Massage ji bo atherosclerosis ya rezberên kemîneyên jêrîn: çawa meriv kemînan paqij bike?

Atherosclerosis of the virus of the fundsên kemînê di van salên dawî de nexweşîyek gelemperî ye.

Pêwîstiya wê damezrandina plakaya kolesterolê ya li ser xêzikên hundirîn e, ku bi navgîniya xwîna normal re têkilî çêdike û dibe sedema pêvajoyek pezê di nav rezan de.

Di derketina vê patholojiyê de çi çi dibe alîkar?

Gelek sedemên wê hene ku dikare bi van ve werin girêdan:

1. Hinek temenek mirov - ji 40 sal û jor.
2. Hebûna dîroka hipertensionê arterîkî.
3. Kursê dirêj ê şekir.
4. Aboriya alkolê.
5. Ixarekirin
6. Barkirina hestyarî, ku hema hema her kes e.
7. Hebûna di parêzên vexwarinên ku ji hêla rûnên heywanan ve dewlemend in de, ji ber ku ew gelek kolesterolê digire.
8. Heya dirêjbûna kûrahiyên hindiktirîn li germahiya kêm, frostbite, travma.
9. Pêşgotina genetîkî.

Vesselsu vîrus dikare bi atherosclerosis ve bandor be. Lê bi gelemperî, arteratên dil (koronary, an koronary) û lemên nizm bandor dibin. Heke nexweşî bandor li lingan dike, hingê di serdema destpêkê de nexweşî dikare bi tevahî asîmptomatîkî be.

Di pêşerojê de, bi pêşkeftina pêvajoyê ya li ser rûyê, diyariyên klînîkî yên taybetmendî:

• ceribandina intermittent hestek aciziyê ye, êşa di lingan de piştî ku ji bo her nexweşek ji bo cihekî diyarkirî dimeşe,
• hestiyariya tingling, bêbextî,
• çermên lingan çil dibe, şil dibe, ber bi têkiliyê sar dibe,
• masûlkeyên kalê bi bîhnfirehiya xwînê ji ber tengbûna atheroscleroticê ya arteralan, dikarin bi demê re atrofî bikin.
• xuyangkirina ulsên trofîkî yên ne-başbûyî,

Di nebûna dermankirina guncan de, nexweşî dikare bibe gangrene, û dûv re lingê pêdivî ye ku were amut kirin.

Meriv çawa keştiyên ku ji atherosclerosis bandor bûne paqij dike?

Ji bo dermankirina atherosclerosis gelek rêbaz hatine pêşve xistin. Di nav wan de dermanên dermankirinê, parêza xwarinê, karanîna dermanên gelêrî, redkirina adetên xirab, tevgerên fîzototerapî û masûlmeyê hene.

Ji bo dermankirina narkotîkê, narkotîk têne bikar anîn ku hevalbendiya kolesterolê di laş de kêm dike, bêhêzkirina wê kêm bike, karanîna wê pêşve bike û asta lipoproteinsên dravî yên bilind (ne-atherogenic) zêde bike.

Van koman dermanên wek statîn (Lovastatin), fibrates (Fenofibrate), resinsên veguherîna anion, dermanên ku tê de asotina nîkotinîk (Nicotinamide) hene.

Diet pêşniyarên jêrîn binav dike:

1. Ew çêtirîn e ku fêkî, fêkî, salads û berikan bêtir bixwin.
2. Pêdivî ye ku hêşîn têne şilandin, pijandin an birinç, lê tercîh nekirin.
3. Li şûna nan nan bikar bînin.
4. Kulîlkên pir bikêr di nermbûnê de.
5. Di parêza Medîneyê de masî, rûnî, fêkiyên kêm-rûn, rûnê nebatê, nan nan, kulîlkan, fêkî û sebze, fêkiyên binefşî, şerabek vexwarinê zuha tê.

Li gorî vexwarinê, alkol vexwe, vexwarinên rûn, fed û heywanên heywanan, yên ku beşdarî hevbendiya kolesterolê dibin, xwêya sifrê di sûkên mezin de vexwin, hêkan bixwin, bi taybetî jî vexwar, şîret e ku hûn ne heftê du caran bixwin, şîv û îsotê vexwarin, sausage û hwd. hilberên hildan.

Derman bi dermanên gelêrî bi karanîna sîstematîk a çayê balmaqê leymûnî, decoction an çay ji pelên dara fasûlî, decoction ji roviyên dandelion, yarowê, siwarî, perwink, şilavê.

Hûn dikarin komeleyek bijîjkî ya 100 gram fêkiyên hişk û îsotê, û herweha 80 gram pelên lingonberry, û di hêjayên wekhev ên 50 gram bêsewb, nameya kulikê û kulîlkên Olderberry de amade bikin. Hemî pêkhatî tevlihev dibin û 0.5 lître avê çêdibe.

Hilbera hilberê divê li germahiya odeyê were parastin, û dûv re hişk bibe. Infusion tête pêşniyar kirin ku 50 ml berî xwarinê bide. Demjimêra dermankirinê mehek e, piştî ku tê de qasî 10 roj şûnda divê were girtin. Wekî din, komek kulîlkên kulikê, kulîlkên dayikê, siwarê hesp û knotweed bi heman rengî tê amadekirin.

Digel nebatên wê, tê pêşniyar kirin ku jellyek reş, propolis, honîn bikar bînin.

Massage ji bo atherosclerosis ya kûrahiyên jêrîn

Atherosclerosis nexweşiyek ciddî ye ku hewceyê dermankirina baldarî. Di pir rewşan de, ji bo ku ji nexweşiyê xelas bibin, bijîjkan pêşniyaz dikin ku hûn dersên taybetî bi kar bînin da ku zû lingên xwe bi rê ve bibin û ji nexweşiya ku armanca wê zirarê digihînin venêran û xalên xwînê hildigirin pêşniyar dikin. Nexweşiyên vînen ji ber tîrêjê şaş a di laşê mirov de derdikevin, ji wan re maqûltir e ku meriv bikaribe masûlikê bikar bîne da ku xwîna xwînê bi navgîniya perçeyên xweyên binav re baştir bike.

Doktor pêşniyar dikin ku tevgerên rast ji bo kûrên jêrîn hilbijêrin, dermanên xwe yên laşî bi xwe bikin, tenduristiya rast bikin. Gymnastîkên dermankirinê bi karên werzîşê yên ku armanc didin masûlkeyên navîn û mezin hene. Bînin bîra xwe, tevger bi doktorê xwe re hevgirtî ye da ku zirarê nede tenduristiya we. Doktor diyar dike ka pêdivî ye ku nexweş hewceyê parêzê be, gelek caran nexweşîya lempê ya laş ji ber giraniya giran zêde dibe.

Pêdiviya bi mûzeyê bi atherosclerosis

Atherosclerosis of ekstremên jêrîn bi gelemperî wekî şerta nebûna xwîna xwînê ji ber ku ji ber astengkirina mestikên xwînê têne diyar kirin. Rewşa hewceyê dermanê bilez e. Carinan pêşîlêgirtina alîkariyê nabe, hûn neçar in ku li ser awayên bandor ên dermankirinê bisekinin. Keviran ji wergirtina pêwîstiya xwînê, oksîjen û nesneyan derbasî lîncê nabin. Gava keştî bi tevahî tê asteng kirin, tansiyon dest pê dike ku hêdî hêdî bimirin. Pêvajok nerawend e, rewşa nexweş dê xirabtir bibe. Ji bo parastina tenduristiyê, hûn hewce ne ku LFK bicîh bikin.

Ne gengaz e ku nexweşî di qonaxa destpêkê de were tesbît kirin, bê îşaret hene. Bi gelemperî mirov laşên vaskulandinê vedigirin nexweşiyek din. Mînakî, pêşketina şekir û atherosclerosis bi hev re pêşve diçe. Massage dê neyê alîkar kirin ku meriv bi nexweşî re heya dawiyê bimîne bêyî amûrên bijîşkî yên din, dê parêzek taybetî hewce be, lê gengaz e ku rewşa giştî ya nexweş baştir bibe. Diet pîvanek pêdivî ya dermankirinê tête hesibandin: ew hewce ye ku pêlên xwînê xurt bikin, giraniya nexweş kêm bikin.

Heke hûn bi lingên xwe re pirsgirêk hene, çêtirîn e ku biçin cem bijîşk. Doktor dê tespîta pêwîst pêk bîne, tespîtê bicîh bîne û dermankirinê bişîne. Kursiya dermankirinê di qonaxên destpêkê de karanîna dermankirina werzîşê, masaj û dersên taybetî ye.

Doktor mizgeftek diyar dike, ya ku tê wateya karanîna êşa dermanek taybetî ya bi mebesta jêgirtina tansiyonê û edema, ku ji bo baştirkirina leza xwînê ya venûran û xêzikên xwînê dibe alîkar. Tevgerên masazh alîkariyê didin êş. Massage ji hêla profesyonel ve tête kirin. Heke nexweş li jimarjêkirinê tê binavkirin, mimkûn e ku ew bixwe li malê bike, têr e ku meriv bi dersên bijarte bi rêzdarî fêr bibe.

