Ma girîng e ku ji bo şekir şekir 2 ji bo şekir? Endocrinologist vedibêje

Her kes bi gotinê dizane: "Dermanê nûjen hîna bêdeng namîne." Li pêş çavên min gelek nimûneyên mirov hene ku, tevî nexweşên xwe û birîndarên xwe, spas ji destkeftiyên bijîşk û dermanxwazan, jiyanek tijî mirov wek mirovên saxlem jiyan dikin. Li van hemûyan mêze dikin, gelek nexweşên bi diyabetê dipirsin gelo ew bi rastî ji bo wan tiştek tiştek nûxs kirine ku ew ê dihêle ku ew bi xwe tiştek bi sînor nebin? Me ev pirs ji pisporê me yê bêdawî Olga Pavlova re kir.

Doktor endokrinîst, diyabetîst, parêzvanê, parêzvanê werzîşê Olga Mikhailovna Pavlova

Ji Zanîngeha Dewletê ya Zanîngeha Dewlete ya Novosibirsk (NSMU) mezûnek li Zanîngeha Giştî bi xelatan qedand

Wê li ser endokrinolojiyê li NSMU bi xelatên ji rûniştinê xelas kir

Wê li ser NSMU bi diploma taybetiyê Dietolojiyê xelas kir.

Wê li Akademiya Fitness û Bodybuilding a li Moskowê rahijkirina pisporî di Dietolojiya Sporê de derbas kir.

Li ser psîkolojiya lêzêdekirina giraniyê perwerdehiya qedandî derbas kir.

Pir caran ez pirsa nexweşek li pêşwaziyê dibihîsim: "Doktor, heke hûn dermanên kêmkirina şekir nûjen, hûn nikarim parêzek bişopînim?"
Ka em vê mijarê nîqaş bikin.

Wekî ku em dizanin, bi şekir, şekir bi karanîna karbohîdartên bilez, ango şekir (şekir, jam, cookies, cakes, rolls) û hilberên kulîlkên spî (nanek spî, nanê pita, pizza, û hwd.) Bi tevahî hilweşîne.

Whyima em karbohîdartên bilez hilweşînin?

Karbohîdartên bilez ji hêla laşê me ve zû têne hilweşandin û hest kirin, ji ber ku navê wan tê vê wateyê, ji ber vê yekê, piştî ku karbohîdartên bilez di şekiranê de, şekirê xwînê diherike. Ger em dermanên kêmkirina şekirê nûjen bikirin, dê asta glukozê xwînê piştî karbohîdartên bilez bikire, hîna jî hinekî ne ji dermanên bê kêm. Mînakî, piştî ku du perçe çîkolê li ser dermankirina herî gelemperî ya şekir dixwe, şekirê ji 6 mmol / L dê di 15 mmol / L de rûnê. Li dijî paşerojê karanîna dermanê kêmkirina şekir ya nûjen, şekirê xwînê ji 6 mol / L piştî heman du perçeyên şekir dê bi 13 m mmol / L re bifroşe.
⠀
Cûdahî heye? Li ser metre, erê, heye. On li ser keştî û nervan, şekirê li jor 12 mmol / L xwedan bandorek zirarê ya çalak heye.

Ji ber vê yekê jî bi terapiya diyabetê ya çêtirîn re, tevliheviyên dietîn encamên xirab derdixe holê.

Wekî ku em dizanin, şekir bilind bi endothelium re zirarê dike - rakirina hundurê navmal û perdana nervê, ku dibe sedema pêşveçûna tevliheviyên şekir.
⠀
Heya ku em rojê 6 caran şekir bi glîkometer (berî û 2 demjimêran piştî xwarinê) pîvandin, dibe ku em van "hilpekînên" şekirê dema ku parêz tengahiyê nebînin, ji ber ku piştî ku karbohîdartên bilez dixwarin, şekirê xwînê piştî 10-20-30 hûrdeman zû radibe. piştî xwarinê, gihîştina hejmarên pir mezin (12-18-20 mmol / l), û 2 demjimêr piştî xwarinê, dema ku em glycemia pîvandin, şekirê xwînê jixwe dem heye ku vegere rewşa normal.

