Pancakes Oatmeal - 6 rezberên hêsan û delal

Yesterdayro jina min ji min pirsî ku ez li gorî çend tebatan pancakesya oatmeal amade dikim. Min pirsî - min kir. Yek, du, sê - û hûn çêbûn! Kevneşopek hêsan a hêsan ji bo pancakes oatmeal.

Em ji bo pancakes oatmeal hilberên amade dikin.

Di nav blender de, her tiştî ji pelê bi tevlihev bikin.

Bi tevlihevkirina encam derxînin nav pişkê, nav rûnê zêde bikin û kevçê ji bo pancakes di nav şîrê de, bi rûnê bêrikê re bişînin.

Em panê germ dikin û wekî pancakes pancakesya oatmeal felq dikin.

Pancekên yek, du, sê - û owmeal amade ne!
Bon appetit!

Hemî mafên li ser materyalên ku li ser malperê www.RussianFood.com têne girtin, li gorî qanûna guncan têne parastin. Ji bo her karanîna materyalên ji malperê, pêwendiyek pêvek li ser www.RussianFood.com hewce ye.

Rêveberiya malperê ne ji ber encamên serîlêdana xweyîkirina kulîlkan, rêbazên ji bo amadekirina wan, kulîlkan û pêşniyarên din, tenduristiya çavkaniyên ku girêdan lê hatine danîn, û ji bo naveroka reklaman berpirsiyar nine. Dibe ku rêveberiya malperê nêrînên nivîskarên nivîskarên ku li ser malperê www.RussianFood.com hatine weşandin parve nakin

Ev malper cookies bikar tîne da ku hûn karûbarê çêtirîn gengaz peyda bikin. Li ser mayîna li ser malperê, hûn bi polîtîkaya malperê re ji bo ceribandina daneyên kesane qebûl dikin. Ez PIRZARAN

Cooking in gav:

Ji bo van pancakeskên tendurist û bîhnxweş tê vexwarinên jêrîn têne danîn: fêkî / şekir, şîrê (ez 1.7% ji naveroka rûnê bikar tînim), hêkên mirîşkê, şekirê gêjandî, xwê û rûnê rafînkirî (rûnê tîrêja tîrêjê). Ez amûrên bi kapasîteya 250 milliliters bikar tînim. Ji ber vê yekê, 1 rûnê vexwarinê ya berfê nêzî 110 gram e, û dê hewceyê 375 mililitre şekir hewce be. Pêdivî ye ku hemî hilber di bin germahiya odeyê de bin, ji ber vê yekê wan ji pêşîn de ji sarincê dûr bikin.

Hûn dikarin xwê pancake di her kûreyek kûr de çêbikin. Em hêkan dixin nav konteynerê, xwê û şekir zêde dikin.

Her tiştî bi tevlihevker an bi mûzek bi qasî hûrdeman bikişînin da ku girseyek hewayê homojen bistînin.

Piştra goştê birincê, ku heke bixwaze (ev ne hewce ye ku hûn bixwe tewra çêkiribe) dikare bi qehweyî were rijandin.

Li wir fîşekek şekir derxînin û her tiştî hilkêşin heya ku bi rêkûpêk û bi tevahî homojen bimînin da ku hîç nebin.

Piştî vê yekê, şîrê mayî rijînin û dîsa her tişt baş an tevlihev bikin û tevli hevûdu bikin. Ji ber vê teknolojiyê (dema ku mîk li parçeyan were vegirtin) dê çu carî di diranên pancake de nebin!

Rûnê bîhnek bêbawer di nav hevîrê de derxînin û bi tenê ew bi rûk an spatula ve girêbide. Em devê pancake dihêlin da ku 10 hûrdeman bisekinin, da ku gluten di kulikê de zer bibe - hingê pancakes elastîk in û dê neyên şikandin.

Pêdivî ye ku diranên ji bo pancakes oatmeal derewîn in û li ser hev ji bo pancakes din ên di şîrê de zêde ne cuda bin.

