Ez dikarim ava şorba bi şekir bixwim

Diabesus mellitus nexweşiyek pergala endokrine ye, nîşana sereke ya ku nexweşiyek metabolî ye, bi taybetî karbohîdartan ve. Tevî cureya nexweşiyê, bijîşk ji bo nexweşan jî xwarinên taybetî diyar dikin.

Ya bingehîn a çêkirina menu hema hema tamkirina şekir e. Lêbelê, nexweş dikarin çend fêkî û berikan bi parêzê ve bidin. Ew di şekirê xwezayî de hene, û xwedan indexek glycemîkî kêm in. Ev navnîşa hilberên destûr bi ava هندmelê ye.

Berî ku li ser lihevhatina ava هندmiyê û şekirê şekir were axaftin, digel vê hilberê li ser menu, tê pêşnîyar kirin ku hûn fêr bibin ka kîjan madeyên kêrhatî di nav koma wê de tête kirin, kîjan taybetmendiyên başkirinê hene û dema ku, di heman demê de, ew hêja ye ku dev ji karanîna wê berdin.

Naveroka calorîk a ava هندîn ji bo 100 g ji hilberê 27 kcal e, ji wan:

Vitamin B3 - 0.3 mg,
Beta Carotene - 0,1 mg
Vitamin A, retinol - 17 mcg,
Vitamin B1, thiamine - 0.04 mg,
Vitamin B2, riboflavin - 0.06 mg,
Vitamin B5, acîdê pantothenic - 0.2 mg,
Vitamin B6, piridoxine - 0.09 mg,
Vitamin B9, Acid Folîk - 8 mcg,
Vitamin C, ascorbic acid - 7 mg,
Vitamin E, alfa-toqoferol - 0,1 mg,
Vitamin PP, NE - 0.3 mg,
Niacin - 0.2 mg.

Parzûnên per 100 g:

Kalcium - 14 mg
Magnez - 12 mg,
Sodyûm - 16 mg
Potassium - 110 mg
Fosfor - 14 mg,
Iron - 1 mg.

Amino acîdên pêdivî yên per 100 g - 0.169 g, ji wan:

Arginine - 0.018 g,
Valîn - 0.01 g
Histidine - 0.008 g,
Isoleucine - 0.02 g,
Leucine - 0.018 g,
Lysine - 0.064 g,
Methionine - 0.006 g,
Methionine + Cysteine - 0.01 g,
Threonine - 0.028 g,
Tryptophan - 0.007 g,
Phenylalanine - 0.016 g,
Phenylalanine + Tyrosine - 0.03 g.

Amînoyên pêdivî yên her 100 g - 0,583 g, ji wan:

Alanine - 0.034 g
Acid Aspartik - 0,342 g,
Glycine - 0.029 g
Acid glutamic - 0.095 g,
Proline - 0.02 g,
Serine - 0,023 g,
Tyrosine - 0.012 g
Cysteine - 0.002 g.

Karbohîdartên Destible per 100 g:

Nivîşk û dextrins - 0,1 g,
Fructose - 4,3 g,
Glucose (dextrose) - 2,4 g,
Sucrose - 2 g.

Feydeyên ava هندîn di şekesê de ne

Pir endokrinolojîst ji ber parêzek bi vî rengî ya şekir ji şekir re guman dikin, di wê baweriyê de ne ku tewra digel hesabkirina rast a menuya rojane jî, divê hûn tenduristiya xeternak nekin. Lêbelê, bi parêzek baş çêkirî metirsiya tenduristiyê tune.

Digel vê yekê, ava هندîm ji bo şûna xwarinên ku bi karbohîdartan re vekirî têra xwe mezin e. Nirxa nebatî ya fetusê kêm e, di nav xwe de gelek madeyên kêrhatî, fêkî û ava vexwarinê heye, ew xwedan bandorek bikêr li ser laşê dike, xweşikî baştir dike, rewşa xaniyê baştir dike.

Ka em hûrgulî hildin ser bandorên kêrhatî yên ava behrê ya li ser laşê mirovên ku bi şekir dihese:

Watermelon alîkariyê jê derxe êşa edema, ku bi gelemperî di diyabetîkan de çê dibe ji ber leza hindik a pêvajoyên metabolê.

