Ez dikarim avocados bi pancreatitis bixwim an na?

Avocado di demên dawî de li welatên CIS-ê populer bûye. Lê ligel vê yekê, êdî ew di çêkirina xwarinê de daxwazek mezin e.

Fêk fêkî tê vexwarin an di nav xwarinên cûda de tête, bi piranî xwarina mûzeyan. Ev hilberê ne tenê ji bo kêfê xweşikî ya dilşêr, lê di heman demê de ji bo taybetmendiyên wê yên kêrhatî jî tête nirx kirin. Ji ber vê yekê, li gorî pisporên tenduristiyê, agat di nav fêkî û sebze de ji gelek fêkiyan pirtir pirtir heye.

Tê bawer kirin ku rûnê avocado li ser pankreasê xwedî bandorek bikêr e û bi gelemperî digirîk normal dike. Lêbelê, fetusî felq û rûnê girîng heye, ku di pêvajoyên înflamatuarê de ku di kovara digestive de pêk tê qedexe ye. Ji ber vê yekê, mirovên ku ji pancreatitis êş in, pêdivî ye ku hûrgilî li serhevoka pear Alligator-ê bixwînin û fêr bibin ka ka û kengê wê çawa bikar bînin.

Berhevok û feydeyên avocado

Fêkî tije rûnê fêkiyan (14.6 g), karbohîdartan (1.83 g) û proteîn (2 g) e. Naveroka caloriya wê pir zêde ye - di derheqê 100 gram de 160 kcal. Tevî nirxa mezin a xwarina nirxî, nirxandina lihevhatina fêkiya kesk bi parêza rastîn ji bo peşniyara pankreasê kronîk pênc e.

Bikaranîna avocados di pancreatitis de têne destnîşan kirin ji ber ku ew gelek materyalên kêrhatî di nav xwe de digire. Van acîdên organîk in, tevî alpha-linolenic, ku pêvajoyên metabolîk normal dike û kolesterolê zerarê ji laş vedigire.

Pear Alligator bi vîtamînên cûda de dewlemend e - PP, C, K, E, B 1/2/5/6, A. Ji bilî vê, di fêkiyê de rêjeya thiamine û riboflavin pir kêm e ji fêkiyên din, û nirxa wê ya nuturî ji ya goşt ne hindik e. û hêk. Ji ber vê yekê, avocados xwarinek populer û populer e.

Di heman demê de, agate hûrbekek mîkrobatek tê de heye:

Bi spasiya potassium, fêkiyan karika zêhn û dil baştir dike. The naveroka hejmareke mezin a kûp û hesin bandorek erênî li ser pergala pêsdankê dike.

Avocado din çavkaniyek vejena fîzîkî ye ku mezinbûna mîkroflora zexmî ya kêrhatî zêde dike, tansiyonê hilweşîne û xetera kezebên malîner di livandina giyayê de kêm dike. Bi karanîna domdar a fetusê kesk, pîrbûna laş hêdî dibe, rewşa naylon, por û çîmentoyê ya çerm baştir dibe. Avocado bi pancreatitis û cholecystitis re kêrhatî ye ji ber ku ew glukozê nagire.

Ji ber vê yekê, pankreas ne pêdivî ye ku însulînê hilberîne. Beriya her tiştî, sekreteriya giran a vê hormonê dibe sedema giranbûna organê pez.

Dara aligatorê din jî ji bo baştirkirina bîranînê dibe alîkar, ew gewriya tîrîdê normal dike û pergala napîngehê xurt dike. Hemî ev ji bo pancreatitis, lê di heman demê de ji bo hejmarek nexweşiyên din hilberên hêja yên avocados çêbikin:

hepatosis
kêmbûna vîtamînê
gastrit
anemia
şekir
neberhênana nehênî
atherosclerosis
dyspepsia
hîpertansiyon
kezebê zikê.

Zirarê avocado di pancreatitis de

Di pezrewaniya akût a pankreasê de, pir xwarin xwarin mêtinî dikin, ji ber ku ew gland aciz dikin. Di vê heyamê de nayê pêşniyar kirin ku agat bixwin ji ber ku ew xwedî naverokek zêde rûn e, û rûn dê organê nexweş biqedînin.

Avocados felqek pir girîng tê de, ku tevkariya bilêtbûnê, qelebalixê, zêdebûna motora kezebê û zêdebûna nexweşiyê bi tevahî pêk tîne. Ji ber vê yekê, fetusek kesk dikare tenê di nav du mehan de piştî êrîşek ziravî tê vexwarinê, reaksiyonê laşê li ser hilberê were dîtin. Heke rewşa tenduristiyê xirab bibe, wê hingê divê karanîna fêkiyan were şûnda.

Avocados xwedî taybetmendiyek yek e. Fêkî dikare dibe sedema xurmê, ku ji hêla çalakiya enzymaticî ya nexweşî ya ku di nexweşiyên pankreasê de qewimîne, zêde dibe.

Di nexweşiyên kezeb û gurçikê de, xerabkirina darê aligator dikare bibe sedema tûjbûnê di dev û êşa abdominal de. Fêkiyek din rêçikên dravê dilşikîne û derpêça sekinînê ji dûçikê zêde dike. Ji ber van sedeman, di dema tewşikandina kolejîstan, nemaze di hebûna keviran de di pergala mîzê de, fetwa kesk ji nav parêz tê derxistin.

Bikaranîna avocado di pancreatitis kronîk de, ku di bîra de ye, nesekinî.

Lê du mercên girîng hene - nebûna nexweşîyên şikê û tolerasyona baş ya hilberê.

Qanûnên xwarina fêkî ya ji bo pancreatitis

Avocadosên bi cholecystitis û pancreatitis re têkevin nav menuya rojane tenê 6 hefte piştî şilbûnbûnê. Fêkiya kesk hêdî di parêza de tête navandin: 1 lîre rojane 1 nan, rojî 100 g roj bihêle (nîv fêkî bi mezinahiya navîn e). Nebûna diyarde, blobûn û êşa wê dê piştrast bike ku agat baş ji hêla laşê ve vexwarin û xweş tê.

Di fêkiya derveyî de gelek hesin heye, ji ber vê yekê, piştî ku çerm ji wê were derxistin, ew pir zû tarî dibe, ji ber bandora têkiliya elementa trace ya bi oksîjenê. Di vê rewşê de, chef pêşniyar dikin ku fêkiyê fêkiyan bi ava lemonê ve bişon, ku dê reng û bîhnfirehiya hilberê biparêze.

Lêbelê, her acid bi pancreatitis xeternak e, ji ber ku ew rewşa gland xirabtir dike. Bandora zirarê ji hêla rastiyê ve ye ku xwarinên acidîk di zêdebûna hilberîna enzimên dehandinê de beşdar dibin û bandorek sokogonny heye, ku ev dibe ku fonksiyonê pankreasê di moda başkirî de çêbike.

Bi edema pankreasê re, hûn nekarin bi avokado re taştê xwê, rûn û rûnê rûnê. Lêbelê, destûr e ku hûn rûnê ji porê alligatorê bikar bînin, ku dema ku nexweşî di bîhnçandinê de tête bikar anîn.

Petrolê tê pêşniyar kirin ku berî 14 rojan li xwarinan were hildan. Kursa dermankirinê divê herî kêm salê 4 caran were saz kirin. Gastroenterolojî her weha hemî nexweşên bi nexweşiyên gastrointestinal re şîret dikin ku bi prensîbê xwarina fraksiyonê tevbigerin. Ev tê vê wateyê ku divê xwarin di rojê de 6 caran xwarin bê xwarin, di nav de 3 xwarinên sereke û 3 şîv.

