Peravên me

Kolesterolê madeyek şekir e, ku di çêkirina hucreyên laş de beşdar e û karibe bi serbestî di nav xwînê de tê veguhestin. Encamên bilindbûna kolesterolê di xwînê de pir xemgîn be: êrişek dil, şikestin, birînên xwînê, hîpertansiyon.Ji bo pêşîgirtina vê yekê, hûn hewce ne ku nexşeyên kolesterolê paqij bikin. Tovên felq dermanek xwezayî ya hêja ye ku ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê dê bibe alîkar.

Nîşe: Di kesek tendurist de, naveroka kolesterolê xwê 5.0 mmol / L e.

Dabeşkirina vê nîşaneyê derfetek e ku dest bi paqijkirina kelehê bike.

Ji vê gotarê hûn ê fêr bibin:

Berhemên Kolesterolê Seîdê Germ

Ger kolesterolê pir zêde ji xwarinê tê, wê hingê ew ji hêla laş bi tevahî ve neyê bikar anîn, lê li ser dîwarên xweyên xwînê di forma plakaya kolesterolê de cih digire, wan teng dike û tixûbê di xwîna xwînê de asteng dike. Faktorên ku beşdarî zêdebûna asta wî di xwînê de dibin ev in:

• Xwarinê zor, giran
• Alkol
• Ixarekirin
• Jiyana Sedentary.

Dê kîjan feydeyên felqê bi kolesterolê bilind re li laşê we werin anîn? Mekanîzma ji bo kêmkirina kolesterolê bi karanîna tovên felcê ve girêdayî bi pêkhatiya kîmyewî ya vê dermanê ve girêdayî ye. Bandorek dualî heye:

1. mîqdarek mezin a fîberê, ku di nav tozê de tê de tê de tê de, kolesterol di nav zikê de tê girêdan û têketina wê di xwînê de sînordar,
2. acidên oleic, stearic, linoleic û palmitic, ku beşek dermanê ne, dekompasyona ku jixwe ve hatî kolesterolê depozitandî û derxistina wê ji laş zêde dibe.

Tovên felq bi kolesterolê bilind - meriv çawa bigire

Divê rojê rojê yek nanek fêkiyên tovê hildin. Hûn dikarin tovê di tevahiya wan de bixwin, li xwarinê zêde bikin an jî tenê danê sibehê tevahiya dermanê danê sibehê li ser zikê gûzek vala bixwin. Lê ji bo asîmîlasyona çêtir ya hemî madeyên kêrhatî yên ku di wan de hene, tê pêşnîyar kirin ku tovên pêşî zuwa bikin, ji ber vê yekê dê feydeyên hanê pirtir diyar bin.

Nîşe: Pêdivî ye ku bîr bînin ku materyalên ku di binhevkirina tovê de hene di ronahiyê de oxid dikin û taybetmendiyên xwe wenda dikin. Ji ber vê yekê, tovên axê nikarin ji bo demek dirêj ve bêne hilanîn, pêdivî ye ku ew di tevahiya rojê de bên vezandin.

Ji bo ku tovê felqê bandora kolesterolê mezintir bike, hûn hewce ne ku wê 2 mehan rojane bigirin, dûv re 3 mehan bisekinin û dersê dîsa dubare bikin.

Girîng e ku ji bîr mekin ku tovên kaxez xwedî çalakiyek biyolojîkî ne, ji ber ku ew di nav de malzemeyên wekî proteîn, fêk, kalsiyûm, magnesium, manganese, glycosides, acîdên xwê, vîtamîn A, E, û hwd di nav xwe de digirin, ji ber vê yekê, nexwendewar e ku dozaja rojane ya pêşniyazkirî ya derman zêde bike.

Meriv çawa tovên kaxez bikar tîne da ku kolesterolê kêm bike?

Flaş Seed Recipe Cooking Cholesterol

Gelek awayên ku têra xwarina flaxsere ku xwîna kolesterolê kêm e hene. Ya herî hêsan:

1. Di sibehê de nanek nanek ji tovên kaxezî yên zuha bixwin û gelek avê vexwin,
2. Spekek kezîçêker a fêkîyên zexîreyê erdê di nav kasa rûnê dexijandî germ bişon û 30 hûrdem berî xwarinê bixwin,
3. Kûpek dessertê tovê çîlekê ya hûrkirî li por, salads an granola zêde bikin û vê taştê ji bo taştê bixwin.

Di heman demê de, karanîna tovên flax di forma decoctions û enfeksiyonan de, bi kolesterolê bilind re bandorek baş dide. Bi taybetî jî van reçeteyan ji bo mirovên ku pirsgirêkên gastrointestinal in, minasib in. Di vê rewşê de, derman dê ne tenê alîkariyê bide kolesterolê kêm bike, lê di heman demê de sazkirina diran jî bike.

