Arekirê xwînê 8

Her mirovekî sane mezane dizane ku çiqasî girîng e ku ew bi rêkûpêk ceribandinan bikin û muayeneyên pêşîgirtinê derbas bikin. Kompleksa pêkanînên weha mecbûrî ceribandinek xwînê ya ji bo asta glukozê dike.

Peyva "şekirê xwînê" di nav mirovan de gelêrî ye, ku nayê gotin rast, lê bi rengek an rêyek din, îro ew carinan jî gava ku doktor bi nexweş re têkilî tê bikar anîn tê bikar anîn. Vê nîşana girîng a rewşa tenduristî dikare bi derbasbûna testek xwîna biyolojîk, an bi karanîna amûrek glukometer a hêsan were kontrol kirin.

Di laşê mirovan de glukoz çi dike

Glucose, wekî ku hûn dizanin, şewitandina laş e. Hemî hucre, tansiyon û pergalên wê hewce ne, mîna ku di xwarina bingehîn de. Rêzkirina asta glukozê ya xwînê normal karê peywirêra mekanîzmayî ya hormonî ye.

Bi gelemperî, piştî xwarinê, tansiyona şekirê xwînê hinekî bilind dibe, û ev ji bo ku laş bibin nîşanek e ku laş dest bi sekinandina însulînê di wê de bike. Ew, hormona însulînê ye, ku hucreyan hucreyê glukozê vedigire, û her weha ew kêmkirina wê di asta çêtir de dike.

Ins însulîn di heman demê de di nav damezrandina rezervanek glukozê de di laş de jî mijûl e, di forma glycogen de, ew di nav kezebê de rezervan çê dike.

Xalek din ê girîng: Di mîzê de ne hewce ye ku nexweşek bijîjk hebe. Gurçik bi gelemperî ew xwe ji mîzê digirin, û heke dema wan tune ku vê yekê bikin, wê hingê dest pê dike ku glukosauria (di mîzê de glukozê) çêbike. Ev jî nîşaneya şekir e.

Ma glukoz zirarê ye?

Wekî ku hûn dibînin, ev element ji bo tevgera normal ya laş hewce ye. Lê glukozê zêde pirsgirêka balafirê din e. It ew ne tenê bi diyabetê re têkildar e: pişkek mezin a glukozê dikare di berjewendiya gelek patholojiyan de biaxive.

Di laşê mirovî de tenê yek hormon heye ku şekir kêm dike - ev însulîn e. Lê tîmên hormones, gengaz, berevajî, wê asta xwe zêde bikin, pir zêde. Ji ber vê yekê, nebûna hilberîna însulînê dozek dijwar e, patholojî ye ku encamên tevlihev e.

Karanîna zêde ya xwarinên ku bi glukozê dewlemend e, dikare bibe sedema tevliheviyên cidî:

1. Nexweşiya tîrêjê ya koroner,
2. Patolojiyên Onkolojîk,
3. Nexweşiyê
4. Hîpertansiyon
5. Nexweşiyên enflasyonê
6. Heartrişa dil
7. Kevokek
8. Xerabûna dîtî
9. Fonksiyona endothelial.

Nexweşî hene ku mirovahî, heke bi tevahî neyên jêbirin, li hin deran bi rengek safî kirî ye. Zanyaran vakslêdan çêkir, bi rêgezên pêşîlêgirtî bandor çêkir, û fêr bûn ku meriv wê çawa bi serfirazî derman bike. Lê şekir, mixabin, êşek e ku her ku diçe mezintir dibe û belav dibe.

Ger şekirê xwînê 8 yekîneyên e

Ev nîşana nîşanek binpêkirina pêvajoyên metabolîk. Li gorî analîzê tenê, divê hûn xwe wekî dîyalektîkî kategorî nekin. Nimûneyek xwînê ji nû ve tête vegerandin, û digel nirxên neyînî yên nû têne dîtin, divê hûn biçin bijîşk.

Piştre, doktor dê muayeneyên din diyar bikin, ku dê vê mijarê bidawî bikin. Ji ber vê yekê şekirê xwîna weha bilind (bi rêjeyek 3.3-5.5 mmol / L) pir mimkin e ku têkçûna metabolîk nîşan bide.

Bi vegirtina performansa testên zêde ve, doktor dikare diyabeta heyî an rewşek berbiçav a prediabetic nas bike. Taktîkên dermankirinê yên ku bijîjk û ​​bîhnfireh dê bicîh bikin, dê li ser diyarkirinê girêdayî bin. Heke encama analîzê xelet e, doktor dê ji we re şîret bikin ku hûn piştî hin deman dîsa testê bigirin.