Rêzên din ên girîng ên karanîna avocado ji bo pancreatitis:

Fruitsu fêkî û sebzeyan nayê pêşniyar kirin ku li ser zikê vala bêne xwarin, nemaze dema nû.
Êwirmend e ku taştê agate bixwe, lê ew dikare were pijandin an bêhn kirin.
Ji bo baştirkirina çêtir, berî ku avocados bikar bînin divê di nav blenderê de bên qefilandin.
Fêkiyên kesk bi xwarinên qedexekirî re ji bo pancreatitis (rûn, rûn, rûn, xwarinên xwê, fêkiyên şil, fêkî, hêşîn, hwd.) Nayê hev kirin.

Tevî populerbûna fetusê, kêm kes dikarin avocado rast hilbijêrin. With digel pankreatîtê, bi taybetî girîng e ku fêkiyên mihalandî bixwe. Ji ber vê yekê, heke ku fêkî tarîfek kesk a kesk heye, û ew hişk e - ev tê vê wateyê ku agakat nehatiye pîvandin û tenê piştî 5 rojan dikare were vexwarin.

Rengek nerm destnîşan dike ku pezê alligator hêj nehatî çêdibe û piştî sê rojan destûr tê xwarin. Heke fêk xwedê rengek kesk a juurikê ye, û ew piçek nerm e, wê hingê dikare piştî 24 demjimêran were xwarin.

Kengê ku fêkiyê fêkî şûnda dibe, û fêkî nerm be, destûr tê dayîn ku meriv piştî bidestxistinê yekser bixwin. Ev vebijark ji bo pancreatitis ve herî pejirandî tête hesibandin.

Heke avocado xwedî rengek kesk-kesk-tarî pir tarî ye, û bi tilikê re jî nerm e, wê hingê fêkî zêde tê. Îstismar ji avocado kalifornia an reş e. Ji bo van cûrbecûr, ev siyahetek xwezayî ye.

Dema ku hilbijartina agate, girîng e ku meriv bala xwe bide stalkê. Bi îdeal, heke ew zer sivik e, ger rengê wê qehweyî ye - ev yek nîşan dide ku fêkî pirtir e.

Toi ji avokado ji pancreatitis re paqij bikin

Di xwarina pîvandinê de, pezek alligatorê bi gelemperî bi xwarinên sefiran re ji bo amadekirina mewlûyên ku bi mayonezê ve hatine xemilandin re tê şandin. Lêbelê, saladsên weha yên bi pankreasê rehet nayê xwar kirin.

Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv agir bi fêkiyan re têkildar bike. Mînakî, hûn dikarin saladek şîrîn çêkin.

Ji bo ku hûn vê bikin, îsotên kiwî, kîvî û avocado di nav kub an hûrikan de qul bikin. Bûyera demsalê bi hingiv an rûnê zeytê ve tê çandin. Berî ku xizmetê bide, bi ava kelandî û tovên susame xwar bikin.

Hûn dikarin bi agate vexwarinek xweşikî jî çêbikin. Fêkiyan bi dirêjahî hatiye qutkirin û li 2 parçeyan hatiye veqetandin. Iyayê fêkiyan bi tifingê tê çandin û di nav hûnerê blenderê de tê şekilandin. Li wir fîşek şekir û 2 tama hingiv tê de tê zêdekirin.

Piştî xilaskirinê, tevlihevî di hevgirtî de dibe wek şîrê pîvaz. Girseyê di kevçiyekê de tête danîn û bi çîpek mihrîcanê û beranan re tê xemilandin.

Fêkiya kesk bi goşt re xweş e. Receta ji bo saloxek dilşeng pir hêsan e:

Kûçikek mûçikê mandî ya kubî têxe nav.
Parsley, dill û cilantro di konteynerek kûr de têne çîkilandin û tevlihev kirin.
Appetizer bi yogurtê kêm-rûn û demsala piçûktir e.

Ji bo ku avocado, selek, zer, sor û kesk ya îsotê amade bikin salixê têxin nav dar, û agat tê dirijandin. Hemî fêkiyan di nav tozek mezin de têne rijandin, li wir jî ew bi destên xwe fêkîla salona darê radikin.

Nêçîrker bi tîrêjê rûnê kêm, rûnê nebat an yogurt demsalî ye. Ji bo ku bi salox xweşikî were xizmet kirin, ew dikare di nav keştiyên mayî de bê rijandin piştî ku moşen bi fêkî ve fêkiyê xwe derxe.

Avocado din dikare wekî goştê aliyek ji masî re were bikar anîn, heke hûn goştê wê bi blender bixin. Fêkî bi hûrikên bingolê û hêk tê şûştin. Di heman demê de digel xwarina kûzikê de jî xweş derbas dibe.

Taybetmendiyên bikêr û zirarê yên avocados di vîdyoyê de di vê gotarê de têne gotûbêj kirin.

Taybetmendiyên bikêr ên fêkiya exotic

Navnîşa elementên kêrhatî yên ku avocado pêk tîne berbiçav e. Fêkî bi potassium re tête rûnî, ku bi rengek xweşikî li ser tevgera dil û rûbara gastrointestinal bandor dike. Di nav de jî acîdên organîk hene, di nav de acid alpha-linolenic (Omega-3), ku bandorek erênî li ser pêvajoyên metabolîk, kêmkirina kolesterolê heye.

Antioksîdên Avocado alîkariya pêşîlêgirtina şaneyên hucreyan dikin, sererastkirina hucreyên ku berê hatine hilweşandin zûtir dikin û berxwedana laş li hember enfeksiyonên cûda zêde dikin. Di nav parêza we de fêkiyek exotic bikar bînin, hûn dikarin mezinbûna porê tendurist û nîskên bihêz hişk bikin.

Avocados bi vîtamîna A, hejmarek vîtamînên B (B1, B2, B3, B5, B6 û B9), vîtamînên C, E, K, PP dewlemend e. Ew gelek fêkiyên nekêşbûyî û pir kêm karbohîdart hene, û nirxa enerjiya fêkiyê ji ya goşt û hêk jî pirtir e. Lêbelê, tevî ku hemî feydeyên avocados, karanîna wê dikare dema ku nexweşên pankreas tê de hem bi kêrhatî û hem jî zirarê bibîne.

Avocado zirav

Ji ber zêdebûna naveroka rûnê, xwarina avocados ji bo mirovên bi pancreatitis re sînorkirî ye an na qet ne tê xwestin. Tişt ev e ku di hebûna her kesek zirarê de, pankreas bi hêsanî nikare têkbirina xwarina dozê şokê ya rûnên ku hilberê çêbikin. Parzemek mezin a fîberê dikare bloyan provoke bike û nîşanên pancreatitisê aciz bike. Bi berfirehbûna nexweşiyê, bijîjkan lazim e ku avocados bi tevahî ji parêzê dûr bikin. Fêkî ji bo mirovên ku bi bîhnfirehiya kesane ve hilber nayê pêşniyar kirin.

Meriv çawa avocado bikar tîne

Gengaz e ku vexwarinê avocado vegere parêza nexweşek bi pancreatitis tenê bi kêmî ve du mehan piştî xuyangkirina forma hûr a nexweşiyê û girtina başbûna nexweş. Qulikê fêkiyê hêdî bi xwarina gelemperî re tête zêdekirin, ku roj bi roj zêde ji yek tîp çêdike.