Li gorî vê yekê, ew hebên ku şekirê xwînê hildigirin piştî karbohîdartên bilez ên ku zirarên xwînê û nervên me zirarê dikin û dibin sedema tevliheviyên şekiranê, em dibînin dema pîvandina şekirê xwînê bi glukometer re çêdibe, û em difikirin ku her tişt baş e, binpêkirina parêzan zirarê neda me, lê bi rastî Bi rastî, şekirê irregular piştî binpêkirina parêzek, em zirarên xwînê û nervê zirarê dikin û laşê me dikeve pêşveçûna tevliheviyên diyabetî - zirarê li gurçikan, çavan, ling û organên din.

Yên ku şekirê xwînê piştî binpêkirina parêzê vedikişînin bi tenê bi karanîna çavdêriya domdar a glukoza xwînê (CGMS) ve bi zelalî têne xuyandin. Ew di dema serlêdana çavdêriya domdar a glukoza xwînê de ye ku em dibînin ku appleyek zêde tê xwarin, parçeyek nanek spî û nerazîbûnên din ên diet ku zirarê didin laşê me.

⠀
Ez bi tevahî bi daxuyaniya ku nuha nermik bipejirînim: "DIABETES AI DIKARIN, JI BO JIYANE".

Bi rastî, heke hûn ji bo şekir parêzek şîretek baş bişopînin, dermanek bijare ya bijartî werdigirin, biçin werzîşê û bi rêkûpêk werin lêkolîn kirin, wê hingê hem kalîteya û hem jî hêviya jiyanê dê ji bo kesên bêyî diabetê de bihevra be, an jî hîn bilindtir û çêtir be. Di nexweşiya şekir de, piraniya berpirsiyariya tenduristiyê bi nexweşê re ve girêdayî ye, ji ber ku ew nexweş e ku berpirsiyarê şopandina parêzê, çavdêrîkirina asta şekirê xwînê, girtina dermanan di wextê de, û werzîşê ye.

Her tişt di destê we de ye! Ger hûn dixwazin bi dilxweşî bijîn her dem bi şekir, bi tenduristiyê bijî, dest bi derman bikin, dermankirinê bi endokrinologist re bikin, şekir kontrol bikin, bi awayek qebûl bikin werzîş bikin, û wê hingê tenduristî, xweşikî û xuyangiya we ji we re xweş bike û wekî mînakek ji yên din re xizmet bikin!

Nîşaneyên şekir. Diet ji bo şekir. Komplîkên Diyabetê

,Ro, her yanzdeh mezinan li ser planet bi diabete. Ev tê wê wateyê ku agahdariya di derbarê nîşanî û dermankirina şekir de dikare ji her kesî re hewce bike - ji bo xwe an hezkirên. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, bijîjkê sereke endokrinolog-parêzvanê pisporê li Navenda Polyclinic.ru, di derheqê sedemên şekirê şekir 2 de vedibêje, ku ji bo şekirê şekir gengaz û mumkin e.

Diabeti mellitus (DM) komek nexweşiyên metabolê ye ku di xwînê de asta glukozê (şekir) anormalisht bilind nîşan dide. Dabîna şekir 2 (T2DM) forma herî gelemperî ya şekir e. Bi T2DM re, laşê me însulînê xirab dike - rewşek ku jê re dibêjin berxwedana însulînê. Pankreas mûhtemeleyek zêde ji însulînê dike ji bo zirarê digihîje hucreyên li ser însulînê, lê bi demê re, hemî mekanîzmayên parastinê qels dibin û metabolîzma glukozê ji kontrolê derdikeve.

Xetereya şekir di kursa kronîk, pêşkeftî de ye, ku bi piranî rê li ber pêşketina karesatên dilşikestî yên bihêz digire, wek enfeksa myocardial, stok, û têkçûna dil a kronîk.

