Nutsi nivînên ji bo pancreatitis têne xwarin?

Nuts hilberek xwarinê ya bêhempa ye ku bi hevra berjewendîyên mezin û palatûya bilind diparêze. Ew hemî vîtamînên pêwîst, mîneral, acîdên rûnê, rûnê nebatî û proteînek hêsantir digotin. Meriv dikare xwar û fêkî were xwar kirin, wan lê zêde bike yogurt, porê şîr, pasta û hêj salads.

Lêbelê, hişk bi zehfî dikare hilberek xwarîn tête gotin. Ew ji bo mirovên tendurist baş in, lê di nexweşên bi nexweşiyên pergala digestivê de ew dikarin bibin sedema xirabiyek cidî di başbûnê de. Bi hişyariya zehf, pêdivî ye ku nivîn di nav parêza mirovên ku bi pankreatîtê de nexweşîyê bibin, ji ber ku ev nexweşî pêdivî bi parêzek hişk heye.

Ji ber vê yekê hûn dikarin kîjan nivînan bi pankreasiya pankreasê re bikin, çi qas wan bên vexwarin û çawa merivên herî tendurist di firoşgehê de hilbijêrin? Bi zanebûna bersivên van pirsan dizanin, nexweşek bi pankreatîtê dê bêyî tirsa tenduristiya wan dikare nan bixwîne.

Feydeyên nivînan

Ji ber ku di berhevoka wê ya dewlemend de, mirîşk hilberek xwarinê ya domdar e. Ew di nav xwe de gelek vîtamîn, makro- û mîkroelement û materyalên din ên ku ji bo tenduristiya mirov hewce ne, vedigirin. Digel vê yekê, mirîşkan zehf xweşik in, ew birçî baş têr dikin û ji ber vê yekê ji bo xwarina xweşik pir mezin in.

Nuts di naveroka nirxên antioxidantên hêja de şampiyonên rastîn in - vîtamîn C (ascorbic acid) û E (tocopherol). Ew alîkariya ciwaniya kesek dirêj dikin, pergala xeteriyê baştir dikin, elaletiya çerm zêde dikin, pêlên xwînê xurt dikin, fonksiyona mêjî dişoxilînin, enerjiyê dikin û li dijî penceşêrê diparêzin.

Nivîşk bi vîtamîn A (beta-carotene) û koma B (B1, B2, B3, B5, B6 û B9) dewlemend e, ku ji bo çermê saxlem, aciziya dîtbar û xebitandina normal ya pergala nervê kêrhatî ye. Nivîşk tê de gelek mîqdarên kêrhatî yên wekî potassium, calcium, fosfor, magnesium, hesin, zinc, sodium, manganese, û baker heye.

Nuts çavkaniyek hêja ya proteîna ku hêsan tê kestin e. Di vê nîgarê de, ew ji goşt, berhemên şîr û lawiran jî derbas dibin. Bê guman, nivîn gelek têra xwe tê de hene, lê ev fonksiyonên xwerû yên polensurated ên kêrhatî Omega-3 û Omega-6 in, ku kolesterolê kêm dikin, pêşî li pêşketina atherosclerosis, thrombosis û başkirina karûbarê mêjî digirin.

Vê girîng e ku em bala xwe bidin ser ku zirav bi tevayî salê çêdibe ku zivistanan bigire. Ji ber vê yekê, mirîşkan têne pêşniyar kirin ku ji bo pêşîgirtina hîpovîtamînozê were bikar anîn.

Ew xwedî nirxa enerjiyê ya bilind in, û wateya wê tenê pişkek piçûktir dê alîkar bike ku zûtir xilas bike û hêza nûve bike.

Can nan bi pancreatitis

Di pankreatîtê pizrik û tepisandina şeklê kronîk a nexweşî de, xwarina her cûre goştê berbiçav qedexe ye. Rastî ev e ku nivîn xwarinên pir hişk in û karanîna wan bandorek mekanîkî ya girîng li ser organên digestive heye, ku divê ji hêla nexweşek bi vegirtina pankreatîk ve were avêtin.

Wekî ku hûn dizanin, tenduristî ya dermankirinê ji bo nexweşên ku bi pankreatîtê ve hatine tesbît kirin bi tenê xwarina pakijkirî dixwin. Lêbelê, tewra mirîşkan jî barberek cidî li ser pankreasê dike û dibe sedema xirabkirina nexweş. Ji ber vê yekê, piştî êrîşek pancreatitis, pir girîng e ku tavilê rahêjin xwarina nexweş.

Naveroka bilind a fêk û fêkiyan jî ji bo nexweşên pancreatitis xwarinê çêlekek zerar dide. Xwarinên weha xebata zikmakî ya pankreasê zêde dike û sekreteriyek zêde ya enzimên gihîştî dişoxile. With bi enfeksiyonên giran, ew nekarin têkevin hundirê kestê û tûşî organên xwe bibin.

Dema ku hûn nekarin bi pancreatitis re nan bixwin:

1. Bi yek sal piştî êrîşek pancreatitis akût,
2. Di nav şeş mehan de piştî şidandina pancreatitis kronîk,
3. Di pankreatîtê kronî ya giran de bi hûrguliyên gelemperî rehkirin,
4. Bi tehlûkek mezin a nexşeya pankreatîk.

Nuts têne destûr kirin ku nav parêzê de tenê piştî saxlemiyek bêkêmasî ya ji pancreatitis akût an demek mayîn a birêkûpêk di nexweşên bi pancreatitis kronîk de. Dest bi xwarina bi nanek piçûktir bikin û hilber di forma mashed de çêtirîn e.

Nivîşkên hûrkirî dikarin di nav genim, salads, rûnê kêm-rûn de şorbe û yogurt, û hem jî li gelek xwarinên germ werin zêdekirin. Ev ê ne tenê alîkariya çêkirina xwarinê dirêjtir bike, lê di heman demê de taybetmendiyên wê yên bikêr bi girîngî jî zêde bike. Ew bi taybetî xweş e ku meriv bi fêkiyên xwar re xwar - pijandî, îsotên zuha û rondikan.

