Circulationawa meriv bi dermanên gelêrî li malê çawa xweşkirina xwînê di lingan de baş dike

Pirsa ku çi dibe ku bi tîrêjiya xwîna xirab a di lingan re bibe ne tenê ji phlebologîstan tê pirsîn. Ew bi hevalên xwe re şêwir dikin, vedigerin nternetê. Divê serlêdana sereke ji hêla bijîjk ve were girtin, li ber sedemên nexweşiyê û wêneya klînîkî were girtin. Qebûlkirina qursa dermankirinê bi dermanên gelêrî, hûn dikarin sererastkirina tansiyona xwînê ya di kemên jêrîn de zûtir bikin û pêşî li guherînên di rîza jiyanê de bigirin. Tenê ji bîr nekin - hemî pêdivî ye ku pêdivî ye ku hûn bi doktorê xwe re lihev bikin.

Sedemên xwîna xwîna xirab

Dewleta kûrahiyên nizm di bin bandora jîngehê de ye. Addiction ji adetên xirab re bandor dike - cixare, alkol û tiryakê, û her weha çalakiya pîşeyî ya ku bi çalakiya laşî ya kêm re têkildar e an jî hewceyê ku em her roj dimeşin an bisekinin. Lê faktorên din jî hene ku di nav lingan de tûşî çirûskên xwînê dibin:

  • zêdeguhêzî ji sedema tengasiyên metabolîk an malnişînbûnê,
  • ducaniyê
  • faktorên mîrasa
  • hawîrdora hestyarî ya nebaş
  • ekolojiya xirab
  • guhertinên bi temen ve
  • hin dermanên bi rêkûpêk, wekî hormon,
  • nexweşiyên cewherî yên cûda, di nav pergala cardiovaskul de dibe sedema tevliheviyê.

Xweserkirina xwînê ji lingan re di şekir de xilas e. Derketina venûs ji ber kêmbûna tansiyonê vaskulandî xirab dibe.

Sedemên ku pêşî dibin sedema nexweşîya mîkrokrasyona li kapilarên piçûk, û dûv re tansiyona xwînê di şikeftên mezin de, li 3 koman têne dabeşkirin:

  1. Hundirîn dîwarên arteryal û venules, dibe sedema spasm.
  2. Astengkirina vaskular di atherosclerosis.
  3. Angiopathiya peripheral wekî tevliheviya diyabetê.

Nîşanên xerabbûnê

Nîşaneyên yekem ên nexweşîya tîrêjê ya venus wekî nîşanên lerizînê têne girtin. Vana navborî û çirisandina lingan, giran û çêjbûnê dikin. Nîşaneyên têkçûna xwîna xwînê di laş de hêdî zêde dibin:

  • çerm ji herêmên dora dorpêçê re hewa xweştir dibe, pêşî xetên vaskal li ser wê xuya dibin, û dûv re venekir dest bi gerdûnê dibe,
  • itching û acizî xuya dibin
  • qerax pêk tê
  • xebata porên porê tengahiyê ye - por hûr dibe.

Ne her kes dizane ku tîrêjiya xwînê ya lawaz a di lingan de bandorê li rewşa giştî ya laş dike. Stains li ser çerm ne tenê di qada pirsgirêk de, lê di heman demê de li ser destan, heta li rûyê jî xuya dikin. Couperosis pêk tê, kesek gilî dike ku ji birêkûpêk a domdar, bêhêvîbûna ji gerînê. Tewra barên tarî jî qelsiyê zêde dikin, xewne çêdibe, naylon bi gelemperî veqetin û por perçe dibin.

Heke restorasyona xwîna xwînê di lingan de bi nîşanên yekem ên rewşek xirabtir dest pê nake, nexweşîya varicose pêşve dike, û paşê jî trombophlebitis. Xetereya embolîzma pulmonary, pişkok an êrîşên dil ji ber tromboza mimkun zêde dibe.

Rêbazên ji bo tevlihevkirina li ser tirêjên tîrêjê

Ji bo danasînê: lêkolînek dîtbar, ultrasound (doprografî) ya kemên jêrîn, capillaroskopî û angiografî - lêkolînek berevajî ji dansên xwînê, mezin û piçûktir, destnîşankirina germahiya deverê bandor kirin - thermometry. Nexweş bi gelemperî ji bo MRI-yê bi karanîna berevajî têne vegotin.