Pirsgirêka sereke îro ev e ku diyardeya 2 ji gelek salan ve nenasîner bimîne, ji ber ku hyperglycemia (şekir xwîna bilind) hêdî hêdî pêşve diçe û bi tevahî asimptomatîkî ye. Mirov bi tenduristî xwe hîs dikin û ji tiştek tiştek gilî nabin. Hûn hewce ne ku fêm bikin ku pêşveçûna tevlihevkirinê bi destpêkirina şekir re dest pê dike.

Li vir çend nîşanên ku mirov tenê bi diyabetes ve hene hene:

davêjî davêjî
tî
birçîbûna domdar herçî ku we di demên dawî de xwariye
bêhntengiya giran
qels
dîtina blurry
birînên birûskê hêdî hêdî dikin
bêhn, tingilandin, êş di nav kenên nizm de

Bê guman, bi zêdebûna glukoza xwînê re, gilî ji bo şekir zêde dibin û çêtir dibin.

Sedemên diyabetê bihevokek faktorên kemilandî û bidestgirtî ne. Zanyarê navdar Robertson nivîsand ku sedema sereke ya diyabetesê genimê kesane yê kesê ye, ku mîna çekê hatî girtin, dikare genên ku di her kêliyê de amade ye bikêşîne (dest bi pêşxistina nexweşiyê bike) di bin bandora faktorên jîngehê de bike.

Xetereya pêşxistina şekir bi temen, kezeb û şêwaza jiyanek rûniştî zêde dibe. Ger kinik dî bi nexweşiya şekir ve heye, wê hingê xetera wê ji 2-ê 6 caran zêde dibe. Pêdivî ye ku bîr bînin ku pitikên nûbûyî yên ku bi qasî 2.5 kg kîlo çêbûne, û zarokên ku bi xwedîkirina artificial ve hatine mezin kirin, dê di xetereyê de bin jî ji bo pêşxistina diyabetê.

Bi gelemperî jin bi nexweşiya şekir ve diçin. Faktorên rîskê yên zêde di dema ducaniyê de diyabetes gestational e û giraniya nûbûyî 4 kg an jî zêdetir e.

Hîn ji bo diyabetê “’ pişka mirazê ’’ tune. Bawer e ku heke diyabet di qonaxa destpêkê de were tesbît kirin, û hîn çêtir - di qonaxa prediabetes de, pêşnûmayê gelek xweştir e.

Piştî ku teşhîsa "prediabetes" an "şekirê şekir 2" hatibe çêkirin, pêwîst e ku tavilê dermanên kêmkirina şekirê ji nexweş re bêne şandin û li ser guhartinên şêwazê pêşniyar bikin. Beriya her tiştî, ev bi rengek zanistî hatibe îsbat kirin: parêzek bihurbar û çalakiya laşî bi tevahî û bi domdarî qelskirina diyabetê ne. Ji ber vê yekê, ew qas girîng e ku hem nexweş û hem bijîjkên pisporên peywendîdar agahdar bikin ku zû zû dermanek adîl tête derman kirin û guhertinên jîyanê çêbibin, pêgirtan çêtir dibe.

Xalek mecbûrî di dermankirina şekir de çalakiya laşî ya birêkûpêk û kontrolkirina hişk a tansiyona xwînê ye. Qutkirina cixareyê û kêmkirina vexwarinê ya alkolê jî hewce ye.

Ramînek xelet heye ku bes e ku meriv tenê bi parêzek bi şekir ve biçe, û şekirê xwînê dê kêm bibe. Erê, şekir xwîna normal bi diet dikare bidest bixe, lê ne ji bo dirêj.

Nexweşek bi nexweşiya diyabetê re çi pirsgirêkan rû dide?