Lêbelê, ne her goşt dê ji bo nexweşên bi pancreatitis û pankreatosis re wekhev bikêr be, ji ber vê yekê ew hewce ne ku bikaribin bijartina rastîn, ango:

• Nutsivanên kevin, hişk, zalim, an qirêj bigerin,
• Kuliyên birijandî naxebitin, ji ber ku tê pêşniyar kirin ku ew bi pankreatîtê (bi xalîçikên gustîlk û pine pîvaz) re bixwin,
• Nutsivokên salandî, şîrîn û bîhnek hilbijêrin, û hem jî mirîşkên xwedî behreyên germ û spîndar,
• Vebijêrin ku ziravên hişk ên hişk ên zêde bikirin.

Berî xwarinê, tê pêşniyar kirin ku zivistanên ji çermê çêdikin, ji bo vê yekê ew dikarin çend hûrdeman bi ava germ werin rijandin.

Xwarina nan xwarina bi tenê di piçûkên piçûk de destûr e - 2 nucleoli mezin an 1 tbsp. çermên nîskên piçûk.

Cureyên nivîn

,Ro, di felqên supermarketê de hûn dikarin gelek cûrbecûr mirîşkê bibînin. Hin ji wan dikare ji bo nexweşên bi pancreatitis û kolerististîtîtiyê re kêrhatî bimînin, li gorî yên din, berevajî, bi tundî dijber in. Zehfkirina cûdahiya di navbera nîskên tendurist û zirarê de dê dihêle ku nexweş ji gelek pirsgirêkên tenduristî dûr bike.

Peanuts. Xwarina pehînan bi pancreatitis reaktîf bi kategorî nayê pêşniyar kirin. Ev dibe sedem ku di aslê de peanut ne mirûyek e, lê nebat e ku ji malbata lawikan re tê. According li gorî qaîdeyên tenduristiya bijîjkî, digel ziravbûna pankreasê de, divê hemû lawiran bi tevahî ji parêza nexweş bêne derxistin. Ji ber heman sedeman, îsotê peanut jî qedexe ye.

Nutmeg. Ev celeb nut bi kevneşopî ji hêla hostesses ve wekî behîv tête bikar anîn. Ew xwedî aromeyek spehî ya spehî û bîhnek bîhnfireh heye. Lêbelê, wekî kesbên din, nutmeg li ser lîsteya xwarinên qedexekirî ji bo pankreatît, gastrît, ulcs û nexweşiyên din ên gastrointestinal e.

Kevir Nîvikên pancreatitis dê di tenduristiya nexweşên konvansiyonê de hevalek baş be. Ew xwedan pêkhateyek dewlemend in û têra xwe pir iodine hene, ku ji bo pêşîlêgirtina kêmasiya iodine kêrhatî ye. Lêbelê, ew hilberek kaloriyê ne - 654 kcal, ji ber vê yekê yek nivîn dikare şûnda tevahî hilîne.

Hazelnuts Ev nivîn li Rûsyayê pir populer e û ew bi ewlehî dikare bi tîrêjiya pankreasê ve were xwarin. Hazel alîkar dike ku fonksiyonê dil û xwînên xwînê baştir bike, û herweha hestî û diranan jî xurt dike. Heman tişt ji bo hestiyariya têkîliya wî ya wild-ê jî diçe. Pêdivî ye ku lajên hêşînayî di sûkên piçûk de were vexwandin, ji ber ku naveroka caloriya wê 628 kcal e.

Alavan Ev nivîn (an jî çêtir tov) ji bo pancreatitis, cholecystitis û nexweşiyên kezebê pir girîng e, ji ber ku ew xwediyê taybetmendiya choleretic eşkere ye. Di nav bajaran de jî tê pêşniyar kirin ku di nexweşiyên gurçikê û blokê de were bikar anîn. Lê belê hemî ev tenê tenê ji mirîşkan re pak, û ne ji bo aramî û şîvên bakedirî tê kirin. Naveroka kalorî ya almasê 576 kcal e.

Pîvazê pine. Berevajî nivînên din, pêdivî ye ku ew bi rengek piçûktî were şilandin, ji ber ku ew çêtir têne hildan. Kişikên pine ne tenê ji bo tenduristiyê baş in, lê dermanek rastîn in. Ji ber vê yekê xwîna av li ser piyaleyan wekî dermanê bandor ji bo anemia û nexweşiyên dil tê bikar anîn. Naveroka kalorî ya van fêkiyên piçûk 673 kcal e.

Pistachios. Van nivînan pergala tretkirinê, bi taybetî kûvikan çêtir dike. Wekî din, ew di nexweşiyên dil, hîpertansiyon û anemia de kêrhatî ne. Pêdivî ye ku bifikirin ku pisîkok afrodisiacek naskirî ye û ji bo zêdekirina potansiyonê alîkariyê dike. Naveroka caloriya wan 569 kcal e.

Feydeyên zerar û zerarên di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.

Ez dikarim bi pancreatitis re nan bixwim

Bi pancreatitis û cholecystitis re, ev di hilberê de hilberek nexşandî ye. Sînor bi rastiyê ve rast tê gotin ku ew gelek fêkiyên fêkiyan vedigirin, û herweha proteînên ku ji wan re pêdivî ye ku ji wan re hevahengiya enzîmên gêjbûnê çêbikin. Ew ji hêla teşeyên pankreasê ve têne hilberandin, û zêdebûna barkirinê aciziyek zêde dike.

Ji bo veqetandina asîdên xwê yên ji pankreasê ve, bêtir enzîm hewce dikin, laş dest bi xebatek zêdetir dike. Vê yekê bandorek neyînî li ser başiyê dike - êş, giran di vegera barkê de, diyarde an tevnegirtinê mimkun e. Ev nayê vê wateyê ku nêçîrvan di pancreatitis de bi tevahî qedexe ye. Hûn dikarin wan bikar bînin, lê bi baldarî - ne bêtir ji heftê 2-3 carî û li dor şeş mehan heya salek piştî şilbûnbûnê. Tenê hin celeb têne destûr kirin.

Cedar tovên pine

Pelên pine bi pancreatitis re ne tenê têne vexwarin. Ew jî wekî dermanên gelêrî ji bo pezkirina pankreasê têne bikar anîn. Nîskên pîrê yên nû di behrekê de pez kirin û rijandin. Piştî vê yekê, ew çêtir têne hesibandin û bîhnek kêfxweş digirin.