Di piraniya rewşan de, şekirê tip 2 li dijî paşnavbûna obezîteyê an xetimandina pergala digestive pêşve diçe. Bi saya bandora xwe ya antî-oxidant, ava هندê radîkalên azad ên ku di kezeb û kumikê de zirarê digirin de cih digire û bi derziya xwe re rîskbûna wan zûtir dike.

Bi bilezkirina pêvajoyên metabolê, kolesterolê "zêde" dem nabe ku li dîwarên perdeyan were depokirin. Karanîna watermelon pêşîgirtina atherosclerosis, stok, dorpêçiya dil e.

Diabetes bi girîngî fonksiyona zayendî ya mêran kêm dike. Ji ber ku di sarincê de zêde citrulline çêbibe, potansiyel ji nû ve dibe.

Fonksiyona pankreasê di diyabetesê de dikare reaksiyonên atipîkî ya laş û xuyangê neoplasms provoke bike. Lycopene di navhevkirina watermelon de malovariyê rawestîne.

Contraindications and harm of the watermelon di diyabetes

Li dijî paşguhkirina pankreasê, patolojiyên din ên organîkî pêşve diçin, di nav de ku danasîna lêzêdekirinek şîrîn di nav parêzgehê de bi tevahî derveyî ye. Vana ev in:

Pankreatiti akût

Nexweşiya urolithiasis û gallstone. Vekişandina hesabên mezin dibe sedema êşa giran, bi diyabetî re pirsgirêk e ku êş rawestîne.

Diran û kolît. Di rewşên weha de, dehydration ji ber peristalsisê ya bilez pêk tê. Li hemberê şekirê şekir, laşên ketone di dehydration de di nav xwînê de çêdike. Heke diyarde neyê derxistin, dibe ku kumek diabetic di nav 3-4 saetan de pêşve bibe.

Ulsera Peptîk. Barê li ser laş zêde dibe, motîvasyona zexîreyê zêde dibe, gazên zuwa tê hilberandin ku mizgefta mukusê ya pergala gihîştinê aciz dike.

Di parêzê de ava tîrêjê çêdikin. Di heman GI de, naveroka calorîk a vexwarinê ji tîrêja ava هندmelê zêdetir e - 38 kcal per 100 g, û her çend naveroka karbohîdartan kêmtir be (5,9 g ji 100 g), ji ber nebûna fêkiya parêzê, şekir bi tevahî têxê navserê. asta glukozê bi lez zêde dibe.

Hêj xeternaktir e ku karanîna nardek, bi vî rengî ya honeyê şerabê ye. 90% şekir tê de heye. Dewsekek parêzek wekhev dikare komek hîpoglycemîk derxîne.

Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku bandora bingehîn a mîqa hingivê zeytûnanek e. Derzandina mîzê ne tenê zêde dibe, ew alal dike. Di diyabetes de, ev dikare bibe sedema têkçûna renas.

Ji bo ku nekevin nav pizrikan dema ku ava behrê têxe nav xwarina xwarinê, pêdivî ye ku meriv fêr bibe ka meriv çawa bi awayê bijartî hilbijêre, ji ber ku yek ji taybetmendiyên nederbasdar ên berberên zerfî ev e ku meriv madeyên zirarê di kulikê de bide hev. Hilberînerên bêbawer ji hewceyê bêtir azotê li ser axê zêde dikin, û firoşkarên nepak bi vî rengî tiştan difiroşin.

Bêmantiya zikê di diyabetê de kêm dibe, û zikê nexweşan ne nekare ku xwe ji nitritan (madeyên ku nitrate veguherîne gava ku bikevin laşê de) azad bike. Dehydration bi nexweşî zehf xeternak e, ew balansê ava-elektrolîtê di laş de hilweşîne, û asta şekirê zêde dibe. Di vê rewşê de, fonksiyonên nervê yên periyodîk bandor dibin, û fonksiyonê dîtbar xirab dibe, laşên acetone di nav xwînê de digirin. Berevajî kesek tendurist, di diababetîk de, xirabûn çêdibe ku nerasterast be.