Nexweşên me tenê di mercên hyperglycemia kronîk (şekir xwîna bilind) de dijwar hene. Ew ji hêla nexweşiyên vîrus û enfeksiyonê ve guman dibin. Pêşbîniyek heye ku bibe penceşêrê. Bi birîndaran re, birînên hêdî hêdî zêdetir dibin. Welê, dijwariya bingehîn ji bo diyabetîk rêzgirtina bêkêmasî ji hemî pêşnîyarên bijîşk re ye, ji ber ku ew gişkî gilî nakin û xwe wekî tevahî tendurist difikirin.

Nexweşên ku bi dermankirina însulînê re dibin an terapiya hypoglycemicê ya hevbeş pêk tînin, bi hîpoglycemiyê (şekirê xwînê kêm), heya û di nav de windabûna hişmendiyê de ne. Ev rewş zehf xeternak e, ji ber ku ew dikare bibe sedema karesatek vaskal. Bi taybetî hypoglycemia giran di nexweşên temen de têkildar dibe. Bê guman, dermanên kêmkirina şekirê nûjen ewledar in û kêm kêm dibe sedema şekirê kêm, lê dîsa jî, şertên weha tenê dikarin bi xwe-kontrolkirina guncan were pîvandin û pîvandina glukoza xwînê ji tilikê were girtin.

Em nahêlin ku em ji nexweşên xwe re vebêjin ku digel destpêka şekir, kompleksên giran ên mîkro- û macrovasîkê dest pê dikin. Di şert û mercên zêdebûna glukozê di xwînê de an diyardeyên mezin ên di parameterên wê de, cascade pêvajoyên patholojîk tê meşandin:

tevliheviyên mîkrovaskirî: patholojiya perdeyên gurçikan, retina,
tevliheviyên makrovaskulîk: atherosclerosis of vazên mezin,
guherîn di kezebê de
binpêkirina hilberîna hormonesên zayendî (zûtirîn pîr),
osteoporosis
binpêkirina mîkrobiota zikê û gelek pêvajoyên din

Ya sereke di diyabetesê de kontrola glukozê ya xwînê ye. Pîvandin li ser zikê valakirî tête kirin. Ji bo ku xwarinên rast bibînin, em pêşiya glûkozê temaşe dikin û 2 demjimêran jî piştî xwarinê. Divê ew hilberên ku di navbera golcemîk de dubareyên mezintir ji 2 mmol / l didin hene divê ji parêzê an jî karanîna wan kêmtirîn werin derxistin.

Di heman demê de, nexweşên bi diyabetî pêdivî bi muayeneyek bijîjkî ya pispor jî hene: divê testên xwînê yên jêrîn, testên mîzê û şêwirînên pisporên têkildar pêk bînin:

Hemoglobînê Glycated (HbA1C) - navînî şekirê xwînê 3 mehan (1 car 3 mehan)
Testa xwîna gelemperî (salê 2 caran)
Urinalysis (salê 2 caran)
Urinalysis for microalbuminuria (2 caran salê)
Analîziya biyolojîk a xwînê: proteîn, kolesterolê total, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, acid uric, urea, creatinine, potassium?, Sodium?
Kontrola tansiyona xwînê (rojane)
ECG + ECG bi testên stresê
Êwirdariya Cardiologist
Ometêwirdariya Optometrist
Consultationêwirmendiya pediatrîkî (kabîneya lingê diyabetê)
Êwirdariya Neurolog
X-ray ya şîrê (1 car salê)

Dê bi derketina giliyên di nexweşan re lîsteya muayeneyan zêde bibe. Bi gelemperî, em ji bo hormonesên seksê, bi taybetî jî di mêran de, ceribandinek xwînê zêde dikin ji ber ku ji ber kêmbûna testosterone, kalîteya wan a jiyanê xirab dibe.

Girîng e ku mirovên bi diyabetê bikşînin da ku jiyanek aktîf, mobîl tevbigerin. Beriya her tiştî, ji bo nexweşên me ew zehf zehf e ku dest bi werzîşê bikin, ji ber ku di şert û mercên giyayê glukozê, berxwedana însulînê de, nexweş pir dilşikestî ne ku tiştek bikin. Ne şaş dimînin ku ew dibêjin: însulîn hormona lerizînê ye.

