Welatê stevia li Amerîkaya Başûr û Navîn tê hesibandin. Ev nebat di xuyangê de bi mintiqa re ye. Dirêjiyên wê digihîje yek metreyan. Stevia herb bi gelemperî "hon" tê gotin, ji ber ku ew stevioside digire - anahînek xwezayî ya şekir. Ev materyal di gelek taybetmendiyên kêrhatî de dewlemend e, û tama wê ji şekirê kevneşopî pir şîrîn û xweş e.

Stevia di pîşesaziyên cuda de tête bikar anîn - derman, derman û çêkirina xwarinê. Ew dikare wekî pelên hişk an nû yên çil, pîvaz an tabletan bikar bînin. Kevirên nû dikarin di xwarinên cuda de bêne zêdekirin - salads, supas û vexwarin.

Di derheqê vê nebatê de çiqas bikêr tê û çawa ew li malê bikar bînin, em ê hûr bêtir bifikirin.

Stevia çi ye?

Stevia ji malbata aster nebat e. Zêdetirî 500 celebên vê kulîlkê têne zanîn. Di pîşesaziya pîşesazî de, tenê yek cure tête bikar anîn - Stevia rebaudiana.

Taybetmendiyên jêhatî yên stevia ji demên kevnar têne zanîn. Lê belê şûna şekirê xwezayî tenê di 50-an de bi gelemperî populer bû. Di vê heyamê de, zanyar ji berhevkirina dewlemend a vê nebatê eleqedar bûn.

Heta roja îro, stevia herb wekî baştirîn şûna şekirê xwezayî tête nas kirin. Bikaranîna wê rê nade ku komek poundeyên din zêde bibe, ku ew bi taybetî di nav giraniya winda de pir populer dike. Naveroka calorie Ev şirînerê tendurist bi tenê 20 kalorî ji 100 gram hilberê ye.

Di heman demê de, giyayê "hon" ê ji bo diranê şîrîn vebijarkek girîng e. Stevia bi sed carî ji şekirê birêkûpêk şirîn û xweştir , û karanîna wê, berevajî vê ya paşîn, bêguman ji bo tenduristiyê ewle ye.

Stevia herb çiqas bikêr e?

Wekî ku berê behs bû, herb stevia xwedî gelek taybetmendiyên başkirinê. Ew hejmarek kêrhatî pêk tîne vîtamîn (A, D, F) , ascorbic acid, û hem jî elementên trace - potassium, magnesium, phosphorus and iron . Nebat ji hêla naveroka bilind a rûn û rûnên bingehîn ve tête taybetmendî kirin.

Xwarina steviyayê geş dibe an nû çêdike bênavber zêde bike , û her weha bandorek nebaş li ser xebatê jî dike pergala cardiovaskular û endokrîn . Gûz bikar bînin bi tansiyonê, tansiyonê û nexweşiyên din.

Ev şirînera xwezayî ya bê guman sedema alerjiyê nade. Ev yek bi taybetî kêrhatî dike.

Kîjan şîrînek wusa xwezayî ya veşartî ye? Pelên vê nebatê du heb jê hene - stevioside û rebaudioside ku stevia didin şirîn, rûnê xweş . Spas ji vê re, hêkên vê nebatê ji bo çêkirina cûreyên cûda, tablet û çîvên wê têne bikar anîn.

Stevioside xwedan bandorek zirav e, pêşve dike kolesterolê kêmtir bikin û şekirê xwînê kêm bikin . Di heman demê de, ev antîseptîkek xwezayî bandorek bikêr li ser tîrêjên xwînê jî dike.

Kulîlkên vê herb xwedî bandorek jêgirtinê û dijberî ye. Di heman demê de zanyar jî hatine îsbat kirin taybetmendiyên dij-penceşêrê stevia Kempferol , ku beşek giyayê ye, dikare mezinbûn û dabeşandina hucreyên penceşêrê hêdî bike.

Serlêdan

Wekî ku ji berê ve hatî destnîşan kirin, pelên stevia di pîşesaziyê de pir têne bikar anîn. Bazara nûjen me di formên madeyên xav ên zuwa de hilberînan pêşkêşî me dike, pîvaz, çay, ekstrakt û rûnên aromatîk.

Taybetmendiyên dermanolojî yên vê nebatê gengaz kir ku ew cûrbecûr pêşde bibin amadekarî û pêvekên xwezayî . Pargîdaniyên derman li ser bingeha wê tablet, paste, çay û cûrbecûr çekan ava dikin.

Ro, herî populer ne şirînevanên tablet stevia her weha derman jî di forma xirab de ye. Hûn dikarin wan li her dermanxaneyê bikirin. Girîng e ku bifikirin ku karanîna wan ji bo tenduristiyê sûdmend û ewle ye. Hin rêxistinên cîhanî îdîa dikin ku steydana xwarinê bi laş re zirarê ye, lê ne ew e. Nebat bi hêmanên xwerû û vîtamînên kêrhatî dewlemend e, berevajî şekirê hêsan.

Stevia şirînerê xwezayî: feydeyên zirarê û zirarê, nirxandina bijîşk. Tevahiya rastiya der barê stevia û berjewendî û zirarên wê de - ma ew bi rastî şekirê şekirê ewledar e

Tevî gelek avantajan, karanîna bêserûber a stevia qedexe ye

Heta roja îro, stevia tenê amûrek şekirê nebatî ye ku bandorek neyînî li ser laş nake, lê, berevajî, sûdmend e. Ew zexmkirina zexm dike, çalakiya pergala cardiovaskal û endokrîn û hin organên navxweyî normal dike. Ji ber vê yekê çi ye - stevia?
Ev nebatek baxçeyî ya bihurbar e ku stûnên wê salê dimirin û ji nû de têne nûve kirin. Stevia li Amerîkaya Başûr mezin dibe, di atmosfera favorî ya subtropîkal a Paraguay, Arjantîn û Brezîlyayê de. Dirêjahiya vê nebatê çandî digihîje yek metre.
Stevia nexşeyek ne-dekorative e. Di payizê de, di heyva dormê de, hêdî hêdî dimire û pir diyar xuya nake, û di havîn û biharê de xweş e ku meriv li van bîstanikên curbicur mêze bike. Stevia di xuyangê de wek chrysanthemum û mint e. Nebat bi berdewamî diherike, nemaze di dema mezinbûna berbiçav de. Kulîlk bi rengek piçûk piçûktir in û di berikan de têne kom kirin. Di atmosferek nerm de, stevia havîna havînê tenê hêşîn dibe, tovên wê pir xirab çîp dikin, ji ber vê yekê, ew ji hêla fêkiyan de tê çandin.

Di kozmetolojiyê de

Pelên Stevia di kozmetolojiyê de jî têne bikar anîn. Ev nebat ji bo dermankirina pirsgirêka çerm, şewitandin û reaksiyonên cûrbecûr ên giyayê tête bikar anîn. Her weha, masûm û şamponên cûda yên ji vê giyayê ecêb têne amade kirin.

Li malê, hûn dikarin masûlkek nuwazî yên ku dihêlin hûn çermê rûyê nûjen bikin û baştir bikin, bikin.

Recipe çerm hişk

• Pelên nû yên stevia hildin û wan di blender an hildan de bixelînin heta ku gorek kremî were avakirin. Aermek rûnê zeytê zeytê û 1 zeytê bi tevliheviyê zêde bikin. 15 hûrdeman li ser çerm bisekinin û bicîh bikin. Maskek wiha li ser bingeha herb stevia gelek taybetmendiyên bikêr tê de heye. Ew çerm nerm dike, wî tonedir û nerm dike.

Ji bo çermê rûn, pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku guhêrbar werin guhertin: proteîn û giyayek ava lemonê li Stevia zêde bikin. 15-20 deqîqeyan li ser çermê bikin. Withuştin bi ava sar. Pêşniyar tê pêşniyar kirin ku hefteyek 2 caran were bikar anîn.

Taybetmendiyên stevia destûrê dide karanîna giyayê û wekî decoctions ji bo bihêzkirina porê. Bi porên hûr, qels û lawaz, reçeteyek taybetî ji bo karanîna rojane heye.

Recebek ji bo porê zer û tendurist

• Grûba rûnê hildin û sê demjimêran wê israr bikin. Rêjeya her du tîpên decoction bi yek lîtreyek avê. Ez serê xwe şuştim û paşê şuştinek bi karanîna mirîdek kêrhatî şuştim.

Stawa stevia di şekir de tê bikar anîn?

Nebatê stevia bi taybetî di nav parêzbaran de pir populer e. Pelên vê barbarê (bi şikilî, pîvaz an di forma xav de) ji bo karanîna bi şekir 1 û celeb 2 tê pêşniyar kirin. Bikaranîna stevia alîkar dike ku şekirê xwînê kêm bikin, û her weha kêmbûnek xwezayî di berxwedanê (berxwedanê) ya diyabetîkan de ji însulînê re.

Ji feydeya taybetî hebên ji bo şekirê diyabet 2 e. Ev celeb nexweşî dibe sedema qelewbûn û bilindbûna kolesterolê xwînê. Bikaranîna stevia herb xilas dike qonaxa xeternak a nexweşî. Plant rîska zêdebûna giran kêm dike , ji ber ku ew dihêle ku fêkiyan di laş de biqewiminin, û her weha kolesterolê zêde dike.

Di dermankirina şekir de, herb stevia bi şiklê tête bikar anîn:

• çay û vegirtinê,
• pîvaz û tabletên
• derxistina liquid.

