Diyarî: kî xetere ye?

Diabeti mellitus nexweşiyek metabolî ya giran e, di hundurê de, ji ber ku ji ber synthesiya nebûna insulîn ji hêla pankreasê ve an ji ber tunebûna vê hormonê ji hêla tansiyonan ve, nekeve glukozê di xwînê de zêde dibe (ji 6 mmol / l zêdetir li ser zikê pûç). Ev bi nîşanên cûrbecûr yên klînîkî re tête hev kirin û ji bo pêşkeftina cihêrengiyên cihêreng ên ku dikarin seqetberiyê û hetta mirina nexweş be xeternak e.

Mellitus diabetê dikare du cûre be: girêdayî insulîn celeb 1 (ew kêmasiya însulînê di laşê de) û pirtirkêmtir a ne-însulîn-girêdayî an celeb 2 (bi vê forma nexweşiyê re, hormon tê hilberandin, lê tansiyonên wê ne hestyar in).

Nexweşiya şekir 1 bi gelemperî di temenek ciwan de pêk tê, û, wek rêzek, hemî ji nişkê ve. Cûreyek duyemîn ji bo mirovên pîr re tîpîk e û hêdî hêdî pêşve diçe, ango, yekemcar binpêkirina tolerasyona glukozê an şekir heye, hingê heke kesek di derbarê pirsgirêkên xwe de nizane an jî tenê hay ji tenduristiyê nebe, pêvajo pêşve diçe.

Sedemên şekir û faktorên metirsiyê

Sedema şekir 1, bi piranî zirara otomatîkî li ser wan hucreyên pankreasîk ên ku însulînê hilberînin. Wekî din, birîndar, birîndarên virus, pez û penceşêrê dibe ku binpêkirina syntulasyona însulînê provoke bike.

Ji bo şekirê tip 2, sedema bingehîn qelewbûna mirov e, ji ber ku receptorên însulînê di tîrikê adipose de mutate dibe û fonksiyonê qut dike. Di heman demê de, receptor dikarin ji hêla pêvajoyên cuda yên xweseriyê ve têne xirab kirin.

Faktorên xetereyê ji bo însulînê ve girêdayî celeb 1:

1. Bi mîrîtî hate girtin.
2. Giraniya zêde ya laşê zarok.
3. Nexweşiyên autoimune.

Faktorên xetereyê ji bo şekir 2

Meriv çawa diyabetê nas dike?

Nîşaneyên jêrîn taybetmendiya vê nexweşiyê ne:

Polyuria Nexweş bi gelemperî diçe tûwaletê, lazim e ku şevê çend caran urin bike. Polydipsia thewek hişk heye, ku ji devê xwe hişk tê, da ku nexweş pir mîzê bişixîne. Polyphagy ez dixwazim bixwim ne ji ber ku laş bi rastî hewceyê xwarinê ye, lê ji ber birçîbûna hucreyê. Di diyabetîkan de, glukoz ji hêla hucreyan ve nayê zewqandin, tansiyon ji kêmbûna enerjiyê dikişînin û nîşanên guncan ji mêjî re dişînin.

Bi nexweşiya şekir ya şekir ve girêdayî însulîn, nîşanên ku li jor hatine destnîşankirin bi rengek berbiçav xuya dikin, di heman demê de nexweş jî dest bi girî dike ku giraniya xwe winda bike. Tîpa duyemîn ya diyabetê, wekî ku li jor behs bû, hêdî bi pêşve diçe, ji ber vê yekê, nîşanên nexweşî her gav nayên diyar kirin.

Wekî din, nexweşîyên çerm ên cûrbecûr (mînakî, furunculosis), enfeksiyonên birêkûpêk ên tîrêjê, başkirina baş a birîn û birînên li ser laş, şilbûn û xilasbûna çerm, bêhêziya dîtbarî, dilxweşîya gelemperî, serêş û kêmbûna berbiçav a karbidestan ji bo diyabetîkan diyar e.