Exercisesawa ku bijartên rast hilbijêrin

Dema ku phlebologist ji bo tespîtkirina atherosclerosis rêbazên dermankirinê pêk tîne, dermankirinê ji nexweş re tê diyar kirin. Heke nexweşî di qonaxa destpêkê de ye, şans hene ku rewşê rast bikin. Heke nexweşî pêşketiye, ew ê hewce bike ku emeliyat bikar bînin. Fêrbûna dermanên ku wekî alîkariyek ji masûmkirinê têne girtin binêrin:

1. Dirêjiya xwînê jiyanek tevgerîn tête hesibandin. Her şêwazek rêve dibe ku ji bo sererastkirina xwîna normal. Heke kesek zêde giran e, rêvegirtina domdar û parêz dê alîkariya qulikên giran bikişîne.
2. Ceribandin di nav avê de têne girtin. Mînakî, heke meriv bi swêdê ve mijûl dibe, rêyek heye ku meriv xwîna xwînê di nav rezan de baştir bike, dema ku masûlkeyên û rezên kokên jêrîn bi girîngî têne xurt kirin.
3. Bi rêvekirina drav û lingên alternatîf rê dide ku xwîn zûtir bi pêlikan ve biçe, ceribandin ji bo pêlavên lingan bikêr e.
4. Pêdivî ye ku meriv bi karanîna squats bikar bîne, ew ê mimkun be ku masûlkeyan ji hipê heta lingê bihêz bike, lê divê viyana hanê bi taybetî bi şîreta bijîjkek were kirin. Girîng e ku ling di dema werzîşê de ji qewlê nekeve.

Wekî din, di dema dermankirinê de, kompleksek fîzototerapî, an LFK, tête bikar anîn. Ji bo pişkên jêrîn hewce ye ku meriv masêze bike, ji bo nexweşîyên venêran pêşbazî were kirin. Heke hûn bi baldarî pêşniyarên şopandinê bişopînin, dê di demek nêzîk de zûtir bibe ku nexweşî ji holê rabike.

Toawa bi atherosclerosis re masûl bike

Ji bo ku dermankirina wê bandorker be, ew ê wextê mûzeyê bistîne, ew di qonaxan de tête kirin. Dema ku nexweş li gymnastics vekiriye, demjimêra masaziyê tê, lemên nexweşê têra xwe germ dibin. Di dema dermankirinê de, rojê rojê çend caran lazim e. Dema destpêkirina proseduran ji hêla doktor ve tê destnîşankirin. Pêşniyarên gelemperî ji bo maşîna guncan bifikirin:

1. Nexweş di pozîsyona jorîn de ye, masûlkeyên û perdeyên xwînê rihet dibin, zextek zêde li ser wan tune.
2. Ew rast e ku meriv prosesê ji lingê dest pê bike, hêdî hêdî biçe lingê jêr û bi dawîbûna bi masûreyê li ser hips. Pêdivî ye ku ling zêde zextê neke, di destpêkê de tevgerên aram in, hêdî hêdî ji stûrek heta kêzikan mezin dibe.
3. Heke rêbazên masîzikê alîkariyê didin nexweşê da ku xwîna xwînê baştir bike, mimkun e ku meriv careke din xweyên bîhnek taybetî yên bikar bînin. Hilber di kûrahiya çerm de tête felq kirin, di nav kûrahiyan de kûr dibe.

Heke hûn rêzikên ji bo pêkanîna maszêdanê bişopînin, piştî çend mehan nexweş dê bikaribin encamên erênî di derbarê tenduristiya ekstremiyên nizm de bibînin.

Pêşniyara dermankirinê ya ji bo atherosclerosis

Atherosclerosis nexweşiyek tevlihev e, lê di hin rewşan de alîkariya derman, pêşîlêgirtin û parêz ji bo ku bi nexweşî re rû bi rû nebin. Ji bo başbûnê, dê hewce be ku hûn kompleksek laşên laşî yên bijîjkî (LFK) pêk bînin, ku berê bi bijîjkî bijîran re razî bûn. Ercuştin hewce ye ku di rojê de werin şopandin. Ew bes e ku çend hûrdeman tenduristiyê bide, da ku nexweşiya arteriosclerosis şûnda şên bike.

Pêşdeketinek parêz e. Atherosclerosis bi gelemperî bandor li mirovên ku zêde giran dibin, yên ku stresê li ser lingên wan provoke dikin. Dermankirina dermankirinê ya guncaw ji bo kesên bi cûrbecûr cûrbecûr ên giranbûna nexweşiyê difikirin:

Pêdivî ye ku hûn li ser zikê xwe rûnin, lingên xwe bi rengek çepê bizîvirin, da ku ling bigihîje mîzan. Di destpêkê de, vexwarin divê çend caran dubare bibe, ders dê alîkariya xurtkirina şûştina xwînê û venekan bike.

Di nav terapiya exercise de gelek hûrên din ên naskirî hene. Lê dermankek wiha tenê ne bes e, hûn hewce ne ku parêzgehek bihêlin, pêşîgirtina atherosclerosis cîhê taybetî digire. Masage û rêbazên cûrbecûr yên dermankirinê alîkar dike ku rewşa tenduristiya kesek girîngtir bike. Ji bo ku gel û xalîçeyan bibin alîkar ku di resorption stanjasyonê xwîna venûsan û xweyên xwînê de be, tê pêşniyar kirin ku meriv hilberê bigire, hevdem li ser lemikên kemilandî çêdibe.

Her nexweşek serbixwe ye ku terapiya xwe ya laşî bike, lê pêşî hûn hewce ne ku bi bijîşk bişêwirin da ku tevlihevî bi awayên din ên dermankirinê nakin. Heke hûn rast rast bixwin, gava ku parêz parêz diyar dikin, û ceribandinan bikin, nexweşî dê her dem paşde bibe.

Taybetmendiyên bikêrhatî yên honandî

Nexweşiyek weha ji hêla guheztina patholojîkî ya di rewşên kelikan ve dibe sedema. Nexweş ji ber rastiya ku di dema jiyanê de laşek gelek dermanên zirarê di laş de digire dikeve. Nexweş dikare di mirovên pîr de jî pêk were, di vê rewşê de sedema atherosclerosis êşê pergalê vaskal e. Bi demê re, dîwarên kavikan qul dibin, ev ji ber depandina xwê, fêkiyan û konteynirên din li ser wan e.

Dûmanên wiha yên neyînî rê li ber encamên neyînî vedigirin: keştî elaleta xwe winda dike, teng dibe, xwîn bi zehmetiyê ve diçe. Heke dermankirin di demê de neyê dest pê kirin, xeterek gihîştina qonaxa paşîn a nexweşî heye - tevahî astengkirina şopên xwînê. Ji bo dirêjkirina jiyanê, divê nexweş dest bi dermankirinê ya biwext di bin rêberiya bijîşk de bike. Ji bo dermankirinê, li kevneşopî hem derman û hem jî sedemên dermanê kevneşop bikar bînin. Wekî arîkar di şerê li dijî nexweşiyek wusa de, bijîjk bi gelemperî hingiv şîret dikin.

Wekî wekî amûrek din a dermanê dermankirinê, hon ji bo atherosclerosis tête pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê, pirsa gelo gengaz e ku hon bi atherosclerosis bixwin bixweber tê rakirin. Hilberîna bejikê tê destûr kirin ku were vexwarin, ya herî girîng, pîvanê ji bîr nekin û şîreta bijîşk bişopînin.

Bikaranîna hilberê ji bo dermankirina laşên jêrîn

Pêdivî ye ku hon piştî dermankirinê bi bijîşkek dest pê bike.

Bikaranîna hilberek bejîr nayê wateya wateya ku dermanan nehêlin, hon tenê tenê arîkar e, û ne tiliyek ji bo nexweşiyek tune, ji bîr nekin.

Heke bijîjkek bijî karanîna vê hilberê destûr daye, wê hingê kesek ku bi êşa atherosclerosis ya kemên nizmî dikişîne dikare li ser dermanên jêrîn ên dermanên alternatîf ên ku dê alîkariya baştirkirina tenduristiyê bikin raber bikin:

1. Ji bo amadekirina hilberê divê 4 tbsp bavêjin. l çiya an giyayê hişk, 5 lître ava kelandî. Avê bikişînin nav pişkek guncan, li wê derê rûnê şirîn bişon. Ji bo 10 hûrdeman lingên di binê amadekariyê de cih bikin. Piştî rûniştinê, divê laş bi kincê ku di ava sar de hatî xilas kirin were şûştin. Theêwaz di rojekê de, di rojevê de, carekê tê şandin. Kursa dermankirinê 3 hefte ye.
2. Ji bo amadekirina dermanê din, hûn hewce ne ku 4 hûrdûrên şilandî yên paqijkirî, lê unpeeled. Bihayê root biqelişînin (ne hewce ye ku pez rabe), 2 tbsp bi dirûşmeya encamî ve zêde bikin. l di nav şûşa avê de pêşîn tê melzekirin (dikare di mîkrobê de be) melikê şirîn. Pêdivî ye ku pêkhat bi tevahî were tevlihev kirin. Hilbera xwerû li ser lingan bicîh bikin, û dûvê wê bi kincê kincê an fînansan girêdin. Bi vê kompresyonê divê hûn 30 hûrdeman rûnin. Tête pêşniyar kirin ku di êvarê de emeliyat were meşandin, qursa dermankirinê 1 hefte ye.
3. Ji bo amadekirina pêkanîna hevalbendî, hûn hewce ne ku hejmareke wekhev a kulîlkên derman û çîmentoyê derman bikin, nebatan tevlihev bikin, 1 tbsp bavêjin. l tevlihev bikin û wan bi 1 kasa avê çolê vexwarin, saetek çaryek teng bikin. Dema ku dem xilas dibe, pêdivî ye ku înfuzyonê bête filetandin, paqijek paqij a bi 1 tbsp ve girêdayî ye. l cedar honik, her tiştî tevlihev bikin. Di hilbera amade de, gazînek paqij bikin û wê li dora lingan bigerin. Di êvaran de pêvajo têne şopandin, qursa dermankirinê 1 hefte ye.
4. Pêdivî ye ku 1 tbsp bavêje. l dermanê gogîleyê, wê bişînin ½ kasa rûnê zeytûnê. Mixabîn li ser germê herî kêm bidin û bila 5 hûrdeman bikelînin, dûv gazê vekin. Kanîzdan dagirin û bihêlin ku kompozîsyon 30 hûrdeman bisekinin. Hingê amûrek divê were paqijkirin, bi 1 tbspî re were şandin. l buckwheat hon. Pêdivî ye ku berhevoka dermankirî ya qedandî rojê 2 caran laşên xwe bişon. Tedawiyek wiha 21 roj berdewam dike.
5. Ji bo ku hûn bi keviran re kompozîsyona neteweyî ya duyemîn amade bikin, hûn hewce ne ku 7 felqên kefir bigirin, wan bi 2 tbsp bihev bikin. l hilberîna kulîlk a pêşîn a melandî, bi tevahî tevlihev bikin. Pêdivî ye ku çareseriya qediyayî bi garisê pakijî were derman kirin, ku dûv re mirîşkan vedigire. Bi kompresyonek wusa, tê pêşniyar kirin ku 15 hûrdeman rûne, prosedur jî di êvaran de hewce ye, qursa dermankirinê 1 hefte ye.