Em panê germ dikin (min pancakek giran a taybet heye) û du heb tifing xwar. Bi tevgerên lezgîn ên li dorpêçê em hevîrê belav dikin û panika serjêkirinê dişewitînin tenê li binê agir bi navgîniya rosî ya jêrîn. Ji bo pêşîniya pancake, hûn dikarin rûnê rûnê pan.

Piştre em pancake vedigirin û aliyekî duyemîn jî bi amadebûnê ve radigirin. Bi heman awayî, pancakes mayî yên mayî di şîr de bişewitînin heya ku hemî diran xelas bibin.

Pancakes Oatmeal amade ye - heke hûn bixwazin, hûn dikarin her tiştî bi rûnê rûnê, wê hingê ew ê hêj bêtir tewra bibin.

Bi pancakesk û bîhnek bîhnxweş ên bîhnxweş, bi xwe, hevalên xwe bi xwe re bibin alîkar. Ew dikarin mîna wiya xizmetê bikin, an jî bi hingiv, rûnê bîhnxweş, jam an jam vexwarin. Kûçeyek çayek germ an fêkiyek şekir jî dê gelek pêşwazî bike.

Pancakes oatmeal klasîk

Berî ku hûn dest bi şilkirina pancakesya klasîk a baxçê darikê bikin, divê hûn bi taybetmendiyên ceribandinê agahdar bibin. Wê hingê encam dê pir mezin be.

Bê guman, ji bo kesên ku bi taybetmendiyên parêzî yên bîhnfirehiyên birinc re eleqedar in, em pêşniyar dikin ku xwarinên kêm-kalorî bikar bînin - pêkhateyên şekirê çêj, ava li şûna şîrê, şekirê, tevaya gûzê ya tevahî red bikin. Li ser yolksê ji bîr bikin, tenê hûrikên hildan bistînin da ku hûn dirbek pancake amade bikin.

Digel vê yekê, pancakes yên oatme ji bo taştê baş e, ji ber ku ew gelek karbohîdartên hêdî hene ku ji hêla laşê ve çend demjimêran ve têne şuştin. Ev yek gengaz dike ku enerjiya domdar berdewam bike. Ji ber vê yekê, pancakes oat pir xweşik e ku berî perwerdehiya hêzê bixwin, û ne piştî wê.

Ma gengaz e ku dema ku pancakes oat vexwarinê, rûnê bi tevahî ji holê were rakirin? Heke hûn panek bi pêlavek taybetî bikar bînin, hingê bersiv erê ye. Di hin rewşên din de, tewra "tefal" jî divê bi kêmanî rûnê rûnê - bi krem ​​an fêkî. Hûn dikarin rûnê piçûk bixin nav hevîrê, wê hingê ne hewce ye ku hûn her carê rûnê binê bi rûnê veşêrin.

Xwarina hişk a hêşînayî ji bo lepên biharê xweş e, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku soda zêde bikin. Heke hûn pancakeskên tîr, nostril tercîh dikin, wê hingê çêtir e ku meriv pijrik bikarbîne. Pêdivî ye ku biaxivin ku goştê darikê zirav ji ya gelemperî pirtir e. Ji ber vê yekê, berî şûştinê, pêdivî ye ku mêş were rûnandin da ku ew bi oksîjenê ve were dewlemend kirin, bingehek hewa û tîr dibe.

Berhevoka amade bikin:

• birincê mêş - gûzek,
• şîrê - 3 felq,
• hêk - 2 parçe.,
• şekir - tebekek
• xwê
• soda.

Bi hêk û şekir re hêkan bikin, tevlihevê bi şîrê re hev bikin. Piştra rûnê rûnê di perçikan de derxînin, biqewirînin, da ku hemî darikên hûr bibin. Hûn dikarin soda bakingê zêde bikin, piştî ku hûn bi sîrê apple apple an ava sêvê vexwarin. Dema ku hûn pancakes têne birin, xam amade ye, bisekinin ku hûn dikarin wekî piçûka rûnê bikar bînin.