Ev fêkiya biyanî, ku tê de hebek gelek hesin heye, piştî pehlewaniyê, zû zû dest bi tarî dike, li hewayê oxide dike. Di rewşên weha de, hilberek bi gelemperî bi ava lîmonê tê spî kirin da ku dirûvê avocado biparêze û pêşî li guhartina mêjiyê bigire. Lê digel nexweşiya pankreasê, asîdê citric bi tundî mudaxale dike. Berhemên acîdî bandorek neyînî li organê pezê dike, bandorek ava-lêgerînê dike û sekreteriya enzîmên dehandinê ku pankreas hilberîne zêde dike. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku avocados rasterast berî bikar bînin paqij bikin.

Piştî hin deman, heke nexweş nexeşên tiriyê nebe, tunebûnên jêhatîbûnê hene û êş tune ye, hûn dikarin rêjeya rojane ya avocado zêde bikin 100 g, ku hema hema nîvê tevaya fêkiyan têkildar dike. Qulikê fêkî ya hişk bi gelemperî ji bo vexwarinên cûrbecûr tê çêkirin.

Ez dikarim bi avocado re çi bikim?

Avocado, an dara aligator, bi pirrjimar hilber ve tête hev kirin, ku ew hêsantir dike ku meriv rêbazê amadekirina amadekirina xwarinên ji wê hilbijêrin. Ji fêkiya fêkiyê hûn dikarin xwar bikin:

fêkiyên tevnî yên normal, bi goşt re dişibijin rêçek an bi blender ve tê spartin,
salona fêkî an sebze,
taştê an şemitok bi fêkiyên fêkî û sûdê sorkirî,
Saladek Mîdyatê ku her cûreyek rûnê bikar tîne,
şûştina goştê goştê goşt,
tirên avocado bi hêk û îsotê şirîn.

Danûstendina germî ya fêkî ji xwestinê ye, ji ber ku dema ku germ dibe, taybetmendiyên fêkiyan ên fêkiyan winda dibin û hilberek hêşînek hûr dibe.

Di nav vexwarinên sereke de, rûn ji avocado ve tête çêkirin, ku wê hingê ji bo armancên dermanî di pancreatitis de tête bikar anîn. Di heyamek du-hefteyê de, rojê du carî du carî vexwarinê 30-40 hûrdeman berî xwarinê sereke bigirin. Ji bo pêşîgirtin û domandina rewşek domdar a pankreasê, qursek wiha yek carî sêsemîn tête diyar kirin.

Theareseriya karanîna jîn di pancreatitis de

Ev fêkî gelek taybetmendiyên kêrhatî hene: ew bromelain, û her weha potassium, baker, manganese, fosforî, hwd.

Lê hebûna gelek taybetmendiyên dermankirinê di ewlehiya karanîna wê de nayê wateya. Tewra her ku li ber çavan bê girtin ku fêkiyên avokado ji tenduristiyê re baş in, di nexweşiyên pankreasê de xwestina ku wan di mezra mezin de were vexwarin.

Tevî vê rastiyê ku ew di gelek parêzên dermankirinê de tête bikar anîn, pêdivî ye ku di dema pankreatitîtê de avocados zêde bibe. Ev ji ber naveroka rûnê zêde ya tirba wê ye.

Di nav tiştên din de, fetusê gelek fîberal heye, ku di pirjimariyek mezin de dikare zirarê bide organê zirarê, bibe sedema colic û bloating, û provakasyona paşvemayî ya nexweşiyê.

Rêbazên ji bo karanîna avocado ji bo pejrandina pankreasê

Taybetmendiyên başbûnê yên fetusê di başkirina zûtir a nexweşiyek wusa de beşdar dibe. Lêbelê, berî ku hûn dest bi karanîna wê bikin, hûn hewce ne ku bi şêwirmendiyê bikin:

Pispor divê qonaxa nexweşiyê, û her weha hebûna an tunebûna patholojiyên ku bi nexweşiyê re hevdu nas bikin û destnîşan bikin. Li gorî hemî daneyên ku hatine berhevkirin, ew ê diyar bike ka ev fêkî dikare were xwarin.

Forma hişk

Pankreatiti akût bi êşa giran û hevrêzên pîsîtiyê ve tê xuyang kirin. Ji bo vê nexweşiyê parêzek taybetî ji bo karanîna xwarina biraştinê (di wateya kîmyewî, germî û mekanîkî de) pêk tê. Pêdivî ye ku xwarin pêdivî ye ku mîzên mukusê yên di gastrointestinal de aciz nakin. Doktor bi kar neanîn:

Pir nexweşan dipirse gelo avocados dikarin ji bo pancreatitis bikar bînin. Di dema acizkirina vê nexweşiyê de xwarina wê nayê pêşniyar kirin. Hebûna fêkiyên cûda yên di wî de hewce dike ku gelek enzymên cûda cûda pêşve bibin da ku wan diêşînin.

Qonaxa kronîk û rakirina

Piştî rakêşbûnê, heyama bîranînê dest pê dike, hebûna fêkiyan di parêzê de tê de destûr e. Pêdivî ye ku bi tenê di nebûna êşa abdominal, zêdebûna avakirina gazê, çikolata û diyarde bixwin. Pêdivî ye ku ew tenê du meh şûnda di nav nîşanên tewra xirabkirinê de di parêzgehê de were vexwendin.

Ji bo ku bicîh bibe ku qonaxa remîzeyê dest pê kiriye, bijîjk pêşniyaz dike ku nexweşên wî hemî testên pêwîst derbas bikin û skanînek ultrasound bikin. Li ser bingeha van encaman, ew ê gengaz be ku hebûna an hebûna hebûna baldarî ya darizandinê darizîne.

Avocados bi pancreatitis veqetandî têne xwar kirin, goşt li ser tevnek mîna por qul dikin û li ser xwarinên cûrbecûr lê zêde dikin:

Piyayê fêkî ji firaxan re xweşikek aram û bêhna bêhempa dide.

Ji bîr nekin ku fêkiyên ku ev fêkî tê de tê vexwarinandin tenê di nebûna nîşanan de an jî formek zirav a patholojiyê tê vexwarin. Di dema relaksê de, ev qedexe ye.

Pêşniyarên ji bo amadekirina pancreatitis

1. Saladê mûçikê. Berî ku hûn şuştin, hûn hewce ne ku hûn biryar bidin ka kîjan xwarin dikarin di dema bîhnvedanê de bigirin û kîjan bi wan qedexe ne. Dê malzemeyên jêrîn hewce bibin:

pişka mûçikê (bê şil û çerm) - 500 g,
fêkî - 1 pc.,
kûçik - 1 pc.,
rûnê zeytûnê (tîrêjê rojê) - 0,5 tbsp. l.,
xwê
2-3 şaxên darê.

Pêdivî ye ku şîr bêyî ku xwê û demsalî zêde bike were pijandin, û dûv re jî tewandin. Avocado bi kulikê paqij bikin û wan biqelînin, dûvre perçe perçe bikin. Dillê bişon û birijînin. Hemî pêkhatek tevlihev bikin, xwê bi rûnê xweş bikin û rûnê rûnê bikin (hûn dikarin yogurt bikin).

2. Pitûka fêkî:

avocado - 1 pc.,
kasikên - 100 g
Kiwi - 1 pc.,
goşt feijoa - 50 g,
banana - 50 g
tovên susame - 1 tsp.,
hingivê liquid - 100 ml.

Pêdivî ye ku pêkan bi tevahî were şûştin, ji wan re pez û dirûnê were rakirin, piştre birrîn û tevlihev kirin. Bi tevliheviyê bi hingiv dagirin, dûv re jî bi tovên susame veqelînin. Honey, ger bixwaze, dikare bi yogurtê kêm-rûn vegere.

avocado - 1 pc.,
şîrê bi naveroka kêm rûn - 300 ml,
hingiv - 80 ml.

