Kincê reş ji bo şekir

Nivîşkek reş di dermanê gelêrî de populer e, bi piranî ew ji bo dermankirina şekir tê bikar anîn.

Li ser taybetmendiyên kêrhatî yên rûnê ji bo laşê mirov, di derheqê ku meriv çawa derman li ser bingeha rûnê reş ya reş bikartîne, li jêr bixwînin.

Bandora rûnê kesk a reş li ser asta şekir

Carinan dermanê kevneşopî nekare asta şekirê xwînê bi astî normal be, wê hingê hûn dikarin dermanê giyayê bikar bînin, ku bi zêdeyî tête kirin. Hatiye îsbat kirin ku tovên cuminî yên reş ku di xwarinê de têne bikar anîn dikare di asta şekir de di şekir 2 de ne.

Dermanên bi navbên spice dema ku li ser zikê vala têne girtin şekir kêm dikin, heke hûn derman piştî xwarinê bistînin, bandor dê piştî 2 demjimêran diyar bibe, asta hemoglobînê glycated jî bi rengek berbiçav kêm dibe, bêyî ku bandora tevahiya laşê tevde.

Derman hîn ne sekinî, ji ber vê yekê, di dema ceribandinan de, ku behrê wekî dermanê hîpoglycemîk hate bikar anîn, kêmbûnek girîng di asta glukozê ya xwînê de hate eşkere kirin. Bikaranîna erzan wekî dermanek din ji bo nexweşên bi şekirê 2 (nevegirtina ulinsulînê) hate pratîk kirin, ew li serhevkirina sereke ya dermanan zêde dike.

Vîdeo: dermankirina şekir bi rûnê xalîçeya reş

Karakter û berhevok

Hilberîna kîmyewî ya hilberê 15 amino acîd pêk tê, 8 ji wan ji bo laşê karotenoîdên domdar in.

Vîtamîn û pêkhateya mîneral tê de:

• retinol
• ascorbic acid
• Vitamin D
• thiamine
• riboflavin
• pantothenate kalcium,
• piridoxine hîdrochloride,
• asîdê folîk
• Vitamin E
• kalsiyûm
• magnesium
• sodyûm
• zinc.

Di berhema hilberê de acîdên xwê hene:

• linoleic,
• linolenic,
• oleic
• palmitic,
• stearîk.

Taybetmendiyek taybetmend a rûnê spice bi rengê keskiya xwe ya berbiçav û bi şaxên zer e. Rûn rûnê hevgirtî yê zirav nîn e, piştî gêjkirinê, xwediyê jêhatîbûna astimê ye ku tête hîskirin, ku gava ku li ser çerm tê sepandin bi tevahî nediyar e. Theiv spor e, bi nivînên sivik ên musk, tama bîhnxweş, bi dilşahiyek tirş, şehînet e.

Taybetmendiyên bikêr

Acidên xwê yên Omega-3 û Omega-6 ji bo laşê mirov domdar in, ew tenê ji xwarinê tête wergirtin, ji ber vê yekê, karanîna rojane ya fêkiya reş ji bo pêkanîna aktîf a bêsînor, çerm û porê tendurustî dibe alîkar.

Vîtamîn D - ji bo xwedîderketina hêza skeleton û bihêzkirina plakayên neynikê girîng e, û di heman demê de beşek çalak di navhevkirina hormonan û dabeşandina hucreyê de jî digire. Vîtamînên B, digelhevkirina magnesium û sodium, di xurtkirina pergala nervê de hevkariyê dikin, her weha bandora mêjî zêde dike û bêhntengiyê jêbirin.

Timoquinone, ku beşek ji tovê ye, hêmanek antitumor e ku ji bo organîzma diabetic zehf girîng e, ji ber ku ew ji ber kêmbûna laşbûn û kêmbûna kalîteya organên navxweyî herî zêde xetera pêşxistina kanserê bi onkolojiyê ne.

Meriv çawa digire?

