûrdeman bişon.

Cookies Sugar

• nîv şûşê
• fêkî nîvî hêşînayî,
• nîv şûşek avê,
• fructose 1 tbsp. l.,
• margarîn 150 g
• cinnamon.

Amadekirin: Av, marin, marinar û cinnamon tevlihev bikin. Av û fructose derxînin û tevde tevde bibin. Pûçek nanek amade bikin. Li ser kaxezê kaxezê xwe bişewitînin, û dûra nan bi devkî vekişînin. Li ser 200 dereceyên Celsius bisekinin heya ku qurmek zêrînek bedew ava bibe. Fêkiyên zuha yên ku di nav avê de dimijin wek dekorasyonê ne.

Macaroons

• orange 1 pc.,
• hêkên quail 2 pc.,
• sweetener 1.3 cup,
• 2 kasa,
• nîv pakêtek margarîn,
• rûnê zeytê
• rûnê nebatî nîv nan
• almên çîçek.

Amadekirin: margarînek nerm bikin û bi rûnê nebatî û şûna şekirê re tevlihev bikin. Bi çîçek an tevlihev re tevlihev bikin. Hêkan zêde bikin û dîsa lêdanê. Avê bi rûnê bîhnek û zîvê zer re tevlihev bikin û bi margarîn re zêde bikin. Dûv re alman zêde bikin û tevde tevde bibin. Nîvê qedandî li 6 parçeyan dabeş bikin, kolberan ji nav wan derxînin, bi felqê bişon û di nav sarincokê de bidin. Dema ku dara sar bûye, li derdorên piçûk qul bikin. Beqa bakingê bi kaxezê pargîdanê vebigirin û derdoran ji diranê derxînin. Ovenapê bi 180 pileyên Celsius germ bikin û bidin 15 hûrdeman cookies.

Kişikên bi nokan

• Hercules 0.5 kupan vedigire
• tevliheviyek ji rûn, gûz, gûzê di 0.5 kasa de,
• avê 0.5 kasa
• margarîn 2 tbsp. l.,
• rûnê 100 g,
• fructose 2 tsp

Amadekirin: ji binefiran ji hercules çêbikin, nîsk bikolin û wan bi serma û hêşînayê ve tevlihev bikin. Piştre margarînek nermînkirî zêde bikin û tevlihev bikin. Fructose di nav avê de hilweşînin û rûnê zêde bikin. Bi tevahî bişewirin. Bi rûnê rûnê bi kaxezê vexwarinê veşêrin, û bi karanîna taştek xwê bixin nav kevçikên pêşerojê. Ovenapê bi 200 pileyên Celsius germ bikin. Paqij bikin heta qirêjê zêrîn.

BIJARAN

• Oatmeal 1 Cup
• Margarine 40 gram
  lewaz
• Fructose 1 tbsp. çîçek
• Avê 1-2 tbsp. spas

1. Berhemên amade bikin. Pêdivî ye ku Margarine şuştin. Heke we qeşikê jêkûpêk tune, wê hingê hûn dikarin wê li malê bi qehweyek qehwe, bi tenê rûnê birincê bikin.

2. Oatmeal bi margarînek sar re tevlihev bikin.

3. Fructose derxînin. Tevlihev bikin.

4. Avek piçûkî zêde bikin, tenê da ku hevîrê dirêjtir bikin, lê ne tewandî!

5. theapê bi 180 dereceyan germ bikin. Pelê bi parşmentê ve bikin. Bi karanîna du tebikan, nançêkin li ser şivantek pargîdanê belav bikin.

6. 20 hûrdeman cookies bişînin. Li ser rackek rahijandinê rakirin û xweş bikin. Cookies ji bo diyabetîkan amade dibin. Bon appetit!

Cerdevan

Amadekirin: Pêlikên nanê hişkkirî bi fructose, vanilla û pîvazek nermîner re bişelînin (tevlihev bikin. Marmarîxê hûr bikin û tevlihev bikin. Heya ku şikil têne avakirin. Îrê germê zêde bikin. Dabeşê bi kulikê bişînin, bi pêgirtek an napkin ve bişînin û li hev rûnin. Kundirên Kranran bi rûkê vekin û bila 30 hûrdeman bimînin. Dûv re rûkê ji kulikê bi berikan re têxin nav kevçê û berdewam bikin. Kundran hêşînahî bi hêşînahiyê vekin û bi hevra zêde bikin. Qulikên piçûk ên hevîrê çêbikin. Bi rûnê rûnê bi perchment ve girêdayî bikin û li ser wî bikelînin. Bi pêlavê veqetînin, 20 hûrdeman bisekinin. Ovenapê bi 180 pileyên Celsius germ bikin. 40 hûrdeman cookies bişînin.

Chekên çîçikên çîkolat

• kulîlka tîrî 300 g,
• margarîn 50 g
• uteûna şekirê granulkirî 30 g,
• vanillin
• hêk 1 pc.,
• çîkolata şekirikî ya bermayî 30 g

Amadekirin: Vanillin û cîgirê şekirê bi kulikê re tevlihev bikin. Kanîyê margarînê bişelînin û hêşînin. Tevliheviyê bişon. Dûv re hêk û çîkolata qulikê di nav hevîrê de zêde bikin. Bi rûnê rûnê vexwarinê bi parçê vexwarinê û parçeyên piçûk ên nan bi hevpelikek belav bikin. Di 20 hûrdeman de 200 ° Celsius-ê de rûnijînin.

Cookies bêyî şekir riya herî hêsan e ku ji bo diyabetîkan çêkirina cookies, û sernavan tenê xwarinên ku ji bo şekiranê baş in vedihewînin. Derdikeve ku cookies tamxweş û sivik in. If heke hûn zêde overeat nebin û wê bi zanebûn bikar bînin, wê hingê çuçeyek wusa dê tu caran ziyanê negihîne kesek bi şekir bilind.

How to make marshmallows ji bo diyabetîkan di vîdyoyê de li jêr tê dîtin.