Recipe Pancake Oatmeal

Zêdetir mirov li ser rêgezek jiyanek tendurist in, ev yek di derbarê perwerdehiya laşî de, û hiştina adetên xirab, û guhertinên di parêzê de tête kirin. Yên ku nekarin tavilê fêkiyan, şorbe, parêzgêrên tenduristiyê red bikin tê pêşniyar kirin ku li ser pancakesk an oatmeal fêkiyan bisekinin.

Hûn dikarin wan bi du awayan çêbikin: porê bi karanîna teknolojiya gelemperî bişînin, û hingê, hin malzemeyên zêde bikin, pancakes bişînin. Rêbaza duyemîn jî hêsan e - yekser zexelê nan ji oatmeal derxe.

Ingredients

• Oatmeal - 6 tbsp. l (Bi xalîçêkirinê).
• Milk - 0,5 l.
• Hêkên mûçik - 3 par.
• Rûnê nebat - 5 tbsp. l
• Salt
• Sugekir - 1 tbsp. l
• Nivîşk - 2 tbsp. l

Algorîtmaya tevgerê:

1. Bi kevneşopî, hêk divê bi xwê û şekir werin girtin da ku hevgirtinek homojen bibin.
2. Dûv re şîrê bi nav vê hevokê de rûnin û heya ku şekir û xwê biqelînin.
3. Di bîhn û bayê rûnê rûnê. Stir heya ku belav belav dibin.
4. Di paşiya paşîn de, rûnê zeytê hûr bikin.
5. Betêtir e ku hûn di nav panek Teflon de zirav bibin. Ji ber ku nefta nebatî li ser darê re zêde bû, pan Teflon dikare bi vebijarkî neyê lubandin. Cooks pêşniyar dikin ku tamek dinê bi rûnê nebatî re rûn bikin.

Pancakes bi rengek nerm, dilxweş, dilxweş e. Bi jam an şîrê vexwarinê, çîkolata germ an hingiv re xizmet kirin.

Pancakes ji şîrê mûzayê di nav şîrê de têne çêkirin - wêneyê gav-gav

Pancakes di betlaneyê û rojên hefteyê de têne amadekirin. Cûda wan ecêb e. Ji bo nimûne, pancakes with oatmeal ne tenê di xweşê de, lê di heman demê de di nav xêza dirûnê de jî cûda dibe. Ew derdiketin ku ew ji wan pirtirîn aciz in, ji ber vê yekê malbatên xan bi gelemperî pirsgirêkên xwe yên bi pijandinê dikin. Lê şopandina rast û vê pirsgirêkê dikare were rakirin.

Xwendina pijandinê

Oatmeal derxînin nav blender.

Wê wan bi rewşek darejî hûr bikin.

Sugarekir û hêk di nav kevçê de bidin. Bi henek digirîn.

Di kûpek veqetandî de, oatmeal ya axê bi şîr û xwê re tev bidin hev.

Wan hiştin da ku 40 hûrdeman hûr bibin. Di vê demê de, ew piraniya şîrê digirin, û kom dê bibe mîna porê ziwa.

.Kên lêdan ketin.

Shuffle. Avê, sîtek citric û soda zêde bikin.

Dîsa dîsa tevlihev bikin da ku hevalek zer çêbikin.

Ew bi ava sar hûr bikin.

Petrolê binivîse, bi gûçek baş re tevlihev bikin.

Dever bi tevahî ne homojen e, lê divê ew jî wusa be.

Pan bi rûnê rûnê vexwarinê (an jî kaxezek kaxezê bikar bînin), wê li ser germek navîn germ bikin. Di nav nan de perçek nançê hûr bikin. Zû zû, guhertina pozîsyona pan bi tevgera dorpêçê ya dorpêçkirî re, ji xurmeyek derdorek ava bike. Piştî demekê, axayê pancake-ê bi hûrên mezin ve tête kirin.

Dema ku hemî xurîn danîn, û alîyê jorîn qefilandî bû, pancake bi spatula berfireh vekişîne.

Xweyê wê amade bikin, dûv re jî li ser xalîçeyek zexmî bişkînin. Pancakes oatmeal di stack de belav bikin.