Dîsa jî, vê hilbera nefsê bikar neynin da ku bandora berevajî nekin. Nexweşek bi pancreatitis destûr tê dayîn ku rojê zêdetirî 50 g xwarinê bixwe.

Nivîşk ji bo pancreatitis di heman demê de destûr e, her çend di sûkên pir piçûk de jî be.

Mirovek ku xwarinên nerm dixwe zû rûne. Ev dibe sedema ku ew di nav xwe de xwedan nuturên wekî proteîn, fêk û rûnê rûne. In di ya herî paşîn de herî.

Di pêkanîna nuclei de, li vîtamînên B serdest e, û her weha gelek jod. Bi pankreatitîtê, hûn dikarin ji rojê bêtir 2-3 nîskan bikar bînin, û ne her roj. Ew kêrhatî ye ku wan qir bikin û li salads, îsotê zêde bikin.

Xwarz û hazel

Destûr bi pancreatitis, lê bi qedexe. Nexweş dikare rojê ji 30-50 g zêde nexweşî bixwin.Helenbûn di navhevoka wan de asîdên stearic û oleic pêk tê, ku pirtirîn jî dikarin başiyê baş bikin.

Di nav hemî celebên ku destûr didin ku bi karanîna pancreatitis re werin bikar anîn, kûçik herî bikêr e. Ew di fîberê de dewlemend e, ku zextên zêde li ser pankreasê nabîne, lê belê zêdetir şanînê dike. Chestivanên zivirî nayên xwarin. Ji bo ku ew bi temamî ji hêla mîzê ve were derxistin, ew pêdivî ye ku pêşî di tîrêjê de têne avêtin an di nav rûnê de werin şil kirin. Pêşniyar kirin ku di rojê de zêdetirî 3 gûzikên bixwin.

Fibra hêsan têhn dike. Aêkirina rojane ya 30 g ji pisîkan dê tewra li ser pankreasê di mirovên pancreatitis de nebe. Keçik kêm kêm dibe sedema alerjiyê, destûr tê xwar û felq tê xwarin. Ew çêtirîn e ku hûn çend perçeyan piştî xwarina sereke xwarinê bixwin, ango, ne li ser zikê vala ne. Van fêkiyan çêjbûnê digirin, laş bi rûn dikin bi vîtamînên B, mîneralan (molybdenum, potassium, bakur, zinc).

Nexweşên bi pancreatitis re jî destûr didin alavan (lê belê bi rengek bi sînor, ji ber ku ew gengaz e ku alerjiyê çêbike) û pista.

Ya ku ji ditirsin

Nexweşên bi pankreatîtiyê pêdivî ye ku bi tevahî ji hilberên ku ji pişikan têne çêkirin ji parêza xwe derxînin, lê piştî piştî hilberîna pîşesaziya xwe. Mînakî, îsotê bizinê, gozinaki di nav şekir de (ji nivîn, tov, hêşînaya popped an fêkiyan), çuçikên li çîkolata. Hin celebên taybetî jî qedexe ne.

Dema ku tê pirsîn gelo peanuts dikare ji bo pancreatitis were bikar anîn, bijîşk gotinek kategorîkî "na" dibêjin. Ev hatiye îsbat kirin ku peanuts neyînî bandorker dike li ser fonksiyonê de, حتی pankreasek saxlem. Di mirovên ku bi zikê wê re nexwe de, xwarina kemikek jî hindik be jî dibe sedem ku derbasî qonaxa hişk bibe. Ji ber vê yekê, peanuts ji bo pancreatitis qedexe ye. Ev ji hêla rastiyê ve tête diyar kirin ku ew pir zêde tûj tête, ku pankreasên nexweş giran dixebitin û karê karê tevahiya laşê gastrointestinal aciz dikin.

Brazilian

Ew yek ji wan qedexe ye ku ji ber pancreatitis ji ber naveroka pirr rûnê, ku 70% ji tevahiya berhevoka wê dagir dike. Dibe ku beşên piçûk dikarin pancreatitis kronîk li qonaxa akût wergerînin, êşa giran, spasm û acizbûna gastrointestinal provoke bikin.

Di nav qedexe de nutmeg jî heye. Ew wekî demsala tête bikar anîn ji hêla jêhatîbûna wî ve ji bo hilberandina ava kelikan, ku ji bo pancreatitis pir ziyan e.

Pêçik bi Prunes û Nuts

• 500 g gîçikên mirîşkê
• 50 g ji daran,
• 50 g ji keriyên pine.

Kûçik di nav avê de tê birr kirin û dûv re hûrdûr tê qut kirin. Prunes û pine goşt tê goşt. Piştra şîv bi navgîniya navborî tê çêkirin û 1 xalîçeya navîn bi navgîn tê nav kirin. Salad dikare wekî xwarinavek serbixwe an wekî wekî sermayek li kêlekê aliyek tê xwarin.

Rolled Baked

Ev goştê goştê ji fîlek û îsotên turkey tê çêkirin. Yek an du nucleoli di goştê turkey de tête çikilandin û rûkên goşt têne avakirin. Ji bo rastkirina wan a bihêz, tê pêşnîyar kirin ku fêkiyên filetanê bi diranên tûj bikin.

Piştra, şilî têne avêtin nav qusurê û 30 hûrdeman tê de rûnitin ku di deqeyek 180 derece de. Ji ber barana zêde tê de fêkiyên di nav kenikên gûzê de tê de heye, rûkilandî juşî ye û bi tamxweşiyek taybetî heye.

Nîçikên şîrîn

Dessert, ji bo amadekirina kîjan hûn hewce ne:

• 500 g gîskan
• 150 g şekir pîvaz.

Kursan bişînin hûnerê, ku ew 20 hûrdeman di bin germahiya 140 dereceyan de bistînin. Piştre, gûrikên gûzê derxînin û bi şekirê pîvaz bişkînin.

Nexweş têne destûr kirin ku rojê zêdetirî 3 gîçikên şîrîn bixwin. Di rewşa xirabbûna çêbûnê û xuyabûna nîşanên tizbiyê de, pêwîst e ku hûn tavilê alîkariyê ji endokrinologist re bikin.