Diabes mellitus nexweşiyek kronîk e ku ji ber xerabûna pergala endokrîkî tê û bi zêdebûna saturasyonê ya glukozê di xwînê de tê xuyang kirin. Kêmasiyek di însulasyona pankreasê ya hormona însulînê re, kêşe dike. Diabetes bandorek mezin li mirovan dike. Jimara nexweşî ne tenê di nav kal, lê di nav ciwan û zarokan de her ku diçe zêde dibe. Digel nexweşiyek wusa, divê dermanê rastîn were şopandin. Em fêr dibin ka divê parêza ji bo şekirê şekir 2 çi ji bo mirovên gelemperî be, û meriv çawa rewşa normal ya nexweş bi wê re biparêze.

Nexweşiya endokrîn dikare vîrusên ku dibe sedema tunekirina hucreyên pankreasê. Nexweşiyên wiha navên mirîşkê, rûkêla, hepatît, û hwd. Kesên ku bi van nexweşiyan ketine xeterek girîng a pêgirtina şekir heye. Yek ji wan sedeman mîratbûn e. Li gorî statîstîkê, hejmara nexweşên bi diyabet di nav xizmên de pir zêde ye. Appêwazê zêde dibe ji bo tenduristiyê jî xeternak e - ji obezîtiyê xeterek vê nexweşiyê heye. Di heman demê de, sedemên nexweşiyê xerabûna alkolê, laşên laşî an nervê û psîkolojîk jî ne.

Diabetes di nav du celebên derbirandî de tê dabeş kirin: girêdayî însulînê, ku ji hêla 1 kom ve tête destnîşan kirin, û serbixwe ji şilandinên însulînê, 2 kom. Heke di koma 1 de dibe ku di pîrikê nû de jî xuya bibe, hingê diyabetîkên celeb 2 dikarin bêtir aram bijîn, ew ne hewce ne, wekî di yekemîn rewşê de, înşeksiyonên însulînê. Ew xwe bi xwe pêşve dibin, lê ji ber xerabkirina pankreasê, ev mirov neçar dibin ku bi rengekî rast û perçebûyî bixwin, şekir kontrol bikin û, heke pêwîst be, dermanên kêmkirina şekirê vedixwînin. Nexweşiya şekir 2 bi gelemperî di mirovên kal de mezin dibe.

Heke ku nîşanên weha xuya dibin, hêja ye ku meriv bijîjkê bigire.

• We hestek domdar a tî heye.
• Weşandina nexşeyê ya bêsepel bi nermbûna normal dest pê kir.
• Bi gelemperî bêhntengiyek dilêşî ji ber sedemek eşkere xuya bû.
• Qelqelên ling dest pê kirin.
• Dikilok, bêhn, bêhn ji holê rabû.
• Urination şevên gelemperî.
• Headehîn, xwelîn, pustul di kenên çavan de, tansiyon.

Bi gelemperî hûn dikarin gotinên kêrhatî yên ku divê bêne belav kirin bibihîzin.
Diabes dikare enfeksiyonê bibe: delirium temam, ne diyar e ka sedem çi ye.
Ger zarokek gelek sêv û şîrîncên din bixwe, ew dikare şekir bibe. Bijîşkan dibêjin ev nezik e. Ger zarok pêşgotinek ji diyabetesê re tune ye. Ew ê yekê wergire, bêyî ku çiqas şekir jê bixwe.

