Pineapple ji bo şekir 1 û celeb 2, gengaz e ku pineapple ji bo şekirên diyabikan bixwe

Fêkiyên tropîkal li Brezîlyayê xuya bûn. Ew li Rûsyayê wê mezin nakin; pineapples ji welatên Asyayî - Chinaîn, Hindistan, Tayland, û Fîlîpîn - ji hêla stargehan ve diçin. Pineapple taybetmendiyek girîng a pîrozbahiya New Year ya Chineseînî ye. Ev fêkî pir tendurist e. Di amadekirinê de, ne tenê goştê wê tê bikar anîn, lê çêdibe.

Pineapple შეიცავს materyalên kêrhatî

P pineapple enzyme bromelain heye. Ew pêvajoya şikandina proteînê zûtir dike û hucreyên penceşêrê zirarê dike.

Pineapple ji welatên germ ên tropîkal ve hat Ewropa û niha wekî delaliyek rast tê hesibandin. Di heman demê de, pisporên nutricî ew çalak bi kar tînin ku wekî serfiraziyek kêrhatî ya hilberên xwarina bingehîn bikar tînin.

Fêk ji% 12 karbohîdartan pêk tê, ku bi rengek laş ji hêla bedenê ve vebigire. Indeksa glycemîk a pîna pîvazê nû 65 e.

Ji ber vê yekê, bersiva pirsa gelo gengaz e ku pineappleyê ji bo şekirê şekir bixwin ne ew qas hêsan e. Dema ku hûn bi diyabetîkan re derman dikin, hûn hewce ne ku pê rast bizanibin ku di nav wan de qewareyek girîng ya sucrose heye, ji ber vê yekê fêkiya fêkiyan divê bi rêjeyek diyar re were sînorkirin. Di kulikê wê de acîdên organîk hene, vîtamîna kêrhatî C. Fêkî di gelek hûrgelan de, hêmanên travmaya çalak heye.

Pineapple - çi baş û çi zirarê ye

Pirsên li ser ka pineapple çi ye, feydeyên û zirarên pineapple ji bo tenduristiya kesek, û gelo ew xwedî taybetmendiyên dermanî ne, ji kesên ku lênihêrîna tenduristiya xwe de eleqedar dikin û eleqedar in bi rêbazên alternatîf ên dermankirinê. Ev berjewend têgihîştin. Dibe ku ev gotar, heta cihekî, dê bersîva van pirsan peyda bike.

Navê genus ji navê vê nebatê ya başûrî ya herêmî ya guhartî pêk tê. Di Guaranî de, wateya "tama xweşbêj" e. Ew 8 cûreyên hevbeş ên li Paraguay, Brezîlyayê, Kolombiyayê, Venezuela, û her weha li herêmên tropîkal û subtropîkîkî yên her du hemishefan de tête çandin.

Li Amerîkaya Navîn û Başûr, 5 cureyên pineappleyê hevpar in. Li Ewrûpa, ew bi spas ji Christopher Columbus re navdar bû. Brezîlya wekî jidayikbûna pineapples tê hesibandin. Li wir, vê giyayê kevnare hîna jî zêde dibe. Lê marî vê fêkiyê ecêb li Central America li girava Guadeloupe di dema gera xwe ya sala 1493 de civiya.

Pineapple ji hêla niştecîhên vê giravê ve hate çandin, Columbus ji fêkiyên ku di heman demê de mîna kon û mêşan xuya dikirin. Navê "pineaple", ku bixwe tê wateya "cone-apple" hê jî di zimanê Englishngilîzî de tête parastin.

Heya nuha, nebatên herî mezin ên pineapple ji bo çandiniya van diyariyên xwezayê li Giravên Hawai û Fîlîpînan, li Brezîlyayê, Meksîko, Malezya, Tayland û Kuba cih digirin.

Fiber ji pelên hin celebên pineappleyê têne hilberandin. To ji bo ku fêkiyên xweş werbigirin, ew pîrê pîvaz (Ananas comosus) an pineapple-pineapple-mezin (Ananas comosus variegates) bi stemek pir kurt têne çandin. Ji hêla derveyî, hemî cûrên van fêkiyên pir bi hev re ne.

Ew nebatên kevnar ên bi nifşek hişk kurt û bi rengek gûzek rindikî ya tarî, çermî, hişk, hişk û pelên kesk-şîn ên ku li ser peravê dirist in. Kulîlkirin nêzî 2 hefte dewam dike, ku dûv re lihevkirinek mezin-orange-qehwe pêşve diçe, ku dikare bigihîje 15 kîloyan.

Pineapple fêkiyek tropîkal e ku li Brezîlyayê ye. Ew ji wir bû ku belavbûna vî fêkiyê saxlem li seranserê cîhanê: li Asya, Afrîka û Ewropa. Pineapples li ser nebatên mezin têne mezin kirin, ya herî mezin jî di Giravên Havanê de cih digirin.

