Inrişên panîk li pirs û bersivan (Victoria Paksevatkina)

Hûn dixwazin êrîşên panîk her dem ji bîr bikin û vegerin rewşa normal? Wê çawa bikin? Divê ez bi kîjan pispor re têkiliyê dayim? Ma ez dikarim nexweşî bi tena serê xwe bisekinim? Di dema êrîşê de çi bikin? Bersivên li ser van û pirsên din dikarin di vê pirtûkê de bibînin. Pirtûk gelek agahdariya kêrhatî û ezmûnên pratîkî digire. Bi zimanek hêsan û gihîştî hatiye nivîsandin, ev pirtûk bersiva pirsên herî zor ên ku ji bo her kesê ku bi êrîşên panîk re rû bi rû dimîne bersiv dide.

Tabloya naverokê

***
Mekanîzma ji bo êrîşên panîk çi ye?
Thei nîşanên ku dikarin êrîşek panîkî ya "di kesê de nas bikin" hene?
Ma dibe ku êrişên panîk di nav mirovên cûda de xwe cuda nîşan bide?
Sedemên êrîşên panîk çi ne?
Couldi dibe ku êrîşek panîk pêk bîne?
Li ser Internetnternetê hûn dikarin gelek agahdarî di derheqê ka çawa êrişên panikê de, kîjan ev mîtek e, û rastiya çi ye? Mîta hejmar 1
Ma Testa ackrişê ya Panîke heye ku hûn dikarin xwe bi xwe pêk bînin?
Anawa ku êrişek nexweşek giran ji êrîşek panîk veqetandî?
Ma kîjan muayeneya bijîşkî hewce ye ku derbas bibe da ku nexweşî somatîk rabe?
Ma dibe ku êrîşên panîk li ser xwe bihêle?

Dabeşa beşa pirtûkê ya danasîn Inrişên panîk li pirs û bersivan (Victoria Paksevatkina) ji hêla pargîdaniya me ya pirtûkê ve - pargîdaniya lîteran ve tê peyda kirin.

Anawa ku êrişek nexweşek giran ji êrîşek panîk veqetandî?

Attacksrîşên panîk ewledar in, û bêguman ji bo tenduristiya mirovan ewle ne. Wekî din, hin nivîskaran arguman dikin ku êrîşên panîk hêjî feydeyê dide laşê, wekî suchrişên wiha, mîna ku ew bûn, celebek perwerdehiyê ji bo laşê ye, bi heman rengî ku di nav laşan de di nav laş de ne, ew giraniyek din dide wî. Lê, her carê gava ku meriv bi êrişek panîk ve rû dide, ew ji bo tenduristiya xwe û hetta jiyanek tirsek tund dibîne.

Ji ber vê yekê hûn wekî nexweşiyek cidî ji êrîşek panîk cuda dikin?

Nîşaneyên êrişên panîkê mîna yên hin nexweşiyên giran, mîna hîpoglycemia (kêmbûna şekirê xwînê), êrişa dil, epîlepsiyê û hwd.

Ji bo tespîtkirina êrîşek panîk, divê çar an bêtir nîşanên jêrîn diyar bin:

- serhildan, tirs, hestek tirsnak,

- hesta kêmbûna hewayê an tengahiyê,

- êş an acizî di nîvê çepê yê çepê de,

- bêhntengî an tevliheviya abdominal, stûyên dilop,

Gava ku diçin rê, hestek tarî li serê serê xwe an rewşek dilêş

- hestek derealîzekirin, berbiçavbûnê,

- tirsa mirinê, tirsa ku kesek hişê xwe winda bike yan jî kiryarek bêserûber pêk bîne,

- hebûn an tingilîna di laş de,

- êşek ji derbasbûna germa an sarbûna li laş re derbas dibe.

Ji bilî nîşanên ku di navnîşê de têne pêşkêş kirin, nîşanên din jî dibe ku di êrîşê de bêne kirin - hestek kumek di qirikê de, giyayê bêserûber, bêhêziya dîtbarî an bihîstinê, birînên di nav dest û lingan de, pişkoparis. Heke nîşanên din diyar dibin (ne yên ku bi panîk ve girêdayî ne), wê hingê bê guman ev êrîş ne êrîşek panîkî ye.

Ka em bi hûrgulî bifikirin ka di navhev de û cudahiyên di nîşanên nexweşiyên hevbeş û êrîşên panîk de çi ne

Icrişa panîk û dil.

Nîşan dikare pir wekî hev bin. Kesek êşek giran a çîmentoyê çêdike, şilî zêde dibe, tansiyonê xera dibe, û dikare we nexweş bike. Hema hema her kesê ku êşek di dilê dil de destnîşan dike jê re dibêjin "perişandin". Bi gelemperî, balê wî di nav çenikê de ye û dikare "bidî" li milê çepê û piştê. Mirovek dikare qirika qirikê an diranên xwe, an jî tewra jarê be. Dibe ku êş giran an hindikahî be. Bi gelemperî mirov di destê xwe yê çepê de teng dike. Ji nişkê ve, dibe ku şûrek sar, birûmet çêbibe, kes dikare nexweş bibe, carinan ew dikare bigihîje asta vereşînê.

Bi demê re, ev rewş dikare pênc an çend deqîqe dirêj bike, lê ya herî girîng, şûjîna mirov bi pratîkî nayê guhertin.

Heke hûn nîşanên wusa dibînin ku ji pênc deqîqeyan dirêjtir dimînin - nekişînin, lê bi lez alîkariyê digerin. Heke rê tune ku meriv bi ambûlansê bang bike, wê hingê bi lez ji yekê bipirsin, bila ew we bibin nexweşxaneyê.

Yek ji taybetmendiyên sereke yên nîşanên êrîşek panîkî ev e ku ew dikare di rewşên gelemperî, nerazîbûnê de pêk tê. Rêjeyên êrîşa panîkê bi gelemperî 10 hûrdeman piştî destpêkirina êrîşê bihêztirîn. Painîna kêzik serdemî ye, mîna ku di xwezayê de mîna mewlûdê: ew dest pê dike, dûv re bar dike. Tingling dibe ku ne tenê di destê çepê de, lê di rastiyê de jî çêbibe. Di mirovan de dibe ku tilî û tilî bibin belek.

Therişa dorpêçê ya dorpêçê her dem bi hestek xurt a tirsê û nîşanên din ên taybetmendiyê re, mînakî, derealîzasyon an tirsa dînbûnê.

Attackawa ku êrişa panikê ji hypoglycemia veqetîne?

Hîpoglycemia şertek e ku di asta xwînê de asta glukozê (şekir) pir kêm e.

Bê guman, tenê bijîşkek dikare bi ceribandinek xwînê bi awayek rastîn bersîva vê pirsê bide. Lê hûn dikarin bisekinin ku hûn vê gavê çi dikin ku hûn çi bikin.

Asta şekirê xwînê rasterast bi parêza we ve girêdayî ye. Heke hûn bi gelemperî bixwin, lê di nav tengezariya domdar de dijîn, wê hingê nîşanên ku li jor hatine diyarkirin dikarin bi taybetî derbarê êrişên panîkê de biaxivin.