Hilberînek bejî (tevî ku nayê xwarin, lê li derve tê bikar anîn) ji bo atherosclerosis pir kêrhatî ye. Bi spasiya hejmareke mezin ji xwerûyên populer, her kes dê karibe xwe ji bo wî rêça ku ji nexweşiya ku jê hez dike bijare hilbijêre.

Bikaranîna dermanan ji bo atherosclerosis ya rezên mêjî

Dermanên navmalîn ên bi hilberek a xwedîkirinê dikarin di şerê li dijî nexweşiyek wusa de bi bandor bikar bînin. Gelek amadekariyên ji bo amadekirina pêkhateyan hene, ez dixwazim herî populer nîqaş bikim, di nav wan de hêmanên pir bikêr hene:

1. Pêdivî ye ku ava sêvê bi têlên hevbeş ve were hev kirin (da ku ew jê re peyda bibe, pêdivî ye ku sebze were pez kirin, li ser çîçek were birrîn û encama dirûvê ku bi çîçeklûtê ve tê derxistin) û honandin. Kevirên bi tevahî tevlihev bikin, ji bo 1 tbsp bikar bînin tevliheviya qedandî bikar bînin. l Rojê 3 caran. Pêşniyar e ku her roj dermanek nû amade bike. Kursa dermankirinê 60 roj e, hingê hûn hewce ne ku 1 hefteyê bisekinin, û hûn dikarin dermanê dubare bikin.
2. Ji bo amadebûna tevliheviyê, divê hûn di hêjayiyên wekhev de kulîlkên xweyên dermanek kambax û calendula derman bikin. Germên wî tevlihev bikin, 1 tbsp bigirin. l tevlihev bikin, wê bi 500 ml avê çilî bikişînin, bila hilberê ji bo 20 hûrdeman bikişînin, piştî piştî ku mûçikê bigirin. Li ser vegirtinek paqijê 2 tbsp. l buckwheat honê, her tiştî hişk bikin. Divê hilberê qedandî 20 deqîqe berî vexwarin ½ rojê 3 caran 3 kûp. Kursa dermankirinê 2 hefte ye.

Ji bo atherosclerosis of vazên cerebral kompozîsên navmalîn bikar bînin tenê piştî şêwirmendî bi bijîşk re mimkin e.

Atherosclerosis of rezên lingan: bûyer, dermankirin, prognosis

Atherosclerosis of the vainên kemên jêrîn yek ji nexweşiyên giran û metirsîdar ên arteratên lingan e. Ew ji hêla rastîn ve tête taybetmend kirin ku, ji ber ku ji ber astengkirina tansiyonên xwînê ji hêla plakên atherosclerotic an vekişîna xwînê ve, rawestînek parçûyî an bêkêmasî ya xwîna xwînê di nav kemînên jêrîn de pêk tê.

Bi atherosclerosis, tengkirin (stenoz) an girtina bêkêmasî ya (oxlûbet) lumen êwirên ku xwînê radigihînin ekstremên jêrîn pêk tê, ya ku pêşî li wergera normal ya xwînê digire. Bi stenoza arterîkî ya ku ji zêdetirî 70% ye, nîgarên bilez û cewherê herikîna xwînê bi rengek girîng diguhezin, bi kêmasiya şandina xwînê ji hucreyan û tansiyonan re oksîjen û nesrîn pêk tê, û ew dixebitin ku normal tevbigerin.

Zirarê li artergan dibe sedema êşa di lingan de. Di rewşa pêşveçûna nexweşiyê de, û hem jî bi dermankirina nebawer an çewt, dibe ku ulsên trofîkî an jî nekolojiya ekstremîtan (gangrene) xuya bikin. Bi bextewarî, ev gelek kêm kêm pêk tê.

Arterosklerosis obliterans of arteries of the fundsên kemilandî nexweşiyek pir gelemperî ye ku mûçikên xwînê yên lingan. Hejmara herî mezin a bûyeran di koma temenê de ji 60 salî mezintir tê dîtin - 5-7%, temenê 50-60 salî - 2-3%, 40-50 salî - 1%. Lê atherosclerosis dikare di mirovên ciwan de jî were tesbît kirin - di 0.3% de ew mirovên 30-40 salî temenê wan nexweş dikevin. Hêjayî gotinê ye ku, mêr 8 caran ji jinan bêtir êşa atherosclerosis dikin.

Rastî: Mirovên cixare yên ji 50 salî mezintir xeternak in ji xilaskirina atherosclerosis obliterans.

Sedemên sereke yên atherosclerosis

Sedema sereke ya atherosclerosis cixare ye. Nîkotîna ku di tutunê de tê de dibe sedema spasiya arterasê, bi vî rengî pêşî li xwîna xwînê digire û dibe sedema xetereya têkçûna xwînê li wan.

Faktorên din ên ku atherosclerosis arteriesên lemên kemî provoke dikin û rê didin destpêkek zûtir û qursa giran a nexweşiyê:

• kolesterolê bilind digel vexwarinên xwerû yên xwarinên dewlemend ên di fanên heywanan de,
• tansiyona bilind
• bêpêjîn
• pêşgîra mîrasa
• şekirê şekir
• nebûna çalakiya laşî ya bes,
• zextên dubare.

Nîşaneyên atherosclerosis ya rezberên lingan

Nîşana sereke ku divê hûn bala xwe bidin êşa lingan e. Bi gelemperî, êş di gava ku di nav laşên kalî de û masûlkeyên thî de dimeşe re dibe. Gava ku di nav laşên mestikên jêrîn de hildikişin, hewceyê xwîna arterîkî zêde dibe, ku oksîjenê di nav tansiyonan de peyda dike. Arterêzên narîn di dema tepisandina laşî de nekarîn tam hewcedariya însên ji bo xwîna artercî têr dike, ji ber vê yekê birçîbûna oksîjenê di wan de dest pê dike, û ew di forma êşa giran de diyar dibe. Di destpêka nexweşî de, êş dema ku çalakiya laşî bisekine bi rengek zû zû derbas dibe, lê gava ku gava gav dibe dîsa vegerîne. Sindroma kudokotî ya demkî heye, ku yek ji wan nîşanên klînîkî yên sereke ye ku arteryên kemayên jêrîn ên atherosclerosis obliterans e. Painş di nav masûlkeyên tî de ji êşa celebê qulikê intermittende yê bilind tê gotin, û êşa di kavilên lingan de êşên bi vî rengî yên klaşikasyona xweya nizm têne gotin.

Di temenê pîr de, ev êş bi hêsanî bi êş di nav nişkesan de ku di hundurê arthrosis û nexweşiyên din ên hevbeş de ne. Arthrosis bi hêla masûlkeyê ve nayê diyar kirin, lê bi taybetî êşa hevbeş e, ku di destpêka tevgerê de xwediyê giraniya herî mezin e, û hingê gava ku nexweş "dikeve" hinekî qels dibe.

Wekî din di êşên di masûlkeyên lingan de dema ku dimeşin, arterosklerosis obliterans of arteriyên kokên jêrîn dikarin di nexweşan de sedemên jêrîn (yek ji wan an çend):

1. Carbûn û hejarî di nav lingan de, bi bilindkirina pêlên pêl, rêve an barên din ve giran dibin.
2. Cûdahiyên germê di navbera kemilên jêrîn de (lingê ku bi bandora atherosclerosis ve tête bandor kirin bi gelemperî piçûktir e ji ya tendurist).
3. Di nebûna laşê laş de êşa lingan.
4. Birînên an saxên ne-çerm di lingê an sêyemîn ya lingê de xuya dibin.
5. Deverên tarî li ser til û lingan çêdike.
6. Nîşanek din a atherosclerosis dibe ku wendakirina puls di arteratên hûrguliyên jêrîn de be - li pişt stûyê hundur, di fosaya popliteal de, li ser tîpê.

Qonaxên nexweşî

Li gorî qaydeya heyî ya hebûna artêşbûnê ya kavilên lingên lingan, nîşanên jorîn dikarin li 4 qonaxên pêşveçûna nexweşiyê werin veqetandin.