• Pîvaza stevia bistînin (2 tbsp. L.) b 3 tbsp. l çerm hypericum. Hêmanan tevlihev bikin û di konteynerekê de bi cî bikin. Piştre, her tiştî bi ava sar dagirtin, bi pêvekî veşartin û pakij bikin. Bi qasî du saetan înkar bikin. Filter bi navgînek. Di rojê de 1/3 kasa berî xwarinê sê caran bavêjin.

Stevia di pijandinê de: rehmetên bikêr

Ji ber naveroka kalorîbûna kêm û taybetmendiyên wê sûdwergirtin, nebat dikare di dema windakirina giran de wekî şekir bikar bîne.

Giyayê honak bi gelemperî di pijandinê de tê bikar anîn. Wekî destpêkirin, em li ser balê we tamamek xwarinek xweş û tendurist vedigirin.

Stevia pies

• kulîlk - 3 tbsp;
• rûn - 200 g,
• hêk - 3 parçe.
• Pîvaza Stevia - 1,5 lîtar per 1 lître avê,
• berries to tasting (raspberry, currants) - 200 g.

Pastibkeya kurtefîlmê ya çêkirinê:

1. Hêk baş dikirin. Pêkanîna stevia di navhevbûna encam de zêde bikin û tevlihev bikin. Piştre, pelê giyayê bikişînin, baş tevlihev bikin. Di rûnê rûnê de rûnê germ bikin û bi girseya ku berê hatî standin re tevlihev bikin. Ji hevgirtiya encama wê dirûnê bişkînin.
2. Pêdivî ye ku ew bisekinin û di nav rûnê rûnê de bixin. Pijandina li ser serî bi rengek fêkî û beranan bidin. Dûv re bi çareseriya stevia spî bikin. Dîwarên diranên li hundur têne pêçandin. Tîrêjê li 180 hûrdemî ji bo 30 hûrdeman bişînin.

Ji bo amadekirina kompostan, her fêkî û beranan têra xwe - pez, apple, ker, raspberry, strawberry, hwd. Herb Stevia di komotan de tê zêdekirin:

• 1/3 tsp ji bo fêkiyê apple (an 15 g pelên giyayê hişk),
• 60-70 g ji bo fêkiyan,
• 40-50 g ji bo raspberry.

• Tête pêşniyar kirin ku 1,5 gram stevia herb infusion li 1 cup di jelly.

• 20 gramên stevia di rûnê garisê de bi pîvazek ava ku têxin nav rûnê, û heta ku tîr bibin li ser germê kêm bişewitînin. Nîşaneya amadebûna syrup hevsengiyek pûç e ku belav nake. Ev şirînavek sirûştî ji bo şirîna şekir dewsekek bihêztirîn e.

Contraindications

Zirara nebatê stevia bi tevlihev tê gotin. Giyayê honak di daxwaziyê de gelêrî ye, ji ber ku ew ji mêj ve xwediyê taybetmendiyên xwe yên kêrhatî navdar kir.

Lêkolînan destnîşan kirin ku ev nebat ji bo tenduristiyê bêguman ewledar e. Lêbelê, hejmarek nerazîbûnên ku hêjayî bala wan têne hene hene.

• bêbaweriya kesane ya bi cûrbecûr giyanên ku giyayê çê dikin,
• hîpotension (nebatek arîkariya xwînê ya kêmtir dike),
• ducanî û lactation
• mêldarê reaksiyonên alerjîk,
• nexweşiyên xwînê
• nexweşiyên hormonal.

Lêbelê, çîroka xeterên xeternak ên stevia-yê li pêş e. Li hin welatan, ev nebat yek ji wan sereke ye ku şekir digire, û li hinên din, wek mînak li DYE, qedexe ye ji ber bandorên zirarê.

FDA, Rêxistina ewlehiya xwarin û dermanê Amerîkî, stevia wekî "hilberên ewlehiya bêbawer" nirxand. Ev dikare bi çi ve girêdayî be? Yek ji sedemên sereke yên "veşartî" hevrikî û faktora darayî ye.

Li Rûsyayê û hin welatên Ewropî, cûrbecûr vexwarinên xwezayî di formên hêşîn û pîvanê de têne hilberandin, karanîna ku ji hêla rêxistinên tenduristî yên neteweyî ve têne pêşniyar kirin.

Bê guman pir kes ji vê nebatê wekî stevia û her kes bihîstiye, ez dixwazim bêtir li ser vê giyayê derman bizanibim. Di rastiyê de, ev ne tenê nebat e, di heman demê de navgîniyek dermanker a hêja ye jî.

Bi gelemperî diqewime ku piştê me dermanê xwezayî ye, û em ji nezaniyê derbas dibin û di derheqê hemî avantajên wê de jî guman nakin. Ev bi stevia, giyayê honik, nexşeyek mirîdê re çê dibe, û pir kes nizanin ku meriv wê çawa rast bikar bîne? Meriv wê çawa bicîh bîne? Diseasesi nexweşî? Hûn ê di cih de bersivên van hemû pirsan bistînin.

Hûn ê li ser xetere û feydeyên stevia fêr bibin, û her weha ka decoctions ji wê re çawa tête çêkirin, li wir hûn dikarin vê şirînerê ewledar û ekstraktên ku nekişînin nav nepoxan û additive zirarê hene bikirin.

Stevia, çi ye?

Stevia qulikê baxçeyî ye, û, bi hêsanî, deviyek piçûk bi stûn û pelên wêrekî.

Ev celeb nebat li Amerîkaya Başûr 1,500 sal berê tê zanîn. Lê di cîhana nûjen de em di demên borî de li ser sûkên derman fêr bûn. Forawa ku pîvana steviya fireh dibe, lewra ew ji 60 heta 80 cm digire.

Stran bi salane dimirin, û paşê yên nû mezin dibin. Li ser wan re pelên piçûk hene. Yek heb dikare ji 600 ber 12,200 darên bide, ku xwediyê nirxek şîrîn in.

It bi taybetî ecêb e ku ev herb şirîn heye xwedan rawestana pêşveçûna hucreyên kanserê. Stevia xwedî bîhnek şêrînek xwezayî û taybetmendiyên dermankirinê yên kêm. Di heman demê de, hema hema hema kalorî tune, ji ber vê yekê dema ku stewya di xwarinê de xwarin, mirov giring nabe.

St stevia xwedanhevokek bêhempa ye, şekirê xwînê kêm dike, hilweşîna diranê û pêvajoyên înflamatîf ên di kavika devkî de vedigire. Ji ber ku giyayê xwedî şeklekî xweş e, jê re giyayê mêş tê.

Stevia - giyayê honandî, karanîna, feyd û zirarên vê nebatê, ji bo her kes bi rengek taybetî tête diyar kirin. Ev dermanê xwezayî ya saxlem dikare di forma rûn de, di forma pîvazê de, di forma ekstrakt, çaya herbî de, an jî wekî mîqyarek kemîner were bikirin.

Bi spasiya vê dermanê xwezayî, mezinbûna bakteriyan û mîkroflora pathogenîk jî tête asteng kirin, stevia jî antîseptîkek bandor e, diyardekirinê baştir dike û pergala cardiovaskulan xurt dike.

Stevia li ku mezin dibe?

Di bingeh de, ev nebat dikare li bakur rojhilatê Paraguay û cîranê cîranî yê Brezîlyayê, û her weha li ser baxçê alpî ya Riveremê Parana were dîtin. Bê guman, piştî ku li seranserê cîhanê hat nasîn ku ev dermanê sirûştê xwedan taybetmendiyên balkêş e, ne tenê li Paraguay, lê di heman demê de li welatên din ên ku avhewa guncan ji bo vê kehrebayê jî tê çandin.

Ji ber ku nebat di bilindahiyan de mezin dibe, ew ji guhastinên germahiyê re adaptî kiriye, ji ber vê yekê êdî ew li hema hema her qonaxa Başûrê Asyayê mezin dibin. Heke hûn şertên baş çêbikin, ev zeytûn dikare li her deverê mezin bibe, ya herî girîng ev e ku ji bîr nekin ku stevî ji humîdariya bilind hez dike.

Stevia honik, çima ew wekî şirînkerê herî baş tête nas kirin?

Pelên Stevia bi qasî 15 carî şirîn pêşdetir. Ev ji hêla rastiya ku ew materyalên hêja pêk tê tê diyar kirin, em li ser glycosides diterpene digotin. Tama şîrîn hêdî tê, lê demek dirêj dirêj dike.

Ma çima vê amûrê sêrbaziya xwezayî dinirxînin?

Giyayê hingiv glycosîd hene, û ji ber vê yekê xwedî bandorên jêrîn hene:

Stevia sweetener - feyd û zirarên vê nebatê ecêb îro ji gelek kesan re dilêş dike. Lê tiştê herî balkêş ew e ku hûn dikarin di nav demê de bêjin biaxivin. Ya sereke ev e ku em fêr bibin gelo ev kulîlkek saxbûnê ji bo laşê me zirarê ye?

Di derbarê xeterên vê nebatê de nerîn ji ber sedemên wisa xuya bû. Laşê mirovî madeyên ku têkevî stevioside nabin, ew tenê ji bo vê yekê enzîmên pêwîst nade. Ji ber vê yekê, ku di hêjmareyên mezintir de, ew ji laşê mirov (bi navgîniya zikê) ve tê veqetandin.