Di parêza ji bo şekir 2, bi vî rengî, ji bo mirovên gelemperî, têgihîştî û pêkan e, di başbûna nexweş de rolek girîng dileyize. Bi xwarina rast, nexweşî xetera tenduristiya mirovî nagire û dê alîkariya kêmbûna dermanan jî bike. Ji bo rewşa baştir bikin, pêwîst e ku hûn parêzek bişopînin û vexwarinên xwerû bixwin, ango, her 3-4 saetan piçekî xwarinê bavêjin. Pêdivî ye ku hemî parêzên ji bo vê nexweşiyê ji hêla bijîjkên beşdar ve bêne şandin, ji ber ku divê hemî taybetmendiyên nexweşiyê bêne girtin. Her weha xwarinên ku ji bo diyabetîk ve jî qedexe ne hene.

Ji bo hûragahiyan li menuê binihêrin da ku şekirê xwînê di nexweşiya şekir de nebe 2.

Ji parêza xweya ku hûn hewce ne ku xwarinên bihêz, xwêya xwê, fêkî, şilandî û rûnê hûr bibin.Bi taybetî goştê zer, hêk, penîr. Li ser ava fêkiyan, muffins û şekir bikar neynin, pir fêkiyan ji bîr bikin. Di heman demê de, pispor banek nan û porça semolina, nanek spî danîn. Hemî hilberên pasta têne destûr kirin ku di sûkên kêm de bên vexwarin. Pûçikên alkolî mudaxaleyî hev in. Di diyardeya giran de, şekir hişk qedexe ye.

Bijîşkan îspat kirine ku her cûre şekir şekir jî zirardar e, çi xwezayî ye (fructose, xylitol, sorbitol), an jî wekî aspartame û yên din artificial. Ew dikarin di nav diyabetikan de bi tenê di sûkên piçûk de werin bikar anîn, mînakî fructose bi tenê di 2-3 tsp. per roj, aspartame bi gelemperî ji bo laşê "bombeya atomî" ye, çêtir e ku meriv wê bi tevahî dûr bixe. Ew çêtir e ku artichoke stevia û Orşelîmê bikar bînin, ku bi kêmanî ne ewqas şêrîn, lê ji bo laşek kêrhatî ne.

Hinek bawer dikin ku sûkên heywanan dikarin bi serfirazî soy û hilberên wê biguhezînin. Ev ne rast e, proteînên heywanan ji bo laş, bi taybetî jî ji bo zarokan, di bilêvê de pir girîng e. Soyba me hema hema hema gerdûnî tê guhartin.

Pêdivî ye ku di sûkek piçûktir de rûnên amade yên li ser broth kêm-rûn, masîyên birandî, an cûrbecûr ên goşt-rûn ên bîhnxweş bikar bînin. Fasûlî, sebzeyên din ji bilî potatîk, hilberên şîrîn ên bi rûnê kêm, û her weha nanê tirş, genim, fêkî şilandî an bêhnvedan û vexwarinên bê şekir destûr tê dayîn. Masî masûlkan, wek salmon, sardîn, ji bo şekir kêrhatî ne. Ji bo vexwarinên nebatî yên sûd, ji bo nimûne, sebze û kartol.

Diabetîk têne pêşniyar kirin ku rojê 5-6 carî xwarinê bixwin, zêdebûna çalakiya laşî, ku ev jî dibe alîkar ku hestyariya însulînê zêde bike.

Ji bo jiyanek tendurist bêtir pêşniyarên xwarina tenduristiyê bibînin.

Divê bê bibîranîn ku berê, dema ku dermanên kêmkirina şekir tune bûn, bijîşkan hewl dan ku rewşa diyabetê tenê bi xwarinê rregull bikin. Mînakî, di firotgehan de hertim beşên ji bo diyabetîkan hebûn, li cihê ku wan gopalek zirav û hin hilberên şekir difirotin. Xuyanga însulînê destûr da ku diyabetîkan hema hema bi gelemperî bixwe, tenê bi çend tixûbên xwarinê, bêyî ku di xwarina xwe de pir bi sînor bikin.

