Diabes mellitus

• Legi qewimandinên lawiran kêrhatî ne?
• Feydeyên xwedî pez didoşe
• Peermikên Peas kesk
• Rêzikên din ên çêkirina xwarinê

Ji bo dermankirina mîzan, xwendevanên me DiabeNot bi serkeftî bikar anîn. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Digel diyabet 2, mîna 1, karanîna peas kesk ji pejirandinê bêtir e. Ji bo diyabetîkan, ev kêrhatî ye, di heman demê de, wekî digel her nanek din, şîret e ku peasan di mîqdarek bi sînor de bikar bînin. Bikaranîna wê ya zêde, karanîna bêyî razîbûna pispor dikare gelek zirarê bike. Ji ber vê yekê hewce ye ku meriv berî her tiştî fêhm bike ka pezên mayî çi ne û gelo gengaz e.

Legi qewimandinên lawiran kêrhatî ne?

Feydeya legumes, nemaze peas, fasûlî, berx, hêjayî balkêşê ye. Rastî ev e ku di rojê de karanîna yek parçeyek destûrê dide we ku hûn asta glycemiyê ya asayî bidomînin. Digel vê yekê, bi şekirê şekir 2 re, îhtîmala êrîşa angina pectoris, destabilîzasyona tîrêjên mêjî kêm dibe.

Li gorî pisporan, parêzek li ser bingeha bikar anîna legum di şer de dijî kolesterolê bilind û tewra glukoza xwînê jî bandor e. Lêbelê, berî ku hûn pezên kesk û taybetmendiyên wan bistînin, diyabetîk bi tundî tê pêşniyar kirin ku li ser hemî taybetmendiyên wê hîn bibin.

Feydeyên xwedî pez didoşe

Bi gelemperî legumes di naveroka ne tenê proteîn, lê di heman demê de fêkiya vexwarinê jî serok in. Tevlîhevî bi navên nebatan re tête çêkirin, û ji bilî vê yekê, pêdivî ye ku meriv çi bi rastî di pezên kesk de tête girtin binivîse:

• vîtamîn B heye
• nîkotinîk acid, biotin û carotene pêk tê,
• Ne pêkhateyên kêmtir girîng salixên magnesium, hesin, fosfor û potassium in,
• Pêvek din a girîng stûn e.

Asta naveroka kaloriyê ya hilberê jî destûrnameya karanîna wê destnîşan dike. Nîşaneyên ji 100 g ji 73 kcal ne zêdetir in. hilberê, û ji ber vê yekê ew dikare bi obezîteyê re jî were bikar anîn. Pîvanek din nîşana glycemic e, ku tenê 40 yekîneyên ye. Ev nirxek navîn e, ji ber vê yekê, karanîna hilberê ji bo şekirê şekir yekem û duyemîn destûr e.

Taybetmendiyên kêrhatî yên hilberê di nav de kêmasiyek di şiyana karbohîdartan a ji zikê de vedihewîne. Hişyarî bidin ku rakirina rêjeyek zêde ya salixan, pêşî li kemîna çavê nehiştinê bigire. Di heman demê de pêdivî ye ku meriv bala xurtkirina strukturên hestiyên hestî û bihêzkirina çalakiya zer jî nîşan bide.

Diabetesu celeb 2 şekir û sedemên wê çi ne

Nexweşiya şekir 2 an şekir ku girêdayî însulînê ne ji% 85-90% ji hemî diyabetîkan bandor dike. Di biniya nexweşî de kêmbûna hestiyariya tîmên hundurîn a ji însulînê ye. Di qonaxa destpêkê de, pankreas bi rengek normal dixebite, û hormon di navbêna normal de, carinan jî bi pir zêde tête çêkirin, lê ew kar nake ku di nav hucreyan de têkeve, ji ber ku hestyariya wê kêm e.

Ji ber viya, şekirê xwînê zêde dibe. Bi demê re, hilberîna zêde ya însulînê pankreasê dişoxilîne, ew xerab dibe û hilberîna wê bi tevahî diqede. Ev dibe sedema tengasiyên metabolê û enfeksiyonên însulînê yên derçûyî.

Ev nexweşiyek mîrat e. Li gorî îstatîstîkê, di destpêkê de tespîtkirina şekir 2, bi gelemperî ji mirovên bi temen 45 salî re bi êşa giran hatine çêkirin. Di demek kurt de, ev nexweşî pir ciwan e. Hin bûyer hene ku zarokên dibistanê, hezkirên xwarina bilez û çîpikan, obez û xwedan xizmên bi heman tespîtê bûne diyabetkên duwemîn. Ji ber vê yekê, faktorên xetere yên sereke heredbûn û qelewbûn e.