Hin glycosîdên ku têkeve hundurê zikê de, dest pê dikin ku bakteriyên zozanan pêvajoyê bikin, ku steviyosîdan dixe nav steviols. Doktoran ji bo her tiştî Steviol sûcdar dikin, avahiya wê dişibihe molekulek hormonan a cureya steroid.

Ango, doktoran encam kir ku ev nanêlê tevlîhevbûna hormonal û kêmbûna çalakiya cinsî dibe. Piştra, lêkolîn hatin kirin ku îsbat kir ku zayîna steviya bi tevahî bandor nebûye.

Her weha tê gotin ku stevia dikare bibe sedema alerjiyê.Bi rastî, heke hûn wî li gel gelek şekirên şekir ên din ên li ser sûkê bihevre dikin, ev nebat hypoallergenic e, ji ber vê yekê destûr tê dayîn ku ji hêla kesên ku reaksiyonên alerjîk ê bi celebek din a şûna şekir re were bikar anîn bikar bînin.

Wekî din, li gorî lêkolînên ku di 2002 de hatin kirin, hat dîtin ku stevia alîkar dike ku asta şekirê xwînê kêm bikin, da ku nexweşiyek mîna şekir pêş nekeve. Heta niha, şekirê 2 nexweşîya herî gelemperî ye. In di 2005-an de, zanyaran dît ku stevioside glukozê di xwînê de kêm dike, û di heman demê de jî berxwedana însulînê li diyabetîkan kêm dike.

Stevia jî hate îdîakirin ku zexta xwînê zêde dike. Vê gişt xelet derxist, zanyarên Chineseînî hatin damezrandin ku ev dermanê xwezayî, berevajî, divê ji hêla kesên ku bi zexta xwînê bilind ve tê kişandin bigirin. Heke zebeşa vê nebatê du salan were girtin, zext normalîzekirin û bandorek domdar digirin.

Ne rind e ku meriv nêrînê bibihîze ku dermanên stevia toksîk in. Ev mitolojî ji ber ku mirov ji hêla kêm-kalîteyên erzan ên şûna şekir bikar tînin de çêbû. Dema ku lêkolînên zanistî li ser vê pirsgirêkê hatin kirin, yek ji wan jî piştrast nekir ku nebat û amadekariyên xwezayî yên ku ji wê hatine çêkirin toksî ne.

Stevia: Ji bo laş qezenc dibe

Grassira giyayî ji bo çi kêrhatî ye?

Stevia, taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên vê nebatê hêjayî balkêşiyek taybetî ye. Gava sempozyuma 11emîn a cîhanê li ser şekir di 1990-an de hat girtin, encam hate encamdan: nebatek mîna stevia findek berbiçav e, ew alîkar dike ku bioenerjiya laş zêde bibe, û heke hûn bi rêkûpêk dermanên bi vî mewcûd re bigirin, hûn dikarin dirêjiya çalak bijmêrin.

Mîna ku giyayê şîrîn li Rûsyayê bû, wan tovên bi lênêrînek taybetî xwendin û biryar dan ku nebatê li yek kedkarê Moskowê mezin bikin. Piştî ku lêkolînek berbiçav û berbiçav hate kirin, zanyaran raporek çêkir ku jê re dibêjin: encamên lêkolînan destnîşan kir ku ger hûn bi rêkûpêk ekstriya stevia bikar tînin, wê hingê asta glukozê, kolesterolê di xwînê de kêm dibe, kezeb û pankreas dest pê dikin baş bixebitin.

This ev materyalê xwezayî rêgezek antî-pez e ku bi nexweşiyên hevbeş re dibe alîkar. Digel vê yekê, heke hûn ekstruma giyayê honik bikar bînin, pêşveçûna şert û mercên hypo û hyperglycemîk û nexweşiyek mîna şekir tê pêşîlêgirtin.

Giyayê honikê tê pêşniyar kirin ku eger qelew were tesbîtkirin, heke pirsgirêkên digel pergala digestive de hebin, û di heman demê de nexweşiyek dil a ishemîk û atherosclerosis jî heye, bi nexweşiyên çerm û diran, gum. St stevia bandorek piçûktir li ser leza adrenaliya cerebral heye.

Rastiyên jêrîn jî kêrhatiya nebatê şîrîn piştrast dikin. Zanîngeha Paraguay lêkolîn kir û dît ku Paraguayans ne xwedî nexweşiyên wekî kezeb û şekir, ji ber ku hemî niştecî heta 10 kg digirin. salane ev nebatê kezebê sax.

Navnîşa taybetmendiyên kêrhatî yên vê şirîna xweşik dikare were domandin, vê giyayê xweşandinê xwedî avantajên jêrîn e:

This ev nebat rê dide me ku meriv xweşiya xweşikî bîne, lê ya herî girîng, ev şirîn bê encam e.

Stevia - serîlêdanê

Giyayê honak bi piranî di pîşesaziyên wekî xwarinan de tê bikar anîn. Ew stevioside heye, ku ji şekirê şirînek pir mezintir heye. Ji ber vê yekê, hilberîner vê hilberên giyayî bikar tînin û candy, çamçak û çîmanê çêdikin.

Lê ya herî girîng, ji ​​bo çêkirina hemî şekiran, herî kêm dosage ya mîqdara hingiv tête bikar anîn, lê di heman demê de şirokên xweşikî ji laş re zirarê ne. Heke hûn du pelên stevia bavêjin, her vexwarinek ku di fêkiyek de tê vexwendin dê pir xweşik bibe.

Di heman demê de ekstriya giyayê şîrîn di çêkirina vexwarinên cuda yên gazandî de tê bikar anîn, û yogurts, hilberên bakery, ice cream û desserts jî bi wê re têne çêkirin. Stevia li diranên diran û devikên diran têne zêdekirin.

Bi serfirazî, kulikê honê ji bo dermankirina dermatolojiya zarokan tê bikar anîn. Tê payîn ku çîçek çayek vexwin û çêdibe ku alerjî di cih de paşde vede.

Stevia ji bo pêşîlêgirtina kanserê tê bikar anîn. Parçeyên ku pêkhatina wê pêk tê xwediyê taybetmendiyê ye ku pêşî li guherîna hucreyek saxlem a li malikê bigire, ji ber vê yekê laş ji vê nexweşiya metirsîdar zexmtir dibe.

Stevia - amûrek ji bo windakirina giran

Naha tê zanîn ku giyayê şîr şekir kaloriyek piçûk vedigire, ji ber vê yekê di nav kesên ku bi domdarî li hember kîloyên zêde didin têkoşîn de pir populer e. Rast ev e ku stevia hesta birçîbûnê diêşîne, ew arîkar dike ku meriv piçûktir bike û destûrê nade ku meriv di sûkên mezin de xwarinê bixwe. Ji bo ku hûn di windakirina giraniya xwe de bandorek bilez û baş bistînin, hûn hewce ne ku saladên fêkiyên nû amade bikin û pelên giyayê hingiv li wan zêde bikin.

Stevia Slimming Drink

Heke hûn bi rêkûpêk stînya rûkalikek hêsan bikar bînin, wê hingê hûn dikarin toksînan ji laş derxînin, xebata metabolîzmê organîze bikin, ku bi xwezayî ji we re dihêle, bi gelemperî, hestek mezin çêbikin û alîkariyê bidin ku hûn zû winda bibin. Ji bo ku hûn vê vexwarinê xweşik amade bikin, hûn hewce ne ku jêrîn bikin:

Bi thermosek bi ava sar hildin, pelên giyayê nû di nav ava germ de bişînin û 12 saetan vexwarinê vexwin. Pêdivî ye ku enfeksiyonê ku hûn bistînin divê rojek 3 - 5 carî, di nîv nan de, berî xwarinê xwarinê bidin.

Stevia: Zebterek şekir ya xwezayî

Everyonero her kes dikare mirinek bistîne - stevia. Ew dikare çayek nebatî, bîhnek tevlihev, pîvaz an tablet. Giyayê honakî li malê jî tê mezin kirin, ji ber ku ew bi atmosfera Ewrûpa re adaptî kiriye. Ji ber vê yekê, êdî ev nebat bi serfirazî li seranserê dinyayê tête çandin, Rusya jî ne îstîsna ye.

Stevia diyariyek xwezayî ye, şîrînek xweşik a xwezayî ya ku neserkeftin û qedexeyên hişk tune. Wekî ku ji bo xweş û taybetmendiyên dermanî, ew winda dibin ku hewa germ tê derman kirin, ji ber vê yekê dikare ji bo şûştin û vexwarinên germ were bikar anîn. Nutritionists îdîa dikin ku stevia ji bo laşê pir sûdewar e û bawer dikin ku ev herb xwedî paşerojek geş e. Ev arîkar ji bo nexweşiyên cûrbecûr pêdivî ye, û her weha ev ji bo her kesê ku dixwaze hêjîrek dirist bistîne çareseriyek mezin e.

This ev nebat di dermanê gelêrî de jî tê pêşwazî kirin û naha, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa çend vexwarinê bi vê giyayê bîhnfireh û dermanan amade dike.

Ji bo ku çay çêbikin, divê hûn pelên giyayê hişk bavêjin - 1 çîçek, wan bi ava sar hûr bikin û ji bo 30 hûrdeman bisekinin. Piştî wextê diyarkirî, vexwarin dikare vexwaribe.

Stevia li malê derxist

Ev dermanê xwezayî ji we re dibe alîkar ji gelek êşa. Ji bo ku meriv wê çêbikin, fêkiyên hişk ên stevia û vodka baş bikirin.