Toawa ku watermelona rastîn hilbijêrin

Pêdivî ye ku hûn zivistanan bi pijandina xwezayî hilbijêrin, ango, di demsala ava هندmiyê de, û pêşnûme divê hûn fêkiyên ku di demên borî de hatine birrîn, bidin. Di wê de, naveroka şekirê kêm dibe, û nitratên hîna hîna wext tunebû. Fêkiyek jêderkêş, li ku derê derewan - di firotek an firoşgehek firotanê de, şekirê digire û nitratan digire.

Ji bo pêşîgirtina zirav, hûn hewce ne ku fêr bibin ku ava ava nitratê ji zirarê bibîne.

Rêjeyên berhevkirina nitratê:

Colorermê rengê sincê tirşandî, di heman demê de ku hestî jî hîna zû nebûne,

Heke ku pişkek hûrdanê di nav 3-4 hûrdeman de tê xwar kirin ew av digire.

Heke hemî van nîşanan diyar dibin, pêdivî ye ku parêz bi parêz.

Heke pîlan berfirehiyek domînoyê ye, wê hingê çêtir e ku hûn amûrek taybetî ji bo pîvandina asta nitrateyan bikirin. Bi awayê, ew ê bibe alîkar ku tenê xwarinên safî, paqij di nav parêzgehê de werin danasîn.

Rêjeya karanîna

Watermelon girêdayî nebatên malbata gumrikan e. Ew ji hêla tama xwe û taybetmendiyên kêrhatî ve tête nirx kirin. Watermelon ji 89% av pêk tê, 11% mayî makro-, mîkrojen, vîtamîn, şekir, fêk, mîneral e.

Di navnîşa materyalên kêrhatî de vîtamîn A, C, B6, fosfor, hesin, magnesium, potassium, acîdên organîk, sodium, panthenol, pectin hene. Di watermelon de mîqdarên mezin ên beta-carotene, lycopene, arginine hene.

Qeweta laşê ku glukozê di şekir de çêbike bi giraniya qursê ve girêdayî ye. Di diyabetesên tîpa 2 de destûr tê dayîn ku rojane 700 g xwarin bixwin. Ev norm ji hêla 3 caran çêtir ve hatî dabeş kirin.

Pêdivî ye ku pîvanên din ên xwarinê jî têne hesibandin. Berry dikarin bi wergirtina parêza pêşniyar bi hejmareya XE ve were vexwarin.

Niha divê hûn nîşana girîng a girîng - nîşana glycemic a berry. Dema hilbijartina xwarinê, pêdivî ye ku ew were hesandin. GI nîşarekek bandora karbohîdartan li ser cûrbecûrbûna glukozên xwînê ye.

Indeksa glycemîk bi şertê li sê astê dabeş dibe:

asta nizm - GI di navbêna 10-50,
asta navînî - GI di 50-69,
asta bilind - GI di nav 70-100 de.

Indeksa glycemîk a ava هندîn 70 e. Tevî naveroka kalorîbûna kêm a hilberê, ev nîşanek berbiçav e. Ev beşdarî dibe ku bi rengek zû, lê kurt di şekirê de bibe. Melon di vî warî de pirtir bikêr e, ji ber ku indexa glycemiciya wê 60 e.

Pêdivî ye ku diyabetîk bi nerîtên gelemperî li ser karanîna hilberê bigirin.

Bi diyabetes, hûn carinan dikarin parêza fêkiyan bi naverokek ku zêdetirî 50 yekîneyan ve tê dagirin. Hilberên ku ji hêla yekîneyên 0 - 50 ve têne destnîşan kirin divê rojane li ser menuê bêne, lê ne bêtir ji 250 gram per roj, tercîh ji bo taştê.

Ji bo nimûne, melon dikare heftê gelek caran vexwarinê be, lewra ku xwarin ji berhemên din re bi kîtekek navînî nayê giran kirin. Rewş bi persimmons re yek e, ji ber ku nîşanên wê jî di rêza navîn de ne.

Nexweş bi nexweşan pêdivî ye ku dev ji şêwazên cûrbecûr berdin û ji xwarina xweyên bijare re dibêjin "na". Lêbelê, pir kes nizane ku şekirên xwezayî yên bê şekir ji bo diyabetîkan ji fêkî û berikan re bi GI kêm têne çêkirin.

Fêkiyên jêrîn destûr têne:

sêvikek
pez
îsotê
pez
nektarîn
hemî celebên fêkiyên citrus - lemon, mandarin, orange, grapefruit, pomelo,
thorn (çîçekek çolî),
çira.

