Olesterolawa kolesterolê li ser hormones bandor dike?

Normalîzasyona kolesterolê ya xwînê di jinan de yek ji girîngtirîn nîşaneyên tenduristiyê ye. Kolesterolê beşdarî pêvajoyê myelination of the fesadên nervê û rêziknameya permeabilbûna hucreyê de. Bêyî wê, hevrêziya hormonesên steroîd û acîdên bilez ne gengaz e.

Kolesterolê bi hûrguliya bilind xwedan elastiya dîwarên xweyên xwînê diparêze û parastina xwezayî li dijî plakayên atherosclerotic (ew "kolesterolê xirab" digire "digire û têxe hundurê enfeksiyonê de, û ew vedigire li kezebê).

Lêbelê, ji bo ku kolesterolê tenê taybetmendiyên xwe yên erênî nîşan bide, divê balansek lîpîdek hişk di laş de were domandin. Heke hûrbûna kolesterolê "baş" (HDL) û hebûna "xirab" (LDL û VLDL) di xwînê de kêm bibe, plakayên atherosclerotic dest pê dikin ku di nav dîwarên perdeyan de ava bibin, têkşikandina şîna normal ya xwînê û dûv re jî rê li ber bibin. Nexweşiya dil a ishemîk êrîşa dil, stû, hwd.

Kolesterolê û estrojen total

Di vê navberê de, di mêran de ku şêwazek neyînî rêve dibe, xwarinên xwînxwarin, û dûman an jî alkolê xirab dikin, pabaraziya di navbera kolesterolê "baş" û "xirab" de zûtir dibe.

Di statîstîkê de ji ber êrişên dil û şikestinên destpêkê, piraneyên pir mezin jî di nav mêran de diqewimin. Li jinan di binê çilê de, kolesterolê kêm tîrêjê kêm, û, di encamê de, atherosclerosis giran, bi praktîkî nayê dîtin. Rastî nexweşên bi nexweşiya ovarian an nexweşiyên gland ên adrenal dibin sedema hypoestrogenism û hyperandrogenism.

Ev ji hêla rastiya ku estrogens bandor dibin:

• nîşanên kolesterolê (kêmkirina kolesterolê "xirab" û zêdekirina "baş"),
• elasticity and permeability vascular,
• veguheztina kolesterolê di dîwarê vaskal de (astek asayî ya estrojenê pêşî li enfeksiyona kemînê ya kolesterolê ya kêm-dendikê digire).

Kolesterol di jinan de ji mêrên di tixûbên kêmtir de dirêjtir e, di heman demê de dibe sedem ku estrojenan bikarbînin çalakiya fagocîtîk a hucreyên reticulo-endothelial, ku kolesterolê zêde di nav xwînê de bikar tînin.

Di heman demê de, di jinan de, di nav mêran de zûtir, pêvajoya oxidasyona kolesterolê û veguherîna wê di acîdên bilîze de pêk tê. Ev dihêle hûn kolesterolê xwînê normal bimînin.

Li jinan di bin çil salî de, her çend bi şêwaza xwerû ya hişk, lê dema ku tevahî fonksiyonê ya ovaran bigire, kolesterolê xwînê bi gelemperî di rîskek kêm an navîn a pêşveçûna patholojî ya dil de tête domandin.

Di nexweşên bi sindroma xwînê ya polycystic an hyperandrogenism ji ber nexweşiyên gland adrenal (di nav de hyperplasia adrenal a adenal), sindroma Itsenko-Cushing û hîpotyroidîzmê, kolesterolê xwînê bi girîng zêde dibe. Di nexweşên bi vî rengî de hîpandrojenîzm bi gelemperî dibe sedema xerabûna metabolê ya giran, xuyangkirina berxwedana însulînê ya celebê duyem û hyperlipoproteinemia (kolesterolê "baş" bi giranî kêm dibe û "xirab" zêde dibe).

Heke zêdebûna kolesterolê bixwe asîmptomatîk e heya ku ew negiheje atherosclerosis, wê hingê kêmbûna estrogjen û hyperandrogenism tevliheviya nîşaneya berbiçav heye. Ew bi hirsutîzmê (porê cûreyê nêr), bi zeliqandina dengê, kêmbûna lehiyên mammary, formên giran ên pizrik, seborrhea, alopecia, kêmbûn an tunebûna libido, nerazîbûnên menstrual, pûçbûn.

Nexweşiya tîrê

Kolesterol di laşê mirov re têkeve hundirê mirov, û ji hêla mêj, mêj û organên hundur ên din ve jî tête çêkirin. Tête bi aktîfî di avakirina hormonên steroîd (hormonên kortikê adrenal, hormonên cinsî) de heye. Kêmasiya materyalên hormonal nêzîkî 5% kolesterolê digire, ku di laş de têne hilberandin.

Patholojiyên giyayê tîrêjê di cinsê adil de ji mêran pir pir gelemperî ne. Di temenê 40-65 de, rêjeya bûyerê bi wekhev tê tesbît kirin. Di piraniya rewşan de, zêdebûnek di navnîşa hormonên thyroid de tê dîtin.

Asta pir bilind di nav jinên ku bi şekir ketine û di qonaxa 2-3-ê de nebez in. Ev dibe sedema binpêkirina pêvajoyên metabolî, nehevsengiya hormonal. Nexweş bi zêdebûna berbiçav a laşê bê guhartin di nav laş de, êşa di masûlkeyan de tête diyar kirin.

Di pratîka bijîşkî de, navnîşek mezin a nexweşiyên ku bi giyayê tîrê ve girêdayî ye heye. Tenduristek berbiçav heye. Nekorîbûna Hormonal dibe sedema guhartina di profîla kolesterolê de - zêdebûna LDL heye - lipoproteinsên dendikê kêm, kêmbûnek di HDL - lipoproteinsên densa bilind de. An jî - kolesterolê xirab û baş, bi rêz.

Li dijî paşiya kêmbûna fonksiyonê ya tîrêjê tîroîdê, hîpotyroidîzmê tê tewandin. Nexweş bi jêr dibe:

• Depresiyon, qelsî,
• Xeletiyên mejî
• Xirabûna bihîstinê ya neçar,
• Kêmasiya zêde kêm kir.