Ger nîşanên diyarkirî yên şekirê şekir diqewimin, pêdivî ye ku ji bo azmûn û tespîtkirina bi demî ya nexweşiyên endokrîn bi terapîst an endokrinîst re têkilî daynin.

Komplîkirin û rêbazên dermankirinê

Pêdivîyên acizî yên şekir di nav de hene:

Hîpoglycemia (ew dikare bi komayê biqede).

Lêbelê, tevliheviyên diyabetes tenê bi pirsgirêkên tûtî ne sînorkirin. Bi vê nexweşî re, laşê gişkî zirarê dike, ji ber vê yekê, di nexweşan de bi gelemperî şertên patholojîkî yên taybetî pêşve dibin.

Celebên din ên tevliheviyên mumkun ên diyabetê:

• Nefropatîm zirareke gurçikê ye ku dikare bibe sedema têkçûna gurçikê.
• Retinopathî - zirarê li retina, winda bêkêmasî ya berbiçav.
• Polyneuropathy, ku tê de "gozikên bizikê" xuya dike, tirbûna lempê, qerzok.
• Lingê şekir, ku bi şikilî û ulsên trofîkî yên li ser çerm têne xuyang kirin. Vê rewşê ji ber tengasiyên navbeynkariyê û tansiyona xwînê di nav kemikan de pêşve diçe.
• Nexweşiyên derûnî

,Ro, dermankirina şekirê şekir tenê nîşanek e, ev e, armanca ku normalîzekirina asta glukozê ya xwînê û pêşîgirtina tevliheviyan e. Wekî din, doktor xebatek perwerdehiyê bi nexweşan re dikin: ew bingehên xwe-çavdêriyê bi alîkariya glukometrên porteqalî fêrî wan dikin, ew jî diyar dikin ka meriv çawa însulînê dişoxilîne û bi rengek baş ji bo şekir peyda dike.

Ji bo kêmkirina asta glycemia di şêweya yekemîn a şekir de, enfeksiyonên însulînê têne bikar anîn, di celebê duyemîn de - dermanên kêmkirina şekir ku bi devkî têne girtin. Hilbijartina dermanan tenê divê bi bijîşk were kirin.

Pileyên şekir şekir 2

• Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (maddeya çalak metformîn hîdrochloride ye), Almanya
• Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakistan
• Maninil 3.5 mg, 5 mg (wekî beşek glibenclamide), Almanya
• Gliclazide 80 mg (materyalê çalak glyclazide ye), Kazakistan
• Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (wekî beşek ji metformin hîdrochloride, glibenclamide), France
• Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hîdrochloride), Almanya
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (li ser bingeha gliclazide), Fransa
• Glucobai 50 mg, 100 mg (maddeya çalak acarbose ye), Almanya
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Almanya
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (glimepiride ajalek çalak), Kazakistan
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Almanya
• NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (repaglinide maddî), Danîmarka
• Oligim 520 mg (lîreya parêz, inulin, ekstrakta gimnema), Evalar, Rusya

Pêşîlêgirtina pêşveçûnên sedemên şekir, jiyanek tendurust û pêdivî ya domdar a çalak e ku pêşiya obezbûnê digire. Welê, kesên bi faktorên rîskê re divê parêza xwe bi hişkî kontrol bikin (çêtir e ku karbohîdartên "zirardar" bi tevahî ji holê rakin) û bi rêkûpêk muayeneyên pêşîlêgirtî derbas bikin. Heke nîşanên şekirê şekir xuya dike, divê hûn bi lez saziyek bijîjkî ji bo muayeneyek kûrtir têkilî daynin.

Whyima laş hewcedarê însulînê ye?

Ulinnsulîn di laş de wekî celebek "key" dixebite, ku bi navgîniya şekirê vegirtinê di nav hucreyên laşê mirovan de peyda dike. Nebûna an tunebûna însulînê dibe sedema diyabetê.