Bi giranî, 3 formên pêşveçûna nexweşî dikarin bêne cudakirin:

• Hêsan - asta şekir ji ber parêz û parêz û yek tabloya dermanê kêmkirina şekir kêm bikin. Bi vê geşedanê re, nexweş naxwazin tevlihevîyên ciddî bin û zirarê li laş kêmtirîn be.
• Medium - pêvajoyên metabolê ji ber 2-3 tabletên dermanê kêmkirina şekir normal dibin. Bi vê pêşketina nexweşî, dibe ku nexweş bi pergala xwînê de alozî hebe.
• Giran - normalîzasyona glukozê di xwînê de ji ber kêmkirina dermanên şekir û însulînê, an jî tenê însulasyona însulîn tê meşandin. Bi vê forma nexweşiyê, nexweş bi pirsgirêkên cidî yên perdeyan, pergala nervê, zirarê li organên çav, nexweşiya gurçikê hene.

Pêdivî ye ku meriv di parêzek bi her derece û forma parêza şekir û cûreyên 1 û 2 de rûne.

Rêzikên xwarinê ji bo Diabetics

Bi şandina şekir re jî bi dermanan re, lê şopandina parêzek ji bo diyabetîkan ne zehf zehf e. Bi vê nexweşiyê re, dijminê sereke karbohîdartên ku di xwarinê de hene hene. Divê tavilê were zanîn ku ne mumkun e ku ew bi tevahî ji parêzgehê bê derxistin, ji ber ku ev dê bibe sedema bandora berevajî û rewşa xirabtir xirab bike. Ji ber vê yekê, divê xwarinê bi tevahî be, lê girtina taybetmendiyên laşê diyabetîk.

Ji bo ku hûn bi hêsanî hesabkirina kaloriyê û dahatûyên rojane yên xwarinê bikar bînin, hûn dikarin maseyên cûda, mînakî, maseyên yekîneyên nan û nîşanên glycemîk bikar bînin. Ji bo ku hûn her carî li wan nihêrîn, herî hêsan e ku meriv navnîşek 3 tiştan bike:

• Hûn dikarin di sûkên mezin de bixwin - piraniya sebzeyan (fêkî û potatîk nayê destûr kirin) ji nû ve û bi tercîhê bi rûnê kêm kêm, rûn û çay bê şekir, hîn jî ava mezel û çayên bihêz.
• Xwarinên ku di nermbûnê de tê destûr kirin masiyên masî û xwelî, şekirên hişk ên bi naveroka rûnê kêmtir ji 30%, hilberên şîrê yên bi naveroka rûnê kêm, rehmên baxçê, pir fêkî, hêk, şekir û potatîk, nanek hişk an toast in.
• Hilberên ku qedexe ne karbohîdartên rafînkirî (şekir û şekir) ne, xwarinên di şekir û alkolê de zêde ne.

Dema ku menuya rojane tê hesab kirin, ji bîr nekin ku doza rojane ya karbohîdartan divê ji 20-80g bêtir nekeve. Heke em di derbarê XE de biaxivin, wê hingê hejmara yekîneyên nan dikare ji 8 heta 28 be. Ji bo ku bigihîjin astek asayî ya şekirê, divê rêzikên jêrîn bêne girtin:

• Hêjeya tevahiya xwarinê di 5-6 recepên de têne dabeş kirin. Ji vana, 3 sereke, 5-8 XE û 2-3 şemitokên 1-2 XE.
• Divê di navbera xwarinan de ji 3-4 saetan derbas nebe. Pîvana paşîn divê 1.5-2 demjimêr berî xewê be.
• Di navbera xwarinên sereke de divê hûn fêkiyan bixwe, ava vexwarinên nû yên vexwarin vexwin an salads ji sebzeyên teze bixwin.
• Divê di tu rewşê de taştê nekeve. Ne pêdivî ye ku fat be, çêtirîn e ku meriv piyaleyê, baxçê bi baxçê, fêkiyan hilbijêre.
• Dema ku hilbijarkên vexwarinê, çêtir e ku berê xwe bidin wan ên ku bi nanek piçûk vexwarin, di ava wan de rûnê vexwarin, pijandî, av û hilberên nû çêtirîn in. Heke ew çûkek e, wê hingê divê çerm jê bibe.