1 roj menuya navgîniyê

Taştê:
Goştê birûskî bi mûçikên hêşînayî ve hatî çêkirin
Kafî an çay bi şîr
Butter (10 g) û 2 fêkî nan nan

Lunch:
Masî an goştê rûnê sêvê bi goştên kovî
Goştê rûnê kêm-rûnê bi şîrê tûjkirî
Appleyê an jelen kompûtera nû

Snack:
Cheesecake Bran
Enfuzyona Rosehip an çay bi lemon

Dinner:
Kulîlkên qefilandî bi goşt an cod di marinade de
Anfuzyona çay an chamomile

Bi şev:
Milkîrê rûnê an apple

Serişteyên ji bo êşên endokrîkî:

1. Moda hêza bicîh bikin.

2. Biceribînin ku jiyanek jiyanek aktîf û mobîl pêşve bibin. Ev ê pêşkeftina nexweşî asteng bike.

3. Dermanên ku ji hêla endokrinologist ve ji we re hatine pêşniyar kirin ji bîr nekin.

4. Metînek glukozê ya xwînê bikirin û şekirê xwînê bi rêkûpêk kontrol bikin. Pêdivî ye ku hûn serê sibehê li ser piyalek vala pîv bikin.

Ji bo hebûnek bêkêmasî, hin adetên jiyanê xwe biguhezînin û di tu rewşê de li ser nexweşî nagirin. Spas ji xwarina rastîn, em ne tenê hay ji rewşa tenduristiyê dikin, laşê bi vîtamîn û mîneralên kêrhatî rûnin, di heman demê de karê hemû organ û pergalan jî baştir dikin.

1. Oatmeal. Ev xwaringeh tê de felqek soluble, ku şekirê xwînê normal dike.

2. Vejîn. Mineral, vîtamîn û antîoksîdan beşek ji sebzeyên teze ye. Ji bo kêmkirina şekir, pispor pêşniyar dikin ku broşok û îsota sor bixwin. Brokoli - şilavê di laş de şer dike, û îsota sor - di nav ascorbic acidê de dewlemend e.

3. Orşelîmê artêş. Alîkar dike ku toksînan hilweşîne, metabolîzmê çêtir dike û şekirê xwînê kêm dike.

4. masî. Bi heftê du caran masî xwarin, xetereya pêşxistina şekir kêm dibe. Tê payîn ku ew wê bişirek an jî di nav hûnerê de rûne.

5. Pîvaz. Vê hilberê bi stimulkirina pankreasê ve bandor li ser hilberîna însulînê dike. Digel vê yekê, çêra hanê xwedan antîoksîdan e ku bandorek erênî li ser tevahiya organîzmê heye.

6. Cinnamon. Di naveroka vê spice de magnesium, polyphenols û fîrey hene, ku asta şekirê di laş de kêm dikin.

7. Avocado. Taybetmendiyên avocados ji gelekan re gelek balkêş in. Ev fêkiya kesk ji elementên travmayî yên bi feyde, fîdaya folîk, proteînan, fêkiyên monounsaturated û magnez re dewlemend e. Bikaranîna birêkûpêkî ew ê neçariyê zêde bike, rewşa çerm û por baştir bike, laşê ji pêşveçûna şekir biparêze.

Mêze bikin ku meriv steaksên xwarina xweşik û birêkûpêk çawa dixuye.

Me ji we re got ku kîjan parêza diyabetesê ya koma duyemîn ji bo mirovên gelemperî ye, bişopînin, tevbigerin, dilxweş bibin, û nexweşî dê we neêşîne, û jiyan dê we bi rengên ronahî xweş bike.

Okorokov, A.N. Endokrinolojiya awarte / A.N. Hams. - M .: Wêjeya tibî, 2014. - 299 p.
Zakharov Yu.L. Dermanê Hindî. Recetên zêrîn. Moskow, Weşangeriya Pressverk, 2001,475 rûpel, 5000 kopî
T. Rumyantseva "Diabetes: Diyalog bi Endocrinologist", St. Petersburg, "Nevsky Prospect", 2003

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Diyabet çi ye?

Xetereya şekir di kursa kronîk, pêşkeftî de ye, ku bi piranî rê li ber pêşketina karesatên dilşikestî yên bihêz digire, wek enfeksa myocardial, stok, û têkçûna dil a kronîk.