Rêbazên ji bo xwarina nan ji bo pancreatitis

Karê bingehîn a hebûna pancreatitis rastîn e ku pêşîlêgirtina tîrêjê ye. Li dû rêgezê, hûn ê pankreasê bi rihetî bimînin û parêza xwe cihêreng bikin:

• Hûn dikarin dest bi xwarina xwarina şeş mehan piştî şidandina paşîn a pankreatîtê kronîk bikin an salek piştî akûtbûnê,
• nivîn destûr didin ku hefteyê 2-3 caran bixwin, êdî na
• bêyî ku bi cûrbecûr, rojê bêtir ji 30-50 g roj bixwin,
• xwê û behrên li wan zêde nekin,
• baş baş bişox bikin da ku ew ji bo şilandina pestikê hêsantir bibe
• karanîna fêkiyên hişk ên ku bi moşen û zirarê têne xirab kirin asteng bikin

Van rêzikên hêsan ji bo nexweşên bi pankreasê pankreasê yên ku naxwazin zikê xwe bi tevahî ji parêza xwe dûrbînin, di heman demê de di heman demê de li gorî hemî rêgezên parêzgehê digirin.

Diet û Pancreatitis

Followingerê têkoşînek bandor li dijî pancreatitis bêyî şopandina parêzek taybetî nikare bifikire. Ew çêtirîn e ku hebê parêz bi girtina taybetmendiyên kesane ve were pêşve xistin. Pêdivî ye ku bifikirin ka çi celeb hilber û di kîjan kêmbûnê de ji bo vexwarinê tê destûr kirin.

Wekî din, nexweş divê bi eşkere zanibe ku bi categorî ne hiştina wî tê xwarin. Her weha girîng e ku navnîşek fêkiyên destûr û qedexe hebe.

Heke hûn diyabet hene û plan dikin ku hilberek an xwarinek nû biceribînin, pir girîng e ku hûn çavdêr bikin ka dê laşê we çawa bertek nîşan bide! Tête pêşniyar kirin ku pîvandina şekirê xwînê li pêş û piştî xwarinê bête pîvandin. Vê bi hêsanî bi pêşniyarên rengîn OneTouch Select® Plus metre bikin. Ew di nav û paşên xwarinê de rêzikên armanckirî hene (heke pêwîst be, hûn dikarin wan bi rengek vegirtî saz bikin). Bîra û tîra li ser ekranê dê di cih de ji we re bêje ka encam normal e an ezmûna xwarinê serneketiye.

Fruit çavkaniyek hêja ya vîtamîn û mîneral e. Divê ev hilber her tim li ser menuya nexweşan bin. Lêbelê, hûn hewce ne ku pê zanibin ku bi pancreatitis re qedexe ye ku fêkiyên xwar bixwin, dermankirina germê pêdivî ye. Hûn dikarin bi destûra bijîşk fêkiyên nexwendî bêyî pez bixwin.

Nexweşek bi pankreatîtê pêdivî ye ku di navbera xwarikan de pir dirêj nekeve. Hûn hewce ne ku rojek 5-6 carî bê vexwarinê bixwin. Bila pork û berxê şekir ji parêzê dûr bigirin. Ma rûnê dermankirî bikar neynin. Bi pancreatitis re, pişk divê bi hişyariya zehf bikar bînin.

Taybetmendiyên kesk ên kêrhatî

Nuts hewceyê pêvajoyek taybetî hewce nake, lê saturation didin. Nivişk têne gotin:

• Hazelnuts
• Kevir
• Pistachios
• Keçik
• Hazel
• Kişên pine
• Carinan gustîlok.

Peanuts bi fermî baxçeyan vedigire, wekî ku ew li erdê mezin dibe. Ew jî "peanuts" tê gotin.

Hemî cûrbecûr mirîşkan di berhevoka xwe de pir hêmanên xwêdanê û vîtamînan de hene. Pêdivî ye ku meriv vîtamînên komên B, û her weha A û E, potassium, iodine, kalcium, hesin û fosfor bête girtin.

Nankên pancreatitis jî têne pêşniyar kirin ji ber ku ew di nav fêk, proteîn û acîdên xwê yên nebes de dewlemend in. Nivîşk bê guman kolesterolê tune, û ew ji nîvî bêtir ji fêkiyan pêk tê, ji ber vê yekê hemî nîgarên ku xwedan kolesterolê bilind in dikarin bi ewlehî nivînên xwe vebikin. 100 g goştê xwarinê nêzî 600 kcal e, loma jî mirovên tendurist naxwazin vê hilberê bikarbînin.

Ji kê re mêtingehî mêtinî ne

Celebên jêrîn dikarin di nav mirovan de reaksiyonek alerjîk çêbikin:

Van hilberan di mîqdarên piçûk de têne vexwandin.

Piştî pankreatititiya tûtî, hûn hewce ne ku di nav salekê de bi karanîna xwêran bi tevahî bidin berdan. Di qonaxa hişk a nexweşî bi pankreatîtê kronîk de, ev hilberek hêj jî jibîr e.

Nankên bi pancreatitis re ji bo mirovên ku bi şêwazên zirav ên pankreasê re ne mumkin in. Ev hilberê hê jî xwarinên hişk û rûnê ye.

Di nav nivînan de, felqek mezin a nebatê heye, ku dê êşa aciz bike û çalakiya çalakiya xwerûbûnê ya zikê bide xebitandin. Van guhertinan di laş de bi rengek nexwestî ne.

Taybetmendiyên bikêr û negatîf

Nuts di her rewşê de dema ku wext ne ji bo çêkirina xwarin û germkirina vexwarinan re awayê herî hêsantir e. Paqijkirin dikare bi hêsanî di xîzanê an kelûmêra we de rûne, û pisporên nutricî vê berhemê di berjewendiyan de wekî yek ji şeş hebên herî baş tomar dikin.

Hebûna Omega-3 xwedan taybetmendiyên dijberî dide, ku ji pankreatit re feyde ye, her çend ev hilber xwarinek hişk e. Fonksiyonên parastinê yên her cûre pişk ji hêla antioxidants (resveratrol, carotene, lutein) û elementên trace têne bidestxistin. Bi karanîna adîl re, gengaz e ku hûn ne tenê bi zerikê bi pancreatitis ve, lê di heman demê de pêşî li zirardana organên organan jî bigirin.