Pancakes bihar in, lê pir nerm û pûç in. Dema ku berhev kirin, ew li ser kevokan tûj dibin, da ku ew ne dirijîne. Hûn dikarin wan bi her saloyek şîrîn, şîrê kondensê, hingiv an pîvaza xwerû re xizmet bikin.

Pancakesya oatmeal diet di ser kefir

Ji bo çêkirina pancakesyên baxçê hîn jî kêm bi nutritive, mêrên malê şîrê bi kefir bi rêkûpêk an kêm-rûnê vedihewînin. Rast e, pancakes di vê rewşê de ne nerm, lê bi rûmet têne wergirtin, lê bîhnek, hemî heman, bêhempa dimîne.

Ingredients

• Oatmeal - 1,5 tbsp.
• Sugekir - 2 tbsp. l
• Kefir - 100 ml.
• Kûçikên hêk - 1 pc.
• Apple - 1 pc.
• Salt
• Soda li tenişta kepêçek e.
• Ava lemon -. Tsp.
• Kincê gêjî.

Algorîtmaya tevgerê:

1. Amadekirina pankartên weha roj bi roj, êvarê dest pê dike. Oatmeal divê bi kefir dagirtî (li gorî normê), di şevekê de li sarincê were hiştin. Bi danê sibehê, dê cûreyek rûnê rûnê vexwarinê, ku dê bingeha çêkirina diranê bide xebitandin.
2. Li gorî teknolojiya klasîk, hêk dê bi xwê û şekirê bêne birîn, li ser gumrikan zêde bikin, û soda bakingê li wir bixin.
3. Masîkek nû li ser fêkiya mêşê hûr bikin, bi ava lîmonê vekişînin da ku tarî nebin. Masî li ser dara bîhnikê çêdike.
4. Baş çêbikin. Hûn dikarin dest bi hilanîna pancakes bikin. Mezinahî, divê ew ji fritters piçûktir be, lê pancakes klasîk ji pelên genim têne çêkirin.

Pankartên dilşikest ên bîhnfirehiya rûnê bêkêmasî dê bibe behreya rastîn a sifrê, lêbelê hêjayî wê ye ku ji bîr mekin ku, her çend şûrek tamxweş û tendurist e, divê hûn zêde nexin.

Pancakes oatmeal li ser avê çawa çêbikin

Pancakes yên Oatmeal jî dikarin li ser avê bêne pijandin, pîvazek bi vî rengî kêm kalorî, rûnê bi rûn, saturates bi enerjiyê, vîtamînên kêrhatî û mîneral.

Ingredients

• Pelên Oatmeal, "Hercules" - 5 tbsp. l (Bi xalîçêkirinê).
• Avê avê - 100 ml.
• Kûçikên hêk - 1 pc.
• Semolina - 1 tbsp. l
• Salt
• Kincê rûnê, li ser kîjan pancakes-ê tête fêk kirin.

Algorîtmaya tevgerê:

1. Li gorî teknolojiya çêkirina pancakes li gorî vê vexwarinê, dê pêvajoyê jî pêdivî ye ku roja pêşîn dest pê bike, lê di sibehê de dê tevahiya malbatê pancakeskên xweşik bistînin, bi guman naveroka kalorî ya kêm û lêçûnê ya xwarina paşîn.
2. Oatmeal divê bi ava kelandî were şûştin. Bi tevahî hişk bikin. Li sibehê li germahiya odeyê bisekinin.
3. Ji bo pancakes dirar amade bikin - semolina, xwê, rûnê kûçikê xweş bikelînin nav bêrîk.
4. Pelê pêşve bikin, bi awayek kevneşopî felq bikin, piçek rûnê nebatê zêde bikin.

Ji ber ku xav di şekirê de nabe, ji bo pancakesk wiha şirîn çêdibe ku zirarê nede. Sokerek bi jam an jî bi honçê re bi kêr tê.