Bikaranîna rast

Pisporan gelek şîretan didin ku meriv çawa rûnê rûnê hildin ku kolesterolê kêmtir bikin. Flaxseed xwe ji kolesterolê di forma pîvaz de kêrhatî ye yan jî hûn dikarin jê ra dekek bikin. Ev amûr di qursê de tête bikar anîn, piştî ku ew kurtek hûr dibin. Ji bo nexweşên bi zozanan, tovê felqê ji bo kolesterolê nayê pêşniyar kirin, ji ber ku karanîna wê dirêj e ku dikare bibe sedema bêserûberiyê di xebata organên gastrointestinal de.

Zeytûn hêsan e ku bibîne, ew li her dermanxaneyê têne firotin û lêçûnek kêm heye. Ew vexwarin hene, di nav de jî ji bo pêşîgirtina kolesterolê bilind. Meriv çawa tovê bax bi kolesterolê digire? Ji bo mebestên dermankirinê, tovê çîlekê 5 gram bi nan, pîvaza pastar û vexwarinên din tê zêdekirin. Tovên kolesterolê yên kûvolandî têne pîvandin û lê zêde kirin:

• çermên kanîya
• fêkiyên fêkiyan
• ava û çayê
• porik.

Theawa ku em bi karanîna pudreyê rast bikar bînin? Ew çêtir e ku ew berî bikaranîna bikar anîn tavilê şuştin. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, tirêjek qehwe bikar bînin. Ew ne hêja ye ku çend roj şuştin were hilanîn: ew zû di hewayê de oxid dike. Ew ne hewce ye ku bi dermankirinê were germ kirin. Hûn dikarin dermanê sibehê li ser zikê vala, û her weha di êvarê de bigirin. Tovê pelçiqandî bi hingiv re tê hev kirin.

Rûnê tovê zebeşê

Di hilberîna petrolê de tovê zebeş tête bikar anîn. Her weha dikare were xwarin ku kolesterolê xwînê kêm bikin. Du hûrikên rûnê rûnê ji kolesterolê ve li stûyê vala têne girtin. Kurs heta du-sê mehan dom dike. Hûn ne hewce ne ku hûn encamek bilez hêvî bikin; acîdên rûnê yekser di laş de synthet nabin. Bandora dikare du hefteyên paşîn paşde bistîne. Piştî qursek dermankirinê, bisekine.

Gava ku rojane tê girtin, rûn dikare kezebê baş bike. Lê ji bîr nekin ku vê dermanê nawendan jî heye. Ji ber vê yekê, berî ku dest bi dermankirinê bi rûnê fêkiyan bike, divê hûn bijîşkek şêwir bikin. Doktor dê ji we re vebêje ka hûn rûn çawa vexwin û çiqas divê ew dem were çêkirin. Heke doktor nerazîbûnan ​​nas nekiriye, rûnê rûnê rûnê bêyî tirsê vexwe.

Recipesêwazên çêkirina dermanê rûn-çêkirî hêsan in. Berê rûnê rûnê 40-60 hûrdeman tê rûn. Ew dikare di saladsan de zêde bibe, û her weha bi nan, xwarina qehwe, yogurt, kefir re were girtin. Recipesêweyên wiha hene:

• du hûrikên rûnê rûnê bi pakêtek rûnê re
• Hûn dikarin yogurt an kefir zêde bikin.

Ev xwarin xweş e ku her roj ji bo demek dirêj ve xwarin.

Ne ku her kes dê bikaribe rûnê rûnê rûnê di forma xwe ya xweya paqij de vexwe. Forma kapsulê ya dermanê li dermanxaneyê tê firotin. Her weha dikare were bikaranîn ku kolesterolê kêm bikin. Capsawa kapsulan vedixwînin, hûn hewce ne ku rêwerzên ku bi wan re hatine xwendin bixwînin.

Wekî din di qursa dermankirinê de, di dema dermankirinê de girîng e ku hûn karanîna xwarinên xeternak kêm bikin û rêjeya ava paqij bidin zêde kirin.

Ew kêrhatî ye ku li şûna butûnê bikar bîne:

Vê gavê hêsan dê alîkariya kêmbûna xweya kolesterolê kêm bike.

Tovên pîr ji decoctions û birînên kolesterolê

Aermek nanek fêkî ya xalîçê bi hêşînekek avî re bişînin û bila bi qasî 2 demjimêran birijînin. Fîlter nekin. Di rojê de berî xwarinê xwarinek bikirin.