Tête pêşniyar kirin ku adetên xirab bihêlin - kişandina cixare (an jî kêmkirina cixareyên ku cixare di rojê de kêm dikin), alkol, da ku ji narkotîkê paşve bigirin. Rêbazên jêrîn ji bo baştirkirina xwînê di lingan de dibe alîkar: sererastkirina balansa di navbera kar û aramiyê, dermankirina fizîkî, dermankirina bi dermanên derman û folklorîk.

Derman

Di qonaxên destpêkê de yên nexweşî, bîhn û gel, dermanên kevnar, ji bo baştirkirina xwînê di laş de têne bikar anîn. Ew şîna xwîna xirab sererast nakin, lê ew alîkarî dikin ku meriv bi hestên nediyar re têk bibin - giran û "çengên gozê" di nav ling û kalan de. Ointans di nav dirûşmên xwînê de têne veqetandin, ku zexmkirina vaskal û phlebotonics rehet dikin - zêdebûna tansiyona xwînê ya bi vexwarinên venêranê zêde dike.

Dermanên herî populer û erzan ji her komê:

  1. Heparin. Koordînasyona xwînê kêm dike, guh û êş kêm dike.
  2. Indomethacin. Taybetmendiyên sereke yên dijberî û analgesic in, zêde, wekî ku di nav rêzên koma 1 de ye.
  3. Troxevasin - bandora thrombolytîk, bihêzkirina kûrahiyên xwînê.

Awayê herî erzan ji bo baştirkirina xwînê ji kemikan, ku ji hêla mezinan ve tête bijartin, xwêkirina Vishnevsky ye. Liniment alîkariya sererastkirina tansiyona xwînê dike, pêvajoyên înflamatoyê rawestîne, û avakirina trombus rawestîne. Minus wateya - bîhnek bêhnteng.

Antispasmodics ne girêdayî dermanên ku tevgera xwînê ya di kemên hindikî de baştir dike, lê ew peykêşkariya masûlkan sererast dikin û rakirina xwînê nû dikin, êş rawestîne. Oxidê Nîtrîkî, pêkhatê çalak ya Nitroglycerin û Isosorbide Dinitrate, yekser spazîzmê hilweşîne. Inmze bi sulfate magnesium zû rehet dibe. Lê hûn dikarin li ser pêşniyara bijîşkek din antispasmodics bikar bînin.

Amadekariyên vaskulîk ên ji bo baştirkirina xwîna xwînê di lingan de, fona koma PNS heye. Lê ew bi rengek bijartî tevnegerin, ne tenê li ser deverên pirsgirêk, lê li ser hemî lebatên laş bandor dikin. Bi gelemperî tête bikar anîn:

  1. Merkezên astengkirina alfa-adrenergîk - Nicergoline, dilkêşên arteralan dilantir dike û tansiyona venêran zêde dike, û Phentolamine, masûlkan rehet dike, perdeyên xwînê dilize, û xwedî bandorên dijûnwarî ye.
  2. Antagonîstên kalciumê ku zexta navxweyî di navbên xwînê de normal dikin û xetera trombozê kêm dikin - Amlodipîn, Nifedipîn.
  3. Vasodilators, vazodilators, mînakî, Proxodol. Di vê grûbê de jî antagonîstên kalcium jî hene.
  4. Pektorên PAC - enalapril, ramipril.

Ji bo ku hûn zûtirîna leza xwînê bilind bikin, dermanan destnîşan bikin da ku ji bo vejîna xweya jînerojayî vegerin:

  • Halidor - çalakiyek myotropîk ya antispasmodîk,
  • Vintoceptin - taybetmendiyên antioxidantê yên din,
  • Wafarin - şikilkirina xwînê.

Rêzeya dermanên ji bo vereşên varicos berfireh e, ji ber vê yekê divê hûn nexweşî bi serê xwe derman nekin - hûn hewce ne ku bijare ji bijîşk bawer bikin. Ne hemî sifir, xalîçe û eneksiyon bi hev re ne.

Berî karanîna dermanan, her çend ji hêla bijîjkek ve were pejirandin, hûn hewce ne ku rêwerzan bixwînin. Bandorên alî dikarin hem li ser wateya ji bo rêveberiya devkî, hem jî di dermankirina bîhn û gelan de çêbibin.