Hemî ev di nav parêza No. 9 de hatî girtin, ku bi taybetî ji bo mirovên ku bi her du cûrbecûr bi şekirê şekir hatine diyarkirin hatine çêkirin. Ji bo nexweşên bi însulîn ve û bi formên giran ên nexweşiyê, pêşniyaz e ku hûn parêza 9b bikar bînin.

Recipe ji parêza No. 9

Bingeha amadekirina piraniya kursên yekem ji bo diyabetîkên celeb 1 û celeb 2 pijtek zelal e ku ji goştê kêm-rûnê an goşt tê çêkirin. Ji bo 3 lître avên hûn ê hewce ne: 1 kg goştê li ser hestî û 200 g mêşek paqij, 1 carrot û pelçiqandî, nîv fêkî selam û çarsedanî, 4 peasê îsotê reş, pelê bayê û xwê. Kevir û goşt bi ava sar tê rijandin û li ser êgir tê danîn da ku şuştin, paşê mîqyûmê encam tê rijandin, û li şûna wê, ava kelandî ya germ tê rijandin û dîsa agir tê danîn.

Piştî şûştinê, xwê zêde bikin, bisekinin û pîvaza derxînin, 3 hûrdeman bikelînin. Di dawiyê de, sêv û giyayên mazotê û hêkên birçandî zêde bikin. Piştra ew hiştin ku ew hinekî deman bibin, goştê xwe hildin û wê bi hev ve bikar bînin, paqijkirina mîkrobê bi qulikek baş re vebikin û ji bo amadekirina şorbe û xweliyê hîn bikar bînin.

Ji bo amadekirina xwarina okroshka, hûn ê hewce ne: hêkek hişk, 120 g goştê lepik, 50 g carrot û potatîk, 100 g kîvroşkên nû, piçek xwê û bi demsala 40 g tîrêj an mayonezê sivik û nîv lître kvass nan. Her tişt li kub, dirijandî û tevlihev tê qut kirin. Kincan beriya ku xizmetê tête kirin tête zêde kirin.

Hûn dikarin ji bo cotek mûçikên mûçikan çêbikin. Ji bo vê bikin, 300 g goştê mirîşkê spî, 20 g şekir û nanê hişk û 15 g rûnê bavêjin. Nanê hişk bi şîrê vexwar e, wê hingê ew û goştê mirîşkan di nav goştê pîvazê de tê pîvandin, dûv re rûn û rûnê dîsa bixin. Piştî vê formê mîqdarên goştê, ku têhn kirin. Bi çêtirîn bi xwarinên nebatî re xizmet bikin.

Ji bo amadekirina xwarinên ji bo nexweşên bi şekir 2-diyabetê re gelek ferman hene. Bi karanîna wan hûn dikarin her roj tiştek nû û tamxweş çêkin, wê hingê parêz dê monoton xuya nebe. Mirovên dilxwaz dikarin her roj ji hilberên nû, lê cûda cûda bikin, bi karanîna cilên cûda bikar bînin. Ji bo dessert, ava vexwarinên nû, kompost û jelly têne amadekirin. Hûn dikarin pancakes fîn bikin an çêlekek taybetî ji bo diyabetîkan bişînin.

Diabetesi şekir 3 ye: danasîn û nîşanên nexweşî

Nexweşînek wusa cidî û biqewletî ya gelemperî dema ku diyabet pêşve dibe dema ku organên pergala endokrînê bêhnberdanê bikin. Ji ber vê yekê, teşhîs û dermankirina vê nexweşiyê ji hêla pisporên taybetî - endokrinologî ve têne kirin.

Li gorî pêşbînîkirina bi gelemperî ya pejirandî ya nîşan û nîşanan, diyardeya 1 û celeb 2 têne diyarkirin. Lê cûreyek din, pir taybetî ya vê nexweşiyê heye ku nîşanên her du celebê di heman demê de bi hev re dikeve - şekirê 3.

Di xebata xwe de, pisporên di endokrinolojiyê de pir caran wêneyek klînîkî ya şîn a nexweşiyê tomar kirin. Vebijêrkên celeb hene ku ji hêla rastîn ve tespîtkirin û taktîkên dermankirinê hilbijêrin dijwar bû. Carinan di pêşpirtûkên wekhev de her du celebên yekem û duyemîn jî diyar dibin. Di rewşên din de, nîşanên celebên yekem ên diyabetî dom dikin.