Ev hilberê bi vîtamîna E dewlemend e, ji ber vê yekê, li gorî pêşnîyarên bijîşkên bi nexweşiya pankreasê ve, pêdivî ye ku ew di parêz de were nav kirin.

Pancreatitis ji bo hilweşandina mîkrobên hucreyê xeternak e, û vîtamîn E ji bo domandin û xurtkirina laş hewce ye.

Bi gelek avantajan re, wan gelek kêmasiyan hene:

1. Di fêkiyan de dewlemend e. Tevî tunebûna kolesterol, rûn, û her weha xwarinên rûn, bi vexwarina zêde, pankreasê giran bar dikin. Nexweşên bi pankreatîtê pêdivî ne ku rojane zêdetirî 20 g nan bixwin. Nîvikên bi hingiv rehetiyek baş têne hesibandin.
2. Nuts nekarin hypoallergenic têne hesibandin, û alerjî dikare bibe sedemek provokasyonê ya di pêşxistina pancreatitis de.
3. Kevirên fêkî yên qurşik dikarin sekreteriya zêde ya ava pankreasê provoke bikin, ku tê vê wateyê ku pêvajoya înflamasyona giran dike.

Proteînayên nebatî û fêkiyên hêsan ên jêgirtî, berhevoka vê hilberê taybetî dikin, ji ber vê yekê nivîn ji bo nexweşên pancreatitis têne pêşniyar kirin. Ev hilberê wekî pergala xwarina giran çêdike ku ew bi xwarinên vekirî tê kirin. Di pêvajoya çandiniyê de, proteîn bi hêsanî diherike, digel fêkiyan her tiştî pir tevlihevtir e, loma mirovên ku pirsgirêkên tenduristî ne dikarin pir ji wan bixwin. Avahiyek taybetî di 2-3 demjimêran de şûştina rûnê di kesek tendurist de piştrast dike, û bi pankreatîtê re, leza pêvajoyê bi nîşanên kesane ve girêdayî ye.

Di forma kronîk de

Xwarina pankreatîtê kronîk divê bi hişyariyê were şopandin, rêzikên rêvekirinê:

• tevlêbûna vê hilberê di parêzê de pêdivî ye ku xilasbûna domdar û nebûna tîrêjên ji bo demek dirêj ve bimîne,
• Tenê cûreyên mirîşkan (bi kêm şekir) ji bo vexwarinê tê destûr kirin,
• xizmeta rojane ya mirîşkan bi hişkî tixûbdar e, mînakî, hejmara firotan 3-4 parçe ye, pîvaz heta 10 pişk in.
• bi pancreatitis, girîng e ku meriv wan baş qulix bike.

Di heyama acizbûnê de, ev hilberek tête pêşniyar kirin ku ji parêzê bê derxistin, heya ku berê encamên neyînî ji karanîna wê nehatibû.

Bi pancreatitis û cholecystitis

Bikaranîna wan di 6 mehên paşîn de piştî vekişandina nîşanên tepisandinê destûr tê dayîn. Pêdivî ye ku hûn tenê hilberek kalîteyê hilbijêrin: nivîn nabe ku bê serêşandin, bêyî zivirandin û qulikê. Nivînên neçar têne destûr kirin, ji bilî kûçik û pine. Pêşîn tê pêşnîyar kirin ku wan paqij bikin û qirêj bikin, wê hingê ew dikarin bi xwar werin xwar kirin an jî wek salix tê bikar anîn di salads, qehweyê de. Kûçikên xwar bi tevahî têne derxistin.

Ku dikare

Jihevra cûda, ji bo nexweşiya pankreasîk pêdivî ye ku hilberek hilbijartî ya baldarî hewce bike.

Ev çavkaniya mîkrokêş û iodine wekî tevlêbûna parêza mirovê vexwarinê tête bikar anîn. Naveroka kaloriya bilind (100 g li 654 kcal heye) pêdivî ye ku çavdêriya domdar a mîqyasa xwarinê tê xwarin. Destûr tê dayîn ku ji rojê zêdetir 5 cores were bikar anîn.

Pelên pine di forma toasted de xweş têne xwar kirin. Ew beşek dermanên cûda ne.

Wekî ku dermanek pêvek ji bo nexweşên bi anemia û nexweşiya dil, tê pêşniyar kirin ku vexwarinek pîvaza pine vexwe.

Van fêkiyan calorîk in: Di 100 g ji hilberê de - 673 kcal.

Peanuts bi tevahî ji parêza nexweşên bi pancreatin ve têne derxistin, ku ji hêla xwe ve tête diyar kirin ku ne ji mirîşkan, lê ji malbata legum re tête diyar kirin. Pispor berhemên nû yên ji bo vê nexweşiyê qedexe dikin.

Almonds bi piranî ne mirinek e, lê tov e. Hebûna çalakiya choleretic, ew ​​ji bo nexweşiyên kezeb û gewrêya gastrîkê, di nav de pancreatitis û cholecystitis, jêderkerek bikêr a diet. Ji bo kesên ku bi rengek rengek şikestî û şikestokçêker ve hatî vexwarinkirin wek hevûdu domdar in. Em li ser almasan diaxivin, di forma pak de têne bikar anîn, û ne wekî wekî additive, mînakî, di buns û şorbe de. Ji hêla naveroka kalorî ve caloriya hindiktirîn tête hesibandin: di 100 g - 576 kcal.

Hazeln di nav rûsan de pir populer e, destûr tê dayîn ku bi pancreatitis re bixwin. Taybetmendiyên kêrhatî yên nivîn di rewşên pirsgirêkên dil û xwînê de xwedan bandorek bikêr in, hazelnew di nav hestî û diran de xurt dike. Taybetmendiyên wê wekî nebatek çolê - hazel in. Ji ber naveroka kaloriyê ya bilind (628 kcal per 100 g), dravê hilberê di xwarinê de hewce dike ku kontrol bike.

Taybetmendî û nirxa rûnê

Nuts hilberek xwerû, nerm û bi tevahî kalorî ye. Gelek celeb celebên xwerû yên ku ji bo vexwarinê ve tê de hene.

Li vir nirxa xwarina wan heye:

Kcal per 100 gram

Qirikên girseyî ji girsehiyê derdikevin. Ew kêm kalorî û gelek karbohîdartan pir kêm e.