• Stûna I - êşa di lingan de, ku tenê piştî gelek çalakiyek laşî xuya dike, wekî rêvekirina dûrên dirêj.
• Qonaxa IIa - êş gava ku ji bo dûrên berbiçav (250-1000 m) dimeşin.
• Qonaxa IIb - hêjahiya rêvekirina bê êş li 50–250 m.
• Stûna III (ishemiya krîtîk) - êşên di lingan de dema ku li seyrûsefta kêmtir ji 50 m digerin dimeşin .. Di vê qonaxê de, êşa di masûlkeyên hestiyên jêr de jî dikare dest pê bike heya ku nexweş di rûnê de be, ev bi taybetî di şevê de tê xuyandin. Ji bo hêsankirina êş, nexweşan bi gelemperî lingên xwe ji nav nivînan vedigirin.
• Qonaxa IV - di vê astê de çêbûna ulsên trofîkî. Wekî qaîdeyek, deverên reşbûna çerm (nekesî) li ser tiliyên an deverên kalcanez xuya dike. Di pêşerojê de, ev dikare bibe sedema gangrene.

Ji bo ku atherosclerosis ya paqijker nekeve qonaxa herî giran, girîng e ku ew bi demê re tesbît bikin û di saziyek bijîjkî de dermankirinê bikin.

Dermankirina atherosclerosis ya arteratên li ser kokên jêrîn

Ev nexweşî ji bo her nexweşek ferdî hewce dike ku rêbazek dermankirî ya xweser ava bike. Dermankirina atherosclerosis ya nexşeyên kemikên hindikî girêdayî li ser qonaxa nexweşiyê, dirêjahiya wê, asta zirarê li arterokên xwînê girêdayî ye. Wekî din, teşhîs û berhevkirina wêneya klînîkî di heman demê de hebûna nexweşiyên tevizîner di nexweşê de jî digire.

Ger atherosclerosis ya paqijker di qonaxa destpêkê de tête nas kirin, dibe ku ji bo baştirkirina şertan rîskên rîskê jêbirin. Di vê rewşê de, arîkar:

1. Qutbûna cixareyê mecbûrî û adetên din ên xirab.
2. Li pey parêzek şekir li fêkiyên heywanan û kêmkirina kolesterolê di xwînê de.
3. Heke bêhêzî an jî qelew - sererastkirina giran.
4. Bihurandina xwîna normal di astekê de ku ji 140/90 mm RT kêmtir tune ye. Huner.
5. Activityalakiya laşî ya birêkûpêk (meşîn, hewza werzişê, werzîşê, hwd.).
6. Ji bo nexweşên bi şekir - kontrola şekirê xwînê.

Bi atherosclerosis vaskal, xwarinên jêrîn bi hişkî qedexe ye: rûn, margarîn, lard, margarîn, goştê rûnê, sausages, paste, fêkiyan, hilberên şîrîn ên bi naveroka bilind a rûnê, potatîkên fêkî, berf, mayonez, pasta.

Girîng: Jînek sedentar vîtamînan kêm dike û pêşkeftina nexweşî zûtir dike.

Di qonaxên din de, rêbazên jêrîn ji bo dermankirina atherosclerosis ya rezên kûrahiyên hindik têne bikar anîn:

• Konservatîf
• Endovaskular (bi kêmî ve dagîrker),
• Operasyon.

Dermankirina muhafezekar

Ew dikare di qonaxa destpêkê ya nexweşî de were bikar anîn, û her weha di rewşên ku rewşa nexweş destûrê nade ku bi karanîna rêbazên din (bi tevliheviyên patholojiya tevlihevî). Tedawiya muhafezekar bi karanîna dermanan, fîzototerapî ve tê û tê de pneumopressoterapî, dosed dravkirin û terapiya werzîşê.

Mixabin, dermanên ku bi tevahî tansiyona xwînê ya normal di artêşê pêçandî de vedigire û atherosclerosis vedigire tune. Dermankirina narkotîkê tenê dikare piştgirî peyda bike û bandor li ser şûjikên piçûk ên ku bi navgîniya xwînê ve diçe dorpêçê dorpêçkirî ya arteryê ve bike. Armanca dermankirinê bi mebesta berfirehkirina van "karan" û mezinahiya kêmbûna xwîna xwînê ye.

Ji bo ku spasm ji navbên arterialê piçûktir bibe, xwînê dirijînin û dîwarên arterikan ji zirarên din biparêzin, dermanên taybetî têne bikar anîn, hin ji wan hewce ne ku di qursan de vexwin, û yên din divê bi domdarî werin şandin.

Digel dermanan, nexweş têne pneumopressoterapî têne diyar kirin - bi alîkariya amûrên taybetî, masûlkeyên hestên nerm ên lingê. Bi vegirtina zexta kêm û zêde li kofika ku li ser lînçek tê danîn, arteriyên periyodîk berfireh dibin, rijandina xwînê di çerm, masûlkeyan û pişkiya jêrîn de zêde dibe û pêlên xwînê têhn dibin.

Dermankirina endovaskar

Rêbazên dermankirinê yên herî gelemperî ji bo atherosclerosis ya eniyên lingê rêbazên endovaskulîkî ne - stenting of arteries, dilatation balloon, angioplasty. Ew dihêlin hûn bêyî destwerdana tîrêjê tîrêjê xwîna normal bi riya behrê re sererast bikin.

Ev pêkanînên bi ray, di ser alavên taybetî re têne kirin. Di dawiya dawîn de, zincîreyek zextê li lingê nexweşî tê danîn û pêdivî ye ku ew ji bo 12-18 demjimêran aramiya razanê bişopînin.

Dermankirina pizîşkî

Heke perçeyên şilav ên li ser lingan pir dirêj in ji bo rêbazên endovaskulîkî ji bo ku sererastkirina xwînê di lingan de çêbibe, yek ji celebên jêrîn ên jêrîn têne bikar anîn:

1. Prosthetics of a site arterie with a vagon artificial (alloprostesis),
2. Kiryariya dorpêçê - sererastkirina şaneya xwînê bi rengek birîna xwînê bi rêûresmek vesazbûyî (şantajê). Wekî şant, beşek ji vejena saphenous a nexweş bixwe dikare were bikar anîn,
3. Thrombendarterectomy - rakirina plakek atherosclerotic ji artêşê bandor kirin.

Rêbazên hûrgulî dikarin bi celebên din ên operasyonê re bêne hev kirin. Heke operasyon di qonaxa IV ya nexweşî de tête kirin, dema ku deverên mirî jixwe rabûye, rakirina kiryarî ya van deveran û girtina ulcerên trofîkî yên bi çermek çerm ve tête kirin.

Ger atherosclerosis ya paqijker derbasî qonaxa ekstremî ye, dema ku nexweş nexweş kiribe gurçenek ya kûrahiyên jêrîn, û ew jixwe ve gengaz e ku meriv xwîna xwînê sererast bike, amputasyonê lingê tê kirin. Carinan ev dibe ku riya tenê xelaskirina jiyana nexweş.

Meriv çawa ji nexweşî ditirse?

Pêşîlêgirtina atherosclerosis di yekem de:

• Careserkirina cixareyê.
• Xwarinê rast, parêza bê kolesterol.
• Alakiya laşî.

Van sê gûzên ku dê xetera atherosclerosis ya perdeyên kemên kemiyên hindiktir kêm bikin. Ne hewce ye ku meriv xwe bi werzîşên laşî bixapîne, hûn tenê dikarin rojane rêve bikin û ji bo lingan gymnastics bikin. Wekî din, acupressurek taybetî û navberên dermanê kevneşopî wekî pêşbazî alîkarî dike.

Zêdetir li ser pêşîlêgirtina berfireh a atherosclerosis li vir bixwînin.

Rêbazên ji bo paqijkirina perdeyên ji cirkên jêrîn

Kulpkirina venûsan û arterikan rê li xetimandina tansiyonan, pêşketina patholojiyan vedike. Bi taybetî pir caran ev pirsgirêk bandor li ser lingan dibe. Ji bo ku xwîna xwînê baştir bike, bes e ku merivên kortirên binî yên bi kemilandî bi karanîna amadekariyên dermanxane û vebijarkên alternatîf paqij bikin.

Shouldi divê te hişyar bike?

Faktorên ku destnîşan dikin ku hewcedariya paqijkirina xweyên xwînê, tevî kûrahiyên jêrîn, pirsgirêkên jêrîn e:

• xuyangê mêş,
• protrusion nodular of the venes,
• atherosclerosis
• endarteritis hilweşandî.

Li gorî îstatîstîkan, nêzîkê 10% ê nifûsa giştî ya Erdê ji ber zêdebûna zêdebûna lîpoproteînan di xwînê de.

Kolesterolê zerar an kêrhatî di navbêna xwînê de

Ev materyal ji bo laşê pêwîst e:

1. Di nav hucreyên mîkroban de tête kirin.
2. Alîkariya rûnê vîtamîn D alîkarî dike.
3. Di hilberîna girikê, hormonên adrenal û gonads de beşdar dibe.
4. Parastina parastinê ya bêpergal piştgirî dike.

Ji lîpoproteînên bi dendên cûda pêk tê:

1. Pir bilind dîwarên xweyên xwînê diparêzin.
2. Kêmasî avakirina plakeyan provoke dike, zirareke girîng çêdike.

Bi gelemperî, hêjahiya giştî ya kolesterolê 5.2 mmol / L e. Ger drav ji kêrhatî zêdetir be, têr dibe ku hûn parêzek hûrgulî biguhezînin û li dermanên giyayan bigirin. Lê di hebûna hebek ku ji tenduristiyê re xeternak e, paqijkirina qelewên bilind hewce ye.

Nêzî% 80 kolesterolê ji hêla laş bixwe ve tê hilberandin. 20% mayî bi fêkiyên heywanan tê.