Divê fêkî were şûştin û pez. Qulikê encambûyî di blenderê de derxînin û şekir derxînin, paşê li wir hingiv zêde bikin. Heya ku meriv nexeş bimîne serî lê dixe.

4. Avocado bi masîyên kevirî:

karkên masî - 1 pc.,
avocado - 1 pc.,
pîvaz - 1 pc.,
dill - 1 çerm,
xwê.

Masî masê bişo û qulikên ji binê wî derxînin, li ser der û hundurê xwê bikin. Avocado hilweşînin û kulikê ji wê bikişînin, kevir bavêjin. Sêvê fêk bikin, dillê bikelînin û van nanpêjan bi kulpika avocado ve bikin.

Masî bi tevliheviyê masî re bişon. Ger bixwaze, hûn dikarin ava golek piçûkî zêde bikin.

Masî di pîvazê de bikelînin û 40 hûrdeman li 80 ° C di nav rûnê de rûnin.

Di dema ducaniyê de zerarê dide grapefrutê

Ji ber ku di 100 g tirpika gerîdê ya sor de hema hema 34 mg vîtamîn C heye, 200 g hema hema 90% nirxa rojane ya vê vîtamînê ye. Ji ber vê yekê feydeyên grapefrûtê di dema ducaniyê de diyar e.

Wekî din, di heman 100 g grapefrût de vîtamînên din ên pêwîst hene: thiamine (B1) - 0,037 mg, riboflavin (B2) - 0,02 mg, acid pantothenic (B5) - 0.28 mg, pîrîdoksîn (B6) - 0 , 04 mg, acid folîk (B9) - 10 μg, choline (B4) - 7,7 mg, tocopherol (E) - 0.13 mg, nîkotinamide (PP) - 0.27 mg, û hem jî karotenoîd.

If heke hemî dayikên bendewar di derbarê girîngiya vîtamîn B9 (acid folê) de dizanin, wê hingê, ji bo nimûne, ne her kes bi vîtamîna B4 dizane. In bêbandor e, ji ber ku veguhastina neurotransîtorê herî girîng ku veguheztina neuromuskuler dike acetylcholine ye ku ji cholin tête çêkirin. Digel vê yekê, vîtamîn B4 bi erênî bandorê li metabolîzma karbohîdartan dike û naveroka naveroka hormona pankreasê însulînê di laş de bicîh dike, û di kezebê de metabolîzma lîpîdê çavdêrî dike. Bêyî vê vîtamînê, kezeb fatê zêde digire.

Aliyê din ê erênî yê grapefruit hebûna wê di "tomara tomar" ya biyolojîk a vîtamîn B8 an naveroka vîtamîn-inositol de ye. Vîtamîn B8 beşdarî kargêriya bêkêmasî ya hucreyên mêjî, korn û lensê çavan dibe, arîkariya domandina dîwarên xwînê û astên kolesterolê yên normal di xwînê de dike.

Grapfruits pulpek sor û sor vedîtin lycopene antioxidant, ku kolesterolê kêm dike. Grapefruit, bi taybetî di kulikê sor de, tê pêşniyar kirin ku bikar bînin da ku tevahiya tone ya laş zêde bikin û bîhnfirehiyê vebirin. Lê divê ji bîr bê kirin ku ew rûn û rûnê zikê gastrîkî zêde dike.

Feydeyên grapefrûtê di dema ducaniyê de di heman demê de di wan makro- û mîkrojenan de ye ku vî cîwarî ya Barbados jî dewlemend e. Grapefruit tê de kalcium (9-12 mg ha 100 g fêkî), hesin (0,06-0,2 mg), magnesium (9-12 mg), manganese (0.013 mg), fosfor (8-15 mg), sodium (1 mg), potassium (148-160 mg), zinc (0.05-0.07 mg).

Ma we dît ku çiqas potassium di grapefruit de heye? Pot potassium, wekî ku hûn dizanin, metabolîzma avê-xwê ya normal di laş de peyda dike û pêşî li avakirina edema vedigire.

Now niha dem hatiye ku em fêm bikin ka zerara grapefrûtê di dema ducaniyê de çi dibe. Grapefruit hin komponên polenofenolî, di nav de flavanone naringin û furanocoumarins - bergamottin û dihydroxybergamottin.

Van madeyên biyolojîk çalak têkildarî pergala enzîmê ya laşê, bi rengek agir tevdigerin. Ew yek ji celebên enzymên zikê û kezebê asteng dikin - cîtochrome CYP3A4 ji malbata hemaprotein. Ev enzîmê, ku di hundurê zikê û kezebê de cih digire, metabolîzma dermanên ku ji hêla mirovan ve têne girtin, veguherîna biyolojîkî û synthesiya kolesterolê û hin steroîdên peyda dike.

Wekî ku derman, bi nekêşkirina enzîmê jorîn, grapefruit bioavailability xwe zêde dike, ev e, hêza çalakiyê - heta rewşek wek bandora zêde dozek, pirê caran bi xwînrijandina gastrointestinal û zirarê li kezebê. Lekolînwanan 85 dermanên ku bi wan re grapefruit (û ava wê) têxin nav şer.

Niha dîsa ji bo senteza kolesterolê û steroidogenesis, berhemên xwe yên ku hormonên in. Testosterone, estrogen, progesterone, corticoids, û hwd. Di rêya xwendina bi bandora polyphenols greypruta vysnilos ku bergamottin jî inhibits çalakiyê ya CYP1A2 enzîma, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 û CYP2E1 li Dabeşa subcellular (mîkroşên) kezebê mirovan.

Derket holê ku zirara grapefrûtê di dema ducaniyê de ev e ku madeyên ku tê de hene dikarin bi demkî metabolîzma hormonan biqedînin û bi vî rengî bandora neyînî ya "hawîrdora hormonal" a laşê jinê di dema gestasyonê de bandor bikin.

Ji ber vê yekê gengaz e ku meriv di dema ducaniyê de grapefruit bixwin an na? Dibe ku piçek û carinan gengaz be. Lê tenê heke pirsgirêkên konseptê hebin (ango, bi asta hormonan re), heke hebîna normal ya ava giyayê, heke hûn derman nexin û heke ... ew ne tirsnak e.

Berhevok û taybetmendiyên avocados

Fetûyê bi vîtamîn û materyalên biyolojîk çalak têne dewlemend kirin. Berhevoka wê tê de ye:

vîtamînên A, B, E, C, K, PP, D,
acid folîk û oleic,
mannoheptulose,
fêkiyan
phytosterols,
fêkiya parêzî
biotin
kalsiyûm, hesin, bakûr, iodine, mangane, fosfor, hwd.

73% fêkiyan ji avê pêk tê, 2% ji proteînan tê de, 14% - fêkiyan, 2% - karbohîdartan, di mîqdarek piçûk de şaharşahîd, fêkiyên parêz û ash.

Di 100 gram fêkî de 208 kcal digire. Tevî vê yekê, fêkî ji hilberên parêzî re têkildar e, ji ber ku ew hema hema şekir belaş e, û rûn û asîdên rûnê di wê de ji hêla laş ve baş têne vesaz kirin.