Wateya wê çi ye ku meriv normal bixwe? Vê ferasetê bi rengek rengek baldar a hilberên cûda, di nav xwe de digire nav naveroka raqîme ya proteînan, fêkiyan û karbohîdartan. Her weha girîng e ku meriv bi rêkûpêk, di navberên birêkûpêk de bixwin.

Mînakî, heke hûn tenê cookies an xwarinên bilez dixwin, gelek qehwe û birûskê bi chips û crackers vexwarin, wê hingê ev xwarin nayê gotin normal. Mînakek xwarina xizan jî dikare parêzek xizan be. Teay û sandiqek ji bo taştê, şorbe, potatîk, qutik, compote - ji bo firavînê, dumplings - ji bo şîv. Bi taybetî jî ku hûn bi vî rengî menu bi rêkûpêk hene. Ji aliyekî din, wan parêza xwe guhezandin, ango, gelek fêkiyên fêkî, fêkî û fêkiyan xwarin, û her weha dest pê kir ku meriv sporê an yogayê bike û we nîşanên êrişên panîkê nîşan da, wê hingê piraniya van nîşanan bi teybetî di derbarê jumps di asta şekirê di xwîna we de ne.

Rêberek bi rengek hêsan heye ku şekirê xwînê zêde bikin û bi vî rengî gumanbariya êrîşa hîpoglycemia rakirin. Heke hûn ji nişkê ve "venegerin", hingê pêşî hewl bidin ku tiştek şîrîn bixwin: fêkî şilandî, şekir an cookies. Heke nîşanên zû zû winda bûn, wê hingê hûn bi şekirê xwînê re ketin. Pir girîng e ku meriv şûrek wusa şêrîn hebe. Ev ê alîkarî bi zûtirîn êrîşa hîpoglycemia rawestîne. Then paşê, bê guman, baş bixwin.

Lêbelê, hêja ye ku hîpoglycemiya yek ji sedemên êrîşên birêkûpêk ên birêkûpêk be. Bi rastî, bi rastî, guhertinên di asta şekir de ji bo laşê pir stres e. Ji ber vê yekê, kesên ku ji êrişên panîkê dikişînin divê berî her tiştî parêz û xwarina xwe ji nû ve binirxînin û yekser bi bijîşk ji bo tespîtkirin şêwir bikin.

Mayrîşên panîk dibe ku mîna sepandinên epîleptîk. Attacksrişên epîlepsiyê û hem jî êrişên panîkê bi hestek tirs û nîşanên xweser (pallor an sorbûna rûyê, zêdebûna lêdanê dil, xwendekarên dilandî) têne xuyang kirin. Stereotype êrişên epîleptîk, hebûna aura (nîşanên hişyariyê berî destpêkirina êrîşê), dirêjahiya kurt (yek-du deqîqe), bêxeberiya mumkin a hişmendiyê, hebûna konfuzyona piştî êrîşê an xewê ya piştî êrîşê rê dide me ku em êrişek epîlepsiyê ji êrişek panîkê cuda bikin. Hemî van nîşanan ne karaktera êrişên panîkê ne.

Heke êriş ji bo cara yekem ji we re çêbû, û hûn ji rewşa tenduristiya xwe ne guman in, divê hûn di cih de bi bijîşkek şêwir bikin. Bînin bîra xwe ku lênêrîna bijîjkî ya demkî dikare jiyana we xelas bike. After piştî ku tespîtkirina nexweşî ya panîk hate çêkirin û piştrast kirin, ev gotar dikare were çap kirin û ji nû ve were xwendin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn di êrîşên PA de aram bimînin.

Hypoglycemia çi ye?

Hypo - tê wateya kêm. Hîpoglycemia - Ev daketinek tund a di şekirê xwînê de ji ya normal. Ev rewş taybetmendiya mirovên ku pêşbirkê şekir 2 ne, lê ne pêwist e. Anrîşek hîpoglycemiyê jî dikare di rewşên jêrîn de pêk were:

Xwarina feqîr
Xirabkirina karbohîdartan a rafîner
Xwarinên nebawer an dereng,
Activityalakiyek mezin a laşî
Nexweşî
Kêmbûnê
Menstrution li jinan,
Aboriya alkol
Têkçûna organên krîtîk: renal, hepatîk an jî dil,
Derdestiya gelemperî ya laş.

Bûyerên tîpîk ên hîpoglycemia

1. Hûn xwarinên şîrîn û stork pir dixwin. Hûn dikarin berê hene dewleta prediabeteslê hûn tenê pê nizanin. Heke hûn piştî xwarinê xwar hûn tîbûn, lerizîn û xewî zêde dibin, heke hûn bi berdewamî dixwazin tiştek şîrîn an şilî bixwin, û di heman demê de hûn bi serêşî û zexta zêde de ne, wê hingê hûn bi guman di rewşek prediabetic de ne.

Lê çi têkiliya wê bi şekirê xwînê kêm heye? - hûn dipirsin. Berevajî, divê ew pêşve bibe. Erê ew e. When gava ku ew ji astê bilindbûna wê bi rengek berbiçav radibe, wê hingê ev jî tête nav xwîna şekirê. Is bi van hemî nîşanên nerazî re têne rêve kirin.

Ji hemî dermanan, çêtirîn aram û bêstîtî ye.
Benjamin Franklin

2. We ji nişkan ve biryar da ku giraniya xwe bide. Bi gelemperî, mirov bê guman rûniştin li ser parêzên giran, an jî dest bi dest bi birçîbûnê dikin, bi hêviya ku laşê xwe ji her cûre toks, toksîn, parzûn, metalên giran, bêşên biyanî û tiştên ku hîn li wir "paqij dikin" paqij bikin. Xwezayî ji guhartinên ji nişkê ve hez nake. Laşên me yên spehî û xweşik, mekanîzmayek biyolojîkî ya gelek delal, xwe-rêvebirin û bêaqil in. Shermikên hişk ji wî re dijber in. Bi taybetî di warê nêrîn de.

Bi gelemperî temaşevanên "parêzek tendurist" xeternak in ku êrişên hîpoglikemiyê ne. Di nav nîşanan de, ji ber ku di xwarina yek-rê de tiştek tendurist tune. Hûn hewce ne ku serê hevûdu bixwin, û şêwazên xwarinê jî guhartin, hêdî, hêdî, û ne bi serneketin. Heke we li ser feydeyên xwarinên nebatê yên nexwendî xwendiye û ji nişkê ve û di cih de biryar da ku hûn bibin vegan an jî xwarinek xwarina xav, hingê îhtîmalek pir zêde heye ku li hemberê guhertina ewqas hişk a parêzê hûn ê hîpoglycemiyê bigirin.

3. Xwarinê nerastî ya xwarinê. Ev jî sedemek hevpar a êrişên hîpoglycemiyê ye. Tewra herî drav jî ji her kesê din. Pir kes îro dixwînin ka ew ê çawa û çawa bixwazin. Bi gelemperî di sibehê de ew havînek qehwe vexwarin bêyî tiştek, dixebitin ku bixebitin, û hingê heya şîvê, ew stêr dikin an tiştek tiştek şêrîn an şikîn digirin. Wekî encamek, şekirê xwînê li vir û wir diherike. Ew celebek swing derdixe - riya herî ewledar a ku êrişek hîpoglycemîk pêk bîne.