Iseêwaza ku meriv tixûbê di lingan de baştir bike

Pêdivî ye ku kompleksa lênêrînên fîzototerapî (LFK), ku ji bo bihêzkirina herikîna xwînê ya qels a ekstremiyên jêrîn bi vereşikên varicose re dibe alîkar, bi metodolojiyek pispor re were pejirandin. Di qonaxa destpêkê ya nexweşî de, hûn dikarin serbixwe rêyên ji bo baştirkirina xwînê di lingan de hilbijêrin. Klasîk bi ceribandinan ve tê dagirtin:

  1. Bi deqên lingên sivik derewan, kûr kûr dişoxile, di zik de dikişîne.
  2. Hêdî ji hespê heta tilî çêdikin û paşê rabûn.
  3. Piyên xwe di pozîsyona birûskê de rakin, di navbera wan de qulikek bigirin.
  4. Li ser pişta xwe derewîn bikin, lingên bi tevgerên dirûşmayî bi xwe ve bikişînin, lingên xwe çêdikin. Di vê demê de, pelvisê zêde bikin.

Yek ji kompleksên dermankirinê yên tevgerê, ku di qonaxa destpêkê ya vesandina varicosê de tête kirin:

  • pozîsyona destpêkê - li pişta xwe radiweste,
  • lingên di zivistanê de têne raber kirin, piştre hatine birrîn, bi zincî ve tê hiştin, nizm kirin,
  • kemikên nizm bilind bikin û lingan bizivirin,
  • unbend û lingên tilî.

Li ser pişta xwe zivirîn û lingên rasterast bi qasî ku gengaz e bilind bikin. Ew li ser lingên xwe radiwestin, ji pêlên tozê diçêrin. Bi hipsên bilind dimeşin. Dubarekirinên vexwendinê - 8-14 car, xwestin ku di sibeh û êvarê de kompleks were kirin.

Rêbazên kiryar

Operasyonên lezgîn ên ji bo sererastkirina herikîna xwînê li lingan, tenê ji bo trombophlebitisiya hişk hewce ne - pejirandina lumenê vesera mezin a saphenous, ku xetera trombozê zêde dike. Operasyonên qaydkirî têne çêkirin ku ji bo tunekirina trofîk a di navbêna kemikên nizm de, rakirina perdeyên deformandî derxînin û pêşî li paşvekêşana vezikên varicoz bigirin. Di şertên akût de, ceribandin bi rengek vekirî tête kirin.

Rêbazên karanîna mayî: ablasîteya lazer, veqetandina endoskopîk a venêran û rêbazê herî gelemperî phlebectomy e. Hilbijartina rêbaziya navgîniya destwerdana bijîşkî li gorî bijîşkiyê ye. Termsertên rehabîlîtasyonê ji hêla celebê operasyonê, qonaxa nexweşiyê, temen û rewşa nexweş ve têne diyar kirin.

Dermanê gelêrî

Rêbazên malê alîkar dikin ku pêşveçûna nexweşî hêdî bikin û wê ji bo demeke dirêj ve di rewşek dravîbûnê de bigire. Recepsiyonên jêrîn têne çêkirin ku ji bo başkirina şîna xwînê di lingan de bi dermanên gelêrî:

  1. Teaaya xalîçeyê da ku biherike xwîna xwînê. 0.5 tsp birrîn. root bi kasa rûnê vexwarinê, 15 hûrdeman israr bikin, bi şîrînek xweş bikin. Rojek vexwarinek vexwe.
  2. Ginseng Tinktura alkolê di rojê de 20 caran 3 caran tê girtin, di 100 ml avê de tête belav kirin. Capillaries xurt dike.
  3. Hespek lingê gûzê yê hesp. 150 g kulîlkên zuha di ava şûştinê de tê birijandin, 5 l avê çikandî têxin, israr bikin. Hêjeya pêvajoyê 15-20 hûrdem e, bi teybetî 40-60 hûrdem berî xewê.
  4. Rastuwaziya nakok. Bendikên bi zibil bi ava germ û hêşîn têne rijandin. Tête pêşniyar kirin ku pêsîrkirin berî barên zêde were kirin.
  5. Bi lingên hûnerî pêdivî ye. Pêdivîyên pine an hêşînahî, 5 heb pîvaz, ava hûr bikin û berbi darûkê vekin. Ji tîrêjê vekin, hiştin ku 15 hûrdeman bisekinin. Dûv re birûrek tevlihevkirî ya 5 lîreya avê dilerize.
  6. Kompresyonê garis. Serî bêyî bêhn têne qeşandin, bi îsotê tevlihev têne kirin - 1: 2, bi rengek kompresyonê tê şandin şev.