Ji bo ku fêm bikin ka kolesterol çawa dikare li hormones bandor bike, hûn hewce ne ku bandora hormonên thyroid li ser pêvajoyên metabolê bizanibin. Enzymek bi navê 3-hîdroksî-3-methylglutaryl coenzyme A reductase (HMGR) ji bo pêkanîna kolesterolê di xwîna mirovan de pêwîst e.

Heke nexweşek pizrik bi dermanên statînê armanc dike ku asta LDL kêm bikin, çalakiya enzîmê têne tepisandin.

Hormonên tîrîdor di rêziknameya HMGR de rolek girîng dileyzin, bandor li hilberîna HDL û LDL dikin.

Bandora LDL li ser asta testosterone

Testosterone hormona mêran a bingehîn e. Mêjûya hormonal berpirsiyarê pêşketina organên mêran e, di xebata gelek organên hundurîn û pergalê de rolek çalak digire. Testosterone, ligel androgensên din, xwedî bandorek anabolîk û dijî-catabolîk e.

Hormon di avakirina proteînê de jî bandor dike, ji ber ku ew kêmkirina cortisolê di laşê mêr de kêm dike. Gulan karanîna glukozê pêşve dike, mezinbûna fireh a lemikên mest peyda dike.

Ev îspat e ku testosterone dikare kolesterolê di laşê de kêm bike, ku xetereya atherosclerosis û patholojiyên cewherê kardoxî kêm dike.

Kolesterolê baş fonksiyona veguhastina testosterone û hormonesên din dike. Heke hejmar wê biheve, wê hingê asta hormone mêran kêm dibe. Li gorî vê yekê, xwesteka cinsî kêm dibe, fonksiyona erektîfê tê asteng kirin.

Zanyar pê hesiyane ku zilamên ku dermanên testosterone bikar tînin xwedan lîpoprojînên tîrêjê nizm in. Lê encamên lêkolînê ne domdar bûn. Bandora hormonê li ser kolesterolê gelek xuya dike û bi taybetmendiyên fizîkîolojî yên kesek taybetî ve girêdayî ye.

Asta dikare ji hêla faktorên wiha ve bandor be: koma temen, dosage dermanê hormonal.

Feydeyên iodine ji bo laş

Hemî pêkhatên mîneralî ji bo diyabetek hewce ne ku xwediyê vakslêdana normal be û şiyana laş biparêze. Iodine mîkrojenek e ku meriv bi xwarinê û avê ve dikeve laşê mirov. Theertê rojane ji bo mezinan re 150 nîgar tê de ye. Li dijî paşiya çalakiyên werzîşê yên pîşeyî, norm li 200 mcg zêde dibe.

Hin pisporên bijîşkî parêzek pêşniyar dikin ku armanc ew e ku kolesterolê xwînê kêm bikin û kolesterolê baş zêde bikin. Bingeha rûnê xwarinên ku di iodine de zêde dibin.

Hormonên ku ji hêla tîrê thyroid ve têne hilberandin peywira xwe tenê di rewşên ku di nav laş de tewra jodê têr heye de bicîh tîne. Nêzîkî 30% ji nexweşên ku dîroka nexweşiya tîrîdoxê de xwedan LDL-ya bilind e.

Ger guman heye ku li malzimaniyek weha di laşê de hebe, pêdivî ye ku testan pêk bînin. Doktor wan bicîh tîne. Ew ê ji we re vebêje ka hûn ê çawa bi wan re rast amade bikin. Ji bo kêmbûna iodine, karanîna lênêrîna parêzên bi iodine re tê pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku ew bi tenê bi vîtamîn D û E re bêne girtin - ew ji bo asîmîlasyonê hewce ne.

Di heman demê de, pêdivî ye ku meriv hilberên xurek ên ku ji nûvekirina jehrîna madeyên mînerîkî asteng dike. Vana ev in:

1. Reşandin.
2. Mustard
3. Kulîlk û xalîçeya sor.

Hilberên ku kobalt û kûp hene hene ji bo karanîna rojane ya di şekir de têne pêşniyar kirin. Ew alikariya zûtirîna iodine di laşê mirov de dikin.

Bi kêmbûna hin amino acîdan, hêdîbûnek di hilberîna hormonan de ji hêla tîrêjê tîrîdê ve tê dîtin. Ku bixwe bandorê li metabolîzma fatê dike, di laş de mîqdara lîpoproteînên kêmbûna dendikê kêm e. Kêmbûna vê pêvajoyê li rewşa çerm û por û û plakayên naylonê bandor dike.

Ji bo ku jodek têr a iodine têkeve laşê, hûn hewce ne ku hûn parêza xwe ji nû ve vegerin. Tête pêşniyar kirin ku rojek lîtreyek ava kanalek vexwe. Ew di nav 100 mîkro liquid de 15 mîkrogram iodine heye.

Tabloya hilberan a bi pîvana zêde ya iodine (mêjûyê li ser 100 g tê hesibandin):

Naveroka jodî ya bilind di tîrêjan de têne dîtin. Lê digel şekir, pêşniyaz e ku meriv bi baldarî vexwin, ji ber ku fêkiyan şîn in, dikarin li hemberê pirjimariya zêde li ser glukoza xwînê provoke bikin.

Rêbazên ji bo normalîzekirina profîla kolesterolê

Ji bo destnîşankirina giraniya lîpoproteînên kêmbûna kêmbûnê, kolesterolê total û HDL di laş de, xwîna nexweşê tê lêkolîn kirin. Ew bi stûkî vala ve tê standin. 12 demjimêran beriya analîzkirinê, hûn hewce ne ku xwarin red bikin, destûr tê dayîn ku ava gelemperî vexwe. Hûn nikarin laş bi werzîşê barkirin.

Piştî bidawîbûna xwendinê, profîlek lipîd tê çêkirin. Ew nîşangiran nîşan dide ku profîla kolesterolê ya diabeticê nîşan dike. Ev vekolîn tête pêşniyar kirin ku her şeş mehan were kirin da ku pêşî li guherînên atherosclerotic di laş û patholojiya tîrîdê de bigirin.