V. Malova: Galina Nikolaevna, du celebên şekirê şekir hene, taybetmendiya her yek ji wan çi ye?

G. Milyukova: Di nexweşiya şekir 1 de, pankreas ne gengaz e ku însulînê hilberîne. Piştî xwarina xwarinên dewlemend a karbohîdartan, asta şekir di xwînê de zêde dibe, lê ew nekaribin hucreyan de têkevin. Ev rewş tê gotin hyperglycemia, dema ku pêşve dibe, ew rê li ber kumaya diyabetê û mirinê vedike.

- Faktorên xetere ji bo pêşvebirina şekirê 2 kîjan çi ne?

- Ew baş tête zanîn: bi zêdebûn û bêpêjbûn, parêza bêhempa, şêwaza westandinê, stres, kişandin.

- symptoms nîşanên destpêkê yên diyabetê çi ne?

- Urizandina dravî (polyuria) (tevî şevê), ku destnîşan dike ku hebûna glukozê di mîzê de (analîzkirina laboratuarî ya mîzê dê alîkar bike ku hebûna wê were tespît kirin). Tîna domdar (polydipsia) - wekî sedema kêmbûna laş di laşê de ji ber urinandina dubare. Xemgîniyek hişk, domdar a birçîbûnê (pirfagî), ku dema ku nexweşiyên metabolîk xuya dike. Kêmasiya însulînê nahêle hucreyên ku glukozê pûç bikin, ji ber vê yekê, di heman demê de bi parêzek normal jî, nexweş nexweş birçîbûnê hîs dikin.

Bi awayê, zirara giran a lezgîn ji bo şekirê diyabetê 1 e. Ji ber ku glîkoz êdî nabe ku di metabolîzma enerjiyê de beşdar bibe, veqetandina proteîn û karbohîdartan zûtir e. Li dijî paşiya tîbûnê û zêdebûna jînbûnê, ev nîşaneya alarmê pêdivî ye ku bibe sedema lêgerîna bijîşkî.

Dibe ku nîşanên bingehîn li ser nîşanên bingehîn ên jorîn bêne zêdekirin: devê hişk, serêş, bêhêzbûn û qelsî, pirsgirêkên dîtinê, çerm û hejandinê, çewisandina dest û lingan, hestek "tingilandinê" di masûlkeyan de. Di nexweşiya şekir 1 de, dibe ku di urînê de acetone hebe.

Meriv çawa xwe ji parêzê biparêze?

- besidesi bilî xurek baş dikare metirsiya nexweşiyê kêm bike?

- Tewra hûn ji obusan re ne xeternak in jî, ji meşrûbên danê sibehê, werzîşê ya aerobîk (hişkkirina rêvekirinê, şûnda, çikolata, skating ice, skiing, swimming, fitness, lîstokên derveyî bi zarokan re, meşandina li pêlekan, hwd.) Negirin. Hûn hewce ne ku 3 caran di hefteyê de 1 caran bi saetên 1-1.5 sax bikin. Xwe û hezkiriyên xwe ji stresê biparêzin. Ji ber ku stres beşdarî guhartina tansiyona xwînê dibe, zexta xwînê ya we di bin kontrolê de bigirin: çavdêriya xwîna xwînê li malê bigirin. Nerazîbûna metabolîzma karbohîdartan bi tansiyona xwînê bilind, û her weha nexweşiyên dil û xweyên xwînê bi giranî xetera şekir zêde dike.

- Cixarekêş li xeterê ne.

- Cixarekêşan ji ber nîkotînê xetera geşbûna şekir 2 e, û bandora aramkirina cixareyên li ser pergala nervê ji mîtosekê wêdetir tiştek nîne.

- Ramanek heye ku şekir dikare bi wergirtina berhemanîna pileyên hormonal pêşve bibe.

- Bi xwezayî, pêdivî ye ku bijîşk divê dermankirina hormonê derman bike, xwe-derman ne mumkin e û pir xeternak e.

- Mîtorek din jî heye: di jineke ducanî de, ku pêşbazî bi şekiranê şekir dibe an xwediyê vê nexweşiyê di karta wê ya mîratî de ye, zarokek bi nexweşiya şekir dikare were dinê.