Diabes mellitus nexweşiyek endokrîn e. Ew du celeb e. Di yekem rewşê de, patholojî ji ber kêmasiya bêkêmasî an jî nebûna tam ya însulînê pêşve diçe. Encam bêçareserbûna glukozê ya ji hêla laş ve tê de ye.

Bikaranîna watermelon di şekirê şekir 1 de pêdivî ye ku bi dozek însulînê re bêne girtin da ku pêşî li hyperglycemia bigire.

Nexweşiya şekir 2 li hember paşverûtiya zirarên lîberal ên di laş de bandorên vê hormonê pêşve diçe. Glukoz di nav xwînê de bi astên normal an hinekî kêmbûna însulînê bi rengek gelemperî derdikeve.

Di piraniya rewşan de, bersiva pirsa gelo gengaz e ku meriv ava هندmiyê bi şekir tê de erênî ye. Hemî spas ji berhevkirina kîmyewî ya berikê. Ew asta GI-ya bilind peyda dike. Saziyên sereke yên hilberê ev in:

Avê
Fibre û fêkiyên pectin,
Karbohydrates
Vîtamîn (D, C, PP, Koma B, Acid Folîk),
Elementên mîkro û makroyê (potassium, bakûr, hesin, zinc).

Pir kes dizanin ku bi alîkariya ava behrê hûn dikarin gurçikan "paqij bikin". Ev di heman demê de ji bo kezebê û beşek jî ji bo pankreasê rast e. Avê, ku ji% 92 ê tevahiya berryayê ye, girîngî dide leza xwînê di van organan de.

Vê gihîştina encamên xwestî bi çalakkirina mîkrokûlasyonê re têkildar dike. Laş tê paqij kirin. Slags, toksînên rionionuclides têne derxistin.

Indeksek glycemîkî ya bilind (75) dihêle nexweşan li ser ka gelo ava ava derman dikare bifikire. Dûyerek kûr a glukozê bi xirabûna mirov re têkildar e. Lêbelê, bi karanîna dosê ya beranan ev çêdibe.

Ji bo ku fêm bikin ka xwarinên şîrîn bixwin an na, hûn hewce ne ku prensîba bandora wê ya li ser metabolîzma karbohîdartan a nexweşê fikir bikin. Bi gelemperî, piştî ku ketin navbara xwarina mestiranê, ava sûkê dibe sedema zêdebûna berbiçav a glukozê di xwînê de.

Pankreas bi dozek însulînê re bersivê dide. Ev jixwe hîpoglycemiya hanê dibe. Kesek birçî hîs dike. Mono-parêzên pir populer ên bingehîn ev in.

Tevî hebûna zêde giraniyê di nav nexweşên bi şekir 2, ew bi tundî qedexe dibin ku parêzek wiha parêz bikin.

Qanûnên hêsan hene ku meriv هندmûnê ji bo nexweşiyek "şîrîn" bikar bîne:

Doza rojane divê ji 1 kîloya pulpîteyê zêdetir nebe. Ew çêtir e ku ew bi çend perçeyan 200-300 g ve dabeş bikin. Pêkêşkêşana hevdem a pir hejmarek beranan bi hyperglycemia dabeş e,
Heke nexweş nexweş zerfê gelek rûne, pêdivî ye ku ew wê bi fêkî û mêşên din re hevber neke. Melê şîn, apple, îsota tenê roja din dikare were bikar anîn,
Berî û piştî vexwarina ava هندîn, pêdivî ye ku meriv hebûna şekirê di nav xwînê de bi karanîna glukometer saz bike. Ev ê dihêle ku hûn di wextê de reaksiyon bikin ger hebîna glukozê pir bihêz be,
Ji bo ku hûn di parêza ku hûn hewceyê hêdî-hêdî, di beşên piçûk de, ava vexwarinê bi şekirê şekir 2 ve bidin nav kirin. Meriv wê rojê bi 100-150 g dest bi rojê bike. Bi toleransa baş, drav dikare zêde bibe,
Dema kirîna berikan, nexweşên bi êşa "şîrîn" pêdivî ye ku hilberên bi goştê şîn hilbijêrin. Ew ji karbohîdartan kêmtir "sivik" û bêtir fiber têde hene. Ev nêzîkatî dikare wekî ewlehiya pasîv bête fikirandin,
Pêdivî ye ku meriv ava هندmiyê ji xwarina bingehîn veqetîne. Di fûarê de tê de heye, ku digihîje xwarinên kesane. Flatulence pêşve diçe. Ew çêtir e ku berry li ser zikê vala an saetek piştî xwarina bingehîn bixwin.