Arekir û mejî: girêdanên nêzîk

Hişmendiya kevneşopî ya domdar heye - mêjî hewceyê şekir e. Ji ber vê yekê şîret ji xwendekaran re dikin ku pêşiya tehlûkê çîkolata bixwin, di nav xebata zîhnî ya hişk de çayek şîrîn vexwe. Lê çiqas rastî di şîretên bi vî rengî de ye?

Mêjî glukozê dixwe. Zêdetir, bê navber. Lê ev nayê vê wateyê ku divê meriv di heman demê de pêdivî ye ku şûrek jî bêhnvedanê bixwe. Wekî din, ne tenê şekir "mêjî" dike.

Ji bo xwe dadbar bikin: glukoz şekirê herî hêsan e, ku ji tenê yek molekulê pêk tê. The karbohîdartek hêsan e, dê zûtir asta glukozona xwînê zêde bibe. Lê ew ne tenê zû mezin dibe, lê di heman demê de têk diçe.

Sugarekirê xwînê bilind xeterek e, pêdivî ye ku laş wê derxe, wê rezervê bike, ji ber ku însulîn pêdivî ye ku wê bixebite. Then paşê asta şekir dîsa xwarê, û dîsa mirov heman karbohîdartên hêsan dixwaze.

Ew maqûl e ku bala xwe bidin, di vê rewşê de, maqûltir e ku mirov karbohîdartên kompleks bixwe. Ew ê hêdî bi hûr were hildan, û ew jî bi rengek zûtir neçe bê şandin, ji ber ku asta şekirê dê "nekeve".

Ji bo ku asta glukozê ya pêwîst biparêze, girîng e ku glukoneogenesis bêyî tengahiyê pêk tê. Ji ber vê yekê ji proteînan re synthesiya vê pêkhateyê tê gotin. Ev pêvajoyek hêdî e, ji ber ku vexwarina ji bo mejî û hucreyên nervê demdirêj bû.

Fat di heman demê de çavkaniyek wekî glukozê hêdî e. Oxygen oksîjen, bi proteîn û rûn re, di nav vexwarinên glukozê de ye. Ji ber vê yekê, ji bilî her tiştî, rêwîtiyên rojane ji bo fonksiyonê normal a mêjî hewce ne. Ne ecêb e ku ew dibêjin "mejî venagerîne" - di van gotinan de ew têgînek tendurist e.

Whyima insulîn nahêle ku laş laş bibîne

Hormonê mezinbûnê, testosterone û adrenalîn ji bo kêmkirina giran in hormones e. Fatewitandina şewitandinê, bandor, hêzdar, ew bi rastî alîkariya laş dikin ku ji zêde bibin. Lê heke bi tenê ew, bêyî mudaxeleyek, pirsgirêkên şewitandina fatê kontrol kirin, dê kesek bêyî hewlek giran winda bike.

Ulinnsulîn dijî-katabolîk e. Ew tenê nehêle ku hucreyên fatê bêne veqetandin, lênihêr dibe ku ew mezin bibin, nûve bikin. If heke têkîliyên bi însulînê re têk çûn, wê hingê hemî karê wî ji bo qenciyê ye.

Vê girîng e ku hûn zelal bikin: li wir cîhek tune ku genetîkî bihêle, heke mirov çend çend receptorên li ser hucreyek hucreyê ku bersiv dide însulînê, wê hingê ew dikare pir bixweze, û giraniya wî dê normal be. If heke gelek ji van receptor hebin, ew di derheqê receptorên wusa de dibêjin: "giraniya bidestxistina, hûn tenê hewce ne ku li ser xwarinê bifikirin."

Ji ber vê yekê, fêm bikin: rûnê li kêlikê ne ji wê lingê mirîşkê ji bo şîvê ye, lê ji ber karbohîdartan e ku asta însulînê zêde kiriye. Hormona zêde zêde bi tenê zorê tê hilanîn. It ew sûcdar e ku giraniya zêde diêşe, ne însulîner bixwe, lê rastiya ku hûn çalakiya wê fam nakin, nehêlin ku ew di moda normal de bixebite, lê bala wê zêde bike.

Isi ku bêtir zirarê ye: şekir an nan

Ger bi dehan kes bipirsin: hûn çi difikirin ku ji jor dê bibe sedema mezinbûna şekirê xwînê - banana, bar çîkolatek, parçeyek nan an şekirê xwarina şekir - gelek dê bi dilsoz şekirê destnîşan bikin. That ew ê xeletiyek be.

Indeksa glycemîkî ya herî bilind ji bo nan e. Di pêşerojê de pir pir tiştên bermayî bixwin - diyarde. Tewra endokrinologî ne ku yekîneyên şekir, lê di yekeyên nan de însulînê dihejmêrin.

Bê guman, gumanbar wê vê nakokiyê bikin: ew ê bêjin ku bav û kalên me nan, bi û mezin, nan dixwar, lê wan çu şekir nebû. Lêbelê paşê, wan nanekî rafîn û xwar nedikir, lê nan tevayî bi fêkiyên baş û naverokek fîjî ya bilind werdigirt.