Avocados xwedî bandorek berbiçav:

Bi bedena xwe re vîtamîn û hêmanên kêrhatî xweş dike.
Kolesterolê xwînê kêm dike.
Damezrandina plakayên kolesterolê yên li ser dîwarên vaskulas re dibe asteng.
Alîkariya masûlkeyên dil û dîwarên vaskerîk xurt dike.
Pêvajoyên avakirina xwînê normal dike.
Alîkariya acidityê ya juê ya gastrîkî kêm dike.
Metabolîzma avê-xwê normal dike.
Mîkroflora zexîreyê normal dike.
Xurîn û metabolîzmayê çêtir dike, pêşî li pêşketina syndromên wekî flatulence, bloating vedigire.
Ew xwedî bandorek aram, dij-stres e.
Alîkariya xewê çêtir dike.
Hûrbûnê zêde dike, bîranîn û performansa mêjî baş dike.
Retina bi elementên kêrhatî re dixwe.
Hucreyên ji bandorên radîkalên azad diparêze, xetera kanserê kêm dike.
Ew çerm nerm dike, tewra û dirûvê xwe baştir dike, kûreyên birûmet alîkar dike, û ji destdana pizrikan, eczema, û psoriasis alîkariyê dike.
Hilberîna hormonên estrojenê normal dike.
Sazkirina menstrualîzasyona damezrandin pêşkeş dike.
Bandorek nûvekirinê heye.
Hucreyan bi oksîjenê dewlemend dike.
Pergala Bêmalbûnê xurt dike.

Avocados dikare zexta xwînê kêm bike. Fêk ji antioxidantek xwezayî ye ku laşê ji çalakiya radîkalên azad biparêze û pêşî li belavbûna hucreyên kanserê digire. Ji ber van taybetmendiyan, avocados bi gelemperî ji bo pêşîlêgirtinê di dermanê de tê bikar anîn û wekî beşek ji dermankirina tevlihev a nexweşiyên organên organên kardiovaskulî, pestikê, pergala nervê û her weha di kozmetolojiyê de ji bo sererastkirin û sererastkirina çerm û porê tendurist e.

Contraindications to use fêkiyê

Qedexeyên li ser karanîna avocados ne pir in:

Bêdewletiya kesane.
Alerjî ji fêkiyên citrus.
Xirabkirina nexweşîyên pergala digihînê (gastrît, ulcers, pancreatitis, sindroma kezebê ya irritable, û hwd.).
Temenê zarokan heta sê salan.

Divê baldariyek bala xwe bidin ser ku ew bi tundî qedexekirina şûştina fetusek fetisî ye, ji ber ku ew di nav de malzemeyên tûj heye. Di heman demê de, hûn nikarin pezê fêkî û pelên nexşeyê bikar bînin - ew dikarin pozan derxînin, reaksiyonek alerjîk ya bihêz.

Di dema ducaniyê de, dermanên fêkiyê tune berevajî ne. Di nebûna reaksiyonek neyînî ya li ser fetusê de, ew bi aramî destûrê dide ku di menuya xwe de bicîh bîne. Destpêkê, dermanê laktasyonê neyê xwarin, da ku nebe xuyangê alerjî û guhêzika zikê di zarok de.

Taybetmendiyên karanîna avocado bi înflamasyona pankreasê

Fetû bandorek neyînî li ser organên digestive heye. Ew:

Hilberîna hilberîna gastricê û enzymên pankreatîk çalak dike.
Motilityên mîzê û mîkroflora baştir dike.
Ew pêvajoyên gêjkirinê, metabolîzmayê çalak dike.
Fibre û fêkiya şekir, ku di hilberê de ne, ji bo normalîzasyona xebata zikê, zikê û pankreasê hevkariyê dikin, vesazkirina çêtir dike.
Alîkarî dike ku laşê zerarê ya kolesterolê û toksînan paqij bike, ku pankreasê pir baş dike.
Ew hucreyan bi oksîjenê dewlemend dike, beşdarî nûvekirina wan dibe, ku ji bo xebata normal a her organê pir girîng e.

Yek ji karên herî girîng ên fetusê bihêzkirina bihêzkirina organan, parastina wan ji çalakiya radîkalên azad û pêşîgirtina kanserê ye. Bi tevliheviyek pancreatitis, rîska pêşxistina ulcer, kansera pankreatîk heye. Kêmbûna piçûkek qencî xetera geşbûna van êşên tirsnak kêm dike.

Di heman demê de, divê mirov ji bîr neke ku fêkî di rûn û acîdên şilandî de tê dewlemend kirin. Tevî vê rastiyê ku ew laşê xweş baş hildiweşin, vedixwîna wan hewcedarek girîng ji pankreasê digire. Digel vê yekê, acidên ku di hilberê de ne, hilberîna giyayên gastrîkî û enzîmên gihîştî çalak dike. Bi pankreasek tenduristî re, ev baş e, lê di dema şilbûna wê de, bandorek wusa bandorek neyînî li ser gland dike, dikare bibe sedema dilpêşkêşiya jêzêde.

Di nexweşiyên pergala digestive de, karanîna fib, ku di avocado de jî dewlemend dibe, dikare bibe sedema:

Flatulence
Xwîn,
Intestinal
Kolikê gastrîkî.

Di rewşên hilberîna enzyûmê de hilweşîn, vegirtina fetusê dikare bibe sedema xetimandinê.

Bi vî rengî, digel kêrhatiya fêkiyê, bi nexweşîyên organên paşperdanê re, pêdivî ye ku ew pir bi baldarî were vexwarin. Ma gengaz e ku avocado bi pancreatitis bixwin, bi qonaxa û taybetmendiyên qursê ve girêdayî ye.

Di forma zirav de

Avocado bi pehlezika akût a pankreasê re, û her weha bi zorbûna pankreasiya kronîk re jî, hişk qedexe ye. Binpêkirina qedexeyê rê dide vereşîn, xewnek, zêdebûnek girîng a êşa pancreatic, pêşveçûna tevliheviyên nexweşiyê.

Klînîkek wusa ji çend hêmanan ve tê diyar kirin:

masikên ku di hilberê de hene hewceyê hewceyê zêdebûna gerîdê ya ji giyayê, û ji ber vê yekê dê organê aciz bike,
fiber di binpêkirina pêvajoyên digestive de dibe sedema aciziyê ya zikê, tîrêjê,
acidên di avocados de, hilberîna enzymayên pankreasê, ku di zerfê wê de zirarê digihîne hevûdû, dike.

Ji ber taybetmendiyên weha, avocados dikarin bêne dest pê kirin ku di parêzê de bên danîn ji du mehan zûtir piştî ku êrişek bêkêmasî ya nexweşiyê, bi şertê ku êşa pancreatîk nebe. Bi yek çîçek kulpikê yekê dest pê bikin. Ger laş bi fêkî bersivê bide normal, li kolikê û êş tune, piştî hefteyek dikare dozê bi 100 gram pulpê rojê zêde bibe.

Di qonaxa kronîk û bîrkirinê de

Avocadosên bi pankreatitiya kronîk ve, û her weha di qonaxa dermanê aram de, destûr tê dayîn ku di rojê de ne kêmtir ji 100 gram mêş bêne xwarin.

Ji ber ku pancreatitis bi avocado heye, hûn hewce ne ku pê zanibin da ku hûn êrişek hişk provoke nekin. Ji bo ku hilber zirarê nede laş, hûn hewce ne ku hinekî rêgez tevbigerin:

Fêkî nexe ser zikê vala.
Berî karanîna, ew tê pêşniyar kirin ku kulikê hûr bike da ku hilberê hêsantir bike.
Bi fêkiyên fêkî fêde nexwin.

Di heman demê de, ew wekhev girîng e ku meriv bikaribe fêkiya rast hilbijêrin.