Watermelon ji hêla naveroka fructose ve wekî hilberek şîn tête hesibandin. Karbohydrates û şekirê xwezayî di berikan de jî têne dîtin, lê tenê di sûkên piçûk de. Ji ber ku serdestiya fructose di berhevoka ava هندmelê de ye, ew ji hêla laşê mirovan ve baş tê pijandin û hewcedariya mezin a însulînê nine.

Rêgezê watermelon bi gelek vîtamîn û mîneralên kêrhatî de dewlemend e.

Vana ev in:

Magnesium
Potassium
Vitamin E.
Iron
Thiamine.
Pyridoxine.
Beta carotene.
Riboflavin.
Niacin.
Ascorbic û her weha asîdê folîk.
Fosfor
Kalsiyûm
Lycopene.
Pectins.
Rûnê rûn.
Fîrana parêz.

135 g ji mêweya berry - 1 XE (yekîneya nan).
Ev beran hilberek kêm-kalorî ye, ji ber ku di 100 g mêşan de 38 kcal di nav xwe de dihewîne.
GI 75 e.
Barê glycemîkî 6,9 g e.

Watermelon ne tenê tamxweşek xweşik e, lê di heman demê de spas ji hêla hêmanên wê ve pir girîng e. Ji bo ku ne tenê tenê têr bistîne, di heman demê de pêdivî ye ku nexweş bi rojê nêzî 150 g hilber vexwarinê bixwe, lê di heman demê de bedenê jî pêdiviyên pêwîst peyda bikin.

Watermelon, mîna her hilberê ku karbohîdartan heye, destûr tê dayîn ku meriv di parêza şekir de bixwe tenê di bin kontrola hişk a asta glukozê de be. Bi nirxa bilind ya lêker, divê pêşwaziya wê were betal kirin. Wekî din, goştê beranê wê rewşê aloztir bike. Veêkirina ava çermê qedexe ye ji ber ku xetera zêde ya hyperglycemia ye.

Watermelon dikare di nav menuya rojane de bête kirin, lê rojane ne zêdetir ji 700 gram e. Ev drav nikare di 1 dozê de were vexwarin. Pêdivî ye ku heft sed gram li çend dabeşan bêne dabeş kirin û ji bo danûstendinê, şîvê û şîvê bi dabeşên wekhev werin belav kirin. Vê nêzîkbûna afirandina menuya rojane ji zû ve zêdebûna asta glukozê di xwînê de dike.

Girîng e ku bifikirin ku her nexweş xwedan taybetmendiya xwe ya laş heye ku karbohîdartan bixweze. Bi giraniya nexweşiyê ve girêdayî ye.

Hêjeya navîn ya fructose an şekirê ku dikare bê encam were vexwarin nêzîkî 40 gram e. Ango bi vî rengî çend kîlo kîlo fêkî di tevahî de tê de heye.

Ev rastî nahêle ku diyabetes di rojê de kîloyek ava هندmûnê bixwin, di derheqê destûrdana XE de destûr ji bîr kirin. Nexweşên celebek duyemîn têne pêşniyar kirin ku xwe ji rojê 300 gram ve sînor bikin.

Wusa dixuye ku ji bilî av û şekir, hema hema tiştek di binhevkirina hilberê de tune. Lê ev ne wusa ye: ava watermelon gelek vîtamîn û kêmasî hene:

Acîdê folîk
Magnesium, Potassium, Iron
Fosfor, Calcium
Vitamin E
Thiamine, Niacin, Beta Carotene
Pyridoxine, Riboflavin
Ascorbic acid

Vê navnîşa balkêş bi tevahî rastiya ku watermelon bi serfirazî gelek nexweşiyan nexweşî eşkere nake. Kulîlk xwedî lycopene pigmenta karotenoid a hêja, ku dikare hucreyên penceşêrê şer bike, û hem jî pektîn, proteînên nebatî, rûnên rûnê saxlem, asîdên organîk, û fîra diet.