1. Pelan di kulikê qehweyê de derxînin, vodka li vir derxînin. Derman ji bo rojekê tê vegirtin. Dûv re tevlihev tête filitandin, pel û pel têne hildan.
2. Enfuzyona ku we ji nû ve hatî filitandin avêtin nav şûreyek hêşîngehê û 20 hûrdeman di nav şûreyek avê de bicîh bikin da ku şorba alkolê were rakirin.
3. Hişyarî: Destûrê nedin ku enfuz bi tundî zede bibe.
4. Mîna ku brûc xilas kiriye, wê bişînin sarincokê. Ekstrakt sê mehan tê hilanîn.

Ew li şûna şekirê ji bo vexwarinan tê bikar anîn, û heke hûn ji ber tansiyona xwînê giran jî bimînin dikare bi rêkûpêk were girtin. Kêfek 1 lîreyê per şûşê avê. Ev derman rojek sê caran tête girtin.

Hûn netirsin ku di pêvajoya zirav de stevia dê feydeya xwe winda bike. Her avahiyek kêrhatî ya nebatê ne hewce ye ku hilweşîna di heman demê de di pileyek bilind de, ji ber vê yekê, ekstrakt, fêkiya qeşayê û derxistî xwedan heman taybetmendiyên kêrhatî ne ku nebat bixwe ye.

Berî ku hûn dest bi afirîneriya kulîlkan bikin û dest bi çêkirina xwarinan bi lêzêdekirina stevia bikin, divê hûn zanibin ku giyayê honik - stevia ji bo kesek navînî xwarina şekir û hinekî bêhempa dide. Ji ber vê yekê, bîr bînin - hûn nekarin steviya di xwarinên kulikan de bi hûrguliyên mezin re bixin, hûn rîsk dikin ku Pushcha bişkînin.

Evawa stevia li malê pêvajoy kirin û bikar anîn?

Ev agahdarî dê bihêle ku hûn çêtir fêm bikin ka meriv çawa stevia di paqijkirinê de bikar tîne, li ku û çiqas hewce dike ku meriv li ser vexwarinan were zêdekirin.

Ji bo parastina fêkî û sebzeyan li malê, çêtirîn e ku hûn fêkiyên hişk bikar bînin. Di compotes de, pelên stevia-yê divê berî lêdanê werin zêdekirin.

Pelên zuha yên stevia du salan bi rengek bêkêmasî têne hilanîn, ew her weha infusyonên ku bi hûnerên cûda re zêde dibin amade dikin.

Ka em ji ava giyayê honandî ya ku dikarin wekî şirînavek xwezayî ji bo qehwe, çay, û berhemên cihêreng ên çandî bikar bînin, vexwarinek xweşik çêkin.

Em 100 gram pelên giyayî yên hişk avêtin nav tûrek gauze û 1 lîre avijî tije bikin, yek rojê bisekinin, an 50 hûrdeman bikelînin. Encama zirav têne qewirandin.

Di keştiyê de bi pelikan re lê zêde bike 0, 5 lître av û dîsa danîn 50 hûrdeman. Me derxistinek navîn derxist.

Em ekstrasyonên yekem û duyemîn ên stevia û filter bihev dikin.

Thenfuzuştinê ya ku di nav xwarinên xweyên bijare de an çaya li şûna şekirê, tama we zêde dibe.

Sêvê Stevia

Ji bo amadebûna şorbe, enfeksiyonek stevia tê avêtin û di nav rûnê avê de an germek kêm tê avêtin. Pêdivî ye ku înfuzyonê bi pîvandinê 1.15-1.25 whm dûr bikeve - ev heya ku hêşikek şorbe hebe, heke li ser erdek hişk were danîn, xurt bibe.

Sîrikê ku ji stevia hatî bidestxistin xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û antîseptîk e û bi hêsanî dikare di çend salan de di bin mercên asayî de were hilanîn.

Gava ku ew bixwazin vexwarinê, vexwarinên germ û sar û cûreyên cûda cûda, şekir tê bikar anîn.

Di şûna şekirê de, hûn dikarin pelên înfuzyonê, şirikê an steyya hişk bikar bînin da ku kompostan çêbikin.

Taybetmendiyên antiseptîk ên stevia di parastin û hilanîna hilberan de rolek girîng dileyzin.

Teayê bi pelên stevia

Yek çîçek darên gûzê yên giyayê hişk li ser piyalek avî tê avêtin, û wek çayê asayî tê çespandin. An jî yek tîpek kulîlk û nîv nanek çay reş an kesk - bi ava sar ve tê birrîn û 10 hûrdem dirêje.

Deverê bi hevûdu bişewitînin: 2 kasa gûzê, 1 kasa avê, yek hêk, xwê, 250 gram rûnê û 4 tewra spîbûna stevioside.

• Ji bo 2 kasa felqê, 1 lîreya stevia infusion, 50 g rûn, 1/2 kasa şîr, soda, xwê û 1 hêk hildin.

Ez dermanek mezin a Ayurveda, Rojhilat û Tibetan im, ez gelek ji prensîbên wê di jiyana xwe de bicîh dikim û di gotarên xwe de diyar dikim.

Ez ji dermanê giyayê hez dikim û dixwînim, û di jiyana min de jî nebatên derman bicîh dikim. Ez delal, tendurist, xweşik û zûtirîn, ku ez li ser malpera xwe dinivîsim, dixwînim.

Ez di tevahiya jiyana xwe de tiştek fêr bûm. Ji qursê xelas bû: Dermanê alternatîf. Kozmetolojiya nûjen. Sekretên xwaringehê nûjen. Tenduristî û tenduristî.

Stevia - çi ye? Zeviyek subtropîkal a pirrjimar a ku di lîreya navîn de wekî salane tête mezin kirin. Ew birûskek qeşeng e, pir dirûve. Dirêj gihîştî 70 cm. Kulîl spî ne, piçûk in. Pergala hespan pir baş pêşkeftî ye, ji ber vê yekê eger hûn biryar bidin ku stevia di potikê de mezin bibin, hûn hewce ne ku mezinahiya rast hilbijêrin. Now niha di derbarê tiştê herî girîng - çima stevia ewqas populer e? Kindi celeb di pelên wê de tête, ku destûrê dide ku ew wek şûna şekirê herî baş tevbigere? Werin em hevûdu bibînin.

Bêyî xwezayê tu carî şaş nabe

Bi rastî, pelên stevia glycoside hene - stevioside. Ew materyalek xwezayî ye, ku 300 carî ji saxrosê şîrîn e. Ji ber vê yekê, awayek ji bo diranê şîrîn heye - şekir, şekir, pasta xweyên xweya bijarte bixwin û bê guman ji hejmarê xwe ditirsin, ji ber ku berevajî şekir, ev naverok nahêle kalorî. Ji bo diyabetîkan, kesên bi metabolîzma karbohîdartan û nexweşiya kardiovaskulas re têkildar in, lêgerîna rastîn a stevia ye. Cîhan çend sal berê fêr nebû ku ev bi tenê anegorî xwezayî ya şekirê ye, her çend ew nebat li gelek welatan li welatê xwe tê çandin. Pelên wê di forma nû û zuha de têne bikar anîn, û ji bo hêsankirina karanîna, hûn dikarin li dermanxaneyek syrup an derxînin bikirin.

Pêkvejiyana kîmyayî

Berî ku çandin, û hê bêtir bixwin, ew xweş e ku hûn fêr bibin ka stevia çi ye. Her herbistanî taybetmendiyên başkirina vê nebatê dizane, lê em berê lê binêrin ka kîjan hêmanên kêrhatî ew dide laşê. Heya roja lêkolînê, lêkolînan piştrast dikin ku pel di nav xwe de zerarek mezin a vîtamîn A, C, P, E, û her weha hêmanên trace, rûnên bingehîn, polysaccharides, glycosides, fiber. wek ku me berê jî behs kirî, glycosides-steviosides, ku bi sedan caran ji şekirê şîrîn in. Lêbelê, li vir ez dixwazim bala xwe bidim ku ev tenê li ser pîvana ku bi karanîna teknolojiyên taybetî hatine hilberandin, di rastiyê de, ku nûneriya hilberîna kemîner an ekstrakt dike. Pelên hêsan ên ku hûn ji nebatê vedigirin, di nav fêkiyek qehwe de hişk dibin û dipelçînin, tenê 15 caran ji şirîna şekirê re derbas dibin, ango, fêkiyek wekî pîvazek wiha nikare 300 şekir şekir bibîne. Lê ew xwedan avantajek dernexist, nabe kalorîran.

Stevia: Taybetmendiyên dermanê nebatan

Lihevkirina kîmyewî ya vê nebatê heye ku meriv ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê rizgar bike. Ew bi taybetî di dermanê alternatîf de pir tête bikar anîn. Herbists jê re dibêjin healbûn û rehmek ji bo ciwaniya herheyî. Ew xwedî bandorên derman û antîseptîk, bakterîtuner û kolerîtîk e. Ev pêkhatî dihêle hûn hêza laşên laş biparêzin û bi bandorker bersivê bidin vîrusên bakterî û bakteriyan. Wekî din, bandorek antî-alerjîk tête nîşankirin, ku ew jî bi pergala laşparêziya laş ve têkildar e, û her weha bandorek diyuretîk û antifungal eşkere ye. Tenê tiştê ku hûn hewce ne ku hûn bi dozek diyar re têkildar bikin, binpêkirina steviya dikare bandorek neyînî li ser performansê bike.