Petrolê spice dê ji bo mîqdara standard a ji bo şekir, ji hêla mêjûya vîtamîn û mîneralên ku ji cuminê çêbikin, dê ji nû ve bibe dermanek standard. Ji bo ku hûn herî zêde sûd werbigirin, hûn hewce ne ku derman li gorî rêzikan bikar bînin û bi hişpêkirina dosage, ku dê li jêrê dê were nîqaş kirin.

Rêbazên dermankirina dermanan

Tenê teknîkek ji bo rûnê tovê qehweyîyê reş heye û ew wiya di forma xwe ya paqij de digire. Tekoşîna şekir di nav xwe de pêvajoyek dûr û dirêj didomîne, ji ber vê yekê divê stratejiyek ji bo girtina derman were pêşxistin. Pêdivî ye ku hûn dest pê bikin, hêdî hêdî zêde bibin, û dûv re jî kêmkirina dozê bikin.

Di hefteya yekem de tê pêşniyar kirin ku 15 g rûnê li ser zikê vala bavêjin, hefteya din di sibehê de û di êvarê de 2 dozên şidandinê, her carê derman bi şûşek ava sar ve tê şûştin. Di hefteya sêyemîn de, pêdivî ye ku meriv sibehê bi tevahî wergirtinê re veguhestin û 30 g rûnê vexwarin, di hefteya çaremîn de, heya danê êvarê li ser gûçek vala, 15 g ji dozê kêm bikin. Piştre, 1-2 hefte bisekinin û li gorî heman plansaziyê dravdana diravê bidomînin.

Kêrhatî ji bo Nîgarên Diabetes Type 2

Lêkolînên li ser bandora erzan li ser asta glukozê li ser 94 dilxwazan, ku di nav 3 komên arbendî de hatine dabeş kirin, hatin pêkanîn. Her grûp doza xweya bîhnxweş ji bo 90 rojan hilda - 1 g, 2 g, 3 g. Encamên girtina şîvê reş rojane li ser zikê vala û piştî 2 demjimêr xwarina hatin nirxandin.

Encamên lêkolînê di koma yekem de, ku 1 g ji dermanê kişand, başbûnek nîşan da ku bi kêmasî bi nîşanên destpêkê ji hev cûda bû. Ger nimûneya şekirê 6.7 mmol / L bi normek 5.6 mmol / L re bû, wê hingê ew bi navînî daket 6.5 mmol / L.

Koma duyemîn, ku 2 g mêwê hildan, di kêmkirina asta glukozê de encamên girîng nîşan da, û koma sêyemîn, ku 3 g mêwê hildan, ji koma duyemîn cûdahiyên girîng dernexistin. Bi navînî 8 mmol / L, kêmbûnek di gelek nexweşan de ji sedî 1.52 hate dîtin, û di encamê de, nirxên hêja yên 5.26 mmol / L hat dîtin.

Cawa şirika reş bi kêmkirina giraniyê dibe alîkar?

Tê zanîn ku sedema sereke ya şekir 2, giraniya zêde ya laş e, ji ber vê yekê her kes hewce dike ku laşê xwe bi şeklekî bigire. Methodê herî hêsan a windakirina giraniya dikare bikar bîne ku çay li ser bingeha tovê karîkaya reş tê hesibandin. Spice ji ber vê yekê, bi şikleke mezin ji acîdên rûnê yên omega-3 û omega-6, dikare pêvajoyên metabolê çalak bike, û di heman demê de ew ê mûzeyan tûj bike, bi saya mîneralên mîna magnesium û potassium.

Rûnê ku ji sifiran tê çêkirin di heman demê de wek amûrek baş di şerê li dijî obesityê de jî kar dike, ji ber ku karanîna 10 g mîkroşek hişk a ji bo 10 rojan ve dikare konseptê hilîne û kêzikan paqij bike, û hem jî tirşikê kêm bike, ku ew ê bibe sedema windakirina 2-3 kîlo giyayê ku di nav de qewimiye. laş, û hem jî ji bo kêmkirina giraniya giran dê bibe alîkariyek baş.

Tovên spice ji bo çêkirina çay tê bikar anîn, ku li gorî rezber hatiye çêkirin:

1. Karaktera reş 120 gî, 200 ml ava kelandî hûr bikin.
2. 20 hûrdeman bikelînin.
3. Piştî tîrêjê bikar bînin, di sibehê de li ser zikek vala û di êvarê de beriya razanê, 100 g.