1. Di êvarê de, çayek tirşikê ya tevayî ya tovê ku bi ava sar hêşin, li ser sifrê bisekinin. Di sibehê de li ser zikek vala, tevahiya perçê enfeksiyonê vexwe û tovên xwelandî bixwin.
2. Du cewrikên avê bi avjeniyê bînin, navbeyek nanek ava tovê zevî di nav wê de derxînin û 10 hûrdeman li ser germê kêm bavêjin. Lapika biqelînin, bila nêzî 2 demjimêran birijînin, berî her xwarinê xwar bikin.
3. Aermek nanek nan bi nav termosê de bişikînin, pîvazek ava vexwarinê derxînin û şeva xwe bihêlin. Hûn hewce ne ku enfeksiyonê di yek rojê de vexwin, ku 30 deqîqe berî xwarinê vexwin. Berî karanîna baş bişirînin.
4. Di nav panek de nanek ji tevayî an tevnên hûrkirî yên kaxezê vexwarin, pîvazek ava kelandî vexwin û bi qasî 2 saetan di nav rûnê avê de bigirin. Bihurin hiştin ku heta sibehê israr bikin, bavêjin, bêyî hiltandin, nîv sibehê di sibeh û êvarê 30 hêj berî xwarinê, piştî şilandinê.

Nîşe: Tevî ku hûn kîjan tamxweşiya şeklê hilbijêrin, ji bîr mekin ku brûka bi lez hildiweşe, hûn hewce ne ku ew di yek rojê de bikar bînin, û roja din wê tam bikin.

Ji bo zêdekirina bandora dermankirinê û başkirina xweşiya enfeksiyonan, hûn dikarin giyayên derman li ser tovên kaxezê zêde bikin, ku ev jî alîkar dike ku kolesterolê xwînê kêm bikin. Di vê rewşê de, nebatên mîna îsot, pelên gûzê, birrîna St. John, pelên çîlekê çolê, oregano, balsam lemon, hop cones, and centaury di vê rewşê de dê bikêr bibin. Xercên amade yên ji bo paqijkirina keştiyên xwînê, yên ku di dermanxaneyê de têne firotin, jî maqûl in.

Hûn dikarin di dema amadekirina biryarê de ji tovên kaxezê çîpek xweya xweya bijartî zêde bikin yan jî çuçekek ji nebatan ji hev cuda amade bikin û yekser wan berî bikar bînin. Di her rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku her amadekariyên giyayên sirûştî bi biyolojîk çalak in û li ser laşê mirovan bandorek tevlihev heye. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi tinekirina wan re bibin ku kolesterolê kêm bikin, bê guman bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku ji komplîkasyonên nehf nekevin.

Feydeyên ji flax bi kolesterolê bilind re heye

Flax nebatek zehf kar e, ku îro li gelek waran tête bikar anîn.

Lêbelê, em rasterast bala xwe didin ser dermankirina nexweşiyên dilovanî, li ku derê cerba bi serfirazî hem di dermanên kevneşopî de, hem jî di dermanên teknolojiya nûjen de, kompleksên vîtamînê de tê bikar anîn.

Di dermanê gelêrî de, ne tenê tovên felqê bixwe bi aktîf têne bikar anîn, lê ji wan re tinturek, û her weha rûnê fêkiyan jî tê çêkirin. Ya paşîn ne tenê dikare bi tena serê xwe were amade kirin, lê di heman demê de di nav dermanxaneyek de ji berhevokê amade bibe jî bikire.

Di heman demê de, ard ku ji tovên nebatê hatî çêkirin li ser firotanê jî heye, lêbelê, ew tune taybetmendiyên dermanî heye û tenê ji bo kêmbûna giran tê armanc kirin.

Berî her tiştî, feydeyên tovên kaxezê yên bi kolesterolê bilind ev in:

1. Acidên Nexweş ên Omega 3 û Omega 6 High-Polyunsaturated. Van acîdan ji laşê mirov re zehf bikêr in. Ji ber vê yekê, acîdê alpha-linolenic Omega 3, dema ku tê şûştin, alîkar dike ku kolesterolê hilweşîne, piştgirî dide metabolîzma normal ya proteîn û fêkiyan. Ev alîkarî dike ku pêşî li gelek nexweşiyên kardiovaskular bigirin, di nav de atherosclerosis, zexta xwînê normalîzekirin, û bihêzkirina pergalê. Di hevbeşiya bi Omega 6 de, ku di heman demê de di tovên felqê de jî tê dîtin, pêkhate bandorek pir erênî li ser perdeyên mêjî heye.
2. Di potassium, selenium, vitamin A, B, E de bilind de. Van madeyên hûrgelan kêm in, ji ber vê yekê, bi nermbûneke nekêşbar û bêhevseng, laş ji kêmbûna wan diêşe. Hemî van pêkhatan bandorê li ser pêkhatina xwînê dikin, ew piçûktir dikin, ya ku metabolîzmayê zûtir dike, pêşî li avakirina mestikên xwînê û pêşkeftina nexweşiyên xweser digire.

