Ma gengaz e ku meriv bi şekir bi şekir vexwarin

Ji bo nexweşên bi şekir, diyardeyek taybetî tê pêşve xistin ku hejmarek hilberan berbiçav dike.

Sînorê hin berr û fêkiyan digire.

Cherry yek ji wan berberan e ku ji hêla diyabetîkan ve tê bikar anîn, lê dibe ku di bin hin mercan de be.

Berhevok û taybetmendiyên bikêr

Cherya şîr gelek xwedan taybetmendiyên bikêr e. Ev ji ber berhevoka wê ya dewlemend e.

• carotenoids, flavonoîdên antioxidant,
• fêkiyan
• 6 cureyên vîtamînan (B1, A, P, E, B2, PP),
• glukozê fructose
• tannins
• pectin
• acid salicylic
• kalsiyûm
• magnesium
• acidê malic
• hesin
• citric acid
• potassium
• tartaric acid
• pîvok
• fosforî
• iodine
• zinc.

Cheraya bîhnek xwedan tewrek xweş e. Ew ji xwîşka xwişka xwe şêrîntir e.

Taybetmendiyên kêrhatî yên berheman wiha ne:

• vîtamînên ku tê de tê de dijberî zêde dibin û anemia kêm dikin,
• fiber bandorek kêrhatî li ser rewşa zikê de heye û ji paqijkirina wê re dibe alîkar,
• iodine di rewşa pergala endokrine de xwedan bandorek bikêr heye û bandorek erênî li ser gora tîrîdê,
• antioxidant madeyên zirarê di laşê de di formên radîkal û toksînan de asteng dike, pêşî lê vedike ku birînên xwînê biparêze, rewşa çerm baştir bike û metabolîzmê normal bike,
• acid salicylic xwedî bandora analgesic bi tîrêjên rehmatîzm û arthritis,
• hemî asîdên ku nebatê çê dikin xwedî bandorek antîbîterîk in û zerzê di nav tozê de dikin,
• potassium bandorek erênî li ser rewşa masûlkeya dil heye, pêşîlêgirtina alerjiyan, kêmkirina şilbûn û şilbûna tîrêjê,
• Magnesium xwedî bandorek aramkirinê ye û bandorek erênî li ser pergala nervê ya mirovan kiriye.

Berikê di vî warî de kêrhatî ye ku ew mêjûya kolesterolê di xwînê de kêm dike, li koagulasyona wê bandor dike û dikare wekî pêbaweriyê li dijî nexweşiyên mîna vê were bikar anîn:

• hîpertansiyon
• atherosclerosis
• qelewbûn
• gewrên xirab.

Yek ji taybetmendiyên sereke yên berryê, jêhatîbûna wî ew e ku glîkozê xwînê kontrol bike. Ji bo vê yekê, ew ji bo karanîna bi nexweşên bi şekir 1 û celeb 2 tê destnîşan kirin.

Vîdeo di derheqê karanîna û hilgirtina rast a darên Cherry de:

Indeksa Glycemic, BZHU û naveroka calorîk a beravên teze

Nebat ji hêla nexşeyek kêm glîkemîk ve tête taybetmend kirin. Nîşaneya wê 25 e. Berhemên ku pîvana glycemîkî ya wan ji 10-40 yekîneyan digire ji bo karanîna kesên bi diyabetê re têne pêşniyar kirin.

Berî ji hêla naveroka çêtirîn a proteîn, fêk û karbohîdartan ve tête çêkirin ku wekî index of BZHU pêk tê.

100 g ji dara şirîn tê de:

Naveroka calorie ji ya Cherry, banan û rezber bi giranî kêm e. 100 g şirîkaya şirîn derdora 46 kcal vedigire. Di Cherry normal de, ev hejmar 52 kcal e.

Nîşaneyên vekirî ji bo zibilên nû tîpîk in. Naveroka calorîk ya hilberan, ku di nav xwe de piyalan di nav pêkhateyên din de, dê bi rengek girîng bilind be. Nirxa nuturî ligel berber û fêkiyên din 45 herî zêde di yekîneya herî gengaz de 45 yekîn in. Ev nîşaneya nîşanê nîşan dide ku ku cherry ji bo laşê mirovan xwedan nirxek navînî ye.

Pîvaneya giştî li ser bingeha berhevdana index glycemic ya dara, naveroka caloriya wê, û index BJU 6 xalên. Ev nîşana hanê hebûna nermbûna nerm ya beranan ji bo kêmkirina giran û dermankirina şekir e.