Pancakes Oatmeal

Oatmeal yek ji xwarinên herî sivik ên ser planet e, lê li wir "yê" yê wî heye, ku bi hêjmara mîneral û vîtamînan de, oatmeal pir hiştin. Em di derheqê mêşê rûn, giyayê qeçandî de, ku ji çêlekên genim tê amadekirin, em digotin.

Pêşîn, ew têne birijandin, rûni ,tin, dûv re di nav mûlekê de têne qefilandin an jî di nav mûlekê de têne qeşandin, û piştre di firotgehekê de amade têne firotin. Fêkiyên wusa nermtir û bi kêrhatî ne, ew jî ji bo çêkirina pancakes (pancakes) xweş e.

Ingredients

• Oatmeal - 1 tbsp. (dora 400 gr.).
• Kefir - 2 tbsp.
• Hêkên mûçik - 3 par.
• Salt li ser kerê kerê ye.
• Sugekir - 1 tbsp. l

Algorîtmaya tevgerê:

1. Kefir avêtin ser fêlê, heya hingê bisekinin.
2. Dûv re malzemeyên mayî bi hevra zêde bikin.
3. Bi tevahî tevlihev bikin da ku girseyek homojen pêk bînin. Dê felq bibiriqe, dê xençer bi hêjayiya navîn be.
4. Bi karanîna taştê, pêdivî ye ku perçeyên piçûk ên rûnê bingehîn ê kulikê rûnê rûnê rûnê.
5. Dûv re bi aliyekî din ve, tirî.

Ew tê pêşniyar kirin ku di cih de pancakes li ser sifrê bikin, çêtir e ku meriv wan germ bixwe. Tevliheviyek ji rûn û kefir aramek kemayî-pîvazê ya yekta dide (her çend ku diran ne yek û ne jî xakek din vedigire).

Serişteyên & icksixulandin

Trend hûrikên din jî hene ku dê alîkariyê bidin şûştina pancakesya oatmeal bêyî zehf zehf kirin.

• Digel vê yekê Hercules, hûn dikarin donê genim jî zêde bikin. Pêdivî ye ku ew bi qasî mêjikê rûnê bêkêmasî be.
• Heke hûn nan bi ava çemê vexwarînin, wê hingê pancakes wê jê nebin û nekeve serî.
• Pancakes divê piçûktir be (bi qasî 15 cm nekêş e), bila bila ew di navîn de tir bikin.
• Pîvaza pancake ya Oatmeal hewce ye ku ji zibilê genim zexmtir were çêkirin.
• Rêbaza klasîk a kûvakirina dirûnê bi lêdana proteînan di nîvê şertê şekirê de, birrîna zeytûnan bi nîvê şekirê dirijand.
• Heke hûn parêzek bişopînin, çêtir e ku hûn şîrê bi kefir veqetînin an goştê birincê di nav avê de bixwin, û dûv re nan li ser bingeha wê bixin.

Pancakes, her çend ji oatmeal, hîn jî xwarinek pir kalorî ne, ji ber vê yekê divê ew di sibehê de rûnin, bi awayek îdeal, ji bo taştê an xwarina xwarinê.

Pancakesyên bêhempa yên bîhnxweş dikarin bi masî, qehweyê, goştê birincê ya turkey an mirîşkê re bêne xwarin. Pancakes bi fonên bîhnfireh ên xweş pir xweş bibin. Ya herî hêsan, ji bo nimûne, ji kasa tirşik û zebze pêk tê, ku ji wan re çarsedar, marî û hûrkirî tê paqij kirin, dill.

Di nav dagirtîyên şîrîn de, fêkî û mêşên ku bi şekir an jî hingiv têne xalîçandin îdeal in. Yogurtên xweş, şekirê kondensê, sauşên şîrîn ên bi firaxên cûda.

Recipe "Pancakes Oatmeal":

Em 1 kasa bîhnek zûtirîn avekirî ji TM Mistral pîvandin

Milkîrê rûnê di nav rûnê de vekişînin, li ser şelavê bidin, werin avêtin. Oatmeal di nav şîrê gerdûnî de bidin û hiştin ku li germahiya odeyê bisekinin.