Ji ber ku awayên dermankirinê û dermanên ku hatine bikar anîn ji bo her cûreyên nexweşiyê bi tevahî cûda ne, ji bo destnîşankirina rêbazê dermankirinê pir zehf bû. Ji ber vê yekê hewce ne ku ji bo kategoriyek din a nexweşiyê heye. Cureyek nû bi navê şekir 3 (diyabet) hate gotin.

Agahdariya Girîng: Rêxistina Tenduristî ya Cîhanê red dike ku bi rengek fermî nas bike ku şêwaza 3-ê ya şekir.

Dîroka bûyerê

Diabesus mellitus di 1975 de di celebên yekem û duyemîn de hate dabeş kirin. Lê tewra wê demê, zanyarê navdar Bluger destnîşan kir ku di pratîka bijîşkî de, celebek nexweşî jî gellekî gelemper e, ku di nîşanên xwe de bi ya yekem an ya duyem re hevûdu nake.

Di cûreyek yekem a nexweşiyê de, tunebûna însulînê di laşê de taybetmend e - ew pêdivî ye ku bi dirûvek an tabletan ve were zêdekirin. Bi nexweşiyek cûreyek duyemîn - xilaskirina fatê di tîrêjê kezebê de.

Mekanîzma vê pêvajoyê wiha ye:

1. Bêjeya karbohîdartan û lipîdên di laş de teng dibe.
2. Rêjeya acîdên xwê yên ku têkeve hundirê kezebê bi lez zêde dibe.
3. Destûr nekare destdirêjiya wan bike.
4. Encam pêr e.

Hat diyarkirin ku di rewşek ku şekirê şekir 1 heye ev pêvajo çêdibe. Lê heke şekir 3 diyarde ye, nexweş di heman demê de hem nîşan dide.

Cûdahiya di vê cûreyê nexweşiyê çi ye

Her çend Rêxistina Tenduristî ya Cîhanê vê cewherê nas nakin, lê ew bi rastî jî heye. Bi gelemperî, hemî rewşên nexweşiyê dikare jê re têkildar bin, dema ku rêveberiya zêde ya însulînê pêdivî ye - di heman demê de di dozên piçûk de jî.

Pizîşk red dikin ku bi fermî nasnameya 3yê diyabet bikin. Lê gelek bûyerên vê nexweşiyê gelek in. Heke nîşanên cûre yek pêşve diçin, nexweşî bi şiklekî giran dibe.

Heman tişt dikare derheqê şekir de bi nîşanên diyar ên celebê duyemîn tîrotooksîk re bê gotin.

Girîng: di dermanê de, hema hema di derbarê cewher û nîşanên tîrotoksîtîk de şêweya duyemîn a agahdariyê tune.

Whyima nexweşî pêşve diçe?

Hîpotezek heye ku şekirê tip 3 dest bi pêşvexistina çalak a iodine ya ku kûçikan ji xwarina navgîn digire dest pê dike. Etêwaza ji bo vê pêvajoyê dikare her patholojiya organên navxweyî be:

• Dysbacteriosis,
• Zerara mukozê ya zikê,
• Nekêşbariya kesane ya ji bo cinsê,
• Ulsers û erzan.

Nexweşan di vê rewşê de, karanîna iodine mudaxal dibe.

Wekî encamek, kêmasiya iodine di laş de û astengiya xebata pergala endokrîn.

Dermanên ku têne derman kirin nexweşî du celebên yekem têne bikar anîn.

Di heman demê de, qursek dermankirina bi dermanên însulîner an sazûmanên ku fonksiyonê pankreasê re çêdike jî ti bandorê nade.

Taybetmendiyên dermankirinê

Ji bo dermankirina serketî ya vî rengî ya nexweşiyê, hûn hewce ne ku taktîkek taybetî hilbijêrin. Bi ve girêdayî wêneya klînîkî ya vê şekirê şekir û nîşanên tomarkirinê, pêkve rêbaz û derman tête bikar anîn ku hem ji hêla yekemîn û hem jî ya duyemîn a nexweşî ve tê bikar anîn.

Ev tê zanîn ka meriv çawa şekirê şekir 2 tê dermankirin, û heke diravên ji bo dermankirina celebê sêyemîn li gorî heman prensîbê têne hilbijartin, hûn hewce ne ku bala xwe bidin gelo zêdebûnek zêde di giraniya laş de di dema pêşkeftina nexweşî de hate dîtin.