Tabloya nîşana berhevdanê ya nîşana glycemîk, naveroka kalorî, index of BZHU:

Nîşana gelemperî ji karanîna hilberê hilberê an zirarê nedîtî nîşan dide. Ev nîgaş tekez dike ka çiqas caran yek an celebek din dikare were vexwarin. Nîşana gelemperî pirtirîn be, pirtir wê bi pêşniyar bikin ku hûn berry bikar bînin.

Cherya şêrîn ji bo şekirê baş e?

Ji ber ku cherry xwedî kêmasiyek glycemîk e, karanîna wê ji hêla mirovên bi her cûreyê diyabetî ve gengaz e. Lê di heman demê de hewce ye ku meriv bera di dahatek zindî de bixwe. Nermalek ji bo diyabetîkan di rojê de ne ji zêdetirî 120 gram e, ku bi nîv-daholê re têkildar e.

Diabetics têne pêşniyar kirin ku bi tenê darên pîvaz pijandî bixwin. Pêdivî ye ku meriv di forma berfê de berikan dixwe. Feydeya herî mezin ji bo laşê nexweş dê berhemanên ku di demsala ripening de hatine kirîn derxînin. Di zivistanê de, sermaya zeytûn xwedî toksînên zirardar ên ku dikarin bandorek neyînî li tenduristiya parêzkêşê bikin.

Berries gihîştî bandorek hogoglycemîk e, kêmkirina hûrbûna şekirê di xwîna mirovan de. Lê heke hûn wan bi sêv û komotikên şîrîn dixwînin, wê hingê berevajî mimkun be.

Nexweş dikarin ne tenê beranan, lê her weha stalkan û pelikan jî bixwin. Deverên cûda û çîçek ji wan re tête çêkirin, ku bi wan re jî giyayên din ên kêrhatî têne bikar anîn. Bandora dermankirinê bi decoctions bi cherry sweet heye.

Taybetmendiyên bikêr ên berfê bi celebê xwe ve girêdayî ye. Chererkezên sor bi anthocyanins vedihewînin. Vana materyalên ku di hilberîna pankreasê de dema hilberîna însulînê ji hêla wê ve bandor dikin. Di keriyên zer de, hejmara anthocyanins pir kêm e.

Pêdivî ye ku ji bo nexweşên herdu celebên pêşîn û duyemîn diyabet girîng be ku dozîna rojane ya berisê kontrol bike. Bi vexwarinê bêbandor, ew dikarin nexweşîyên gastrointestinal pêşve bibin.

Vîdyoyê di derbarê berjewendiya darên dravê de:

Kengê çêtir e ku red bike?

Wekî her hilberek din, berarek dikare hem feydeyê û zirarê bîne.

Bikaranîn bi tevahî nerazî ye:

• diyabetîkên bi obezbûn
• gastrit
• heke kesek nexweşiyên kezebê ye,
• bi êşa zikê nexweş.

Ew nayê pêşniyar kirin ku berry li ser zikê vala rûnê, ji ber ku yekser piştî xwarinê. Di vê demê de, ew dikare bandorek neyînî li ser tevgera stikê bike. Hûn hewce ne ku piştî nîv demjimêranê xwarinê bisekinînin, û paşê berbikan bixwin.

Ger ku kesek jêhatîbûna zikê te ye, û her weha kesên ku alerjiya wan heye divê Cherry were vehewandin. Kundikek bi karanîna nebatan nexweşîya zikê zikê ye. Ew bi gelemperî piştî operasyonên hûrgulî û li hemberê paşveçûna şekirê şekir pêşve dibe.

Hejmarek pispor pêşniyar dikin ku ceryanê bi tevahî ji jinên ducanî û lactating bi diyabetes mellitus ji her du celeb 1 û celeb 2 dûr bigirin. Di dema ducaniyê de, berry ne tenê toksînan ji laşê diparêze, lê hêmanên rêwîtiya hêja jî vedigire.

Maqûl e ku ji bo hemî diyabetîkan, bê îstîsnayî, dev ji bikaranîna keraşê berde di forma şorbe, kompost, parastin - di vê formê de ew diparêze zirarê, û hem jî şekirê zêde heye.

Contraindications mayînde ji bo karanîna Cherry li diyabetê

Ji ber vê yekê, hem alerjiya hem alerjiya wê gelek bikêr e û, bi tu awayî, berryên derman ku dikarin bi mirovên bi her cûre şekir vexwarin vexwarin. Lê divê her tişt di nermbûnê de be!

Divê hûn bêne qeyd kirin da ku hûn şîroveyek bişînin.