Di demên dawî de, teoriya zirarê ku ji laşî ji laşbûnê ve di laş de çêbûye tê pirsîn. Jêderên vê mezinahiya zanistî piştrast in ku berpirsiyariya avakirina plakeyan bi giyayê tîrêjê ve girêdayî ye, ku karê xwe bêhnteng dike. Di delîlan de, rastî vê yekê tête dayîn ku berê nexweşî bi danasîna beşên piçûk ên hormonesên tîrîdoxê ve dihat derman kirin.

Mekanîzma patholojiya vaskal

Di nav kenasên jêrîn de, kêmasiyan bi gelemperî wekî encamek varicose ya tevlihev pêk tê, ku zirarê digihîne dîwarên venêran. Li deverên bendavan, kolesterolê zerar hêdî bi hiltîne, û forma plakê vedigire. Ew ji binê hundurê hundur bilind dibe û ji derketina normal ya xwînê جلوگیری dike, çira teng dike.

Pêvajoyek dirêj ji pirsgirêkên jêrîn re dibe sedema:

• kêmbûna oksîjenê ya tûş,
• dejenerasyona vaskulê,
• atherosclerosis.

Heke hûn bi serdestî ji paqijbûnê re neynin, guhartinên organîkî yên neberdest ên di kûrahiyên jêrîn de mimkin in:

1. Dîwar elaletiya xwe winda dike, zirav dibe.
2. Di plakeyê de hemorrhage heye, nekroş pêşve diçe, ku pêşde diçe xuyangiya birînên xwînê dike.
3. Hêdî hêdî, patholojî li arterya renal belav dibe, lepikên koroner, li ser mêjî bandor dike.

Ev pirsgirêk dikare bi paqijkirina birêkûpêk a pergala xebitandinê were derxistin were kirin.

Faktorên provokasyona astengî ya vascular

Berî ku meriv bi alîkariya derman û vebijarkên gelêrî vegere, pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka çi bûye sedema avakirina plakan. Dê tespîtkirina kalîteyê dê were sazkirin ku asta binpêkirina hûrbûna kolesterolê were destnîşankirin, ji bo destnîşankirina rêbazên çêtirîn ên dermankirina kûrahiyên binê.

Sedemên herî gelemperî ev in:

• rheumatism
• atherosclerosis
• hîpertansiyon
• şekirê şekir
• tengkirina birrîn a geşan,
• bêhntengiya xwînê,
• guhertinên bi temen ve
• cixare kişandin
• alkolîzmê
• pêşnumaya genetîkî
• birîndarên trawmatîk ên kokê, lingê nizm, lingê.

Ger rîsk hene, bes e ku xwîna xwînê di bin çavdêriya bijîşkek de were paqij kirin da ku pêşî li pêşkeftina encamên giran bigire.Heke pirsgirêk jixwe heye, tedawiyek berfireh pêwîst e ku meriv sedem û wêneya klînîkî adres bike.

Amadekariyên ji bo paqijkirina perdeyên lingan

Pêdivî ye ku meriv zû bala xwe bikişîne ku derman dê neyê hevûdu û nexşeyên xweyên jêrîn biparêzin. Dîwarên xwînê ji sê hêlan pêk tê. Clot bi gelemperî germ dibe, ji ber vê yekê ew bi pratîkî li ser dermanan bandor nabe.

Wê demê çima doktoran dermanên dermanan ji bo dermankirina lemikên nizm diyar dikin?

Rastî ev e ku derman pêşî li avakirina mezinbûna nû digire û di rakirina toksînan de beşdaran dike. This ev yek bi taybetî rewşa rewşa nexweş baştir dike û rê nade pêşkeftina patholojiyê.

Bi rastî, derman nefta masîyan e, ku di rûnên nebatî, îsotê sor û rûniştevanên deryaya kûr de bi têra xwe tê de heye. Têgihîştina acîdên rûnê yên sêwirandî. Di kapsulan de peyda dibe.

1. گردشiya xwînê baştir dike.
2. Kolesterolê kêm dike.
3. Pêşîlêgirtina avakirina plakeyan çêdike.

Toawa paqij kirin:

1. Rojane tê nîşandan ku 2 caran 3 caran vexwe.
2. Kurs 3 mehan dom dike.

Profesyonelek nuwaze ku ne mimkûn e ku ji alîkariya pirsgirêkek heyî dûr bibe.

Serokên Acîdê Bile

• Colestyramine
• Ji hezkirên wheelê re,
• Colestipol,
• Questran
• Quantalan.

Ew ji bo dermankirina zêde di qonaxa destpêkê ya atherosclerosis de têne bikar anîn, ew alîkarî dike ku paqijkirina rezikan.

Armanc ev e ku meriv kêşeyên kolesterolê kêm bike û ji hêla asîdên bilî ve veqetin. Lêbelê, derman ne di nav xwînê de digirin û bandorên aliyan provoke nakin.

Serlêdana serbixwe nayê qebûl kirin. Aêwirmendiyek pêşîn a bi bijîjkî pispor pêdivî ye.

Van amadekariyên ji bo paqijkirina perdeyên lingan, kolesterol û vîzyona xwînê kêm dikin, ku rîskên trombozê jêbirin.

Di koma daneya dermanan de:

• Aspirin
• Atorvastatin
• Rosuvastatin,
• Cerivastatin,
• Pitavastatin
• Lovastatin,
• Simvastatin.

Doktor li gorî encamên tespîtkirina drav fonan derman dike. Ew qedexe ye ku di vê qonaxê de zordestîkirina patholojiyên kronîk ên kezeb û gurçê bistînin.

Di plasma xwînê de hûrbûna acîdên organîk kêm bikin. Derman bi giranî rewşa mirovên bi guhertinên atherosklerotîk re baştir dike, tansiyonê xweyên xwînê, tevî kûrahiyên hindiktir dike, û ji bo şekirê şekir, êrişên dil, û stok tê pêşniyar kirin.

Qedexe ye ku ji bo nexweşîyên kezebê pilan bavêje.

Rêbaza hizbî

Bi dorfirehiya hişk a lumenê vaskal, destwerdana bijîjkî pêdivî ye. Rêbaza kevneşopî rakirina qada pirsgirêkê û sazkirina implantek e, ku diherike xwîna bêserûber di heman demê de di nav kûrahiyên kûr ên laş de jî heye.

Ji bo sazkirina wergirê di kûrahiyên jêrîn de, ew pêşveçûna pêşveçûnên jêrîn ên rêgezên jêrîn destnîşan dikin:

1. Gangrene
2. Formên ulcerous.
3. Nekrosis
4. Zirarê zirarê digihîje vagonê.
5. Dilê artêşê, dibe sedema xwînrijandina navxweyî.
6. Ischemiya lingan bi binpêkirina yekdestiya kapilaran.
7. Hebûna êşa giran.

Heya nuha, hûn dikarin bi rengek alternatîf zû pirsgirêkê çareser bikin.

Paqijkirina laser

Teknîkî wekî bandorker û bi tevahî ewle tête nas kirin. Radyasyona elektromagnetic-ê bi hûrguliyek taybetî ve tête bikar anîn. Bi spasnameyê re, tevgera xwînê çalak dibe.

Paqijkirina laşsiyonên venêran û xweyên xwînê yên li ser lingan dibe sedema encamên jêrîn:

1. Zirav kêm dike.
2. Êşa qirêjê di lerzê re dike.
3. Parastina berevaniyê zêde dike.
4. Plaç têne hilweşandin an mezinahiya wan bi giranî kêm dibe.
5. Tûstûn zû têne sererast kirin.

Methodi kîjan rêbazê navgîniya destwerdanê ku di rewşek taybetî de bikar bînin, bijîşk biryar dide.

Xebatên fîzototerapî û masûmê ji bo atherosclerosis

Meriv çawa tozên ku bi bandor di atherosclerosis de ji depoyên kolesterolê paqij dikin û paqijkirina xwînê di nav tûşan de normal dikin?

Activityalakiya laşî taktîka dermankirinê ya pêşîn e, bêyî ku ne gengaz e ku meriv bi kelemêşan paqij bike.

Pêdivî ye ku ew pêşîn pêşnûmeya masazkirinê were kirin.

Xebatên fîzototerapî tevgerek tevgerên taybetî yên laşî ye.

Exercisesi navbênêrînên fîzototerapiyê dike?

Berî her tiştî, meşîna asayî. Ew şûşa xwînê di nav kûrahiyên jêrîn de baştir dike, alîkarî dike ku meriv ji giraniya zêde were derxistin, masûlkan û bîhnfirehiya laş xurt dike. Xebatên avî yên mîna werimandinê gelek bandor in.

Exerciseêweyê herî gelemperî gavavêjî ji binî tovên lingan e, "li cîhê dimeşe", ku tevgera xwînê di nav rezan de dirust dike. Carinan dibe ku hûn çokan bikin, dema ku ling nekeve binê erdê. Di pozîsyona supine de, hûn hewce ne ku lingê rastê, paşê lingê çepê bisekinin da ku ew pêlikan bişon. Xebata kevn a baş "bicîklêkî" jî dibe alîkar.

Her weha dê kêrhatî be ku hûn pişta xwe deynin, lingên xwe li binê erdê bi 45 dereceyan bilind bikin û bi qasî nîv deqîqe di vê pozîsyonê de bimînin, damezrandina “qurûş” bikin.

Heke fîzîkî fîzîkî destûrê dide, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku rûne, lingên xwe rast bike û qul bike da ku zinc li milê xwe bixe. Ev exercise dê alîkariya xurtkirina abs-ê we bike.