- Tenduristiya nû ve di pirê caran de bi vexwarinê dayikê ve girêdayî ye. Nebûna konservanterên synthetic, dyes û additive din ên artificial di parêza jinek ducanî û dayikek hemşîre, şîrê dirêjkirî (heya 1.5 sal) di zarokek de xetera şekir kêm dike. Mom jî pêdivî ye ku tedbîrên pêşîlêgirtinê yên ji bo grîp, herpes Simplex, qulik, rûkela bizanibe. Pêdivî ye ku ew ji bo nermbûna rast pey pêşniyarên bijîşk bişopîne. Ev bi taybetî ji bo jinên ku xwedan malbata giranbaweriyê bi celeb 1 ne. Jidayikbûna zarokên ku zêdetirî 4 kg in girantir e ku ji dayikbûna şekir 2 di dayikê de pêşde bibin. Di vê rewşê de, û her weha heke malbat xwedan nexweşên bi şekir 2 in, piştî 45 salan, hûn hewce ne ku her sê salan carekê ji bo asta glîkozek xwînê bêne ceribandin. Tête pêşniyar kirin ku du caran analîzan bavêjin: cara yekem - sibehê li ser zikê vala, cara duyem du saetan piştî xwarinê.

- Hûn şîretên nêzîk şîret dikin ku ne tenê bi tenduristiya xwe bi lênêrînê dorpêç bikin, lê her weha rê bidin jiyanek tendurist ji bo tevahiya malbatê. As wekî diyariyên ku glukometer û pêlavên ceribandinê bidin?

- Têkeliya di navbera şekir û şêwaza celeb 2 de ji ya bi nexweşîyên girîng ên din ên civakî re pir diyar e. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku di malbatê de xwarinên ji hevbeş ji bo diyabetîkan de ji hev ve were amadekirin, lê belê ji hemîyan re pêşbaziyek xwarina tendurist û birêz bide. Tonometerek, glukometer, diranên ceribandinê, vîtamînên taybetî dê hêja û sûdê ji sazûmanek dî ya razanê an sed û yekemîn razanê ji hezkiriyên we re bîne.

Faktorên xetereyê ji bo diyabetê

Sedemên berbiçav ji bo geşepêdana şekir tune. Tenê berhevoka faktorên pêşbînok heye. Zanîna wan alîkar dike ku pêşveçûnê, qursê nexweşî û her weha pêşî li berçavbûna wê digire.

• Li gorî lêkolînên nûjen, jînek sedenter metirsiya şekaya 2-ê zêde dike. Ji ber vê yekê, pêşîgirtina vê nexweşiyê şêwazek çalak a jiyanî ye. Exercise di şer de dibe alîkar û bêhnê normal digire.

• Di 85% de pitir li mirovên bi diyabetî de tê dîtin. Karkirina rûnê di nava zikê de dibe sedem ku hucreyên pankreasê ji bandora însulînê re bimîne. Insnsulînasyona hormonê ji bo têkbirina glukozê di hucreyan de wekî çavkaniyek enerjiyê pêwîst e. Ger hucre ji însulînê re bimîne, wê hingê glukozê neyê pêvajoyê, lê di nav xwînê de digire, ku ev dibe sedema şekir.

• Nexwendina bêkêmasî ya rewşek pêş-diabetîk (şekirê xwînê bilind, lê ne bi qasî ku bi diyabetê re ye).

• Hoursend saetan tîna razanê. Kêmasiya xewê dibe sedema hilberîna zêde ya hormonesên stresê, ku dibe sedema westandina laş. Mirovên ku piçû razayî di nav xwe de hestek birçîbûnê zêde dibin. Ew hêj bêtir dixwin û giraniya zêde bistînin, ku beşdarî pêşveçûna şekir dibe. Hûn hewce ne ku 7 û 8 demjimêr ji bo aramiyek baş xew bikin.

• Xurek bêhevseng a bi kêmbûna vîtamînên pêwîst, mîneral, amino acîd rê li ber nexweşiyên metabolê û pêşketina diyabetê vedike.