Şîrovekirin wiha ye: Rêjeya kolesterolê total ji 5.2 yekîneyan derbas nabe. Triglycerides bi gelemperî ji yekîneyên 0.15 heya 1.8 in. HDL - li yekîneyên 1.6 zêde. LDL heya yekîneyên 4.9. Heke asta kolesterolê xerab were dîtin, pêşnîyarên gelemperî têne dayîn. Pêdivî ye ku diyabetîk van rêgezên xwe bi rêve bibin:

• Activityalakiya laşî alîkariya normalîzekirina kolesterolê dike. Di nebûna dermanên bijîşkî de, hûn dikarin li her sportê bikin,
• Di şekirê şekir de, divê meriv ne bi tenê di nav indexa glycemîk ên hilberan de, lê di heman demê de di asta xwarinê de kolesterolê jî zêde bike. Bi gelemperî, pêdivî ye ku heta 300 mg di rojê de bê vexwendin
• Di navnîşên menuê de hene ku gelek fêk hene. Zanyar îsbat kirine ku fêkiya şêwazê bi girêdana kolesterolê re, piştî ku ew ji laş dûr dikeve. Di nav birinc, hesîr,
• Pêdivî ye ku vîtamînên ku dikarin bênavber zêde bikin bigirin. Van vîtamîn D3, rûnê masî, acîdên rûn ên bingehîn, acid nîkotinîk,
• Tête pêşniyar kirin ku alkol û cixare bavêjin. Smixarek ji cixareyê kanserajenek bihêz e ku tixûbê xwînê hilweşîne, rewşa tîrêjên xwînê xirabtir dike. Alkol ne kêmî li ser laş bandor dike. Di nexweşiya şekir de, alkol bi tevahî kontra dikeve.

Dermanên gelêrî baş alîkar dike, nemaze, kûrek bi bingeha kulîlkên darê ve. Ji bo ku wê amade bikin, 300 ml avê çilî vexwarinê li hevpelûkek pêkhatê lê zêde bikin, du demjimêr bimînin, dûv bikin. 40-50 ml rojê sê caran hildin. Hilber xwîn diherike, plakayên atherosklerotîkî derdixe, toksîn û xwêyên metalên giran ji laşê derdixe, ji bo kêmbûna giraniyê dibe alîkar, ku ev ji bo şekirê diyabetî 2 girîng e.

Feyd û zerarên kolesterolê di vê vîdyoyê de di vîdyoyê de têne vegotin.

Rêbazên kêmkirina kolesterolê

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Kolesterolê bilindkirî zingarek e ku di xebatên normal ên laşê de alozîyên girîng nîşan dide. Ev pirsgirêk bandorek li ser hejmareke mezin ji kesên ku jê re eleqedar in dikin ku ka cholesterol çawa bi lez, bi bandor û bi bandorên kêmek kêm kêm bikin.

Rêbazek hevgirtî dê bibe sedema kolesterolê kêmtir, ku çalakiyên jêrîn jî pêk tê:

• Xwarinê dirûnê. Nirxandina parêza rojane dihêle hûn kolesterolê, lipoproteinsên kêm drav, triglycerides normal bikin.
• Bikaranîna dermanan. Di sûkê dermanxaneya nûjen de, jimareyek dermanên ku dikarin kolesterolê bilind normal bikin hene. Dermanan ev in: statîn, dermanên choleretic, acîdên fibroîk.
• Ziravbûna kîloyan. Hebûna zêdegaviyê bi tevahî organîzmê re, wek tevahî, barekî zêde çêdike, û di heman demê de têkelkirina kolesterolê zêde jî dike. Pêdivî ye ku giraniya çavdêriyê were girtin û di rewşên binpêkirinên piçûktir de, tavilê hewl bidin ku wê normal bikin.
• Rêbazên alternatîf jî alîkariya kêmkirina kolesterolê di xwînê dikin. Bi salan û ji nifşek bêhtir ve îsbat kirin, rehmetên bi vî rengî dapîra ji dermanên nûjen xirabtir çêdikin. Feydeyek ew e ku tenê ji bo amadekirina dermanan tenê malzemeyên xwezayî têne bikar anîn, ku dikare bi bandorên piçûktir ên gengaz re girîng bike.

Sedemên nexweşiyê

Ji bo ku hûn fêm bikin ka ka cholesterol çîna bilind çawa kêm dibe, hûn hewce ne ku fêm bikin ka çi dikare bi zêdebûna asta wê provoke bike.

Hin sedemên xwe binêrin:

• Gelek sedemên root ên nexweşiyên ku ji bo kolesterolê bilindkirî tenê nîşanek e: hypercholesterolemia mîrasa, bêbandorkirina xebata normal a kezebê, gurçikan, pankreasê, tîrêjê tîrîdê, pankreas, nexweşiyên pergala kardiovaskuler, nexweşiyên hormonal. Di bûyera ku ji bilî kolesterolê bilind, nîşanên mîna zêdebûna bîhnfirehiyê, bêhntengiyê, şidandina porê, nîskên şikestî, kezeb herdem, werimandina rûyê û kemînên nizm têne dîtin, divê hûn tavilê bi bijîşk re şêwir bikin.
• Abûzekirina adetên xirab: kişandin, vexwarinê zêde. Cixareya pasîf kêm bandorek neyînî heye û dikare dikare bibe sedema kolesterolê bilind.
• Hin komên dermanxwazî ​​yên dermanan dikarin bibin sedema kolesterolê. Mînak, dermanên hormonal: pileyên kontrola zayînê, spiral, gel. Bikaranîna diuretics û beta-blokkeran jî dibe sedema zêdebûna kolesterolê. Wekî qaîde, piştî betalkirina girtina dermanek taybetî, nîgaran bi serbixwe vedigerin rewşa normal.
• Di dema ducaniyê de, kolesterol dikare 1,5 - 2 caran zêde bibe. Ev norm e û ne hewceyê parêzek an dermanek hewce dike.
• Di temenê 50 salî de, xetereya zêdebûna kolesterolê û pêşveçûna atherosclerosis di nav mêr û jinan de bixweber zêde dibe. Komek rîskê jî zilamek ji 36 salî mezintir e û jin jî di heyama postmenopausal de.