Contraindications

Bê guman, taybetmendiyên wusa "paqij" ên xurt ji bo laşê pir sûdewar in. Lêbelê, aliyek din heye ku bandora wan re têkildar be ku bi binpêkirina mimkun a asîmîlasyona hin hêmanên girîng re têkildar be. Ji ber vê yekê, tovên kaxezê qedexe ye ku ji hêla zarokên piçûk, jinên ducanî û lactating vexwarin were xwarin.

Di heman demê de, girtina rûn û rûnê dermanê mêtingehê ye:

• pancreatitis
• ulsera zikê
• cholecystitis
• kevirên gurçikê û pişikê,
• fonksiyona giran a kezebê,
• hevahenga xwînê ya belengaz.

Di heman demê de, rûnê rûnê ji bo karanîna bi laksatives, dermanên ku zexta xwînê û dorpêçkirina xwînê, û kompleksên vîtamîn kêm nake, nayê pêşniyar kirin. Ger bandorên aliyî çêdibin, wek qirêj, bêhêzî, tevliheviya nazik, divê hûn tavilê dest bi kişandinê bikin.

Rewş bi tevahî cûda cûreyek tovên kaxezê, ku bi praktîkî re tune berevajî dike û qedexe ye ku tenê ji hêla jinên ducanî, û her weha kesên bi urolithiasis û nexweşiyên gurçikê ve têne bikar anîn qedexe ye. Wekî heman rûnê, broth bi hêsantir vexwarinê hêsan e û sedema şerm nake.

Broth, rûnê rûnî an tovê fêkî - kîjan çêtir e?

Digel vê yekê ku di forma xwe ya paqij de rûnê, kêrhatî ye ku rûnê felqê li xwarinê zêde bike, şûna rûnên din jî bide.

Kulîlkên zevî yên axê ji bo kêmkirina kolesterolê mezin in, û decoctions an enfeksiyonên wan pir bi bandor in.

Rûnê flaxseed hê pirtirîn tête hesibandin, ji bilî vê, di dermanxaneyan de ew bi forma kapsulan (bi heman rengê rûnê masî) tê firotin, ku hûn dikarin bêyî ku rûnê bîhnxweşiya bêhntengê bidin rûnê. Lê di heman demê de, ew li ser pergala digestive û ureteric pirtir bandor dike, wekî encamek ku ew gelek nakokî hene.

Bi gelemperî, bijîjkan pêşniyar dikin ku rûn rûnê felcî bigirin, ji ber ku bandora wê zûtir tê. Lêbelê, bi hebûna nexweşiyên jorîn, ku tê de pejirandina wê bi tundî qedexe ye, bijîjkan pêşniyar dikin ku vebijarkên wekî tovên axê yên normal an derewîn wan bifikirin.

Em li ser kevokên firoşgehan û dermanxaneyan rûn hilbijêrin

Kincê rûnê derman.

Tevî rastiya ku rûnê rûnê li firotgehan û firotgehên piçûk tête firotin, dê hilberek çêtir li dermanxaneyê were firotin.

Petrolê kalîteya herî bilind di şûşek tarî an şûşeyên plastîk de tête firotin ku ew ji rûbirûya bihêz a tîrêjê û tîrê biparêze.

Jiyana rûnê rûnê kalîteya bilind a xwezayî ji 6 mehan ne zêdetir e, û, piştî vekirina şûşeyê, ew ji bo 7-8 hefte ne zêdetir tête hilanîn. Di heman demê de girîng e ku meriv balê li ser tevliheviyê bidin, pêdivî ye ku ew nekevine nav naverokê, tenê rûnê tovê felqê yê pak.

Bi gelemperî ew di hundurê 200 an 500 ml de tête firotin. Ji bo 1 qursa dermankirinê, hûn ê hewceyê nêzîkî 250-300 ml. Lê her weha di forma kapasîteyê de, ku pir hêsantir têne bikar anîn, forma berdanê ji bîr nekin.

Taybetmendiyên karûbar ên flax

Kompleksa vîtamîn a flaxseedê pir nerm e: di pirjimên mezin de ew tenê thiamine, vîtamîn B heye₃, acîdên rûnê yên omega-3.

Parêza mina, amîno acide ya tovê flarê pir dewlemend e. Hejmara hêmanên trace ji 26% ber 124% ji rêjeya rojane per 100 g ji hilberê, amînoyên pêwîst - ji 28% ber 75%. 100 g tovên kaxezê 3/4 ya amino acid trîptofanê ku ji bo laş hewce dike - di bingeh de ji bo pêkanîna "hormona şabûnê".

Tevî berhema hêmanên kêrhatî, dema berhevkirina parêzek, girîng e ku meriv bi naveroka kalorî ya hilberê re binexşîne: 100 g tov bi laşê 534 kalorî bedenê xweş dike.