Kursiya dermankirinê ya obezîteyê divê di nav 14 rojan de were meşandin, ligel zêdebûna çalakiya laşî û kêmbûna hêdî ya naveroka kalorî ya xwarinê.

Contraindications

Nefta sor ya reş ji bo kargêrî heye, nemaze ku ji hilgirtina hilberê di hundurê xwe de, hişyar bimînin:

• xwedan zarokek, ji ber xetera mezin a destdirêjiyê,
• nexweşiya kardiovaskulî, enfeksiyonê myocardial,
• pirsgirêkên di gastrointestinal de di qonaxa hişk de.

Petrolê jirka reş ji bo kêmkirina şekirê xwînê amûrek baş e, ku dikare bi hev re bi dermanê kevneşopî were bikar anîn.

Bandora şînbûna reş li ser asta şekir

Diabetes nexweşiyek kronîk a hevpar e ku li seranserê cîhanê bi mîlyonan kesan bandor dike. Dermankirina standard nabe ku di gelek nexweşan de sererastkirina pêwîst a glukoza xwînê pêk bîne. Bi vî rengî, pêdivî heye ku hûn dermanên hogoglîcemîk ên potansiyel lêkolîn bikin da ku kontrola glycemîk li nexweşên bi şekir şekir baştir bikin.

Qirika reş li ser nexweşên bi şekirê şekirê şekir 2 ye ku li dermanên wan ên antî-şekir hatine zêdekirin wek terapiya aduvantî hatî bikar anîn. Bi tevahî 94 nexweş hatin vexwandin û bi rengek xayîn li sê koman hatin dabeş kirin. Kapsulên ku Nigella Sativa hene di nav sê mehan de bi dozek 1, 2 û 3 g / rojê ve bi hûrgulî hat خورîn.

Di bandora şekirê reş de li ser asta şekirê ji hêla hejmarên xwînê yên bilez (FBG), şekirê xwînê ve 2 demjimêran piştî xwarinê (2 HPG) û hemoglobînê glycosylated (HbA1c) hate nirxandin. Di heman demê de, bi dîtina C-peptide di serrê û guhertina giraniya laş de, berxwedana însulînê û fonksiyonê beta-hucreyê hate hesibandin.

Encam:

Doza kîmya reş ya 2 g / rojê bû sedema kêmbûna girîng a FBG, 2hPG û HBA1 bêyî guhertinên girîng di giraniya laş de. Di nav 4, 8, û 12 hefte de, glukoza xwînê ya bilez bi navînî 45, 62, û 56 mg / dl kêm bû. Di dawiya 12 hefteyên dermankirinê de HbAlc bi 1.52% kêm bû (P) Bikaranîna cuminê reş di dozek 1 g / rojê de jî di derheqê hemî pîvanên pîvandî de meylên başbûnê nîşan da, lê ev ji statûya bingehîn ji hêla statîstîkî ve girîng nine. Lêbelê, zêdebûnek di bersiva kêrhatî ya dozek 2g / rojê de, ji dozek ji 3 / rojê ya kîna reş, ne hate dîtin.

Di dema lêkolînê de, Nigella Sativa bandorek neyînî li ser xebata gurçikê an derew li ser nexweşên bi diyabetes mellitus eşkere nekir. Di encamnameyê de: Encamên vê lêkolînê destnîşan dikin ku dozek 2 g / rojê Nigella Sativa tê pêşniyar kirin ku ji bilî faktorên devkî yên hîpoglycemîk ên devkî yên nexweşên bi şekir 2 bi diyabetê re bêne bikar anîn.

Kîvroşka reş û rûnê wê ji bo şekirmizê dê bibin alîkar

Li Rojhilat, taybetmendiyên başbûn û berjewendiya şînkaya reş bi qasî sê hezar salan têne zanîn, û heger gotinên pir sosretên rojhilatî bi dilsozî bawerî bin, wê hingê Nigella sativa karibe mirovên ji hema hema her nexweşiyê derman bike.