Gava nan dixwin, laş gelek feydeyên xwe digire:

• Ew rûnê fêkiyan vedigirin. Fas ji bo laşê, nemaze ji bo jinê pir girîng e. Di heman demê de, dê nexşeyên kolesterolê li ser dîwarên xweyên xwînê dernekevin.
• Nîsk - Aûna şekir a goştê jibo vebatîyan. Heke di wan de pir hebe, dê laş pir proteîn bistîne. Ew tannîn hene ku ji bo çareserkirina nexweşiyên çerm û xwîna giyan alîkariyê dikin.
• Nîvişk iodine hene ku fonksiyona tiroide baştir dike.
• Keçik pêkanîna xwînê baş dike: ew bi hesin satur dike û hemoglobînê zêde dike. Her weha xortan ji bo karanîna nexweşîyên di laşê tîrêjê de tê pêşniyar kirin: bi pharyngitis, bronchitis, astma.
• Alavan pêşî li avakirina kevirên gurçikan digire, kanalên mîzikê paqij dike. Ew ji bo kesên ku bi nexweşiyên cardiovaskulayî têne bikar anîn têne destnîşan kirin.
• Hazelnuts di heman demê de bandorek neyînî li ser pergala cardiovaskulasyonê dike, kolesterolê xwînê jî kêm dike. Her weha antioxidant e - di avakirina hucreyên xerab de di laş de asteng dike, û rê nade pirjimar.
• Kişên pine vîtamînên B heye ku di rewşa çerm û poran de bandor bike. Ew fosfor, zîl û magnesium hene. Ji ber ku ji berhevra wê ya dewlemend, kêzikên pine ne tenê di pîşesaziya xwarinê de, lê di pîşesaziya kozmetîkê de jî têne bikar anîn.
• Pistachios afrodisiacek xwezayî ye. Ew vîzyonê çêtir dikin, dibin alîkar da ku zikê xwe ji toksînan derxînin.

Pêdivî ye ku ji bo nexweşiyên gastrointestinal zikê hene yan na, li ser diyarkirina taybetî, wêneya klînîkî ya giştî û hebûna nîşanên girêdayî ye.

Girîng! Ew ê ne zêde be ku bibe şêwirmendiyek bi gastroenterologist re. Heke doktor destûr daye karanîna nîskan, pêdivî ye ku ew her roj di parêzê de ne diyar bin. Heftê du-sê caran dê bes be.

Nankên Pancreatitis

Ji bo ku fam bikin gelo nan dikarin ji bo pancreatitis werin bikar anîn, divê mirov forma nexweşiyê û giraniyê fam bike.

Mînakî, di qursa zirav an zordestîkirina forma kronîk ya patholojiyê de, bikaranîna wê cûrbecûr bi tundî qedexe ye.

Xwarinên wusa berbiçav e û dikare zirarê mekanîkî li organên xwînê yên qels bike. Ji bo pezvedana pankreasê, divê ev were avêtin.

Di rewşê de nexweşî, tixûbê xwarinê bi karanîna xwarina tenê dirandî û mîkrojenê tê wateya.

Lê tewra dema qeçaxçin jî, ew dibin sedema bobelatek zêde ya li ser pankreasê de, dikarin bikaribin rewşa xirabtir bikin, zirarê nîşanên sereke zêde bikin.

Heke êrişek nexweşiyê pêk were, wê hingê pêdivî ye ku meriv tavilê ji parêzgehê were derxistin. Wekî beşek gelek fêkî û rûnê, ku bi patholojiyê re dê zirarê bide laş.

Xwarina vî rengî serbestberdana enzymes û fonksiyona pancreatic zêde dike. Bi peresîna hişk, hilberê dikare bibe sedema tirumbêlê tîrêjên hundurîn.

Hilberînek nebatî her gav nayê qedexekirin, lê hûn hewce ne ku hûn zanibin ku hûn dikarin bi pankreatîtê re kîjan nivînan bizanin. Berî vê, tê pêşniyar kirin ku hûn gava ku xwarina wan qedexe ye bixwînin:

1. Di salê de piştî nexweşiyek hişk.
2. Ji bo şeş mehan piştî şidandina nîşanên pişkek kronîk.
3. Di pancreatitisê giran de di qonaxa kronîk de, dema ku têkçûnên dubare hene.
4. Ger rîska nekolojiya pankreatîk heye.

Nakokên bi pancreatitis re tenê piştî ku başkirin di qursa akût de an bîranînek dirêjtirîn li menuê werin zêdekirin. Hûn hewce ne ku hûn di beşên piçûk de wan bixwin dest pê bikin û çêtir e ku meriv wan bişelînin.

Hilbera pelçandî bi rehetî li xwarinên parêzî tête zêdekirin, ku ev jî dihêle ku çêja xweşik û taybetmendiyên tendurist çêtir bikin.

Ew ê kêrhatî û tamxweş be ku bi kulîlk an zîvikên zuha re were hev kirin. Ne hemî pişk ji bo laşek qels in sûdmend in, ku tê vê wateyê ku pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku ew bi rengekî rast hilbijêrin:

1. Di cûreyên kevn ên xwarinê de ku di nav rot an mûlikê de xuya dikin, bikar neynin.
2. Kûçikên hişk ên qeşandî nexwin, bi patholojî hûn tenê dikarin xwarina xav bixwin, bi şertê ku ji pîvaz û çîçekên mirîşkê çêbibin.
3. Ew qedexe ye ku meriv hilberek bikar bîne ku tê de xwar, şêrîn û cûreyên din ên bîhnxweş, bîhnfireh hene.
4. Cûreyên pir dijwar red dikin.

Berî dorpêçkirinê, kulikê derxistin û ji bo demek kurt avê germ bişînin. Bi pancreatitis re, hûn dikarin nêzîkî 1 tûpa nan xwar bikin. nivîn per roj.

Celeb û celeb

Therero li wir derfetek heye ku meriv bikire, tewra jî rind, biyanî be, lêbelê hin cûre dê di rewşa nexweşiyê de zirarê bibîne, dema ku ya paşîn dikare jêhatî be û di başkirina laş de bandorek baş hebe.

