Cheesecake - New York - arekirê Refar, Starch, an Pelê Spî Refined

Tê bîra min dema ku min yekem car li ser tewra kremî ji bo cirkên binavûdeng agahdar kir, ez bawer bûm ku ew bi piranî ji bo şêwazên şekir bêyî pijandinê amade ne. Lêbelê, ku min çavkaniyên zêdetir lêkolîn kir, min xeletiya xwe fêhm kir û min ev cheesecake ya nermik a bingehîn a almond û tarîxên zalim amade kir.

Berevajî vê hevalbendê xwe, ev sifrê ne vejene; li gorî vê yekê, tama wê dê ji bo temaşevanên kevneşopî yên kevneşopî ew çend xuya nake. Yek tîpek li ser qutiyê ji kîjan hêja ye, rast?

Li şûna jam chia hûn dikarin beranên nû, citrus saxlem ên kurd an vegan caramel vegan bikar bînin. Cheesecake bixwe ew qas têbikoşe ye ku dê bi her cûreyên lêçûnê baş biçe.

Tişta tenê, ji bo tama min, divê bingehek hinekî nerm be, ez ê ji bo 1,5-2 carî jê kêmtir jê bibim. Bi awayê, ew dikare bi rengek kevneşopî were amadekirin: cooki cookieyên tendurist nêzikî kurtefîlmê bigirin û bi îsotê re tevlihev bikin. Ez bawer dikim ku hilberên pêlavên rûnê xweş di têgîna tenduristî ya tendurist de bi cîh dibin. Pirsa tenê ev e ku meriv gava pîvanê bikar tîne dema ku karanîna wan bikar tîne :).

Recipe adapted ji Journal Australian of Healthy Nutrition.

Li ser rengek bi qeşa 18 cm

Ingredients

90 g ji tarîxên padîşah pîvaz

50 g ji tirî (ji hingivê qehweyî)

1 yola zikê C1

2 tbsp rûnê zeytê ya melandî (dikare bête şuştin)

420 g yogurtek pir qehweyî bê adet (min kremî masî 35%)

tovên 1 vanilla pod

50 g şekir kuncî

Jamberry blueberry:

1,5 tbsp şekir kuncî

2 tbsp tovê chia

Pêvajo:

1. Kundirên rûnê birêkûpêk di avê filter de.

2. jam vexwar. Kulîlk û şekir di nav panê de bi navgînek zirav bixin, bi nermî tevlihev bikin. Heta ku ju juice xilas bibe şuştin. Tovên chia zêde bikin, tevlihev bikin, heta ku hişk bikin. Cool, veguhestin jariyek û di sarincokê de têxin.

3. Parzûnê ji 150 dereceyan bişon. Kevirê bi pîvaz an rûnê rûn bikin, li jêr bi parchment baking.

4. Bingeh amade bikin. Hemî fêkiyan di kasa xwarinê ya xwarinê de têxin nav panê, heta pûnc bişewitînin. Di formek, astê de rûnin û li ser asta navînî ya rûnê rûnin heta ku 10-15 hûrdemî hêşînayê zêrînin. Pir zêde ne girîng e ku hûn overdry bikin.

5. Di heman demê de, dagirtinê amade bikin. Avê bi kefzeran ve ava bikin, wan bixin nav pêyvekek xwarinê de, heta pîvazek nerm û nerm bistînin. Pêlên mayî zêde bikin, lêdixin heya ku bêhn be. Rijandin li ser bingehê bidin, 40 hûrdeman bişon. Pêdivî ye ku edî bistînin, û navîn piçek tûj bibe. 1 hûrdeman di nav rûnê girtî de bisekinin, piştre li germahiya odeyê bisekinin û di nav sarincokê de bicîh bikin ku çîçekek bêkêmasî were danîn.

How to make Chia Jam

Berikên berfê dikin.
Kursî têxin nav şeklekê û germek bi zerikê re bikin, germê li kêmtirîn kêm bikin, xylitol zêde bikin û 5 hûrdeman germ bikin.

Kûrdên chia hilînin û 5 hûrdeman din jî germ bikin.
Veguhêrînek paqij û sarincê veguherînin.

Ger hûn bixwazin ku jam tewştir be, tovên berê yên chia jî lê zêde bikin li jam ji nû ve venexwarin, yek carek çîçek û yek demjimêr hiştin.

Jama tovê Chia ji bo her xwarin xweş e.

Cottage Cheese Dessert with Fruit and Chia Seed Pudding

* Ji bo FM "Bingil, tovê qehweyî, tovên sos û tovên din"

500 g ji sêlikê
1 Portekî mezin
ava 1 çîçek
1/4 parçeyek cf pineapple an nîv piçûk
1 taştê gûzek (her reng, ji bo tamxweş)
1 tasa ji yogurtê Grekî
2 tbsp tovên chia
şekir tamxweş

Yogurtê bi 1/2 ava porteqê re tevde, tovên chia zêde bikin. Ji bo şevê di nav sarincê de bicîh bikin.
Porteqalan û pineapple di perçeyên piçûk de bikişînin. Kulîlkên di nîvê de qeşandin (tovên rakirin).
Juiceileya mayî ya tîrêjê, îsot, pineapple û orange di nav sêlê de lê zêde bike. Sugarekirê zêde bikin, tevlihev bikin.
Qesrên dixin. Chiyayê hişk ê chia rakin ser piyan.