Zîhniyet

Feature

Fêkî pîvazAvocado ya hişk xwedî rengek kesk a kûr û avahiyek nerm e. Fêkiyên nebatîFêkiyek wusa tarî ye ku bi kesk vekirî ye û bi têkiliyê hişk e. Ew çêtir e ku ew ji bo du rojan germ bikin, ji ber ku pêkanîna fêkiyek nehf dikare bibe sedema dilxelandinê. Fêkiyên OverripeGer fêkî kesk tarî ye, tirşikek nermî peyda kiriye û pir nerm e - ew pirtirîn e. Hilberînek wusa ji bo laş zirarê ye.

Serhildanên Avocado

Avocados bi serê xwe tê xwarin, goştê wê di rewşek pure de qurifandin. Wekî din, fêkî dikare bi salad, masî, hilberên goşt, sauces ve zêde bibe. Ew ê ji wan re bîhnek bîhnxweş û aroma bide.

Hemî qencên bi avocados re bi taybetî dikarin di qonaxa bîranînê de, û her weha di forma kronîk de têne xwarin. Zêdebûna nexweşî bi vî rengî menuê hiltîne.

Saladek mûçik

Saladê avocado ji bo pancreatitis kronîk tenê dikare bi xwarinên ku ji bo karanîna vê nexweşî destûr werdigirin were amade kirin. Saziyên

500 gramên mûçikê mûçikê (bêyî çerm û rûn),
1 avocado
1 kîvroşk
nîv taştê rûnê zeytê an zeytûnê,
pişkek nan
du şaxên zencîreyê.

Breastivîkek mûçikê bêyî xwê û bîhnfirehî bikujin, chop. Avocado bi kulikê paqij bikin, çerm bikin û li kubikan bidin. Kundêr bişon, bixçelînin. Parçeyan tevlihev bikin, xwê zêde bikin, û rûnê fêkî an yogurt zêde bikin.

Oci avokado ya bi pancreatitis re xeternak e

Avocado fêkiyek exotic tête, ku jê re pezê alligator tê gotin. Hilber hejmareke mezin ji hêmanên hêja hene ku ji laş re feyde ne.

Bi rastî, hilberek gelek vîtamîn, mîneral, antioxidant heye. Ew di potassiumê de pir dewlemend e, ku ji bo dil û kêzikan pêdivî ye ku bi awayek rehet tevbigere. Di heman demê de hebpopîiesis de bakî, hesin jî heye.
Fêk çavkaniyek hêja ji acîdên xwê yên rûnandî ne, ku metabolîzma rûnê normalîzê dike û pêşî li berbûn û berhevkirina kolesterolê digire. Fêk ji dermanê fêrikê veberhênerek çêtirîn e, mezinbûna mîkroflora zexmî ya kêrhatî pêşve dike û kanserê hilweşîne, ku pêşî li avakirina formasyonên gastrointestinalên kêm-kalîteyê digire.

Heke hûn her gavê avocados bixwin, dê pîrbûna hucreyan hêdî bibin, çerm, pişika por, û plakaya nîskê baştir bibe.

Ma ez dikarim avocados bi pancreatitis bixwim? Her çend hilberê ew çend kêrhatî ye, ew ewlehiya bêkêmasî ya wergirtina wê garantî nake. Ew di diet de tête kirin, lê bi hebûna pancreatitis ve tête fêkandinê qedexe ye.

Dema ku pizrikên zirav ên pankreasê tê dîtin, nayê pêşniyar kirin ku di nav parêzê de avocados werin danîn, ji ber ku ew ji sedî hejmarek mezin a naveroka rûnê têde heye, û giyayê nexweş ê bi rûnan re zêde bar bibe.

Di avocado de gelek fêk heye ku di pêşveçûna vê de hevkariyê dike:

bloating,
kezeb
rohnîkirina zikê zêde kir,
zêdebûna nexweşî.

Ji bo vê yekê, fêkiya kesk hişt ku meriv 2 meh piştî qonaxa hişk a pancreatitis di nav menuyê de têkevî. Dema ku hûn xwarinê xwarinê bikin, hûn hewce ne ku reaksiyonê laşê li ser hilberê bişopînin. Heke nexweş xirab bibe, girtina avocados divê paşve were.
Avocado jî xwedan yek taybetmendiyek e, ew dikare bibe sedema xurmê, ku ji ber çalakiya enzîmî ya nizm ve tê zêdekirin, ku di nexweşên pancreatitis de tê dîtin.

Dema ku li ser laş, gurçikê gurçikê, şilîna zêde ya çîçek alligatorê hebûna hûrikê di devê devî, êşa abdominal de provoke dike. Digel vê yekê, hilberê kanalên bilûrê çêdike û pêlika ava vexwarinê ji şûştinê zêde dike. Wekî encamek van faktoran di dema şidandina kolejîstîtiyê de, nemaze dema ku kevir di pergala mîzkirinê de hebin, fêkî ji parêzê tê derxistin.

Avocados di heman demê de ji bo kesên ku ji ber hilberê re nerazîbûnek kesane ne têne pêşniyar kirin.

Ew zehf qedexe ye ku meriv hestiya fetusê bigire, ji ber ku ew hêmanên toksîkî ye. Her weha hûn nekarin çerm û pelên xwe bixwin, ji ber ku pêşwaziyê rê dide nîşanên din - xedar, reaksiyonek alerjîk a tund - itching.

Di pankreatîtê akût û tepisandina kronîk de

Ma gengaz e ku di qonaxa hişk de û tepisandina pankreatît kronîk avocados bixwin? Ew nayê qebûl kirin ku di nav parêzên van pancreatitisê de têkildar bibin. Digel ku binpêkirina qedexeyê pêk tê:

vereşîn
bêhnok
zêdebûna êşa pankreatîk,
pêkanîna tevliheviyên pancreatitis.

Ev ji ber sedemên rast ev e:

hebûna fêkiyên ku di nav fêkiyê de hene, pêdivî ye ku dema dabeşkirina xwarinê xwarinê zêdebûna pankreasê zêde bike, ji ber ku avocados dê rûkê aciz bike,
fiber di rewşek guhastinê de dikare hilweşandinê, acizbûna zikê,
asîdên heyî hilberîna enzîmê çalak dike, ev zerarê dide pankreasê di dema têkçûna wê de.

Ji ber van taybetmendiyên, darên alligator ên ji bo pancreatitis destûr tê dayîn ku piştî 2 mehan, dema ku êrişek akût ya patholojîk, di parêzgehê de bê nav kirin, ji ber ku nexweş baş e. Ji bo piştrastkirina qonaxa remîsbûnê, nexweş tê derman kirin ku di binê testan de bin, pêdivî ye ku ultrasound ji bo nexweşiyên binpêkirinê çêbibe, encamên ku pişgiriya nebûna enflasyonê di organê de piştrast dike.

Tolerasyona avocado ji hêla danasîna kulikê ya hilberê ve di qonaxa bîranînê ya qursa kronîk a nexweşîya pankreasê de di çayek çîmentoyê de tê destnîşankirin. Heke nexweş nexweş nebe dê pêvajo normal were piştrast kirin:

Wê hingê mezinahiya hingê hêdî hêdî zêde bibe, gihîştî 10 gram - ev nîv fêkî bi mezinahiya navîn e.
Meriv çawa avocado bikar tîne di forma kronîk a pankreatîtê de, ku êrişek acizî pêş nexistiye? Rêzên pejirandinê têne şaş kirin da ku hilber zirarê nede laş.