Ne ku hûn pîvana xwezayê bişikînin ne rûn, ne birçîbûn û ne tiştek din.
Hîpokrat

4. physicalalakiyek fîzîkî ya mezin an bêhempa. Bi taybetî jî piştî demek dirêj û an, heke kesek berê tiştek nekiribûya, sibehê jî dersên birêkûpêk neda. Then paşê wî ji nişkê ve biryar da: "Lê gelo ez divê biçim yogayê an jî çareyek tenduristiyê?" Li wir giran winda bikin, hêzê pomp bikin, û bi rastî, hebek, piçek saxlem bin.

Min biryar da û ez çûm. Let's em bihêlin asanayan ji we bihurînin da ku hûn çêtirîn jêhatiya xwe bibin û rûyê xwe ji zikê xwe reş bikin. An jî kişandina kevirên hesin ên di bin çavdêriya hişk a "perwerdekarek ne pir reqîb" de, an jî bêyî wî bi tevahî. Pêdivîbûna glukozê di laşê de di heman demê de bi leza mûşekek wenda dibe. As Wekî encamek - kurtbûna giyan, palpitations, dizî, qels û hemî dilxweşiyên din ên êrîşek hogoglycemîk.

5. Kêmxwarina ava paqij a kêm. Paqij - ew bi hêsanî tê wateya av, ne vexwarinên li ser wê bingeha. Dehydration jî sedemek gelemperî ya hîpoglycemia ye. Di demên paşîn de, mirov pir caran ava vexwarinê vedixwe, ji bilî çay, qehwe û her cûre pop. We dizanibû ku qehwe di gelek cûrbecûr de dibe sedema dehydration? Pêwîstiya laşê me bi ava paqij heye. Ne di forma çay, rûn, fêkiya juicy an tiştek din de, lê tenê avê. Her kesê ku îdîa dike ku meriv dikare bi apple, domdar, kastîlek û fêkiyên din ên juicy vexwar be tenê cesaret e. Laşê me hîn jî bi avê hewce ye.

Meriv çawa fêm bike ku êrişa panikê li ku derê ye, û hîpoglikemiyê li ku ye?

Bersiva herî rastîn dikare ji hêla bijîjkan ve piştî ceribandinek xwînê bê dayîn. Lê her weha hûn dikarin bi zor diyar bikin ka çi ji we re dibe.

Heke hûn bi gelemperî bixwin, lê hûn stresek zêde bibin, wê hingê nîşanên acizker dikarin êrişek panîk nîşan bikin. Gotina "bi gelemperî bixwin" divê wekî vebijarkek kêm an kêmtir tewandî ya xwarin û aramiya di dema xwarinê de were fêm kirin. Ger hûn tenê cookies, sausage û dumplings bixwin, lître qehwe û birra vexwin û bi wî re çîkolata çîçek bikin, wê hingê ev nayê gotin çermsoriyek normal. Mirov nikare wê jê re wekî parêzek xerab bibêje: çay bi sandwicek ji bo taştê, pasta bi goştê berfê, borscht û tevlihev ji bo şîvê û pîvazek xwarina şîvê. So wusa her roj.

Ger hûn biryar bidin ku ji nişkê ve rê li jiyanek tendurist vebike, şêwaza xweya xwarinê biguhezîne beramber zêdekirina fêkî û fêkiyên xwerû, di heman demê de hin cûre werzîşê an yogayê jî bikin, û hem jî bi hemî cûreyên paqijkirina laş re derbaz bibin, wê hingê xuyangê nîşanên ku li jor hatine destnîşan kirin di derheqê şekirê xwînê de.

Bi awayê, hûn dikarin nerasterê ji bo hîpoglycemia bi awayek pir hêsan kontrol bikin. Heke hûn ji nişkê ve "vegirtin", hingê yekem tiştê ku hûn biceribînin ev e ku hûn piçek tiştek şîrîn bixwin: perçeyek çîkolata, şekir an kefiyek. Heke hûn zû bihêlin, ew tê vê wateyê ku we di şekirê xwînê de davêjiye. Ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn her demî vê bîhnek tomara rizgarkirina şîrîn bi xwe re bînin. Ji ber vê yekê hûn dikarin bi zûtirîn êrîşên hîpoglycemia rawestînin. Then paşê, bê guman, xwarinek xweş.

Tête pêşniyar kirin ku her gav êrişên bi vî rengî "re" derman bikin. Beriya her tiştî, ew e ku karanîna şirînên ku çêdike, di dawiyê de, bi kêmbûnek berbiçav a şekirê xwînê. Ez pêşniyar dikim ku vê gotarê bixwînin. Li wir, ne tenê hogoglycemiya bi hûrgulî tête şirove kirin, lê di heman demê de dermanek berbiçav a ku ji holê rabike jî tê dayîn. Bi kurtî, ev veguhastin bi vexwarinên bi gelemperî proteîn ve ye, di nav perçeyên piçûk de xwarina fraksiyonî û şaxên dubare yên ku xwarinê xwarinê proteîn digirin. Digel vê yekê, tê pêşniyar kirin ku vîtamînên B yên din, asîdoksorîk, vîtamîna E û hwd bikar bînin.

Wê jî zanibin hypoglycemia dikare yek ji wan sedemên êrîşên birêkûpêk ên birêkûpêk be. Berî her tiştî, di rastiyê de, ev hemî hûr û hokeyên di asta şekir de ne ji bo laşê pir stres in. Ji ber vê yekê, kesên ku ji êrişên panîkê dikişînin divê berî her tiştî parêz û xwarina xwe lêkolîn bikin.

Ez hêvî dikim ku ev gotara kurte alîkariya we kir ku hûn baştir fêm bikin ka çi ji we re dibe. When gava ku hûn fam dikin, hûn dizanin ku meriv çawa hêj bêtir gav bavêje.

Dilê xweş e Be sax be!

Gotara li ser torên civakî parve bikin. Bi vî rengî, hûn bi rastî alîkariya mirovên din dikin!

Anawa ku êrişek nexweşek giran ji êrîşek panîk veqetandî? Beşa 2

Em berdewam dikin ku cûdahiya di nîşanên êrişên panîk û nexweşiyên din de fam bikin.

Attackawa ku êrişa panikê ji hypoglycemia veqetîne?

Hîpoglycemia şertek e ku di asta xwînê de asta glukozê (şekir) pir kêm e.

Bê guman, tenê bijîşk dikare bi testa xwîna xweya xweya bi we re bersivê rast bide bersivê. Lê hûn dikarin bisekinin ku hûn di vê demê de çi dikin ku hûn fêm bikin.

Asta şekirê xwînê rasterast bi parêza we ve girêdayî ye. Heke hûn baş bixwin, lê hûn asta stresê zêde kirine, wê hingê nîşanên ku li jor hatine destnîşan kirin dibe ku bi taybetî ji êrişên panîkê bipeyivin.

Ji bo vê gotarê vîdyoyek mijarê tune.

Vîdyoy (bi lîstin bikirtînin).