Seedsawa tovê çolê kolesterolê kêm dike

Berê felçîn dest bi karanîna kirîbû berî ku mekanîzmayên pêkanîna û bandora rûnên saturated yên li ser pergala kardiovaskuler hatine vekolîn kirin. Di dermanê gelêrî de, ev bawerî bû ku vexwarinê birêkûpêk a flaxseed an rûn rûnê paqijkirina laşê dike, fonksiyona tevahiya pergalê baştir dike, û baştirkirinê baş dike.

Rêzek ji naverokên kêrhatî yên ku di flaxseeds de têne dîtin, kêmkirina kolesterolê dike. Vana ev in:

• Fîrana parêz. Ew di navgîniya kestê de derbas dibin, ew paqijkirina xwarinên xwarinê paqij dikin, bi navbeynkariya xwarina kolesterolê ya ku ji hêla zikê zikê piçûktir ve têne destwerdan kirin.
• Acîdên Omega. PUFA wekîrek choleretic herî bandor e. Xerabûna acîdên têrnexwîn damezrandina karanîna lipoproteins (HDL), ku kolesterolê zêde ji xwînê têxe nav kezebê, û piştre, bi asîdên bilez, ji laş vedike.
• Vîtamîn B_3, B₉. Metabolîzasyona rûnê bandor dike, rêjeya kêmkirina lipoproteinsên kêmbûna kêm (LDL), ku dikarin oxid bikin, nexşeyên atherosclerotic ava dikin. Antolojiya Thiamine (B₁) pêşiya oxidation of LDL, ku girêdana wan bi endotheliumê vaskulandî vedigere. Hinek lêkolînan pêşniyar dikin ku vîtamîna PP dikare mîqdara plakaya ku jixwe hatî avakirin de kêm bike.
• Magnesium. Xwînê ji kolesterolê paqij dike, bi vekişîna xwe ve diqulipîne.
• Selenium. Hejmarek lêkolînên bijîşkî destnîşan dikin ku têgihîştinek têrnehatî ya vê mîkroelementê bandorek erênî li ser paşpirtika hormonal, çerm dike, û asta kolesterolê "baş" bilind dike - lipoproteinsên dendava bilind.
• Phytosterols. Vana kompleksên ku kompleksên kîmyewî yên bi kolesterolê re pêk tê, ku ji laş re têne vexwarinê jî têne derxistin. Bi vî rengî, kolesterolê gişt kêm dibe

Di heman demê de tovên kêrhatî potassium û phytoestrogens jî hene. Ew xetera hîpertansiyonê kêm dikin, ku gelek caran xetera atherosclerosis zêde dike. Potassium alîkar dike ku vekêşana tansiyonê kêm bikin, kompresasyona vaskalê kêm bikin, balansa electrolyte sererast bikin.

Phytoestrogens bandorek erênî li ser hormonesê dike, ev bi taybetî ji bo jinê rast e. Van materyalan bi rengek kêmî kêmasiya estrojenê diguhezîne, xetereya zêdebûna stabîl a xwînê, pêşketina sindroma metabolîk kêm dike.

Meriv çawa rûn û rûn bikar tîne

• Piştî pîvandin, pêwîst e ku tavilê wê bikar bînin, di dewleta axê de ew bi zexîre têne oxirkirin.
• Pêdivî ye ku ji bo amadekirina decoctions, jelly, infusions bikar bînin.
• Ew wek hingiv û nan, nan, oras, genimê genim (bi rengek tov), ​​û hem jî fêkîyên ji birinc, genim (piştî dirijandinê) xizmet dikin.
• Ew dikare di dema û berî xwarinê de were girtin. Kursa dermankirinê 1-2 meh e, lê ji bo armancên kulîlkan, materyalên xav dikare bi domdarî têne bikar anîn.

• Pêdivî ye ku di hişkek tarî de, di binê kûçikek hişk girtî de bi hişk were hilanîn.
• Xwarzî, bi salads, genim bixwin. Hûn nikarin li ser wî feryad bikin.
• Di çarçoveya kapsulan de hatine firotin ji bo kesên ku nikaribin rûnê biterik ji rûnê çapkirî ya sar re bisekinin. Di berhemê de bextiyariya pir zêde diyar dike ku ew xirab bûye.
• Ew qursên ku 1 meh dom dikin têne girtin (ji bo kêmkirina kolesterolê) an di domdarî de wekî parêza acîdên omega-3 tê vexwarinê de tête navandin.

Ji bo bandora çêtirîn, hûn hewce ne ku rûnê rûnê çerm li ser zikê vala vexwin, 1-2 tewra 20-30 hûrdem berî taştê û şîv.

Di kêmasiya kolesterolê de bandorbûn

Kulîlkên tovê xwedan bandorek neyînî li ser profîla lipîdê heye.