Blueberry Cheesecake

Gekên Kulîlkên Kedî: 100 g cookies, îsot, 2 lîre şekir .Ji bo dagirtinê: 400 g şekir kremî, 150 g jamberry jam an jam, 100 g şekirê fêkiyan, 50 g şekir, 4 g hêk. Rêbaza amadekirin: Butter bi şekirê di moda multicooker de

Perçeyên Cheesecake: 400 g fêkî pîvaz, şekirê nermî ya nermî, 200 g cookies, 180 g şekir, 100 g îsot, 3 hêk, 0,5 lîman, 1 tîpa xwarzî ya xavî potato, 1 tîp çîmento cinnamon, vanillin Amadekirin: Lay kaxezê rûnandî li binî multicooker,

Ginger Cheesecake

Ginger Cheesecake Time Cooking 40 min. Servîz: 6 Perçeyên: 100 g cookiesên şîrîn, 4 tbsp. hûrikên rûnê, 0,5 çîpek ginger, 0,5 qedeh fêkî şekirandî biraştî, 0,3 kîlo rûnê qefilandî, 4 tbsp. şekir şekir, 0,5 kasa hêk, 1 tbsp. şekirê felq, 1 hêk. Method

Pumpkin Cheesecake

Cheesecake with pumpkin Bi girseya Cheese - 400 g, hêk - 5 pcs., Pîra kumikê - 1 kasa pîvandina ji kevokek hêdî, şekir - 1 pîvaza pîvandina ji mûzika hêdî, stork - 2 tbsp. l., rewa vanilla - 1 tsp., peel lemon - to tast, honly, sour cream - to tast, paper paper

Cherry Cheesecake

Kirrûbirra Cherryecake Cheesecake - 400 g, hêk - 5 pc., Cherry - 400 g, şekir - 1 kasa pîvanê ji kevokek hêdî, stork - 2 tbsp. l., piyesa vanilla - 1 tsp., peel lemon - to tast, honly, sour cream - to tast, cook paper Zêde bikin

Cheesecake Plum

Plum cheesecake Cheesecake - 400 g, hêk - 5 pc., Pîra Plum - 1 kasa pîvandina ji multicooker, şekir - 1 kasa pîvanê ji multicooker, stork - 2 tbsp. l., piyesa vanilla - 1 tsp, lemon zest - to tast, honly, sour cream - to tasting, kaxezê çêkirina Ji bo rengînkirinê:

Apple Cheesecake

Cheeseîpa Cheeseecake ya Apple Cheeseecake - 400 g, hêk - 5 pc., Apples - 5 pc., Sugar - 1 kasa pîvanê ji kevokek hêdî, stork - 2 tbsp. l., piyesa vanilla - 1 tsp., peel lemon - to tast, honly, sour cream - to tast, cook paper Grate ser

Cheesecake Banana û Raspberry

Cheesecake bi banana û raspberry Ji bo substrate: Cookies Oatmeal - 250 g, butter - 150 g, şekir - 75 g Ji bo dagirtinê: kanî-hingiv - 200 g, hêk - 5 pc., Ekir - 1 kasa pîvanê ji multicooker, starch - 2 tbsp . l., pîvaza vanilla - 1 tsp., peel lemon - to tast, banana - 1 pc. Ji bo

Blueberry Cheesecake

Ginger Cheesecake

Cheesecake with Ginger Ingredients 100 g Cookie Sweet, 4 tbsp. hûrikên rûnê, 0,5 çîpek ginger, 0,5 qedeh fêkî şekirandî biraştî, 0,3 kîlo rûnê qefilandî, 4 tbsp. şekir şekir, 0,5 kasa hêk, 1 tbsp. îsot, 1 hêk

Bi gavavêtinê bi wêneyê vexwarinê

Her kes demek dirêj ji berjewendiya tovên chia û bandorên wan ên kêrhatî yên li ser laşê mirovan dizane. Di van demên dawî de wan ew çend populerbûnek bêhempa bi dest xistine ku naha ew dikarin li bazarê di heman demê de di sektora genim û fêkiyên hişk de jî bikirin. Di dema rojbûnê de, tovên chia di hêjeya mezin de bixwin, ji ber ku ew di nav xwe de amînoyên xwerû, vîtamîn û mîneral hene, di heman demê de kolesterolê di xwînê de kêm dikin û beşdarî kêmbûna giran dibin. Bi gelemperî, bê guman ku vê hilberê di parêza we de têxin nav xwe, ew ne tenê tamxweş û tendurist e, ew jî feyde ye)

Li gorî navnîşa me hilberên ji bo çêkirina pudding chia bi blackberry û blueberry amade bikin. Tête bawer kirin ku sê tama hingiv ji bo her fûzika liquid de mîqa herî îdeal a tovên chia ye. Milk dikare di dema rojbûnê de hem kûvik hem jî nebat were hildan.

Kulikan di du kevirên kûr de dabeş bikin.

Her kasa rûnê sar derxînin.

Stê xweş bike. Berê çavên me bi nebatî dê dest bi felq û şewqê bikin.

Di nîvê kefikan de masîft û nîvê tirşikê bi mûzîkê.

Mezinahiya tovê li yek ji konteynirên tovê re zêde bikin, bisekinin. Wê bibe rengek rengîn a bedew. Kulikan bi qasî sê saetan di nav sarincokê de bicîh bikin. Dirêjtir dirêjtir bimînin, ew baştir dibin.