Berê, li hin welatan, di nav de Rûsya, wan hewl dan ku pineapples xwe bi xwe li sermayişan de mezin bikin, lê ji ber ku avhewa Ewropî ji bo wan nebaş e, pineapples bi gemiyê, bi gelemperî ji Fîlîpînan, Chinaîn, Tayland û Hindistanê têne veguhestin.

Pineapple - taybetmendiyên kêrhatî û pêkve

Ji bilî vê yekê ku pineappleyê fêkiyek bi aramiyek balkêş e, ew di nav şeş heb hêmanan de digire ku ew aramek taybetî ya bêhempa dide. Vê yekê gelek taybetmendiyên kêrhatî û vîtamîn hene ku tenê rast e ku meriv wê hema hema derman bibîne.

Pineapple, ku taybetmendiyên wê sûdwergirtî ecêb in, di heman demê de naverokek wek bromelain jî heye, ku proteînan vedişêre û pezê xwe diêşîne. Ji bîr nekin ka çiqas vîtamîn di yek ananeyê de tê de hene. Ev yek di heman demê de ew dike amûrek çêtirîn ji bo şerkirina sermayê, ji ber ku ew laşê bi hemû madeyên kêrhatî yên ku jê re hewce dike têr dike û alîkariya wê dike ku bi enfeksiyonê şer bike.

Ji kerema xwe ji bo ku hûn bandora xwestinê bistînin, pêdivî ye ku pineappleyê li ser zikê vala were hildan. Pêdivî ye ku ev şert ji ber bromelain were, ku, dema ku bi xwarinê re were hev kirin, dê êdî nekare hemû taybetmendiyên xwe yên kêrhatî nîşan bide û dê tenê çarenûsa laş baş bike.

Mimkûn e ku di menuê de pineappleyê de ji bo şekir hebe, û di rewşên giran ên patholojîkî de bi gelemperî tête derxistin. Lêbelê, heke hûn carinan hilberek bixwin, ew taybetmendiyên wê sûdwerbigire dê hêdî nebe ku li ser başbûna bîhnfireh bandor bike.

Berî her tiştî, pineapple ji bo şekir 2-yê celeb girîng e, ji ber şiyana wê heye ku pêşî li pêgirtina xwînê û mezinbûna xwînê bigire. Di heman demê de, fêkiyê zextê kêm dike, edema hilweşîne, û nexweşiyên gurçikê yên ku bi hema hema her diyabetîk re têkildar dike, şer dike.

Pineapple di heman demê de wekî dermanê hêja ji bo atherosclerosis tê zanîn. Ew plakayên di hundurê perdeyan de biweşîne, ji ber vê yekê vegirtina fêkiyan di parêzê de dikare wekî pêşîlêgirtina stok, êrişa dil were hesibandin.

Bromelain di pineapple de ne tenê pêkvekarek "dijî-fat" e: ew zirav radihisîne, bakteriyan hilweşîne û birînên derman dike. Qedexeyek zêde ya vîtamîn C pergala nîzîk a şekir çêdike, radîkalên azad vala dike.

Ma ez dikarim rezê bi diyabetê bixwim?

Dema ku biryarê bide gelo gengaz e ku pineappleyê ji bo şekirê şekir 2 bixwin, divê pîvaza rasterê li ser vexwarinê wê were hesibandin. Di nav wan de - ulcera duodenum, bêhn, ji ber ku fêkî dikare hilberîna hîdrochloric acid zêde bike. Bi gelemperî, her nexweşî gastrointestinal di qonaxa akût de sedemek e ku hûn nexwazin ku hûn ava pincarê an ji pişka wê vexwin.

Di nav fêkiyên ananas de, pîvaza glycemîkî bi qasî 65 yekîneyê ye. Ev nîşekek navînî ye, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku pineapple bi baldariyek mezin bikar bînin.

Pineapple divê tenê di nav parêz de bi pejirandina bijîjkek beşdar be, bi baldarî li ser xweşhatî û asta glukozê ya xwînê kontrol bikin. Ji bo pirsgirêkên tenduristiyê, digel bilindbûna şekirê ji sedema karanîna ananînê, divê fêkî ji parêzê bê derxistin û bi nimûneyek glycemîkî ya kêm re bijartek hilbijêrin.

Bi gelemperî, şekir dibe sedema trombozê, ji ber nexweşiyên xwînê, ku dibin sedema ulcers, dil û dilşikestin. Heke di nav xwarinê de pineappleyê bi tenduristî bandor neke, wê hingê hûn tenê dikarin şa bibin.

Digel taybetmendiyên sûdwergirtî yên ku berê hatine vegotin, pineapple kargêriya pergala kartiovascular çêtir dike. Kêmasiyên di navhevkirina fêkiyên ananînê de kolesterolê zêde ji xwînê derxînin, dîwarên xweyên xwînê xurt dikin, xwînê dirijînin.

Ji bo kesên bi şekir, van taybetmendiyên pineapple dê bi taybetî bi kêrhatî be.