Lê xala diyarker di pirsa gelo gengaz e ku meriv ava هندmiyê di şekir de hebe, hebûna kêmbûna sûkê, glukozê û serweriya fruktozê ye. Bi viya re, ava behrê baş tê xwar kirin, û însulîn ji bo danasîna wê bi pratîkî nayê vexwarin.

Watermelon jî xwedan taybetmendiyên din ên kêrhatî ye. Mînakî, ew alîkar e ku tîna xwe biterikîne.

Ji ber vê yekê, gelo heke nexweş tî be, gengaz e ku meriv ji bo diyabetê bi kar bîne? Bê guman hûn dikarin. Even hetta hewce.

Bi rastî, di vê berryayê de di sûkê de gelek fêkî, pektin û av hene. Lê divê bê bibîranîn ku girîng e ku çavsoriya dozê ya xweya wê were kişandin, li gorî cureya nexweşiyê û tenduristiya gelemperî ya nexweş be.

Famkirina gelo gengaz e ku mirovên bi şekir bi diyabîl vexwarinê tenduristiyê bikin, divê mirov bersivê bide ku ev berry dikare wekî yek ji pêkhateyan di nav cûrbecûr xwarinan de were nav kirin. It ew dikare ne tenê saladsên fêkiyê ku pîvaza wê tê de were bikar anîn.

Gelek xwarinên cûda hene ku tê de ava ava hişk tê bikar anîn. Di heman demê de, ji bo diyabetîkan de erzan û erêkirî ye.

Ji ber vê yekê ji bo cûreyek xwarina xwe hûn dikarin li çareseriyên balkêş ên ji bo bikar anîna ava behrê di nav cûrbecûr, carinan û heta nebes, guhertinên çêkirina xwarinê de bibînin.

Hilbijêra rastîn a ava هندê ye

Ne her berrûyek ji sûkê dikare bi ewlehî were xwarin. Teknolojiya nûjen destûrê dide we ku hûn dora salê her hilberê mezin bikin. Hin ji xwezayên xwezayî dikarin ji qenciyan bêtir zirarê bikin.

Gelek heb hene ku dê ji we re bibin alîkar ku ava هندû ya rast hilbijêrin û tansiyonê ya madeyên xav li wê kêm bikin. Ew in:

Berîserek baş divê xwediyê xavika qehweyî ya ku "zeviyê" di zeviyê de ye,
Ger ava fêkiyan neyê "çêtire", ew ne pijandî ye. Dema ku ew lêdana, divê ew dengek taybetmendiyê hilberîne,
Ji bo kontrolkirina kîmyewî di hilberê de, piçek wê ya kulikê li rûnê avê veke. Heke ew şîn bibe, wê hingê hûn ne hewce ne ku ava fêkiyan bikar bînin,
Ji bo ku em rûnê kêmkirina nitratên di berikê de kêm bikin, divê ew bi tevahî du an sê saetan di avê de bêne danîn. Tenê wê hingê hûn dikarin birrînin û bixwe.

Divê girîng e ku ji bîr mekin ku demsala ava هندê di navbera dawiya Tîrmehê û destpêka Septemberlonê de tê. Ji bo kêmkirina rîskê, ew hêja ye ku hûn tenê berryên ku di Tebaxê de hatine kirrînin. Xwarinên zû yên bi "nitratê" re têne dagirtin, û xwarinên paşê dikarin bibin sedema poşmaniya xwarinê.

Can watermelon bi diyabetes gestational

Diyabûna hestî an ducanî pêdivî ye ku rêbazek bijare û rêbazên dermankirinê hewce bike, ji ber ku ew di derbarê jiyana dayikê û zarok de ye.

Ger jinek dermankirina însulînê nestîne û şekirê xwînê tenê bi parêz û çalakiya laşî kontrol dike, wê hingê ez ê pêşniyar nexwim ava çermê bikim, ji ber ku şekir piştî xwarinê bi vî rengî dê pir zêde be, û her weha ceribandina ducaniyê jî dubare bike. Ez difikirim ku yek demsal dikare were şibandin û kêfa delaliya piştî zayinê re bîne.