Massage ji bo atherosclerosis of the vazên kemên dûvikê piştî şibandinên fîzîkî yên pêşîn tête kirin, ku beşdarî germbûna masûlkeyan dibin. Bi gelemperî, mûzek ji bo pîvandinê tête bikar anîn, ku pêşveçûna edema, pêvajoyên înflamatuar rawestîne û êşa di lingan de kêm dike. Massage pêşveçûna dorhêla koledariyê pêşve dike û şûnda xwînê di nav rezên bandor de baş dike.

Ji bo mezadeyê hin nerazî hene:

• hebûna ulsên trofîkî an gangrene,
• nexweşiyên vaskal ên akût, wek mînak, thrombophlebitis, vasculitis hemorrajîk, endarteritis obliterating,
• vesikên varicose,
• birînên zexmî yên çerm.

Masîk çêtirîn rojê çend caran ji bo çar carî 4-5 caran di rojê de tête çêkirin. Nexweş divê derewan bike.

Tevgerên masajê yên bi lingan dest pê dikin, û dûv re digihijin qehweyan, kêzikên zendan, û masûlkeyên femorîn.

Pêdivî ye ku masajkirin bi pêlên ronahiyê dest pê bike, û paşê hêdî bi hêz û ampûla zêde bikin.

Bikaranîna acupressure û pêşdîtina atherosclerosis

Di dermankirina atherosclerosis de obliterating, ji ​​bilî masûlkek klasîk, acupressure dikare were bikar anîn.

Pêdivî ye ku rêbaz ev e ku hin niqteyên biyolojîkî aktîf li laşê nexweşê bandor bike.

Bikaranîna acupressure destûrê dide te ku meriv rezervên hundurîn ên laşê nexweşê mobil bike da ku bi nexweşiyek pêşveçûyî re şer bike.

Vê bikin, bandora li ser xalên weha bikar bînin:

1. Li ser rûya derveyî ya palmayê ya di binî ya thumb.
2. 2-3 cm jorîn li ser desta hevbeş.
3. Li ser rûyê medî ya elbikê.
4. Li tenişta paşê ya rast û çepika patella.
5. Li ser rûya dorsal ya lingê, li çiyayê thumb.
6. Êşa navîn lemzenê.

Acupressure ne dikare di nexweşên bi tansiyona xwînê kêm, têkçûna dil, û endarteritis paqij bibe.

Heke ne gengaz e ku meriv beşdarî prosedurên maszêdanê an nebûna alîkariyan be, hûn dikarin xwe-masûlkirinê bikin. Ew dikare bi karanîna masûrek taybetî an her wateyê ya improvized vebibe wek xilaskirina kumikê ji bo xurmê an kîtekek kaxezê were kirin. Pêwîste her tiştê hilbijartî li ser piya were danîn û hêdî bi çend hûrdeman ve werin rêve kirin.

Encamên atherosclerosis pir celeb in. Ew bi qonax û nezanîna nexweşî ve girêdayî ne, li ser taktîkên dermankirinê û parêza nexweşan. Rola girîng bi paqijkirina şopên xwînê re bi alîkariya derman, dermanên gelêrî, masajan tê lîstin.

Pêdivî ye ku meriv dev ji adetên xirab berdin, hewl bidin ku bandorên stresî kêm bikin, zêde giran şer bikin, lênihêrin û xwe çêtirîn bawer bikin. Heke nehat dermankirin, ew dikare bibe sedema tevliheviyê.

Encamên gengaz ên atherosclerosis gangrene ya kûrahiyên jêrîn, enfeksiyonê myocardial, stok, enfeksiyonê zikê, nexweşiya dil a koroner e.

Tenê bi berçavgirtina hemî rêbazên dermankirinê re çêdibe ku girîngî di kalîteya jiyanê nexweş de çêtir bike.

Atawa dermankirina atherosclerosis dê di vîdyoyê de di vê gotarê de pisporê bibêje.

Meriv çawa perdeyên kemên kemî yên bin bandora atherosclerosis paqij bike?

Atherosclerosis of the virus of the fundsên kemînê di van salên dawî de nexweşîyek gelemperî ye.

Pêwîstiya wê damezrandina plakaya kolesterolê ya li ser xêzikên hundirîn e, ku bi navgîniya xwîna normal re têkilî çêdike û dibe sedema pêvajoyek pezê di nav rezan de.

Doktorê Zanistên Derman, Profesor G. Emelyanov:

Ez gelek salan bi hîpertansiyonê derman dikim. Li gorî îstatîstîkê, di% 89ê bûyeran de, hîpertansiyonê ji ber êrişek dil an stok encam dike û kes dimire. Nêzîkî du-sêyên nexweşan di 5 salên yekem ên nexweşiyê de dimirin.

Rastiya jêrîn - gengaz û pêwîst e ku meriv zextê bikişîne, lê ev bixwe nexweşî nexweşî.

Tenê dermanê ku ji hêla Wezareta Tenduristiyê ve ji bo dermankirina hîpertansiyonê bi fermî tê pêşniyar kirin û di xebatên wan de jî ji hêla kardîologan ve tê bikar anîn ev e.

Derman bi sedema nexweşiyê bandor dike, ku ew gengaz dike ku bi tevahî ji hîpertansiyonê bê derxistin. Wekî din, di binê bernameya federal de, her niştecîh ya Federasyona Rûsyayê dikare wê bistîne BELA.

Di derketina vê patholojiyê de çi çi dibe alîkar?

Gelek sedemên wê hene ku dikare bi van ve werin girêdan:

1. Hinek temenek mirov - ji 40 sal û jor.
2. Hebûna dîroka hipertensionê arterîkî.
3. Kursê dirêj ê şekir.
4. Aboriya alkolê.
5. Ixarekirin
6. Barkirina hestyarî, ku hema hema her kes e.
7. Hebûna di parêzên vexwarinên ku ji hêla rûnên heywanan ve dewlemend in de, ji ber ku ew gelek kolesterolê digire.
8. Heya dirêjbûna kûrahiyên hindiktirîn li germahiya kêm, frostbite, travma.
9. Pêşgotina genetîkî.

Vesselsu vîrus dikare bi atherosclerosis ve bandor be. Lê bi gelemperî, arteratên dil (koronary, an koronary) û lemên nizm bandor dibin. Heke nexweşî bandor li lingan dike, hingê di serdema destpêkê de nexweşî dikare bi tevahî asîmptomatîkî be.

Di pêşerojê de, bi pêşkeftina pêvajoyê ya li ser rûyê, diyariyên klînîkî yên taybetmendî:

• ceribandina intermittent hestek aciziyê ye, êşa di lingan de piştî ku ji bo her nexweşek ji bo cihekî diyarkirî dimeşe,
• hestiyariya tingling, bêbextî,
• çermên lingan çil dibe, şil dibe, ber bi têkiliyê sar dibe,
• masûlkeyên kalê bi bîhnfirehiya xwînê ji ber tengbûna atheroscleroticê ya arteralan, dikarin bi demê re atrofî bikin.
• xuyangkirina ulsên trofîkî yên ne-başbûyî,

Di nebûna dermankirina guncan de, nexweşî dikare bibe gangrene, û dûv re lingê pêdivî ye ku were amut kirin.

Paqijkirina lingên bi destûrdanên populer

Recipesîretên malê jî ji bo kêmkirina metirsiya mestiyên xwînê alîkar dikin û avakirina plakan asteng dikin. Lê berî ku meriv li ser dermanek weha bicîh bibe, hewce ye ku destûra bijîşk werbigire.

Demjimêra qursê 1-2 meh e. Ji bo ku bi bandorkirina paqijkirina kelehan were paqij kirin, bes e ku meriv carekê salê carekê were pêkanîn.

Berî her tiştî, hêja ye ku meriv perwerdehiyê bigire ku dê bandorkeriyê zêde bike. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku xwarinên weha ji xwarinê bên derxistin:

• goştê rûnê
• şîrê
• nanê genim
• mayonnaise
• Ectionêkirin
• çaya reş
• soda
• demsalên spîndar
• alkol
• tirî, firî, tirş.

Tête pêşniyar kirin ku zik û kezeb di pêş de were paqij kirin.

Berî ku hûn şîretên gelêrî bikar bînin, divê hûn teqez bikin ku li ser pêkhateyan reaksiyonek alerjî tune.

Tincurek hişk

• karûbar - 200 g,
• alkolê bijîjkî - 150 ml.

Meriv çawa rezan paqij bike:

1. Dirçikên qefilandî.
2. Bi alkolê ve rûnin.
3. Qehwe bi qefilînê vekin û li cîhekî nerm û bêpergal paqij bikin.
4. 10 rojan li ber xwe didin.
5. Tîrêj ji filterê tê derxistin, pulp tê avêtin.
6. 4 roj berdewam bikin.
7. Di 24 demjimêran de 3 caran hildin bi 1 drop dest pê bikin, dosage bi yek li ser her dozê zêde dikin. Gihîştina 15, di fermana berevajî de kêm bikin.

Method di dema ducaniyê, lactation û nexweşiyên gastrointestinal de qedexe ye.

Tête pêşniyar kirin ku meriv bi 3-5 salan bi 1 carî 1 berikan paqij bike.

Teayê bi şîrê

How to cook û bicîh bînin:

1. Li gorî pîvana gelemperî, mezinên çîçek çîlekê yên mezin ên hûrandî têne birin.
2. Di şûna şûştina avê de, şîrê germ bistînin.
3. Di nav 4 saetan de 4 rojan vexwin.

Ew tê pêşniyar kirin ku di dema qursê de birçî bibin, ku dê alîkariya paqijkirina laşên toksînan bike.