Têbigirin ku şimaya reş wê ji bo kesên ku bi diyabetê re bibin re kêrhatî be, û hemî ji ber ku ew pergala bêsînoriyê xurt dike, baştirkirina kezebê dike, nûjenkirina hucreyê hişk dike, û karên dil baştir dike.

Bi tovên karwanî nêz bibin

Ev nebatê piçûk ê malbata umbelliferous gihîştiye bi qasî yek metreyî û xwediyê rehek bêkêmasî hêzdar, stûleke rind û pelên birêkûpêk e. Kulîlkên wî piçûk, spî ne, ew ji pênc petatan pêk tê, û ew di destpêka havînê de diyar dibin, û hûn dikarin tovên berê di dawiya Tebax û heya Septemberlonê de kom bikin.

Ji bo gelên cihêreng, ev giyayê bi vî rengî tête navandin: taca reş, chernukha, nigella, û ew li gelek welatan tête mezin kirin, bi piranî li Hindistanê, Erebistana Siûdî, lê hûn dikarin vê nebatê li başûrê Rûsyayê jî bibînin. Ji berhevkirina kîmyewî ya serma reş, ji zêdetirî sed pêkhateyên cûda pêk tê, hin ji wan jî hîn bi tevahî nehatine lêkolîn kirin.

Dara bi qasî 0.5% rûnê bingehîn û 35% fasûlî heye, û navnîşa materyalên kêrhatî ku tê de tê de ne hindik e: hesin, kalsiyûm, karbohîdartan, fosfor, vîtamîn, asîdên (linoleic, stearic, palmitic, eicosene, oleic, alpha-linoleic) û yên din).

Acleêweyên gelêrî yên Mîrza

Ev spice dikare bi giranî şekirê xwînê yê diabetîkî kêm bike û, li gorî zanyarên Amerîkî, ev yek ji ber ku ew pergala bêsînoriya laş girantir dike û xebata hema hema hemû organan stimul dike. Gengaz e ku meriv ji kehrebayên reş bi awayên cihêreng berhemên bikêr û dermanê amade bike, em ê bi hinan ji wan re xwendevanan nas bikin.

Pîvazek tovê bi heman ava behrê re, yek û nîv fêkiyên pezê rûnê û birijînin. Ji bo mehekê, ev tevlîhev yekser berî taştê li ser çîlekê bi hev re bi tovên kefîr têne girtin. Qeysek ji karwanê gûzê bi pîvaza kanserê û nîv fasûrek pez hatî vegirtin, bi tevahî tevlihev bikin û baş tevlihev bibin. Vê potansiyelê di sarincê de bigire, û tê pêşniyar kirin ku meriv li ser diranek tenê vala rûne. Hûn ne tenê nekaran bi xwe bikar tînin, ne kêm kêrhatî û neftara reş ya reş a ji bo şekir, ku bîst û pênc caran sê caran di rojê de tê girtin. Dermanê jêrîn li gorî tamamurek erebî ya kevnar tête amadekirin, ew bi bandorek glukozê kêm dike. Ji bo hilberek wusa, hûn hewce ne ku merivên bi vî rengî di navberên hevûdu de tevlihev bikin: rootê elecampane, tovên reş ên reş, îsotên pez, bizmara sûrî. Derman panzdeh hûrdem berî xwarinê di rojek mûrek de tête xwarin.

Bînin bîra xwe ku dema karîkatûra ji bo diyabetê tê bikar anîn, divê hûn bi rêkûpêk bijîjkî bikin û nîşanên sîstematîkî yên glukozê pîv bikin, ji ber ku ev jî ne gengaz e ku meriv wê bi astek krîtîk nizm kêm bike, wekî din encamên neçar in. Her gav her awayên dermanê kevneşopî bi bijîşk re nîqaş bikin, hişyar bin.