Ger jinek dermankirina însulînê werdigire, wê hingê di vê rewşê de sînorkirin tenê ji ber hejmartina rast a karbohîdartan û dozên însulînê ye. Ger jinek di hesaban de piştrast e û ew bikaribe fêkiyên xweş û fêkiyên xweş bişewitîne, wê hingê bi ava çermê ew jî wê biserkeve.

Her weha hûn hewce ne ku tevahiya tevahî ya karbohîdartan kontrol bikin, da ku hûn nebin sedema zêdebûna giran a bilez, ku ev jî dikare zirarê bide ser ducaniyê.

Watawa karanîna watermelon bikar bînin?

Rejîma dermankirinê ya diyabetî hebûna di parêza nexweşan de ne zêdeyî 10 XE ye. Ji ber vê yekê ku 135 g pulp li yeka nan tête kirin, û rojane zêdeyî 700 gram destûr nayê dayîn, wê hingê nexweş dikare nêzîkî 5 XE ava watermelon bikar bîne.

Ev mîqîn di hemî rojê de li tevahiya xwarinê tê belav kirin bi vî rengî ku bigihîje nirxên normal ên şekirê. Vê girîng e ku fêm bikin ku dema ku XE tê hesibandin ava هندmon jî tê girtin.

Hêjeya mayî ya XE piştî kişandina ava هندmetê wiha tê hesibandin: Ji tevahiya hejmarê yekîneyên nan di rojê de destûr dide, ji xala yek berhema XE perde kêm dibe. Ev tê wê wateyê ku nexweş pêdivî ye ku hinekî karbohîdartên gelemperî bihêlin û wan bi ava هندmelê bixwezin (mînakî, hûn dikarin şûna goştê berryê li şûna nanek an potatîkên gelemperî bixwin).

Nexweşên cûrbecûr ên yekem û duyemîn ên nexweşiyê di nav xwarinê de gelek cûdahî hene. Hilbera heman dikare ji hêla wan ve bi cûrbecûr ve were vexwarin.

Nermalona destûrdar a ava çermê per rojê li mirovên bi celebê duyemîn ê diyabetes 300 gram e. Ev e ji ber ku nexweşên wiha bi pirranî şekil dibin, ji ber vê yekê ew di karbohîdartan de bêtir bi sînor in.

Ew derfet nabin ku asta şekirê wan bi carekê bi însulasyona însulînê re biguhezînin, ji ber vê yekê qedexe ye ku ji rojê zêdetir derbasî XE bibin û karbohîdartan bikujin. Nexweşên bi diyabetê tip 1 dikarin bixwe têkevin dosya daxwazî ya hormone ji ber vê yekê jî nebe sedem ku bilindbûna glukozê li ser astê normal be.

Heke nexweş di diyarkirina dansê ya însulînê de, ku ji bo mîqyasa tê xwarin tê xwestin, xeletiyek çêkir, xeletî kir, wê hingê asta şekirê bi rengek berbiçav zêde bibe. Li bendê nebin heya ku nirxa glukozê bi tena serê xwe kêm bibe.

Hoursend demjimêran piştî şandina însulînê, pêdivî ye ku meriv piçûktirîn însulînê bi kurtasî kar bike da ku kêmasiya hormonê ya ku di dema yekemîn injeksiyonê de tê rêvebirin vebîne. Ev ê glukozê kêm bike û bigihîje nirxek normal.

Pêdiviya însulînê di nexweşan de dikare cûda bibe, lewra ne gengaz e ku dozaja navînî li gorî 1 XE ya ava çerm were destnîşan kirin. Girîng e ji bo nexweşên celebê ku mîqyara însulînê bizanin ku pêdivî ye ku laş pêdivî ye ku yekîneya nan belav bike.

Di vê rewşê de, têgehên wekî watermelon û şekir dê bi tevahî pêkve bin.

Tenê bijîşk dikare alîkariya we bike ku hûn dozek hilbijêrin. Bi gelemperî ev yek di nexweşxaneyek de tête, ku glukozê beriya xwarinê tête kontrol kirin û du demjimêr piştî qedandina wê.