Diabetes nexweşiyek înkar e, di rewşên giran de û di nebûna dermankirinê de, ku pir caran dibe sedema bêserûberiyê. Bi qursek dirêj a şekir, mirov pir caran gelek nexweşiyên kronîk û pir giran pêş dikeve ku hêdî lê bê guman riya wî ya jiyanê negotî. Nexweşê ku bi vê nexweşîyê hatîye qewirandin divê şêwaza jîna xwe biguheze. Dihatin ...

Diyabet hewce dike ku bargiraniyên wê ew bibin ku jiyana xwe di modek taybetî de bi rê ve bibin. Girtina şekirê xwîna we bûye adet. Danasîna însulînê pir girîng e! Wekî din, divê hûn bi parêzek baldarî, adîl tevbigerin. Armanca sereke ya diyabetîk ev e ku pêşî li pêlên şekirê xwînê bigirin. Ji ber vê yekê, vexwarinê karbohîdartên hêsan dikare were ji bîr kirin. Hûn hewce ne ku berê xwe bidin karbohîdartên kompleks, yên ku ...

Dihat nexweşiyek xeternak e, bi tevlihevîyên cûrbecûr yên ku bandor li ser sîstemên cardiovaskular, nervîn, excretory, sîstemên lemlateyî û organên dîtînê dibin. Yek ji sedemên sereke yên korbûnê, têkçûna renasê, êrişên dil û şikest li cîhanê şekir e. Bi demê re, rewş baştir nake. Li gorî pêşbîniyên WHO, heya 2030, ev nexweşî dê cîhê heftemîn dagir bike wekî sedema sereke ya mirinê ...

Danasîna seraya

Kirasên nû yên şuştî

Navê botanîkî ji bo dara Cherry Bird Cherry e. Di şikilê de, ew dikare bi rengek dil, spherical, oval û şikilî be. Dirêjiya berikan digihîje 20 mm, petioles bi qasî 160 mm dirêj in.

Berê, berry bi taybetî nebatek başûr tê hesibandin, lê di van demên dawî de gelek celeb xuya kirin ku li herêmên cuda mezin dibin. Ev hêsantir dike ku meriv bi hilberandina beranên xweşikî peyda bike.

Zanyar li ser cîhê yekem ê orîjînalê heya nuha jî dibêjin: Mirov bawer dike ku ev Asya ye, û hinekan jî behs dikin ku Başûrê Ewropa û nîvgirava Balkanê. Li Rûsyayê, darên yekem ên cûrbecûr bi şiklê Michurin nêzî sedsala nozdehan xuya bûn. Di nav wan de celebên "Swallow yekem", "Firstborn". Ew bûn bav û kalên darên fêkî yên din.

Taybetmendiyên karanîna Cherry

Cherya şîrîn a bi ponytail

Digel xweşbûna xwe ya xweş, Cherry gelek taybetmendiyên din ên bikêr hene:

• di sarincê de gelek pektîn û asîd hene, di nav wan de acîdê malîk seriyê tête hesibandin,
• berry bi naveroka tevahî gelek hûrgelan re heye, mînakî potassium, magnesium, iron, calcium,
• Cherry gelek vîtamîn C, acid nîkotinîk, vîtamînên B,
• naveroka kaloriya kêm a hilberê ji bo karanîna wê di xwarinê xwarinê de dibe alîkar,
• xwedan hêza kêmkirina tansiyonê ji ber bandora diuretic,
• Cherry alîkar dike ku normalîzekirina çalakiya pergala genitourinary û kezeb,
• beşek piçûk a darên zirav alîkar dike ku êşa êşa arthrosisê rheumatoid, drav,
• Cherryê dewlemend arîkariya dermanê anemia dike,
• berberên şîrîn ji bo rewşên depresyon, bêhêzên nervê têne pêşniyar kirin,
• Di nav parêza we de şirîkirina ajalan dê alîkar be ku diranên xwe, nîsk û porê xwe di rewşek bêkêmasî de bigirin,
• bihêzkirina hêzên parastinê di laş de jî bêyî kirîna şirîn nayê kirin, ji ber ku ew asîd ascorbîk çêdike, ku bandorek erênî li pergala bêsînor û rewşa avên xwînê dike.

Nutritionists di pêşveçûna parêzên kesane de ku giraniya laş kêm bikin hertim di parêzê de çirûskan çêdikin. Ev têgihîştî ye, ji ber ku ew xwediyê naveroka calorîk ya kêm 50 kcal / 100g û nîşana glycemic kêm 25 yekîneyên.

Ger hûn çermên şirîn bi nermbûnê bikar bînin, wê hingê wê bandorek neyînî li ser başiya mirov û peydakirina wî ya enerjiya girîng bike.