Mînakî, heke hûn tenê cookies an xwarinên bilez dixwin, gelek qehwe û birûskê bi chips û crackers vexwarin, wê hingê ev xwarin nayê gotin normal. Mînakek xwarina xizan jî dikare parêzek xizan be. Teay û sandiqek ji bo taştê, şorbe, potatîk, qutik, compote - ji bo firavînê, xwarinên bilez an dumplings - ji bo şîvê. Bi taybetî jî ku hûn bi vî rengî menu bi rêkûpêk hene. Ji aliyekî din, wan parêza xwe guhezandin, ango, gelek fêkiyên fêkî, fêkî û fêkiyan xwarin, û her weha dest pê kir ku meriv sporê an yogayê bike û we nîşanên êrişên panîkê nîşan da, wê hingê piraniya van nîşanan bi teybetî di derbarê jumps di asta şekirê di xwîna we de ne.

Bi awayê, awayek hêsan heye ku meriv verê bike ka di demek we de hîpoglycemia heye. I ez ê niha ji wî re bibêjim. Heke hûn ji nişkê ve "venegerin", hingê pêşî hewl bidin ku tiştek şîrîn bixwin: fêkî şilandî, şekir an cookies. Heke her tişt zû biqewime, wê hingê we kêmbûna şekir di xwînê de hebû. Pir girîng e ku meriv şûrek wusa şêrîn hebe. Ev ê alîkarî bi zûtirîn êrîşa hîpoglycemia rawestîne. Then paşê, bê guman, baş bixwin.

Lêbelê, hêja ye ku hîpoglycemiya yek ji sedemên êrîşên birêkûpêk ên birêkûpêk be. Bi rastî, di rastiyê de, ev hemî hûr û perçeyên di asta şekir de ji bo laşê stresek mezin in. Ji ber vê yekê, kesên ku ji êrişên panîkê dikişînin divê berî her tiştî parêz û xwarina xwe ji nû ve binirxînin û yekser bi bijîşk ji bo tespîtkirin şêwir bikin.

Mayrîşên panîk dibe ku mîna sepandinên epîleptîk. Attacksrişên epîlepsiyê û hem jî êrişên PA ji hêla hestek tirs û nîşanên vegezarî ve (pallor an sorbûna rûyê, zêdebûna lêdanê ya dil, xwendekarên dilandî) têne xuyang kirin. Stereotype êrişên epîleptîk, hebûna aura (nîşanên hişyariyê berî destpêkirina êrîşê), dirêjahiya kurt (yek-du deqîqe), bêxeberiya mumkin a hişmendiyê, hebûna konfuzyona piştî êrîşê an xewê ya piştî êrîşê rê dide me ku em êrişek epîlepsiyê ji êrişek panîkê cuda bikin. Hemî van nîşanan taybetmendiyên êrîşên PA ne.

Heke êriş ji bo cara yekem ji we re çêbû û hûn ji rewşa tenduristiya xwe ne guman in, divê hûn di cih de bi bijîşkek şêwir bikin. Bînin bîra xwe ku lênêrîna bijîjkî ya demkî dikare jiyana we xelas bike.

After piştî ku tespîtkirina nexweşî ya panîk hate çêkirin û piştrast kirin, ev gotar dikare were çap kirin û ji nû ve were xwendin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn di êrîşên PA de aram bimînin.

Heke hûn nexweşiya VVD, bîhnfirehiya panîkê bikin û dixwazin vegerin jiyanek bêkêmasî bêyî êrîşên panîk û bêbextiyê, ez dikarim ji we re bikim alîkar.

Ez li hundur û bi riya skype kar dikim. Ji bo zêdetir agahdarî, ji min re e-nameyek parastî binivîsin

12/02/2016 | Şîrove (15) | 9 323 | 5 hûrdem

Gelek mirov jixwe di derbarê êrîşên panîkê de dizanin. Vêga îro zor giran e. Lê bi gelemperî, di dorpêçkirina êrîşek panîkî de, dibe ku nexweşiyek cidî jî were veşartin hypoglycemia. Tevlihevkirina wan pir hêsan e. Nîşaneyên êrişên panîk û hîpoglycemia - baş, tenê ji yekê. Ji bo xwe bibînin:

dilkuta bi dil,
Êşa êşa
Deveriness
Bûyera şirîn
Qirêj kirin
Bêhnok
Destên tirsnak
Nermbûn û kincên kirêt
Bodyermên laş
Qelsî û têkçûn
Ampsapkirin
Tevlihevî,
Belaşbûn
Hest û tirsek mezin.

Ji ber vê yekê, pir caran ji bo êrîşek panîk a klasîk ew êrişek hîpoglycemia pêk tîne. This ev xeletiyek ciddî ye!

Xwarina feqîr
Xirabkirina karbohîdartan a rafîner
Xwarinên nebawer an dereng,
Activityalakiyek mezin a laşî
Nexweşî
Kêmbûnê
Menstrution li jinan,
Aboriya alkol
Têkçûna organên krîtîk: renal, hepatîk an jî dil,
Derdestiya gelemperî ya laş.

Gawa ku hûn glycemia ji êrîşek panîk veqetînin û heke hûn "têne veşartin" çi bikin?

Attackrişek panîk çi ye?

Attacksrîşên panîk ji tirsa û / an xeyalek nişkayî û pir tund in. Ew dikarin ji deqekê bigire heya çend demjimêran .. Bi gelemperî ne gengaz e ku sedemek diyar ya sedema wan diyar bibe.

Attacksrişên panîkê çiqas hevpar in?

Ji deh kesan yek bi kêmî ve yek êrîşek panîkê ya ceribandî ye, ku pir caran ji hêla bûyerek stresî ve hatî çêkirin

Li welatên pêşketî, nêzîkê 2% ê nifûsê bi nexweşiya panikê ne, ku tê vê wateyê ku ew êrişên panîkî yên birêkûpêk dibînin. Nexweşiya pansiyonê bi gelemperî li mirovên li ser 22 salî mezin dibin û di jinan de du caran bi mêran re pir kêm e.

Nîvî ji wan kesên ku bi êrişên panîkê rojê ne, di heman demê de episodên panîkê dikin ku di xew de dest pê dikin û wekî êrişên panîkî yên şevê têne vegotin.

Nîşanên êrîşek panîk çi ne?

Nîşaneyên fîzîkî bi gelemperî wekî bêhn, tansiyonê, tizbiyê, bizinan, giyana bilez, û palpitasyonê diyar dibe.

Attacksrîşên panîk bi ramanên otomatîkî yên neyînî re têkildar in:

Ku hûn dikarin kontrola xwe winda bikin an jî hişê xwe winda bikin

Ku hûn bimirin

Difikirin ku dibe ku hûn attackrişek dil an birrîn rast be

Hestek ku mirov li te dinêre û xeyalek te temaşe dike

Meriv wekî her tişt bileztir an hêdî dibe

Hesta dravê ji derdora derdorê û mirovên ku di wê de ne

Hêsan mîna ku ez dixwazim ji vê rewşê dûr bikim.

Hestek bêbawerî û şervantiyê ji her tiştê li dora

Panrîşên panîk dikare li ser xwebaweriyê, xwe-xwe-xwe, tevger û hestên xwe bandor bike.