Di dermankirina şekir de rûnê qirmê reş

Jînewletî di gelek dermanên xwezayî de dewlemend e ku bi serkeftî alîkariya mirovên bi nexweşiyên cûrbecûr dikin. Yek ji wan rehekên dermanan şînahiyek reş e. Ji bo dermankirina malê, rêbazên gelêrî tov û rûnê siftandî ji wan bikar tînin. Qirika reş bi taybetî di şekirê şekir de bandorker e - pêkveya wê ya yekta alîkariya bihêzkirina mêjiyê mirov dike, astên şekir normal dike.

Benefît û zirarê

Ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina şekirê şanika reş tê bikar anîn, ne tenê ji bo diabetikan, lê her weha ji bo mirovên vê koma metirsîdar jî tê pêşniyar kirin. Wekî din tov, hûn dikarin rûnê çêkirî bikişînin çareseriya rûnê bikişînin. Di rûnê şekirê reş ku di şeklê 2 de ne xwedî bandorek bihêz e, xwediyê hemû taybetmendiyên nebatê ye.

Feydeyên şekirê:

pergalên endokrîn û koçberiyê dixebitin, asta şekirê xwînê bilind dibe, tevahî karûbarên trênê digire, rewşa çerm baştir dibe, û pêvajoyên înflamatuar di nav hestiyan de kêm dibin.

Contraindicationsên gengaz:

Ew nayê pêşniyar kirin ku ji bo diyabikanan bi kêmasiyên dil, nexweşiya arterjiya koronar bikar bînin cumin reş., Ev qedexe ye ku di dema ducaniyê û laktasyonê de were girtin.

Tête pêşniyar kirin ku di dema dermankirinê de asta şekirê rojane were pîvandin da ku kêmbûna krîtîk were girtin.

Ji bo Diabetê de rûnê reş ya reş

Diabesus mellitus nexweşiyek kronîk bi gelemperî ye ku di bin bandora tansiyonên metabolê de di laş de, û her weha fonksiyonên pankreasîk de pêk tê û ji kêmbûna însulînê ve tê diyar kirin.

Zanyar bi bandora sûdwergirtina vê neftê ya vê nebatê li ser pergalên endokrîn û koçberiyê ku pêvajoyên birrîn û pêşveçûna şekirê şekir kontrol dikin, îsbat kirine. Wekî ku hûn dizanin, di hebûna vê patholojiyê de, hûn hewce ne ku şîretek hişk bişopînin, cama reş bixwe, ji ber ku ji berhevoka xwe ya dewlemend a vîtamînan, madeyên biyolojîk aktîv û mîneral, çalakiyek pêşîlêgirtî pêk tîne da ku ji destpêka nexweşî xelas nebe.

Ji bo vê bikin, 10 gr bigirin. tovên nebatê û wan bi fêkiyan fêk bikin. Dûv re bi yek nanek xwarina hingiv tevlihev bikin û di sibehê de bi zikê vala ve bidin berî ku bi qasî saetekê rûnê.

Ev bandor ji ber naveroka thymoquinone di rûnê de tête bidestxistin. Dozên pêşniyazkirî ji bo zarokên ji 12 salî û mezinan du carî rojê berî xwarinê di miqdara du kapsula an 25 berika de ne.

Needs pêdivî ye ku rûn bi 100 g were paqij kirin. ava germ germ bi du tez çîmanê honandî di nav xwe de. Zarokên ji sê û 12 salî jî dermanê rojê du carî berî xwarinê bikar tînin, lê berê li ser kapsulek an 15 ducaniyê didin. Pêdivî ye ku ev doz jî bi ava şor û hingiv were şûştin.

Nirxandin bi rêya ceribandinek xwînê hate kirin, jînolojiya ku li ser zikê vala hate girtin, dûvre du demjimêr piştî xwarinê û li gorî encamên testek xwînê ji bo hemoglobînê ya glycosylated. Di heman demê de giraniya laş jî hate girtin. Ji ber vê yekê daneyên jêrîn hatin wergirtin:

li koma ku dozê 2 g / roj bû, di nav hemû nîşanên glukozê de bê guhertinên girîng di giraniya laş de çêbûn, di komê de ku dozek ji 1 g / rojê digire, di nav hejmarên xwînê de li ser rûyê, di heman demê de pêşveçûnên erênî jî hebûn, her çend ne ew bûn. bi vî rengî, di koma sêyemîn de bi dozek ji 3 g / rojê re, çu zêdebûna bandora kêrhatî çênebû.