Amino Acîdên bêhempa

Me tenê navnîşek giştî ya taybetmendiyên kêrhatî eşkere kir; ez dixwazim li ser çend nuqteyan bisekinim. Pelên Stevia di nav wan de amînoyek domînîn heye - lysine. Ew kesê ku yek ji hêmanên sereke yê pêvajoya hematopoiesis e, bi awayekî çalak di avakirina hormonan, antîpotîz û enzîmê de beşdar e. Lysine di başkirina kêmasiyên çerm de, sererastkirina pergala muskuloskeletal piştî birînan rolek girîng dileyize. Acidek din a ku pel hiltîne methionine ye. Ew ji bo kesên ku di nav şert û mercên neyînî yên hawîrdorê de dijîn pir girîng e. Ew alîkarî dike ku laş ji bandorên zirarê yên tîrêjê biparêzin. Digel vê yekê, ew ji bo megêyê zehf girîng e, ji ber ku ev xilasbûna wê ya laş pêş dixe.

Parastina traktora gastrointestinal

Pelên Stevia bi tevahî elementên trace yên ku ji bo xebata baş a stû û pişikê hewce ne. Nebat xwedî taybetmendiyên dermankirinê û birînê ye. Ev zehf girîng e, ji ber ku dîwarên zikê me bi gelemperî ji hêla bandorên neyînî yên xwarinên pir dirijandî, asîd û enzûman ve têne xuyang kirin. Her nerazîbûn yekdestiya wan xera dike û gef dike ku bibe uls.

Bikaranîna birêkûpêk a stevia alîkar dike ku zikê biparêze ji xuyangkirina alkol û bihayên bihêz. Wekî din, nebatek yekta dihêle hûn mîkroflora normal vegerînin piştî qursa antîbîotîk an poşmanî (alkol, derman an xwarinê). Stevia li ser pankreasê bandorek erênî heye.

Pergala kardiovaskuler

Here li vir, stevia xwe xweş nîşan da. Nebat dikare bi rengek sûdewarî bandorê li rewşa dil, xwînên xwînê û capillaries bike, ku bi hêsanî bi hebûna flavonoids ve tê diyar kirin. Ew van materyalên ku ji dîwarên rezên me re hêz peyda dikin, alikariya spasan dikin. Hebûna tenê bandora vasoconstrictor zêde dike. Bêyî wê, pêkvejiyana bêkêmasî ya kolagenê, ku ji bo mezinahiya lebatên xwînê, û çalakiya masûlkeya dil, pêwîst e.

Sêvoka Stevia bi laş re pêdivî ye ku hêmanên rêçê yên pêwîst peyda bike. Vana potassium, phosphorus û magnesium in. Spas ji vê "kokteylê" re, tromboz tête asteng kirin û qeweta kolesterolê xerab di xwînê de kêm dibe. Metirsiya pêvajoyên înflamatînê kêm dibe, ku tê vê wateyê ku stevia nebat e ku bi bandor bi êrişên dil û şikestî şer dike.

Pergala masûlkayî

Wekî ku ji berê ve hatî destnîşan kirin, ekstriya stevia di nav xwe de hejmareke pir hêmanên rêwîtiyê digire. Ew ji bo pêşkeftina tevahî û fonksiyona kartilage û hestî pir girîng in. Ev kalsiyûm û vîtamîn D, silicon û lysine ye, ev e, ew set ku dikare laşê ji bo kêmasiya çalakiya laşî, restê pasîf, xebatê di pozên nebatî de, û giraniya giran bide. Stevia ji bo nexweşiyên wekî osteochondrosis û arthrosis ji hêla ქირურგ û orthopedists ve tê pêşniyar kirin. Wekî ku hûn dibînin, jêgirtina stevia dikare ne tenê ji bo birîna giran, lê di heman demê de ji bo baştirkirina giştî, bihêzkirin û dermankirina laş jî bikar bîne. Ew bi hêsanî dikare li ser pencereya we mezin bibe. Ka em li taybetmendiyên çandiniyê mêze bikin.

Hilbijartina malper û axê

Ya yekem, hûn hewce ne ku tovên stevia bixwe bibin. Itro ew dikare di firotgehên pispor de, li niştecîhên havîn ên naskirî an jî bi riya înternetê were kirin. Bi hatina biharê re, hûn hewce ne ku cîhek ji bo nebatên pêşerojê hilbijêrin. Heke we planek kesane heye, wê hingê cîhê sunnetê hilbijêrin, ji bayê tê parastin. Di şilavê de, pelên hanê wekî wekî dirûşmek stêrkek şîrîn nagirin. Ew çêtirîn e ku heger binefşan sala çûyî li ser malpera bijartî mezin bû. Berhevoka axê pir girîng e, divê ew sivik û winda be, bi reaksiyonek piçûktir a acid. Heke malpera we pir celeb e, beşek ji axa baxçê derxînin û wê bi tevlihevkirina dikana taybetî dagirtin. Hûn dikarin xweya xwe tevlihevkirina peat, humus û sand sandê bikin.

Andina nebatan

Tovên Stevia ji bo fêkiyan di dawiya Adarê de têne çandin - destpêka Nîsanê. Di kena navîn de wekî salane tête bikar anîn, 16-18 hefte piştî şilandina dar û beran tê çandin, kulîlk tê çandin. Her çend di potek de hebe ew dikare li seranserê salê mezin bibe. Berevajî baweriya populer, stevia ji tov bi hêsanî tê mezin kirin. Seed, bê guman, piçûk in, lê ew ne girîng e. Wan bi sandê xweşik tevlihev bikin û bi nermî li ser rûyê erdê tevliheviyek erdê belav bikin. Ew ne hewce ne ku bi axê bêne pêçandin, têr dibe ku bi sivikek bi ava vexwarinê veneqetin û bi xalîçeyê an polietilen ve werin veşartin. Wekî ku hêşîn têne xuya kirin, xalîç tê rakirin û pot di ciyê herî geş de tê veguheztin. Bi hatina cotek pelên rastîn re, pêdivî ye ku hilbijêrin.

Landing

Bi destpêkirina germbûna domdar re, nebat divê werin baxçê veguhestin. Heke hûn plan dikin ku steviya li ser pencereyê mezin bikin, wê hingê qutiyek berfireh, ne pir kûrahî ya ji mezinahiya mezin hilbijêrin, yek birûskek bihêz li nav wê veguhezînin û wê li cîhê herî bihendirîn û germtir bikin, hûn dikarin li ser mestûleyê. Bi gelemperî, zevî tête kirin dema ku germahiya hewayê di nav rojê de + 15-29 derece zêde dibe. Tête pêşniyar kirin ku hûn di êvarê de pêlê bimînin û nebatan ji rojê ronahiyê bişînin. Rêzek zirav tê tercîhkirin. Divê tavilê pêdivî ye ku nebat bi qasî 1/3 dirêjî qulikê qulikê were baş kirin û baş bê av kirin. Ev bi pratîkî hemî agahdariya ku li ser çawa çawa stevia mezin dibin. Bi rakirina birûskê ya birêkûpêk, av vexwarin û top kirina daran, çirûskek baş a fêkiyê şîn li benda we ye. Ji bîr nekin ku ev nebat bi eslê xwe pirrjimar bû, ji ber vê yekê tê pêşnîyar kirin ku kulikan di payizê de derxînin û heta salek din wan di sûkê de hilînin. Beş dikare di pûtikan de were çandin da ku di zivistanê de we xwedî pelên teze be.

Stargeha zivistanê

Piştî çandina rhzomê divê bi erdê re bên ba hev û bên rûn. Piştî vê yekê, qutiyek mezin bavêjin û erdê bi nav wê de rakin, kortikê ji jorê derxînin û bi axê re tîrêjê bi qulikan dagirin. Ji ber vê yekê Stevia dimire. Lênêrîn ew e ku li dijî mercên germahiya rast bisekinin. Li germahiyên jorîn +8, mezinbûna zûtî dest pê dike, û germên li jêr +4 bi mirinên kulikan re mirin.

Karê weya dawîn heye - ku hûn qeçikên berhevkirî amade bikin. Ji bo ku vê bikin, ew bi hêsanî di çenteyan de têne kom kirin û têne rawestandin ku li cîhekî şil bibin. Piştî ku zuwa were temam kirin, hûn dikarin wusa di kulikê kincî de bixin û wek ku pêwîst be derxînin. Materyalên neftê yên encamkirî di nav mêweyek qehweyê de zemîn in û ji bo vexwarina cûrbecûr xwaringehan tê zêdekirin. Li gorî nirxandinan, darikê giyayî hema hema di vexwarinan de nedîtî ye. Ev steviya ecêb e. Serîlêdana wê pir fireh e - kokteyl û dessertên şekir, vexwarin û pastayên bijare (şêrîn, lê bê kalorî zêde).

Taybetmendiyên bikêr

Ji bo cara yekemîn, Hindîyên Guaranî dest bi karanîna pelên fêkiyan kirin ji bo xwarin da ku ji wan re vexwarinek neteweyî - bîhnek çayê bide.

Japonî yekem kes bûn ku li ser taybetmendiyên başbûnên stevia dipeyivin. Di salên heştêyî yên sedsala borî de, Japonya dest bi berhevkirin û çalak şûna şekir bi stevia kir. Vê yekê bandorek neyînî li tenduristiya tevahiya neteweyek kir, spasiya ku japonî ji her kesê dinê li ser rûyê erdê dirêjtir bijî.
Li Rûsyayê, xwendina taybetmendiyên berbiçav ên vê nebatê hinekî paşê dest pê kir - di salên 90 de. Di yek ji laboratûarên Moskowê de gelek lêkolîn hatin kirin, ku dît ku stevioside ekstraktek ji pelên stevia ye:

• şekirê xwînê kêm dike
• microcirculation xwînê baş dike,
• fonksiyonê pankreas û kezebê normal dike,
• xwedî bandorek diuretîk, dijî-înflamatuar,
• di xwînê de kolesterolê kêm dibe.

Pêşwaziya stevia ji bo diyabetîkan tê destnîşan kirin, ji ber ku nebat pêşîlêvekirina mercên hîpoterapî û hyperglycemîk e, û her weha dozê însulînê jî kêm dike. Bi karanîna hevdemî ya nebatan û dermanên dijî-steroîdal ên ne-steroîdal re, bandora pathogenîk ya paşîn a li ser mukoza mûçikê ya tîrêja kemerê kêm dibe. Stevia herb şîrînek e ku divê ji bo angina pectoris, kezeb, nexweşiyên pergala digestive, atherosclerosis, patholojiya çerm, diran û giyanan were bikar anîn, lê herî zêde - ji bo pêşîlêgirtina wan. Ev dermanê kevneşopî ya dermanê kevneşopî dikare karê karê dermanê adrenal berbiçav bike û jiyana mirovan dirêj bike.
Nebatê stevia ji ber naveroka naverokek kompleks - stevioside deh carî şekir e. Ew ji glukozê, sucrose, steviol û pêkveyên din pêk tê. Stevioside niha wekî hilberîna xwezayî ya herî şîrîn û zirardar tête nas kirin. Ji ber bandora wê ya dermankirî ya berfireh, ji tenduristiya mirovan re sûd e. Tevî vê rastiyê ku stevioside paqij ji şekirê pir şirîn e, ew di nav çend kaloriyan de jî heye, asta glukozê di xwînê de neguheze, û xwedan bandorek piçûktirîn e.

Stevia herbek honeyek e, ku hem ji bo mirovên tendurist û hem jî ji bo nexweşên obez, ku ji patolojiya kardiovaskuler, û hem jî ji bo diyabetîkan ve, şîrînek îdeal e.

Digel glycosîdên şîrîn, nebat di nav xwe de antioxidant, flavonoids, mîneral, vîtamîn jî hene. Berhevoka stevia taybetmendiyên xweşînasiya başbûn û xweşwîtiya xwe diyar dike.
Nebatek derman gelek taybetmendiyên jêrîn hene:

• antihîpertensiyon,
• bertawan
• nesaxî
• bakteriyoxî
• parastina normal parastinê ya parastinê,
• zêdebûna kapasîteyên biyoergetîkî yên laş.

Taybetmendiyên başkirina pelên stevia xwedî bandorek stimulasyonê ya li ser xebitîna pergalên parastinê yên kemmîner û kardiovaskuler, gurç û gurçikê, tîrêjê tîrîdê, û şikestî. Nebat zexta xwînê normal dike, xwedî bandorek antioxidant e, xwedî bandorek adaptogenîk, antî-înflamatîn, antî-allergenic û choleretic. Bikaranîna birêkûpêk a stevia alîkar dike ku şekirê xwînê kêm bibe, navbêna xwînê xurt bibe û mezinbûna tumaran rawestîne. Glycosides yên nebatê xwedî bandorek bakteriyekî xwerû ye, ji ber vê yekê nîşanên kariyasê û nexweşiya periodontan kêm dibin, û dibin sedema windakirina diran. Li welatên biyanî, mûçikên mûçikan û diranên paqij ên bi stevioside têne hilberandin.
Stevia di heman demê de tête bikar anîn ku karûbarê gastrointestinal-ê normal bike, ji ber ku ew di hundurê inulin-fructooligosaccharide de heye, ku wekî nûnerê mûhtemelê ji bo nûnerên mîkroflora zikê normalî - bifidobacteria û lactobacilli re xizmet dike.

Taybetmendiyên nebat

Taybetmendiya sereke ya stevia şirîniya wê ye. Steviya xwezayî 10–15 caran ji şekirê şîrîn e, û derxistina wê jî 100–300 caran!

Digel vê yekê, naveroka kalorî ya giyayê negotî ye. Berhev bikin, di 100 g şekir de li dor 388 kcal, û di heman mîqdarê stevia de ne - tenê 17,5 kcal.

Stevia çavkaniyek dewlemend a vîtamîn û giyayên din ên kêrhatî ye. Ew ji pêk tê:

• vîtamînên A, C, D, E, K, P,
• Nerîtan: chromium, selenium, fosfor, iodine, sodium, calcium, potassium, magnesium, zinc, iron,
• amino acîd
• pectins
• stevioside.

Di vê rewşê de, indexa glycemic ya hilberê zer e, ku stevia çê dike şîrînek îdeal ji bo diyabikan .

Ma hûn dizanin ka jihevnebûnên zikê van çi ye? Pêşniyar û sernavên populer ên li dijî diyardeya ji nişkê ve me di gotarek bikêr de berhev kiriye.

Li ser rêbazên alternatîfên dermankirina laryngitis kronîk li malê, gotara li ser rûpelê bixwînin.

Feydeyek din a girîng a stevia ev e ku dema ku li germahiya bilind tê derxistin, ew taybetmendiyên wê guhartin nake.

Ji ber vê yekê, hilberê dikare di çêkirina xwarinên germ de jî bikar bîne.

Formên berdanê: çawa hilbijêrin

Stevia dikare li her dermanxaneyê bikirî. Ew bi cûrbecûr cûda peyda dibe:

Hûn dikarin her bijare hilbijêrin. Pêdivî ye ku hûn ji bîr mekin ku pelên xwezayî yên nebatê ji ekstrakalê tevdandî kêm şîrîn in, û xwedan bîhnek giyayî taybetî heye. Ne her kes jê hez dike.

Dema ku hûn hilbijêrin pelên hişk, hûn hewce ne ku bala xwe bidin rengê wan: materyalên xam ên rastîn bi rengek kesk digire.

Ger pel hêjî çêkirî an neyên bênavber têne hilanîn, ew ê qehweyî bin.

Ji bo ku hûn hilberek bi rastî bikêr bistînin, hûn hewce ne ku ew piştrast bikin ku ew adet nabe. Heke pakêt dibêje ku fructose an şekir li stevia zêde bûye, çêtir e ku meriv ji kirînê red bike.

Rêbazên serlêdanê

Stevia dikare li her nan û vexwarinê bête zêdekirin. Wê ew bîhnxweş û aroma delal bide wan.

Hingivên hingiv ji bo saladsên fêkî, jam, pastas, sûk, şekir, compotes, desserts, şekir pir girîng e.

Lê hûn hewce ne ku ji bîr nekin ku bi dozdozek zêde ya stevia dê dest bi şûnda bibe, û derman dê bêne xêz kirin.

Wekî din, dema ku xwarin piçek bimîne, şînbûna steviya wê bêtir rûne. Ji ber vê yekê xwarina wê bi baldarî zêde bikin .

Lê çawa ku stevia çawa çêbikin?

Berî her tiştî, ne di her xwaringehekê de hûn dikarin pelên xwezayî bixin? Ji bo vê meseleyê gelek xwemaliyên gerdûnî hene.

Di şûna şekir de

Heke hûn hewce ne ku şîvê şuştin, wê hingê karanîna pelên nû an zuwa bikar anîne.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin enfeksiyonek şêrîn çêbikin.

Ji bo wî hûn ê hewce bibin:

• 200 g ji ava germ
• 20 g pelên stevia.

Pêdivî ye ku pel di nav qutiyek kûr de bêne danîn, ava ku tê xwarin û li ser germê bilind tê danîn. Pêdivî ye ku înfuzyonê 5-6 hûrdeman bikişîne. Piştre bira divê ji sûkê were avêtin, bila ew 10-15 hûrdeman bikelînin û bi nav termosê ve bidin.

Li vir, girseya encamkirî divê 8-10 demjimêran be ku baş israr bike.

Piştî vê yekê, enfeksiyonê dikare were bête filitandin, di nav şûşekê de were rijandin û di sarincokê de were hilanîn, heke pêwîst be, li kelikan zêde bibe. Dîroka qedandina hilberê - ji hefteyek zêdetir tune.

Infnfuzyonê amade dikare li ava behrê an çayê zêde bibe. Li vir ne her kes wê kafir bi stevia hez bikin . Tasteêwaza giyayê nebatê aroma ava vexwarinê teng dike, ji ber vê yekê erzan pir taybet e.

Ji bo windakirina giran

Ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin, stevia dê bibe aduvantek baş.

Ew xewê çêdike, ji ber vê yekê nîv saet berî xwarinê dixwarin, hûn hewce ne ku hûn çend çîmentoyên enfeksiyonê yên li gorî şîreta jorîn amade bikin vexwe.

Heke vexwarinek şîrîn a dewlemend ji ya we re nebe, ew dikare bi çayê re dilive.

Naha çay xwarina taybet bi stevia difroşin. Ew dikare wekî pelên fîlterê an wekî pelên zuha were kirîn.

Ew hêsan e ku meriv wê xwar bike:

• 1 tsp fêkiyan an 1 bagê fîlterê ku hûn hewce ne ku 1 kûpek ava kelandî hildin û bihêlin ew çend hûrdem hildin.

Divê ev vexwar her roj du caran li ser xwarinê bê vexwarin. Ji bo ku hilber hê dirûvetir be, hûn dikarin çay çîlek, reş an kesk û şerab zêde bikin.

Decoctions û enfeksiyonan

Ji bo vexwarinê hûn ê hewce bikin:

• 2 tsp pelên giyayê hişk,
• 1 lître avê germ.

Pêdivî ye ku pel hildan bi ava sar de were şûştin, konteynerê bi pêvek veşêrin û 20 hûrdeman bisekinin.

Teaaya amade dikare bi rijandinê were filandin, û dûv re li seranserê rojê vexwarin da ku pêvajoyên metabolê çêtir bikin.

Ekstria Stevia

Ji bo xweya xweya xwe, şîrek an derxistek amade bikin ku bi vexwarinên cuda re bêne zêdekirin da ku xweş bikin. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, pelên tevahî bi alkol an vodka gelemperî derxînin û ji bo rojekê bisekinin. Xem meke, hûn nekevin alkolê. Dotira rojê, bi baldarî ji enfeksiyonê ji fêkiyan û pîvaz bişînin. Heke pêwîst be vê proseyê dubare bikin. Ji bo ku hemî alkol were derxistin, ew hewce ye ku encama enfeksiyonê germ bikin. Ji bo ku vê yekê bikin, navmalînek metal derxînin û li ser agirek hêdî bixin, tevlihevî nekemile. Pêdivî ye ku merivên alkol hêdî hêdî winda bibin, û we ekstraktek paqij jî heye. Bi vî rengî, hûn dikarin ekstraktek avî amade bikin, lê belê madeyên kêrhatî jî bi tevahî di mijara alkolê de ne têne derxistin. Lêbelê, bi avakirina avdanê, hûn dikarin zewacek pir mezin biserkevin. Taybetmendiyên stevia ji germkirinê xirabtir nabin.

Kesên parêzek tendurist ji xetereyên şekirê agahdar in, lê şîrkêşiya şekir ne hilberên tendurist in û bandorên wê hene.

Feydeyên stevia

Ji bo yek mezinan, rêjeya şekirê rojane 50 g e. This ev, ji ber tevahiya "cîhana şekir" tê hesibandin: şekir, çîkolat, cookies û şekirên din.

Li gorî îstatîstîkan, bi rastî, Ewropî rojane bi qasî 100 g şekir bi rojê xwarin, Amerîkî - nêzîkê 160 g. Hûn dizanin ku çi tê vê wateyê? Rîska pêşxistina nexweşiyên di nav van mirovan de pir zêde ye.

Pêlên xirab û pankreasê herî zêde dikişînin. Dûv re ew li tenişta behrê dişoxile, êrişên dil, şekir şekir û hîpertansiyonê. Digel vê yekê, metirsiyek heye ku diranên xwe winda bikin, zûtir bibin pîr û pîr bibin.

Peopleima mirov ji şîrînan ewqas hez dike? Ji bo vê du sedem hene:

1. Gava ku mirov şekir dixwe, di laşê wî de hilberîna zû ya hormonên şahiyê yên bi navê endorphins dest pê dike.
2. Zêdetir û dirêjtir mirov li ser sêvan çal dike, ew pirtir ew jê re tête kirin. Arekir dermanek e ku di laş de tê çêkirin û pêdivî ye ku dozek şekir dubare bibe.

Ji bo ku hûn xwe ji zirara şekirê biparêzin, ya herî tendurist û kêrhatî ya wê stevia ye - şîrekek şîrîn a şîrîn, ku şîrê wan 15 caran ji şekirê asayî ye.

Lê di heman demê de, stevia hema hema naveroka kalorî ya zer e.Heke hûn ji min bawer nakin, wê hingê delîl heye: 100 g şekir = 388 kcal, 100 g zeviya steviya rûnê = 17,5 kcal (bi gelemperî zilch, li gorî sucrose).

Nutrients di stevia herb

1. Vîtamîn A, C, D, E, K, P

2. rûnê rûnê.

3. Mineral: chromium, iodine, selenium, sodium, fosphorus, calcium, potassium, zinc, iron, magnesium.

Stevioside pişkek ku ji stevia ve hatî derxistin e. Ew 101% xwezayî ye û xwedan taybetmendiyên jêrîn e:

• bi qehremanî li dijî fungî û mîkroban şer dike, xwarinên ku şekir e,
• naveroka calorîkî bi tevahî zero,
• mega-şîrîn (300 caran ji şekirê birêkûpêk şêrîn),
• ji germên bilind re venexwarin û ji ber vê yekê ji bo karanîna di paqijkirinê de ne maqûl in
• bêguman zirar
• di avê de çareserkirî,
• ji bo diyabetîkan e, ji ber ku ew xwediyê xwezaya karbohîdartê nine û sedema serbestberdana însulînê nade, asta glukozê di xwînê de normal dike.

Di berhevoka stevioside de madeyên wusa hene ku di navbarkirina sputum de alîkar dibin. Ew jê re saponîn tê gotin (lat sapo - soap ) Bi hebûna wan re di laş de, sekrebûna zikê û hemî glands zêde dibe, rewşa çerm baştir dibe, şilav bêtir dibe. Wekî din, ew di pêvajoyên înflamatuar de gelek dibin alîkar û metabolîzmayê baştir dikin.

Berevajî şirînkerên din, stevia dikare gelek salan were vexwarin ji ber ku wê ziyanê nade û bandorên aliyî çêdike. Vedana wê gelek lêkolînên cîhanî ne.

Stevia ji bo sererastkirina gola tîrîdê, û her weha di dermankirina nexweşiyên wekî osteochondrosis, nefrit, pancreatitis, cholecystitis, arthrit, gingivitis, nexweşîya periodontal de tête bikar anîn.

Pizîşkan pêşniyar dikin ku dermanên dijî-jehrîn bi karanîna stevia bi hevra bikin û sedema ku ew arîkariya parastina mukoza gastrîkî ya ji bandorên wan ên zerar dikin.

Ji bo stevia zirar û nerazîbûn

Ez dubare dikim ku stevia, berevajî şekirê û cîgirên wê yên din, ne gengaz e ku zirarê bigihîne. Ji ber vê yekê gelek zanyarên lêkolînê dibêjin.

Tenê nerazîbûnek ferdî ji vê herb re mimkun e. Bi hişyariyê, stevia divê ji hêla jinên ducanî û dayikên hemşîre, û hem jî zarokên piçûk ve bêne girtin.

Em hemî ji xwarina şekir hez dikin. Hinek carinan carinan difikirin ku bêyî şirîn nikarin bijîn. Lê têgîna hevpar hevdu negirin. Li ser xwe û tenduristiya xwe, hevalno.

Stevia Composition

Ji bo tamxweşbûnê, steviya kesk gelek caran ji çandên ku sucrose jê re digihîje şîn e. Konserva veqetandî ya hunerî bi şekirê şekirê hema 300 carî di naveroka calorîk kêm de - 18 kcal per 100 gram.

Digel pêkhateyên bêhempa yên ku di nebatê de di nîvê yekemîn ê sedsala borî de ji hêla lêkolînerên Fransî ve hatine dîtin, pelên stevia di nav xwe de kompleksek dewlemend a vîtamîn-mineral, makro- û mîkroelement hene:

• kalsiyûm - 7 mg
• fosfor - 3 mg,
• magnesium - 5 mg
• Manganese - 3 mg,
• kîvroşk - 1 mg
• hesin - 2 mg.

Nessêwaza bilind a stevia glycosides rê dide wan ku di avakirina şaneyên şekir de ji bo karanîna di şekiranê de cîhekî sereke bigirin, û naveroka kaloriya hindik ew kesên ku dixwazin pi losetgirî bikin bêyî encamên zerar bistînin.

Feyd û zirarên stevia têne lêkolîn kirin. Taybetmendiyên başkirinê di dermankirina nexweşiyên hemû pergalên organan de û bi xurtkirina laş têne piştrast kirin.

Ji bo pişka pankreas û tîrîdê

Perçeyên stevia di hilberîna hormonan de, wekî însulînê, tevlî têkbirina iodine û elementên din ên paşîn ên sereke dibin. Ew xwedan bandorek neyînî li ser xebata pankreasê, tîrêjên thyroid û organên genî ne, asta paşîn a hormonal ast dikin, û baştir çalakiya organên ripransiyonê dikin.

Ji bo serayan

Zêdekirin û tunekirina toksînan, astengkirina pêşkeftina fungî û pathogens bi kêmkirina şekirê, ku wekî navîneya hilberîna wan a bijare kar dike, xuyangkirina nexweşiyên gastrointestinal dike.

Di rê de, bandora dij-stewriya stevia bandor li ser tevahiya pergalê dike, dest bi kaviliya devkî dike, ji ber ku ev pêşveçûna kariyer û pêvajoyên putrefaktîkî yên li perçeyên din ên zikê de asteng dike.

Taybetmendiyên kêrhatî yên stevia di kozmetolojiyê û dermanê de wekî populeriyek li hember rasik û kêmasiyên çermê li seranserê cîhanê populerbûn wergirtiye. Ew ne tenê ji bo alerjî û enfeksiyonan tê bikar anîn, lê di heman demê de dibe sedema ku ew derûdora leza ji tûrikên kûr ên çerm baştir jî bike, wê tûrik û rengek tendurist bide.

Stevia: çi ye?

Nebatek pirrjimar, an jî çêtir, baxek piçûk a bireve ji malbata Astrov, ku ji nêzî du sed û şêstî cureyî tê de, ji şeşedî heta heştê santîmetreyî radibe. Stevia, feydeyên û zirarên ku ji wan nîv hezar sal berê ji bijîşkên Başûr re dihat zanîn, di cîhana nûjen de di demek nêz de tête zanîn.

Spas ji hewildanên Professor Vavilov, stevia hate nav axa Yekîtiya Soviyeta berê. Kindi cûreyek vê nebatê ye, li welatê me hîn kes nizane. Ji bo demek dirêj ve, hilberên ku li ser wê bingeha wê bûn beşek ji rasyonên ji bo astronaut û karbidestên payebilind ên li BRS. Li welatên din, stevia jî hate lêkolîn kirin. Feydên vê nebatê her sal bêtir û delîlan dîtin. Zanyarên ji seranserê cîhanê di vê derbarê de axivîn.

Stevia giyayê ye, stûnên ku salane dimirin, û cîhê wan bi gulên nû yên ku li ser pelên piçûk lê hene bicih dibin. Li yek baxçê wir dikare ji şeş sed heta dazdeh hezar pelên şîn bibe. Li ser bingeha gelek lêkolînan, zanyarên nûjen taybetmendiyên bêhempa yên ku xwedan vê nebatê nas dikin.

Belavkirin

Li bakurê rojavayê Paraguay û cîrana Brezîlyayê, li ser baxçeyê Riveremê Parana, stevia berfireh e. Ku vê nexşeya şîrîn xwedî taybetmendiyên başkirinê be, heta zarok jî li vir dizanin. Bi demê re, tevahiya dinyayê li ser vê giyayê fêr bû. Di bin şertên xwezayî de, ew li çiyayên bilind dibe, lewra stevya bi tîrêjên germê yên berbiçav rehet kiriye. Naha li hema hema hemî welatên Rojhilata Asyayê mezin dibe.

Ji bo armancên pîşesaziyê, îro stevia li axa Krasnodar û li Crimea mezin dibe. Feyd û zerarên vê nebatê baş têne vexwendin, ku destûr dide ku karanîna wê di pîşesaziya xwarinê, kozmetolojiyê de hebe, lê ev herb herî zêde di derman de tê xwestin.

Jimara herî mezin a nebatan pelên nebatê ne. Ew jî ev in:

• fêkiyan
• polysaccharides
• glycosides
• lipîdên nebatê
• vîtamîn C, A, P, E û hêmanên trace,
• madeyên pectin
• rûnên bingehîn.

Glycosides - steviziods şîrînek şîn dide. Ew çend sed carî ji şekirê şirîn in. Lê ji bilî vê, ew phytosteroîd hene ku di laşê me de tevlî hevsengiya hormonesan dibin.

Enekirînek xwezayî

Eatingêwaza stevia dema ku pelên ciwan dixwînin, herî pir tête hest kirin. Ya herî şîrîn pelên ku di şertên avhewa yên xwezayî de ne û bi tîrêja tavê tîrê mezin dibin mezin dibin. Nebat xwedî aromeyek xweş û piçekî şirîn e. Bi kêfxweşiyê şirîniyên şil hene, bi hevra tirşikek tîr.

Tevî zêdebûna şirîniya ku xwedan stevia, ew nikare zirarê bide laş, lê feydeyên karanîna wê eşkere ne. Zêdetirî bîst amîno asîd û vîtamînên ku di pelên wê de tê de hene destûrê dide we ku hûn bi taybetmendiyên başkirinê re aramek spehî bihev bikin. Nebatê xwedî bandorek antimicrobial, antiviral û antî-înflamatuar li ser laşê mirov dike, spas ji wî re ew bi serfirazî ji hêla healersên kevneşopî ve ji bo sermayê û enfeksiyonên vîrus tête bikar anîn.

Theêwaza nexşeyê ew gengaz kir ku jê re dibêjin şêrîntirîn xwezayê li cîhanê. Ne her nebat ji hêla solubulasyona wusa bilez, tunebûna bêkêmasî ya bandorên alî, hejmareke mezin a taybetmendiyên derman û di heman demê de tamxweşiyek xweşik tête diyar kirin. Elsei dî ji bo stevia balkêş e?

1. Ev nebat nahêle berdana însulînê bibe û alîkariya normalîzekirina asta şekirê di xwînê dike.
2. Stevia, zirara ku bi bikaranîna dirêjtir re nehatiye tespît kirin jî, li hember germên bilind berxwedêr e, ku destûrê dide ku ew di şûştin û vexwarinên germ de were bikar anîn.

Taybetmendiyên derman

Giyayê honik (stevia) xwedî taybetmendiyên jêrîn e:

• rehet dike û felqmê hiltîne,
• sekreteriya gastrîkî zêde dike,
• xwedî bandorek diuretîk ya sivik e,
• Reumatîzma Pêşîn,
• tîrêjan rehet dike
• asta kolesterolê û şekirê xwînê "xirab" kêm dike,
• lepên xwînê xurt dike û zexta xwînê normal dike,
• metabolîzmê normal dike,
• pêşîlêgirtina şekir, qelewbûn, atherosclerosis, pancreatitis,
• di dermankirina bronchîtê de dibe alîkar.

Stevia xelas bûye ji bo mirovên bi şekir û bi qedexeyên domdarî yên li ser sûkan. ,Ro, gelek hilberîner ew ji bo nexweşên wusa pêşkêşî berhemên taybetî dikin - cookie, yogurts, çîkolatîk. Nessîreta siruştî zirarê nade diyabetîkan; laşê wan vê şirîner qebûl dike.

Wekî ku hûn dibînin, nebatek bi rastî bêhempa ye stevia. Karanîna wê ji bo laşê mirovî ji hêla gelek lêkolînên zanyarên Rûs û biyanî ve tête pejirandin.

Sachets

Berhevok tê de ye: ekîba stevia, ku xwediyê bîhnek xweşikî xweşikî be, bîranînên xerîbî nebe, erythrol fîstanek xwezayî ye ku ji stûnê ve hatî wergirtin û ji bo dosiyeya birêkûpêk tête bikar anîn: 1 qehweyî bi şêwaza şirîn ve du tebikên şekirê peyda dike. Di pakêtan de 25, 50 û 100 sache tê.

Buhayê ji 100 rûbar e.

Buhayê 20 gram 525 ruble ye.

1 tablet bi 1 tasa şekirê re têkildar e. Pakêtên 100, 150 û 200 fêkiyan hene.

Buhayê - ji 140 rub.

Kuliyek jêbirin

Ew mîna fêkiyên tirşikê, raspberry, çîkolata, vanilla, îsotê, hwd. Tê çar û pênc hûr hûr dibe ku ji bo vexwarinê vexwarinek şor bîne. Ekstruma Stevia di bîstek gram plastîk an qelêşên hêşîngehê de tê pak kirin.

Buhayê - ji 295 rub.

Di derbarê bikaranîna stevia de hin nerazî hene?

Zanyaran di demek kurt de taybetmendiyên zirarê yên vê nebatê eşkere nekirine. Lêbelê, sînorên kesane hene. Berî her tiştî, ev bêbaweriya steviya ye, ku dikare bi rengek reaksiyonên alerjîkî vebêje. Di vê rewşê de, karanîna wê divê were sekinandin.

Di destpêka tîrêjê de, dibe ku reaksiyonên neyînî yên din ên laş jî hene: bêhêzkirinên jêhatî, bêhntengiyên gastrointestinal, dilêş. Wekî qaîdeyek, ew pir zû derbas dibin.

Ji bîr nekin ku stevia bi giranî şekirê xwînê kêm dike, ji ber vê yekê dema ku şuştinek bi vî rengî were girtin, hûn hewce ne ku vê nîşaneyê kontrol bikin.

Divê mirov bi hîpotensionê (tansiyona xwînê kêm) stevia bi hişyariyê bigirin da ku ji ber kêmbûna zextê dûr bigirin. Dema ku stevia di forma nivîn an tablet de bikirin, bala xwe bidin serhevokê. Pêdivî ye ku ew methanol û etanol tune, ku carinan carinan ji bo kêmkirina şîrê dermanê tête kirin. Ziravbûna wan dikare zirarê bide laşê we.

Stevia: nirxandin

Ev şirîner a xwezayî ya ecêb bi tevahî nakokiyên hişk tune. Ji bo piraniya hevalbendên me, ew vedîtina stevia bû. Ev çi cûreyek nebat e, gelek berê berê nizanin. Hezkirina wî bi wî re, li gorî nirxandinan ve tête darizandin, pir caran gava ku doktor zêdebûna şekirê xwînê rast dike, pêk tê. Kesên ku dest bi karanîna vê şûna şekirê kirin destnîşan kirin ku piştî mehekê birêkûpêk ketina navber, bilindbûna asta şekirê xwînê hêdî dibe, û bi karanîna dirêjtir re ew kêm dibe.

Lêkolîn û nexweşên bi tansiyona xwînê vekişînin. Ew bala xwe didin ku bi karanîna birêkûpêk a stevia re, zext normal dibin, çu pêlên hişk nayên.

Di heman demê de ji hêla jinên ku nihêriya xwe temaşe dikin ev gol jî nayê ji bîr kirin. Bi redkirina şekir û veguheztina stevia, gelek di derheqê destkeftiyên xwe de di windakirina giran de pesnê xwe didin. Nirxên di derheqê vê nebatê de piranî erênî ne, her çend kes ji kêfa wî bi çirûskên zelal hez neke.