• Bi vexwarina pir vexwarinên şekir alikariya kezebê û, wek encam, şekir çê dibe. Di şûna vexwarinan de, pêşniyaz kirin ku ava vexwarinê vexwe.

• Tansiyona bilind şidek giran li ser dil e. Hîpertansiyon rê nade şekir, lê bi gelemperî bi vê nexweşiyê re dibe hev. Ji ber vê yekê, hêja ye ku meriv nebatê kontrol bike û tevlî çalakiya laşî bibe.

• Depresiyon ji% 60 xetera pêşxistina diyabetes mezin dike. Bi depresyonê, acizîyên hormonî pêk tê, kesek sporê nake, di xwarinê de xizan e, bi domdarî di rewşeke depresyonê de, xeyal, zextkar e, ku zirarê dide laş.

• Age - cureya şekir 2 bi piranî di mirovan de, bi taybetî di jinan de, ku temenê wan ji 40 salî mezintir e, geş dibe. Di vê temenê de, girseya masûlkeyê kêm dibe, metabolîzmû hêdî dibe, giranî zêde dibe. Ji ber vê yekê, piştî 40 salan, ji her tiştî girîngtir e ku çavdêriya jiyanek tendurist û çalakiya laşî bike.

• Hebûna şekir di mirovên nêzîk de faktorek mîrasa ye.

• Race - Amerîkayên Asyayî û Amerîkayên Afrîkî ji% 99 rîskek mezintir e ku bi nexweşiya şekir ji Ewrûpiyan ne.

Pêşgotina mîrasa

Di rêza yekem de divê pêşnûma mîratî (an genetîkî) nîşan bide. Hema hema hemî pispor qebûl dikin. ku xetereya diyabetê zêde bibe heke di malbata we de nexweşiya we heye yan jî şekir hebe - yek ji dêûbav, bira an xwişka we. Lêbelê, çavkaniyên cûda hejmarên cûda peyda dikin ku qiyasa nexweşiyê diyar dikin. Observavdêrî hene ku şekir şekir 1 e ku bi îhtîmalek 3-7% ji dayikê û bi îhtîmalek 10% ji bav tê mîrasa. Heke dêûbav her du jî nexweş bin, xetera nexweşî çend carî zêde dibe û digihêje% 70. Nexweşiya şekir 2 bi 80% îhtîmalek hem li ser milê û hem jî ji hêla dêûbavî ve tê mîrat kirin, û heke her du dêûbav bi nexweşiya şekir ya şekir-însulîn ve nexweşî ne, îhtîmala derketina wê di zarokan de nêzîkê% 100 be.

Li gorî çavkaniyên din, di ciyawaziya şêwaza pêşvebirina şekir 1 û 2 de cûdahiyek taybetî tune. Tête bawer kirin ku ger bavê we an dayika we bi nexweşiya şekir ve ne, hingê îhtîmala we ku hûn jî nexweş bibin jî nêzîkê 30% e. Heke dêûbav her du jî nexweş bûn, hingê îhtîmala nexweşiya we nêzîkî% 60 e. ev hejmar di hejmaran de nîşan dide ku daneyên bêkêmasî li ser vê mijarê tune. Lê tiştê sereke ev eşkere ye: pêşgotinek mîras heye, û divê ew di gelek rewşên jiyanê de, ji bo nimûne, di zewacê û plansaziya malbatê de bête girtin. Heke mîrîtî bi diyabetê re têkildar e, wê hingê hewce ye ku zarok ji bo vê rastiyê amade bibin ku ew jî nexweş bin. Pêdivî ye ku ev were diyar kirin ku ew "grûpek xetere" dikin, ev tê vê wateyê ku hemû pêkhateyên din ên ku bandorê li pêşketina şekir dikin, divê bi şêwaza jîna xwe betal bibin.

Sedema duyemîn a şekir qelewbûn e.Bi bextewarî, heke kesek, bi tevahî pîvana xetereyê ve bizane, ev faktor dikare were bêbandorkirin, wê bi tundî li dijî giraniyê şer bike û vê tekoşînê bi dest xwe bixe.