Signsi nîşanên diyabetê hene?

Li vir çend nîşanên ku mirov tenê bi diyabetes ve hene hene:

davêjî davêjî
tî
birçîbûna domdar herçî ku we di demên dawî de xwariye
bêhntengiya giran
qels
dîtina blurry
birînên birûskê hêdî hêdî dikin
bêhn, tingilandin, êş di nav kenên nizm de

Bê guman, bi zêdebûna glukoza xwînê re, gilî ji bo şekir zêde dibin û çêtir dibin.

Sedemên şekir 2 çi ne?

Bi gelemperî jin bi nexweşiya şekir ve diçin. Faktorên rîskê yên zêde di dema ducaniyê de diyabetes gestational e û giraniya nûbûyî 4 kg an jî zêdetir e.

Dermanê dermankirinê çi ye?

Hîn ji bo diyabetê “’ pişka mirazê ’’ tune. Bawer e ku heke diyabet di qonaxa destpêkê de were tesbît kirin, û hîn çêtir - di qonaxa prediabetes de, pêşnûmayê gelek xweştir e.

Piştî ku tespîtkirina prediabetes an şekirê şekir 2 hatibe tesbît kirin, divê hûn tavilê dermanên kêmkirina şekirê ji nexweş re bişînin û li ser guhartinên şêwazê pêşniyar bikin. Beriya her tiştî, ev bi rengek zanistî hatibe îsbat kirin: parêzek bihurbar û çalakiya laşî bi tevahî û bi domdarî qelskirina diyabetê ne. Ji ber vê yekê, ew qas girîng e ku hem nexweş û hem bijîjkên pisporên peywendîdar agahdar bikin ku zû zû dermanek adîl tête derman kirin û guhertinên jîyanê çêbibin, pêgirtan çêtir dibe.

Xalek mecbûrî di dermankirina şekir de çalakiya laşî ya birêkûpêk û kontrolkirina hişk a tansiyona xwînê ye. Qutkirina cixareyê û kêmkirina vexwarinê ya alkolê jî hewce ye.

Ramînek xelet heye ku bes e ku meriv tenê bi parêzek bi şekir ve biçe, û şekirê xwînê dê kêm bibe. Erê, şekir xwîna normal bi diet dikare bidest bixe, lê ne ji bo dirêj.

Complicationsi tevliheviyên mumkun ên diyabetê hene?

tevliheviyên mîkrovaskirî: patholojiya perdeyên gurçikan, retina,
tevliheviyên makrovaskulîk: atherosclerosis of vazên mezin,
guherîn di kezebê de
binpêkirina hilberîna hormonesên zayendî (zûtirîn pîr),
osteoporosis
binpêkirina mîkrobiota zikê û gelek pêvajoyên din

Meriv rewşa şekir çawa kontrol bike?

Di heman demê de, nexweşên bi diyabetî pêdivî bi muayeneyek bijîjkî ya pispor jî hene: divê testên xwînê yên jêrîn, testên mîzê û şêwirînên pisporên têkildar pêk bînin:

Hemoglobînê Glycated (HbA1C) - navînî şekirê xwînê 3 mehan (1 car 3 mehan)
Testa xwîna gelemperî (salê 2 caran)
Urinalysis (salê 2 caran)
Urinalysis for microalbuminuria (2 caran salê)
Analîziya biyolojîk a xwînê: proteîn, kolesterolê total, HLVP, HLNP, triglycerides, bilirubin, AST, ALT, acid uric, urea, creatinine, potassium?, Sodium?
Kontrola tansiyona xwînê (rojane)
ECG + ECG bi testên stresê
Êwirdariya Cardiologist
Ometêwirdariya Optometrist
Consultationêwirmendiya pediatrîkî (kabîneya lingê diyabetê)
Êwirdariya Neurolog
X-ray ya şîrê (1 car salê)