Ji bo ku fêm bikin ka kolesterolê kêm kêmbûn çawa ye, hûn hewce ne ku hûn bi rehet bizanin ka sedema zêdebûna wê çi ye.Stratejiya dermankirinê ya din rasterast bi vê ve girêdayî ye. Di bûyera ku sedema sedemek binpêkirina banal a prensîbên bingehîn ên jiyanek tendurust û xwarina neheq e, wê hingê dibe ku terapiya xwarinê ji bo normalîzekirina nîşanan bes be. Di bûyera ku kolesterolê bi her nexweşiyek re têkildar be, wê hingê dermankirin dê bibe armanca jêgirtina sedema bingehîn. Di tu rewşê de nabe ku hûn xwe derman bikin û hewl bidin ku asta kolesterolê xwe bi asayî vegerînin.

Xwarinê rast

Ka em bi hûrgulî bifikirin ka ji bo xwarina kolesterolê çi kêm e û kîjan taybetmendiyên kêrhatî xwedan yek an hilberek din a xwarinê heye.

• Fêkî û sebzeyên teze: bi fêkiyên dewlemend, ku laş ew qas hewce dike ku ji bo metabolîzma normal, di nav de metabolîzma lîpîdê jî heye.
• Divê goştê lebat tercîh be - goştê kêm-rûn, goşt, gûçik.
• Masî masûlkek, rûnê xav û tov gelek mûj ji omega-3 acîd hene, ku kolesterolê zêde ji laş vedike. Nexweşên ku bi kêmî ve 2-3 caran masî xwarine ji piştî demek kêm kêmbûna kolesterolê diyar kirin.
• Domajî an ava sêvê bi zû û bi bandorkerî kolesterolê bilind şer dike. Domate gelek lycoptin vedigire, vê naverokê kolesterolê zêde vediqetîne, navmalên xwînê paqij dike û bi triglycerîdan normal dike.
• Kundirêj: fasûlî, peas. Bikaranîna van xwarinan ji bo normalkirina kolesterolê pêwîst e. Di rewşê de binpêkirina fonksiyonê ya normal a gastrointestinal, pêdivî ye ku pêdivî ye ku ji karanîna hilberên wusa bisekinin.
• Kêmkirina kolesterolê ya Oat yek ji awayên herî bandor ên nîşankirina normal e. Bihayê bizinê gelek fêkî û hêmanek bikêr a beta-glukan heye, ku bi bandor şerî kolesterolê zêde dike û pêşî li avakirina depoyên xwînê li ser dîwarên arterikan digire. Bêhna baranê ne kêm kêrhatî ye û ji% 20-an kêmtir kolesterolê kêm dike.
• Bikaranîna hûrguliyek piçûkî ya nan, pîvaz, parsley, cilantro, dill dê zûde devokên xwînê paqij bike û alîkariyê bigihîne kolesterolê xwînê.
• Bikaranîna rojane ya mîqdarek piçûk a avocado bi bandor bi lipoproteinsên kêm-dendik şer dike, kolesterol û trîglîserîdê normal dike, naveroka kolesterolê baş zêde dike.
• Blueberry ne tenê amojekek xwezayî ya bihêz e, di heman demê de amûrek domdar e di şerê li dijî kolesterolê bilind de.
• Xwarina asparagusê ya xav dikare bi zûtirîn û bi bandorkirina kêmasiya triglycerîd û lipoproteinsên kêm-dendikê arîkar bike. Berhemê zeytûnê jî bikêr e.
• Oatmeal di şerê li dijî kolesterolê bilind de alîkariyek çêtirîn e. Ev hilberek bandorek neyînî li ser kezebê dike, ku kolesterolê synthes dike û trîglîserîdan kêm dike. Kulîlk û fêkiyên teze dikarin tovên baxçê zêde bikin, ev ê tenê bandorek baş a xweşîna li ser laş zêde bike.
• Bikaranîna rûnê zeytûnê ya virikî dê kolesterolê zûtir normal bike. Ev hilberê xwarina kêrhatî dikare wekî cilûbergên salads bikar bîne, û her weha li ser zikê vala 1 çîpek 2 mehan bixwin. Ev pêkanîna arîkariya paqijkirina kelikan dike û pêşî li pêşketina atherosclerosis digire.

Doktor balê dikişînin ser nexweşan û diyar dikin ku adet e ku di parêzek bê kolesterolê de derbas bibe tenê ji bo wan nexweşên ku di plasma xwînê de asta kolesterolê zêde tomar kirine pêwîst e. Her kesê din dikare xwarinên ku kolesterolê (hêk, goşt, berhemên şîr) bi nav dikin, tenê, bê guman, di nermbûnî de bixwin.

Dermanên gelêrî

Gelek hejmarek mezin hene ku dikarin bi bandor kolesterolê kêm bikin. Vana rêbazên navgîn ên gelêrî pêk tînin.

1. Mixabînek ji fêkiya zerikê, rûkên daywort û piçek propolis dikare wekî alîkarê yekem ji bo kolesterolê bilind were bikar anîn. Pêdivî ye ku hemî pêkhatên li parçeyên wekhev werin girtin, tevlihev bibin û bi ava germ dagirtin. Cool û li cîhek tarî. Tête pêşniyar kirin ku hûn du carî 1,5-2 mehan carekê vexwarinê dermanê. Gava ku pêwîst be, qurs dikarin di paşiya 3 mehan de dubare nebin.
2. Avê avê li ser kulîlkên çerm, hypericum û immortelle bikelînin û tevliheviyê ji bo 5 û 10 hûrdeman bikirin. Ji bo 20 rojan rojê xwarinê nîv carî 1 carî vexwarin. Di havîna de, tê pêşniyar kirin ku ji vê vexwarinê veqetînin, ji ber ku wortê St. John dihêle bedena weya tîrêjê rojê zêde bike.
3. Kulîlkên Linden (li gorî heman receteyê dikarin amade bibin û pelên hûnerê), bi tevahî birijînin, alkol an vodka derxînin û bila 25 rojan li cîhê tarî bidin hev. Piştî vexwarinê çayek rojê du caran înfuzyonê bikar bînin.
4. Bean pod vexwarinê. Pêdivî ye ku bexçeyên spî bi tevahî bêne şuştin û dûv re şûnda di nav ava sar de sax bibe Dotira sibê, pods bi ava sar filtandî têne rijandin û 30-40 hûrdeman dest bi şûştina ser germê kêm dikin. Pêwîstiya vexwarinê rojê nîv û nîv vexwarinê vexwarinê tê xwarin berî sereke. Kursiya dermankirinê ji 3 mehan e, hingê - wekî ku hewce be û bi rêkeftina pêşîn bi bijîşk re.
5. Pelên reş û îsota reş bi ava kuştî tê şûştin, piçûk xweş bibin û 1 demjimêr beriya xwarina bingehîn têne girtin. Heke bixwaze, mîqdarek piçûktirîn honik dikare li vexwarinê zêde bike.
6. Hilberên kulîlkên buckwheat dikarin bi pergalî li cihê nanê spî yê normal bixwin. Ev hilberê kolesterolê xerab kêm dike û şopên xwînê ji depoyên laş paqij dike.
7. Bi tevliheviya kûvan, hingiv û propolis re xwedan bandorek erênî li ser laşê dike, zû de lepikên xwînê paqij dike û ji bo kêmkirina lipoproteinsên kêm-dendik dibe alîkar.