Gelek awayên dermankirina malê hene: pincarê bi rûnê rûnê rûn, rûnê bîhnek hesp, çaya hûnerê, rûnê calendula û yên din.

Dibe ku dermanên gelêrî bi dermanên derman re nebe hev. Di rewşê de ku hûn qursa dermankirinê temam bikin, divê bijîjkek beşdar bê agahdar kirin.

Whyima lingên min digirin

Astengkirina şîna xwînê di lingan de nîşanek cidî ye, ku nîşanek hilberek di xebata organan an pergalê de ye. Patholojî nexweşîyek serbixwe ye, lê tenê pirsgirêkên heyî nîşan dide.

Sedemên rakirina lingan:

  • xerabûna pergala dil û pergala xwînê - qelskirina masûlkeya dil û bêtir,

  • guherînên di tansiyona xwînê de - zexta bilind an nizm, di vê rewşê de, xwîn pir kêm têxe nav pergala xwarina jêrîn a pergalê ya lingan, dibe sedema kêmbûna oksîjenê û nîşanên di forma nermkirina kemikan de,
  • tengasiyên di tîrêjên tîrîdê de - kêmbûna hormonesê hemî pêvajoyên metabolê yên di metabolîzmê de, hêdî dike,
  • hebûna şekirê şekir (lingê diabetîk),

  • binpêkirina derketina xwîna venûzê ji kokên jêrîn,
  • rewşa anemîk (kêmbûna hesin, hemoglobînê kêm),
  • Nexweşiya Raynaudê ku dibe sedema vasoconstriction di lingan de (ji ber vê yekê şilbûn, tîrbûna lingan).
  • cixare, vexwarina zêde,
  • kêmbûna vîtamînan di laş de, dehydration, bandorkirina viscosity xwînê û leza tevgera wê di nav rezikan de (nemaze periyodîk, li cihê ku tansiyona xwînê ji ber dûrbûna lingan ji dil kêm e),

  • frostbite ya kevnên binî,
  • alerjî, rewşên streskronîk ên ku bandorê li karê dil dikin,
  • şekilgirtî, şêwaza zirav,
  • guhertinên di laş de ku bi pîrbûnê re têkildar in.

Ji bo ku fêm bikin ka meriv çawa li ser pîr (û destên) kal û pîrên mirov baştir dibe, divê meriv guhastinên têkildarî temenê heyî yên di laşê mirovî de piştî 60 salan hildigire. Du sêyemîn mirovên di vê kategoriya temen de ne zêde giran in, şêwaza jiyanek neyînî rêve dibin û ji guhertinên di tansiyona xwînê de ne, êşê di xebitandina myocardium de dikin, dîwarên xweyên xwînê bi temen piçûktir dibin, yekrêziya wan pir caran tê binpêkirin.

Nexweşên ku bi gelemperî di nav mirovên pîr de (piştî 60 salî) dibe sedema azadkirina lingan:

  • zexta giran an kêm
  • venikên varicose yên lingên,
  • atherosclerosis obliterans,

  • endarteritis hilweşîner,
  • angiopatiya diyabetê.

Dermankirina bi gavî ya nexweşî nîşanên hevkariyê radike û myocardium çêtir dike.

Dermanên gelêrî

Ma ew çi dikin ku lingên xwe ji ziraviyê bigirin? Em ji gelek kesan re gelek pêşniyarên "ji mirovên" ku ceribandina wextê û ji hêla gelek kesan ve derbas dikin bidin. Ifi pêşniyar kirin ku heke lingan bisekinin, û çawa ku bi karanîna dermanên gelêrî re xwîna xwînê di lingan de baştir bikin:

  • Pêşniyara herî mezin tevger e., awayê çêtirîn e ku ji bo şopandina xwîna xwînê û piştgirîkirina masûlkeya dil ev e ku meriv rûne. Di hewaya nû de meşîn, bisîkletkirin, şûştin, werzîş, fitness - ev awayê jiyanê enerjiyek dide tevahiya laşê û lingan li ser tixûbê bar dikin (şîna xwînê baştir dibe). Bi xwezayî, kes naxwaze ku di 60 saliya xwe de, mîna pitikê, bisekine û bavêje, lê roj û êvarên bêdeng aramiya vê temenê ne, mîna fêrbûna rojane. Ji bo pêşîgirtina vezikên varicose, pir kêrhatî ye ku pêlên pêve herin (bi nermbûnê). Tenê rojane 30 hûrdestên werzişê dikarin hêza musaîdê dil girîng bikin û rijandina xwînê baş bikin.