Hûn dikarin çawa êrîşên xwe yên qirêj rawestînin?

Bînin bîra xwe ku hin nexweşiyên somatîk (nexweşiya dil, dilşewatiya thyroid, epilepsy û hwd.) Dikare sedemên wekhev bibin. Girîng e ku ji têkiliyê bi bijîşk (bijîjkek gelemperî) re ji bo ezmûnbûnê rêgezek din derxe

Ji bîr nekin ku her çend êrişên panîk bêhêvî ne jî, gava ku ew pêk dibin hûn bi tevahî ewle ne. Bi ramana neyînî re meyze bikin - ji xwe re dubare bikin ku hûn ê bimirin û hûn ê dîn nebin, fikrên di serê we de ji fikara we, û ne ji xetereya rastîn in.

Teknîkên bîhnfirehiya dilşahiyê fêr bibin, dema ku hûn baş bibin, pratîkê wan bikin, dûv re heger hûn hestek panîkê çêbibin wan bikar bînin.

Kêmkirina asta stresê ya giştî dikare bi gelemperî alîkariya êrîşên panîk bike.

Dema ku hûn hewce ne ku hûn êrişek tirsnak rawestînin an bisekinin, rêbazên belavkirinê pir caran baş dixebitin. Ew awayên nerazîbûnê yên ku ramîna xweya logîkî bikar tînin, operasyonên bi hejmar, an stresê bîranînê bi taybetî bandor in. Rêzikên bixwînin, stranên zarokan bixwînin, kevirên di dîwêr de bijmêrin, an ji hezar û nîvê bisekinin, ji 4. re veqetînin. Ev rêbaz pir hêsan e ji ber ku hûn dikarin ji bo xwe bikin.

Anyu werzîniya laşî - gerîna li cî, squat an tiştek din dikare xeyalek berbiçav kêm bike, ji ber ku ew bi xwezayî karanîna enerjiya fîzîkî ya ku ji hêla hormonesên stres ve hatî çêkirin bikar tîne.

Piştrast be ku panîk dê derbas bibe

Ji aliyekî ve temaşe bikin (xeyal bikin ku panîkek bi kesekî din re diqewime)

Ya çêtirîn hêvî bikin (nehêlin ramanên neyînî bi ser xwe ve bigirin)

Heke van rêbazan nahêlin hûn rewşa dewleta ku hûn xeyal dikin bigihîjin, bi psîkoterapîstek re şêwir bikin. Divê hûn zanibin ku hîpnoterapî bi gelemperî li ser derxistina vê nexweşiyê bandor e.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Diabel mellitus vebijarkek xwarinê ye. Moskow-St Petersburg. Weşanxaneya Nûbiharê Weşana Neva, OLMA-Press, 2003, 157 rûpel, çapkirin 10,000 kopî.
Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Nexweşiya klînîkî, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Pirtûkek li ser şekirê tip I ji bo zarok, mezinan, dêûbav û yên din. Cara yekem bi rûsî, ji hêla I..I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov ve hatî berhevkirin û sererast kirin. 1992, Gerhards / Frankfurt, Almanya, 211 rûpel., Specênabe. Bi zimanê orjînal, pirtûk di sala 1969-an de hate çap kirin.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ji hemû mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Attackrişa dil: ew çi ye?

Heartrişa dil, an êrîşek dil, ji ber dorpêçkirina trombusê arteryê ya koroner pêşve diçe. Ji ber vê yekê, pişkek xwînê bi peydakirina xwîn û oksîjena dil re têkel dibe.

Ji ber viya, êşa dil nerast dibe. Bi bêjeyên din, mirov arithmî pêş dixe. Ji ber wê yekê, mîqdara xwîna ku ji dil tê qutkirin bi rengek pir kêm kêm dibe.

Bêyî hişyariya bijîşkî, dê êşa hestiyariya mestirîn ya mirinê dê zû bimire.

Nîşaneyên êrîşa dil

Gava ku dilê meriv lêdide, dilê wî di navenda çîçek de êş dikişîne. Ew dikare pişt û milê çepê bide.
Di hin rewşan de, êş li stûyê, diran û nofê dirêj dibe.
Painrişek bi êşa dil re dikare cûda bibe. Wekî qaîde, ew ji 5 hûrdeman zêdetir dimînin. Hestiya mirovan tengahî nîne.
Attackrişek dil jî dikare bibe êşa hişk ya hişk. Di pir rewşan de, êşek weha tenê di destê çepê de diyar e.
Hemî ev bi gelemperî bi sar, xwêdana hişk, bêhn û hêj vereşîn pêk tê.

Kesên ku bi dil êşek dikişînin, nexweşî bi lez çêdibe, ji ber vê yekê ew ne çêdike.

Heke van nîşanan ji 5 hûrdeman zêdetir dirêjtirîn, divê hûn tavilê gazî ambulansê bikin an biçin nexweşxaneyê.

Attackrişa panîkê: ew çi ye?

Dabeşek nerazî û êrişek dorpêçê reaksiyonek xurt e ku di nav de kesek hestek heye ku meriv xwe li nervê xwe hilde.

Sedema vê yekê fikrên panîk ên ku karesatdar in. Hemî ev bi hyperventilasyonê ya gurçikan re, ku rêjeya pêvajoyên fîzolojolojîk ên laşê mirov pir zêde dike, pê re heye.

Wekî ku ji hêla fîzîkî ya vê fenomenê re, ew ji hêla hyperactivation ya amygdala ve tête diyar kirin. Di normalê de, dema ku mirov di rewşek xeternak de be ev laş çalak dibe.

Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, pêdivî ye ku sedemên pêkanîna wê bêne kifş kirin. Bodyima laşê me li hember cewherên hawîrdorê yên bêbiryar, mîna ku tiştek xeternak û xeternak be, reaksiyon dike?

Di her rewşê de, ew tê pêşniyar kirin ku bi pisporê re şêwir bikin da ku tespîtkirina rast bistînin. Bi gelemperî psîkoterapiya dermanî dikare sedemên rastîn ên êrişên panîkê bike.

Nîşanek êrişek panîkî

Li ser nîşanên êrişek panîkê, dipeyive, divê bête girtin ku berteka wusa be di mirovan de di rewşên jiyanê yên gelemperî de geş dibenûnertiya xetereya ji bo jiyana wî nîne.

Wekî qaîdeyek, nîşanên êrîşek panîkî qet ji 10 hûrdeman dirêjtir nabe. Di vê demê de, kesek xwedî êşa pêsîrê ye. Êşên bi vî rengî ji nişkê ve xuya dibin, lê di heman demê de zû zû winda dibin.
Ev dibe ku di nav hestiyê laşbûnê re û êşa hişkbûnê. Hêjayî bibîr xistinê ye ku di dema êrîşek panîkî de êşa êşa ne tenê li milê çepê, lê di heman demê de bi desta rast, ling û tiliyên xwe jî radibe.
Attackrîşek panîk dibe ku mirov ji tirsa iracyonî bibe. Mînak, ji tirsa windabûna sedem.