Lê tavilê dest bi karanîna hemî şîretên pêşniyar nekin. Berî ku karanîna vê an wê dermanê gelêrî, tê pêşniyar kirin ku bi doktorê xwe re şêwir bikin. Ev ê alîkarî ji bandorên alîyên nehezkirî dûr bike.

Xetera nexweşiyê

Kolesterolê bilindkirî bi pêşveçûna nexweşiyên wekî:

• Atherosclerosis - wekî ku ji hêla xwîna xwîna xwînê ve vebawer dibe, damezirandina mêjiyên xwînê tehl dike, çira ku dikare bibe mirî.
• Nexweşiya dil a koroner - wekî encama tengkirina şûşê ya arteratên koronar geş dibe. Van arteriyan pêdivî ye ku hêza laşê dil bikin, û kolesterolê zêde dikaribe rê li ber vexwarinên bingehîn bigire toza sereke ya laşê mirovî - dil.
• Hîpertansiyonê arterjî zêdebûna domdar a di xwînê de ye, ku ji ber berbirina tîrêjên arterîkê bi plakaya kolesterolê pêk tê.
• Enfeksiyonê myocardial - wekî encama astengkirina mîzek xwînê di artêşek dil de pêşve diçe.

Ji bo ku hûn xwe ji encamên bi vî rengî biparêzin, divê hûn bi baldarî van xwarinên ku tê de tê de xwarinê bişopînin, xwe ji stres û adetên xirab biparêzin. Baweriya hemî pêşniyarên jorîn dê alîkar bike ku kolesterolê kêm bikin. Ianceêgirtina bi prensîbên bingehîn ên parêzek tenduristî, domandina jiyanek tendurist, nehiştina xwarinên nexweşî, kişandina cixare û alkol alîkarî dike ku zûtir ji nîşanên zêdetir derbas bibin.

Kolesterolê xwînê kêm di jinan de: sedem, nîşan, rêbazên dermankirinê

Hîpocholesterolemia - rewşek laşê ku di asta xwînê de kolesterolê têr kêm heye tête xuyang kirin. Kolesterol di gelek pêvajoyên laş de pêk tê, di nav de hormonal, metabolîk û hwd. Ew zehf zehf e ku hûn nirxa vê materyalê zêde bikin. Lê ne tenê nirxên bilind, lê her weha yên kêm jî dikarin bandorek neyînî li ser laşê mirovan bikin.

• Taybetmendiyên lipoproteinsên xwînê
• Sedemên hilweşînê
• Nîşan di nexweş û tevliheviyên mumkin de
• I bikin

Nîşaneyên di laşê jin û mêr de di derbarê kolesterolê xwînê de di nav xwe de ji hev cihê dibin. Di laşê jinê de, hejmareke mezin ji cins û hormonên din têne hevrû kirin. Nebûna kar a pergala hilberînê, karanîna nakokiyên devkî di asta kolesterolê de bandor dike.

Taybetmendiyên lipoproteinsên xwînê

Kolesterolê alkolek rûnê ye ku di xwîna mirovên her temenê de heye. Sînasê 1 gram kolesterolê rojane tê şopandin. Nêzîkî 50% însaf di kezebê de pêk tê, 15-20% di nav zikê piçûk de, yê mayî di çerm, kortikê adrenal, û gonads. Nêzîkî 300-500 mg kolesterolê bi xwarinê re tê. Kolesterol û esterên wê yên li hemberê hîdrofobîtiyê li seranserê laşê tenê bi rengek lipoproteins têne veguhestin. Nêzîkî 300 proteînên cûda beşdarî metabolîzma kolesterolê dibin. Di heman demê de, ji bo kêmasiya kolesterolê herî kêm 100 reaksiyonên serfirazîn hewce ne.

Kolesterolê total nirxa hevbeş a lîpoproteînên bi dansên cûda ye.

Li ser laş bandorek neyînî li guhartina balansê ya xirab (kêm drav) lipoprotein heye. Bi temen re, rêjeyên ku li gorî nîgarên destpêkê nîşan didin zêde dibin. Patholojîyên laşê têne destnîşankirin dema ku sînor li jêr an jor nirxên têkildar diguhezin.

Nîşaneyên normal ên lipoproteinsên xwînê li jinan:

• Kolesterolê giştî: 3.0-5.5 mmol / L
• LDL (lipoproteîn bi dendika kêm): 1.95-4.5 mmol / L.
• HDL (lipoprotein bi dendika bilind): 0.85-2.28 mmol / L.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L

Sedemên hilweşînê

Reasonsend sedem dikarin bibin sedema kêmbûna hejmarek xwînê. Bi gelemperî ev dikare bibe sedema hejmarek dermanan, bi taybetî ji koma statîneyan. Lê ne tenê dermankirina dermanolojîk dikare bibe sedema hîpocholesterolemia.

Sedemên din ên kêmbûna xwîna kolesterolê li jinan:

• Theêdibe ku mîqdarên mezin ên karbohîdartan bi hêsanî pûç bibin û vexwarina fêkiyan di kêmtirîn pêdiviyên pêwîst an malnişînbûn û xwarina xirab de.
• Patholojiya pergala kezebê.
• Stres, dorpêçkirina hestyarî.
• Hersity.
• Nexweşiyên pergala endokrîn, bi taybetî bi hîpertîroidîzmê (hyperthyroidism).