  • Ger karê bi rûniştinê dirêj ve girêdayî ye (mînakî, di komputerê de), her demjimêrek carekê ji cîhê karê derkevin û xebatek piçûk bikin. Aend tevgerên destan berbi aliyan ve, rûnişkandin û tilîlî, lingên ji hejê heya tilikê lingê xwe diavêjin, li cihê lêdidin, li ser rêya korîdorê dimeşin dê germbûna hewayê baştir bikin, vegera xwînê li ser lingan bidomînin û ew ê ji sekinandinê bisekinin.
  • Dest ji cixareyê berde - tenê yek cixarek kişandî dibe sedema 30 hûrdeman spazmiya arkanan, xirabkirina karê hem miokardium û hem jî pergala tixûbdar.

  • Fêr bibin ku ji rewşên zext dûr nekevin.bi wan re mijûl bibin. Hestên neyînî yên berbiçav bandorek xirab li ser tevahiya laş, û li ser giyayê dil û zextê di yekem de.
  • Di xwarinê de xwarinên dewlemend di nav pêkhateyên hesin de hene (jêkê pork, greens, spinaq, masî, kavîra reş, peach, apple, currant reş û hilberên din), tov û fêkiyan, fêkî û sebze (di parêz de divê ew 50% ji xwarinê be). Spîdar, îsot (reş, sor, şilî), hêşînayî, çêlekî di piyalan de zêde dibin. Hemî van hilberan metabolîzmayê û fonksiyonê dil dilşikestîne, tansiyona xwînê ya gelemperî û periferîkî baştir dike.

  • Bikaranîna şewekek berevajî her roj destûrê dide te ku pergala napîneriyê, metabolîzmayê xurt bike, fonksiyona dil û xwîna xwînê di laş de baş bike. Tedbîrên rojane yên berevajîkirina avê ji% 30 xetera stokbûnê kêm dike.
  • Hatin riwekan li ser lemendikan bide, derziya xwîna venûsê baştir bike, nîşana xilasbûnê xweş bike. Ew bes e ku di vê pozîsyonê de herî kêm carekê rojê carekê 15 hûrdeman bisekinin.

  • Avê germ li seranserê rojê vexwin, çay û decoctions bi qasî 1,5 lître. Avê sar dibe sedema spasiya arteralan, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn mîzek germ vexwin.
  • Masîkek lingê encamên hêja dide. Xwîn di nav tozên germbûn de çêtir dibe, lingan bi sekinandinê disekinin. Di dema mîzê de, rûnên bingehîn bi bandorek germkirinê têne bikar anîn - ginger, thyme, rosemary. Her weha, laşek wusa stresê rehet dike, nervê aram dike, û gengaz dike ku meriv pêvajoyên metabolê çêtir bike.

  • Shoes - Li gorî pîvan hilbijêrin, li ser pêvek pir ne pir, di zivistanê de pir belaş, ji materyalên xwezayî, rehet.Vê veguhestina germê ya normal di nav kûrahiyên hindik de diparêze.

Dermanên navxweyî yên ji bo baştirkirina xwîna xwînê bi rengek decoctions, çay, çermên ji nebatên derman têne amadekirin, karanîna ku dikare karanîna pergala dil û pergala xebitandinê çêtir bike. Berî karanîna, pêdivî ye ku pisporek, bijîjkek beşdar, şêwir bikin. Tête pêşniyar kirin ku bi alîkariya dermanvanek bijare, hefteyek menuek tendurist biafirînin.

Teas, infusions û tinkures:

  • Ginger vedixwin - nîv çîçek rûkê gêrîk gêrandî tê bi pîvazek tenê ava vexwandî were rijandin, 10 hûrdeqîqan bisekinin, çayê fîlter bikin. Aekek kulilkek honikê zêde bikin. Shogaolên ku xalîçeyê dikin çêkirina xwînê zêde dike û laşê germ dike.