Zirara hucreya Beta

Sedema sêyemîn hin nexweşiyên ku zirarê digihîje hucreyên betayê. Ev nexweşîên pankreatîk in - pancreatitis, pancreatic, nexweşî yên glandên din ên endokrîn. Faktorek provoke di vê rewşê de dibe ku birîndar bibe.

Infeksiyonên vîrus

Sedema çaremîn cûrbecûr enfeksiyonên virusê (rûkella, mirîşkê, hepatîtê epidemîk û hin nexweşiyên din, tevî grip). Van enfeksiyonan rola pêşengê ku nexweş dike sedema dilîze. Eşkere ye, ku ji bo pir kesan, dê jêra destpêkê nebe. Lê heke ew kesek obez e ku bi wêranbûna xwe giran dibe, wê hingê grip ji bo wî xeterek e. Mirovek ku di malbata wî de nebûbû diyabetîk dikare dubare bi grip û nexweşiyên din ên enfeksiyonê bikişîne - û îhtîmala pêşveçûna şekirê pir kêm e ji ya kesek bi pêşgîriya mîrateyî ji diyabetê. Ji ber vê yekê jî tevnebûna faktorên rîskê gelek caran rîska nexweşiyê zêde dike.

Stresê nervê

Di cîhê pêncemîn de pêdivî ye ku stresa nervê wekî wekî fakterek pêşîn tête navandin. Bi taybetî pêdivî ye ku meriv ji kesên bi mîrîtiyê acizkirî û yên ku giraniya wan re zêde nebe, çavdêrîya nirok û hestyarî bikin.

Di nav şeşemîn de di nav faktorên xetere de temen e. Mirovê kal bi mezintir be, dibe sedema ku ditirse ji şekir. Tête bawer kirin ku bi zêdebûna temenê her deh salan re, îhtîmal e ku pêşveçûna şekir zêde bibe. Beşek girîng a mirovên ku bi rengek domdar di xaniyên xortan de dijîn ji cûrbecûr şeklên şekir vedihewînin. Di heman demê de, li gorî hin raporan, pêşbîniyek mîrateya ku bi diyabetê re bi temen dibe sekinîn. Lêkolînan destnîşan kir ku heke yek ji dêûbavê we bi diyabetê bû, hingê îhtîmala nexweşiya we 30% di navbera 40 û 55 salî de ye, û piştî 60 salan jî, tenê% 10 e.

Pir kes bawer dikin (eşkere ye, ku balê bikişîne ser navê nexweşî) ku sedema sereke ya şekir di xwarinê de ev e ku şekir bi bandora diranê şêrîn ve bandor dibe, yê ku pênc sifir şekir di çayê de dixe û vî çayî bi şekir û çêlekan ve vedixwe. Di vê yekê de hin rastî heye, heke tenê di wateya ku kesek bi van xwarinên bi vî rengî re pêdivî ye ku giran be.

The rastiya ku giraniya giran dibe sedema şekir, bi tevahî rast e.

Divê em ji bîr nekin ku hejmara nexweşên bi şekir diherike, û şekir rast tê gotin wekî nexweşiyek şaristanî, ango, sedema diyabetê di pir rewşan de pir zêde ye, dewlemend e ji karbohîdartên bi hêsanî pestkirî, xwarin "şaristanî". Ji ber vê yekê, bê guman, şekir gelek sedemên xwe hene, di her rewşê de dibe ku ew yek ji wan be. Di rewşên nazik de, hin bêhntengiyên hormonal rê li diyabetê digirin, carinan jî şekir bi sedema zirara pankreasê ku piştî karanîna hin dermanên taybetî an wekî encama dirêjkirina alkolê çê dibe dibe sedema. Pir pispor bawer dikin ku şekirê tîpa 1 dikare bi zerara virusê li hucreyên beta pancreatic ku însulînê hilberîne. Di bersivê de, pergala imunîzasyona ku jê re antîntizên insulasyon tê gotin antîpîçê hilberîne. Tewra wan sedemên ku bêne diyar kirin jî ne bêkêmasî ne. Mînakî, jimarên jêrîn têne diyar kirin: her 20% ji giraniya zêde metirsiya geşbûna şekir 2-ê zêde dike. Di hema hema her rewşê de, kêmbûna giran û çalakiya laşî ya girîng dikare asta şekirê xwînê normal bikin. Di heman demê de, diyar e ku ne ku her kesê ku qelew be, di heman demê de bi şiklekî giran jî, bi nexweşiya şekir ve nexweş e.