Di nav sedemên ku dibe sedema kêmbûna kolesterolê de dibe yên din. Patholojiya pergala hematopoietic (anemia), pêvajoyên înfeksiyonê yên enfeksiyonê, feşe, sepsis jî beşdarî guhertina sînorên normê dikin. Bûyera laş, pozberiya bi saloxên metalên giran re jî bandorek nizm li ser asta lîpoproteîneyên xwînê dike.

Nîşan di nexweş û tevliheviyên mumkin de

Ne gengaz e ku meriv kolesterolê di xwînê de kêm bibîne. Guhertin tenê di dema lêkolînên biyolojîk de dikare were tespît kirin. Lêbelê, heke ezmûnek bijîjkî ji bo demek dirêj ve nehatiye kirin, û nexweş berê nehatiye pejirandin tu nexweşiyek somatîkî, wê hingê hejmarek nîşanên nerasterê guherînek di naveroka xwîna lipoprotein de pêşniyar dikin.

• Kêmbûna kêmbûnê an nebûna wan.

• Steatorrhea: fek bi tevlihevkirina fat.
• Asteniya masûlkeyan, kêmbûna gelemperî ya hestiyariya taktîkî, refleksên motor
• Depresyon (heta bi depresiyonê) an rewşek agirbest.
• Nûrên lîmfê yên hatine mezinkirin.

Di jinan de, û her weha di mêran de, kêmbûna xwesteka cinsî tête diyar kirin. Asta kêm ya lîpoproteînên xwînê dikare bibe sedema pêşveçûnên giran ên di laş de. Li hember rastiya ku kolesterol di nav dîwarê vaskal de fonksiyonek çarçovê heye, îhtîmala pêşveçûna stûyê hemorrajîkî zêde ye. Ev li dijî paşveçûna kêmbûna lehiyê ya tansiyonên xwînê yên ku ruptures di binê rehîna xwînê de diqewime, bi berdana naverokên xwînmij di nav nivînên nerm de pêk tê.

Dewletek depresiyon ji ber xebata kêmasiyê ya serotonin - hesta şahiyê ye. Activityalakiya wê ya çalakî bi asta kolesterolê xwînê ve girêdayî ye. Astek nebawer dikare bibe sedema pêşveçûna depresiyonê, bi tenduristiya xwekuştinê. Di temenê pîr de, geşepêdana dînîtiyê, nexweşiya Alzheimer mimkun e.

Vîtamîn D bi tevlêbûna lipoproteinsên kompleks re hevrû dibe û ji ber vê yekê nebûna vê girêdanê dikare bibe sedema pêşveçûna osteoprosis. Vîtamînên solatîk ên fat-ê bêyî kolesterol têne derxistin. Digel hevsengiyek di metabolîzma lîpîdê de, di pêvajoya hilberîna fêkiyan de tengasiyan derdikevin. Hemî ev yek pêşve diçe û pêşveçûnên obeziyê dibin.

Kolesterolê elementek bingehîn a hormonesên seksê ye. Kêmasiya wê dikare tavilê li ser fonksiyona erektîkê bandor bike.

Di jinan de, lipoproteinsên xwîna kêm kêm dibe sedema bêhêzbûnê.

I bikin

Ji bo jinan nayê pêşniyar kirin ku pirsgirêka xweser a kolesterolê kêm bixwe çareser bikin. Dîtina nîşanên nerazîbûna laş di laş de nîşanek ji bo têkilî bi bijîşk re ye. Piştî muayeneyê, bijîjk dê ji bo lêkolînên din bişîne, bi alîkariya ku dê gengaz be ku ne tenê damezrandina nirxên nizm ên index lîpoproteîn xwînê, lê di heman demê de sedemên ku sedema vê kêmbûnê jî diyar dike.

Ji bo destpêkan, ew tê pêşniyar kirin ku bi bijîjkî an endokrinologist re şêwir bikin. Divê bijîjk endokrînolog divê bêyî ceribandin ji hêla cinsê dadwerî ve were derbas kirin. Ji ber ku derengkirina di teşhîs û dermankirina lipoproteinsên nizm de dibe sedema pizbaziyê. Bi vî rengî, ji bo jêgirtina kêmasiya kolesterolê derman nîne. Ji ber vê yekê, sererastkirin bi karanîna hêzê tê kirin.

Doktorê bijîjk, bi hevra bijîjkek, ji bo tijîkirina kêmbûna fatê parêzek xwarina taybetî pêşve dike. Ew bi vexwarinên xwarinên dewlemend ên di omega-3 acid de zêde dibin: masîra deryayê, tov, mirîşk, penîr, zeytên zeytûn, zeytûn û îsot. Meat bi teybetî kêm rûn e. Di xwarinê de mecbûrî bi tevlêbûnê bexçê ye: livîn, mejî, gurçikan. Van organan di kolesterolê de zêde ne.

Kesk, fêkî, sebze pêdivî ye ku di xwarinê de hebe. Consêkirina şîrîn, pasta jî divê were kêm kirin.

Usingêkirina karanîna fêrkirinê, ne gengaz e ku xwarinên bi eslê heywanan bi naverokek zêde rûnê bikar bînin, ji ber ku heye nûvekirina kolesterolê xirab (LDL) heye, naveroka zêde ya ku dikare bibe sedema pêşveçûna atherosclerosis û xetereya pêşxistina hejmarek nexweşiyên kardoxî.

Zindîkirina jiyanek tendurust, parêzek baş, lêkolîna bijîjkî ya bi demî ji hêla pispor ve ji bo kolesterolê (bi kêmî ve 1 car salê) dê rîskên pêşveçûna patholojiyên organ û pergalên laş kêm bike.

A nirxandina dermanên ku kolesterolê xwînê kêm dikin

Kolesterolê xwîna xwerû yek ji wan sedemên nexweşiya cardiovaskular e. Kolesterolê wekî materyalek rûnê şekir e, ku beşa sereke ya ku di kezebê de tê hilberandin (nêzîkî 80%) û beş bi xwarinê re tête (nêzîkî 20%). Ew laşê antîoksîdan peyda dike, beşdarê hilberîna hormonên steroîd û acîdên bilîze dibe, çalakiya pergala nervê dişoxilîne, di avakirina mizgeftên hucreyê de pêwîst e.