Bandora erênî ya rûnê xalîçeya reş a li ser şekir bi vê rastiyê tê ravekirin ku dema meriv derman digire, zêdebûna hilberîna prostaglandins heye, bandora ku li ser laş heye bi girtina dermanên hormonal ên wek prensîba çalakiyê ya li ser însulînê re heye, ku ev jî di encamê de metabolîzma zêde dike.

Dîsa di bûyerên dermankirinê de şekirê şeytanî ya bi rûnê kumaya reş e jî rewş hatine dîtin, dema ku asta şekirê xwînê bi rengek hişk kêm dibe. Dema ku dermankirin derbas dibe, divê hûn her dem ji bîr bînin ku hûn ne hewce ne ku xwe-derman bikin, tevî ku hûn bi dermanên xwezayî re mijûl dibin. Pêdivî ye ku her gav pêdivî ye ku di bin çavdêriya bijîşk de bin, û rêjeya şekirê di nav xwînê de kontrol bikin.

Beriya her tiştî, her organîzasyonek bêhempa ye, û her nexweş hewce dike nêzîkatiyek kesane. Pir nexweşên şekir bi karanîna dermanên standard nahêlin asta şekirê xwîna normal bistînin.

Nivîşkek reş ya reş ji bo hûrguliya dînamîk a kêmkirina glycemiyê li nexweşan çêtir e. Ji ber vê yekê, vê nebatê ji bo derman û pêşîlêgirtina şekirê şekir II li serhevkirina bi dermanan re tê bikar anîn.

Kundûyên reş ên reş di glîkozê de di şekir 2 de kêm dibin

Bandora tovên reş ên reş (Sativa Nigella) li ser kontrolkirina glycemic li nexweşên bi şekir 2 diabetê. /10/2010. Diabetes nexweşiyek kronîk a hevpar e ku li seranserê cîhanê bi mîlyonan kesan bandor dike.

Kulîlkên reş ên reş wekî dermankirina alîkariyê li nexweşên bi şekirê şekir 2 ê de tête bikar anîn, i.e. bi karanîna dermanên antidiabetic ve tête bikar anîn. Bi tevahî 94 nexweş bi rengekî veqetandî li sê koman bûn ku kapsulên ku di nav dozên jêrîn de kapsulên reş ên kîloya reş hatine girtin ev in: 1 g, 2 g û 3 g rojê sê mehan.

Bandora giyayên reş ên reş li ser kontrola glycemîk bi pîvandina glukoza xwînê ya zûtirîn (FBG), glukozê xwînê 2 demjimêran piştî gêjkirina (2 HPG) û hemoglobînê glycosylated (HbA1c) hate nirxandin. Asta C-peptide ya serum û guhertinên di giraniya laş de jî hatin pîvandin. Berxwedana însulîn û fonksiyonê hucreya beta bi karanîna modela homeostatic (HOMA2) hate nirxandin.

Bikaranîna tovên kîloya reş bi dozek ji 1 g rojê jî nîşanek tenduristiyê da ku hemî pîvanên pîvandî baştir bikin, lê ev ji hêla statîstîkî ve girîng nebû. Lêbelê, di bersiva kêrhatî de zêdebûnek zêde tune ku bi dozek 3 g tovên reş ên reş di roj de hat dîtin.

3 dozên tovên reş ên reş ên ku di lêkolînê de hatine bikar anîn bandorek neyênî li fonksiyonên gurçikê an jî derewîn di nexweşên bi diyabetê de dike. Encam: Encamên vê lêkolînê nîşan da ku dozek ji 2 g tovê sêvê reş di rojê de dikare bibe alîkarek ji dermanên hîpoglycemîk ên devkî li nexweşên bi şekirê tip 2.

Ji bo kêmbûna giran û şekir şekir reş

Kulikên reş ên reş dikarin ne tenê ji bo dermankirina nexweşiyên cûrbecûr, lê her weha ji bo kêmkirina giran. Di vê gotarê de, hûn ê di derbarê qezencên tovên reş ên reş de hem ji bo windakirina giran û hem jî dermankirina şekir fêr bibin.