Pir tişt hîn ne diyar e. Ji bo nimûne, tê zanîn ku berxwedana însulînê (ango, rewşek e ku tansiyonan bersîva însulînê ne bi xwînê) bi hûrgulî ya receptorên li ser hucreyê girêdayî ye. Receptor deverên li ser rûyê hucreya dîwarê hucreyê ne ku bersiv didin însulînê ku di nav xwînê de dişoxilîne, û bi vî rengî şekir û amîno asîd dikaribin têkevin hucreyê.

Merivdanên însulînê wekî celebek "laş" bi kar tîne, û însulîn dikare wek mifteyek ku lûkulan vedigire wekhev bike û destûrê bide glukozê bikeve hundurê hucreyê. Yên ku diyarde 2 ne, ji ber hin sedeman, receptorên însulînê kêm in an ew qas bi bandor nabin.

Lêbelê, kes ne hewce ye ku bifikire ku ger zanyar hêj nikaribin bi rehetî sedemên diyabetê destnîşan bikin, wê hingê bi gelemperî hemî dîtinên wan ên li ser mezinahiya şekiranê di komên cûda yên mirovan de ne xwedî nirx in. Berevajî vê yekê, grûpên rîskên naskirî bi me re rê didin ku em îro mirovan rêve bikin, da ku ji wan tenduristek bêbawer û bê fikir li ser tenduristiya wan hişyar bikin. Ne tenê yên ku dêûbavên wan bi diyabetê nexweş in bila tedawî bikin. Beriya her tiştî, diyabet dikare hem mîrate û hem jî bi dest xwe bistîne. Kombûna çend faktorên rîskê elaletiya şekir zêde dike: ji bo nexweşek obez, ku pir caran ji enfeksiyonên virusê dikişînin - grîp, û hwd, ev îhtîmal e ku hema hema ji bo mirovên ku bi mîrasê hişk bûne. Ji ber vê yekê divê hemû mirovên xeternak bila hişyar bin. Divê baldariyek taybetî ji we re ji meha Mijdarê heta Adarê were dayîn, ji ber ku pir bûyerên şekir di vê heyamê de diqewimin. Rewşa hanê ji hêla rastîn ve tevlihev e ku di vê qonaxê de rewşa we dikare ji hêla enfeksiyonek viral ve were şaş kirin. Navgînek rastîn dikare li ser bingeha analîzek glukoza xwînê were çêkirin.

Nîşaneyên aliyê

• Hîpertansiyonê arterial. Ew du caran bi gelemperî gelemperî pêk tê, ji ber xirabûna dîwarên xweyên qirêj. Bi rastî, dil neçar e ku li ser wê beşa zextê ya ku berê ji hêla laşê masîvaniya arterioles ve hatî damezirandin pêk bîne.
• Neuropatî. Karbohîdartên zêde li ser nervê bandor dike. Vêca ewqasî ku binpêkirina hişmendî, qirçîn, êş, û hê bêtir hene.
• Retinopathy Pirsgirêk ne tenê di arteriolên mezin û arterioles de, lê di heman demê de di capillaries biçûk de jî têne dîtin. Ji ber vê yekê, dibe ku veqetîna retînal ji ber peydakirina xwîna bêserûber dest pê bike.
• Nefropatî Her tişt yek e, tenê amûrê nişankirî ya gurçikan bandor dike. Urînê ji hevzêdekirinê diqede, naveroka madeyên zerar di xwînê de digire. Ji nefropatiyê ve heya têkçûna renasiya kronîk - avêtina kevirek.