Encamên yek ji lêkolînên ku di 2015-an de hatine kirin destnîşan kirin ku piştî mehekê bi xwarina felqê, kolesterolê tam 11% kêm dibe, giraniya kolesterolê "xirab" (lipoproteinsên dendikê kêm, LDL) di plasma de 15% kêm dibe.

Gava ku yekser bi dermanên kêmkirina lipîd - statîn (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin) ve tête bikar anîn, dînamîka erênî jî hate destnîşankirin - kêmbûnek kolesterolê ya xwerû ji hêla 4.5%, LDL - ji hêla 8.5% ve hate hevgirtin. bi karanîna tenê dermanan.

Flax di heman demê de bandora xwînê bandor dike, ku, bi hev re ji devjêberan di avakirina lîpîdiya xwînê de û kêmbûna karanîna glukozê, bingeha sindromê metabolîzmê pêk tîne. Tê îspat kirin ku sûdwergirtina dirêj a felqê di xwarinê de zexta xwîna systolî bi qasî 8-14% kêm dike.

Ji hev veqetînîn, divê ezmûna rahîbayê ku li Kanadayê hate lêkolîn kirin. Heywanan bi rengek hyperlipidemîkî çêkir, ku paşê jê re materyalên xav dane. Piştî 2 mehan dermankirinê, kêmbûna kolesterolê "xirab" (LDL) û pêşveçûna rever a atherosclerosis aortîk (kêmbûna kezebê ji sedî 46%) hat diyarkirin.

Bi vî rengî, tovê felcê dibe ku:

• Pêşîlêgirtina kolesterolê bilind di xwînê de û paqijkirina şûşeyên xwînê.
• Kêmkirina binpêkirinên din ên di navbêna lîpîdên xwînê de (dyslipidemia).
• Kêmkirina giranbûna atherosclerosis.

Terapîst, kardîolog. Doktorê kategoriya herî bilind.

Bi vî rengî, tov û rûnê xamikê bi rastî dikarin ji bo kêmkirina kolesterolê tê bikar anîn. Bandora nebatê bi lêkolînên dubare têne piştrast kirin. Ji bilî vê yekê, gengaz e ku meriv bi hilberên bingehîn ên kaxezê re bi dermanên din re, bi tevî statîn, ji ber ku kaxiz bandora wan li ser zikê û metabolîzma paşê jî bandor nake, û her weha bandoriya wan kêm nake.

9 taybetmendiyên bikêr

Berhevkirinek wusa ji bo dil û xwînên xwînê û her weha ji bo pergalên din ên laşê me, bi taybetî bandorek neyênî heye:

1. Vîzyona xwînê kêm kir.Hezkirina xwînê bi tepisandina hevgirtina trombotîzayê û koagulasyonê, bi lezkirina karanîna glukozê ya ji hêla adipocytes û myocytes ve tê bidestxistin. Bi karanîna sîstematîkî re, pêşîgirtina pêbawer a avakirina girseyên tromboembola û parietal thrombotic têne piştrast kirin, û, di encamê de, pêşîlêgirtina pêşveçûna nexweşiya dil a koroner, enfeksiyonên myocardial û stok.
2. Asta glukozê normal bikin. Pêvajoya zêdebûyî ya lipoproteins dibe sedema kêmbûna girêka acîdên xwînê di xwînê û çalakkirina receptorên însulînê. Wekî encamek, şekirên neqilandî zirarê digihîje hundurê keştiyan kêmtir, li ser kîjan guhertinên atherosclerotic dibe ku di pêşerojê de pêk tê.
3. Tansiyona xwînê kêmtir dike. Bandora nebatê piçûk e, ji ber vê yekê ew nikare wekî rêbazek bingehîn a dermankirinê tê bikar anîn. Lêbelê, bandorek kêrhatî dikare bandora her dermanên antihîpertansiyonê zêde bike û pêşî li pêşkeftina patholojiyê di qonaxên destpêkê de bigire.
4. Bandora antioxidant. A kêmbûna hejmara hêjayên radîkal ên azad ên di hucreyan de.
5. Bandora antitumor. Pêşîlêgirtina veguherîna malign û paşê belavkirina hucreyên atypîkî.
6. Normalîzasyona motîwarkirina masûlkeyên asê yên laşê gastrointestinal. Actionalakî li ser bingehek rasterast li ser tewra dîwarê masûlkeyê ye, û her weha ji ber naveroka gelek felq, tê de beşdar dibe ku di valakirina dendikên mêjiyê de ye.
7. Qedexekirina pêvajoyên înflamatuar. Kêmasiya navberê ya zirav kêm kir - interleukin 1, faktora nekroza kanserê-a.
8. Bandora antîbakteriyal. Bandora neyînî ya li staphylococci û Pseudomonas aeruginosa îsbat kir.
9. Bandora anthelmintic. Flax çalakiya enzymên parazîtê asteng dike, alîkariya mirina wan dike.