Heke hûn ne rast in ku ji we re çi rast tê, û hûn ne dikarin fêm bikin gelo ew êrişek dil e an êrişek panîk e, yekser bijîşk gazî bikin. Di her rewşê de, li bendê ne biryara aqilmend e.

Bê guman hûn fam dikin ku heke we ji dil dilşikestî be, çavnebariya lênihêrîna bijîşkî û hêviya we dikare ji bo we pir xirab biqede. Bêyî alîkariya tavilê, dibe ku nexweşên wiha bimirin.

Heke em li ser êrişek panîk biaxivin, wê hingê ev pirsgirêk jî hewceyê baldarî ciddî ye. Wekî din, dibe ku berteka êrişên weha zêde bibe.. Dermankirina bi dem dê bihêle hûn pêşî li rewşa xirab bigirin û tenduristiya xwe sererast bikin.

Krîza hîpertansiyon an êrişek panîk

Krîza hîpertansiyon û êrişa panikê gelek nîşanên hevbeş hene, lê ev yek nêzê wan nake. Vana nexweşîyên pir cûda ne, her çend bi gelemperî hem ji hêla stres, zikrên xirab, ne amadebûna şêwaza jîna xwe nêzikî tendurist bibin. Nasîn û dermankirina wan di wextê de bi heman awayî girîng e, ji ber ku yekem dikare bibe sedema bêserûberî û hetta mirinê, ya duyem dikare bibe sedema alozîyên behreyî û disorientation civakî.

Ji bo ceribandina êrişek panîkê ya ji krîza hîpertansiyonê, girîng e ku meriv fêm bike ka ji ber çi sedemî zexta xwînê bi lez zêde dibe, û her weha analîzkirina hestên ku mirov di wê kêlîkê de ceribandî ye. Zanîna taybetmendiyên ciyawaz ên her du cesaretên cuda dê alîkariya naskirina têkiliyê bike û damezrîne gelo ew êrişek panîk an krîzek hîpertansiyon e.

Taybetmendiyên cihêreng

Krîzek hîpertansiyonê şertek e ku li hember paşveçûna berbiçav a tansiyona xwînê pêk tê. Sedema krîza hipertensionê di pir rewşan de hîpertansiyonê arterial e. Krîzên hîpertansiyonê belkî sedema herî gelemperî ya gazîkirina ambûlansê ye, ji ber ku ev rewş zû dikare bibe sebeb, êrişek dil, werimandina mêjî an rîskê û encamên ne hindiktir ên xemgîn.

Heke mirov bi guman dizane ku di vê gavê de ku tansiyonê wî pir heye, hejmarên taybetî hene, ev tê vê wateyê ku ew wî kontrol dike, tenduristiya wî çavdêrî dike. Thehtîmala ku ew ê xwe bigihîne qeyranek pir hindik e.

Girîng! Bi gelemperî mexdûrê krîza hîpertansiyonê yek e ku ew zexta zextê fêr nabe an wê paşguh dike.

Zexta bilind, carinan li hejmarên 210/120 mm RT gihîşt. Huner. û jor, jibergirtina xwîna mêjî dişoxilîne û dibe sedema nîşanên weha:

serêşiya giran, tirsnak,
bêhêziya dîtbarî, li pêşiya çavan, di forma "mizgeftan" de tê xuyang kirin,
birîn û hetta vereşîn (bi gelemperî tenê).

Nîşaneyên din xuya dibin:

hestek germ, tîrêjê, an jî, berevajî, sar û lerzok, bi "guleyên bizinê" re,
bêhna tîrêjê heta dorpêçbûnê
êşa dil
qelsiya lîpa.

Li hemberê nerazîbûna respirasyonê di dema krîzek hîpertansiyonê de, dibe ku rewşek mîna êrîşek panikê pêşve bibe. Ew ji hêla panîkek pêşkeftî ya bêhezkirî ve tête nîşandin, tirsek mezin a nêzê mirinê.Xirab ew qas mezin e ku di dema êrîşek panîkî ya bi hîpertansiyonê de, mirov dikare bixwe zirarê bide xwe - bi ketinê, di rê de li tiştê mezin bireve, di heman demê de qîr dibe. Girîng e ku gazî ambulansê were kirin û li bendê bimîne, li ser kursiyek rûniştî li pişta xwe rûniştî û destên xwe jê re vekir. Her weha pêdivî ye ku meriv nexeşikê aram bike.

Klasîkirin

Pispor krîzên hîpertansiyonê di nav tevlihev û tevlihev de dabeş dikin. Krîzên hîpertansiyonê yên tevlihev li ser zirarên dil (angina pectoris, enfeksiyonê myocardial), mêjî (encephalopathy, stok), eklampsia, birînên serê, xwîna arterial û zirarên organên din ên krîtîk bingeh digirin. Anrişek hewce dike ku bi baldarî bijîşkî û nexweşxaneyê di lênihêrîna bilez de. Pêdivî ye ku kêmbûna lezgîn a li ser tansiyona xwînê ji bo kêmkirina an zirara organên krîtîk hewce ye.

Di krîzên tevlihev de, kêmbûnek zextê jî hewce ye, lê ne li ser bingeha acîl e, ji ber ku ew ne bi zirara giran a organan re ne. Ev celeb krîz bi gelemperî ji hêla hîpertansiyonê ve dibe. Glomerulonephritis, şewitandina qada mezin, û krîza scleroderma jî dibe ku sedema. Tedawî dikare li ser bingehek derveyî were kirin.

Serdana paşîn û pêşîgirtinê

Heke êrîş bi aramî were sekinandin û serdema acar li paş e, qonaxa başkirin dest pê dike. Divê sedema krîza hîpertansiyonê were destnîşankirin. Ev mecbûr e ku meriv nekesek hîpotensiyonê di doseyek ku ji hêla bijîjkî ve hatî destnîşan kirin bikar bîne. Antispasmodics û analgesics ji bo serêşkirina serokan têne bikar anîn. Divê çalakiya laşî pir nerm be.

Di vê heyamê de laş pêdivî ye ku hebek zêde heb hebe, di heman demê de pêdivî ye ku hemî jê re bên derxistin. Teayên diyuretîk ên herbî, ku bandora wan li ser hîpertansiyonê tune, ji vê armancê re xizmet dikin. Rewşa piştî qeyrana hîpertansiyonê dibe ku depresyon û heta depresyon bimîne. Bangewaziyek ji derûnnasek, bal û lênerîna hezkiriyên mirov dikare bike. Pêdivî ye ku alkol û cixarekêşê bê derxistin.

Wekî pîvanek pêşîlêgirtî, pêdivî ye ku meriv xwê kêm bike, da ku ji bêhêvîbûn û stresê dûr bikeve. Bi rêkûpêk tansiyona xwînê pîvandinê bikin, dermanên pêşniyar hildin da ku wê kontrol bikin. Xewnek tevahî û di hewaya paqij de dimeşe, û her weha parêzek hilberên tenduristî navnîşê temam dike. Heke giraniya zêde heye, şîret e ku meriv jê xelas bibe.