Qirika reş dikare ji ber taybetmendiyên wê yên antîoksidant tenduristiya we baştir bike. Lêbelê, berî ku hûn tovên kumikê reş bikişînin, hûn hewce ne ku li ser nakokiyên wê yên gengaz û bandorên aliyê wê fêr bibin.

1. Kulikên reş ên reş dikarin bi derman û birêzên din re têkiliyê bidin.
2. Ew dikarin asta glîkoz, trîglîserîd û kolesterolê di xwînê kêm bikin.
3. Van tov dikarin li ser fonksiyonê derewan û gurçikê bandor bikin.

Lê, em davêjin ser pirsa ka gelo kîloyên reş ên reş dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin, ango, giraniya kêm bikin.

Cawa şirika reş bi kêmkirina giraniyê dibe alîkar?

Di ezmûnên heywanê de hate xuyandin ku ekstrasiyona bingehîn a kumî reş xwedî bandorek anoreksiya piçûktir e, ango, ew dikare jana tûj bike. Ger ev di nav gel de piştrast bibe, ew ê tenê xweş be. Berî her tiştî, çima mirov bi gelemperî giraniya xwe digirin?

Ew tenê berberiyê dikin.

Imagine bifikirin ku hûn di tevahiya rojê de tenê mîqdara kilocalorî, proteînan, fêkiyan û karbohîdartên ku hûn ji bo parêza we ya rast û hevseng hewce dikin dixwin. You hûn tune ne ku bixwazin bi awayek din tiştek şîrîn bixwin (şîrîn, cookies an kakilê). Rast e, bêtir lêkolîn pêwîst e ku bibînin ka bandorek wusa dê di mirovan de be yan na.

Kêmbûna giran dema karanîna cama reş dê ji bandora wê ya kêmkirina şekirê xwînê be, ev bi taybetî ji bo nexweşên bi diyabetî rast e. This ev fêm e çima. Berî her tiştî, xalîçeya reş wê tenduristiya nexweşên bi diyabetê re baştir bike.

Sean Talbot, nivîskarê The Cortisol Connection Diet, îdîa dike ku madeyên ku arîkariya domandina asta şekir di xwînê de dikin, dikarin berhewa kontrol bikin ji ber ku ew bertekên karbohîdartan kêm dikin.

Li gorî dîtinên wî, kêmbûna lehengên ji bo karbohîdartan dikare bibe sedema kêmbûna giraniya du-çar pîvanê mehê bêyî guhertina parêza we (vê yekê ji 1 ber 2 kg). Ji bo kêmbûna giraniya kîloya reş reş di forma ekstrakt, tablet an an çay de tê de heye. Lêbelê, hin pêgir bawer dikin ku forma herî çalak aşiqê neftê ye.

Vê yekê hem ji bo kêmasiya şekirê xwînê û nebatan, wek mînak ginseng an şêxê şeysanî, ji ber ku dibe ku rîskek hîpoglycemiyê, ango şekirê xwînê kêm be, dibe ku rîskek zêde were zêdekirin.

Hypoglycemia di rewşên nazik de dikare bibe sedema birînên û windakirina hişmendiyê, lê bi piranî nîşanên weha derdikevin:

tevlihevî, palpitasyon, şûştin, dîtina bêserûber.

Ez dixwazim bîra we bînim ku mirov zêdetirî 3,000 salan ji berê de tovên reş yên reş bikar aniye. Petrolê wê dikare zirarê û zirarê di laşê mirovan de vegerîne. Tovên Caraway di dermanên gelêrî de têne bikar anîn ku metabolîzmayê çêtir bikin, zerarê kêm bikin, û pergalên pergala digestive, respirasyon û cardiovascular bikar bînin.

Wekî din, ew ji bo dermankirina feqîrê hay, asthma, bronchît, alerjî, kerpîçên zikê, tansiyona bilind, xwînçêkirin, pêşberbûn û serêş û pizrik têne bikar anîn.