Wekî din, cax di laşê mirov de gelek materyalên kêrhatî heye. Di nav wan de:

1. Acîdên rûnê Omega-3. Gengaz e ku hilberîna materyalên wekî IL-1, faktora nekroza kanserê-a, leukotrienes asteng bikin. Li ser faktora çalakkirina trombolê de bandorek nermîner hate destnîşankirin.
2. Proteînên nebatî yên nebatî, di berhevokê de bi sosê re dibin.
3. Vîtamîn (A, komên B, E, F).
4. Fêkiyên nebatê (% 22%).
5. Lignans.
6. Elementên trace (nebat bi potassium û magnesium ve dewlemend e).

Nîşaneyên ji bo pejirandinê

Navnîşek mezin a hêmanên bikêr ên ku di berhevoka nebatê de peyda dibe dihêle hûn di rewşên weha de bikar bînin:

1. Hîpertansiyon û zêdebûna arjonalîzasyona arterîkî ya giyannasê.
2. Atherosclerosis of gemên mezin.
3. Binpêkirina profîla lipîd.
4. Pêşîlêgirtina tevliheviyên kartêker ên xeternak.
5. Bihurbûna glukozê ya bêserûber, hyperglycemiya zûtirîn, şekirê şekir II.
6. Conditionsertên zirav ên hîpotonîkî ya her etiyolojiyê (ji bilî pêvajoyên zirav ên zirav), bi hevalbendê re, ku ji 3 rojan zêdetir berdewam dike.
7. Patholojîyên birînên bilîla, li gorî cureya hîpotonîkî tevdigerin. Dibe ku karanîna dermankirina dermankirinên xwînê yên laşfiroş.
8. Polycythemia.
9. Nexweşên kronîk ên şilikê zikê di remzeyê de.
10. Dendikên enflasyonê yên tevlêbûnê. Ji bo iltîhaba rheumatoid û enfeksiyonê, pestik têne bikar anîn.
11. Di nav patolojiyên onkolojî, hîpertansiyon û şekir de mêjûya paşîn a mîrasa giran.
12. Kursa pêvajoyên benignît ên pirjimar.
13. Nexweşiyên enfeksiyonê û înflamatuar ya devê devkî (stomatit, gingivitis).

1. Xwarina hêsan û lê zêde bike

Êtir e ku meriv pêxwarinê, wek mînak di blenderê de, heya dewleta arîkar bike. Ew tête pêşniyar kirin ku 3 tîp bikar bînin. Çend demjimêran berî xewê. an jî vexwarinên cuda zêde bikin. Flax bi kefir 1% rûn an yogurt baş derbas dibe. 1-2 tsp wê bes be. 200 ml vexwarin.

Her çend ji bo vexwarina kincê zehf nayê bikar anîn, dermanê kevneşopî pêşniyar dike ku ew (tevahî an pelçiqandî) li her saloxê genim, fêkî an fêkî, û hilberên pijiyayî (di qonaxa qutkirina kemînê de zêde bike) zêde bike.

Ji bo ku hûn taştêya kelê xweş bikin, hûn dikarin berê berê tîrêjê di nav panek 5-10 deqîqeyan de bêyî rûnê zêde bikin. Hilber bi bîhnek kulîlkek piçûktir digihîje û tirêjiya xwe radibe. Bi pilaf an fêkiyan mashed re tamxweş.

2. rûnê rûnê

Vê vebijarkê ji bo xwarina felqê çêtir e. Ka em binihêrin ka hûn hewceyê vexwarinê çiqas û çawa rast bikin.

Ew pêşniyar kirin ku 1 tsp bavêjin. rûnê rûnê kincê rojê 3 caran (di sibehê de, berî şûnda û şîvê). Parêzek karanîna cûda cûda qebûl e: 2 tsp. sibê û êvarê.

Avê vexwarin an vexwarinên din nabe, bi afrandina bêhnek bêhempa, hûn dikarin bi hevra hûrgulî mandarin an fêkiyek apple jî bixwin. Demjimêra dermankirinê 21 roj e.

Ji bo dermankirina hypercholesterolemia (kolesterolê bilind), hûn dikarin rûnê rûnê rûnê di kapsulan de bikar bînin.

Ji bo çêkirina biryarek, 50 g pîvazê felqê bi 250 ml ava zer tê avêtin. Pêdivî ye ku tevlihevî nêzîkê 10 hûrdeman were pijandin, û dûv re bihêlin wê bi demjimêrek ve bidin.

Tête pêşniyar kirin ku 100-150 ml hilberîna wergirtî 2-3 caran rojê vexwe. Ji bo pêşîgirtin û sererastkirina dyslipidemia ya herî bibandor.