Fêkî û sebzeyên cihêreng dikarin bi pancreatic pancreatic-ê ku tenê nû nû tê xwarin têne xwarin. Mînakî, apple, darî ji bo nexweşên bi pancreatitis destûr ne.
Ew li ser zikê gûzek na xwar.
Berî girtinê, tê pêşniyar kirin ku kulpê biêşînin, ji bo hêsankirinê.
Fêkî tê destûr kirin ku meriv pêvajoya hewayê bişo.
Bi rûn, rûn, fêkiyan fêkî û sebze bikar neynin.
Hûn nikarin xwarinên razdar, pastas, sosin bixwin.

Di dema xwarinê de bi pankreatîtê kronîk re, fêkî wek dareke serbixwe tê xwarin, ji bilî navîn bi nanek, bi navbajêriya purekê de tê lêdan, an têxin nav pezkûvî, dendik, heta salads fêkî û sebze.

Fêkî bi masî, sebara ku bi pancreatitis ve hatî vexwarinê ye. Fêkiyê wek goştê alava goştê xizmet bikin. Ji bo ku hilber kêm tendurist bibe, wê bi dirûşmeyan bişon.

Hêjayî gotinê ye ku navîn, ya ku hatî pez kirin, li hewayê tarî dibe, û ji bo pêşîgirtina vê yekê, ew berhem bi ava lîmon an lîmonê tê spî kirin. Di hebûna patholojiya pankreatîk de, ava meydanan di nav menuê de çêdike, ji ber vê yekê, avocado berî karanîna paqij kirin.

Dermankirina germê ya fetusê nexwaz e; ew nû tê xwar kirin.

Di qonaxa bîranînê de jî tê destûr kirin ku meriv bi navgîniya rûnê fetisî de têxê. Ew berî 2 hefteyan berî xwarinê têne bikar anîn. Kursa dermankirinê salê herî kêm 4 caran tête meşandin. Wekî din, dema ku bi dermanan re tê derman kirin, gastroenterolojî têne pêşniyar kirin ku rêgezên xwarinê çaremînal bişopînin, dema ku nexweş nexweş di nav çalakiya zikê û kêzikan de nehêştî ye (dabeşên piçûk - 3 sereke, 3 firavîn).

Vê girîng e ku fêkiya rast hilbijêrin.

Fêkî dara - hilberek hilberek bi rengek kesk a kesk û avahiyek nerm heye.
Fêkiyek nezan - xwedan rengek kesk a kesk heye, zirav e. Tête pêşniyar kirin ku ev fêkî çend rojan germ bimînin, ji ber ku fêkiyek nehfê bixwin dê provakasyonek li stûyê çêbike.
Avocado pirtirîn - ew hêşînek kesk tarî ye, bi rengek kafir a destkirî, nerm e. Ev fêkî qedexe ye ku bi pancreatitis bixwin.
Dema ku avocado hilbijêrin, li stalkê binêrin; rengê wê ya îdeal zer e. Heke tirşek kesk heye, ew fêkiyek overripe diyar dike.

Hilberên têkildar

Bikaranîna darên berber û fêkiyan, ku bi avocados re hevûdu ne, dê ji bo laşê bi nexweşiya pancreatitis pir pir kêrhatî be.

Bi zeytûnan re zeytûnên reş.
Lemon
Cranberry
Bûka deryayê.
Reş
Stranbêj
Grapefruit
Mandarin.

Van hilberan, mîna avocados, divê di heyama pansiyonîtî ya hişk de neyê vexwarin, bi baldarî, bi destûra bijîşk di qonaxa dermanê de.
Girîng e dema ku nîşanên êrişek pancreatitis diyar dibe ku di cih de biçin cem bijîşk da ku dermankirinê diyar bike.

Pancreatitis avocado: gengaz e ku meriv bixwin, rezber, feyd û zerarê bide

Avocado fêkiyek pir tam, juwer û bê guman tendurist e. Tevî rastiya ku hilberê kalorî ye, fêk û rûnên di wê de ji hêla laş ve bi temsîl dibin. Avocados hejmareke mezin a hêmanên vîtamîn û hêmanên hêja pêk tîne, ji ber vê yekê ew bandorek derman li ser pergala nervê, dil, xweyên xwînê û organên digestive dike.

Serekê gastroenterolojî yê Federasyona Rûsyayê: "Ji bo ku hûn ji pancreatitis xelas bibin û tenduristiya destpêkê ya pankreasê sererast bikin, metodolojiya îsbatkirî bikar bînin: Ji bo 7 rojan bi rengek vexwarinê nîv nîv vexwarinê vexwin ...

Dietaya Fruit Milk

Di rojek yekem de 3 kîlo fêkiyên fêkiyan bi yek kîloya mêwê vexwarin, di roja duyem de sê grapefruits û çend pear, û roja sêyemîn 500 g ji her fêkî an kîloya fêkiyan. Ji ber ku hûn dikarin çayek kesk û ava vexwarin, ev fêkiya fêkî û vexwarinê ye.

Di heman demê de dikare li ser ava fêkiyan de sê-roj were xwarin, metabolîzma giştî were aktîfkirin û, bi vî rengî, alîkariya şewitandina kaloriyan bikin. Sêvê apple û karate ji bo kêmbûna giraniya çêtirîn e (kasa bê guman, nebatên root in, lê ew xurtkirina tovê zikê digire, ku alîkariya şewitandina fatê dike û toksînan ji laşê derxîne), û hem jî ava tîrê ya pijandî ya nû çêdike.

Bi pirsgirêkên di pergala jêgirtinê de, di serî de bi motîfiya bêserûberî ya zikê re, xwarinek li ser ava fêkiyan nayê pêşniyar kirin.

Mixed - parêza fêkî-fêkî - ev, bi rastî, şîrê fêkî 1-2.5% fat. Di nav delîlan de heye ku parêzek wiha dikare rojane kaloriyê bigihêje 1000an û bi vî rengî di nav hefteyê de kîloyek kêm bike.

The feydeyên vê parêzê ev e ku proteîna şîrê tansiyonê masûlkan ji windabûnê xelas nake, û kalsiyûm hestiyan xurt dike.

Lêbelê, pispor tekez dikin: şîrê û fêkiyan hemî hewcedariyên tenduristiyê têr nake, lewra ev parêz dikare şûnda ne dirêjî hefteyekê bişopîne (ji bo pêşîgirtina kêmbûna xurekan, westîn, bêhêzî û bandorên din ên potansiyel ên neyînî).

Xurek fêkî û yogurt ku ji yogurtên bê-şekir ên xwezayî yên kêm-fat û fêkiyên ku xwedan indexek glycemîk kêm e, tête hesibandin, ku heya nebe ji 3-7 rojan. Raza sereke ya vê parêza bilez xwedan taybetmendiyên xwerû yên proteîn-dewlemend e.

Menu pir hêsan e: yogurt fêkî (bi ferdî an bi hev re) - ji bo taştê, şîv û şîv. Teaaya kesk û çîçek û ava şîn a ku hûn dikarin di nav rojê de bêyî tixûb vexwin.

Heke hûn yogurt bi kefir kêm-rûn vebirin, ew ê xwarinek kefir-fêkî be.

Li gorî qaîdeyên parêzî, parêza fêkî-pîvî yek ji gelek vebijarkan e ku ji bo sê-rojane parêzek bi sînorkirina kalorî ya rojane 670-700 kcal e.

Hejmara fêkiyan ne tixûbdar e, lê kotî dikare bi rojê zêdetirî 500 g vexwarin. Di vê demê de giraniya winda dibe ku ji hêla du kîloyan ve gengaz e, lê ew îhtîmal e ku piştî vegera xwarina we ya normal.

Bi proteîn û felqên rûnî yên navborî, rûn û baxçê dewlemend di nav hilberan de ji bo kêmbûna giran in, ji ber vê yekê parêza fêkî-fêkî bi taybetî populer e.