Rêzên ji bo vexwarinê ava sûkê di şekir de

Fructose ku di ava هندmelê de tê de ye di sûkên piçûk de bikêr e. Wusa ku ew bêyî encamên bêhn kirin, hûn hewce ne ku rêjeya rojane ya karanîna wê bigirin. Ew 40 g e. Heke hûn hesaban ji bîr dikin, rewş xirab dibe, û şekir 2 bi 1 dibe, ku li gorî pêşbîn û tevliheviyan xeternaktir e.

Li ser bingeha van daneyan, bijîjkan pêşniyar dikin ku rojek zêdetir ji 700-800 g tirumbêl rûnê rûnê nexwîne. Bînin bîra xwe ku di girtina girêdana însulînê de, ev sînorên di binê kêmbûn an mezinbûnê de diguherin.

Wekî din, dema ku hebûna ava sûkê bi hebûna şekirê şekir tê vexwarin, pêdivî ye ku guh bide pêşniyarên jêrîn:

Hûn qet nekarin ku berryek li ser zik vala rûne, ev ê bibe sedema berbiçav a glukoza xwînê.

Hûn nekarin dema ku giraniya xwe winda bikin parêzek ava çermikê, hemî cûreyên mono-parêz û temen her dem ji bo diyabetîkan zirarê ne.

Pîvaz ava divê bi hilberên bingehîn re bi hevûdu bêne hev kirin: bi şûştina kanîyê kêm-rûn, bi goştên bîhnfireh an goştê biraştî, bi kûçikên mirîşkê yên zûçandî re, û masiyên kêm-fat. Combinationêwaza herî çêtir berhevkirina hêkek şîrîn a salona hêkanî ya bi malzemeya sereke re di forma kabloya spî de ye. Aêlek tîrêjê şekir GI ne tenê ji qursa bingehîn, lê di heman demê de jî ji hêmanên kesane jî kêm dike.

Ji bo kêmkirina zirarê li ser laşê, ava çermê ku berî 3-4 demjimêr bikar tînin bê şûştin. Ne hewce ye ku qut bike. Ev kêmkirina nitratê di fetusê de kêm dike.

Ji ber ku demsala ava sihrê 2–3 meh e, divê xwarinên din ên bi hejmareke mezin a karbohîdartan jî neçin vê demê.

Di nexweşiya şekir 1 de, rojane nêzî 650 g dikare were xwarin.Her pêşniyar kirin ku vê mêjiyê 3 carî were dabeş kirin. Nîşaneya hejmartinê ji bo fetusê ku ji nexşeyê hatî derxistin pêbawer e ku di paşiya 1-2 rojan de berê ye. Hûn nekarin ji zêdebûna glukozê xwînê ditirsin, û heke wusa be, têr dibe ku dozek zêde ya însulînê were danîn.

Endocrinologists nerazî ne ku di derheqê danasîna kulikê ava sûkê ya bi şekir 2 de di nav menuya rojane de. Di piraniya nexweşên bi nexweşiyek wusa de, pêvajoyên metabolê dereng maye û, û, encamê, giraniya giran. Ew hewce ne ku bi baldarî pêşniyarên parêzvaniyê bişopînin, tewra di rewşek bîhnek dirêjtir de. Pêdivî ye ku meriv bi parçeyek pir piçûk a ava هندê-na bêtir ji 300 g. And tewra ew ê hewce be ku di nav 2 servîsan de were dabeş kirin. Heke rewş hilbigire an hilbirîna hilberê xirabtir dibe, wê hingê ew ji ava çermê bi tevahî dûr dikin.

Celebek din jî ya diyabetê - gestational heye. Ew bi qursek nehfbarî ya ducaniyê re dibe sedema berekek zêde ya li ser pankreasê li dijî paşnavê guhertinên hormonal. Di vê şertê de, karanîna ava هندmiyê bi her cûreyê qedexe ye, ji ber ku dermanên ji bo kêmkirina şekir bandorek neyînî li rewşa fiziyolojîk a fetusê dikin. Hûn dikarin li ber xwe bidin ku hûn perçeyek pulp 4x4 cm bi mezinahî bidin, lê ev ê bi tenê dihêle budên tama rûnê. Moreêtir e ku hûn li benda şîna zarokan bimînin û piştî vegirtinê vegerin ser hilberîna xweya bijare.

Ma gengaz e ku meriv هندma di şekir de rûnê - vîdyoyê binihêre: