Herbalife: Tabloya nîşanên glycemîk ên ji bo diyabikan

Indeksa glycemîkî ya sifra Herbifefer dê ji bo diyabetîkan bibe çavkaniyek agahdariyê. Ew ji bo kesek ne veşartî ye ku şêwaza adan û şopandina parêzek taybetî yek ji girîngtirîn pêkhateyên dermankirina berfireh a pêvajoyek wiha ya patholojîk e.

Bi gelemperî bi şekir 2, bi obezîteyê ve pêşve diçe, ku bi taybetî di nav zikê û bele de diyar e.

Ev zêdebûna giran pêşveçûna nexweşî bi leza bileztir provoke dike. Herbalife pêşnîyar dike ku guhastin di parêza gelemperî de bikin, wekî arîkarek wekî tabloya nîşana glycemîk bikar bînin.

Xwarina rastîn ji Herbalife çi ye?

Dijminê sereke yê xwarina rastîn, li gorî pir kesan, zêdebûna rûnên gihîştî ye. Di beşek de, ev nêrîn rast e. Xwarinên xwerû hejmareke pir kaloriyan digirin, ji ber vê yekê hilberên bi vî rengî di hêjayên nediyar de nexwarin, hûn dikarin bi hêsanî ji normê rojane derbas bikin. Di heman demê de, gelek mirovên ku digerin ku ji kilamên zêde werin derxistin ji bîr dikin ku laşê me piraniya enerjiyê ji karbohîdartan derxe û tenê wê hingê ji proteînan û fêkiyan digire.

Jixwe di sedsala borî de, meylek ji bo zêdebûna bilez a hejmarên zêde zêde mirov dest bi çavan kirin. Gelek ceribandinên ji hêla pisporên bijîşkî ve diyar dikin ku çavkaniya enerjiya herî erzan ya di laşê mirov de glukozê di xwînê û hucreyan de ye.

Piraniya vê enerjiyê ji hêla mêjî ve tê vexwarin. Zêdekirin an kêmkirina şekirê şekir di laş de dê bandorek neyînî li ser fonksiyonên ne tenê mêjî, lê di heman demê de tevahiya laş jî bike. Insnsulînasyona hormonê, ku ji hêla pankreas ve hatî hilberandin, berpirsiyar e ku di astek rêzgirtina asta glukozê de were girtin.

Zêdebûna şekir bi alîkariya kezebê vedigere fatê û dibe ku di hucreyên fatê de wekî hûnera zêde santîm were vedan. Bi vî rengî, vexwarina zêde ya karbohîdartên hêsan ceribandina sereke di nav qelewbûnê de ye, ji ber ku zêdebûna wan zû bi zû şekir vedibe. Pergala însulînê, wekî encamek girîng a glukozê, şekirê xwînê kêm dike û zêdebûna wê li rûnê vedibe.

Wekî encamek ji encamên pisporên bijîşkî yên weha pêk tê ku têgeha glycemic index xuya dike, ya ku kîjan şekir bi lez di laş de dabeş dibe.

Rola karbohydrate di laş de

Indeksa glycemîk di xwarinê de peydakirina karbohîdartan ku mirov bi xwarinê re digire, û bandora wan li ser glukozê xwînê peyda dike. Piştî şûnda, fêkî, konfederasyon an hilberên din, di nav xwînê de rêjeya şekirê zêde dibe.

Divê bê zanîn ku ne hemî xwarinên wekhev pêşveçûna glukozê zêde dikin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku nermbûnek adil hebe ku meriv hilbijêrin hilberên ku bi glycemic nizmek hindik in, ku di glukozê de nişkek guncan provoke nekin û barê li ser pankreasê zêde nekin.

Heta roja îro, cûreyên cûda yên ne-karbohîdrate populerbûna taybetî digirin. Hin kes amade ne ku bi tevahî karbohîdartan biterikînin da ku ji qelewbûnê dûr bibin.

Di heman demê de, divê were ji bîr kirin ku ev rêbaz dibe sedema birçîbûna karbohîdartan, wekî encamek ku mejî mirov û hemî organ û pergalên navxweyî nekarin di moda tam de kar bikin.

Hemî karbohîdartan li du celebên sereke têne dabeş kirin:

Sade (bilez) - Yên ku ji şekirên pak pêk tê. Dema ku karbohîdratên weha çêdikin, ew zû ji hêla laş ve têne şûştin, dibe sedema zêdebûna şekir di xwînê de. Hilberên ku di navbêna karbohydratên hêsan de hûrgulî ne, ji bo wan mirovên ku bi kedê giran a laşî an jî stresek mejî ya mezin re mijûl dibin, pêwîst in. Ji ber ku laşê mirovên weha hewcedariya zêdekirina enerjiyê ye. Di vê rewşê de, tevahiya şekirê dê bi tevahî ji hêla hucreyên laş ve were bikar anîn, bêyî ku şil bibe. Ji bo kesek gelemperî, vexwarinê karbohîdartên hêsan bi domdarî dê bibe sedema zêdebûna giran, şilaviya giyanî û dikare bibe sedema vexwarina şirîn.
Kompleks (hêdî) - karbohîdartên bi vî rengî şekirên ku hêdî bi laş ve têne pijandin, bêyî ku bibin sedema girseyên giran li şekirê xwînê. Ew spas ji karbohîdartên hêdî e ku mîqyara pêwist ya şekirê di laş de were domandin û enerjiya ku ji bo fonksiyonê normal ya mirov pêdivî ye ku nûve were qewirandin.

Karbohîdartên hêsan di hemî gulan û xwarinên şêrîn, ava vexwarinê de, û hinek sebze û fêkiyên tê de têne dîtin.

Karbohîdartên tevlihev dikarin di nav genim û bahozê de, penêr û çêlekên din ên şîr, fêkiyên fêkî û fêkiyên nû de werin dîtin.

Rastiya xwarinê çi ye?

Ji bo çêkirina parêzek rast, divê hûn tabloya ku glycemiya hilberan nîşan dide bikar bînin.

Bersiva însulînê ya laşê rasterast bi asta indeksa glycemîk a vexwarinê ve girêdayî ye.

Theexsiyetek bilindtir, hindiktir jî divê hûn xwarinên bi vî rengî bixwin.

Heta roja îro, hilberên celeb jêrîn têne diyarkirin:

Indeksa glycemîkî ya nizm - ji 10 heta 54ꓼ
bi navberek glycemîkî ya navîn - ji 55 heta 69ꓼ
bi indeksek glycemîkî ya bilind - ji 70 û jor.

Xwarinên Indeksa Glycemîkî ya High:

Nan û makarona ji fêkiya pakijî (80-85).
Cookies, pastries û cakes (ji 80 heta 100).
Milkîrê şekir (80).
Eşqê (85).
Juice di pakêtan de (ji 70).
Birra (110).
Chîçek Milk (70).

Xwarinên Indeksa Glycemîk a Low:

Piraniya sebzeyên teze - kabloya spî, xalîç, domate, îsotên kesk, marûvax, xalîçeyên - xwedî indexek glycemîkî ne ku ji 10 û 25 xalan,
zivistanên zûçandî, zucchini, potatîk, fasûlî - ji 40,
şîrê, bîhnek bê-rûn û yogurtê xwezayî - ji 30. Serum di heman demê de destûr ji bo şekirê 2 jî heye - ji 20.

Digel vê yekê, fêkiyên nû û fêkiyan xwedî nexşeyek glycemîkî ya nizm, li gorî asta şirînê (grapefruit, raspberries, peach, apple, tangerines, kiwi, rezber) ve girêdayî - ji 22 heta 50.

Meriv bi karanîna sifrê bi hilberên indexek glycemîk re çawa bikar bîne dê vîdyoyê di vê gotarê de bibêje.

Herbifef û şekir

"Herbife" navek gelemperî, gelemperî ye ku ji bo additivesên biyolojîkî yên çalak ji heman pargîdaniya amerîkî ya bi heman navî re ye. Berhemên vê pargîdaniyê di tedawiya şekir 2 de jî tête bikar anîn. Diabes mellitus - nexweşiyek di nav de ku asta glukozê di xwînê de bilind bibe. Pir caran zehmet e ku mirovên bi vî rengî bi sedema kêmasiya metabolîzma xwe, ku ji tenduristiya wan re zirarê digire, giraniya xwe kontrol bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo diyabetîkan mafên xwe bixwin û adjuvantên wekî hilberên Herbalaif bikar bînin.

Amadekariyên Herbalife çi ne

Di bin navê kovara "Herbalaif" de, gelek vexwarinên xwarinên cûda têne hilberandin, ev hemî cûrbicûrên rûnî, kompleksên vîtamîn û mîneral, vexwarinên giyayî, kokteylên nebat in. Hilberên van hilberan li ser sererastkirina ava-xwê-behrê diaxivin, laşê rûnê bi dozek rojane ya vîtamîn û mîneralan, başkirina rewşa gelemperî ya kesek, bihêzkirina bihêzbûnê, windakirina giraniya zêde û dermankirina mirovên bi şekir 2 re.

Feydeyên parêzê yên Herbalife ji bo şekirê şekir 2 çi ne?

Nexweşiya şekir 2-tîp - nexweşiyek pîr e, wek qaîde, ew piştî 40 salî tê tespîtkirin, û ew bi giraniya zêde ve girêdayî ye. Ev nexweşiyek serbixwe-însulîn, dermankirî ye, ku, di demek zû de were tesbît kirin, encamên neparêzî çêdike. Kesên bi vî rengî yên nexweşiyê bi piranî çavnihêrandina nebat û çalakiya laşî têne şandin.

Ew bi tevahî di şopandina parêzek bi şekirê şekir 2 re ye ku amadekariyên Herbalife dê alîkar bikin. Her çend prensîbên xwarina şekir dikare ji bo şekirê diyabet 1 be jî. Kevirê proteîn ji vê brandê tê de qaîdeyek karbohîdartan tête hesibandin, ku li ser labelê hatîye nivîsandin, ku dihêle hûn di parêzê de qîmeta wan kontrol bikin. Ew wekî cîgirê tevahî ya xwarinê tête cih kirin, ji ber ku ew hemî hêmanên pêwîst digire. "Herbifef" kompleksên cûrbecûr ên vîtamîn û mîneralan pêşkêşî dike ku ji bo baştirkirina metabolîzmayê alîkariyê pêşkêş dikin, wekî encamek - kîjan nexweş kîloyên zêde winda dike, û şekirê xwînê normal dike.

Meriv çawa derman bikar bîne?

Kompleksa dewlemendiyê ya Herbalife, ku di kîtekêşîna giraniyê de ji bo diyabetîkan tête:

Concentrate Aloe Vera Ew serê sibehê li ser zikê vala û saetek beriya nivînê tête girtin. 3 kapikên hilberê di nav 150 ml ya hîn jî av de têne dilîn kirin.
Vexwarina nebatî. 0,5 tsp rûn bikin. di piyalek avê de, wê serê sibehê 10-15 deqîqeyan piştî aloe vera vexwin, hûn dikarin heya 2-ê danê êvarê du carî din jî bavêjin.
Protein hildiweşe "Formula 1". 2 tbsp. l pîvaz di nav 300-400 ml şekirê kêm rûnê an ava filandî de biqelînin, 10-15 deqîqeyan piştî vexwarinê nexşikê vexwin, hûn dikarin rojê 3 carî hildin.
Protein mix "Formula 3". 1 tbsp. l rojê du caran li kokteylê zêde bikin.
Dewsên di forma kapsula an tabletên ku di kompleksê de cîh digirin. Li yek bi yek bi xwarinê vexwarin.

Vegere naveroka naverokê

Whati tehlûkê bikar tîne ku hilberên Herbifef bike?

Wekî hemî dermanan, divê lîberên parêza Herbalife piştî şêwirmendî bi bijîşk re were girtin, ji ber ku hin pêkhateyên wan dikarin di her cûre şekir de encamên nexweshî û tevlihevî derxînin. Ev dirav ji bo kesên ku bi nexweşiyên pergala kardiovaskuler, tansiyona bilind, xwîna hişk, bêhnên nervê ji bo kesên ku bi stûrek an jî dil ketine re neyê pêşniyar kirin.

Hat destnîşankirin ku karanîna parêzên xwarina vê brandê yên ji hêla zilaman ve di parêzgehê de bûye sedema zêdebûna asta wan a hormonesên jinan. Guherînek pir caran di rewşa psîkolojîk de jî tête biderkevtin: mirovên ku van dermanan bikar tînin ji acizbûna domdar û bêhêzbûna zêde ne. Heke, di dawiya qursa girtina dermanan de, ew bi tundî vedigerin ser parêza xweya normal û çalakiya laşî kêm bikin, dê encamên di giraniya giran de winda bibin, û kîlo jî dê bi giraniya vegere.

Feyd û zirarên Herbife

Dewsekên parêza Herbalife metabolîzmayê çêtir dike, laş bi rûnê rûn dike. Ji bo ku giraniya xwe winda bike, nexweşan hestek westiyariyê, başbûnek di pergala digestive de destnîşan kir. Piştî girtina wê, rewşa çermî jî baştir bû, ew xweşik û elal bû.

"Herbife" dibe ku ji hemî tiştî sûd werbigire. Ew di gelek nexweşiyên organên navxweyî de, nexweşîyên dil û dil, hîpertansiyonê de mudaxal e. Hûn nekarin vê mûhtemelê ji bo migraines, nexweşîyên mîzê, jêgirtina şekir, bi pirsgirêkên heyî yên bi kezebê re bigirin. Berhevoka narkotîkê caffeine vedihewîne, ew beşdarî pêşveçûna ekstrasystole û tachycardia, zêdebûna tansiyona xwînê dibe. Herbalife jî ephedrine jî heye. Ew parçeyek giyayî ye ku ji bo hin kêmbûna giraniyê dibe alîkar. Lêbelê, ew dikare ji tenduristiyê re xeternak be ji ber ku ew dibe sedema palpitations dil, bêhêzbûn û bêhêzên nervê. Bi karanîna narkotîkên bi dermanên bi ephedrine re, rîska depresiyonê heye. Heke dozan zêdetir dibin, dibe ku êrîşek dil an stok were pêşve xistin.

Bandorên tenduristiya zirar ên hebên parêzgeha Herbife

Zirara herî mezin a xwarina parêzên Herbifefê ev e ku hilberîneran pêşniyar dikin ku kaloriya xwarinê kêm bikin ku bi rekordek kêm 700 kcal kêm bike. Têtegotinin ku nivînên windayî dê ligel laşê parêzê têkeve laşê. Lêbelê, pir caran karanîna xwarinên kêm-kalorî dibe sedema pêşveçûna atherosclerosis. Bi gelemperî, mirovên ku li gorî pêşnîyarên hilberên Herbalife tevdigerin, dest bi êşên derûnî dikin. Bi karanîna dirêj a Herbalife re, pergala digestive û karûbarê kezebê têne hilweşandin, şekirê şekir pêşve diçe, û gelek caran êrîşên migrenê hene. Amadekariyên Herbalife bi taybetî ji bo jinên ducanî zirarê ye. Doktor bi gelemperî ji jinên ku li bendewariya pitikê an şîrê dayikê winda dibin pêşniyar nakin.

Tebeqên bîhnfirehiyê yên Herbalife bandor li ser laş heye. Ev dibe sedema winda avê, li gel wê jî sodium, potassium û hêmanên giring têne derxistin. Substancên ku di lîberên parêzan de tê de bandorek neyînî li ser zikê mezin heye, dibe sedema acizbûna li mukoza wê. Wekî encamek, kesek dilşikestîna êşa abdominal dibîne. Piştî ku hûn rijandina van çayan rawestînin, atony zikê pêşve dibe. Her weha hat destnîşankirin ku bi karanîna lêzêdekirina biyolojîk aktîv, girî kêm bû, lê piştî ku xwe avêt ber Herbalife, ew dîsa vegeriya.