Hûn di xetereyê de ne yan na, di her rewşê de, heke hûn ji bo nîşanên tiştek naxwazin an guman dikin, her gav li şîreta pispor digerin. Tenê ew dikarin tespîta rast bikin û dermanê guncandî diyar bikin.

Em di heman demê de bawer dikin ku dê ji bo we kêrhatî be ku hûn fêr bibin ka hûn hewce ne ku ji bo mirovên bi şekir 2-ê şekir 2 bixwin. Bi awayê, vexwarinê ewqasî tevlihev nabe, ne ku bi rastiyê ji bîr bikin ku ji hilberên berdest hûn dikarin tiştek bi rastî tamxweş bikin.

Pêşveçûna nexweşî

Navê xwe di sedemê sereke de nexweşî - şekir. Bê guman, di piçûkek piçûk de ev hilberê dê zirarê negihîne tenduristiyê, û hîn bêtir, jiyanê. Lêbelê, zêdebûna wê dikare gelek tengahiyên ku wekî encama şekir dişibîne xilas bike.

1. Xala yekemîn a ku ji bo şekirzîzê katalîzatorê xizmet dike, xwarin e. Ew li ser vexwarina zêde xwarinên şekir, fêkî, û her weha vexwarinên alkol e.
2. Duyemîn rewşa ku dibe sedema nexweşî nebûna çalakiya laşî ya birêkûpêk e. Ev ji bo nexweşên ku bi şêwaza ziravî dişoxilînin bêyî ku biçin gym û çalakiya laşî tê kirin.

Wekî encamek jorîn, şekir di xwîna mirovekî de digire.

Rêzikên xwarina gelemperî

Rêbaza herî hêsan û herî populer a pêşîgirtina vê nexweşiyê kontrola menuya we ye. Pêdivî ye ku hûn qaîdeyên karbohîdartan ên xwerû, û her weha tevahiya kaloriyên rojane jî sererast bikin.

• Karbohydrates zextê li ser pankreasê dike, û pir zêde kalorî rê li ber qelewbûnê vedike.
• Her weha girîng e ku meriv bi parêzê ve tevbigere. Vebijêrkek çêtirîn ev e ku meriv xwarina rojane li 5-6 xwarinan dabeş bike.
• Heke di rojê de 1-2 vexwarinên pir nan dixwin, laş hîs dike ku roja din hûn ê zû jê nexwîne, ji ber vê yekê ew dest bi dravkirina enerjiyê li aliyên xwe dike, û di binê wa de "buoyek jiyanê" ava dike.
• Biceribînin ku hûn zêde nebin. Wekî din, baldariyek mezin divê li ser teknolojiya çêkirina xwarinê were dayîn. Ya herî kêrhatî dê di pîvanê de bêhn, birinc, û hem jî bêçare be.

Naveroka calorie

Ji bo pêşîgirtina şekir, divê hûn hejmara kaloriyên xwerû kêm bikin. Ev pirs ji bo her kesê kesane ye, lê ew e ku bi bîr bînin ku giranî divê hêdî hêdî were birrîn, ne ji ber birçîbûnê. Di heman demê de, divê hejmara kaloriyên ku roj têne xwarin ji bo nexweşên jin kêmtir ji 1200 kcal nebe, û ji bo nexweşên mêr jî 1500 kcal be.

Lê cûrbecûr vebûnên nebaxçandî yên apple, kabûk, zucchini, pumpkin, kastur, îsot û domate bi karbohîdartan kêm kêm tê de hene.

• Li ser wan bingehê xwarinan çêbikin. Ya yekem, hûn ê her gav tijî bimînin, û ya duyemîn, giraniya zêde bi çêkirina baş re zêde neyê zêdekirin.
• Ji bo garnishê, li şûna fêkiyan panêl û nanek spî, îsota tirî, gûzê hişk, millet, birinc, û îsota tirş hilbijêrin.
• Ji bo ku laşê bê proteîn nehêle, li şûna goştê rûn, masî, hilberên dairy ên kêm-fat, û her weha xwarinên kêm-fat xwarin.