  • Ayenaya Pîpotê ya Cayenne - whenêwazek îsotê ya îsotê li çaya kesk zêde bikin dema ku tê çêkirin. Pizik piçûktir û hişkek sivik peyda dike, di paqijkirina keştiyên jihevketina kolesterolê de (xebata capsaicin) re dibe alîkar, kemîna wan derdixe holê, û gengaz dike ku baştirkirina patenta wan baştir bike.
  • Tinktura xalîçeya sor: 50 gram fêkî di nav du hefteyan de di tîrêja nîv lîtar vodka de israr dikin, fîlter bikin. 20 tîrêjên rojê di sibeh û êvarê de çayek ginger, cinnamon zêde bikin.

  • Teayê bi nermî û hişk: di nav rûnê rûnê hêşînek deynek nanek fêkî û heman mîqê (rûn, gûzek) têxin nav rûnê rûnê de, di nav nîv lîtreyek avê de ji bo saetekê. Piştî vexwarinê enfuzyonê hişkandî (pîvok) vexwe, bi şîvek bi çîmentoyê şîrîn bikin. Teaayek wusa di xurtkirina masûlka dil de dibe alîkar.
  • Teaaya Ginkgo biloba: ji bo nîv demjimêra nan bikar bînin û li ser 400 ml di nav avê de ku tê de rûnê 2 vexwarinên xav tê vexwarin. Hatin heya ku ew sar bibe, fîlter bike. Ew nîv şûşek çay vedixwin, ku dixwin, hûn dikarin hon zêde bikin. Bi bandorkerî tansiyona xwîna arterial û periyodîk baştir dike.

  • Rûnê masî - Yek rojek yek dermanê dermanê arîkariya xwîna kolesterolê xwînê dike, astên omega-3 asîd zêde dike, metabolîzma lîpîdê, û şûnda xwînê baş dike.
  • Ginseng - tinsureka ginseng bistînin, ku eniyên xwînê û capillaryan xurt dike, tansiyona xwînê baştir dike.

Serşokên ji bo baştirkirina xwîna lingan:

  • Bi rootam calamus: 300 gram koka calamusê ya hûrbûyî tê şûştin û di 6 lîtreyên ku di 45 hûrdeman de tê avêtin. Ji bo 6-8 demjimêr bisekinin, li germek 40 ° C tê germ kirin, 15 hûrdem hûrdanka lingê bikin.
  • Bi oregano: di nav 6 lîtir avê de ji bo 15 hûrdeman 50 gramên giyayê hişk bavêjin. Ji bo pêvajoyê tête bikar anîn, tercîh di êvarê de, berî xewê.

  • Bi kulîlkên gûzê yên hespê: 150 gramên kulîlkên gîranî di nav 10 hûrdeman de di 5 lîtreyên ku di ava kelandî de digirin. Hourrîş demjimêr. Serlêdanên pêvajoyên avê yên herêmî bikin, germahiya 38 ° С, dema dirêj - ne bêtir ji 20 hûrdem.

Di heman demê de, kincên alkolî yên li ser bingeha fêkiyan, gîxelî, lilac, acacia, îsot, xezal, fêkiyên bayê û nebatên din têne bikar anîn ku lingên germ bikin.

Pêşgirtin

Ew çi dikin ku ji bo başkirina tansiyona xwînê di laş de:

  • dev ji cixare, alkol û addiction din berdin,
  • vegerin li parêzek rast, tendurist,
  • şêwazek çalak, lêbarkirî ya tevgerî, tevlî çalakiya laşî ya nermîn û werzîşê,

  • di dema û heta dawiya dermankirinê nexweşîyên nû (bi taybetî enfeksiyonê),
  • teknîkên şehreza şûnda, dermanbirinê, yoga bikar bînin da ku rewşên zextkar,
  • Bi rûnê, dermanên giyayî re masûlkeya dil xurt dike.

Heke hûn dixwazin fêr bibin ku meriv çawa meriv stres û tansiyonê nervê bê pills aram kirin, gotarên nivîskarên me bixwînin. Ew di heman demê de vedibêjin ku 'bi nezewletiya zarok çawa dikare zêde bike? Ma we rast dît ku lingên we di odeya we de azad dibe? Ji bo ku hûn dest ji vê rewşê berdin, we çi alavên bikar anîn? Ew çiqas bandor bûne?

Dev Ji Rayi Xot