Xercên darayî

Sernavên populer ên populer:

1. Di 500 ml vodka de, 1 tbsp hişyar bikin. l serê şivan. Derman bikire berî xewê ji bo 1 tbsp. l Kurs 3 mehan dom dike. Tête destnîşan kirin ku salê du caran tête kirin. Koçkirina xwînê kêm dike.
2. 2-3 serê serê rûnê qul bikin û rub bikin. Di firotgehên mashed de 2 tbsp zêde bikin. l vodka. Ji bo 10 rojan di tariyê de israr bikin. Solutionareseriya filtrandî 3 rojan din jî hate girtin. 4 hefte berî xwarinê bikar bînin.
3. Di êvarê de, 4 tbsp tevlihev bikin. l hewceyên axê bi 1 tbsp. l îsotê hingiv û 2 tbsp. l rabû hips. Bi tevlihevkirinê re bi ava kuwî av bikin û 10 hûrdeman li ser germê kêm rûnin. Heta sibehê israr bikin. Ji bo mehekê, her roj ew 1 lîreyê enfeksiyonê vedixwe.
4. Kulîlkên birçik, yarow û kambax bi qebareyên wekhev têne girtin. 1 lître avê germ 1 tbsp. l berhevokê. Piştî nîv saet, fîlter bikin. Li ser zikê vala, 15 hûrdem berî taştê, 1 kasa rûnê germ bikirînin, honê zêde bikin.
5. Pêlên çolê dê bibe alîkar da ku perdeyan paqij bike. Kulîlkên têne şûştin, dirijandin û perçeyên piçûk têne qut kirin. Girse bi vodka re tê şûştin û 3 hefte têne pîr kirin. Her roj 5 hûrdeman di ava sar de bigirin.
6. Di nav 1 kasa avê de 1 tsp birijandin. xiftana çiyayî ya qirêj. 5 hûrdeman bikelînin. Li dû saetekê de mîkrokê vekin. 50 ml 30 deqîqe berî xwarinê bixwin.
7. 500 mîl avê bi 10 şûreyên laurel bikelînin. Ji bo şuştin germ bibe û 10 hûrdeman li ser stûn bimîne. 2 demjimêran israr kirin. Di nav rojê de 3 doz hatin qebûl kirin.
8. Di dûkelên wekhev de, leymûn û xavilok tevde dibin. Kulîlkên ji citrus berê hatine derxistin, lê zikê xwe jê nakin. Hingivê xwezayî li girseyê zêde dibe. Hilbera hilmayê di sarincê de bigire. 1 tbsp bavêjin. l., bi çayê ve gengaz e.
9. Ji bo paqijkirina kelikan, tê pêşniyar kirin ku rojane 1 tbsp vexwe. l ava beytroot.

Ew qedexe ye ku ji bo vexwarinên xweyên dermanên gelêrî werin derxistin da ku kolesterolê û toksînên zirarê ji xwînê dûr bixe:

• alerjiya li ser pêkhateyan
• ducanî û lactation
• pêvajoya infeksiyonê ya akût.

Bikaranîna tevlihev a dermanên navxweyî, derman û navgîniya destwerdanê dê alîkariya paqijkirina keştiyên bi nîşanên giran ên tengkirina şopên di xwînê de di kenalên nizm de dike. Pirsgirêk nikare berbiçav be, ji ber ku nebûna dermankirinê tevliheviyên cidî dike, carinan jî xeterek ji bo jiyanê dike.

Massage ji bo zelalkirina atherosclerosis ya kûrahiyên jêrîn

Atherosclerosis obliterans of ekstremên nizm nexweşî ye ku bi tengbûna xwînê an lepikên lîmpolê ve heya ku oklasasyona bêkêmasî tête nîşankirin. Bi gelemperî, tengasiyên metabolî an xwarinên ku bi hûrguliyên kolesterolê mezin tê de vedigirin rê li ber encamên weha vedibin.

Bi alîkariya maszêda lingê di doza paqijkirina atherosklerozê de, gengaz e ku meriv karîgeriya xweyên xwînê normal bike, tansiyona xwînê baştir bike, û başkirina fonksiyonê metabolîzmê çêbike. Pir girîng e ku meriv nexşeyek pêkanîn a çalakiyê ya li ser atherosclerosis obliterating, dema ku meriv di berçavgirtina asta zirarê çerm û hebûna hin nexweşiyên kronîk ên hevbeş de bigire.

Berî ku dest bi masûlkirina lingan bi atherosclerosis obliterating, pêdivî ye ku hûn diyar bikin ku çi bi rastî bandor bûye: lîpomatîk an xweyên xwînê.Van her du nexweşiyan taybetmendiyên xwe hene, ku di dema hilbijartina rejîmek dermankirinê de divê were girtin. Heke hûn tiştek xelet bikin, xetera pêşveçûna tevliheviyên giran zêde ye.

Atherosclerosis of congenital dikare vebir pêşkeftina taybetmendiyên konjital ên laşê, tromboz û pêvajoyên pez. Zirara vî rengî li gemên lîmfatîk ji hêla birîndar, helminths û pêvajoyên infeksiyonê ve dibe. Kişandina lingê bi arteriosclerosis obliteransên xwînê an lepikên lempansiyonê bi tevahî cûda ye.

Ji bo ku encamên laşê lingê bi atherosclerosis obliterating wekî ku gengaz be diyar be, bi berpirsiyarî vê rêbazê derman bikin. Gav bi gav li gorî algorîtmaya gelemperî têne pejirandin, yek bi dû re, têne girtin.

Berî ku hûn biçin ser masa terapîstê masajê, sivikek bikêr lê giran bikî. Ew alîkar dike ku meriv xwînê li seranserê laş û her weha mimkun belav bike, û hem jî masûlkan germ bike.

Ev ê alîkariya kêmkirina xetera birîna çermê di dema destgirtinê de bike. Wexta ku hûn hewce ne ku maszikê bikin ji hêla doktorê we ve tê destnîşankirin.

Heke lezgîn bi vereşên mezin re têkildar be, çêtir e ku di sibehê de, heke bi capillaries piçûk re di êvarê de bikin.

Pêşniyarên giştî wiha ne:

1. Massage tenê gava ku nexweş li ser kaxezê rûnişte pêk tê. Pir girîng e ku ew rihet û aram e.
2. Manîpulasyonan ji lingê dest pê dike, piştî ku ew hêdî hêdî digihîjin dest û lingê nizm.
3. Pêdivî ye ku tevgerên sivik û aram bin, nebin sebra nexweşan.
4. Di pêvajoya berbiçavkirinê de, gel û xwelîdan têne bikar anîn, ku şewitandin û înflamasyona kêm dikin.
5. Di qonaxên pêşkeftî yên atherosclerosis ya lingan de hilweşandin, masûm divê rojê 3-4 caran 10 hûrdem bêne kirin.
6. Massage dikare wekî pêxemberîtiyek ya atherosclerosis bikar bîne.

Whyima ez ji bo atherosclerosis hewceyê şûştina lingê?

Atherosclerosis of lingên nexweşî ya pergala tixûbê ye ku di nav kûrahiyên jêrîn de zirarên têr nagirin.

Heke ji we re zirareke weha were peyda kirin, tevlî dermanê alternatîf nebin û dema xwe-dermanê xwe derbas bikin. Biceribînin ku yekser bi bijîşkek ku ji we re maskek lingê baş ê ji bo atherosclerosis obliterans pêşniyar bike têkilî daynin.

Vê rêbazê xuyakirinê ji bo damezrandina xwîna xwînê alîkar dike, bi blokbûnê re şer dike, metabolîzmê zûtir dike.

Wekî din, bi vî rengî hûn dikarin jê bibin atherosclerosis. Xetereya sereke ya vê lerizê ev e ku di mirovek de, ji ber tunebûna xwînê têr, hucreyên tîrêjê mirinê dest pê dikin. Heke ji bo demek dirêj ve çalakiyek neyê girtin, dibe ku gangrene pêşve bibe. Ji vê rewşê tenê rê heye - amputasyon.

Ew hema hema ne gengaz e ku naskirina atherosclerosis ya qeşeng a ekstremên jêrîn li qonaxên destpêkê li malê. Ev nexweşî ne nîşanên ku dê di destpêka pêşveçûna lezgîniyê de xuya bibin.

Gelek kes ji ber atherosclerosis veguherînên hûrgelan vedigirin ku bandorên şekir an nexweşiya dil a koroner dikin. Massage amûrek îdeal e ku meriv dikare meriv bi tevahî qonaxên destpêkê yên birînek bi dest xwe ve bibe. Ji bo ku bi girtina gurçên direvin re têkildar bibe, ev bandor dê nebe alîkar. Lêbelê, masîzans rewşa nexweşiyê pir kêm dike.

Ji bo ku girseya lingan bi atherosclerosis-ê paqij bibe bêtir sûd werbigire, pêwîst e ku meriv hejmarek tedbîrên piştgiriyê bişopîne.

Berî her tiştî, parêza xwe binihêrin: divê ew berfireh û hevseng be. Xwarinên rûnê yên ku di kolesterolê de zêde ne dûr bikin.

Di heman demê de, hin çalakiyên laşî bikin ku alîkariya damezrandina xwîna xwînê li seranserê laş dikin.

Ew bi van armancên xwe di hewşê de vedigire. Ji bo atherosclerosis obliteransê pir girîng e ku hûn rûnên germ û taybetî yên germbûnê bikar bînin. Ew ji bo vekêşîn û westandina alikariyê, ku çêtirkirina xwînê baştir dikin alîkar dikin.

Toawa ji bo atherosclerosis-ê paqijkirina masaziyek hilbijêrin?