Di forma xwe ya heyî de, şekir, ji du sed sal berê ne xuya bû, û heya wê gavê, mirovahî hîna biserneket, her tişt bi hişmendî bû.

Hin agahdariya kêrhatî:

1. Potatoyek xwarinek xweşik e, lê feydeyên wê kêm kêm in. Nivîşk, ku di potatîkê de pir tête, di nav avê û glukozê de vediqetîne. Karanîna sîstematîkî ya potatîkan bi awayekî laş zirarê digire.
2. Hûn nikarin fatê red bikin! Hucreyên nervê pêvajoyên rûn hene. With digel kêmbûna rûnê, yekbûna bermîliyê jî xeternak e. Ji ber vê yekê pirsgirêkên neurolojîk. Wekî ku zanyar beriya niha fêr bûne: fashion ji bo xwarinên kêm-şekir, ku di salên 70-an de bi Dewletên Yekbûyî re dest pê kir, têkiliyek rasterast bi zêdebûna bûyerên bi nexweşiya Alzheimer re heye. Pêdivî ye ku laş hewce be, lê bi nermbûnê.
3. Heke ku karbohîdartên we yên sereke fêkî û sebze ne, heman appleyê ne, dê nehêle ku kolesterolê ji jor normal derbas bibe.

Zelal, nebat tenduristiya me bi çalakiya laşî û şêwaza giştî bi gelemperî diyar dike. If heke heke şekir hîn jî normal e, wusa bixwin da ku nirx ji bo demek dirêj ve di heman astê de bimînin. If heke xwendina şekir jixwe hişyar in, wê hingê dîsa, parêza xweyê hişk bicîh bikin.

Sugarekirê xwînê 8 - divê çi bibe?

Prediabetes bi tenduristiya baş û hin nîşanên ku mirov bi gelemperî girîngiya wan vedihewîne diyar dibe. Di xetereya pêşxistina nexweşiyek şekir de, pêdivî ye ku bala xwe bidin ser pirsgirêkên bi vî rengî bi başbûnê:

• tîna domdar û devê hişk
• urination dubare bê sedem
• itching û pezê çerm
• bîhnfireh, bêhêzî, giran di lingan de
• "Fog" li ber çavan
• dermanên hêdî yên birînên piçûktir û abrasions
• enfeksiyonên gelemperî yên ku baş nayê dermankirin
• bêhna nehfê ya acetone.

Ev rewş xeternak e ji ber ku di hin rewşan de glycemî di sibehê de li ser zikê pûç vala di hundurê sînorê normal de dimîne, û tenê piştî ku hûn xwarinê dixwin bilind dibe. Hûn hewce ne ku hûn netirsin heke piştî ku xwarinek nîşanan ji 7.0 mmol / L derbas bikin.

Testek zikê vala xwînek ji 7 - 8 mmol / L re nîşan da - di vê mijarê de çi bike? Berî her tiştî, nîşanên xwe bişopînin. Di vê rewşê de, nîşanên glycemîk ên gelemperî yên di sibehê de 5.0-7.2 mmol / L ne; piştî xwarinê, ew ji 10 mmol / L derbas nebin, û rêjeya hemoglobînê ya glycated 6.5-7.4 mmol / L e. Rêjeya gelemperî ya şekirê xwînê 8 mmol / L piştî xwarinê nîşana yekser a prediabetes e. Di rewşê de ku dermanek gihîştî bijîjkî hebe, ew dikare têkeve şekir 2, û hingê dermankirina wê dê dirêjtir û dijwar be, pêkutiyên cuda çêdibin.

Ger şekirê xwînê 8-ê çawa tê derman kirin - ev pirs bi gelemperî di nexweşên endokrinologîst de derdikeve. Pêşniyara sereke û awayê herî bandor ji bo têkbirina nexweşiyek di destpêka pêşveçûnê de ev e ku hûn parêz vexwarinê binirxînin û şêwaza jîna xwe biguhezînin. Hûn hewce ne ku bi rêkûpêk 5 carî bixwin, û tercîh dikin rojek 6 carî, bi werzîşên gihîştî re têkildar bin, ji stresê dûr bixin û rojê herî kêm 6 demjimêran razînin.

Pêşînek ji bo dermankirinê şêwaza hişk a parêz e. Ji parêza, pêdivî ye ku pêdivî ye ku berhemên wusa derxe:

• goşt û masî bi fêkî bilind,
• xwarinên tûj û tûj
• her goştê qaçax,
• ardê genimê nermîn û ji her fêkiyan jê bistînin,
• muffins, desserts, şîrîn û şirîn ên din,
• sodasên şîrîn
• alkol
• fêkî û sebzeyên bilind ên şekir.