Theêwaza lerza û şînê tê bikar anîn da ku zêdebûna neçariyê di mirovên qels de (mînakî, piştî dermankirina dirêjkirina antîbîotîk) an ji bo pêşîlêgirtina êşa enfeksiyonên akût. Ji bo mezinan jî tê pêşniyar kirin.

Pêdivî ye ku fêkiyên zevî bi hevalek di 3: 1-ê de tevlihev bike û 1 tsp bavêje. Rojê 3 caran. Dirêjiya dermanê ya herî dirêj ji mehekê ne zêdetir e.

Enfeksiyonê flax ji bo karanîna bi asta kolesterolê giştî re û rîska pêşveçûna nexweşiyên cardiovaskal re tê pêşniyar kirin.

Ji bo çêkirina 4 tbsp. l tovên bi 400 ml av çîlekirî têne dagirtin, bi pêvekek pêçandî û pêçandî têne girtin (hûn dikarin çareseriyê di nav termosê de israr bikin). Pêdivî ye ku înfazkirina Brew rojek pêdivî ye.

Pêdivî ye ku rojê 1-2 demjimêr berî xwarinê 200 ml 2 caran rojê vexwin. Kursa dermankirinê 2 hefte ye.

Ji bo ku hûn hewce ne paqij bikin:

1. 500 mîl avî di nav panek enamelled de derxînin û werin anîn.
2. Hingê 5 tsp zêde bikin. tovên pêş-erdê, 15-20 hûrdeman din hêşîn bikin.
3. Piştî vê yekê, pêdivî ye ku çareserî were hiştin ku qeşa bibe.

200 ml rojê rojê 2-3 carî vexwarinê vexwarin. Heke bixwaze, ji bo baştirkirina xweşiyê, hûn dikarin 1 tsp zêde bikin. şekir (di nebûna nerazîbûnê) an 2 tsp. Ginger

7. Serlêdana di kozmetolojiyê de

Tovên fêk û rûnê di kozmetolojiyê de ji ber bandorên kêrhatî li ser çerm û poran didin, di nav kozmetolojiyê de gellekî populer peyda kirine. Di keratinîzasyonê de kêmbûnek heye, kêmbûna aramiya şaneyan, zordarîkirina çalakiyê ya pêvajoyên pezîn.

Meseleya karanîna herî populer, maskek por e.

Ji bo ku hûn hewce ne paqij bikin:

1. Bi avê germ 5-6 tsp rijandin. tovên û bila ew nêzî 2-3 demjimêran birijînin.
2. Piştra devera wergirtî bi qada rûyê ve tête û 30-35 hûrdem têne hiştin.
3. Piştî ku hûn hewce ne ku kompozîsyonê bi ava germ ve bişon û her moisturizer bicîh bikin.

Karbidestiya bilind a ji xêzên reş xwediyê kompresek germ e. Fêkiyên fêkiyan di nav gûzekê de vedişêrin û qasî 20 hûrdeman li qada pirsgirêkê têne bicîh kirin.

Divê prosedurên kozmetîkî ji heftê 1-2 caran bi carekê zêdetir were neyên kirin.

Li ser bingeha wê narkotîk û dermanên parêzê vekolîn

Li ser bingeha vê nebatê derman, derman û zêdeyên xwarinên çalak biolojîk têne çêkirin. Di nav bazara dermanê navxweyî de herî jêrîn hevpar in:

1. "Kulîlkên tovê OMEGA-3." Hilber bi tovên felqî tê de heye. Ew ji bo normalîzekirina profîla lîpîdê tête destnîşan kirin, her weha xwedan bandorek zerf e, bi vî awayî mûzeya gastrîkî ji her zirarê biparêze. Alîkariya tansiyona xwînê kêm dike, tevgera hevbeş bi guhertinên tewangî û osteoartrit re baştir dike. Scheme pejirandin: 1 rojê yek carekê. Demjimêra dermankirinê 30 roj e, piştî 10 roj şûnda, hûn dikarin qursê hejmarek bêsînor dubare bikin.
2. Rûnê flaxseed. Derman ji fêkiyên nebatê tê wergirtin. Ji bo normalîzasyona kolesterolê, bi bandorek sedative û antî-înflamatuar heye, sererastkirina tansiyonên zirar zûtir dike. Ew dikare wekî dilxwazî ​​tête bikar anîn. Dosage: 3 tbsp. l per roj. Kursiya dermankirinê ne ji 45 rojan zêdetir e.

Encam

Bi vî rengî, flax amûrek bikêr e ji bo sererastkirina dyslipidemia û pêşîlêgirtina atherosclerosis û, wekî encam, stûr û êrîşên dil, ku sedemên herî gelemperî yên mirinê ne. Berî ku dest bi dermankirinê bikin, divê hûn bi baldarî li hemberên nakokî û bandorên alî bixwînin.