Whyima êrişên panîk bi zêdebûna zextê re hevbeş e

Ji ber ku êrişên panîkê bi astek ultrahigh tirs û tirsê re têne şandin, di vê rewşê de reaksiyonên fîzyolojîk ên laş têne zivirandin. Gundên adrenal îşaretek ji bo hilberîna hormones distînin, ew di nav xwînê de dibin. Ev li dû re çend reaksiyonên ji organên cihêreng, nemaze, dil û lepikên xwînê pêk tê.

Di êrîşek panîk de sedemek rastîn ji tirsê tune, û derfet tune ku bi fîzîkî bersivê bide rewşek stresê ya bêpar. Ji ber vê yekê, astek bêserûber a bilind a hormonesên xwînê di hundurê laşê de tevdigerin, xebata tevahiya pergala nervê sehêtî dike. Yek ji bersivên stimulus, hilkişîna tansiyonê ye. Rêzika dil zêde dibe, zexta xwînê bilind dibe, digihîje 150/100 mm RT. Huner. û nirxên girîngtir.

Girîng! Di dema êrîşek panîkî de, zêdebûna berbiçav a zextê ne dibe sedema patholojîk an nexweşiyek li ser perçeyên dil û xweyên xwînê, lê bêhêzbûna pergala nervê.

Zêdebûnek berbiçav a tansiyona xwînê di dema êrîşek panîk de normal û fîzyolojî tête hesibandin. Kesek xwedî tenduristiya hîpertansiyonê wê zextên kûrtir pêk bîne. Kesên ku bi hîpertansiyonê re êrişên panîkê dikin, pêdivî ye ku di dermankirina êrîşên panikê de dermanên antihîpertensiyonê bikar bînin.

Meriv çawa patholojiyê cuda dike

Zanîna nîşanên her du mercan, eşkeretir e ka meriv çawa ji krîzek hîpertansiyonê ji êrişek panîk veqetîne. Gelek nîşanên sereke hene ku wan wan tevlihev dikin dijwar.

Di tansiyonê de rabûn. PA dibe sedema zextek bilez û bilez. Bi gelemperî, zexta sîstolîkî (jorîn) bilind dibe. GC dibe sedema zêdebûna di heman demê de zexta diastolîk û systolîk, lê ew zêdebûna zexta hindik e ku krîza hypertension ji êrîşek panîk cuda dike. Ger hûn balê bikişînin ser norma fîzyolojîk a fermî ya naskirî ya tansiyona xwînê 129/89, hingê bi qeyranek hîpertansiyonê re, hejmar bi êrîşek panikê re pir girîngtir zêde dibin.
Normalîzasyona zexta xwînê. Bi PA, ew bi dawiya êrişê bêyî dermanê normal dibe. Bi HA re bêyî derman bigire, zext nikare kêm bibe.
Tirs. Bi PA re, xeyal herdem heye, bi dawiya êrişê ew tirsa êrîşek nû derbas dibe. Bi HA re, tirsa bi dawiya êrişê radibe.
Pirbûna xuyangê. Panrîşên panîk pêkûtiyek rêkûpêk e, ku gelek caran mehê çend caran dubare dikin. Krîzên hîpertansiyonê bi rêkûpêk çêdibin. Dema ku dermanên ku ji hêla doktorê we ve hatî derman kirin û pîvana rojane ya zextê bigirin, vekişînek nabe.
Demjimêr PA du saetan dirêj nake, carinan di deh deqîqeyan de jî biqede. HA dikare çend demjimêr an heya çend rojan bidomînin.
Nexweşiyên tevlihev. Bi PA, ew bi gelemperî ne. Bi HA, nexweşiyek herdem heye.
Tevlihevî Di hebûna PA de, nexweş di xetereya alerjî û nerûnî de ne. HA dikare bibe sedema zirarên organîk ên cidî.
Xetereya mirinê. Tevî tirsa hişk a mirinê ya mestir a ku bi PA re têkildar e, mirin jî tê qewirandin. Di rewşa HC de, pêkve mimkun e, nemaze ku arîkariya awarte tune be.
Alakiya laşî. Di mirovên ku ji PA-ê hez dikin de, çalakiya laşî şertê baştir dike, alîkariya tenduristiyê dike û pîvana pêdivî ya pêşîn e. Bi HA, çalakiya laşî bi gelemperî rewşa nexweş zêde xirab dike.

Di kanala psîkolog û hypnotherapist Nikita Valeryevich Baturin de bêtir agahdarî li ser êrişên panîkê, tirs û phobias, psîkosomatolojî dikare were dîtin

Crisisi cûdahiya di navbera krîza adrenal de û êrîşek panîk

Attackrîşek panîkî carinan wekî krîza sempato-adrenal tê gotin. Lê tenê tiştê ku êrîşa panikê û krîza adrenaliyê bi hev dike ev e ku her du celebên êrişan bi gelemperî ji hêla hestyariya giran an jî laşî ya laşî têne kirin. Wekî din, xuyangên wan bi tevahî cûda ne. Activityalakbûna fonksiyonê ya kortika adrenal kêm dibe sedema krîza adrenal. Careseriyek hişk a xebata wan rê li ber kêmbûna krîtîk a asta hormonên adrenal di xwînê de vedike. Nebûna acizî ya hormonesê dibe sedema dehydration, windakirina potassium ji hêla laş, veqetandina dil û masûlkeyên din, û binpêkirina metabolîzma karbohîdartan. Ev dibe ku piştî demek kurt - koma têkçûnê renal.

Krîza adrenaliyê çend demjimêran, kêmtir caran roj berdewam dike. Nîşaneyên sereke kêmbûna tûj a zirav, arithmî ye. Kesek qelsiyek giran hîs dike, lingên wî bixwe jî rê dide. Cermbûna liv û çîçekan bi guhêzê re ye. Painşek giran a abdominal, diyarde, û vereşîn xuya dibin. Axaftina dijwar, dilketiya mumkun, halucinîn.

Panrişa panîkê - ew çi ye?

Krîzek vejenî, an êrişek panîk, bi êrişek bêhêz a bêhnteng a tirs û xofê dest pê dike, digel tachycardia, zêdebûna tansiyona xwînê, zêdebûna tansiyonê, êşa di dil de, kûçe, bêhn û tevliheviya ramanan. Nîşaneyên jorîn wekî encamek serbestberdana hejmarek mezin a hormonên stresê di nav xwînê de xuya dikin, ku laş di asta refleksê de amade dikin da ku êrişek serhildanê bike an ji xetereyê xilas bibe.

Zanistiya nûjen bersivek rast nade ku ka çi bi rastî dibe sedema êrîşên panîkê. Gelek faktor hene ku pêşbîniya nerazîbûnek wiha diyar dikin:

mîratî
şkestên nervê yên gelemperî û giran,
tevnegirtina hin beşên mêjî,
tevlîheviya di xebata dermanên sempatîk û parasympathetic ên pergala nervê ya xweser de.

Zehmet e ku ji bo nexweş bi şexsiyetek biyanî herdem serbixwe tevde.