Tenê bijîjkeya we ya bijîjkan dikare ji bo atherosclerosis ya lingan vê pîvanê masûzayî hilbijêrin. Ji bo vê yekê, ew hewce ye ku encamên encamên testên tespîtkirin û laboratîfan analîz bikin.

Heke hûn di qonaxên destpêkê yên laş de dest bi maszîngê bikin, hûn dikarin yek û carekê ji holê rakin atherosclerosis.

Di qonaxên pêşkeftî de, masûlkirin dê hêsantirkirina nerazîbûnê û dorpêçkirina dereng wê bide alîkar.

Ji bo ku hûn bi atherosclerosis-ê paqijtir re heval bikin, hûn hewce ne:

• Jiyana xwe red bikin. Divê hûn çalak bin, pir caran di hewaya paqij de bimeşin,
• Heke hebe hebe bila ji giraniya giran derxînin. Hebûna zêde giran dibe ku laş zexmtir bibe,
• Meriv pê notirandina li hewşê, ku ne tenê di normalîzekirina leza xwînê de, lê di pêşveçûna skeletaliya masûlkeyê de jî dike,
• Her sibeh, dest bi rêve birin li ser pêlên xwe - ew e ku hûn çawa dest bi xwîna xwînê dikin,
• Her şev biceribînin - herînîn vî rengî bi herikîna tilikê û piştan ve diherike xwînê. Bi gelemperî li hewaya paqij dimeşin Ma li hewşê golê berdin Ji giraniya zêde bisekinin
  Her serê sibehê, dest bi rêvekirina li hewa xwe bikin. Dest ji alkolê û cixarekêşê berdin. Her şev hewl bidin ku biçin.

Ji bo ku bigihîjin encamên çêtirîn ên ji maszêda lingê bi atherosclerosis obliterating, hûn dikarin kompleksek ji fîzototerapiya cihêreng an fîzyoterapiya laş bikar bînin. Exercise leza gera xwînê ya normal çêdike, tevgertariyê tasfiye dike.

Biceribînin ku hûn pêşniyarên doktorê xwe bişopînin da ku encamek çêtir bigirin. Bi şopandina rêgezê, hûn dikarin ji qonaxa destpêkê ya paqijkirina atherosclerosis bêyî encam bê derxistin.

Whyima masûl dikin

Atherosclerosis of lingan nexweşiyek kronîk e ku ji hêla xwîna xwînê ve veqetandî dibe. Ji ber berhevkirina kolesterolê li ser dîwarên hundurîn ên xweyên xwînê de xuya dike. Bi derbasbûna demê re, geş dibe heval, mezinkirin, bi parçeyek an bi tevahî tîrêjên arteryê asteng dikin.

Di destpêkê de, nexweşî bi êşên di nav lingan de û derbên giran dixuye. Bi pêşketina atherosclerosis re, êş zêde dibe. Bi têkçûna dorpêçê ya dirêj re dibe sedema iskemiya, nekotransiyonê tewrê. Bûyerên hatine destpê kirin bi ulsên trofîk, gangrene a lingan, amputasyona wan tê.

Massage with atherosclerosis of vazên kanên jêrîn xwedî bandorek tevlihevî li laş:

• rêjeya metabolê zêde dike,
• Barê li ser dil kêm dike,
• zirara êş kêm dike
• leza xwînê nû dike
• ampsapan bihurîne
• şiyana hestên nerm nişan dide,
• Pêşveçûna atherosclerosis hêdî dike.

Bi hev re bi prosedûrên masûjînê re, xweliyên taybetî têne bikar anîn, ku tûjkirin, pehnbûn û rûbirûbûna xwînê zêde dike: Troxevasin, Lyoton, Voltaren, Venoruton.

Massage bi tedbîrên din ên dermankirinê re tête kirin: parêz, dermankirina derman (ger hewce be), karanîna dermanên gelêrî, bi karûbarên laşî yên sivik re, terapiya werzîşê.

Rêzikên Massage

Berî ku dermankirina atherosclerosis, tê pêşniyar kirin ku bi şidandina amûreyê were kirin da ku rewşa mirovên xwînê, qonaxa pêşveçûna nexweşiyê binirxînin. Heke doktor destûrê dide masê, ew tête kirin, çend rêzikên çavdêriyê dike:

• berî danişînê kêrhatî ye ku meriv pêlên germbûnê bike: kepir, li cîh bimîne,
• Di dema prosedurê de, nexweş divê pê derewan bike da ku şemal û masûlkeyan bi rengek rihet be,
• tevgerên rût û sivik: hişkek hişk, felq,
• bandora li ser masûlkeyên lingan hêdî hêdî zêde dibe,
• Heke plakayên kolesterolê têne dîtin, ev dever nayê masî kirin,
• masûl bi lingê dest pê dike, hêdî hêdî berbi jor ve diçe, hêdî hêdî ling, ling, hûr,
• Heke di dema masazkirinê de ling diherike, dizî dest pê dike, bêhn vedibe, tavilê tê sekinandin.

Tê xwestin ku danişînên yekem ji hêla mûzekek dermanê masîvaniyê ve were nas kirin ku bi nexweşiyên vaskal re nas e. Kursên din dikarin bi serbestî werin meşandin. Ji bo gihîştina bîranînê, masazh rojane tête kirin, dema ku prosedurê 15-25 hûrdem e. Kêmtirîn kursa dersan 7-10 rûniştin e. Lêbelê, ji bo encamek domdar, divê masûm 4-6 hefte be.

Contraindications

Mezinahiya kolesterolê ya hêşîn hêdî bi hûrdana kelikê re vedigire, diherike nav xwînê. Heke yekbûna dîwarê xwînê were binpêkirin, dêlên xwînê li deverên zirarê ava bikin.

Massageêwazê berbiçav dikare têkçûna plakê an mîzê xwînê provoke bike. Pêşveçûna wan di nav ararayan de ji bo pêşveçûna dilên organên navxweyî xeternak e.

Ev qedexe ye ku di bûyerên jêrîn de damezrandina danişînên masazhê:

• atherosclerosis obliterans of ekstremên nizm,
• endarterîtasyona lingên paqijkirî (xwedan nîşanên wekhevî yên atherosclerosis, lê di temenek zûtir a 20-40 salî de tê tesbît kirin, bandor li ser perdeyên lingan, lingan dike),
• zirarên lingan bi ulsên trofîkî,
• nexweşiyên vaskal ên akût: thrombophlebitis, thrombosis, vasculitis,
• qonaxa paşîn a varicozê,
• zirarê li çerm: uls, eczema, hematoma êş, birîn.

Teknolojiya yekane ya ku di van hemû bûyeran de dikare were diyar kirin refleksolojî ye. Ev bandorek li ser xalên akupunktureyê heye da ku nîşanên hestyarî hilweşîne, rewşa nexweş baştir bike.

Klasîk

Ew ji bo qonaxa I-II ya atherosclerosis tête bikar anîn. Qirkirina xwînê baştir dike, êş derxîne. Meş bi lingan dest pê dike. Kulîlkên zikê hev, lingê hevbeş.

Piştra tûj, drumstick fêr bibin. Tevgerên kneading, celebek vibrating ji bo vê devera lingan nayê bikar anîn. Ji bo ku hûn li hevbeşiya ker û hipê bixwînin, ling hêdî bi lerizî ye, çend caran nebes e.

Segmental

Bi qulikê lumbosacral re, ku bi pêlên jêrîn ve girêdayî ye, bikin. Armanc ev e ku meriv mîkrokûlasyona xwînê di perçeyên periferîkî de baştir bike, tevgera lîmîdonê zûtir bike, derketina xwîna venûsê.

Di destpêkê de, devera lumbosacral bi hêsanî hişk dibe: ji sakrûmê heya pişta paşîn. Hêza zextê hêdî bi hêdî zêde dibe. Piştra pişka piştê, lingê nizm masîh bikin. Dûv re digihîjin ber devê lingê, lingê nizm.

Di dema danişînê de, tevgerên masûmî yên wekî bikar bînin: zext, drill, şilandin, "felting". Ne pêdivî ye ku meriv bi tevahî hukmên xwe yekser bicîh bîne. Di prosedurên yekemîn de, çêtir e ku meriv dirûvek kûr, tîrêjê raxistî ya bi thumb re hilbijêre.

Ew tenê ji hêla pisporê ku bi reflexolojiyê ve baş zanibe tête çêkirin. Di dema danişînê de, niqteyên li ser herdu lingan têne kom kirin:

• aliyê derveyî lingê jêrîn, ji pêça patella ya 4 tiliyên gavî,
• hundurê lingê xwarê, sê tiliyên ji lingê,
• arka midfoot (hundur),
• aliyê hundurê lingê, di bin tibia.

Ew xwedî bandorek aramî ne: ew bi zivirîna hêdî zext dikin. Demjimêra 5 seconds, hêdî hêdî bi 30 têne guhertin.

Yek ji celebên reflexolojiyê - pêvekarên hewceyê Kuznetsova, Lyapko. Ji bo baştirkirina dorpêçkirina binemayên jêrîn, matmayên lumbar dikarin bêne kirin. Ew li ser wan çend seconds bi rêve dibin, hêdî hêdî barê zêde dibin.

Li malê, serîlêdêrên hewcedar dikarin bi pincera birêkûpêk a rastîn an çirûskên darîn werin guhertin. Tiştê hilbijartî hêdî hêdî çend hûrdeman tête girtin.

Nîvişk

1. Kundikên pez zevî ne.
2. Girseyê bi hingiv re tevlihev dibe.
3. Di firotgehê de hilînin.
4. Di nav piçûkên piçûk de 30 hûrdeman berî xwarinê bigirin.