Hêza hilbijartina hilberîna rastîn dê dihêle ku nexweşan pirsgirêk û encamên mumkin ên ji serfiraziyê dûr bixin:

1. Kevir ji bo pancreatitis bi hişk qedexe ye, ji ber ku ev ne goşek e, lê hilberek ji malbata legume. Li gorî tabloya parêzî ya ji bo nexweşiyê, her cûre pişkek bi tevahî ji menuya nexweş re têne rakirin. Rêgezek wisa li ser kutikê pez diçêrîne.
2. Nutmeg. Parçeyek wiha nebat bi gelemperî wekî behîv tête bikar anîn, ew xwedan bîhnek hişk û bîhnek xurt heye. Ev celeb di nav nexweşiyên gastrointestinal de, pankreasê de qedexe ye.
3. Gretsky. Ew dikarin bêne bikar anîn, lê di hûrguliyên piçûk de, ji ber ku di tewangê de gelek rûn hene. Tevî vê yekê, gewrikên bi pancreatitis û cholecystitis re têne bikar anîn ku zû zû zûtirîna avêtinê bisekinin û laş bi hêmanên kêrhatî dewlemend bikin.
4. Hazelnuts Forma naskirî û kêrhatî ya ku dikare ji bo pankreatîtê were bikar anîn. Hazelnûs dikarin rewş û tevgera dil, pergala vasalîzekirinê normal bikin, û hem jî skeletonê xurt dike. Nîşaneyên mîna ji bo hazel. Bi peşbirka pankreasê re, pêdivî ye ku ji ber naveroka kaloriya bilind, celeb di piçûkan de bikar bînin.
5. Alavan Di çerçeweya pankreasê, bilîle an kezebê de ev cure pir bikêr tê. Parçeyek bandorek choleretic heye, lê pêdivî ye ku ew di forma xwe ya paqij de were bikar anîn. Kengê bîhnek, şorbe bixwe dê neyê kêrhatî. Celeb dikare alerjiyê bike, ji ber vê yekê pir bi baldarî bixwin.
6. Pistachios. Ev celeb pergala rûnê û kozikê normal dike, û ji bo organên din ên navxweyî jî kêrhatî ye. Pistachios afrodisiacek xwezayî ye ku dikare ji bo nexweşiya pankreasîkî di piçûkên xwarinê de were xwarin. Pêdivî ye ku ew di forma xwe ya paqij de bê nan bête bikar anîn.
7. Cedar. Celeb bi gelemperî ji bo pancreatitis ve tête bikar anîn, lê ew pêdivî ye ku hinekî şilandî be da ku asîmîlasyona wan pir caran baştir û hêsantir be. Ew dermanek ji bo tevahiya laş têne hesibandin, lewra ew dermanên gelerî yên cûda dikin. Pêdivî ye ku mîqdarek kêmtir ji 1 tbsp nebe. per roj.
8. Kezî Dibe ku piştî şûştinê an zîv bibe. Celeb bi rengek paqijê xwe tête çêkirin an ananqên zêde tê kirin, dema ku hûn hilbijêrin, hûn hewce ne ku rewşa rewşa pez binihêrin da ku ew zuwa û zuwa nebe.

Tîrêjên tîrêjê an îsotan dikarin bêne bikar anîn, lê tenê di forma xav û di mîqdarek hindik de. Bê guman bêhna wan e.

Rêzikên serlêdanê

Ji bo ku zirarê bide laşê we bi pancreatitis re, pêdivî ye ku her cûre zirav bi rengek xweş were vexwarin.

Doktor pêşniyar dikin ku çend pêşniyarên hêsan bikar bînin:

1. Hilbera tenê piştî bîhnek dirêjtirîn bikar bînin, dema ku hemî nîşanên pizrikê pir dirêj derbas bûne û xuya nakin.
2. Di hefteya bê de, zêdeyî 3 karanîna hilberînek nebat nabe.
3. Hûn nikarin xwê, şekir û nebatên din zêde bikin da ku bîhnek xurttir bike.
4. Pêşnîyar dike ku bi celebên bi naveroka kêmtirîn fat.
5. Mîqdarek ji bo karanîna yek perçê bişopînin, norm e 2 korîdor an 1 tbsp. per roj.
6. Keçik, pez bi tevahî ji derveyî têne derxistin; ji bo hin kesan re gelek bajaran qedexe ye.
7. Di her celebî de fêk heye, ku dikare bandorek neyînî li ser pergala digestive bike. Divê hûn hilberên bi vî rengî neheq nekin; berî ku hûn bikar bînin, divê hûn neftê bi navberek qehwek re derbas bikin.

Nuts bi nexweşî re hevaheng in, heke hûn hilberê û çîna wê hilbijêrin, û her weha qaîdeyên karanîna jî bişopînin.

Hin celebên mirîşkê, wek pezên ji bo pancreatitis an alavan dikarin qursa nexweşiyê xirabtir bikin, alerjiyê çêbikin, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn wan red nekin.

Pêdivî ye ku meriv hilbera bi navgîniyê ve rast bike, pêdivî ye ku pêşiya wê yekê bikar neynin ger pankreatîtiya pizrûk an giran bû.

Ew çêtirîn e ku berî ku hûn karanîna vê hilberê bi doktorek re nîqaş bikin.

Nutsi nan dikarin di patholojiyê de bikar bînin?

Nexweşên ku pancreatitisê tûjî zirar kirine divê ji salek an zêdetir gava ku tizbîtbûn çêbibin ji her cûreyê rûnê dûr bixin. Nêçîrên berê dê ziravek nûve bikin. Hûn dikarin dest pê bikin ku nêçîrvanan di rewşek aram de vebikin, piştî nêzîkî şeş mehan, piştî ku qursek tijî ya dermankirina pankreasê qedandin. Kevirên pejirandî yên pankreatîtê, tenê yên ku bi proteînan dewlemend in. Ew bi tevahiya elementên tracê yên pêwîst pîvaza pankreasê vedihewînin. Cûre û dozîna nivînan divê tenê bi bijîşk ve were destnîşankirin. Nuts alîkar dikin ku di parêzê de rast bikin û bi bûyerên derketina derizandinan dorpêç bikin. Nîşan bi tenê ji kalîteya bilind destûrdankirin, ne têne şûştin, bêyî ku dirûvek û qirşikê xuya bike. Nivînên ku ji bo pancreatitis ve têne pejirandin ev in:

• gûz
• pista

• alavan
• tirşikên kavil
• xortan
• hazelnut
• keriyên cedar.