Attrîşên dorpêçê ji çend deqîqan heya çend demjimêran dom dikin û ji rojê çend carî heya 1-2 carî carekê dubare dibin. Ji bo ku cara yekem bi êrişek ceribandî, mexdûr xema ye, bi guman heye hebûna nexweşiyek giran a dil an organên din ên girîng. Bi gelemperî, krîza vejenî li kategoriya temenê ji 20 heta 40 salî bandor dike. Hem jin û hem jî mêran ji nexweşiyê guman dibin, lê jin, ji ber taybetmendiyên xwezaya xwe, ji her demê zûtir rastî êrişên wiha tên.

Meriv çawa krîza hypertensyonê ji êrişek panîk veqetîne

Mirovek ku ji panîkê careke din ceribandiye fêm dike ku tiştek ecêb li laş diqewime. Bi gelemperî, êrîşek dibe sedema zêdebûna tansiyona xwînê, gelek kes li ser hîpertansiyonê mumkun difikirin û zû dikin ku bi bijîjkek an terapîstek şêwir bikin. Ger tansiyona bilind bi sindroma VVD re têkildar be, muayeneya çalakiya dilî, wekî qaîde, dibe sedema hebûna tachycardia, arithia, an tunebûna patholojiyan. Wekî encamek, nexweş bi hîpertansiyonê tê şandin.

Ew zehf dijwar e, lê mimkun e ku cûdahiyek di navbera krîzek hîpertansiyonê û êrişek panîk de ji bo kesek bêyî perwerdehiya bijîşkî fêm bike. Pêdivî ye ku meriv balê bikişîne ser hestyariyên ku mirov di dema zêdebûna zextê de tecrûbir dike, da ku fêm bikin ka çima leza wî çêdibe. Li ser bingehê taybetmendiyên diyarkirî yên her diyarkirina kesane, hûn dikarin têkiliyek saz bikin û çavkaniya nexweşiyê diyar bikin.

Contribi dibe alîkar ji bo êrîşên panîkê

Acksrîşên PA (êrişên panîk) ne tenê wekî encamek ji çalakiya normal a mirovî pêk tê. Gelek faktor hene ku dikare fikarên zêdebûnê provoke bikin û, wekî encamek, tevnegerin. ,Ro, derman nasnameya gelek pêşdeçûnên ku bi bûyera êrîşek panîkê ve girêdayî bi sindroma VVD re têkildar dike nas dike.

Faktorên derûnî. Bi gotinên hêsan, ev rewşên rojane û civakî ne ku bi xewnek hişk, dilşikestin, tirs û xofê ve dibin. Vana ev in: dabeşkirin, mirina hezkirinek, nexweşîya endamek malbatê, pevçûn û pevçûnên li kar, qezayê, û hwd.

Faktora psîkogenîk sedemek gelemperî ya pêşveçûna PA ye, ji ber ku her roj mirov bi rewşên civakî û civakî re rû bi rû dimîne. Ew bes e ku meriv rewşek tengavî ya li xebatê ceribîne, ku di pêşerojê de dê bibe sedema êrîşek.

Physiogenicbi bikaranîna narkotîk û stimulasyona CNS (alkol, nîkotîn, dermanên hişk, faktorên meteotropîkî) ve girêdayî ye.

Hatiye îsbat kirin ku vexwarinên alkol û narkotîkên narkotîk rewşê bi alerjiya vegezariyê zêde dike. Panrîşên panîk û marijuana, hash, morphine, heroin, cocaine bêhevseng in. Di nexweşek de, ceribandinên weha teşwîqek din ji bo tevlihevkirina nexweşiyek neurotîkî peyda dikin. Bi piranî, di pratîka bijîşkî de, êrişên topavêjiyê hene ku di encama VVD de karanîna heroin û marijuana ne.

Di 90% ji mirovan de, girtina wê alikariya pêşkeftina depresiyonê piştî derman û sindroma vexwarinê ya nebatî dike. Dermanvanên narkotîkê dibêjin ku piştî karanîna narkotîkên psîkotropîk û narkotîkê panîkek bêhnteng dest pê dike, dil ji pêsîrê derdikeve, dizî dibe, tûşî dibe, tansiyon, tansiyona xwînê bilind dibe û tirsa mirinê xuya dike.

Biyolojîkîli ser bingeha guherînên hormonal ên di laş de (ducaniyê, destdirêjiyê, lactation, menopause, şikefta menstrual, û hwd.). Di nav dayikên ciwan de gelek nexweş hene ku ji ber êrişên xwerû ne. Ew bi taybetî di heyamê piştî paşmayînê de têne xuyang kirin, gava ku rewşek depresyonê û ji ditirsîna ji bo jiyana nûrek çêbibe.

Bi veqetandî, pêdivî ye ku meriv li ser navbeynkariya kirrûbirra, nexweşiyên somatîkî û kronîk tê gotin. Attacksrîşên panîkê piştî anesthesiya gelemperî gelemperî ne. Nexweşan pêdivî ye ku zextê giran li pêşiya emeliyetê bikin, têkildar bi dawiya nediyar ve. Anesthesia piştî emeliyatê dewleta nehrootîk aciz dike, ji ber vê yekê pir kesên xwedî tespîta VSD, ku berê carî êriş ne kiribin, di heyama postoperative de wan hîs dikin.

Sindroma nexweşiyek vejenî dikare bibe sedema nexweşiyên somatîkî, mînakî pankreatît, gastrît, osteochondrosis. Ev nexweşîyên herî gelemperî di nav nexweşên ku bi VVD ve hatine damezrandin. Psîkoterapîstan piştrast kir ku faktorên jêrîn bi gelemperî pêşveçûna van patholojiyan dikin:

tecrûbeyên
rewşên stresî
depresyonê
nebûna aramiya herî xweş,
bêhntengiya kronîk.

Di encamê de, êrîşên panîkî bi pancreatitis, gastrit ve diçin û rewşek xirabtir dibe. Mirovek bi hestên bêhêvî fikirîne, ji wan re xeyalek xeyal û xeternak dide, tirsa mirinê heye ku berî sindroma nû ya êşê hebe. Glrîşên tîrêjê û panîk bi têkildarî ve girêdayî ne. Pergala endokrîn hormonek e ku carinan kêmasiyan dike, û dibe sedema tehlûkên bêhntengiyê.

Elena Malysheva di bernameya "Bijî Tendurist" di derbarê êrişên panîkê de wiha bersivand: "Nexweşek bi sindroma VVD bi gelemperî bi riya fikrên neyînî û wêneyên neyînî bi xwe re nexweşiyên cûrbecûr bikişîne. Bi gelemperî laş ji ber serbestberdana girîng a adrenalîn di nav xwînê de tê rewşek bi heyecan tê derxistin, lê kes di xetereya rastîn de nine. Digel PA, divê hûn hay ji rewşa xwe ya hundurîn bin û nekarbin faktorên provokasyonê, di nav de dibe ku hêj dozek piçûk ya kafein an jî nîkotînê hebe. "

Ger kesek bi gelemperî hestyarên panîkek spontan, hestên jêbirinê û tirsa ji jiyana xwe hîs dike, ew e ku bi lezgîn bi pisporan re têkilî daynin, di nav wan de divê bijîjkên pisporên teng hebin: kardîolog, neurolojî, pisîk. Ew ê alîkariyê bidin sedema sedemên nexweşînan û destnîşan bikin ku dermanên bi bandor didin.