Pêdivî ye ku piştî xwarinê xwarinê şekir bibe: 8, 10, ma ev normal e?

Irina: Roj baş! Ez im 56. Di sibehê de şekir li ser zikê pûçek bi gelemperî 3.4 - 3.7 (ez pir caran hişk bi serê serê xwe hişyar dikim). Ez taştê tavilê taştê dikim, lê piştî saet û nîvekê şûnda taştê 3.1, 3.2 e - tenduristiya min xizan e, û zext zêde dibin. Bi gelemperî saet û nîv saet piştî taştê - 3.3-3.9. Taştê bi gelemperî ji ava sêvê tê çêkirin û çend tenek, qehwe an qehwikek bi 1 tewra. stevia û zêdekirina şîrê kêm-rûn, sandwîtek (şeklê kulikê) bi rûn û penêr û 2 barsikên çîkolata. Di seranserê rojê de, her tişt baş e: Ez bi pratîkî di rojê de karbohîdartên bilez nexwim, ji bilî piçek tenê ji bo taştêya yekem û duyemîn (piştî taştêya duyemîn, şekir davêje). Di heman demê de, min hişyar kir: dema şirînbûna zêde (parçeyek şekir, şekir), şekir piştî 2 demjimêran - 10.5 - 11.2.
Hemoglobînê Glycated - 6.1, c-peptide û însulîn - norm. Diyarde ji hêla endokrinologist ve nehatiye damezrandin, yek carek li ser şekirê zikê vala hatî girtin normal e, diya min 2 dereceya şekir hebû.
Ma ew çi dibe? Xewa min bi gelemperî 7 demjimêran e. Spas

Irina, dadbariyê li gorî nîgarên jorîn, hûn hogirek glycated û şekirên bilind li dû barbeyek karbohîdratê zêde kirine (piştî karbohîdartên bilez, divê ew kêm bin). Dibe ku we bi prediabetes hebe.

Berî pêşveçûna şekirê tip 2, prediabetes hema hema her dem pêk tê - rewşek ku asta glukozê di xwînê de ji asayî zêdetir be, lê dîsa jî ne ewqas pir ne ku ji bo şekir were diyarkirin.

Doktor carinan ji prediabetes binpêkirina tolerasyona glukozê an glycemiya hişkkirî ya bêserûber vedigirin, li gora kîjan ceribandinan hatiye dîtin. Prediabetes di pêşerojê de xetereya şekir 2, 2 zêde dike.

Encamên testên ku hebûna prediabetes destnîşan dikin wiha ne:

• HbA1c - 5.7% - 6.4% (we 6.1% heye, ya ku di vê rêzê de ye).
• Analîziya glukoza xwînê ya bilez - 5.6 - 7.0 mmol / L. (li vir hûn nîşanên baş, tewra yên hindiktir jî hene).
• Testa tolerasyona glukozê ya devkî - 7.8 - 11.1 mmol / L. Bi vê ceribandinê, hûn vexwarinek şîrîn vedixwin, û piştî 2 saetan, şekirê xwîna xwe pîv dikin. Hûn bi şirîn re rewşek weha heye - şekir gihîşt asta asta prediabetes (û dibe ku - şekir 2).

Ez dikarim çi ji te re şîret bikim? Carek din, biçin endokrinîst û ji wan bipirsin ku careke din vebirin da ku ji bo hemoglobînê glycated xwînê, testek xwînê ji bo şekirê zûtirîn bistînin û ezmûnek tolerasyona glukozê bide. Rewşa dest pê nekin, ji ber ku prediabetes dikare bi lez li şekir 2-yê celebê derkeve. Pred prediabetes tenê bi parêzî dikare were rêve kirin.

Lazareva T.S., endokrinologist yê kategoriya herî bilind

Piştî xwarina glukozê ya xwînê

Li kesên ku diabetê de tune, dibe ku şekirê xwînê piştî xwarinê zêde bibe. Ev dibe sedema hilberîna glukozê ya ji kaloriyan ji xwarina xwarinê. Ew hilberîna enerjiyê ya bêserûber peyda dikin, ku ji bo xebata bêkêmasî ya tevahiya organîzmê pêwîst e.

Lê glycemia dikare di nav metabolîzma karbohîdartan de malfiroş bê bandor be. Lêbelê, bi gelemperî nîşana glukozê di xwînê de nayê guhertin, û ew zû zû normal dibin.

Asta şekir ya normal di kesek tendurist de ji 3.2 heta 5.5 mmol / L dibe. Vê nîşangiran li ser zikek vala têne pîvandin. Bi temenê ve girêdayî, ew dikarin hinekî cûda bibin:

1. heta 14 salî - 2.8-5.6 mmol / l,
2. norma şekirê xwînê di mêran de berî û piştî 50 salan 4.1-5.9 mmol / l ye,
3. ji 60 salî mezintir - 4.6-6.4 mmol / l.

Di temenê zarokan de girîngiyek piçûktir nine. Ji bo zarokek heta salekê, nîşanên 2.8-4.4 normal têne hesibandin, heya 14 salî - 3.3-5.6 mmol / l.

1 demjimêran piştî xwarinek, divê rêjeya glycemîk ji 5,4 mmol / L bêtir neyê. Bi gelemperî di kesek tendurust de, encamên lêkolînê ji 3.8-5.2 mmol / L digire. Piştî 1-2 demjimêran piştî xwarinê, meriv dikare asta glukozê bigihêje 4.6 mmol / L.

And asta glycemia li jinên ducanî çi be? Di normansê de şekirê xwînê di pozîsyona jinan de 3.3-6.6 mmol / l ye. Heke di dema ducaniyê de naveroka glukozê bi domdarî dibe, wê hingê em dikarin li ser forma latîtî ya şekir bipeyivin.

Wekî din girîngiya kapasîteya laş a ku glucozê vedigire ye. Ji ber vê yekê, divê her kes bizanibe ka asta şekirê piştî xwarinê li seranserê rojê tê guhertin:

• bi şev ji 2 heta 4 demjimêran - bêtir ji 3,9 mmol / l,
• berî taştê - 3.9-5.8,
• berî firavînê - 3.9-6.1,
• berî şîvê - 3.9-6.1.

Tê bawer kirin ku piştî xwarinê, asta şekirê xwînê bi xwarinên ku di karbohîdartan de pir in bandor dibin. Gava ku ew perçe dibin, di şekirê de 6,4-6,8 mmol / L zêde heye. Tevî rastiya ku di vê demê de hêjahiya glukozê dikare hema 2 caran zêde bibe, ev nîşan dikarin pir zûtir normal bibin.

Womeni asta şekir di jinên piştî 50 de normal tê hesibandin? Bi temen re, hêdî hêdî hokarên zayenda lawaz jî zêde dibin. Ev ji ber guhartinên hormonal û destpêka menopaçê ye. Ji ber vê yekê, norma xwîna capillary ji bo jinên ku ji menopause xelas bûne 3,8-5,9 mmol / l, û venous - 4.1-6.3 mmol / l e.

What kîjan naveroka şekir ji bo parêzvanek ku xwarinê kişandiye normal e? Ji bo kesên bi nexweşiyek wusa, pîvan ji 7 heta 8 mmol / l ye.

Di heman demê de, dema ku pîvana glycemîk piştî xwarinê were pîvandin, prediabetes dikare were tesbît kirin. Hebûna rewşeke weha ji encamên ji 7.7 ber 11 mmol / L tê destnîşan kirin.

Bi diyabetek nevegirtî ya bi însulînê ve, şekirê xwînê piştî xwarinê dikare bibe 11,1 mmol / L.

Glycemia çawa tê pîvandin?

Ku hûn fêr bibin ka çiqas şekir divê di xwînê de be û kîjan nîşanên wê dikarin hebin, heke hûn di her nexweşxaneyê de xwînê ji bo şekirê didin. Ji bo vê yekê 3 rêbaz têne bikar anîn: orthotoluidine, ferricyanide, glukoz oxidase.

Van rêbazan hêsan in lê pir agahdar in. Ew li ser reaksiyonek kîmyewî ya bi şekirê di xwînê de pêk têne. Wekî encamek, çareseriyek tête çêkirin, ku li ser cîhazek taybetî tête lêkolîn kirin, şewqa rengê wê tê xuyang kirin, vê yekê wekî nîşanek kêmanî nedît.

Encamên di mîl per 100 ml de an di yekîneyên ji madeyên belavkirî de têne xuyang kirin - mmol per lître. Ji bo ku ji milligrams li mmol / L veguherînin, hejmar di 0.0555-ê de pir zêde dibe. Hêjayî gotinê ye ku normê şekir piştî xwarinê dema ku rêbazê Hagedorn-Jensen bikar bîne hinekî bilindtir e ji metodên din.

Ji bo xwînê ji bo şekirê gelek rêbaz hene:

1. biyomîtal ji tilikê an rezikê tê girtin heya heya 11 ê sibehê li ser zikê vala,
2. 8-12 demjimêran berî ceribandinên ku hûn nekarin bixwin,
3. vexwarinê alkol ne destûr e, tenê avê.

Dema ku xwîna venûs tête vekolîn, dibe ku rêjeya destûr heya 12% zêde bibe. Ev normal e heke di nav capillaryan de asta glycemia ji 3.3 ber 5.5 mmol / L, û li Viyana şekir 6 be, lê ne ji 7 mmol / L zêdetir.

Dema ku xwîna tevahî capillary û venous hilînin, di navnîşan de cûdahî hene. Dema ku şekir 10 an jî zêdetir e, û di sibehê de berî xwarinê, ew ji 7 lîpolê zêdetir per lîtir e, ev nîşaneya hebûna şekir e.

Bi encamên gumanbar, heke nîşanên giran nebin, lê faktorên provokasyonê hene, testek stresê bi glukozê ve tê kirin. Theêwaza analîzê wiha ye:

• xwîna zûtirîn ji bo ceribandinê tê girtin,
• hingê ew çareseriyek glîkozê vedixwin (75 g),
• piştî 30, 60 û 120 hûrdem, pîvandinek dubare ya şekir tête kirin.

Di dema xwendinê de, qedexe ye ku vexwarina avê, dûman, xwarin û hişkbûna laşî ye. Encamên testê wiha tê şîrove kirin: Divê naveroka glukozê berî ku şirikê bikire normal be an kêm be.

Di rewşê de neçarbûna tolerasyona glukozê, bersivên lêkolînên navîn di xwînê de 11,1 mmol / l, û di xwîna venûs de 9-10 mmol per lître ne. Bi gelemperî, şekirê bilind du demjimêrên din piştî xwendinê dimîne, ev destnîşan dike ku glukoz ne şûnda ye.

Ji bo ku hûn bixweber nîşanên glycemia pîv bikin, hûn hewce ne ku glukometerek bigirin. Wekî weha tête bikar anîn: di penîrê de ku çerm tê ceribandin, hewdanek tê danîn û kûrahiya punkbûnê hilbijêre.

Piştî ku amûrê xwe zivirî, gava ku agahdarî li ser ekranê xuya dike ku ew amade ye ji bo karanînê, çermê ku bi alkolê tê dermankirin tê hesibandin. Piştre, xwînek rûkê bi devikê tête kirin.

Piştî demekê, cîhaz encamek rastîn dide. Di celebê yekem a şekir de, pêdivî ye ku glukometer heta 4 caran rojê were bikar anîn. Bi forma nexweşî ya serbixwe ya însulînê, min rojê 2 caran mîqdara glukozê di xwînê de tê pîvandin (şekir piştî xwarinê tê xwarin û beriya ku ew bigirin).

Bi glycemiya bêpergal, pêdivî ye ku meriv bi kontrolkirina glukozê herî zêde bike û rojane 8 caran şekir bi fenomenek weha kontrol bike:

1. berî xwarinê
2. piştî 120 hûrdeman xwarin,
3. piştî 5 demjimêran
4. li ser zikek vala
5. sibê û şev.

Gava ku nîgaran vedigerin rewşa normal, pîvana pîvandinê bi hêla dermankirina însulînê an rêveberiya devkî ya sazûmanên hypoglycemic ve tê sererast kirin. Lê çi bi hyperglycemia û hypoglycemia kronîk re çi bikin? What van dewletan ji hêla çi têne diyar kirin?

Afterima hyperglycemia û hypoglycemia piştî xwarinê çêdibe û ew çawa diyar dikin?

Dema ku xwarina normê şekirê xwînê piştî xwarinê çêdibe, ev yek nîşan dide hyperglycemia kronîk. Heke şekir zêde bibe, nîşanên wekî tî, polydipsia, û devê hişk derdikevin.

Di nexweşiya şekir de, rewşa nexweş xirab dibe û ew bêhn, pûç, hişkbûn û qels pêşve diçe. Car carinan mirov hişmendiya xwe winda dike û dikeve kome. Ger tedbîrên bi demkî neyê girtin, hingê encamek mirinê çêdibe.

Gava ku asta glukozê bilind dibe, encamên din çêdibin, wek mînak, xerabûna pergala laşparêziyê, ji ber vê yekê laş dest pê dike ku êrişan ser mîkrojenîzmayên pathogenîk dike. Pêvajoyên metabolîk hê jî tengahî ne, wekî encamek ku kesek bi keskek kesk zû gav dibe.

Sedemên din ên şekirê xwîna bilind ev in:

• birrîna diranê
• pêşveçûna bilez a enfeksiyonên mûçikan û xwêran, bi taybetî di laşê jinê de,
• toksîkoza giran di dema ducaniyê de,
• pêşveçûna nexweşiya gurçikê,
• xetereya mezin a ekzema li zarokan,
• appendicitis.

Piştî xwarinê, zencîreya glukozê ne tenê dikare zêde bibe, lê di heman demê de jî têk diçe. Bûyera hîpoglycemia beşdarî birçîbûnê û nexweşiyên cûrbecûr dibin sedema sedema kêmbûna glukozê ya xwînê.

Nîşaneyên rewşek hîpoglycemîk - tirsnak, şilbûna çerm, birçîbûn, xezeb, xeyal, kêmbûna gumrikê, palpitations, bêhn. Pîvazek krîtîk a şekir bi dizîbûn, dîmenên dîtbar û vegotinê, serêş, bêhntengî, kemilîn, tirs, dilxweşî û tevlihevî tê diyar kirin.

Yek ji sedemên ku şekir biçe dê xwarinek bêhevseng e, dema ku xwarinên kêm-kehrebayî di parêzê de dom dikin. Ji ber vê yekê, ji bo normalîzekirina glycemia, pêdivî ye ku xwarinên karbonhîdratên sivik (fêkiyên şîrîn, çîkolata tarî) bixwin û di pêşerojê de parêza xwe vebêjin.

Di heman demê de, dema ku xwendina asta glycemia piştî 60 hûrdeman piştî xwarinê kêmtir ji 2.8 mmol / L, û di jinan de - 2.2 mmol / L - ev însulîn nîşan dide, ku pêkanîna kanserê-mîna e ku bi zêdebûna hilberîna însulînê re ji hêla pankreasê ve pêşve diçe. Di vê rewşê de, ceribandinên zêdeyî, tevî lêkolînên ji bo destnîşankirina kanserê, pêwîst in.

Lê hingî hîgoglucemiya piştî xwarinê pir zehf e. Bi gelemperî, bi taybetî bi diyabetesê, mirov bi hîgglîcemiyê pêşve diçe.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn zanibin ka bi çi awayî zû ev rewş rawestandin û pêşî li pêşkeftina encamên xeternak ên jiyanê digirin.

Afteri piştî şîvê bi şekirê bilind?

Berî ku xweya şekirê kêm bixwe kêm bike, hûn hewce ne ku bijîşkek şêwir bikin. Bi rastî, di vê mijarê de girîng e ku meriv taybetmendiyên organîzmê, rewşa wê ya gelemperî, encamên testê û hêj bêtir bigirin.

Bi zêdebûna guncaw û bihêzbûna glukozê di xwîna xwînê de, pîvandinên jêrîn dê bibin alîkar - girtina derman û dermankirinên gelêrî (giyayên, berikan, derman) ku glycemia, însulîn û dermankirina parêz vedigirin. Daxuyaniya redkirinê (tutun, alkol) jî dê ji bo normalîzekirina asta şekirê di laş de bi demê re bibe alîkar.

Dietiqas girîng e ku ji bo hyperglycemia vexwarinê girîng e. Kesên tendurist ên xwedî xwarinên baş, di nav de nexweşên bi prediabetes û şekirê şekir jî, dikarin bêyî ku derman derman bikin tenduristiya xwe normal bikin.

Xwarinên ku ji hemî mirovan re sûd werdigirtin jî bandorek neyînî li ser diyabetê dikin. Piraniya wan xwedan indexek glycemîkî ya nizm in, ew ji bo demek dirêj di laş de têne hûr kirin, bêyî ku sedema jikekek însulînê çêbikin.

Ji ber vê yekê, bi şekirê bilind re pêdivî ye ku meriv karûbarên bakery-ên ji tîrêjên premium kêmtir bike. Nanê nan û fêkiyê tevde tê tercîh kirin. Xwarinek weha nabe sedema zêdebûna glukozê ya xwînê û ji bo demek dirêj ve tê şûnda kirin.

Atawa hûn dikarin di yek carekê de çend xwarinê bikar bînin? Hûn hewce ne ku di porên piçûk de bi rêkûpêk bixwin. Ji xeynî vê jî, dravê piçûk ne tenê rewşek girînge lê di heman demê de ji bo kesek tendurist girîng e. Wekî din, ew ê di xetereyê de bibe sedema nexweşiyek şekir.

In ji bo ku hûn di navbera xwarinan de zêde bikin, ji ber ku şemitînên dubare sedema însulînê û zêdebûna berbiçav a şekir dikin, hûn hewce ne ku parêz bi proteînan dewlemend bikin. Ew laşê ji bo demek dirêj ve rûnin û birçîbûnê xweş têr dikin.

Bi hyperglycemia, hûn hewce ne ku rojane vexwarinên fêkî û fêkiyên ku di nav xwe de fêk, mîneral û vîtamînan vedigirin. Pêdivî ye ku rojê 2-3 xwarinên acidî bixwin, ku dê hêjbûna glukozê normal bimîne.

Ji bo diyabetîkan, ava vexwarinên ku ji fêkiyên sor û potatîkên sor têne pir sûd werdigirin. Vexwarinên têne pêşniyar kirin ku her sibeh di nav 70-100 mîlîlyer vexwin. Ju ava vexwarinên fêkiyan çêtirîn bi xwarina keskek kesk û porteqalî tê şûna xwe.

Xwarinên hinek dikarin hyperglycemiyê derxînin. Xwarinên weha piştî 8 saetan şûnda xwarina şekirê xwînê bandor dikin. Bi zêdebûna xetereya hîgglîcemiyê di parêzê de, pêdivî ye ku şekir tune be, wiha jî:

1. nîskek spî
2. rûnê heywanan
3. fêkiyên hişk (îsotên hişk, hêjîr, tarîf),
4. sausages,
5. banan.

Dermankirina alternatîf a hyperglycemia

Bi zêdebûna kronîk a glukoza xwînê re, tê pêşniyar kirin ku vexwînek fêkiyên darên baxçê vexwe. Wekî tête amadekirin: 8 fêkiyan 500 ml avê çilk avêtin û 6 demjimêran înfaz dikin. Ew vexwarin berî xwarinê di nav 50 mêtrohekê de yek carî rojê sê caran.

Ji bo heman armancê, ji bo şekir dirûşmek hişk bigirin. Digel vê yekê, berres dikarin bi rengek serbixwe werin berhev kirin. Fêkiyên çayê têne zêdekirin an ji wan re têne qeşandin. A vexwarinê bi hogirê ne tenê performansê normal dike, lê di heman demê de bandorek erênî jî li ser zextê, ​​pergala vaskular û dil dike.

Bi şekirê bilind re, kêrhatî ye ku hûn çay û decoctions herb vexwin. Vexwarinê antiglycemîk a derman çîçek e. Ew xwedan însulînek xwezayî ye, ku ji bo piranîya diyabetîkan pêdivî ye, û ew jî tînera enerjiyê zêde dike û tîrêjiya xwînê çalak dike.

Dermanên din ên populer ên ku şekir bi xwezayî kêm dibin:

• ava baranê û zalimê ji tovên nebatê,
• enfeksiyonê pelên fasûşê (ku wek goştê dafikan tê amadekirin),
• birrîna dabeşên arizî,
• enfeksiyonê pelê darê
• decoctions of the nettle, wormwood, plantain wort and clover.

Di şekir de, vexwarinek vexwarinên xalîçeyan, ku di nav glycosides û tanninsan de gelek hene, kêrhatî ye. Ji bo amadekirina dermanê, nexşeya pelandî (1 tsp) bi 250 ml avê çikilandî tê avêtin, ji bo nîv saetê tête sekinandin û tê fîlkirin. Derman rojê 3 caran ji bo 1/3 cup tê kişandin.

Di rewşek têkçûna pêvajoyên metabolê de, tê pêşniyar kirin ku hûn kasikên nû yên ku xwedan însulînera xwezayî ne. Digel vê yekê, bexçeyek kesk tama kêmbûnê dide, nehêle hûn poundeyên zêde bistînin.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdarî li ser glycemia normal tê dayîn.