Her weha hêjayê wê ye ku menuya li ser xwarinên potatîk û rîskan tixûbdar bibe. Dema ku meriv bi parêzek rojane tê berhev kirin, pêşîn pêdivî ye ku sebze û fêkiyên teze û fasûlî, hingiv, mele, fêkî, hilberên fêkî kêm-rûn, xwarina goşt û masî bidin. Fasû, nîsk, fêkî, çay ji nebatên derman, ava vexwarinên teze têne ji bo normalîzekirina glycemia û başkirina başiyê pir bikêr in.

Doktor pêşniyar dikin ku gava şekirê xwînê di nav 8 mmol / l de ye, tavilê bi bijîşk re şêwir bikin û vegerin ser parêza kêm-karb. Li dû şîreta endocrinologist û bi tevahî bixwin, hûn dikarin nexweshînek pêşveçûyî bêyî înfeksiyon û pileyên têkçûn.

20 şîroveyên "arekirê di xwînê 8 de - ev norm çi tê çi wateyê? ”

Ya ku hûn derewan dikin, şekir nexweş e. Hûn tenê freqeyên exlaqî ne.

Ez bi Andrey razî me! Ku ev derman bi rastî dixebite wê hingê ew ji bo demek dirêj li ser televîzyonê hat reklam kirin! they ew di derheqê dermanxaneyan de bêdeng in! .... Heke ew dibêjin ku ev salek ceribandiye û hemî ceribandin derbas kirine, çima mirov ji başiya me dimirin. Hemî însulasyona niştimanî, ya ku ji bo dewleta me ewqas giran e ku ev ji wan re dîn e, ez ne li ser baxivim belaş !, ne hêsan e ku meriv wê ji bo drav bibîne, ne li Saint Petersburg e û divê hûn ne jixwe herî kêm pênûsên navxweyî lê biyanî bavêjin. paşê jiyanê dirêj bike însûlînê, mirovan ji ber ku bi tenê berazan navxweyî Erkuş. ev yekem yekem e, ji bo xatirê min, min daxwazek jê kir., Dk gazî min kir ku sibê di 6 ê sibehê de, her çend min bêyî pênc şeşan jî hişt))), ji ber vê yekê makîneyek wusa dixebite ku ji min re dijwar e ji bo kesek ku tiştek heye ku danîn, da ku ez hema wê bawer bikim. însulîn biha ye, ez razî im, lê ew ji bo dirêjkirina jiyana kesên ku jê re hewce ne bê xwestin, çi qas be, 5500 ji bo 3 hefte ne ji bo dayika min têrê ye, baş, tiştek ji teqawidiyê 15000 plus seqetbûna 2200, û ew 17700 minus 6000 apartmana komunal 11700 ji bo jiyanê bêje dimîne di derheqê dermanên din de Whati li ser mirovên ku ji bo jiyanê têdikoşin û baweriya xwe bi eynikan heye, Derbarê bernameya ku îddîa kir ku hukûmetê destpê kiriye û ew e ku tenê ji bo vê hikûmetê diyariyek yek pakkî ferman bide! Ji bo min, ev cûre derman qet carî nabe were ceribandin lewra li welatê me ev ne ji bo pîşesaziya derman e, û ne jî heke ew li cihekî li Amerîkayê hatibe vexwendin, ji ber ku ew hêsantir e ji bo dermankirina mirovên li wir, da ku ew bikaribin xwe peyda bikin ji ber ku ew xwediyê sîgorteyê ne. lênihêrîna bijîjkî gelek bilind e…. Mixabin, hukûmeta me ji me re drav tuneye, lê SRRY etc., hwd. Em ê hîna alîkariyê bikin û bi derman û çekan alîkariyê bikin, tenê em vê yekê hemî bi dayîna bacan qezenc dikin! Ez ji welatê xwe hez dikim, lê ez şerm dikim ku ez li wê dijîm., Lê hukûmet tenê pêdivî ye ku nebîne karta kartê li ku derê be bila vexwarinê bi mezinahiya meya hevbeş dirêj bike, ne ku destê alîkariyê bide wan kesên hewcedar (lê her çend ev tiştek baş e), û her du salan rawestand. lêçûna dravê ku hûn dikarin li ser dermankirina mirovên xwe bidin. ISAWA AWA XWE JI Ez dizanim ku dê gelek ji min piştgirî bikin!, Ez bixwe jî ez ciwan im. 35 zarokên min mezin in.Ez bavê min ji ber kanserê îsal şok kir, diya min piştî stokek plus parêz û digel min kesek alîkar hemwelatiya min kir. na, hûn tenê ji we re erkek didin we !, Nizanim çi ez pêşengiyê dikim !, mirov bawer nakin ku kesek li welatê me belaş e, ew ê me tenê di zindanê de bixwin, A PETIY FORN BI HEM AND TEN