Di prensîbê de, hemî pişk têne destûr kirin ku xarinên xarinan bêne xwarin, ji bilî pişk û çivikên pine.

Nivînên pine di dermanê de serlêdana xwe dîtin. Ew li ser fonksiyona organê bandor bandor bandoriyek baş heye. Dozê vexwarinê divê were rêve kirin. Lihevhatina kêzikên pine gelek proteîn tê de heye. Proteîna nebatê, ku di cedar de gelek zêde heye, ji proteîna heywanan çêtir tê hûr kirin û pêvajoy kirin. Ji ber vê yekê, ew ji bo nexweşên debilated bi pancreatitis pizrik re têne pêşniyar kirin ku vîtamînan dagirin.

Pelên pine bi sar dibin alîkar. Ev nut xwedî bandorek gelek feyde ye li ser fonksiyona mêjî. Ji ber vê yekê nîskên cedar bi pancreatitis re baş bi organîzmê ve têne, ew ji hêla agir ve têne hesibandin û pez kirin. Ew çêtir e ku rûnê cedar bikar bînin, ji ber ku ew çêtir e ku ji fêkiyê xwe bixwe xweştir bibe. Nivînên pine di caloriyê de gelek in. 674 kcal per 100 g, ji ​​ber vê yekê divê hûn wan di hêjmarên pir piçûk de bikar bînin, nemaze yên ku der barê jimara xwe de eleqedar in, ji ber ku hilberê li pêşberkirina giraniyê zêde dibe.

Nexweşên bi pancreatitis destûr didin ku bi tenê di heyama bîranînê de alavan bixwin

Gestûyê ji bo pancreatitis de tewra pejirandî ya tîrêjê ye. Di kîvroşkê de kêmtir kêmikî di nav kavikên din de heye. Ew pir xurîn in, ne rûn in, lê têrker in, ji ber vê yekê ji yên din kêrhatir in. 100 g zivistan 210 kcal, karbohîdartan 42, proteîn 3.6, rûn 2.2. Lewra di berhevoka wan a elementarîkî de, ew di xwarina goşegehekê de ne hêja ne. Chestîçikên xav tê xerckirin.

Almonds with pancreatitis tenê di dema bîranînê de tê destûr kirin. Ew bi kalsiyûm, magnez, fosfor, potassium, zinc, vîtamîna E. dewlemend e û pêşî li pîrbûna hucreyan û pêvajoyên înflamantoyê digire, vexwarinên xwînê û çalakiya mêjî zêde dike, ji bo baştirkirina xewê, normalîzekirina perdeyên xwînê û dil zêde dike. Di bihêzkirina bêpergaliyê de xizmet dike.

Qirşik destûr nayê dayîn ku xurm were xwarin.

Dema ku ji êrîşek hişk êrişek an operasyonek paşve were kişandin destûr didin pancreatitis. Di qonaxa nexweşiya giran de qedexe ye. Ew fêkiyên nebatê tê de hene, di nav gelek xwarinên dewlemend de dewlemend in û Omega-3 hene, ku dikarin bêhn, bêhnok, provokasyonê ya xwînê, bloating û acizbûna giran bikin. Digel bîranînên bêdawî, destûr tê dayîn ku meriv bi qewimînên piçûk re bike. Van nivînên bioflavonoîd hene ku bi durustî û berbiçavbûnê didin kapilaran.

Nutsi nivîn qedexe ne

Her du nivînên destûr ên ji bo pancreatitis hene, û bi categorî destûr nayê. Vana ev in:

• nîsk
• bizmaran
• Kanîzmaya Brezîlyayê.

Di van kalorî de kalorî û rûnê de pir zêde ne. Peanuts beşek ji malbata legum in. Lê di taybetmendiyên wê de, dişibihe mirîşkê pir pir e. Bi pankreatîtê re, pez qedexe ye, lewma bandorek neyînî li ser laş dike. Dibe ku qursa tîrêjê di tîrêjên glandê de. Ev celeb rûn bi bandorek choleretic ve tête.

Peanuts beşdarî xwenaskirina xerîb û fermentina nav zikê de dibe, ji ber ku ew gelek fêkiyên kûr di nav xwe de dihewîne. Ew pir caran reaksiyonên alerjîk provoke dike.

Ma gengaz e ku hûn nançikên bi pancreatitis bixwin, hûn ê ji vîdyoyê fêr bibin:

Meriv çawa nan dixwe

Berî her tiştî, hûn hewce ne ku pê zanibin ku her goşî destûr tê vexwarin ji hêla nexweşên ku gihîştine rewşek pir aram e. Nexweşek ku pancreatitisê tûjî kişandiye, mirîşk bi destûr tê vexwarinê di parêzî de û tenê piştî bidawîbûna salekê. Hûn hewce ne ku hilberê hindik beriya razanê bi kar bînin. Pêdivî ye ku mirîşk baş were qut kirin, piştî ku dev ji çerm berdin. Di çêkirina xwarinan de fêkiyên darê dikare bibe cûrbecûr. Ew dikarin di nav xwarinên goştê germ de, di saladsên kota, fêkî û sebzeyan de zêde bibin. Doza rojane 2-3 kernel an 50 g - ev 1 tam 1 nan e ku ji keriyên kûçik tê de ye. Pêşwazîkirin herî kêm 2 caran di hefteyê de pêk tê. Nivîşkên bi rûnî, xwê û şekir nahêlin.

Nekên ji bo pankreatîtê têne pêşniyar kirin ku bi hûrguliyên hindik bixwin, ligel hemî prensîbên hevgirtinê. Gava ku bi guncanî tê bikar anîn, xuya dike ku ji bo pêşîlêgirtina krîzan rêbazek baş e. Lê belê bi karanîna zêde, ew dikarin sedema êrîşek pancreatitis.

Berî karanîna, ew tête pêşniyar kirin ku meriv nixumandî û qirçînin

Tabloya naveroka vîtamîn û hêmanên rûkalê yên herî zêde bikar anîn nîşan dide.