Hêdî hêdî, kolesterol di laş de digire û li ser dîwarên vaskal di forma plakayên atherosclerotic de bicîh dibe. Wekî encamek, tîrêjên rêwiyan teng dibin, tîrêjên xwînê teng dibe, diherike oksîjenê û mêjiyan digihîje nav tixûb û organan, di nav de masûlkeyên mêjî û dil de, veqetandî dibe. Ev e ku isshemiya, enfeksiyonê myocardial û stok pêş dikeve.

Kolesterolê di nav xwînê de dikeve navgîniyê wekî proteînên bi navê lipoproteins.Ya paşîn du celeb HDL (dendika bilind) û LDL (dendika kêm) in. Ya yekem kolesterolê tendurist e. LDL zirarê ye, ew pirtirîn e ku ji bo laş xeternak e.

Ma kî pêdivî ye ku pileyên ji bo kolesterolê bistîne?

Doktor helwestên cihêreng ên karanîna narkotîkê hene, pir kes di wê baweriyê de ne ku ji ber hejmareke mezin a bandorên alî hene, karanîna wan ne rast e. Berî ku hûn dest bi dermanên bi vî rengî bikin, hûn hewce ne ku hewl bidin ku hûn bi alîkariya parêzek encam bigihîjin encamê, destûrnameyên xerab, danasînên laşî bidin. Lêbelê, di hin rewşan de, girtina dermanên wusa pêwîst e. Di vê kategoriyê de mirovên bi nexweşiya arteriya koroner, bi ishemiya ku rîska êrişa dil e, bi pêşgîriyek mîratî ya ji kolesterolê bilind re, yên ku bi dil û şikestî ketine re heye.

Dermanên kolesterolê

Derman bi karanîna dermanên du koman têne pêkanîn: statîn û fibrates. Ji bo kêmkirina kolesterolê xwînê, statîn bi piranî têne bikar anîn. Itro ew wateya herî bandor e. Actionalakiya wan ev e ku ew bi hilberandina kolesterolê xirab bi kêmkirina enzîmên ku ji bo vê pêwîst in kêm dibin. Bi vî rengî, ew pêşîlêgirtina avakirina plakayên atherosclerotic û astengkirina lîpên xwînê ne, ku tê vê wateyê ku ew xetera dil û nexweşiyên vaskal kêm dikin.

Statîn dermanên ku kolesterolê xerab kêm dikin û baş zêde dikin. Piştî danûstendina wan, asta gelemperî ji sedî 35-45, û asta nebaş - ji sedî 40-60 kêm dibe.

Divê hûn bizanibin ku van dermanan gelek bandorên aliyan hene, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku wan tenê di bin çavdêriya bijîşkan de bigirin. Statîn bi neçarî bandor li gelek pergalan dikin, dema ku tevlihevî çêdibe ku tavilê piştî rêveberiyê xuya nakin, lê piştî demekê. Di nav bandorên sereke yên sereke ev in:

• dizî
• tengasiyên xewê
• serêş
• bêçarebûna bîra
• parasthesia
• amnesia
• lêdanê dil
• diyarde yan şilbûn,
• bêhnok
• hepatît
• çavê pisîk
• pancreatitis
• êşa hestiyê
• reaksiyonên alerjîk ên di form of rashên çerm û hejandinê de,
• edema periyodîk,
• binpêkirina fonksiyona cinsî,
• nexweşiyên metabolê.

• plansaziya ducanî, serdema ducanbûnê û şîrê dayikê,
• zarokên di bin 18 saliyê de
• nexweşiya kezebê
• nexweşiya gurçikê
• nexweşiya tîrêjê
• bêhêziya kesane.

Statîn û celebên wan

Ew li gorî maddeya çalak a ku hilberîna kolesterolê asteng dike, têne damezirandin. Di statinsên yekem-nifşê de, ev materyal lovastatin e. Dûvre, derman bi fluvastafin, simvastain û pravastain re xuya bû. Dermanên nifşê nû yên bi rosuvastatin û atorvastatin re xwedan bandorek berbiçav e, bi girîngî LDL di xwînê de kêm dikin û kolesterolê baş zêde dikin. Heke dermanên bi lovastine re LDL bi 25% kêm dikin, hingê nifşek nû ya tabletên bi rosuvastine re - ji hêla 55%.

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Statîn dermanên jêrîn in:

• bi lovastatin - "Choletar", "Cardiostatin",
• bi simvastatin - "Vasilip", "Ariescore", "Sinkard", "Simvastol", "Zokor",
• bi fluvastatin - "Leskol Forte",
• bi atorvastatin - "Tulip", "Liptonorm", "Atoris", "Liprimar", "Canon", "Liprimar",
• bi rosuvastatin - "Roxer", "Mertenil", "Tavastor", "Crestor", "Rosulip".

Divê hûn li ser statins çi zanibin?

1. Ew ji bo demek dirêj bi çavdêriya domdar a bijîşk têne girtin.
2. Kolesterol di şevê de tête hilberandin, ji ber vê yekê divê hûn vê koma dermanan di êvarê de bigirin.
3. Heke we qelsî û êşa laş heye, divê hûn tavilê bi bijîşk re şêwir bikin.
4. Bi hişyariyê, ew ji bo mirovên ku ji her cahiliyetê di her astê de ne.
5. Jinên di temenek berbiçav de dema ku statin digirin divê konteynir bikar bînin.
6. Di dema dermankirinê de, divê testên xwînê yên kontrolê werin kirin da ku bandorkirina dermankirinê binirxînin û bandorên alîyên dermanan werin tespît kirin.

Komek din dermanên ku kolesterolê kêmtir dike ¬ derivatives acid fibroic e. Van dermanan li dijî LDL ji statins kêmtir bandor in. Ew HDL û astên nizm ên nebat, an triglycerides zêde dikin. Bi gelemperî, kolesterol di 15% kêm dibe, dema ku dîwarê vaskal tê xurt kirin.

Dermanên jêrîn girêdayî vê grûbê ne:

Li ser bandorên alî hene:

• şoxê çerm
• hilweşandina mîzê,
• myopathy
• alerjî
• pêşveçûna pancreatitis,
• asta enzymên kezebê zêde kiriye,
• pêşveçûna thrombosis.