Oatmeal rûnê bi blenderê bi şîrê de vexwar.

Hêk, şekir, xwê, îsotê, rûnê bakingê li tevliheviya şîrê zêde bikin, bi hebek baş bikelînin.

Di rûnê pancake de rûnê fêkî bikişînin, baş tevde bikin.
Ez pancakes di nav tenekek kevnê de, ku tenê ji bo pancakes tê armanc kirin, ez kirim ku ew ji hêla dem ve hatî kontrol kirin û ez ê ji bo kesek din neguherim.
Berî ku ez pancakes taştê dikim, ez panê germ dikim, bi rûnê xwelî, xwelî bixwe dikim û pişt re her tişt li gorî senaryoyê tête çêkirin. Ladle kevçê hildin, bisekinin, li aliyê din zivirî.
Her pancake amadekirî bi rûnê rûn tê.

Ew derdikeve ser pancakeskên tendurist ên wisa hol.

Ji bo pancakes, îro ji min re tîrêja tîrê heye.

Ev vexwendin beşdarî çalakiyê ye "Xwarina getherehbayê - Hefta Kulîlk". Gotûbêja amadekirina li ser forumê - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353

Di koma VK de Cook de bibin endam û her roj deh pêşnumayên nû bistînin!

Di koma me de li Odnoklassniki bicivin û her roj pêşnumayên nû bigirin!

Recipe bi hevalên xwe re parve bikin:

Commentsîrove û nirxandinan

Januaryile 7 Lyudmila NK # (nivîskarê pêşnûmeyê)

Adar 15, 2018 GourmetLana #

Adar 15, 2018 Lyudmila NK # (nivîskarê nivisandinê)

Ile 7, 2017 Innel #

Januaryile 7, 2017 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

Cotmeh 23, 2016 lina0710 #

Cotmeh 23, 2016 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

Cotmeh 9, 2016 laka-2014 #

Cotmeh 10, 2016 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

Cotmeh 10, 2016 laka-2014 #

Cotmeh 11, 2016 Lyudmila NK # (nivîskarê pêşnûmeyê)

1ê Adar, 2016 marusjala #

1ê Adar, 2016 Lyudmila NK # (nivîsara nivîskarê)

Sibat 25, 2016 Olyushen #

Sibat 25, 2016 Lyudmila NK # (nivîskarê niqteyê)

Sibat 25, 2016 Olyushen #

Sibat 26, 2016 vlirli #

Sibat 26, 2016 Olyushen #

Sibat 26, 2016 vlirli #

Pûşber 17, 2015 Anya Boychuk #

Hezîran 23, 2015 Lyudmila NK # (nivîskarê nîgarê)

3ê Avrêl, 2015 liliana_777 #

3ê Avrêl, 2015 Lyudmila NK # (nivîsarê nivîskarê)

12ê Adar, 2015 mamsik50 #

12ê Adar, 2015 Lyudmila NK # (nivîsara nivîskarê)

Sibat 12, 2015 Vensa #

Sibat 12, 2015 Lyudmila NK # (nivîskarê pêşnûmeyê)

Sibat 9, 2015 mamsik50 #

9ê Sibata 2015 Lyudmila NK # (nivîskarê nîgarê)

Sibat 6, 2015 Abrikosin1 #

Sibat 6, 2015 Lyudmila NK # (nivîskarê nîgarê)

Sibat 6, 2015 Marta #

Sibat 6, 2015 Lyudmila NK # (nivîskarê nîgarê)

November 17, 2014 veronika1910 #

Mijdar 18, 2014 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

November 15, 2014 Natalia Wozniuk #

Mijdar 15, 2014 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

November 15, 2014 Natalia Wozniuk #

November 3, 2014 okrasuta #

Mijdar 3, 2014 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

25ê Septemberlonê 2014 korolina #

26ê Septemberlonê 2014 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)

22ê Septemberlonê 2014 miss #

22 Septemberlon, 2014 Lyudmila NK # (nivîskarê şîretê)