Fêkiyên tovê hingiv ji bo demek dirêj ve di nav stûyê avê de digirin, şûnda dikin û digirin, ji ber vê yekê di sibehê de fêkî ya berfê mirîşkê (100 g dide 390 kcal) plus pêlek an fêkiyek avî ya zeytê dê di pêşiya şîvê de rûnê, û di şîvê de jî berî şîvê.

Sekreterek din a vê parêzê proteînên xwê (17-19 g per 100 g) in, ku di domandina asta şekir a xwînê de sekinîn û pêşîgirtina serbestberdana însulînê de, ku dikare bibe sedema berhevkirina fat.

,, Dawiyê, taybetmendiyên diuretîk ên tovê rolek dileyzin, tevkariyê li rakirina mîzê ya zêde ya laş dikin.

Bandora kêrhatî ya buckwheat (peyda kirina piçûktir ji 330 kcal ji bo her 100 g cûrbecûr) ji hêla pêkhateya wê ya biyolojîk a dewlemend ve tê diyar kirin, di nav de proteîn, amino acîdên bingehîn (bi taybetî, ku di naveroka trîlycerîdên di lîseya xwînê de kêm dike), antioxidant, vîtamîn, mîneral, fiber. Buckwheat qe nehf re gluten heye, lewra ew xweş tê xweş kirin.

Di nav 3-5-7 rojan de, divê hûn poruya giyayê (bêyî rûnê) û fêk û beranên ku berê rojê du caran têne diyarkirin bixwin.

Pispor dibêjin ku şêwaza fêkî-fêkî hin dişibihe bi parêza Atkins re, ku piraniya goşt bi hêk û fêkiyan diguhezîne û fêkiyan bi tevahî ji holê radike.

The menu, ku bi piranî ji hêkên hişk tê çêkirin û grapefruit (an fêkiyên din) pêk tê, rojane ji 800 ber 1200 kcal peyda dike, temenê vê parêzê ne ji zêdeyî 12 rojan e.

The menu ji bo taştê û firavînê - 1/2 grapefruit an orange û 2 hêkên biraştî, ji bo firavînê - tevahî grapefruit, orange an du apple.

Tenduristek proteîn û fêkî ya bilind - parêzek proteîn-nebat-fêkî - dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi lez kêmbûnê giran bikin.

Protein xwedan bandorek germî ye, ew e, ew gelek enerjiyê hewce dike ku asîmîle bibe, ji ber vê yekê ew rêjeya metabolê zêde dike, şewitandina rûnê zêde dike û piştevaniya laşê masûlkeyê dike. Fêkiyan antîoksidên polyphenolîk ên rûn-şewitandî hene.

Pêşniyar kirin ku rojê di 5-6 carî de perçeyên piçûk bavêjin. ku tê de ne kêmî 30 g proteîn (parçeyek mûçikê, şeklê, masî leza, hêkek an kota), fêkî û sebzeyên nû (ji bilî potatîk û fasûlî) hene. Xwarinek wusa ji bo hema hema her kesê minasib e û dikare ji bo demek dirêj ve tête dîtin.

Ji her kesê re tête zanîn ku pankreasê di dema tepeserkirinê de hez dike - HGNGER, COLD û PEACE. Without bêyî vegirtinê, pir girîng e ku çiqas, çiqas caran, kengî û kîjan kesek ji pancreatitis dixwe.

Ew pir girîng e ku hin rêzikên rê û parêzê bişopînin, ya herî girîng ev e ku meriv xwarinek piçûk bixwe, pir caran têra, tercîh dike her 3 demjimêran, xwarina xwarinê di şevê de bi sînor bike û, bê guman, hin cûre xwarin nexwin.

Complêwaza pêkanîna van qaîdeyan bingehîn e ku bîranînek dirêj û jiyanek bêkêmasî bi pancreatitis re heye. Hûn dikarin bi pancreatitis bixwin bêyî ku vê organê piçûk zirarê bike?

Tê de fêkî

Saziyên

yek avocado
100 gram stûr,
1 pc kiwi
50 gram feijoa (tenê pulp)
50 gram banana
çayek tovê sosam,
100 ml honik derewîn.

Hemî pêkhateyan baş şûştin, çerm û kevçikan bişelînin, bixeliqînin, tevlihev bikin. Saladê bi hingiv bînin, sermayê susamî li ser bilind bikin. Di şûna hon de, hûn dikarin yogurtê kêm-rûn bikar bînin.

Saziyên

yek fêkî ya nebatê
300 ml şîrê (bi naveroka kêmkirina fat),
80 ml. hon

Fêkiyan bişo, ji çerm veqetîne. Dabeşa nermî di nav blenderê de bikişînin, paşê şîrê di nav wê de derxînin û honê zêde bikin. Hemî pêkhateyan bisekinin heya ku nerm be.

Bi masî masî

Di qonaxa bîra de, û hem jî di forma kronîk a nexweşî de, destûr tê dayîn ku masî kêm rûn (pike, perch, flounder, pollock, roach, hake, perch deryaya) û fêkiyên navîn (salmonê şîn, şorba behrê, îsotê, şorbe, herring, tuna, birîna çem) were xwarin. Hûn dikarin tevahiya carcass an fillet bikar bînin.

1 karkek masî ya navîn,
1 avocado
1 pîvaz,
çengek dill
pişkek nan.

Berî ku hûn şuştin, paqij bikin, paqij bikin, masî bi xwê di hundur û derve de vekin. Avocados, çerm û hestî bişon. Pêçê bişkînin û kopê bihurînin. Thealikê fêkiyê bi pîv û pîvaz re tevli bikin. Kundikên ku encamî masî dike. Di nebûna alerjî û başbûna toleransê de li pêşiya karwanê, hûn dikarin ava lîmonê piçûkî vexwin.

Kursî di felqê de derbas bikin û 40 hûrdeman di nav hûrikê 180 derece de bigirin. Destûrê bidin çermê ku şil bibe, piştre servekirî.

Bikaranîna dravê mizgeftê ji bo dermankirina pancreatitis

Hûn ê şaş bimînin ka çiqas zûda nexweşiyê şîret dike. Meraq pankreas bike! Zêdetirî 10,000 mirov di tenduristiya xwe de tenê ji vexwarinê di sibehê de çêbûnek girîng dîtine ...

Seai sobeya deryayê ya kêrhatî çi ye û gengaz e ku bi pancreatitis re bixwin

Ji bo ku pankreasan zêde nebînin, tê pêşniyar kirin ku derman di hindiktirîn de bikar bînin

Ma gengaz e ku meriv viburnum bi pancreatitis-ê û bi çi rengî vexwar

Divê bê zanîn ku hilberek xwedî bandorek neyînî li ser organên digestive, tevî pankreasê heye.

Meriv çawa Borjomi bi pancreatitis ve vedixwe û di kîjan hêjmar de vedixwe

Bi karanîna wê ya guncayî, Borjomi ji bo pankreasê dê gelek feydeyan bîne, bi vî rengî alîkariyê bike ku meriv xwarina mêjûya pankreasê kêm bike.

Fruitsi fêkiyên hişk dikarin ji bo pancreatitis ve werin bikar anîn û ka ew çawa çawa rast rast bikin

Bikaranîna fêkiyên hişkbûyî, ku di bin hin bendan de bimîne, dê tenê sûdê bide laşê qels bibe, ji ber ku nexweşîya bijîşkî di vê nexweşiyê de ferz dike

Ez gelek caran dema ku masîvan an goşt tê pijandinê de avocados bikar tîne. Ew xalbendik têkiliyek pir balkêş dide.