Encam

Dermanên ji bo kolesterolê bilind gelek bandorên aliyan hene ku dikarin bandorek neyînî li ser tenduristiyê bi karanîna dirêjkirî bikin. Doktor di derbarê tayînkirina dermanên wiha de nerazî ne. Zilamên ciwan (heta 35 salî) û jinên temenparêzî yên ku kêm kêm jê re dibin patolojîyên kardiovaskuler, tê pêşnîyar kirin ku kolesterolê xwe bê derman kêm bikin, ango, parêz û şêwaza jiyanê xwe sererast bikin. Lêbelê, nexşe her gav nikare bi wan re bêne belav kirin. Pêdivî ye ku bîr bînin ku ew divê bi tenê wekî ku ji hêla bijîjkan ve têne rêve birin. Wekî din dermanan digirin, hûn hewce ne ku şêwaza jiyanê xwe biguhezînin, ango, şîretek bişopînin, bixebitin, cixare derxînin.

Di avakirina ku kîjan hormones kolesterolê tê de ye

Kolesterolê ji bo karûbarê bêkêmasî û adil a tîrêjê tîrûsa pêwîst e. Vê organê hormonesên tîrîdê, yên ku di metabolîzma lîpîdê de beşdar in, synthes dike. Hormonên tîrîdyoyê ajansên çalak biyolojîk in, ku jodên organîk hene, ku rêjeya metabolîzma fatê di asta rast de diparêze. Di bûyera xerabûna tîrêjê ya tîrîdê de, hevsengiya wê ya çalak-hormonên zirarê dike, ku dibe sedema guhartina metabolîzma patolojîk. Di zêdebûna kolesterolê de, bi taybetî parçeya wê ya LDL û kêmbûna HDL heye, ku bandorek neyînî li ser rewşa kûçikan dike.

Kolesterolê ew materyal e ku ji bo yekbûna piraniya hormonên steroîdar berpirsiyar e. Rolek taybetî girîng e ku ji hêla LDL ve tê lîstin, ji wê, ku di bin çalakiya enzymên lysosome de, materyalê xwestî rasterast berdide. Hormonên adrenal ji kolesterolê pêk tê, tyrosine di navhevoka wan de pir hindik e. Hemî cûrbecûrên madeyên hişber ên çalak ku ji hêla glansên adrenalîzmê ve hatine çêkirin û di fonksiyonê laş de rolek girîng dileyzin. Ji ber vê yekê, glukokortîkîdan bandorek dij-çewanî peyda dike, ku bersivê dide piçûktirîn. Mineralcorticoids balansek av-electrolyte ya domdar pêk tîne. Hormonên zayendî ji bo fonksiyona hilberîna normal ya edebî ne. Di cinsek adil de, ew destpêka ducaniyê piştrast dikin, ji qursa wê ya normal berpirsiyar in.

Têkeliya di navbera kolesterol û testosterone de li mêran

Testosterone ji hêla grûpê steroîd ve çalakiyek hormonî ye, ku di domandina tenduristiya paşvekirinê ya laşê mêr de xwedî rolek girîng dileyize. Di mêran de, synthesîzasyona vê hormonê bi piranî ji hêla glangên zayendî ve (testês) ve tê şopandin. Hin jê ji hêla cortexê adrenal ve têne hilberandin.

Kolesterol û testosterone têkiliyek hevgirtî ne. Estersên kolesterolê pêşengê avakirina testosterone ne. Ji ber vê yekê, kêmbûnek di zêdebûna kolesterolê serum de bandorek neyînî li ser asta hormonalên mêr dike. Ev yek bi pêşveçûna nerazîbûnên li qada genitî, û her weha fonksiyona paşvemayî, pergala muskuloskeletal e.

Seks û kolesterol

Ma kolesterolê plazma li ser fonksiyona riproduktiv û cinsî ya laşê mirov bandor dike? Bi kêmbûna vê naverokê di plazma xwînê de, hilberîna hêmanên çalak yên hormonê ku çalakiya cinsî hem di laş û hem jî di laş de mêr dike, disotîne. Ji ber viya, kêmbûna dilsozê heye, hebûna cinsî ya li hember cinsê berevajî bi rengek berbiçav kêm dibe an jî wenda dibe. Ji ber vê yekê, ji bo domandina balansek çêtirîn a hormonesan, kolesterolê pêwîst e.

Pişta flip kolesterolê bilind e. Ger metabolîzma lîpîdê teng dibe, têkiliya di navbera molekulên kolesterolê "bikêr" û "zirar" de tê binpêkirin. Ya paşîn dest bi rûniştina li ser endotelê ya razanê vaskal dike, dibe sedema tengbûna tîrêjê, ku dibe sedema astengkirina herikîna xwînê. Di heman demê de, rêçikên vaskal ên ne tenê dil, mejî, gurçikê, liviyan, lê di heman demê de jî cinsan dikişînin. Ji ber tewra xwîna nehfê ya gihaştî ya organê hilberîna mêran, û bi awakî rast, li laşên wê şox, yên ku ji rewşa ereqê berpirsiyar in, xetimînek erekî pêk tê. Bi demê re, ev rewş şûnda ye ji pêşkeftina pizotiyê, ku dê bibe sedema nezanîna rêberiya jiyanek bêkêmasî ya cinsî.

Nûnerên cinsê qels, ku ji nexweşiyên metabolîzma lîpîdê dikişînin, di heman demê de pirsgirêkên cewherê hişk jî ne. Ew ji kêmbûna balkêşiya cinsê berevajî, hêdîbûnek di pêvajoyên destnedayîna cinsî de, û tunebûna bêkêmasî ya dema têkiliya cinsî gilî dikin.

Heke pirsgirêkên me bi tenduristiya hilberînê re heye, divê hûn tavilê alîkariyê pispor bigerin. Ji bo ku sedemek mumkunek nas bike, hûn hewce ne ku ezmûnek bêkêmasî bikin. Ne pêkan e ku çareseriya vê pirsgirêkê bêyî tevlêbûna hevdem a terapîst, endokrinîst, terapîstê cinsî nikare. Divê ji bîr mekin ku kolesterol dikare hem sûd û zirarê bide laşê. Ew hemî bi hêjmar ve girêdayî ye, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku her sal asta xwînê kontrol bikin!